Эстафеты в Инстаграме в истории: общее понятие

Сегодня я хочу рассказать об эффективном способе привлечения новых подписчиков — организации эстафеты в «Инстаграме» в истории. Недавно я заметила, что проведение подобных мероприятий положительно сказывается на популярности владельца аккаунта, помогает развивать бизнес. Успех такого челленджа зависит от того, насколько интересна идея.

Эстафета — вид взаимодействия пользователей между собой.

Содержание

1. Общая информация про эстафеты в историях в «Инстаграме»
2. Эффективность челленджей
3. Основные виды
4. Для развлечений
5. Для продвижения (маркетинговые)
6. Алгоритм действий: создание и участие
7. Как правильно поставить тег и отметить людей
8. Принятие эстафеты и передача следующему
9. Выбор идеи для реализации
10. Игра с именами
11. Онлайн-анкета
12. Выбор смайла
13. Обзор популярных эстафет в социальной сети

Эстафета — это своеобразный флешмоб, проводимый владельцем аккаунта в режиме онлайн и размещаемый во временных публикациях или сторис.

Ее основные цели:

• привлечение внимания к личности блогера или бренду;
• обсуждение важных тем или развлечение.

Информация передается от одного пользователя другому, при этом участие во флешмобе — добровольное.

Эффективность челленджей

Популярные эстафеты в «Инстаграме» в истории позволяют вызвать у людей интерес к здоровому образу жизни: кому-то они помогают похудеть, а другим — избавиться от вредных привычек. Пользователи нередко принимают участие во флешмобах, организованных в целях поддержки детей или бездомных животных, сохранения природы. Возможность сделать полезное дело может иметь большую ценность, чем увеличение количественных показателей в разделе «Подписчики».

Основные виды

Существуют следующие разновидности эстафет:

1. Творческие.
2. Личные.
3. Игровые.
4. Спортивные.
5. Благотворительные.

Они представляют собой различные квесты, конкурсы. По итогам каждого флешмоба выявляются победители, которые получают подарки.

Для развлечений

Эстафета может проводиться в развлекательных целях. Это:

• игра с цифрами, где каждый участник указывает какое-либо число в комментариях, и владелец аккаунта выполняет какое-либо действие;
• соревнования по поеданию пищи, для проведения которого пользователь размещает пост с тегом #съешь;
• флешмоб с объятиями — нужно сделать это с незнакомыми людьми на улице, сняв все на видео и затем выложив в сторис.

Эстафета может проводиться для развлечений.

Доказательства выполнения условий конкурса представляются в виде фото и отправляются в личные сообщения.

Для продвижения (маркетинговые)

Для продвижения собственного бизнеса пользователь может предложить подписчикам сделать фотографию при посещении магазина или офиса. Для большей мотивации в этом случае проводится розыгрыш призов среди участников.

Аналогичным образом можно организовать эстафету среди подписчиков, где каждый должен указать, что бы он хотел изменить в магазине или предлагаемой продукции. Для эффективного продвижения бизнеса можно создать опрос, где каждый пользователь назовет причину, по которой он выбрал именно эту компанию.

Алгоритм действий: создание и участие

Во флешмобах принимают участие те пользователи, которые получили приглашение. Каждый человек публикует пост с тегами на своей странице.

Также читайте: Проверенные методы удаления черновиков в Instagram

Как правильно поставить тег и отметить людей

Для последующей идентификации поста для эстафеты необходимо сделать отметки и проставить активные теги. Сделать это можно, зайдя на страницу в «Инстаграме», нажав на кнопку со знаком «+» в нижней части экрана, выбрав изображение для публикации и отредактировав его, затем коснувшись строки с надписью «Далее».

В поле для комментариев следует прописать тег со знаком «#» в начале, пробелы ставить не нужно. Для отметки пользователя необходимо прописать «@никнейм», выбрать участника из списка. В завершение останется нажать на кнопку «Поделиться».

Для комментариев нужно прописать #.

Отметить участника флешмоба в сторис можно, тапнув по миниатюре его профиля и загрузив фотографию из галереи. Для этого нужно нажать на квадрат в нижней части экрана слева. В верхней панели следует коснуться значка «Aa». Здесь вводятся ники участников эстафеты со знаком «@» впереди. Для подтверждения нужно нажать на галочку в верхней части экрана, а затем — на квадрат со смайлом внутри, проставить наклейку и прописать хештег.

Для подтверждения следует нажать на галочку, перейти к вкладке «Ваша история».

Если наклейка с обозначением хештега не появляется на экране, приложение не обновилось в данном регионе — необходимо подождать.

Принятие эстафеты и передача следующему

Получить приглашение можно от человека, который принял эстафету последним, написав ему. Этот пользователь укажет, кому он передал очередь в эстафете. Его никнейм также нужно прописать в истории, а затем продолжить соревнование, расширяя цепочку участников. Тег для передачи — #явыбираювас.

Выбор идеи для реализации

Чем лучше выбрана идея, тем более эффективной станет эстафета. Для этого замысел должен быть новым и оригинальным, в некоторых случаях можно использовать что-то из ранее проверенных удачных схем. Привлечь внимание помогут цели: задачи на определение интеллекта, физических возможностей. Не менее важна для пользователей простота и понятность идеи, все должно проходить весело и одновременно интересно.

Игра с именами

Это небольшое соревнование не занимает много времени. Пользователи по очереди называют свои имена друг другу, при этом говоря, нравятся они им или нет.

Онлайн-анкета

Инициатор эстафеты составляет перечень вопросов, многие из которых могут быть личными. Если акцию организует знаменитость, он может пообещать предоставить ответы. Дальнейшее интервью проводится в директ.

Выбор смайла

Здесь пользователь публикует изображения, за каждым из которых скрывается то или иное задание. После выбора картинки участником акции организатор говорит, что ему нужно сделать — написать факты о себе или сделать совместное селфи.

Обзор популярных эстафет в социальной сети

Существуют популярные идеи для проведения эстафет в «Инстаграме», это:

1. «Я 5 лет назад». Пользователь выкладывает свою фотографию, сделанную в этот временной период для сравнения с тем, как он выглядит сейчас.
2. «Покажи себя в детские годы». Знаменитости и другие люди выкладывают снимки, указав соответствующий тег.

Примеры других челленджей: «5 фактов обо мне», «Посмейся над другом» и пр.

Какую эстафету можно придумать в Инстаграме

Оформление

Автор hmerh5scv На чтение 7 мин. Просмотров 1.6k. Опубликовано 16.05.2018

Социальная сеть Instagram обрастает новыми функциональными возможностями практически каждый месяц – разработчики то реализуют идею с «Прямыми эфирами», когда пользователи способны транслировать личные репортажи онлайн с места событий, то открывают доступ к одноминутным видеороликам, «Историям» и подпискам на #хештеги.

Содержание

1. Что такое эстафета в Инстаграме?
2. Какие эстафеты можно провести для Инстаграма в «Истории»?
3. Правила при создании эстафеты в Инстаграме
4. Как запустить эстафету в Инстаграм и пригласить друзей?

Что такое эстафета в Инстаграме?

Удивительно, но постоянно растущей аудитории перечисленных возможностей все равно мало. Публика придумывает что-нибудь новенькое. даже не используя стандартный функционал социальной сети, делать разные опросы в Инстаграме. Взять, к примеру, интеллектуальные битвы с вопросами на любые темы, флэш-мобы и конкурсы, способные принести реальные деньги участникам. Ну, и куда же без горячо любимых эстафет?

Именно такое взаимодействие между пользователями стало новой эпохой в жизни Instagram. На то множество причин – это и легкий способ расширить аудиторию, и возможность заинтересовать разношерстную публику какой-нибудь неявной, но заметной рекламой, и интересный вариант провести свободное время, хотя бы на пятнадцать минут позабыв об остальных обязанностях и трудовой рутине. Впрочем, тут главное даже не цель, а именно участие…

Какие эстафеты можно провести для Инстаграма в «Истории»?

Instagram прекрасно адаптирован под проведение практически любых флэш-мобов. Какое бы задание не выбрал автор, участники с легкостью продемонстрируют получившиеся результаты или продолжат поднятую тему:

1. Спортивные задания. Интересный вариант совместными усилиями «похудеть», «подсушиться», «накачаться» к лету. Главная цель – в течение какого-то определенного времени поддерживать физическую активность, правильно питаться и жить по расписанию. Лучшим доказательством проделанной работы могут стать фотографии с пробежек (еще лучше – прикрепить изображения из приложений, подсчитывающих количество пройденных километров и сумму потраченных калорий). Если данную эстафету запустил какой-нибудь известный блогер, то в конце можно рассчитывать на какой-нибудь полезный приз!
2. Вопросы. Сложно даже представить, какое количество пользователей мечтает ответить на какие-нибудь каверзные вопросы. Обсуждаются любые темы – от хобби до прочитанных книг. Поощрения за участие в таких флэш-мобах тоже бывают разные. Если участники отвечают на вопросы, то могут получить от автора какие-нибудь интересные секреты и откровения.
   Иногда в сети появляются вопросы, ответ на которые разрешают дать исключительно цифрами. В дальнейшем автор эстафеты уже объяснит, что именно означает цифра в выбранной ситуации (вот обычный пример: «поставь от 1 до 10 и узнай, какой вид спорта нужно выбрать!», или еще – «укажи любимое число и откроешь тайну третьей планеты!» и так далее).
3. Фотоконкурс. С недавних пор в Instagram повысилась активность отечественных и зарубежных звезд. Так, к примеру, практически месяц известные актеры, певицы, режиссеры и спортсмены старательно поддерживали модный флэш-моб, названный #покажисебявдетстве. Участники старательно выкладывали комбинированные фотографии из детства и «сегодняшнего» дня, ставили лайки, обменивались комментариями и приглашали и обычных пользователей стать частью обширнейшего соревнования. Точно так же, через фотографии, можно продемонстрировать и иные аспекты жизни – показать любимое блюдо, познакомить мир с оценками в дневнике, рассказать о любимом коктейле. Всех вариантов и не перечислить.

Впрочем, тут важно не отставать от современных трендов и почаще глядеть на зарубежную публику, задающую тон. Именно там появляются все самые популярные идеи. К примеру, последний интересный конкурс – Invisible Box Challenge. Цель проста – перепрыгнуть через невидимую коробку так, чтобы все поверили – коробка-то на самом деле есть, но её действительно не видно. Да, все звезды на Западе уже постарались изобразить подобную ерунду в Instagram, а потому не стоит отставать! Пора и тут быть впереди планеты всей и переносить чужие идеи в местную среду обитания!

Правила при создании эстафеты в Инстаграме

Перед тем, как запускать любой массовый «флэш-моб», важно подготовиться и разобраться с целым списком необходимых условий и целей:

• Загрузить фотографию или видеоролик, позволяющий остальным участникам или разобраться в сути проводимой эстафеты, или посмотреть, как инициатор справляется с заданием. Примеров тому масса. Если речь о спорте, то придется прыгать или приседать, бегать или заниматься зарядкой каждый день в течение недели. Если же нужно отвечать на вопросы, то нужно выбрать тему и подготовить публику к неделе каверзных задачек. Точно так же работает идея с «вопросами-ответами» (нужно составить задание, а затем предложить разные варианты ответа). В общем, важнее всего – подготовить почву для дальнейшего взаимодействия с аудиторией. И чем четче, логичнее и подробнее описана цель, тем лучше будут результаты.
• Придумать #хештег, кратко, но емко описывающий запускаемый флэш-моб. Подбирать словечко стоит с умом – пользователи не должны столкнуться с проблемой поиска авторской записи и вводом #тега в «Истории» или при добавлении собственного контента. Иногда стоит задуматься и о правильном выборе языка – не все уместно смотрится на русском или же на английском.
• Проработать потенциальную аудиторию. Вариантов тут несколько. Если нужен серьезный и практически массовый отклик, значит, и отмечать стоит практически всех, кто попадется под руку. Задействовать можно даже звезд, спортсменов или политиков. А вдруг кто-нибудь, да откликнется? В случаях, когда нужна «тихая вечеринка» без лишних людей, путающихся под ногами, стоит добавлять лишь знакомых и близких.
• Задать временные рамки. Не все эстафеты нужно ограничивать временем исполнения, и все же стандартный срок на принятие условий и выполнение задания – 24 часа. Суток хватит на все – и на первую попытку пробежать 5км, и на Ice Bucket Challenge, и на тысячу Bottle Flip.
• Определить, как именно пользователи должны подтвердить выполнение. Опять же, вариантов два. Простейший способ – попросить подписчиков прислать доказательства через личные сообщения. Именно так можно в фото или видео формате оценить проделанную работу. Если же прятаться от всех слишком скучно, и нужна дополнительная огласка, значит, стоит расширять разумные и возможные рамки эстафеты. Пусть те, кто уже справился с заданием, пригласят к участию новых людей. Оформить можно все так, как сделал инициатор – тот же #тег, та же задача, тот же порядок действий. Все, можно наслаждаться результатом!
• Награда. К чему приведет участие в эстафете? К ценным подаркам? К ответам на вопросы? К неожиданной откровенности? Если нужно позвать сразу много участников, значит, пора поработать даже над такими мелкими нюансами!

И еще – насильно принуждать кого-то справиться с каким-нибудь заданием не нужно. Эстафеты – дело строго добровольное – каждый пользователь социальной сети вправе отказаться от поднимаемой волны хайпа и, даже не оправдываясь, заняться любыми другими вещами.

Как запустить эстафету в Инстаграм и пригласить друзей?

Инициировать новенький «флэш-моб» в любой социальной сети не сложнее, чем выложить новую фотографию. По крайне мере, алгоритм действий примерно такой же:

1. Прежде всего, нужно запустить Instagram (желательно последней версии и лишь с мобильной платформы – в браузерах на ПК добавлять посты все еще нельзя, можно лишь наблюдать за чужой активностью). Затем нажать на большой плюсик, расположенный на нижней полосе своеобразного меню быстрого доступа (именно там доступен переход на вкладку «Домой» и «Рекомендуемое», оттуда же можно посмотреть, кто ставит лайки и кому).
2. Следующий этап – выбор фотографии, видеоролика или картинки, являющейся сутью запускаемой эстафеты. Чем нагляднее пример, тем выше шансы получить качественный и интересный отклик с работами совершенно разных участников.
3. Последний штрих – работа над описанием эстафеты в Инстаграме. Любой инициатор обязан ответить на все возможные вопросы. Как пройдет флэш-моб и когда. Кто способен участвовать и почему нельзя остальным. Обозначить сроки и цели, написать о призах, наградах и всевозможных штрафах для тех, кто принял участие, а затем отказался. При необходимости можно ограничить список участников географическим положением. Ну, и куда же без участников? Тех, кто должен принять вызов и разобраться с поставленной задачей, стоит отметить, используя значок «@».

35 фишек, которые помогут вам увеличить охват в инстаграм

Содержание

Примеры удачных эстафет для историй

Несмотря на то, что эта веселая забава появилась недавно, многие люди уже успели попробовать в ней свои силы.

Мы предлагаем познакомиться с тройкой самых популярных эстафет, в которых приняли участие тысячи пользователей:

#ЯПЯТЬЛЕТНАЗАД

Одна из самых первых эстафет 2014 года, которая пробудила огромный интерес. Смысл заключается в том, чтобы выложить свою фотографию пятилетней давности и то, как вы выглядите сейчас.

Интересно то, что принимать участие в ней продолжают до сих пор. Игра набрала столько поклонников, что последователи размещают информацию о квесте на просторах интернета.

#ПОКАЖИСЕБЯВДЕТСВЕ

Эстафета стала популярна не только среди среднестатистических пользователей, но и звезд. Цель мероприятия – выложить свою смешную или милую детскую фотографию.

Чтобы оценить масштаб, стоит отметить, что за сроки проведения в ней приняло участие больше 100 тысяч фолловеров. В задание поучаствовали: певица Алсу, телеведущая Ольга Бузова, Глюкоза.

#5ФАКТОВОБОМНЕ

Еще один интересный тренд, который взорвал интернет. В этот раз он не был связан с фотографиями, но при этом не был менее интересным. Наоборот, из-за того, что в эстафете приняли участие многие звезды, она стала одной из самых популярных.

Инстаграм не перестает нас удивлять интересными марафонами и розыгрышами, только-только перестала пестреть лента от #япятьлетназад, как появилась новая забава – эстафеты в инстаграм в истории. Думаю, вы периодически встречаете в истории написанные числа (чаще всего от 1 до 10) с фразой «Го, цифры», это как раз и есть эстафета.

Суть забавы такова: некто размещает в истории с тему с призывом «Жду цифры от своих подписчиков». И те, в свою очередь, начинают отправлять в личные сообщения случайные числа, чтобы по этому номеру понять в дальнейшем, кому адресована данная история. Сложного ничего нет, 95% шаблонов в сети довольно банальны и незамысловаты. Чтобы быть оригинальным лучше сделать опрос самому. Нет опыта работы с фотошопом? Не проблема, любой фоторедактор в телефоне позволит вам соорудить неплохую картинку для подписчиков в строис.

Разные варианты оформления.

Берем красивое фото за основу (это 80% успеха) усиливаем резкость либо размываем фон, добавляем пару элементов из списка эмодзи для антуража. Только не переборщите, а то будет похоже на дневник пятиклассницы. И в финале пишем вопрос для голосовалки. Все! В три шага можно сделать свой

оригинальный опрос, причем на ту тему, которая нужна.

Опросы любого плана и формата.

Если хотите представить себя в сообществе, предложите своим подписчикам вопросы такого плана:

• Любимый актер или музыкант.
• Чем любишь заниматься.
• Какая музыка вам больше всего нравится.
• Когда или где вы родились.

Проверенные сервисы раскрутки аккаунта в инстаграм:

• Likemania
• Zengram
• Instapromo
• Pamagram

В самой истории есть два обязательных условия:

• есть нужный номер
• факты о подписчике, который выбрал и отправил номер, к примеру, характеристики человека, совместно пережитые события и так далее.

Примеры уже состоявшихся популярных флешмобов:

#5фактовобомне #япятьлетназад #посмейсянаддругом #мордойвторт (#мордойвсугроб)

Для чего?

Вообще далеко не все участвуют в подобных мероприятиях. Конечно, часть из них просто не активные пользователи этого приложения. Есть и те, кто не понимает смысл в таких конкурсах. Ну и небольшой процент просто напросто не знает, как передать эстафету в «Инстаграм», а поэтому боится её принимать.

С первыми и последними в принципе все понятно. Для тех, кто не видит смысла в этих мероприятиях стоит пояснить. Дело в том, что чаще всего они проходят по двум причинам. Первая — это желание познакомиться друг с другом и показать миру себя. Второе — это раскрутить свой аккаунт.

Если вы мечтаете об огромном количестве подписчиков, то вы просто обязаны знать, как принять эстафету в «Инстаграме» и как её передавать

Благодаря таким флеш-мобам ваш аккаунт станет более активным, кроме того, вы сможете привлечь к себе внимание, найти единомышленников, и сделать свою страничку более интересной

Присоединитесь к группам поддержки (Instagram Pod).

С той поры, как Instagram перешёл с хронологического на алгоритмический фид, пользователи пробовали «взломать алгоритм», при этом одни пользователи обратились к использованию ботов, а другие объединили усилия для создания специальных модулей Instagram, к которым относятся и так называемые Instagram pods.

Instagram pods чем-то напоминают групповые чаты в WhatsApp. Это группы из 10-15 пользователей, блоггеров или компаний, имеющие сходные аудитории и собирающиеся для того, чтобы «накрутить» активность на своих страницах в Instagram. Люди общаются друг с другом через Direct Message Instagram и каждый раз, когда кто-то из pod опубликует очередную запись, они делятся ею с группой. Члены pod оставляют свои комментарии под записью, ставят «лайки», тем самым побуждая других пользователей также участвовать в дискуссиях.

Чтобы присоединиться к модулю Instagram, вам необходимо добавить (или отправить заявку на добавление) в закрытый групповой чат Instagram. Обычно про подходящий по тематике Instagram pod люди узнают друг от друга при общении, но вы также можете попытать счастья в поиске подходящего Instagram pod в группах Facebook или ВКонтакте, ориентированных на Instagram. После того, как вы стали участником пода, изучите свод правил и этики принятых в нём, чтобы обзавестись новыми друзьями, коллегами и подписчиками.

На первый взгляд, некая изолированность людей в Instagram pods вам может показаться подозрительной, но в отличие от ботов, Instagram pods являются легальными сообществами единомышленников Instagram, поэтому вам не стоит беспокоиться о том, ваша страница будет заблокирована или внесена в чёрные списки.

Темы

Если вы хотите все-таки разработать эстафету, но никакие идеи не приходят в голову, поищите по популярным хэштегам вдохновение. Можно сфотографировать свое домашнее животное и запустить хэштег с пятью фактами о любимце. Также можно узнать у подписчиков их предпочтения в музыке, фильмах, книгах и т. д.

Также очень часто используют эстафету #5фактовобомне, где можно рассказать интересные, небанальные истории о себе. Также в последнее время часто знакомят подписчиков с тем, каким ты был 5-10 лет назад. Эту идею поддерживают и известные люди. Так можно сделать интересный коллаж.

А в конце года практически каждый пользователь «Инстаграма» подводит итоги прошедших 12 месяцев. Конечно, это мало похоже на эстафету, так как её даже не нужно передавать. Очень многие любят похвастаться или пожаловаться на события прошедшего года. Рассказать, чего добились, и поставить цели на новые 365 дней.

Какие эстафеты можно провести для Инстаграма в «Истории»?

Instagram прекрасно адаптирован под проведение практически любых флэш-мобов. Какое бы задание не выбрал автор, участники с легкостью продемонстрируют получившиеся результаты или продолжат поднятую тему:

1. Спортивные задания. Интересный вариант совместными усилиями «похудеть», «подсушиться», «накачаться» к лету. Главная цель – в течение какого-то определенного времени поддерживать физическую активность, правильно питаться и жить по расписанию. Лучшим доказательством проделанной работы могут стать фотографии с пробежек (еще лучше – прикрепить изображения из приложений, подсчитывающих количество пройденных километров и сумму потраченных калорий). Если данную эстафету запустил какой-нибудь известный блогер, то в конце можно рассчитывать на какой-нибудь полезный приз!
2. Вопросы. Сложно даже представить, какое количество пользователей мечтает ответить на какие-нибудь каверзные вопросы. Обсуждаются любые темы – от хобби до прочитанных книг. Поощрения за участие в таких флэш-мобах тоже бывают разные. Если участники отвечают на вопросы, то могут получить от автора какие-нибудь интересные секреты и откровения. Иногда в сети появляются вопросы, ответ на которые разрешают дать исключительно цифрами. В дальнейшем автор эстафеты уже объяснит, что именно означает цифра в выбранной ситуации (вот обычный пример: «поставь от 1 до 10 и узнай, какой вид спорта нужно выбрать!», или еще – «укажи любимое число и откроешь тайну третьей планеты!» и так далее).
3. Фотоконкурс. С недавних пор в Instagram повысилась активность отечественных и зарубежных звезд. Так, к примеру, практически месяц известные актеры, певицы, режиссеры и спортсмены старательно поддерживали модный флэш-моб, названный #покажисебявдетстве.
   Участники старательно выкладывали комбинированные фотографии из детства и «сегодняшнего» дня, ставили лайки, обменивались комментариями и приглашали и обычных пользователей стать частью обширнейшего соревнования. Точно так же, через фотографии, можно продемонстрировать и иные аспекты жизни – показать любимое блюдо, познакомить мир с оценками в дневнике, рассказать о любимом коктейле. Всех вариантов и не перечислить.

Впрочем, тут важно не отставать от современных трендов и почаще глядеть на зарубежную публику, задающую тон. Именно там появляются все самые популярные идеи

К примеру, последний интересный конкурс – Invisible Box Challenge. Цель проста – перепрыгнуть через невидимую коробку так, чтобы все поверили – коробка-то на самом деле есть, но её действительно не видно. Да, все звезды на Западе уже постарались изобразить подобную ерунду в Instagram, а потому не стоит отставать! Пора и тут быть впереди планеты всей и переносить чужие идеи в местную среду обитания!

Батлы блогеров в Инстаграм

Соревнования между блогерами-миллионниками всегда привлекают внимание широкой аудитории. Если вы не готовы кардинально менять имидж ради увеличения просмотров сториз и привлечения новых подписчиков, то сделайте задания, подходящие именно вам

За основу возьмите тематику своего аккаунта и профиля подруги. Для известных личностей подойдет батл-опрос: задавайте друг другу пикантные вопросы, на которые в ваших блогах точно нет ответов.

Батл Митроишной против белмафии.

Указывайте ссылку на оппонента. Пусть ваши подписчики переходят на другую страницу и узнают ответ. Не задавайте банальных вопросов – подключайте интригу. Делайте из игры «вопрос-ответ» шоу.

Дополнительные варианты и идеи

Отличным способом освежить интернет-эстафеты является использование цифр. Они добавят вариативности имеющимся затеям, внеся в них элемент неожиданности. Данная идея заключается в написании комментария с цифрами, которые позволят подписавшимся самостоятельно выбирать, что требуется сделать. Всё остальное зависит только от хозяина учётной записи.

Дополнительным плюсом подобных затёй, которыми могут воспользоваться практически каждый желающий, является предновогоднее подведение итогов.

Для получения положительного эффекта необходимо создать своеобразную stories, в которой окажутся отображены все важнейшие моменты уходящего года

Это ещё раз напомнит подписавшимся о том, почему они следят за аккаунтом, и привлечёт внимание новых пользователей

Пропали «Быстрые реакции» в Инстаграм

Вы смотрите сториз блогера, хотите ответить на его видео, но не можете? Возможно, конкретный аккаунт ограничил возможность комментирования именно сторис. Тогда можете написать в личные сообщения.

Не получается ответить на видеоматериал всех интересуемых страниц в Инстаграм? Вряд ли, все профили сговорились запретить отвечать на свой материал. Скорее всего, вы столкнулись с одной из следующих проблем:

• Старая версия Instagram. Обновите текущее приложение до последнего варианта.
• Глюк. Либо переустановите Инстаграм, либо подождите, когда проблема сама решится.
• Сбой в работе смартфона. Очистите память телефона и почистите кэш приложения Инстаграм. Проверьте свой гаджет на наличие вирусов. Обновите операционную систему, если потребуется.
• Ничего не помогает. Когда испробовано все, а ситуация не меняется – пишите в техподдержку. Команда профессионалов поможет вам решить проблему.

Батлы в Инстаграм

В такой интернет-битве участвуют обычно 2 аккаунта со схожим числом подписчиков. Один профиль дает задание другому и отмечает его в сториз. Теперь оппоненту надо снять свой ответ на видео и огласить следующий вызов.

Это отличный маркетинговый ход. Благодаря интересным ситуациям увеличивается просмотр историй аудиторией обоих блогеров.

На время проведения поединка можно закрыть свою страницу, чтобы сторонние подписчики подали заявку на подписку для просмотра продолжения. Одновременно со снятием роликов выдавайте интересный и полезный контент, чтобы новые люди заинтересовались и решили остаться.

Дополнительные варианты и идеи

Отличным способом освежить интернет-эстафеты является использование цифр. Они добавят вариативности имеющимся затеям, внеся в них элемент неожиданности. Данная идея заключается в написании комментария с цифрами, которые позволят подписавшимся самостоятельно выбирать, что требуется сделать. Всё остальное зависит только от хозяина учётной записи.

Дополнительным плюсом подобных затёй, которыми могут воспользоваться практически каждый желающий, является предновогоднее подведение итогов.

Для получения положительного эффекта необходимо создать своеобразную stories, в которой окажутся отображены все важнейшие моменты уходящего года

Это ещё раз напомнит подписавшимся о том, почему они следят за аккаунтом, и привлечёт внимание новых пользователей

Как устроить батл в Инстаграм

Предложите свою идею одному или нескольким блогерам. Обсудите цели, которые вы хотите достичь. Также решите, какие миссии будут присутствовать в вашем виртуальном соревновании.

Обговорив все волнующие моменты, поставьте дату проведения. Сообщите своим подписчикам за 1 день до начала всего шоу о предстоящем событии.

Для большей реалистичности и эффекта спонтанности объявите о батле рано утром в сториз. Заинтригуйте свою аудиторию. Проводите виртуальную битву в Инстаграм минимум на три задания.

Вызов на батл от Насти Ивлеевой.

Батл в Инстаграм является хорошим инструментом для завлечения новых подписчиков. Чтобы не ломать себя и свои моральные устои, заранее обговорите со своими друзьями, какого типа вызовы вы готовы будете выполнить.

Получайте удовольствие, веселя свою аудиторию. Устраивайте периодически такие «разгрузочные» дни для своего блога. Люди увидят вас с неожиданной стороны и проникнутся большим доверием.

Что предпринять, чтобы увеличить просмотры или вывести их на прежний уровень

Переходим к решению вопроса о том, как увеличить просмотры в Инстаграм. Ранее мы упоминали, что количество заказчиков, заинтересованных в покупке рекламы у вас, зависит от статистики. Поэтому сейчас расскажем о способах повышения охвата, чтобы достичь стабильного уровня заработка.

1.     Последовательность размещения инста-сторис

Этот совет самый простой, и пользоваться им могут даже начинающие блогеры. Выкладывая Stories на регулярной основе, можно быстро увеличить количество просмотров. Последовательность постов позволит охватить большее число юзеров, просматривающих инсту на протяжении дня.

С каждой опубликованной стори блогер занимает первые позиции в топе просмотров. Если контента много, то мы категорически не рекомендует публиковать его сразу. Эффективнее разделить на целый день.

2.     Использование инструментов, стимулирующих вовлеченность

Чтобы не ломать голову над тем, как поднять просмотры в Инстаграм, обращаем внимание на стикеры и другие инструменты для редактирования стори. Для лучшего ранжирования постов можно создавать опросы, улучшать их с помощью анимированных изображений и т.д

Аудитория постоянно будет вовлечена, а сториз всегда будут находиться на первых позициях.

3.     Проведение игр в Stories

Не всем инстаграмерам известно, что алгоритмы инста-сторис построены на количестве совершаемых с аккаунтом действий. Этот список включает в себя:

• просмотр вашей учетной записи;
• поиск блога;
• отметки «Мне нравится», комменты под публикациями;
• ответы на истории, их прокрутка и возврат;
• переходы к следующим постам.

На основе этих параметров строится ранее упомянутый алгоритм. Актуален он как для личных, так и для коммерческих профилей. Для максимизации показов пользователи проводят игры. Такие развлечения подразумевают, что к предыдущей истории нужно будет возвращаться несколько раз.

Если вам известно, почему мало просмотров в Инстаграме, советуем провести игру «Найди отличия». В Stories выкладываем два фото: одно необработанное, а второе – «пропущено» через редактор. На втором изображении также убираем не менее 10 элементов, чтобы было интереснее играть. Участники игры будут переключаться с одной картинки на другую, увеличивая показы. Повышенный уровень сложности игры позволит достичь больших охватов. Чтобы простимулировать участников, можно предложить скромное вознаграждение.

4.     Сутки тишины

Этот лайфхак можно назвать относительно новым, и немногим про него известно. При резком падении активности на странице можно на 24 часа покинуть социальную сеть, устроив себе «детокс». Как правило, спустя сутки ситуация с просмотрами приходит в норму. Блогеры юзают такой метод для обмана алгоритмов инсты, чтобы соцсеть забыла о них.

Мы постарались подробно расписать, почему упали охваты в сторис. Рассказали о нескольких способах, позволяющих устранить эту проблему. Всегда необходимо помнить о правилах Instagram, использовать встроенные в софт инструменты для стимулирования вовлеченности. Снижение активности советуем воспринимать, как шанс пересмотреть стратегию ведения блога.

2.Выработайте стратегию использования ваших хештегов

В новостных хрониках уже появлялась информация о том, что Instagram штрафует неправильное, «спамное» использование хештегов или же за использование запрещённых хештегов. Пока неизвестно с чем это связано, с официальной позицией или же программным глюком платформы, но пользователи уже отметили, что даже если они и вставляют один запрещённый хештег, их сообщения всё равно не отображаются при выдаче результатов по поисковым хештегам, даже если вместе с запрещённым в сообщении будут присутствовать и «нормальные» хештеги.

Пока эта проблема не устранена, мы рекомендуем вам создать набор ваших хештегов, из тех что вы часто используете, предварительно убедившись что они не запрещены. Для этого просто попробуйте найти их в поиске. Если вы увидите сообщения, в верхней части которых указан тот или иной хештег– значит всё в порядке.

При обнаружении запрещённого хештега – обязательно прекратите его использовать, так как он помешает другим, «правильным» хештегам индексировать ваши сообщения на страницах поиска.

Теперь о хорошем. Несмотря на вышеописанные проблемы, хештеги Instagram по-прежнему остаются одним из лучших инструментов для привлечения внимания к вашим сообщениям, особенно если вы желаете попасть в «Топ-сообщения» по хэштегу.

Если вы когда-нибудь обращались к поиску по хештегам, то наверняка замечали сетку из девяти верхних сообщений, отображающихся в верхней части страницы результатов. В Instagram, это так называемые «Top Posts» — самые популярные посты на выбранную тематику, которые были помечены этим хэштагом. Уже под ними размещаются другие, чуть менее популярные сообщения, в хронологическом порядке и регулярно обновляемые, поэтому попадание в верхние сообщения страницы с поисковыми результатами означает большое достижение для вас и вашего бренда!

Алгоритм, отбирающий топовые посты, опирается на несколько факторов, в т.ч: важность ваших постов (лайки и комментарии), популярность хэштега и сроки давности размещения ваших постов. Если вы хотите попасть в топ хешетага, вам нужно оптимизировать каждый из этих факторов

эстафет в инстаграме в истории. Мой первый опыт организации флешмоба в Инстаграм Темы для флешмоба в Инстаграм

Быть родителем большое счастье, но мало кто понимает до рождения ребенка, что ничего в жизни не дается бесплатно. В подтверждение этой теории 41-летний американец Майк Джулианелл (отец двоих детей) решил запустить в Instagram флешмоб Got Toddlered. В нем родители поделились фотографиями до рождения малышей и спустя несколько лет после.

Послание блога — в ироничной форме показать все «прелести» родительства. Как меняется жизнь, привычки и образ жизни. И что дети могут сделать с нами через несколько лет. И мешки под глазами, постоянное чувство усталости, морщинки, это естественные последствия, которые неизбежны, если в вашей семье появился малыш.

«Надеюсь, что такие фотографии поднимут настроение и поддержат многих родителей, ведь воспитание ребенка – это тяжелая работа. Понятно, что это все шутки, никто из родителей не станет всерьез винить детей в их плачевном состоянии. Дети — лучшие из худших. И если мы не относимся с иронией к тому хаосу, который они привносят в нашу жизнь, то мы тут же расплакаемся и сдадимся. И я не из тех, кто сдается», — пишет Майк.

Привет детишки и прощай личная жизнь!

Когда-то я катался, теперь меня катают!

Со слезами на глазах вспоминаю те прекрасные дни, когда можно было спокойно наслаждаться отдыхом. Теперь я доволен любой ровной поверхностью!

Глядя на некоторые фотографии, трудно сдержать слезы. ..

Не могли бы вы отдохнуть от детей? Ну, надеюсь…

Автор: Got Toddlered (@gottoddlered) 24 октября 2017 г., 18:43 PDT

Автор: Got Toddlered (@gottoddlered) 11 ноября 2017 г., 3:33 PST

А вот так проходят каникулы у многих родителей…

Автор: Got Toddlered (@gottoddlered) 24 октября 2017 г., 11:53 PDT

Не знаем как вы, а в нашей жизни практически ничего не изменилось. Ну, если только немного. Хотя, забудьте, что мы только что сказали!

Через 7 лет. Плюс двое детей и несколько лишних килограммов…

Жизнь продолжается, меняются только девушки…

А эти мамины любимые позы для младенцев оставляют желать лучшего…

И ведь прошел только год!

Любишь проводить время с друзьями? Теперь на ближайшие несколько лет вашими постоянными собеседниками станут дети. ..

Тот самый момент, когда естественная улыбка оказывается слишком натянутой…

А в нашей семье, с появлением ребенка, любимчик праздник стал еще более насыщенным. Правда, костюмы нам подбирает наша малышка…

А на этом фото видно, что не только у мамы, но и у папы были бессонные ночи. И куда делись его шикарные волосы? Эх, это все дети, самое дорогое отнимают…

«Кто-то слишком серьезно отнесся к моему блогу. Но большинство родителей приняли все именно так, как я и ожидал. Я постоянно получаю новые фотографии и благодарности от молодых пар, которые понимают, что такое быть родителем, и ко многим ситуациям относятся с иронией», — пишет в своем блоге автор флешмоба «Дотронулся».

Эстафеты в Инстаграме в истории имеют некоторые отличия от флешмобов, организованных активистами, однако в них также принимают участие многие люди. Как бы это не называли, эстафета или флешмоб, подразумевают одно и то же. Давайте подробнее рассмотрим, что это такое, а также как его использовать.

Что такое эстафеты?

Этот вид эстафеты привязан к хештегам и передается между пользователями Instagram. Например, опубликуйте фото своей внешности пятилетней давности. В такой ситуации нужно прикрепить к записи нужный хештег — #япять лет назад. Затем укажите нескольких пользователей, которые, по вашему мнению, также были бы авторами интересных публикаций. В отличие от тега, упоминания необязательны, так как принять участие в эстафете может любой желающий, даже пользователь, не получивший приглашения.

Стартом эстафеты в историях стало то, что разработчики добавили функцию упоминания пользователей. Именно этот момент позволил многим пользователям создавать видео и фото истории не только о себе, но и о других. Упоминание человека осуществляется привязкой через @+имя пользователя. (Подробнее смотрите в статье по ссылке.)

То же самое реле может проходить и по-другому. Сейчас часто в профилях под фото можно увидеть слова: «Жду номера». Это означает, что любой подписчик этого аккаунта может отправить в личные сообщения или оставить в комментариях любой номер, который потом будет считаться порядковым номером пользователя. После этой процедуры пользователь, получивший номера в истории, с обозначением порядкового номера указывает пять фактов о человеке, номер которого указан. Благодаря этим числам идентифицируется цель истории.

По аналогичному алгоритму происходит другой сценарий. Среди пользователей Instagram есть аналитики и другие представители менеджеров, занимающихся продвижением аккаунтов и продуктов. Если предлагают написать номера подписчикам, в истории можно получить ответы о том, как сделать этот профиль популярнее или какие ошибки были допущены при заполнении аккаунта.

Участие в таких мероприятиях позволит найти единомышленников, получить новых подписчиков и просто узнать много интересного.

Эстафеты звезд

Эстафеты в Instagram в истории популярны не только среди обычных пользователей, но и среди звезд. Да, не все знаменитости принимают в них участие, но многие с удовольствием присоединяются к заданиям. На постсоветском пространстве среди известных людей самой популярной стала эстафета #покажи себя в детстве. Чтобы понять, насколько популярна эта задача, стоит сказать, что в ней приняло участие более ста тысяч пользователей.

В этом задании приняли участие: певица Алсу, Глюкоза, Ирина Дубцова, Слава, участница реалити-шоу Ольга Бузова и другие представители шоу-бизнеса. Среди историй можно найти фото актрис, моделей, телеведущих и спортсменов. Действительно интересная идея, позволяющая увидеть знакомые лица сквозь призму десятилетий.

Одной из самых популярных «тем» последнего времени являются флешмобы, которые распространяются в виде эстафеты. Самый известный пример таких эстафет – это, конечно же, Ice Bucket Challenge (обливание ледяной водой). Не так давно был популярен флешмоб «Я был пять лет назад». Однако есть и другие эстафеты, которые постоянно появляются в Интернете и распространяются в различных социальных сетях, включая Instagram.

Почему это удобно? В одном посте можно наглядно и на собственном примере показать, что именно нужно для прохождения эстафеты, указать, кому именно вы ее передаете, и указать лимит времени.

Конечно, перед тем, как передать эстафету в Инстаграм, нужно самому выполнить ее условие. Отжимайтесь нужное количество раз, говорите нужные слова в камеру или (как в известном примере) обливайтесь ледяной водой. Затем вы публикуете фото или видео и передаете эстафету своим друзьям.

Правильно передать эстафету в Инстаграм

Чтобы правильно передать эстафету, ваш пост должен содержать несколько обязательных элементов:

• Фото или видео, где вы сами выполняете условие флешмоба.
• Хэштег, раскрывающий суть реле. Как правило, к каждому флешмобу придумывается свой уникальный хэштег.
• Имена пользователей, которым вы передаете эстафету. Именам предшествует знак @ без пробела, как это принято при упоминании пользователей.
• Указывает срок, который вы даете другим пользователям для выполнения действия. Например, для Ice Bucket Challenge это ограничение по времени составляло 24 часа.

Такой пост сразу покажет суть действия. Получатели, которым вы передадите эстафету, сразу же получат уведомление о том, что вы упомянули их в своей записи. А время публикации позволит ориентироваться в сроках выполнения задания. Теперь, когда вы знаете, как передать эстафету в Instagram, вы можете легко похвастаться своими достижениями и передать эстафету своим друзьям.

Кстати, вы совершенно не обязаны присоединяться к эстафетам, даже если вас пригласили. Вам даже не нужно оправдываться за это. Но участие не только повысит ваш рейтинг и привлечет к вам больше внимания, но и сделает вашу страничку намного интереснее!

Внимание прессы часто приковано к современным эстафетам, особенно если в них участвуют известные люди. Поэтому у вас есть шанс, ярко и креативно выполнив задание, попасть в тематические обзоры и стать звездой!

Флешмобы всегда были популярны не только в реальной жизни, но и в Интернете. Чаще всего различные эстафеты встречаются в социальных сетях. Суть их в том, чтобы собрать вокруг одной темы огромное количество людей, которые бы выполняли определенные условия и привлекали больше своих знакомых. Если вы впервые слышите об этом и не знаете, как принять эстафету в Instagram, эта статья для вас.

эссенция

В принципе у каждого реле примерно одинаковые условия. Каждый раз меняется только тема. По сути, вам нужно создать определенный хэштег, соответствующий теме.

Например, вы фотографируете книги и публикуете это изображение в Instagram с хэштегом #5любимыекниги. Далее указываете свои литературные предпочтения, после чего отмечаете либо на фото, либо под постом друзей, которым передаете эту эстафету. Знакомых может быть и пара, и десяток. Все зависит от того, сколько у вас отзывчивых подписчиков и как быстро вы хотите реализовать этот флешмоб.

Тайминг

Стоит сказать, что для пущего эффекта можно также указать тайминг реле. Чаще всего это делается для ускорения. Если вызванный не успевает справиться с условиями, он выполняет какое-то штрафное задание. Так было и с флешмобом Ice Bucket Challenge. Тот, кто не успел выполнить условие в течение 24 часов, должен был пожертвовать 100 долларов.

Что делать?

Итак, главное научиться принимать эстафету в Instagram. Сделать это несложно. Обычно этого достаточно, чтобы выполнить все условия эстафеты, опубликовать фото и отправить флешмоб своим подписчикам.

Если вы не знаете, как передать эстафету в Instagram, не расстраивайтесь. Сделать это так же просто, как взять. Для этого нужно всего лишь отметить на фото своих друзей и знакомых, которые участвуют в эстафете. Каждый из них сразу же получит уведомление и может согласиться или отказаться от участия. Если вдруг кто-то из них не знает, как принять эстафету в Инстаграм, вы можете объяснить им правила и условия этого флешмоба.

Для чего?

Вообще не все участвуют в подобных мероприятиях. Конечно, некоторые из них просто не являются активными пользователями этого приложения. Есть те, кто не понимает смысла таких конкурсов. Ну а небольшой процент просто не знает, как передать эстафету Instagram, и поэтому боится ее принять.

С первым и последним в принципе все понятно. Для тех, кто не видит смысла в этих событиях, стоит пояснить. Дело в том, что чаще всего они проходят по двум причинам. Первая – это желание узнать друг друга и показать себя миру. Во-вторых, это продвижение вашего аккаунта.

Если вы мечтаете об огромном количестве подписчиков, то вы просто обязаны знать, как принять эстафету в Instagram и как ее передать. Благодаря таким флешмобам ваш аккаунт станет более активным, кроме того, вы сможете привлечь к себе внимание, найти единомышленников, сделать свою страницу более интересной.

Слава

Еще один интересный момент, из-за которого вам просто необходимо научиться передавать эстафету Instagram. Дело в том, что «бум» на флешмобах всегда привлекает публику. Инстаграм — это такая площадка, которая каждый месяц знакомит нас с интересными персонажами, которые до этого никому не были известны.

Кроме того, СМИ не раз пишут о различных событиях, происходящих в этой социальной сети. Многие звезды даже умеют передавать эстафету в Instagram, а потому привлекают к себе еще больше внимания.

Если вы попали в какой-то интересный флешмоб, попробуйте подойти к нему творчески. Тогда вы сможете привлечь внимание не только других подписчиков, но и журналистов, попасть в какой-нибудь тематический обзор и прославиться.

Вообще, если подумать о том, что такое эстафеты в Instagram, то на ум сразу приходит знаменитый Ice Bucket Challenge. Это событие превратилось в целую благотворительную акцию. В нем приняло участие огромное количество известных людей. Среди них Билл Гейтс, Джордж Буш-младший, Стивен Кинг, Вин Дизель и многие-многие другие не менее популярные личности.

Суть этой эстафеты: познакомить общественность с боковым амиотрофическим склерозом. При этом каждому участнику необходимо было облить себя ледяной водой, а также перевести 10 долларов на благотворительный счет. Если условия не были выполнены в течение 24 часов, нужно было заплатить 100 долларов.

Если у вас есть собственная идея, вам нужно придумать, как запустить эстафету в Instagram. Для этого нужно разместить фото, придумать тематический хештег и отметить друзей. Более того, если вы являетесь учредителем этой эстафеты, то лучше сразу отметить максимальное количество человек. Можно даже незнакомых пользователей. Если откликнется хотя бы половина из них, значит, у вашего флешмоба есть все для успеха.

Темы

Если вы все еще хотите разработать эстафету, но в голову не приходят идеи, ищите вдохновение в популярных хештегах. Вы можете сфотографировать своего питомца и разместить хэштег с пятью фактами о нем. Вы также можете узнать у подписчиков их предпочтения в музыке, фильмах, книгах и т. д.

Также очень часто используют эстафету #5 о фактах, где можно рассказать интересные, небанальные истории о себе. Также в последнее время подписчиков часто знакомят с тем, какой вы были 5-10 лет назад. Эту идею поддерживают известные люди. Так можно сделать интересный коллаж.

А в конце года почти каждый пользователь Instagram подводит итоги прошедших 12 месяцев. Конечно, это мало похоже на эстафету, так как ее даже не нужно проходить. Многие любят похвастаться или пожаловаться на события прошедшего года. Расскажите, чего вы достигли, и поставьте цели на новые 365 дней.

Итоги эстафеты от Худа до побережья и наши результаты

Вот мой отчет об эстафете от Худа до побережья! Но на самом деле нет никакого способа по-настоящему разделить все веселые и эпические моменты эстафеты на 199 миль с 11 другими бегунами. Это основные моменты/части, которые я помню….

(источник инстаграм Runner’s World)

Я был в команде Runner’s World belVita Team. В команду входили сотрудники RW и belVita, включая легендарного Барта Яссо и меня. Не знаю, как мне удалось получить приглашение на эту вечеринку, но я так рада, что сделала это!

Утром первым делом мы направились к горе Худ. Гонка начинается на горе ХУД и идет до ПОБЕРЕЖЬЯ, отсюда и название.

Я был в фургоне 1, бегун №2. Итак, я был готов бежать первым делом, так как мне предстояло начать первую раздачу.

Мы увидели, как наш первый бегун стартовал, а затем направились к раздаче, чтобы я мог подготовиться.

Мой первый этап был спуском, который я люблю. Я слетел с горы благодаря гравитации. Я знал, что пожалею, что так быстро ушел на 2-й и 3-й этапы, но ничего не мог с собой поделать. Я просто сосредоточился на том, чтобы держать свое тело расслабленным и двигаться вместе с ним. Мой темп очень быстрый для меня, и я понимаю, что это настолько хорошо, насколько это возможно, поэтому я в порядке (хотя после этого мои квадрицепсы стали очень плотными!).

(источник в инстаграме Runner’s World)

Плюс я должен был показать Барту Яссо, что я достаточно крут, чтобы проводить с ним время! Полностью стоит сжечь.

Этап 1 выполнен и выполнен — пора вычеркнуть его из списка!

Каждый в нашем фургоне убил свою первую ногу! Лаура Бичи была последней бегуньей в нашем фургоне. На переходе мы передали Вану №2 и пожелали им удачи на первых этапах.

(источник: инстаграм Скотта)

К тому времени, когда мы закончили наш первый этап, было около часа дня, и мы были ГОЛОДНЫ. Прежде всего мы решили поесть, и нам нужно было добыть топливо.

Кто-то заметил Оливковый сад, и почти единогласно. Нам нужно было, чтобы это произошло.

Мы все думали, что поход в Олив Гарден был очень забавным – никто не был там много лет. Итак, нам нужно было выпить за бесконечный салат и хлебные палочки.

Следите за бегунами моей эстафетной команды в инстаграме здесь… Скотт, Роберт, RER, Стеф, Сет и Бичи

Я получил это Куриное Абруццу или другое блюдо, и оно было восхитительным.

После обеда мы отправились в Портленд на 9 минут.0197 стопор душа . Да, вы правильно прочитали – душ на эстафете??!! У нас был номер в отеле, чтобы хранить наши вещи, и было около получаса, чтобы принять душ, оставить нашу грубую одежду и встретиться с Ваном 2. Разве это не причудливо?! #PerksofRunningwiththeBigBoys

У нас было некоторое время, чтобы подождать, прежде чем фургон 2 вернется к переходу 1, поэтому мы тусовались, увлажняли ногу и наслаждались веселой атмосферой HTC.

Моя вторая нога была довольно плоской с несколькими холмистыми холмами. Но мои ноги были довольно тяжелыми после первого этапа спуска. Это было немного сложно, и я не торопился, потому что хотел сохранить что-то в баке для моего последнего ТЕМНОГО этапа (потому что я был напуган).

Но я пытался закончить хорошо, и когда я приблизился, я ускорил его, чтобы передать Скотту. Я видел его немного в стороне и слышал, как назвали номер нашей команды, чтобы он мог быть готов. Он держал руку наготове — мы серьезно отнеслись к передаче пощечины — так что я побежал к нему, и доброволец протянул руку и схватил меня, чтобы остановить. Они регулировали движение, и я думаю, что машине просто дали «поехать», а я этого не видел и не слышал! Мне пришлось остановиться на секунду, а затем сделать передачу на другой стороне улицы.

И хорошо, что я не умер, потому что сразу после того, как я закончил со второй ногой, я встретил читателя Джордана! Она на самом деле занималась 4 ногами!!

Наши следующие бегуны закончили свои ноги, как только стемнело. Я думал, что моя вторая нога будет темной, но на этот раз время сработало иначе. В обеих моих предыдущих эстафетах я делал свой второй заезд ночью.

Мы получили нашего последнего бегуна, передали его другой команде, а затем направились к следующему большому переходу.

Роберт готов к своей темной смене.

Посмотрите мое инста-видео на 15 секунд передачи.

После того, как наш фургон закончил со второй ногой, мы попытались немного поспать, прежде чем нам снова пришлось бежать. Я пришел немного подготовленным с маской для сна и берушами. Вот только мне следовало взять более тяжелую куртку, потому что я замерзал.

Я очень рад, что мне удалось немного поспать — вероятно, около 40 минут вздремнуть.

Но быстро настала наша очередь снова бежать. Я не хотел выходить из машины, потому что было так холодно и темно, поэтому я уговорил себя и собрался.

Я рассказал всем о своем первом опыте ночной ходьбы и о том, как я боялся бегать в темноте. Роберт предложил мне найти кого-нибудь, с кем можно было бы бежать, поэтому, как только я получил браслет, я снял его, чтобы кого-нибудь догнать. В конце концов, парень подошел ко мне сзади и протянул мне мои поворотники, которые слетели и побежали вперед. Итак, я пытался (отчаянно) остаться с ним. Я слышал, как отсчитываются мили на моем Garmin (но я вообще не видел его в темноте ночи) 3 раза. В конце концов мне пришлось просто отстать (я думаю, что он настаивал на этом, поэтому я не мог обойти его, но я просто хотел друга!). Я нашел другую, и оказалось, что она была в моем любимом фургоне.

Ей пришлось идти пешком, поэтому я продолжал идти. Но я был в ужасе. Я оглянулся один раз, чтобы увидеть, не приближается ли кто-нибудь позади меня, чтобы я мог замедлить бег с ними, но было еще страшнее просто видеть кромешную тьму позади себя.

Мораль этой истории: не смотри туда, где ты был, просто продолжай идти. #ThatsDeep

Я закончил!!! Я просто продолжал думать: «Преследуй свои страхи», и я сделал это.

Я был так рад, что все закончилось!!! Вы даже не знаете.

После моей ноги мы остановились в средней школе выпить кофе. Я переоделся там и получил яйца. Это было восхитительно, тем более, что мы не ели настоящей еды со вчерашнего обеда, а сейчас было около 5 утра.

Стеф набрала блинов с другой быстрой остановки.

После этого я с радостью подбодрил других членов моей команды. Я сделал тяжелую часть и мог просто наслаждаться остальной частью эстафеты!!!

Кажется, там бежала команда рыжих! Я заметил этот фургон, украшенный приветствиями про рыжих. Бум.

Когда последний бегун нашего фургона закончил, мы дали пять другой команде и проводили наш второй фургон!

В фургоне я тоже попробовала мягкое печенье belVita для завтрака. Вы пробовали это? Раньше у меня были только жесткие, которые идут по 3 штуки в упаковке. Ходят слухи, что вкус бананового хлеба самый лучший.

Совет: положите немного Nutella на хрустящий belVita, и ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны.

Есть несколько переходов с местами для сна. У одного из них даже был целый палаточный городок! Это была наша последняя передача, и я только что посмотрел.

Готово, устали и направляемся к побережью!

Победный круг!

Так как наш фургон был готов и до финиша фургона 2 оставалось много времени, мы нашли закусочную для завтрака. Это было удивительно.

И примерно через час мы уже были на пляже! Мы сделали это и ждали, пока наши товарищи по команде доберутся туда.

Мир бегунов Команда belVita вместе пересекла финиш! Мы сделали это!

Барт Яссо был нашим якорем и пробежал последний этап. Он пересек финиш и повел нас к берегу, чтобы мы вошли в воду. Ледяная ванна!

Мне было так весело! Удивительно, как бег и совместная жизнь в фургоне в течение 24 часов могут сблизить людей!! Теперь я считаю всех своих товарищей по команде друзьями. « Мы не можем остановиться!!!» <- не мотивационная фраза, а внутренняя шутка.

Спасибо Runner’s World, belVita и замечательным людям, которые терпели меня последние 48 часов!

Кто-нибудь бежит? Как дела?

эстафета бег женщин | TikTok Search

TikTok

Upload

For You

Following

shirleenbubar

shirleenbubar

Fast Running #running #relayrace #womenpower #gifted #fypシ

TikTok video от shirleenbubar (@shirleenbubar): «Быстрый бег #бег #эстафета #womenpower #одаренная #fypシ». оригинальный звук.

11,4 тыс. просмотров|

original sound — shirleenbubar

patrickt668

Sport Lover

it’s worth to wait #comeback #sport #sports #run #girls #fyp #fy #fypシ #foryou #foryoupage #trending #trend #viral #viralvideo #tiktok #relayrace0198

3,7 тыс. лайков, 18 комментариев. Видео TikTok от Sport Lover (@patrickt668): «стоит подождать #камбэк #спорт #спорт #бег #девушки #fyp #fy #fypシ #foryou #foryoupage #trending #trend #viral #viralvideo #tiktok #relayrace». оригинальный звук.

46,1 тыс. просмотров|

оригинальный звук0198

#fyp #эстафета #победители #женщины #400m

455. 1K лайков, 550 комментариев. Видео TikTok от S W D (@randombitz4u): «#бег #трек #commonwealthgames #birminghamuk #games #fyp #relay #winners #womans #400m». We Are The Champions — Remastered 2011.

5.2M показов|

We Are The Champions — Remastered 2011 — Queen

bksports1122

BK

США сами бегут в эстафете 👀👀 #fyp #foryou #xyzbca #olympics #viral #athletics #fast #usa #allysonfelix #track #rio

442.3K Likes, 1,2 тыс. комментариев. Видео TikTok от BK (@bksports1122): «США сами бегут эстафету 👀👀 #fyp #foryou #xyzbca #olympics #viral #athletics #fast #usa #allysonfelix #track #rio». 24K Magic x Wow x Havana x My Oh My.

3,2 млн просмотров|

24K Magic x Wow x Havana x My Oh My — carneyval

rolackrunners813

Mya & Mari Rolack

@jaylaaaa_spamzzzz @momsdaughterlove1 @itsnotme. _cai @mōrgii Good job!🫶🏾💖

Видео TikTok от Майи и Мари Ролак (@rolackrunners813): «@jaylaaaa_spamzzzz @momsdaughterlove1 @itsnotme._cai @mōrgii Хорошая работа!🫶🏾💖». Эстафета среди девушек🏃🏾‍♀️💖. Она Бафф.

837 просмотров|

Shes Buff — BeatDemons и SSJ9k

floridagridleague

Florida Grid League

Эмилиана Герра попадает в Triple Unders с матчем на линии во время спринтерской эстафеты для Fort Lauderdale Lions. #jump #jumping #strongwomen #flgridleague #racing #speedsongs #healthy #gym #hardwork #gymtok #gymnastics #nourisheveryyou #running

Видео TikTok из Florida Grid League (@floridagridleague): «Эмилиана Герра бьет Triple Unders матчем на линии во время спринтерской эстафеты Fort Lauderdale Lions. #jump #jumping #strongwomen #flgridleague # гонки #speedsongs #healthy #gym #тяжелая работа #gymtok #gymnastics #nourisheveryyou #running». Астрономия.

23 тыс. просмотров|

Астрономия — Чики Ди Джей

сарахинфлюкс

Сара! 🌟

Пина колада была ошибкой #пончик #goodr #relayrace #runtok #womeninsports

702 лайков, 5 комментариев. Видео TikTok от Сары! 🌟 (@sarahinflux): «Пина колада была ошибкой #пончик #хороший #эстафета #рунток #женскийспорт». dc Sagerosen тоже просто следуй за мной, пока ты там.

6366 просмотров|

dc Sagerosen тоже просто следуй за мной, пока ты в этом — SAGE

justwomenssports

Just Women’s Sports

оставил их в ПЫЛИ 😤🙌 🎥: @teamusa #sportshighlights #легкая атлетика #teamusa #sprint #relay #womensports

400 лайков Видео в TikTok от Just Women’s Sports (@justwomenssports): «оставили их в ПЫЛИ 😤🙌 🎥: @teamusa #sportshighlights #trackandfield #teamusa #sprint #relay #womensports».