Жизнь — Психологос

01 октября 2022 г., 21:55

Жизнь — это то, что происходит с человеком с рождения до смерти, включая то, что он делает в этот период.

Жизнь — это больше, чем выживание. Жизнь — это процесс личностных выборов. См. →

Жизнь — опасна или дружелюбна? Ситуативно бывает и такой, и такой. В целом — вместо того, чтобы нечто утверждать, как единственную правду, о жизни вообще, полезнее видеть жизнь так, чтобы это дало наилучший результат. Как правило, лучше видеть жизнь дружественной. Когда-то жизнь лучше видеть опасной — такой взгляд рождает собранность, не дает расслабляться. А это бывает важно!

 

Фильм «Слушай сердцем»

Какую жизнь мы делаем

Свою жизнь мы делаем сами, ставя себе жизненные цели (хотя чаще — их не ставя) и достигая их (хотя большинство скорее плывет по течению). В результате наша жизнь может быть названа, как:

• Осмысленная жизнь — это жизнь, в которой есть вдохновляющие цели и ценности. Это жизнь, наполненная делами, приносящими результат, и оставляющая добрый след после себя. Смотри Смысл жизни
• Активная жизнь
• Размеренная жизнь
• Застрявшая жизнь
• Бестолковая жизнь — пустая, бессмысленная жизнь. Смотри Жизнь бестолковая Какую жизнь можно назвать правильной? Смотри Правильная жизнь

Цели в жизни

Строя свою жизнь, полезно ставить цели — цели на день, на неделю, на месяц, год, цели на жизнь. Смотри Цель в жизни

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Ценность человеческой жизни

Ценность человеческой жизни — человеческая жизнь — это невосполнимый ресурс и имеет действительно огромную потенциальную ценность. Но ценность ресурса сама по себе еще ничего не значит. В качестве метафоры, возьмем, например алмаз — ценный, дорогой камень, но сам по себе он не сильно привлекателен: это просто кусочек скалы, прекрасный, но пока бессмысленный.

5Подробнее

01 окт. 2022 г.

Дауншифтинг

Дауншифтинг — сленговый термин, обозначающий жизненную философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей».

0Подробнее

01 янв. 2009 г.

Личная миссия

Ваша личная миссия — это то уникальное и самое большое, что вы можете дать людям. Оставили это после себя, дали это людям — вы выполнили свою миссию. В жизни с миссией плюсов гораздо больше: люди с миссией жизненно крепче и не страдают проблемой личной мотивации. Минусы — с ними бывает трудно жить.

8Подробнее

07 мая 2014 г.

Максимум жизни

Когда-то ваша жизнь закончится. Что оставите после себя, кроме мусора и потоптанной земли?

33Подробнее

01 янв. 2006 г.

Не хочешь жить, как овощ — ставь цели

Цель — то, к чему стремится человек, начиная что-либо. 

7Подробнее

01 окт. 2022 г.

От мечтаний к мечте

Мечта — красивый образ желаемого, воодушевляющий ориентир для начала движения. 

0Подробнее

01 янв. 2003 г.

Планирование жизни

Отсутствие у вас плана жизни гарантирует то, что жизнь или течет случайно, или разворачивается по плану других людей.

20Подробнее

01 янв. 2005 г.

Правильная жизнь

Правильная жизнь — это жизнь, сделанная своими руками, и принесшая радость и самому человеку, и людям вокруг.

4Подробнее

01 янв. 2013 г.

Самоактуализация

Самоактуализация — процесс полного разворачивание личностного потенциала, раскрытие в человеке того лучшего, что заложено в нем природой, а не задается культурой извне.

0Подробнее

01 янв. 2006 г.

Смысл жизни

Смысл жизни — то, ради чего проживается человеком его индивидуальная жизнь, мотив жизни человека. Смысл — это будущее, в которое я живу. Едва ли правильно думать, что смысл жизни у человека может быть только один. Почему? Поиск смысла жизни похож на поиск друзей: кому-то важно найти одного единственного настоящего друга, у кого-то оказывается много достойных и верных друзей. .. Если смыслы жизни нас укрепляют и дают нам жизненную энергию, пусть этих смыслов будет больше. Не так важно, сколько у вас жизненных смыслов — важно, чтобы все они были достойными и никогда не терялись.

24Подробнее

01 окт. 2022 г.

Застрявшая жизнь

Достойный молодой человек Виктор поставил себе серьезные цели: закончить институт с красным дипломом, найти достойную работу и создать семью, где у него будет любимая женщина и замечательные милые дети. Угу. Что он при этом делает: не выясняет, будет ли нужен кому его красный диплом; занимается мелкими подработками, ведущими в никуда; сидит дома, читает умные книги и со вздохами пишет красный диплом.

2Подробнее

01 окт. 2022 г.

Живой, живое

Для современных образованных людей понятие «жизнь» ассоциируется с понятием «биологическое существование», а понятие «смерть» ассоциируется с понятием «биологической гибели». Таким образом, слово «жизнь» подменилось слово «биология», при том что биология, согласно Википедии, это система наук, объектами которой являются живые существа. Едва ли продуктивно понятие «живое» определять через понятие «биологическое» при том, что само понятие «биологического» определяется через понятие «живого».

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Жизненная бодрость

Ему и ей в сумме — 180 лет. Они вместе ездят по разным клиникам и дают концерты, чтобы пожилые люди жили бодрее.

0Подробнее

Содержание

Новые статьи:

• Как отмечать день рождения ребенка?
• Не все праздники — твои!
• Результатник, умеющий наслаждаться
• Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
• «Зима и котик», стихотворение

Популярные статьи:

• Обманывать папу не советую
• Воспитание девочки
• Невероятная жизнь Бенджамина Франклина
• Гнев, злость, ярость. Что делать с собственной агрессивностью?
• Сильный человек, слабый человек

Хиты недели:

• Обманывать папу не советую
• Воспитание девочки
• Как решить вопрос с сексом раз и навсегда
• Психология мужчины. Как женщинам понимать мужчин?
• Сильный человек, слабый человек

В чём смысл жизни человека и счастье его существования

Можно сколько угодно спорить, что такое жизнь. Ответ к тебе придет лишь тогда, когда ты сможешь определить для себя ее смысл. Он может быть материальным, философским, связанным с верой.

В этой статье:

Что такое жизньЭтапы жизни человекаЛичная и общественная жизньВ поисках смысла жизни

Новости СМИ2

Что такое жизнь

Фото Zach Vessels on Unsplash

Проще всего определить жизнь человека, как отрезок времени от рождения до смерти, до того момента, когда он делает последний вздох. В течение этого периода происходят химические, физические процессы, благодаря которым ты можешь ходить, чувствовать, есть.

Однако такое определение удовлетворит разве только ученых, занимающихся исследованием человека, как биологического существа. Да и сами они, разбираясь с тем, что такое жизнь, для себя лично будут использовать более глубокие определения.

Например, что жизнь это:

• Поиск себя, осознание смысла своего существования, целей.
• Прочувствование каждого дня, когда ты можешь вдыхать свежий воздух, творить.
• Следование пути, который проложен религией, верой.
• Освобождение духа через медитацию.
• Любовь к окружающим, принятие мира со всеми его недостатками и проблемами.
• Постоянная борьба для достижения некоей цели.
• Сомнения, страх, переживание горя, даже апатия.

С точки зрения психологии, жизнь человека может рассматриваться, как постепенное развитие от рождения (а иногда и зачатия) до смерти. При этом каждый жизненный этап привносит что-то свое, имеет определенный смысл.

Этапы жизни человека

Многие начинают отсчитывать человеческое существование с момента, когда новорожденный появляется на свет и возвещает об этом своим криком. Но, с точки зрения пренатальной психологии, начало жизни относится к зачатию.

Если тебе посчастливилось стать мамой, вспомни, как весь мир, будто замер, когда ты впервые услышала биение сердца своего малыша, почувствовала его шевеление или увидела отпечаток ножки на своем животе.

Примерно с 20-й недели от зачатия чудо, живущее внутри тебя, начинает воспринимать звуки. Оно не понимает слов, но улавливает интонации, реагирует на приятную музыку, сжимается от резких звуков. Жизнь его наполняется прикосновениями, ощущениями, вкусом.

Смысл жизни с точки зрения психологии

После рождения ребенок начинает воспринимать мир вокруг себя через взаимоотношения с родителями, близкими людьми. Наступает время, когда он их узнает, начинает им улыбаться. Он учится капризничать, требовать, получать удовольствие.

Постепенно приходит желание быть самостоятельным. Оно появляется с первыми шагами, когда малыш отрывается от мамы и сам пытается достать желаемое или просто бежать, перебирая ножками. Желание воплощается в «Я сам», попытках самостоятельно регулировать свой мир.

Уже после 3 лет ребенок учится думать, планировать, мечтать. Он впитывает в себя правила, начинает осознанно следовать им и в то же время готов задавать вопросы, спорить, выражать свое мнение. В школу он приходит осознанной личностью со своим характером и интересами.

Но в младших классах ребенок еще послушный, позитивный. Негативизм, готовность к протестам, к защите своих прав приходит в подростковом возрасте. Тогда он начинает чувствовать себя взрослым, в нем бурлит жизнь. Он спрашивает, зачем живет, какая в этом заключена цель.

Часто подростковый возраст рождает идеалы, желание следовать им и подражать. Идеалы остаются в юношестве, раннем взрослом возрасте, а потом исчезают. Человек вдруг оказывается наедине с собой, своими проблемами, неудачами, нереализованными попытками достичь целей.

Наступает время, когда понимаешь, что в мире ты одна, и в твоих руках сделать свою жизнь глубокой, счастливой, стоящей. Ты начинаешь искать ее смысл, пытаешься наполнить любовью, интересами, стремлениями.

Если этот период внутренней перестройки пропустить, не суметь обнаружить внутреннее понимание и значение жизни, тебя может ждать безликое существование и ожидание неуютной, жалкой старости. 

Собственно, старость это период угасания. Многим он видится серым, мрачным, наполненным болезнями. Но для тех, кто готов жить, реализовывать себя, помогать другим, радоваться, учиться, это время такое же богатое, как и любое другое.

Оно больше не ассоциируется со смертью, но дает понимание, что жизнь в тебе не останавливается. Благодаря тому, что ты отдаешь частичку себя другим людям, она будет продолжаться в них, их внуках, последователях.

Подобное понимание этапов жизни превращает ее в непрерывный процесс, когда рождение и умирание – отдельные стадии бесконечного человеческого развития, передачи опыта, добра и любви.

Личная и общественная жизнь

Жизнь человека, начиная преимущественно со школьного возраста, делится на два важных компонента – личную и общественную.

В личной ты общаешься с родственниками, друзьями. В ней ты хранишь свои секреты, идеалы, мечты. Она помогает чувствовать себя нужной, уверенной, любимой без обмана, такой, какая ты есть.

Основа личной жизни – искренность, доверие к себе и близким. Ее предназначение заключается в раскрытии себя, развитии идентичности, установке личных границ.

В общественной жизни ты открываешься окружающим за пределами своих личных границ. Стремишься показать себя такой, какой ты хочешь, чтобы тебя знали, уважали. В результате становишься образом, картинкой, далекой от искренности и открытости.

То, как ты представляешь себя в общественной жизни, помогает реализоваться в профессиональном, карьерном плане. Ты можешь стать политиком, добровольцем, руководителем проекта, лидером.

Личная и общественная жизнь тесно связаны, но разделить их невозможно. Человек теряет свою идентичность, посвящая себя только публичным вопросам. В то же время, размышляя сугубо о личных проблемах, он может утратить возможность самореализации.

В поисках смысла жизни

Впрочем, чтобы жизнь была наполненной, счастливой, она должна иметь смысл. Причем для каждого человека он свой. Ты можешь не осознавать его, но следовать интуиции и тогда ощущать вдохновение, комфорт, счастье.

Возможна и другая ситуация – ты осознаешь смысл своего бытия, проговариваешь его и сопоставляешь каждый прожитый день с тем, каким ты хотела его видеть.

Чтобы разобраться, в чем твой внутренний смысл жизни, рекомендуется проанализировать свои мысли, желания, то, что доставляет тебе удовольствие и удовлетворение.

• Заведи дневник, записывай, что в течение дня тебе было интересно, давало импульс, стремление и желание жить.

Иногда результат может быть совсем неожиданным. Что-то важное для себя ты откроешь, просто сходив в театр, оказав помощь совершенно незнакомым людям или начав мастерить елочные игрушки.

Такие маленькие поступки, ощущение счастья, порождаемое ими, позволяют останавливаться, выныривать из рутины, которую человек себе создает. Они показывают мир в новом свете.

• Смотри душевные фильмы. Если чувствуешь желание, обсуждай просмотренное с подругами. В процессе разговора, воспоминаний открываются новые смыслы.
• Наблюдай за природой, другими людьми. В последнем случае не для того, чтобы посмеяться над ними, а чтобы больше о них узнать, увидеть глубину их смыслов.
• Читай истории знаменитостей, особенно тех, кто пережил сложные времена. Анализируй, как им удалось остаться людьми.

Можно бесконечно размышлять о том, что такое жизнь. Но факт в том, что каждый воспринимает ее по-своему, раскрывая смысл и значение в каждом прожитом дне, мечтах, природе, чувствах, близких людях.

Психология смысла жизни

Моя мама всегда говорила мне, что чудеса случаются каждый день. Некоторые люди так не думают, но они так делают.

—Форрест Гамп

Человеческий разум — одна из самых захватывающих вещей во вселенной; он может понять свое окружение, он может решать самые сложные проблемы и может создавать свою собственную реальность. Однако есть несколько извечных вопросов, с которыми большинство людей сталкивались в какой-то момент своей жизни: Почему я здесь? В чем смысл жизни? Какова моя цель? Эти вопросы исследовались различными способами, такими как религия, музыка, искусство и философия. Но всегда ли смысл жизни должен заключаться в великих вопросах, или это может быть что-то еще? Во-первых, что такое «смысл жизни»?

Смысл жизни трудно определить, поскольку это может быть сугубо личным опытом. Исследователи определили смысл жизни как ощущение значимости, целеустремленности и последовательности своей жизни; другими словами, иметь направление, которое имеет смысл и имеет чувство ценности. То, откуда человек получает значение, напрямую связано с ценностями. Ваши ценности — это убеждения в том, что важно, и они служат руководящими принципами в ваших действиях. Понимание того, как ваши индивидуальные ценности вписываются в вашу жизнь и окружающий мир, дает ощущение смысла.

Человек может найти смысл в различных сферах жизни, включая работу, отношения, хобби и интересы. Исследователи на самом деле рассматривают смысл жизни как ключевой компонент успешной и счастливой жизни. Наличие смысла в жизни связано с широким спектром преимуществ. Например, люди, считающие себя более осмысленными в жизни, в целом намного счастливее. Полноценная жизнь связана с лучшим здоровьем, большими достижениями в жизни и более крепкими личными отношениями. Смысл жизни также связан с более высоким доходом. В общем, иметь смысл в жизни — это здорово! Однако для тех, кто изо всех сил пытается найти смысл, у нас есть несколько советов, которые могут быть полезны.

В конце концов, человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, а скорее должен признать, что спрашивают именно его. Одним словом, каждый человек подвергается сомнению жизнью; и он может ответить на жизнь только тем, что ответит за свою жизнь; на жизнь он может реагировать, только будучи ответственным.
— Виктор Франкл

Поиск смысла настолько субъективен, насколько это возможно, и это может быть здорово! Мы все можем черпать смысл из очень разных мест. Например, некоторые люди могут найти большую цель, жертвуя своему сообществу и выступая волонтером для более важного дела. Другие могут найти цель, заставив себя делать то, чего они никогда не делали, например, готовить по новым рецептам или пытаться достичь цели в фитнесе. Один из лучших способов найти смысл — провести время со своей семьей, так что пригласите их на вкусный ужин! Даже просто записывая свои мысли в дневник и размышляя о прошедшем дне, вы можете обрести сильное чувство смысла. Все, что важно для вас и соответствует вашим личным ценностям, может привнести глубокий смысл. Помните, поиск смысла не должен быть сложным процессом, вы можете найти его в самых простых жизненных радостях.

Цель жизни не в том, чтобы быть счастливым. Это значит быть полезным, быть достойным, быть сострадательным, иметь какое-то значение, что вы жили и жили хорошо.
— Ральф Уолдо Эмерсон

 

Важность «смысла» в жизни

Йогита Аггарвал
(Нью-Дели, Индия)

Фото: Келли Кри

Действительно ли нам нужен смысл жизни или мы можем просто прожить свою жизнь, даже не задумываясь над этими вопросами? Какое значение имеет познание сути жизни, когда мы действительно можем жить, даже не задаваясь такими вопросами?

Люди — единственные существа, которые могут поставить под сомнение собственное существование, и самый большой поиск в жизни человека — найти смысл и цель, а вопросы о смысле человеческой жизни извечны.

Значения лежат в основе нашего опыта, а также в основе всего, что мы делаем. Только через значения мы придаем смысл нашему существованию. В жизни мы находим смысл через чувство цели, которое делает жизнь стоящей. Франкл (1978) метко указал, что твердое чувство смысла необходимо для оптимального человеческого развития. Брунер (1990) выразился более прямо, отметив, что без смысловых систем «мы потерялись бы во мраке хаотического опыта и, вероятно, в любом случае не выжили бы как вид» (с. 56).

Смысл жизни — это не просто теоретическая или философская конструкция, она имеет отношение к здоровью и благополучию человека (например, Юнг, как цитируется по Jaffe, 1970), утверждал, что отсутствие смысла связано с психопатологией. Ялом (1980) в эмпирическом исследовании подтвердил более ранние клинические наблюдения о том, что жизнь без смысла, целей или ценностей вызывает значительный дистресс (Ялом, 19).80).

Размышляя о том, что делает жизнь значимой, можно найти несколько точек зрения в литературе, особенно в литературе, посвященной философии и экзистенциальной психологии. Пытаясь сформулировать единое определение смысла, можно спросить, в чем сущность смысла? Но единого общего ответа на этот вопрос найти не представляется возможным. Ибо смысл жизни различен от человека к человеку, от дня к дню и от часа к часу. Поэтому важен не смысл жизни вообще, а конкретный смысл жизни человека в данный момент (Франкл, 19).70). Франкл говорит об уникальности значений; качество не только ситуации, но даже жизни в целом, поскольку жизнь представляет собой череду уникальных ситуаций (Франкл, 1970). Франкл постулировал, что поиск человеком смысла является основной мотивацией в его жизни, а не «вторичной рационализацией» инстинктивных влечений (Frankl, 1970).

Смысл выполняет ряд важных функций в жизни человека (Frankl, 1992). Во-первых, смысл определяет цель нашей жизни. Во-вторых, он дает ценности или стандарты, по которым можно судить о наших действиях. В-третьих, это дает нам ощущение контроля над событиями в нашей жизни. Наконец, это дает нам чувство собственного достоинства.