Sia fitness на Поречной улице — отзывы о фитнес клубе, фото, цены на абонементы, телефон и адрес фитнес центра — Фитнес клубы — Москва
/ 4 отзываЗакроется через 5 ч. 2 мин.
Скопировать ссылку
Ссылка скопирована
ВКонтакте
Одноклассники
Telegram
- Описание
Тренинг создан специально для женщин, которые хотят быстро похудеть и обрести красивый рельеф тела. В среднем, первые результаты становятся заметны уже через 7 дней. Sia fitness – это новая авторская программа тренировок. Она составлена из самых эффективных упражнений для «проблемных» женских зон: ягодиц, бедер, пресса, трицепсов. Используются элементы современных фитнес-направлений: CrossFit, Body Balance, Bodycombat, Step, Pump, Total Body и многих других.
Чем тренинг Sia Fitness отличается от обычных групповых занятий? • не тратим ваше время на бесполезные упражнениями – даем только те, что помогают похудеть и подтянуть мышцы; • уделяем максимальное внимание каждой женщине – в каждой группе не более 8 человек; • индивидуальный подход – подстраиваем программу под особенности подопечных; • измеряем результаты «до» и «после», следим за прогрессом от занятия к занятию; • каждая тренировка уникальна – разнообразная программа не надоедает; • интенсивные нагрузки – не нужно дополнительно ходить в спортзал; • мотивируем, поддерживаем, подбадриваем, верим в каждую. А еще тренинг Sia Fitness – это коллектив единомышленников, где вы найдете новых подруг. Ждем женщин всех уровней подготовки. Приходите к нам за красивым телом!
Телефон
+7 (495) 204-21-… — показать +7 (906) 771-55-… — показать +7 (495) 204-21-… — показатьСообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
— Нет: неправильный номер / не ответили
— Да, все хорошо
Спасибо!
до м.
Марьино — 0.8 км
Проложить маршрут
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
- Время работы
Пн-сб: 09:00—22:00
- Компания в сети
sia-fitness.ru
- Вы владелец?
- Получить доступ
- Получить виджет
- Сообщить об ошибке
Специалисты Sia fitness на Поречной улице
Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения
Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем
Все отзывы подряд 4
Сортировать: по дате по оценке по популярности С фото
Похожие фитнес клубы
Часто задаваемые вопросы о Sia fitness
org/FAQPage»>Адрес Sia fitness: Россия, Москва, Поречная улица, 5/14 ст1.
Компания принимает звонки по номеру +7 (495) 204-21-07.
Рабочий режим Sia fitness: Пн-сб: 09:00 — 22:00.
ru? В среднем компания оценивается пользователями Zoon.ru на 4.4. Вы можете оставить свой отзыв о Sia fitness!
Кроссфит, аэробика, функциональный тренинг, тренировки Body Pump, Body Combat и Les Mills — это часть программ, доступных здесь. С подробным их списком вы можете ознакомиться у администратора.
Средняя оценка — 4,4 на основании 4 отзывов и 10 оценок
Рекомендуем также
Sia fitness в списках
Леона Льюис: я мечтаю спеть дуэтом с Sia
https://ria.ru/20190326/1552107439.html
Леона Льюис: я мечтаю спеть дуэтом с Sia
Леона Льюис: я мечтаю спеть дуэтом с Sia — РИА Новости, 26.03.2019
Леона Льюис: я мечтаю спеть дуэтом с Sia
Невероятно талантливая британская певица Леона Льюис приехала в Москву, чтобы выступить на торжественной церемонии награждения премии BraVo, которая вручается в РИА Новости, 26.
03.2019
2019-03-26T13:00
2019-03-26T13:00
2019-03-26T13:00
интервью — авторы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155210/76/1552107662_0:67:2324:1374_1920x0_80_0_0_063b972daf10c6098fb3184411a54eb6.jpg
Невероятно талантливая британская певица Леона Льюис приехала в Москву, чтобы выступить на торжественной церемонии награждения премии BraVo, которая вручается в области классической и популярной музыки. В интервью РИА Новости артистка рассказала о своем желании сыграть реальный исторический персонаж, вдохновивший ее кумира, и планах празднования дня рождения. Беседовала Екатерина Сошникова. МИА «Россия сегодня» выступает официальным информационным агентством премии BraVo, а Sputnik — международным информационным партнером.— Ты приобрела огромную популярность после того, как буквально ворвалась на сцену третьего сезона телевизионного шоу The X Factor и стала в нем победительницей.
Скажи, что ты чувствовала в тот момент? Ты практически проснулась знаменитой в один день. — Это было незабываемо, The X Factor дал мне невероятную возможность в итоге заниматься тем, что я люблю и продолжаю делать и по сей день спустя 12 лет, хотя все это было со мной будто бы вчера. Это был безумный шанс — взять, приехать и в итоге получить возможность следовать своей мечте. После этого многие в Великобритании стали меня узнавать, они узнали, кто я и кем была. Что ж, это было приключением для меня, сумасшедшим приключением. — То есть ты не жалеешь ни о чем? Это стало для тебя хорошим подспорьем?— Конечно, это было прекрасным опытом для меня. Все, что я хотела делать, еще с того момента, как я была маленькой девочкой, — это заниматься пением и выражать всю себя через музыку. Участие в шоу дало мне платформу для того, чтобы подняться на такой высокий уровень. Так что я работаю, я развиваюсь, выступаю, и мне определенно не на что жаловаться.— Помимо музыкальной стези, ты еще решила попробовать себя в актерском мастерстве, приняв участие в мюзикле «Кошки» на Бродвее.
Насколько я знаю, ты играла кошку, каково же было попробовать себя в подобном амплуа?— Ох, это было смешно. Первое время, когда мы приходили на репетицию, нам приходилось делать все то, что обычно делают кошки: мурлыкать, умываться, ползать на четвереньках по полу. Было очень забавно, но в то же время и тяжело: все-таки это сложная работа — выступать несколько раз в неделю. Но я точно могу сказать, что участие стало своего рода вызовом для меня, и я очень рада, что выдержала это, я наслаждалась игрой на сцене. Это был безумный, но очень интересный опыт. — Можешь ли ты сказать, что актерская игра — это именно то, чего ты всегда хотела?— Да, но я никогда не думала, что это будет то, чем я буду заниматься, потому что в детстве я всегда думала, что актерская игра больше для экстравертов. Но когда я в первый раз попробовала себя в этом, будучи ребенком, причем тогда это вышло довольно неплохо, я вернулась к этой сфере 4-5 лет назад и могу сказать, что это был потрясающе эмоциональный опыт, прекрасная экспрессия, совсем другая форма выражения своих чувств, которой я по-настоящему наслаждалась.
— Твоя первая телевизионная роль была в сериале «Клятва». Тебе понравилось?— Да, моя первая телевизионная роль была в сериале «Клятва», исполнительным продюсером которого является 50 Cent, а в главных ролях Кори Хардрикт, Райан Квантен, Катрин Ло и Кристина Милиан. Это невероятно классный проект о полицейском, даже, знаешь, о полицейской банде, который наполнен криминальными происшествиями. Сериал действительно масштабен, в его основе лежат реальные события. И да, все это стало очередным вызовом для меня, причем одним из самых крутых, ранее у меня такого не было, так что это еще одна моя прекрасная возможность попробовать свои силы в подобной сфере. — Можешь ли ты сказать, что у тебя есть что-то общее с твоей героиней?— Думаю, да. Я нахожу общие черты в вопросах морали, в том, во что она верит, потому что мне также нравится исследовать различные стороны человеческой души. Что мне по-настоящему импонирует в актерской игре, так это то, что ты можешь реально изучать людей, то есть это не ты сам — это твое погружение в кого-то еще.
Кроме того, ты даешь поддержку людям, не щадя себя, особенно, если это интересная человеческая история, которая тебя трогает. Еще одна причина, по которой я люблю актерскую игру, — это взаимодействие, возможность контакта с людьми. — Какую роль ты бы хотела сыграть? Скажем, роль твоей мечты. — Я бы хотела сыграть исторический персонаж, также люблю драмы. Думаю, я бы хотела сыграть реальный персонаж в истории, может, певицу, например, мне на ум приходит роль Рут Негги и ее персонаж Чарли (фильм «Завтрак на Плутоне». — Прим. ред.). Я ее обожаю, она великолепна! Но все-таки, да, исторический персонаж я бы точно сыграла. — Поклонники яро интересуются твоими новыми песнями. Что насчет альбома или планов отправиться в гастрольный тур?— Да, я планирую вернуться в студию. Сейчас я нахожусь в поисках нового вдохновения, нового материала, новых песен. Мне кажется, что возможен тур, но конкретных планов на это нет, может, будет известно чуть позднее в этом году.— Здорово, с нетерпением ждем. Признайся, есть ли у тебя кумир?— Конечно (смеется).
Думаю, что больше из области классической музыки, например Леонтина Прайс, которая стала первой широко известной афроамериканкой, выступающей в оперном стиле. Для меня она примадонна, просто дива, настоящая икона, я росла на ее музыке, и для меня она до сих пор потрясающая артистка. Ее творчество оказало на меня сильное влияние. Еще один мой кумир — Стиви Уандер, он просто великолепен! Его альбом «Songs In The Key Of Life» — один из самых моих любимых. Что ж, я определенно люблю его творчество. — Хотела ли бы ты сделать совместный творческий дуэт с кем-либо?— Ох, конечно, есть несколько артистов, которые мне нравятся. Например, Sia, я в восторге от ее песен, я бы точно с ней выступила дуэтом.— Многие твои песни посвящены любви. Что это для чувство значит для тебя?— Любовь для меня — это, прежде всего, путь познания себя. Все мы — это любовь. Когда я пою об этом чувстве, я выражаю свои эмоции, и это наполняет и вдохновляет меня, будь то это история о зарождении любви или душевное волнение от первого чувства влюбленности, — все это действительно достойные чувства, которые меня воодушевляют.
Думаю, что это наполнение и происходит как раз потому, что все мы являемся олицетворением этого прекрасного чувства.— Через несколько дней, 3 апреля, у тебя будет день рождения. Поздравляю! Скажи, как ты предпочитаешь отмечать этот день? Какие планы?— Обычно я отправляюсь в поход, думаю, что и в этот раз я возьму с собой свою собаку и сделаю ровно то же самое.
https://ria.ru/20190322/1552027832.html
https://ria.ru/20190101/1548979500.html
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.
7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155210/76/1552107662_0:0:2277:1708_1920x0_80_0_0_07a3f02c3f2ed0dabad8a52ba2b0dcdc.jpg1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
интервью — авторы
Интервью — Авторы
Невероятно талантливая британская певица Леона Льюис приехала в Москву, чтобы выступить на торжественной церемонии награждения премии BraVo, которая вручается в области классической и популярной музыки.
В интервью РИА Новости артистка рассказала о своем желании сыграть реальный исторический персонаж, вдохновивший ее кумира, и планах празднования дня рождения. Беседовала Екатерина Сошникова.
МИА «Россия сегодня» выступает официальным информационным агентством премии BraVo, а Sputnik — международным информационным партнером.
— Ты приобрела огромную популярность после того, как буквально ворвалась на сцену третьего сезона телевизионного шоу The X Factor и стала в нем победительницей. Скажи, что ты чувствовала в тот момент? Ты практически проснулась знаменитой в один день.
— Это было незабываемо, The X Factor дал мне невероятную возможность в итоге заниматься тем, что я люблю и продолжаю делать и по сей день спустя 12 лет, хотя все это было со мной будто бы вчера. Это был безумный шанс — взять, приехать и в итоге получить возможность следовать своей мечте. После этого многие в Великобритании стали меня узнавать, они узнали, кто я и кем была.
Что ж, это было приключением для меня, сумасшедшим приключением.
— То есть ты не жалеешь ни о чем? Это стало для тебя хорошим подспорьем?
— Конечно, это было прекрасным опытом для меня. Все, что я хотела делать, еще с того момента, как я была маленькой девочкой, — это заниматься пением и выражать всю себя через музыку. Участие в шоу дало мне платформу для того, чтобы подняться на такой высокий уровень. Так что я работаю, я развиваюсь, выступаю, и мне определенно не на что жаловаться.
Организаторы премии BraVo продолжат традицию приглашения звездных гостей22 марта 2019, 13:57
— Помимо музыкальной стези, ты еще решила попробовать себя в актерском мастерстве, приняв участие в мюзикле «Кошки» на Бродвее. Насколько я знаю, ты играла кошку, каково же было попробовать себя в подобном амплуа?
— Ох, это было смешно. Первое время, когда мы приходили на репетицию, нам приходилось делать все то, что обычно делают кошки: мурлыкать, умываться, ползать на четвереньках по полу.
Было очень забавно, но в то же время и тяжело: все-таки это сложная работа — выступать несколько раз в неделю. Но я точно могу сказать, что участие стало своего рода вызовом для меня, и я очень рада, что выдержала это, я наслаждалась игрой на сцене. Это был безумный, но очень интересный опыт.
— Можешь ли ты сказать, что актерская игра — это именно то, чего ты всегда хотела?
— Да, но я никогда не думала, что это будет то, чем я буду заниматься, потому что в детстве я всегда думала, что актерская игра больше для экстравертов. Но когда я в первый раз попробовала себя в этом, будучи ребенком, причем тогда это вышло довольно неплохо, я вернулась к этой сфере 4-5 лет назад и могу сказать, что это был потрясающе эмоциональный опыт, прекрасная экспрессия, совсем другая форма выражения своих чувств, которой я по-настоящему наслаждалась.
— Твоя первая телевизионная роль была в сериале «Клятва». Тебе понравилось?
— Да, моя первая телевизионная роль была в сериале «Клятва», исполнительным продюсером которого является 50 Cent, а в главных ролях Кори Хардрикт, Райан Квантен, Катрин Ло и Кристина Милиан.
Это невероятно классный проект о полицейском, даже, знаешь, о полицейской банде, который наполнен криминальными происшествиями. Сериал действительно масштабен, в его основе лежат реальные события. И да, все это стало очередным вызовом для меня, причем одним из самых крутых, ранее у меня такого не было, так что это еще одна моя прекрасная возможность попробовать свои силы в подобной сфере.
— Можешь ли ты сказать, что у тебя есть что-то общее с твоей героиней?
— Думаю, да. Я нахожу общие черты в вопросах морали, в том, во что она верит, потому что мне также нравится исследовать различные стороны человеческой души. Что мне по-настоящему импонирует в актерской игре, так это то, что ты можешь реально изучать людей, то есть это не ты сам — это твое погружение в кого-то еще. Кроме того, ты даешь поддержку людям, не щадя себя, особенно, если это интересная человеческая история, которая тебя трогает. Еще одна причина, по которой я люблю актерскую игру, — это взаимодействие, возможность контакта с людьми.
— Какую роль ты бы хотела сыграть? Скажем, роль твоей мечты.
— Я бы хотела сыграть исторический персонаж, также люблю драмы. Думаю, я бы хотела сыграть реальный персонаж в истории, может, певицу, например, мне на ум приходит роль Рут Негги и ее персонаж Чарли (фильм «Завтрак на Плутоне». — Прим. ред.). Я ее обожаю, она великолепна! Но все-таки, да, исторический персонаж я бы точно сыграла.
Победителем шоу «Голос. Перезагрузка» стал Петр Захаров1 января 2019, 22:26
— Поклонники яро интересуются твоими новыми песнями. Что насчет альбома или планов отправиться в гастрольный тур?
— Да, я планирую вернуться в студию. Сейчас я нахожусь в поисках нового вдохновения, нового материала, новых песен. Мне кажется, что возможен тур, но конкретных планов на это нет, может, будет известно чуть позднее в этом году.
— Здорово, с нетерпением ждем. Признайся, есть ли у тебя кумир?
— Конечно (смеется).
Думаю, что больше из области классической музыки, например Леонтина Прайс, которая стала первой широко известной афроамериканкой, выступающей в оперном стиле. Для меня она примадонна, просто дива, настоящая икона, я росла на ее музыке, и для меня она до сих пор потрясающая артистка. Ее творчество оказало на меня сильное влияние. Еще один мой кумир — Стиви Уандер, он просто великолепен! Его альбом «Songs In The Key Of Life» — один из самых моих любимых. Что ж, я определенно люблю его творчество.
— Хотела ли бы ты сделать совместный творческий дуэт с кем-либо?
— Ох, конечно, есть несколько артистов, которые мне нравятся. Например, Sia, я в восторге от ее песен, я бы точно с ней выступила дуэтом.
— Многие твои песни посвящены любви. Что это для чувство значит для тебя?
— Любовь для меня — это, прежде всего, путь познания себя. Все мы — это любовь. Когда я пою об этом чувстве, я выражаю свои эмоции, и это наполняет и вдохновляет меня, будь то это история о зарождении любви или душевное волнение от первого чувства влюбленности, — все это действительно достойные чувства, которые меня воодушевляют.
Думаю, что это наполнение и происходит как раз потому, что все мы являемся олицетворением этого прекрасного чувства.
— Через несколько дней, 3 апреля, у тебя будет день рождения. Поздравляю! Скажи, как ты предпочитаешь отмечать этот день? Какие планы?
— Обычно я отправляюсь в поход, думаю, что и в этот раз я возьму с собой свою собаку и сделаю ровно то же самое.
До Бритни Гринер американка-израильтянка сидела в российской тюрьме за употребление марихуаны
До Бритни Гринер была Наама Иссахар.
То, что должно было стать трехчасовой задержкой в Москве, превратилось в многомесячное испытание в российской тюрьме для Иссахар, американки-израильтянки, арестованной в 2019 году, когда она путешествовала с небольшим количеством марихуаны.
Ее дело сравнивают с делом Гринер, звезды баскетбола WNBA , которая на прошлой неделе признала себя виновной по обвинению в наркотиках в московском суде. Ей грозит до 10 лет тюрьмы, поскольку ее семья и друзья все активнее призывают правительство США сделать больше для ее освобождения.
Наама Иссахар в Нью-Йорке, 12 июля 2022 года. Иссахар была освобождена из российской тюрьмы примерно через 10 месяцев 30 января 2020 года. Она была арестована после того, как около 10 граммов марихуаны было обнаружено в ее багаже во время остановки в Москве. Джулиус Константин Мотал / NBC News
Подобные звонки помогли Иссахар, 28 лет, , , которая впервые выступает публично с момента своего освобождения в 2020 году. В эксклюзивном интервью с Кейт Сноу из NBC она сказала, что, как и Гринер, она невольно путешествовала с небольшое количество каннабиса, забывая, что он был в ее багаже, и никогда не предполагая, что ей грозит тюремное заключение.
«Это никогда не было преднамеренным», сказал Иссахар. «Никогда не было времени, чтобы я знал, что это было в моей сумке». Однако она не отрицает, что марихуана принадлежала ей.
Иссахар была приговорена к 7,5 годам лишения свободы в 2019 году после того, как сотрудники российского аэропорта обнаружили в ее багаже 9 граммов марихуаны, или около 0,3 унции.
Она провела меньше года в тюрьме, добившись заветного помилования от президента Владимира Путина, поскольку геополитическая напряженность между Путиным и тогдашним премьер-министром Израиля Биньямином Нетаньяху обострилась.
Пока Иссахар томилась в камере, медленно изучая русский язык и делая записи в своем дневнике, политический тет-а- тет разыгрывался за закрытыми дверями. Ее судьба оказалась связана с несвязанным делом, связанным с решением Верховного суда Израиля об экстрадиции предполагаемого российского хакера в США
. Гринер была задержана в феврале в московском аэропорту Шереметьево после того, как российские власти заявили, что обнаружили в ее багаже канистры для электронных сигарет с маслом каннабиса.
Адвокат Гринер Александр Бойков заявил, что Гринер признала, что баллончики с вейпами принадлежали ей, но заявила, что непреднамеренно увезла их в Россию.
На этой неделе Иссахар сказала, что ее «сердце упало» в 2019 году, когда российские власти обнаружили небольшой пластиковый пакет, спрятанный внутри поясной сумки. Она ехала домой в Израиль из Индии, где три месяца путешествовала с рюкзаком и изучала йогу, и ее пересадка была задержана на несколько часов.
Когда Иссахар попыталась подняться на борт, ее оттащили в сторону и отвели в комнату, где перед ней обыскивали ее багаж, сказала она. Переводчика не было, и поскольку она не говорила по-русски, она была сбита с толку и не понимала, что происходит. После того, как каннабис был обнаружен, ей сказали оставаться в аэропорту.
Она ждала информации 20 часов, что дало ей достаточно времени, чтобы связаться с посольством Израиля. Ее мама прыгнула в самолет, летевший в Россию, и провела следующие 10 месяцев, помогая добиться освобождения дочери.
«Я знал, что это, вероятно, плохо, [но] я не понимал, насколько это может быть плохо — что это, вероятно, одна из худших стран для этого», — сказал Иссахар.
Там она делила камеру с 40 другими женщинами, и ей разрешалось выходить на улицу только один час в день. Ей не давали ни туалетной бумаги, ни шампуня, ни даже средств женской гигиены, и она полагалась на маму, которая доставляла необходимые товары.
Иссахар и ее сокамерники полагались на других людей, которые приносили им воду, потому что вода из раковины была неприятной на вкус. Ей приходилось идти, сцепив руки за спиной. Дни сливались один в другой. Не было окон. Ей не хватало мелочей: прогулок по парку, принятия душа босиком, принятия решения, когда включать или выключать свет.
Наблюдение за тем, как Гринер разыгрывается в средствах массовой информации, пробудило некоторые из ее самых мрачных воспоминаний, сказал Иссахар.
«Я знаю, через что она проходит», — сказала она. «Я смотрю ее видео и думаю, я знаю этот зал суда».
Иссахар, которая пишет книгу о своем опыте, говорит, что старалась сохранять позитивный настрой на протяжении всего заключения, вела дневник благодарности и подружилась с некоторыми сокамерниками. Она всегда благодарила тюремных охранников.
«Я разделила влиятельных людей, решающих, буду ли я там или нет, и людей, которых я действительно вижу изо дня в день», — сказала она. «Я думаю, именно поэтому я смог улыбнуться тюремным охранникам, сказать спасибо, быть благодарным, искренне помолиться всем своим сердцем, думая: «Вау, моя жизнь такая богатая, такая наполненная любовью и состраданием». ‘»
На вопрос, какое сообщение она передаст Гринер, Иссахар ответила: «Попробуй улыбнуться. Это помогает, даже если кажется, что это не так. Это действительно помогает.
«Я думаю, что в том, что мы тренируем думать, заключена огромная сила», — продолжила она.
«Было кое-что, что я прочитал, и это действительно изменило все, что я думал. Это была цитата, в которой говорилось, что если вы не можете ничего изменить, вы можете передумать. Это было так просто».
Кейт Сноу — национальный корреспондент NBC News.
Алисия Виктория ЛозаноАлисия Виктория Лозано — репортер NBC News из Калифорнии, специализирующаяся на вопросах изменения климата, лесных пожаров и меняющейся политики законов о наркотиках.
Как Москва растратила свою власть и влияние
За 12 месяцев, прошедших с тех пор, как президент России Владимир Путин принял решение о вторжении в Украину, война превратилась для России во все возрастающую катастрофу. Хотя украинцы являются основными жертвами неспровоцированной агрессии Кремля, война уже унесла жизни и ранения сотен тысяч российских солдат. Беспрецедентные западные санкции оказали давление на российскую экономику, а широкомасштабная мобилизация Москвы и репрессии против гражданского общества во время войны заставили сотни тысяч высококвалифицированных рабочих страны бежать за границу.
Тем не менее, самая большая долгосрочная цена войны для России может состоять в том, что она навсегда лишит Россию обещания занять мирное и процветающее место в мировом порядке двадцать первого века.
Нынешняя траектория внешней политики России не была предопределена, и у Кремля было много шансов поступить по-другому. На протяжении большей части последних 20 лет — даже после незаконной аннексии Крыма в 2014 году — у России была историческая возможность занять новое динамичное место в международной системе. Когда Путин был приведен к присяге в качестве президента в мае 2000 года, Россия вступала в период больших возможностей — как внутри своих границ, так и за их пределами — чем когда-либо в своей истории. Внутренне Россия пережила распад СССР и бурные 1990-х, чтобы превратиться из империи во влиятельное национальное государство. Несмотря на ужасные войны в Чечне, Россия на рубеже веков была в значительной степени стабильной и мирной. Его плановая экономика уступила место адаптивной рыночной экономике.
Это была несовершенная, но живая демократия.
Потом, где-то в 2003 году, России повезло. Вторжение США в Ирак в сочетании с впечатляющим экономическим бумом Китая привело к резкому росту мировых цен на сырьевые товары. Казна Кремля внезапно наполнилась доходами от продажи нефти, газа, металлов, удобрений и других товаров на мировом рынке. Эта непредвиденная удача позволила России быстро погасить свои внешние долги и почти удвоить свой ВВП за первые два президентских срока Путина. Несмотря на растущую коррупцию, большинство простых россиян обнаружили, что их доходы растут. По сравнению с их неспокойным имперским и советским прошлым россияне никогда не были так зажиточны и одновременно так свободны, как в первом десятилетии двадцать первого века. Имея прочную экономическую и политическую основу, Россия имела хорошие возможности для того, чтобы стать мировой державой между Востоком и Западом, извлекая выгоду из своих связей как с Европой, так и с Азией и сосредоточившись на внутреннем развитии.
Теперь Путин все это растратил. Движимая его растущим аппетитом к власти, Россия за последнее десятилетие превратилась в авторитарный режим, при этом российское общество и элита страны в значительной степени не могут и не хотят препятствовать этому процессу. Эта трансформация в значительной степени ответственна за то, что Москва не смогла воспользоваться этими возможностями и переопределить мировое значение России. Вместо этого постоянное накопление власти Путиным превратило мощный процесс формирования внешней политики, основанный на беспристрастном анализе и межведомственных дискуссиях, во все более персонализированный процесс. В результате Путин и его ближайшее окружение поддались растущей паранойе по поводу предполагаемых военных угроз со стороны Запада, а их решения не подверглись необходимой интеллектуальной и институциональной проверке. В конечном итоге это привело нацию к стратегической и моральной катастрофе войны на Украине.
ЯСНОЕ, УВЕРЕННОЕ УТРО Когда Путин пришел к власти в 1999 году, внешняя геополитическая обстановка была более благоприятной для России, чем почти в любой предыдущий момент современной эпохи.
Ни один сосед или великая держава не представляли серьезной угрозы безопасности России. Распад Советского Союза не породил территориальных споров между Россией и ее соседями, которые привели бы к неизбежным конфликтам. И до решения 2014 года о незаконной аннексии Крыма Москву в основном устраивали его границы, в том числе с Украиной. Холодная война закончилась, и Соединенные Штаты относились к России как к слабеющей державе, которая больше не представляла угрозы для них и их союзников. Вместо этого Вашингтон стремился поддержать Россию в ее переходе к демократии и рыночной экономике. Иностранные инвестиции и технологии помогли модернизировать российскую экономику и начали залечивать раны, нанесенные травматичным переходом страны на новую экономическую модель в XIX веке.90-е. Экспорт российских товаров с энтузиазмом покупали многие европейские страны.
Отношения Москвы с Германией, а также с другими крупными европейскими странами, такими как Франция, Италия и Великобритания, находились на историческом пике.
В Восточной Европе существовало советское наследие экономических связей и личных связей между Москвой и такими странами, как Польша и Чехия, а также новыми независимыми государствами Балтии. Последовательные волны расширения НАТО и ЕС в 1990-е и 2000-е сделали соседей России на западе более процветающими и безопасными и, таким образом, гораздо менее опасающимися потенциального российского реваншизма, и открыли путь для динамики прагматичного и взаимовыгодного взаимодействия, которая сохранялась на протяжении большей части 2000-х годов. В эти годы Россия и ЕС обсуждали укрепление торговых, а также экономических и энергетических связей. Хотя ЕС не приглашал Россию вступить в союз, он предложил гармонизировать правила торговли и устранить многие барьеры, ограничивающие связи между Москвой и Брюсселем.
Что касается отношений с Востоком, то в 2005 году России удалось урегулировать многолетний территориальный спор с Китаем, что, наконец, поставило отношения с новой сверхдержавой на предсказуемую и продуктивную основу.
К тому времени Китай был крупнейшим в мире импортером углеводородов, обеспечив России новый, огромный и все еще расширяющийся рынок. Между тем, с прицелом на собственную энергетическую безопасность, Япония и Южная Корея также были заинтересованы в том, чтобы помочь вывести на рынок огромные углеводородные ресурсы России в Сибири. В свою очередь, наладив связи с этими двумя технологически развитыми азиатскими демократиями, а также с Китаем, Россия получила возможность задействовать стремительно модернизирующийся потенциал Азиатско-Тихоокеанского региона. Впервые в своей истории Москва смогла продавать свои товары как в Европу, так и в Азию, диверсифицируя свои торговые отношения и осваивая новые рынки, получая доступ к деньгам и технологиям как с Запада, так и с Востока.
Наконец, Россия поддерживала связи советской эпохи со многими развивающимися странами на разнообразном глобальном Юге. Эти связи позволили России удержать на плаву свою промышленность советской эпохи, в частности оборонный сектор и гражданскую атомную энергетику, превратив контракты с такими странами, как Индия и Вьетнам, в источники дохода, которые поддерживали внутреннее производство.
На этом исключительно благоприятном фоне у России появился шанс проводить совершенно иную внешнюю политику, чем та, которую она в конечном итоге начала. Впервые в своей истории Москве не нужно было тратить большую часть своих драгоценных ресурсов на защиту от внешних угроз или борьбу за мировое господство. С окончанием холодной войны Россия, казалось, раз и навсегда вышла из игры, направленной на стремление к глобальному господству. Он мог бы сосредоточить свою внешнюю политику на одной цели: максимизировать благосостояние российского народа за счет экономического роста, гарантируя его безопасность при сравнительно минимальных затратах. Учитывая благоприятные экономические отношения и отношения в сфере безопасности, Россия могла бы превратиться в страну с экономикой, подобной канадской, с постоянным местом в Совете Безопасности ООН, большим запасом ядерного оружия и геополитическим нейтралитетом. Короче говоря, у России были все основания, необходимые для того, чтобы стать процветающей, уверенной в себе, надежной и заслуживающей доверия крупной державой XXI века — страной, которая могла бы помочь решить некоторые из насущных мировых проблем.
Такой доброжелательный геополитический эгоизм, основанный на нейтралитете, был более прагматичным и реалистичным, чем очевидные альтернативы. В конце концов, мечты некоторых российских реформаторов в 1990-х и начале 2000-х годов об интеграции России в европейские и трансатлантические союзы, такие как ЕС и НАТО, оказались тщетными. Россия была слишком велика, чтобы ее можно было легко включить в ЕС: это нарушило бы хрупкий внутриполитический баланс союза. Россия была еще более маловероятным кандидатом в НАТО, военный союз, в котором доминировал Вашингтон и который подчинялся внешнеполитической повестке дня Америки, которая даже тогда не обязательно совпадала с повесткой дня Москвы. В любом случае, в отличие от большинства европейских стран, России не нужны были гарантии США, чтобы чувствовать себя в безопасности. Тем не менее, расширение альянса до порога России не представляло реальной угрозы безопасности России, учитывая обширный ядерный арсенал Москвы и значительные обычные силы.
Пребывание вне ЕС и НАТО не помешало построить рыночную экономику, добиться экономического процветания и построить политическую систему, защищающую права человека, если бы российские элиты и население хотели такой системы. В первые годы этого века у российского руководства были все шансы на успех.
Если бы Россия встала на путь укрепления связей с Востоком и Западом, у нее было бы много шансов укрепить свои позиции в мире. Вместо того чтобы критиковать Соединенные Штаты за отсутствие у них публичного самоанализа войны в Ираке, российское правительство могло оставить критические комментарии экспертам и экспертам. Кроме того, различные призывы Москвы к соблюдению Устава ООН были бы восприняты более серьезно, если бы сама Россия в 2008 году не признала в одностороннем порядке отколовшиеся от Грузии регионы Абхазию и Южную Осетию или не аннексировала Крым и не спровоцировала войну в украинском Донбассе в 2014 году. Вместо этого Россия могла бы заняться самоанализом и найти способы начать залечивать исторические раны своих соседей.
Этого можно было бы добиться, сосредоточив внимание на том факте, что сами русские внесли решающий вклад в свержение советского режима, признав определенную ответственность в качестве государства-правопреемника за имперские и советские проступки, открыв архивы и обсуждение темных страниц истории, в том числе украинского голода 1932–33 и пакт о ненападении Советов с нацистской Германией 1939 года.
Более того, Россия, остававшаяся дружественной как Китаю, так и Западу во главе с США, могла бы оставаться гибкой и прагматичной при принятии решений о том, как реагировать на такие геоэкономические инициативы, как Всеобъемлющее и прогрессивное соглашение о Транстихоокеанском партнерстве в 2016 г. Инициатива «Один пояс, один путь» в 2010-х годах. Российское правительство также могло бы работать как с китайскими, так и с западными глобальными поставщиками в области передовых технологий, таких как 5G, одновременно пытаясь увеличить внутреннее производство и играть более важную роль в международной цепочке поставок.
Имея постоянное место в Совете Безопасности ООН, обширные леса, поглощающие углекислый газ, и природные ресурсы для производства экологически чистого топлива, такого как водород, Россия могла бы начать играть ведущую роль в глобальном реагировании на изменение климата.
Так почему же Россия не пошла по этому пути? Хотя внешняя политика Путина в его первый срок была во многом прагматичной и в целом укладывалась в эти рамки, после 2003 года курс Кремля стал все больше ориентироваться на реваншизм и враждебность по отношению к США. Перезагрузка Москвы в отношениях с Вашингтоном в период президентства Дмитрия Медведева с 2009 по 2011 год стала кратким светлым пятном, когда США и России удалось найти точки соприкосновения по целому ряду вопросов — от контроля над вооружениями и ядерной программы Ирана до присоединения Москвы к Всемирная торговая организация и формирование нового технологического партнерства. Но это сближение быстро закончилось с возвращением Путина на пост президента в 2012 году.
Обеспокоенность попытками США навязать демократию посредством «цветных революций» в Грузии и Украине подпитывала растущую подозрительность и враждебность Путина по отношению к Западу. Решение сосредоточить процветание России на контролируемом государством добывающем секторе вместо построения диверсифицированной экономики, основанной на верховенстве закона, также было судьбоносным выбором, который поставил Россию на ее нынешний курс. За последнее десятилетие Путин и его ближайшее окружение постепенно подавили имевшие место в обществе и среди элиты дискуссии о новом, более открытом российском государстве и заменили их пропагандой и имперской ностальгией, упавшей на благодатную почву после травмы. о распаде СССР. Стремясь определить себя как великую державу в двадцать первом веке, Россия приняла современную версию противостояния Советского Союза с Соединенными Штатами времен холодной войны: только за счет контроля над большей территорией, противостояния Западу и противодействия безопасности Запада.
союзов, решила Москва, сможет ли она утвердить свою власть в мире. Контраст с тем, что могло бы быть, трудно переоценить. Вместо вторжения в Украину российское правительство могло бы предложить видение безопасной страны с высокой степенью стратегической автономии и инклюзивным экономическим ростом, что привело бы к богатству на уровне Норвегии, продолжительности жизни на уровне Японии и науке, которая, среди прочего, позволит ей стать ведущей державой в борьбе с изменением климата и достижении новых рубежей в освоении космоса. Но такое видение, помимо того, что оно было бы совершенно новым для российской стратегической культуры, также потребовало бы надежных государственных институтов и эффективных систем сдержек и противовесов, которые долгое время были анафемой для Путина и его окружения.
Одержимость Путина превращением России в великую державу в духе девятнадцатого века и его алармистский взгляд на расширение НАТО стали строительными блоками его стремления к доминированию на бывших советских землях, начиная с Украины, одной из крупнейших и наиболее влиятельных стран Советские республики за пределами России.
Помимо мнения Путина о том, что русские, украинцы и белорусы — «один народ», как он классно заявил в своей статье 2021 года об историческом единстве русских и украинцев, им двигало убеждение, широко разделяемое сторонниками жесткой линии России, что без контроля над Украиной Россия никогда не была бы великой державой. Однако стремление Москвы установить политическое, экономическое и культурное господство над Киевом было с самого начала обречено на провал.
Успех Польши после вступления в НАТО и ЕС послужил образцом для многих украинских либералов.
Во-первых, украинская элита всегда хотела держаться подальше от России, а не интегрироваться в возглавляемый Россией порядок. Украинские олигархи слишком хорошо знали, что, хотя их российские коллеги могут быть богаче в абсолютном выражении, телефонный звонок из Кремля может лишать их состояния — в отличие от Украины, где коалиции влиятельных игроков постоянно собирались заново именно для того, чтобы предотвратить появление кого-либо.
как Путин. Даже якобы пророссийские политики Украины просто использовали помощь Москвы и пророссийские настроения в некоторых регионах Украины в качестве ресурса во внутренней борьбе за власть, как это сделал президент Виктор Янукович перед тем, как его свергли протесты на Майдане.
Тем временем к западу от Украины находилась Польша, страна, которая послужила образцом для подражания для образованных классов Украины. Успех Польши после вступления в НАТО в 1999 г. и в ЕС в 2004 г. послужил образцом для многих украинских либералов. Наконец, и это самое главное, к началу 2022 года исполнилось более 30 лет с момента обретения Украиной независимости, и процесс формирования национальной идентичности значительно продвинулся вперед. Несмотря на разногласия между различными регионами и группами населения, Украина уже в 2014 году определила себя в значительной степени как единая нация, и каждый шаг, предпринятый Кремлем для разрушения страны в последующие годы, только укреплял эту идентичность и делал ее более антироссийской, достигая кульминации.
в общенациональном сопротивлении после вторжения в 2022 году. Это сопротивление было предсказано путинскими спецслужбами, но никогда не воспринималось всерьез изолированным российским лидером, который стал заложником своих собственных идей и привел свою страну к катастрофе.
Окно возможности для России переопределить себя в мировом порядке закрылось, когда на Украину обрушились первые российские бомбы и ракеты. Невозможно сказать, чем закончится эта безобразная война, но ясно одно: упущенные шансы уже никогда не вернутся. Даже если Украина сможет добиться полномасштабной победы, как определил президент Украины Владимир Зеленский, это не обязательно приведет к демократизации России. Учитывая, что Путин может приказать применить ядерное оружие, если он считает, что выживанию его режима угрожает опасность, возможность полной победы Украины кажется незначительной, пока он остается у власти, а это может длиться довольно долго. Тем временем Россия будет постепенно двигаться к экономической и политической модели, напоминающей иранскую, и будет становиться все более зависимой от Китая.