10 необычных способов научить мозг генерировать свежие идеи

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мыслить нестандартно, находить новое в обыденном, выдавать идеи — умения, без которых теперь не обойтись. Говорят, талантливыми людьми рождаются, но специалисты в области креативного мышления утверждают обратное, считая, что эти навыки может развить каждый.

AdMe.ru предлагает подборку эффективных упражнений для тренировки творческих способностей, которые пригодятся в любой созидательной деятельности.

1. Утренние страницы

Способность генерировать идеи неразрывна со способностью четко и быстро формулировать свои мысли. Чтобы развить ее, Джулия Кэмерон, один из самых известных экспертов в сфере развития творческих способностей, рекомендует упражнение «Утренние страницы». Каждое утро перед завтраком записывайте свои мысли и переживания на трех страницах. Писать нужно все, что пришло в голову именно в эту минуту.

Техника позволяет избавиться от мысленного «мусора». Выгруженные на бумагу мысли освобождают в голове место для новых идей. В процессе написания может сложиться план решения дела, на которое долго не хватало времени.

Важно не перечитывать написанное и не давать никому читать. Лучше сразу сложить в конверт и убрать. По словам Джулии Кэмерон, такая практика позволяет выключить внутреннего цензора и критика, позволяя творческому потоку не останавливаться.

2. Меняйте привычное

Каждый день, совершая одни и те же действия, следуя одними маршрутами, мы ставим мозг на авторежим, закрывая вход новым идеям. Чтобы запустить мышление, попробуйте поменять привычный маршрут до работы, приготовьте на ужин необычное блюдо, послушайте новую музыку.

Даже использование «неосновной» руки способствует большей активации обоих полушарий мозга. Арт-терапевт Лючия Капачионе в своей книге «Сила другой руки» отмечает, что, когда возникает диалог между левым и правым полушариями мозга, мысли и эмоции становятся более выраженными и понятными.

3. Создавайте свои ритуалы

Изменять привычки в повседневных делах полезно, а вот в момент творчества — составления проекта, создания картины или написания статьи — следует придерживаться привычных действий.

Стивен Кинг в своем автобиографическом романе «Как писать книги» подчеркивает важность распорядка и правил в творческом процессе. Мозг запоминает окружающую обстановку во время своей созидательной активности и в очередной раз подключит воображение в нужный вам момент. Писатель отмечает, что нужно терпение: если не получится в 1-й раз, то в 10-й точно выйдет.

4. Творческое свидание

Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» предлагает упражнение «Творческое свидание». Раз в неделю посвящайте время любимым занятиям. Для начала составьте список дел, кото

Как создавать прорывные идеи: 15 работающих методик

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Креативные методики помогут всесторонне изучить проблему, ускорить процесс генерации идеи, найти множество решений и снять психологические блоки.

1. Мозговой штурм

Что

Мозговой штурм, или брейншторм, — известная креативная методика по поиску идей в команде. Техника позволяет рассматривать любую проблему под разными углами.

Как

• Соберите команду из 5–10 человек.
• Сформулируйте проблему.
• Засеките 10–15 минут на то, чтобы каждый член команды подумал и записал свои мысли.
• Каждый участник делится своими идеями, а ведущий записывает их на доске.
• Группа может дать позитивную обратную связь после того, как автор закончит выступление.
• Проголосуйте за лучшую идею.

Важно

Поощряйте абсурдные идеи и не критикуйте чужие предложения. Не углубляйтесь в детали, чтобы сэкономить время и силы. Главное не качество идей, а их количество.

2. Обратная мозговая атака

Что

Суть техники — поиск недостатков и совершенствование рассматриваемого объекта. Метод был придуман в компании General Electric и подходит для решения конкретных задач в различных областях.

Как

• Соберите команду из 5–10 человек.
• Сформулируйте задачу.
• Дайте каждому участнику 10–15 минут для того, чтобы найти или придумать все возможные недостатки описанного объекта.
• Каждый участник должен поделиться своими идеями.
• Ведущий записывает идеи на доске.
• Группа может дать обратную связь после того, как автор закончит выступление.
• После того как все выскажутся, обсудите, как избавиться от недостатков, используя метод мозгового штурма.

Важно

Поощряйте любую критику, даже если она будет болезненно воспринята окружающими.

3. Матрица возможностей

Что

Эта техника известна также как метод морфологического анализа Фрица Цвикки. Её суть — придумать как можно больше решений для отдельных частей задачи и скомбинировать их случайным образом.

Как

• Сформулируйте задачу.
• Нарисуйте таблицу 5 на 10.
• Первый ряд ячеек — «Характеристика». Выпишите сюда основные параметры задачи.
• Придумайте для каждого параметра свойство и запишите в остальных рядах. Выбирайте абсурдные идеи, а не стандартные.
• Компонуйте отдельные ячейки в столбцах и оценивайте, насколько результат соответствует поставленной задаче.
• Выпишите понравившиеся идеи.

Ниже — матрица возможностей для дизайна пакета молока.

Характеристика / свойство	1	2	3	4	5
Формат	Кружка в виде вымени	Вытянутая бутылка	Железная банка, 0,33 л	Треугольный пакет	Перчатка
Материал	Крафтовая бумага	Пупырчатая упаковка	Закалённое стекло	Кожа / замша	Глина
Главное изображение	Человек пьёт из одной миски с котом	Коровы и козы загорают на пляже	Солнце пьёт молоко	Дети уезжают из города в деревню	Доярка становится президентом

Важно

Самое главное — выбрать самые существенные параметры и выключить внутреннего критика на этапе заполнения таблицы. Так вы сможете придумать как можно больше невероятных вариаций.

4. Переворот

Что

Техника придумана экспертом в области творческого мышления Эдвардом де Боно. Суть — придумать все возможные решения проблемы, записать их и отредактировать так, чтобы они стали значить ровно противоположное.

Как

• Сформулируйте задачу.
• Выпишите всё, что приходит вам в голову, когда вы думаете о её решении. Это могут быть мысли о формулировке задачи, известные методы решения, связь этой задачи с другой — что угодно.
• Отредактируйте свои мысли так, чтобы они изменили значение на противоположное. Замените слова на антонимы, поменяйте порядок слов, поиграйте с частицей «не».
• Рассмотрите каждое «перевёрнутое» предположение и спросите себя, при каких условиях оно могло бы стать возможным решением задачи.
• Запишите возникшие идеи.
• Выберите лучшие и доработайте их, если требуется.

Важно

Если гора не идёт к Магомеду, Магомед идёт к горе. Эта поговорка — классический пример применения этого метода.

5. Метод Киплинга

Что

Метод основан на известном стихотворении Редьярда Киплинга. Суть — проанализировать проблему и развить идеи с помощью вопросов «что?», «где?», «когда?», «как?», «зачем?» и «кто?». Метод подойдёт для работы с конкретными задачами в команде и самостоятельно.

Как

• Сформулируйте задачу.
• Задайте объекту рассмотрения шесть основных вопросов: «что?», «где?», «когда?», «как?», «зачем?» и «кто?».
• Ответив, переходите к дополнительным. Это поможет всесторонне рассмотреть проблему.
  • Сколько?
  • Почему бы и нет?
  • Каков срок?
  • В каком месте?
  • Кто с этим справится?
  • Где ещё?
  • В чём состоит проблема?
  • Где это происходит?
  • Когда это происходит?
  • Почему это происходит?
  • Как преодолеть эти трудности?
  • Кого надо привлечь?
  • Как узнать, что проблема решена?

• По ходу креативной сессии выписывайте ответы и новые возникающие вопросы.

Важно

Метод требует критического мышления и конкретных ответов. Не углубляйтесь в детали, чтобы сэкономить время и силы.

6. Инсайтный метод

Что

Это известный и доступный метод, которым пользовались художник Сальвадор Дали, мыслитель Рене Декарт и многие другие великие. Техника позволяет работать со своим подсознанием и вылавливать идеи, о наличии которых вы сами не подозревали. Суть — фиксировать содержание снов и использовать эту информацию для решения задач. Также можно использовать идеи, пришедшие к вам во время долговременной медитации.

Как

• Возьмите тетрадку или блокнот и положите рядом с кроватью вместе с ручкой. Это будет ваш дневник сновидений.
• Перед тем как лечь спать, сформулируйте задачу, которую хотите решить.
• Утром, в первые пять минут после пробуждения, запишите всё, что вам снилось. Не анализируйте написанное.
• Чтобы помочь себе, попробуйте ответить на следующие вопросы:

1. • Какие люди, вещи, места, события мне привиделись?
   • Какие самые яркие образы сновидения мне запомнились?
   • Какие ассоциации у меня возникают?
   • Какое чувство я испытывал во время сновидения?
   • Какие связи я вижу между своей задачей и содержанием сна?

Важно

С первого раза вы можете не увидеть связи между сном и задачей. Чтобы запомнить больше снов, привыкайте вставать без будильника. Часто гениальные идеи приходят в голову не во сне, а когда мы засыпаем. Если с вами такое случится, обязательно дотянитесь до блокнота и запишите мысль.

7. Метод ассоциативного поиска

Что

Метод подойдёт для создания идей с нуля. Например, для разработки видео или анимации. Суть — найти как можно больше ассоциаций к рассматриваемому объекту и провести связь между понятиями.

Как

• Приготовьте десяток случайных слов. Можно использовать истории, твиты или изображения.
• Соберите команду и сформулируйте проблему.
• На каждое заготовленное слово даётся по минуте. За это время команда должна дать ряд ассоциаций.
• Старайтесь мыслить масштабно, допускать нелепые ассоциации.
• Записывайте каждую ассоциацию на доске.
• Продолжайте, пока не придумаете ассоциации для всех слов или не наберёте достаточно для решения задачи.
• Используйте полученную информацию по назначению.

Важно

Говорите первое, что придёт в голову. Если вы зашли в тупик, просто смените слово. Лучше использовать слова, не имеющие прямого отношения к самой проблеме.

8. Бисоциация

Что

Эта техника обратна предыдущей: вам придётся искать не ассоциаций, а, наоборот, комбинировать идеи, которые друг с другом не связаны. Вам нужно будет сопоставить задачу с уже известным процессом из совершенно другой сферы. Технику описал писатель и журналист Артур Кёстлер.

Как

• Сформулируйте задачу.
• Нарисуйте таблицу с двумя колонками. Запишите в левой несколько процессов, не относящихся к задаче. В правой колонке запишите процессы, к задаче относящиеся.
• Найдите параллели между процессами в колонках. Подумайте, как можно использовать эти сопоставления для решения задачи.
• Фиксируйте возникающие идеи.
• После перерыва выберите лучшие и доработайте их, если требуется.

Примерно так должна выглядеть ваша таблица, если вы хотите подарить другу картину, но не знаете, что нарисовать.

Не относятся к задаче	Относятся к задаче
Охота на медведя	Выбрать материалы
Химчистка пухового одеяла	Выбрать цвета
Покрасить забор	Нарисовать картину
Приготовить овсяную кашу	Придумать сюжет
Умыться родниковой водой	Подарить картину
Залить бензин	Написать поздравление
Написать жалобу	Упаковать подарок

Важно

Успех зависит от умения рассматривать процессы отвлечённо друг от друга. Разорвав шаблоны мышления, вы найдёте связи между не связанными друг с другом понятиями.

9. Случайный стимул

Что

Эта техника напоминает гадание на кофейной гуще. Её использовали наши предки и современные гадалки для интерпретации знаков. Задача — разглядеть связь между двумя соперничающими темами.

Как

• Сформулируйте задачу.
• Выберите любое слово и напишите его рядом с задачей. Это будет ваш стимул.
• Чтобы помочь себе, выпишите под стимулом его отличительные черты и ассоциации, с ним связанные.
• Поставьте таймер на 3–5 минут.
• Удерживая в голове задачу и стимул, постарайтесь найти между ними связь.
• Фиксируйте появляющиеся идеи. Не углубляйтесь в детали. Вам надо набросать как можно больше решений.
• После перерыва выберите наиболее перспективные идеи. Доработайте, если требуется.

Важно

Если не удаётся найти связи с первого раза, не мучайтесь. Лучше выберите другую технику. Менять выбранный стимул нельзя. Метод можно усложнить, добавив ещё три случайно выбранных стимула.

10. Катена

Что

Катена — словесная игра, которая заключается в связывании двух слов в цепочку (катену) при помощи слов-ассоциаций. Ваша задача — выписать цепочки слов на бумаге и доработать появившиеся идеи.

Как

• Сформулируйте задачу и запишите её.
• Выделите в формулировке задачи 2–3 ключевых слова.
• Запишите их на бумаге так, чтобы они стояли поодаль друг от друга. Вам предстоит прописывать цепочки слов между ними.
• Определитесь с правилами.
  • Какие слова можно придумывать: существительные, прилагательные, глаголы?
  • Какие формы связей допустимы между словами: по контексту или по аналогии? Связь по контексту возникает из типичных жизненных ситуаций, связанных со словом. Например, шампунь — душ. Связь по аналогии возникает как общее при сопоставлении двух слов. Например, ветер — свист, облако — вата.

• Постройте по 2–3 цепочки ассоциаций между ключевыми словами.
• Используйте слова из цепочек как стимулы для нахождения идей.
• Фиксируйте возникшие идеи.
• После перерыва выберите лучшие идеи и доработайте их.

Важно

Техника подходит для раскачки воображения и снятия ментальных блоков. Строгость соблюдения правил не играет особой роли.

11. Фила

Что

Название техники происходит от греческого слова «фила» — части племени, произошедшей от одного родоначальника. Суть техники — обратиться за советом к реальным или вымышленным людям, которые оказали на вас положительное влияние.

Как

Чтобы воспользоваться этой техникой, составьте для начала филу — группу советников, которые будут вам помогать.

• Подумайте и выберите 3–5 человек, которые оказали на вас наибольшее влияние. Это могут быть близкие, знакомые или кумиры.
• Составьте для каждого члены филы досье. Соберите в одном месте их фотографии, биографии, произведения, письма, цитаты — всё, что кажется интересным и важным.

Составив филу, приступайте к решению задачи.

• Сформулируйте задачу.
• Выберите советника из состава филы.
• Выберите случайным образом совет из собранного досье. Это может быть ключевое слово или цитата.
• Постройте связи между советом и задачей.
• Спросите себя, как бы ваш советник решил эту задачу, что ответил бы на вопрос. Либо представьте, что вы устроили совещание с советником, и постарайтесь услышать его ответ.
• Записывайте возникающие идеи.
• Переходите к следующему совету или выбирайте другого советника, пока не получите достаточное количество идей.
• После перерыва отберите многообещающие идеи и создайте решения на их основе.

Важно

Вы можете посвятить не один месяц составлению досье для каждого участника филы. Чем больше информации вы найдёте по каждому советнику, тем проще вам будет решать задачи.

12. Метод квоты идей

Что

Техника позволит вам находиться в состоянии генерации идей постоянно. Ваша задача — установить себе ограничение на количество идей, которые вы будете придумывать ежедневно.

Как

• Сформулируйте проблему, цель или задачу.
• Решите, сколько идей вы готовы придумывать каждый день. Берите планку выше: для начала 10–20 идей.
• Придерживайтесь установленной квоты ежедневно. При необходимости поставьте себе напоминание.
• Идеи, относящиеся к одной теме, лучше записывать в одном месте.
• Периодически просматривайте свои идеи, выбирайте лучшие, дорабатывайте.
• Для генерации идей можете использовать любую технику.

Важно

Не критикуйте себя за неудачные идеи и не вычёркивайте их. Работайте над несколькими проблемами одновременно.

13. Техника шести шляп Эдварда де Боно

Что

Эту ролевую технику придумал эксперт в области творческого мышления Эдвард де Боно. Ваша задача — рассмотреть проблему с шести точек зрения.

Как

• Соберите команду из шести человек.
• Сформулируйте задачу.
• Раздайте каждому участнику команды по предмету (шляпе) одного цвета: красный, жёлтый, чёрный, зелёный, белый и синий. Каждый цвет обозначает свою роль.
• Участники рассматривают проблему в соответствии с данной им ролью.
• Идеи высказывают свободно, как во время мозгового штурма, и фиксируются на доске.

Таблица покажет, какие роли соответствуют каждой шляпе.

Цвет шляпы	Роль
Красная шляпа	Отвечает за эмоции, предчувствия, интуицию
Жёлтая шляпа	Описывает выгоды и преимущества
Чёрная шляпа	Учитывает недочёты и возможные риски
Зелёная шляпа	Генерирует идеи
Белая шляпа	Озвучивает факты и цифры
Синяя шляпа	Ведущий, контролирует смену шляп

Важно

Успех зависит от того, насколько хорошо каждый участник может задействовать разные виды мышления для решения проблемы. Ведущий должен напоминать участникам об их ролях и не позволять примерять до положенного времени чужие роли. Сессия заканчивается, когда каждый участник примерит все шесть шляп.

14. Фрирайтинг

Что

Это техника впервые была описана профессором английского языка Питером Элбоу. Суть — выключить внутреннего критика и получить доступ к скрытым идеям и знаниям через импровизацию на письме.

Как

• Возьмите ручку и несколько чистых листов бумаги или откройте новый текстовый файл на компьютере.
• Поставьте таймер на 20 минут. Выключите все уведомления.
• Пишите всё, что приходит в голову, пока не кончится время. Не отвлекайтесь.
• Ничего не зачёркивайте и не исправляйте. Оставайтесь в потоке.
• Закончив работу, отложите текст.
• После хорошего перерыва прочтите написанное вслух.
• Отметьте фрагменты, которые можно использовать в дальнейшей работе.
• Запишите идеи, возникшие при разборе текста.

Важно

Не пытайтесь сразу извлечь пользу из написанного. Первые сессии направлены больше на снятие стресса и внутренних блоков, чем на решение конкретных задач. Если вам не о чем писать, пишите о том, что вас окружает. Постепенно у вас начнут образовываться в голове ассоциации, и дело пойдёт на лад.

15. Метод ограничений

Что

Метод был сформулирован профессором Стивеном М. Косслином. Ваша задача — понять, что может помешать вам решить проблему, и переосмыслить её формулировку, чтобы прийти к правильному решению.

Как

• Сформулируйте задачу.
• Придумайте ограничения, которые мешают вам выполнить задачу. Выпишите их.
• Найдите три способа, как можно использовать каждое ограничение.
• Найдите три способа, как можно обойти каждое ограничение.
• Найдите три способа, как можно изменить каждое ограничение.
• Подумайте, как трансформируется задача, если снять и изменить каждое ограничение.
• Найдите ещё ограничения.
• Повторите поиск ограничений и трансформацию задачи несколько раз.
• Сравните исходную и конечную задачи.

Важно

Если у вашей задачи нет ограничений, придумайте их. Ограничьте задачу в будущем и прошлом, сверху и снизу.

А какие методики помогают создавать идеи вам? Делитесь в комментариях.

Читайте также 🧐

Как придумывать хорошие идеи? 34 способа повысить креативность

Томас Эдисон запатентовал 1093 изобретения. Иоганн Себастьян Бах написал более 1000 произведений. Компания Apple каждый год радует нас новыми продуктами.

Как людям удаётся придумывать хорошие идеи? Какими способами повышения креативности они пользуются?

Я проанализировал жизнь самых успешных и великих людей прошлого и составил список из 34 способов, которые помогут вам мыслить креативно и придумывать идеи, способные изменить мир.

№1. Поверьте в себя

Многие люди не могу придумывать новые идеи, потому что считают себя нетворческими, скучными личностями.

Поэтому для начала нужно поверить в себя. Внушите себе, что вы творческий человек. Повторяйте каждый день: «Я очень креативен. Я ходячий генератор идей».

№2. Придумывайте 2 идеи в день

Поставьте цель придумывать каждый день хотя бы по 2 идеи. Подобная обязанность заставит ваш мозг всё время искать что-то интересное и необычное.

№3. Заведите дневник

Всегда держите при себе тетрадь, ручку или смартфон. Никогда не знаешь, в каком месте тебя может посетить очередная гениальная мысль.

Если вы будете пытаться удержать идеи в голове, то скоро забудете их и упустите прекрасные возможности.

№4. Откройтесь новому

Не бойтесь пробовать новое. Вслушивайтесь в слова других людей. Читайте вывески на магазинах. Берите рекламные объявления. Смотрите новости. Идея может прозвучать там, где не ожидаешь её услышать.

№5. Экспериментируйте со старыми вещами

Возьмите, к примеру, старую банку и найдите 5 необычных способов её применения. Сделайте из неё цветочный горшок. Копите в ней деньги. Поселите в банке рыбок.

№6. Задавайте наводящие вопросы

Чтобы придумать идею для решения определённой проблемы, задавайте себе следующие вопросы:

1. Как я могу решить проблему?
2. Какие инструменты мне понадобятся при решение проблемы?
3. Как эту проблему решали люди до меня?
4. Кто в состоянии мне помочь?
5. Кто обладает достаточными знаниями и навыками для решения проблемы?

№7. Играйте в слова

Возьмите какое-нибудь слово. И придумайте к нему необычное определение. Например, квадратный арбуз или голубой арбуз. Найдите как можно больше определений. Таким образом, вы развиваете воображение и нестандартное мышление.

№8. Рисуйте

Неважно, что именно вы будете рисовать. Главное, рисуйте и расслабляйтесь. Нарисуйте квадрат, круг, шар, пирамиду. Потому приступите к рисованию замка или города.

№9. Читайте книги

Часто новые идеи приходят из книг. Поэтому читайте минимум 2-3 книги каждый месяц. Экспериментируйте с новыми жанрами.

Сегодня вы читаете научную фантастику Стивена Кинга. На следующей неделе биографию Уоррена Баффета. А заканчиваете классическими произведениями И.С. Тургенева.

№10. Смотрите фильмы

Многие фильмы являются экранизациями книг. Они подойдут для тех, кто не любит читать.

Существует настолько уникальные фильмы, которые хотя бы раз стоит посмотреть всем. К примеру, «Аватар», «Звёздные войны» и т.д.

№11. Путешествуйте

Музеи, достопримечательности, прекрасные пейзажи. Всё это отлично способствует работе воображения.

№12. Встречайте новых людей

«С кем поведёшься, от того и наберёшься». Возьмите за привычку каждый месяц знакомиться с 2-3 творческими людьми.

Узнайте, где поблизости от вашего дома проходят выставки, встречи писателей, концерты и различные мероприятия.

№13. Занимайтесь спортом

Физические упражнения повышают настроение. Во время тренировок вырабатываются эндорфины — гормоны счастья и тестостерон — гормон уверенности в себе.

Также спорт помогает успокоиться и отвлечься от проблем.

Думаю понятно, что, когда у вас хорошее настроение, идеи будут приходить чаще и охотнее.

№14. Отдыхайте

Часто идеи появляются тогда, когда вы просто отдыхаете и совершенно не задумываетесь о проблемах.

Устраивайте себе иногда периоды творческой лени. Просто полежите на кровати и помечтайте.

№15. Медитируйте

Этот способ повысить креативность перекликается с предыдущим. Во время медитации вы остаётесь наедине со своими мыслями и отдыхаете.

№16. Проводите мозговой штурм

Если идея нужна срочно, то соберите команду творческих людей и проведите мозговой штурм.

Когда множество человек думает о том, как решить определённую проблему, решение приходит быстрее.

№17. Найдите свежий взгляд

Если вы долго мучитесь над решением какого-то вопроса, полезно бывает привлечь человека, совершенно незнакомого с темой. У него свежий взгляд на вещь. И он может подкинуть замечательную идею.

№18. Комбинируйте

Почитайте книги, послушайте выступления, поговорите с людьми, которые разбираются в теме. Взгляните на того, как решали данную проблему в прошлом.

Возьмите несколько идей вместе и просто совместите их. Часто комбинация уже существующих идей приводит к колоссальному прорыву.

Почти все идеи появляются таким образом. Один человек услышал две разных мысли, совместил их и получил совершенно новую вещь.

Томас Эдисон не изобретал лампочку. Он взял уже готовую, добавил пару деталей и заработал на продаже лампочек миллионы.

№19. Просто начните

Если вдохновение не приходит, значит, придётся его заставить прийти. Начните работать, и творческие идеи начнут появляться.

№20. Изучайте навыки

Всё новое и необычное помогает процессу творчества. Поэтому научитесь чему-нибудь такому, чего вы раньше не умели. К примеру, выжигать по дереву, плавать, жонглировать или готовить вкусную выпечку.

№21. Тренируйте правое и левое полушарие

Ваша работа связана с написанием текста? С физической активностью? Или с готовкой?

За одни действия ответственно правое полушарие. За другие левое.

Люди, которые занимаются математикой или программированием, тренируют больше левое, логическое полушарие.

Художники, наоборот, тренируют правое, образное, творческое полушарие.

Чтобы генерировать идеи, все полушария должны быть хорошо развиты. Для этого попробуйте менять руку, которой пишите, есть вилкой, а не ложкой.

Также попытайтесь сменить область деятельности. Вместо математических подсчётов займитесь сочинением стихов.

№22. Гуляйте

После долгого нахождения в душном помещении устраивайте прогулки. Свежий воздух помогает вашему мозгу работать быстрее и эффективнее.

№23. Следите за новостями

Идея может прийти, когда вы смотрите новости по телевизору.

Оставайтесь в курсе последних событий в мире. Следите за тем, что сейчас популярно, и думайте, что интересного можете привнести вы.

№24. Читайте списки идей

Различные журналы и сайты публикуют списки бизнес-идей, идей заработка и так далее.

Изредка просматривайте такие списки. Возможно, там вы найдёте стоящие мысли.

№25. Используйте поток сознания

Выделите 10 минут на метод под названием поток сознания.

Возьмите ручку, листок бумаги и в течение отведённого времени пишите все свои мысли. Именно все мысли. Без разницы, о чём вы думаете. Просто пишите всё, что приходит на ум.

№26. Составьте карту желаний

Запишите все ваши желания и цели. Подберите к каждой цели картинку. Это может быть вырезка из журнала или газеты. Соберите все картинки вместе и наклейте их на бумагу.

Вот вы и сделали карту желаний. Просматривайте её несколько раз в день и визуализируйте цели. Скоро идеи по их достижению начнут приходить сами собой, так как мозг будет работать над поисками в фоновом режиме в течение всего дня.

№27. Два в одном

Суть метода «Два в одном» состоит в следующем. Вы берёте два разных объекта и ищите способы их совместного применения.

Например, клубника и сумка. При совмещении получится сумка в форме клубники.

№28. Продажа снега зимой

Правила игры такие. Вы пытаетесь найти способы продажи таких вещей, которых много и которые никому не нужны. К примеру, снег зимой или песок в пустыне.

На первый взгляд несерьёзная игра, но она развивает нестандартное мышление.

№29. Два шага

Чтобы придумать идею, которая поможет решить проблему, используйте этот способ. Соберите всю информацию о проблеме. Кратко изложите её в виде тезисов.

Взгляните на информацию с противоположной точки зрения. Измените тезисы. Вместо «успех приносит счастье» напишите «успех приносит несчастья».

Теперь необходимо оценить эти варианты, подобрать аргументы за и против. В ходе поиска ваш мозг может наткнуться на новую идею.

№30. Смотрите на других

Возможно, есть люди, которыми вы восхищаетесь. Бизнесмены, политики или программисты. Напишите, какими качествами они обладают, какие продукты или компании они создали. В чём их суть и главная идея.

№31. Много ошибайтесь

Гениальная идея придёт не сразу. Перед ней через вашу голову пролетит не одна сотня абсурдных мыслей.

№32. Найдите хобби

Когда вы занимаетесь любимым делом, вы находить в своеобразном трансе. Именно тогда на ум приходят хорошие идеи.

№33. Ломайте стереотипы

Смотрите на привычные предметы с противоположной точки зрения. Не бойтесь ломать стереотипы.

№34. Шутите

Юмор действует как тренажёр для креативности. Придумать скучное и банальное утверждение проще, чем остроумную шутку.

Как придумывать хорошие идеи? Вывод

Надеюсь, я ответил на ваш вопрос: «Как придумывать хорошие идеи?» Применяйте хотя бы некоторые из предложенных способов в жизни. Развивайте креативность и мыслите творчески.

Пишите в комментариях о том, как придумываете идеи лично вы. Интересно узнать, сколько ещё интересных способов существует!

101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни

Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

• Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
• Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
• Какие страны и места вы бы хотели посетить?
• Какие чувства вы бы хотели испытать?
• Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
• Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
• Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
• С кем вы бы хотели познакомиться лично?
• Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

• Посетите все страны мира
• Посетите все чудеса мира
• 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти

2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

• Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
• Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание

8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны

37. Сделайте мега вечеринку

38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)

39. Научитесь ценить вкус вина

40. Посетите курсы этикета

41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом

42. Сходите на слепое свидание

43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность

44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)

45. Победите в споре на деньги

46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)

47. Займитесь созданием предметов искусства

48. Путешествуйте автостопом

49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам

50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней

51. Поплавайте с дельфинами

52. Поживите в другой стране несколько месяцев

53. Снимите фильм

54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ

55. Свяжите шарф

56. Создайте дом своей мечты

57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных

58. Испеките торт для кого-то особенного

59. Поживите несколько дней в лесу

60. Посетите пустыню

61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах

62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала

63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых

64. Запустите воздушного змея

65. Заночуйте в стоге сена

66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу

67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц

68. Попробуйте быть веганом

69. Попробуйте сыроедение

70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам

71. Обуздайте свой самый большой страх

72. Попутешествуйте по морю

73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же

75. Испытайте возможности медитации

76. Примите участие в каком-то социально важном движении

77. Посетите Японию во время цветения сакуры

78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом

79. Организуйте пикник

80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас

81. Попутешествуйте первым классом

82. Попадите в десятку дротиком в дартс

83. Посетите вулкан

84. Полетайте на вертолете

85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе

86. Скажите родителям, что вы их любите

87. Съездите в круиз

88. Попробуйте быть официантом на месяц

89. Влюбитесь (лучше не раз)

90. Будьте влюбленными продолжительное время

91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты

92. Посетите замок в Шотландии

93. Измените мир

94. Помогите кому-то в нужде

95. Изучите язык жестов

96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре

97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке

98. Победите в каком-то соревновании

99. Научитесь просыпаться в 5 утра

100. Родите не меньше троих детей

В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: http://www.moloduedengi.ru

Чем заняться дома. 80 захватывающих, приятных и полезных мероприятий

Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.

1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!

2. Протестировать новую игру. Например, Morphite или Alto’s Odyssey.

3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.

4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.

5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.

6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.

7. Сделать планку.

8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. Составить и красиво оформить кроссворд.

11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

12. Завести собственный блог или канал в Telegram.

13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!

14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.

16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.

18. Сделать себе массаж.

19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.

20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.

21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.

22. Начать писать картину по номерам.

23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).

24. Соблазнить партнёра.

25. Научиться медитировать.

26. Вздремнуть.

27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.

28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.

32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.

33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.

34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.

35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.

36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.

37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.

38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.

39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.

40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.

41. Начать вести личный дневник.

42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.

44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.

45. Сделать массаж лица.

8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. Составить и красиво оформить кроссворд.

11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

12. Завести собственный блог или канал в Telegram.

13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!

14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.

16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.

18. Сделать себе массаж.

19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.

20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.

21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.

22. Начать писать картину по номерам.

23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).

24. Соблазнить партнёра.

25. Научиться медитировать.

26. Вздремнуть.

27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.

28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.

32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.

33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.

34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.

35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.

36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.

37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.

38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.

39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.

40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.

41. Начать вести личный дневник.

42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.

44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.

45. Сделать массаж лица.

46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.

47. Разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.

48. Приготовить обеды в офис заранее, разложить их по порциям и поместить в холодильник.

49. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен.

50. Довести до блеска санузел.

51. Вымыть окна.

52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?

53. Собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.

54. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.

55. Научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.

56. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.

57. Написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. Рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.

58. Написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.

59. Взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Лайфхакер писал о самодельных подарках на 23 Февраля и 8 Марта. Но идеи настолько хороши, что ими можно пользоваться круглый год.

60. Составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.

61. Посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу!

62. Поговорить с партнёром о совместных планах и целях и обязательно договориться о датах ближайшего приключения.

63. Встретиться с подругой. Сделать друг другу крутые причёски.

64. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.

65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.

66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

68. Сделать партнёру массаж ног.

69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.

70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

71. Повыдувать мыльные пузыри.

72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.

73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?

66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

68. Сделать партнёру массаж ног.

69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.

70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

71. Повыдувать мыльные пузыри.

72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.

73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?

77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!

78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).

79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.

80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.

Список из 52 дел, которыми можно заменить скучные воскресенья на год вперёд

Я тоже часто расплываюсь по дивану, кладу на живот ноутбук и, не шевелясь, провожу так свободный день, а то и все выходные. Задумавшись над тем, что это не самый интересный вариант отдыха, я решил подумать об альтернативах. Их оказалось немало.

Если по секрету, эту статью я пишу так же, как провожу воскресенья. Час ночи, я лежу на диване с ноутбуком на животе и щурюсь от света экрана. Говорят, что для того, чтобы понять убийцу, нужно действовать как убийца. Значит, для того чтобы понять, как заменить бесполезное лежание на диване, нужно лежать на диване. Логично? Нет, но какая разница. Главное, что я в это верю и так мне лучше думается. И вот список дел, которые стоит делать вместо этого:

1. Сходите в магазин за покупками на неделю.
2. Отсортируйте в менеджере задач дела на неделю.
3. Найдите в Tinder или другом сервисе нового человека и отправьтесь с ним на свидание.
4. Устройте книжный марафон и прочитайте книгу за один день.
5. Приберитесь в квартире.
6. Выйдите на улицу и пройдитесь пешком до места, в котором никогда не были.
7. Позвоните старому знакомому или бывшему однокласснику и предложите встретиться.
8. Погрузитесь в подкасты и послушайте интересных людей.
9. Изучите настольную игру и поиграйте с друзьями.
10. Научитесь жонглировать. Почему бы и нет?
11. Удалите ненужные файлы с компьютера.
12. Начните вести дневник и сделайте первую запись.
13. Узнайте что-то абсолютно новое для себя. К примеру, есть ли вода на других планетах Солнечной системы?
14. Приготовьте еду на неделю вперёд и разложите её по контейнерам.
15. Сходите на тренировку. Всё гениальное просто.
16. Устройте своей второй половинке идеальный день.
17. Сделайте что-то новое со своим имиджем. К примеру, рискните попробовать новую причёску.
18. Научитесь делать бумажные самолётики.
19. Найдите новую музыку.
20. Выберите новый язык и начните его учить.
21. Позвоните близким людям, с которыми вы давно не общались.
22. Найдите волонтёрскую организацию в своём городе и отправьтесь туда поработать бесплатно.
23. Научитесь делать массаж.
24. Отдайте ненужные вещи на благотворительность.
25. Достаньте из шкафа старую приставку и вспомните детство.
26. Возьмите велосипед и прокатитесь за город.
27. Найдите крутой рецепт и приготовьте что-то новое.
28. Вспомните своё последнее обещание и выполните его.
29. Откройте рейтинг лучших фильмов на «Кинопоиске» и начните просматривать все фильмы сверху вниз.
30. Выйдите из дома без единой мысли и импровизируйте.
31. Отправьтесь в салон красоты и засуньте руки в аквариум с рыбками. Услуга называется «фиш-массаж».
32. Сделайте что-то, что кажется вам постыдным, на глазах у незнакомых людей в незнакомом районе. Но без нарушений закона.
33. Напишите настоящее письмо близкому человеку.
34. Займитесь своим хобби.
35. Почистите холодильник.
36. Сходите в библиотеку и возьмите там книгу, которая вам понравится.
37. Напишите список вещей, которые вы хотите сделать за свою жизнь.
38. Отправьтесь фотографировать красивые места своего города.
39. Найдите школу йоги и опробуйте её.
40. Попробуйте научиться медитировать.
41. Научитесь карточному трюку.
42. Напишите письмо и отправьте его себе в будущем.
43. Начните готовить подарки на Новый год.
44. Выберите музыкальный инструмент и начните учиться на нём играть.
45. Исследуйте страны мира и решите, куда вы хотите отправиться.
46. Напишите список из 10 дел, которые хотите попробовать.
47. Найдите мероприятия по своим интересам и отправьтесь туда.
48. Отключитесь от всех электронных штук и проведите день в офлайне.
49. Сделайте подарок близкому человеку.
50. Отожмитесь максимальное количество раз и постарайтесь улучшить этот результат.
51. Постройте убежище из подушек.
52. Разрушьте убежище из подушек.

Теперь у вас есть список из 52 вариантов, как провести воскресенье. Этого хватит на весь следующий год. Потом мы придумаем ещё, причём с вашей помощью. Оставляйте свои варианты в комментариях, и мы внесём их в следующий пост!

придумать — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства

при-ду́-мать

Глагол, совершенный вид, переходный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 1a. Соответствующий глагол несовершенного вида — придумывать.

Приставка: при-; корень: -дум-; суффикс: -а; глагольное окончание: -ть ^{[Тихонов, 1996]}.

Произношение

Семантические свойства

Значение

1. изобрести, сообразить что-либо, найти решение какой-нибудь проблемы. ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
2. сочинить, выдумать, создать образ или сюжет, не основанный непосредственно на действительных фактах. ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Синонимы

1. изобрести, сообразить, решить
2. сочинить, выдумать, измыслить, вообразить

Антонимы

1. —
2. —

Гиперонимы

Гипонимы

Родственные слова

Этимология

Образовано из при- + думать, далее от праслав. *dumati, от кот. в числе прочего произошли: укр. думати, болг. думам ‘говорю’, сербохорв. думати ‘думать, мечтать’, польск. dumać ‘задумываться, мечтать’. Родственно праслав. *dǫti ‘дуть’; связано чередованием гласных с *dymati (русск. вздымать), *dъm- (русск. надменный, домна). Ранее рассматривалось как заимствование из гот. 𐌳𐍉𐌼𐌾𐌰𐌽 (dōmjan) ‘судить’. Использованы данные Толкового словаря русского языка с включением сведений о происхождении слов (2007). См. Список литературы.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод