Как выбрать хобби и зачем оно нам нужно?

«Да какое там хобби, тут бы доползти домой, поесть и спать», – скажет сейчас какой-нибудь особо дотошный читатель, позиционирующий себя как занятого чуть ли ни больше всех в мире. Специально для вас, дорогие читатели, есть отличная новость: хобби не отнимает время, хобби его… дает!

Да, хобби может дать то самое время в вашей жизни, которое вы будете вспоминать с любовью и трепетом, про которое будете охотно рассказывать друзьям и знакомым. И которое будете проживать эмоционально, ярко и счастливо.

Собственно, жизнь тогда и имеет смысл, когда мы счастливы. Не зря пожелания счастья являются обязательными для любых поздравлений: с Днем рождения, годовщиной свадьбы, юбилеем, Новым годом. Что сделает счастливыми лично вас?

Быть может, вы найдете ответ на этот вопрос, изучив нашу программу «Самопознание». Возможно, вам как-то помогут «Лучшие техники самообразования». А тех, кто все еще сомневается, что получится найти время на хобби, приглашаем на программу «Лучшие техники тайм-менеджмента».

Вы потом обязательно найдете для себя что-то подходящее, а сейчас мы будем говорить о том, что такое хобби, как выбрать хобби и почему это так важно.

Что такое хобби?

Итак, что же такое хобби? Считается, что это слово «появилось на свет» в 13 веке. Так в те времена англоговорящая публика называла маленькую лошадь, которая была меньше, чем обычная, но больше, чем пони [П. Ермакова, 2013].

В 15 веке словом hobbyhorse стали называть игрушечную лошадку, а в 18 столетии после выхода в свет книги «Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена» оно стало употребляться в значении «конек» или «то, что человека интересует больше всего» [Л. Стерн, 1759].

«Это его конек», – так говорят про тему или занятие, которое интересует человека наибольшим образом. Однако под словосочетанием «его конек» может подразумеваться, например, тема научного исследования, которая человеку нравится, бизнес, который у него хорошо получается. Или, допустим, проведение презентаций, которые всегда проходят на ура.

Другими словами, hobbyhorse не всегда касается занятий, практикуемых в свободное от работы время. Это может касаться и собственно работы, поэтому для обозначения любимого увлечения на досуге со временем стали использовать сокращенный вариант hobby без horse.

Итак, хобби – это некое занятие или увлечение, то, чем люди занимаются в свое удовольствие, на что готовы тратить силы и время и, как правило, без оплаты за свои усилия. Конечно, монетизация хобби тоже возможна, но об этом мы поговорим позже.

А для начала давайте разберемся, почему же так важно, чтобы у человека было увлечение, которое ему доставляет радость и даже делает его более счастливым в этой жизни.

Зачем нужно хобби?

Отчасти мы уже начали отвечать на этот вопрос. Хобби нужно для радости и наслаждения, для того, чтобы жизнь наполнялась положительными эмоциями, а человек был счастлив. Любое занятие, доставляющее нам радость, стимулирует выработку гормонов счастья в организме, которые приносят неоценимую пользу здоровью и приводят в равновесие нервную систему. А крепкое здоровье и устойчивая психика являются залогом успеха во многих сферах жизни.

Однако это далеко не единственная польза хобби для человека. Различные эксперты в зависимости от размаха своей фантазии выделяют до двух десятков причин, почему человеку стоит иметь хобби. Кто-то обрисовывает пользу от хобби в общих чертах, кто-то предпочитает подробную детализацию. Коуч из Италии Лавиния Бассо выделяет топ-6 причин, по которым хобби нужно человеку [Т. Сальвони, 2019].

Основные причины иметь хобби:

• Перезагружает мозг и стимулирует появление новых идей. Когда человек ходит по кругу «работа-дом-работа», его мышление притупляется, что неизбежно ведет к неудачам в работе.
• Помогает «услышать себя», понять, что вам действительно важно и нужно, где можно брать силы и вдохновение для своей жизни и деятельности.
• Открывает новые грани вашего таланта, включая те, о наличии которых вы не подозревали. Это помогает увидеть новые возможности в работе и жизни, зачастую даже без смены работы.
• Помогает нетворкингу и расширению круга знакомств. Даже если вы сидите дома и вышиваете «крестиком», вы все равно подпишитесь на тематические паблики и будете общаться с единомышленниками в Интернете. Про хобби, связанное хоть с какой-то «движухой», будь то спорт, танцы, туризм, даже и говорить нечего.
• Развивает творческий потенциал. Вы изучаете новые узоры для вышивки, новые движения для танцев, новые слова и аккорды для песен, и все это способствует формированию новых нейронных связей в мозгу. И, как следствие, умению находить нестандартные решения в стандартных ситуациях.
• Формирует позитивное мышление. Если вы регулярно занимаетесь чем-то, что вас увлекает, вы как минимум в этот отрезок времени будете «на позитиве». А потом позитивное мышление войдет в привычку, и вы научитесь видеть в этой жизни больше хорошего, чем плохого.

Еще больше положительных моментов в наличии хобби видит журналист и путешественница со стажем Евгения Рудницкая, которая поделилась своими соображениями в авторской статье «Хобби – эхо предков или погоня за счастьем» [Е. Рудницкая, 2019].

Польза хобби:

• Отдых и удовольствие.
• Снятие стресса.
• Возможность отвлечься от рутины.
• Обретение душевного равновесия.
• Способ самореализации.
• Развитие интеллекта и фантазии.
• Улучшение когнитивных функций.
• Расширение кругозора.
• Развитие мелкой моторики и прочих сенсомоторных навыков.
• Появление единомышленников.
• Рождение новых идей и проектов.
• Развитие коммуникативных навыков.
• Укрепление социальных связей.
• Возможность создать дополнительный источник дохода.
• Возможность сделать креативный подарок своими руками.
• Возможность попробовать себя в качестве инструктора или преподавателя, обучая других тому, что умеете сами.

Для тех, кто не совсем понял, причем тут «эхо предков», поясним, что такие хобби как охота, рыбалка, сбор ягод и грибов идут из глубины тысячелетий. И пусть сегодня поход на рыбалку или за ягодами вовсе не вопрос выживания и добычи пропитания, однако получаемые эмоции по-прежнему будоражат сознание людей, отправляющихся за добычей.

К слову, хобби не так уж и редко становится основным занятием и новой профессией человека. Достаточно лишь беглого взгляда на нашу эстраду, чтобы увидеть, как много артистов изначально просто лишь увлекались музыкой и пением, и только со временем поняли, что их призвание – сцена.

Так, Александр Розенбаум изначально получил профессию врача, братья Меладзе закончили Николаевский кораблестроительный институт, Олег Газманов отучился в Калининградском высшем инженерно-морском училище и даже приступил к написанию диссертации, Анне Вески закончила Таллинский политехнический институт и успела поработать на производстве.

Среди более молодого поколения артистов наблюдается такая же тенденция. Певица Maruv по образованию инженер-радиофизик, Alekseev изначально выучился на маркетолога, Pharaoh закончил МГУ, у певицы Гречки в «анамнезе» колледж водных ресурсов.

Стоит ли делать свое хобби профессией? Думается, в перечисленных выше случаях это однозначно стоило сделать, чтобы делиться своим талантом с миллионами зрителей, а не только с узким кругом друзей и подписчиков.

Как быть тем, у кого талант поскромнее, да и хобби не столь выдающееся? Давайте подумаем вместе!

Нужно ли превращать хобби в работу?

Интернет-пространство примерно с одинаковой частотой «подкидывает» нам статьи на тему, как превратить хобби в работу, и статьи, которые объясняют, почему этого не стоит делать. В качестве аргументов за то, чтобы сделать хобби работой или бизнесом, приводят вдохновляющие цитаты наподобие «найдите дело по душе, и вам не придется работать ни дня» и готовые компетенции для производства продукта или услуги. А также примеры из жизни, как, например, в подборке «Хобби как бизнес: формулы успеха от тех, кто смог» [Checkpoint Business Media, 2018].

Из аргументов против наиболее вескими являются вероятность превращения хобби в рутину, когда вместо расслабления и отдушины человек получает массу организационных забот и хлопот, начиная от регистрации в качестве предпринимателя и заканчивая поиском рынков сбыта и неуверенностью в завтрашнем дне, если доход от хобби – единственный и не слишком большой. На этом акцентирует внимание автор статьи «Утраченные иллюзии: стоит ли превращать хобби в бизнес» [М. Волощук, 2016].

Можно встретить и более категоричные утверждения: вы останетесь без хобби [HR-Portal, 2021]. Просто потому, что занятие, которым вы раньше занимались исключительно по настроению, превратится в «обязаловку», а вместо сплошного удовольствия у вас появятся моменты фрустрации, что никак не совместимо с понятием «хобби» и его основной функцией – приносить радость и счастье.

Так как же лучше поступить: делать хобби работой или нет? Если речь идет о монетизации хобби на уровне продажи отдельных образцов своего рукоделия или периодической видеосъемки на заказ, ответ однозначно положительный. Если у вас есть опыт ведения бизнеса, вы готовы к решению организационных, финансовых и юридических вопросов, имеете свою команду и в состоянии адекватно оценить предстоящие затраты и окупаемость, ответ тоже положительный.

Если вопрос в том, что больше ничем, кроме вышивки, фотографии или выращивания цветов вы заниматься не хотите, вам следует объективно оценить собственный профессионализм и получить недостающие для самостоятельного ведения бизнеса знания. И, конечно, сначала протестировать идею на малых объемах вложения времени и денег, чтобы можно было понять, сколько вы реально способны заработать на своем хобби.

Так, основатели бренда Nike были тесно связаны со спортом и изначально начали разрабатывать спортивную обувь с улучшенными характеристиками для собственных потребностей. Это не совсем хобби в традиционном понимании, но и полноценным бизнесом эта деятельность тоже стала не сразу. Так, один из сооснователей бренда Фил Найт даже не стал увольняться с должности преподавателя, пока не убедился, что дела идут достаточно хорошо, чтобы уделять им не только выходные дни и вечера после работы [С. Хлебникова, 2019].

И не бойтесь того, что вы останетесь без хобби. Вы всегда можете опробовать новое хобби и заняться в свободное время чем-то еще из того, что вам нравится.

Впрочем, все вышеизложенное касается лишь тех, кто определился со своими предпочтениями, и вопрос, какое хобби выбрать, не возникает. А как быть тем, кто проникся идеей обзавестись хобби, но не знает, как выбрать хобби по душе? И, в принципе, как люди выбирают хобби?

Как правильно выбирать хобби?

Первое и главное, что нужно помнить: хобби должно приносить удовольствие! Не стоит заставлять себя делать что-то, что вам не нравится. Для этого у вас есть начальник, жена, родители и общественное мнение. Хобби – дело исключительно добровольное.

При этом лучше не впадать в другую крайность, безапелляционно заявляя, что «вам ничего не нравится и ничего не подходит». Если вы действительно так думаете, возможно, вы просто устали от работы и домашних хлопот. Попытайтесь сделать первый шаг и просто попробовать заняться в свой выходной тем, чем вы никогда ранее не занимались.

Например, сходить на мастер-класс по оригами, посетить открытую тренировку по йоге, достать с антресолей ракетки и сыграть с друзьями в бадминтон, найти на YouTube бесплатный урок фотографии, вязания, вокала, игры на электрогитаре. Чтобы определиться с первым шагом, подумайте, вы интроверт или экстраверт, предпочитаете индивидуальный досуг или веселые компании.

Для интровертов лучше поискать разные уроки на YouTube и попробовать новое для себя занятие в тишине и, что называется, «без посторонних глаз». Людям подвижным и компанейским лучше сразу отправляться туда, где предвидится «движ» и новый коллектив: на мастер-класс, тренировку, выставку-презентацию.

Как определиться, с чего именно стоит начинать искать свое хобби? С кулинарии или фотографии, музыки или шахмат, пилатеса или шейпинга? Тут стоит прислушаться к рекомендациям из статьи «Как выбрать свое хобби и стать намного счастливей» [pikabu, 2017].

5 подсказок для выбора хобби:

1. Вспомнить, что вам нравилось в детстве: рисовать, танцевать, собирать конструктор, лепить из пластилина. Вполне возможно, что ваше увлечение никуда не исчезло, а только и ждет, когда вы найдете для него время и позволите себе быть самим собой.
2. Взять пример с других: спросите, чем занимаются в свободное время ваши друзья, подруги, коллеги по работе. Возможно, вы тоже захотите пробное занятие по китайскому языку или сальсе. А может, вас даже согласятся взять с собой, когда пойдут на занятия в следующий раз.
3. Найти подходящую компанию: и не страшно, если среди ваших знакомых никто ничем не занимается. Поищите различные тематические группы в соцсетях, и, возможно, вас увлечет то или иное занятие просто потому, что там собрались энергичные жизнерадостные люди.
   Кстати, такие группы часто становятся «центром притяжения» для любителей общаться вживую. Например, онлайн-школы вокала на своей платформе предлагают объединяться любителям пения для совместных походов в караоке у себя в городе.
4. Немного помечтать: например, представить, чем бы вы занимались, если у вас были неограниченные финансовые возможности и не нужно было ходить на работу. Это может стать отличной подсказкой. Даже если у вас нет денег на кругосветное путешествие, на поездку в соседний город вы всегда «наскребете». А это в любом случае новые впечатления, за которыми мы, собственно, и отправляемся в путешествие.
5. Пройти тест: просто забейте в строку поиска «как выбрать хобби тест», и пройдите несколько тестов из предложенного списка.

Разумеется, тест не выдаст вам однозначной рекомендации с точностью до того, стоит ли вам учиться танцевать самбу, румбу, бачату, сальсу или еще что-нибудь. Однако ваш творческий потенциал такие тесты распознают, что уже облегчит поиск.

Какое хобби выбрать: тесты

Предлагаем вам несколько вариантов тестов, которые помогут определиться с хобби. Еще раз напомним, что ни от одного теста в этом мире не стоит ждать исчерпывающих ответов на все свои вопросы. Тесты нужны исключительно для того, чтобы помочь вам сориентироваться.

Топ-5 тестов для выбора хобби:

1. «Какое хобби вам подходит?» Тест от портала Lifehacker из 6 вопросов. Тут нужно будет ответить на вопросы в духе «Какой вы человек?», «Что о вас говорят ваши друзья?», «Чем вы любили заниматься в детстве?», «Как вы обычно проводите свое свободное время?», «Какие из предметов привлекают вас больше всего: принадлежности для рисования, инструменты, кухонная утварь, спортивный инвентарь, походное снаряжение?»
2. «Какое увлечение вам подойдет?» Тест от Woman’s Day на 8 вопросов. Честно ответьте, какой вечер для вас самый приятный: дома с книжкой, в уютном кафе или ночном клубе с весельем и танцами? А также любите ли вы готовить, как относитесь к спорту и чем занимаетесь в общественном транспорте по дороге с работы (слушаете музыку, читаете книгу, обдумываете, что будет на ужин)?
3. «Как выбрать хобби по душе?» Тест от портала Quizterra из 10 вопросов. Здесь вам предлагается ответить на вопросы наподобие «Как вы относитесь к монотонной работе?», «Считаете ли вы себя творческим человеком?», «Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?», «Как вы предпочли бы провести вечер?» и даже «Какой литературный жанр вы предпочитаете?»
4. «Какое хобби вам больше подходит?» Тест от Testometrika Team на 15 вопросов. В этом тесте некоторые вопросы совпадают с вышеприведенными. Но есть и такие, которые к хобби вроде как отношения не имеют. Например, «Что должна приносить работа: доход, стабильность, удовлетворение?» или «Что у вас получается делать быстро: бегать, фантазировать, решать проблемы?»
5. «Какое хобби подойдет вам?» Тест от Тeachmeplease. Тут вас попросят выбрать наиболее подходящее для вас описание самого себя, ответить, как вы работаете и быстро ли устаете от однообразия, что для вас является наибольшей ценностью и где вы предпочли бы проводить свободное время.

Показательно, что тесты не разделены по гендерному признаку, и даже тест от Woman’s Day не позиционирует себя как исключительно «женский». В целом, на запросы «как выбрать себе хобби тест для женщин» и «выбрать хобби для мужчины тест» поисковая система выдает практически одинаковые результаты.

Впрочем, это не отменяет гендерного деления хобби на более «мужественные» и более «женственные». В любом фитнес-центре можно убедиться лично, что на танцы ходят в основном девушки, а зал бокса – настоящая «мужская обитель», хотя девушек там тоже рады видеть. Поэтому не будем выпадать из трендов и подскажем, как выбрать хобби женщине, мужчине, девушке, девочке, мальчику.

Какое хобби выбрать мужчине, женщине, девочке, мальчику

Итак, начнем! Для начала вместе со специализированным гидом по увлечениям поможем выбрать хобби для души для женщин [Vsemayki blog, 2019].

Какое выбрать хобби женщине:

• Фитнес.
• Танцы.
• Путешествия.
• Йога.
• Квесты.
• Писательство.
• Волонтерство.
• Разведение домашних животных.
• Садоводство.
• Цветоводство.
• Коллекционирование.
• Изучение иностранных языков.
• Косметология.
• Кулинария.
• Чтение.
• Рукоделие.
• Фотография.
• Видеосъемка.
• Шахматы.
• Пазлы.
• Дизайн.
• Рисование.
• Скрапбукинг.
• Декупаж.
• Кулинария.

Каких-то особых возрастных ограничений для этих увлечений нет. И если говорить о том, какое хобби выбрать женщине после 40 лет, ориентироваться следует на состояние организма и избегать слишком больших физических нагрузок, если есть проблемы со здоровьем.

Рекомендации, как выбрать хобби девушке, примерно такие же, как и для взрослых состоявшихся женщин, разве что больше разнообразия в спорте и фитнесе плюс советы обратить внимание на развивающие хобби [Women93, 2018]. На последнем остановимся чуть подробнее.

Какое хобби выбрать девушке из числа развивающих мышление:

• Чтение.
• Пазлы.
• Изучение культуры и живописи.
• Изучение древних цивилизаций.
• Углубленное изучение естественнонаучных дисциплин (физики, химии, биологии, астрономии, географии).
• Изучение иностранных языков.
• Изучение и приготовление национальных блюд народов мира.
• Психология.

Совсем юным леди, которым пока рано всерьез и целенаправленно задумываться о саморазвитии и будущей профессии, можно порекомендовать более веселое и ненавязчивое хобби. При этом ребенок все равно будет развиваться, получая новые знания и навыки [Вebeshka, 2015].

Какое хобби выбрать девочке 10-13 лет:

• Скрапбукинг.
• Алмазная вышивка.
• Эбра (рисование на поверхности воды).
• Квиллинг.
• Раскраски-антистресс.
• Дизайн и шитье одежды для кукол.
• Детские курсы косметологии.
• Курсы актерского мастерства.
• Детская школа модельного бизнеса.
• Фото- и видеосъемка.
• Видеомонтаж.
• Обработка фотографий.
• Танцы.
• Вокал.
• Музыка.
• Спорт.

По поводу спорта хотелось бы внести небольшое уточнение. Разумеется, в спорт больших достижений с прицелом на олимпийскую медаль нужно отдавать в гораздо более раннем возрасте (от 3 до 5 лет) в зависимости от вида спорта. Однако спорт для здоровья полезен в любом возрасте.

Если затрудняетесь с выбором, а у ребенка нет явных предпочтений, эксперты рекомендуют попробовать легкую атлетику [Вebeshka, 2015]. Во-первых, это наиболее безопасный в плане нагрузок спорт, потому что бегать и прыгать – это естественные движения человека.

Во-вторых, в легкой атлетике достаточно большой выбор направлений для более узкой специализации в перспективе, начиная от бега на короткие дистанции и заканчивая прыжками с шестом. И, наконец, серьезная секция легкой атлетики всегда заботится о гармоничном развитии детей, поэтому там всегда есть занятия гимнастикой, а для разминки часто практикуют игру в баскетбол.

А теперь перейдем к хобби для мужчин. В этом нам поможет портал Habr и «Самый полный список мужских хобби: 77 способов занять свободное время» [В. Голованов, 2017]. Все способы перечислять не будем, но про самые интересные скажем.

Какое хобби выбрать мужчине:

• Охота.
• Рыбалка.
• Спорт.
• Паркур.
• Походы.
• Геокэшинг.
• Любительское радио.
• Гитара.
• Вокал.
• Танцы.
• Работа с деревом (резьба, выжигание).
• Работа с металлом (гравировка, сварка).
• Садоводство.
• Барбекю.
• Вскрытие замков.
• Реставрация старых автомобилей.
• Стрельба.
• Коллекционирование.
• Авиамоделирование.
• Метание ножей и топоров.
• Страйкбол.
• Пейнтбол.
• Альпинизм.
• Скалолазание.
• Дайвинг.
• Прыжки с парашютом.
• Мотоциклы.
• Автомобили.
• Историческая реконструкция.
• Пчеловодство.
• Волонтерство.
• Наблюдение за самолетами.
• Ходьба по канату.
• Пивоварение.
• Программирование.

С учетом нынешних IT-трендов программирование вполне может стать вашей второй, а то и первой профессией. Тут, как говорится, «как пойдет». А еще одно хобби можно будет потом выбрать из вышеприведенного списка.

И, наконец, давайте посмотрим, какие занятия в свободное от учебы время подойдут мальчикам [Sompex, 2019].

Какое хобби выбрать мальчику:

• Спорт.
• Боевые искусства.
• Подвижные игры.
• Велосипед.
• Роликовые коньки.
• Скейтбординг.
• Музыка.
• Рисование.
• Вокал.
• Театральная студия.
• Танцевальная студия.
• Резьба по дереву.
• Лепка из глины.
• Авиамоделирование.
• Видеосъемка и видеомонтаж.
• Фотография и фотошоп.
• Сборка конструкторов.
• Программирование.

Как видим, тут много пунктов, которые встречались и в списке для мужчин, и в списке для девочек. Более того, если мальчик вдруг увлечется традиционно «девчоночьим» хобби, таким как скрапбукинг, алмазная вышивка или кулинария, это тоже следует поощрять. Любое рукоделие способствует развитию мелкой моторики, а значит, и образованию новых нейронных связей в мозгу. Кроме того, компетентность в традиционно женских увлечениях облегчит ему в будущем общение с девушками, потому что будет проще найти общие темы для беседы.

Думается, мы, в целом, разобрались, кому и какое хобби можно выбрать, и почему это так важно. О важности этой стороны жизни человека свидетельствует даже сам факт наличия научных исследований и книг, посвященных этой теме. Так, стоит упомянуть издание Hobbies: leisure and the Culture of Work in America («Хобби: досуг и культура работы в Америке») [S. Gelber, 1999]. А также книгу Serious Leisure: A Perspective for Our Time («Серьезный отдых: взгляд в наше время») [R. Stebbins, 2015].

Кроме того, в помощь выбирающим хобби можно порекомендовать статью «Как найти хобби: лучшие идеи и советы» [А. Козориз, 2018]. Возможно, вам будет полезна подборка «Как выбрать хобби, которое точно станет источником ярких эмоций» [М. Герман, 2019]. Или «25 идей для нового хобби и 50 ресурсов-помощников» [Н. Радужная, 2018]. Из этой статьи вы узнаете, что такое дудлинг, марблинг, зентангл, фелтинг, фризлайт, мехенди и другие необычные хобби, которыми занимаются люди.

Все еще сомневающимся в полезности хобби как такового скажем, что добровольное самозаточение в замкнутый круг «работа-дом-работа» не сделает вас счастливыми, даже если работа у вас хорошая и семью вы создали по любви.

Рутина и однообразие способны убить любой интерес и любые чувства, поэтому человеку обязательно нужны свежие эмоции и возможность сбросить накопившееся от забот и хлопот психологическое напряжение. Думается, не нужно объяснять, что при наличии семьи и работы забот и хлопот у человека всегда будет много.

А уставший от забот и хлопот человек постепенно становится менее продуктивным работником и менее заботливым партнером, что плохо влияет на семейную жизнь и выполнение профессиональных обязанностей. Так что даже если вы искренне полагаете, что самое главное в жизни – это семья и/или работа, хобби вам исключительно поможет в этом!

Мы желаем, чтобы досуг доставлял вам радость, мы желаем видеть вас на наших программах «Самопознание» и «Лучшие техники самообразования», и просим ответить на вопрос по теме статьи:

Ключевые слова:1Самопознание

Как найти хобби по душе: в чем его польза для детей и подростков — выбор интересного увлечения в жизни

<<Лид>>

‍

ИРИНА ТЕЛЕГИНА,‍

педагог-психолог

‍

‍

‍

‍

Что такое хобби и почему важно его иметь

‍

Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи.

‍

Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.

Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.

‍

5 способов освободить время для хобби

С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.

‍

Как найти хобби по душе

‍

Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble

‍

Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.

‍

Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.

‍

Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.

‍

Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.

‍

<<Лидген для статьи>>

‍

Где найти хобби: подборка ресурсов

Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.

‍

1. Справочник хобби

Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.

‍

2. Официальные сайты департамента или управления образования вашего города

Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.

‍

3. Удалённые занятия, мастер-классы и курсы

Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.

‍

Советы по выбору вида хобби

Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные.

‍

Активные хобби

Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.

‍

🐎 Спортивные хобби

Езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.

‍

🌏 Окружающая среда

Рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.

‍

🎭 Игровые и социальные хобби

Сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.

Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble

Пассивные хобби

Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:

‍

🧵 Рукоделие

Сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.

‍

🧩 Технические виды деятельности

Радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом и микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.

‍

🎨 Художественные виды деятельности

Рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.

‍

📚 Компьютерное творчество и книги

Сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.

‍

Как найти хобби, если ничего не интересно

При выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.

‍

Можно ли совместить хобби и работу

‍

Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble

‍

«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.

‍

Плюсы

• Позитивные эмоции от процесса работы
• Постоянное самосовершенствование в выбранной сфере
• Отсутствие необходимости прибегать к силе воли

‍

Минусы

• Эмоциональное выгорание — когда слишком долго работаешь с чем-то, то даже от позитивных эмоций устаёшь
• Узконаправленное развитие мозга — мозг совершенствуется только в этом деле, и с возрастом ему сложнее перестроиться
• Опасность появления зависимости от любимого дела, что может привести к появлению проблем в других сферах жизни

Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.

Как выбрать хобби: интересное хобби для души и жизни

В статье подробно поговорим о важности любимых занятий в жизни: почему так важно иметь хобби, почему некоторые люди не получают удовлетворения ни от каких дел, в чем секрет успеха увлеченных людей, какое хобби выбрать, чтобы оно несло яркие эмоции и положительно сказывалось на всей жизни.

• Почему важно иметь хобби?
• Как найти свое хобби, даже если вы «уже все перепробовали»
• Какое хобби выбрать?
• Найти хобби по душе — обеспечить себе поток ярких эмоций
• Виды хобби

---

Удивительно, но любимое занятие, за которое принимается человек, даже в конце дня, полностью лишенный моральных и физических сил, становится источником пополнения энергии гораздо лучше, чем сон или бесцельное лежание на диване.

---

Как выбрать хобби по душе, на которое всегда бы находилось время?

Кто-то превращает любимое хобби в источник дохода, посвящая ему все больше времени. Однако в этой ситуации возникает риск “перегореть”. Энтузиазм от увлечения даже интересным делом, превращенным в обыденное занятие, постепенно стихает. Поэтому всегда так важно иметь хобби по душе, которое помогало бы не только зарабатывать деньги, но и могло отвлекать, скрашивать время, дарить яркие эмоции. А если ваше хобби стало вашей работой – заведите себе второе!

Почему важно иметь хобби?

“Я устал”, “Не хватает времени”, “В семье полно хлопот” – отличные отговорки для оправдания своей лени.

Самовольно ограничивая себя работой, семьей, бытовыми проблемами, человек ставит себя в зависимость от внешних обстоятельств. А не получая отдушины, не давая спуска усталости и не имея свежих эмоций от приятных занятий, он накапливает напряжение, которое, в конечном итоге, тормозит и профессиональный, и личностный рост.

Человек, имеющий хобби, как ни парадоксально, имеет гораздо больше времени для выполнения даже рутинных дел и добивается бОльших успехов в жизни.

Слишком много раздражающих факторов окружает ежедневно современного человека: стрессы, плохое настроение, неожиданные неприятные новости, болезни, “сюрпризы” от окружающих. Даже просто не заладившийся с утра день может выбить из равновесия. Как правило, человек спасается:

• Или ища помощи у других людей;
• Или закрывшись дома перед телевизором.

Так он обрекает себя на зависимость от кого-то и снятие ответственности – в первом случае или на усиление тревожности и напряженности – во втором.

С точки зрения психологии хобби – отличный инструмент для переключения мыслей на более приятные, следовательно – для снятия стрессовых состояний. Поэтому важно иметь интересное хобби, любимое занятие, в которое всегда можно погрузиться ради себя же самого без какого-либо давления со стороны. Ведь забыть о проблемах вам не запрещает никто, кроме вас.

Люди, поглощенные работой, семейной жизнью, карьерой, часто забывают об остальных сферах жизни. Особенно, если у них возникают проблемы. И погружаются в них все сильнее.

Как мы отметили вначале, занятие любимым делом помогает восстановить физические силы, несмотря на то, что, казалось бы, отнимает время, которое можно потратить на сон или другой отдых. Однако важно понимать, что хобби дает энергию совсем другого характера, восполняя физические, моральные, эмоциональные силы, улучшается работа мозга, логика, координация движений. Психология здесь тесно переплетается с физиологией. Хобби учит слушать себя, переключаться на то, кто вы есть.

Интересное хобби – отличный метод профилактики нервных расстройств.

Оно помогает восстановиться за счет того, что приносит практическое удовлетворение, а значит, человек чаще ощущает себя счастливым. Оно повышает самооценку и помогает лучше узнать себя.

Хочу узнать себя

Как бы ни “достали на работе”, просидев после нее полчаса с гаечным ключом в гараже или решая головоломку, любимый муж становится на удивление спокойным и уравновешенным. Аналогичнно: куда полезнее отдаться сбору паззла или посвятить вечер походу в театр, чем перекручивать крики начальства и невысказанные ему ответы. Чудеса ли?

Как найти свое хобби,

даже если вы “уже все перепробовали”

Выбор хобби напрямую зависит от личных качеств человека, от его темперамента, характера, целей в жизни. Малопродуктивным будет желание сделать спорт своим хобби (потому что полезно, модно и у вас новый спортивный костюм), если по своей натуре вы – малоактивный домосед, любящий вкусно покушать. Логичнее попробовать себя в кулинарии. Вредно, а у вас и так лишний вес? Отнюдь! Выбирайте направление правильного питания, так с помощью хобби вы постепенно улучшите и свое физическое состояние.

Суть этого подхода в том, что найти свое хобби, которое бы было вам действительно интересно, можно лишь тогда, когда это занятие будет соответствовать вашим внутренним ценностям. Не гонитесь за модой или советами подруг, потому что они пошли на курсы йоги, если для вас присесть пять раз – уже испытание.

Если для занятия любимым делом вам приходится пересиливать себя – это не ваше хобби.

Не обязательно выбор хобби должен быть хоть как-то обусловлен привычками или сферой деятельности. Нередки случаи, когда слесарь по вечерам играет на фортепиано, а зубной техник – увлекается серфингом или коллекционирует грампластинки.

---

Рутинная привычная работа зашоривает наше сознание и мышление, мы начинаем мыслить стереотипно.

---

Увлеченность же любимым хобби позволяет переключиться на другую деятельность, развивая способность к творчеству и расширяя возможности. К тому же переключение с рабочих проблем на другое занятие предупреждает эмоциональное выгорание на работе.

При выборе хобби соблюдайте 3 правила. Оно должно быть:

• Интересным лично вам;
• Полезным лично вам;
• Не нести вреда окружающим.

Наличие любимого хобби позволяет сделать скучные будни яркими и находить удовольствие в жизни. Увлеченные люди застрахованы от уныния и стрессов, живут наиболее гармоничной жизнью. В занятии любимым делом не столь важен результат — удовлетворение получаешь уже от процесса. Этот момент крайне важен с точки зрения психологии, поскольку отличается от привычного стремления к результату в любой жизненной сфере.

Выбор хобби и приверженность любимому делу – не одно и то же. Сначала возникает первичная заинтересованность чем-то, оценка и “примерка” этого занятия на себя. На этом этапе важно не увлечься, бросившись во все тяжкие, начиная скупать все аксессуары и инструменты. Прочувствовать и прожить этот период крайне важно. Если увлеченность начала утихать – это не ваше.

Какое хобби выбрать?

Чем вы любили заниматься в детстве – петь, собирать конструктор, рисовать, ездить на машинках, лепить из пластилина? Вряд ли с тех пор что-то кардинально изменилось.

---

Умение адаптировать желания под возможности – прекрасный способ найти свое хобби. В детстве вас едва ли можно было заставить рисовать, если рядом лежал конструктор, не так ли? Не насилуйте себя и не ищите внешней пользы при выборе хобби. Так вы быстро потеряете запал и надежду найти свое, интересное и любимое увлечение.

Обязательно разграничьте “активность” хобби – выбирайте его в соответствии со своим складом характера. В конце концов, обзаведитесь двумя хобби, если вы, как обезьяна в анекдоте,- и умная, и красивая одновременно.

Предостережения о хобби и личных качествах

1. Не осуждайте чужое хобби, даже если оно вам непонятно.

   Мало кто одобрит врача, являющегося в душе археологом, потратившего свою годовую зарплату на поездку к едва доступному кургану, чтобы первым увидеть трофей, захороненный несколько тысяч лет назад. Почему он это сделал, если мог бы потратить деньги иначе?

2. Не пытайтесь и убедить кого-то, чтобы он срочно нашел хобби по душе.

   Накликаете на себя справедливый гнев. Все-таки иметь выбор, чем заниматься, и заниматься ли – право каждого человека. Да, его жизнь кажется вам серой, а оправдания, что ни на что не хватает времени – нелепыми, но хотите помочь – помогайте мудро: расскажите, предложите и… устранитесь.

3. Не переусердствуйте.

   Хобби полезно во всех отношениях. Кроме, одного: не увлекайтесь. Чрезмерная самоотдача любому занятию в ущерб другим жизненным задачам и планам не принесет плодов. Хобби не должно превращаться в самоцель и сверхценность. Следите за чувством реальности и распределяйте время осознанно.

Найти хобби по душе – обеспечить себе поток ярких эмоций

Хобби – нескончаемый поток эмоций, открытий и мощный стимул двигаться вперед, ощущая яркость жизни, радуясь и наслаждаясь ей.

---

Вы задумывались, почему хобби называют “отдушиной”?  Потому что найти хобби – значит найти занятие для души. Не ради денег, не ради славы, не ради вообще чего-то материального. Интересное хобби – это широчайший плацдарм для нашего “Я”, где мы можем отдохнуть, набраться сил, не пытаясь найти тайных смыслов и получить что-то взамен.

Хобби – это нечто безграничное и бесконечное, неисчерпаемый источник эмоций. Выбранное в соответствии с ценностями, чертами характера и личными качествами хобби – это на всю жизнь. Разве можно остановиться, собрав коллекцию из 100 старинных проигрывателей? Или перестать испытывать волнение при виде новых ниток для макраме или шикарного набора красок? Не купить новую книгу по психологии?

Не лишайте себя того, что заставляет ваше сердце биться сильнее, не жалейте денег и времени на любимые занятия. Яркость жизни, эмоции, впечатление, удовлетворение внутренних, личностных потребностей непременно положительно отразятся и на вашей повседневной жизни.

Проведите эксперимент

Придя после работы домой, один вечер просидите перед телевизором или компьютером, а второй посвятите любимому занятию, которым действительно увлекаетесь. И понаблюдайте на следующий день за своим состоянием. Отследите и состояние в текущий момент.

Неважно, какое хобби приносит удовольствие, посвящайте ему время: путешествуйте, читайте, посещайте тренинги, вяжите, стройте роботов, пойте, собирайте наклейки, помогайте людям, конструируйте модели кораблей, отправляйте открытки незнакомым людям, ездите на рыбалку.

Какое хобби выбрать: виды хобби

Предлагаем вам список из 50 популярных хобби. Этот список далеко не полный, не ограничивайте себя только им. Но, возможно, он натолкнет вас на мысли о том, чем бы вам хотелось заняться именно сейчас и сделать это занятие любимым на всю жизнь. Возможно, в каком-то занятии вы найдете для себя наиболее интересное направление. Даже если оно будет неожиданным. Итак.

Виды хобби и увлечений

1. Садоводство
2. Танцы, фитнес
3. Рисование, живопись, черчение
4. Активные виды спорта, плаванье, езда на велосипеде
5. Рукоделие, создание кукол, вязание, пэчворк
6. Моделирование и шитье одежды
7. Кулинария
8. Саморазвитие, тренинги, курсы
9. IT-технологии, компьютерные игры
10. Отдых на природе
11. Путешествия
12. Логические игры, квесты, шахматы
13. Чтение классической литературы
14. Изучение профессиональной литературы по выбранному направлению
15. Участие в соревнованиях, конкурсах
16. Красота и уход: маникюр, макияж, массаж и т.п.
17. Оригами
18. Мыловарение
19. Сочинение стихов, рассказов
20. Изготовление декоративных украшений
21. Игра на музыкальных инструментах, пение
22. Психология, НЛП
23. Участие в благотворительных и общественно значимых проектах
24. Изучение культуры других стран
25. Иностранные языки, переводы текстов
26. Археологические раскопки
27. Создание и монтаж видео
28. Бодибилдинг и тяжелая атлетика
29. Стрельба (оружие, лук, арбалет)
30. Прыжки с парашютом
31. Сноуборд, лыжи, серфинг
32. Верховая езда
33. Охота и рыбалка
34. Аэрография
35. Фотошоп, дизайн, компьютерная графика
36. Игра в театре, сценическое искусство
37. Участие в квестах
38. Конструирование
39. Фен-шуй
40. Фокусы
41. Настольные игры
42. Коллекционирование
43. Дрессировка, стрижка, воспитание животных
44. Лепка, создание скульптур
45. Пейнтбол, веревочные парки, скалолазание
46. Дайвинг
47. Исторические реконструкции
48. Фотография, фотоискусство, фотожурналистика
49. Любительское кино
50. Боевые искусства.

Герман Марина

Сделайте жизнь ярче!

Яркость жизни – одна из важнейших ее составляющих. Не уделяя внимания этой сфере, сложно добиться значительных успехов ни в какой другой. Сделать любимое занятие сильным инструментом улучшения жизни поможет современный психологический подход. 

Поговорить с психологом

List of Hobbies {Полный список из 1000+ хобби, которые стоит попробовать}

387 акции

Ищете новое хобби? Это окончательный список с более чем 1000 хобби для рассмотрения!

Ищете ли вы хобби для развлечения, чтобы побороть скуку или стать более всесторонне развитым человеком, этот список для вас!

(ПОДАРОК! Оставьте комментарий с хобби, которое вам нравится или вы хотите попробовать! Будет выбран один победитель в месяц, который выиграет подарочную карту Amazon на 25 долларов, чтобы помочь вам финансировать ваши хобби!!)

Если вы здесь, значит, вы, вероятно, ищете новое хобби, и это просто фантастика!

Лично у меня много увлечений, от творческих (акварель и рукоделие) до активных (барре и пилатес) и умственных/духовных увлечений (йога и чтение).

Хобби обогатили мою жизнь, сделали меня счастливее и помогли мне стать интересным, всесторонне развитым человеком.

Итак, во-первых, я аплодирую вам за этот первый шаг к тому, чтобы добавить в свою жизнь новое захватывающее хобби!

Я очень быстро пройдусь по нескольким определениям и идеям о хобби и о том, почему они так полезны для вас, а затем перейду к нашему всеобъемлющему, исчерпывающему списку хобби!

Начнем…

Что такое хобби?

Вот мое лучшее определение хобби: хобби – это регулярное занятие, которым занимаются для удовольствия, обычно в свободное время. Хобби обычно не делаются профессионально (или за плату).

Хобби сильно различаются и могут включать активные увлечения, умственные увлечения и творческие занятия.

Когда у вас есть хобби, это естественным образом приводит к приобретению навыков и знаний в выбранной вами области. Хобби активно, а не пассивно.

По этой причине я не склонен считать просмотр телевизора, например, настоящим хобби.

Примеры хобби

Есть так много замечательных примеров хобби! Это просто зависит от ваших интересов и того, сколько времени вы можете посвятить своему новому хобби.

Мы поделимся здесь множеством примеров хобби, но также не бойтесь спрашивать других об их любимых увлечениях. Вы даже можете найти друга, с которым можно заняться хобби (отличный способ получить некоторую ответственность)!

Если мы рассмотрим самые популярные примеры хобби и те, с которыми вы, возможно, лучше всего знакомы, я бы назвал несколько хороших примеров хобби: бег, йога, решение головоломок, чтение и кулинария!

Очевидно, что есть еще много-много примеров хобби, и мы перечислим их в этом посте!

Преимущества хобби

Есть так много преимуществ, когда у тебя есть одно или несколько хобби!

Вот лишь некоторые из них…

• Хобби могут укрепить ваши отношения, когда вы сотрудничаете, делитесь, учите и учитесь у других и вместе с ними.
• Хобби отлично расслабляют и помогают снизить стресс. Хобби — отличный способ позаботиться о себе!
• Хобби помогают сделать вас интересным, всесторонне развитым человеком, с которым другим нравится общаться и общаться.

• Хобби полезны для вашего психического здоровья.
• Хобби идеально подходят для того, чтобы помочь вам освоить новые навыки, которые могут привести к улучшению вашей работы и других областей вашей жизни.
• Хобби могут предложить вам интересные задачи. Преодоление этих трудностей поможет вам обрести уверенность и самоуважение.

• Хобби могут помочь улучшить вашу память, концентрацию и внимание.
• Хобби помогут улучшить мелкую моторику и зрительно-моторную координацию.

• Разнообразные увлечения (их можно назвать «личными интересами»), добавленные в резюме, помогут вам выглядеть более разносторонним, интересным и привлекательным для потенциального работодателя.

Типы хобби

Существуют различные виды хобби, и у каждого, вероятно, есть одна или две категории, которые ему нравятся больше всего. 0003

Для целей этого списка я сосредоточился на 8 различных категориях или типах хобби: физические хобби/активные хобби, творческие и самодельные хобби, умственные хобби, музыкальные хобби, хобби коллекционирования, хобби еды/напитков, игры/головоломки хобби и хобби модели / деревообработки.

Вы можете бросить себе вызов и попробовать себя в хобби каждого типа в качестве веселого личного или семейного новогоднего решения.

Хобби Идеи/Список хобби, которые стоит попробовать

Итак, начнем.

Я начну с перечисления увлечений по категориям, а затем поделюсь списками увлечений в зависимости от вашего характера или желаний (например, хобби, которыми можно заниматься в одиночестве).

Ссылки приведут вас либо к публикациям, в которых рассказывается больше об этом хобби, либо к материалам Amazon, которые помогут вам начать свое новое хобби!

Физические увлечения/активные увлечения

Физические увлечения включают в себя спорт и другие интересы, которые побуждают вас двигаться.

Они полезны для вашего физического, психического и социального благополучия. Вы можете сделать некоторые из них самостоятельно или присоединиться к командам местных клубов или группам Facebook, чтобы встретиться с другими.

Лучше всего то, что вам не нужно быть хорошим спортсменом, чтобы попробовать один из них! Смысл в том, чтобы развлекаться, оставаться активным и совершенствовать свои навыки. Вот и все!

Вот некоторые любимые физические хобби, которые можно попробовать…

• баскетбол
• гольф
• бег
• ходьба Я гуляю одна, с детьми и с друзьями для активности и свежего воздуха.

• футбол
• волейбол
• бадминтон
• йога -Это одно из моих любимых! Вы можете использовать бесплатное приложение, такое как FitOn, чтобы найти множество бесплатных занятий.
• pilates

• swimming
• ice skating
• roller skating
• figure skating
• rugby
• darts
• football
• barre
• tai chi
• stretching

• bowling
• ice hockey
• surfing
• tennis
• baseball
• гимнастика
• скалолазание
• танцы
• садоводство

• каратэ
• скачки
• сноубординг
• скейтбординг
• езда на велосипеде сейчас такое популярное хобби. А с Peloton вы можете заниматься этим хобби вместе с другими, не выходя из дома.
• Черлидинг
• АБОРТА
• Рыбалка
• TAEKWONDO
• FENCING
• FENCING
• 0014

• skiing
• jet skiing
• weight lifting
• scuba diving
• wind surfing
• kickboxing
• sky diving
• boxing
• настольные игры
• игры в пивоварню

• настольный теннис
• походы
• боулинг
• жонглирование
• кикбоксинг
• джазерсайз/аэробика
• бег по пересеченной местности и хобби для моих детей!
• беговая дорожка
• посещение и прогулка по саду -Я не был уверен, в какую категорию включить это хобби, но я хотел включить его, потому что оно одно из моих любимых. Подумайте о сезонном абонементе, который часто дает вам привилегии доступа в другие места сада.

Творчество/хобби

К творческим увлечениям относятся любые виды искусства и рукоделия. Это центр этого блога и многих других, подобных ему.

Я дам ссылки на примеры в этом блоге или простые способы начать работу, если вы хотите заняться хобби для себя!

Эти творческие хобби идеально подходят для ухода за собой и для занятий в одиночку, но вы также можете найти множество сообществ и поддержку вокруг многих из этих хобби.

Если вас что-то интересует, вы также можете проверить онлайн или в местном центре отдыха, чтобы получить уроки или советы.

Если вы по-настоящему увлечетесь своим хобби, оно, вероятно, станет для вас БОЛЬШОЙ потенциальной карьерой! Подумайте о том, чтобы завести блог или канал на You Tube, чтобы превратить свое хобби в прибыльную карьеру.

Вот некоторые из моих любимых идей для творчества, которые вы можете попробовать…

• изготовление открыток
• квиллинг
• поделки из мода – Я ЛЮБЛЮ. Я делаю их в одиночку и с моей дочерью для качественного хобби.
• изготовление венков
• живопись маслом
• акварель – Это мое недавнее хобби, которое мне очень нравится. Рисование так расслабляет, и если вы посещаете курсы или мастер-классы, это также становится отличным социальным занятием.

• акриловая живопись
• пастель
• рисование (полный список вещей для рисования здесь)
• рисование Рождества 0056
• рисование . Рисовать и делать наброски — такие разнообразные хобби. Создавайте их в альбоме для рисования, создавайте открытки, которые можно продавать в таких местах, как Etsy, или рисуйте в своем планировщике или журнале пуль, чтобы расслабиться!
• sculpture
• cricut/silhouette crafts (find free Christmas SVG here)
• diamond painting kit

• wood burning
• paint by number
• роспись по стеклу
• леттеринг
• каллиграфия- Каллиграфия была одним из моих самых первых взрослых увлечений. Я использовал его, чтобы сделать свои свадебные приглашения (и приглашения моих друзей), и это был такой замечательный навык, которым я до сих пор иногда пользуюсь.
• поделки из папиросной бумаги

• витражи
• выдувание стекла
• мыловарение и упаковка мыла -Я люблю делать мыло! Это отличное и недорогое хобби, которое также приносит много вкусных подарков!
• candle making
• coloring
• origami
• star gazing
• metal detecting
• plan unique date night ideas with a significant other
• computer hobbies

• написание прозы
• написание стихов
• разработка графики
• разработка бесплатных печатных материалов – Я занимаюсь этим уже много лет! Я также продаю их на Etsy, и это одно из самых приятных и увлекательных увлечений. И как только вы узнаете, небо это предел. Вы можете создавать логотипы, открытки, сумки и многое другое.

• цветочный дизайн
• ювелирное дело
• глиняные изделия
• магия
• гончарное дело/керамика
• макияж -Это хобби, которым я всегда интересовался, но никогда по-настоящему не занимался. Если вам интересно, на YouTube есть много отличного контента!
• укладка волос – Опять же, для этого хобби доступно множество отличных онлайн-видео.

• фотография
• шитье
• вязание – Я никогда не увлекалась вязанием так, как хотела, но это кажется таким расслабляющим хобби, если это одно из ваших требований!
• вышивка
• вязание крючком
• квилтинг
• скрапбукинг -Раньше я любила скрапбукинг! Это легкое для начала хобби, которое также приносит большое удовлетворение, когда вы закончите.
• bullet journaling
• home decorating
• acting

• making dream catchers
• cross stitch
• canvas art – Создание картин на холсте — мое давнее хобби. Мне нравится выставлять дома предметы ручной работы (и я тоже дарила некоторые из них).
• fashion design
• collage
• felt arts
• party planning
• miniatures
• nail art
• leather crafts – check out our list of leather craft tools

• кукольный
• painting rocks
• upcycled art
• string art
• tie dye
• rock tumbling
• building dollhouses
• flower pressing
• small space gardening (see this решетка для поста огурца для идей)
• модная фотография (см. наши лучшие камеры для фэшн-блогеров, чтобы получить советы)

• making dolls
• designing clothes
• carving
• growing bonsai
• collage making
• printmaking
• flower pressing
• going to museums
• starting a Канал YouTube
• сохранение цветов и стеблей, таких как сушка эвкалипта
• сбор наклеек (узнайте, как сделать книгу с наклейками своими руками здесь)

Умственные хобби

Хобби, попадающие в эту категорию, отлично стимулируют мозг!

Они могут сделать вас умнее и даже помочь предотвратить ухудшение умственных функций.

Большинство из них можно сделать в одиночку, но некоторые из них хорошо подходят для сообщества (например, изучение нового языка в классе или путешествие с группой друзей).

Умственные увлечения также отлично смотрятся в резюме. Они помогают сделать вас более умным и всесторонне развитым человеком, а какой интервьюер не хочет этого?

Вот несколько любимых умственных увлечений….

• чтение – Я всегда был большим читателем. Это отличное хобби для отдыха и ухода за собой, а также прекрасное образовательное хобби для изучения новых навыков или получения информации.
• Декорирование планировщика или Happy Planner
• Журналинг
• Написание
• Crossword
• Sudoku
• Sudoku
• Sudoku
• Sudoku
• .0014
• другие игры в слова

• изучение нового языка – Изучение нового языка – одно из хобби, которым я хотел бы заняться, когда был моложе. Языки — сложная, но очень полезная идея для хобби.
• путешествие и планирование путешествия
• ведение заметок и исследование
• онлайн-занятия

• создание блога 5 6 90 903 ведение блога — Я веду блог уже более 10 лет, и это одно из моих самых любимых хобби по многим причинам. Если вы хотите заняться ведением блога, дайте мне знать, и я пришлю вам некоторые из моих любимых ресурсов.

И хотя многие считают ведение блога хобби (узнайте, как стать любителем ведения блога), оно также может стать и карьерой! Прочтите мой обзор Mediavine и требования, чтобы узнать, как мне это удалось.

• книжный клуб
• волонтерство
• brain teasers
• listening to podcasts
• creating a podcast
• quote collecting
• start a gratitude list

Musical Hobbies

Musical hobbies are so popular and for good причина! Они идеально подходят для снятия стресса, создания сообщества и изучения нового навыка.

Музыкальные увлечения не являются моей сильной стороной, но я хотел бы выбрать одно, чтобы стать лучше и овладеть им!

Если вас интересует музыкальное хобби, вот несколько отличных мест для начала…

• пение (соло)
• участие в хоре
• танцы игра на басу
• 6
• 6
или электрогитара
• обучение игре на клавишных или фортепиано – Я всегда хотел научиться играть на фортепиано! К счастью, есть много доступных онлайн-уроков/видео, если это хобби вас интересует. Это относится к большинству музыкальных увлечений в этом списке!
• Обучение воспроизведению барабанов
• Обучение воспроизведению на скрипке
• Обучение воспроизведению
• Учив
• начать вести музыкальный блог
• научиться писать тексты песен
• фотография концерта или хора
• прослушивание музыки
• заучивание музыкальных текстов
• знакомство с различными музыкантами/музыкальными жанрами

Коллекционирование Хобби

Коллекционирование предмета или категории предметов — это веселое, ненапряжное хобби, которым можно заниматься медленно и без особых усилий давление.

Если вы добавите элемент изучения и каталогизации предметов, которые собираете, вы также превратите свое хобби в прекрасное занятие, развивающее мозг!

У меня есть несколько коллекций, и они не только доставляют радость, но и помогают друзьям и близким дарить вам подарки!

Вот несколько увлечений коллекционированием, которыми вы, возможно, захотите заняться….

• baseball cards
• sporting event tickets
• sports jerseys or other memorabilia
• sports books
• custom pins
• autographed pictures or other items
• sports balls or оборудование

• футболки – У вас есть большая коллекция футболок? Подумайте о том, чтобы превратить их в стеганое одеяло для футболки, чтобы создать теплый и уютный способ продемонстрировать свою коллекцию!
• магниты
• божья коровка или предметы искусства
• изображения бабочек или предметы
• красные туфли/высокие каблуки/гламурные предметы пусть люди узнают о вашей коллекции, вы будете получать эти предметы в подарок навсегда. Я знаю людей с такими коллекциями, которые чуть не пожалели, что сообщили об этом людям!
• Наборы LEGO

• открытки – Подумайте об этом, чтобы превратить ваши открытки в настоящее произведение искусства!
• Искусство со всего мира
• . книги
• галстуки
• обувь
• головные уборы
• шарфы
• календари — Обрамление любимых страниц календаря — отличная возможность использовать свою коллекцию для творчества. Вы можете создать целую стену галереи с вашими любимыми страницами.

• подставки
• спички – Это популярная коллекция (у моих родителей была такая), которая не занимает много места, а также является прекрасным напоминанием о любимых ресторанах, в которых вы были .
• Пробки — Винные пробки (или пробки для бутылок) — это забавный и компактный способ демонстрации вашей коллекции.
• wine
• bottle caps
• rum, whiskey, bourbon or other spirits
• spirit bottles
• vintage bottles
• vintage glass
• cookbooks
• figurines
• памятные вещи бойскаутов или девочек-скаутов

• dolls
• dollhouses
• birdhouses
• bird books or items bird-themed
• vintage spools of thread or sewing notions
• vintage milk glass
• депрессионное стекло
• Каваи или японские предметы или предметы коллекционирования
• Предметы Hello Kitty или предметы коллекционирования

• vintage pyrex
• puzzles
• spices from around the world
• model cars
• matchbox cards
• candlesticks
• candles
• painted/decorated rocks

• растения – Растения – это забавная, требующая особого ухода коллекция, которая также служит украшением дома и веранды. Мне нравится находить и делать забавные кашпо для моих любимых растений и суккулентов.
• стеклянные банки (особенно винтажные)
• свечи
• обертки для кексов — Раньше у меня была большая их коллекция. Как только вы начнете, вы удивитесь, как много разных узоров и цветов!
• Китайские узоры
• Snow Globes
• Driftwood

• Рождественское искусство и декор
• Религиозные память0055 праздничные книги- Это забавная книга, особенно если у вас есть дети. Собирать и выставлять книги перед праздником — отличный способ проникнуться духом.
• Снежные предметы
• Записи
• DVD-диски или VHS Tapes
• Фруктовые тематические декора и предметы
• . Специфические пункты (например,
• . диспенсеры
• необычные или труднодоступные конфеты
• зеркала

• Паршированные животные
• . или другая книга)
• китчевые произведения искусства или предметы коллекционирования
• коллекционирование кофейных кружек – У меня может быть случайная коллекция кофейных кружек. Я просто использую это дерево из кружек, чтобы избавиться от беспорядка на кухне от кофейных чашек.
• collecting tea cups
• collecting teas

• stamp collecting
• items related to a cartoon, tv show or movie
• sheet music
• musical instruments
• памятные вещи определенного десятилетия
• памятные вещи президента
• вазы или керамика
• выбивалки для ковров
• Формы для кексов
• Формы для кексов/маффинов — Формы для кексов — еще одна забавная коллекция, особенно если вы можете найти винтажные формы! Несколько лет назад у меня была связка, которую я покрасил баллончиком в тот же цвет и повесил на стену на кухне.

Еда/напитки Хобби

Это одна из моих любимых категорий хобби!

Хобби с едой и напитками можно делать в одиночку, но также хорошо работать в качестве хобби, где вы можете познакомиться с другими людьми.

• cooking
• baking
• vegetarian cooking/baking
• vegan cooking/baking
• BBQ or grilling
• cocktails
• wine, beer or spirits tasting
• начать вести блог о еде или напитках
• начать вести блог о закусках
• пройти кулинарный курс
• приготовить неаполитанскую пиццу дома

• собирать предметы, связанные с едой, такие как уникальные специи, чай, кофе и т.д. места, где можно найти уникальные и забавные предметы, связанные с кулинарией. Антропология и комиссионные магазины — одни из моих любимых мест для чашек чая и десертных тарелок.
• собирать поваренные книги или кулинарные журналы
• организовывать вечерний клуб
• создавать изысканные бары с десертами
• составлять ежемесячные рецепты с блюдами, приготовленными на Национальном празднике еды в этом месяце

игры/головоломки хобби

и головоломки!

Игры и головоломки — это форма хобби, идеально подходящая для более холодных осенне-зимних месяцев.

Занимайтесь этим онлайн, дома с семьей или с друзьями в качестве хобби, которое можно изменить в зависимости от того, хотите ли вы заняться самообслуживанием или завести друзей и познакомиться с новыми людьми!

Here are some games/puzzles hobbies to try out…

• bingo
• online games
• sukoku
• puzzles
• 3D puzzles
• card games
• шахматы

• шашки
• другие настольные игры
• игры в слова и головоломки

• 4 видеоигры 0056
• игры на тему (например, игры для вечеринок по Гарри Поттеру или распечатки Fortnite)
• игры на газоне

хобби моделизм/деревообработка

Многие люди любят делать что-то своими руками.

Часто это тяжелая работа, но иногда приятно видеть конечный результат.

После того, как вы овладеете навыками, эти предметы также можно будет продавать на таких площадках, как Etsy, eBay или на ремесленных ярмарках.

Вот несколько хобби, связанных с моделированием/деревообработкой….

• сборка мебели (для начала я поделилась несколькими уроками по изготовлению скамейки своими руками)
• наборы моделей (автомобили, самолеты, поезда и т. д.)
• наборы тематических моделей (например, «Звездные войны» или LEGO)
изготовление деревянных игрушек
• точение по дереву
• выжигание по дереву
• резьба по дереву

10 самых популярных хобби?

Хотите узнать о 10 самых распространенных хобби? Это самые популярные хобби для людей всех возрастов.

Эти увлечения популярны не просто так! Они просты в использовании, недороги и универсальны!

If you’re just beginning your hobby journey, try one of these…

• reading
• doing puzzles
• walking
• cooking
• gardening
• yoga/pilates /растяжка
• творческое письмо/ведение блога
• кроссворды/судоку
• осмотр достопримечательностей
• фотография

Хобби, чтобы заработать деньги

Это немного сложно, потому что, если это хобби, обычно это означает, что вы не зарабатываете на этом деньги.

Однако очень часто, когда вы посвящаете хобби много времени и становитесь в нем опытным, ваши мысли, естественно, могут обратиться к тому, как вы можете получить прибыль от своего хобби.

Если это вы, и вы ищете список увлечений, которые вы, надеюсь, когда-нибудь сможете превратить в дополнительный заработок, начните здесь…

• ведение блога
• написание книги, поэзии или электронной книги
• продажа созданных вами вещей (предметы творчества, вязаные шапки и т. д.)
• продажа 9 предметов винтажа
• продажа готовой выпечки
• продажа своих навыков (например, превращение хобби по организации вечеринок в бизнес)
• обучение определенному виду спорта, в котором вы преуспели
• обучение игре на музыкальном инструменте
• обучение вокалу
• обучение иностранному языку

Места, где вы можете продавать свою продукцию, включают Etsy, Amazon, craftfair и выставки eBay, Society6.

Я торгую на Etsy уже десять лет, и это был очень полезный и сложный опыт. Я даже создал список поделок, которые можно сделать и продать на Etsy, если вы ищете еще больше вдохновения для онлайн-продаж.

Хобби для женщин

Очевидно, что нет никаких увлечений, специфичных для пола.

Каждый может учиться и заниматься любым хобби по своему выбору.

Однако некоторые люди могут заинтересоваться хобби, которое позволит им завести друзей и создать сообщество с другими женщинами.

Если вы ищете хобби, которое нравится преимущественно женщинам, попробуйте этот список:

• виды спорта, такие как фигурное катание, танцы, черлидинг
• занятия, такие как пилатес и йога
• занятия декоративно-прикладным искусством, включая вязание крючком, вязание, рисование акварелью, изготовление карт, скрапбукинг, изготовление ювелирных изделий и т. д. и т.д.
• книжные клубы или винные клубы

Хобби для мужчин

Опять же, каждый может учиться и участвовать в любом хобби, которое ему нравится!

Если же вам нужен список увлечений, ориентированных преимущественно на мужчин, попробуйте следующее:

• most sports, including most contact sports
• model building
• woodworking
• wood turning
• wood burning
• BBQ and grilling
• beer and spirits tasting
• коллекционирование пивных бутылок
• коллекционирование моделей самолетов, машин из спичечных коробков, моделей автомобилей и т. д.

Домашнее хобби

В связи с прохладной погодой мы ищем хобби, которым можно было бы заниматься в помещении.

В то время как хобби на свежем воздухе имеет свои преимущества, хобби в помещении можно проводить круглый год, днем ​​и ночью, независимо от погоды.

These are my favorite hobbies to do indoors…

• reading
• puzzles
• journaling
• sketching
• painting
• drawing
• board games/card games
• yoga/pilates/stretching
• listening to music
• sewing/crochet/knitting
• writing
• visiting museums

Hobbies делать в одиночку

Точно так же иногда вы хотите заниматься хобби с другими, а иногда просто хотите сделать что-то в одиночку.

Хобби, которыми вы можете заниматься в одиночестве, помогут вам позаботиться о себе!

Here are some of my picks for hobbies to do alone…

• reading
• puzzles
• journaling
• sketching
• painting
• drawing
• yoga/ пилатес/растяжка
• прослушивание музыки
• письмо
• шитье/вязание крючком/спицами
• выпечка
• кулинария

Интересные увлечения

У интересных людей часто бывают интересные увлечения!

Что делает хобби интересным? Обычно интересные увлечения выходят за рамки обыденности и обычно влекут за собой массу уточняющих вопросов!

Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то разделяет хобби, и думали: «О, здорово, расскажите мне больше!», скорее всего, вы только что заинтересовались!

Вот несколько интересных увлечений, которые сделают вас более запоминающимся и интригующим!

• наличие уникальной коллекции (предметы определенного периода времени, мировое событие, фильм, памятные вещи вокруг человека, места и т. д.) , или язык
• акцент на уникальной группе продуктов питания (например, вина из определенного региона мира или продукты питания, такие как веганские десерты)
• хобби, связанные с навыками, такие как винтажный дизайн костюмов или витражи
• путешествие в определенный регион или область мира

Легкие хобби

Иногда у нас есть настроение для хобби, которое требует инвестиций или требует много времени и/или навыков.

Однако в большинстве случаев нам просто нужно простое хобби, которое мы можем быстро освоить, не требующее огромных временных или денежных вложений и требующее минимальных расходных материалов.

Вот тут-то и начинается этот список легких увлечений!

Выберите один, чтобы начать свое новое хобби уже сегодня!

• reading
• drawing (here’s a favorite drawing book for beginners)
• walking
• yoga/pilates
• stretching
• puzzling
• journaling
• рукописные надписи
• карточные игры
• онлайн-игры
• письмо
• поэзия
• медитация

Веселые хобби

смотрите наши лучшие книги по рисованию для веселого хобби!

Очевидно, что то, что очень нравится одному человеку, может не понравиться другому.

НО, определенно есть хобби, которые приносят больше удовольствия, чем другие.

Вот некоторые из самых веселых и приятных хобби:

• хобби, которые включают в себя других и имеют конкурентное преимущество (в этот список попадают многие спортивные и физические хобби).
• хобби, которые включают в себя другие, где вы учитесь чему-то вместе (например, вместе посещаете занятия).
• волонтерство
• бинго или другие групповые игры
• встречи с друзьями и другие социальные мероприятия (попробуйте это сделать во время ночевки для занятий с друзьями)
• 90 список желаний (вот реалистичный список 30 на 30 для начала)

Вы обнаруживаете закономерность?

Насколько я могу судить, хобби, которые носят социальный характер и связаны с другими людьми, часто доставляют наибольшее удовольствие.

Будь то группа бунко, книжный клуб, кулинарный мастер-класс или командный вид спорта, занятие хобби с одним или несколькими людьми может быть веселым и вдохновляющим!

Хобби для резюме

Вполне понятно, что люди часто хотят знать, какие хобби лучше всего смотрятся в резюме или сопроводительном письме.

Лучший ответ, который я могу вам дать, это быть верным себе!

Если вы страстно любите какое-либо хобби, это проявится на собеседовании, если вас спросят о вашем хобби.

Короче говоря, наличие интереса к разнообразным увлечениям (2-4) поможет вам выглядеть интересным, любопытным и амбициозным.

Я очень надеюсь, что этот список хобби вдохновит вас на следующий раз, когда вам станет скучно и вы захотите научиться чему-то новому!

Я хотел бы знать: каким новым хобби ты бы хотел заняться?

Большое спасибо, что прочитали все о нашем Списке хобби {Полный список из 1000+ хобби, которые стоит попробовать}.

Хорошего дня, наполненного хобби!

20 увлечений, которые вы можете начать дома прямо сейчас

Хобби

автор ASHLEY SELLEKE

18 августа 2022 г.

Ассортимент продукции Everygirl подбирается редакцией. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.

Источник: Якобчук Вячеслав | Шаттерсток

За последние несколько лет многие из нас привыкли проводить дома больше времени, чем когда-либо прежде, но это не значит, что мы до сих пор время от времени не сходим с ума. Теперь я провожу в своей квартире больше времени, чем когда-либо считал возможным. Мы с моей студией настолько знакомы, что можем быть… в отношениях? В первые дни связи со своим внутренним домом я реорганизовал свою кладовую, переставил мебель, чтобы «сохранить свежесть», и мог бы сосчитать количество деревянных досок на полу.

Все это время, проведенное дома, я изо всех сил пытался отделить работу от удовольствия, и моя жизнь превратилась в один сплошной голубоватый свет работы на моем компьютере и сворачивания, прокручивая плохие новости и политически некорректные мемы в моей ленте новостей. . Если вы также ищете способы разжечь свой творческий потенциал, найти другой способ развлечь свою душу и целенаправленно тратить свое время на «я», возможно, вы захотите попробовать найти новые хобби. К счастью, есть много развлечений, которыми вы можете заниматься, не выходя из собственного дома, которые (приготовьтесь) не требуют прокрутки в Instagram. Вы можете легко начать любое из этих хобби дома сегодня.

 

1. Изучайте каллиграфию

Я не знаю, что такого в каллиграфии, что так завораживает меня, но я чувствую, что должен научиться этому в этой жизни, чтобы чувствовать себя реализованным. Покажите мне, что я покупаю учебник для начинающих и ручки для кистей на Amazon, и перехожу к сценам, где я потею, расписывая строчные буквы «е» по всему своему планировщику для практики.

 

2. Тренируйтесь онлайн

Говоря о потливости, одна вещь, которую дал нам COVID-19, — это смехотворное количество услуг по тренировкам на дому. В первые дни пандемии я попробовал 60-минутный бесплатный урок йоги, организованный Corepower Yoga, и мне было приятно двигаться. Теперь, когда мне не хочется идти в свой обычный спортзал, я знаю, что могу заставить что-то работать, используя только коврик для йоги и дыхание!

Тонны фитнес-центров предлагают виртуальные тренировки дома. В дополнение к тому, что Peloton предлагает бесплатно 90-дневная пробная версия для их онлайн-классов, Tone It Up, Beachbody, Obé, P.volve, YogaWorks и Pilates Anytime — все это онлайн-программы с бесплатными пробными периодами, поэтому вы можете сэкономить деньги, сохраняя при этом активность у себя дома.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Крисси Хантер (@_harlowejames)

 

3. Научитесь готовить

Послушайте, я полностью за то, чтобы питаться лапшой с маслом и красным вином, но есть что-то в освоении нового рецепта и смене распорядка дня, чтобы вы чувствовали себя сытым и состоявшимся. Если вы новичок в кулинарии, будьте осторожны с собой и имейте запасной план на случай, если что-то загорится (из личного опыта здесь). Если вы уже профессионал, расширьтесь и займитесь этим один  рецепт, который вы присматривали уже несколько месяцев. Выпечка нового десерта также приветствуется и поощряется. Не забудьте отправить все остатки мне.

 

4. Практика медитации

Я уже говорил это однажды и скажу еще раз: медитация значительно улучшила мою жизнь. Как только я понял, что у вас нет сидения со скрещенными ногами и закрытыми глазами, и осознал, какой на самом деле может быть медитация, я обнаружил, что это отличный способ отойти от хаоса жизни и проверить себя. мое плохое я. Самое лучшее в медитации то, что у вас уже есть все инструменты для начала. Вы можете делать это где угодно, и это бесплатно!

 

5. Возьмите рукоделие

В: Какие хобби могут отвлечь меня от экрана и занять руки? А: Вязание спицами или крючком. Разница между двумя видами рукоделия заключается в используемых техниках и инструментах. К разочарованию моей бабушки, я никогда не принимал участия ни в том, ни в другом, но даже просмотр обучающих видео на YouTube доставляет огромное удовольствие. Мне не терпелось связать одно из одеял из толстой пряжи, достойное Pinterest (в котором используется техника ручного вязания), и это похоже на идеальное время, чтобы воплотить мои мечты в реальность.

 

6. Изучите инструмент

Вытащите свой диктофон из начальной школы, потому что пришло время проявить свои музыкальные таланты. Забавный факт: я научился играть на пианино Baby Джастина Бибера через YouTube в старшей школе, и на сегодняшний день это мой любимый трюк для вечеринок. Нет лучшего времени, чтобы соединиться со своей музыкальной стороной, и на YouTube есть множество видеороликов, которые помогут вам начать, независимо от того, на каком инструменте вы решите играть.

 

instagram.com/p/CBMmB9vhG3m/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Пуджа 🌺 Фотограф из Чикаго (@thelittletembo)

 

7. Краска

Направьте свою внутреннюю Фриду Кало и приступайте к рисованию, друзья мои. Не обязательно быть художником, чтобы взять кисть и начать рисовать. Если вы хотите работать от руки, возьмите набор для рисования со всем необходимым для начала. Если вы похожи на меня и хотите получить какое-то направление (и гарантированный красивый результат), набор для рисования по номерам просто необходим. Включите любимые мелодии, возьмите бокал вина и творите.

 

8. Сделайте свое собственное мыло, свечи, что угодно…

Надоело печь хлеб и красить все подряд? Время повысить уровень своего мастерства. Мыло — это всегда домашняя необходимость, а свечей никогда не бывает слишком много, так почему бы не попробовать сделать их своими руками? Закажите себе кое-какие расходные материалы, посмотрите несколько обучающих видеороликов и приступайте к работе. Бонус: теперь у вас есть подарки ручной работы на палубе к следующему дню рождения или особому случаю.

 

9. Научитесь наносить макияж

Почему уроки макияжа такие увлекательные? Наверное, потому, что анфас кажется несбыточной мечтой. У кого есть деньги на 32 продукта высокого класса, и кто собирается куда-нибудь достаточно причудливо, чтобы все время быть гламурным? Я не могу ненавидеть это слишком сильно — все, что я узнала о макияже, я узнала от моих любимых икон красоты на YouTube. Я люблю хорошенько посмотреть «до» и «после», пробовать новые техники (например, осваивать подводку для глаз) и получать 411 баллов в обзорах новых продуктов. Некоторые из моих любимых бьюти-блогеров, у которых я могу учиться, включают Дези Перкинс, Карли Байбел и Джеки Айну. (Будьте осторожны, как только вы посмотрите один, легко упасть в кроличью нору с учебником по красоте на YouTube.)

 

10. Научитесь кодировать

Итак, хобби, как правило, не связаны с максимальной продуктивностью, но выслушайте нас. Кодирование — это действительно передаваемый навык, который может иметь большое значение для вашей карьеры, надеетесь ли вы сменить работу или просто заинтересованы в расширении своей базы знаний. Существует множество онлайн-курсов, которые могут научить вас программировать, не вставая с дивана, поэтому вы можете быстро добавить в свое резюме совершенно новый навык.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Кэрри Карролло (@spicycurray)

 

11. Ухаживайте за растениями

Если вы тоже приобрели больше растений за последние пару лет, вы, вероятно, прекрасно знаете, что растения нуждаются в регулярном внимании и уходе. Но если вы уже стали свидетелями гибели хотя бы одного из них, вы можете задаться вопросом, действительно ли у вас есть все необходимое для выращивания вашей коллекции растений. Чтобы облегчить себе задачу, выбирайте растения, за которыми легко ухаживать, пока не почувствуете себя более комфортно. Погрузитесь в ресурсы о новом для вас растении. Нужна ли тонна света? Негустая вода? Определенная температура или уровень влажности? Так многому нужно научиться, но есть так много ресурсов, которые помогут вам стать профессионалом в области выращивания комнатных растений.

 

12. Займитесь фотографией

Стряхните пыль с этой цифровой зеркальной камеры, которую вы клялись использовать в поездке за границу, и приступим к обучению! Если вы используете DSLR в «автоматическом» режиме, вы делаете это неправильно. Даже если ваши фотографии могут получиться в порядке, вы, вероятно, не используете свою камеру в полной мере.

Тем не менее, независимо от того, DSLR это или нет, изучение основ фотографии может помочь вам улучшить свои навыки и делать более качественные снимки в будущем. Посмотрите видеоролики на YouTube, чтобы узнать об основах фотографии (диафрагма, экспозиция, выдержка и ISO), советы и рекомендации, а также ошибки, которых следует избегать, чтобы лучше понять камеру, которая у вас уже есть, или вдохновить вас инвестировать в нее. Хорошая книга по фотографии — еще одно отличное место для начала!

 

13. Изучите новую прическу

Если вы склонны носить одну и ту же прическу большую часть времени из-за нехватки времени на то, с чем вы не так хорошо знакомы, сейчас самое время расшириться и научиться чему-то новому. Посмотрите учебные пособия на YouTube или в Instagram, соберите все необходимые инструменты и расходные материалы и попробуйте. В конце концов, практика делает совершенным.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Камиллой Стайлз (@camillestyles)

 

14. Ведение журнала практики

Если вы еще не ведете дневник, самое время начать. Писать о событиях дня или о том, что тяготит ваше сердце, может быть терапевтическим, но искусство ведения дневника на этом не заканчивается. В прошлом году мне надоело писать о себе, поэтому я обратился к подсказкам журнала, чтобы помочь мне задействовать новые области моего мозга.   Берите свою любимую ручку (я без ума от этих) и блокнот, и все готово.

 

15. Сделайте свое финансовое благополучие приоритетом

Финансовое планирование всегда должно стоять на первом месте в нашем списке дел, но давайте будем честными: когда жизнь суетливая, многие из нас (включая меня) откладывают финансы на второй план. Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы взять под контроль свои деньги. Управлять финансами непросто, но вы не одиноки! Хорошее место для начала? Ознакомьтесь с нашими финансовыми архивами или возьмите книгу самопомощи на тему денег, чтобы начать процесс.

 

16. Сделайте доску визуализации

Создание доски визуализации — идеальный способ проявить изобретательность, а также устремиться в будущее. Будет полезно иметь наглядное пособие, которое будет напоминать вам о том, кем вы хотите быть, куда вы хотите пойти и чего вы хотите достичь. Все, что вам нужно, это холст/доска для плакатов, принтер, несколько журналов, клей, ножницы и маркеры, и вы сможете визуализировать свои мечты в кратчайшие сроки. Бонусные баллы, если вы общаетесь с другом по FaceTime и при этом выпиваете шампанского — друзья, которые вместе ставят цели, остаются вместе, я прав?

 

17. Освежите свою старую мебель

Этот старый кофейный столик в вашей гостиной нуждается в обновлении. В зависимости от того, что вы хотите сделать (и как выглядит мебель в настоящее время), вам понадобятся материалы для шлифования и соскабливания, пластиковая пленка (для работы) и немного новой краски. Преобразите весь вид вашего пространства в кратчайшие сроки.

 

18. Приютить животное

Приютить животных — невероятно крутой способ провести время. Обратитесь в местный приют и узнайте, как вы можете помочь нуждающимся пушистым друзьям. Мало того, что это может привести к чрезмерной миловидности, объятиям и поцелуям, но это поможет подготовить животное к будущему усыновлению и освобождают место в приюте, позволяя приюту принимать новых животных. Заведите щенка (или котенка) без долгосрочных обязательств и поблагодарите меня позже.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Хейли Хе-Ын Лим (@mylittlebooktique)

 

19. Разберитесь со стопкой ТБР

Если у вас есть большая стопка книг, которые ждут, чтобы их прочитали, подумайте о том, чтобы потратить некоторое время и погрузиться в них. Возможно, в этом году вы не сможете отправиться на пляжный отдых, но это не значит, что вы не сможете получить время качественного чтения в.

 

20. Выучите новый язык

Я скачал Duolingo, чтобы освежить свой испанский (очень хотелось бы, чтобы я уделял больше внимания языковому курсу в старшей школе), и это одно из моих любимых занятий. Он отлично подходит для начинающих, портативный и бесплатный, что всегда является плюсом. Сделайте это ежедневной привычкой, чтобы вы могли уверенно бронировать поездку за границу и совершенствовать свои навыки.

 

 

• Facebook
• Твитнуть
• Пин

27 идей для хобби, которые одновременно и дешевы, и забавны

Вам когда-нибудь казалось, что дни в вашей жизни расписаны по сценарию, повторяются и монотонны?

Вы бы не стали, если бы у вас было хобби.

Хобби — идеальное противоядие от скуки, а также полезно для вашего самочувствия. Исследования показали, что участие в досуге связано с меньшим стрессом, более позитивным настроением и улучшением здоровья.

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно тратить деньги, чтобы заняться хобби, особенно когда много недорогих хобби.

В этой статье мы поделимся 27 интересными идеями для хобби, которые вы можете попробовать задешево.

Читайте дальше, и вы обязательно найдете занятие или два, которые помогут сделать ваши дни веселыми, спокойными и омолаживающими. Мы обещаем!

Post Sent

• Преимущества хобби
• 27 Веселые идеи хобби, чтобы попробовать (без разрыва банка)
  • 1. Блог
  • 2. Чтение
  • 3. Новый язык
  • 4. Журнала
  • 5 5 5 5 5 5 55 , Будьте в курсе
  • 6. Планирование каникул
  • 7. Садоводство
  • 8. Поход
  • 9. Кемпинг
  • 10. Идентификация природы
  • 11. Игра в инструмент
  • 12. Nail Art
  • 13. Origanciami
  • 14 14.100.
  • 15. Бег
  • 16. Танцы
  • 17. Йога
  • 18. Rollerblading
  • 19. Слэклайнинг
  • 20. Выпекание
  • 21. Кулинария
  • 22. 22..0055 23. Ремесла
  • 24. Выжигание по дереву
  • 25. Бюджетирование
  • 26. Краткосрочное инвестирование
  • 27. Сберегательные покупки
• Хотите узнать больше
• 6
• ?

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Польза хобби

Причин для занятий хобби предостаточно, но вот основные преимущества:

Хобби помогают нам расти

Хобби постоянно подталкивают нас к познанию чего-то нового. Некоторые увлечения даже представляют методы, которые мы никогда не думали, что сможем применить. Результат? Самосовершенствование, которое помогает нам расти различными способами.

Хобби побуждают нас к общению

Для тех, кто считает общение почти невозможным, хобби дает возможность участвовать в содержательной беседе. Есть что-то в связи с общими интересами, что кажется другим (в хорошем смысле).

Хобби позволяют нам перезарядиться

 Начало нового хобби дает нам возможность отдохнуть от повседневной рутины. Из-за нескончаемого стресса на работе и личных проблем многим из нас нужна отдушина, где мы можем расслабиться, зарядиться энергией и восстановить силы. Оказывается, хобби дают нам идеальный выход, чтобы обновить свой дух и вернуть себе очарование.

Хобби помогают нам победить скуку

Хобби заполняют наше время и уменьшают наши шансы почувствовать скуку или оказаться в заключении. Независимо от того, изолируем ли мы себя или работаем из дома, мы можем рассчитывать на то, что наши хобби помогут нам оставаться в здравом уме. И хорошая новость заключается в том, что есть множество идей для домашнего хобби, некоторые из которых описаны ниже.

27 забавных идей для хобби, которые можно попробовать (без больших затрат)

Личное обогащение

1. Ведение блога

Знаете ли вы, что многие люди ведут блог просто для развлечения? Вы можете завести блог и выражать свои мысли на любую тему. Хотите пошутить о корпоративном мире? Идите прямо вперед. Самое лучшее в ведении хобби-блогов то, что нет необходимости следовать определенному формату или расписанию, поэтому ваш мозг чувствует себя ярче и счастливее. Более того, вы можете заниматься ведением блога, не выходя из дома.

2. Чтение

У вас была тяжелая неделя? Возьмите книгу, свернитесь в постели и посмотрите на мир чужими глазами. Исследования показывают, что всего шесть минут чтения могут снизить уровень стресса на 60 процентов. Серьезно, чтение — одна из лучших идей хобби для снятия чувства тревоги и усталости. И стоит тоже не мало. Вы можете получить старые книги практически бесплатно в местной библиотеке.

3. Изучение нового языка

Немногие хобби могут быть более полезными в сегодняшнем глобальном мире, чем изучение нового языка. Разработчики приложений сделали изучение другого языка веселым и увлекательным (пример: DuoLingo), а некоторые подкасты даже записывают текущие события в черепашьем темпе, чтобы помочь слушателям практиковать свои навыки слушания.

4. Ведение дневника

У вас может быть неприятный привкус во рту из-за того, что ваш учитель английского в средней школе заставлял вас вести дневник, но на самом деле это довольно терапевтично. Пулевой журнал и ручная надпись превратили ведение журнала в функциональное произведение искусства, и существуют всевозможные учебные пособия о том, как вести дневник наиболее эффективно.

5. Будьте в курсе

Если вы хотите быть в курсе, но не хотите увязнуть в том, сколько новостей, большинство крупных газет (например, The Wall Street Journal, The New York Times и Washington Post) есть бесплатные ежедневные сводки, которые они отправляют по электронной почте прямо на ваш почтовый ящик. Эти укороченные обзоры новостей дня дают вам представление о мире без всего лишнего.

6. Планирование отпуска

Для путешественника по всему миру, пережидающего пандемию COVID-19 дома, планирование будущего отпуска может стать одной из многих забавных идей для хобби. От маршрута до ресторанов и общежитий до отелей, планирование отпуска — отличный способ скоротать время (и найти выгодные предложения!).

Выходи и уходи

7. Садоводство

Садоводство — идеальное хобби, позволяющее наслаждаться свежим воздухом и выращивать собственные продукты. Все, что нужно для начала, — это недорогой пакет семян, удобрения, почва и основные садовые инструменты. Если вы новичок в садоводстве, выращивание некоторых трав или даже просто цветов — неплохая отправная точка.

8. Пешие прогулки

Вы любите природу? Тогда вам точно понравится пеший туризм. Это веселое занятие, которое позволяет вам исследовать районы, куда вы не можете добраться на машине. Кроме того, это очень легко начать. Соберите несколько друзей и исследуйте свой местный лес, близлежащий холм или озеро. Или загрузите AllTrails для более экзотических мест для пеших прогулок.

9. Кемпинг

Хотите ли вы попробовать себя в автокемпинге, примитивном кемпинге или в гамаке (или понемногу из всех трех), мир поддержки кемпинга огромен. Кемпинг больше не предназначен только для «любителей активного отдыха», теперь он доступен каждому. Каналы Youtube, такие как «Homemade Wanderlust» и «Darwin onthetrail», идеально подходят для начинающих туристов, которые не совсем уверены, с чего начать.

10. Идентификация природы

Одним из крутых увлечений, которым увлекаются любители природы во всем мире, является идентификация растений и животных. PictureThis — Plant Identifier — одно из лучших приложений для определения того, какая симпатичная лиана растет вдоль линии забора, но оно также отлично подходит, если вы хотите заняться поиском пищи (одна из нескольких популярных идей для хобби, которые взрывают Instagram).

Примите своего внутреннего художника

11. Игра на музыкальном инструменте

Игра на музыкальном инструменте — один из лучших примеров хобби, потому что это расслабляет и может доставить удовольствие вам и другим. В мастер-классе есть курсы пения, укулеле, гитары, продюсирования, микширования, игры на барабанах, скрипки и сочинения от таких людей, как Ицхак Перлман, Дэнни Эльфман и Кристина Агилера, но вы всегда можете сочинить свою собственную музыку, как интернет-сенсация Эбби Ложка Леди.

12. Нейл-арт

Следующим в нашем списке хобби является нейл-арт. Это может быть настолько дешево или дорого, насколько вы хотите, а результаты столь же безграничны, как и ваше воображение. Skillshare предлагает онлайн-курсы по маникюру, а Etsy — это веб-сайт, на котором вы можете загружать свои собственные дизайны, и вы можете получать комиссию всякий раз, когда кто-то использует его для любого вида текстиля.

13. Оригами 

Если вы никогда не слышали об оригами, то это традиционное японское искусство складывания бумаги. С помощью YouTube и приложения How to Make Origami вы можете создавать животных, растения и другие предметы, вдохновленные природой. Оригами — это и креативно, и весело, а также помогает в зрительно-моторной координации.

14. Скрапбукинг

Скрапбукинг обычно считается одним из самых дорогих хобби, но это определенно выполнимо при ограниченном бюджете. Вы можете начать с ленточек и обрезков материалов, разбросанных по дому. Когда дело доходит до наклеек, вы можете сэкономить на принтере. А секрет дешевых аксессуаров для скрапбукинга — в распродажных стеллажах в отделах декоративно-прикладного искусства в розничных сетях.

Упражнения (дома или на улице)

15. Бег 

Бег или бег трусцой — отличное хобби для ума и тела, и все, что для этого требуется, — это хорошая пара кроссовок. Используете ли вы беговую дорожку или прогуливаетесь по парку, подключите аудиокнигу или подкаст, чтобы отвлечься. Хотите попробовать соревновательный бег, но не хотите толпы? Поищите в Интернете виртуальные соревнования по бегу, которые позволят вам соревноваться, где бы вы ни находились.

16. Танцы 

Чтобы научиться танцевать в одиночку или с партнером, больше не нужно ходить в танцевальную студию. В настоящее время танцевальные студии проводят занятия онлайн и предлагают курсы по брейк-дансу, бальным танцам, хип-хопу, джазу, чечетке и многому другому.

17. Йога

Йога — одно из нескольких домашних хобби, потому что вы можете заниматься ею в спальне, домашнем офисе или гостиной. Хотите немного свежего воздуха? Выйдите на балкон или во двор. Для тех, кто хочет отточить некоторые из своих навыков йоги, канал Youtube Yoga with Adriene является исключительным.

18. Катание на роликах

Наряду с поясной сумкой, этот основной предмет гардероба 1990-х годов вновь обретает популярность. Катание на роликах или роликовых коньках (если вам нужна дополнительная устойчивость) — еще одно интересное хобби для тех, у кого отличный баланс и сильные лодыжки (конечно, неоновый козырек поверх жесткой химической завивки также приветствуется).

19. Слэклайн

Слэклайн — дешевое хобби, потому что все, что вам нужно, чтобы попрактиковаться в равновесии и тонусе мышц ног и пресса, — это пара деревьев и около 50 футов плоской полиэфирной стропы толщиной в один дюйм.

Подарите духовке немного любви

20. Выпечка

Пекарские шоу в наши дни, кажется, пруд пруди, что лишний раз доказывает, что каждый может научиться печь. Начните с малого, выпекая такие основные продукты, как бисквиты, печенье и пироги (Mel’s Kitchen Café и Sally’s Baking Addiction — отличные веб-сайты для изучения этих навыков) и постепенно расширяйте свой репертуар до ручной выпечки хлеба и выпечки. Вам больше никогда не захочется есть магазинную выпечку!

21. Кулинария

Поначалу приготовление пищи может показаться немного пугающим, но бесчисленное количество кулинарных блоггеров, пытающихся завоевать себе место в Интернете, обязательно найдут того, кто заговорит с вами. Если вы визуальный ученик, загляните на сайт delicious.co, чтобы найти пошаговые видеоуроки как для простых, так и для необычных блюд.

22. Сыроварение и домашнее пивоварение

Сыроварение и домашнее пивоварение — два интересных увлечения, которые превращают «удовольствие» в «функциональность». Это не самое дешевое хобби для начала, но если у вас есть необходимое оборудование, поддерживать его довольно недорого.

Творите от души

23. Рукоделие

Рукоделие (вязание, вышивка, вышивка крестиком, квилтинг, конструирование одежды и вязание крючком) больше не просто хобби для вашей бабушки. На самом деле, рукоделие сейчас набирает сумасшедшие обороты среди молодых людей, перерабатывающих находки из комиссионных магазинов, непочтительно вышивающих крестиком и обучающих мастер-классов, которым может следовать каждый.

24. Выжигание по дереву

Базовые наборы для выжигания по дереву стоят примерно столько же, сколько ужин в фаст-фуде, но они могут подарить часы развлечений и принести бесчисленное количество подарков вашим близким. От подставок до настенных ковров, выжигание по дереву может добавить в вашу жизнь немного деревенского очарования.

Финансовое развлечение

25. Составление бюджета

Кто бы ни сказал, что составление бюджета не может быть развлечением, он поступил неправильно! Существует бесчисленное множество блогов и подкастов по управлению деньгами, предлагающих советы, и вы даже можете установить приложения для цифровых конвертов на свой телефон, чтобы не переплачивать.

26. Краткосрочное инвестирование

Краткосрочное инвестирование — это одна из нескольких хобби-идей, с помощью которых можно заработать немного денег, не тратя их на долгое время. Инвестирование в паевые инвестиционные фонды и депозитные сертификаты требует для начала всего пару сотен долларов, но со временем может немного вырасти. Если вы хотите немного больше риска, вам может подойти дневная торговля, но начните с малого и действуйте медленно, пока вы не научитесь делать это правильно.

27. Комиссионные покупки

Мало что может быть более захватывающим, чем покупка этого совершенно уникального наряда в комиссионном магазине по невероятно выгодной цене. Убирая и перепродавая вещи из секонд-хэнда, вы даже можете заработать хорошую сумму денег.

Заключение

Изучение нового хобби не требует много времени, энергии или денег, но это может дать довольно впечатляющие результаты.

Посвятив всего несколько минут в день и поставив перед собой цель узнать что-то новое, вы можете стать опытным в том, о чем раньше и не мечтали.

Приведенный выше список идей для хобби — это лишь отправная точка для того, чтобы дать волю своему самосовершенствованию. Достаточно скоро вы не только получите еще один навык в своем арсенале, но и польза для психического и физического здоровья сделает вас здоровее, счастливее и почувствует себя более удовлетворенным.

Какие из этих хобби вы собираетесь попробовать в первую очередь? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже.