Бегун на 100 метров: Болт выигрывает 100-метровку с мировым рекордом

Почему в России не умеют быстро бегать? 100 метров – наша боль: 10 секунд не разменивал даже великий Борзов — Олимпийские виды — Блоги

В легкой атлетике новый король спринта – 100-метровку на чемпионате мира в Юджине выиграл 27-летний американец Фред Керли с результатом 9,86 секунды. 

Пока в легкоатлетической летописи появляются новые главы (результат Фреда в финале – уровень второго десятка топ-спринтеров за всю историю, а быстрее его июньских 9,76 бежали лишь пятеро), в России катастрофа со спринтом.

И дело не в изгнании нашей легкой атлетики – так было всегда.

Даже во времена СССР, когда советские легкоатлеты задавали тренды, в мужской 100-метровке получалось только у Валерия Борзова. Он брал олимпийские медали в 70-е, бежал быстрее актуальных российских лидеров (личный рекорд 10,07 при старой системе фиксации) и обгонял американцев, но после него больших спринтеров в стране не появлялось.

Удивительно, ведь в смежных дисциплинах Россия зажигала звезд: Ирина Привалова считалась важной фигурой женской 100-метровки в 90-х (подиумы на Играх-1992 и ЧМ-1995), в коротких барьерах почти 10 лет в порядке Сергей Шубенков, а в длинных время от времени вспыхивали таланты вроде Натальи Антюх (золото Игр-2012) или Дениса Кудрявцева (серебро ЧМ-2015).   

И только в мужском гладком спринте – давняя пустота. Почему?

Сначала несколько фактов – для понимания масштаба беды:

• Легендарные 9,58 Усэйна Болта на ЧМ-2009 помнят все – это мировой рекорд на ближайшие десятки лет.

Следующая пятерка самых быстрых людей в истории уложилась в 9,74 секунды, топ-10 – в 9,78, топ-50 – в 9,91, а топ-100 – в 9,95. Из десяти секунд с той поры, как в легкой атлетике время измеряют автоматически, выбегали 169 человек – и среди них нет ни одного человека из России или СССР.

• Мужскому рекорду России на дистанции 100 метров в августе исполнится 16 лет – в пыльном 2006-м Андрей Епишин пробежал финал Евро за 10,10 секунды и взял серебро.

Точно таким же был рекорд Советского Союза, который в 1986-м установил Николай Юшманов (на тот момент – 35-й результат в мире) – быстрее 10,10 никто из наших уже не бегал.

Для сравнения, рекорды Епишина и Юшманова занимают 420-ю строчку в топе лучших спринтеров легкой атлетики, а от мирового рекорда – вы уже посчитали – их отделяет пропасть в полсекунды.

• На чемпионатах мира россияне никогда не выходили в финал, а лучшее достижение – 5-е место Александра Порхомовского в полуфинале Штутгарта-1993 с результатом 10,20.

Спустя два года в полуфинале бежал Андрей Григорьев (8-е место, 10,30), а начиная с Севильи-1999 российские спринтеры просто не выполняли норматив для участия в чемпионате мира. Исключение – домашний ЧМ-2013, где Александр Бреднев занял 45-е из 56 участников.

• Главный спринтер России прямо сейчас – 26-летний Игорь Образцов.

Он выигрывал два последних чемпионата России (в 2020-м и 2021-м), а незадолго до этого – весной 2020-го – закончилась его допинговая дисквалификация длиной в год за запрещенный лигандрол. После бана результаты Образцова поползли вверх: кроме двух титулов получилось сбросить с личного рекорда (10,33) сразу 0,07 секунды.

• Но лучшим результатом последнего десятилетия владеет другой бегун – 21-летний Данила Тен. Его секунды (10,19) совсем свежие – из полуфинала брянского этапа Кубка России, проходившего в начале июля. Кстати, в финале Тен пробежал еще быстрее – за 10,15 (а Образцов – вообще за 10,12), но при попутном ветре 2,7 м/с, а это выше нормы и не позволяет фиксировать официальные рекорды.

• В базе данных ВФЛА (Всероссийской федерации легкой атлетики) висят два удивительных результата из прошлого сезона – 9,9 секунды от Образцова и Владислава Доронина, якобы показанные ими на командном чемпионате России-2021 в Брянске. Странные цифры, которые для наших парней кажутся космосом.

Объяснение простое – на том турнире велся ручной хронометраж (да-да, в 2021-м на чемпионате России время все еще измеряют ручным секундомером), поэтому относиться всерьез к этим результатам не стоит.

• За спринт в российской команде долгие годы отвечал тренер Валентин Маслаков – он занимал должность главного тренера сборной, а в 2016-м – после громкой отставки из-за шквала допинговых залетов и прихода Юрия Борзаковского – сосредоточился на коротких дистанциях.

«Приняли непопулярное решение в спринтерских индивидуальных видах гладкого бега никого не выставлять», – цитата, которую Маслаков озвучивал перед каждым чемпионатом мира.

«Натурализация в нынешних условиях – идеальный вариант. По этому пути уже пошли многие европейские страны – Норвегия, Швеция, Германия. Не привлекая иностранцев, конкурировать даже на европейском уровне становится сложно», – такие пути для усиления искал Маслаков в 2011-м.

В 2020-м он стал настолько токсичным, что в сборной его пришлось заменить супругой – главным тренером по спринту числилась Людмила Маслакова. А в 2021-м работать со спринтерами отправили бывшего барьериста Руслана Мащенко – кардинальных сдвигов пока не произошло.  

• Теперь к причинам – почему наш спринт не выходил из запустения даже в те годы, когда почти не существовало ограничений в средствах и методах. Объяснения от непосредственных участников максимально простые: генетика, методика тренировок, психология и конкуренция

«Все разговоры, что в спринте побеждают только темнокожие – ерунда. Я обыгрывал их, и ничего. Скорее дело в том, что у европейцев проблемы в методике», – версия 10-летней давности от рекордсмена России Андрея Епишина.

«В той же Америке для темнокожего населения спорт – это шанс выбиться куда-то. Поэтому мотивация у них сильнейшая. Я говорю не про какие-то деньги, а про поступление в университет. Быстро бежишь – получишь приглашение на бесплатное обучение. А это путевка в будущее.

Если рассматривать физиологические способности, то в определенных видах они у темнокожих чуть выше. Но не фатально. И есть много белых, которые по одаренности ничем не уступают. У меня в Британии племянница, по ее рассказам, на детском уровне там побеждают примерно поровну вне зависимости от цвета кожи. 

К тому же сознание у ребят другое. Те же юноши редко выезжают на международные старты, не видят, что происходит в других командах. У нас частенько бывали матчевые встречи, еще какие-то турниры. Сейчас же российская легкая атлетика варится в своем котле. После чемпионата страны новых горизонтов нет. Тренеры тоже перестали участвовать в международных конгрессах. Все это и дает такой эффект. Я, кстати, тоже уже не смотрю российский спринт», – объясняла несколько лет назад будущий президент ВФЛА Ирина Привалова.

«Чего греха таить, спринтеры из США и стран Карибского бассейна даже сложены иначе, чем европейцы. Чисто генетически они изначально быстрее, сильнее, выносливее. Да, иногда в Европе появляются самородки вроде Лемэтра или Валерия Борзова, способные бросить вызов ямайцам и американцам. Но происходит это раз во много лет», – оправдывался за неудачи Валентин Маслаков.

«Дело даже не в том, что они сильнее, тут уже вопрос в психологии. Почему-то изначально все думают, что белые атлеты слабее. Не надо обращать внимание на других, если изначально думать, что кто-то сильнее, то ничего и не выйдет», – и снова Епишин.

Понятно, что условия, в которых сейчас существует наша легкая атлетика, не обещают героев спринта в обозримом будущем – не растерять бы тех, к достижениям которых привыкли: в высоте, женском шесте, мужских барьерах.

И все равно это, вероятно, главная загадка нашего спорта – почему в России не умеют быстро бегать?

Фото: REUTERS/Kai Pfaffenbach TPX IMAGES OF THE DAY; globallookpress.com/Wang Lili/Xinhua, Vasilii Smirnov/Russian Look; Gettyimages.ru/ Michael Steele, Cameron Spencer; РИА Новости/А. Денисов, Александр Кондратюк, Антон Денисов, Григорий Сысоев; rus.team; rusathletics.info

как научиться преодолевать дистанцию правильно и быстро?

Оглавление

  • Техника бега на 100 метров
  • Как научиться бегать быстрее?
  • Подготовка к забегу

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Техника бега на 100 метров: как научиться преодолевать дистанцию правильно и быстро?

Спринтерский бег – это разновидность легкой атлетики. Сдача норматива требует от спортсмена сосредоточенности, выносливости, максимальной выкладки сил. Научиться бегать 100 метров не получится без постоянных тренировок.

Техника бега на 100 метров

Обычно бегун начинает забег, находясь в положении низкого старта. Его положение напоминает сжатую пружину, которая в любой момент готова распрямиться и начать движение.

По команде «марш» требуется оттолкнуться руками от земли, распрямить переднюю ногу и двигаться вперед, стараясь развить максимальную скорость. Спортсмену будет легче это сделать, если на тренировках он выработает синхронность движений.


Внимание! Разгоняться нужно на первых 15–30 метрах дистанции. Корпус человека должен быть слегка наклонен вниз, а руки – работать энергично. После разгона тело стоит выпрямить до конца дистанции.

Как научиться бегать быстрее?

Для того, чтобы бегать быстрее, существует несколько секретов и правил:

  1. Не игнорировать технику, заниматься ее выработкой.
  2. Соблюдать длительность шага, не поднимать высоко колени, не отрывать стопу слишком высоко от земли. Это затрачивает драгоценное время.
  3. Заниматься интервальными тренировками. Они помогают атлету обрести скорость и выносливость.
  4. Совершать небольшие короткие спринты с удобной для себя скоростью.
  5. Бегать на беговой дорожке. Считается, что двигаться на ней легче, можно всегда изменить скорость. Тренеры советуют сначала показать хорошие результаты на беговой дорожке, а только потом выходить на улицу.
  6. Не забывать о растяжке. Она сокращает риск получения травмы во время упражнений.
  7. Во время тренировки регулярно менять темп движения. Переходить от быстрого бега к легкой трусце и наоборот. Плюс такого подхода в том, что бегун меньше утомляется.
  8. Прыгать через скакалку. Это ускоряет работу рук и ног.
  9. Выбирать максимально легкую и минималистичную обувь.
  10. Заниматься развитием мышц торса (достаточно 1-2 силовых тренировок в неделю).
  11. Научиться дышать одновременно ртом и носом, делать вдохи и выдохи в быстром темпе.
  12. Ограничить уровень сахара, так как его высокое потребление негативно сказывается на скорости. Лучше заменить сладкое натуральными цельнозерновыми продуктами.
  13. Хотя бы раз в неделю тренироваться, бегая в гору.
  14. Проанализировать свой вес. При необходимости сбросить лишние килограммы (речь идет о жире, но не о мышцах).
  15. Заниматься на велотренажере (летом можно совершать прогулки по улице на велосипеде).
  16. Смотреть вперед во время бега.
  17. Разрабатывать стопу, стараться сделать пальцы ног более пластичными.
  18. Стоять в «планке» несколько раз в неделю. Некоторым помогают занятия йогой.
  19. Во время забега снимать с себя лишнюю, многослойную одежду, доставать из карманов гаджеты и другие вещи.
  20. Не забывать хорошо отдохнуть перед решающим днем. Это увеличит скорость и реакцию.

    Подготовка к забегу

    Накануне забега нельзя забывать о следующих правилах:

    1. Не пить алкогольных напитков. Это ухудшает сон и приносит чувство разбитости.
    2. Не спать слишком много, чтобы не чувствовать головной боли.
    3. Хорошо позавтракать перед забегом. Подойдет овсянка с фруктами или омлет с овощами. Запить пищу можно клюквенным морсом или апельсиновым соком.
    4. Перед забегом не забывать о разминке.

      Можно увеличить свою скорость при забеге на 100 м, но для этого нужно регулярно тренироваться, выполнять специальные упражнения, соблюдать рекомендации и ограничения.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

      Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

      100 м на Олимпийских играх

      Олимпийский спринт среди мужчин на 100 м был включен во все программы Олимпийских игр, начиная с первых Олимпийских игр в 1896 году, и в нем было много ярких моментов. Олимпийский чемпион в спринте на 100 метров признан самым быстрым человеком на земле, и весь мир останавливается, чтобы посмотреть на это. Узнайте больше об олимпийском спринте.



      Американские спортсмены выигрывали Олимпийские игры на 100 м больше раз, чем любая другая страна, 17 из 28 раз, когда они проводились. Помимо победы Арчи Хана в 1906 во второй раз, был только один спортсмен, который поддерживал и выигрывал соревнования более одного раза, американский спринтер Карл Льюис в 1984 и 1988 годах. и истории, которые сделали это событие таким интересным.

      Год Победитель Время (сек) Примечания
      1896 Том Берк
      (США)
      12 Первым событием Олимпийских игр современности стал первый забег на 100 м, состоявшийся 6 апреля 1896.
      1900 Фрэнк Джарвис
      (США)
      11
      1904 Арчи Хан
      (США)
      11
      1906 Арчи Хан
      (США)
      11,2
      1908 Реджи Уокер
      (СВС)
      10,8 Уокеру было 19 лет и 128 дней, когда он выиграл, что сделало его самым молодым победителем Олимпийских игр на 100 метров.
      1912 Ральф Крейг
      (США)
      10,8 Победитель Крэйг не выиграл бы по текущим правилам, поскольку он был бы дисквалифицирован за несколько фальстартов гонки. Пять из шести финалистов были из США.
      1920 Чарльз Пэддок
      (США)
      10,8 Победитель Чарли Паддок погиб в авиакатастрофе в 1943 году, когда служил капитаном морской пехоты США.
      1924 Гарольд Абрахамс
      (Великобритания)
      10,6 Гарольд Абрахамс прославился в фильме «Огненные колесницы» и стал первым европейским победителем в беге на 100 метров. Смотрите видео.

      Финиш спринта на 100 м 1928 г. (из официального протокола Олимпийских игр 1928 г.)

      1928 Перси Уильямс
      (Канада)
      10,8
      1932 Эдди Толан
      (США)
      10,38 Американец Эдди Толан установил мировой рекорд, показав время 10,38 секунды. Ральф Меткалф, занявший второе место, также из США, получил такое же время. Смотрите видео.
      1936 Джесси Оуэнс
      (США)
      10,3 Финальный забег на 100 м на Олимпийских играх 1936 года в Берлине выиграл американец Джесси Оуэнс.
      Это была одна из его 4 золотых медалей. Смотрите видео.
      1948 Харрисон Диллард
      (США)
      10,3 Смотрите видео.
      1952 Линди Ремигино
      (США)
      10,4 Это был очень близкий финиш, время 10,4 для первых четырех финишировавших и 10,5 для пятого и шестого бегунов. Электронный хронометраж дал Ремигино 10,79. Смотрите видео.
      1956 Бобби Морроу
      (США)
      10,5 Морроу также выиграл золото в беге на 200 м и 4х100 м. Смотрите видео.
      1960 Армин Хари
      (Германия)
      10,2 Смотрите видео.
      1964 Боб Хейс
      (США)
      10 Хейс легко победил. После своей олимпийской карьеры он продолжил играть в профессиональный футбол с Dallas Cowboys. Смотрите видео.
      1968 Джим Хайнс
      (США)
      9,95 Джим Хайнс выиграл золото за 9,95 секунды, что стало первым легальным результатом менее 10 секунд с использованием автоматического хронометража. Было много быстрых времен, чему способствовала большая высота в Мехико. Смотрите видео.
      1972 Валерий Борзов
      (URS)
      10.14 Смотрите видео.
      1976 Хасли Кроуфорд
      (TRI)
      10.06 Кроуфорд обыграл ямайца Дона Куорри на 1/100 секунды Смотрите видео.
      1980 Аллан Уэллс
      (Великобритания)
      10,25 Уэллс победил в фотофинише. Бойкот этих Игр под руководством Америки привел к тому, что многие лучшие спринтеры мира не участвовали в соревнованиях. Смотрите видео.
      1984 Карл Льюис
      (США)
      9,99 Победа Льюиса стала одной из его четырех золотых медалей в 1984 году, повторив достижение Джесси Оуэнса в 1936 году. Смотрите видео.
      1988 Карл Льюис
      (США)
      9,92 Бен Джонсон стал первым победителем за 9,79 секунды. Он очень быстро лишился победы после того, как дал положительный результат на препараты, повышающие работоспособность. Вторым в гонке (в конечном итоге золотым призером) был Карл Льюис, что сделало его двукратным победителем. Смотрите видео.
      1992 Линфорд Кристи
      (Великобритания)
      9,96 Смотрите видео. В 32 года Кристи стала самой старшей сотней чемпионов.
      1996 Донован Бейли
      (CAN)
      9,84 Было три фальстарта, два из них — действующий чемпион Линфорд Кристи, который затем был дисквалифицирован. Бейли установил мировой рекорд. Смотрите видео.
      2000 Морис Грин
      (США)
      9,87 Смотрите видео.
      2004 Джастин Гатлин
      (США)
      9,85 Джастин Гатлин выиграл с близким финишем. Смотрите видео.
      2008 Усэйн Болт
      (JAM)
      9,69 Победитель Усэйн Болт побил мировой рекорд, показав время 9,69 секунды. Смотрите видео.
      2012 Усэйн Болт
      (JAM)
      9,63 Победитель Усэйн Болт снова выиграл, установив олимпийский рекорд 90,63 с. Это был второй лучший результат в истории (после WR). Семь бегунов пересекли линию менее чем за 10 секунд.
      2016 Усэйн Болт
      (JAM)
      9,81 Болт стал первым человеком, выигравшим три финальных забега на 100 метров подряд на Олимпийских играх.
      2021 Ламонт Марселл Джейкобс (Италия) 9,80 Джейкобс стал неожиданным победителем, установив европейский рекорд.

      Джесси Оуэнс 1936 (кредит: общественное достояние)



      Связанные страницы

      • О легкой атлетике на Олимпийских играх
      • Подробнее об олимпийском спринте.
      • Видео спринт на 100 м
      • прогресс мирового рекорда на 100 м
      • Антропометрические показатели олимпийских чемпионов на 100 м

      Искать на этом сайте

      Кенийец Оманьяла стремится пробежать 100 метров за 9,6 секунды – DW – 13.

      07.2022

      Фердинанд Оманьяла празднует победу в спринте на 100 метров Изображение: Deji Ogeyingbo

      Sportsafrica

      Deji Ogeyingbo

      13 июля 2022

      Ferdinand Amanyala имеет последнюю минку в Compete At The 2022 2 Wortds Satchons in Or Satters in The 202222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222 после проблем с визой. 100-метровый спринтер надеется поразить 9,6-секундное время позже в этом году.

      https://p.dw.com/p/4Dz80

      Реклама

      Третий самый быстрый человек в мире в этом сезоне участвует в гонке на время, чтобы попасть на Чемпионат мира по легкой атлетике в Орегоне.

      У Фердинанда Оманьялы была такая задержка с получением визы в США, что он, казалось, был готов пропустить соревнования в беге на 100 метров. Он даже сказал AFP в четверг утром, что «сдался» от своей поездки в США.

      Тем не менее, 26-летний кенийский спринтер в конце концов получил свою визу и вылетит из Найроби рано вечером в четверг и прибудет в США примерно за два часа до начала мужских забегов на 100 метров.

      «Я хочу поблагодарить всех, кто работал круглосуточно, чтобы обеспечить мне получение этой визы», — позже сказал благодарный Оманьяла Athletics Kenya. «Здесь некого винить. Такова система, так она работает. Нельзя просто что-то форсировать».

      «Надеюсь, я добьюсь своего. Давайте сохранять позитивный настрой», — продолжил Оманьяла с улыбкой. «Это просто о том, чтобы добраться до Орегона и добраться до этой стартовой линии, и я верю, что поддержка и молитвы, которые позади, сделают это возможным».

      Оманьяла добавил, что если он опоздает, есть шанс, что организаторы дадут ему возможность участвовать в собственном заезде, хотя он предпочел бы соревноваться с другими бегунами.

      Становление суперзвезды

      После последних 12 месяцев присутствие Оманьялы на чемпионате мира является обязательным. Он побил африканский рекорд, установленный Simbine в июле 2021 года, снизив его с 90,84 до 9,77 секунды, когда он стал седьмым самым быстрым человеком в мире. Он также стал первым кенийцем, вышедшим в полуфинал Олимпийских игр. И только в прошлом месяце кенийец обогнал Акани Симбине из Южной Африки на три тысячных секунды в беге на 100 метров среди мужчин на чемпионате Африки по легкой атлетике на Маврикии. Симбин еще не был готов отречься от своего трона в качестве спринтера № 1 в Африке, но момент стал переломным не только для Оманьялы, но и для легкой атлетики Кении.

      Короче говоря, 26-летний спортсмен вписал свое имя в историю африканского спринта.

      «Рост в стране, в которой есть только дальние дистанции, был частью проблемы, связанной с тем, чтобы стать спринтером, потому что никто не верил, что спринтер может преуспеть в Кении», — сказал Оманьяла DW. «Мне пришлось изменить мнение стольких людей».

      Бег на длинные дистанции

      Около 90 % кенийских спортсменов являются нилотами из группы племен календжин. Будь то их генетика или диета, остается неясным, почему они производят одних из лучших бегунов на длинные дистанции.

      Что отличает Оманьялу, так это то, что он происходит из племени банту абалуйха. Это племя хорошо известно тем, что производит футболистов и игроков в регби, а их массивное телосложение хорошо подходит для таких видов спорта.

      «Я был игроком в регби и очень быстрым нападающим», — сказал Оманьяла DW после того, как выиграл титул чемпиона Африки. «Поэтому перейти на спринт было то, о чем я мечтал. Интересно делать что-то другое, чего никто в Кении не делает, потому что это означает, что мои люди будут дорожить мной; вот почему я решил заняться спринтом, и это завело меня так далеко. »

      Его тренер Дункан Айемба, с которым он до сих пор тренируется в Кении, считает, что любопытство и трудолюбие Оманьялы сыграли решающую роль.

      «Он был трудолюбивым, целеустремленным, любопытным и готовым учиться, а также бросал мне вызов своими усилиями и ежедневным ростом», — сказал Айемба DW.

      Запрет на использование допинга

      Легкая атлетика Кении (AK) последовательно утверждает, что спортсменам с запятнанным допингом не будет разрешено носить красные и черные полосы. Оманьяла попал в эту нежелательную категорию, отбыв 14-месячную дисквалификацию в 2017 году, когда у него был положительный результат на запрещенный стероид, бетаметазон.

      Фердинанд Оманьяла (слева) и Акани Симбине делают кросс для фотофиниша на чемпионате мира в Африке на Маврикии. Отношения, кажется, сейчас в хороших отношениях, и после отбытия наказания Оманьяла переключил свое внимание на изменение восприятия спринтеров в Кении и во всем мире.

      «У меня была мечта, что однажды я изменю спринт в Кении, и я никогда не знал, что это будет настолько большим.»

      «Раньше федерация не думала, что кенийцы могут хорошо выступать в спринтах, потому что раньше спринтеров брали на международные соревнования, но они терпели поражение в заездах, поэтому считалось, что спринтеры — это джокеры. Пока я не пришел в себя и не начали хорошо выступать на внешних соревнованиях. Теперь даже мир меняет свое отношение к спринтам [в Кении]».

      Рекорд и медаль

      С чемпионата мира в Берлине в 2009 годуУсейн Болт из Ямайки установил мировой рекорд в беге на 100 метров среди мужчин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *