Мнемонист из Ульяновска отправится на чемпионат мира по запоминанию

Эксперимент удался: девушка из «заточения» выбралась успешно. А благодаря Егору многие жители страны узнали о таких редких пока у нас людях — мнемонистах.

Лучший в стране

Мнемонист — человек, который освоил мнемотехнику — искусство запоминания при помощи специальных алгоритмов, в основе которых лежит создание ассоциаций. То есть, таблицу умножения они учат не при помощи зубрежки, как все, а благодаря образам. Каждая цифра Егору представляется чем-то конкретным: единица — это стрела, двойка — лебедь, тройка — рога, четверка, стул…

— Мнемотехникой я занялся после окончания университета (отучился на бухгалтера) — решил развивать память, мне было интересно выучить английский язык. В школе я ходил в немецкую группу. Начал изучать английские слова, узнал о способах, позволяющих запоминать их достаточно быстро. В интернете сейчас много информации об этом, плюс, позже я наткнулся на тренинговый клуб в Питере, начал учиться у них. В итоге за два года с нуля я поднял свой уровень английского до свободной переписки. Пока не читаю сложные тексты, но свободно общаюсь с иностранцами, — рассказывает Дубровин.

Егор нашел клуб мнемонистов из Белоруссии, у которых был свой тренажер (сайт, на котором можно тренировать свою память онлайн). И поразился: оказывается, запоминать можно не только цифры, но еще и карты, картинки, лица. С того момента у него возник спортивный интерес — он решил проверить, на что способен.

— Самое первое мое достижение было связано с шоком, который я пережил: в том самом белорусском клубе я увидел, как парень запомнил порядок 60 никак не связанных между собой цифр за 29 секунд. Я поставил цель запомнить на одну секунду быстрее него. Потратил на это полгода, был очень доволен собой. Это было мое первое спортивное достижение. Понял, что если могу за 28, то смогу и за 27, и за 26 секунд, и так далее. Сейчас я запоминаю 80 цифр за 19 секунд, — говорит Егор. — По сути, это российский рекорд — я не знаю ни одного человека из нашей страны, кто заявлял о том, что может лучше. Но до мирового рекорда мне еще тянуться и тянуться — гранды могут запомнить 80 цифр за 17 секунд.

Постигая мнемотехнику, ульяновец выяснил, что в нашей стране мнемонистов очень мало. В Америке, Европе, а также многих азиатских странах это очень распространено. У мнемонистов есть свои тренеры. В Америке с 1991 года (года рождения Егора) проходит мировой чемпионат. А у нас мнемотехника пока распространения широкого не имеет.

— Очень сильные спортсмены из азиатских стран, Китая. Я думаю, это связано с их менталитетом, особенностью — они очень усидчивые. К тому же, мнемонистов там много, конкуренция большая, а, значит, есть стимул заниматься все больше и больше. У нас же люди загораются какой-то идеей, и быстро перегорают, — поясняет Егор.

Запомнить за 9 секунд

Дубровин поставил перед собой цель показать, что, к примеру, запомнить тысячу английских слов за день (а может и больше) — вполне реально. И доступно любому — стоит только захотеть.

— У человека просто должна быть мотивация. Представьте преподавателя, который учит по тысяче иностранных слов в день. Есть словари, где 200 тысяч слов, и их можно запомнить. Никакой учитель столько знать не будет, а он будет, — поясняет ульяновец.

У Егора своя цель — он хочет принять участие в чемпионате, который пройдет в будущем году в Лос-Анджелесе. Туда попадают 24 лучших мнемониста со всего мира. Свой результат нужно записать на видео и выложить на сайте. Соревноваться мнемонисты будут в пяти дисциплинах: запоминании за время 80 цифр, 30 имен и лиц, 30 картинок, 50 слов и колоды карт. Нужно не просто запомнить точный порядок за ограниченное время, но еще и сделать это быстрее всех.

— Каждый год мнемонисты улучшают свои достижения. Например, лет шест — семь назад считалось крутым запомнить колоду карт за минуту. Теперь же рекордсмен запоминает ее за 16 секунд. Один парень запомнил 30 картинок за девять секунд. Страшно подумать, что будет дальше, — улыбается Егор. — Россиян на этом чемпионате еще не было. Сейчас я тренируюсь по три часа в день, а многие спортсмены — по пять и более часов. Есть те, кто бросает ради соревнований университеты и все возможное время посвящает тренировкам.

В следующем декабре Дубровин собирается на еще один чемпионат — в Сингапур, куда приезжают все желающие мнемонисты (как правило, участников набирается до полутора сотен).

Егор утверждает, что в России по цифрам и словам равных ему сегодня нет. Он изучил систему, которая позволяет запомнить колоду за 20 секунд. По словам Дубровина, выучить ее равноценно тому, чтобы освоить один, а то и два иностранных языка. «Я горжусь, что мне хватило на это силы воли», — говорит ульяновец. Новая система откатила возможности Егора назад: раньше он запоминал колоду за 40 секунд, сейчас — за полторы минуты. Но мнемонист считает, что способ, который он сейчас применяет, более перспективный: он позволит, со временем, добиться лучших результатов.

Испытание в лабиринте

О том, что и в России есть мнемонисты, наконец-то рассказали на федеральном канале. Приглашение в «Удивительные люди» Егор расценивает как большой шаг вперед.

— Меня нашли, скорее всего, через канал в YouTube, который я веду — даю советы, демонстрирую свои достижения. Затем, через меня, вышли на других мнемонистов — я знаю тусовку у нас в стране и бывших союзных республиках. Таким образом, организаторы шоу собрали 48 «удивительных людей», половина из которых занимались развитием памяти, — говорит Дубровин. — Для огромной страны это, конечно, очень мало.

Егор готовился к запоминанию цифр, которые диктуются с интервалом в секунду, на слух: это его любимая дисциплина. Его личное достижение — 200 цифр, мировой рекорд — 400 (их нужно запомнить, а потом, в том же порядке, записать). Но режиссеры, узнав, что Егор недавно женился, придумали номер «Лабиринт», где Дубровин и его супруга Юля работают в тандеме.

— Я очень волновался — до головокружения. Со мной работал психолог. Плюс к этому, я волновался за Юлю — как она будет вести себя на публике? Но в итоге все получилось хорошо, — вспоминает молодой человек.

Номер вышел символичным: мужчина бережно ведет свою женщину по сложному пути. Егор заранее разработал специальный алгоритм для запоминания лабиринта. Ему нужно было не просто «сфотографировать» его мысленно, но еще и найти из него выход. Мнемонист чуть выбился из отведенных ему трех минут — очень волновался, но все получилось. Рабочие, строившие для Дубровиных лабиринт, потом признались им за кулисами, что во время эксперимента у них шел мороз по коже.

После передачи интерес к мнемотехнике усилился — Егору звонили, многие удивлялись, что он уже два года пытается продвигать эту науку в Ульяновске. А в ближайшее время Дубровин с товарищем хотят поставить уникальный эксперимент: выучить, параллельно, за 20 часов французский язык, и начать на нем разговаривать.

— Главная моя цель — получить от этого процесса удовольствие. Это, конечно, не будет освоение сложных времен — обычный разговорный язык. Но после эксперимента мы хотим провести семинары, рассказать, что это вполне возможно, — резюмирует Егор.

Справка «РГ»

Достижения Егора Запоминает 80 цифр за 19 секунд (заочно это второй результат в мире). 49 слов — за минуту (первая пятерка мировых результатов)

Кстати

Советы Егора Дубровина тем, кто хочет улучшить свою память.

1. Мозг запоминает так называемые привлекательные проекты. Вы должны понимать, для чего это делаете, иметь не хлипкую мотивацию, вроде: «Все учат английский, и я хочу выучить». Нужно выбрать то, что действительно важно и желанно.
   
2. Изучать мнемотехнику можно по книгам. Хорошие варианты — «Первые 20 часов» Джорджа Кауфмана (по ней мы будем учить французский), «Суперпамять» Тони Бьюзена.
   
3. Нужно помнить, что легко не будет. Отличия мнемотехники от зубрежки в том, что во втором случае человек читает и потом много раз повторяет, таким образом запоминая. А мы запоминаем сразу, но потом должны, следуя определенному алгоритму, повторять. Через месяц упорной работы сформируется «несгораемый запас», который уже не даст вам откатиться назад, на него будет наслаиваться новое.
   
4. Я советую своим ученикам заниматься так же, как принимать таблетки — три раза в день. Например, по 20 минут, чтобы общее время доходило до часа.
   
5. Не стоит себя ругать, если сразу не получается. Нужно просто продолжать заниматься. Со временем вы уже не сможете запоминать по-другому, как делали это раньше.

Как стать чемпионом по запоминанию: пять способов

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

6 апреля 2019

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Часто подводит память? Забываете о важных вещах? Вот пять очень простых советов, следуя которым, можно добиться поразительного эффекта.

Большинству из нас хочется обладать хорошей памятью — во всяком случае, лучшей, чем сейчас. Может быть, тогда мы не будем приходить в магазин, точно зная, что собирались купить три вещи, но помня только о двух. Может быть, тогда мы не будем забывать, зачем мы пришли в другую комнату. И не будем тут же забывать информацию, которую только что прочитали.

Существует немало испытанных способов запоминания. Некоторые из них существуют уже много десятилетий (такие, например, как мнемоника).

Но, наверное, появились и новые? Что рекомендуют ученые сейчас, в 2019 году?

1) Учитесь двигаться назад

Мы можем считать, что время и пространство — очень разные вещи, но даже в том, как мы говорим, прослеживается взаимопроникновение того и другого. Мы оставляем события «за спиной», мы с надеждой «смотрим в будущее»…

Конечно, все зависит от конкретной культуры, но на Западе обычно представляют себе будущее как пространство, раскинувшееся перед нами и уходящее вдаль, а прошлое — как местность, которую мы уже преодолели.

Исследователи из Роухэмптонского университета (Лондон) решили использовать эту связь времени и пространства в нашей голове, чтобы найти способ лучше запоминать события.

• Пять мифов о переломах: чего действительно стоит опасаться
• Четыре мифа о неприятном запахе изо рта
• Вопрос жизни и смерти: пять мифов о неотложной помощи
• Пять мифов об одиночестве: неужели всё так плохо?

Они показывали людям список слов, набор картинок или постановочное видео про женщину, у которой украли сумочку.

Участников эксперимента просили пройти по комнате либо 10 м вперед, либо 10 метров назад — с тикающим метрономом. Когда потом проверяли, как они запомнили видео, слова и картинки, в каждом из случаев те, кто двигался назад, припоминали больше.

Складывалось впечатление, что движение назад помогало потом вернуться к увиденному в прошлом, облегчало процесс воспоминаний.

Причем работало это даже тогда, когда участники лишь воображали себе, что идут назад, в действительности сидя на месте.

Результаты этого исследования 2018 года во многом подтверждают то, что ученые обнаружили во время экспериментов с крысами в 2006-м.

Когда крысы изучали пути по лабиринту, движение назад помогало им запомнить правильный маршрут.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Есть много способов улучшить память — и ученые все время предлагают новые

Вот и самое свежее исследование показало, что когда мы, люди, вспоминаем события прошлого, мы реконструируем в уме пережитый опыт в обратном порядке.

Когда мы впервые видим тот или иной предмет, то сначала замечаем его цвет и фактуру, а уж потом понимаем, что это.

Когда же мы пытаемся вспомнить увиденный предмет, то все происходит наоборот — сначала мы вспоминаем, что это был за предмет, а потом его детали.

2) Рисуйте

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

А вы не пробовали рисовать то, что надо купить — вместо того, чтобы составлять список покупок?

В 2018 году группам молодых и пожилых людей выдали список слов для запоминания. Половине участников предложили нарисовать каждое слово, а другой половине — просто записать.

Затем участников проверили — сколько слов они смогли запомнить. И хотя некоторые из слов было довольно трудно нарисовать (например, «изотоп»), рисунки очень помогли половине участников.

Пожилые люди, которые рисовали слова, показали результаты не хуже, чем у молодежи. Причем рисование помогло даже тем людям, которые страдали деменцией.

Вся штука в том, что когда мы рисуем что-то, мы вынуждены входить в детали изображаемого, и это помогает нам лучше запомнить предмет.

Но даже составленный дома список покупок помогает. Вот почему, когда вы приходите в магазин и обнаруживаете, что забыли список дома, вы все равно помните большую его часть.

А изображение каждого предмета продвигает нашу память еще дальше.

Но если кто-то из вас хорошо рисует и думает, что это умение поможет ему запоминать еще лучше — ничего подобного. Качество изображения никак не влияет на качество воспоминаний.

3) Нагружайте себя физически, но выбирайте правильное время для этого

Уже сравнительно давно известно, что физические упражнения — например, бег трусцой — могут укрепить нашу память.

Регулярные упражнения сами по себе дают не очень большой эффект, но когда вам надо запомнить нечто определенное, тогда физическая нагрузка может помочь — по крайней мере в краткосрочной перспективе.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Даже если вы забудете список покупок дома, большую его часть вы все равно запомните, если составляли его в письменном виде

Причем исследования показывают, что если правильно выбирать время, что укрепление памяти будет еще интенсивней.

Звучит на первый взгляд не очень понятно, но факт остается фактом: те, кто занимался в течение 35 минут физическими упражнениями спустя четыре часа после заучивания перечня картинок, привязанных к той или иной местности, потом лучше вспоминали пары «картинка-местность», чем те, кто делал физические упражнения сразу после заучивания.

Исследователи надеются, что им удастся понять, когда от упражнений больше пользы и влияет ли на это, что именно вы пытаетесь запомнить.

4) Не делайте ничего

Когда больным с амнезией в результате инсульта предлагалось запомнить список из 15 слов, а потом, всего через 10 минут, предлагали еще одно задание, они смогли запомнить только 14% из того списка.

Но если же их оставляли сидеть в темной комнате ничего не делая, то они запоминали 49% слов.

Подобная техника применялась и в других исследованиях, осуществленных Микаэлой Дюар из Университета Гериот-Ватт (Шотландия).

Дюар обнаружила, что в случае со здоровыми людьми результат короткого перерыва сразу после заучивания чего-либо был заметен даже целую неделю спустя.

Вы спросите: а откуда мы знаем — может, те люди в темной комнате только и делали, что повторяли про себя слова из списка, поэтому и запомнили их лучше?

Чтобы предотвратить подобное, Дюар сделала вот что: она предлагала запоминать труднопроизносимые слова из иностранного языка, которые вряд ли возможно было бы повторять про себя.

Эти исследования показывают, насколько хрупка и чувствительна наша память, если даже короткий перерыв дает такую разницу.

5) Вздремните

Есть еще один способ, который вам может понравиться. Как насчет того, чтобы вздремнуть?

Считается, что сон помогает мозгу завершить процесс консолидации воспоминаний, во время которого вновь проигрывается та информация, которую мы только что получили. И для этого не обязательно ждать ночи.

Немецкие ученые обнаружили, что люди лучше запоминают, если поспят хотя бы часика полтора после ознакомления с информацией.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Физические упражнения, например, бег, помогают улучшить память

Причем последние исследования дают повод предположить, что эта техника запоминания лучше всего работает для тех, у кого есть привычка подремать после обеда.

Элизабет Макдевитт и ее коллеги из Калифорнийского университета в Риверсайде попробовали обучить добровольцев дневному сну. В течение четырех недель люди, у которых ранее не было привычки спать днем, пытались это сделать каждый раз, когда подворачивалась возможность.

К огорчению этих людей, дневной сон не помог улучшить им память. Возможно, нужен более долгий период обучения привычке дремать средь бела дня.

А может быть, каждый из пяти приведенных здесь способов работает для кого-то лучше, а длу кого-то — хуже.

Кому-то вместо дневного сна полезней будет совершить легкую пробежку. Или ничего не делать, запершись в затемненной комнате.

—

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Новости памяти — Чемпионат мира по запоминанию

от главного мирового арбитра Лестер Хе | 13 октября 2022 г.

«Гонконгский чемпионат памяти (HKMC) 2022» прошел в государственной средней школе Южного Туен Мун 10 и 11 сентября. Это соревнование по запоминанию самого высокого уровня в Гонконге, Китай, признанное исключительно «Всемирным советом по спортивной памяти (WMSC)». В…

по Chris Day | 7 октября 2022 г.

Индийский национальный чемпионат памяти 2022 года имел огромный успех BBG Bangaru Thalli Memory Awards Всемирный совет по памяти Индии благодарит всех официальных лиц WMC, Лондона и главного арбитра за успешное проведение индийского конкурса памяти. 13-е…

по Chris Day | 3 октября 2022 г.

Событие с национальным влиянием Запуск Национального открытого турнира по интеллектуальным видам спорта, который состоится 22 и 23 октября в зале мэрии Бонди. Для получения дополнительной информации, www.fastgenius.fr Эксклюзивное мероприятие в…

от главного мирового арбитра Лестер Хе | 6 августа 2022 г.

Всемирный совет по спортивной памяти и Азиатско-тихоокеанский совет по спортивной памяти (APMSC) приняли совместное решение о проведении 31-го чемпионата мира по запоминанию с 16 по 18 декабря 2022 года Азиатско-тихоокеанским советом по спортивной памяти (APMSC) в Чайна, а Лестер Хе…

по Chris Day | 20 июня 2022 г.

«13-й национальный открытый чемпионат Индии по запоминанию-2022» Для всех спортсменов, занимающихся памятью в Индии и во всем мире. Лидер эскадрильи Джаясимха, президент Всемирного совета по спортивной памяти в Индии очень рад объявить о величайшем испытании памяти в Индии —  …

по Chris Day | 10 июня 2022 г.

 Для всех спортсменов памяти из Индии и всего мира   Командир эскадрильи Джаясимха, президент Всемирного совета по спортивной памяти в Индии очень рад объявить о величайшем испытании памяти в Индии — «Битве мозгов 2022». «13-е место в Индии..

от главного мирового арбитра Лестер Хе | 23 марта 2022 г.

Церемония закрытия состоится: 20:22.3.23 по лондонскому времени, 11:00 Уважаемые участники соревнований, тренеры, арбитры и представители советов со всего мира, Мы рады сообщить, что Монголия выиграла командный чемпион, Китай выиграл второе место, а Вьетнам занял третье…

от главного мирового арбитра Лестер Хе | 21.03.2022

Уважаемые члены национальных и региональных советов, участники и любители тренировки памяти. Все соревнования, запланированные на 30-й чемпионат мира по запоминанию, завершены. В этом году в выставке приняли участие 366 участников из 17 стран и регионов…

по Chris Day | 17 февраля 2022 г.

Первенство арабского чемпионата по запоминанию для школ впервые было проведено онлайн в субботу, 25 декабря 2021 года, и, таким образом, это первый чемпионат по запоминанию для школ, организованный Фондом арабского чемпионата по запоминанию.

…

по Chris Day | 17 февраля 2022 г.

Первенство арабского чемпионата по запоминанию для университетов впервые было проведено онлайн в понедельник, 27 декабря 2021 года, и, таким образом, это первый чемпионат арабского запоминания для университетов, организованный Фондом арабского чемпионата по запоминанию, и мероприятия из…

Чемпионат Индии по запоминанию 2022 г. — Чемпионат мира по запоминанию

«13 ^-й  Индийский национальный открытый чемпионат по запоминанию-2022»

 

Для всех спортсменов памяти Индии и всего мира Шасим, лидер квадроциклов

Совет Индии по спортивной памяти очень рад объявить о величайшем испытании памяти в Индии —

 

Битва мозгов 2022.

Это будет соревнование памяти национального уровня и память Спортсмены, студенты, профессионалы, взрослые со всех концов Индии и других стран могут принять участие в этом конкурсе.

Дата: 02 октября 2022 г.

Мест.  : Возраст от 13 до 17 лет

Взрослые  : Возраст от 18 до 59 лет

Старший  : Возраст 60 лет и старше0002 Всего будет 10 дисциплин для победы в чемпионате памяти:

1. Запоминание имен и лиц
2. Запоминание двоичных чисел
3. Запоминание случайных чисел
4. Запоминание абстрактных образов
5. Запоминание чисел скорости
6. Запоминание исторических и будущих дат
7. Запоминание случайных игральных карт
8. Запоминание случайных слов
9. Запоминание произнесенных чисел
10. Запоминание карт скорости

 По каждой дисциплине будут выставляться оценки. Спортсмен по запоминанию, набравший наивысший общий балл в этих 10 дисциплинах, будет объявлен чемпионом Индии по запоминанию.

 

Результаты чемпионата : 

 

Победитель национального чемпионата по запоминанию-2022 будет удостоен звания 

«Индийский национальный чемпион по запоминанию – 2022».