50 полезных сайтов и книг по саморазвитию

Алена Лепилина

Я рассказываю каждому только его историю
Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»

На этот раз выбрали 50 лучших сайтов и книг по саморазвитию. Если вы стремитесь к лучшему в своей жизни, статья будет вам полезна. Пусть в вашу жизнь ворвется ветер перемен! Свежую подборку полезных курсов, подкастов и книг по саморазвитию смотрите здесь. 

Полезные сайты и сервисы

1. TheQuestion

Сообщество людей, которые задают вопросы, и которые на них отвечают. Интересно, что нельзя отвечать двумя словами: нужны лишь развернутые ответы, поэтому в темах «обитают» эксперты. Есть такие темы, как психология, образование, мозг, теория науки, что почитать, внутренний мир и, конечно, саморазвитие.

2. Coursera

Образовательная платформа, где можно пройти курсы от ведущих учебных заведений в мире. В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни от индийского профессора с участием Дэна Ариэли и Михайя Чиксентмихайи.

3. TED

Отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта и воодушевления. На TED люди рассказывают о самых невероятных идеях и их воплощении, что вдохновляет остальных. Лекции на разных языках, но для многих работают субтитры. Есть совсем короткие лекции TED, длительностью до 6 минут, — для тех, у кого мало времени, но расти над собой хочется.

4. 750 words

Хороший сервис для тех, кто практикует технику фрирайтинга, или утренних страниц. Нужно писать по 750 слов ежедневно. Записывайте свои мысли, чувства, эмоции, мечты и идеи. Рано или поздно «поток сознания» выведет на правильный путь.

5. Психологические тесты на Psychologies

Умеете ли вы отказывать? А вы, часом, не ипохондрик? Умеете ли вы себя контролировать, как строите отношения с противоположным полом и каков ваш внутренний возраст — на сайте журнала Psychologies можно пройти тесты и все узнать. Прежде чем основательно заниматься развитием той или иной сферы, нужно знать отправную точку.

6. Журнал «Собиратель звезд»

Волшебство повсюду. Вы разве не замечаете? Если нет, притчи, сказки и мудрые мысли помогут вам увидеть красоту мира и шагнуть на ступеньку вверх. Хорошо читать, когда нужна порция вдохновения, чтобы продолжать дальше.

7. Тренер мозга Lumosity

На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

8. Универсариум

Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны.

9. Trello

Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.

10. RememberTheMilk

Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD (getting thing done). Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.

11. Google Академия

Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку.

12. Письмо самому себе

Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете. Это полезный опыт.

13. Фоновая музыка Soundscaper

Один из центральных навыков, который стоит развивать, — умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение (шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота), которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения.

14.

Evernote

Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote — это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям. Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот.

15. Sleepyti.me

Здоровая личность не может быть таковой, если тело «подкачало». Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования. В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим.

16. Slideshare

Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы. Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины.

17. Таймер Pomodoro

Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro. Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время.

18. DoNothing2Minutes

Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы.

19. Smart Progress

Новый день — новые свершения. Сервис для достижения целей помогает сформулировать цель, составить план «достигатора», получать советы и даже вдохновляться целями других людей. Перед тем, как начинать, почитайте статью в нашем блоге, как правильно ставить цели.

20. Medium

Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках.

Полезные книги по саморазвитию

1. Гормоны счастья

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

2. Эссенциализм

Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста.

Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.

3. Между надо и хочу

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. «Надо» навязано нам окружением. «Хочу» — это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал.

«Хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

4. Одна привычка в неделю

Каждая неделя — новое изменение. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

5. Мечтать не вредно

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.

6. Магия утра

Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке.

Эта книга — об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития.

7. 100 способов изменить жизнь

Концентрат более 1000 книг по саморазвитию — вот что это за книга. Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю».

8. Укрощение амигдалы

Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

9. Как привести дела в порядок

Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие.

Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными.

10. Тишина

Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс — тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Способность остановиться и осознать настоящий момент является частью определения счастья.

Невозможно быть счастливым в будущем. Такое понимание счастья — не предмет веры,а предмет жизненного опыта.

11. Не отвлекайте меня!

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. Ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и — как следствие — низкую продуктивность. И, конечно, дает советы по ее повышению.

12. Внимательный мозг

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.

13. Память не изменяет

Книга, которая поможет развить память и сохранить интеллект до глубокой старости. Вы узнаете больше о свойствах человеческого мозга и укрепите свою память, решая занимательные головоломки.

14. Максимальная концентрация

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Применение этих правил поможет вам полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы.

15. Что ты выберешь?

В книге — 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Что же выбрать?

16. Стрессоустойчивость

Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника.

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

17. На пределе

Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. 7-дневный интенсив, который круто меняет жизнь и запомнится вам навсегда. Новый день — новые задачи. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного.

Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

18. Осознанность

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день.

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит.

19. Сила воли

Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность. Бывают сложные дни, когда идти вперед трудно. Но все равно надо. Здесь и приходит на помощь сила воли: навык, который можно тренировать при помощи приемов, которыми делится преподаватель Стэнфорда.

20. Еженедельник номера 1

Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1: постановка цели — амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам; аудит — всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки; планирование и развитие — профессиональное и личное; самопродвижение — ведите системную работу над своим персональным брендом.

21. Источник энергии

Если вы задумали перемены в жизни, понадобится энергия. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день.

22. Новые размышления о личном развитии

Эта книга — продолжение «Размышлений о личном развитии» — книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований или изложения теорий, а очерки и впечатления, возникшие благодаря исключительной открытости всего мира, данной автору по роду деятельности.

Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть — и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума.

23.

Развитие мозга

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга. В этой книге — полезные методики и упражнения.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.

24. К черту все! Берись и делай

Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Эта книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

25. Психология

Какое саморазвитие без знания психологии? В этой книге все, что вы хотели знать о психологии, — просто, наглядно и интересно. Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями — с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.

26. Триггеры

Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное — наша реакция на них. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть.

Книга всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго.

27. Ультра

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Вдохновляет на перемены каждого. Она о том, как взять и сделать.

Эта книга — история полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

28. Будь лучшей версией себя

Мегавдохновляющая книга. Дэн Вальдшмидт исследовал 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.

29. Брось себе вызов

Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей — в спорте, бизнесе и жизни. Успех — это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки.

30. Жизнь как конструктор

Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

Обложка поста: работа замечательной Светы Землянской

Факты о работе мозга: чего мы еще не знаем

Человеческий мозг до сих пор остаётся объектом пристального интереса. Несмотря на все достижения науки, мы имеем крайне ограниченные знания о нём. Даже такие великие умы, как Иван Сеченов, Владимир Бехтерев или Татьяна Черниговская, ответившие на многие вопросы о деятельности серого вещества, не смогли открыть и объяснить всех его тайн. Самые яркие и поразительные факты о человеческом мозге редакции Synergy Times рассказал старший преподаватель кафедры психологии университета «Синергия» Вячеслав Сигунов.

Познание самого себя – это одно из предназначений человека. И когда он исполнит это предназначение окончательно, его существование, вполне возможно, утратит смысл.

Вячеслав Сигунов

Факт №1

Нейролингвист, доктор физиологии Татьяна Владимировна Черниговская, ссылаясь на известного учёного Ивана Михайловича Сеченова, высказала тезис о том, что нашему мозгу всё равно, имеет ли он дело с реальностью, с воспоминанием или с воображаемой ситуацией. Понимаете?! Это означает, что мы не можем быть полностью уверены в том, что окружающая нас действительность реально существует. Интересная мысль?! На мой взгляд, очень! Во всяком случае, дающая много пищи для размышлений.

В подтверждение этого заявления стоит вспомнить об эксперименте, который провели нейрофизиологи с участием спортсмена-теннисиста.

Сначала его обследовали во время соревнований, закрепив датчики на голове, а затем на томографе в пассивном состоянии. При этом ему дали задание представлять, что он участвует в матче.

Было установлено, что у спортсмена, который воображал, что в данный момент участвует в соревнованиях на корте, активизировались те же участки мозга, которые были наиболее активны в момент реального теннисного поединка.

Факт №2

Другая особенность нашего мозга: вы, наверное, замечали, что, если вам предстоит важная работа, но запас времени ещё есть, мы не слишком активны. А когда остаётся немного до дедлайна, мы приступаем к работе с максимальной отдачей.

Наверняка многие из нас смогут вспомнить, как оттягивали выполнение каких-то дел до последнего. Изображение от master1305 на Freepik.

Лично я наблюдаю такую тенденцию не только у себя, но у студентов. Вижу, как они сдают самостоятельные работы, когда до экзамена или зачёта остаётся день-два. То есть наш мозг активизируется под давлением острой необходимости, мобилизуясь в ситуации цейтнота. Он пренебрегает возможностью спокойно и равномерно прилагать усилия в режиме комфортного тайминга. Даже если работа распределяется равномерно, наиболее эффективно мы действуем на финальном этапе, когда времени остаётся в обрез. Иррационально? Конечно! Но, возможно, выход из зоны комфорта является важным стимулом, который обеспечивает наш не слишком трудолюбивый мозг. Он распределяет наши усилия – оставляет максимум времени на блаженное «ничегонеделание» и сокращает его на растраты энергии.

Факт №3

Ещё одной загадочной стороной нашей мозговой деятельности остаётся состояние влюбленности. Учёный-антрополог Хелен Фишер провела исследование и обнаружила, что по активности мозг влюблённого человека существенно отличается от мозга того, кто не испытывает в данный момент этого чувства.

Фишер выяснила, что хвостатое ядро мозга влюблённого человека резко активизируется. Эта активизация сопровождается усиленной деятельностью тех участков мозга, которые связаны с выбросом дофамина и норэпинефрина – гормонов удовольствия и мобилизации ресурсов. Почему эта активность возникает в присутствии одних индивидов и никак не проявляется в присутствии других? Этот вопрос пока не имеет достоверного и исчерпывающего ответа.

Порой объяснить, почему испытываешь чувства к конкретному человеку и правда сложно. Да и нужны ли эти объяснения, когда ты словно паришь над землёй? Изображение от Freepik.

Здесь следует понимать, что влюблённость и сексуальное влечение – не всегда тождественные понятия. Влечение (сексуальное возбуждение) бывает связано с реализацией стремления к социальному доминированию (либо подчинению), самоактуализацией, желанием реализовать сексуальные фантазии и т .п. Это не значит, что влюблённость исключает подобные стимулы. Но она предполагает сочетание сексуального контекста с этическими, эстетическими установками, идентификацией индивидом себя с объектом своего интереса.

Всем нам знакомо это состояние. Оно многократно описано в художественной литературе и научных трудах. Как выясняется, влюблённость имеет индивидуальную окраску в каждом конкретном случае и при всей своей распространенности в человеческом сообществе сложно поддаётся универсализации и в изучении, и в описании.

Факт №4

Мозг приматов, в том числе человека, очень ярко реагирует на стрессовые ситуации. В ходе опыта детёнышей обезьян разлучили с матерями. Малышей опекали другие представители их группы. Это длилось около шести месяцев. Затем дети и матери воссоединились. Но даже после этого области мозга юных особей, возбуждённые пережитым стрессом, находились ещё несколько месяцев в состоянии аномальной активности.

Советы психолога: фразы, которые полезно говорить своим детям

Читать подробнее

Факт №5

Заслуживает интереса, на мой взгляд, ещё один факт о мозге. Оказывается, информация в мозгах интровертов и экстравертов обрабатывается по-разному. Интроверту нужно больше времени на обработку стимула и выработку реакции. Это хорошо или плохо? Не то и не другое. Такая ситуация обусловлена особенностями этих типов личности. Интроверту для принятия решения необходимо, чтобы информация прошла через определённые участки с определённой скоростью. Экстраверта природа наделила иным мировосприятием, и оно диктует свой путь и время прохождения информации по нейронным сетям нашего серого вещества.

Факт №6

Наш мозг никогда не прекращает процесс развития. В 2007 году нейрофизиологи исследовали мозг человека, перенёсшего инсульт. Они обнаружили, что его орган начал формировать новые каналы прохождения сигналов. Причём так же, как он формирует их в детском возрасте. На мой взгляд, факт весьма оптимистический и обнадёживающий!

«Одно предназначение на всю жизнь – это миф»: психологи о том, как развивать себя

«Любое развитие сопровождают кризисы», — психолог о том, почему мозг не любит стрессы

«Чей голос громче, тот и выиграет» — нейропсихолог объяснил, как наш мозг принимает решения

Высшее образование

Научись профессионально разбираться
в психологии

К вашим услугам более 40 образовательных программ, которые ведут действующие психологи с многолетним опытом.

Студенты факультета к выпуску имеют опыт работы по специальности в крупных компаниях.

Узнать, как поступить

15 самых популярных психологических веб -сайтов (март 2023 г.)

Наш список из 15 великих психологических веб -сайтов, которые предлагают исследовательские новости практически на каждом аспекте поведения человека, обновлено в июне 2022 года. , 2023 Узнайте больше о лучших веб-сайтах по психологии.

Психологические веб-сайты, вероятно, лучший способ быть в курсе последних новостей современной психологии.

Содержание

Toggle

Предлагая широкий спектр новостей и статей по психологии, вы узнаете все об этой увлекательной науке о разуме.

Введение: лучшие веб-сайты по психологии

А кто не хотел бы узнать больше? Психология, в конце концов, изучает человеческое поведение и психические процессы, включая восприятие, познание, эмоции, личность, мотивацию, поведение и межличностные отношения.

Это наука, которая пытается объяснить человеческое поведение, понимая мысли и чувства.

Но у большинства из нас нет ни времени, ни ресурсов для изучения последних разработок в этой области.

К счастью, есть Интернет.

Мы составили список из 15 отличных веб-сайтов по психологии, которые предлагают новости исследований практически по всем аспектам человеческого поведения.

Мы отсортировали их по объему ежемесячного трафика, согласно данным аналитической компании SimilarWeb.

• О компании: Создан в 1967 году, Psychology Today  с тех пор превратился в «крупнейшее в мире место для изучения психического здоровья и поведения в Интернете».
• Ежемесячный трафик: 24 миллиона

• О компании: «Verywell Mind — это надежный и отзывчивый онлайн-ресурс, который предоставляет рекомендации, необходимые для улучшения вашего психического здоровья и обретения баланса».
• Ежемесячный трафик: 19 миллионов

• О нас: Scientific American Mind раньше был журналом, посвященным психологии, неврологии и смежным областям. С тех пор он стал частью веб-сайта Scientific American (теперь в категории «Разум и мозг»). Scientific American — старейший постоянно издаваемый журнал в США, основанный в 1845 году.
• Ежемесячный трафик: 11 миллионов

• Информация: Psych Central «просеивает научные данные и предоставляет вам только самую достоверную информацию, проверенную нашей медицинской группой».
• Ежемесячный трафик: 2,8 миллиона

• О проекте: Simply Psychology изначально был разработан для студентов-психологов из Великобритании, но теперь охватывает широкий спектр увлекательных и информативных статей по психологии, которые достаточно просты для понимания студентами всех уровней в удобном для пользователя формате. ”
• Ежемесячный трафик: 2,7 миллиона

• О компании: Являясь «самой обширной в мире научно-обоснованной платформой позитивной психологии», Positive Psychology стремится «предоставить профессионалам знания и инструменты, необходимые им для применения позитивной психологии в реальных условиях и изменения ситуации к лучшему». в жизни людей».
• Ежемесячный трафик: 2,0 миллиона

• О нас: Вот этот психологический сайт, который вы сейчас читаете. Как мы любим говорить, «PsychNewsDaily представляет вам последние новости психологии, от нейронауки и психометрии до психического здоровья и многого другого».
• Ежемесячный трафик: 1 600 000

• Информация: «Psychiatric Times» – это медицинское отраслевое издание, написанное для аудитории, связанной с профессией психиатра. Он ежемесячно публикуется MJH Associates и ежемесячно распространяется среди примерно 50 000 психиатров ».
• Ежемесячный трафик: 1,0 млн

• Информация: Издаваемый Британским психологическим обществом с 2003 года, «Дайджест исследований демонстрирует психологическую науку, а также критически оценивает ее методы».
• Ежемесячный трафик: 840 000

• Информация: «PsyPost — это независимый новостной веб-сайт в области психологии и неврологии, посвященный последним исследованиям человеческого поведения, познания и общества».
• Ежемесячный трафик: 795 000

• О себе: «Исследования позитивной психологии, науки о счастье, и превращение их в действенные шаги для улучшения жизни.
• Ежемесячный трафик: 537 000

• О нас: PsychReg — это обширный веб-сайт по психологии, на котором публикуются статьи, проводятся мероприятия, а также есть канал на YouTube и журнал с открытым доступом.
• Ежемесячный трафик: 272 000

• О себе: «PsyBlog освещает в основном рецензируемую науку, которая дает представление о том, как работает разум, самосовершенствование, психическое здоровье, изменение привычек, счастье, интеллект, обучение, память и многое другое».
• Ежемесячный трафик: 175 000

• Информация: «Welldoing.org — это ведущая в Великобритании служба подбора терапевтов… У нас более 1000 терапевтов и огромная библиотека статей и ресурсов по психическому здоровью, саморазвитию и благополучию. Наша миссия — улучшить поддержку психического благополучия для всех за счет лучшего доступа, понимания и эффективности».
• Ежемесячный трафик: 157 000

• Информация: «Неврологические и психологические приемы, позволяющие узнать, что происходит внутри вашего мозга».
• Ежемесячный трафик: 81 000

Заключение: веб-сайты по психологии помогут вам быть в курсе

Если вы хотите лучше понять работу разума или просто хотите узнать о науке о том, как быть человеком, существует множество замечательных веб-сайтов по психологии, которые помогут вам.

От научных журналов до блогов и образовательных ресурсов — так много всего можно узнать о человеческом мозге.

Почаще проверяйте их, чтобы лучше понять, как работает наш разум, и, возможно, даже как вы можете использовать эти знания, чтобы сделать себя счастливее.

Знаете какие-нибудь замечательные сайты по психологии, которых нет в нашем списке? Напишите нам здесь.

Фото: Герда Альтманна из Pixabay

PsychNewsDaily Staff

Все статьи на PsychNewsDaily написаны нашей командой профессиональных писателей и редакторов. У нас есть строгий редакционный процесс, который включает в себя несколько этапов.
Этот процесс гарантирует, что все статьи на PsychNewsDaily будут самого высокого качества, и что наши читатели могут быть уверены, что они читают точную и хорошо проработанную информацию.
И это помогает объяснить, почему наши статьи были подхвачены ведущими международными СМИ, такими как Bloomberg News, Harvard Business Review, CBS News, NBC News, TechCrunch, Business Insider, Fox News, NY Post, Dallas Morning News, Futurism. .com, Reason, Yahoo News, Townhall, The Journal (Ирландия), Science Times, Stern (Германия), Der Standard (Австрия), NPO (Нидерланды) и др. См. более полный список упоминаний в СМИ здесь.

7 лучших блогов по психологии с последними исследованиями

Человеку свойственно постоянно развиваться и находить способы понять и улучшить человеческое поведение. Вы добьетесь лучших результатов в этом отношении, если будете применять в своей жизни методы последних психологических исследований.

Психология — обширная тема, в которой проводится множество исследований человеческого мозга и его поведения. Эти знания довольно ценны и информативны для простых людей, таких как вы и мы.

Итак, вот семь блогов, в которых вы можете прочитать о последних исследованиях, тенденциях и открытиях в области психологии. Эти блоги позволяют быть в курсе последних событий и делают современную литературу доступной для сообщества.

В этом блоге публикуются научные исследования в области психологии с 2004 года. Автор, доктор Джереми Дин, имеющий докторскую степень в области психологии, включил в блог рецензируемые научные исследования.

Этот блог посвящен различным научным исследованиям, включая такие темы, как психическое здоровье, изменение привычек, интеллект, память, самосовершенствование и так далее.

Существует ряд научных статей в блогах, открытых для всеобщего ознакомления. Однако есть также некоторый контент, к которому могут получить доступ и прочитать только участники с членством на сайте.

Если вы подписаны на PSYBLOG, он ежедневно или еженедельно отправляет вам электронные письма о новых исследованиях, публикуемых на сайте. В этом блоге более 50 категорий, из которых вы можете прочитать о любых последних тенденциях в психологии.

Psychology Today — один из самых известных веб-сайтов, посвященных психологии. Он предлагает все, от исследовательского контента до практических рекомендаций.

В блоге есть раздел «Сегодня», в котором вы найдете последние новости о последних публикациях в области психологии. Он также включает в себя важные материалы для чтения и актуальные темы, связанные с психологией.

Связанный: Веб-сайты для получения ежедневной дозы науки

Еще один полезный ресурс, который вы можете получить на этом веб-сайте, — это его журнал, который содержит ряд научных блогов. Контент на веб-сайте написан экспертами и дополнен большим количеством новейшей научной литературы, подтверждающей тезисы.

Вдобавок ко всему, Psychology Today — это международный форум, на котором писатели и терапевты со всего мира вносят свой вклад. Вы обязательно найдете что-то интересное для чтения и изучения в этом универсальном блоге.

PsychCentral посвящен исключительно темам, связанным с психологией, и содержит такие разделы, как тревога, депрессия, биполярное расстройство, аутизм и так далее. Каждый раздел включает в себя научные блоги и свежую литературу о них.

Интересно, что эти блоги содержат экспертные мнения различных психологов, психотерапевтов и других специалистов. А контент предоставляет актуальную, основанную на фактических данных информацию о любом психологическом состоянии.

На веб-сайте также представлены советы и рекомендации, основанные на клинических исследованиях, которые помогут вам лучше понять психические расстройства. Вы даже можете подписаться на блог, чтобы получать последние сообщения в блоге по электронной почте.

Этот блог предназначен для тех, кто хочет читать о современной и старой научной литературе по человеческому поведению и психологии. Сайтом управляют два обученных психолога, Эндрю Д. Уилсон и Сабрина Голонка.

И Эндрю, и Сабрина интересуются научными знаниями и обучены когнитивным, языковым и неврологическим наукам. Итак, все, что вы читаете на этом сайте, подкреплено надежной научной базой.

Вы можете найти огромное количество данных о различных научных теориях, связанных с психологией. Эти научные статьи, написанные в виде блогов, понятны рядовым читателям.

Сайт также помогает своим читателям участвовать в блогах, комментируя старые и новые посты в блогах. Эти комментарии читаются авторами через RSS-канал и дают вам возможность участвовать в прямом обсуждении с ними.

Как следует из названия, этот блог является ценным ресурсом для аспирантов, интересующихся психологией. Сайт поощряет писать о психологии, предоставляет финансирование и поддерживает аспирантов различными способами, например, выделяя средства на исследования.

Это отличная возможность помочь читателям получить доступ к последним исследованиям и тенденциям в области психологии. Отобранные статьи в блогах, основанные на фактических данных, также номинируются для публикации в журнале APA.

Сайт также позволяет подписчикам получать новости о последних исследованиях и сообщениях в блогах по электронной почте. gradPSYCH предназначен не только для студентов. Вы также можете найти много отличного контента для чтения о психологии.

«Психология в действии» — это блог, который ведут аспиранты факультета психологии, чтобы делиться научными знаниями с сообществом и теми, кто интересуется чтением и пониманием психологии.

С помощью научной коммуникации в этом блоге представлены исследования студентов, аспирантов и докторантов последних тенденций. Он делится ею, чтобы люди в области психологии и за ее пределами могли понять и поразмышлять над последними научными исследованиями.

Этот блог содержит серию статей о разнообразии, посвященных различным сообществам и их проблемам. Он также включает интервью и подкасты со студентами и учеными, которые размышляют об их исследованиях и выводах.

Progressfocussed — еще один фантастический блог, содержащий научную литературу на различные психологические темы. Как следует из названия, контент на этом сайте посвящен прогрессу и решению проблем, чтобы найти лучшие решения.

На сайте также представлены основанные на фактических данных вмешательства по обсуждаемым вопросам. Он содержит темы, варьирующиеся от подходов к решению проблем до психологических вмешательств, подходящих для решения различных психологических проблем.

Связанный: Психологические советы по снижению стресса на работе

Еще одна фантастическая особенность этого блога заключается в том, что он проводит интервью с экспертами в области психологии и задает им вопросы об их исследованиях и областях, а также публикует эти интервью.

На сайте также есть ссылка на книгу под названием «Подход, ориентированный на прогресс», доступную на Amazon. Таким образом, через Progressfocused вы получаете онлайн и оффлайн контент, который утоляет ваш аппетит к психологическим знаниям.

Будьте в курсе последних исследований в области психологии

Психология — чрезвычайно разнообразная область, в которой проводятся исследования по различным темам. Нелегко читать журнальные статьи, если вы не студент-психолог или не профессионал.