Страховая компания Росгосстрах в Алдане — адреса офисов, номера телефонов, актуальное время работы офисов Росгосстрах

Страховые компании

Списком

На карте

/Адреса и телефоны страховых компаний

Подробные данные по офисам, включая адрес, телефоны, часы работы и e-mail, доступны при просмотре карты или удобной таблицы. При необходимости можно сориентироваться на местности и найти маршрут от своего местоположения до нужной точки. Цвет метки зависит от функций филиала: зеленый – офис продаж, синий – центр урегулирования, фиолетовый – юридический адрес.

Офис страхования «Алданский»

Продажи

г. Алдан, ул. Мегино-Кангаласская, д. 13 пн.-пт. с 09.00 до 18.00, перерыв с 13.00 до 14.00, сб.- вс. — выходной На карте

пн.-пт. с 09.00 до 18.00, перерыв с 13.00 до 14.00, сб.- вс. — выходной

Предложение месяца

Вам так же будет интересно

• Вклады

  
  в Алдане

• Микрозаймы

  
  в Алдане

• Автокредиты

  
  в Алдане

• Ипотека

  
  в Алдане

• Потреб кредиты

  
  в Алдане

• Кредитные карты

  
  в Алдане

• Дебетовые карты

  
  в Алдане

На сайте finuslugi. ru предоставляются услуги оператора финансовой платформы ПАО Московская Биржа, а также услуги ООО «МБ Маркетплейс», организации, не являющейся оператором финансовой платформы в соответствии с Федеральным законом от 20.07.2020 №211-ФЗ «О совершении финансовых сделок с использованием финансовой платформы». Услуги оператора финансовой платформы ПАО Московская Биржа обозначены пометкой «Открыть онлайн». Иная информация на сайте www.finuslugi.ru считается размещенной ООО «МБ Маркетплейс», если иное явно не следует из существа размещаемой информации. ООО «МБ Маркетплейс» входит в Группу «Московская Биржа».

Группа «Московская Биржа» — ПАО Московская Биржа и юридические лица, находящиеся под прямым или косвенным контролем ПАО Московская Биржа.

Copyright © Московская Биржа, 2011-2023. Все права на информацию, результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации юридических лиц, размещенные на настоящем сайте ПАО Московская Биржа, защищены в соответствии с российским законодательством.

Прежде чем приступить к использованию сайта предлагаем ознакомиться с Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Воспроизведение, распространение и иное использование информации, результатов интеллектуальной деятельности и средств индивидуализации, размещенных на сайте, или их частей допускается только с предварительного письменного согласия ПАО Московская Биржа. Включено Банком России в реестр операторов финансовых платформ 27.08.2020.

Нужна помощь?

Напишите в чат

Отвечаем с 7.00 до 23.00
по московскому времени

Whatsapp

Telegram

Ураган Алдана | Последние новости

Читайте новости Алдана и Республики Саха (Якутии) из рубрики Ураган. Мы не просто собираем и храним все новости Алдана и Республики Саха (Якутии). Мы также учим наш робот постоянно сортировать их по различным рубрикам и событиям.

Прогноз погоды на среду, 8 марта, в Нерюнгри

Праздничный день, 8 марта, в Нерюнгри обещает быть умеренно холодным.

Так, утром столбик термометра будет показывать 24-20 ниже нуля, ветер южный и юго-восточный 1,8-2,7 м/с, порывы до 6 м/с.
07.03.2023 NeruLife.Ru

Мокрый снег и потепление: прогноз погоды в Якутии на выходные

Синоптики предупреждают о гололеде В первые выходные марта на большей части Якутии ожидается потепление и облачная погода с осадками.
03.03.2023 Якутское-Cаха ИА

Внимание! Просим водителей воздержаться от дальних поездок

По прогнозу синоптиков, в ближайшие выходные дни ожидаются сильные порывы ветра на территории республики.
02.03.2023 ИА SakhaLife.Ru

Прогноз погоды на четверг, 2 марта, в Нерюнгри

Хоть в столице Южной Якутии заметно потеплело со времени январских морозов, весна все ещё не спешит занять свое законное место.
01.03.2023 NeruLife.Ru

Прогноз погоды на среду, 1 марта, в Нерюнгри

Первый день календарной весны встретит нерюнгринцев не самой весенней погодой, говорят синоптики.
28.02.2023 NeruLife.Ru

Что-то ветер разыгрался не на шутку

Снег ночью на востоке. Без осадков на Колыме, днём в центре и на западе. На остальной территории небольшой снег.
27.02.2023 ИА SakhaLife.Ru

Cнежная гроза обрушилась на Олекминский район Якутии

Свидетелями редкого погодного явления, так называемой снежной грозы, в воскресенье стали жители Олекминского района.
26.02.2023 ИА SakhaTime

В Якутии из-за погоды закрыли национальный парк «Ленские столбы»

В понедельник синоптики прогнозируют сильный ветер и метель Никита ЖЕГЛОВ Фото: «Ленские столбы» В Якутии из-за непогоды закрыли нацпарк «Ленские столбы».
26.02.2023 Комсомольская Правда

Прогноз погоды в Якутии на 27 февраля

По информации Якутского УГМС, в понедельник 27 апреля на большей части территории республики ожидается небольшой снег.
26.02.2023 ИА SakhaTime

В Якутии засняли аномальный снегопад с грозой

Непогода пришла в несколько районов республики Никита ЖЕГЛОВ В Якутии очевидцы сняли аномальную погоду – снегопад во время грозы.
26.02.2023 Комсомольская Правда

Cнежная гроза обрушилась на Олекминскинский район Якутии

Раскаты грома в феврале услышали жители одного из сел Читайте нас на Свидетелями редкого погодного явления, так называемой снежной грозы, в воскресенье стали жители Олекминского района.
26.02.2023 Якутское-Cаха ИА

В Якутии стремительно теплеет

На северо-востоке погода преимущественно без осадков, на остальной территории небольшой, на западе умеренный снег.

25.02.2023 ИА SakhaLife.Ru

Прогноз погоды на пятницу, 24 февраля, в Нерюнгри

Вот так снова пролетела неделя. Пятый день масленичной недели – “тёщины вечерки” для нерюнгринцев будет довольно теплым, но ветреным, предсказывают синоптики.
23.02.2023 NeruLife.Ru

Прогноз погоды на вторник, 21 февраля, в Нерюнгри

Началась короткая рабочая неделя, встретившая нерюнгринцев холодным ветром.
20.02.2023 NeruLife.Ru

Прогноз погоды на четверг, 16 февраля, в Нерюнгри

Погода в Нерюнгри откровенно намекает, что на следующей неделе мы проводим зиму и будем встречать долгожданную весну.
15.02.2023 NeruLife.Ru

Сегодня в Нерюнгринском районе сохранится северный ветер

ПО ПРОГНОЗУ ФГБУ «ЯУГМС» сегодня днем и ночью 13 февраля, в Нерюнгринском районе сохранится северный ветер порывами до 15-19 м/с.
13.02.2023 Нерюнгринский район

Прогноз погоды в Якутске на понедельник, 13 февраля

Синоптики прогнозируют 13 февраля усиление ветра в Якутске Ксения ГАБЫШЕВА Фото: KP.RU В первый рабочий день жителям Якутска стоит ожидать, что скорость ветра будет достигать 2-5 метров в секунду.
12.02.2023 Комсомольская Правда

Прогноз погоды на пятницу, 10 февраля, в Нерюнгри

Рабочая неделя подходит к своему логическому завершению, а о том, какой погодой нерюнгринцев встретит пятница – сейчас расскажем.

09.02.2023 NeruLife.Ru

Прогноз погоды на среду, 8 февраля, в Нерюнгри

Вот мы плавно добрались до середины рабочей недели. О том, что на среду обещают нерюнгринцам синоптики – сейчас узнаем.
07.02.2023 NeruLife. Ru

Прогноз погоды на вторник, 7 февраля, в Нерюнгри

Рабочая неделя встретила нерюнгринцев холодным северо-западным ветром и значительным похолоданием относительно выходных.
06.02.2023 NeruLife.Ru

Прогноз погоды на четверг, 2 февраля, в Нерюнгри

Февраль, не успев начаться, обрушил на нерюнгринцев порывы ветра. Хоть морозы значительно ослабели, и столбик термометра не опускается ниже 35 градусов Цельсия, из-за ветра кажется, что холод не отступил.

01.02.2023 NeruLife.Ru

В Якутске объявлено штормовое предупреждение

Фото: Дмитрий Михайлов ⚠️ ШТОРМОВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОБ ОПАСНОМ ЯВЛЕНИИ ПОГОДЫ⚠️ 31 января 2023г.
30.01.2023 ИА SakhaLife.Ru

Прогноз погоды в Якутске на 27 января

Днем: -40, -42. Слабый снег, туман, ветер переменный 1-3 м/с. *** ПО ТЕРРИТОРИИ РС(Я) На большей части погода без осадков, небольшой снег на Колыме, востоке, юго-западе.
27.01.2023 ИА SakhaTime

Управление образования Якутска сообщает о продлении актированных дней с 26-28 января

Текст: yakutskcity.ru Фото: yakutskcity.ru YAKUTIA.INFO.
26.01.2023 Якутия.Инфо

Управление образования Якутска сообщает о продлении актированных дней с 26-28 января

Управление образования Окружной администрации города Якутска в связи с объявлением штормового предупреждения ФГБУ «Якутское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» об опасном явлении погоды до 30
26.01.2023 ИА SakhaTime

Объявлено штормовое предупреждение: Актированные дни продлены!

Управление образования Окружной администрации города Якутска в связи с объявлением штормового предупреждения ФГБУ «Якутское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» об опасном явлении погоды до 30
25. 01.2023 ИА SakhaTime

Объявлено штормовое предупреждение: Актированные дни продлены!

Управление образования Окружной администрации города Якутска в связи с объявлением штормового предупреждения ФГБУ «Якутское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» об опасном явлении погоды до 30
25.01.2023 ИА SakhaLife.Ru

В связи с объявлением штормового предупреждения актированные дни продлены!

Управление образования Окружной администрации города Якутска в связи с объявлением штормового предупреждения ФГБУ «Якутское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» об опасном явлении погоды до 30
25.01.2023 ИА SakhaLife.Ru

Ожидание-реальность: провал народного синоптика Тускула

В прогнозе на январь 2023-го года от народного синоптика Тараса Тарасова-Тускула якутяне прочитали — январь будет мягким, сильных морозов не ждите.
24.01.2023 ИА SakhaTime

В Якутске объявили актированные дни

Фото: ЯСИА Управление образования Окружной администрации города Якутска в связи с объявлением штормового предупреждения ФГБУ «Якутское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» об опасном явлении
23.01.2023 ИА SakhaLife.Ru

• ← свежее
• прошлое →

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• →

Оперативный штаб Республики Саха (Якутия) по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции информирует жителей города Якутска о дополнительных адресах прививочных пунктов на 9 марта 2023 года.
Администрация Правительства и Президента РС(Я)
09.03.2023 Милые женщины!  Наконец-то отступили трескучие морозы, и наступила весна, предвещая скорое приближение теплых и солнечных дней.
ИА SakhaLife.Ru
08.03.2023 Группа бойцов вернулась в отпуск из зоны проведения специальной военной операции.
Правительство Республики Саха (Якутия)
08.03.2023 С Международным женским днем! Дорогие женщины! От имени Якутской городской Думы и от себя лично сердечно поздравляю вас с Международным женским днем!
ИА SakhaLife.Ru
08.03.2023 Текст: МЧС России по Якутии Фото: МЧС России по Якутии YAKUTIA.INFO. 08 марта 2023 г. в 01:33 в пожарно-спасательную службу поступило сообщение о том,
Якутия.Инфо
08.03.2023 Жители Якутии регулярно обращаются к ЛДПР с волнующими их вопросами. Руководитель регионального отделения Гаврил Парахин готов защищать интересы якутян и провет очередной прием граждан 9 марта с 12. 00 до 14.
ЛДПР
08.03.2023 В 2023 году в России заметно ухудшатся условия по ипотечным кредитам. Средний ежемесячный платеж превысит 30 тыс.
ИА SakhaLife.Ru
08.03.2023 С 1 по 5 марта в столице республики был проведен чемпионат Республики Саха (Якутия) по баскетболу среди мужских и женских команд.
Мирнинский район
07.03.2023 В Доме Правительства состоялось совещание по вопросу « О подготовке к пожароопасному сезону 2023 года субъектов Российской Федерации,
Министерство охраны природы РС(Я)
08.03.2023 Впервые в регионе голосование будет проводиться в электронном формате Уже с завтрашнего дня в Якутском региональном отделении партии «Единая Россия» начнётся приём документов от кандидатов для участия в предварительно
Единая Россия
07. 03.2023

Как группа «противных женщин», начавших карьеру в ViacomCBS, создала жизненно важную сеть поддержки

За каждой великой женщиной стоит еще одна великая женщина. Или, в случае с Самантой Купер, исполнительным вице-президентом по глобальному лицензированию контента в ViacomCBS: восемь замечательных женщин.

Купер — одна из девяти женщин, начавших свою карьеру в конце 1990-х годов в отделе партнерских продаж и маркетинга Viacom. С тех пор они сформировали нерушимую сеть поддержки, которая связывала женщин вместе через все личные и профессиональные триумфы и препятствия на протяжении двух с лишним десятилетий, несмотря на то, что большинство из них перешли на руководящие должности в других сферах отрасли. Эти самопровозглашенные «противные женщины» (отсылка к оскорблению, высказанному в адрес Хиллари Клинтон во время президентской избирательной кампании в США в 2016 году) собираются вместе на каникулы и праздники, а также в периоды болезни или утраты. Они подшучивают, спорят, смеются, высказываются и празднуют постоянно в групповом чате WhatsApp, который действует как их виртуальная система поддержки и первая профессиональная сеть.

«Мы собрались вместе в период нашей жизни, когда большинство из нас были молоды в своей карьере. Это было до того, как мы поженились или завели детей. Это большая система поддержки, суперплеменная, но глубокая и личная. Если кто-нибудь из нас упадет, сломает бедро и попадет в отделение неотложной помощи, вы сообщите об этом одному из них, и они позаботятся обо всем остальном», — поделился Купер. «Когда случаются хорошие вещи, это боевой клич. Когда случается что-то плохое, это теплое одеяло. И на самом деле все дело в женской силе».

Когда Multichannel News сообщили Купер, что в этом году она получит награду «Чудо-женщина» за свои многочисленные достижения за два десятилетия заключения сделок с крупнейшими дистрибьюторами на телевидении, она немедленно сообщила об этом группе. Посыпались поздравительные сообщения, но в основном группа не была удивлена, поскольку все согласились, что это было давно.

Николь Браунинг, руководившая отделом партнерских продаж и маркетинга в 90-х и начале 2000-х годов, наняла всех женщин в группу: Купер; Фрайдей Абернети, старший вице-президент по распространению контента Univision; Дина Демаси, исполнительный вице-президент по маркетингу и коммуникациям компании ViacomCBS Networks Distribution в США; Мэг Лоу, цифровое распространение, доходы и рост NBC Sports Network; Кортни Мензел, исполнительный вице-президент по распространению контента и партнерству EPIX; Джульетт Моррис, генеральный директор TuneIn; Олден Митчелл Будилл, руководитель отдела развития бизнеса и стратегии контента, CrunchyRoll; и Стефани Руил, исполнительный вице-президент по лицензированию, ASCAP.

Браунинг была первой из девяти женщин, получивших в 2002 году премию «Чудо-женщина», которая присуждается выдающимся женщинам на телевидении и в медиа-индустрии. В этом году Абернети также является получателем.

«Я, безусловно, приложил руку к их наставничеству и привлечению их, и я так горжусь ими», — сказал Браунинг. «Они заслуживают каждой похвалы, которую получают. Я могу заверить вас, что они удивительные женщины в самом глубоком смысле».

Что касается Абернети, она сказала, что получение награды в том же году, что и Купер, является «вишенкой на торте».

«Он действительно такой особенный», — сказала она. «Рассказ о том, что женщины не могут ладить друг с другом, не соответствует действительности, и мы являемся прекрасным примером безоговорочной поддержки, которую мы оказываем друг другу, и это касается и группы как коллектива».

Групповой фитнес на свежем воздухе!

Количество занятий групповым фитнесом на открытом воздухе резко возросло во время пандемии и по-прежнему пользуется популярностью. Вы заметили все новое оборудование для активного отдыха и образовательные компании? Возможно, вы уже воспользовались новыми инструментами и ресурсами, специально предназначенными для инструкторов, которые хотят преподавать на улице. Несмотря на это, наружная среда может быть немного сложнее, чем обстановка в студии. Давайте рассмотрим необходимые соображения, планирование и программирование элементов обучения на открытом воздухе.

Групповой фитнес на свежем воздухе

Обучение на свежем воздухе может показаться более доступным, открытым и лишенным правил, но оно может быстро усложниться. В 2019 году Крис Стивенсон и Мариса Хофф из The Empower Group, Уэстлейк-Виллидж, Калифорния, владели Be Military Fit, британским брендом групповых занятий фитнесом на открытом воздухе. До 2021 года они проводили занятия на открытом воздухе в южной Калифорнии из своего фургона, оборудованного для фитнеса. Пара извлекла много уроков и делится своим опытом здесь.

Personal Passion

Перед рассмотрением некоторых тонкостей программирования группового занятия фитнесом на свежем воздухе важно подумать, действительно ли вы хотите этим заниматься. Признайте внутри себя (и всех, кого вы надеетесь нанять или с кем работать), что обучение на открытом воздухе требует больше работы и времени. Когда вы преподаете на улице, у вас нет роскоши в виде легкодоступного оборудования, настройки звуковой системы и подготовленного пространства. Вы должны учитывать много времени для настройки и демонтажа. Вы должны быть готовы прийти пораньше, остаться позже и быть проворным, когда что-то изменится в последнюю минуту. Не делайте этого, если вы не особенно креативны или не в восторге от окружающей среды.

Планирование

Когда дело доходит до планирования, большинство групповых занятий фитнесом на открытом воздухе будут наиболее успешными перед работой, в обеденное время, после работы и после школы (как и занятия в помещении). Тем не менее, пандемия способствовала гибкости многих рабочих графиков, поэтому, возможно, стоит спросить участников, могут ли они приступить к работе раньше, чтобы вы не остались в темноте при смене времен года. Время суток также повлияет на ваше местоположение. Например, Стивенсон поделился, что они работали в месте с бетонными и травяными участками, которые нравились разным людям в разное время. «Участники ранним утром предпочли бетонные площадки из-за того, что трава была мокрой от росы, а занятия во второй половине дня предпочли траву, потому что она успела высохнуть», — говорит он. (Для получения дополнительной информации о размещении см. стр. 64.)

Погодные условия

Пандемия доказала, что занятия на открытом воздухе могут быть успешными круглый год даже в самых неожиданных местах. Хотя вы можете подумать, что экстремальные температуры, ветер и дождь помешают участию в холодные месяцы, есть много людей, которых это не пугает. На самом деле, они находят общность в страдании от дискомфорта и совместном пребывании в нем! Однако те, кто живет в районах с более теплым климатом в течение всего года, могут быть менее заинтересованы в выходе на улицу, когда холодно или идет дождь. «В южной Калифорнии в 40-е годы люди все еще носили перчатки и шапочки», — говорит Хофф. Уровень толерантности у всех разный, поэтому нужно быть гибким. Вместо того, чтобы жаловаться на погоду, крайне важно найти серебряную подкладку для участников, чтобы поддерживать их настроение и уровень энергии.

Программирование

«Мы не тренируемся на улице, потому что должны; мы тренируемся на улице, потому что мы, , хотим, чтобы , и мы в полной мере используем пространство и свободу, которые он предлагает». — Крис Стивенсон

Хотя это может показаться очевидным, постарайтесь, чтобы ваши групповые занятия фитнесом на свежем воздухе были ориентированы на природу. «На данный момент мы должны создавать впечатления на открытом воздухе о радости пребывания на улице и использовании того, что может предложить открытое пространство по сравнению с внутренним пространством», — говорит Стивенсон. «Мы не тренируемся на улице, потому что должны; мы тренируемся на улице, потому что мы хочет, чтобы , и мы в полной мере используем пространство и свободу, которые он предлагает».

Давайте рассмотрим некоторые варианты наружного формата, особенности наружного применения для каждого из них и то, как вы можете использовать уникальные элементы наружной среды для улучшения впечатлений.

Йога: Найдите самое ровное место. Трава может показаться дружелюбной, но неровности и бороздки делают некоторые позы, особенно балансирующие позы, более сложными. Используйте подсказки, подчеркивающие тот факт, что вы находитесь снаружи. Например: «Протяни руки к небу»; «Наблюдайте за раскачивающимися деревьями, находясь в позе дерева»; «Вдохнуть свежего уличного воздуха»; или «Почувствуй солнце на своем лице». И составьте план занятий только на свежем воздухе: вы можете предложить длинную разминку и более короткую шавасану, если холодно, или научить охлаждающим позам, если теплее.

Спортивная подготовка: Объясните участникам, как важно подвергаться воздействию стихии, тренируясь на открытом воздухе перед большой игрой или мероприятием. Выберите большую локацию с достаточным пространством для бега, прыжков и тренировки ловкости. Используйте конусы или нарисованные линии для различных задач и игр, чтобы пробудить соревновательный дух в ваших спортсменах на открытом воздухе.

Бег: Проведите специальное занятие для бегунов на открытом воздухе, например кросс-тренинг или руководство беговой группой. Кросс-тренинг включает в себя укрепление поддерживающих мышц, уточнение выравнивания и обучение упражнениям на подвижность, в то время как беговая группа может включать разминку, интервальные или длинные пробежки и заминку.

Езда на велосипеде: Подобно бегу, занятия по велоспорту на открытом воздухе являются отличной возможностью для перекрестных тренировок для укрепления стратегических групп мышц и улучшения моделей движения, или это может быть просто для группы энтузиастов велоспорта, которые ищут сообщества и лидерства в правильном упражнения для разогрева и заминки, а также идеи для интервалов/курсов. Вы также можете создать класс, посвященный восстановлению, специфичному для езды на велосипеде, с корректирующими упражнениями и растяжками, нацеленными на перегруженные, напряженные мышцы, которые проводят много времени в наклонах вперед.

Скалолазание: Скалолазание пережило значительный всплеск популярности, отчасти из-за роста числа закрытых скалодромов. Кросс-тренинг для скалолазания — отличный вариант для программы на свежем воздухе, особенно если вы можете включить в него упражнения на подвешивание и игровое оборудование, такое как перекладины для обезьян, для развития силы кора и силы хвата.

Учебный лагерь: У вас есть столько творческих возможностей на выбор, когда вы проводите занятия в учебном лагере! В дополнение к использованию стандартного (портативного) оборудования, такого как эспандеры, подвесные тренажеры, гантели и набивные мячи, вы также можете использовать лестницы или трибуны, скамейки, перекладины или кольца для подтягиваний, заборы, нарисованные линии и многое другое. Веселиться!

Танцы и кикбоксинг: Хотя трава может показаться идеальным местом для танцев и кикбоксинга, она может быть непредсказуемой, в зависимости от того, насколько свежескошена трава, и вы никогда не знаете, включатся ли разбрызгиватели во время занятия в ранние утренние или вечерние часы. При обучении работе с бетоном напоминайте участникам о повышенной нагрузке на суставы и поощряйте перерывы для отдыха для тех, кто испытывает дискомфорт в бедрах, коленях или лодыжках.

См. также: Как сделать фитнес на открытом воздухе эффективным

Выровнять игровое поле в групповом фитнесе на открытом воздухе

Среда на открытом воздухе — это доступная и менее пугающая среда, чем тренажерный зал, которая позволяет большему количеству людей открыть для себя радость постоянного движения . «В тренажерном зале есть зеркала, а снаружи — это только снаружи», — говорит Хофф. Наружная среда может нарушить монотонность обучения в тренажерном зале. Установите для себя и своих участников ожидание, что может быть период «обучения по ходу дела». Если все сделано правильно, предложения на открытом воздухе могут стать столь необходимой возможностью для новых и опытных участников. . . и инструкторы!

Fitness Journal – Осень 2022

Ответственность, логистика и местонахождение

Независимо от того, проводите ли вы обучение в учреждении или самостоятельно, сначала проверьте следующие разделы, чтобы убедиться, что вы в курсе до расписания сорт.

Ответственность

• Проверьте свой полис страхования гражданской ответственности. Это актуально? Предоставляет ли он покрытие для обучения на открытом воздухе? Если нет, обновите покрытие.
• Убедитесь, что ваши отказы актуальны. Если вы не знаете, с чего начать, обратитесь к своему страховщику.
• Получите соответствующие разрешения. Если вы планируете преподавать в общественном парке или на частной территории, получите разрешение от отдела парков и отдыха или от владельца собственности.
• Убедитесь, что ваши сертификаты CPR/AED обновлены.
• Посетите место, чтобы убедиться, что освещение достаточное и нужно ли вам запрашивать разрешение на включение дополнительного освещения. Изучите статистику преступлений.

Логистика

«Подумайте об опыте участника от начала до конца», — говорит Мариса Хофф, которая несколько лет преподавала тренировки на свежем воздухе. Она предлагает следующие вопросы:

• Где участники будут парковать свои автомобили?
• Куда они положат свои вещи (телефон, кошелек, ключи, дополнительные слои одежды и т. д.)?
• Как они запишутся на занятия и будете ли вы их отслеживать?
• Вы будете брать деньги?
• Как вы будете получать оплату?
• Как вы будете сообщать об изменении местоположения или времени из-за погоды или других непредвиденных обстоятельств?

Примечание. Ответы на эти вопросы во многом зависят от того, предлагаете ли вы разовые занятия или что-то постоянное. Кроме того, если погода в вашем регионе может быть непредсказуемой, решите, нужен ли вам план Б и как вы будете сообщать участникам новости. Один из вариантов — создать групповую текстовую цепочку или использовать WhatsApp или Facebook Messenger, чтобы вы могли отправлять уведомления в последнюю минуту, если местоположение изменится или если урок будет отменен.

Расположение

Выбор места для фитнеса на свежем воздухе может очень быстро стать чрезмерно сложным, так что начните с чего-нибудь! При определении предпочтительного места наиболее важными факторами, которые следует учитывать, являются безопасность, пространство, доступ к ванным комнатам и парковка.