Как написать пост-знакомство в экспертном блоге — Наташа Самоцветная на vc.ru

Простая схема, как написать пост-знакомство для блога в соцсетях, рекламы или визитки спикера.

731 просмотров

Зачем нужен пост-знакомство

Привет! Я Наташа, маркетолог и автор телеграм-канала о продвижении экспертов. Сегодня я поделюсь с вами простой схемой, как можно быстро написать пост-знакомство. А также расскажу об основных ошибках в таких текстах.

Пост-знакомство — важный продающий элемент оформления экспертного блога. Иногда одного такого текста, закрепленного вверху страницы или канала, достаточно, чтобы получать входящие заявки от новых подписчиков. Человек заходит, читает пост, и если для него ваши услуги актуальны прямо сейчас, он может написать сразу, даже не погружаясь в остальной контент.

Кроме того, текст о себе пригодится для сайта, рекламы или визитки спикера на мероприятии.

Упражнение «100 достижений»

По схеме, которую я вам дам, написать пост-знакомство можно за полчаса.

Но я предлагаю не торопиться и немного подготовиться — выполнить простое упражнение, которое поможет вам выделить сильные стороны.

Упражнение называется 100 достижений.

В чем суть:

Возьмите лист бумаги и выпишите на него 100 ваших главных жизненных достижений. Больше можно, меньше нельзя. Достижения не обязательно должны быть связаны с работой — грамота за победу в школьном музыкальном конкурсе или способность выпить залпом две бутылки кефира тоже могут считаться достижениями!

Когда список будет готов — отметьте особенно крутые победы, связанные с вашей текущей профессиональной деятельностью.

Упражнение зарядит вас хорошим настроением, укрепит веру в себя и 100% даст несколько крутых формулировок для поста-знакомства.

Схема поста-знакомства

Теперь можно переходить к написанию поста.

Предлагаю вам для этого следующую схему:

• Зацепка
• Представление
• Продажа
• Личная черта
• Призыв к действию

Зацепка

От того, насколько цепляющим будет начало вашего текста, зависит, будут его читать дальше. Я предлагаю вам два варианта начала, можете использовать любой.

Цепляющая фраза- заголовок

Зацепить читателя могут шутка, интересный факт о вас или интрига.

Пример-шутка, который я подсмотрела у одного копирайтера:

Заходят как-то в бар кондитер, бас-гитарист и молодая мама, а бармен говорит — привет, Маша!

Лифтовая презентация

Если с креативом пока сложно, то проще будет использовать второй вариант начала — лифтовая презентация.

Лифтовая презентация — это когда вы за 30 секунд должны объяснить незнакомому человеку, чем вы занимаетесь.

Например:

Привет! Я Маша, я пекарь-кондитер.

Представление

В этом блоке вы раскрываете информацию о вас как о специалисте.

Здесь уместно написать о ваших достижениях, результатах, фишках, уникальности, особенностях подхода или миссии. Именно в этом пункте вам пригодятся формулировки из упражнения «100 достижений».

Проще всего увидеть, как раскрывается этот пункт, на примере:

Уже 10 лет я пеку самые бомбические булочки в Челябинске по версии Форбс (достижение). Я сама придумала рецепт моих булочек (фишка, уникальность), и в нем абсолютно нет сахара (подход)! А еще я обладатель гран-при всероссийского конкурса булочек и автор популярного фуд-блога (достижения).

Продажа

В этом блоке также могут быть два варианта информации: либо вы перечисляете

• список ваших услуг,
• список проблем, с которыми можете помочь.
  

Пример с услугами хорошо использовать для нашей Маши:

Если вы хотите попробовать самые вкусные на свете булки — приходите в мою пекарню «Челябинские булки».

А если хотите научиться печь крутые булочки и зарабатывать на этом, добро пожаловать на мой курс «Печем булки».

Важно: услуги нужно не просто перечислить, а рассказать, какие проблемы они решают и какую пользу от них получит клиент.

Но для многих типов услуг такой формат не подойдет. Например, для психологов в большинстве случаев будет уместнее рассказать, с какими запросами к ним можно обратиться:

Приходите, если чувствуете тревожность, никак не можете найти дело мечты или часто ссоритесь с родителями и второй половинкой.

Личная черта

Цель этого блока — сблизить вас с читателями и сделать текст человечнее и теплее.

Пример для кондитера Маши:

Свой первый курс по выпечке булочек я создала во время путешествия по Красной Поляне. Не представляю свою жизнь без гор! А еще я очень люблю музыку и играю на бас-гитаре.

Призыв к действию

В зависимости от целей поста, в этом блоке можно пригласить подписчиков представиться в ответ и рассказать о себе, либо оставить ссылку на ваш сайт или другие ресурсы.

Пример Маши:

Друзья, расскажите, пожалуйста, о себе! Любите булочки? А хотели бы научиться печь?

И не забудьте поставить к посту вашу классную фотографию, где вы улыбаетесь!

Ошибки в постах-знакомствах

Теперь предлагаю разобрать несколько ошибок, которые чаще всего допускают в постах-знакомствах.

• Пост-самореклама вместо поста-знакомства.

Пост-самореклама — это когда вы много говорите о себе, совершенно не думая о читателе. Например, когда вы говорите, что учились у какого-то гуру, а ваши читатели понятия не имеют, кто это. Когда пишете, старайтесь думать о том, какую пользу из вашего представления получит читатель.

• Длинное вступление

Чем дольше вы раскачиваетесь, тем выше вероятность, что человек бросит ваш текст, не добравшись до сути. Поэтому начинайте сразу с главного — чем вы можете быть полезны. А информацию о ваших дипломах и карьерном пути (если они необходимы), перенесите в конец.

• Превращение поста в биографию или резюме

Пост-знакомство должен быть веселым и интересным, с огоньком. Сухие перечисления навыков и достижений столбиком оставьте для резюме.

• Список пройденного обучения

Дипломы, отзывы, кейсы — это прекрасно, но лучше собрать их на сайте или в отдельных альбомах, и дать ссылки в конце. В самом посте перечислять их не нужно.

• Длинная простыня текста

В соцсетях текст о себе лучше делать коротким и емким — так вероятность, что его дочитают до конца, выше. Более развернутый текст можно разместить на сайте.

Как часто нужно повторять пост-знакомство

Если у вас его еще нет такого — пишите сегодня 🙂

Что еще может послужить поводом для обновления поста-знакомства:

• такого давно не было (если последний был более полугода назад, можно повторить)
• новые подписчики (например, если у вас вышла реклама или завирусился, который привел много новых подписчиков)
• смена услуг или позиционирования (если ваш старый пост больше не актуален, можно обновить)
• новые достижения (например, у вас появился крутой кейс и вы вышли на новый уровень — подписчики должны быть в курсе)

Если текст был полезен, подписывайтесь на мои каналы 🙂

Телеграм-канал о продвижении экспертов

Ютуб-канал о продвижении экспертов

Если есть вопросы, пишите в комментариях 🙂

Пост знакомство в Инстаграме: что это такое и зачем нужно

В 21 веке всем знакомо такое выражение как «личный бренд». Простым языком, это образ, который формируется у людей, когда они слышат ваше имя. Если быть более точным, то личный бренд — это маркетинговый инструмент, преимущество, которое выделяет вас среди других специалистов.

Например, я вам озвучиваю «Игорь Манн». Что первое вам приходит в голову? Наверняка, сфера маркетинга. Игорь Манн — маркетолог или маркетер, как он сам о себе пишет, объясняя разницу в том, что маркетолог — это теоретик, а маркетер — практик. Так вот, где бы Игорь Манн не работал или какие бы проекты не рекламировал — в первую очередь он будет это делать, используя свой личный бренд.

Сначала вы можете узнать от него про компанию «Рога». Затем он может начать развивать проект «Копыта». Но во всем этом симбиозе первое, что вы вспомните — это будет именно Игорь Манн. Потому что за компанией всегда стоят люди. Вот почему так важно, чтобы на вашей странице время от времени появлялись посты знакомства. Это приветственная публикация с самопрезентацией. Это важно, как для бизнеса, так и для продвижения личного аккаунта. В этой статье я расскажу и покажу примеры таких постов, которые вам нужно обязательно включить в свою стратегию.

Очень приятно, Царь.

Личный блог

Любое ваше действие на странице должно иметь ключевую цель. Если речь идет о личном блоге или странице, то пост знакомство нужен для того, чтобы ваши подписчики лучше вас узнали. Скорее всего вы написали о себе информацию в шапке Инстаграма. Но этого недостаточно, чтобы построить лояльные отношения с публикой. Поэтому время от времени публикуйте пост знакомство с собой для «продвинутых» читателей и «новеньких», которые недавно на вас подписались. Рассказывайте о себе, своих увлечениях, хобби, фактах. Ваша задача — «врезаться в память», чтобы листая ленту ваш подписчик сразу понимал «а это тот Вася, который любит жареное авокадо. Я его ни с кем другим уже не перепутаю». Как-то так.

Коммерческая страница

Для компаний и бизнес-страниц писать пост знакомство еще важнее даже, чем для личных акаунтов. Я объясню почему. В Инстаграме полно бизнес-страниц малого бизнеса, которые предлагают какие-то товары или услуги. В их ассортименте можно потеряться. Начав искать какой-то конкретный товар по хештегу, мы начинаем более детально знакомиться со страницей. Если на ней кроме товаров/услуг присутсвует еще полезная информация в постах, это уже плюс для страницы. Вы понимаете, что ее ведет человек, который разбирается в том, что продает.

А если вы видите, что конкретный бизнес представляет еще «живой» человек, который опубликовал пост знакомство, добавил в него ссылку на свою страницу, то у вас как минимум нет сомнений в том, что вас обманут или продадут какую-то подделку. Потому что уже готовы заказать товар/услугу не у «Рога и копыта», а у Василисы Прекрасной из ее компании «Рога и копыта».

Работает это приблизительно так. Допустим у вас есть интернет-страница по продаже корейской косметики. Таких страниц в Инстаграме тысячи. Чем вы можете выделяться? Дизайном оформления страницы, описанием в постах, ценовой политикой, сервисом… Но это дает общую картину о вашем бизнесе. А вот запомню я ваш магазин, если прочитаю о его хозяйке, которая рассказала свою историю о том, как она начала заниматься бизнесом после поездки в Корею и так далее и тому подобное… То есть я уже знаю, что имею дело не с неодушевленным малым бизнесом. А конкретно с представителем бизнеса, к которому можно обратиться. Это вызывает доверие на первом этапе знакомства. Дальше все уже зависит от вашего обслуживания и умения выстраивать отношения с клиентом.

Посты знакомства можно писать от имени компании, руководства или отдельных личностей. Для бизнеса где присутствует текучка кадров, для постов знакомства лучше выбирать ключевых персон. Это ускоряет раскрутку бренда и увеличивает уровень доверия потенциальных клиентов.

А если вы владелец малого бизнеса, скорее всего на начальном этапе всем занимаетесь самостоятельно, то вам просто необходимо писать посты знакомства время от времени. Если вы сами не ведете свою страницу, сообщите своему смм-менеджеру, чтобы в скором времени такой пост появился у вас на странице. А еще лучше скиньте ему эту статью, потому что сейчас я расскажу, о чем писать в таком посте. 

Пошаговый план публикации

• Пост знакомство — это не один лишь пост про вас где-то затерявшийся внизу новостной ленты. Это целый сериал. Пусть это будет не «Санта-Барбара». А популярный ныне мини-сериал в стиле «Чернобыль» на 5 серий. Но сильно запоминающийся в положительную сторону в отличии от событий из сериала про аварию на Чернобыльской АЭС. 
• Каждый ваш пост знакомство должен адресоваться конкретному сегменту вашей аудитории. Это значит, что помимо общей информации о себе, вам нужно писать то, что может привлекать конкретную аудиторию. На примере с той же косметикой. Она бывает для разных возрастов и решает разные задачи. Тоже самое и с вашей аудиторией. Определитесь кому вы пишете пост знакомство и какую конкретную задачу он должен решить. Например, вы рассказываете о собственном опыте как вы обгорели под солнцем и открыли для себя корейское «чудо» косметики под названием «…». Поэтому вы не просто его продаете, вы сами его попробовали и с уверенностью советуете потенциальным клиентам. А если вы еще добавите фото себя с волшебным тюбиком, то как минимум вопросы под постом или комментарии для увеличения ER вам гарантированы. Люди любят уникальный контент. Но четко чувствуют где придуманная «легенда». А где реальный, чужой опыт. Таких постов у вас будет не много. Но они должны быть написаны «от души» с самыми лучшими намерениями. 
• Составьте план постов знакомств. Например, на этой неделе я рассказываю своим читателям, что у меня в ванной стоит 5 гелей для душа с разными ароматами и пользуясь я ими под конкретное настроение. А на следующей неделе, познакомьте своих читателей с собой уже с точки зрения владельца бизнеса корейской косметики. Так вы будете привлекать разную аудиторию и каждый ваш пост будет интересен определенному сегменту. 
• Придумайте заголовок для приветственного поста, чтобы аудитории было понятно, о чем будет речь.
• Можно сначала подобрать фото, а потом уже к нему писать текст. Но если вам удобнее отталкиваться от смысла поста, тогда придется отдельно делать серию «смысловых» фотографий, которые будут усиливать текст. 
• В конце вашего поста можно рассказывать о том, что будет в следующем посте знакомства. Опять же для этого вам нужно составить план таких постов.
• Поставьте геометки и тематические хештеги.
• Публикуйте и отвечайте на вопросы или комментарии. 

Ну же смелее…

Вспомните тот самый момент, когда вы пришли на какое-то событие, где почти что все незнакомые люди, и вас просят рассказать о себе. Сложнее всего сделать это первому человеку. Потому что вам кажется, что сейчас вам «вручили» только что Оскар и нужно подняться на сцену и сказать толковую речь о себе. Ведь все на вас смотрят и ждут. А вы не готовились. Хорошо, если у вас все в порядке с экспромтом. Но на всякий случай вот вам заготовка первого поста знакомства.

• Заголовок: «А теперь когда вы обратили внимание»
• Привет! Меня зовут… Все начинают знакомство с представления себя. Для коммерческих акаунтов можно еще добавить должность человека или за что он отвечает в компании.
• Я живу в… Мне … лет Немного конкретики о вашей персоне не помешает никому, только не переусердствуйте.
• Я люблю… /нашла себя в… А теперь вы начинаете рассказ о своем опыте. 
• Меня вдохновляют… Всем интересно, что вдохновляет других на результат.
• Моя работа – это… Импровизируйте, делитесь глубокими мыслями.
• Здесь я стану делиться с вами… Забежите немного вперед, чтобы обрисовать маршрут дальнейших постов.
• Расскажите о себе в комментариях. Что бы вам было интересно увидеть в блоге? Чем привлёк мой профиль? Общайтесь со своей аудиторией, для этого вы и пишите посты знакомства.

Не растраивайтесь, если не будет реакции на ваш пост знакомство. Просто продолжайте писать по тому плану, который вы для себя наметили. Экспериментируйте с постами знакомствами, пишите с юмором, по делу и делитесь полезной информацией из собственной жизни или бизнеса. Удачного продвижения!

 

 

13 Учетные записи Instagram на тему знакомств, которые обновит вашу Love Life

Датинг

к Ребекка Стронг

15 июня 2020

Шаттерсток

Вы уже знаете, что Gram-это а-rag. сокровищница вдохновения стиля, уроки красоты, веселые мемы и рецепты, достойные слюни. Но знаете ли вы, что это также кладезь советов по свиданиям и отношениям? Если вы хотите повысить свой IQ в сфере любви, существует множество аккаунтов в Instagram на тему свиданий, которые ежедневно делятся мудростью — от практических советов для пар по урегулированию конфликтов до обнадеживающих цитат для людей, которые только что пережили неприятную ситуацию. расставаться.

На какие аккаунты вы решите подписаться, скорее всего, зависит от того, где вы находитесь в RN. Только что вышли из токсичных отношений? Для этого есть аккаунт. Пытаетесь принять свой одинокий статус? Там полностью счет для этого. Хотите посмеяться после череды разочаровывающих свиданий Bumble? О, фам, для этого есть более чем несколько аккаунтов (см.: @textsfromyourex). Одна из причин, по которой Instagram сейчас является популярным форумом для контента, связанного со свиданиями, заключается в том, что множество экспертов в этой области — от консультантов пар до свах и тренеров по расставанию — используют платформу, чтобы поделиться столь необходимой информацией.

Итак, независимо от того, одиноки ли вы AF, только что начали влюбляться в кого-то нового, счастливы в здоровых отношениях или пытаетесь уйти от болезненного разрыва, вы обязательно захотите нажать «подписаться» на этих учетных записях. для столь необходимой точки зрения.

@lizlistens

В своей биографии в IG лицензированный семейный терапевт Элизабет Эрншоу говорит, что она «выполняет миссию по созданию здоровых отношений» — и весь ее контент явно направлен на достижение именно этого. Посты Эрншоу наполнены полезной информацией обо всем, от признаков газлайтинга до ритуалов для пар, живущих вместе, и все это определенно может принести пользу людям на любом этапе серьезных отношений. Однако на самом деле выделяются ее удобные маленькие лайфхаки для разговора — например, «повторяй то, что человек сказал, чтобы заставить его сказать больше» и «прежде чем добавить свои два цента во время паузы в разговоре, сосчитай до пяти, чтобы убедиться, что человек действительно закончился». Аминь.

@natlue

Обращение ко всем людям-угодникам и перфекционистам: у автора, подкастера и спикера у Натали Лю есть для вас несколько слов. В частности, она стремится помочь вам преодолеть склонность к самосаботажу, чтобы ваши отношения были более счастливыми. В ее аккаунте полно таких общих цитат, как «не соглашайтесь на хлебные крошки в отношениях, вы в конечном итоге будете чувствовать себя истощенным», «шаблоны — это то, чему вы научились, чтобы выжить, но они не позволяют вам процветать» (отключение микрофона). О, и обязательно просмотрите все ее посты, которые также содержат конкретные рекомендации по различным способам сказать «нет». Ура границам!

@violetclair

Как говорится, смех — лучшее лекарство, и остроумные, своевременные комиксы, созданные Самантой Ротенберг из Бруклина, которые вращаются вокруг проблем современных свиданий, обязательно понравятся вам. Мой личный фаворит? Иллюстрация медицинского предписания, которое просто гласит: «Заблокируй его **».

@matchmakermaria

Мария Авгитидис Пиргиотакис, генеральный директор Agape Match, помогает людям зарабатывать на жизнь, так что она как бы знает, о чем говорит, когда дело касается сердечных дел. Фактически, она была лично ответственна за 3500 первых свиданий за последние 10 лет. Обязательно следите за ее серией #AskAMatchmaker Live в Instagram каждую среду, когда она отвечает на животрепещущие вопросы людей о свиданиях в своей истории IG. Жемчужины мудрости, которыми она делится, варьируются от советов, как пережить расставание, до выхода из страшной зоны друзей, но независимо от того, к какому вопросу она обращается, она всегда отвечает освежающей дозой честности.

@thewaywemet

Кто не любит хорошие встречи с милыми? Если вы ищете истории реальных пар, от которых можно упасть в обморок, @thewaywemet полон их. Некоторые из них просто милые AF, например, история миллениала, которая была полна решимости найти родственную душу своей бабушки, и успешно сделала это, просмотрев бесчисленные профили онлайн-знакомств. Другие просто вызывают слезы — например, рассказ о девушке, которая узнала, что ее мать умерла во время путешествия по Италии, что побудило парня, которого она буквально только что встретила, прилететь с ней домой и присутствовать на похоронах, чтобы ей не пришлось быть одной ( естественно, они безумно полюбили друг друга на фоне трагедии). Если вы уже нашли своего человека или вам нужно немного надежды на то, что он все еще там, подпишитесь на этот полный романтики аккаунт как можно скорее.

@NedraTawwab

Терапевт и писатель Недра Гловер Тавваб называет себя «экспертом по границам» — поэтому ее Instagram полон очень полезных советов о том, какое поведение вы не должны принимать в отношениях, как быть более благосклонным и уважительного партнера, и почему вы оказываетесь в ловушке определенных нездоровых циклов (а также как вырваться из них). Лучше всего то, что советы Тавваб обычно оформлены в виде четких маркированных списков — например, признаков односторонних отношений и утверждений о созависимости — что делает ее понимание легко усваиваемым.

@Millennial_Love

Этот аккаунт ведет журналистка Оливия Петтер, ведущая одноименного подкаста. В то время как лента отражает многие из тех же тем, которые они освещают в своем шоу, @millennial_love IG больше сосредоточена на веселых мемах о современных свиданиях, которые кажутся *слишком* реальными. Это те сообщения, которыми вы сразу же захотите поделиться со своей лучшей подругой через DM — то есть после того, как вы погоготали над ними в течение нескольких минут и, наконец, выздоровели.

@tinymoron

Чувствуете себя сегодня немного измученным миром свиданий? Пролистывать рисунки 26-летней Дарьи (@tinymoron) — это как раз то, что доктор прописал. Ее посты, достойные смеха, включают в себя такие жемчужины, как диаграмма бинго после расставания, список дилемм свиданий, связанных только с текстовыми сообщениями, и сравнительный рисунок того, как вы относитесь к своим бывшим (безразлично) и как к ним относится ваш лучший друг (убийственно). . Фам, поверь мне, когда я скажу, что эти наброски обязательно найдут отклик в тебе на каком-то уровне.

@silvykhoucasian

Установление, поддержание и укрепление границ — едва ли не одна из самых сложных вещей, которые вам приходится делать в отношениях, но также и одна из самых важных. Коуч по отношениям Сильви Хукасян не только углубляется в эти темы в своем аккаунте в Instagram, но также предлагает полезные напоминания о том, как быть более осведомленным и чувствительным к ограничениям вашего партнера. От ее вдохновляющих цитат о том, как распознать и уважать свою собственную эмоциональную полосу, до ее маркированных советов по общению, адаптированных к стилю привязанности вашего SO, ее учетная запись является обязательной для подражания, если вы находитесь в долгосрочных отношениях и ищете инструменты, чтобы быть универсальным. лучший партнер.

@adrianamanhattan

Не удивляйтесь, если комиксы лондонского консультанта и мультипликатора Адрианы Манхэттен поразят вас до глубины души. В конце концов, ее взгляд на современную любовь, отношения и привязанность вращается вокруг всех распространенных проблем, с которыми вы сталкиваетесь, пытаясь найти любовь в эпоху Tinder, призраков и вашего истинного врага, социальных сетей. От ее откровенных постов о страхе свиданий до ее точных круговых диаграмм о том, как забыть своего бывшего, кажется, что она читала ваши мысли.

@elizagboquin

Сообщения в IG от Элизы Дж. Бокуин читаются как тексты ваших лучших друзей, когда они пытаются проверить вас на реальность — то есть, если они случайно оказались лицензированным терапевтом. Как говорится в ее биографии, Бокен специализируется на том, чтобы помочь женщинам исцелиться от травматического опыта прошлых свиданий, но она также предлагает проницательное руководство во всем, от более полной любви к себе до принятия конфронтации. Я бы солгал, если бы сказал, что несколько ее коротких, проницательных бомб правды не оставили меня полностью безмолвным.

@lovealways. drbetsy

Продолжать спорить со своим буком? Хотите знать, как решить трудный разговор с ними? Независимо от того, какая у вас загадка, доктор Бетси, терапевт из Калифорнии и эксперт по отношениям, вероятно, рассказала об этом в своей ленте в Instagram. Она рассказывает о широком спектре уникальных тем, таких как личные проблемы, которые могут способствовать лжи вашего партнера, признаки того, что вы чувствуете себя небезопасно в отношениях, и примеры грязной борьбы. Не говоря уже о том, что ее содержательные цитаты о любви настолько глубоки, что вы, возможно, захотите опубликовать их повторно.

@imdatfeminist

Халима Буталеб, 24-летняя девушка, стоящая за @imdatfeminist, была вдохновлена ​​на создание этой учетной записи после того, как она разорвала токсичные отношения. Когда она наткнулась на инстаграм, который гласил: «Если бы он заботился о тебе, он бы написал тебе», она поняла, что такие прямые напоминания были именно тем, в чем женщинам-миллениалам нужно больше. Итак, это именно то, чего вы можете ожидать, если будете следить за ее ультрапопулярной лентой. Вы продолжаете попадаться в одну и ту же ловушку свиданий только для того, чтобы в конечном итоге обижаться и разочаровываться? Посты Буталеба могут быть просто тревожным звонком, в котором вы нуждаетесь: они в равной степени чуткие и вдохновляющие, что является чертой жестокой честности.

Лучший совет по отношениям Аккаунты Instagram

Переживаете ли вы трудный период в отношениях, недавно одиноки или влюбляетесь и не знаете, что делать с этими сильными эмоциями, видя, как появляется небольшой квадратный совет на вашем телефоне может сделать чудес , чтобы заземлить вас и напомнить вам, что к чему. Эти 18 популярных аккаунтов в Instagram на сто процентов заслуживают того, чтобы следовать их советам. Вы получите некоторую мудрость и перспективу в своей ленте, которая применима к вам, независимо от того, где вы находитесь в своей личной жизни:

Если вы ищете оригинальные советы, смешанные с некоторыми действительно душераздирающими цитатами, почти невозможно не стать одержимым аккаунтом лицензированного брачного и семейного терапевта Венского Фараона @mindfulmft.

Просмотреть полную публикацию в Instagram

Если ваши склонности к людям-пожалуйста начали влиять на ваше собственное счастье, вам нужно перейти на страницу автора и блогера отношений Натали Лю rtfn.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Терапевт, автор и ведущая знаменитого подкаста «С чего начать », Эстер Перель является авторитетом во всем, что касается любви, секса, свиданий, отношений, брака и, о да, измен.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Еще один солидный аккаунт, на который можно подписаться, в основном оригинальные, иногда цитируемые, лакомые кусочки советов от профессора и психолога Александры Соломон, доктора философии.

Просмотреть всю публикацию в Instagram

Приходите за забавной графикой, оставайтесь за комментариями, где люди изливают душу. Аккаунт @werenotreallystrangers ведет Корин, модель и художник из Лос-Анджелеса 9.0003

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Если вам нужен момент дзен или напоминание о том, что расставлять приоритеты — это нормально, Шейдин Фрэнсис, лицензированный брачный и семейный терапевт, публикует вдохновляющие цитаты, которые помогут вам снова сосредоточиться.

Просмотреть полную публикацию в Instagram

Для тех, кто чувствует себя выгоревшим или разочарованным в отношениях или просто человеком со взлетами и падениями, терапевт Лиза Оливера в земных тонах поднимет настроение в вашей ленте как можно скорее.

Просмотреть полную публикацию в Instagram

Ищете четкие примеры того, какое поведение можно и нельзя принимать в отношениях? Инстаграм психотерапевта и писательницы Недры Гловер Тавваб полон маркированных списков, в которых точно указано, что делать, чего избегать, как справляться и как поддерживать друга и партнера.

Просмотреть всю публикацию в Instagram

Ищете более действенные советы? Психолог Николь ЛеПера публикует более ориентированные на целительство посты в своем аккаунте @the.holistic.psychologist.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Семейный терапевт Элизабет Эрншоу — автор популярного аккаунта @lizlistens, который полон постов о том, как стать лучшим партнером, слушателем и коммуникатором.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Лицензированный терапевт Кэрри Бэйб, специализирующаяся на терапии отношений и любви к себе, наполняет свой аккаунт @midtowntherapist успокаивающими напоминаниями о том, что хотеть большего в отношениях — это нормально.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Какими бы замечательными ни были тяжелые вещи, иногда немного юмора и легкомыслия — лучший способ усвоить урок. Клинический психолог Бетси Чанг ведет свою учетную запись @lovealways.drbetsy с примесью юмора и мемов, которые все еще умудряются быть полными сердца.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Марк Гроувс, известный своими прямыми, но правдивыми советами, «специалист по человеческим связям» публикует советы по отношениям, которые вы, возможно, не хотите слышать, но должны услышать.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Если вам нравятся рукописные заметки на шикарных кусках порванной, дорогой на вид бумаги, @notesfromyourtherapist собирается наводнить вашу ленту самыми эстетически приятными крупицами мудрости. Имея степень в области семейной терапии и консультирования по вопросам психического здоровья, Эллисон Диннин публикует несколько серьезных поучительных советов (все они написаны красивым почерком).

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Вы когда-нибудь теряли дар речи посреди напряженного спора или разногласий? Подпишитесь на инстаграм-аккаунт тренера по отношениям Сильви Хукасян, и вы откроете для себя массу инструментов, позволяющих более продуктивно справляться с конфликтами.

Просмотреть полную публикацию в Instagram

Джон и Джули Готтман — одни из самых известных имен в терапии брака и отношений не просто так. Последние 40 лет они изучали отношения и опубликовали несколько книг на эту тему. Их лента в Instagram полна полезной инфографики обо всем: от того, как мягко начать секс и отказаться от него, не причиняя вреда партнеру, до прямых вопросов и ответов в виде колонки советов.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Для великолепно оформленных типографских обработок, которые в равной степени являются искусством и терапией, посты выпускника психологии и художественной школы Тайлера Спенглера поднимут вам настроение во многих отношениях.

Посмотреть полный пост в Instagram

Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от токсичной дружбы или полностью уйти от той, которая ушла и, вероятно, никогда не вернется, публикации лицензированного терапевта Элизы Г.