Дело привычки…

Вредные привычки губят нас, ежедневно от них умирает 8 тысяч человек, а каждое следующее поколение рождается заведомо нездоровым.

Пока ты молодой, здоровый, красивый и активный, не вступи на неправильный путь! Вредные привычки губят нас, ежедневно от них умирает 8 тысяч человек, а каждое следующее поколение рождается заведомо нездоровым.

Мы очень часто слышим, что алкоголь — это пищевой продукт; умеренные дозы спиртного безвредны; если пить «культурно», то в этом нет ничего страшного, а даже наоборот — коньяк и водка расширяют сосуды; при боли в сердце это лучшее средство и т. д. Однако алкоголь – это наркотик, подрывающий здоровье населения. Как бы ни различались алкогольные напитки по внешнему виду, вкусу, запаху и цене, все они состоят всего лишь из двух компонентов: этиловый спирт и вода. Для повышения привлекательности в некоторые напитки добавляют красители, ароматизаторы, сахар, углекислый газ. Большого значения они не имеют, потому что алкоголь употребляют исключительно ради эффекта, производимого спиртом на организм. Главное, что отличает одни алкогольные напитки от других, – это концентрация этилового спирта.

Этиловый спирт является ядовитой технической жидкостью, которая применяется в химической промышленности в качестве растворителя, также он является сильнейшим психоактивным ингредиентом. Хотя алкоголь считается универсальным подарком, не стоит губить жизни людей.

Употребление алкоголя таит в себе много опасностей. Некоторые из них: провалы в памяти или ее временная потеря; токсическое воздействие на печень, сердце, поджелудочную железу, желудочно-кишечный тракт; повышенная восприимчивость к различным заболеваниям; цирроз печени; при чрезмерном употреблении алкоголя появляется опасность летального исхода в результате нарушения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем; увеличивается вероятность телесных повреждений или смерти при управлении транспортным средством в нетрезвом состоянии; увеличивается риск выкидышей и преждевременных родов при беременности, и алкогольного синдрома у беременных женщин.

Делай выбор, делай его правильно!

Рекомендации для здорового образа жизни ›

Что вреднее: кальян или сигареты?

Многие считают, что курение кальяна и сигарет ставить в один ряд не стоит – мол, в случае с кальяном и табак лучше, да и множества химикатов нет – плюс кальян не будешь курить столь же часто, что и сигареты. Сторонники кальянов находят десятки оправданий своему пристрастию, очень часто при этом не догадываясь, что вред от этой привычки, как правило, выходит еще больший, чем от курения сигарет. Главный миф относительно кальяна заключается в том, что, проходя через воду/сок/молоко, дым очищается от вредных веществ. Ничего общего с истиной это утверждение не имеет. Угарный газ, тяжелые металлы и смолы остаются в дыме и никуда не деваются – единственное отличие в том, что дым обогащается глицерином, что делает его немного более сладким, однако на степень вреда это никак не влияет. В некоторых кальянах используются хлопковые фильтры или специальная пластиковая сетка, предназначенные для снижения уровня вреда, однако, согласно докладу Всемирной организации здравоохранения, подобные средства нисколько не снижают относительный вред табачного дыма.

Основной вред курения сигарет происходит от угарного газа, смол и выделяющихся при этом канцерогенов, и по этим показателям дым кальяна лишь немногим отстает от сигарет. Кстати, тот самый глицерин, который делает вкус кальяна более мягким, на самом деле наносит еще больший вред вашему организму, поскольку вы автоматически вдыхаете дым глубже, и смола оседает на большей площади ваших легких …

---

Что опаснее: кальян или сигареты?

Часто можно услышать информацию о том, что кальян – это здоровая альтернатива сигаретам. Так ли это на самом деле?

В данных Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака, проведенного в 2017 году, около 2,1% опрашиваемых являются заядлыми любителями кальяна.

Инициативная группа U-Report в сентябре 2018 года проводила опрос, в ходе которого выявлено, что половина некурящей в данный момент опрашиваемой молодежи (14-34 лет), имели опыт курения кальяна.

Министерство здравоохранения Украины вместе с Центром общественного здоровья взялись за проведение информационной кампании о вреде курения кальяна. Ведь густой дым от кальяна наносит вред здоровью, как самим курильщикам, так и окружающим их людям еще в большей мере, чем сигаретный.

«Люди, курящие кальян в течение 30 минут – 1 часа, получают в десятки раз большее количество токсических веществ и канцерогенов, нежели при курении сигарет. В организм попадает большая доза угарного газа, вызывающего недостаточное количество кислорода в организме – гипоксию», — заявил национальный эксперт по контролю над табаком, главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка.

Минздрав заявляет, что содержащиеся токсичные вещества в дыме кальяна (и других табачных изделиях) могут спровоцировать рак легких и прочие виды онкологических заболеваний, сердечно-сосудистые заболевания, респираторные и прочие.

Недавно ученые из Калифорнии провели исследование, позволяющее выяснить влияние курения кальяна на человека. Для исследования были отобраны 48 не курящих сигареты молодых людей.

Учеными было проведено измерение частоты сердечных сокращений, периферическое и центральное артериальное давление, уровень артериальной жесткости, индекс увеличения аорты, количество никотина в крови и оксида углерода до и после курения кальяна.

Выяснилось, что у испытуемых увеличилось количество сердечных сокращений на 16 ударов в минуту, повысилось среде артериальное давление и индекс увеличения аорты, что приводит к артериальной жесткости. Именно во время курения кальяна артериальная жесткость увеличивается больше, чем при курении сигарет. Это ведет к увеличенной концентрации никотина в крови.

В нашей стране курение кальянов в общественных местах запрещено с 2012 года на уровне с курением сигарет. Но данные общественного мониторинга в начале 2018 года свидетельствуют о том, что курить кальян продолжают в каждом пятом баре, кафе и ресторане.

«Часто люди ассоциируют курение кальяна с отдыхом с друзьями и создают псевдокультуру, становящуюся очень распространенной в стране. Для решения этой социально-медицинской проблемы необходимо проводить профилактические мероприятия. В частности, контролировать запрет курения кальяна в помещениях, тем самым оберегая людей от вторичного дыма. Ведь для некоторых молодых людей это может явиться толчком к началу употребления других форм табачных изделий», — заявил Отто Стойка.

Что делать, если ваше право на чистый воздух в общественных заведениях нарушается?

Все потребители имеют право защитить себя от табачного дыма в заведения общественного питания. Для этого необходимо лишь написать жалобу в Госпродпотребслужбу.

В Департаменте защиты потребителей имеется отдел контроля за рекламой и соблюдением антитабачного законодательства. Данный отдел совершает госконтроль за соблюдение закона «О мерах по предупреждению и уменьшению употребления табачных изделий и их вредного влияния на здоровье населения». Положения данного закона запрещают курение табачных изделий, кальянов, электронных сигарет в заведениях общественного питания. Для загрузки образца жалобы воспользуйтесь ссылкой http://bit.ly/skarha1

Не забудьте в жалобе указать название, адрес и юридическое лицо учреждения. Такую информацию можно найти в фискальном чеке или же в книге отзывов и предложений. Оформленную жалобу необходимо отправить на эл. адрес Госпродпотребслужбы: z-elena@consumer. gov.ua или по почте: ул. Б. Гринченко, 1, г. Киев, 01001.

Кальян Против. Сигареты | Колгейт®

Лучшие статьи

Другие статьи

Поле даты публикации Последнее обновление:

Медицинская оценка Colgate Global Scientific Communications

Знаете ли вы, что до 20% студентов колледжей курили кальян, также известный как кальян? В то время как курение сигарет в последние несколько лет сокращается, популярность курения кальяна растет, возможно, потому, что некоторые люди считают, что это лучше для вашего рта, чем сигареты. К сожалению, это миф, и курение кальяна связано со многими заболеваниями полости рта и общего состояния здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать больше, чтобы вы могли решить, стоит ли избегать курения кальяна в будущем.

Что такое кальяны?

Кальян, также известный как кальян или наргиле, представляет собой водопроводную трубу, соединенную с коптильной камерой, чашей, трубкой, шлангом и мундштуком. Специально изготовленный табак нагревается, и дым проходит через кастрюлю с водой, а затем его можно вдыхать через шланг и мундштук.

Табак бывает разных вкусов, например, клубника, мята, пряный чай и другие. Количество никотина, используемого в этом табаке, обычно не регулируется.

Кальяны против сигарет

Поскольку табак в кальянах ароматизирован, в отличие от сигарет, курильщики могут полагать, что курение кальяна более полезно для здоровья, чем курение сигарет, или, по крайней мере, что кальяны содержат меньше вредных веществ, таких как никотин. Тем не менее, кальяны очень сильно выделяют никотин, то же вещество, вызывающее привыкание, что и сигареты.

Фактически, курильщики кальяна могут поглощать больше токсичного никотина, чем курильщики сигарет, из-за способа использования кальяна. Это связано с тем, что один сеанс курения кальяна может длиться до 80 минут, в результате чего курильщик получает от 50 до 200 затяжек. MouthHealthy Американской ассоциации стоматологов указывает, что сигарета обычно выкуривается за 5-7 минут и может быть выкурена за 40-75 затяжек.

Кроме того, Центров по контролю и профилактике заболеваний указывает, что дым, вдыхаемый за один сеанс кальяна, составляет 90 000 мл. Дым, вдыхаемый при выкуривании одной сигареты, составляет 500-600 мл.

Кальяны лучше для вашего рта?

Теперь, когда мы установили, что кальяны вредны для здоровья, давайте обсудим, какое влияние они могут оказать на здоровье полости рта.

Курение кальяна связано с заболеванием десен , раком ротовой полости, раком пищевода и сухостью лунок.

Проблемы со здоровьем полости рта, вызванные курением кальяна, не отличаются от курения сигарет — например,

медленное заживление после удаления зуба , неприятный запах изо рта и окрашивание зубов.

Кроме того, курение кальяна может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. По данным Американского торакального общества , это может вызвать следующие проблемы:

• Повышенный риск рака легких и желудка
• Снижение функции легких
• Снижение фертильности как у мужчин, так и у женщин
• Повышенный риск инсульта и сердечных заболеваний
• Повышенный риск передачи туберкулеза или герпеса из-за совместного использования мундштука кальяна

Если вы беспокоитесь о последствиях курения кальяна для полости рта или общего состояния здоровья, лучше всего бросить курить. .. или, еще лучше, не начинать курить, если вы еще этого не сделали! Ваш врач или стоматолог может быть большим ресурсом здесь. Они могут помочь вам найти инструменты, необходимые для того, чтобы бросить курить, или ответить на вопросы о рисках для здоровья, связанных с курением кальяна.

Статьи Центра ухода за полостью рта рецензируются врачом-стоматологом. Эта информация предназначена только для образовательных целей. Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу, врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику.

Была ли эта статья полезной?

Нравится

Нейтральный

Спасибо за отзыв!

Если вы хотите получить ответ, свяжитесь с нами.

Объяснитель: Трубка для кальяна против сигарет

Что такое кальян? Или водопроводы? Или кальян? И это лучше для вас, чем сигареты?

Курение кальяна – или вы могли бы назвать это кальяном, или кальяном, или нарджилой, или аргилом, или гозой, или даже пузырем Хаббла! – стало довольно распространенным явлением в Австралии за последние 20 лет.

С его сладким ароматом, доносящимся из многочисленных баров и кафе Виктории, люди часто ошибочно думают, что он должен быть менее вредным по сравнению с сигаретами.

Использование кальяна небезопасно. Опасность для здоровья аналогична курению сигарет, а может быть и хуже.

Многие токсичные химические вещества были обнаружены в дыме кальяна. В конечном итоге вы можете вдохнуть гораздо больше дыма из кальяна, чем из сигареты, потому что обычно вы делаете глубокие вдохи и курите дольше.

По сравнению с сигаретой, при среднем курении кальяна вы вдыхаете:

• В 2-3 раза больше никотина
  
• В 25 раз больше смолы
  
• До 50 раз больше свинца.

Риск для здоровья

Курение кальяна не только сразу увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и уровень угарного газа, но и создает многие долгосрочные риски для здоровья, связанные с курением:

Долгосрочные риски для здоровья люди, которые курят кальян, включают:

• Болезнь сердца
  
• Инсульт
  
• Рак легких, горла, желудка
  
• Снижение функции легких
  
• Эмфизема легких
  
• Хронический бронхит
  
• Хроническая обструктивная болезнь легких.

В частности, люди, курящие кальян, подвергаются воздействию высоких концентраций таких химических веществ, как бензол, что увеличивает риск лейкемии.

Пассивное курение тоже большая проблема. Горящий уголь вреден для окружающих. Часто страдают сотрудники. При курении кальяна в течение часа выделяется столько же угарного газа, сколько при выкуривании 20 сигарет.

История Салаха

У Салаха было то же мнение о кальяне, что и у многих молодых людей — что курение кальяна полезнее для вас, чем курение сигарет. Поняв, что кальян может быть хуже для вас, Салах решил бросить курить кальян, несмотря на то, что хотел произвести впечатление на друзей или приспособиться. Посмотрите его историю о том, как он принял решение бросить курить, и о преимуществах отказа от курения.

Как отказ от кальяна изменил жизнь Салаха.

Разрушение мифов

• Но ведь кальян не вызывает привыкания? Дым кальяна содержит никотин. Курение кальяна вызывает привыкание. Люди, которые ежедневно курят кальян, могут чувствовать себя такими же зависимыми, как и люди, которые курят сигареты.
  
• Разве вода не отфильтровывает вредные вещества? Вода в трубах для кальяна не фильтрует вредные химические вещества. Большая часть смолы и мелких частиц проходит через воду.
  
• Но дым мягче. Влажный прохладный дым кальяна может показаться менее раздражающим горло, чем сигаретный дым, но он не менее вреден.
  
• Пахнет яблоком, насколько это может быть плохо? У кальяна может быть фруктовый или сладкий запах, но это не полезнее и не безопаснее, чем курение.
  
• Как насчет кальяна без табака? Кальяны с пометкой «без табака» выделяют столько же, а иногда и больше токсинов, чем табачные изделия для кальяна.
  
• В этом кальяне есть устройства, которые делают его более безопасным. Некоторые водопроводные трубы помечены как менее вредные. У них могут быть мундштуки, содержащие активированный уголь или хлопок, или они могут иметь химические добавки или пластиковую сетку для создания меньших пузырьков. Ни один из них не снижает воздействие токсинов или болезней, связанных с табаком.

Мы здесь, чтобы помочь на вашем языке

Экономьте деньги, будьте здоровее, живите дольше. С профессиональной помощью вы сможете навсегда бросить курить сигареты и кальян. Наша бесплатная консультационная служба по телефону

Quitline 13 7848 может помочь на вашем языке.

Наши консультанты на линии помощи в отказе от курения, многие из которых являются бывшими курильщиками, являются подготовленными специалистами по оказанию помощи людям в отказе от курения. Телефонные консультанты выслушают вас и найдут стратегии и советы, которые помогут вам. Они помогают вам создать и поддерживать мотивацию бросить курить. Вы можете позвонить на линию Quitline, задав быстрый вопрос, но обычно первый звонок занимает около 10–20 минут. Первый звонок часто касается вашей истории курения, вашей мотивации бросить курить и того, как курение вписывается в вашу жизнь.

Позвоните на линию помощи сегодня по номеру 13 7848 с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 и сообщите нам, что вам нужен переводчик.