Когда и зачем нужна проверка тошнотности текста?

Home » Текстовые биржи » Проверка тошнотности текста для спасения статьи

Каждому копирайтеру приходится вносить правки в свою статью, чтобы она соответствовала критериям поисковых систем. Однако некоторые из них могут вызывать вопросы, из-за которых непонятно, как корректировать тот или иной показатель. К таким параметрам относится тошнотность. Что это такое, как провести проверку тошнотности текста, и какими методами от нее избавиться вы узнаете в этой статье.

Содержание

• 1 Что такое тошнота текста?
• 2 Где проверять тошноту текста?
• 3 3 биржи, где встроена возможность проверки тошноты текста
• 4 Как проверять текст на тошноту?
• 5 Что делать, если тошнота текста высокая?
• 6 Заключение
  • 6. 1 Автор публикации
  • 6.2 MasterCode

Что такое тошнота текста?

Тошнота текста – это показатель, который отображает долю повторяющихся слов в статье. Он бывает двух видов – классический и академический.

• Классическая тошностность – это значение, равное квадратному корню от общего количества повторяющихся слов. Адекватные рамки для этого показателя находятся между 3 и 7 процентами. Этот вид не учитывает объем документа, так что он менее точно отражает уровень заспамленности статьи.
• Академическая тошнотность – доля наиболее повторяющихся слов от всей статьи. Этот показатель может быть от 7 до 9 процентов, и является более точным, поэтому чаще запрашивается заказчиками.

Где проверять тошноту текста?

На помощь копирайтерам приходят биржи контента и отдельные сайты, благодаря которым можно узнать показатель тошноты. Иногда он обозначается по-другому, например, как заспамленность.

Адекватное значение спама в статье равно 30-60%, при больших показателях статья может попасть под фильтр поисковых систем.

3 биржи, где встроена возможность проверки тошноты текста

В Рунете существует не так много бирж, где можно получить заказ, и, кроме уникальности, проверить еще кучу параметров текста, но такие все же есть. Рассмотрим их детальнее:

1. Advego – популярная биржа, которой пользуются тысячи копирайтеров. Одной из функций проверок является семантический анализ статьи. Он  позволяет проверить  на соответствие СЕО параметрам текст размером до 100 тыс. символов. Функция удобна тем, что показывает не только классическую и академическую тошностность по всему тексту, но и процент отдельно повторяющихся слов, благодаря чему становится понятно,  с чего нужно начать редактирование.
   
2. Text.ru также предлагает онлайн-программу для определения процента плагиата, поиска ошибок и СЕО-анализа. Здесь показатель тошноты называется заспамленность, а часто повторяющиеся слова выделяются фиолетовым для упрощения редактирования статьи.
3. ContentMonster. Этой бирже принадлежит программа Monster Antiplagiat Pro, которая проверяет основные параметры в копирайтинге. Она проводит очень тщательный анализ, глубоко ценится заказчиками, однако без регистрации на бирже через сервис можно провести лишь пять бесплатных проверок в день.
   

Помимо встроенных программ, есть и отдельные сайты для проверки, к примеру, сервис Тургенев. Он очень строго оценивает качество написанного материала, и помогает бороться не только с проблемами с СЕО-параметрами, но и с грамматическими и стилистическими ошибками.

Как проверять текст на тошноту?

Принцип работы этих сервисов примерно одинаковый, так что сейчас мы в нем разберемся на примере программы Advego Seo. Зайдите на сайт и на верхней панели выберите вкладку с названием программы.

Теперь на экране появилось окно, в которое нужно добавить готовый текст и нажать на клавишу «Проверить».

После этого перед вами появится готовый анализ, который в себя включает много различных позиций, но для нас важны сейчас две последние.

Под основными данными вы найдете таблицы с процентным содержанием слов и стоп-слов в статье, которые тоже могут пригодится.

Если результаты проверки вас удовлетворяют, то можно закрыть проверку. Если же нет, внесите исправления, пролистайте анализ статьи до конца и нажмите на клавишу «Проанализировать другой текст».

Что делать, если тошнота текста высокая?

Случается так, что из-за обилия ключевых слов или запросов тошнота статьи может оказаться завышенной. В этом случае надо отредактировать документ:

1. В первую очередь надо выяснить, доля каких слов или словосочетаний сильнее всех влияет на показатель.
2. Если есть возможность, подберите к ним синонимы или вовсе удалите из предложения.
3. Когда основную причину заспамленности решить не удается (у слова нет синонимов или оно является важным ключом), попытайтесь подчистить процент стоп-слов. Они тоже оказывают большое влияние на тошноту статьи.
4. Особое внимание обратите на те слова, содержание которых в тексте составляет более 3%. Они особенно сильно влияют на общий параметр, так что избавляться от них нужно в первую очередь.
5. Если замена на синонимы не помогает, можно увеличить объем документа, при этом не используя фразы с высокой частотностью.

Заключение

Подводя итоги, можно сказать, что бороться с тошнотностью не так трудно, главное при этом пользоваться удобными средствами проверки, которые помогут определить, в чем кроется проблема. Не забывайте использовать синонимы и остерегаться тавтологии – это самое важное, что позволяет получить адекватный показатель заспамленности документа.

Оцените текст:

Автор публикации

Классическая и академическая тошнота текста.

Проверка текста

Работа занимает достаточно большую часть нашей жизни. Помимо этого, многие из нас тратят много времени на то, чтобы добраться в офис или на производство, а потом вернуться обратно. Плюс ко всему, по результатам исследований психологов, мысль о начальнике или коллективе наводит ужас на добрую часть работающего населения. Разумеется, мы говорим о среднестатистической занятости. А если вспомнить о том, в какую рань приходится вставать, то мысль о тяжелых буднях просто навевает тоску. Сейчас всю большую популярность набирает новое направление деятельности — фриланс. Вы сами ищете заказчиков, выбираете проект, над которым будете работать, и сдаете его в указанные сроки. Самые распространенные ветви фриланса — программирование, веб-дизайн, 3D-моделирование и копирайтинг. Сегодня речь пойдет о последнем. Мы расскажем, что это такое, и рассмотрим такие понятия, как «тошнота текста», «вода» и другие, с которыми приходится работать копирайтеру.

Что такое копирайтинг?

Простыми словами, копирайтинг — это написание уникального текста. А тут задачи могут быть совершенно разными. Например, рерайтинг — это пересказ готового материала своими словами. Разумеется, это не означает, что можно «городить» бред и условно сохранять смысл готовой публикации. Вы должны видоизменить написанное так, чтобы добиться высокой уникальности.

Сео-копирайтинг — это написание текстов с ключевыми словами. Такие статьи нужны для продвижения сайта заказчика в поисковых системах. Написать новый текст и органично вписать в него «ключевики» — задача не из простых, поэтому и оплачивается «сео» довольно неплохо. Хотелось бы отметить, что копирайтеры — люди, которые могут придумать название бренду или слоган. Темы для написания вам могут предоставить различные, но по большей части это наполнение сайтов: от статей про животных или кулинарию до рекламны или блогов о технике.

Как стать копирайтером?

Фриланс — это самостоятельный поиск заказов. Уже спустя время, когда вы приобретете опыт, определенные навыки и знания, заказчики могут сами предлагать вам работу. Можно искать ТЗ на просторах Всемирной паутины. Но гораздо проще воспользоваться услугами интернет-бирж.

Тут найдется полно работы как для новичков, так и для профи. Схема работы довольно проста. Вы проходите стандартную регистрацию и отправляетесь искать заказ с последующей подачей заявки. Далее заказчик рассматривает вашу кандидатуру и, если его все устраивает, принимает заявку. В работе должно быть указано ТЗ (техническое задание), сроки по его выполнению и размер оплаты. На приличных биржах после принятия заявки на счету заказчика блокируется сумма оплаты, а после сдачи текста и его проверки деньги перечисляются исполнителю (то есть вам). Выводятся средства обычно на электронный кошелек или другую электронную платежную систему. На первый взгляд кажется, что это очень просто. Но написание уникальной грамотной статьи, отвечающей всем пунктам ТЗ, — нелегкая задача. В техническом задании может быть указано не только количество печатных символов, тематика или ключевые слова, но и процент уникальности, тошнота текста, объем «воды» и многое другое. Давайте ознакомимся с основными понятиями.

Тошнота

До недавнего времени на просторах интернета было сложно найти информацию о том, что такое тошнота, каких видов она бывает и т. п. Исполнителям приходилось или самостоятельно додумываться, что сие значит, или советоваться непосредственно с заказчиком. С ростом числа копирайтеров информации о работе с текстами стало намного больше. В этой публикации и мы поделимся своим опытом.

В целом тошнота — это количество повторяющихся слов в вашем тексте. Иногда их становится так много, что обычному читателю такой материал будет довольно сложно воспринимать, не говоря уж о том, что он вообще не будет вызывать интереса. Когда чего-либо становится слишком много, мы привыкли говорить, что нас уже тошнит от этого. Благодаря такому образному выражению и появился рассматриваемый нами термин. Читателя буквально тошнит от переизбытка повторений.

Классическая и академическая тошнота

Копирайтеры и сеошники привыкли писать тексты под ключевые слова. Благодаря таким фразам нужная информация быстрее и легче находится читателем, который вводит запрос в поисковик. Как следствие, сайт, на котором размещен текст, поднимается выше по страницам поискового запроса. В идеале он может находиться на первой странице. Раньше бытовало мнение, что чем больше ключевых слов исполнитель впишет в текст, тем лучше он выполнит свою задачу. Однако подобный «энтузиазм» очень скоро сыграл злую шутку, и сайт со скоплением одинаковых фраз только падал в рейтинге. Все дело в том, что читатели еще с первых строк понимали, что информация изложена «коряво», и вместо полезного и искомого материала они читают только «ключи» по кругу. Режут глаз и неоправданные повторы слов в тексте.

Со временем от такой методики работы отказались. Сегодня большую роль при определении качества и оценке написанного играет тошнота. Это показатель, определяющий частоту использования какого-либо слова в текстовом документе. Бывает тошнота двух видов — академическая и классическая. Далее остановимся на каждом немного подробнее.

Академическая тошнота прослеживает наличие повторов определенных слов или словосочетаний из ключевых фраз или собственно ключей, а классическая считает повторы одних и тех же слов, причем во внимание принимаются даже предлоги. Проверить этот показатель можно самостоятельно, просто вычитав материал и поняв, какие повторы можно убрать, чтобы информация воспринималась легко, а читать было интересно. Но для того чтобы не тратить уйму времени на такие проверки (поверьте, в работе копирайтера их и так достаточно), можно воспользоваться специальными сервисами.

Как проверить тошноту текста?

Отличным помощником в этом вопросе станет сервис Advego. Пользоваться ресурсом можно бесплатно. Вы увидите перед собой окно, в которое нужно будет скопировать вашу статью и нажать на кнопку «Проверка» внизу. За считанные секунды вы увидите полную статистику, сама проверка текста занимает 1-2 минуты максимум при медленном интернете. Тут будет количество символов, уникальных и значимых слов, а также многое другое. Нам нужно обратить внимание на два последних пункта — «классическая тошнота документа» и «академическая тошнота документа». После чего можете сверяться с собственным ТЗ. Но нельзя упускать из виду этот показатель, даже если это не прописано в задании. В среднем академичекую тошноту лучше держать в пределах 8, а классическую — 3-4. Последняя указывается заказчиками довольно редко, но на нее тоже стоит обратить внимание.

Изучите семантическое ядро текста — это тоже бывает важно. Хорошо, если частота слова не превышает 3 %, но это заказчики оговаривают также отдельно. Как раз для того, чтобы снизить академическую тошноту, нужно уменьшить количество повторов, такие слова указаны на первых местах списка. Заменяйте их синонимами или меняйте предложения так, чтобы употреблять их не понадобилось. Проверьте текст снова. Тошнота текста должна снизиться. Но есть и другие показатели, заслуживающие внимания.

Редактируем текст

Проверка текста на уникальность — едва ли не главная задача, которая стоит перед копирайтером. Эту процедуру исполнителю нужно выполнить в первую очередь, прежде чем сдавать заказ. Для этого создано довольно большое количество различных ресурсов и специальных утилит. Если у заказчика на счету каждый процент уникальности (например, ему важно, чтобы этот показатель был не ниже 90 %, и 89 % его не устроит), скорее всего, он сообщит, через какой именно сервис вам нужно будет проверить документ. Бывает, что результаты проверок с помощью различных служб значительно отличаются.

Заспамленность

Если вы услышите о таком понятии, как «заспамленность текста», знайте, что речь идет о той же «тошнотности», просто называется подобное явление иначе. Если «Адвего» высчитывает именно показатель отношения количества используемых слов ко всему объему текста, то, например, на сайте Text.ru этот параметр рассчитывается в процентах. Проверить тошноту текста или заспамленность можно и с помощью Istio.com.

«Вода»

«Вода» — это объем слов, словосочетаний или даже отдельных кусков текста, отсутствие которых никак не отражается на смысле изложенного. Это пустые фразы, которые автор вписывает для увеличения общего объема своего «произведения» или делает это непреднамеренно. Вода в тексте у хорошего копирайтера сведена к минимуму. Для определения этого показателя используйте такие сервисы, как Text.ru, или попробуйте самостоятельно «почистить» написанное. Уберите бессмысленные слова и предложения и, если это никак не отразится на общем смысле, смело вычеркивайте их навсегда. Такая проверка текста поможет начинающему копирайтеру самому увидеть свои ошибки.

В заключение хочется сказать, что работа копирайтера довольно тяжела. Подобная деятельность требует усидчивости и определенных знаний. Сегодня мы познакомились с основными терминами, используемыми в копирайтинге, и даже узнали, что такое тошнота текста. А значит, вы сможете избежать подобных ошибок. Надеемся, что приобретенные знания помогут вам покорить новые вершины в столь непростом деле, как написание уникальных, грамотных и интересных текстов.

Неинвазивные маркеры функциональной тошноты у детей — просмотр полного текста

Активный компаратор: здоровый контроль Здоровым добровольцам без известных желудочно-кишечных осложнений будут предоставлены анкеты и тестирование с помощью электрогастрограммы (ЭГГ) и/или магнитогастрограммы (МГГ) после ночного голодания для определения параметров тошноты. Им также сделают электрокардиограмму (ЭКГ) и сделают некоторые анализы после того, как им накормят протеиновым батончиком.	Диагностический тест: Анкеты Пациентам будут предоставлены ответы на один или несколько из следующих вопросов: Римские критерии III, графическая шкала BARF, шкала тяжести тошноты, опросник соматизации у детей, опросник состояний тревоги, опросник функциональной нетрудоспособности и шкала интерференции тошноты. Диагностический тест: 4-канальная электрогастрограмма (EGG) EGG — это неинвазивная методика регистрации миоэлектрической активности желудка с помощью накожных электродов, размещаемых на коже живота над желудком. Диагностический тест: 36-канальная электрогастрограмма высокого разрешения (HR-EGG) HR-EGG использует набор электродов для оценки направления и скорости желудочных медленных волн с помощью накожных электродов, размещенных на коже живота над желудком. Диагностический тест: магнитогастрограмма (MGG) MGG измеряет пространственно-временные свойства магнитных полей желудочной медленной волны и позволяет охарактеризовать распространение желудочной медленной волны в дополнение к оценке ее частоты и распределения мощности. Другое название: магнитометр SQUID Диагностический тест: Электрокардиограмма (ЭКГ) Электрокардиография – это процесс регистрации электрической активности сердца в течение определенного периода времени с помощью электродов, размещаемых на коже
Активный компаратор: не вызывает тошноты Пациентам с функциональной тошнотой с оценкой 0-2 по шкале BARF (BAxter Reetching Faces) будут предложены опросники и тесты на EGG и/или MGG после ночного голодания для определения параметров тошноты. Им также сделают ЭКГ и некоторые анализы после того, как им накормят протеиновым батончиком.	Диагностический тест: Анкеты Пациентам будут предоставлены ответы на один или несколько из следующих вопросов: Римские критерии III, графическая шкала BARF, шкала тяжести тошноты, опросник соматизации у детей, опросник состояний тревоги, опросник функциональной нетрудоспособности и шкала интерференции тошноты. Диагностический тест: 4-канальная электрогастрограмма (EGG) EGG — это неинвазивная методика регистрации миоэлектрической активности желудка с помощью накожных электродов, размещаемых на коже живота над желудком. Диагностический тест: 36-канальная электрогастрограмма высокого разрешения (HR-EGG) HR-EGG использует набор электродов для оценки направления и скорости желудочных медленных волн с помощью накожных электродов, размещенных на коже живота над желудком. Диагностический тест: магнитогастрограмма (MGG) MGG измеряет пространственно-временные свойства магнитных полей желудочной медленной волны и позволяет охарактеризовать распространение желудочной медленной волны в дополнение к оценке ее частоты и распределения мощности. Другое название: магнитометр SQUID Диагностический тест: Электрокардиограмма (ЭКГ) Электрокардиография – это процесс регистрации электрической активности сердца в течение определенного периода времени с помощью электродов, размещаемых на коже
Активный компаратор: легкая тошнота Пациентам с функциональной тошнотой с баллом 3-4 по шкале BARF (BAxter Retching Faces) будут предложены опросники и тесты на EGG и/или MGG после ночного голодания для определения параметров тошноты. Им также сделают ЭКГ и некоторые анализы после того, как им накормят протеиновым батончиком.	Диагностический тест: Анкеты Пациентам будут предоставлены ответы на один или несколько из следующих вопросов: Римские критерии III, графическая шкала BARF, шкала тяжести тошноты, опросник соматизации у детей, опросник состояний тревоги, опросник функциональной нетрудоспособности и шкала интерференции тошноты. Диагностический тест: 4-канальная электрогастрограмма (EGG) EGG — это неинвазивная методика регистрации миоэлектрической активности желудка с помощью накожных электродов, размещаемых на коже живота над желудком. Диагностический тест: 36-канальная электрогастрограмма высокого разрешения (HR-EGG) HR-EGG использует набор электродов для оценки направления и скорости желудочных медленных волн с помощью накожных электродов, размещенных на коже живота над желудком. Диагностический тест: магнитогастрограмма (MGG) MGG измеряет пространственно-временные свойства магнитных полей желудочной медленной волны и позволяет охарактеризовать распространение желудочной медленной волны в дополнение к оценке ее частоты и распределения мощности. Другое название: магнитометр SQUID Диагностический тест: Электрокардиограмма (ЭКГ) Электрокардиография – это процесс регистрации электрической активности сердца в течение определенного периода времени с помощью электродов, размещаемых на коже
Активный компаратор: умеренная тошнота Пациентам с функциональной тошнотой с оценкой 5-6 баллов по шкале BARF (BAxter Retching Faces) будут предложены опросники и тесты на EGG и/или MGG после ночного голодания для определения параметров тошноты. Им также сделают ЭКГ и некоторые анализы после того, как им накормят протеиновым батончиком.	Диагностический тест: Анкеты Пациентам будут предоставлены ответы на один или несколько из следующих вопросов: Римские критерии III, графическая шкала BARF, шкала тяжести тошноты, опросник соматизации у детей, опросник состояний тревоги, опросник функциональной нетрудоспособности и шкала интерференции тошноты. Диагностический тест: 4-канальная электрогастрограмма (EGG) EGG — это неинвазивная методика регистрации миоэлектрической активности желудка с помощью накожных электродов, размещаемых на коже живота над желудком. Диагностический тест: 36-канальная электрогастрограмма высокого разрешения (HR-EGG) HR-EGG использует набор электродов для оценки направления и скорости желудочных медленных волн с помощью накожных электродов, размещенных на коже живота над желудком. Диагностический тест: магнитогастрограмма (MGG) MGG измеряет пространственно-временные свойства магнитных полей желудочной медленной волны и позволяет охарактеризовать распространение желудочной медленной волны в дополнение к оценке ее частоты и распределения мощности. Другое название: магнитометр SQUID Диагностический тест: Электрокардиограмма (ЭКГ) Электрокардиография – это процесс регистрации электрической активности сердца в течение определенного периода времени с помощью электродов, размещаемых на коже
Активный компаратор: сильная тошнота Пациентам с функциональной тошнотой с оценкой 7-9 баллов по шкале BARF (BAxter Retching Faces) будут предложены опросники и тесты на EGG и/или MGG после ночного голодания для определения параметров тошноты. Им также сделают ЭКГ и некоторые анализы после того, как им накормят протеиновым батончиком. Некоторые пациенты также проходят тестирование после однократного приема 4 мг или 8 мг в зависимости от возраста распадающейся таблетки ондансетрона с последующим 2-дневным периодом вымывания перед повторным тестированием после 5-дневного поддерживающего приема пероральной дозы ципрогептадина 4 мг два раза в день.	Диагностический тест: Анкеты Пациентам будут предоставлены ответы на один или несколько из следующих вопросов: Римские критерии III, графическая шкала BARF, шкала тяжести тошноты, опросник соматизации у детей, опросник состояний тревоги, опросник функциональной нетрудоспособности и шкала интерференции тошноты. Диагностический тест: 4-канальная электрогастрограмма (EGG) EGG — это неинвазивная методика регистрации миоэлектрической активности желудка с помощью накожных электродов, размещаемых на коже живота над желудком. Диагностический тест: 36-канальная электрогастрограмма высокого разрешения (HR-EGG) HR-EGG использует набор электродов для оценки направления и скорости желудочных медленных волн с помощью накожных электродов, размещенных на коже живота над желудком. Диагностический тест: магнитогастрограмма (MGG) MGG измеряет пространственно-временные свойства магнитных полей желудочной медленной волны и позволяет охарактеризовать распространение желудочной медленной волны в дополнение к оценке ее частоты и распределения мощности. Другое название: магнитометр SQUID Диагностический тест: Электрокардиограмма (ЭКГ) Электрокардиография – это процесс регистрации электрической активности сердца в течение определенного периода времени с помощью электродов, размещаемых на коже Препарат: Ондансетрон Пациенты будут принимать 4 мг или 8 мг ондансетрона в зависимости от возраста, чтобы оценить влияние ондансетрона на симптомы тошноты и изменения медленноволновой аритмии. Препарат: ципрогептадин пероральный планшет Пациентам будет назначена 5-дневная поддерживающая доза ципрогептадина по 4 мг два раза в день для изучения влияния фармакологического изменения специфических путей развития тошноты на паттерны медленных волн желудка у пациентов с функциональной тошнотой

Что такое тошнота? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Тошнота — симптом, которого боятся все. Вы почти наверняка испытывали это тошнотворное чувство в тот или иной момент — возможно, во время чтения книги в движущемся автомобиле или, возможно, после того, как съели что-то, что вам не нравилось.

Какой бы ни была причина, «тошнота»  – это термин, описывающий неприятное ощущение в желудке, которое означает, что у вас может возникнуть рвота, согласно Кливлендской клинике.

Хотя обычно это несерьезно, вот что вам нужно знать, когда вас тошнит, и когда вам следует обратиться к врачу.

Признаки и симптомы тошноты

Как правило, когда вы испытываете тошноту, вы чувствуете тошноту.

По данным Stanford Health Care, другие признаки и симптомы тошноты включают:

• Слабость
• Потливость
• Скопление слюны во рту
• Позывы к рвоте

Причины и факторы риска тошноты и пищевое отравление, по данным Stanford Health Care.

По данным клиники Кливленда, другими распространенными причинами тошноты являются:

• Ранние стадии беременности (утренняя тошнота)
• Морская болезнь и другие формы укачивания
• Сильная боль
• Воздействие химических токсинов
• Эмоциональный стресс, такой как страх
• Болезнь желчного пузыря
• Расстройство желудка
• Особые запахи или запахи

Ряд лекарств также может вызывать тошноту, согласно клинике Майо.

Общая анестезия также может вызвать тошноту.

Факторы риска

Если вы проходите лечение рака, такое как лучевая или химиотерапия, у вас повышенный риск тошноты и рвоты, согласно Кливлендской клинике.

Более половины беременных женщин также испытывают тошноту.

Как диагностируется тошнота?

Чтобы определить, что вызывает вашу тошноту, ваш врач изучит вашу историю болезни, спросит вас о ваших симптомах и проведет медицинский осмотр согласно MedlinePlus.

Они также будут искать признаки обезвоживания и могут назначить некоторые анализы, включая кровь, мочу и, возможно, тест на беременность.

Прогноз тошноты

В большинстве случаев тошнота не является серьезной и проходит через день или два, сообщает Stanford Health Care.

Но тошнота может быть симптомом многих других состояний. В редких случаях это может быть признаком серьезной или опасной для жизни проблемы со здоровьем, согласно данным клиники Майо.

Продолжительность тошноты

Продолжительность тошноты зависит от причины.

По данным Stanford Health Care, тошнота и рвота при желудочном гриппе обычно начинают проходить в течение 24 часов.

Тошнота и рвота при пищевом отравлении могут пройти до 48 часов.

Позвоните своему врачу, если тошнота длится более одной недели; вы также можете проверить возможность беременности, предлагает клиника Кливленда.

Позвоните своему врачу, если рвота сопровождается тошнотой дольше одного дня.

Варианты лечения и медикаментозного лечения тошноты

Тошнота обычно может быть облегчена с помощью мер по уходу за собой, которые не сопряжены с низким риском, но имеют различные данные исследований. Согласно Mayo Clinic, могут быть полезны следующие советы:

• Отдохните.  Излишняя активность может усилить тошноту.
• Избегайте обезвоживания.  Пейте холодные, прозрачные, газированные или кислые напитки, такие как имбирный эль, лимонад и вода, и старайтесь делать маленькие глотки. Мятный чай также может помочь успокоить тошноту. Растворы для пероральной регидратации, такие как Pedialyte, могут предотвратить обезвоживание.
• Держитесь подальше от сильных запахов.  Триггерами могут быть запахи еды и приготовления пищи, духи и дым.
• Избегайте других триггеров.  Другие триггеры тошноты и рвоты включают душные помещения, жару, влажность, мерцающий свет и вождение.
• Ешьте мягкую пищу.  Если вас рвало, подождите некоторое время, чтобы есть твердую пищу, пока ваше тело не почувствует себя готовым. Когда вы думаете, что можете переносить твердую пищу, начните с таких продуктов, как рис, крекеры, тосты, яблочное пюре и бананы, которые легко усваиваются. Когда вы сможете подавить их без рвоты (если у вас была рвота или вы чувствуете, что можете это сделать), попробуйте каши, рис, фрукты и соленые или высокобелковые продукты с высоким содержанием углеводов.
• Избегайте жирной или острой пищи.  Эти продукты могут усилить тошноту.

По данным клиники Кливленда, следующие советы также могут помочь справиться с тошнотой:

• Не сочетайте горячую и холодную пищу.
• Пейте напитки медленно.
• Не чистите зубы после еды.

Чтобы предотвратить рвоту, вы можете попробовать пить маленькие глотки прозрачных газированных напитков или фруктовых соков (кроме апельсинового и грейпфрутового, которые слишком кислые) или сосать фруктовое мороженое.

Чтобы избежать или уменьшить укачивание в автомобиле, сядьте лицом к ветровому стеклу (наблюдение за быстрым движением в боковые окна может усилить тошноту).

Варианты лекарств

Если у вас укачивание, лекарства от укачивания, отпускаемые без рецепта, могут помочь улучшить симптомы, согласно Mayo Clinic.

К ним относятся:

• Дименгидринат (драмамин)
• Меклизин (дорожная болезнь)

Согласно Harvard Health Publishing, другие типы безрецептурных лекарств могут помочь облегчить другие формы тошноты.

К ним относятся:

• Жевательные или жидкие антациды
• Висмута субсалицилат (пепто-бисмол)
• Раствор глюкозы, фруктозы и фосфорной кислоты (эметрол)

Если вы чувствуете, что эти лекарства не помогают Более того, от тошноты также используется широкий спектр пероральных лекарств, отпускаемых по рецепту, с различной эффективностью и побочными эффектами. Отпускаемые по рецепту пластыри от укачивания, такие как скополамин (Transderm Scop), также могут быть полезны при длительных поездках, например, в круизе.

Альтернативные и дополнительные методы лечения

Согласно MedlinePlus, древняя китайская практика, известная как акупрессура, традиционно использовалась для лечения легкой тошноты и утренней тошноты.

Это включает в себя стимуляцию точки акупрессуры или акупунктуры, называемой P6. Используя средний и указательный пальцы, сильно надавите на желобок между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, на три пальца ниже основания ладони. Вы также можете приобрести безрецептурные браслеты, которые воздействуют на те же точки давления, например Sea-Band.

Если тошнота вызвана химиотерапией при раке, может помочь иглоукалывание.

Кроме того, другие методы лечения острой и более хронической тошноты с различной степенью исследовательской оценки включают ароматерапию, гипнотерапию, имбирь и каннабис.

Профилактика

По данным Кливлендской клиники, существует множество потенциальных домашних средств, советов и приемов для предотвращения тошноты, которые безопасны, но имеют ограниченную исследовательскую поддержку. К ним относятся:

• Ешьте чаще небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи
• Ешьте медленно
• Избегайте трудноперевариваемых продуктов
• Ешьте холодные продукты или продукты комнатной температуры
• Отдыхайте после еды и держите голову приподнятой примерно на 12 дюймов выше ваших ног
• Если вы чувствуете тошноту, когда просыпаетесь, съешьте несколько крекеров перед тем, как встать с постели, или съешьте перед сном высокобелковую закуску (постное мясо или сыр)
• Избегайте чрезмерного употребления жидкости во время питание
• Выпивайте не менее шести-восьми стаканов воды по 8 унций в день, чтобы предотвратить обезвоживание
• Отложите прием пищи до тех пор, пока не почувствуете меньшую тошноту

Осложнения тошноты

Если тошнота приводит к рвоте или сопровождается ею , у вас может возникнуть обезвоживание, отмечает Кливлендская клиника.

У детей повышен риск обезвоживания, особенно если рвота сопровождается диареей, поскольку они могут не замечать или не сообщать взрослому о симптомах обезвоживания, таких как жажда. Если вы ухаживаете за больным ребенком, обращайте внимание на эти признаки обезвоживания:

• Сухость во рту и губах
• Запавшие глаза
• Учащенное дыхание или пульс
• У младенцев менее частое мочеиспускание и запавший родничок (мягкое место на макушке ребенка)

Если вы испытываете следующие симптомы вместе с тошнота, немедленно обратитесь к врачу:

• Кровь в рвотных массах
• Сильная головная боль или ригидность затылочных мышц
• Усталость
• Спутанность сознания
• Снижение бдительности
• Сильная боль в животе
• Рвота с температурой выше 101 градуса по Фаренгейту
• Рвота и понос одновременно
• Учащенное дыхание или пульс
• Головокружение

Исследования и статистика: у кого бывает тошнота?

Тошнота может возникнуть в любом возрасте, включая детей.

По данным клиники Кливленда, от 50 до 90 процентов беременных женщин испытывают тошноту во время беременности.

Сопутствующие состояния и причины тошноты

Тошнота и рвота не являются заболеваниями и часто проходят сами по себе, но могут быть симптомами ряда заболеваний различной степени тяжести. Согласно статье, опубликованной в American Family Physician , these include, but are not limited to:

• GERD (reflux) and ulcers
• Blocked intestine
• Concussion or brain injury
• Appendicitis
• Migraine
• Encephalitis
• Meningitis
• Other infections
• Нарушения обмена веществ
• Иногда тошнота и рвота могут быть признаком более серьезной проблемы, такой как сердечный приступ; заболевания почек или печени; расстройства центральной нервной системы; опухоли головного мозга; и некоторые виды рака, по данным клиники Кливленда.

Ресурсы, которые мы любим

Кливлендская клиника

Кливлендская клиника, некоммерческий академический медицинский центр, является одной из крупнейших и наиболее уважаемых больниц в Соединенных Штатах и ​​лидером в области исследований, образования и медицинской информации. Их веб-сайт предлагает информацию о причинах и лечении тошноты.

Клиника Мэйо

Клиника Мэйо — некоммерческая организация, специализирующаяся на клинической практике, образовании и исследованиях. Его веб-сайт предлагает информацию о причинах и лечении тошноты.

MedlinePlus

MedlinePlus — это служба Национальной медицинской библиотеки (NLM), крупнейшей в мире медицинской библиотеки, входящей в состав Национального института здравоохранения (NIH). Он предлагает информацию о причинах, лечении и тошноте.

Последние новости о тошноте

Как облегчить симптомы язвенного колита во время обострения

Боль в животе и диарея — это лишь два неприятных симптома, которые могут возникнуть во время обострения язвенного колита. Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить …

от Marie Suszynski 9 ноября 2022 г.

наслаждаясь на открытом воздухе во время жизни с IBD

от Дженни Харрисон . Некоторые продукты могут усугубить диарею, а другие могут поддерживать вас, пока вы поправляетесь. Узнайте, что есть и пить, чтобы пережить приступ…

Бет В. Оренштейн 2 ноября 2022 г.

Проверка кишечника: полезен ли пчелиный прополис для микробиома кишечника?

Влиятельные люди утверждают, что продукт пчеловодства имеет ряд преимуществ для человека, но, хотя исследования многообещающие, они все еще находятся на ранних стадиях. Вот что…

Эшли Уэлч 2 ноября 2022 г.

Что такое диарея? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Продукты каннабиса часто продаются для облегчения желудочно-кишечных симптомов, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его истинное влияние на кишечник.