Как наука объясняет влюбленность и верность?
- Дарья Прокопик
- для ВВС Украина
Автор фото, Brooke Cagle/Unsplash
Автор книги «Наука любви и предательства» антрополог Робин Данбар считает, что людям трудно перевести в слова собственные эмоции, и мы живем, не понимая их.
В то же время поэты умеют подобрать точные высказывания для описания сложных чувств. Именно поэтому, по мнению ученого, следует читать стихи и через них пытаться понять собственные чувства.
А как можно описать романтическую любовь языком биологии?
На языке науки, любовь — это древний коктейль из нейропептидов — молекул, которыми нейроны «общаются» между собой.
С точки зрения эволюции, любовь — это поведение, способствующее появлению и сохранению чувств, которые, в свою очередь, помогают размножаться и выживать.
- Блог психолога: как избавиться от «фальшивых» эмоций?
Исследовательница Хелен Фишер из Института имени Кинси считает, что любовь и формирование пар на длительное время возникли одновременно с прямохождением — 4 миллиона лет назад.
Наши праматери кочевали по саванне и лесам Африки и должны были носить детенышей на руках, а не на спине. Поэтому они нуждались в помощи и защите, и успешно выживали только те, кто создал пару.
Профессор Данбар также считает, что любовь возникла как способ удержания около себя защитника. Но результаты его исследований указывают, что моногамия и привязанность появились значительно позже — 1,8 млн лет назад. Тем не менее, любовь — довольно старое явление.
Влюбленность можно увидеть в мозге, чем ученые активно занимаются. Романтическая любовь активирует участки, которые задействованы в вознаграждении и зависимости, удовлетворении и счастье, привязанности и отцовстве.
Любовь является поведением, ориентированным на цель — быть вместе с определенным человеком.
Поэтому, мозгу нужен естественный допинг для достижения этой цели. И делает это допамин.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Луговые полевки — известный объект исследований верности
У луговых полевок, например, формирование пары обуславливает образование дополнительных рецепторов допамина. Их становится на 50% больше.
«Влюбленность похожа на зависимость от кокаина», — говорит Кэт Ван Кирк, клинический сексолог из США. Чем больше времени влюбленные вместе, тем сильнее чувство, а разлука вызывает отчаяние и боль.
Молекулы, которые делают нас влюбленными, это тот самый допамин — нейромедиатор вознаграждения и принятия решений. Кроме него — окситоцин, гормон привязанности, оргазма и лактации, а еще серотонин, молекула счастья и смеха, эндорфины — внутренние наркотики, которые дарят эйфорию и обезболивание, стрессовые молекулы норэпинефрин и адреналин, а также фактор роста нервов.
Чем больше было окситоцина в крови любовников в начале отношений, тем дольше они длились, показал опыт.
- Блог психолога: когда нужно разводиться?
Долговременные отношения могут давать некоторым людям такое же подкрепление и вознаграждение, как и влюбленность в их начале. Впрочем, отношения, длящиеся долго, уже не являются источником стресса — его место занимает привязанность.
«Такой чужой, и вдруг — неизбежный»
Новый человек, новые отношения — это стресс, страх и любопытство. Эволюция позаботилась о том, чтобы мы преодолевали этот страх — неофобию — и не были слишком привередливыми. Каким образом?
Во-первых, влюбленность блокирует участки мозга, вовлеченные в негативные эмоции и критические социальные оценки. Любовь действительно слепа. Во-вторых, любовь дает нам вознаграждение за попытку сближения — все эти нейромедиаторы серотонин, допамин, окситоцин — и помогает преодолевать социальное расстояние между чужими людьми.
В-третьих, стресс из-за новизны сам по себе запускает программу «Влюбленность» в мозге и теле. Гормоны кортизол и норадреналин делают людей тревожными, бессонными, с мокрыми ладонями, расширенными зрачками и рвущимся из груди сердцем, лишенными аппетита, но способными запомнить каждую деталь. Эти признаки влюбленности хорошо известны из художественной литературы.
- Блог психолога: любовь или расчет?
И кроме этого, стресс вызывает выброс окситоцина у женщин — мозг хочет защититься от стресса и боли. А окситоцин — это уже молекула привязанности и доверия. Ученые даже советуют делать первые свидания не романтичнвми, а экстремальными — взять вместе урок серфинга или полезть на крышу. Волнующее занятие и случайные прикосновения рук будут способствовать окситоциновому приливу.
Музыка с романтическими словами настраивает нас на любовное настроение. В исследовании молодые одинокие женщины были более склонны к знакомствам, если они слушали фоновую лирическую музыку в ожидании эксперимента.
Прослушивание печальной музыки, часто сопровождающее влюбленность или разрыв, ученые считают полезным. Такая музыка вызывает скорее чувство ностальгии, чем печали; мозг находит утешение в воображении новых историй, мы чувствуем эмпатию и облегчение.
А вот пение-ухаживание у птиц, опять же, вознаграждает их мозг допамином так же, как любовь, шоколад, деньги и наркотики у людей.
Автор фото, João Silas/Unsplash
Действительно ли любовь — лучшее лекарство?
Любовь не лечит ото всех болезней. Но, например, утоляет боль, потому что счастливые влюбленные живут какое-то время под влиянием эндорфинов — молекул обезболивания и удовольствия.
У влюбленных в начале отношений в крови больше фактора роста нервов. Он вовлечен в формирование связей между нейронами, их восстановление и рост.
Кортизол, гормон стресса, влияет на иммунный ответ. В краткосрочной перспективе он снижает воспаление.
Поэтому влюбленные танцуют под дождем и не болеют насморком. Какое-то время.
Правда ли, что мужчины любят глазами, а женщины — ушами?
Мозг мужчин лучше всего реагирует на лицо и «красоту». Красота делает мозгу хорошо, стимулируя выброс допамина.
У гетеросексуальных женщин нет подобной реакции на красоту мужчин, зато гомосексуальные женщины так же реагируют на женскую красоту.
Влюбленность и ухаживания у женщин активируют участки мозга, отвечающие за безопасность, заботу и восприятие звуковой информации. Впрочем, «влюбленный мозг» перестает на время различать красивые лица, когда выбор сделан.
Но красота и красивые слова это еще не все. Мы привязываемся к людям, чьи эмоции мы понимаем. Так мы сверяемся, имеют ли наши мозги одинаковые настройки и возможно ли понимание, совместная работа и одинаковые намерения, говорит профессор Силке Андерс из Германии.
Можно ли умереть от разбитого сердца?
Несчастная любовь приносит боль в груди.
Это не метафора — у нас действительно болит сердце, а в желудке — как будто морские ежи. Такой эффект имеет измененный страданием тонус блуждающего нерва.
Автор фото, Allef Vinicius/Unsplash
Существует даже термин — «синдром разбитого сердца». Считают, что сверхвысокий уровень гормонов стресса, сопровождающий разрыв или смерть партнера, вызывает нарушение работы сердца — фибрилляцию предсердий и ослабление сердечной мышцы.
Люди в таком состоянии имеют в пять раз большую вероятность инфаркта. Датские исследователи показали, что смерть любимых повышает риск фибрилляции предсердий более чем на 40%.
Одна любовь на всю жизнь
Луговые полевки формируют стабильные пары после спаривания и уже никогда не ищут других партнеров, даже если овдовеют.
Верность «прошита» в их мозгу и генах. Ученые говорят, что нейрогормоны окситоцин и вазопрессин — главные двигатели верности у полевок. Ведь спаривание активирует гены рецепторов любовных гормонов, и мышки «настраиваются на любовь».
Но и предательство может иметь генетическое основание. Так, например, гены рецепторов вазопрессина бывают разные — что у мышей, что у людей.
Шведские исследователи обнаружили, что наличие участка RS3334 или нескольких его копий в гене рецептора вазопрессина мешает быть верными.
Мужчины с несколькими копиями часто были холостыми, никогда не имели длительных отношений, а если и женились, то брак был неидеальный. В свою очередь, женская генетическая предрасположенность к измене может быть обусловлена участком AVPR1A в рецепторе окситоцина.
О любви с научной точки зрения — Unison на vc.ru
Что наука знает о любви и что нужно знать обычному человеку?
3722 просмотров
Любовь — прекрасное явление в жизни человека, которое нельзя и не стоит описывать с научной точки зрения, — считают одни. Другие же уверены в том, что любая эмоция, чувство, увлечение — результат сложных процессов, которые происходят в нашем организме, а значит, могут быть структурированы и описаны.
Научное сообщество снимает таинственность и необъяснимость с такого понятия как любовь и предоставляет достаточно точное описание всех процессов, к которым относятся и мимолетная влюбленность, и верность на всю жизнь.
Как современная наука описывает любовь?
Проще всего понять научное определение любви с точки зрения нейробиологии. В исследовании Ortigue S. и авторов под названием «Мета-анализ доказательств новых перспектив в сексуальной медицине (The Journal of Sexual Medicine. 2010. V. 7) исследователи приходят к выводу о том, что любовь — это «дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей».
Простыми словами, в мозге человека под воздействием химических веществ, в частности, нейромедиатора дофамина, начинается формирование собственного отношения к объекту симпатии. Этот процесс нередко подразумевает высокую степень гипертрофирования. Объекту симпатии приписываются несуществующие свойства, сглаживаются и игнорируются отрицательные черты характера.
В народном творчестве и художественной литературе хорошо известны выражения, которые описывают эти явления: «Любовь слепа, полюбишь и козла!», «Любовь всепрощающа», «Если любишь, то простишь».
На самом деле задача любви, как явления, возникающего между двумя людьми, — привести их к созданию парной связи, обеспечить таким образом продолжение рода и дальнейший уход за потомством. Хотя и не всегда. В отдельных случаях совместная жизнь оказывается проще, выгоднее, рациональнее. Возникает конфликтная ситуация: социальные нормы вступают в противоречие с подсознанием.
Сергей Сигитов, Co-Founder Unison
Процесс превращения легкой симпатии во влюбленность, а потом и в настоящую любовь возможен за счет поддержания повышенного уровня дофамина. Длительно превозносить другого человека невозможно без сложной цепочки субъективных оценок себя и окружающих. Примерно по такому же принципу достигаются долгосрочные цели. Например, если впереди маячит определенная выгода, пускай и в долгосроке, дофамин будет поддерживать мотивацию на протяжении многих дней, месяцев и даже лет.
Подобные процессы наблюдаются в организме влюбленного человека.
По-другому обстоит ситуация, когда речь идет о любви к родине, хобби или работе. Тут нельзя отрицать влияние «зомбоящика». Но в любом случае, в ход вступает другой нейромедиатор — окситоцин. Он усиливает социальную привязанность, позволяет чувствовать себя полезным элементом общества. К примеру, самую высокую концентрацию окситоцина за весь период жизни испытывает роженица сразу после родов. Это — неописуемое состояние счастья, блаженства и любви, которое вызвано многократным повышением концентрации гормонов, в частности, окситоцина. По-видимому, этот механизм нужен для того, чтобы максимально привязать мать к ребенку, обеспечив тем самым интересы только что рожденного организма.
Дальнейшая «любовь», которая проявляется в уходе за ребенком на протяжении нескольких последующих лет, что влечет за собой повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки, является ничем иным как переформатированием гормонального состояния.
Любовь к родине, волонтерство, помощь нуждающимся — этими процессами управляет гормональная система, поощряя выбросом окситоцина, серотонина, когда человек делает свой вклад. Вероятно, в древние времена существование возможно было только сообща, поэтому именно так и работает наш организм.
Поэтому можно сделать простой вывод: любовь — это совсем не то, что представляют обычные люди. В то время как творческие люди могут сколько угодно приписывать любви таинственность, научное сообщество не мистифицирует данное явление, а достаточно конкретно его описывает.
Как маркетинг и продажи — могущественные денежные машины — используют понятие любви в своих целях
В своей книге «Все маркетологи — лжецы» некто Сет Годин анализирует, как маркетологи рассказывают разные истории, побуждая аудиторию любить их продукты, сервисы или их самих. Да мы сами, когда создаем отношения, являемся теми же маркетологами, не так ли?
Одна из важных потребностей человека — не только любить, но и быть любимым.
Это проявляется на самых разных ступеньках социальной жизни. Наемный сотрудник стремится быть уважаемым в своем рабочем коллективе, чиновник рад очередной правительственной награде, а предприниматель — положительным отзывам о работе компании.
В надоедливой рекламе стирального порошка нельзя увидеть перечисления химических характеристик, зато можно наблюдать счастливых детей, которые любят свою маму. Промо-ролик автомобиля премиум-класса редко обходиться без попадания в кадр дорогих часов, красивых костюмов, безопасной дороги и красивой женщины, которая, вероятно, уважает и любит своего спутника, а также восхищается им.
Любой успешный мужчина хочет быть любимым. Поэтому никогда не согласится с тем, что автомобиль — это лишь средство передвижения. Исключением может являться известный доктор, педагог и другой квалифицированный специалист, который получает «любовь» другими способами, поэтому не испытывает необходимости в дорогом авто, даже если может себе это позволить. Но такие люди вряд ли смогут выстоять атаку маркетологов, которые через экраны телевизоров расскажут о лосьоне после бритья, парфюме, бренде обуви или магазине одежды.
Импринтинг и любовь в детском возрасте
Несмотря на то, что у каждого человека свои запросы и предпочтения, нас постоянно тянет на одних и тех же. Замечали? Мозг словно постоянно оценивает тех, с кем мы можем завязать отношения и в конечном итоге фокусируется на одном и том же. Речь идет как о внешности, так и о внутреннем мире. Одним нравятся задумчивые, а другим — веселые, жизнерадостные. Кто-то же постоянно находит «не того партнёра», что хорошо описывает жизненная мудрость — «Если третий муж пьет, значит, проблема не в муже». Все дело в импринтинге — механизме запечатления образов, который сформировался в раннем возрасте.
С чего же всё начинается? С детства, конечно же! Понимание любви начинается с любви в детском возрасте — родители говорят ребёнку, что любят его. Это не любовь, а вариант проявления своей социальной функции. Ребенок – беззащитное создание, несамостоятельный член общества, поэтому родитель должен являться авторитетом.
Заботливые родители на самом деле не любят своих детей, а запускают так называемую поведенческую систему установления привязанности.
Это — простая и понятная психологическая модель, которая обеспечивает и младенца, и ребенка, и подростка эмоциональной поддержкой и защитой.
В любом случае любовь в детском возрасте, которой родители обеспечивают своих детей, через десятилетия трансформируется в любовь уже со стороны детей по отношению к родителям. На самом же деле работает все тот же окситоцин — нейромедиатор, задача которого — обеспечить тесное взаимодействие конкретного биологического организма с обществом в целом и близкими ему людьми в частности.
Влияние художественной литературы и кинематографа
В начальных классах ребенок знакомится с понятием любви к родине, отечеству, а в средней — с многочисленными произведения литературного и кинематографического искусства. Красочно представленные любовные переживания помогают детям увидеть другую сторону любви — сантименты, романтику, томные вздохи и прочее. Но отношения в кино и литературе — это точно не любовь, а лишь выдержки из жизни героев.
Оставшееся, в том числе менее привлекательное для глаза и уха читателя или зрителя, просто игнорируется.
На почве этого формируется впечатление о том, что трагическая и жертвенная любовь — это прекрасно, но на самом деле найти в жизни «подобное» крайне редко.
Получив субъективные представления о любви, ребенок превращается в подростка, а после и во взрослого человека, не понимая принципов работы гормональной системы, которые достаточно просто объясняют, что такое влюбленность и почему «любовь живёт три года».
Хелен Фишер, эксперт в сфере антропологии из Ратгерского университета, считает, что любовь — это постадийная эмоция, которая должна рассматриваться как череда стадий. Он сравнивает её с жаждой или голодом. А ведь на самом деле, разве мы можем мистифицировать или романтизировать состояние голодного человека или того, который отправился на длительную пробежку, но забыл бутылку с водой?
Любовь с первого взгляда, о которой снято так много фильмов и написано так много книг, — на самом деле мощная встряска организма.
Не ознакомившись с биологическим аспектом любви, а лишь получив многочисленные искаженные представления, люди начинают знакомиться в реальной жизни и в Интернете с целью начать отношения, у них уже столько неправильных паттернов поведения, что вероятность положительного развития событий крайне невысока. Только спустя десятилетия неуспешных тестов люди приспосабливаются друг к другу, и то не всегда.
Многим непонятно, что такое любовь и есть ли она вообще, несмотря на то, что эту самую любовь они видят в рекламных роликах, газетных статьях, книгах, развлекательных видео.
Даже сам вопрос о том, что такое любовь, приведет в замешательство не только выпускника школы, но и высокообразованного человека.
Подготовить себя к адекватному восприятию влюбленности и любви, а также научиться правильно реагировать на инстинкты поможет самообразование. Дэниэл Дж. Амен в своей книге «Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии» приводит детальное описание работы гормональной системы, приводит большое количество ссылок на результаты научных исследований, выполненных в том числе с помощью компьютерной томографии. Ярко демонстрирует то, что безумное увлечение, безумная влюбленность, безответная любовь — это изменение концентрации адреналина, норадреналина, серотонина, дофамина, фенилэтиламина.
Но что же делать с такими знаниями? Ведь если осознать научное объяснение того, что такое голод, кушать не перехочется. Да, но вы поймете, как правильно управлять голодом, как не допускать переедания, какие продукты полезны, какие вредны.
Так что прочь томные вздохи и прочую лирику! Все дело в химии и импринтинге!
Чтобы обрести настоящую любовь, можно разобраться в процессах работы организма и провести серию экспериментов с целью установить реакции своего организма.
Или просто воспользоваться нашим ботом, где мы уже сделали всё за вас. Алгоритм запущен пока что в тестовом режиме (в Москве) и еще обучается, но уже сейчас знакомит людей по импринтам. Подробнее о новом сервисе для знакомств Unison вы сможете прочитать в нашей следующей статье, подписывайтесь!
Любовь на самом деле: наука о похоти, влечении и товарищеских отношениях
Кэтрин Ву
цифры Тито Адхикари
В 1993 году Хэддауэй спросил мир: «Что такое любовь?» Я не уверен, получил ли он когда-либо свой ответ, но сегодня вы можете получить свой.
вроде.
Ученые в самых разных областях, от антропологии до нейробиологии, десятилетиями задавались одним и тем же вопросом (хотя и менее красноречиво).
Оказывается, наука о любви одновременно и проще, и сложнее, чем мы могли бы подумать.
Погуглите фразу «биология любви», и вы получите ответы, которые соответствуют всей гамме точности. Излишне говорить, что научная основа любви часто становится сенсацией, и, как и в случае с большей частью науки, мы не знаем достаточно, чтобы делать твердые выводы о каждой части головоломки. Однако мы знаем, что большая часть любви может быть объяснена химией. Итак, если действительно существует «формула» любви, то что это такое и что она означает?
Полное затмение мозга
Вспомните, когда вы в последний раз сталкивались с кем-то, кого вы находите привлекательным. Вы могли заикаться, ваши ладони могли вспотели; возможно, вы сказали что-то невероятно глупое и эффектно споткнулись, пытаясь уйти (или это только я?). И, скорее всего, ваше сердце колотилось в груди. Неудивительно, что на протяжении веков люди думали, что любовь (и большинство других эмоций, если уж на то пошло) исходит из сердца.
Как оказалось, любовь зависит от мозга, который, в свою очередь, заставляет ваше тело сходить с ума.
По мнению группы ученых во главе с доктором Хелен Фишер из Рутгерского университета, романтическую любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность. Для каждой категории характерен свой набор гормонов головного мозга (табл. 1).
Таблица 1: Любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность. Хотя у каждого есть совпадения и тонкости, каждый тип характеризуется своим собственным набором гормонов. Тестостерон и эстроген вызывают похоть; дофамин, норадреналин и серотонин вызывают влечение; и окситоцин и вазопрессин опосредуют прикрепление.Let’s Get Chemical
Похоть движима желанием сексуального удовлетворения. Эволюционная основа для этого проистекает из нашей потребности размножаться, потребности, общей для всех живых существ. Через размножение организмы передают свои гены и, таким образом, способствуют сохранению своего вида.
Большую роль в этом играет гипоталамус головного мозга, стимулирующий выработку половых гормонов тестостерона и эстрогена из яичек и яичников (рис. 1). Хотя эти химические вещества часто воспринимаются как «мужские» и «женские» соответственно, оба они играют определенную роль как у мужчин, так и у женщин. Как оказалось, тестостерон повышает либидо практически у всех. Эффекты менее выражены при приеме эстрогена, но некоторые женщины сообщают о большей сексуальной мотивации во время овуляции, когда уровень эстрогена самый высокий.
Рисунок 1: A: Яички и яичники выделяют половые гормоны тестостерон и эстроген, вызывающие половое влечение. B и C: дофамин, окситоцин и вазопрессин вырабатываются в гипоталамусе, области мозга, которая контролирует многие жизненно важные функции, а также эмоции. Д.: Несколько областей мозга, влияющих на любовь. Вожделение и влечение отключают префронтальную кору головного мозга, отвечающую за рациональное поведение.
Любовь сама по себе награда
Между тем, притяжение кажется отдельным, хотя и тесно связанным явлением. Хотя мы, безусловно, можем страстно желать кого-то, кто нас привлекает, и наоборот, одно может происходить без другого. Влечение затрагивает мозговые пути, которые контролируют «вознаграждающее» поведение (рис. 1), что частично объясняет, почему первые несколько недель или месяцев отношений могут быть такими волнующими и даже всепоглощающими.
Дофамин , вырабатываемый гипоталамусом, является особенно широко известным игроком на пути вознаграждения мозга — он высвобождается, когда мы делаем что-то приятное для нас. В данном случае к таким вещам относится времяпрепровождение с близкими и секс. Высокий уровень дофамина и родственного гормона, норадреналин высвобождаются во время притяжения. Эти химические вещества делают нас головокружительными, энергичными и эйфоричными, что даже приводит к снижению аппетита и бессоннице, а это означает, что вы на самом деле можете быть настолько «влюбленными», что не можете есть и не можете спать.
На самом деле, норэпинефрин, также известный как норадреналин, может показаться знакомым, потому что он играет большую роль в реакции «бей или беги», которая активизируется, когда мы находимся в состоянии стресса, и поддерживает нашу бдительность. Сканирование мозга влюбленных людей фактически показало, что основные центры «вознаграждения» мозга, включая вентральную область покрышки и хвостатое ядро, активизируются как сумасшедшие, когда людям показывают фотографию кого-то, к кому они сильно привязаны, по сравнению с тем, когда им показывают кого-то, к кому они относятся нейтрально (например, старого школьного знакомого).
Наконец, привлекательность, по-видимому, приводит к снижению уровня серотонина , гормона, который, как известно, влияет на аппетит и настроение. Интересно, что люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина, что наводит ученых на мысль, что именно это лежит в основе непреодолимой страсти, характерной для начальных стадий любви.
Дружеская зона
И последнее, но не менее важное: привязанность является преобладающим фактором в долгосрочных отношениях. В то время как вожделение и влечение в значительной степени характерны только для романтических отношений, привязанность опосредует дружбу, связь родителей и детей, социальную сердечную близость и многие другие интимные отношения. Двумя первичными гормонами здесь являются окситоцин и вазопрессин (рис. 1).
По этой причине окситоцин часто называют «гормоном объятий». Как и дофамин, окситоцин вырабатывается гипоталамусом и высвобождается в больших количествах во время секса, грудного вскармливания и родов. Это может показаться очень странным набором действий, не все из которых обязательно доставляют удовольствие, но общим фактором здесь является то, что все эти события предшествуют установлению связи. Это также проясняет, почему важно иметь отдельные области для привязанности, вожделения и влечения: мы привязаны к нашим ближайшим родственникам, но эти другие эмоции не имеют к этому никакого отношения (и, скажем так, люди, которые запутали это, не имеют к этому никакого отношения).
иметь лучший послужной список).
Любовь причиняет боль
Все это рисует довольно радужную картину любви: выделяются гормоны, заставляя нас чувствовать себя хорошо, вознагражденно и близко к нашим романтическим партнерам. Но это еще не все: любовь часто сопровождается ревностью, неустойчивым поведением и иррациональностью, а также множеством других менее чем положительных эмоций и настроений. Похоже, что наша дружная группа гормонов несет ответственность и за недостатки любви.
Дофамин, например, является гормоном, ответственным за подавляющее большинство путей вознаграждения в мозге, а это означает, что он контролирует как хорошее, так и плохое. Мы испытываем всплески дофамина за наши достоинства и наши пороки. На самом деле, путь дофамина особенно хорошо изучен, когда речь идет о зависимости. Те же области, которые загораются, когда мы чувствуем влечение, загораются, когда наркоманы принимают кокаин или когда мы обильно едим сладости.
Например, кокаин поддерживает передачу сигналов дофамина гораздо дольше, чем обычно, что приводит к временному «кайфу». В некотором смысле влечение очень похоже на зависимость от другого человека. Точно так же активизируются одни и те же области мозга, когда мы становимся зависимыми от материальных благ и когда мы становимся эмоционально зависимыми от наших партнеров (рис. 2). И наркоманы, впадающие в абстиненцию, мало чем отличаются от влюбленных людей, жаждущих общества кого-то, кого они не могут видеть.
История с окситоцином несколько похожа: слишком много хорошего может быть плохим. Недавние исследования наркотиков для вечеринок, таких как МДМА и ГОМК, показывают, что окситоцин может быть гормоном, отвечающим за хорошее самочувствие и социальные эффекты, которые производят эти химические вещества. В этом случае эти положительные чувства доходят до крайности, заставляя пользователя отделяться от своего окружения и действовать дико и безрассудно. Более того, роль окситоцина как гормона «связывания», по-видимому, помогает усилить положительные чувства, которые мы уже испытываем по отношению к людям, которых любим. То есть по мере того, как мы все больше привязываемся к своим семьям, друзьям и другим значимым людям, окситоцин работает в фоновом режиме, напоминая нам, почему мы любим этих людей, и усиливая нашу привязанность к ним. Хотя это может быть хорошо для моногамии, такие ассоциации не всегда положительны. Например, предполагается, что окситоцин также играет роль в этноцентризме, увеличивая нашу любовь к людям в наших уже сложившихся культурных группах и делая тех, кто не похож на нас, более чуждыми (рис.
2). Таким образом, как и дофамин, окситоцин может быть палкой о двух концах.
И, наконец, чем была бы любовь без смущения? Сексуальное возбуждение (но не обязательно привязанность), по-видимому, отключает области нашего мозга, которые регулируют критическое мышление, самосознание и рациональное поведение, включая части префронтальной коры (рис. 2). Короче говоря, любовь делает нас немыми. Вы когда-нибудь делали что-то, когда были влюблены, о чем позже сожалели? Возможно, нет. Я бы спросил у одной несчастливой шекспировской пары, но для них это немного поздно.
Короче говоря, есть своего рода «формула» любви. Тем не менее, работа продолжается, и многие вопросы остаются без ответа. И, как мы уже поняли, сложность заключается не только в гормональной стороне уравнения. Любовь может быть для вас как лучшим, так и худшим — это может быть то, что заставляет нас просыпаться по утрам, или то, что заставляет нас никогда больше не хотеть просыпаться. Не уверен, что смог бы определить для тебя слово «любовь», если бы продержал тебя здесь еще десять тысяч страниц.
В конце концов, каждый способен дать определение любви для себя. И, к лучшему или к худшему, если это все гормоны, может быть, у каждого из нас может быть «химия» практически с кем угодно. Но пойдет ли дело дальше, зависит от вас.
С Днем святого Валентина!
Кэтрин Ву учится на третьем курсе Гарвардского университета. Она любит науку всем своим мозгом.
Дополнительная литература
- Подробную историю о любви, интересующую людей, см. в репортаже National Geographic о «Настоящей любви» .
- Очень подробное (и хорошо сделанное!) введение в мозг и его многочисленные химические вещества можно найти на странице NIH’s Brain Basics page .
- Чтобы узнать, как New York Times влюбляется в кого угодно, задайте эти 36 вопросов
Ученые находят несколько сюрпризов в своих исследованиях любви – Harvard Gazette
Больше знаний, но трудно понять
«Я думаю, что с научной точки зрения мы знаем о любви и мозге гораздо больше, чем пару десятилетий назад, но я не думаю, что это говорит нам о том, что мы ничего не знали о любви», — сказал Шварц.
. «Это довольно интересно, это весело [учиться]. Но думаем ли мы, что это помогает нам лучше любить или помогать людям с любовью? Наверное, не так много».
Любовь и дружба оставили неизгладимый след на Шварце и Олдсе. Хотя у них разные карьеры, вместе они работают отдельно, работая в отдельных офисах через холл друг от друга в своем величественном доме в Кембридже. Каждый из них имеет профессиональную практику и самостоятельно обучает студентов-психиатров, но они также совместно написали две книги об одиночестве и одну о браке. Их собственный союз продлился 39 лет.лет, и они воспитали двоих детей.
«Я думаю, что с научной точки зрения мы знаем о любви и мозге гораздо больше, чем пару десятилетий назад… Но думаем ли мы, что это делает нас лучше в любви или помогает людям любовью? Наверное, не так много».
— Ричард Шварц, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы
. «Я узнал гораздо больше, занимаясь парной терапией и находясь в парных отношениях», чем из науки, — сказал Олдс.
«Но время от времени что-то вроде фМРТ или химических исследований может помочь вам лучше понять суть. Если вы скажете кому-то: «Я думаю, что ты делаешь это, и это ужасно для отношений», они могут не обратить на это внимания. Если вы говорите: «Это разъедает, и это заставляет ваш кортизол сильно повышаться», тогда они действительно садятся и слушают».
Дополнительным преимуществом является то, что изучение испытаний и невзгод других пар помогло их собственным отношениям преодолеть неизбежные скалистые удары, сказал Олдс.
«В какой-то степени быть психиатром дает вам привилегированное окно в чужие триумфы и ошибки», — сказал Олдс. «И поскольку вы учитесь у них, как они учатся у вас, когда вы работаете с кем-то на 10 лет старше вас, вы узнаете, какие ошибки могут быть через 10 лет».
На протяжении столетий люди писали о том, что любовь из страстной превратилась в компаньонскую, что Шварц назвал «одновременно хорошим и грустным». Разные пары переживают этот сдвиг по-разному.
В то время как у одних страсть угасает, другие поддерживают ее пламя, а третьи способны вновь разжечь огонь.
«У вас есть похожее на прилив движение сближения и отдаления, сближения и отдаления», — сказал Олдс. «И у вас должен быть один человек с «датчиком расстояния», чтобы заметить отдаление, чтобы могло произойти воссоединение… Можно сказать, что в парах, которые наиболее успешно сохраняют свои отношения на протяжении многих лет, есть элемент товарищеская любовь и элемент страстной любви. И каждый из них пробуждается в этом дрейфе туда и обратно, приливах и отливах длительных отношений».
Дети как самый большой источник стресса
Дети остаются самым большим источником стресса в отношениях, сказал Олдс, добавив, что в наши дни это кажется особой проблемой. Молодые родители чувствуют необходимость воспитывать детей идеально, даже рискуя собственными отношениями. Дети – это постоянное присутствие родителей. Дни, когда забота о детях сводилась к инструкции «Иди поиграй на улице», пока мама и папа воссоединялись за коктейлями, в значительной степени прошли.
Американская культура трудоголиков в сочетании с навязчивостью технологий 24 часа в сутки 7 дней в неделю может мешать партнерам уделять внимание друг другу по вечерам и даже в выходные дни, когда они не парятся над детьми. Это проблема, которую Олдс видит даже в среде, которая должна знать лучше, например, в программах ординатуры по психиатрии.
«Есть все эти милые молодые доктора, которые пытаются завести семьи, пока находятся в ординатуре», — сказал Олдс. «И резиденции так усердно работают с ними, что у них едва остается время на их отношения, или рождение детей, или заботу о детях. Итак, мы всегда пытаемся сбалансировать тот факт, что в психиатрии мы выступаем за хорошее психологическое здоровье, но [в] ординатуре, которую мы проводим, иногда мы не практикуем все, что проповедуем».
«Слишком много давления… на то, каким должен быть романтический партнер. Они должны быть вашими лучшими друзьями, они должны быть вашими любовниками, они должны быть вашими ближайшими родственниками, они должны быть вашими партнерами по работе, они должны быть вашими родителями, вашими партнерами по спорту.
… Конечно, не все могут соответствовать этому».
— Жаклин Олдс, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы
.По словам Олдса, вся эта занятость повлияла и на не романтические отношения, что оказало влияние на романтические отношения. Уважаемый национальный социальный опрос показал, что за последние годы у людей стало не три близких друга, а два, причем один из них — их романтический партнер.
«Часто, когда вы царапаете поверхность … второй [друг] живет в 3000 милях от вас, и вы не можете поговорить с ним по телефону, потому что у него другое расписание», — сказал Олдс. «С моей точки зрения, слишком много давления на то, каким должен быть романтический партнер. Они должны быть вашими лучшими друзьями, они должны быть вашими любовниками, они должны быть вашими ближайшими родственниками, они должны быть вашими партнерами по работе, они должны быть вашими родителями, вашими партнерами по спорту. На роль супруга так сильно давят, что, конечно, не каждый может с этим справиться».
Поскольку растущие проблемы современной жизни скоро не изменятся, Шварц и Олдс считают, что парам следует попытаться укрепить свои отношения на долгие годы. Например, пары получают пользу от общих целей и занятий, которые помогают им идти по общему жизненному пути, сказал Шварц.
«Вы не доживете до 40 лет, глядя друг другу в глаза», — сказал Шварц. «Я думаю, что тот факт, что мы работали над вещами вместе, еще больше сплотил нас, в хорошем смысле».
Сохраняйте любопытство к своему партнеру
Также важно сохранять искреннее чувство любопытства к вашему партнеру, которому способствуют как время, проведенное в разлуке, чтобы получить отдельные переживания, так и время, проведенное вместе, просто как пара, чтобы поделиться этим опытом. Шварц процитировал исследование Роберта Уолдингера, клинического профессора психиатрии в MGH и HMS, в котором пары смотрели видео, на которых они ссорились. После этого каждого человека спрашивали, что думает партнер.