история, техника, нормативы, рекорды — Сиеста Доставка еды

Содержание

Бег на 100 метров: история, техника, нормативы, рекорды

Стометровка – известный каждому школьнику норматив, дисциплина, включённая в программу первых в истории Олимпийских игр, и самый популярный вид бега на Олимпиадах.

Рассказываем об истории дисциплины, технике прохождения дистанции, мировых рекордах и нормативах.

Читайте также: Бег на 400 метров: нормативы, рекорды, техника

История

100 метров – это спринтерская дистанция, дисциплина в лёгкой атлетике, одно из самых популярных и престижных соревнований. Но одновременно это ещё и один из самых «исторических» забегов.

Он считается современным эквивалентом спринтерской гонки под названием «стадион», некогда включённой в древние Олимпийские игры. Это был один из пяти основных видов пятиборья и самое престижное соревнование Олимпиады тех времён.

В программу современных Олимпийских игр в Афинах стометровка была включена в 1896 году для мужчин, а в 1928 году – для женщин. С 1983 года забеги на 100 метров проводятся и на чемпионатах мира.

На первых современных Олимпийских играх победителем с результатом в 12 секунд стал американский бегун Томас Берк. На этих Играх дорожки были разделены верёвками, и у каждого бегуна был уникальный стиль старта и бега.

Ситуация изменилась с течением времени. В 1920 году спортсмены впервые применили схожий стиль бега стометровки с использованием стартовых блоков. Сейчас же соревнования на 100 метров проводятся по строгим правилам, установленным Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ).

Финал Олимпийских игр на 100 метров по праву считается одним из самых популярных спортивных событий в лёгкой атлетике: 35 млн человек со всего мира смотрели прямой эфир, когда Усэйн Болт выиграл олимпийскую стометровку в 2016 году в Рио.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Золотой спринт Усэйна Болта

Подготовка бегунов

Забег на 100 метров требует взрывной скорости, силы и безупречной техники владения своим телом. В экипировке спортсменов за годы действия дисциплины произошли значительные изменения, но при этом существенно трансформировалась и программа подготовки спортсменов. Теперь она подразумевает конкретные и сложные тренировочные планы:

• Много внимания уделяется интервальным тренировкам с постепенным наращиванием темпа бега до максимума – то есть бегун пробегает участки на спринтерской скорости, постепенно увеличивая темп. Этот распорядок помогает спринтерам обрести силовую выносливость и улучшить технику, научившись непрерывно наращивать скорость.
• Парашютная подготовка – вот ещё один распространённый стиль тренировки среди спринтеров на 100 метров. Спортсмены используют беговой парашют, который носят как рюкзак – он создаёт дополнительное сопротивление и помогает развивать взрывную силу и мощь мышц.
• Силовые тренировки. Если сравнить сложение стайеров и спринтеров, становится ясно, что последние уделяют очень много внимания силовым тренировкам. Они разрабатывают мышц ног, кор и руки, потому что в забеге на 100 метров важны сила и координация всего тела.

Техника бега на 100 метров

Техника бега на стометровке – это отработанная и чётко отлаженная последовательность движений тела спортсмена. Это настоящее искусство и огромная работа, на выполнение которой у бегуна есть всего несколько секунд.

Спринтерский забег складывается из четырёх элементов, каждый из которых отдельно и с прицельной тщательностью отрабатывается на тренировках:

• старт
• стартовый разгон
• бег на дистанции
• финиш

Каждый из элементов выполняется с особенной техникой, и ни в каких других видах бега, кроме спринтерского, эти технические элементы не встречаются.

Старт

Задача спортсмена на старте – придать телу максимальный первоначальный импульс. Есть два вида старта на стометровке – высокий и низкий.

Низкий старт считается самым распространённым, именно с ним работают на соревнованиях мирового уровня. Для быстрого выхода используются стартовый станок и колодки. С их помощью бегун занимает нужную позицию, получает твёрдую опору для первого толчка, стабильность расстановки ног и правильный наклон ступней.

На команде «Внимание!» спринтер приподнимает и перемещает вес тела вперёд, перенося его на руки и ногу. Нога, оставшаяся сзади, находится в колодках. На команде «Марш!» она должна максимально быстро переместиться вперёд.

Высокий старт проводится без колодок и станка с полусогнутых ног. Корпус и плечи наклонены и направлены в сторону движения. Одна рука находится впереди и согнута в локте, вторая отведена назад и находится почти в прямом положении.

При этом, если толчковая нога левая, значит, за корпус должна быть заведена левая рука, а правая согнута в локте – и наоборот.

Разгон и бег на дистанции

На первых метрах бегун разгоняется до максимальной скорости. Тело находится под острым углом к дорожке, выталкивается вперёд резкими рывками, шаг размашистый, длинный, менее частый, чем на основной части дистанции.

Постепенно скорость нарастает. Уменьшается наклон тела, бегун выпрямляется и выгибается вперёд. Скорость бега в стартовом разгоне увеличивается, растёт частота шага, но шаг всё ещё размашистый, время соприкосновения с землёй короткое.

Бегун совершает резкие движения руками. При этом на стартовом разбеге большая амплитуда движения рук и больший размах бёдер.

Затем шаг становится чаще и резче, нога продолжает совершать размашистое «беговое колесо» – бедро с коленом выносится высоко вверх, голень забрасывается под ягодицу, руки энергично движутся вдоль корпуса. Нога приземляется на переднюю часть стопы и фактически на мысок.

Финиш

Финиш в спринте – это момент, когда спортсмен совершает бросок грудью или плечом на линию финиша. И этот момент борьбы за последние доли секунд отрабатывается отдельно, чтобы спортсмен идеально овладел техникой движения без потери скорости.

Безоговорочная победа Кристиана Коулмана на чемпионате мира в Дохе 2019

Что влияет на результат забега

Из описания техники прохождения стометровки становится ясно, что здесь важна каждая деталь. А в анализе результатов забега учитываются и другие, сопутствующие факторы:

• сила и направление ветра
• набор высоты
• время реакции
• температура и влажность
• поверхность трека
• шипы
• одежда
• питание, восстановление, тренировки

Первые три момента учитываются при оценке и фиксации очередного рекорда. Например, мировой рекорд Болта в 9,58 секунды в 2009 год был установлен при попутном ветре в 0,9 м/с.

Рекорды

Олимпийские чемпионы

Первыми олимпийскими чемпионами в беге на 100 метров стали американцы. Томас Берк пробежал 100 метров за 12 секунд в 1896 году.

32 года спустя Бетти Робинсон установила планку рекордов для женщин, пробежав 100 метров за 12,2 секунды.

Рекорд в 100 метрах на современных Олимпийских играх среди мужчин принадлежит блистательному ямайцу Усэйну Болту: первый результат в 9,69 секунды был показан им в 2009 году, а затем 9,63 секунды в 2012 году.

В 1988 году женский рекорд установила Флоренс Гриффит-Джойнер – 10,49 секунды.

И он до сих пор не побит.

Чемпионы мира

По данным ИААФ, мировой рекорд среди мужчин был улучшен 12 раз с 1968 года, когда впервые появился электронный хронометраж. В августе 2009 года Усэйн Болт показал невероятный результат – 9,58 секунды на чемпионате мира в Берлине. Это лучший результат среди мужчин.

Мировой рекорд среди женщин – всё те же 10,49 секунды, установленный американкой Флоренс Гриффит-Джойнер в июле 1988 года.

Страны с наибольшим количеством рекордов

США добились наибольшего успеха в беге на 100 метров. Штатам принадлежат 16 золотых медалей в мужских гонках и 9 в женских за всю историю дисциплины.

Последнее время в стометровках начали доминировать ямайские спортсмены. Самые успешные – это Усэйн Болт, Асафа Пауэлл, Йохан Блейк, Шелли-Энн Фрейзер-Прайс и Элейн Томпсон.

Элейн Томпсон забирает золото Олимпиады в Рио

Десятисекундный барьер

Для забега на 100 метров существует термин «10-секундный барьер». Это преодоление стометровки менее чем за 10 секунд.

Впервые официально он был преодолён 14 октября 1968 года американским легкоатлетом Джимом Хайнсом – 9,95 секунды на Олимпийских играх 1968 года. Это был новый мировой рекорд.

Второй раз это произошло через 9 лет, 11 августа 1977 года, когда Леонард Сильвио пробежал 100 метров за 9,98 секунды. Сначала это достижение расценивалось как признак великого спринтера, но постепенно число людей, преодолевших этот барьер, перевалило за 100 человек.

Нормативы бега на 100 метров для мужчин

• мастер спорта международного класса – не учитывается на ручном хронометраже; на автохронометраже 10,34 секунд
• МС – 10,4 секунды на ручном, 10,64 на авто
• КМС – 10,7 секунд на ручном, 10,94 секунд на авто
• 1 разряд – 11,1 секунды на ручном, 11,34 секунд на авто
• 2 разряд – 11,7 секунды на ручном, 11,94 секунд на авто
• 3 разряд – 12,4 секунды на ручном, 12,64 секунд на авто
• 1 юношеский – 12,8 секунд на ручном, 13,04 секунд на авто
• 2 юношеский – 13,4 секунды на ручном, 13,64 секунды на авто
• 3 юношеский – 14 секунд на ручном, 14,24 секунд на авто

Нормативы бега на 100 метров для женщин

• мастер спорта международного класса – не учитывается на ручном хронометраже; на автохронометраже 11,34 секунды
• МС – 11,6 секунды на ручном хронометраже, 11,84 на авто
• КМС – 12,2 секунд на ручном, 12,44 секунд на авто
• 1 разряд – 12,8 секунды на ручном, 13,04 секунд на авто
• 2 разряд – 13,6 секунды на ручном, 13,84 секунд на авто
• 3 разряд – 14,7 секунды на ручном, 14,94 секунд на авто
• 1 юношеский – 15,3 секунд на ручном, 15,54 секунд на авто
• 2 юношеский – 16 секунды на ручном, 16,24 секунды на авто
• 3 юношеский – 17 секунд на ручном, 17,24 секунд на авто

Смотрите более подробно: Таблица разрядов и нормативов по бегу
Вам также может пригодиться: Как получить разряд по бегу в теории и на практике

Нормативы по бегу для мужчин в таблицах для МСМК, МС, КМС и разрядов

Шорты, футболка, кроссовки, наушники и открытые объятия утреннего города.

Легкость, доступность и кайф. Это мои ассоциации с бегом. Именно поэтому я выхожу на улицу и бегу. Но у каждого из нас свои мотивы и простого кайфа однажды становится недостаточно. Появляются мысли о результатах. В голове рождаются вопросы:

• Как быстро я бегу?
• Насколько мои беговые показатели соответствуют спортивным нормативам?
• К чему стремиться и что можно улучшить?

Уровень физической подготовленности бегуна определяется временем, за которое он проходит заданную дистанцию. Следовательно, чем быстрее спортсмен, тем выше его класс. Но вот вопрос — на что опираться для оценки собственной физической подготовки? Как определить свой уровень тренированности?

Первое — это участие в любых соревнованиях. Только состязаясь с другими людьми можно понять, насколько ты сильнее или слабее соперников.

Второе — беговые нормативы.

Содержание

Что такое нормативы по бегу?

Нормативы по бегу — это официально установленные временные показатели, достижение которых в определенных условиях дает право получения спортивного звания или спортивного разряда.

Конечно, звание Мастер спорта для непрофессионального спортсмена — труднодостижимая высота. Однако, руководствуясь нормативами можно определить для себя ориентиры и цель, к которой мы хотим прийти в процессе занятий бегом, выстраивая на основе этой цели свою тренировочную программу.

В нашей стране нормативы по бегу и условия их выполнения устанавливаются Всероссийской Федерацией Легкой Атлетики. Полный список легкоатлетических нормативов, включая бег, представлен на официальном сайте ВФЛА.

Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес

Какие существуют звания и разряды по бегу?

Спортивные звания

• МСМК — Мастер Спорта Международного класса
• МС — Мастер Спорта

Спортивные разряды

• КМС — Кандидат в Мастера Спорта
• I разряд
• II разряд
• III разряд

Юношеские спортивные разряды

• I разряд
• II разряд
• III разряд

Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет; спортивное звание МС — с 15 лет; спортивный разряд КМС — с 14 лет; I, II, III спортивные разряды — с 10 лет.

Как получить звание или разряд по бегу?

Получение званий и разрядов по бегу — сложная процедура. Просто пробежать дистанцию, уложившись в норматив недостаточно. Результат должен быть зафиксирован на официальных соревнованиях, и чем выше разряд или звание, тем масштабнее должно быть состязание.

Также в некоторых случаях имеют значение способ хронометража (электронный или ручной), состав судейской коллегии, наличие в числе участников спортсменов с уже присвоенными званиями.

Так, например, спортивное звание МС присваивается за результаты, показанные на официальных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа Российской Федерации, зональных отборочных соревнований, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, при участии в судействе соревнований в составе ГСК не менее 3-х спортивных судей всероссийской категории.

Еще один важный момент состоит в том, что просто так попасть на официальное спортивное мероприятие с улицы, не получится. Для этого нужно быть представителем какой-либо сборной команды. Это может быть сборная ДЮСШ, университета, района, области, края, страны, в зависимости от уровня соревнования.

Резюмируя вышесказанное можно выделить следующие основные условия для получения спортивного разряда или звания по бегу:

• Принять участие в официальных соревнованиях в составе команды
• Занять определенное место или уложиться в норматив
• Результаты должны быть документально зафиксированы
• Подать документы на получение звания или разряда в Всероссийскую Федерацию Легкой Атлетики

С формальностями, думаю, разобрались. Переходим к конкретным цифрам. Полный список нормативов приводить нет смысла, он достаточно громоздкий. Остановимся на основных индивидуальных беговых дистанциях без эстафет и барьеров. Этого вполне достаточно в рамках нашей темы. А полную версию документа со всеми легкоатлетическими нормативами всегда можно скачать на сайте ВФЛА).

Полезная литература по бегу

Основные индивидуальные беговые дистанции

Мы рассмотрим бег 100 м, 200 м, 300 м, 400 м, 600 м, 800 м, 1000 м, 5000 м, 10000 м, бег на шоссе 15 км, бег на шоссе 21,0975км (полумарафон), бег на шоссе 42,195км (марафон), бег на шоссе 100 км, бег на шоссе (суточный)

Нормативы по бегу на 100 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 100 м	ручной хроном.	сек.			10,7	11,2	11,8	12,7	13,4	14,2	15,2
	автохронометраж	сек.	10,28	10,64	10,94	11,44	12,04	12,94	13,64	14,44	15,44
ЖЕНЩИНЫ
Бег 100 м	ручной хроном.	сек.			12,3	13,0	13,8	14,8	15,8	17,0	18,0
	автохронометраж	сек.	11,32	11,84	12,54	13,24	14,04	15,04	16,04	17,24	18,24

Нормативы по бегу на 200 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 200 м	ручной хроном.	сек.			22,0	23,0	24,2	25,6	28,0	30,5	34,0
	автохронометраж	сек.	20,75	21,34	22,24	23,24	24,44	25,84	28,24	30,74	34,24
ЖЕНЩИНЫ
Бег 200 м	ручной хроном.	сек.			25,3	26,8	28,5	31,0	33,0	35,0	37,0
	автохронометраж	сек.	22,92	24,14	25,54	27,04	28,74	31,24	33,24	35,24	37,24

Нормативы по бегу на 300 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 300 м	ручной хроном.	сек.			34,5	37,0	40,0	43,0	47,0	53,0	59,0
	автохронометраж	сек.			34,74	37,24	40,24	43,24	47,24	53,24	59,24
ЖЕНЩИНЫ
Бег 300 м	ручной хроном.	сек.			40,0	42,0	45,0	49,0	53,0	57,0	1.01,0
	автохронометраж	сек.			40,24	42,24	45,24	49,24	53,24	57,24	1.01,24

Нормативы по бегу на 400 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 400 м	ручной хроном.	сек.			49,5	52,0	56,0	1.00,0	1.05,0	1.10,0	1.15,0
	автохронометраж	сек.	45,80	47,35	49,65	52,15	56,15	1.00,15	1.05,15	1.10,15	1.15,15
ЖЕНЩИНЫ
Бег 400 м	ручной хроном.	сек.			12,3	13,0	13,8	14,8	15,8	17,0	18,0
	автохронометраж	сек.	11,32	11,84	12,54	13,24	14,04	15,04	16,04	17,24	18,24

Нормативы по бегу на 600 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 600 м		мин, сек.			1.22,0	1.27,0	1.33,0	1.40,0	1.46,0	1.54,0	2.05,0
ЖЕНЩИНЫ
Бег 600 м		мин, сек.			1.36,0	1.42,0	1.49,0	1.57,0	2.04,0	2.13,0	2.25,0

Нормативы по бегу на 800 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 800 м	ручной хроном.	сек.		1.49,0	1.55,0	2.01,0	2.10,0	2.20,0	2.30,0	2.40,0	2.50,0
	автохронометраж	сек.	1.46,50	1.49,15	1.55,15	2.01,15	2.10,15	2.20,15	2.30,15	2.40,15	2.50,15
ЖЕНЩИНЫ
Бег 800 м	ручной хроном.	мин, сек.		2.05,0	2.14,0	2.24,0	2.34,0	2.45,0	3.00,0	3.15,0	3.30,0
	автохронометраж	мин, сек.	2.00,10	2.05,15	2.14,15	2.24,15	2.34,15	2.45,15	3.00,15	3.15,15	3.30,15

Нормативы по бегу на 1000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 1000 м	ручной хроном.	мин, сек.	2.18,0	2.21,0	2.28,0	2.36,0	2.48,0	3.00,0	3.15,0	3.35,0	4.00,0
Условия выполнения норм			При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
ЖЕНЩИНЫ
Бег 1000 м	ручной хроном.	мин, сек.	2.36,5	2.44,0	2.54,0	3.05,0	3.20,0	3.40,0	4.00,0	4.20,0	4.45,0
Условия выполнения норм			При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с

Нормативы по бегу на 3000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 3000 м	круг 400м	мин, сек.	7.52,0	8.05,0	8.30,0	9.00,0	9.40,0	10.20,0	11.00,0	12.00,0	13.20,0
	круг 200м	мин, сек.	7.55,0	8.08,0	8.33,0	9.03,0	9.43,0	10.23,0	11.03,0	12.03,0	13.23,0
Условия выполнения норм			При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
ЖЕНЩИНЫ
Бег 3000 м	круг 400м	мин, сек.	8.52,0	9.15,0	9.54,0	10.40,0	11.30,0	12. 30,0	13.30,0	14.30,0	16.00,0
	круг 200м	мин, сек.	8.55,0	9.18,0	9.57,0	10.43,0	11.33,0	12.33,0	13.33,0	14.33,0	16.03,0
Условия выполнения норм			При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с

Нормативы по бегу на 5000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 5000 м		мин, сек.	13.25,0	14.00,0	14.40,0	15.30,0	16.35,0	17.45,0	19.00,0	20.30,0
ЖЕНЩИНЫ
Бег 5000 м		мин, сек.	15.20,0	16.10,0	17.00,0	18.10,0	19.40,0	21.20,0	23.00,0	24.30,0

Нормативы по бегу на 10000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег 10000 м		мин, сек.	28.06,0	29.25,0	30.35,0	32.30,0	34.40,0	38.00,0
ЖЕНЩИНЫ
Бег 10000 м		мин, сек.	32.00,0	34.00,0	35.50,0	38.20,0	41.30,0	45.00,0

Нормативы по бегу на шоссе 15 км

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 15 км		мин, сек.			47,00	49,00	51,30	56,00
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 15 км		ч:мин.сек.			55,00	58,00	1.03,00	1.09,00

Нормативы по бегу на шоссе 21,0975 км (полумарафон)

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 21,0975 км		ч. мин, сек.	1.02,30	1.05,30	1.08,30	1.11,30	1.15,00	1.21,00
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 21,0975 км		ч:мин.сек.	1.13,00	1.17,00	1.21,00	1.26,00	1.33,00	1.42,00

Нормативы по бегу на шоссе 42,195 км (марафон)

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 42,195 км		ч. мин, сек.	2.13,00	2.20,00	2.28,00	2.37,00	2.50,00	закончить дистан.
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 42,195 км		ч:мин.сек.	2.32,00	2.45,00	3.00,00	3.15,00	3.30,00	закончить дистан.

Нормативы по бегу на шоссе 100 км

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 100 км		ч. мин, сек.	6.35,00	7.00,00	7.20,00	7.50,00	закончить дистан.
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 100 км		ч:мин.сек.	8.00,00	8.30,00	9.05,00	9.40,00	закончить дистан.

Нормативы по суточному бегу на шоссе

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС		Единицы измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
			МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе (суточный)		км	250	240	220	190
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе (суточный)		км	210	200	160	140

Мировые рекорды по бегу на открытом воздухе

Для тех, кто ставит перед собой максимальные цели (мало ли))), отметим несколько наивысших достижений в беге на открытом воздухе. Все легкоатлетические мировые рекорды можно посмотреть на официальном сайте IAAF (International Association of Athletics Federations — Международная ассоциация легкоатлетических федераций). Мы же представляем вашему вниманию некоторые мировые рекорды по бегу, установленные профессиональными спортсменами и действующие на момент написания статьи.

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 100 м на открытом воздухе

Мужчины: 9. 58 сек. установил Усэйн Болт (Ямайка) 16.08.2009 / Берлин, Германия, Чемпионат мира

Женщины: 10,49 сек. установила Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 16.07.1988 / Индианаполис, США

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 200 м на открытом воздухе

Мужчины: 19.19 сек. установил Усэйн Болт (Ямайка) 20. 08.2009 / Берлин, Германия, Чемпионат мира

Женщины: 21,34 сек. установила Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 29.09.1988 / Сеул, Южная Корея, Олимпийские игры

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 400 м на открытом воздухе

Мужчины: 43,03 сек. установил Вайде ван Никерк (ЮАР) 14.08.2016 / Рио-де-Жанейро, Бразилия, Олимпийские игры

Женщины: 47,60 сек. установила Марита Кох (ГДР) 06.10.1985 / Канберра, Австралия, Кубок мира IAAF

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 1 км на открытом воздухе

Мужчины: 2.11,96 установил Ной Нгени (Кения) 05.09.1999 /Риети, Италия, Гран-при Риети

Женщины: 2.28,98 установила Светлана Мастеркова (Россия) 23.08.1996 / Брюссель, Бельгия, Мемориал Ван-Дамма

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 3 км на открытом воздухе

Мужчины: 7. 20,67 установил Даниэль Комен (Кения) 01.09.1996 / Риети, Италия, Гран-при Риети

Женщины: 8.06,11 установила Ван Цзюнься (КНР) 13.09.1993 / Пекин, Китай

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 5 км на открытом воздухе

Мужчины: 12.37,35 установил Кенениса Бекеле (Эфиопия) 31.05.2004 / Хенгело, Нидерланды, Мемориал Фанни Бланкерс-Кун

Женщины: 14.11,15 установила Тирунеш Дибаба (Эфиопия) 06.06.2008 / Осло, Норвегия, Бислеттские игры

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 10 км на открытом воздухе

Мужчины: 26. 17,53 установил Кенениса Бекеле (Эфиопия) 26.08.2005 / Брюссель, Бельгия, Мемориал Ван-Дамма

Женщины: 29.17,45 установила Алмаз Аяна (Эфиопия) 12.08.2016 / Рио-де-Жанейро, Бразилия, Олимпийские игры

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 21,0975 км (полумарафон) на открытом воздухе

Мужчины: 58.23 установил Зерсенай Тадесе (Эритрея) 21.03.2010 / Лиссабон, Португалия, Лиссабонский полумарафон

Женщины: 1:04.52 установила Джойсилин Джепкосгеи (Кения) 01.04.2017 / Прага, Чехия, Пражский полумарафон

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 42,195км (марафон) на открытом воздухе

Мужчины: 2:02.57 установил Деннис Киметто (Кения) 28.09.2014 / Берлин, Германия, Берлинский марафон

Женщины: 2:15.25 установила Пола Рэдклиф (Великобритания) 13.04.2003 / Лондон, Великобритания, Лондонский марафон

Самый длинный забег без сна

А на закуску небольшая заметка о человеке, который преодолел 560 км без сна. Его имя Дин Карнасис, он из США, штат Калифорния. В 2005 году этот сверхмарафонец пробежал расстояние в 350 миль за 80 часов 44 минуты. Все это время Дин не спал, останавливаясь лишь для приема пищи и смены обуви.

Какие ориентиры выбрать для собственных беговых достижений, решать вам. А мое мнение таково — совсем не важно, как быстро я бегу и на каком месте окажусь на финише. Если бег заряжает меня энергией, доставляет удовольствие, помогает сконцентрировать мысли и дарит невероятное чувство свободы — это и есть главное. Именно поэтому мне нравиться бегать.

© ГБПОУ КК ПАТИС

ГБПОУ КК ПАТИС

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края

Приморско-Ахтарский техникум индустрии и сервиса

---

Адрес: 353860 г. Приморско-Ахтарск, ул. Тамаровского, 85

тел: 8 (861-43) 2-35-94, 8 (861-43) 2-18-98

Адрес сайта: http://патис.рф

Социальные сети: VK и OK

Электронная почта: [email protected]

Режим работы:

ПН — СБ: с 8. 00 до 16.00

Выходные дни: ВС

Учредители

Наименование:
Министерство образования, науки и молодежной политики Краснодарского края

---

Адрес: 350063 г. Краснодар, ул. Рашпилевская, 23

тел: 8 (861) 298-25-73

Адрес сайта: minobr.krasnodar.ru

Электронная почта: [email protected]

Режим работы:

ПН.ВТ.СР.ЧТ. – с 09.00 до 18.00

ПТ. – с 09.00 до 17.00

Перерыв на обед: с 13.00 до 13.50

Выходные дни: СБ.ВС.

---

Наименование:
Департамент имущественных отношений Краснодарского края

---

Адрес: 350000 г. Краснодар, ул. Гимназическая, 36

Канцелярия: 8 (861) 268-24-08

Факс: 8 (861) 267-11-75

Специалист по работе с обращениями граждан — консультации, запись на прием — телефон 267-11-78

Телефон горячей линии по вопросам земельных отношений: 8 (861) 992-33-35

Адрес сайта: diok. krasnodar.ru

Электронная почта: [email protected]

Режим работы:

ПН.ВТ.СР.ЧТ. – с 09.00 до 18.00

ПТ. – с 09.00 до 17.00

Перерыв на обед ПН.ВТ.СР.ЧТ.: с 13.00 до 13.50

Перерыв на обед ПТ.: с 13.00 до 13.40

Выходные дни: СБ.ВС.

Олимпийские нормативы — 2020 | Triit.ru

В воскресенье IAAF опубликовала нормативы для отбора на Олимпийские игры — 2020. Сказать, что все взволнованы этим релизом, не сказать практически ничего, поэтому попытаемся разобраться с произошедшим.

Сроки выполнения нормативов

• марафон, 50 км спортивная ходьба — с 1 января 2019 по 31 мая 2020. Да, да, чемпионат России по марафону, который традиционно проходит в начале мая, всё еще попадает в эти сроки, так что с большой вероятностью мы так и не увидим его переноса на февраль или март;
• 10. 000 м, 20 км спортивная ходьба, многоборье и эстафеты — с 1 января 2019 по 29 июня 2020;
• все остальные дисциплины — с 1 мая 2019 по 29 июня 2020.

Чтобы показать вам картину мира в динамике, мы собрали нормативы для попадания на главные старты планеты за последний олимпийский цикл.

Мужчины

Женщины

Всё это очень быстро, высоко и далеко. Несколько квалификационных нормативов, например, превосходят рекорды России (РР), или находятся очень близко к ним. Касается это, правда, только мужчин:

Но даже если не отталкиваться от рекордов России, это всё равно очень быстро.

Для чего это было сделано?

С недавнего времени на сайте IAAF появилась возможность отслеживать рейтинг спортсменов. Ради него и ужесточались нормативы. Работает это так: имеется квота на каждую дисциплину, имеется некоторое количество спортсменов с выполненными нормативами, а оставшиеся места заполняются исходя из рейтинга.

В пресс-релизе говорится, что таким образом IAAF планирует набирать примерно 50 процентов участников по нормативам, остальных — по рейтингу. Так уже делали на предыдущих глобалах (ЧМ и ОИ), но это процедура была достаточно непрозрачной. Повторим еще раз, что посмотреть рейтинг на сайте стало возможно только в январе 2019 года.

К рейтингу имеются вопросы. Например, начисление очков ведется с учетом занятого места. Все национальные чемпионаты IAAF считает в этом плане одинаковыми. То есть за третье место на чемпионате России и за третье место на чемпионате Эфиопии по бегу на 5000 м вы получите одинаковое количество очков. Уровень моря против высоты в 2000 м, страна с национальным рекордом 13:11 против родины рекордсмена мира.

Альтернатива для выполнения норматива на марафон

Те, кто в указанный промежуток времени финиширует в топ-10 на любом мейджоре (включая ЧМ 2019 в Дохе) или в топ-5 на марафоне с золотым лейблом, автоматически квалифицируются на ОИ-2020.

К этому пункту сразу есть вопрос. По сравнению с Рио-2016 IAAF урезает практически в два раза квоту участников на марафон — в этом году будет всего по 80 мужчин и женщин. Только на последних Играх финишировавших было 140 М и 133 Ж.

Возможно, это делается для перестраховки от несчастных случаев, потому что летом в Токио будет очень жарко, из-за этого уже начинают двигать старт марафона на более раннее время (сейчас это примерно 7 утра). Что будет происходить, если отобравшихся окажется больше, чем квота?

Что думают топовые российские атлеты?

Действующий чемпион России на марафоне Алексей Реунков (личный рекорд 2:09:54):

«Я до сих пор пребываю в шоке от нормативов на ОИ-2020. 2:11.30 на марафоне — это еще цветочки, вот 5.80 в шесте — это уже большая сочная ягодка. Это не просто съездить поучаствовать, это при каких-то обстоятельствах может быть и медаль. Такое ощущение, что ИААФ решила сделать из л/а кружки по интересам: выносливость — Африка, спринт — Америка, технические виды — Европа. … При условии, что мы до сих пор в изоляции находимся, российским марафонцам особо на рейтинг рассчитывать тоже не приходится. Последние 2 ЧРа в Волгограде в жару этот рейтинг нормально так опускают. По нормативу бежать нелегко, но можно. Но только, опять же, не на наших трассах».

Владимир Никитин (личные рекорды 3:35.75, 13:30.06), чемпион России в беге на 1.500 м и 10.000 м считает, что норматив на ОИ реальнее всего выполнить в беге на 5.000 м, так как в нем будет больше всего заинтересованных людей. Разумеется, без помощи пейсмейкеров тут не обойтись:

«Вопрос с пейсмейкерами нужно как-то решать самим. Кто хочет показать достойный результат, пусть деньги платит (имеется в виду, что пейсмейкера должны искать спортсмены, а не ВФЛА). В принципе, я готов из своего кармана дать денег, чтобы зайца найти достойного. Скинуться с ребятами, и вопрос решен».

Чемпионка России в беге на 10.000м Елена Седова (личные рекорды 15:26.24, 32:13.44) также считает, что реальнее всего выполнить норматив на 5.000 м:

«На пятерку еще можно договориться между собой, но только если люди будут заинтересованы бежать. В прошлом году нам не удалось договориться с девочками о беге на результат, найти пейсмейкера нам тоже тяжеловато… Десятка в этот раз будет проходить на ЧРе (обычно ЧР по бегу на 10. 000 м проходит на несколько недель раньше на Мемориале Знаменских), и логично предположить, что на первый день будет пятерка, на четвертый — десятка. За деньги пейсом здесь точно никто не встанет, только если сами будем меняться. Но даже если договоримся, то все звезды должны сойтись: хорошая погода, форма. Но даже это будет не на 31:25».

Тимур Моргунов (личный рекорд 6.00 м), серебряный призер чемпионата Европы — 2018 и победитель финального этапа Бриллиантовой Лиги — 2018 по прыжкам с шестом:

«Это достаточно высокий результат для норматива. Но что касается шеста, то есть большое количество прыгающих 5. 90 людей, так что норматив кажется мне вполне логичным. Возможно, они хотят сократить количество участников — 5.80 в мире сейчас прыгает человек 12 всего. У девушек уровень шеста сейчас тоже достаточно высок. Честно говоря, я слежу только за Анжеликой (Сидоровой), но она почти каждым стартом прыгает за 4.80, так что для нее это уже, кажется, даже не результат. А вот если говорить про бегунов, то мне уже пара знакомых жаловались, что их личники и рядом с нормативами не стояли».

Искандер Ядгаров (личный рекорд 2:16:02):

«Кароч, придется бежать за 2:11:30. Других вариантов я не вижу. Я хотел отобраться на Олимпиаду на изи, но жизнь вечно сует мне палки в колеса».

Что думаем на этот счет мы?

Да, это жестко. Особенно учитывая то, что одновременно с релизом новых нормативов IAAF продлила отстранение ВФЛА, и наши атлеты по-прежнему могут выступать только под нейтральным флагом.

Разумеется, больше всего это сказывается на наших марафонцах. В этом году даты чемпионата России определены — 5 мая главный марафон страны пройдет в Казани, и нам очень интересно, что ВФЛА решит на счет следующего года. Разумеется, мы мечтаем увидеть что-то из разряда отбора в США: марафон проходит в феврале, на ОИ едут первые три финишера.

И мы с нетерпением ждем летнего сезона. Сложно сказать, получится ли кому-то выполнить норматив на территории России, но мы уверены, что попытки предприниматься будут. До ОИ осталось почти 500 дней, но все прекрасно понимают, что лучше попытаться выполнить норматив уже этим летом, чтобы в следующем году спокойно готовиться к Олимпиаде, а не думать о том, где бы суметь так быстро пробежать.

Нормативы ГТО для мужчин

№ п/п

Испытания (тесты)

Нормативы

от 18 до 24 лет

от 25 до 29 лет

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Обязательные испытания (тесты)

или бег на 60 м (с)

9,0

8,6

7,9

9,5

9,1

8,2

или бег на 100 м (с)

14,4

14,1

13,1

15,1

14,8

13,8

2.

Бег на 3000 м (мин, с)

14.30

13.40

12.00

15.00

14.40

12.50

3.

Подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз)

10

12

15

7

9

13

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)

28

32

44

22

25

39

или рывок гири 16 кг (количество раз)

21

25

43

19

23

40

4.

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи — см)

+6

+8

+13

+5

+7

+12

Испытания (тесты) по выбору

5.

Челночный бег 3х10 (с)

8,0

7,7

7,1

8,2

7,9

7,4

6.

Прыжок в длину с разбега (см)

370

380

430

—

—

—

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

210

225

240

205

220

235

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

33

35

37

33

35

37

8.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)

33

37

48

30

35

45

9.

Бег на лыжах на 5 км (мин, с)

27.00

25.30

22.00

27.30

26.30

22.30

или кросс на 5 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)

26.00

25.00

22.00

26.30

26.00

22.30

10.

Плавание на 50 метров (мин, с)

1.10

1.00

0.50

1.15

1.05

0.55

11.

Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом

15

20

25

15

20

25

или из пневматической винтовки с с диоптическим прицелом, либо «электронного оружия»

18

25

30

18

25

30

12.

Самозащита без оружия (очки)

15–20

21–25

26–30

15–20

21–25

26–30

13.

Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)

15

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

13

13

13

13

13

13

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

7

8

9

7

8

9

Легкая атлетика: сравните себя с Усэйном Болтом

Опытом занятий бобслеем или стрельбой из лука может похвастаться небольшое количество людей. А вот легкая атлетика, куда входят бег, прыжки, ходьба и метания – самый доступный вид спорта в мире. #ProstoProSport рассказывает, что могло пройти мимо вас на уроках физкультуры.

Легкая атлетика. Начало

Именно с легкой атлетики в Древней Греции в 776 году до нашей эры начались Олимпийские игры.  Первые тринадцать Игр единственным видом спорта был «бег на дистанцию» — бег с одного конца стадиона до другого на дистанцию в одну олимпийскую стадию, 192 метра.

На 14-й Олимпиаде бы добавлен «двойной бег» — бег на две стадии, 384 метра: атлеты пробегали стадион, поворачивали вокруг столба и возвращались назад к старту. На 15-й Олимпиаде в программу вошел «долгий бег»  на 7 стадий, 1 344 метра. На 65-х Играх появился «гоплитодром» — бег гоплитов или бег в полном вооружении (в шлеме, поножах и со щитом) на две стадии.

Во времена античных Игр в разное время олимпийскими видами спорта становились гонки на конных колесницах, панкратион (рукопашный бой),  кулачный бой, борьба, и пентатлон (бег на стадию, метание диска, метание копья, прыжок в длину и борьба).

Gotta love a start and finishing line that is 192.27m apart. As at #AncientOlympia #LPinGreece pic.twitter.com/tccHlNw9dZ

— Kate Armstrong (@nomaditis) April 30, 2017

Легкая атлетика. ХХ век

После возрождения Олимпийских игр в 1896 году, современная легкая атлетика получила широкое развитие во всех странах мира.

Традиционно олимпийские виды легкой атлетики подразделяют на пять больших подразделов: бег, ходьба, метательные дисциплины, прыжки и  многоборья.

Гладкий бег на дистанции: 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5 000 м, 10 000 м, марафон, эстафета 4 х 100 м, эстафета 4 х 400 м.

Бег с препятствиями: 100/110 м с барьерами, 400 м с барьерами, 3000 м с препятствиями (стипль-чез).

Ходьба: 20 км, 50 км (только у мужчин).

Прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок, прыжок в высоту, прыжок с шестом.

Метательные дисциплины: метание копья, метание диска, метание молота, толкание ядра.

Многоборье: семиборье (женщины) —  бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег на 200 м, прыжок в длину, метание копья и бег на 800 м; десятиборье (мужчины) — бег на 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег на 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и бег на 1500 м.

К неолимпийским дисциплинам относятся бег на 60 м, 60 м с барьерами, 3000м, пятиборье у женщин и семиборье у мужчин.

Спортивные разряды по легкой атлетике

В России разряд в дисциплинах легкой атлетики можно получить, выполнив норматив в соответствии с ЕВСК (Единая всероссийская спортивная квалификация).

ЕВСК — это документ, который обновляется раз в четыре года и содержит нормативы по всем дисциплинам легкой атлетики. В настоящее время (до 31 декабря 2021 года) действует таблица разрядов по легкой атлетике, утвержденная приказом Министерства спорта Российской Федерации от 13. 11.2017 № 990 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации (виды спорта, включённые в программу Игр Олимпиады)».

Найти полный текст приказа, скачать нормативы по легкой атлетике и таблицу разрядов по легкой атлетике можно на официальном интернет-портале правовой информации РФ.

Final kick before the victory. Thanks @EPIC_canadian for the shot and the great event!#running #trackandfield #tracknation #leichtathletik #atletica #陸上競技 #легкаяатлетика pic.twitter.com/4cAdegjXgV

— Alessandro Santuz (@alesantuz) July 2, 2019

В соответствии с выполненными нормативами присваиваются (по возрастанию) III II и I юношеский разряды, III, II и I взрослый разряды.

Разряды можно получать  с 10 лет, но, начиная с I юношеского разряда, необходим определенный статус соревнований и утверждение их в официальном календаре соответствующей федерации легкой атлетики (города, области и т. д. ).

Норматив кандидата в мастера спорта можно получить, начиная с 14 полных лет, норматив мастера спорта — с 15 полных лет, стать мастером спорта международного класса — с 16 лет.

КМС присваивается на соревнованиях не ниже чемпионата муниципального образования, МС может быть присвоен на соревнованиях не ниже чемпионата федерального округа.

МСМК выполняется на международных соревнованиях, кубке или чемпионате России.

Звание ЗМС (Заслуженного мастера спорта России) присуждается не за выполнение нормативов, а является почетной наградой за высокие спортивные достижения.

Проверь себя

Стометровку бегали все, в школе, в институте. Своих достижений никто не помнит, но это дело поправимо. Оценить собственные возможности можно на любом школьном стадионе, вот таблица разрядов по легкой атлетике в беге на 100 метров. Время указано в секундах. Пробегитесь и посмотрите, на какой разряд вы сможете претендовать.

Дисциплина	Хронометраж,	МСМК	МС	КМС	Спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
100 м мужчины	Ручной хронометраж			10. 7	11.2	11.8	12.6	13.5	14.4	15.4
	Автохронометраж	10.28	10.64	10.94	11.44	12.04	12.84	13.74	14.64	15.64
100 м женщины	Ручной хронометраж			12. 4	13.2	14.1	15.1	16.1	17.2	18.4
	Автохронометраж	11.30	11.84	12.64	13.44	14.34	15.34	16.34	17.44	18.64

Рекорды России в беге на 100 метров:  10,10 секунд у мужчин (Николай Юшманов, Андрей Епишин) и 10,77 секунд (Ирина Привалова).

Для сравнения, мировой рекорд в беге на 100 метров у мужчин – 9,58 секунды – установлен в 2009 году Усэйном Болтом. У женщин лучший результат держится с 1991 года и принадлежит Флоренс Гриффит-Джойнер – 10,49 секунды.

Если вы пробежали 100 метров по третьему юношескому разряду, а Усэйн Болт – по мировому рекорду, то получается, что он уже финишировал, а вам ещё нужно было бежать почти 38 метров из 100. К Флоренс вы были бы ближе, но не намного – она обогнала бы вас на финише почти на 32 метра.

Правила бега для новичков

Если вы решили начать бегать, помните, что лёгкая атлетика только кажется лёгкой.

Втягиваться в тренировки следует постепенно, не стоит с нуля пытаться ставить рекорды на дальность и скорость прохождения дистанции – все мы помним, что самый первый марафонец на финише упал замертво.

Перед бегом обязательно делайте разминку, чтобы подготовить мышцы и сердечно-сосудистую систему к нагрузке. Разомните стопы, колени, выполните приседания, круговые движения шеей и руками. Потянитесь, сделайте выпады, наклоны в разные стороны.

Виталий Лакомкин, Алексей Ремезов и Роман Зинохин на Кроссе нации-2017 в Костроме. #IAAFPhotoOfTheYear pic.twitter.com/E6bJN5S8eq

— Лёгкая атлетика Костромской области (@Running44Russia) October 27, 2017

Техника размеренного бега подразумевает оптимальное положение тела во время движения. Тело следует немного наклонить вперед, ноги при беге должны быть присогнуты. Высоко поднимать колени, максимально выводить бедро и выбрасывать загребающими движениями вперёд голеностоп не нужно.

Стопа не должна «втыкаться» в поверхность, движение должно быть пружинистым, перекатывающимся с пятки на носок. Выворотность и широко разведенные носки хороши в балете, но при беге стопы должны ставиться абсолютно прямо.

Руки при беге должны быть согнуты в локтях под углом в 90 градусов и двигаться вдоль тела (левая нога вперёд – правая рука вперед, правая нога вперёд – левая рука вперёд).

Обратите внимание, что вы не должны раскачиваться из стороны в сторону: при правильной технике бега плечи могут совершать колебательные движения только вверх-вниз, но не вправо-влево. Точно также руки и ноги должны совершать движения только вперёд-назад, а не в стороны. В противном случае будете впустую терять энергию, силы и скорость.

Нормативы по физической культуре

Нормативы по физической культуре

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 3 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	5,6	5,9	6,6	5,7	6	7,1
Бег 60м	10,8	11,4	12	10,8	11,6	12,4
Бег 1000 м	5. 0	5.10	5.20	5.40	5.50	6.00
Челночный бег 3*10	8.2	8.4	8.6	8.6	8.8	9.0
Прыжок в длину с места	1,50	1,40	1,15	1,45	1,20	1,10
Прыжок в длину с разбега	2. 90	2.50	2.10	2.50	2.10	170
Прыжок в высоту с разбега	0. 95	0.90	0.75	0.90	0.85	0.70
Метание мяча	25	20	15	15	13	11
Подтягивание на перекладине	4	3	2	15	12	10
Прыжки через скакалку	90	80	60	90	80	60

 

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 4 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	5,5	5,7	6,4	5,6	5,8	6,5
Бег 60м	10,6	11,2	11,8	10,6	11,4	0
Бег 1000 м	4. 50	5.0	5.10	5.30	5.40	5.50
Челночный бег 3*10	8.0	8.2	8.4	8.4	8.6	8.8
Прыжок в длину с места	1. 60	1.50	1.25	1.50	1.30	1.15
Прыжок в длину с разбега	3.00	2.60	2.20	2.60	2.20	180
Прыжок в высоту с разбега	1. 00	0.90	0.80	0.95	0.90	0.80
Метание мяча	27	22	18	17	15	12
Подтягивание на перекладине	5	4	3	15	12	10
Прыжки через скакалку	90	80	60	90	80	60

 

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	5,3	5,5	5,6	5,4	5,6	6,3
Бег 60м	10	10,6	11,2	10	10,8	11,4
Бег 1000 м	4. 40	4.50	5.00	5.20	5.30	5.40
Челночный бег 3*10	7.8	8.0	8.2	8.2	8.2	8.6
Прыжок в длину с места	1. 70	1.60	1.35	1.60	1.50	1.20
Прыжок в длину с разбега	3.10	3.00	2.60	3.00	2.60	220
Прыжок в высоту с разбега	1. 10	1.00	0.85	1.05	0.95	0.80
Метание мяча	34	27	20	21	17	14
Подтягивание на перекладине	6	4	3	17	15	13
Отжимание	20	15	10	10	7	5
Пресс (1 мин. )	30	25	20	28	23	20
Приседание на обеих с выпрыгиванием	45	40	35	40	35	30
Скакалка (на обеих ногах)	100	90	80	100	90	80

 

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 6 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	5,2	5,4	6	5,3	5,5	6,2
Бег 60м	9,8	10,4	11,1	9,8	10,6	11,2
Бег 1000 м	4. 30	4.40	4.50	5.10	5.20	5.30
Челночный бег 3*10	7.5	7.8	8.0	8.0	8.2	8.4
Прыжок в длину с места	1. 80	1.70	1.45	1.75	1.60	1.30
Прыжок в длину с разбега	3.60	3.30	2.70	3.30	2.80	230
Прыжок в высоту с разбега	1. 15	1.10	0.90	1.10	1.00	0.85
Метание мяча	36	29	21	23	18	15
Подтягивание на перекладине	8	7	6	18	16	15
Отжимание	25	20	15	15	10	7
Пресс (1мин. )	35	30	25	33	28	23
Приседание на обеих с выпрыгиванием	50	45	40	45	40	35
Скакалка (на обеих ногах)	120	110	100	120	110	100

 

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 7 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	5	5,3	5,9	5,2	5,5	6,1
Бег 60м	9,4	10,2	11	9,4	10,4	11
Бег 1000 м	4. 20	4.30	4.40	5.00	5.10	5.20
Челночный бег 3*10	7.4	7.6	7.8	7.8	8.0	8.2
Прыжок в длину с места	2. 00	1.80	1.55	1.80	1.65	1.40
Прыжок в длину с разбега	3.80	3.50	2.90	3.50	3.00	240
Прыжок в высоту с разбега	1. 25	1.15	1.00	1.10	1.00	0.90
Метание мяча	39	31	23	26	19	16
Подтягивание на перекладине	8	6	5	20	18	15
Отжимание	30	25	20	20	15	10
Пресс (1 мин. )	40	30	35	37	31	29
Приседание на обеих с выпрыгиванием	55	50	45	50	45	40
Скакалка (на обеих ногах)	130	120	110	130	120	110

 

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 8 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	4,7	5	5,5	5	5,3	6
Бег 60м	9,2	9,7	10,5	9,4	10,2	10,7
Бег 1000 м	4. 10	4.20	4.30	4.50	5.00	5.10
Бег 2000м	10	10.40	11.40	11	12.40	13.50
Челночный бег 3*10	7. 2	7.4	7.6	7.6	7.8	8.0
Прыжок в длину с места	2.10	1.90	1.65	1.85	1.70	1.50
Прыжок в длину с разбега	4. 10	3.70	3.10	3.60	3.10	360
Прыжок в высоту с разбега	1.30	1.20	1.05	1.15	1.05	0.95
Метание мяча	42	37	28	27	21	20
Подтягивание на перекладине	9	8	6	25	20	15
Отжимание	40	38	35	25	20	15
Пресс (1 мин. )	45	40	35	40	35	30
«Пистолетик»	8	5	3	5	4	3
Скакалка (на обеих ногах)	150	140	130	130	120	110

 

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 9 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	4,6	4,8	5,2	4,9	5,2	5,9
Бег 60м	8,8	9,2	10	8,8	10	10,5
Бег 1000 м	4. 00	4.10	4.20	4.40	4.50	5.00
Бег 2000м	8.30	9.00	9.20	10.00	11.00	13.00
Челночный бег 3*10	7. 0	7.2	7.4	7.4	7.6	7.8
Прыжок в длину с места	2.20	2.00	1.75	1.90	1.75	1.60
Прыжок в длину с разбега	4. 30	3.80	3.30	3.70	3.30	280
Прыжок в высоту с разбега	1.30	1.25	1.10	1.15	1.10	1.00
Метание мяча	45	40	31	28	23	18
Подтягивание на перекладине	10	8	5	25	20	15
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	45	40	35	30	25	20
Поднимание туловища из положения лежа(1 мин. )	50	45	40	45	40	35
«Пистолетик»	10	8	6	6	5	4
Скакалка(на левой, правой, обеих)	40/40/40	39/39 /39	38/38 /38	40/40 /40	39/39/39	38/38/38

 

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 10 классов

Нормативы	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	4,5	4,7	5	4,8	5,1	5,7
Бег 60м	8,6	9,2	9,8	8,6	9,8	10,3
Бег 100м	13. 50	14.00	14.50	16.50	17.00	17.50
Бег 1000 м	3.50	4.00	4.10	4.30	4.40	4.50
Бег 2000/3000м	13.50	14. 50	15.50	10.00	11.00	12.00
Челночный бег 5*10	12.7	12.9	13.1	14.7	14.9	15.1
Прыжок в длину с места	2.30	2. 10	1.85	1.95	1.80	1.70
Прыжок в длину с разбега	4.40	4.00	3.40	3.75	3.40	300
Прыжок в высоту с разбега	1.35	1. 30	1.20	1.20	1.15	1.10
Метание мяча	48	46	44	30	28	25
Подтягивание на перекладине	11	9	6	30	25	20
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	50	45	40	30	25	20
Поднимание туловища из положения лежа(1 мин. )	55	50	45	50	45	40
«Пистолетик»	12	10	8	8	6	4
Скакалка(на левой, правой, обеих)	50/50 /50	49/49 /49	48/48 /48	50/50/50	49/49/49	48/48/48

новых олимпийских стандартов — как бегуны должны пройти квалификацию на Олимпийские игры в Токио в 2020 году

• 10 марта Международная ассоциация легкоатлетических федераций объявила новые квалификационные стандарты для легкоатлетов и марафонцев.
• Начиная с Олимпийских игр в Токио 2020 года, спортсмены могут пройти квалификацию, пробежав определенное время или заняв достаточно высокое место в мировой рейтинговой системе.
• Новые стандарты времени были значительно снижены на многих дистанциях, и это может лишить блеска некоторых соревнований, таких как U.S. Олимпийские марафонские соревнования.

---

В воскресенье Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), мировой руководящий орган по легкой атлетике, объявила о волне больших изменений, включая двухуровневую систему квалификации для Олимпийских игр 2020 года в Токио, в которых будут участвовать спортсмены. попасть в Игры по времени или по мировому рейтингу.

В результате этого объявления многие спортсмены вышли в социальные сети, чтобы раскритиковать или поделиться своим недоумением по поводу изменений, с У.Звезды S., такие как Молли Хаддл, Пол Челимо и Лорен Флешман, среди тех, кто вызывает беспокойство. Вот что вам нужно знать о новых олимпийских стандартах, почему люди расстроены и как это может повлиять на некоторые из ваших любимых забегов и бегунов.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что изменилось?

Раньше спортсменам просто нужно было пробежать квалификационное стандартное время и получить отбор от своего национального руководящего органа — USA Track & Field (USATF) в случае U.С. — заработать место на Олимпийских играх. Но впервые мировые рейтинги теперь будут частью критериев для участия в соревнованиях, при этом планка будет намного выше для тех, кто хочет пройти квалификацию только на время.

Каждое мероприятие в Токио также будет иметь определенную квоту: количество спортсменов будет снижено до 45 как в мужских, так и в женских забегах на 1500 метров, 27 в каждом забеге на 10000 метров и 80 в каждом марафоне, при этом примерно половина мест будет заполнена спортсменами. кто соблюдает новые, более строгие временные стандарты. Спортсменам, занявшим высокие места в мировом рейтинге, будут предложены оставшиеся места.

Но рейтинг основывается не только на вашем лучшем времени в течение установленного квалификационного периода. Очки начисляются в зависимости от времени, также доступны бонусные очки, которые меняются в зависимости от статуса соревнования. (Например, титул NCAA Дивизиона 1 на открытом воздухе на дистанции 1500 метров приносит спортсменам 60 очков, что эквивалентно финишу 10-м в забеге на 1500 метров в Бриллиантовой лиге. Первое место дает 200 очков в Бриллиантовой лиге на 1500 метров.) рейтинговые баллы спортсменов рассчитываются на основе их пяти лучших результатов за 12-месячный период с 1 июля 2019 г. по конец июня 2020 г.На 5000 метров это три результата, а на 10000 метров всего два.

Для марафона рейтинг рассчитывается на основе двух лучших результатов бегуна; один должен участвовать в марафоне, а другой — в полумарафоне, 25 км, 30 км или марафоне. Спортсмены также могут пройти квалификацию, заняв первое место в десятке лучших на чемпионате мира 2019 года в Дохе или на марафоне World Marathon Major (Бостон, Нью-Йорк, Токио, Берлин, Чикаго или Лондон) или войдя в пятерку лучших на Золотом статусе ИААФ. Обозначьте марафон, например марафон в Париже, Роттердаме или Дубае.Окно рейтинга марафонцев длиннее и охватывает 18 месяцев до 31 мая 2020 года.


Почему такой шум?

Спортсмены привыкли проходить квалификацию, просто публикуя одно сильное выступление, но для того, чтобы сделать это таким же образом, им теперь придется достичь гораздо более сложной отметки. Например, олимпийский стандарт женщин на 10 000 метров перенесен с 32:15 на 31:25, а у мужчин — с 28:00 на 27:28. Время женского марафона сократилось более чем на 15 минут с 2:45 до 2:29:30, в то время как время мужчин упало с 2:19:00 до 2:11:30.

«Я не вижу здесь справедливости по отношению к будущим спортсменам».

Для некоторой точки зрения: хотя прошлогодние выступления не будут засчитаны в олимпийскую квалификацию, Гален Рупп был единственным американцем, который в 2018 году показал результат 2:06:07 в Праге и 2:06:21 в Чикаго. Тем не менее, Джаред Уорд, Крис Деррик, Скотт Фобл и Шадрак Бивотт заняли первые места в десятке лучших на World Marathon Major.

Что касается женщин, то Эми Крэгг была самой быстрой из 10 американок, которые бежали ниже нового женского стандарта, и еще девять финишировали в топ-10 на мировых марафонских соревнованиях.На этом фронте у американских спортсменов есть преимущество перед международными соперниками, так как они лучше выходят на элитные поля в Бостоне, Нью-Йорке и Чикаго.

Бегунов на короткие дистанции взбесили новые квалификационные требования.

«Я не вижу здесь справедливости по отношению к будущим спортсменам», — написал в Twitter Пол Челимо, серебряный призер Олимпийских игр на 5000 метров. «Еще один пример того, как легкая атлетика беспощадно убивает себя». Челимо вышел на Олимпиаду 2016 с лучшим результатом 13:21.61 на 5000 метров, чуть ниже предыдущего квалификационного стандарта 13:25 (новый стандарт 13: 13,50), но в итоге выиграл серебро. Если бы нынешняя система действовала перед Олимпийскими играми в Рио, Челимо получил бы место на основе своего рейтинга, но есть вероятность, что спортсмены, которым нравятся прорывные сезоны, как это было в 2016 году, потенциально не смогли бы получить место на Играх.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Кейт Ван Бускерк, трехкратная чемпионка Канады по бегу на 1500 метров, написала, что новая система «ставит во главу угла и вознаграждает тех, у кого есть политические преимущества в виде ведущих агентов / спонсоров».

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Это законное беспокойство, учитывая, что спортсмены полагаются на агентов, чтобы попасть на лучшие гонки, такие как соревнования Бриллиантовой лиги только по приглашениям и Мировые марафонские соревнования.

Многие спортсмены также недовольны тем, что поля для марафона были вырезаны для следующих Олимпийских игр — решение, которое ИААФ приняла после того, как Международный олимпийский комитет сократил общую квоту на спорт на 105 спортсменов на Играх в Токио.


Есть также опасения, что система также повлияет на соревнования по олимпийскому марафону в США (подробнее об этом ниже), которые в последние годы отбирали первых трех финишеров с квалификационным стандартом. Поскольку крайний срок для рейтинговой системы наступает после того, как U.S. Олимпийские марафонские заезды и легкоатлетические заезды, на обоих соревнованиях будет много путаницы, поскольку спортсмены, болельщики и средства массовой информации будут пытаться выяснить, кто имеет право участвовать в соревнованиях в Токио.

Почему ИААФ сделала это?

Рейтинги являются сильной стороной во многих индивидуальных видах спорта, таких как теннис и гольф, где первое место в мире пользуется большим уважением. Новая система пытается придать рейтингам такую ​​же важность в легкой атлетике и сделать их равным методом квалификации.

Легкая атлетика борется за присутствие вне Олимпийских игр, при этом многие ведущие спортсмены предпочитают гонки низкого уровня для подготовки к крупным чемпионатам — это также позволяет им избегать своих основных соревнований до крупных соревнований.Но если рейтинговая система станет более приоритетной, есть надежда, что самые громкие имена в спорте будут встречаться более регулярно, создавая более привлекательную гоночную трассу.

Новая система также направлена ​​на пресечение подозрительных квалификационных оценок. При таком большом количестве турниров по всему миру невозможно гарантировать, что каждое квалификационное выступление будет законным. Система рейтингов поощряет спортсменов сообщать о своем времени на соревнованиях более высокого уровня, где как судейство, так и тестирование на наркотики лучше регулируются.

Разрушит ли это Олимпийские испытания в США?

Олимпийские испытания США остаются одним из величайших зрелищ во всех видах спорта, мечты воплощаются в жизнь и разрушаются на каждом мероприятии. Изменения, безусловно, повлияют на них — и, возможно, не в лучшую сторону.

Марафонские соревнования пройдут в Атланте 29 февраля 2020 года, но перед спортсменами стоит загадка, сколько времени нужно пройти до этого, чтобы построить свой рейтинг. Из-за новых правил многие могут нацеливаться на осенний марафон, такой как Берлин или Чикаго, где они могут пройти квалификацию с быстрым временем (стандарт «А» 2:11:30 для мужчин или 2:29:30 для женщин). или попадание в топ-10.

Те, кто рискует дождаться испытаний, чтобы опубликовать одно из двух своих ключевых моментов, могут быть разочарованы. В период с 1984 по 2000 год ни один американец не бежал быстрее, чем новые олимпийские стандарты в марафоне Trials, в то время как в 2016 году только один мужчина (Гален Рупп) и три женщины (Эми Крэгг, Дезире Линден и Шалэйн Фланаган) сделали это.

Учитывая, что Атланта считается холмистой трассой и ожидается высокая влажность, маловероятно, что марафонские испытания покажут быстрые результаты. Квалификационное окно продлится до 31 мая 2020 года, через три месяца после проведения испытаний в Атланте.Это может создать запутанную ситуацию в том маловероятном случае, когда спортсмены финишируют в тройке лучших, но не имеют ни стандарта времени, ни достаточно высокого рейтинга, что вынуждает их участвовать в полумарафоне (или, возможно, даже в другом марафоне) в лидерах. до Олимпиады, чтобы закрепить за собой место.

Для всех соревнований по легкой атлетике крайний срок квалификации — 29 июня 2020 г. , на следующий день после завершения соревнований по легкой атлетике в Юджине, штат Орегон. Хотя спринтерские соревнования, скорее всего, не пострадают, учитывая большое количество американских спортсменов, которые будут соответствовать квалификационному стандарту, финалы на средней дистанции могут быть более сложными, учитывая потенциал звезды прорыва в тройку лучших.Хотя, если бы действующая рейтинговая система действовала на чемпионате мира в этом году, в США в настоящее время было бы 10 мужчин и 16 женщин, квалифицированных на 1500 метров, из них 8 мужчин и 11 женщин прошли квалификацию на 5000 метров.

Это может поставить в невыгодное положение такого спортсмена, как Робби Эндрюс, финалиста мирового бега на 1500 метров в 2015 году, который с 2016 года не бегал ниже нового олимпийского стандарта 3:35. 70-е, которые ему нужно было бы улучшить, чтобы обеспечить себе место на Играх.

Итак, все это хорошо или плохо для спорта?

Для спортсменов, находящихся на грани олимпийской квалификации, система плохая, если они из тех, кто демонстрирует одно большое выступление на соревнованиях более низкого уровня, но хороша, если они последовательны и не боятся далеко продвигаться в поисках. гонок более высокого уровня.

Когда рейтинги станут более понятными и в конечном итоге будут использоваться в качестве основного метода отбора на мировые чемпионаты, они должны поощрять больше личных встреч в профессиональных кругах этого вида спорта.Это определенно хорошо.

Что еще изменилось на этой неделе?

Стремясь привлечь к этому виду спорта новую аудиторию, ИААФ объявила о пересмотре Бриллиантовой лиги, ведущей профессиональной сети этого вида спорта. Поклонники бега на длинные дистанции пришли в ярость после отрезания 5000 метров. Кроме того, теперь будет 12 встреч вместо 14, при этом продолжительность каждой трансляции будет сокращена с двух часов до 90 минут.

«Изменения никогда не бывают легкими», — сказал президент ИААФ Себастьян Коу.«Но везде, где это возможно, это нужно делать с позиции силы».

Олимпийская чемпионка США Молли Хаддл в Twitter выразила свое неодобрение. «Не люблю отказываться от 5000», — написала она. «Если [ИААФ] не будет рассказывать о своем интересе публике, почему бы не вырезать ее только из телевидения. Он остается чемпионским событием, поэтому спортсменам на дистанции 5/10 000 метров нужно будет пройти его ».

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лорен Флешман, финалистка мирового бега на 5000 метров в 2011 году, написала, что проблема с мероприятием не в его продолжительности, а в одержимости быстрым временем: «Кролики преследуют дистанцию ​​и пристрастие к попыткам установления мировых рекордов на Diamond Лиги, которая взрывает поле с самого начала. Рекордный стимул — один из немногих способов, с помощью которых Бриллиантовая лига пыталась сделать мероприятие «продаваемым». Это подпитывает допинг ».

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Общее количество мероприятий в кругообороте Бриллиантовой лиги будет сокращено с 32 до 24, и больше полевых мероприятий будет проводиться в центральных местах в городах-организаторах. Хотя восемь отобранных мероприятий все еще могут проводиться на заседаниях Бриллиантовой лиги, они не будут частью телетрансляции. Из-за нехватки эфирного времени у спонсоров будет гораздо меньше шансов инвестировать в таких спортсменов, а это означает, что их средства к существованию неизбежно будут поставлены под угрозу.

Катал Деннехи Писатель, вносящий вклад Катал Деннехи — внештатный писатель из Дублина, Ирландия, который освещает спорт для нескольких изданий, от ирландских газет до международных веб-сайтов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Пройти квалификацию на Олимпиаду стало еще труднее

В воскресенье Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) выпустила пресс-релиз, в котором объявила, что она утвердила вступительные стандарты на Олимпийские игры следующего лета. Согласно ИААФ, у спортсменов теперь будет «больше возможностей» для достижения стандартов в своих дисциплинах, поскольку квалификационное окно было увеличено на два месяца; для большинства дисциплин он теперь длится с 1 мая 2019 года по 29 июня 2020 года. (Для марафона и беговой ходьбы на 50 км квалификационное окно продлится с 1 января 2019 года по 31 мая 2020 года). Было упомянуто, что стандарты стало значительно труднее достичь.

https: // twitter.com / d9monti / status / 1105102102739730432

https://twitter.com/erinstrout/status/1104874344780447744

Насколько сложнее? В марафоне квалификационный стандарт на Игры 2016 года в Рио составлял 2:19 для мужчин и 2:45 для женщин. На Олимпийских играх 2020 года эти оценки упали до 2:11:30 и 2:29:30 соответственно. (Это кардинальное изменение отражает тот факт, что количество участников предстоящего олимпийского марафона сократилось до 80 бегунов, что составляет примерно половину поля в Рио.) Между тем, на дистанции 5000 метров стандарты изменились с 13:25 и 15:20 до 13: 13 и 15:10.

«Если бы этот стандарт действовал в 2016 году, я не был бы серебряным призером Олимпийских игр или олимпийцем», — сетовал в Твиттере американский бегун на 5000 метров Пол Челимо, чье время до 2016 года было 13:21. Он добавил, что новые строгие стандарты стали еще одним примером того, как профессиональная легкая атлетика «убивает себя».

Как отмечает LetsRun, утверждение Челимо о том, что он не попал в команду в 2016 году, может быть не совсем точным. ИААФ ожидает, что только около 50 процентов олимпийских участников действительно будут соответствовать квалификационному стандарту.В рамках новой «системы двойной квалификации» другая половина олимпийского поля будет определяться на основе до безумия непрозрачной системы мирового рейтинга ИААФ. После обработки данных LetsRun определила, что Челимо, вероятно, прошел бы квалификацию в Рио-де-Жанейро, основываясь на своих выступлениях в прошлом году, несмотря на то, что не достиг стандарта.

Тем не менее, тот факт, что Челимо не обращал на это внимания, не говорит в пользу бюрократии, которая правит миром профессионального бега. Квалификационный процесс на самое престижное спортивное соревнование (к лучшему или худшему) не должен быть настолько сложным, чтобы его не могли понять даже спортсмены.

Так как же работает этот процесс? Алессио Пунци, менеджер по бегу на дорогах ИААФ, помог мне разъяснить это по электронной почте на примере женского марафона.

Первый шаг — определить, какие спортсмены достигли стартового стандарта во время квалификационного окна. Для женщин-марафонцев самый простой способ сделать это — пробежать 2:29:30 или быстрее по трассе, сертифицированной ИААФ. Но в марафоне есть три дополнительных способа получить стандарт внутри окна, независимо от времени: вы можете попасть в десятку лучших в марафоне на чемпионате мира ИААФ 2019 года в Дохе; пятерка лучших на марафоне «Золотая этикетка» ИААФ; или попадание в десятку лучших на Мировом марафоне — i.е. Токио, Бостон, Лондон, Берлин, Чикаго и Нью-Йорк.

Из списка спортсменов, достигших стандарта, места в олимпийском марафоне будут выделены максимум для трех спортсменов от каждой страны. (В таких компаниях, как Кения и Эфиопия, всегда будет по три бегуна.) Как уже упоминалось, ИААФ рассчитывает, что примерно половина поля будет заполнена таким образом. Остальные 40 или около того бегунов будут отобраны на основе их рейтинга ИААФ 3 июня 2020 года.

Этот рейтинг основан на малоизвестной методологии, которая оценивает спортсменов как на основании их результатов на время, так и на основании их места в различных гонках по всему миру.Это запутанный подход, который, вероятно, заставит многих спортсменов до последней минуты задаваться вопросом, собираются ли они пробиться или нет.

Как уже отмечали другие, новая система также ослабляет ажиотаж вокруг олимпийских испытаний в США. Раньше попадание в тройку лучших на Испытаниях было похоже на получение билета на Игры, но в будущем этого, вероятно, не будет. Например, в 2016 году двое из трех американских марафонцев в Рио, а именно Джаред Уорд и Меб Кефлезиги, не пробежали 2:11:30 во время квалификационного окна.Как бы то ни было, эти новые стандарты также могут повлиять на время проведения квалификационных соревнований Олимпийских игр в будущем, т. Е. хваленый «OTQ», который бегуны-любители в этой стране стремятся покорить каждый год. Таким образом, американским бегунам, которые находятся на пороге прохождения испытаний во время этого олимпийского цикла, рекомендуется собирать бутоны роз, пока они могут.

Неудивительно, что мнения экспертов по бегу разделились, когда дело дошло до оценки достоинств новой квалификационной системы ИААФ.

«По новым квалификационным нормам.. . у спортсменов со всего мира будет меньше возможностей — не только из небольших стран и не только в марафоне — даже здесь, в Соединенных Штатах », — написал освежающе раздраженный Марио Фрайоли в утреннем выпуске своего информационного бюллетеня для бега« Утро ». Вытрясти.

Тем временем Ник Уиллис из Новой Зеландии, сам двукратный призер Олимпийских игр на дистанции 1500 метров, защищал новые стандарты в Твиттере, утверждая, что они повысят конкурентные ставки в соревнованиях по легкой атлетике во время квалификационного периода.Между тем, ИААФ считает, что необходимы более строгие стандарты участия во избежание случайного проведения слишком большого количества квалификационных соревнований. (Общая квота легкоатлетов на Олимпийских играх была снижена до 1900 по сравнению с 2005 в 2016 году.) Как отметила мне Николь Джеффри, глава отдела коммуникаций руководящего органа, квота на марафон для Рио была установлена ​​на уровне 100 спортсменов, но оба в мужских и женских соревнованиях число бегунов увеличилось от 150 до 200. Предполагается, что система «двойной квалификации» устранит проблему, хотя и за счет менее инклюзивных Игр.

https://twitter.com/nickwillis/status/1105244407509352448

Лично я надеюсь, что Уиллис прав. Но было бы потрясающе, если бы у нас была система, которая не требовала месяцев анализа от нескольких «бегунов», как если бы это был какой-то спортивный эквивалент Розеттского камня. Пол Челимо, мы чувствуем вашу боль.

Ведущее фото: Мэтт Слокам / AP

квалификационных стандартов | Легкая атлетика США

Мужской стандарт	Размер мужского поля и раунды	Событие	Женский стандарт	Размер женского поля и раунды
10. 05 * #	(32-3)	100м	11,15 * #	(32-3)
20,24 * #	(30-3)	200м	22.80 * #	(30-3)
45.20 * #	(28-3)	400 кв.м	51.35 * #	(28-3)
1: 46,25	(32-3)	800 кв.м	2:02.50	(32-3)
3: 37,50	(30-3)	1500 кв.м	4: 06.00	(30-3)
13: 25.00	(24-2)	5000м	15: 20.00	(24-2)
28: 00.00	(24-1)	10000 кв.м	32: 25,00	(24-1)
1:36:00	(15-1)	20K RW	1:48:00	(15-1)
13:48 * #	(32-3)	Бег с препятствиями 110 м
		Бег с препятствиями на 100 м	12. 84 * #	(32-3)
49,50 *	(28-3)	400м с барьерами	56,50 *	(28-3)
8: 32,00	(24-2)	3000 м SC	9: 50,00	(24-2)
2,26 м	(24-2)	Прыжки в высоту	1,87 м	(24-2)
5.75 м	(24-2)	Прыжок с шестом	4,60 м	(24-2)
8,00 м #	(24-2)	Прыжки в длину	6,70 м #	(24-2)
16,66 м #	(24-2)	Тройной прыжок	13,50 м #	(24-2)
20,65 м	(24-2)	Толкание ядра	17.70м	(24-2)
62,00 м	(24-2)	Метание диска	58,00 м	(24-2)
72,00 м	(24-2)	Метание молота	68,00 м	(24-2)
75,00 м	(24-2)	Метание копья	54,00м	(24-2)
		Семиборье	6000 баллов	(18)
7,900 баллов	(18)	десятиборье

* F. В. это единственный метод определения времени, приемлемый для квалификационных оценок для событий, отмеченных звездочкой. Время, указанное в сотых долях секунды, должно быть полностью автоматическим.
# Выступления с использованием ветра не принимаются в квалификационные соревнования Олимпийских игр в США 2020 года.

Председатель спортивного комитета будет, и только в случае необходимости, корректировать стандарты не позднее, чем за 45 дней до соревнований, на основании заявок, полученных до этого времени.

В соответствии с требованиями, USATF может не иметь стандарта, превосходящего олимпийский стандарт.Количество раундов в беге на 100 м, 200 м и 110 м в высоту совпадает с программой Олимпийских игр, на которой те, кто достигнет стандарта, сразу попадают в четвертьфинальный раунд.

Мужские и женские стулья T&F будут рассматривать все апелляции до конца квалификационного окна. После этого апелляционный комитет, состоящий из двух членов Консультативного комитета спортсменов, одного члена мужского комитета по футболу и одного члена женского комитета по футболу и футболу, будет нести исключительную ответственность за рассмотрение апелляций.

Для каждого события отображается приблизительный размер поля (не минимальный) и количество раундов. Также показаны стандарты, которые будут использоваться для Олимпийских игр в США 2020 года.

Все подтвержденные заявки, которые соответствуют стандарту в течение установленного периода и на добросовестном соревновании (см. Рекомендации ниже), должны иметь право на участие в олимпийских испытаниях США. Дополнительные проверенные записи из рейтингового списка тех, кто вошел и объявил, будут приглашены к участию в Испытаниях только в той степени, в которой указанный размер поля не был заполнен теми, кто имеет стандарт.Приглашение будет направлено этим дополнительным лицам на основании проверенных записей в их служебном рейтинге.

Соответствие требованиям USOT, 2020

1. Все квалификационные выступления для олимпийских соревнований США (легкая атлетика) должны быть достигнуты на стандартной открытой дорожке (или на закрытой дорожке в том же виде) в период со вторника, 1 января 2019 г. , по воскресенье, 13 июня, 2021.
2. Квалификационные оценки должны быть выставлены в соответствии с Правилом 149 USATF и подтверждены одним из следующих условий:
   1. Соревнования / мероприятия, санкционированные USATF или World Athletics, которые предписывают или превышают правила соревнований USATF, или
   2. собраний / мероприятий колледжей, которые предписывают или превышают правила соревнований USATF, или
   3. собраний средней школы, но не двойные или треугольные, или
   4. соревнований или мероприятий, которые соответствуют минимуму для конкурентоспособности, установленному председателем спортивного комитета и признанному действительным сотрудником USATF, ответственным за проверку и действительность оценок.
   5. Перейдите по следующей ссылке, чтобы узнать о критериях юридической встречи
3. * Время раздачи приемлемо только для тех соревнований, в которых дистанция равна или превышает 800 метров. Никакие поправки на время для квалификации не должны учитываться при расчете времени рук. Время раздачи будет корректироваться в соответствии с Правилом USATF 166-7 для целей посева.
4. # Выступления в сопровождении ветра на 2020 U не принимаются.С. Олимпийские отборочные испытания.
5. Не будет корректировки отметок, сделанных на высоте.
6. Квалификационные оценки должны быть получены на соревнованиях Олимпийских игр в США 2020 года. Никакие квалификационные отметки не будут разрешены при использовании альтернативных видов соревнований, за исключением мужских и женских пробежек миль, а именно: Апелляция на использование квалификационной отметки мили для 1500 будет принята только в том случае, если отметка мили была сделана в течение сезонов 2020 и 2021 годов (1 01.01.2020 — 13.06.2021), и если оценка 3: 54.00 или выше для мужчин и 4:28.43 для женщин.
7. Спортсмен должен быть гражданином США и иметь право представлять Соединенные Штаты на всех уровнях международных соревнований, а также быть гражданином США на дату объявления об олимпийских испытаниях США в 2020 году на этом мероприятии — эта дата должна быть за 48 часов до первый день соревнований на мероприятии.
8. Спортсмены, прошедшие автоматическую квалификацию для участия в соревнованиях в соответствии с Правилом 8 USATF, должны соблюдать все процедуры подачи заявок и процедуры декларирования, и будут засчитаны комитетом по посеву в размерах поля этого соревнования.
9. На олимпийских соревнованиях в США отметка, используемая для квалификации, и отметка, используемая для посева в первом раунде, могут не совпадать, как описано в Правиле USATF 166.2. (D) .i. Каждый квалифицированный участник на каждом мероприятии должен представить лучший результат в сезоне 2021 года (с 01.01.2021 по 13.06.2021), если таковой существует, независимо от того, соответствует ли он квалификационному стандарту или нет. Посев на первый раунд соревнований основан, во-первых, на этих выступлениях в порядке ранжирования, за которыми следуют любые выступления в сезоне 2019 или 2020, даже если они не соответствуют квалификационному стандарту (Правило 166.2. (d) .i). Обратите внимание, что отметка сезона 2019 или 2020 года может позволить человеку квалифицироваться для участия в соревновании, но не будет использоваться для целей посева, если существует отметка с периода 2021 года.

Квалификационные стандарты | Легкая атлетика США

О любых поправках к квалификационным стандартам для испытаний олимпийской сборной США — марафон 2020 года, внесенных в результате изменений, внесенных ИААФ в квалификационные стандарты для олимпийского марафона, будет немедленно сообщаться в USATF.орг.

Пол	Событие	«А»	«В»
Мужчины	Марафон	2:15:00	2:19:00
Мужчины	Полумарафон	—	1:04:00
Женщины	Марафон	2:37:00	2:45:00
Женщины	Полумарафон	—	1:13:00

Квалификационное окно Марафон

: с 1 сентября 2017 г. по 19 января 2020 г. *
Полумарафон: с 1 сентября 2018 г. по 19 января 2020 г. *

Дополнительные возможности

1. Абсолютные чемпионы беговой трассы USATF 2018 и 2019 будут считаться соответствующими стандарту «А».
2. Шесть (6) лучших участников чемпионата USATF по марафону 2019 года (, место и дата подлежат уточнению) будут считаться отвечающими стандарту «А».
3. Спортсмен имеет право на «автоматическую квалификацию» (Правило 8 USATF), если этот спортсмен выполнил следующее:
   1. Победители чемпионатов USATF по марафону 2017 и 2018
   2. Личная медаль в марафоне чемпионата мира ИААФ 2017 года или марафоне чемпионата мира ИААФ 2019 года
   3. Все участники U.С. Олимпийский марафон, команда

Соответствие требованиям

1. Спортсмены должны соответствовать как минимум стандарту «B», чтобы участвовать в соревнованиях олимпийской сборной США 2020 года — марафон.
2. Квалификационная отметка должна быть сделана на сертифицированной трассе USATF на мероприятии, санкционированном легкой атлетикой США или федерацией-членом Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF). Курс должен быть сертифицирован USATF / IAAF / AIMS с активной сертификацией курса и иметь потерю высоты не более 3.25 метров / км. Будут приняты все конфигурации курсов (без минимального разделения).
3. Квалификационные требования к мужскому и женскому марафону должны выполняться с 1 сентября 2017 года по 19 января 2020 года *. Квалификационные стандарты мужского и женского полумарафона должны выполняться с 1 сентября 2018 года по 19 января 2020 года *.
4. Все квалификационные характеристики подлежат проверке
5. «Пистолетное» время — единственный приемлемый метод отсчета времени. Время чипа / нетто не может быть использовано для квалификации.Может быть принято во внимание время «чипа / метки» для участников, у которых «время стрельбы» очень близко к вышеуказанным квалификационным стандартам.

квалифицированные спортсмены (по состоянию на 30.01.2020)

Выступления мужского марафона | Выступления мужского полумарафона
Выступления женщин в марафоне | Женщины. Полумарафонские выступления

Выпущены олимпийские квалификационные стандарты 2020

Сегодня ИААФ утвердила олимпийские квалификационные стандарты 2020 года, которые станут самыми жесткими стандартами чемпионатов мира на открытом воздухе за всю историю.

Спортсмены могут пройти квалификацию двумя способами:

• Достичь стартового стандарта в течение соответствующего квалификационного периода.

• Квалифицироваться на основании своей позиции в мировом рейтинге ИААФ в выбранном виде спорта в конце соответствующего квалификационного периода.

Процесс предназначен для достижения примерно 50 процентов целевых показателей для каждого соревнования с помощью стандартов входа и оставшихся 50 процентов с помощью мировой рейтинговой системы ИААФ.

Квалификационный период: 1 мая 2019 г. — 29 июня 2020 г. (январь 2019 г. — май 2020 г. для марафона / 50 км RW)

800191 50

Мужчины	Событие	Женщины
10.05	100 м	11,15
20,24	200 м	22.80
44.90	400 м	51.35
9019 9019														35.00	1500 м	4: 04.20
13: 13.50	5000 м	15: 10.00
27: 28.00	10,000 м	31: 25.00
32	110 / 100H	12,84
48,90	400H	55,40
8: 22,00	3KSC	9: 30,00																	5,80	PV	4,70
8,22	LJ	6,82
17,14	TJ	14,32
21,10
66. 00	DT	63.50
77.50	HT	72.50
85.00	JT	64.00	JT	64.00		64.00		64.00		1:21:00	20 км RW	1:31:00
3:50:00	50 км RW	—
2:11:30	Марафон	2:29 : 30

Стандарты набора по легкой атлетике

С более чем одним миллионом легкоатлетов средней школы и 37000 легкоатлетов NCAA, вы можете задаться вопросом, насколько быстро или далеко вам нужно бегать, прыгать или бросать, чтобы получить работу.

Стандарты приема на работу для легкой атлетики различаются:

• Подразделения
• Конференции в каждом дивизионе
• Колледжи в рамках каждой конференции

Ниже описаны общие нормы для каждой из этих групп, но правда в том, что каждый отдельный колледж устанавливает свои собственные стандарты набора персонала (см. Ссылки ниже для некоторых примеров).Стипендия Стандарты еще строже, и важно понимать разницу между тем, чтобы быть достаточно хорошим, чтобы получить помощь при поступлении , и достаточно хорошим, чтобы получить стипендию для легкой атлетики . Если вы хотите узнать больше о стандартах приема на работу или стипендии в конкретной школе, это просто: просто возьмите телефон и спросите.

В общем, крупные колледжи D1 на самых известных спортивных конференциях (Pac 12, Big East, Big Ten, Southeastern и т. Д.) имеют самые строгие стандарты набора персонала по легкой атлетике и самых конкурентоспособных спортсменов. По мере того, как вы продвигаетесь слева направо в таблицах ниже, стандарты снижаются. Вы можете видеть, что стандарты приема на работу в школах Лиги плюща, даже если они относятся к категории D1 (Гарвард, Принстон, Йель, Колумбия, Дартмут, uPenn, Корнелл и Браун), находятся где-то между крупными школами D1 и D2. В результате Ivies отлично подходят для спортсменов, которые хотят получить опыт в легкой атлетике Дивизиона 1, но которые иначе не смогли бы соревноваться в лучших спортивных школах. Проблема приема на работу в Ivy заключается в том, что ваши оценки и результаты тестов должны быть отличными. Насколько звездно? У Tier One Athletics есть несколько полезных сообщений в блогах об академическом индексе Лиги плюща, и даже есть собственный калькулятор, чтобы вы могли видеть, где вы набираете свои академические результаты.

Стандарты набора мужчин по легкой атлетике

Примечание. Данные стандарты приема на работу являются приблизительными. Узнайте подробности в своих целевых школах или изучите некоторые ссылки ниже.

	NCAA DI	DI Ivy League	NCAA DII	NCAA DIII	NAIA
100 кв.м	10,5-11,0	10,85-10,94	10,9-11,2	11,0-11,4	10,9-11,3
200 кв.м	21,25-22,7	22,0-22,34	22,0-24,0	22,15–23,5	22,5-23,0
400м	47. 5-51,0	49,0–49,54	49,0-54,0	49,5-53,0	49,5-52,0
800м	1: 52–1: 58	1: 53–1,55	1: 57–2: 05	1: 57–2: 04	1: 58–2: 03
1600 кв.м	4: 15–4: 30	4:16	4: 30-5: 00	4: 30-5: 00	4: 25-4: 45
3,200 кв.м	9: 10-9: 45	9: 14-9: 20	9: 30–10: 15	9: 45-10: 45	9: 45-10: 30
Барьеры высотой 110 м	13.95-15,9	14.20-14.64	14,9-15,8	15,5-17,0	15,5–16,5
Бег на 400 м с барьерами	51,0-56,0	54,0-54,94	54,5-57,0	56: 00-60: 00	56: 00-60: 00
Прыжки в высоту	7’0 ″ -6’4 ″	6’6 ″ -6’7 ″	6’4 ″ -6’0 ″	6’1 ″ -5’9 ″	6’2 ″ -5’8 ″
Прыжок с шестом	16’6 ″ -14’6 ″	14’9 ″ -15’0 ″	14’6 ″ -12’0 ″	15’0 ″ -13’0 ″	14’6 ″ -13’0 ″
Прыжки в длину	24’6 ″ -22’0 ″	22’6 ″ -23’0 ″	22’6 ″ -19’0 ″	21’9 ″ -19’6 ″	22’0 ″ -19’6 ″
Тройной прыжок	51’0 ″ -42’0 ″	46’0 ″ -46’6 ″	45’0 ″ -38’0 ″	44’6 ″ -38’2 ″	45’0 ″ -38’0 ″
Толкание ядра	60’10 ”-45’0 ″	54’0 ″ -57’0 ″	50’0 ″ -35’0 ″	50’0 ″ -40’0 ″	50’0 ″ -40’0 ″
Диск	185’0 ″ -155’0 ″	155’0 ″ -170 ‘″	150’0 ″ -120’0 ″	150’0 ″ -120’0 ″	140’0 ″ -110’0 ″
Копье	210’0 ″ -170’0 ″	180’0 ″	170’0 ″ -130’0 ″	160’0 ″ -130’0 ″	160’0 ″ -130’0 ″
Молоток (12 фунтов)	210’0 ″ -170’0 ″	170’0 ″ -175’0 ″	170’0 ″ -130’0 ″	160’0 ″ -130’0 ″	150’0 ″ -120’0 ″

Стандарты приема на работу женщин в легкой атлетике

Примечание. Это приблизительные данные.Узнайте подробности в своих целевых школах или ознакомьтесь с конкретными стандартами приема на работу по некоторым ссылкам ниже.

	NCAA DI	DI Ivy League	NCAA DII	NCAA DIII	NAIA
100 кв.м	11,9–12,34	12,00–12,94	12,5-13,4	12,5-13,5	12,87-13,5
200 кв.м	24-25,54	24,50	26.2-28,5	25,8	26,0–28,0
400м	54,5-56,94	57	59,0-68,0	59,5–1: 04	59,5–1: 05
800м	2: 10–2: 13	2:16	2: 20–2: 42	2: 20–2: 30	2: 15–2: 30
3 200 кв. м	10: 50-11: 00	11:05	11: 30–12: 15	11: 50-12: 50	11: 50-12: 30
Барьеры на 100 м	14.5-15,5	14.30-14.54	15,2-16,5	15,5-17,5	15,5-17,5
Бег на 400 м с барьерами	60,0-65,5	61,0-62,54	63,0-67,0	1: 07–1: 18	1: 15.5–1: 20.5
Прыжки в высоту	5’10 «–5’2»	5’6 ″ -5’8 ″	5’4 ″ -5’0 ″	5’1 ″ -4’9 ″	5’4 ″ -5’0 ″
Прыжки в длину	19’6 ″ -17’0 ″	18’3 ″ -19’0 ″	17’0 ″ -15’0 ″	18’0 ″ -16’0 ″	17. 0 ″ -15’6 ″
Толкание ядра	45’0 ″ -32’0 ″	42’0 ″	38’0 ″ -32’0 ″	40’0 ″ -32’0 ″	38’0 ″ -34’0 ″
Обсудить	149’0 ″ -120’0 ″	135’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″
Прыжок с шестом	12’6 ″ -10’0 ″	11’6 ″ -12’0 ″	11’0 ″ -8’0 ″	11’0 ″ -9’0 ″	10’0 ″ -8’0 ″
Тройной прыжок	40’0 ″ -32’0 ″	38’0 ″ -39’0 ″	35’0 ″ -30’0 ″	36’0 ″ -31’0 ″	35’6 ″ -34’2 ″
Молоток	170’0 ″ -140’0 ″	140 футов — 150 футов	140’0 ″ -120’0 ″	136’0 ″ -110’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″
Копье	140’0 ″ -120’0 ″	120’0 ″ -130’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″	110’0 ″ -90’0 ″	120’0 ″ -100’0 ″

Некоторые колледжи публикуют свои стандарты набора персонала и стипендий для легкой атлетики. У других нет, но вы можете найти стандарты, необходимые для участия в чемпионатах их дивизиона. Ниже представлена ​​выборка стандартов приема на работу в школах D1-D3 и списков успеваемости. Где ты вписываешься?

Сайты по подбору персонала для легкой атлетики могут помочь в процессе найма:

Подробнее о процессе набора персонала Калькулятор возрастной классификации

| runbundle

Оценка качества

Процент вашей возрастной классификации может быть использован для объективного определения вашего стандарта бега.Обычно используется следующая таблица:

В процентах	Стандартный
100%	Мировой рекорд
90% +	Мировой класс
80% +	Национальный класс
70% +	Региональный класс
60% +	Местный класс

Описание терминов

Калькулятор генерирует несколько значений в дополнение к процентной оценке возраста. Понимание терминов, используемых для описания этих значений, помогает объяснить, как рассчитывается процент возрастной классификации. Этот раздел может иметь больше смысла, если у вас есть собственные результаты.

Время спортсмена

Это время, достигнутое бегуном.

Спортсмен-старший

То, что квалифицируется как старший спортсмен, зависит от расстояния, пола и поверхности, но обычно это диапазон возрастов от 19 до 34 лет.

Например, на дистанцию ​​5 км по дороге взрослый спортсмен мужского пола — это спортсмен в возрасте от 19 до 29 лет; в том же виде спортсменкой старшего возраста считается спортсменка в возрасте от 19 до 30 лет. В мужском марафоне спортсмены считаются пожилыми спортсменами в возрасте от 19 до 31 года; для женского марафона — от 20 до 30 лет. Все соревнования по бегу как для мужчин, так и для женщин имеют возрастной диапазон от 22 до 31 года.

Бегуны в возрасте выше и ниже диапазона для спортсменов старшего возраста считаются находящимися в невыгодном положении, и это принимается во внимание при определении их процентного соотношения по возрасту.

Стандарт открытого класса

Стандарт открытого класса — это время для указанной дистанции и пола, в результате чего возрастная градация для атлета старшего возраста составляет 100%. Стандарт открытого класса можно рассматривать как самое быстрое время прохождения дистанции для спортсмена определенного пола.

Возрастной стандарт

Стандартное время взято из стандарта открытого класса и представляет собой время для определенной дистанции и пола, в результате чего процент возрастной классификации для спортсмена указанного возраста составляет 100%.Его можно рассматривать как самое быстрое время прохождения дистанции для спортсмена определенного возраста и пола.

Возрастной фактор

Возрастной фактор используется для расчета возрастного стандарта по стандарту открытого класса. Это значение равно 1 или меньше. В частности, стандарт открытого класса делится на возрастной фактор, чтобы получить возрастной стандарт.

возрастной стандарт = стандарт открытого класса / возрастной фактор

Спортсменам старшего возраста присваивается возрастной фактор 1, поэтому их возрастной стандарт такой же, как и стандарт открытого класса.

Время по возрасту

Время с привязкой к возрасту — это время старшего, которое считается равным по результативности времени спортсмена. Он рассчитывается путем умножения достигнутого времени на фактор возраста.

время с разбивкой по возрасту = время спортсмена * фактор возраста

Процент классификации по возрасту

Процент классификации по возрасту — это значение, которое указывает качество выступления и может использоваться для сравнения.Он определяется путем деления стандартного для возраста времени на время спортсмена и преобразования полученной доли в процентное соотношение:

процентное соотношение возраста = стандартное время / время спортсмена * 100

Производные факторы

Коэффициенты, которые используются для расчета возрастных категорий, определяются по-разному для колеи, дороги и нестандартных расстояний:

Дорога

Мы рассчитываем возрастную градацию дорожных происшествий с использованием таблиц, составленных Аланом Джонсом. Его веб-сайт содержит подробную информацию о том, как рассчитываются факторы и составляются таблицы, а также есть ссылки для загрузки таблиц возрастной классификации в виде электронных таблиц.

Колея

Возрастные градации для трековых событий рассчитываются с использованием сочетания различных методов.

Для спортсменов старшего возраста (в возрасте от 20 до 34 лет) проценты рассчитываются путем прямого сравнения результатов с текущими мировыми рекордами для взрослых.

Для спортсменов в возрасте 35-100 лет коэффициенты, предоставленные WMA (официально WAVA), применяются к текущим мировым рекордам для взрослых, чтобы определить возрастные стандарты, на основании которых рассчитываются процентные значения.

Беговые способности обычного человека и спортсмена

Показатели беговой скорости спортсмена

Фото: FiteriaFiteria

На эмоциональное состояние способны повлиять скорость бега и физическая подготовка человека.

Видео дня

Так как при таких нагрузках выделяются эндорфины.

Максимально быстрым шагом считается скорость от пяти до восьми километров в час. Бег уже начинается с показателя в девять км/ч. Максимальная скорость натренированного человека – до 64 километров за час.

Рекорд мира поставил Усэйн Болт. Он пробежал со скоростью 44,72 километров в час. Мужчина был занесён в Книгу рекордов Гиннеса в 2009 году.

Скорость человека при беге зависит таких показателей:

Выносливости организма.

Весовой категории.

Роста.

Преодолеваемого расстояния.

Поставленной задачи.

Давайте рассмотрим наименования каждого расстояния в беге в лёгкой атлетике и максимальные результаты:

Спринт. Это бег на короткое расстояние от 100 до 400 метров. Относят к самому скоростному виду. Для ускорения в экстремальных условиях с недостатком кислорода спортсмены занимаются по аэробной методике. Необходимо задержать дыхание на нужном отрезке расстояния. Лучшие показатели – 100 метров за 10-11 секунд. Рекорд мира поставил Усэйн Болт. Он пробежал стометровку за 9,58 секунд, 200 м – за 19,19. Максимальный результат на 400-метровке показал Вайде ван Никерк – 43,03 секунды. Такие цифры спортсмены демонстрируют только на соревнованиях. На обыкновенных тренингах спринтеры бегут медленнее на 10-30 процентов.

Стайер. Это средние расстояния от 800-3000 метров. Такой вид бега практически не отличается от марафонского. Спортсмены использую различные методики: большую часть расстояния в привычном ритме, и ускорение на финише. Средняя скорость человека – 18-23 километра в час.

Марафон. Это самое длинное расстояние – от 5 км. На таких дистанциях спортсмены используют максимальную скорость только на финише или последнем участке. Марафонцы распределяют энергию на весь забег. Поэтому не могут ускориться так же, как спринтеры. Средняя скорость новичков – от 9 до 12 километров в час, у натренированных людей – 16-18. Рекорд поставил Уилсон Кипсанг на расстоянии в 42,2 км. Он взял разгон на последних двух километрах и показал результат 20,5 км/ч.

Биологические возможности и характеристики в беге

Показатели девушек меньше на 8-14%, чем у мужчин. Их максимальная скорость не такая высокая по нескольким причинам:

Сильно эластичные мышечные ткани.

Жировая прослойка больше на 10 процентов.

Меньше мышц на 15-25%.

Объем сердца и лёгких ниже на 10-15%.

Организм хуже транспортирует кислород из-за невысокого гемоглобина.

Митохондрий меньше, чем у мужского пола на 20%. Они генерируют энергетический баланс.

Уровень тестостерона меньше в 10-15 раз. Он выполняет регулирующую функцию эндокринной и опорно-двигательной систем.

Биологические возможности максимальной скорости человека зависят от:

Наличия травм и болезней.

Длины ног.

Весовой категории.

Сможет ли организм противостоять утомлению при недостатке кислорода.

Скорости обмена веществ.

Восстановления мышечной ткани.

Выносливости.

Порога аэробного обмена.

На максимальную скорость человека влияют такие показатели:

Длина шага.

Фаза полета.

Координация движений.

Сила удара стоп об поверхность.

Продолжительность времени, за которое ступня взаимодействует с опорой.

Наклон тела.

Для увеличения скорости спортсмены делают растяжку и базовые занятия для ног. К таким относят приседы, выпады, выпрыгивания, бег с подскоками, скакалка. Для увеличения функциональной силы спортсмены проводят тренировки с сопротивлением и утяжелителями: парашютом, груженным жилетом, упряжкой с весом.

Блок похожие статьи

Показатели бега обыкновенных людей

Дети бегают на разные дистанции на уроках физкультуры. Средняя скорость составляет 14-17 секунд. Люди, у которых нет противопоказаний к бегу, лишних килограммов и вредных привычек смогут пробежать быстрее. Если заниматься регулярно возможно улучшить показатели на 1-2 секунды.

Средняя скорость ходьбы человека – 5-8 километров в час. При регулярных тренировках не спортсмены смогут пробежать 100-метровку за 13-15 секунд. Женский пол медленнее на одну или полторы секунды. Средние показатели мужчин на длинные дистанции – 15-20 км/ч, у девушек – 12-15.

Чтобы ставить рекорды необходима большая скорость. Обыкновенным людям для оздоровления достаточно будет бега трусцой. При таком виде скорость не имеет значения. Важно, чтобы вам было комфортно и иногда следить за ритмом сердца и давлением. При нормальных показателях темп можно увеличить.

Оздоровительный бег

Для тренировок по оздоровительному бегу необходимо выбрать удобное место, нормальный темп, длительность и время. Большую роль играет обувь. При выборе кроссовок важно учитывать характер пронации стопы. Чтобы самостоятельно это определить следует провести мокрый тест. Мочат босую ногу и становятся на лист бумаги. Затем обводят отпечатки карандашом. Если присутствует плоскостопия – стопа полностью отпечатывается и не виден изгиб во внутренней части.

Если нога нормальная – свод нейтральный. При недостаточной пронации изгиб стопы слишком большой.

Перед оздоровительным бегом необходимо выполнить быструю ходьбу. Он поможет разогреть мышцы ног и подготовить организм к будущим нагрузкам. Занятия проходят несколько недель. Количество тренировочных дне зависит от возрастной категории и состояния здоровья. После этого переходят на бег трусцой.

Применяют интервальные вид пробежек. Это когда ходьба чередуется с бегом. Оптимальная скорость человека при таких нагрузках:

Трусца – 6-9 километров в час.

Лёгкий упругий бег – 10-12 км/ч.

Нагрузки должны быть регулярными. Перед оздоровительным бегом проводят разминку продолжительностью до десяти минут. Заканчивается – растяжкой. Тренировки должны проходить не менее трёх раз в неделю. Программа занятий составляется с учётом максимальной частоты сокращений сердца. Для расчёта пульса, необходимо просто отнять свой возраст от 220.

Характеристики сердечных сокращений при оздоровительном беге:

80-100% от показателя – максимального пульса, – увеличение скорости.

70-80% — поддержание физической формы, тренировка сердечных мышц, повышение тонуса.

50-60% — улучшение здоровья, выносливости.

Сегодня существует множество приспособлений, которые помогают следить за пульсом: пульсометры, часы и т.д.

Читать далее

Другие материалы по теме:

5 полезных привычек марафонца

6 причин побегать сегодня

7 ошибок в день забега

Новые рекорды Иркутска — Областная газета OGIRK.RU

Сразу несколько рекордов было установлено на завершившемся в субботу Международном турнире «Мемориал иркутских легкоатлетов». Этому способствовали не только высокая подготовка спортсменов и хорошая погода, но и современная арена – соревнования проходили на стадионе ИрГТУ. Приятно, что большую часть наград завоевали иркутяне.

– Не секрет, что Иркутск является столицей Сибири в легкой атлетике. Все знают имена наших прославленных спортсменов и тренеров, которых мы сегодня вспоминаем этими соревнованиями, – Валерий и Евгений Авербухи, Александр Золотарев, Владимир Караченцев. Вы являетесь их продолжателями. Хочу вам пожелать хороших спортивных результатов, – приветствовал участников на открытии турнира министр физической культуры, спорта и молодежной политики Иркутской области Константин Волков.

На Мемориал приехали десятки легкоатлетов из сибирских городов – Красноярска, Новосибирска, Улан-Удэ, Читы, Кемерово, Барнаула. Часть спортсменов прибыли с Дальнего Востока, также среди гостей были представители Москвы. Международный статус турниру придала сборная Кыргызстана.

Первыми медали разыграли женщины в одном из самых зрелищных видов соревнований – беге на 100 м. Замеченная на трибуне неоднократная чемпионка Параолимпийских игр Ольга Семенова поделилась, что погода способствует успехам атлетов.

– Не жарко и попутный ветер, выступить должны хорошо, – сказала одна из самых прославленных бегуний России и мира.

За право пробиться в финал боролись 18 спортсменок, в результате на решающий старт вышла «великолепная восьмерка» – четыре представительницы Приангарья, две легкоатлетки из Ново-сибирска, одна из Амурской области и одна из Алтайского края. Лучшее время, как и в предварительных забегах, показала ангарчанка Юлия Глибко. Она стала обладательницей первого «золота» турнира.

Рядом с беговой дорожкой свои награды разыгрывали прыгуны в высоту. Наиболее зрелищная борьба развернулась у женщин, где в очной дуэли сошлись москвичка Ольга Чигиринцева и иркутянка Татьяна Стесюк. Более молодая хозяйка соревнований долго не хотела отдавать пальму первенства столичной гостье. Татьяна в одной из попыток даже вышла в лидеры, взяв высоту 4,1 м, тем самым установив рекорд Иркутской области. Однако опытная Ольга Чигиринцева не опустила руки, покорив сначала отметку 4,1 м всего с одной попытки, а затем преодолела планку, поднятую на 5 см выше. Ее результат стал рекордным за всю историю проведения Мемориала иркутских легкоатлетов. Затем москвичка попыталась взять и 4,2 м, но неудачно. Однако это не помешало ей стать чемпионкой турнира.

– Приятно, что к нам на турнир приезжают спортсмены из самых разных российских городов, в том числе и из столицы, и показывают высокие результаты. Для многих наш прекрасный стадион становится счастливым, – поделилась впечатлениями заслуженный работник физической культуры Сталина Авербух.

Всего легкоатлеты разыграли медали в 30 видах, зрители в течение двух дней беспрерывно могли наблюдать состязания в беге, прыжках, метании копья, толкании ядра, пятиборье. Несмотря на то что ведущие российские представители королевы спорта уехали на чемпионат мира в Германию, накал страстей на арене ИрГТУ был очень высоким.

– На этих соревнованиях шесть человек впервые выполнили норматив мастера спорта. Высокие результаты были показаны в беге на 100 и 200 м у мужчин и женщин, был установлен рекорд соревнований в беге на 400 м с барьерами. Порадовали иркутские атлеты, победившие во многих видах и обновившие личные достижения, – отметил главный судья соревнований Василий Шкурбицкий.

Одним из победителей стал иркутянин Дмитрий Гаврилов. Он специализируется в беге на 1,5 тыс. и 3 тыс. м, но в этот раз решил впервые попробовать свои силы на дистанции 5 тыс. м. Дебют удался.

– Хоть это и не моя дистанция, я все равно надеялся на победу. Соперники были неплохие, но обогнать их можно, – сказал после награждения Дмитрий Гаврилов. – В целом соревнования мне понравились, побольше бы их на этом стадионе.

Иван Мамонтов

 

Победители «Мемориала иркутских легкоатлетов»

Женщины

Бег 100 м – Юлия Глибко (Ангарск).

Бег 200 м – Валентина Карнаухова (Иркутск).

Бег 400 м – Оксана Лунева (Новосибирск).

Бег 800 м – Анна Коновалова (Иркутск).

Бег 1,5 тыс. м – Анна Федоренко (Республика Бурятия).

Бег 3 тыс. м – Анна Федорова (Республика Бурятия).

Бег с барьерами 100 м – Светлана Ладохина (Кемеровская область).

Бег с барьерами 400 м – Анастасия Синкевич (Красноярск).

Прыжки в длину – Светлана Ладохина (Кемеровская область).

Тройной прыжок – Ольга Неведомая (Республика Бурятия).

Прыжки в высоту – Ольга Курбан (Москва, Иркутск).

Прыжки с шестом – Ольга Чигиринцева (Москва).

Толкание ядра – Ирина Кириченко (Иркутск).

Мужчины

Бег 100 м – Михаил Идрисов (Иркутск).

Бег 200 м – Малхаз Алахвердов (Новосибирск).

Бег 400 м – Максим Александренко (Новосибирская область, Санкт-Петербург).

Бег 800 м – Василий Садилов (Братск).

Бег 1,5 тыс. м – Алексей Коновалов (Иркутск).

Бег 5 тыс. м – Дмитрий Гаврилов (Иркутск).

Бег с барьерами 110 м – Сергей Шубенков (Барнаул).

Бег с барьерами 400 м – Алексей Погорелов (Новосибирск).

Прыжки в длину – Андрей Хайлов (Кемеровская область).

Тройной прыжок – Николай Чанцев (Республика Бурятия).

Прыжки в высоту – Евгений Шишаков (Алтайский край).

Прыжки с шестом – Никита Кубасов (Иркутск).

Толкание ядра – Александр Лобыня (Новосибирск).

Метание копья – Никита Любославский (Иркутск).

Метание диска – Дмитрий Лобыня (Приморский край).

Пятиборье – Михаил Логвиненко (Иркутск).

техника и советы по подготовке к соревнованиям?

28 Июня 2020

18 Октября 2020

5 минут

42220

ProWellness

Оглавление

• Нормативы
• Не спешите!
• Правильное дыхание
• Удобное время и место для тренировки
• Тренировки должны быть регулярными
• Режим
• Тактика бега
• Тренировочный цикл
• Музыка — лучший товарищ
• Экипировка

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как научиться бегать дистанцию 3 км: техника и советы по подготовке к соревнованиям?

Бег полезен для здоровья. Он укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, предотвращая развитие заболеваний сердца и легких. Рассказываем, как научиться бегать 3 км.

Нормативы

Бег на 3 км — средняя дистанция. Она входит в программу зимних легкоатлетических чемпионатов мира. На летних ЧМ и на Олимпийских играх дистанцию 3 км не бегают. Есть соревнования по стипль-чез либо бег с препятствиями на 3 000 м.





Внимание! «Мужской» мировой рекорд принадлежит кенийцу Даниэлю Комену. Он преодолел 3000 м за 7.20  мин. У женщин  лучшее достижение – 8.06  мин.

Для получения третьего разряда дистанция должна быть преодолена спортсменом-мужчиной за 10.20 мин., а спортсменкой — за 12.45 мин.

Не спешите!

Сразу преодолеть дистанцию 3 км для неподготовленного человека сложно. Начинать тренировки нужно с бега на небольшие расстояния. На каждой следующей тренировке нужно увеличивать расстояние на 100 м. Но без фанатизма. Успехи не должны достигаться в ущерб здоровью.

Правильное дыхание

При беге на дистанцию 3 км важно ровно дышать. Начинать тренировку после разминки нужно с бега в небольшом темпе и с ровным дыханием. Со временем оно будет сохраняться, даже если темп будет постоянно увеличиваться.

Удобное время и место для тренировки

Четких рекомендаций по поводу выбора времени тренировки нет. Можно заниматься бегом в удобное время. Все зависит от графика спортсмена. Если утром времени нет, то не нужно преодолевать себя и выходить на пробежку ни свет ни зря. Можно перенести пробежки на вечер.




Внимание! Лучше совершать пробежки на открытом воздухе. Тренировки в зале менее эффективны.

Тренировки должны быть регулярными

Главный секрет достижения успеха — преодоление лени. Многие бросают занятия через неделю и делают длительные перерывы. Между тем, пропустить тренировку означает зачеркнуть все, чего вы достигли, и необходимость начать все с начала.

Режим

Бегать ежедневно не нужно. Тренировки должны быть регулярными и с перерывами на отдых. Специалисты рекомендуют бегать 2-3 раза в неделю. При таком графике мышцы привыкают к нагрузке, и у них появляется время для восстановления.

Тактика бега

Начинающим спортсменам нужно стараться пробегать первую часть дистанции в более медленном темпе, чем вторую. Со временем требуется научиться сохранять одинаковый темп на протяжении всей тренировки. Начинать ускоряться можно лишь за 400 м до финиша.




Тренировочный цикл

Цикл тренировок для подготовки к соревнованию или сдаче норматива таков:

• В период основой подготовки совершают медленные пробежки на дистанции от 3–5 км до 10–12 км и силовые тренировки. Последние проводят 1 раз в неделю.
• Во время интенсивной фазы вырабатывают специальную выносливость. Совершают интервальные тренировки и пробежки в темповом режиме.
• На протяжении пикового периода исключается силовая подготовка и добавляется интервальная. Пробегают небольшие отрезки (100–200 м) на большей скорости с длительным отдыхом между пробежками.
• Подводящий период начинают за 1-2 недели до старта. Уменьшают количество интервалов, оставив их в количестве не более 2-3 за одну тренировку, убирают силовую часть и темповые кроссы. Оставляют медленные кроссы.

Музыка — лучший товарищ




При беге очень помогает музыка. Берите с собой плеер. Так вам не наскучит бегать.  Ритмичные мелодии придадут дополнительный заряд бодрости и помогут тренироваться более динамично.

Экипировка

Надевайте на тренировку комфортные беговые кроссовки и одежду. Спортивная экипировка не должна препятствовать свободе движений и доставлять неудобство.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

бег3 кмкак научиться бегать 3 кмбег на 3 кмдистанция 3 кмбегатьтренировки

Оцените статью

(17 голосов, в среднем 4)

Поделиться статьей

Страница не найдена

• Вид спорта:
  Волейбол

  Регион:
  Мир

  Официальные правила волейбола, утвержденные 34-м Конгрессом Международной федерации волейбола.

• Вид спорта:
  Легкая атлетика

  Регион:
  Мир

  Правила соревнований по легкой атлетике 2014-2015.

• Вид спорта:
  Футбол

  Регион:
  Мир

  The latest updated version of the Laws which were last modified at the 128th Annual General Meeting of the International Football Association Board (IFAB) in Zurich (Switzerland) on 1 March 2014. These came into force on 1 June 2014.

• Вид спорта:
  Футбол

  Регион:
  Мир

  Правила игры в футбол 2015-2016 от Международной федерации футбола.

• Вид спорта:
  Гандбол

  Регион:
  Мир

  Правила игры в гандбол Международной федерации гандбола.

• Вид спорта:
  Теннис

  Регион:
  Мир

  Правила игры в теннис 2015 от Международной федерации тенниса.

• Вид спорта:
  Кикбоксинг

  Регион:
  Австралия

  Правила кикбоксинга. Для безопасности и организации боевых видов спорта.

• Вид спорта:
  Баскетбол

  Регион:
  Мир

  Для всех соревнований, проводимых под эгидой Российской Федерации Баскетбола, «Официальные Правила Баскетбола 2014» вступают в силу с 1 сентября 2014 г.

• Вид спорта:
  Легкая атлетика

  Регион:
  Мир

  Последнее издание Правил соревнований ИААФ, которые охватывают период 2014-2015.

• Вид спорта:
  Картинг

  Регион:
  Мир

  Настоящие национальные спортивные правила по картингу составлены на основе Международного Спортивного Кодекса ФИА, Международного спортивного регламента по картингу СИК-ФИА, Спортивного Кодекса РАФ.

  Настоящие национальные спортивные правила по картингу вступают в силу с 1 апреля 2006 года на всей территории Российской Федерации.

• Вид спорта:
  Волейбол

  Регион:
  Мир

  Вводятся в действие в России на всех соревнованиях, начинающихся после 15 мая 2015 года.

• Вид спорта:
  Автомобильный спорт

  Регион:
  Россия

  Правила автомобильного многоборья 2016-го года

• Вид спорта:
  Бокс

  Регион:
  Мир

  Настоящие Правила вида спорта «Бокс» (далее — Правила) составлены с учетом основных требований Технических правил и Правил открытых соревнований по боксу Международной ассоциации бокса (далее — АИБА), являются обязательными для организаций, проводящих соревнования по боксу на всей территории Российской Федерации (далее РФ). При проведении соревнований, в случае возникновения спорных ситуаций, не предусмотренных настоящими Правилами, трактовка осуществляется по

• Вид спорта:
  Тяжелая атлетика

  Регион:
  Россия

  Правила вида спорта «тяжелая атлетика»

• Вид спорта:
  Биатлон

  Регион:
  Россия

  Правила вида спорта биатлон (04000056111Я). Утверждены приказом Министерства спорта Российской Федерации от «13» июля 2015 г. № 727

• Вид спорта:
  Гандбол

  Регион:
  Мир

  Эти правила вступили в действие с 1 июля 2010 года.

  Они включают Текст правил, Комментарии, Судейские жесты, Методические рекомендации по правилам игры и Регламент зоны замены. Руководство для специалистов по Игровой площадке и Воротам включено непосредственно в текст правил.

• Вид спорта:
  Теннис

  Регион:
  Мир

  Правила игры в теннис, принятые Международной федерацией тенниса (по состоянию на 1 января 2014 года). Перевод и редактирование судьи международной категории В Луткова и судьи всесоюзной категории А. Солнцева.

• Вид спорта:
  Автомобильный спорт

  Регион:
  Россия

  Настоящие Правила являются основным нормативным документом для организации и проведения соревнований по ралли первой категории, проводимых в соответствии со Спортивным Кодексом и календарем Российской Автомобильной Федерации (РАФ), а также международных соревнований по ралли первой категории на территории России, включенных в спортивный календарь Международной Автомобильной Федерации (FIA), проводимых в соответствии с Международным Спортивным Кодексом (МСК) ФИА.

• Вид спорта:
  Автомобильный спорт

  Регион:
  Россия

  Правила организации и проведения соревнований по автомобильному дрэг-рейсингу 2016-го года

• Вид спорта:
  Автомобильный спорт

  Регион:
  Россия

  Настоящие Правила являются основной нормативной базой для подготовки и организации соревнований по Джип-триалу, проводимых в соответствии со Спортивным Календарем Российской Автомобильной Федерации (РАФ).

  Правила детализируют, дополняют и поясняют основные условия, описанные в:

  • Спортивном Кодексе РАФ (далее — СК РАФ),
  • Общих принципах организации и проведения Чемпионатов, Первенств и



 

• 1
• 2

Следующая

Запрашиваемой вами страницы нет на сайте, возможно, она была удалена, либо вы ошиблись в написании адреса. Воспользуйтесь поиском или перейдите на главную страницу.

Новые рекорды наших героев на Параазиатских играх в Джакарте

Новости

Спортсмены состязались в пяти видах спорта: дзюдо, плавание, легкая атлетика, стрельба и пауэрлифтинг. 

Сборную Узбекистана представляли 54 спортсмена. Четыре раза на пьедестал почета поднимались наши ребята, а в четырех дисциплинах по плаванию медали завоевали только наши спортсмены.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от kunutun.uz (@kunutun.uz) 11 Окт 2018 в 1:10 PDT


Плавание

Амилова Фотимахон
Золото: плавание вольным стилем в категории SM13, 200 м
Золото: плавание брассом, 100 м
Золото: плавание вольным стилем, 100 м
Золото: плавание вольным стилем, 50 м
Серебро: плавание вольным стилем, 400 м
Серебро: плавание баттерфляем, 100 м
Бронза: плавание брассом, 100 м

Надо отметить что Фотима Амилова в категории SM13 (12−13) на дистанции 200 м показала результат 02:21. 82 и побила собственный мировой рекорд.

Фатима – героиня самого первого выпуска нашего журнала, эксклюзивное интервью со спортсменкой читайте тут.

Хорлин Дмитрий
Золото: плавание вольным стилем, 400 м
Золото: плавание вольным стилем, 200 м
Золото: плавание вольным стилем в категории SM13, 50 м
Бронза: плавание баттерфляем, 100 м
Бронза: плавание вольным стилем, 100 м

Асланов Ислам
Золото: плавание вольным стилем, 100 м
Золото: плавание баттерфляем, 100 м
Золото: плавание вольным стилем, 50 м
Серебро: плавание вольным стилем, 400 м
Бронза: плавание брассом, 100 м
 
Тошпулатова Шохсанам
Золото: плавание вольным стилем, 400 м
Золото: плавание баттерфляем, 100 м
Золото: плавание брассом, 100 м
Серебро: плавание вольным стилем в категории SM13, 200 м
Серебро: плавание вольным стилем, 100 м
Серебро: плавание брассом, 100 м
Серебро: плавание вольным стилем, 50 м

Турсунхужаев Музаффар
Серебро: плавание вольным стилем, 100 м
Серебро: плавание брассом, 100 м
Серебро: плавание вольным стилем, 50 м

Мусабеков Фирдавсбек
Золото: плавание брассом, 100 м
Серебро: плавание вольным стилем в категории SM13, 200 м

Мирзохидова Нигорахон
Серебро: плавание брассом, 100 м
Бронза: плавание баттерфляем, 100 м
Бронза: плавание брассом, 100 м

Панков Кирилл
Золото: плавание брассом, 100 м
Серебро: плавание баттерфляем, 100 м


Легкая атлетика

Легкоатлеты показали отличные результаты и завоевали 14 золотых, 6 серебряных и 7 бронзовых медалей.  

Золотые награды получили:
Абдуллаева Камола — прыжки в длину;
Свечников Александр — метание копья;
Бурханова Сафия — толкание ядра;
Норбеков Хуснуддин — толкание ядра;
Эргашева Розия — метание копья;
Ахмедов Дониёр — бег на 200 и 100 метров;
Султонов Элбек — толкание ядра;
Гиязов Темурбек — прыжки в высоту;
Омонов Бобур — толкание ядра;
Абдурашидов Мансур — бег на 100 м;
Салиев Дониёр — прыжки в длину;
Хамраев Фахриддин — бег на 1500 м;
Муродуллоев Маруфжон — бег;
 

Серебро завоевали:
Хамдамова Мохигул — метание копья;
Бурханова Сафия — толкание ядра;
Шахатов Миран — бег на 400 м;
Тургунов Иззат — прыжки в длину;
Суханова Сабина — прыжки в длину;
Хамраев Фахридин — бег.

Бронзовые призеры: 
Суханова Сабина — бег на 400, 200 и 100м;
Семенова Наталья — метание копья;
Рихсимов Мухаммад — толкание ядра;
Мирзаёрова Асила — прыжки в длину;
Султонов Элбек — метание диска;


Дзюдо

В соревнованиях по дзюдо наша сборная завоевала 5 золотых, 5 серебряных и 5 бронзовых медалей.


Золотые награды получили:
Намозов Шерзод — до 60 кг;
Нигматов Уткир — до 66 кг;
Мирзаев Нурбек — до 81кг;
Алибоева Василя — до 70 кг;
Шарипов Ширин — свыше 100 кг.
 
Серебро завоевали:
Хуррамова Лобар — до 48 кг;
Саидов Феруз — до 73кг;
Шерипбаева Нафиса — до 57кг;
Бобоев Шухрат — до 90 кг;
Салаева Севинч, Самандарова Парвина, Алибоева Василя — в командных соревнованиях.
 
Бронзовые призеры: 
Салаева Севинч — до 52 кг;
Самандарова Парвина — до 63 кг;
Халилов Шариф — до 100 кг;
Юсупова Феруза — свыше 70 кг;
Намозов Шерзод, Нигматов Уткиржон, Мирзаев Нурбек, Бобоев Шухрат, Халилов Шариф — в командных соревнованиях.
 

Пауэрлифтинг

Золото: Кузиева Роза — до 55 кг.
 

Давайте вспомним, как в 2016 году Наши Герои достойно выступили на Паралимпийских играх в Рио-де-Жанейро.

 

Получайте на telegram лучшие новости MYDAY Вечером
Будьте в курсе всех событий города с Ботом MyDroid

Дата публикации: 14-10-2018

Параазиатские игры, новости, узбекистан, спорт, рекорд, Джакарта

Галопирующая 105-летняя бабушка установила мировой рекорд в спринте на 100 м

18 ноя 2021

Сифокази Зама

Подписчики могут прослушать эту статью

Джулия «Ураган» Хокинс — необычная бабушка, она побила два мировых рекорда с тех пор, как начала бегать в 100 лет. (ФОТО: Facebook/National Senior Games)

Усэйн Болт. Йохан Блейк. Флоренс Гриффит-Джойнер. Элейн Томпсон-Хера. Это имена, которые приходят на ум, когда вы думаете о рекордсменах и рекордсменах в беге на 100 м, и теперь к списку лучших из лучших присоединилось новое имя: Джулия «Ураган» Хокинс.

Быстрый долгожитель пробежал 100 м за 62,95 секунды на Играх для взрослых в Луизиане, что стало новым рекордом в категории 105+.

Джулия любит бегать и не собирается сбавлять темп в ближайшее время. (ФОТО: Facebook/National Senior Games)

Джулии (105 лет) не привыкать бить рекорды: в 2017 году учительница на пенсии установила мировой рекорд в беге на 100 м среди женщин старше 100 лет со временем 39,62.


Пока весь мир в восторге от Джулии, она недовольна последним достижением. «Я хотела сделать это менее чем за минуту», — сказала она The Guardian.


Джулия, увлеченная велосипедисткой большую часть своей жизни, начала участвовать в Национальных играх для взрослых в возрасте 80 лет, специализируясь на велогонках на время, где она выиграла несколько золотых медалей.

ПОДРОБНЕЕ | Разорванная в 75 лет: как эта бабушка превратилась из дряблой в сказочную

По ее словам, она завершила свою велосипедную карьеру, когда у нее закончились конкуренты в ее возрастной группе.

Затем она выбрала бег своим новым видом спорта.

«Это был новый вызов, и я принял его как рыба в воде. Я чувствовал, что было бы неплохо пробежать стометровку со скоростью 100 метров меньше, чем за минуту».

Забег в этом месяце был особенным для Джулии, потому что он проходил недалеко от дома ее детства в Пончатуле, где она позже преподавала в 7-9 классах.

Джулия говорит, что своим хорошим здоровьем она обязана своему активному образу жизни. (ФОТО: Facebook/National Senior Games)

Несколько бывших учеников Джулии пришли поддержать ее, что, по ее словам, здорово подняло моральный дух.


Четверо ее детей часто выходят на обочину трассы, чтобы подбодрить ее, и она описывает победы в гонках как «волшебные моменты».

Мюррей, 70-летний муж Джулии, скончался в возрасте 95 лет, но она до сих пор чувствует его присутствие.


«Он умер раньше меня, и поэтому я думаю о нем как о моем маленьком ангеле, который присматривает за мной». случайный спринт на 50 м. 

«Когда вам 105 лет, у вас не так уж много 100-метровых забегов, поэтому вы сохраняете их до тех пор, пока они вам не понадобятся», — сказала она USA Today.

ПОДРОБНЕЕ | Эта 100-летняя женщина официально является самой старой женщиной-пауэрлифтером в мире.

В ближайшее время она не собирается сбавлять темп.

«Я люблю бегать и вдохновлять других. Я хочу продолжать бежать, пока я могу. Я хочу сказать другим, что вы должны оставаться активными, если хотите быть здоровыми и счастливыми в старости».

Источники: Insider.com, theguardian.com, runnersworld.com, usatoday.com

Мы живем в мире, где факты и вымысел размыты

Во времена неопределенности вам нужна журналистика, которой можно доверять. В течение 14 бесплатных дней вы можете получить доступ к миру глубокого анализа, журналистских расследований, лучших мнений и ряду функций. Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее сегодня. После этого вам будет выставляться счет 75 руб. в месяц. Вы можете отменить в любое время, и если вы отмените в течение 14 дней, вам не будет выставлен счет.

Подписаться на новости24

Следующее за тобой

Наша история о любви и утрате: мои тройняшки выжили, а четверняшки моей сестры погибли

30 сентября

Самые читаемые для подписчиков

• Этому мужчине ампутировали половину тела после аварии с вилочным погрузчиком, но он благодарен за то, что остался жив
• «Мой сын — герой», — говорит мама серфера, который утонул, спасая троих подростков из коварных вод.
• Ужас от нападения акулы-плетт: брат человека, которого растерзала большая белая акула, говорит, что его сердце сочувствует семье
• Звезда «Игры престолов» Мэйси Уильямс рассказывает о жестоком детстве и травмирующих отношениях с отцом
• Карлос Альварас: стремительный взлет нового испанского феномена тенниса
• Все внимание на королеву Камиллу: внутри жизни сопротивляющейся королевской семьи
• Подросток, которого в детстве растерзал тигр: «Я просто счастлив быть собой»
• Кошмар Джагерсфонтейна: жители подсчитывают стоимость дня, и весь ад вырвался на свободу
• СМОТРЕТЬ | Это самые дешевые новые автомобили каждого автопроизводителя, которые в настоящее время продаются в Южной Африке.
• Самая влиятельная рама MTB Санта-Крус теперь может перевозить закуски — безопасно

LATEST YOU

Читайте любимый журнал в удобном формате PDF.

Прочитать

Информационные бюллетени

You Food – еженедельно

Подпишитесь на еженедельную рассылку продуктов YOU и получайте вкусные рецепты, которые легко приготовить на скорую руку.

Выберите свои информационные бюллетени

Водолей

Рыбы

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Рекорды чемпионата Англии по легкой атлетике — легкая атлетика и бег

Рекорды чемпионата Англии по легкой атлетике — это лучшие результаты, достигнутые на соревнованиях национального чемпионата Англии по легкой атлетике во всех возрастных группах.

Примечание. Чемпионат Англии по легкой атлетике ранее назывался AAA чемпионатов Англии.

На открытом воздухе	Внутренний
Пожилые мужчины на открытом воздухе	Пожилые мужчины в помещении
На открытом воздухе Пожилые женщины	Пожилые женщины в помещении
На открытом воздухе U23 Мужчины	Мужчины до 20 лет в помещении
На открытом воздухе U23 Женщины	В помещении до 20 лет, женщины
На открытом воздухе Мужчины до 20 лет	В помещении U17 Мужчины
На открытом воздухе U20 Женщины	В помещении до 17 лет, женщины
На открытом воздухе Мужчины до 17 лет	В помещении мальчики до 15 лет
На открытом воздухе U17 Женщины	Девочки до 15 лет в помещении
На открытом воздухе Мальчики до 15 лет
На открытом воздухе Девочки до 15 лет

Outdoors Senior Men

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
100 м	Линфорд Кристи	Темз Вэлли Харриерс	9,91	1994
200 м	Марлон Девониш	Ковентри Годива Харриерс	20,18	2002
400 м	Роджер Блэк	Team Solent AC	44,39	1996
800 м	Уильям Тануи	Кения	01:43. 9	1990
1500 м	Джон Глэдвин	Белгрейв Харриерс	03:35.9	1986
Бег с барьерами на 110 м	Колин Джексон	Брекон AC	13,13	1996
Бег с барьерами на 400 м	Эдвин Мозес	США	48,58	1979
5000 м	Дэйв Бедфорд	Шафтсбери Барнет Харриерс	13:17.2	1972
3000 м ЮК	Филип Баркутво	Кения	08:22.2	1990
10000м	Брендан Фостер	Гейтсхед Харриерс	27:30.3	1978
5000 м пешком	Колин Гриффин	Ирландия	19:43,4	2006
10000 м пешком	Даррелл Стоун	Steyning AC	41:10.1	1995
Прыжки в высоту	Стив Смит	Ливерпуль H & AC	2,35	1995
Прыжок с шестом	Ник Бакфилд	Кроули Харриерс	5,71	1996
Прыжок в длину	Ларри Мирикс	США	8,38	1981
Тройной прыжок	Натан Дуглас	Город Оксфорд AC	17,64	2005
Shot	Carl Myerscough	Blackpool & Fylde AC	21,55	2003
Дискус	Хуан Мартинес	Куба	65,72	1985
Хаммер	Дэйв Смит	Корпус Spartan AC	77,3	1985
Джавелин	Стив Бэкли	Кембридж Харриерс	88. 14	1992
Decathlon	Daniel Awde	Woodford Green и Essex Ladies	7707	2011

back to top

Outdoors Senior Women

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
100 м	Эвелин Эшфорд	США	11.15	1991
200 м	Кэти Фриман	Австралия	22,71	1993
400 м	Кэтрин Мерри	Берчфилд Харриерс	50,62	1999
800 м	Келли Холмс	Ealing & Southall AC	01:57.6	1995
1500 м	Келли Холмс	Илинг энд Саутхолл AC	04:01.4	1994
5000 м	Пола Рэдклифф	Бедфорд и Ко. AC	15:05,5	2000
2000м SC	Тара Крживицки	Чарнвуд AC	06:28.1	2003
3000 м SC	Тина Браун	Ковентри Годива Харриерс	10:13,2	2004
100 м H	Ширли Стронг	Trafford AC	12,95	1983
400 м H	Sally Gunnell	Essex Ladies AC	54,65	1996
10000 м	Соня О’Салливан	Ирландия	31:33,9	2002
5000 м пешком	Ниобе Менендес	Steyning AC	23:53.4	2004
10000 м, ходьба	Лиза Келер	Вулверхэмптон и Билстон AC	45:09,6	2000
Прыжки в высоту	Дебби Марти	Бромли AC	1,94	1996
Прыжок с шестом	Джанин Уитлок	Траффорд AC	4,4	2001
Прыжок в длину	Николь Богман	Австралия	6,82	1988
Тройной прыжок	Ямиле Алдама	Куба	14,98	2003
Шот	Джуди Оукс	Кройдон Харриерс	18,76	1988
Дискус	Мег Ричи	Эдинбург Саузерн Харриерс	67,48	1981
Хаммер	Лоррейн Шоу	Сейл Харриерс Манчестер	62,22	2001
Джавелин	Келли Морган	Армия	66,97	2002
Семиборье	Джули Холлман	Питерборо AC	6487	2000

back to top

Outdoors U23 Men

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
100 м	Адам Джемили	Блэкхит и Бромл	10,09	2013
200 м	Крис Ламберт	Белгрейв Харриерс	20,58	2003
400 м	Кэмерон Чалмерс	Гернси	45,64	2017
800 м	Спенсер Томас	Брайтон Феникс	01:47. 31	2017
1500 м	Джеймс Шейн	Ньюхэм и Эссекс Бигльз	03:40,4	2011
5000 м	Мо Фарах	Виндзор, Слау, Итон и Хаунслоу AC	13:58,6	2003
110 м В	Уильям Шарман	Белгрейв Харриерс	13,49	2006
400 м В	Натан Вудворд	Тамворт AC	49,06	2011
3000 м SC	Адам Боуден	Харроу AC	08:42,9	2003
10000 м пешком	Каллум Уилкинсон	Энфилд и Харинги	40:29.32	2017
Прыжки в высоту	Том Гейл Крис Канду	Team Bath Enfield & Haringey	2,25	2017 2019
Прыжок с шестом	Адам Хейг	Город Шеффилд	5,55	2019
Прыжки в длину	Джонатан Мур	Берчфилд Харриерс	7,75	2004
Тройной прыжок	Натан Дуглас	Оксфорд Сити AC	16,42	2004
Шот	Зейн Дюкемин	Шафтсбери Барнет Харриерс	18,88	2013
Дискус	Лоуренс Окой	Кройдон Харриерс	63,66	2012
Хаммер	Джейк Норрис	Виндзор, Слау, Итон и Хаунслоу	70,91	2019
Джавелин	Джо Дандердейл	Линкольн Веллингтон	75,73	2012

наверх

На открытом воздухе U23 Женщины

Мероприятие	Спортсмен	Клуб/страна	Рекорд	Год	7	7
100 м	Абиодун Ойепитан	Шафтсбери Барнет Харриерс	11. 17	2001
200 м	Шеннон Хилтон	Блэкхит и Бромли	23,20	2017
400 м	Кристин Охуруого	Ньюхэм энд Эссекс Бигльз	52,43	2005
800 м	Кэти Кирк	Лаган Вэлли	02:02.8	2014
1500 м	Лиза Добриски	Эшфорд AC	04:16.96	2003
5000м	Кейт Эйвери	Шилдон AC	16:01.9	2013
100 м В	Джессика Эннис	Город Шеффилд AC	13.04	2007
400 м H	Perri Shakes Drayton	Victoria Park H & Tower Hamlets	55,34	2009
5000 м пешком	Эмили Пиджен	Страуд AC	16:31,8	2009
10000 м пешком	Хизер Льюис	Пембрукшир Харриерс	49:06. 83	2014
3000м SC	Эмили Стюарт	Эдинбург AC	10:02.6	2012
Прыжки в высоту	Morgan Lake	Woodford Green & Essex Ladies AC	1,94	2017
Прыжок с шестом	Холли Блисдейл	Блэкберн Харриерс	4,53	2011
Прыжки в длину	Джазмин Сойерс	Город Сток	6,61	2016
Тройной прыжок	Лаура Сэмюэл	Берчфилд Харриерс	13,75	2010
Выстрел	Софи Маккинна	Грейт-Ярмут	16,67	2016
Дискус	Иден Фрэнсис	Берчфилд Харриерс	58,99	2010
Джавелин	Голди Сэйерс	Белгрейв Харриерс	58,2	2002
Хаммер	Софи Хитчон	Блэкберн Харриерс	69,54	2013

back to top

Outdoors U20 Men

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
100 м	Кристиан Малкольм Тайрон Эдгар	Cardiff AAC Woodford Green & Essex Ladies AC	10,17	1998 2001
200 м	Кристиан Малкольм	Кардифф ААС	20,32	1998
400 м	Марк Ричардсон	Виндзор Слау Итон и Хаунслоу AC	45,72	1991
800 м	Макс Бургин	Галифакс Харриерс и AC	01:45. 36	2019
1500 м	Грэм Уильямсон	Спрингберн Харриерс	03:39.7	1978
110 м H	Дэвид Омореги	Cardiff AAC	13,17	2014
400 м В	Алистер Чалмерс	Гейтсхед	50,58	2019
5000 м	Ники Лис	Дерби и Каунти AC	14:01.0	1977
3000 м Южная Каролина	Бенедикт Уитби	Город Хаунслоу AC	08:59.1	1996
1000-метровая прогулка	Гордон Вейл	Surrey Walking Club	42:06,4	1981
Прыжки в высоту	Брендан Рейли	Корби AC	2,25	1991
Прыжок с шестом	Нил Винтер	Шефтсбери Барнет Харриерс	5,4	1993
Прыжки в длину	Джонатан Мур	Берчфилд Харриерс	7,98	2001
Тройной прыжок	Оночи Ачике	Кроули AC	16,28	1993
Выстрел	Том Уолш	Новая Зеландия	20,48	2011
Дискус (1,75 тыс. )	Лоуренс Окойе	Кройдон Харриерс	63,92	2010
Хаммер (6k)	Пит Смит	Кингстон-апон-Халл AC	74,45	2009
Джавелин	Марк Роберсон	Харинги AC	73,68	2006
Декатлон	Даниэль Гардинер	Лидс Сити	7567	2009
3000 м	Пол Дэвис-Хейл	Кэннок AC	07:59.5	1981

back to top

Outdoors U20 Women

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
100 м	Дина Ашер-Смит	Blackheath & Bromley	11.11	2014
200 м	Дина Ашер-Смит	Blackheath & Bromley	22,74	2014
400 м	Эмбер Эннинг	Брайтон энд Хоув	52,54	2019
800 м	Лаура Финукейн	Пендл AC	02:03. 7	2004
3000 м	Сиан Эдвардс	Кеттеринг Таун Харриерс	09:16,4	2010
1500 м	Мелисса Кортни	Шефтсбери Барнет	04:15.93	2015
5000 м	Сиан Эдвардс	Кеттеринг Таун Харриерс	15:42,5	2006
100 м В	Алисия Барретт	Честерфилд	13.07	2017
400 м В	Вики Джеймисон	Лаган Вэлли AC	57,27	1996
2000м SC	Кэтрин Фрост	Остров Уайт AC	06:55.5	2003
3000м SC	Эмили Пиджон	Глостер AC	10:06.1	2005
5000 м пешком	Софи Хейлз	Steyning AC	25:16.9	2003
Прыжок в высоту	Морган Лейк	Виндзор Слау Итон и Хаунслоу AC	1,94	2015
Прыжок с шестом	Кейт Байрес	Сейл Харриерс Манчестер	4,36	2013
Прыжки в длину	Катарина Джонсон-Томпсон	Ливерпуль Харриерс	6,44	2011
Тройной прыжок	Наоми Огбета	Trafford AC	13,36	2017
Выстрел	Софи МакКинна	Грейт-Ярмут	16,36	2013
Дискус	Клэр Смитсон	Брайтон энд Хоув AC	54,81	2001
Хаммер	Софи Хитчон	Блэкберн Харриерс и AC	63,74	2010
Джавелин	Голди Сэйерс	Питерборо AC	53,74	2001
Семиборье	Джейд О’Дауда	Оксфорд Сити	5610	2018

back to top

Outdoors U17 Men

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
100 м	Шон Пирс Джоэл Паколл-Мензи	Кармартен Х Ньюэм и Эссекс Бигльз	10,42 10,39w	2013 2019
200m	Tim Benjamin Joel Paccall-Menzie	Cardiff AAC Newham and Essex Beagles	21. 15 21.05w	1998 2019
400 м	Крис Робертсон	Киркинтиллох Олимпийцы AC	47,08	2004
800 м	Макс Бургин	Halifax Harriers & AC	1.50.26	2017
1500 м	Мэтью Ширлинг	Ливерпуль Харриерс	3.49.04	2012
3000м	Джон Ричардс	Корнуолл AC	8.26.92	1980
100 мГн	Джозеф Хардинг	Базилдон AC	12,48	2019
400mH	Натан Вудворд	Тамворт Харриерс	52,25	2006
5000 м пешком	Филип Кинг	Брайтон энд Хоув AC	21.31.18	1991
1500 м S/C	Дэвид Льюис	Россендейл Х	4.13.6	1977
Прыжки в высоту	Стэнли Осуиде	Белгрейв Харриерс	2. 12	1991
Прыжок с шестом	Нил Винтер	Шефтсбери Барнет H	5	1990
Прыжки в длину	Оливер Макнилис	Хейлсоуэн AC & CC	7,5	2004
Тройной прыжок	Джонатан Мур	Берчфилд Харриерс	15,67	2000
Шот	Кертис Гриффит-Паркер	Кембридж Харриерс	19,32	2007
Дискус	Джордж Армстронг	Лидс Сити AC	60,62	2014
Хаммер	Эндрю Толпутт	Виндзор, Слау Итон и H AC	76,28	1984
Джавелин	Хью Беван	Бриджнорт AC	69,6	2011
Декатлон	Педро Глидолл	Блэкхит и Бромли	6600	2018

back to top

Outdoors U17 Women

2010530003

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
100 м	Джоди Уильямс	Хертс Феникс	11,56	2008
200 м	Симмон Джейкобс	Рединг AC	23,58	1983
300 м	Cheriece Hylton	Blackheath & Bromley AC	37,91	2013
800м	Кэти-Энн Макдональд	Блэкхит и Бромли	02:05. 07	2016
1500м	Кэрол Миган	Ирландия	04:19.9	1979
3000 м	Лорен Проктор	Wakefield and District H&AC	09:34.9	2010
80M H	Алисия Барретт Pippa Earley	Chesterfield AC AC & Poly Harriers	10,87 W+3,4 10.97 W+0,1000 3	10,87 W+3,4 10.97 W+0,10003		9015 3 9015 3 9015 3 9015 9015 9015 9015 9015 3 9015 3 9015 3 9015 3 9015 9015 9015 9015 3 9015 3 9015 3 9015 3 10,87 9000 2.9000 9000 9015 9015 3 10,87 W+3,4 10.97.
300 м H	Меган Бизли	Tamworth AC	41,41	2006
Бег 5000 м	Кейт Вил	Ирландия	23:27,6	2009
1500m SC	Morgan Squibb	Blackheath & Bromley	04.59.18	2018
High Jump	Morgan Lake	Windsor SE & H	1,88	2013
Прыжок с шестом	Люси Брайан Фелиция Милоро	Бристоль и Вест Саттон в Эшфилд Харриерс и AC	3,81
Прыжки в длину	Маргарет Читэм	Ливерпуль Харриерс	6,42	1984
Тройной прыжок	Наоми Огбета	Trafford AC	12,61	2014
Выстрел	Микаэла Уолш	Ирландия	16. 03	2015
Дискус	Джорджи Тейлор	Хэверинг AC	47,04	2013
Молоток	Микаэла Уолш	Ирландия	63,99	2015
Джавелин	Фрейя Джонс	Команда Саутгемптона	49,66	2009
Семиборье	Морган Лейк	Виндзор ЮВ и Г	5474	2013

вернуться наверх

На открытом воздухе Мальчики до 15 лет

Событие	Спортсмен	Клуб/страна	Рекорд	Год
100 м	Камрон Литтл	Бексли AC	10,8	2013
200 м	Джалил Роупер	Hercules Wimbledon AC	22,13 ш+1,3	2017
300 м	Бен Паттисон	Бейзингсток и Мид-Хантс AC	35,41	2016
800 м	Дэниел Джойс	Tynedale Harrier & AC	01:56. 0	2017
1500 м	Шейн Куинн	Ирландия	04:04.2	2006
3000 м	Мо Фарах	Район Хаунслоу AC	08:47.5	1997
80 м В	Ричард Алексис-Смит	Sutton & Dist AC	10,68	2001
3 км пешком	Ллойд Финч	Прогулочный клуб Лестер	13:29,6	1998
Хаммер	Адам Кинг	Айвера AC (IRL)	65,61	2011
Прыжки в высоту	Сэм Бреретон	Newquay & Par AC	1,97	2017
Копье	Оливер Брэдфилд	Город Норидж AC	65,26	2010
Прыжки в длину	Доминик Огбечи	Хайгейт Харриерс	6,84	2016
Прыжки с шестом	Фрэнки Джонсон	Бедфорд и округ	4. 12	2015
Shot	Энтони Ошоди	Woodford Green & Essex Ladies	18,03	2006
Тройной прыжок	Натан Фокс	Шефтсбери Барнет H	14.11	2005
Дискус	Кертис Гриффит-Паркер	Кембридж Харриерс	55,39	2005
Пятиборье	Эдвард Данфорд	Берчфилд Харриерс	3403	1999

вернуться наверх

На открытом воздухе Девочки до 15 лет

Событие	Спортсмен	Клуб/Страна	Рекорд	Год
100m	Ashleigh Nelson Nia Wedderburn-Goodison	City of Stoke AC Harrow	11.82 11.78w	2005 2019
200 м	Кэтрин Мерри Успех Эдуан	Берчфилд Харриерс Продажа Харриерс Манчестер	23,74 23,71w	1989 2019
300 м	Нэнди Кихуйю	Халламшир Харриерс	39,38	2019
800 м	Тилли Симпсон	Халламшир Харриерс	02:07. 03	2015
1500 м	Эмилия Горецка	Олдершот Фарнхэм и Дист	04:29.9	2008
3 км пешком	Кейт Вил	Вест Уотерфорд AC(IRE)	14:16,6	2008
75 м В	Хелен Ван Кемпен	Herts Phoenix AC	10,91	2005
Прыжки в высоту	Леа Хаггетт	Кройдон AC	1,81	1986
Прыжки в длину	Маргарет Читам	Ливерпуль H & AC	6.2	1983
Тройной прыжок	Холли Фергюсон	Траффорд АС	11,91	2019
Прыжок с шестом	Софи Эшерст	Сейл Харриерс Манчестер	3,56	2017
Дискус	Филиппа Роулс	Суонси Х	42,06	1992
Молоток	Кирсти Костелло	Килбарчан AC	57. 11	2017
Снимок	Бекки Роше	Ливерпуль Харриерс	14,34	2017
Джавелин	Ребекка Уолтон	Дерби AC	44,81	2014
Пятиборье	Джазмин Сойерс	Город Сток	3467	2008

вернуться к началу

Взрослые мужчины в помещении

Спортивные соревнования	Спортсмен	Клуб/Страна	Рекорд	Год
60 м	Джейсон Гарднер	Wessex & Bath AC	6,49	2004
200 м	Джулиан Голдинг	Blackheath & Bromley AC	20,46	1998
400 м	Соломан Варизо	Enfield AAC	45,71	1990
800 м	Том МакКин	Bellshill AC	01:46,5	1990
1500 м	Эдди Кинг	Сейл Харриерс Манчестер	03:40. 2	1999
3000м	Дэвид Льюис	Россендейл AC	07:49.6	1986
3000 м пешком	Роберт Хефферан	Ирландия	11:10.0	2002
Бег с барьерами на 60 м	Колин Джексон	Брекон AC	7,43	1990
Прыжки в высоту	Ник Сондерс	Бермуды	2.3	1989
Прыжок с шестом	Ник Бакфилд	Кроули AC	5,61	1996
Прыжки в длину	Стюарт Фолкнер	Берчфилд Харриерс	8,03	1990
Тройной прыжок	Филлипс Идову	Белгрейв Харриерс	17,3	2005
Шот	Джефф Кейпс	Enfield AAC	20,63	1977
Семиборье	Алекс Крюгер	Бордер Харриерс	5888	1993

вернуться к началу

В помещении Пожилые женщины

Событие	Спортсмен	Клуб/страна	Рекорд	Год
60 м	Бев Кинч	Район Хаунслоу AC	7. 2	1986
200 м	Мерлен Отти	Ямайка	23.07	1990
400 м	Мерлен Отти	Ямайка	52,21	1989
800m	Джо Фенн	Woodford Green & Essex Ladies AC	01:59.7	2003
1500 м	Зола Бадд	Олдершот, Фарнхем и район AC	04:06.9	1986
3000 м	Джоанн Пейви	Эксетер Харриерс	08:43.2	2004
3000 м пешком	Джиллиан О’Салливан	Ирландия	12:17.6	2002
Бег с барьерами на 60 м	Сара Клэкстон	Белгрейв Харриерс	7,96	2005
High Jump	Hanne Haugland Debbie Marti	Norway Bromley AC	1. 94	1994 1991
Прыжок с шестом	Джанин Уитлок	Траффорд AC	4,25	2005
Прыжок в длину	Фиона Мэй	Италия	6,68	2004
Тройной прыжок	Ашиа Хансен	Берчфилд Харриерс	14,23	1999
Шот	Джуди Оукс	Кройдон Харриерс	18,57	1996
Пятиборье	Джулия Беннет	Epsom & Ewell Harrier AC	4297	1998

back to top

Indoors U20 Men

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
60 м	Марк Льюис Фрэнсис	Берчфилд Харриерс	6,51	2001
200 м	Тимоти Бенджамин	Кардифф AC	20,78	2001
400 м	Дэвид Маккарти	Celbridge AC	46,66	2002
800 м	Маркхим Лонсдейл	Crook & Dist Sports AC	01:48,8	2017
1500 м	Мэтью Маклафлин	Вудфорд Грин и Эссекс Дамы	03:42. 87	2013
3000 м	Кит Ирвин	Уиган и Дистрикт Харриерс	08:16.6	1978
3000 м пешком	Доминик Кинг	Колчестер Харриерс	12:24,8	2002
Бег с барьерами на 60 м	Дэвид Омореги	Кардифф ААС	7,62	2014
Прыжки в высоту	Крис Канду	Enfield & Haringey AC	2,22	2014
Прыжки с шестом	Адам Хейг	City of Sheffield & Dearne AC	5,45	2016
Прыжок в длину	Стюарт Фолкнер	Берчфилд Харриерс	7,81	1988
Тройной прыжок	Бен Уильямс	Город Сток	15,95	2010
Shot (7,26k)	Мэтью Симсон	Террок AC	18,14	1999
Shot (6k)	Крис Гиринг	Белгрейв Харриерс	18,57	2005
Семиборье	Сэм Талбот	Эксетер Харриерс	5510	2016

Верхнее

Indoors U20 Women

Событие	Спортсмен	. 0148	Год
60 м	Дина Эшер-Смит	Blackheath & Bromley AC	7.2, 7.22	2014
200 м	Дина Эшер-Смит	Blackheath & Bromley AC	23,15	2014
400 м	Меган Бисли	Тамворт AC	53,84	2008
800 м	Лорен Бликен	Team Bath AC	02:06.8	2013
1500 м	Эмили Томпсон	Банбери	04:26.12	2019
3000m	Zoe Jelbert Liz Connors (pre official U20 age group)	Newquay & Par AC nk	09:37.5 09.36.0	2000 1973
3000 м пешком	Софи Хейлз	Стейнинг АС	13:36,4	2004
Бег с барьерами на 60 м	Алисия Барретт	Честерфилд и округ AC	8,19	2017
Прыжки в высоту	Мишель Данкли	Essex Ladies AC	1,89	1997
Прыжки с шестом	Люси Брайан	Бристоль и Вест	4,33	2014
Прыжок в длину	Катерина Джонсон-Томпсон	Ливерпуль Харриерс и АС	6,3	2012
Тройной прыжок	Миа Нильсон Хааве	Норвегия	12,89	2008
Shot	Софи МакКенна	Грейт-Ярмут и округ AC	15,9	2013
Пятиборье	Холли Миллс	Андовер	4049	2018

back to top

Indoors U17 Men

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
60 м	Марк Льюис-Фрэнсис	Берчфилд Харриерс	6,77	1999
200 м	Тоби Харрис	Брайтон Феникс	21,46	2015
400 м	Гай Баллок	Ливерпуль Пемброк и Сефтон AC	48,15	1992
800 м	Бен Гринвуд	Перт Стрэттай	01:51. 62	2015
1500 м	Эндрю Монаган	Лаган Вэлли AC	03:57.6	2010
3000 м	Гарет Тернбулл	Школы Белфаста	08:54.1	1995
Прогулка на 3000 м	Бенджамин Аллен	Прогулочный клуб Лестер	15:58,8	2017
60 м В	Джек Мередит	Ливерпуль Харриерс и AC	7,89	2008
Прыжки в высоту	Брендан Рейли	Корби AC	2.13	1989
Прыжок с шестом	Джоэл Леон Бенитес	Ноттс AC	4,82	1996
Прыжки в длину	Оночи Онуора	Шефтсбери Барнет Харриерс	7,07	1990
Тройной прыжок	Стефан Ценг Ке Чен	Сингапур	15.18	2006
Шот	Майкл Уилер	Херн Хилл Харриерс	19. 07	2008
Пятиборье	Дэвид Гест	Кармартен Харриерс	3758	2007
Семиборье	Скотт Бриндли	Северный Эйршир	5086	2018

back to top

Indoors U17 Women

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
60 м	Эми Хант	Грэнтэм AC	7,43	2017
200 м	Эми Спенсер	Белгрейв Харриерс	23,44	2002
300 м	Эми Спенсер	Белгрейв Харриерс	37,72	2002
800 м	Изабель Боффи	Энфилд и Харинги	02:06.7	2016
1500 м	Сиара Магин	Город Лисберн	04:24. 1	2008
3000 м пешком	Ана Гарсия	Город Шеффилд AC	14:46,2	2017
Бег с барьерами на 60 м	Пиппа Эрли	Kingston AC & Poly Harrier	8,44	2017
Прыжки в высоту	Дебби Марти	Redhill & Reigate AC	1,83	1984
Прыжки с шестом	Люси Брайан	Bristol & West AC	4,02	2010
Прыжки в длину	Маргарет Читэм	Ливерпуль Харриерс и AC	6,25	1985
Тройной прыжок	Элоиза Харви	Дартфорд Харриерс AC	12.02	2017
Выстрел	Серена Винсент	Город Портсмут AC	14,51	2017
Пятиборье	Пиппа Эрли	Kingston AC & Poly Harrier	3952	2017

back to top

Indoors U15 Boys

Event	Athlete	Club/Country	Record	Year
60 м	Алекс Кивомя	Ротерхэм Харриерс и AC	7,05	2010
200 м	Алекс Кивомья	Ротерхэм Харриерс и AC	22,19	2010
300 м	Ученна Окох	Дакорум и Тринг AC	36,56	2014
400 м	Райан Предди	Глостер AC	50,72	1998
800м	Ричард Доуз	Сканторп и округ AC	01:59. 1	1999
Бег на 1000 м	Бенджамин Аллен	Прогулочный клуб Лестер	05:12,3	2015
Бег с барьерами на 60 м	Дэниел Дэвис	Sutton & District AC	8.2	2002
Прыжки в высоту	Росс Уокер	Ноттс	1,94	2008
Прыжок с шестом	Адам Хейг	The Dearne ALC	4,06	2011
Прыжок в длину	Алфи Багг	Город Йорк	6,38	2018
Шот	Майкл Уиллер	Херн Хилл Харриерс	17,46	2006
Пятиборье	Сэмми Болл	Рединг AC	3176	2019

Верхнее

в помещении U15

Событие	Спорт.
60 м	Кэтрин Мерри	Берчфилд Харриерс	7,35	1989
200 м	Найя Акинтокун	Шафтсбери Барнет Харриерс	24,68	2020
800м	Тилли Симпсон	Халламшир	02:09. 11	2015
Бег с барьерами на 60 м	Хизер Джонс	Кармартен Харриерс	8,79	2001
1000 м пешком	Ана Гарсия	Город Шеффилд AC	04:20.7	2014
Прыжок в высоту	Эйлин Уилсон	Питерборо AC	1,75	1998
Прыжок в длину	Моник Пэррис	Илфорд AC	5,76	1998
Shot (3.25k) Shot (3k)	Adele Nicoll Lily Carlaw	Birchfield Harriers Northampton AC	13.36 13.78	2011 2019
Прыжок с шестом	Джейд Спенсер-Смит	Харроу AC	3,61	2016
Пятиборье	Люси-Джейн Мэтьюз	Саутгемптон	3649	2017

наверх

Как быстро Усэйн Болт пробежал бы милю?

Шестикратный олимпийский чемпион Усэйн Болт, установивший мировой рекорд на стометровке за 9,58 секунды в 2009 году. Фотография Сандры Мейлер / REX / AP

Три минуты, сорок три секунды и тринадцать сотых секунды насколько нам известно, второй — это самый быстрый пробег, который человек когда-либо пробегал милю. Хишам Эль Герруж, марокканский бегун на средние дистанции, которому тогда было двадцать четыре года, совершил подвиг в 19 году.99, в среднем чуть более шестнадцати миль в час, когда он мчался по трассе римского Олимпийского стадиона. Решительный мужчина, Эль Герруж весил в то время сто двадцать восемь фунтов и был ростом пять футов девять дюймов в беговых носках. Те немногие, кто приблизился к тому, чтобы пробежать милю так же быстро, как Эль Герруж, были примерно одного роста, и это не совпадение: если вы хотите быстро пробежать средние или длинные дистанции, лучше путешествовать налегке.

Ямайский спринтер Усэйн Болт, с другой стороны, имеет «одно из самых скульптурных тел человечества», как GQ сформулировал это несколько лет назад: он на восемь дюймов выше Эль Герружа и весит более двухсот фунтов. Когда шестикратный олимпийский чемпион установил свой мировой рекорд на стометровке – 9,58 секунды в Берлине в 2009 году в возрасте двадцати двух двух лет, он в среднем развивал более двадцати трех миль в час, а на пике – более двадцати семи. . Конечно, он не мог выдержать такой темп на протяжении мили; его лучшие двести метров (19,19), четыреста метров (45,28) и восемьсот метров (2:10) ясно показывают это. Итак, насколько Болт замедлится, пробежав полную милю? Сможет ли он пробежать это расстояние меньше, чем, скажем, за пять минут?

Эта гипотеза обсуждалась бегунами в течение многих лет. Однако на популярном веб-сайте

у Джонсона есть брат-близнец по имени Уэлдон, бывший олимпийский бегун на длинные дистанции, который вместе с ним основал веб-сайт. Уэлдон почтительно не согласен со своим братом. «На тренировке я думаю, что Болт сможет сломаться за пять минут», — сказал он мне. Другие образованные наблюдатели готовы пойти еще дальше. Зебулон Лэнг, помощник тренера по легкой атлетике и кроссу в Корнельском университете, сказал: «Я рад официально заявить, что верю, что Болт может пробежать милю за 4:20 прямо сейчас». Лэнг приводит в пример рекордное время на дистанции 1500 метров (4:14) рекордсмена мира по десятиборью Эштона Итона, а также впечатляющее дебютное время на дистанции 800 метров (1:53) Джереми Уоринера, трехборца. время золотой медалист в беге на четыреста метров. Мышление Лэнга, по сути, таково: если один из лучших бегунов на четверть мили может стать элитным бегуном на полмили, и, возможно, лучший десятиборец когда-либо может пробежать милю за 4:34, то лучший спринтер всех времен может по крайней мере, пробежать милю так же, как сильный спортсмен средней школы.

Но как насчет вероятной неспособности Болта преодолевать более длинные дистанции, не говоря уже о резком скачке уровня лактата в крови и относительно низкой плотности капилляров, поскольку его тело выходит за пределы тренированных пределов? (Чтобы быстро пробежать милю, требуется эффективное потребление кислорода и переработка накопленного в организме лактата; быстрый бег на сто метров этого не требует.) Его в основном анаэробные тренировки причинили бы ему вред в основном аэробном забеге, верно? Вероятно. «Скорость на коротких дистанциях не гарантирует автоматически относительную скорость на длинных дистанциях», — сказал мне Росс Такер, профессор физиологии упражнений в Университете Свободного государства в Южной Африке. «Главным образом потому, что система, используемая для производства энергии, посылаемой в мышцы, совершенно другая. То, на что полагается сто- или двухсотметровый спринтер, не способно удовлетворить его требования на милю. По определению, тренировки спринтера на короткие дистанции полностью противоположны тренировкам бегуна на средние дистанции. Стометровая скорость неплохо переносится на четыреста метров. Но после этого происходят большие изменения».

Такер тоже упомянул Эштона Итона. «Если он пробежит от 4:15 до 4:17» на полторы тысячи метров «в конце двух дней соревнований по десятиборью, я полагаю, что новое усилие даст ему примерно 4:20 на милю», — сказал он. «Да, тренировки десятиборца обязательно нацелены на большую выносливость, чем у бегуна на стометровку, но я не думаю, что это неуместное сравнение. Если Итон способен пройти 4:20 мили с его тренировками, то Болт» с тренировками на средние дистанции «по моему мнению, не будет намного быстрее, чем 4:30». Если бы Такеру пришлось угадывать, он бы поставил на 4:45 до 4:50. «Но стимул для него должен быть большим».

Можно привести соответствующие прецеденты, но они не подтверждают успех Bolt. Покойная американская спринтерка Флоренс Гриффит-Джойнер, завоевавшая три золотые олимпийские медали и до сих пор удерживающая мировые рекорды в беге на сто (10,49) и двести метров (21,34), попыталась стать бегуном на длинные дистанции после окончания своей спринтерской карьеры. Это не сработало. Возможно, наиболее визуально убедительным аргументом против потенциального мастерства Болта в беге на милю являются кадры, на которых девятикратный золотой медалист Олимпийских игр и специалист по спринту Карл Льюис изо всех сил пытается пробежать полмили за 2:16 в расцвете сил, в 19 лет.86, по телевидению. По его последнему кругу видно, что человек, который тогда был «самым быстрым человеком в мире», как называет Льюиса телеведущий, выдохся. Он заставляет полмили выглядеть тяжело. «Льюис никак не мог пробежать эту милю быстрее, чем за пять минут, — сказал мне Роберт Джонсон.

Агент Болта, Рики Симмс, не говорит, верит ли он, что его клиент может пробежать милю менее чем за пять минут. Но Симмс подтвердил по электронной почте, что величайший спринтер в мире на самом деле никогда не пытался бежать так далеко: «Усэйн никогда не пробегал милю».

Самая быстрая женщина преследует неуловимого призрака Фло-Джо

Элейн Томпсон-Хера провела феноменальный 2021 год, доминируя на Олимпийских играх и пробежав 100 м на втором месте за все время. В 2022 году она гонится за первым титулом чемпиона мира в личном зачете и рекордом 34-летней давности.

Элейн Томпсон-Хера провела феноменальный 2021 год, доминируя на Олимпийских играх и пробежав 100 м на втором месте за все время. В 2022 году она гонится за первым титулом чемпиона мира в личном зачете и рекордом 34-летней давности.

Элейн Томпсон-Хера — самая быстрая женщина на свете. Но она бы предпочла быть самой быстрой женщиной в мире. Она не за горами. В августе прошлого года в Бриллиантовой лиге Ванды в Юджине олимпийская чемпионка показала второй результат в беге на 100 м за всю историю, ее время 10,54 секунды всего на пять сотых меньше рекорда, установленного американкой Флоренс Гриффит-Джойнер в 1988 году.

Готово к старту свой сезон в эти выходные в Бирмингеме, Томпсон-Хера сказала: «Я определенно думаю о мировом рекорде. Для меня, чтобы запустить 10,54, это заставляет меня думать, что это определенно в пределах досягаемости. Это показывает вам, что все возможно. Можно побить рекорд Flo-Jo, и я бы с удовольствием это сделал. Я еще не считаю себя идеальным, но я работаю над этим. Чтобы получить это время, нужно еще поработать».

Отметка Фло-Джо в 10,49, установленная в Индианаполисе, с 1997 года была включена в список World Athletics как «вероятно, с сильным ветром» — так что 10,54 Томпсона-Хера при разрешенном ветре, возможно, можно сравнить. Она достигла максимальной скорости 39,56 км/ч между отметками 60 и 70 метров, но после этого пробега невероятно чувствовала, что она была не в лучшей форме.

«10.54 казался медленным!» она сказала. «Когда я пересек линию, я не сразу увидел время, но это было вяло и как-то неловко. Но иногда гонка может показаться не идеальной, но в итоге вы бежите быстро. Когда я, наконец, увидел время, я был ошеломлен, воодушевлен, взволнован, все».

Для нее хорошо, что чемпионат мира в этом году также пройдет в Юджине, в июле. «Я определенно с нетерпением жду чемпионата мира в Юджине, потому что у меня еще нет индивидуального титула чемпиона мира», — сказала ямайка, на счету которой пять олимпийских золотых медалей, в том числе две двойки на 100–200 м и победа в эстафете 4×100 м. . «Цель состоит в том, чтобы попытаться сделать двойное или даже три золота. Я чувствовал трассу и знаю, каково это, поэтому я с нетерпением жду хорошего чемпионата. И это ближе к дому, конечно.

Прежде чем продолжить погоню за Фло-Джо, Томпсон-Хера поставила перед собой еще один мировой рекорд. Она пробежит 60 м в Бирмингеме — мировой рекорд на этой дистанции составляет 6,92 с, установленный Ириной Приваловой в 1993 году, и Томпсон-Хера, и серебряный призер Шелли-Энн Фрейзер-Прайс пробежали быстрее мирового рекорда на своем пути. к завоеванию медалей на 100 м в Токио.

«Я так взволнован гонкой в ​​Бирмингеме, чтобы начать свою кампанию 2022 года», — сказал Томпсон-Хера Би-би-си. «Мне нравилось соревноваться в Великобритании на протяжении многих лет, и здесь всегда царит особая атмосфера. Я установил свой ЛБ [личный рекорд] на этой арене в 2017 году [6,98s], так что конкуренция здесь много значит для меня. Этот год огромный. У меня большие цели на чемпионат мира по легкой атлетике этим летом, но сначала я хотел бы подбодрить болельщиков в Бирмингеме».

В 2022 году Томпсон-Хера будет нелегко следовать, поскольку в 2021 году она установила такие высокие стандарты. Мир. Даже после победы в Токио с новым олимпийским рекордом (10,61 с) он не успокоился. Пробег 10,54 с пришелся на ее следующее выступление против качественного поля. 29-летняя девушка завершила свой сезон пробегом 10,64 с в Лозанне, заняв второе место после Фрейзер-Прайс, а также выиграла в Париже (10,72 с) и в финале Бриллиантовой лиги Ванды в Цюрихе (10,65), что стало для нее 15-м. менее 11 секунд производительности года.

«Она спортсменка, которая в прошлом году полностью доминировала в этом виде спорта, — сказал легенда легкой атлетики Майкл Джонсон о турнире Thompson-Herah’s 2021. — 100 м, 200 м, повторить чемпионство, что очень и самые впечатляющие мировые рекорды в книгах, бег на 100 м среди женщин — мы не говорили ни о ком, кто угрожал этому рекорду в течение многих лет».

Достижения Томпсон-Хера еще более впечатляют, если учесть, что в 2020 году вновь всплыла давняя проблема с ахилловым сухожилием. Она беспокоилась, что это исключит ее участие в Олимпийских играх, но отсрочка Игр из-за пандемии дала ей шанс сделать это. «Я восстанавливалась в ботинках», — сказала она World Athletics. «Несмотря на то, что травма ахиллова сухожилия была сложной и означала, что я не могла бегать или даже ходить, я продолжала работать. Вернуться из этого и достичь того, что я сделал, — это сюрреалистическое чувство, и я счастлив и горжусь.

«У каждого чемпиона есть трудности, через которые он прошел. Всегда будут препятствия, и вам нужно научиться преодолевать их — вы никогда не будете слишком стары, чтобы изучать новые вещи. Думаю, за последний год я многому научилась, а главное, научилась слушать свое тело. Как и любой спортсмен, который хочет стать чемпионом, вы, как правило, хотите тренироваться, несмотря на боль, но иногда лучше отдохнуть и прислушаться к своему телу, что поможет вам в долгосрочной перспективе. Это одна из ошибок, которые я совершал в прошлом; Я постараюсь пережить боль».

Томпсон-Хера не привыкать к невзгодам. В чрезвычайно конкурентном мире легкой атлетики среди юниоров на Ямайке она никогда не была самой яркой звездой. «Я начала бегать, когда мне было около шести лет, и когда я росла, моей мечтой было участие в Олимпийских играх. У нас дома есть чемпионаты среди мальчиков и девочек, что похоже на мини-Олимпиаду для ямайцев. Там все учатся быть конкурентоспособными, что мы затем доводим до элитных результатов», — сказала она World Athletics.

«Я мало выигрывала, когда была меньше, я не ездила на международные соревнования, но я поддерживала спорт из-за любви к нему», — сказала она Би-би-си. «Любовь поднимает меня на более высокие места. Я не была чемпионкой в ​​школе, другие девочки были быстрее меня. Но я конкурентоспособен, трудолюбив и мотивирован из-за того, откуда я родом».

Томпсон-Хера продолжает использовать конкуренцию — особенно ее ближайшего соперника Фрейзер-Прайс, одного из великих — в качестве топлива. «Дамы выходят и выступают, и это помогает мне бежать еще быстрее», — сказала она. «Каждый хочет быть в своей лучшей игре. Когда я пробежал 10,54 в Юджине, я знал, что как только я достигну этой цели, другие люди скажут: «Я тоже могу это сделать». Я знаю, что Шелли-Энн трудолюбивая женщина. И тот факт, что она бежит так быстро в 34 года, мотивирует меня на то, что я смогу снова сделать это на следующей Олимпиаде в Париже, когда мне будет 32 года. Она сделала это, значит, и я смогу».

Но пока Томпсон-Хера черпает мотивацию у соперников, ее внимание сосредоточено внутри — на самой себе. «Каждый раз, когда я выезжаю туда, я хочу стать лучшей версией себя», — сказала она, объясняя свой подход к гонкам. «Я стараюсь соревноваться с самим собой и добиваться успеха в каждой гонке, которую получаю». Если она добьется успеха в этом году, она может больше не оставаться просто самой быстрой женщиной на свете.

«Золотое» соотношение: единственное число, которое описывает, как мировые рекорды мужчин сравниваются с женскими

И еще шесть фактов о том, как можно сравнивать полы в атлетическом плане.

Флоренс Гриффит-Джойнер празднует победу в беге на 100 метров на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле. (Reuters)

Капризы пола были наиболее важным вопросом на Олимпийских играх 2012 года. Еще до того, как факел прибыл в Лондон, Международный олимпийский комитет определил пол участников. Впервые на церемонии открытия ни одна страна не участвовала в марше только со спортсменами-мужчинами. В субботу последний чисто мужской олимпийский вид спорта исчез с появлением женского бокса. И, как бы в довершение всего, выступление Е Шивэнь казалось тем более невероятным и тем более отмеченным, потому что оно было лучше, чем у Райана Лохте.*

Но каковы основы женского исполнения? Как лучшие спортсменки *обычно* соотносятся со спортсменами-мужчинами? Вот как сравниваются мужчины и женщины в двух «базовых» видах человеческого мастерства — плавании и беге:

1. Женские способности с невероятным сходством колеблются в пределах 90 процентов от мужских.

Посмотрите на график ниже: Это абсолютно ненаучное, но точное сравнение мужских и женских текущих мировых рекордов из «шатровых» соревнований в беге на короткие, средние и длинные дистанции и плавании.


По всем направлениям рекорды женщин составляют около 90 процентов от рекордов мужчин. Там есть некоторые различия, но не слишком большие: среди этих гонок все женские рекорды попадают в пределах 1,8% друг от друга.

2. Самая быстрая женщина плавает примерно так же быстро, как и самый быстрый мужчина — во времена администрации Джонсона.  В вольном стиле время мирового рекорда среди женщин такое же быстрое, как и у мужчин в 1968 году. В баттерфляе самая быстрая женщина плывет так же быстро, как самый быстрый мужчина 1967 года (Марк Спитц FWIW). И в плавании на спине волшебное пересечение мужчины и женщины снова равно 19.67.

Единственным водным рекордом на 100 м, который не был побит в этот период, является брасс, в котором Джессика Харди побила мужской рекорд 1972 года, равный одной минуте 4,9 секунды. (И на самом деле пловчиха Ребекка Сони затмила в тот раз раньше Харди.)

3. Но в прошлом женские рекорды были ближе к мужским.

Флоренс Гриффит-Джойнер установила мировой рекорд среди женщин в беге на 100 м за 10,49 секунды. Она поставила его в 1988 году. С тех пор никто (кто не признавался в употреблении допинга) его не оспаривал:

На графике выше показано, как близко к Джойнеру достигли мужского рекорда того времени. В августе 1988 года, когда она установила свой рекорд, она пробежала примерно 95% от мужского рекорда.

4. Но рекорд Джойнер — самый быстрый женский забег на 100 м в истории — не уступает мужскому рекорду администрации Хардинга. Несмотря на то, что Джойнер оказалась в пределах 5% от современного мужского рекорда, она связывает только тех мужчин, которые бегали семьдесят лет назад. Ее рекорд 10,49секунд превзошел американец Чарли Пэддок со временем 10,4 секунды 23 апреля 1921 года. Еще одна интересная вещь на графике выше? Посмотрите, как быстро меняется время женщин, от того, что могут пробежать самые быстрые женщины с доступом к Олимпийским играм, до времени, которое гораздо больше соответствует тому, что возможно для самой быстрой женщины. Это резкое падение — это переориентация всего спортивно-тренировочного социетального комплекса, который становится более социально эгалитарным (и экономически успешным), обращая внимание не только на талантливых мальчиков, но и на талантливых девочек. Такое же поспешное извилистое движение вниз присутствует во всех соревнованиях, как, например, на этом графике выступления женщин на 100 м вольным стилем.

Само собой разумеется, что по мере дальнейшего совершенствования социальных структур, показатели женщин также могут продолжать улучшаться.

6. В плавании некоторые приемы больше подходят женщинам. Десятилетие за десятилетием женщины лучше сокращают отставание от мужчин в плавании на спине и вольном стиле.

7. И в целом очень длинные забеги идут женщинам на пользу. Глядя на приведенную выше таблицу мужских и женских рекордов в различных гонках, женщины ближе всего к мужским рекордам в гонках, которые зависят от аэробной силы: плавание на открытой воде и марафон.

***

Совпадут ли женские рекорды с мужскими? Выведите линию из любой из этих диаграмм рассеяния, и компьютер скажет вам «да». Алгоритм говорит, что в какой-то момент этого века женщины догонят стагнирующих мужчин-спринтеров и пловцов.

Но спортсмены здесь олимпийцы, рекордсмены мира: все плавают, бегают на короткие дистанции и бегают на пределе человеческих возможностей. Это аномалии, и успех элитной спортивной программы любой страны проистекает из ее способности поддерживать, выбирать и тренировать свои аномалии.

Таким образом, когда мы пытаемся предсказать будущее на основе этих данных и графиков, мы имеем в виду не будущие результаты мужчин и женщин в целом, а результаты спортивной элиты. Догонят ли аномальные женщины аномальных мужчин? Может быть. Может быть, они сойдутся.

А может и не будут. В конце концов, многие страны уже воспитывают своих спортсменов от колыбели до игры. Урок Гриффифт-Джойнер почти 25-летней давности может заключаться в том, что мы достигли конца женского выступления без посторонней помощи. В беге на 100 м мы продвинулись настолько далеко, насколько может зайти даже элита.

Но наиболее вероятно, что их конвергенция будет намного сложнее, чем мы можем себе представить. Мы никогда не сможем ответить, как быстро могут бегать самец и самка без посторонней помощи, потому что это поднимает всевозможные вопросы о природе беспомощности. Сверхсильный спринтер или пловец в 2054 году: узнаем ли мы когда-нибудь наверняка, что они не были созданы для этого? В какой момент аномально сильная женщина становится нормальным мужчиной или аномально сильным мужчиной? Ибо если мы выведем одну линию из диаграммы рассеивания глобализма, а другую — из олимпийской, и ожидаем, что обе они сохранятся: какие аномалии обнаружатся тогда, когда исторически беспрецедентное количество развитых стран обыщет исторически беспрецедентное количество граждан в поисках исторически беспрецедентный талант? Это, кажется, может быть самым интересным.

—

* Как отмечает комментатор Bobbie119, я должен уточнить здесь: Йе проплыл более быстрый финальный шпагат на 50 м, чем финальный шпагат Лохте. Он закончил с лучшим временем; она, с превосходной производительностью.

Большой вопрос: поскольку мировой рекорд на 100 м снова падает, насколько быстрее могут бегать люди? | The Independent

Почему мы спрашиваем об этом сейчас?

Потому что Усэйн Болт, 21-летний ямайец, побил мировой рекорд на 100 метров в гонке в Нью-Йорке на выходных, показав 90,72 секунды, на две сотые секунды быстрее предыдущего рекорда, установленного его соотечественником Асафой Пауэллом в сентябре прошлого года. Это был 17-й раз, когда рекорд был официально побит с тех пор, как американец Дон Липпинкотт пробежал 10,6 секунды в 1912 году, и восьмой новый рекорд на 100 метров, установленный с 1991 года. 10-секундный барьер был побит в 1968 году, барьер 9,90 в 1991 году. и барьер 9,80 в 1999 году. Теперь барьер 9,70 не за горами.

Кто такой Усэйн Болт?

Он тихо говорящий, ростом 6 футов 5 дюймов, студент Технологического университета Ямайки, от которого давно ожидалось, что он достигнет вершины в легкой атлетике, пробежав выдающееся время на 200 метров за 190,93 секунды в 17-летнем возрасте. Он выиграл серебряную медаль в беге на 200 метров на прошлогоднем чемпионате мира, но затем удивил всех месяц назад, когда показал второй результат в беге на 100 метров за все время — 9,76 секунды — в своей третьей серьезной гонке на дистанции.

Тренер Болта, Глен Миллс, хотел, чтобы в этом году он пробежал 400 метров, а не 100 метров в рамках подготовки к олимпийскому забегу на 200 метров в Пекине, но Болт ненавидит более длинные дистанции, и когда Миллс сказал, что может пробежать 100 метров если он побьет рекорд Ямайки на 200 метров, его спортсмен должным образом обязан.

Рост Болта дает ему преимущество?

В спринте не все так просто. «Чем меньше вы, тем больше силы вы можете создать для массы тела», — говорит Питер Вейанд, доцент кафедры кинезиологии Университета Райса в Хьюстоне, штат Техас. Вейанд, наблюдавший за забегом Болта с мировым рекордом, считает, что все бегуны двигали ногами примерно с одинаковой скоростью и касались земли менее одной десятой секунды при каждом шаге. Но Болт смог приложить к земле больше силы, чем вес его тела.

Тайсон Гей, чемпион мира в беге на 100 метров, которого Болт опередил и занял второе место, анекдотично подтвердил это, сетуя на то, что рисунок шага Болта был не быстрее, а больше. «Он покрывал гораздо больше земли, чем я», — сказал он.

Может ли Bolt в будущем работать еще быстрее?

Конечно. Хотя его размер говорит против него в начале — это слишком большой кадр, чтобы плавно выходить из блоков — он, безусловно, может улучшить его с практикой, и будет еще лучше, если он будет бежать до самого конца своих гонок, а не замедляться. вниз, чтобы посмотреть, как хорошо он показал себя на часах, как он это сделал, когда пробежал 90,76 секунды, или замедлившись и подняв обе руки в воздух, как он сделал, празднуя свою победу в субботу вечером. Влажные условия в Нью-Йорке также были далеки от идеальных.

Так с какой скоростью может бежать человек?

Вообще говоря, средний человек может развивать скорость около 15 миль в час в течение коротких периодов времени, в то время как лучшие спринтеры бегут, хотя и недолго, со скоростью около 26-27 миль в час. Не очень эффективен по сравнению с гепардом, который может развивать скорость в три раза больше. Собаки и страусы тоже могут пристыдить нас.

Титул «самого быстрого человека в мире» традиционно принадлежит обладателю мирового рекорда на 100 метров, но согласно одной научной форме подсчета этот титул присваивается бывшему бегуну на 200 метров Майклу Джонсону, чье выступление в установлении мирового рекорда 19,32 секунды на Олимпийских играх 1996 года дал среднюю скорость 23,15 миль в час (по сравнению с 23,02 миль в час у Болта в субботу). Что касается пиковой скорости, то рекордсменом считается канадец Донован Бейли, который разогнался до 27,07 миль в час, выиграв титул на 100-метровке на 19-й дистанции.96 Олимпийских игр с тогдашним мировым рекордом 9,84 сек.

Так скоро снова пойдет запись?

Времена, когда бегуны на 100 метров отставали от мирового рекорда на десятую долю секунды, как это сделал Джесси Оуэнс, пробежав 10,2 секунды в 1936 году, давно прошли. Рекорд ползет вниз на сотые доли секунды с тех пор, как Джим Хайнс стал первым человеком, побившим 10 секунд в 1968 году, выиграв олимпийский титул за 9,95 секунды. Болт выглядит очевидным кандидатом на дальнейшее снижение, но у него будет сильная конкуренция со стороны Гэя и Пауэлла.

Статистики легкой атлетики заявили после бега Болта, что, хотя он был быстрее, чем у Пауэлла, последний по своей природе превосходил его, на одну сотую секунды, с учетом разной скорости ветра. Пауэлл бежал практически мертвым. тихие условия, в то время как у Болта был попутный ветер 1,7 метра в секунду. Олимпийский чемпион 2004 года Джастин Гэтлин может получить еще один вызов, если на этой неделе Спортивный арбитражный суд наполовину сократит его дисквалификацию за допинг.

Какую роль допинг может сыграть в том, что человек станет еще быстрее?

Бен Джонсон был позорно лишен олимпийского титула 1988 года в беге на 100 метров и мирового рекорда 9,79 секунды за прием запрещенных стероидов. Еще 11 лет потребовалось другому человеку, чтобы сравняться с этим временем – Морису Грину, который ушел в отставку в прошлом году после завоевания мировых и олимпийских титулов, но недавно был вынужден опровергнуть обвинения в том, что ему поставляли наркотики и оплачивали их.

При всей дурной славе Гэтлина, Грина и британца Дуэйна Чемберса, отбывшего двухлетнюю дисквалификацию за допинг, мир легкой атлетики отчаянно нуждается в настоящих спринтерских выступлениях.

Между тем, Болт ответил на очевидный вопрос, который последовал за его мировым рекордом, сказав, что он никогда не принимал какие-либо препараты, улучшающие работоспособность, и уже пять раз проходил тестирование в этом году.

Какие юридические услуги могут помочь спринтерам?

Усовершенствования в беговых дорожках и кроссовках за последние 20 лет, как и достижения в методах тренировок и питании, безусловно, помогли спортсменам двигаться быстрее. Тем не менее, общепризнано, что 30 миль в час — это вероятный предел для людей в нынешних условиях. «Мы очень близки к краю», — говорит Вейанд. Однако то, что еще может подтолкнуть людей к этому пределу, — это генная терапия. Как наглядно продемонстрировали недавние эксперименты с мышами, эта быстро развивающаяся технология может привести к значительному увеличению силы, скорости и выносливости. Это страшная вещь.

Действительно ли самый быстрый — лучший?

Если бы Джесси Оуэнс смог воспользоваться преимуществами достижений в области физиологии, питания, тренировок, обуви и беговых дорожек, вы представляете, что он был бы соперником на сегодняшней спринтерской сцене. И хотя Морис Грин, самозваный «Величайший из всех времен», согласно его татуировке, возможно, бегал быстрее, чем когда-либо бегал Карл Льюис, многие наблюдатели сказали бы, что последовательность и элегантность последнего дали ему право считаться лучшим из когда-либо существовавших.