Накрутить лайки без заданий: Накрутка лайков подписчиков Инстаграм и Вк бесплатно

Содержание

Накрутка лайков в ВК на записи, стену, сообщество или группу

Для чего нужна накрутка лайков ВКонтакте

Лайки ВКонтакте служат своеобразным катализатором успешности члена сообщества, в числе задач, которые решают лайки, следующие:

— раскрутка только что созданной страницы. Профиль пока никто не знает и не заходит, чтобы познакомиться с владельцем и его интересами. Привлечь просмотры с проставлением оценок без применения дополнительных средств в этом случае практически невозможно, если только страница официально не принадлежит известному лицу;

— продвижение собственного дела, которому способствуют лайки в ВК, накрутка, к примеру, поможет найти новую аудиторию для участия в созданном пользователем онлайн курсе. Накручивание лайков способствует быстрым продажам товаров, на страничке создается сообщество подписчиков, которые ставят оценки фотографиям и постам, одновременно знакомясь с товаром;

— лайки на аву ВК и под постами способствуют повышению личной популярности. Особенно это важно для молодежной аудитории, ее представители часто просматривают профили друзей и знакомых с целью оценки их достижений и способов, которые были применены для этих целей;

— раскрутка лайков в ВК применяется при проведении конкурса на любую тематику. Таким образом привлекается наибольшее количество участников.

Лайки для ВК являются частью общего положения странички пользователя в сети. От того, насколько много у человека друзей, подписчиков, интересных фотографий и записей на стене, а также лайков, зависит интерес рекламных компаний к аккаунту.

Раскрученная страница может очень хорошо зарабатывать в интернете. К пользователю нередко обращаются с просьбой упомянуть какой-либо товар в посте, опубликовать положительный отзыв о нем. За эти услуги хорошо платят, нередко бесплатно привозят одежду и обувь, которую нужно рекламировать, бытовую технику и другие товары, требующие раскрутки.

Для того чтобы добиться внимания рекламодателей и фирм, лайки ВКонтакте просто необходимы. Без них на профиль человека никто не обратит внимания, рекламной сфере нужны востребованные, как известные персонажи, так и новые лица.

Накрутка лайков в Инстаграм — быстро накрутить лайки в Инстаграме без заданий, живые и дешевые

Узнать новости? Купить вещи? Найти друзей? В инстаграм! Сегодня это соцсеть стала основной платформой для общения, шопинга и работы. Но как пробиться, чтобы людей заинтересовал именно ваш профиль? Нужно набирать подписчиков, лайки и комментарии! С нашим сервисом вы можете их получить на видео и фото максимально легко и недорого! Вы будете все время оставаться в ТОПе среди пользователей социальной сети без малейших усилий!

Кому нужна накрутка лайков?

Таргетологи рекомендуют обратить внимание на накрутку владельцам бизнеса, блоггерам, инфльюенсерам и владельцам личных страниц. Накрутить лайки вы можете без входа, просто добавив ссылку на свой профиль!

Накрутка позволяет привлечь больше внимания к товарам на странице. Фотографии с предложениями магазина с большим количеством сердечек вызывают доверие у пользователей. Люди привыкли мыслить стадно. Им кажется, что если тысяче человек понравилось что-то в интернете, то и эта вещь особенная и интересная. Это подогревает интерес к ней.

Накрутить лайки в Инстаграме на пост стоит, если вы:

  • ведете блог;
  • продаете товары;
  • развиваете свой бренд;
  • предлагаете услуги;
  • занимаетесь инфобизнесом;
  • работаете моделью.

Это верный способ быстро поднять число отметок под публикацией и завоевать доверие аудитории. С нашим сервисом вы всегда можете быть уверены в том, что ваш пост увидят люди.

Что дают лайки в Инстаграм

Накрутка лайков в Инстаграм позволяет вам привлечь внимание к своему профилю. Большое количество лайков сигнализирует другим пользователям о том, что ваши услуги и товары интересны. Последнее время люди ставят сердечки все реже, а потому их наличие сигнализирует о реальной заинтересованности в посте. Если на ваших публикациях много лайков, мы можете быть уверены, что пользователи не боятся стать вашим клиентом или подписчиком.

Последние обновления социальной сети ввели новое правило ранжирования ленты. Теперь пользователям сначала показываются те фотографии, которые собрали больше всего реакций. Все очень просто: если ваши фото лайкает мало человек – его не покажут другим, а если на нем много сердец и комментариев, – оно облетит интернет.

Благодаря добавлению большего количества сердечек в инсте вы сможете обеспечить большую посещаемость страниц в социальных сетях, улучшить охват, усилить приток подписчиков, лайков, комментариев. Наши интсрументы позволяют вам оставаться в ТОП-е пользователей.

Безопасна ли накрутка лайков?

Накрутка лайков в Инстаграме абсолютно безопасна, если ей пользоваться с умом. Мы не передаем ваши данные: будьте спокойны о своей конфиденциальности! Ваш аккаунт не будет взломан или похищен!

Не увлекайтесь накруткой, если у вас немного подписчиков в профиле.

Очень важно сохранять баланс: количество сердец не должно превышать 30% от числа подписчиков. Если же у вас 1 тысяча подписчиков и 900 лайков – это вызовет вопросы у пользователей. Такое несоответствие может вызвать недоверие у вашей аудитории, а также у самой системы instagram. За чрезмерную подозрительную активность социальная сеть может ограничить вам действия в ней или даже заблокировать аккаунт. Однако если вы действуете аккуратно и не накручиваете сразу миллионы сердечек, вам нечего боятся.

Вы получаете:

  • быструю скорость накрутки;
  • качественные лайки;
  • удобный интерфейс сайта;
  • бонусную систему;
  • подробную статистику.

С нами вы можете не переживать о безопасности своих данных и доступе к странице. Накрутка – это быстро, безопасно и легко!

Сколько стоит накрутить лайки в Инстаграме?

Накрутка лайков в Инстаграм доступная услуга. Вы можете увеличить количество сердечек даже бесплатно, оставляя взаимные «нравится» другим пользователям или воспользоваться улсугой за деньги, открыв дополнительные опции.

Выбирать только вам: мы гарантируем качественную услугу в любом тарифном плане!

Стоимость накрутки сердечек зависит от геолокации подписчиков, которые будут ставить вам сердечки. Если вы хотите получать их только от пользователей из России, выберите нужную категорию. Целевые подписчики стоит немного дороже. Цены на накрутку на нашем сайте минимальны. Вы можете получить сердечки без заданий и без регистрации: экономьте свое время и получайте желанные лайки!

Вы можете быстро купить любое количество лайков на ваши посты в социальных сетхя: будь то 50 лайков или 10 000. Мы добавили подробную инструкцию к каждому выбранному вами тарифу. Вы сами решает от людей из какого региона вам получать отметки «нравится». Не хотите самостоятельно вводить все данные и тратить время? У нас есть автоматическая функция накрутки! Несмотря на то, что эта функция открывается платно, она все равно дешевая. Вы получаете лайки от реальных пользователей без риска попасть в серый бан. Накручивать можно и без ссылок, просто войдя в свой профиль через систему.

Современное провдижение в Инстаграм невозможно представить без накрутки определенного количества лайков. Вы можете легко повысить выдачу своего профиля в поиске по хештегам и геолокации. С SMMLaba оставаться популярным может каждый! Накрутить лайки в Инстаграме – легко и быстро! Убедитесь в этом сами!

Как накрутить подписчиков в вк не только бесплатно, но и без заданий. Накрутить лайки вконтакте Накрутка от дурова

Ищут бесплатные способы увеличения своей аудитории. Такие способы действительно есть, но почти все они предлагают накрутку за счет предварительного выполнения заданий, получения за это баллов, и только потом выставления своего задания. К счастью возможная накрутка подписчиков ВКонтакте бесплатно и без заданий. Звучит классно, тогда приступим.

К сожалению, не каждый человек может использовать платные сервисы по тем или иным причинам. Поэтому, в нашей статье мы расскажем о бесплатных способах накрутки, которые не требуют выполнения каких-либо заданий.

Бесплатная накрутка подписчиков ВК без заданий

Большинство людей, которые занимаются продвижением в социальных сетях, считают, что накрутка может быть либо платной, либо бесплатной, но требующая выполнения определенных заданий.

В сети существует довольно маленькое количество онлайн сервисов, которые предлагают бесплатную накрутку без выполнения заданий. И найти такие довольно не просто. Но о парочке мы знаем и сегодня расскажем о них.

Здесь нет никакого подвоха. С вас действительно не потребуют оплаты, выполнения каких-либо заданий и прочего. Просто заходите, делаете заказ и ждете его выполнения.

Сразу стоит отметить, так как сервисы являются бесплатными, то не стоит ожидать от них больших скоростей накрутки. Поэтому, если вы никуда не спешите, то материал ниже – для вас.

Сервисы для бесплатной накрутки подписчиков ВК без выполнения заданий

Итак, сегодня мы поговорим с вами о следующих двух сервисах:

Оба они предлагают бесплатную накрутку подписчиков и лайков без выполнения заданий.

Хроносток

Отличный онлайн сервис, позволяющий без труда накрутить подписчиков на свой профиль или в группу. Проект уже пользуется некоторой популярностью среди пользователей ВКонтакте. А помимо подписчиков он также может накручивать:

Главное правило сайта – запрос можно сделать не чаще одного раза в 30 секунд. То есть, заказать один лайк и одного подписчика можно раз в пол минуты.

Также здесь есть своя очередь. После того, как вы сделали запрос, ваше задание попадет в начало очереди. Каждое новое задание (оставленное другими пользователями) будет опускать ваше на 1 позицию вниз. А чтобы снова поднять его в начало очереди вы можете нажать кнопку «В ТОП!» (один раз в 5 минут).

Как правило, новые подписки и лайки начинают поступать спустя 5-10 минут.

Итак, как пользоваться сервисом :


При нажатии на кнопку «Позиция в ТОПе» вы увидите, какое место в очереди занимает ваше задание. Чтобы повысить позицию, нажмите «В ТОП!».
Еще одним плюсом данного сервиса является наличие автобота, позволяющего осуществлять данную накрутку автоматически. Например, если у вас нет времени каждые пол минуты заходить на сайт. Чтобы активировать автобота, необходимо авторизоваться на сайте и нажать соответствующую кнопку в левом углу.

ЛайкНаАву

Второй онлайн проект называется ЛайкНаАву. Создан он с такой же целью, как и – набирать лайки и подписчиков бесплатно и без заданий.

Сервис имеет следующий функционал:

  • Лайки на фотографии;
  • Подписчики на страницу;
  • Купить лайки/подписчиков.

Принцип работы здесь такой же, как и у предыдущего. Вы просто указываете ссылку нужной страницы и нажимаете кнопку раз в 10-20 секунд, чтобы заказать подписку или лайк.

Задания здесь выполняются сразу и вам не приходиться ждать каких-либо очередей. Но здесь есть одно немаловажное ограничение – число подписок на 1 аккаунт в сутки. Достигнув определенного значения, кнопка станет неактивной и ее нельзя будет нажать. А чтобы продолжить накрутку, необходимо будет подождать до завтра.

Как пользоваться:


Как видите, подобные сервисы действительно существуют. Да, они обладают некоторыми ограничениями, но зато мы никому ничего не платим и не тратим свое время на выполнение каких-либо заданий. Зашли, нажали и получили нужный результат.

Плюсы и минусы накрутки подписчиков без заданий

Как и у любого другого способа накрутки здесь есть свои плюсы и минусы. Давайте о них и поговорим.

Главные преимущества такого продвижения отображены в названии:

  • Бесплатно – мы не платим ни единой копейки за использование вышеуказанных сервисов, при этом получаем желаемый результат.
  • Без заданий – мы не тратим свое время на выполнение тех или иных действий, чтобы получить вознаграждение, которое в дальнейшем тратим на раскрутку. Мы просто зашли на сайт, нажали кнопку и получили подписку.

Теперь недостатки:

  • Скорость – наверное, это самый большой минус. Используя только лишь описанные проекты, вы не сможете быстро набрать аудиторию в несколько тысяч людей. Одновременное использование Хроностока и ЛайкНаАву будут давать вам около 20-30 подписчиков в сутки.
  • Боты – все аккаунты, которые будут накручены таким образом, являются либо ботами, фейками, либо живыми, но не активными. В общем, здесь вы получите такую же аудиторию, как и в случае сервисов, где надо зарабатывать баллы. Поэтому, если вы желаете получить именно живых подписчиков, то такой способ вам не подойдет.
  • Различные ограничения – заказывать не чаще 1-го раза в 30 секунд, определенное количество подписок в сутки, очередь и т.д.;
  • Маленькое количество сервисов – пока нам удалось найти только два подобных проекта. Минусом это можно назвать потому, что одновременное использование множества проектов дало бы больший результат. Допустим, 5 таких сервисов давали бы до 100 подписок в день, а это уже рекомендуемая скорость, превышать которую не стоит, чтобы не вызвать подозрения со стороны администрации ВК.

Программы накрутки для ПК

Раз уж мы сегодня говорим о бесплатной накрутке без заданий, то нельзя не рассказать про еще один способ – пробные версии различного софта.

К сожалению, такие версии ограничены, либо в своем функционале, либо по времени. Все нижеуказанные программы необходимо скачивать и устанавливать на свой ПК. И уже с компьютера вы сможете осуществлять накрутку.

Ниже приведен список наиболее популярного софта:

VK10000Friends

Довольно простая и эффективная программа. Она автоматически накручивает друзей на вашу страницу. Все что требуется от вас – запустить ее.

Минус программы – здесь нельзя выбрать аудиторию. То есть, она накручивает всех подряд.

Пользоваться демо-версией можно постоянно, но только для одного аккаунта.

Friends

Еще один софт, автоматически накручивающий друзей на вашу страничку. Работает по принципу VK10000Friends.

Бесплатной версией можно пользоваться всего лишь 30 минут, но этого времени хватит, чтобы накрутить хоть какое-то количество людей. Также в демо-версии нельзя выбирать аудиторию по критериям (в платной можно).

Quick Sender

Использовать демо-версию можно постоянно, но ее функционал урезан (его вполне хватает для накрутки аудитории).

Данный софт не накручивает автоматически подписчиков, но помогает спарсить целевую аудиторию и в дальнейшем работать с ней (например, делать рассылку).

BroBot

Работает по принципу . Зато функционал никак не урезан. Ограничения демо-версии состоят в том, что накручивать можно только на 1 страницу.

Возможные проблемы

При грамотном подходе к раскрутке группы ВКонтакте с помощью бесплатных программ и сервисов, проблем возникнуть не должно. Если накручивать постепенно с постоянным добавлением хорошего контента, то в 80% случаев всё будет норм. Лучше накрутить нужное количество подписчиков за месяц, чем за день, конечно, если Вы собираетесь работать на результат.

Итог

Сегодня мы поговорили о довольно актуальной теме: бесплатная раскрутка ВК без заданий. Теперь вы знаете несколько способов и сервисов, позволяющих это сделать. Надеемся, статья была для вас полезной.

[Всего: 8 Средний: 5/5]

На сервисе ad-social вы можете совершенно бесплатно накрутить лайки и подписчиков вконтакте. Для этого вам потребуются баллы — внутренняя валюта сервиса. Баллы можно заработать выполняя задания других пользователей или выиграть в специальных играх. Так же, сервис для раскрутки социальных аккаунтов, ad-social предоставляет ежедневные бонусы постоянным посетителям.

Накрутка лайков и подписчиков вконтакте выполняется реальными пользователями. Наши специальные фильтры блокируют примерно 97% ботов.

Создание задания на накрутку лайков

Для создания задания на накрутку лайков вам потребуется авторизоваться через одну из социальных сетей или воспользоваться логином и паролем. Далее пройти в раздел «Добавить заданее» — «Вконтакте» и выбрать «Мне нравится». Вы увидите экран, как на изображении ниже

Заполнение формы интуитивно понятно, и не должно вызвать затрудниений. Если вы столкнетесь со сложностью, то напишите в нашу заботливую службу поддержки, и мы с радостью поможем решить вашу проблему.

Выполнение заданий на накрутку лайков и подписчиков других пользователей

Так как сервис ad-social предназначен для взаимного ваполнения заданий, то для заработка баллов вам возможно потребуется выполнять задания других пользователей. Сделать это очень просто. Для этого нужно пройти в раздел «Зарабатывать» и выбрать «Вконтакте». Появится экран, как на изображении ниже

Вы можете выбрать категорию задания, которой хотите выполнять, например «Мне нравится», «Расказать друзьям» или другие. Если вам нужно заказать много заданий на выполнение, но вы не хотите выполнять задания других пользователей, то вы можете пополнить баланс, воспользовавшысь разделом «Купить баллы».

Популярность ваших фотографий, добавленных на страницу профиля Вконтакте, оценивается по количеству положительных комментариев (см. ), репостов (см. ) и лайков. Как правило, пользователи чаще всего ставят именно сердечки — тем самым выказывая свой интерес и одобрение вашей фотки. Многие даже ставят себе цель, получить как можно больше сердечек для своей аватарки.

Если у вас мало друзей, или фотография не очень хорошая, то естественным путем достичь цели вряд ли получится. Но можно воспользоваться специальными методами. Сейчас мы расскажем вам, как сделать лайки в вконтакте бесплатно .

Как получить действия на своей странице

Пользователи постоянно нуждаются в том, чтобы кто-то осуществил то или иное действие на их странице. Как мы уже отметили, это может быть комментарий к какой-то записи, репост красивой фотографии и тд. Можно выделить 3 варианта получения этого действия.

Бесплатная накрутка лайков на аву и фотки

Нам необходимо найти людей, которым также необходимо получить лайки. Проще всего это сделать, в соответствующих публичных страницах.

Воспользуемся поиском. Набирайте «Взаимные лайки» , и переходите в список сообществ.

Ориентируясь по названию сообщества, нам нужно выбрать то, где пользователи обмениваются лайками. Посмотрите, на картинке выше мы видим первые два варианта.

  1. Группа «Взаимные лайки на аву» — то что нужно
  2. Группа «Инстаграм взаимные лайки» — это уже другое дело, инстаграм нас пока не интересует (см. также )

Значит мы воспользуемся первым сообществом. Открывайте его.

Здесь все оставляют свои просьбы в режиме онлайн. Вы можете сначала выполнить просьбу любого участника, а затем написать ему о том, что вам тоже нужна взаимная услуга. Скажите ему, что хотели бы получить лайк на аватарку.

Идем к самой верхней записи, для которой разрешены комментарии. Здесь мы видим все просьбы.

Мы видим, что некая Василиса Юдинцева, просит поставить лайк на ее аву. И взамен, обещает сделать тоже самое для вас. Это именно то, что нам нужно. Она даже фотку прикрепила прямо к своей просьбе — не нужно далеко ходить. Просто откройте ее, и поставьте сердечко.

После этого стоит подождать несколько минут. Если она не сделает взаимного действия, то напишите ей сообщение о том, что вы поставили лайк на ее аву, и хотели бы получить от нее ответное действие. В том случае, если она снова проигнорирует, вы можете

Бесплатно и быстро онлайн предназначена для людей, которые не хотят зависеть от других пользователей в рамках достижения заветной славы. Ведь в таком случае не нужно ставить лайк, и рассчитывать на взаимность. Однако далеко не каждая публикация с нашей стороны получит должное внимание.

Для чего нужна быстрая и бесплатная накрутка лайков Вконтакте

Безусловно, это делается для того, чтобы наши записи заставляли восхищаться. При этом, если у вас на страничке мало лайков, вряд ли кто-то будет обращать на аккаунт внимание. Накрутка лайков в вк бесплатно и быстро позволит привлечь к вашим фотоснимкам тысячей пользователей. На этом преимущества получения популярности в ВК не заканчивается. Конечно же, каждому человеку будет приятно, если его труд будет вознагражден. В нашем случае новые пользователи помогут поднять самооценку, настроение. Более того, это позволит вам осознать, что вы не просто так занимаетесь размещением контента.

Особенно полезна накрутка лайков в контакте бесплатно и быстро, если вы занимаетесь коммерческой деятельностью или бизнесом. Многих людей вопрос о том, как быстро накрутить лайки Вконтакте побуждает на увеличение собственного заработка. Ведь с раскрученным аккаунтом можно найти массу вариантом дополнительного дохода в сети.

Как бесплатно и быстро накрутить лайки Вконтакте

Если вы оказались на страничке данного портала, то накрутка лайков Вконтакте бесплатно и быстро уже для вас доступна. Для того чтобы получить необходимую услугу вам нужно выполнить ряд не сложных действий:

  • Пройти регистрацию, посредством раздела «Войти».
  • Привязать свои доступы к порталу;
  • Сделать парочку простых заданий, что позволит заработать необходимый баланс;
  • Баланс можно пополнить посредством платежных систем;
  • Ежедневно, чтобы увеличивать лайки посредством ресурса вы можете проходить новые задания.

Преимущества быстрой накрутки лайков Вконтакте?

Прежде всего, накрутка лайков призвана искусственным путем увеличить скорость обретения известности. На нашем сайте есть много пользователей, которые регулярно выполняют свои задания. Одним из них может оказаться ваша страничка. Другими словами, выполняя задания, вы гораздо быстрее помогаете себе и другим посетителям социальной сети продвигать аккаунты.

Бесплатное получение лайков предусматривает свыше 1000 лайков всего за один день. Вместе с тем, мы гарантируем, что наша деятельность принесет результаты. Таким образом, простой алгоритм работы нашего портала позволит достичь желаемого.

К достоинствам нашего ресурса также можно отнести интуитивно понятный интерфейс, с помощью которого разобраться с необходимыми задачами сможет даже начинающие пользователь. Вышеуказанные услуги ресурса доступны круглосуточно.

SMM продвижение в Инстаграм Youtube

Бесплатный анализ профилей в инстаграм позволяет получать актуальные данные о любом публичном профиле: динамика изменения количества подписчиков, подписок и среднего количества лайков на последних публикациях. Данная услуга предназначена для определения качества аудитории и фактов накрутки, в первую очередь это окажется полезным для рекламодателей. Обратите внимание, что в случае добавления профиля, ранее не проходившего анализ, может потребоваться какое-то время для получения актуальной статистики. Подробное описание услуги: ССЫЛКА

ВАЖНО! Обратите внимание, что данный метод не является наиболее точным анализатором накрутки, т.к. при правильном продвижении все графики будут выглядеть вполне естественно.

Вы можете добавить на анализ любой публичный профиль инстаграм, что позволит следить за динамикой его прогресса. Инструмент анализа позволяет ежедневно сохранять в базу данных следующие показатели:
— количество подписчиков на профиле;
— среднее количество лайков на последних публикациях;
— количество публикаций на анализируемом профиле;
— рейтинг профиля по результатам анализа десятков показателей;
— процент активной аудитории;
— количество исходящих подписок.

Сводный анализ перечисленных показателей, выведенный на графики, дает возможность определить ряд важнейших деталей, например, по резким скачкам количества подписчиков или лайков можно отследить факт накрутки или моменты, когда инстаграм срезает подозрительную активность.

При наличии достаточного количества статистических данных о профиле, можно с высокой степенью вероятности спрогнозировать его развитие, а наша система автоматически сгенерирует рекомендации по улучшению показателей.

Данный инструмент будет полезен рекламодателям, желающим проверить потенциальных партнеров. Остерегайтесь сотрудничества с обладателями аккаунтов инстаграм с резкими перепадами количества подписчиков на графике, т.к. в большинстве случаев они свидетельствует о наличии ботов или нецелевой аудитории.

Наибольшее доверие рекламодателей, как правило, вызывают профили с плавно растущими показателями.

Вы можете добавить на анализ любое суммарное количество профилей инстаграм, но не более одного за раз. Обратите внимание, что к собранной статистике будут иметь доступ все пользователи нашей системы.
Правила использования сервиса: заказывая данную услугу, вы соглашаетесь с правилами нашей системы. См. правила использования сервиса.

Дополнительная информация об анализе профилей в инстаграм: ССЫЛКА

Бесплатные лайки вконтакте без заданий и регистрации

Лайки вконтакте – один из самых популярных инструментов для выделения пользователей. Большое количество лайков свидетельствует о популярности отдельной фотографии или пользователя, поэтому спрос на лайки велик. У Вас есть несколько способов получить лайки. Первый способ это заказать их за деньги. А второй способ – получить бесплатные лайки вконтакте. Бесплатные лайки более популярны, так как не требуют расходования денежных средств. Однако для их получения нужны знания. Ведь знания во все времена были силой.

В своей статье я хочу рассказать Вам о простых способах получения  бесплатных лайков вконтакте. Я намеренно не буду писать про сервисы по накрутке (в том числе и бесплатные), чтобы Вы убедились, что накрутить лайки можно более легкими способами. Также, с помощью моих трюков, Вы избежите санкции за накрутку, которые может наложить социальная сеть за излишнюю активность. Мой способ предусматривает получении от 100 до 5000 лайков на фотографию и пост за 2-3 дня, что является хорошим результатом для  бесплатных лайков.

Как получить бесплатные лайки вконтакте

Если Вы ранее уже читали мой блог, то наверняка видели статью про накрутку лайков вконтакте, которые можно получить с помощью сервисов. У этого способа есть свои плюсы и недостатки. Самый главный недостаток – лайки ставят не только реальные люди, но и боты. Второй недостаток – бесплатная версия приложения имеет ограниченный функционал, и, как правило, ограниченное число бесплатных лайков.  Для большего количества придется подключать платную версию.

Прежде чем начать получение лайков, необходимо выбрать фотографию, на которую Вы хотите поставить оценки. Гораздо проще получить лайки вконтакте бесплатно на главную фотографию профиля, чем на второстепенное фото из альбома. Поэтому устанавливаем если надо лайки именно на фото, то устанавливаем необходимое, и переходим к получению лайков. Далее в поисковике вконтакте пишем в поиске «взаимные лайки» и Вам выдаться масса сообществ, где Вы можете получить лайк бесплатно. Теперь осталось просто вступить в группу, и осталось просто ждать лайков!

5 самых популярных групп по взаимным лайкам

Самый эффективный способ предусматривает вступление в 5 самых популярных групп вконтакте по получению лайков. Просто пишем на стену «Лайк на аву», и ждем результата. В среднем, за несколько часов, вы получите до 5000 лайков. Главное, писать сообщение в общей стене группы несколько раз, потому что таких объявлений много. После того, как Вы получили необходимое число бесплатных лайков, можете поставить оценки другим участникам сообщества, которые тоже ждут от Вас действий.

Просьба поставить лайк в сообществе

Второй способ получения бесплатных лайков более долгий. В среднем, на его выполнение уйдет от 2 до 5 дней.  С помощью него Вы можете получить до 3000 лайков. Этот способ прекрасно совмещается с 1  способом получения лайков вконтакте бесплатно. Для него необходимо зайти в популярные сообщества вконтакте, которые открыли доступ к комментариям. При этом, выбрать надо не самые большие, а те, в тематике которых Вы разбирайетесь. Начинайте комментировать посты  и публикации, после чего заметите, что Ваше фото начинают лайкать. Чем больше постов Вы оставите, тем больше бесплатных лайков получите.

тематические сообщества вконтакте

Получение бесплатных лайков с помощью обращений в сообществах

Еще один достаточно простой способ получить лайки вконаткте бесплатно – это публиковать посты с обращением к участникам групп. Самым эффективным будет публикации таких призывах в живых группах с количеством участников от 10000 до 500000 человек, которые имеют какую-то общую цель.  Просьбу лучше всего публиковать не на стене группы (такая публикация не будет транслироваться в новостной ленте подписчиков), а в наиболее активных комментариях и обсуждениях.

Взаимный лайк на аватар

Идеальным будет публикация просьб в сообществах, в которых Вы имеете репутацию. В призыве поставить лайк на аватар, желательно включить общее обращение к участникам. Заметим, что такой способ получения бесплатных лайков более долгий, срок сбора может составить от 3 до 7 дней. Однако это тоже популярный способ, который используют как обычные пользователи, так и SMM менеджеры. После публикаций Вы можете поменять фото на аватарке, и начать собирать бесплатные лайки вконтакте на следующую фотографию.

Как получить лайки на посты и видео страницы

Для того, чтобы получить бесплатные лайки вконтакте на посты своей страница или опубликованное видео, необходимо воспользоваться вышеперечисленными способами, сделав небольшое изменение. Так, если Вы хотите получить беспалтыне лайки из сообщества взаимных лайков, то в своем посте Вам необходимо указать, чтобы оценили Ваш пост, и сделать его репост в группе. Если Вы хотите лайк на видео – то его надо опубликовать на стене в группе, вставив туда соответствующий код.

Наиболее эффективный способ получения лайков на пост (или видео)– это размещение его в тематической группе. Информация на стене, посвященная получению бесплатных сердечек, наиболее актуальна для групп по социальному продвижению, интернет-маркетингу и SMM. Перед публикацией поста или видео, надо списаться с администрацией группы и получить их одобрение. После этого можно публиковать пост и получать бесплатные лайки. Другой способ получения лайков – это публикация просьбы сделать оценку посту или видео в комментариях. Для этого, необходимо найти горячие посты (с большой активностью), и поставить там ссылку. Таким способ можно заработать от 100 до 500 лайков в день.

И наконец, третий способ получения бесплатных лайков на видео или публикацию вконтакте – это поиск конкурсов. Если Ваш контент соответствует определенным критериям, то Вы можете поискать для него сообщества, где проводится конкурс (вбив в поисковик фразу «конкурсы»). Вам выдаться список подобных сообществ, после чего необходимо найти нужное именно Вам. Найдя нужную группу, вступаем в нее, публикуем наш материал и ждем получения лайков. ЗА 2-3 дня можно поднять до 1000 лайков на публикацию.

Интересное видео про накрутку лайков вконтакте

Накрутить лайки в Инстаграм без регистрации в онлайн

Instagram Социальные медиа

Телеканал NTD

на правах рекламы

Инстаграм считается наиболее эффективной платформой для размещения рекламы. Здесь человек заявляет о себе, своём продукте и избранном бизнесе. Сегодня каждая компания считает обязательным иметь раскрученный аккаунт в Инстаграм (то есть такой, который эффективно работает).

Поговорим о накрутке подписчиков, наборе лайков, комментариев, а также просмотров видео в Instagram.

Что это даёт бизнес-структурам

Опытные руководители, заботящиеся о репутации компании, знают, что instagram раскрутка повышает интерес к бренду, делает его популярным и узнаваемым, способствует увеличению количества потенциальных покупателей или клиентов. Поэтому и стала в числе востребованных услуг накрутка в Инстаграме. Смысл этого процесса заключается в возрастании числа подписчиков, которые не просто заходят, но и оставляют лайки под фотографиями, делают комментарии по существу.

Любой пользователь, собирающийся что-то приобрести, обратит внимание на лайки и содержание комментариев. Логика проста: если это нравится многим, возможно, понравится и мне. Иными словами, налицо социальное доказательство, повышающее доверие к компании, товару, конкретному человеку. Соответственно, повышается объём продаж. А это именно то, что нужно!

Как это происходит

Сейчас существует немало компаний, которые в социальных сетях занимаются раскруткой: накручивают подписчиков в Инстаграме, просмотров, лайков и автолайков на последние фото. Чаще всего они заинтересованы только в собственной прибыли, услуги предоставляются некачественно, и нет ожидаемого эффекта.

Хорошо, когда накруткой подписчиков в Инстаграм занимаются профессионалы слаженной команды. Например, сервис Доктор СММ, специалисты которого с большим опытом и привыкли работать на долгосрочную перспективу. Для них – важнее всего, чтобы клиент остался доволен качеством и эффективностью выполнения услуги.

Используются различные приемы:

  • увеличение комментариев на пост;
  • растёт число просмотров видео, и появляются новые посты;
  • дополнительное (желаемое) число подписчиков из России, стран СНГ, Турции и США.
  • умножаются лайки на фотографии;
  • использование подписчиков-ботов (специальных программ, их аккаунты не отличаются от живых пользователей, есть и аватарки, и некоторые публикации).

В итоге, происходит быстрая раскрутка на популярном сайте СММ и быстрое продвижение страниц в Инстаграм.

Отзывам реальных людей можно верить

За время существования компании и сервиса DoctorSmm.com, ему выразили благодарность немало довольных клиентов. Чаще всего они обращаются за услугами по чьим-то рекомендациям и, обычно, обходится без разочарований. Они пишут свои отзывы, некоторые можно было бы сформулировать лаконично так:

  1. Решила заказать раскрутку на пробу и не прогадала! Все очень оперативно и качественно! Советую всем.
  2. Для начала заказал по 100 лайков на страницу и на публикации, всё сделали быстро и чётко, доволен. Посему, буду продолжать сотрудничать.
  3. Заказал только вчера 100 участников в группу, сегодня уже всё готово, спасибо, буду ещё обращаться!
  4. Заказы на сайте ДОКТОР СММ выполняются быстро. Регулярно заказываю раскрутку страницы в Твиттер и просмотров на Ютубе. Нормальные цены, быстрые сроки и есть гарантии. Отличный сервис, рекомендую.

Менеджеры сайта готовы помочь с накруткой и всем остальным. Обращайтесь!

НАКРУТКА ТИК ТОК + лайки + просмотры + подписчики

Накрутка и продвижение в ТИК ТОК

 

Сервис Тик Ток стремительно набирает обороты. Платформа предназначена для людей любого возраста и статуса, как для школьников так и для крупных брендов. Эта такая соц.сеть в которой выкладываются короткие видео, можно ставить лайки и само собой подписчики. В приложении можно  продвигать и другие свои страницы в интернете Вк, Instagram, Ютуб. 
Зачем накрутка
Принцип простой, ваша популярность связана с кол-вом подписчиков, а так же лайков. Еще от правильно раставления хештегов.  Конечно вы сможете использовать бесплатные методы продвижения, но это коропотливая работа. Наш сервис предлагает  качественную и быструю накрутку в режиме онлайн. 
Накртука подписчиков  преднозначена для быстрого притока новых пользователей, тем самым увеличивая возможность попадания в топ. 
Накрутка лайков так же повлияют на показатели продвижения вашего видео в хорошую сторону. Ведь если на тысячу фолловеров у вас всего 5 лайков, будет вызывать сомнения о качестве вашего контента.
Накрутка просмотров с лайками это эффективный метод для раскрутки. 
Мы собрали для  только провереные аккаунты для дальнейшей с вами работы. Только живые аккаунты, которые будут выполнять поставленые задачи. Гарантия и качество, а так же скорость выполненых работ. 
На комплексное продвижение будет действовать скидка, по данному вопросу обращайтесь к нашему менеджеру.

Накрутка ТикТок : Ваша популярность в наших руках

 

Продвижение Тик Ток аккаунта определяется большим колличеством факторов . В большинстве случаев на это влияют Ваши фото и качество контента. То на сколько Вы фотогеничны , большинство обстоятельств при которых сделаны фотографии, а также качество обработки изображений определяют ваш рейтинг. Важное! Для того что бы заинтересовать многих пользователей к своей персоне, необходима качественная накрутка. Она поможет выдвинуть Вас в ленту и даст первоначальный толчек.

Основные критерии ТикТок

Социальная сеть Тик ТОК построена на коротких видео, лайках и комментариях к ним. Чем лучше и больше реакций на Ваше видео, тем популярнее Ваш аккаунт. Знали об этом? Это логично . В связи с этим главным направлениями раскрутки страницы TIK TOK, является улучшение показателей представленных выше

​​

НАКРУТКА ТИК ТОК ОНЛАЙН

Что такое инстаграм-боты и как они могут повлиять на вашу учетную запись?

Даже если у вас отличный контент в Instagram, это может превратиться в пустую трату вашего времени, если ваши сообщения не получат реальных подписчиков и вовлеченности.

Хотя у Instagram может не быть самого большого сообщества по сравнению с другими платформами социальных сетей, у него самый высокий уровень вовлеченности, и именно по этой причине многие интернет-маркетологи и влиятельные лица так заинтересованы в использовании Instagram для своих цифровых маркетинговых кампаний. .

Однако управление учетной записью Instagram, чтобы поддерживать ее активность и активность каждый день, потребует огромных усилий и времени. Не говоря уже о времени, которое вам нужно потратить на другие учетные записи в социальных сетях.

Даже менеджеры социальных сетей не могут управлять несколькими учетными записями социальных сетей, чтобы каждая учетная запись работала одновременно. В этом случае использование ботов Instagram может быть очень полезным, поскольку освобождает достаточно времени для других важных задач …

Но что, если я скажу, что есть лучший способ увеличить количество подписчиков в Instagram ?!

В этом руководстве я научу вас, как увеличить число подписчиков с помощью ботов Instagram, а также научу более эффективному способу расширения вашей фан-базы с помощью реальных подписчиков:

Скачать бесплатно

Полное руководство по маркетингу в социальных сетях для бизнеса

Что такое инстаграм-боты?

Боты Instagram созданы, чтобы помочь вам выполнять повседневные задачи Instagram, такие как лайки, комментирование и подписка, не отрывая пальца.

Это может показаться простым, но, как упоминалось ранее, выполнение этих простых задач отнимает у вас большую часть вашего драгоценного времени. Боты могут сделать это намного проще.

Вы также можете запрограммировать своих ботов Instagram на автоматическое отслеживание аккаунтов, которые подписались на вас, чтобы они чувствовали, что их ценят. Другими словами, боты в Instagram могут помочь вам повысить узнаваемость и органично привлечь реальных подписчиков.

Как боты в Instagram помогают увеличить количество подписчиков?

Одним из лучших преимуществ использования ботов Instagram является то, что они работают непрерывно независимо от часового пояса.Боты Instagram могут работать днем ​​и ночью, чтобы ваша учетная запись была активной.

Установив предпочтительные параметры, такие как таргетинг на определенные хэштеги и влиятельных лиц в вашей нише, боты Instagram могут легко искать их автоматически и мгновенно следить за ними. Это сэкономит вам много времени, так как вам не придется пролистывать различные профили. И, как упоминалось ранее, боты Instagram позволяют автоматически ставить лайки, подписываться на других пользователей и комментировать.

Вот как боты Instagram помогают вам получить больше потенциальных подписчиков, поскольку все люди, за которыми они автоматически подписались, скорее всего, последуют за вами в ответ.

Если вы ориентируетесь на аудитории, которые живут в разных часовых поясах, бот Instagram может эффективно взаимодействовать с ними в соответствии с их временем подачи. С устранением барьера часового пояса у вас теперь больше шансов получить больше последователей.

Каковы преимущества использования ботов Instagram?

Помимо экономии вашего драгоценного времени и естественного получения большего числа подписчиков, ниже приведены некоторые из преимуществ, которые могут предложить боты Instagram.

Вы увеличите охват.

Сегодня Instagram ограничивает своих новых пользователей тем, что они подписываются на 20 человек в час или не более чем на сотню человек в день. За счет автоматизации ваших подписчиков и взаимодействий у вас будет больше возможностей получить больше информации. Другими словами, боты Instagram увеличивают общее количество или разрешенных подписок Instagram в день и отправляют каждому из них приглашение и побуждают их посетить вашу страницу или подписаться на вас в ответ.

Вы получите мгновенный результат.

Поскольку вы получаете наибольшее количество просмотров, вы, скорее всего, мгновенно получите лайки и комментарии от людей, на которых подписаны ваши боты в Instagram.И этот немедленный результат очень важен, так как вам не нужно ждать, чтобы увидеть результаты.

Мгновенное получение обычных подписчиков повышает узнаваемость вашего бренда и увеличивает ваши шансы на получение потенциальных клиентов и конверсий. Вы можете быть удивлены внезапным увеличением веб-трафика на вашем сайте, поскольку вы можете перенаправить всех своих подписчиков на ваш сайт прямо из своей учетной записи Instagram.

Вы получите реальных и заинтересованных подписчиков

По сравнению с покупкой подписчиков в Instagram, люди, которых привлекают боты Instagram, намного лучше, поскольку они настоящие люди. Когда вы покупаете подписчиков в Instagram, вы фактически покупаете поддельные учетные записи Instagram, которые предлагают фальшивую вовлеченность или вообще не используют ее. С другой стороны, боты Instagram позволяют вам привлекать настоящих и активных людей в вашей нише, которые будут взаимодействовать с вашими постами в будущем.

Вы можете стать влиятельным лицом

Когда люди в вашей нише видят, что у вас много настоящих последователей, они, скорее всего, попросят вас продвигать их бренд или услуги.И эта возможность значительно повысит ваш авторитет. Это сделает ваш бренд заслуживающим доверия и с большей вероятностью привлечет последователей в будущем.

Есть ли риск при использовании ботов Instagram?

Хотя использование ботов Instagram может показаться идеальным для увеличения числа подписчиков, оно сопряжено с некоторыми рисками.

Боты могут поставить вас в очень неловкую ситуацию

В отличие от реального человека, боты Instagram не учитывают чувствительность контекста или подписи к фотографии. В конце концов, боты созданы для того, чтобы ставить лайки и оставлять комментарии, и они основаны на заданном вами хэштеге. И это может привести к возникновению неловких ситуаций, поскольку вы не контролируете и не отслеживаете, где боты будут комментировать. Боты могут случайно сказать неправильные или неуместные комментарии к определенному посту.

Например, ваш бот может оставить нечувствительный комментарий «Очень хорошо!» в сообщение девушки, которая оплакивала своего умершего лучшего друга, или женщине, которая пишет о своем выкидышах. И эти случаи могут испортить репутацию вашего бренда.Более того, это также может повлиять на ваших настоящих подписчиков в Instagram, так как они будут чувствовать себя некомфортно. Поэтому важно сначала научиться правильно использовать ботов Instagram и другие программы автоматизации, прежде чем использовать их.

Боты могут негативно повлиять на ваше участие в долгосрочной перспективе

В настоящее время многие люди узнают о ботах Instagram. И как только они выяснят, что вы используете ботов, скорее всего, вы получите взамен менее значимое взаимодействие или полное отсутствие взаимодействия.Кроме того, невозможно автоматизировать значимое взаимодействие. Однако, если вы уверены, что предоставляете высококачественный контент, боты Instagram могут эффективно стимулировать реальное подписание и взаимодействие.

Боты могут нанести непоправимый урон вашей учетной записи в Instagram

Хотя боты в Instagram могут помочь вам во многих отношениях, сама платформа социальных сетей отговаривает своих пользователей полностью полагаться на нее. Кроме того, ваш бот может нарушать условия использования Instagram, подвергая вашу учетную запись риску теневого бана.

В случае теневого бана вашей учетной записи Instagram делает все ваши сообщения невидимыми для людей, которые не подписаны на вашу учетную запись. Хотя вы по-прежнему можете создавать сообщения и вовлекать своих текущих подписчиков, у вас больше не будет возможности привлекать новых людей. Это означает, что вы не сможете развивать свой бренд в будущем, поскольку люди не смогут найти ваш бренд независимо от хэштегов, которые вы используете в сообщении.

Как использовать бот Instagram, не будучи заблокированным в теневом бане?

Чтобы избежать бана тени, все, что вам нужно сделать, это следовать этим простым методам.

Замедлите темп

Если вы еще не знакомы с Instagram и начинаете следить за сотнями аккаунтов в день, вы, вероятно, легко заметите администраторы Instagram. Поэтому мы настоятельно рекомендуем начинать подписываться и вовлекаться медленно и периодически увеличивать их по мере роста вашей учетной записи.

Придерживайтесь своей ниши

Одна из распространенных ошибок, когда дело доходит до увеличения числа подписчиков, — это попытки охватить почти всех, даже тех, кто не заинтересован в вашей нише.Убедитесь, что ваш бот достигает аккаунтов Instagram и хэштегов, которые действительно актуальны для вашей ниши, чтобы у вас было постоянное число подписчиков.

Минимизируйте активность ботов

С помощью опции фильтра настройте своего бота на подписку только на регулярно активные аккаунты Instagram. Установите минимальное количество постов, комментариев и лайков в день, аналогичное тому, что может делать настоящий человек.

Не позволяйте своему боту делать всю работу

Не слишком полагайтесь на своего бота и вместо этого найдите время, чтобы заняться своим взаимодействием с Instagram самостоятельно.В конце концов, если вы автоматизируете всю свою деятельность в Instagram, это может привести к теневому бану вашей учетной записи. Найдите время, чтобы правильно отвечать на комментарии, например на сообщения других людей, делиться сообщениями и, что более важно, взаимодействовать со своей аудиторией, чтобы они почувствовали, что вы не бот.

Теперь, без всех рисков потерять свой профиль из-за использования бота, каковы более достоверные способы привлечь настоящих подписчиков?

Лучшие альтернативы инстаграм-ботам для органического роста ваших подписчиков.

Использование инстаграм-ботов имеет свои преимущества и недостатки, которые могут сильно повлиять на вашу учетную запись во многих отношениях.Однако есть много способов улучшить подписчиков в Instagram без использования ботов, и ниже приведены некоторые из них. Эта тактика имеет гораздо более долгосрочную ценность, так как у вас появятся настоящие целевые подписчики.

№1. Увеличьте охват с помощью хэштегов

HashtagsForLikes — более безопасное и долгосрочное решение по сравнению с использованием ботов Instagram.

HashtagsForLikes помогает тысячам людей каждый день использовать правильные хэштеги в своих сообщениях в Instagram, чтобы их контент легко находили другие пользователи Instagram в их нише.

В конце концов, хэштеги — одна из важнейших составляющих успеха вашего роста в Instagram.

HashtagsForLikes — это онлайн-инструмент, который помогает вам исследовать, анализировать, отслеживать и сохранять лучшие хэштеги, чтобы использовать их для органического привлечения аудитории, повышения вашей вовлеченности и популяризации вашего бренда. Вы также можете отслеживать свой профиль на панели инструментов, чтобы измерить эффективность ваших учетных записей.

Доказано, что правильное сочетание популярных, трендовых и нишевых хэштегов поможет вашей целевой аудитории чаще находить ваш контент.HashtagsForLikes исключает догадки из уравнения.

Команда HashtagsForLikes также тесно сотрудничает со своим растущим сообществом Instagram, чтобы разработать и создать дополнительные инструменты и ресурсы, которые помогут людям получить больше взаимодействия и привлечь своих целевых подписчиков. Уровень поддержки, качественный контент и внимание, которое они уделяют своим клиентам, уникальны в этой отрасли.

№2. Определите свою целевую аудиторию

Если вы действительно хотите отличных результатов, когда дело доходит до вашего маркетинга в Instagram, все же лучше спланировать, как этого достичь, а не полагаться на ботов.

Этот подход неизбежно может занять много времени с вашей стороны, но вы можете гарантировать избежание некоторого риска, которого не могут избежать боты Instagram, например, упомянутых ранее. Потратив время на определение своей целевой аудитории, вы можете сосредоточиться на органическом повышении узнаваемости вашего бренда и привлечь их внимание. Благодаря такому подходу вы можете улучшить количество подписчиков в Instagram, не рискуя попасть в неловкую ситуацию или попасть в теневой бан.

№ 3. Автоматически публиковать заранее

Когда дело доходит до увеличения числа подписчиков в Instagram, простой, но базовый выбор может существенно повлиять на работу вашего контента.Например, публикация сообщений в часы пик может помочь увидеть ваши сообщения большему количеству пользователей и не потеряться в море другого контента.

Здесь может пригодиться планировщик Instagram. Таким образом, даже если вы не можете быть в сети в лучшее время для загрузки, вы можете заранее запланировать свой контент на желаемое время. Один из вариантов — bigmouthpost, это простой планировщик, но в нем меньше путаницы и он выполняет свою работу.

№ 4. Автоматизируйте свой рост

Не секрет, что наличие большего количества реальных подписчиков в Instagram приводит к более высокому вовлечению, количеству кликов на веб-сайтах и ​​продажам для вашего бизнеса.

Но набрать подписчиков в Instagram сложнее и отнимает больше времени, чем когда-либо.

Kicksta — это сервис роста Instagram, который помогает вам привлечь вашу идеальную аудиторию и увеличить количество подписчиков на автопилоте.

Методы выращивания Kicksta просты и органичны. Опишите своего идеального последователя, и Kicksta найдет и привлечет пользователей, соответствующих вашим требованиям.

Эти взаимодействия повышают узнаваемость вашего бренда и органический рост, не тратя часы на Instagram самому.

№ 5. Увеличивайте количество подписчиков, постоянно публикуя

Постоянная публикация высококачественного контента — реальный ключ к увеличению количества подписчиков в Instagram. В конце концов, даже если вы используете ботов Instagram, если вы предложите плохой и общий контент, вы останетесь ни с чем.

Кроме того, не забывайте постоянно публиковать сообщения, используя истории из Instagram. Если вы всегда активно публикуете истории в Instagram, люди с большей вероятностью будут взаимодействовать с вашей страницей, поскольку они лучше поймут ваш бренд.Кроме того, большинство пользователей Instagram любят общаться с людьми, стоящими за брендом.

При использовании историй из Instagram я настоятельно рекомендую пометить место, чтобы ваша история могла быть отмечена. Не забывайте использовать HashtagsForLikes при добавлении хэштегов для улучшения видимости.

№ 6. Подлинное взаимодействие со своими подписчиками

Подлинное взаимодействие — это то, чего не могут достичь инструменты автоматизации, такие как боты Instagram. Когда вы искренне общаетесь со своими подписчиками, вы укрепляете с ними отношения.

В отличие от ботов, которые обычно ищут вашу идеальную аудиторию, подписываются на нее, оставляют общий комментарий, а затем исчезают, подлинное участие будет способствовать укреплению доверия и, в конечном итоге, органическому росту ваших подписчиков в Instagram.

Оставляйте комментарии, которые убеждают ваших подписчиков начать разговор и всегда отвечать на комментарии в ваших историях, а также при необходимости отправлять личные сообщения.

№ 7. Используйте свои другие учетные записи в социальных сетях

Не все люди используют Instagram.Фактически, в настоящее время у Instagram меньше пользователей, чем у Facebook и Youtube, у которых более двух миллиардов пользователей. Если у вас есть Facebook, Youtube или любая другая учетная запись в социальных сетях, вы можете использовать их, чтобы получить больше подписчиков в Instagram, убедив свою аудиторию подписаться на ваш профиль в Instagram. Однако убедитесь, что у вас есть готовый для них отличный контент, чтобы они могли зарегистрироваться и подписаться на вашу учетную запись.

№ 8. Взаимодействие с влиятельными лицами

Еще одна хорошая альтернатива, позволяющая избежать использования ботов Instagram и увеличить число подписчиков, — это сотрудничество с влиятельными лицами высокого уровня.

Вы можете использовать социальное слушание, чтобы найти влиятельных лиц в вашей нише. Эти люди уже создали лояльное к ним сообщество, и если вы убедите их продвигать ваш бренд, их последователи, скорее всего, станут вашими последователями. Однако убедитесь, что у вас есть хорошо составленный профиль в Instagram, чтобы у вас было больше шансов убедить этих влиятельных лиц продвигать ваш бренд.

Еще один способ убедить влиятельных лиц продвигать ваш бренд — предлагать подарки не только им, но и их подписчикам.Вы можете попросить их подписаться на вашу страницу, и к концу недели вы выберете какую-нибудь случайную аудиторию, которая подписалась на вас, чтобы получить замечательный подарок. Это отличный способ повысить вовлеченность, укрепить ваши отношения и, в конечном итоге, увеличить количество подписчиков в Instagram.

№ 9. Сотрудничество с существующими сообществами Instagram

Instagram имеет функцию, аналогичную Facebook, где человек может создать группу, которая рассказывает о конкретном бренде или услуге. Если вы можете найти такое сообщество, которое говорит о чем-то, имеющем отношение к вашему бренду или нише, вы можете присоединиться к нему, подписаться на него и сотрудничать.Сделайте себя заметным, искренне комментируя его посты, которые привлекают ваше внимание, и делитесь с ними своим контентом. Увеличивая ваше присутствие в группе, они, скорее всего, будут проверять ваш профиль и подписываться на вас.

Заключительные мысли

Инстаграм-боты и другие инструменты автоматизации поначалу могут подойти тем, кто плохо знаком с маркетингом в социальных сетях. Однако использование этих инструментов автоматизации только навредит вашему бренду и аккаунту в Instagram в долгосрочной перспективе.

Проведение маркетинга в социальных сетях вручную по-прежнему остается лучшим способом улучшения ваших подписчиков в Instagram, поскольку это не подвергнет риску ваш бренд и учетную запись Instagram.Вы можете использовать упомянутые выше альтернативы ботов, чтобы безопасно и органично увеличить количество подписчиков в Instagram.

Gue st автор: Макс путешествует последние 5 лет, работая удаленно консультантом по цифровому маркетингу, он с энтузиазмом помогает стартапам превращаться в успешный бизнес. Когда он не работает, он любит путешествовать в самые отдаленные уголки мира! Вы можете следить за ним в Instagram @maxkthompson

Почему «нет» их отпугивает

Многие родители детей с оппозиционно-вызывающим расстройством чувствуют себя безнадежными и одинокими.Они живут в домах, которые становятся похожими на маленькие тюрьмы, поскольку они имеют дело с детьми, которые совершенно неуправляемы и неуправляемы. Они больше не любят своего ребенка, хотя все еще любят его. И они не понимают, почему ничего не работает. Они говорят мне, что чувствуют себя изолированными и одинокими, потому что не могут общаться с другими семьями из-за поведения своего ребенка. Конечно, такие вещи, как ночевка, дни на пляже, вечеринки — все эти виды деятельности зависят от такого ребенка.

Неудивительно, что этим семьям в целом тяжелее, и они часто оказываются эмоционально, духовно и функционально банкротами.Другие братья и сестры растут в атмосфере запугивания и разочарования. Попытки просто остановить оппозицию, какими бы благими намерениями они ни были, часто заканчиваются разочарованием и неудачей. Как родитель ребенка с ODD, ваша стратегия должна заключаться в том, чтобы научиться управлять оппозиционностью таким образом, чтобы это медленно приводило к ее исчезновению. За тридцать лет работы с детьми с ODD я обнаружил, что следующие стратегии помогли улучшить их поведение и научили их, как справляться с ситуацией, когда кто-то говорит им «нет».”

Как родитель оппозиционного, вызывающего ребенка, каждый день приносит новую борьбу, когда вы пытаетесь использовать свой авторитет.

Почему «Нет» вызывает взрыв
Никому не нравится слово «нет», особенно детям и подросткам. «Нет» означает разочарование, «нет» означает отсутствие желаемого, и это расстраивает и разочаровывает всех. Большинство детей учатся справляться с этим где-то в возрасте двух-трех лет, когда их личность фактически формируется.Со временем они развивают способность балансировать свои внутренние желания и потребности с внешними ожиданиями и ответственностью. Но для детей с оппозиционно-вызывающим расстройством сообщение, которое они усваивают, звучит так: «Если я не контролирую ситуацию, случаются плохие вещи. Когда вокруг меня происходят плохие вещи, единственный способ выжить — это контролировать ситуацию ». Они реагируют на слово «нет» криками, угрозами, ударами по стене или ранениями одного из своих братьев и сестер. И чем больше хаоса и непоследовательности они воспринимают в своей жизни, тем больше они чувствуют необходимость держать все под контролем.

Для многих из этих детей оппозиция и неповиновение становятся способом реакции на власть. Каждый день приносит новую борьбу, когда вы пытаетесь проявить свой авторитет. В то время как многие дети учатся принимать то, что они не могут все время контролировать, дети с ODD часто испытывают чувство паники, когда видят, что они не могут контролировать ситуацию. Их родители учатся ходить на цыпочках, и слишком многие из них винят себя или пытаются найти человека, место или предмет, на которые можно указать пальцем, вместо того, чтобы сосредоточиться на задаче, а именно: «Как я могу научить своего ребенка? как управлять делами сегодня? »

Три способа деэскалации оппозиционного, вызывающего поведения
«Нет» — сильное слово.Все дети должны научиться справляться с этим, и дети с ODD не исключение. Но есть вещи, которые родители могут сделать, чтобы избежать или избежать взрывного поведения, или изменить поведение своего ребенка.

Я хочу, чтобы вы запомнили эти слова: «Избегать», «Уйти» и «Перенаправить». Потому что мы хотим попытаться избежать конфликтов с детьми ODD или избежать этих конфликтов как можно скорее и перенаправить их на что-то позитивное.

1. Избегайте конфликта

Один из способов избежать конфликта — это разместить письменную структуру в таком месте, где ее могут видеть все, например, на вашем холодильнике.Это действительно расписание, которое будет выглядеть следующим образом:

График дня
Перекус и отдых: 15: 30-16: 00.
Работа по дому: с 16:00 до 17:00.
Свободное время: с 17:00 до 18:00.
Ужин: 18:00.
Свободное время после ужина: 19: 00-19: 30.
Домашнее задание: с 19:30 до 20:00.
Пора спать: 20:30.

Я думаю, этим детям будет лучше, если они придут домой из школы или дневного лагеря, немного перекусят, сделают какие-то дела или домашнее задание, немного поиграют, а затем пообедают.После этого они могут сделать еще несколько дел, у них будет немного свободного времени, а затем пойти спать. Вечера должны быть как можно более приглушенными. Когда у вас есть такое расписание, и ваш ребенок говорит: «Я хочу поиграть сейчас», вы можете сказать: «Ты знаешь расписание, Томми. Играть можно только после ужина. В этом случае, хотя вы и говорите «нет», вы действительно перенаправляете ребенка на расписание. Понимание расписания и усвоение структуры — важные навыки преодоления трудностей, которые необходимо развивать детям с ODD. Таким образом, вы здесь достигаете двух целей: избегаете прямой борьбы с отказом и сосредотачиваетесь на структуре и расписании, которые являются навыками преодоления трудностей, которым эти дети должны научиться.

И как родитель помните, что идея состоит в том, чтобы не думать о себе как о сдаче, а в том, чтобы вы избегали ситуаций, в которых повышен риск того, что ваш ребенок отреагирует. Поэтому, если вам приходится избегать слишком многих ситуаций, когда вы находитесь в торговом центре, из-за страха вспышек гнева, я рекомендую вам не ходить в торговый центр с этим ребенком, пока он не достигнет уровня навыков, на котором он сможет с этим справиться.

2. Побег из драки

Другая стратегия, на которую мы хотим обратить внимание, — это «Побег.«Как только ссора с вашим ребенком начинается или обостряется, вам нужно найти способ выйти из нее. Прежде всего, вы можете заявить о своей позиции, развернуться и уйти, не отвечая на реплику ребенка. Так, например, вы можете сказать: «Тебе не время сейчас играть в видеоигры. Пора тебе убраться в комнате », а затем развернуться и уйти от спора. Бывают случаи, когда вы обнаружите, что ребенок с ODD болтает с родителями, когда они собираются выполнить ту работу, которую вы просили сделать в первую очередь.Иногда кажется, что их рот и тело движутся в двух разных направлениях! Не позволяйте себе втягивать себя в перебранку. Просто займись своими делами и займись чем-нибудь другим.

3. Измените поведение ребенка

Третий важный шаг в плане деэскалации оппозиционного поведения — «перенаправить» ребенка. Перенаправление — это стратегия, которую вы можете использовать, когда поведение ребенка начинает ухудшаться. Вы можете сказать: «Помните, вы хотите посмотреть это шоу в 6:30, так что оставайтесь сосредоточенными», а затем развернитесь и уйдите.Это перенаправляет их внимание на что-то другое и учит сосредотачиваться на чем-то отличном от аргумента. Перенаправление также полезно в ситуациях, когда в прошлом были конфликты, и когда вы знаете, что возможен взрыв. Вы можете отвлечь своего ребенка, заставив его делать что-то по-другому в начале периода эскалации. Поэтому, когда вы видите, что он начинает волноваться, самое время отправить его выполнить альтернативное задание, которое может быть полезно для семьи. Например: «Пожалуйста, достаньте салат из холодильника и вымойте его для салата.Это было бы большим подспорьем ».

Хватит подливать топливо в огонь
Я думаю, что для родителей важно понять, что, как только ребенок с ODD начинает спорить о том, что ему говорят «нет», он очень увлекается процессом спора как результат . Итак, аргумент подпитывает сам себя. Первое, что нужно сделать родителям, — это перестать подливать масла в огонь: не спорить и не разговаривать с ребенком. Сформулируйте правило, сформулируйте ожидания или поставленную задачу и уходите.В спокойное время сядьте с ребенком, обсудите его и коротко и лаконично скажите: «Я не думаю, что споры помогают нам решать наши проблемы. Так что я не собираюсь больше с вами спорить. И время, которое вы тратите на то, чтобы отвечать и спорить со мной, когда я не отвечаю, сегодня вечером отнимет у вас компьютерное время. 2 минуты на каждую минуту спора ». Не объясняйте и не оправдывайте чрезмерно примерами. Скажите ему правило, но не сидите и не спорьте по этому поводу. Вставайте и переходите к чему-нибудь другому.Ожидайте, что он начнет спорить прямо сейчас. Но поймите, что лучший способ справиться с детьми с этим конкретным заболеванием — это создать структуру и придерживаться ее.

Я думаю, что родителям важно помнить, что многие из этих детей действительно развивают навыки совладания с собой, просто, как сказал поэт Теодор Ретке, «медленный рост — это тяжелая вещь». Время помогает с этими ребятами. Возраст помогает. И они могут научиться решать проблемы и вести переговоры, это займет немного больше времени и потребует больше терпения с вашей стороны.Придерживайтесь плана, который с одной стороны достаточно гибок, чтобы справиться с их порывами, но с другой — достаточно тверд, чтобы держать их под строгим контролем, и я верю, что вы увидите реальные изменения.

10 распространенных ошибок в тайм-менеджменте, которые замедляют вас

Почему-то уже 15:00, но вы все еще работаете над той же небольшой задачей, которую начали первым делом сегодня утром. Ваш список дел накапливается, вы сильно отстаете от графика, и теперь пришло время для двух часов подряд звонить в Zoom.Ой.

Большинство из нас были в подобной ситуации — и многие из нас оказываются там почти каждый день. Несмотря на все наши усилия по эффективной организации нашего времени, соблюдению графика и выполнению всех наших задач, нам по-прежнему трудно держать ситуацию под контролем.

Прочтите по теме: Как самые занятые люди в SaaS управляют своей электронной почтой

Итак, вместо того, чтобы создавать бесконечные списки дел, найдите время, чтобы определить корень вашей проблемы с управлением временем.Что ты делаешь не так и куда ускользает твое время?

В помощь, давайте рассмотрим 10 распространенных ошибок, которые мешают вашему рабочему процессу и не позволяют уложиться в сроки.

1. Невозможность расставить приоритеты

Определение ваших первоочередных задач может оказаться непосильной задачей, если большинство ваших задач требует того же уровня преданности делу. Например, возможно, вы только начали работать над высокоприоритетной задачей и находитесь в процессе мозгового штурма над некоторыми блестящими идеями со своей командой, когда один из ваших коллег внезапно крадет ваше внимание, указывая на то, что вам нужно переориентировать срочная проблема, которая только что возникла.

Такого рода ситуации неизбежны, но главное — научиться расставлять приоритеты, а выяснение того, как это делать, — процесс, который требует времени. Такие инструменты, как Action Priority Matrix или Google Keep, могут помочь вам расставить приоритеты и поддерживать стабильный уровень производительности. Если вы увлекаетесь ручкой и бумагой, новый фаворит — Full Focus Planner.

2. Позднее начало дня

Ваши усилия по выполнению повседневных задач не увенчаются успехом, если вы не начнете свой день рано или хотя бы вовремя.У самых влиятельных лидеров есть одна общая черта: они рано встают. Позднее начало дня почти гарантирует, что вы будете чувствовать себя торопливо в течение всего дня. «Рано» у всех разное, поэтому взгляните на свой распорядок дня и определите, когда ваш день должен начинаться с и по окончании .

3. Неэффективное планирование задач

Уровень нашей продуктивности не только меняется изо дня в день, но также меняется от человека к человеку. В то время как некоторые люди достигают пика своей продуктивности в момент пробуждения, другие, как правило, проявляют свой максимальный потенциал после захода солнца.Самый простой способ сбалансировать свое время — это выяснить, какое у вас время пиковой нагрузки, и выделить это время на выполнение первоочередной работы, а не на выполнение менее важных повторяющихся задач.

4. Промедление

Промедление, вероятно, ваш злейший враг. Нет ничего более вредного для вашей концентрации и истинного потенциала, чем ходить по кругу и оправдываться, чтобы не приступить к настоящей работе. Это не только создает огромное отставание, но и заставляет вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы не приступили к работе, особенно если это срочно.

Лучший способ избежать этого сценария — посвятить определенное количество времени только , начиная с . Это пробудит ваше воображение, привлечет ваше внимание, и вскоре вы полностью включитесь в проект. Если это не сработает, попробуйте разбить задачу на несколько управляемых частей.

5. Неспособность отвлечься

Хотя различные каналы коммуникации и платформы социальных сетей позволяют нам общаться более легко, они также сильно отвлекают.Поднимите руки, если вы когда-либо намеревались «быстро» пролистать ленту Twitter или Instagram и на самом деле потратили, например, час или больше.

Будь то телефон, который продолжает звонить, или уведомления, которые вы постоянно получаете из чата или групп социальных сетей, они прерывают наш рабочий процесс и нарушают наш творческий процесс. Отключите все уведомления и закройте Slack, запланируйте время, когда вас не отвлекают, и минимизируйте время, которое вы тратите на то, что не оказывает большого влияния на вашу работу.

6. Недооценка времени, необходимого для завершения

Одна из самых распространенных ошибок, на которые склонны делать самые амбициозные люди, — это неправильно рассчитать время и энергию, которые им понадобятся для выполнения конкретной задачи. Такое поведение типично для тех, кто добивается высоких результатов, которые думают, что могут держать все под контролем и никогда не отказываться от возможности, какой бы требовательной она ни была.

Если вы страдаете той же болезнью, у тренера по продуктивности Кимберли Медлок есть решение: запишите количество времени, которое вам понадобится для выполнения каждой задачи из вашего списка дел.Она также рекомендует на этот раз удвоить . Например, если одна задача занимает 20 минут, выделите 40 минут. Часто люди недооценивают время, необходимое для того, чтобы что-то сделать.

7. Многозадачность

Стремясь стать профессионалом в том, что мы делаем, мы обычно попадаем в ловушку многозадачности. Теоретически многозадачность возможна, если вам нужно справляться со своей рабочей нагрузкой. Однако выполнение множества дел одновременно не позволяет вам сосредоточиться на всех ваших задачах одинаково и отнимает у вас гораздо больше времени, чем выполнение задач в последовательности.Другими словами, если вы хотите хорошо справляться с несколькими задачами, вам нужно быть суперорганизованным и поддерживать высокий уровень концентрации, творчества и точности.

В конце концов, многозадачность не для всех, поэтому тщательно выбирайте битвы. Когда позволяют обстоятельства, забудьте о многозадачности и сосредоточьтесь на одной задаче за раз. Это поможет вам выполнить качественную работу и даст вам ощущение завершенности.

8. Быть занятым или быть эффективным

Как бы мы ни хотели оставаться сосредоточенными на высокоэффективной работе, мы иногда теряем счет и обнаруживаем, что делаем кучу низкоприоритетных вещей, которые не только съедают нашу энергию и время. но также мало или совсем не влияют на конечный результат, которого мы пытаемся достичь.

Чтобы избежать этого сценария, спросите себя:

  • Это полезно?
  • Как это способствует достижению конечной цели?
  • Можно ли делегировать?

Если у вас есть какие-то второстепенные задачи, попробуйте объединить их в группы. Например, вместо того, чтобы выполнять одно задание каждый день, выполняйте три дня второстепенных заданий за один день.

9. Быть перфекционистом

Вся наша жизнь — это процесс обучения. Каждый раз, когда мы погружаемся в новый проект, мы сталкиваемся с рядом препятствий, но мы также учимся преодолевать их по пути.Хотя вы должны стремиться к совершенству, помните, что иногда лучше сделать, чем идеально.

Это возвращается к расстановке приоритетов. Ваше время ограничено, и если вы не хотите оставаться сверхурочно, вам иногда приходится довольствоваться добром — не позволяйте совершенству быть врагом хорошего, как говорится.

10. Пропуск перерывов

Работаете ли вы над срочным делом или над несколькими низкоприоритетными задачами, выделите время для перерывов. Согласно исследованию Draugiem Group, наш мозг просто не приспособлен для того, чтобы сосредотачиваться в течение восьми часов.Единственное разумное решение — отойти и заняться чем-то, не связанным с вашей работой, — поесть, прогуляться, потренироваться или просто ничего не делать и расслабиться. Это должно помочь вам очистить свои мысли и получить больше психологической энергии для предстоящей работы.

Найдите время, чтобы найти время

Действительно, большая производительность сводится к потраченному времени на планирование. Когда вы чувствуете себя подавленным тонной работой, тратить время на составление списка дел, отключение от расписания или расстановку приоритетов для задач может показаться пустой тратой времени, но если вы остановитесь, чтобы спланировать, вы сэкономите время и сэкономите стресс. в конце концов.

Примечание редактора: этот пост был впервые опубликован в августе 2017 года и обновлен в марте 2021 года.

14 вещей, которые вы должны делать в конце каждого рабочего дня

Галерея: 14 вещей, которые нужно делать в конце каждого рабочего дня

15 изображений

На прошлой неделе я изложил 14 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня. Я сказал, что первые несколько часов в офисе могут существенно повлиять на ваш уровень продуктивности в течение следующих восьми часов.Это правда, но еще один ключ к успешному утру — правильно завершить предыдущий день.

«То, как вы закончите день, имеет решающее значение, поскольку оно во многом связано с тем, как вы начнете следующий день», — говорит Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим местам и автор книги Tame Your Terrible Office Tyrant. «Это половина загадки продуктивности. Обе части похожи на подставки для книг, которые несут дополнительный вес по сравнению с тем, что происходит между ними. Они похожи на первое и последнее впечатление, которое оказывает огромное влияние на ваше видение работы, отношение и уровень продуктивности.Конец вашего дня готовит почву для завтрашнего дня, а начало вашего дня закладывает основу для сегодняшнего ».

Фотографии: 14 вещей, которые нужно делать в конце каждого рабочего дня

Завершение дня на хорошей ноте также гарантирует, что вы оглянетесь на него с чувством выполненного долга и удовлетворения, облегчая вставание и выход на работу на следующее утро, добавляет Александра Левит, автор книги Blind Spots: 10 бизнес-мифов, в которые вы не можете поверить на своем новом пути к успеху .

Еще одна причина, чтобы закончить свой день правильно: Майкл Керр, международный деловой спикер, автор и президент книги «Юмор на работе», говорит, что она оказывает огромное влияние на уровень стресса и счастья, которые вы несете домой, «что, в свою очередь, может повлиять на ваше здоровье, ваш брак и семейная жизнь, ваша способность спать и ваш общий уровень счастья ».

С помощью профессиональных экспертов Линн Тейлор, Дэвида Шиндлера, Майкла Керра, Аниты Аттридж, Александры Левит и Майкла «Др.Вуди »Вудворд, я составил список из 14 вещей, которые все работники должны делать в конце каждого рабочего дня.

«Так же, как никогда не стоит сильно ломать компьютер, не стоит сильно ломать свой день», — советует Майкл. Вуди »Вудворд, доктор философии, организационный психолог и автор книги The YOU Plan. «Завершение дня упорядоченным и позитивным образом имеет решающее значение для этого чистого психологического перехода в личную сторону жизни. Никому не нравится ощущение незавершенного дела, которое нависает над головой, когда вы играете с детьми или обедаете с семьей, поэтому важно, чтобы вы сделали все возможное, чтобы сделать перерыв как можно более чистым при выходе из офиса.«

Вот как следует завершить рабочий день:

Оцените свой список дел . «Убедитесь, что вы находитесь там, где вам нужно быть в этих мероприятиях, и что вы сделали все, что могли, — говорит Анита Аттридж, карьерный и исполнительный коуч в Five O’Clock Club, организации, занимающейся карьерным коучем. «Если вас не устраивает то, где вы находитесь, спланируйте, что вам нужно сделать и когда вы это сделаете, чтобы не отставать». Если вы могли быстро что-то сделать перед отъездом, сделайте это.Это сэкономит вам время на следующее утро.

Пересмотрите свое расписание на следующий день. Убедитесь, что вы знаете о встречах или звонках на следующий день. Вы также можете использовать эту возможность, чтобы запланировать время в своем календаре, чтобы выполнить все оставшиеся задачи из сегодняшнего списка дел.

«Некоторым людям нравится визуализировать, делать мысленные или физические записи о том, что у них в расписании первым делом на следующий день», — говорит Дэвид Шиндлер, специалист по трудоустройству и автор книги Learning to Leap .«Подумайте о том, чего вы больше всего ждете завтра. Это поможет вам забыть о том, что произошло сегодня, обогатит ваше текущее настроение и поможет положить конец вашему рабочему дню ».

Посоветуйтесь со своим начальником и коллегами.

В зависимости от того, насколько хорош ваш босс, вы можете посетить его или ее, чтобы обсудить статус любых проектов, над которыми вы работаете, предлагает Тейлор. Вы также захотите получать последние новости от коллег.

Это также отличная возможность перепроверить сроки и убедиться, что все на одной странице.

Убрать. Никому не нравится ощущение попадания в беспорядок, особенно когда ты под прицелом, — говорит Вудворд. Прежде чем выйти за дверь, потратьте несколько минут, чтобы выбросить мусор, упорядочить документы и привести в порядок свой стол. Это даст вам ощущение нового начала, когда вы приедете на следующее утро.

Вы также должны очистить свой почтовый ящик. «Выделите хотя бы 15 минут в конце дня, чтобы разобраться с ненужными CC, приглашениями в счастливый час и случайными предложениями», — говорит он.«Электронные письма могут быстро накапливаться, и очень легко пропустить важные из них, когда в вашем почтовом ящике слишком много резервных копий».

Полная работа в непиковые часы. Конец рабочего дня — лучшее время для обработки документов и задач, не требующих телефонного контакта. «С электронной почтой, отчетами, статусными записками и мысленными проектами лучше всего работать, когда утихают телефонные звонки, текстовые сообщения и другие отвлекающие факторы», — говорит Тейлор. Надеюсь, вы максимально увеличили часы пик, чтобы связаться с нужными вам людьми, чтобы вы могли завершить административную часть своей работы, вооружившись их мнением.Конец дня — это время, чтобы определить, к кому вам нужно добраться утром в первую очередь.

Получить закрытие . «Не забудьте связать все свободные концы, чтобы вы действительно могли отключиться, когда выйдете за дверь», — говорит Вудворд. Убедитесь, что ничего не висит, о чем можно быстро позаботиться. «Нет ничего хуже, чем ощущение, что что-то нависает над головой», — говорит он. Аттридж соглашается. Она предлагает вам потратить несколько минут на то, чтобы отправить электронное письмо, которое вы собирались отправить, ответить на этот запрос, на который вы можете быстро ответить, или поговорите с коллегой, которого вы собирались увидеть.

Составьте новый список дел. Определите, что вы должны выполнить на следующий день, и составьте план того, как вы будете использовать свое время для управления своими приоритетами, — говорит Аттридж. Вы, вероятно, обновите или расширите свой список дел на следующее утро, но не помешает составить предварительный список накануне вечером.

«Основываясь на событиях дня и вводимых данных, отразите эти изменения в вашем главном списке дел, чтобы, когда вы начинаете свой день, вы намного опережаете игру», — говорит Тейлор.«Все, что вы можете сделать, чтобы получить фору утром, поможет вам добиться более продуктивных рабочих дней и сделать карьеру более продуктивной».

Размышляйте о дне . К сожалению, большинство людей этого не делают. Они выбегут за дверь, как только закончат свою работу. Но если у вас будет время подумать о своем лучшем достижении или успехе в тот день, вы можете выйти с пружинкой в ​​шаге, говорит Шиндлер.

Попрощайся. Керр говорит, что на работе важно создавать распорядки и ритуалы, которые помогут нам чувствовать себя более удовлетворенными и счастливыми в долгосрочной перспективе, «чтобы мы возвращались домой с новой энергией и вдохновением, а не с жаром и мертвой усталостью.«Одна простая процедура, которая попадает в эту категорию, — это прощание с коллегами. «Мы склонны думать о важности отметиться и сказать« доброе утро », чтобы начать день, но мы забываем, что это может быть не менее важно и заставлять нас чувствовать себя хорошо, когда мы дружески и правильно прощаемся со всеми. а не просто тихо уйти в ночь. Это трижды важно, если вы являетесь руководителем ».

Оставить на положительной ноте. «Отметьте что-то, что прошло хорошо, похвалите коллегу за достижение или напишите благодарственное письмо клиенту», — говорит Вудворд.«Идея состоит в том, чтобы найти что-то позитивное, что заставит вас чувствовать себя хорошо в своей работе, и убедиться, что этот момент является последним, о чем вы думаете, прежде чем выходить за дверь».

Тейлор соглашается. «Если у вас есть люди, которые отчитываются перед вами, скажите несколько слов ободрения, прежде чем идти к двери», — говорит она. «Большинство работников хотят, чтобы их ценили и знали, что они меняют ситуацию».

Будь зеленым. Выключите свет и оборудование, — предлагает Левит.

Отключить. «Не бойтесь выключить свой смартфон или хотя бы отключить оповещения по электронной почте», — говорит Вудворд. Сообщите об этом людям. Когда вы выходите за эту дверь, обязательно сообщите своим коллегам, в какой период времени вы будете недоступны, и придерживайтесь его. «Очень важно быть рядом со своей семьей и друзьями», — говорит он.

Оставьте стресс у двери . Когда вы выходите за эту дверь, постарайтесь забыть о своем стрессе. «Уйти из офиса в конце дня может быть сложно, но переносить стресс домой с собой не принесет никакой пользы», — говорит Вудворд.«Ваша семья нуждается в вашем присутствии, поэтому сделайте все возможное, чтобы стресс не исчезал в офисе».

Иди домой. Не стремитесь уходить последним ради личного времени, — говорит Тейлор. Вы измотаете себя, и ваша производительность упадет. Одно дело быть трудолюбивым, другое — набираться очков Брауни, ничего не добиваясь. Лучше спланировать следующий день, отдохнуть и быть рассудительным по утрам. «Если более одного человека назвали вас« трудоголиком »или вы забыли имя своего питомца золотистого ретривера, возможно, пришло время сделать« 80% », а не давать 110%», — говорит Тейлор.«Тогда вы сможете более эффективно нормализовать свой рабочий распорядок».

Шиндлер добавляет: «Не оставайтесь только для того, чтобы не отставать от босса. Не уходи только потому, что можешь. Ваши коллеги могут зависеть от вас. Делай правильные дела и поступай правильно ».

Фотографии: 14 вещей, которые нужно делать в конце каждого рабочего дня

См. Также:

14 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня

Следуйте за мной в Forbes, Twitter и Google+.

Прочтите это, если вы пытаетесь довести дело до конца | Джуд Кинг, доктор философии

Осознание, которое изменило мою жизнь. Это может изменить и ваше.

Фото Николаса Хойзи на Unsplash

Я сразу перейду к сути этого признания.

Раньше я ничего не мог закончить .

Излишне перечислять каждый конкретный случай в их кровавых подробностях. Это короткая и грустная история:

Всегда начинайте с энтузиазма, всегда бросайте незавершенное .

Я оглянулся и заметил, что это не разовый заказ. Это был продолжительный сериал, способный соперничать с любым из лучших фильмов Netflix.

Это разочаровывает. Мне казалось, что мир, должно быть, замышляет заговор против меня.

Я начинаю работу над проектом, реальность начинается, все становится сложным, я отвлекаюсь, переключаюсь в режим воображения и быстро! Меня соблазняет другая идея. Я переключаюсь на новую идею, энтузиазм нарастает, двигаюсь красиво, интерес ослабевает, я отвлекаюсь, снова переключаюсь в режим воображения и… вы уже догадались!… приходит другая идея. И цикл продолжается.

Вы действительно знаете разочарование жизни, в которой ничего не может быть закончено? Не совсем без дела, но у вас мало результатов от усилий после многих лет, кроме множества незавершенных проектов, просто из-за неспособности что-либо довести до конца?

Заброшенные курсы. Заброшенные классы. Заброшенные карьерные цели, Заброшенные фитнес-цели. Заброшенные блоги. Заброшенный абонемент в спортзал. Десятки и десятки незаконченных статей, которые никогда не увидят свет, брошены на изящном жестком диске.Оседлайте захватывающую эмоциональную волну, которая сопровождает каждый новый проект, но никогда не можете довести дело до конца.

Это вас описывает?

(В любом случае, убедитесь, что вы дочитали эту статью. 😀)

Невероятно думать об этом сейчас, но теперь я гораздо лучше умею придерживаться этого правила. Я до сих пор не нагружаю ленту каждые раз — особенно с большим количеством возможностей проекта, чем время их реализации, — но можно с уверенностью сказать, что я значительно улучшил .

Потому что давайте посмотрим правде в глаза: вы можете забыть о жизни со смыслом, если продолжаете начинать дела, но никогда не можете довести их до финишной черты. И, честно говоря, прыгать от одного проекта к другому, оставляя после себя целую кучу заброшенных незавершенных проектов, — это не то, как вы собираетесь вести интересную жизнь. В конце концов, вы только оглядываетесь назад и понимаете, что всю свою жизнь мечтали о том, что вам нечего показать.

Здесь я хочу поделиться с вами осознанием, которое изменило мою жизнь, помогло мне посвятить себя большему количеству дел и завершить их.

И вот она …

Я вас быстро предупрежу. Не позволяйте причудливому имени оттолкнуть вас. Потому что по своей сути это очень простая, но чрезвычайно мощная идея.

Давайте продолжим …

Теория конструктивного уровня (CLT) — это теория в социальной психологии, которая описывает связь между психологической дистанцией и степенью абстрактности или конкретного мышления человека.

Его ключевая предпосылка заключается в том, что мы воспринимаем далеких объектов или событий как абстрактные, нематериальные, ненаблюдаемые и имеющие широкие понятия, тогда как мы воспринимаем близких / около объектов или событий с конкретными, специфическими и наблюдаемыми характеристиками. .

Далее это означает:

Мы воспринимаем проект или цель, над которыми мы сейчас работаем, в режиме около , в режиме , тогда как мы воспринимаем проект / цель, которые пока существуют только в нашем воображении. в удаленном режиме .

Когда вы перемещаете цель / проект из воображения (где вы просто думаете о нем) в реальную жизнь (где вы начинаете над этим работать), вы переходите от восприятия дальнего режима к восприятию ближнего режима.

Помните, что дистанционное восприятие является широким, абстрактным и нематериальным, тогда как восприятие ближнего режима является конкретным, конкретным и осязаемым.

Восприятие вашего текущего проекта в ближнем режиме делает его конкретным, конкретным и осязаемым. Вы видите это во всех ярких деталях: теперь, когда вам действительно нужно ежедневно просыпаться, чтобы пойти в спортзал, а не просто фантазировать о том, как быть в хорошей форме, ежедневная рутина перестала быть такой веселой. На самом деле вам нужно сесть и писать код, а не фантазировать о том, чтобы стать лучшим программистом.Теперь вам приходится делать тяжелые упражнения в течение долгих часов, и это даже расстраивает, потому что вы еще не видите соразмерного прогресса. Сейчас, в пылу битвы, вы понимаете, что вести блог из 100 лучших не так просто, как вы думали. Вы понимаете, что стать востребованным программистом намного проще, когда парень из рекламы на YouTube говорит это, чем вам кажется, что сейчас , что вам приходится сидеть в кресле и писать код.

Напротив, новые идеи и цели проекта, которые сейчас возникают у вас в голове, не имеют ни одного из этих недостатков.Вы можете сосредоточиться на том, какой прекрасной станет ваша жизнь, когда у вас будет этот канал на YouTube с миллионом подписчиков. Вы можете фантазировать о своих шестизначных суммах, о том, что вы полиглот, о том, что являетесь автором с шестизначными цифрами … без какой-либо работы. В этом фантастическом мире воображения нет ни сложности, ни недостатков, ни трудностей. Только блаженство.

Итак, когда вы начинаете с новой цели и ваше восприятие переключается с дальнего на близкое, вы переходите от фантазии к видению мелких деталей, и внезапно становится ясно, что цель / проект не так привлекательны, как вы думали. .Однако самая большая ошибка, которую мы делаем на этом этапе, — это полагать, что переход на новый проект — это ответ; не осознавая, что каждая стоящая цель должна казаться трудной, неприглядной, некрасивой, пока мы делаем работу.

Этот сдвиг в восприятии при увеличении масштаба текущего проекта / цели, предсказанный CLT, является причиной того, что вы предпочитаете начинать с новой «крутой» идеи, а не доводить до конца свой текущий проект / цель.

Это было глубокое осознание, которое все изменило.Это редкий сдвиг в перспективе, который оказал столь сильное влияние на . По крайней мере для меня.

Произошли два ключевых изменения:

Джон Сэддингтон блестяще описал «Эмоциональный путь создания чего-то великого».

Фото Джона Сэддингтона

Это очень точно показывает, как любой стоящий проект / цель переходит от фазы «это лучшая идея» к этапу «это будет весело, » и это-сложнее, чем я думал фаза это-отстой-я-понятия не имею-что-я-делаю фаза, когда вы начинаете получать в самую гущу вещей в темное болото-отчаяние фазу O kay-but-it-still-suck phase to quick-let-call-it- день-и-скажи-мы-чему-то научились фаза через Хм, Эй! и вау! этап и, наконец, этап , которым я больше всего горжусь, этап, на котором вы наконец достигнете своей цели.

Проблема в том, что глубокое темное болото отчаяния потребовало больше целей и проектов, чем мы хотели бы признать. Автор этой фазы Сет Годин называет «Дип». Движение становится все труднее, труднее и менее увлекательным, и вы начинаете все ставить под сомнение. Вы сомневаетесь, действительно ли это того стоит.

С другой стороны, удивительно, насколько велика разница, осознавая и даже ожидая , это неизбежная яма . Одна из самых больших ошибок — это непризнание того, что это должно быть нерушимое путешествие к чему-то великому; в то время как все время думать, что переключение на другой проект будет лекарством.

Поймите, что пройти через темное болото отчаяния будет сложно. Не желайте этого, вместо этого включите в свой план свою стратегию выхода из этой дьявольской пропасти. Также помните, что большинство людей перестают попадать в эту яму и переходят к следующей крутой идее, которая неизбежно приведет их через ту же долину.Вот почему просто продержаться дольше, чем у большинства людей, почти автоматически увеличивают ваши шансы на успех.

В мире бесконечно больше говорящих, чем деятелей. Помните, как все придумывают идеи на этих больших собраниях, только чтобы уйти, ничего не предпринять с ними, а затем вернуться на следующее собрание, чтобы придумать еще что-нибудь? И в этом ваше преимущество. Если вы научитесь влюбляться в исполнение так же сильно, как вы придумываете идеи, вы присоединитесь к действительно эксклюзивному клубу — деятелей, добившихся успеха.

Поймите, что почти каждый не понимает смысла теории конструктивного уровня. Это делает вашу способность понимать это и успешно ориентироваться в нем огромным источником серьезного преимущества. Вы откажетесь от проектов , намного меньше, чем , только потому, что они кажутся сложными, вы будете настойчивее и доберетесь до , а на самом деле закончите дело.

Вы уже догадались, что заниматься делами не всегда интересно. Он полон препятствий и разочарований. Вот почему вы найдете больше людей, говорящих о вещах, чем людей, которые что-то делают.Влюбленность в трудные дела, которые многие люди не могут или не могут делать, настойчивость еще немного, отказ от непреодолимого желания бросить курить, почти сразу ставит вас впереди пары миллиардов человек.

Как говорит автор Стив Павлина: «Чем сложнее, тем больше тебе это нравится».

Вот как именно выглядит СДВГ, подробно

Кайл Пеннелл о том, что такое СДВГ:

«Прежде всего, я подхожу к жизни с большой энергией и любопытством. Я всегда что-то планирую, всегда что-то координирую, всегда делать что-то.Моя жизнь всегда была наполнена проектами.
В старших классах это были трассы для горных велосипедов и видеоролики об экстремальных видах спорта, затем были поездки за границу, студенческие клубы и танцевальные вечеринки. Теперь я медленно изучаю код и становлюсь лучше писателем. Я всегда что-то придумываю и что-то жую (мысленно).
Мне очень любопытно. Этот мир очаровывает меня, и я не могу перестать пытаться узнать о нем больше. Кайл Пеннелл
Мне очень любопытно. Этот мир очаровывает меня, и я не могу перестать пытаться узнать о нем больше.Интернет позволяет достичь экстремального уровня. Amazon одним щелчком мыши позволяет мне импульсивно покупать книги, которые у меня нет времени читать (мои соседи по комнате устали от всех пакетов).
Я слишком много читаю в сети: пролистываю разделы комментариев и форумы. Комментарии читателей Reddit, Hacker News, Quora, NYT — я жадно ими пользуюсь. Такая глубина, такой характер, все это чертовски увлекательно.
Люди говорят мне, что у меня есть потрясающие идеи и идеи, но что я могу им показать? Кайл Пеннелл
Я все еще совершенствую свой мозг.Я хочу, чтобы он был сильным и гибким, способным творить великие вещи. Это требует практики, но я осваиваю искусство, работая с перерывами: на короткое время становлюсь сверхконцентрированным на вещах и делаю перерыв.
Reddit, Hacker News, Stumble, Quora — все это великолепно, но я начал серьезно сокращать объем поступающей информации. Всегда есть еще один статья, всегда есть еще одна ветка комментариев. Всегда есть что-то, на что я могу ворваться и размышлять часами — но чего на самом деле стоит все это напряженное созерцание?
А как насчет того, чтобы на самом деле сделать что-то великое? Как насчет того, чтобы сделать дерьмо и что-то создать? Люди говорят мне, что у меня есть потрясающие идеи и идеи, но что я могу им показать? Если я смогу научиться направлять свою энергию и любопытство на реальную продуктивность, я стану силой.

Кайл продолжает описывать, как ему нужно уравновесить свое любопытство, и заканчивает невероятно проницательной метафорой о том, что такое СДВГ:

Кайл Пеннелл — Метафора СДВГ:

Вот метафора: наличие СДВГ / СДВ похоже на загрузку приложений на iPhone и включение уведомлений для всех из них.
Если бы вы сделали это на iPhone, то были бы ошеломлены уведомлениями «кто-то отметил вас в X» «Такой-то и такой-то отметился в X» «Вы получили купон на ближайшие y» каждые пару минут.Только благодаря практике и дисциплине вы действительно сможете отключить эти уведомления и получить от своего инструмента некоторую функциональность. В данном случае это мой разум ».

The Juggling Act

Этот третий отрывок взят из речи Рэйчел Бинфилд. Она описывает свой опыт с СДВГ, используя аналогию, которую я считал фантастической:

Ответ Рэйчел Бинфолд на Quora

Вы не только пытаетесь жонглировать, но у вас также нет твердой поверхности под ногами.Просто чтобы продолжать жонглировать, требуется НАМНОГО больше концентрации, потому что у вас есть умственные издержки, чтобы оставаться в вертикальном положении. Рэйчел Бинфолд
«Каждые несколько лет я хожу на местный фестиваль эпохи Возрождения. Там есть парень, который жонглирует всевозможными случайными вещами — шарами, мечами, шляпами, огнем, что угодно. Затем он садится на одноколесный велосипед. Кто-то по очереди бросает ему каждый из предметов, и он снова начинает жонглировать. Я уверен, что он годами тренировался в этом, но когда вы смотрите на него, он трясется взад и вперед на одноколесном велосипеде с большой концентрацией.Всего через несколько минут вы можете увидеть, как от усилий пот выступил на его лбу. Даже будучи профессионалом, он действительно иногда что-то роняет. Спустя некоторое время шоу заканчивается, и он останавливается. К сожалению, жизнь никогда не позволяет вам перестать жонглировать — есть рабочие проекты, домашние проекты, детские занятия, домашние дела, личная жизнь … Без СДВГ (или любого психического расстройства, если на то пошло) вы стоите на сцене и жонглируете.
С СДВГ у взрослых вы едете на одноколесном велосипеде.Вы не только пытаетесь жонглировать, но у вас также нет твердой поверхности под ногами. Просто чтобы продолжать жонглировать, требуется НАМНОГО больше концентрации, потому что у вас есть умственные издержки, чтобы оставаться в вертикальном положении. ПЛЮС у вас намного больше шаров, потому что ваши проекты разбиты на более мелкие части. Плюс шарики раскрашены супер блестящими красками. Ваше внимание метается между множеством шаров, потому что все они летят на вас одновременно, и вы не можете просто сосредоточиться на одном из них. Если у вас есть страсть к красному цвету и вы глубоко на нем сосредоточены, вы откажетесь от чего-то другого.

В заключение Рэйчел подчеркивает то, что люди с СДВГ слишком хорошо знают: тот факт, что большинство людей не знают, что происходит балансирование. Она также проводит аналогию о том, что такое лекарства от СДВГ.

Ответ Рэйчел Бинфолд на Quora (продолжение)

Лекарства подобны установке тренировочных колес на одноколесном велосипеде. Это снижает остроту жонглирования, так что вы можете замедлиться и немного лучше сосредоточиться на каждом шаре. Рэйчел Бинфолд
«Самое досадное, что моноцикл невидим.Никто не поверит в уровень сложности этого акта жонглирования. Все, что они видят, — это количество выпавших шаров, а не усилия, необходимые для удержания их в воздухе. Потому что во взрослом мире важен ответ на уравнение. Вы не получаете частичную оценку за показ своей работы.
Лекарства похожи на тренировочные колеса на одноколесном велосипеде. Это снижает остроту жонглирования, так что вы можете замедлиться и немного лучше сосредоточиться на каждом шаре ».
В погоне за воздушными шарами

Рэндалл Манро создает комиксы для Интернета на своем веб-сайте www.xkcd.com. Один из пользователей Quora просто разместил в ответ один из мультфильмов Рэндалла. Он исходит с его веб-сайта и помечен как «ДОБАВИТЬ».

Он хорошо передает опыт СДВ / СДВГ:

Делаем все по-другому

Бен Мордекай (Ben Mordecai) — инженер по автоматизации и три года подряд удостаивался награды Top Writers на Quora: 2013, 2014 и 2015 гг.

В своем ответе он говорит о том, как со своим СДВГ он решил просто делать что-то немного по-другому, и приводит несколько примеров.

Краткий снимок Бена Мордекая о том, что значит иметь СДВГ:

— Мне нужно много кофе, чтобы нормально функционировать. До того, как я пил кофе в колледже, некоторые профессора вызывали у Павлова реакцию зевоты и истощения. После кофе, мое понимание резко возросло, и теперь я довольно продуктивен на работе
— Незначительные, не отвлекающие факторы очень помогают. Выпивка и фоновая музыка потребляют ровно столько лишних мысленных затрат, чтобы я не пытался думать о чем-то другом в то же время, когда я над чем-то работаю.
— Я должен быть предельно организованным. Календари, электронные таблицы, заметки, напоминания и самописные учебные пособия — все это помогает мне сосредоточить свое внимание на решении проблемы.
— Я должен признать, что мне просто нужно больше времени, чтобы что-то сделать, и быть готовым упорствовать в этом.

×

Примечание: Чтобы сделать эту статью более удобоваримой, мы добавили инфографику, содержащую описания из этого сообщения и авторов из раздела комментариев.

Вы можете сохранить эту инфографику для дальнейшего использования или даже повторно опубликовать ее в своем собственном блоге (если вы это сделаете, загрузите изображение прямо в свой блог и добавьте ссылку на эту статью).

Что вы чувствуете при СДВГ?

Если вы читаете это и сами страдаете СДВГ, возможно, некоторые из этих историй попадают в точку. Хотелось бы услышать больше примеров.

Каков ваш опыт с СДВГ? Расскажите нам свою историю в комментариях ниже. Я с нетерпением жду возможности услышать это и поздороваться.

Самый полный процесс закрытия проекта, который вам когда-либо понадобится

a. Убедитесь, что у всех есть файлы в нужном месте.

Убедитесь, что все разместили свои файлы на сервере и что файлы и папки в порядке.У вас должна быть четкая организационная структура задолго до того, как проект начнется.

Подзадачи:
  • Разработка передовых методов организации / регистрации
  • Распространение организационных ожиданий среди команды
  • Проведите неожиданную проверку (или 2), чтобы убедиться, что заказы выполняются
b. Убедитесь, что окончательные версии четко обозначены.

Создайте архивы для старых файлов и убедитесь, что окончательные версии четко помечены. Вы должны делать это на ходу, но теперь, во время закрытия проекта, пора погрузиться в процесс и убедиться, что все в порядке.

Подзадачи:
  • Определить окончательные версии файла / продукта / позиции
  • Определить стандартную систему маркировки
  • Обозначить все окончательные версии соответственно
c. Убедитесь, что код прокомментирован и отмечен.

Поддержание актуальности Wiki команды на благо вашего будущего. Поразительно, насколько вы это оцените через 6 месяцев, сэкономив часы на копании на сервере, когда клиент запрашивает у вас случайный PSD-файл, о котором ваш дизайнер полностью забыл.

Подзадачи:
  • Обеспечьте актуальность Wiki команды
  • Попросите вашу команду прокомментировать / проверить код
  • Просмотрите Wiki на предмет очевидных пробелов в знаниях
d. Соберите активы организационного процесса.

На этом шаге вы проверяете такие активы, как валидация продукта, критерии приемки, закрытие контракта, аттестация команды и т. Д. Это может быть немного сложно, поэтому обязательно отметьте свою команду там, где это необходимо.

Подзадачи:
  • Сбор проверок продукта
  • Сбор критериев приемки
  • Сбор данных о закрытии контракта
  • Сбор результатов аттестации команды
  • Сбор всех других активов процесса
e.Просмотрите журнал своих предположений.

Как менеджер проекта, вы, скорее всего, создали журнал предположений на протяжении всего жизненного цикла проекта. Предположение, как вы, вероятно, знаете, опытные менеджеры по маркетингу, — это что-то, что предполагается верным на этапах планирования проекта. По мере продвижения вы будете отслеживать действительность каждого из них.

Подзадачи:
  • Прочтите журнал своих предположений
  • Извлеките любую интересную информацию
  • Сгенерируйте утверждение относительно того, что было изучено
f.Просмотрите оценки, чтобы убедиться, что вы правы.

Цель всегда — приблизиться к тому, что вы предсказывали до начала проекта, с точки зрения времени и затрат.

Теперь, по окончании проекта, пора разобраться в реальной ситуации. Не паникуйте, оценки не всегда точны на 100%. На этом этапе вы можете начать спрашивать: «Почему»?

Подзадачи:
  • Проверить оценки бюджета / затрат
  • Проверить оценки времени / отработанных часов
  • Проверить оценки даты окончания
  • Проверить любые другие подходящие оценки
g.Просмотрите журнал изменений, чтобы убедиться, что ничего не проскользнуло сквозь трещины.

Каждый проект претерпевает ряд ожидаемых или неожиданных изменений. Когда что-то меняется, нормально отслеживать их все — когда они произошли, почему они произошли, каковы были результаты. Это ваш журнал изменений — полезный документ, который вы захотите просмотреть после завершения проекта.

Подзадача:
  • Просмотрите журнал изменений
  • Проверьте пропущенные элементы
  • Сообщите группе
h.Просмотрите журнал проблем, чтобы убедиться, что все они решены.

Проблемы возникнут в процессе управления проектом, что неизбежно. Когда они появляются, вы и ваша команда несете ответственность за их отслеживание. Большинство команд используют для этой цели журнал проблем, хотя точная организация этого журнала полностью зависит от вас. Закрытие проекта — хорошее время, чтобы проверить этот журнал.

Подзадача:
  • Собрать журнал (-ы) проблем
  • Проверить каждый элемент проблемы
  • Устранить все пропущенные элементы вместе со своей командой
i.Проверьте свой отчет о рисках, чтобы убедиться в отсутствии нерешенных рисков.

Подобно изменениям и проблемам, риски также возникают и регистрируются по мере продвижения по жизненному циклу проекта. И, как и в случае с двумя вышеупомянутыми пунктами, закрытие проекта — это время, чтобы просмотреть отчеты о рисках и убедиться, что ничего не было забыто или пропущено.

Подзадача:
  • Собрать воедино отчеты о рисках
  • Проверить каждый задокументированный риск
  • Устранить оставшиеся риски вместе со своей командой
j.Объем проверки документов.

Ваши объемные документы будут отражать размер и ограничения проекта. Вы хотите убедиться, что все требования были соблюдены. Этап закрытия проекта — идеальное время для рассмотрения документов о содержании и оценки вашего успеха.

Подзадача:
  • Соберите документы о масштабах
  • Оцените прогнозируемый объем VS фактический
  • Обсудите результаты с вашей командой
k. Проверьте свои результаты.

Управление проектом зависит от результатов. Какие материальные или нематериальные товары или услуги ожидают ваши клиенты? Какие материальные или нематериальные товары или услуги были доставлены? Надеюсь, ответы на эти 2 вопроса совпадают. Пришло время это доказать.

Подзадача:
  • Проверить, что результаты переданы
  • Проверить, что результаты подписаны заинтересованными сторонами.
  • Проверить все разрешения на поставку
л. Убедитесь, что все остальные проектные документы подписаны.

Если есть невыполненные контракты и соглашения с поставщиками, подрядчиками и т. Д., Сейчас самое время обратиться к заинтересованным сторонам и получить все необходимые подписи и штампы с датой.

Подзадача:
  • Собрать все проектные документы
  • Проверить документы на отсутствие подписей
  • Найти необходимые подписи
м. Обеспечьте надлежащий процесс закрытия всех контрактов.

Проект подошел к концу … и вместе с этим все контракты тоже должны быть закрыты.Все поставщики, субподрядчики, доноры и другие лица, с которыми вы работали, будут благодарить вас за вашу тщательность. Кроме того, вы можете убедиться, что все рассмотрели и приняли все контрактные результаты.

Подзадача:
  • Проверить, что контракты с поставщиками закрыты
  • Проверить, что контракты с субподрядчиками закрыты
  • Проверить, что контракты с донорами закрыты
  • Проверить, что все другие контракты закрыты
n. Обеспечьте надлежащий этикет при закрытии всех финансовых операций.

О финансовых документах и ​​активах нужно будет позаботиться сейчас, когда проект находится на завершающей стадии.Перемещайте активы, перераспределяйте персонал — все, что необходимо для финансового закрытия проекта.

Подзадачи:
  • Проверить выполнение полученного платежа
  • Проверить статус дебиторской задолженности / авансов
  • Ликвидировать / передать дебиторскую задолженность на другой номер проекта / бухгалтерский код
  • Проверить, что вся кредиторская задолженность оплачена
o. Проверяйте статус всех административных закрытий на предмет завершения.

Административная уборка. У вас есть активы, которые нужно переместить, переназначить, дополнить, заархивировать.Это большая задача по очистке, которая выполняется в конце любого проекта. Здесь вы обратитесь к персоналу, оборудованию, документам и архивам — убедитесь, что все рассортировано после завершения проекта.

Подзадачи:
  • Проверить, что персонал был освобожден / переназначен
  • Проверить, что оборудование было продано или передано, при необходимости
  • Проверить, что все документы / отчеты заполнены
  • Проверить, что все архивы / файлы в рабочем состоянии -дата
р. Обновите проектную документацию и обновите записи, чтобы отразить окончательные результаты.

Все «готово» … теперь пора изменить все ваши файлы и документы, чтобы отразить это. Запишите все окончательные результаты, включая состояние полностью работающего продукта и любые окончательные результаты, приложенные к запуску.

Подзадачи:
  • Документы / записи каталога, которые могут потребовать внимания
  • Обновить все записи в соответствии с окончательными результатами
q. Соберите юридические доказательства того, что эти документы заключены.

В ваших документах указано, что все согласовано и все стороны довольны результатами.Но это мало что значит, если у вас нет доказательств, подтверждающих это, если проблема или сомнения возникнут позже.

Подзадачи:
  • Составьте каталог ваших окончательных результатов и подтвержденных документов
  • Соберите доказательства для каждого результата / результата
  • Убедитесь, что клиент подписывается на каждом элементе
r. Убедитесь, что все невыплаченные платежи отправляются своевременно.

Невыплаченные платежи действительно могут вас укусить. Никому не нравится получать звонки от кредитора или рассерженного продавца из-за того, что счет-фактура проскользнула между щелями.Закрытие проекта — хорошее время, чтобы сесть и проанализировать все счета, комиссии, сборы, бонусы и убедиться, что все оплачено.

Подзадачи:
  • Проверить свою систему бухгалтерского учета на предмет неоплаченных счетов
  • Рассчитать невыплаченные комиссии
  • Рассчитать любые невыплаченные бонусы
  • Подать все счета для учета платежей
  • При необходимости запросить подтверждение оплаты
s.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.