Что сказать вместо «спасибо»: 100+ фраз

1. Мой секрет
2. 🎈 Поздравления
3. Пожелания
4. Что сказать вместо «спасибо»: красивые способы поблагодарить за помощь, комплимент, внимание

• Как оригинально сказать «спасибо»: идеи
  • Девушке, которая нравится
  • Парню, который нравится
  • За внимание
  • За помощь
  • За комплимент

Мир не без добрых людей! Кто-то комплимент сделает незапланированно, кто-то с днем рождения поздравит, другие помогут советом, окажут поддержку. Вежливый человек благодарит за любую помощь или внимание. Это стимулирует в ответ делать еще больше добра.

Но как сказать «спасибо» другими словами, или что написать вместо этого банального слова, человеку, который дорог / важен / нравится? Собрали для вас коллекцию выражений и слов, которые можно написать и сказать, чтобы поблагодарить кого-либо.

А если не знаете, что ответить тем, кто уже сказал «спасибо» переходите за идеями СЮДА.

Девушке, которая нравится

Если девушка, которая нравится, сделала что-то хорошее для вас или сказала приятные слова, обязательно поблагодарите ее за внимание. Это поможет произвести приятное впечатление и показать, насколько этот человек для вас важен. Вместо спасибо можно сказать?

• Это было очень мило с твоей стороны.
• Не привык получать от девушек комплименты, поэтому, кажется, сейчас покраснею.
• От тебя услышать такое вдвойне приятно.
• Спасибо, что не прошла мимо.
• Как я могу отблагодарить тебя за помощь?
• Не люблю быть должным, поэтому предлагаю выпить кофе. Это будет моей благодарностью в ответ на твою помощь.
• Даже не знаю. чем заслужил твое внимание.
• Благодарю, я польщен.
• Готов ответить тем же, поэтому обращайся за помощью в любое время дня и ночи.
• Большое спасибо за помощь. Это много для меня значит.
• Я и не думал, что ты способна откликнуться.
• Теперь все стало хорошо. Это благодаря тебе.
• Когда тебе помогает такая милая девушка, дела не могут не сложиться благополучно.
• Благодарю тебя за то, что не осталась равнодушной.
• Теперь все хорошо, спасибо тебе!
• Миллион раз спасибо за поддержку.
• Совершенно не ожидал от тебя это услышать. Ты застала меня врасплох.
• Я уже покраснел от смущения?
• Спасибо, как я могу отблагодарить тебя?
• Буду банален и просто скажу «спасибо». Но знай, что это самая искренняя благодарность, которую ты когда-либо слышала.

Парню, который нравится

Если парень, который нравится, проявил инициативу и чем-то помог вам, не оставайтесь в стороне. Отблагодарите его добрым словом и улыбкой. Это отличный шанс продолжить общение или даже получить приглашение на свидание. Идеи, что ответить вместо спасибо парню:

Может быть полезно для вас

• Ты очень любезен.
• Ты смущаешь меня.
• Ты всегда такой вежливый?
• Благодарю за добрые слова.
• Ты мне очень помог…
• Никогда не забываю тех, кто помогает мне.
• Теперь я твой должник. Можешь обращаться в любое время.
• Мерси.
• Сенк ю, добрый человек.
• А я и не знала, что ты такой внимательный.
• От души, благодарю.
• Это было очень неожиданно.
• Это что-то большее, чем комплимент или я могу не обольщаться?
• А мне говорили, что ты черствый и невнимательный. Спасибо, что опроверг это мнение.
• Благодарствую!
• Как я могу отплатить тебе?
• Спасибище тебе огромное, добрый человек.
• Иди я тебя обниму за это!
• Всегда знала, что мир не без добрых людей!
• Ты — лучший, но ты и так это знаешь.

За внимание

Сказать «спасибо» за внимание бывает необходимо после публичного выступления. Когда аудитория или один единственный слушатель внимательно воспринимают всю информацию, которую вы хотите до них донести — это бесценно.

• Благодарю всех за выдержку и внимание.
• Лекция была долгой, но мы все справились. Аплодисменты всем!
• Вы прекрасная публика. Выступать перед вами — одно удовольствие.
• Боялась, что будет сложно удержать ваше внимание на протяжении двух часов, но, кажется, все получилось. Благодарю каждого.
• Мы все — большие молодцы!
• Благодарна на ваше внимание. Дальше-больше!
• Признательна вам за время, которые вы мне уделили.
• Надеюсь, что не потратила ваше время впустую.
• Спасибо за ваши искренние глаза и улыбки.
• Такая энергетика исходит от вас. Это заряжает на дальнейшие достижения.
• Ваши аплодисменты — лучшая награда для меня.
• Надеюсь, что была вам полезна.
• Применяйте эту информацию по назначению, она действительно дорого стоит.
• Благодарю Вас за внимание!
• Искренне желаю всем вам успехов.
• И пусть все у нас будет хорошо!
• Вам всем большое человеческое «Спасибо». Это было великолепно!
• Теперь мы все может отправиться отмечать.
• Благодарю Вас всех и каждого в отдельности за вклад. который вы внесли в наше общее дело.
• Ваши светящиеся глаза — лучшая награда для меня. Спасибо за внимание.

За помощь

Если кто-то оказал вам физическую помощь или моральную поддержку. не забудьте вежливо поблагодарить такого человека.

• С меня причитается.
• Я твой должник!
• Без тебя я бы не справилась!
• Какое счастье, что ты у меня есть!
• Каждый раз благодарю судьбу за то, что когда-то свела меня с тобой. Ты просто незаменимый человек в моей жизни.
• Никто лучше тебя не справился бы.
• Проси все, что хочешь. Я твой должник.
• Благодарю от души за помощь и участие, для меня это было очень важно.
• До сих пор не верю, что ты согласился на эту авантюру.
• Благодарчики тебе!
• Обращайся ко мне с любой просьбой, сделаю все, что в моих силах и даже больше!
• Теперь моя очередь тебе чем-то помочь. Говори честно, что я могу для тебя сделать?
• Это бесценно!
• Ты спас меня от провала.
• А ведь, если бы не ты, все было бы гораздо плачевнее.
• Твоя роль очень значима в этом деле. Сама я бы не решила эту задачу.
• Благодарить тебя могу вечно. Давай лучше угощу ужином.
• Как я могу сказать тебе «спасибо», чтобы ты это запомнил?
• Думаю, что кофе звучит гораздо лучше от меня, чем банальное «спасибо».
• Надеюсь, это было от души.

За комплимент

Когда кто-то говорит приятные слова или пишет красивый комментарий в Инстаграм, Фейсбуке, в ВК, не оставляйте его незамеченным. Ответьте человеку вежливо и поблагодарите за комплимент. Есть множество способов сказать «спасибо» небанально.

• Ты заставим меня покраснеть.
• Очень неожиданный слова от тебя.
• Ты смущаешь меня…
• Красиво сказано!
• Надеюсь, что действительно искренний порыв. не подразумевающий под собой корыстных целей.
• Благодарю за красивые слова.
• Не умею принимать комплименты, но знай, что на щеках проступил румянец.
• Теперь я буду ходить с высоко поднятой головой.
• Это очень приятно. Благодарю…
• Получать комплименты совершенно не умею, но научусь. Обещаю…
• Даже не знаю, что ответить на такое.
• Видимо, я неправильная женщина, совсем не умею получать комплименты и благодарить за них.
• Спасибо, что уделил мне внимание.
• Твои слова — лучшее, что я слышала за сегодняшний день.
• Как бальзам для ушей…
• Это очень мило с твоей стороны.
• Не ожидала, что ты такой внимательный.
• День, который начался с приятных слов, не может быть неудачным.
• Это от души, или тебе что-то от меня нужно?
• Мне кажется, что ты мне льстишь.

12589

05-10-2022

Команда Mysekret

0

Популярное на сайте

Образец благодарности за хорошую работу

Высокий уровень конкуренции, которым отличается современный рынок труда, сегодня можно встретить не только среди специалистов, но и среди предприятий-работодателей, которые стремятся сформировать высокопрофессиональный коллектив и разрабатывают собственные корпоративные системы мотивации работников.

Немаловажную роль в их построении играет комплекс поощрительных мер, в число которых входит и благодарность сотруднику за хорошую работу, которая может быть вынесена работодателем как устно, так и письменно. В этой статье мы приведем образцы, как написать благодарность за хорошую работу, и каким образом выносится устная благодарность работнику.

 

Благодарность за хорошую работу: организационные аспекты

Согласно деловой этике, для того, чтобы написать благодарность за работу используются специальные благодарственные бланки. Благодарность за работу озвучивается и вручается работнику в торжественной обстановке на собрании коллектива предприятия или подразделения (отдела), в котором он работает.

Читайте также: Благодарность с занесением в трудовую книжку

Благодарность за работу: образец и структура текста

Зачастую ошибочно полагают, что благодарственные письма, тексты и адреса составляются в свободном порядке. Однако это далеко не так. Являясь внутренним, но все же официальным документом, благодарность за работу сотруднику имеет общепринятую структуру, которой следует придерживаться при ее написании.

Рассмотрим общий порядок оформления благодарственного письма:

• Оглавление документа – «Благодарность», или «Благодарственное письмо».

• Указывается, от имени кого выносится благодарность за хорошую работу – как правило, выносится от имени предприятия в целом или от имени его руководства.

• Приводится ФИО сотрудника, которому выносится благодарность.

• Прописывается фабула – за какие заслуги и достижения поощряется работник (если сотруднику объявляется благодарность за работу, текст фабулы должен содержать конкретное указание, за какую именно работу или достижения он отмечен руководством).

• Указывается должность и фамилия лица (лиц), визирующего благодарственное письмо.

Читайте также: Характеристика сотрудника для награждения

Как написать благодарность за хорошую работу (образец текста)

Приведем образец благодарности за хорошую работу, объявленную от имени предприятия сотруднику:

БЛАГОДАРНОСТЬ

Общество с ограниченной ответственностью «Прогресс» выражает благодарность начальнику ремонтных мастерских Старовойтову Константину Александровичу.

Уважаемый Константин Александрович!

Благодарим Вас за многолетний добросовестный труд и огромный личный вклад в развитие компании.

Хотим отметить Ваш бесценный профессиональный потенциал, накопленный опыт, умелую организацию работы возглавляемого подразделения.

Разработанные Вами конструктивные предложения по внедрению технологических процессов и использованию технической базы, позволяют обеспечить бесперебойную работу технического парка и выполнение компанией своих обязательств перед заказчиками.

Желаем Вам благополучия и дальнейших успехов в работе.

 

Председатель Совета директоров ООО «Прогресс» Шуйский /А.В.Шуйский/

Генеральный директор ООО «Прогресс» Михайлов /Михайлов М.М./

Устная благодарность за работу

Благодарность, как вид профессиональной мотивации, может быть и устной. Устная благодарность объявляется работнику лично руководителем предприятия (или от его лица руководителем подразделения, отдела) на рабочем месте, либо на общем собрании коллектива предприятия или подразделения.

В этих случаях слова благодарности за работу могут быть выражены в менее официальной форме, хотя структура, принцип формулирования и вынесения поощрения сохраняется – публично объявляется кому, за какие заслуги и достижения объявляется благодарность, произносятся слова признательности за добросовестный труд и профессионализм.

Приведем пример, как объявить благодарность за хорошую работу (текст устной благодарности):

От лица Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 118» выражаем искреннюю благодарность педагогу начальных классов Цимлянской Виктории Сергеевне.

Уважаемая Виктория Сергеевна! Весь наш педагогический коллектив благодарит Вас за многолетний труд в системе образования, огромный вклад в обучение и воспитание учеников школы, за Вашу активную жизненную позицию.

Ваш опыт, профессионализм и творческий подход в работе с детьми демонстрируют блестящий результат. Каждый Ваш воспитанник проявляет искренний интерес к образовательному процессу, стремится познавать науку и окружающий мир. Вы являетесь незыблемым авторитетом для учеников и коллег, примером безусловной самоотдачи профессии и ответственного отношения к работе.

Позвольте пожелать Вам здоровья, счастья, плодотворной работы, и вдохновения в Вашем благородном деле!

Читайте также: Приказ о поощрении работника

Специализация: Гражданское право — работа с недвижимостью. договорная работа, наследственное право, банкротство.

Окончила в 2005 г. Тверской государственный университет, юридический факультет, специальность-юриспруденция.

Юрист в сфере недвижимости:составление договоров, регистрация в Росреестре прав и сделок,оформление наследственных прав,
сопровождение сделок с недвижимым имуществом,судебный опыт по делам,связанным с признанием прав на недвижимость.
Имеется опыт работы помощником арбитражного управляющего.

Список благодарностей

: более 200 вещей, за которые нужно быть благодарными Отношения заканчиваются, возникают проблемы с психическим здоровьем, а иногда вы теряете перспективу, но со списком благодарностей у вас снова и снова появляется этот момент, чтобы вспомнить, что, может быть, все плохо, но не так плохо, как могло бы быть. Мы все сталкивались с темными часами, когда мы быстро теряли надежду, но с ежедневным дневником благодарности или даже списком на листе бумаги, мы можем вернуть себе счастье. В этой статье мы углубимся в преимущества списка благодарности, что нужно добавить в свой журнал благодарности, а также в наш окончательный список благодарностей, чтобы дать вам несколько идей для начала.

Что такое список благодарностей?

Список благодарностей — это список вещей, за которые вы чувствуете благодарность. Важно создавать по одной каждый день, чтобы не забывать смотреть на вещи с положительной стороны.

Список благодарностей помогает людям, страдающим тревогой, депрессией или любыми жизненными трудностями, никогда не терять надежду. В жизни не всегда все идет по плану, но даже в самые мрачные дни всегда есть за что быть благодарным.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.

Скачать приложение

Список благодарностей Преимущества

Зачем возиться со списком благодарностей? Список благодарностей дает вам материал для работы с регулярной практикой благодарности. Как вы могли догадаться, из преимуществ благодарности благодарность помогает улучшить психическое здоровье и удовлетворенность жизнью. Но вот что жизнь благодарности предлагает вашей жизни и преимущества, которые она дает.

1. Это дает вам перспективу

Жизнь трудна. Давайте не будем приукрашивать это. Некоторые моменты полностью истощают вашу энергию, заставляя вас чувствовать, что у вас ничего нет. Но у тебя действительно ничего нет? Будь честным. Вы знаете, что это не так. В вашем сердце может быть самая большая дыра, ваша тревога может поглотить вас изнутри, но в вашей жизни еще так много замечательных вещей. Список благодарностей не позволяет вашему разуму полностью затуманиться негативным событием. Это поможет вам вспомнить, что в вашей жизни есть не только трудности, но и многое другое, за что вы можете быть благодарны.

2. Ориентирует вас

Создав список благодарностей, вы будете регулярно видеть, за что вы благодарны. Люди всегда мечтают о деньгах или успехе, но когда они на самом деле записывают то, что они благодарны за деньги и успех, редко приходят в голову. Практикуя благодарность, вы можете понять, что цените другие вещи, чем вы думали. Это может помочь вам понять, что, возможно, вы на самом деле хотите чего-то второстепенного, чем то, что, как вам кажется, вы хотите. Например, может быть, вы думаете, что вам нужны деньги, но благодарность заставляет вас понять, что на самом деле вы хотите отдохнуть от всей работы, а не от развлечений. И осознав, чего вы на самом деле хотите, практикуя благодарность, вы понимаете, что решение может быть проще, чем ожидалось.

3. Это дает надежду

Когда ваше психическое здоровье начинает ухудшаться, вы начинаете терять надежду. Преимущество списка благодарности в том, что он может помочь вернуть надежду. Может быть, вы чувствуете, что не в безопасности, но понимаете, что у вас есть рабочие руки и ноги. Так что вместо этого вы записываетесь на занятия по самообороне. Или, может быть, кто-то, кого вы любите, умер, и дыра в вашем сердце с каждым днем ​​становится все больше без него. Но вы помните, что у вас все еще есть куча друзей и семьи, которых вы так же сильно любите, которые будут поддерживать вас. Если вы достигли дна, список благодарностей может помочь вам понять, что у вас есть все, что вам нужно, чтобы выбраться обратно.

4. Снижает стресс

Наш разум силен. Лента — это негатив и грусть, и это все, о чем вы когда-либо думали. Подумайте о благодарности и позитиве, и вы почувствуете себя намного счастливее. Создание списка благодарностей поможет вам сосредоточиться на положительной стороне жизни. Мы все столкнемся с проблемами и препятствиями, но размышления о вещах, которые все еще идут хорошо для нас, помогают уменьшить стресс. Стресс может не исчезнуть полностью, поскольку некоторые проблемы серьезнее других. Но важно помочь снизить частоту сердечных сокращений, сделать несколько глубоких вдохов и выразить то, за что вы благодарны.

5. Ваше мягкое напоминание

Создание списка благодарностей — это мягкое напоминание о том, что у вас есть для вас. Важно не только выразить благодарность, но и воспользоваться тем, что у вас есть. Если у вас есть ноги, бегайте. Если у вас есть губы, широко улыбнитесь или сделайте сладкий поцелуй. Если у вас есть любящая семья, проводите с ними больше времени. Если у вас есть замечательные друзья, запланируйте время, чтобы пообщаться с ними. Не позволяйте тому, что в вашей жизни идет не так, помешать вам испытать радость от того, что у вас еще есть.

Когда использовать список благодарностей

Часть утренней рутины благодарности

Если у вас уже есть установленная утренняя рутина, у вас может быть список утренней благодарности, над которым вы будете размышлять, черпать идеи и просматривать. Таким образом, напоминать себе о том, за что нужно быть благодарным, легче, чем заставлять себя, когда вы не в настроении. Это поможет вызвать больше положительных эмоций по утрам и поможет вам хорошо начать свой день.

В тяжелые времена жизни

Благодарность наиболее полезна, когда вы переживаете тяжелые времена в своей жизни, например, когда вы кого-то теряете или переживаете перемены. Чувствовать благодарность легко, когда у вас есть ряд вещей, которые вы можете обдумать из списка благодарностей. Это даст вам перспективу, напомнит вам о вещах, о которых вы можете забыть, и позволит вам перейти к позитивному мышлению.

При записи в дневнике благодарности

Иногда мы ничего не видим, когда размышляем и пишем в дневнике благодарности. Список благодарностей дает вам большое количество вещей, чтобы напомнить себе, что нужно практиковать благодарность и выражать благодарность. Даже если до этого момента вы вели записи в дневнике, не помешает начать новый дневник благодарности и использовать свой список благодарностей, чтобы начать новую писательскую рутину. Вы даже можете создать несколько списков благодарности в зависимости от времени суток, сезона года или определенных ощущений.

Что вносить в свой журнал благодарности

Если вам нужно создать шаблон списка благодарностей или вы пытаетесь выяснить, что поместить в свой журнал благодарностей, вот несколько вещей, которые следует иметь в виду:

1.

Что вам нужно re Благодарен за

Составьте список вещей, за которые вы благодарны. Старайтесь думать о 5-10 вещах каждый день. Может быть, вы меняете идеи каждый день или просто тихо сидите и выражаете благодарность за то, что у вас все еще получается хорошо. Вы можете украсть несколько идей для списка благодарности ниже или придумать что-то свое, чтобы сделать его более личным для вас.

2. Люди, которым вы благодарны

Выразите благодарность нескольким людям, которым вы благодарны. Подумайте о ком-то, кто оказал положительное влияние на вашу жизнь, о ком-то, кто подталкивает вас или бросает вам вызов, о незнакомце, который проявил доброту к себе и миру. Посылайте положительные эмоции всем, кто страдает или борется. Но также выражайте благодарность людям, у которых все хорошо.

3. Самое яркое событие дня

Если вы пишете вечером в дневнике благодарности, подумайте о самом ярком моменте дня. Какой был лучший момент в вашем дне сегодня? Делая это каждый день, вы создадите коллекцию положительных воспоминаний, на которые можно будет оглянуться. Через год вы сможете просмотреть все свои ежедневные события и распознать модели удачных дней, чтобы создать их больше. Вы поймете, что создание списка благодарностей помогло вам обрести и удержать счастливые моменты дольше.

4. Ежедневная мантра

Если вы ведете свой дневник благодарности утром, вы можете добавить ежедневную мантру, которую нужно повторять в течение дня, чтобы помочь вам жить осознанно. Сосредоточьтесь на одной вещи, которую вы хотите улучшить в течение всего дня. Например, если вы обнаружите, что всегда злитесь на работе. Ваша ежедневная мантра может звучать так: «Пусть я сегодня буду мирным и позитивным по отношению к окружающим». И когда вы обнаружите, что злитесь на работе, вы будете повторять эту мантру и сосредоточитесь на изменении своего поведения, чтобы изменить результат ваших взаимодействий.

Список благодарностей: более 200 вещей, за которые нужно быть благодарными

1. Любящая вас семья
2. Друзья, с которыми вы связаны
3. Друг, который напоминает вам, что вы не одиноки
4. Глаза, которые позволяют вам видеть красоту мира
5. Уши, позволяющие слушать музыку
6. Нос, позволяющие чувствовать запах 
7. Руки, позволяющие держать новорожденного ребенка
8. Ноги, дающие свободу движений
9. Рот, позволяющий пробовать вкусную еду
10. Умение разговаривать
11. Дружелюбные соседи, которые улыбаются вам
12. Утренний кофе, чтобы взбодриться
13. Библиотеки с бесконечными книгами, которые помогут вам учиться трудно, когда вы читаете это
14. Сегодня, потому что вам это дано
15. Искусство, которое завораживает вас
16. Комфорт вашего собственного дома
17. Доступ к еде
18. Наличие стабильной зарплаты
19. Своевременная оплата счетов
20. Выходные, которые дадут вам больше времени для жизни
21. Интернет, который поможет вам найти то, что вы ищете
22. Чистая питьевая вода из
23. Туалеты (так как в некоторых странах их нет их)
24. Расслабляющий массаж
25. Горячий душ
26. Здоровое тело
27. Ваша уникальная личность
28. Ваше доброе сердце
29. Ваша сила, чтобы продолжать идти вперед, когда дела идут плохо
30. Ваши любимые счастливые воспоминания
31. Смех живота
32. Наблюдение за закатом вечером
33. Домашние животные, которые приносят вам всю радость
34. Добрые незнакомцы, которые показывают, что вы любите
35. Врачи, которые вылечили вас
36. Извинения от того, кто причинил вам боль
37. Прощение 900 от кого-то, кого вы обидели
38. Дни рождения, потому что это день, посвященный вам
39. Первый снегопад зимой
40. Ужин в сочельник
41. Получение еще одного шанса начать все заново в Новый год
42. Солнечный день на свежем воздухе
43. Танцы под дождем
44. Романтические предложения
45. Самый счастливый момент
46. Наблюдение за волнами, разбивающимися о валуны
47. Получение почты от друга
48. Спать всю ночь в постели
49. 6 удивительному человеку
50. Желание падающей звезды
51. Поход на мероприятие, которого вы ждали месяцами
52. На отдыхе
53. Завершение большого проекта
54. Танцы на свадьбе
55. Семейные встречи
56. Хороший ночной сон
57. Тихий момент уединения
58. Способность медитировать
59. Работающий мозг Научиться отпускать
60. Все знания, хранящиеся в вашем мозгу
61. Ваш рост на протяжении всей жизни
62. Ваша готовность помогать другим
63. Обжитой дом 
64. Ваша способность принимать правильные решения
65. Тот факт, что вы все еще надеетесь, что дела пойдут лучше
66. Признание, которое вы получили в проекте
67. Глупые коллеги, которые делают день веселее
68. Огонь, горящий внутри вас
69. Чистое белье
70. Запах лаванда
71. Ваша свобода
72. Иметь вещи, которые нельзя купить за деньги
73. Есть любимую еду
74. Общаться с другими в социальных сетях
75. Ваше любимое время года
76. Ваша спортивная команда выигрывает игру
77. Причина, по которой вы каждое утро идете на работу
78. Кто-то, кто придерживает перед вами дверь
79. Друг звонит, чтобы зарегистрироваться
80. Комплименты от незнакомцев
81. Подарки-сюрпризы
82. Способность улучшить вашу жизнь
83. Ваши 9076 талантов
84. Чувство безопасности
85. Действия, которые отключают мозг
86. Возможность читать это
87. Долгие выходные
88. Удобная обувь
89. Звездное небо
90. Радуга после грозы
91. Благодарственные письма
92. Удобные халаты
93. Новые приключения
94. Мир никогда не был более процветающим
95. Люди больше, чем когда-либо, принимают разнообразие
96. Узнавать что-то новое
97. Осенние листья
98. Первый теплый день после холодной зимы
99. Наблюдать за первым снегопадом
100. Положительные комментарии к публикациям
101. Иметь одного друга, которому нравятся все ваши публикации в социальных сетях
102. Сон в
103. Утоление голода
104. Поиск денег в кармане
105. Поиск туалета, когда вам действительно нужно
106. Получение последнего парковочного места
107. Водитель, пропускающий вас перед собой
108. Люди, сдающие кровь
109. Иметь здоровую семью и друзей
110. Наблюдать за успехами друга
111. Вносить последний платеж по кредиту на обучение
112. Работать дома 
113. Петь караоке с друзьями
114. Ешьте тесто для печенья из миски
115. Оставайтесь дома пятничным вечером
116. Занимайтесь своим любимым хобби
117. Чувство, которое вы испытываете, когда помогаете кому-то
118. Мурашки по коже
119. Первый поцелуй
120. Чувство, которое вы испытываете, когда вы’ мы наконец-то нашли его
121. Прием лекарств, которые действительно работают
122. Поиск ответа на вашу проблему
123. Получение хорошей оценки за тест
124. Покупка одежды, в которой вы чувствуете себя уверенно
125. Электричество
126. Сидеть после того, как целый день провел на ногах
127. Перерывы на обед
128. День, когда вы бросили что-то, что вам вредно, и не оглянулись
129. Парки развлечений
130. Наличие творческой отдушины
131. Люди, которые поддерживают вы
132. Получение рождественских открыток
133. Когда ваша работа заказывает еду для всех
134. Увидев щенка на улице
135. Человек, который наставлял вас
136. Отдых в джакузи зимой
137. Ощущение открытия потрясающего нового шоу
138. Получение помощи, когда она вам нужна
139. Свобода высказывать свое мнение
140. Позитивные люди
141. Просмотр праздничных фильмов на диване
142. Автозамена вы смеетесь над неправильным словом)
143. Изучение нового ракурса
144. Запах новой книги
145. Просмотр старых фотографий
146. Поиск старых видеозаписей кого-то, по кому вы скучаете
147. Эндорфины текут через вас после тренировки
148. В тот момент, когда вы узнаете, что беременны после неудачных попыток
149. Кто-то, наконец, скажет вам правду
150. Удовольствие от планирования отпуска или свадьбы
151. Обретение невозмутимости
152. Чистый дом
153. Качественное время с бабушкой и дедушкой
154. Ароматические свечи
155. Праздничные украшения
156. Запах свежескошенной травы
157. Взгляд в лицо своим страхам
158. Ностальгия
159. Рабочие воспоминания
160. Люди, которые не сдаются
161. Чистый воздух
162. Дни, когда вы хорошо выглядите
163. Завершение чего-либо досрочно
164. Быть в команде победителей
165. Получение положительных отзывов
166. Получение повышения на работе
167. Выполнение значимой работы 5 Расслабление
168. 0 Чувство плейлист
169. Тот факт, что вы родились
170. Угощения на День Благодарения
171. Уличные фонари
172. Неудачные отношения, которые приблизили вас к лучшим
173. Местная кофейня и люди, которые подают вам кофе
174. Член семьи, который заботится о вас или заботится о вас
175. Изысканная еда
176. Пережить трудные времена
177. Хороший смех живота
178. Простое свидание с супругом или любимый человек
179. Глубокий разговор, который у вас недавно был
180. Банковский счет
181. Вся красота, которую вы замечаете в самых простых вещах
182. Ощущение положительных эмоций
183. Замечание позитивных изменений в жизни
184. Утренняя рутина
185. Обретение перспективы и опыта из негативных событий
186. Хороший и полезный пост в блоге
187. Удивительные люди, которых вы встречали на протяжении своей жизни
188. Способность писать и выражать себя
189. Наслаждение освежающий стакан воды при чувстве жажды
190. Экономия денег на выгодной сделке
191. Наличие умственных способностей, чтобы быть благодарным

Расхламление разума — бесплатное приложение для медитации с гидом для iOS и Android

 

Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.

 

Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.

Начните жить осознанной жизнью

Мы создали программу «Расхламление разума» с нуля, используя собственный опыт, учения и опыт медитации осознанности, чтобы помочь каждому раскрыть преимущества осознанности.

Научитесь медитировать

Получите доступ к бесплатным курсам, которые научат вас медитировать, покажут, как практиковать осознанность, и предоставят вам инструмент, который вы сможете взять с собой в повседневную жизнь, чтобы стать счастливее.

Наш рекомендуемый курс — это 30-дневный курс осознанности, разработанный для начинающих и новичков в медитации, который поможет вам практиковать осознанность, научиться медитировать, сформировать привычку и углубить свою практику.

Ежедневная практика

Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или очень опытным, в приложении вас ждет ежедневная практика и сеанс. Все, от управляемой медитации осознанности до практических визуализаций.

Чтобы ваша практика оставалась свежей и уникальной каждый день, Declutter The Mind предлагает ежедневную медитацию. С Ежедневной Медитацией вы получите новую и оригинальную управляемую медитацию только сегодня. На следующий день вы найдете что-то еще. Идея состоит в том, чтобы познакомить вас с различными типами практик и концепций, сохраняя при этом свежесть.

Бесплатная растущая библиотека

Расхламление The Mind содержит растущую библиотеку бесплатных медитативных практик практически для любой цели. Интересуетесь ли вы осознанностью, любящей добротой или вам нужно что-то от беспокойства, это есть в приложении.

В каждой категории мы предлагаем различные управляемые практики разной продолжительности, от 5 до 30 минут. Каждую практику можно выполнять несколько раз, и вы можете добавлять в избранное те, которые помогут вам больше всего.

Что говорят люди

Вот несколько отзывов из App Store и Play Store.

«Мне нравится это приложение!»

«Я пользуюсь им уже 5 дней и с нетерпением жду моей медитации каждый день».

«Это приложение очень хорошо подходит для моего образа жизни, и теперь я наслаждаюсь более осознанным существованием. ”

“Это приложение делает большую разницу в моем дне”.

«Моя жизнь сильно изменилась с тех пор, как я использовал это приложение для медитации».

Получите преимущества без ву-вуу

Медитацию не нужно преподносить как нечто мистическое, духовное или сверхъестественное, чтобы она работала на вас. Наука показывает, что медитация помогает сфокусироваться, справиться с тревогой, заснуть и почувствовать счастье. Позвольте Declutter The Mind помочь вам открыть эти преимущества.

Лучше понять разум

Наша цель — предоставить доступный, практический и реалистичный опыт и учения всем, кто страдает или хочет лучше понять свой разум.