ТОП-10 аккаунтов в Инстаграм, для тех, кто хочет заниматься модой

Фэшн-индустрия полна сюрпризов и противоречий. Дизайнеры, нацеленные на успех, ориентируются в негласных правилах игры, постоянно трансформируя подходы к работе. Кажущаяся легкость создания коллекций одежды и аксессуаров достигается благодаря упорному труду и безграничной жажде знаний. Профессиональное образование в индустрии моды дополняется постоянным поиском индивидуального стиля и вдохновения. Визуальный опыт помогает опережать время и задавать тенденции, чувствовать потребности покупателей и формировать поток идей. Мы подготовили подборку из 10 модных инстаграм-аккаунтов, которые помогут тренировать насмотренность, и будут полезны всем, кто хочет работать в фэшн-сфере.

1. Catwalk Haute Couture

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Fashion inspiration (@catwalkhautecouture)

Популярные инстаграм-аккаунты о моде – ценный источник вдохновения. Страничка посвящена роскоши, эпатажным нарядам, остроумным провокациям. Фото и видео погружают подписчиков в мир блесток, вечерних платьев и драгоценных камней. Каждый найдет вдохновение в эстетике и оригинальных творческих идеях.

2. Now Fashion

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от NOWFASHION (@nowfashion)

Журнал Now Fashion ведет полезную страничку в Instagram. Команда публикует фото и видео с последних показов модных брендов, делится трендами и актуальными новостями фэшн-индустрии.

3. Tommy Ton

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Tommy Ton (@tommyton)

Томми Тон – креативный директор американского бренда класса люкс DEVEAUX NEW YORK и фотограф, освещающий уличный стиль недель мод. Он делает исключительные снимки гостей фэшн-показов, редакторов ведущих журналов и ярких модников. Фото Томми публикуются на ведущих сайтах индустрии моды – Style.com и GQ.com – и в личном аккаунте в Instagram.

4. Vogue Runway

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Vogue Runway (@voguerunway)

Хотите подписаться на лучший инстаграм-аккаунт о моде? Ваш выбор – страничка журнала Vogue. Культовое издание публикует в социальной сети профессиональные снимки ярких моделей из коллекций топовых и начинающих брендов и бекстейдж с показов, а также фото и видео стритстайл-образов и знаменитостей в дизайнерских нарядах. Нередко посты сопровождаются ценными заметками.

5.Fashion Week

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Fashion Week (@fashionweek)

Официальный инстаграм-аккаунт Недели моды отличается качественным контентом. С подписчиками делятся видео и фото со знаковых показов. Модные образы помогают оставаться в курсе тенденций и вдохновляют на рождение неординарных творческих идей. Крупные планы – фишка аккаунта, благодаря чему вы можете рассмотреть детали моделей – фактуру тканей, обработку краев, декоративные швы, фурнитуру. Дополняют контент выдержки из видео-интервью с дизайнерами, которые рассказывают о последних коллекциях, делятся новостями о коллаборациях и творческой составляющей работы.

6. It’s Couture Baby

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Haute couture (@itscouturebaby)

Хотите больше крупных планов и вдохновения прекрасным? Заглядывайте на страничку, посвященную высокой моде. Вас поразит обилие изысканных фотографий и видео с бесконечными перьями, кружевом, вышивкой, бисером, бархатом, жемчугом, украшениями. itscouturebaby по праву занимает достойное место в списке инстаграм-аккаунтов о моде, способных вдохновить на творчество даже тех, кто далек от мира искусства.

7. Fashion Textile Gallery

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Fashion Textile Gallery (@fashiontextilegallery)

Образование в сфере моды рождает потребность в постоянном поиске идей для коллекций, тканей, образов, рекламных кампаний, фэшн-съемок. Аккаунт текстильного дизайнера Лиззи Монтгомери станет спасением для всех, кто вдохновляется цветочными мотивами, замысловатыми вышивками, этнической эстетикой. Автор публикует фотографии запоминающихся нарядов известных дизайнеров и брендов, выделяя целые образы или отдельные детали.

8. Sustainable Fashion Matterz

instagram.com/p/CC-vmxjoHUI/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от SUSTAINABLE FASHION MATTERZ (@sustainablefashionmatterz)

Успешный креативный директор фаст-фэшн компании поняла, что планета страдает от перепроизводства товаров, которые, по сути, людям не нужны. Чери Биркнер глубоко изучила проблему и стала активистом устойчивой моды, запустив проект Sustainable Fashion Matterz. На одноименной страничке она поднимает важные вопросы бережного отношения к окружающей среде фэшн-компаниями, делится ценными знаниями о sustainable fashion, рассказывает об экологичных брендах и формирует сообщество единомышленников.

9. Man of Metropolis

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Man of Metropolis (@manofmetropolis)

ТОП-10 инстаграм-аккаунтов о моде дополняет проект креативного директора Сета Трэвиса, который посвятил фэшн-индустрии 15 лет жизни.

На страничке вы найдете снимки с фотосессий мужских образов и научитесь эффектным приемам стайлинга.

10. Tokyo Fashion

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Tokyo Fashion (@tokyofashion)

Японский квартал Хараюку известен всем любителям и профессионалам моды. Улицы района наполнены яркими сумасбродными создателями уникальных стилей. Обитатели Хараюку виртуозно сочетают сложный крой с яркими принтами, многослойностью и обилием аксессуаров. Список лучших профилей в Инстаграме про моду завершает страничка проекта Tokyo Fashion, посвященная стильным японцам, прогуливающимся по улицам Хараюку, Сибуя и других районов Токио.

Если вы заинтересовались нашей подборкой, т.к. мечтаете создать успешный модный блог, одного вдохновения и насмотренности мало. Подумайте о прохождении узкоспециализированных программ обучения в Марангони. Миланская школа проводит подготовку в рамках краткосрочного курса по модному блоггингу под названием Fashion Followers: Social Media & Blogging. Обучение занимает 3 недели и ведется на английском или итальянском языках. Хотите узнать больше о требованиях к абитуриентам и записаться на курс? Обращайтесь к представителям Istituto Marangoni в России и странах СНГ – STUDIES&CAREERS.

Понравился материал?

ТОП аккаунтов производителей пищевых ингредиентов

На площадке, где человек человеку друг, товарищ и брат, «бизнесу для бизнеса» приходится непросто. Чтобы удержаться на плаву, надо вовлекать. А вовлекать  — значит выходить в социальную сеть как на сцену. Желательно почаще и каждый раз с премьерой.  Мы прошерстили инстапространство и посмотрели как в нем представлены игроки рынка пищевых ингредиентов.

Оказалось, очень даже представлены! Аккаунт есть у каждого второго как минимум. Все исправно и регулярно обновляются, используют формат igtv, работают с картинкой. Хотя хлеб снять плохо практически невозможно, кажется…

На этом сходство заканчивается и начинаются индивидуальность и креатив. Посмотрим на аккаунты наших лидеров.

ООО «Ирекс» (@ireks_trier)

3489 подписчиков —  практически городской микрорайон! Неплохое достижение для b2b-аккаунта. «Ирекс» старается быть интересным не только для бизнеса, но и для простого пользователя, понимая, что последних на инстапросторах кратно больше. Привлекает аудиторию страница всеми возможными способами: пробует новинку — Reels. И получает неплохие для новичков охваты. Выносит заголовки на фото для привлечения внимания. Складывается впечатление, что «Ирекс» еще в поиске, что это не окончательное решение как визуальное, так и текстовое.

https://www.instagram.com/p/CUEmAWTMnCk/

Рекомендуем почитать: про тренды ЗОЖ, пролистать традиционную рубрику «хлеб народов мира». Ее можно найти по хештегу #ireks_сырье. Тексты небольшие, легко читаются.

Жаль, что обратной связью подписчики «Ирекс» не балуют. Может, ждут, когда им предложат интерактив?

ООО «Панэм» (@panemchik)

У «Панэма» уютный и живой аккаунт, в котором и о партнерах расскажут, и новинки продемонстрируют, и даже вкусовые рецепторы возбудят залипательным видео.

Что удобно: в шапке профиля есть мультиссылка. Хочешь — на ютьюб-канал переходи, хочешь — за покупками в интернет-магазин отправляйся.

Единого визуального оформления пока нет, хотя попытки видны.

https://www.instagram.com/p/CR0a8i2DTXy/

Рубрика «История упаковки» — отдельное читательское наслаждение. Очень отличается от остального контента. Само собой, в лучшую сторону.

Очень неожиданно (и приятно) было увидеть в актуальных сториз подборку «Отработки». Это ж как на кухню с инспекцией заглянуть! Мечтают все, а доводится единицам. Однозначно тиражировать и — в reels, в reels, почти как у чеховских «Трех сестер».

ООО «САФ-Нева» (@lesaffrerussia)

Активный, хорошо оформленный аккаунт с качественным контентом: рецептуры, лайфхаки, профессиональные конкурсы, прямые эфиры и ответы на вопросы. .. Ориентироваться в аккаунте легко и приятно. Надо сказать, что подписчики охотно контактируют с брендом через аккаунт — видно, что эта площадка для компании не «для галочки», а действительно один из важных каналов общения. 

https://www.instagram.com/tv/CToyVnPhD71/

ООО «Лейпуриен Тукку» (@leipurin.russia)

IGTV этого аккаунта откроет вам мир поистине прекрасный. Здесь даже свой сериал есть! Видно, что в компании основательно подошли к видеоконтенту.

https://www.instagram.com/tv/B78OFr3lVqn/

Визуал ленты в корпоративных цветах. Весьма аппетитные крупные хлебные и не только планы. Привлекает. Контент тоже радует балансом познавательного и продающего. Здесь вам и про миссию, и про ингредиенты, и про рецептуру, и даже про… день малинового варенья! Знали, что такой бывает? А, между прочим, отечественный праздник.

Если отмотать ленту вниз, станет видно, насколько серьезно аккаунт вырос за последнее время.

АО «Партнер М» (@partnermk.ru)

Классический образец цифрового коллажа. Единый стиль, приятные глазу цвета. И жесткая сетка, которая, как мы знаем, накладывает на аккаунт повышенные обязательства. Впрочем, «Партнер М» с ними играючи справляется.

Для пользователя тут внятная навигация, лайфхаки (как улучшить тесто или как сделать эклеры аппетитнее). И дружеский, на равных стиль общения. Без заигрываний и сиропной вежливости. 

https://www.instagram.com/p/CQQ5sAptt92

Полезно. Понятно с первых строк. Доступно. Оформить в едином стиле актуальные сториз — и будет полный порядок. 

АО «Союзснаб» (@ssnab.ru)

Цифровой коллаж, корпоративные цвета и все инструменты инстаграма в работе. Даже путеводители собраны: отдельный по вакансиям, еще один — по ассортиментному ряду. 

https://www.instagram.com/p/CMOxWm4BATu/

Здесь вы найдете, пожалуй лучший вариант актуальных сториз.

Четкое позиционирование. «Союзснаб» — типичный представитель ниши. Информация здесь для продвинутых пользователей.

Если вчера многие компании решали для себя вопрос, нужны ли им соцсети, сегодня они уже смело снимают reels и проводят прямые эфиры. Это здорово!

Этап «приятно глазу» остался позади. Впереди новая вершина — добиться обратной связи от подписчиков. А чьи еще аккаунты вы бы посоветовали добавить в наш рейтинг? 

*Инстаграм (соцсеть признана экстремистской и запрещена в России) — принадлежит корпорации META, деятельность которой признана экстремистской в России и запрещена. 

Читайте нас в своем смартфоне Telegram-канал @ohlebe_ru

#&nbspрынок хлеба #&nbspмаркетинг

Есть о чем рассказать?

Вы можете предложить свою публикацию.

Топ 10 мебельных аккаунтов в Instagram.

Критерии оценки мебельных аккаунтов в инстаграм:

Данные критерии введены для оценки эффективности аккаунтов. 

Визуальное оформление (далее сокращенно ВО) — от 1 до 10 баллов.

Аватарка оценивается в 3 балла. На ней должен быть читабельным текст и понятно изображение. Изображение должно быть качественным. Оформление актуальных также оценивается в 3 балла. Иконки должны быть в единой стилистике и подходить под аватарку. Текстовое оформление оценивается в 4 балла, если там приведено УТП, оффер или преимущества компании.

Оформление постов (далее сокращенно ОП) — от 1 до 10 баллов.

Дизайн постов должен быть в одной стилистике — 3 балла. Фотографии одинакового качества и в одинаковой обработке — 4 балла. Рамочки, плашки и шрифты одинаковые по 9 прошлым постам или по всему аккаунту — 3 балла.

Вовлечение, прогрев и продажа в постах (далее сокращенно ВПП) — от 1 до 10 баллов.

Посты на вовлечение это посты, привлекающие внимание, вызывающие интерес у потенциальных клиентов, за постоянное наличие таких постов (раз в 3-5 постов) — 3 балла. Посты на прогрев это посты про компанию, менеджеров, собственника, управленцев, службу сервиса, салоны магазины, отзывы и все, что у вас есть для увеличения доверия к вам клиентов, оценивается в 3 балла. Вкусные предложения с ограничения по срокам, с товаром и его описанием. Это могут быть акции, скидки

Количество заявок в аккаунте (далее сокращенно КЗ) — от 1 до 10 баллов.

С 1 по 3 балла — заявки присутствуют. На 9 постов 3 — 9 заявок. С 4 по 6 баллов — Заявки в каждом 2ом посте по 3-10 штук. С 7 по 10 баллов — большое количество заявок, 11 и более.

Сторис в аккаунте (далее сокращенно СТ) — от 1 до 10 баллов.

Если сторис есть — хотя бы одно на вовлечение, продукцию или продажу, то за это полагается до 3 баллов. Если есть 2-3 сторис до 6 баллов. Если в аккаунте более 5, но менее 10 сторис — 10 баллов. Вычитаются баллы за плохое оформление сторис, за чрезмерную назойливость (более 10 сторис), за не относящиеся к целевой аудитории сторис.

Чтобы выбрать самые лучшие мебельные аккаунты мы отобрали самых самых. 

Вот наш отборный список мебельных аккаунтов в Instagram. Если вы нашли в нем себя, вы уже на половине пути к успеху:

@mebelvia. ru @krasivo_kak_ranshe @triumf_salvador_mebel @mebelton_ast @doka.mebel @voronezh_kuhni @kalinka_mebel_astrakhan @inlavka @denis_corian @galerymebel @skaff_kupe @mebel_moscov_ @miagkiekrovatiot @mebeltransformermetra @mebel__decor @mebel.greenwood @idea_mebelvoronezh @safronovmebel @astmebel.ru @loftovik @kovalev_design @vashloft @mastergoroda @shaturamebel @interdesign_ru @oprimesofas @ikea_rus @westwing_russia @169.ru @mebelion_95 @mnogomebeli @stolplit @mf_marya @kuhni_stenki.ru @kuhni_tm @gretakazan @kuhni_dizant @vm_kuhni_izhevsk @kuhni_05 @alla.chuvinova @evita_kitchen @kuhni_home @nikoletta_abk @vlako_kitchens @topmebel.73 @voronezh_kuhni @studio_.loft @loftvolga @loft_li @i_loft_tomsk @loftkrel.ru @costabella_form @kuhni_afina @kuhni_prestige @mebel_optom_lux @dom_mebeli05 @mebelniy.magazin @mebel_ot_proizvoditeleii @mebel_optom_shamhan @mebel.room @mebel_dag_1 @mir_mebeli_ @tut_mebel.05 @elit_mebel.05 @homeplaza.online @studiya_decor @mebel_best_goyti @mebel_original05 @mebel_optom_imperiya @mebel_goity. _laura @goyty_mebel_kerim @mebel_optom_goyti @mebel.class @mebel_05.ru @mebel_po_nizkim_tsenam95 @mebel_po_optovim_cenam @mebelpremium05 @hoff_rus 

Каждый из приведенных выше мебельных аккаунтов уникален. Одни компании в аккаунте инстаграма вовлекают и не продают. Другие только прогревают клиента, рассказывая о своей компании и продукции. А кто то только продает в аккаунте, используя инстаграм как интернет магазин. Все эти стратегии по сути не решают задачу владельца в полной мере. В вовлечении, вы хорошо привлекаете и вовлекаете подписчиков. В прогреве люди проникаются к вам доверием. Ну а когда вы продаете, само предложение товара может дать результат. Только нужно учитывать и ваш сегмент в мебели, чтобы выбрать подходящую стратегию.

Если вас нет в этом списке задумайтесь, что вы делаете не так. Если вы считаете, что вы в этом списке быть должны, напишите нам по адресу info@smart-estet.ru, мы с вами это обсудим.

Итак, вот топ 10 мебельных аккаунтов в Instagram по версии Smart Estet:

 

Мы выбрали 10 мебельных аккаунтов из 78, которые на наш взгляд являются лучшими в своей сфере на площадке Instagram.

Профиль оценивали по пяти пунктам 10 бальной шкалы.

1. Визуальное оформление.
2. Оформление постов.
3. Вовлечение, прогрев и продажа в постах.
4. Количество заявок в постах
5. Сторис в аккаунте

10 место — @ikea_rus — https://www.instagram.com/ikea_rus/

Магазин, который не требует описание. У них можно найти любой товар для дома. Многих удивит такое низкое место в нашей десятке, на то есть причины. Аккаунт выполнен в очень разноплановой стилистике, над актуальными тоже бы стоило поработать. Качество картинок низкого качества и отсутствует сторис.

БАЛЛОВ: 9+5+9+10=33

9 место — поделили 2 аккаунта

 @hoff_rus —  https://www.instagram.com/hoff_rus/

Фирма занимается продажей мебели и товаров для дома. Плюсом является яркая аватарка с четким и понятным названием фирмы. Также актуальные выполнены в одном стиле, что вызывает приятное восприятие и клиенту легче ориентироваться. Из минусов — это разные по стилистике картинки к постам, мало живых фото.

БАЛЛОВ: 9+9+5+9+2=34

@krasivo_kak_ranshe — https://www.instagram.com/krasivo_kak_ranshe/

Фирма занимается продажей антикварной мебели. У профиля хорошие фотографии. Все выполнено в одной стилистике, присутствуют заявки под постами. Но есть недостаток — плохо видно название фирмы на аватраке, текст сливается с фоном.

БАЛЛОВ: 8 + 9 + 8 + 9 = 34

8 место — @vm_kuhni_izhevsk — https://www.instagram.com/vm_kuhni_izhevsk/

Организация занимается собственным производством кухонь. Сотрудники в профиле рассказывают про материалы кухни, проводят их тестирование, что вызывает доверие у потенциальных клиентов. Есть и минусы — разноплановые актуальные и аватарка отличается от основного названия.

БАЛЛОВ: 6+8+7+6+8=35

7 место — @kuhni_tm — https://www.instagram.com/kuhni_tm/

Организация занимается кухнями и шкафами. Увидев этот аккаунт, создается приятное впечатление о сотрудниках компании. Они свободно и с улыбкой рассказывают о своей команде и этим вызывают доверие. Шапка профиля четкая и понятна. Из минусов — разные размеры фото и шрифта. Нет единой стилистики страницы.

БАЛЛОВ: 9+6+10+9+2=36

6 место — @mebel__decor — https://www.instagram.com/mebel__decor/

У фирмы обширный перечень товара, присутствует как мебель, так и кухни. Профиль выглядит стильно и со вкусом. Аватар с четким и понятным названием. Хотя страница оформлена хорошо, но заявок под постами очень мало.

БАЛЛОВ: 9+9+6+4+9=37

5 место — это место поделили два совершенно разных аккаунта.

@mebel_ot_proizvoditeleii https://instagram.com/mebel_ot_proizvoditeleii?igshid=1mur5h9gedr77

Фирма занимается продажей мебели. Аккаунт выполнен в единой стилистике востока. Плюсом является присутствие новостей, которые повышают вовлеченность пользователя. Минусы — нет названия организации и разные размеры фотографий.

БАЛЛОВ: 7+8+7+10+6=38

@alla.chuvinova — https://www.instagram.com/alla.chuvinova/

Организация делает кухни на заказ. Аккаунт обволакивает своим теплом и уютом. Присутствуют обзоры на кухни, которые проводят сотрудники компании. Текст и цветовая гамма в одной стилистике. Также присутствует большое количество заявок. Но отсутствует название кампании, аватар без логотипа.

БАЛЛОВ: 6+8+9+10+5=38

4 место — @interdesign_ru — https://www.instagram.com/interdesign_ru/

Организация  занимается продажей мебели. Этот аккаунт попал в пятерку благодаря своему контенту на вовлечение — головоломки, загадки и различные игры. На страничке также часто проходят акции и розыгрыши. Поэтому заявки присутствуют в каждом посте. Из минусов – не все картинки одной стилистики.

БАЛЛОВ: 8+7+9+6+10=40

3 место —  @gretakazan — https://www.instagram.com/gretakazan/

Фирма делает кухни на заказ. На страничке хорошо прописан текст, что помогает сразу клиенту понять, чем занимается организация. Мы увидели фото и видео с сотрудниками фирмы. Также под каждым постом большое количество заявок. Минусы — надпись на аватарке и актуальные плохо читаются.

БАЛЛОВ: 9+8+9+10+7=43

2 место —  @kuhni_dizant — https://www.instagram.com/kuhni_dizant/

Второе место занимает организация, которая занимается кухнями на заказ. В аккаунте качественно выполнены фото, а также видео обзоры, все в одной гамме. Посты на вовлечение выполнены очень интересно. Также они не боятся показывать своих коллег, что очень похвально. До первого места они не дотянули, так как почти отсутствуют посты с акциями и специальными предложениями. Также количество заявок меньше чем у победителя.

БАЛЛОВ: 10+9+8+10+7=44

1 место — @vashloft — https://www.instagram.com/vashloft/

Наш победитель делает мебель своего производства. Их аккаунт выполнен в одном стиле, на аватарке читабельная надпись. Текст написан интересно и захватывает твое внимание. Видно, что ребята с любовью относятся к своему делу. Количество заявок тоже на высоте. Именно поэтому они и стали фаворитами нашего чата.

БАЛЛОВ: 10+9+9+10+10=48

Что такое хороший уровень вовлеченности в Instagram?

Опубликовано в 13:46 в блогах Сабина

Когда я впервые услышал термин «уровень вовлеченности», я понятия не имел, что он означает. Это звучало как академический жаргон  для обозначения того, сколько свадеб вам предстоит посетить этим летом или сколько людей

на самом деле  посмеялись над вашей глупой шуткой о лошадях со сломанными ногами.

Но после двух лет навязчивой проверки моего аккаунта в Instagram по пятьдесят раз в день я кое-что узнал об этой платформе. Это включает в себя крайне неправильно понимаемый и часто пугающий уровень вовлеченности в Instagram.

Недавно я написал очень популярный пост, полный советов о том, как повысить вовлеченность в Instagram, но оказалось, что многие люди все еще не уверены, хорош ли их текущий уровень вовлеченности или нет. Я не виню их — найти информацию о том, что составляет хороший уровень вовлеченности, странно сложно.

Вот почему я решил посвятить целую запись в блоге ответу на этот распространенный вопрос. Я очень надеюсь, что это поможет вам приручить скользкого хамелеона – Instagram с его постоянно меняющимся алгоритмом.

Если вам понравился этот пост, пожалуйста, сохраните это фото на Pinterest!

Каков уровень вовлеченности в Instagram?

Проще говоря, ваш уровень вовлеченности в Instagram – это количество лайков и комментариев, которые вы получаете, разделенное на количество ваших подписчиков, умноженное на сто. Обычно это рассчитывается для определенного периода времени, например, за последний месяц. Расчет для вашего аккаунта в целом даст вам искаженные результаты, поскольку он будет развиваться и расти с течением времени. Вы можете сделать это вручную, используя приведенную ниже формулу, но такие сервисы, как Iconosquare, сделают это за вас.

Почему мой уровень вовлеченности в Instagram важен?

Ваш уровень вовлеченности имеет значение, потому что он определяет, насколько вы нравитесь людям. Нет, конечно! Не плачь, мой маленький морской конёк! Но он показывает, сколько людей связываются с вашим контентом и напрямую взаимодействуют с ним.

Высокий уровень вовлеченности — отличный признак того, что ваши подписчики прислушиваются к тому, что вы хотите сказать. Это особенно важно для брендов, которые хотят представить свою продукцию вашей аудитории. В Instagram полно брендов: 7 из 10 хэштегов брендовые, а 65 % самых эффективных постов посвящены товарам [источник]. Это основной способ, которым такие люди, как я, зарабатывают деньги на платформе, и это одна из причин, по которой ваш уровень вовлеченности имеет значение.

С другой стороны, низкий уровень вовлеченности может означать несколько вещей. Если это абсолютно ужасно — мы скоро перейдем к цифрам — это часто означает, что человек, о котором идет речь, купил своих подписчиков. Это также может означать, что контент, который они производят, имеет низкое качество. Это может быть признаком того, что они не взаимодействуют с другими на платформе.

Но вполне может быть, что они стали жертвой изменения алгоритма по своей незначительной вине, и их контент не доходит до многих их подписчиков.

Что такое хороший уровень вовлеченности в Instagram?

В каждой группе Facebook, в которой я состою (включая мою собственную), полно людей, задающих этот вопрос. «У меня есть x подписчиков, и я получаю y лайков? Этого достаточно?» Я мог бы многое сказать о том, как социальные сети уменьшили нашу самооценку до цифр, но я приберегу это до другого раза. Я am хочу сказать, что… если ваша аудитория не является фальшивой, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

Под этим я подразумеваю: вы покупали своих подписчиков или использовали ботов для увеличения своего числа? Если вы этого не сделали, вы должны быть в порядке. Если да, то что сделано, то сделано, но никогда не поздно сделать свою стратегию более этичной. То же самое касается использования метода Follow-Unfollow. Хорошо, теперь давайте перейдем к хорошему. Вот цифры, которых вы так терпеливо ждали.

Как видно из диаграммы, средние показатели вовлеченности меняются по мере роста вашего аккаунта. Что касается меня? При более чем 80 000 подписчиков мой уровень вовлеченности в Instagram колеблется в районе 2,5%. Ура, я средний!

Какое значение имеет мой уровень вовлеченности в Instagram?

Ваше участие в Instagram имеет значение по всем причинам, которые мы обсуждали ранее. Исключительно низкий уровень вовлеченности определенно может служить тревожным сигналом, как и нехарактерно высокий. Но это не все и не конец.

Охват некоторых людей — количество уникальных учетных записей, которые видят ваши посты — упал без особых причин или объяснений. На самом деле вовлечение в Instagram по всем направлениям продолжает падать, поскольку платформа вносит новые изменения в свой алгоритм. Взаимодействия упали на 33% в период с 2015 по 2016 год [источник], и тенденция к снижению, несомненно, продолжится.

Но это не только вина Instagram. Его использует все больше и больше людей, и качество контента растет по всем направлениям. Хотя это неплохо, это означает, что есть гораздо больше невероятных фотографий, конкурирующих за внимание людей, что затрудняет выделение.

Как повысить активность в Instagram?

Я легко мог бы написать целую книгу, пытаясь дать вам удовлетворительный ответ на этот вопрос. Я еще не нашел на это времени, но вот полезный пост, который я написал о 25 лучших способах увеличить вовлеченность в Instagram. Откройте его в новой вкладке, но оставайтесь здесь еще немного, потому что я хочу дать вам краткий ответ, пока мое внимание привлекает ваше внимание. Или оставайтесь здесь и смотрите видео ниже, потому что я включил в него еще более актуальную информацию!

Ваш успех как инстаграммера опирается на два основных столпа – фотография и активность. Вам, вероятно, надоели люди, которые повторяют это снова и снова, но если ваши фотографии не очень хороши, все остальное не имеет значения. На самом деле, хороших фотографий уже недостаточно. Они должны быть отличными  поэтому вы должны публиковать только свой самый лучший контент. И только после качественного редактирования.

Второй столп — это активность, под которой я подразумеваю быть хорошим участником сообщества Instagram и общаться с другими. Не будьте тем угрюмым ребенком в заднем ряду, который просто сидит и пишет тексты Fallout Boy на листе бумаги. По сути, не будь моим 9й класс сам. Будьте дружелюбны, оставляйте вдумчивые комментарии (то есть не смайлики с сердечками) и устанавливайте искренние связи с другими пользователями.

Вы также должны стараться быть последовательными, что не обязательно означает публиковать сообщения ежедневно, но достаточно часто, чтобы люди не забывали о вас. Используйте все функции Instagram, включая «Истории» и видео в прямом эфире, чтобы ваши подписчики были вовлечены — да, это слово снова.

Все это не означает, что вам нужны только эти две вещи. Если бы! Но без них вам будет трудно пройти очень далеко. Так что улучшайте свои фотографии, уделяйте больше времени общению с людьми и0007 затем переходите к другим советам в моей статье.

***

Я очень надеюсь, что вы нашли этот пост полезным и что я ответил на ваш вопрос. Если у вас есть еще других вопросов об Instagram, оставьте их в комментариях ниже, и я постараюсь ответить на них в одном из своих будущих постов. Но теперь у меня есть несколько собственных вопросов…

У вас проблемы с уровнем вовлеченности в Instagram? Что вас больше всего не устраивает в платформе? А какое у тебя имя пользователя? Я хотел бы проверить все ваши профили!

14 Забронируйте аккаунты в Instagram для подписки

Наши редакторы вручную отбирают продукты, которые мы представляем. Мы можем получать комиссию от ссылок на этой странице.

FYI, они называются «букстаграммы».

По Маккензи Жан-Филипп

24 января 2019 г.

twomeowsGetty Images

Скорее всего, в вашей ленте социальных сетей полно селфи друзей, рекомендаций знаменитостей и слишком много фотографий еды, чтобы сосчитать. Если вы хотите встряхнуться, оказывается, что существует целое сообщество библиофилов. Известный любителям литературы как «букстаграм», нажимая правильные хэштеги, вы можете оказаться в бесконечной волшебной стране, где книжные черви публикуют идеальные кадры своих любимых историй и рекомендации последних романов. От последних подборок Риз Уизерспун до сногсшибательных художественных творений и милых парней, читающих в метро, ​​мы собрали некоторые из наших любимых аккаунтов в Instagram, чтобы вы могли начать нажимать кнопку «Подписаться».

1

@NYTBooks

Посмотреть этот пост в Instagram

На этой неделе в Paperback Row не пропустите «Futureface» (также одну из любимых книг президента Обамы в 2018 году) о стремлении одной женщины понять свое наследие. Единственный ребенок матери-бирманки и отца-белого американца, автор в своем путешествии объехала весь земной шар, и ее история напоминает нам о том, насколько мы взаимосвязаны на самом деле. — Джумана Хатиб, редактор аудитории и обозреватель в мягкой обложке | 📷 Алессандра Монтальто

Сообщение, опубликованное NYT Books (@nytbooks) 15 января 2019 г. в 10:00 по тихоокеанскому стандартному времени

Если вы… оцените экспертное мнение:

The New York Times один из самых надежных авторитетов в области лучшего и самого популярного литературного мира. С этой учетной записью вы получаете эксклюзивные ежедневные обзоры и рекомендации от опытных книжных редакторов уважаемого издания, а также откровенные цитаты некоторых из ваших любимых авторов. (Вспомните Элис Уокер и Малалу Юсфази.)

2

@StrandBookstore

instagram.com/p/Bs6c5cvBDAX/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

5 книг, вдохновленных @mariekondo, которые помогут вам на пути к радостной, организованной жизни. ✨ Читайте блог по ссылке в био!

Будучи крупнейшим независимым книжным магазином в Нью-Йорке, эта компания, принадлежащая женщинам, всегда умудряется предлагать рекомендации, учитывающие культурные особенности и соответствующие. Возьмите их книги, вдохновленные Мари Кондо, изображенные здесь, или этот сборник романов, написанных местными авторами-женщинами.

3

@SubwayBookReview

Посмотреть эту публикацию в Instagram

НЬЮ-ЙОРК — Сайма: «Они говорят, что я говорю» знакомит людей с аргументами и с тем, как стать лучшим писателем. Это одна из первых книг, которые я читаю, и она мне очень помогает. Важно привести хороший аргумент. В поезде люди будут говорить мне что-то о моем хиджабе. Однажды я возвращался домой из средней школы, и группа девочек использовала ненормативную лексику и говорила со мной свысока. Сначала я ничего не говорил, но потом до меня дошло, и я ответил. Я сказал им, что понимаю, откуда они исходят, но то, что они думают, — это не вся история. Обычно моя мама говорит мне молчать, но дело в том, что я не из тех людей, которые услышат что-то невежественное и не заговорят». # TheySayISay от #CathyBikenstein #GeraldGraff / @theubc для #subwaybookreview #newyork 🗽

Публикация Subway Book Review (@subwaybookreview) 14 января 2019 г. в 12:19 по тихоокеанскому времени

Если вы… нравится рецензии на книги от реальных людей:

4 0 От Нью-Йорка и округа Колумбия до Чили и Лондона в этом аккаунте представлены читатели со всего мира, которые делятся книгами, которые читают в дороге.

4

@WellReadBlackGirl

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Какая ваша любимая книга/рассказ #ZoraNealeHurston? Я вытащил свои 3 лучшие книги ZNH 📖✨ Я люблю себя, когда смеюсь … И снова, когда выгляжу подло и впечатляюще: читатель Зора Нил Херстон, Спанк и Освященная церковь 📖 #nowreading #WellReadBlackGirl

Сообщение, опубликованное Well-Read Black Girl (@wellreadblackgirl) на 7 января 2019 года в 9:07 утра по тихоокеанскому времени

Если вы … любите поддерживать авторов цвета:

Сообщество, посвященное признанию работ цветных женщин, Well Read Black Girl регулярно публикует рекомендации книг в различных жанрах и вдохновляющие цитаты, написанные чернокожими писательницами.

5

@BraveLiteraryWorld

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Есть ли книга, которую вы всегда рекомендуете людям, потому что она настолько хороша, что вы не можете удержаться? «Широкое Саргассово море», приквел к «Джейн Эйр», — именно такая книга для меня. . Кроме того, те из вас, кто вчера спрашивал меня, почему мне не нравится «Джейн Эйр» или кому также не нравится эта книга, возьмите эту. . . . #booksbooksbooks #classicliterature #unitedbookstagram #widesargassosea #jeanrhys

Сообщение, опубликованное Эстер (@braveliteraryworld) 22 января 2019 г. в 3:27 утра по тихоокеанскому времени

Если вы… цените хорошее фото в Instagram так же, как и хорошую книгу:

Эта учетная запись имеет звездные книжные рекомендации, а расслабляющие, эстетически приятные изображения организованных книжных полок, кофейных чашек и очаровательных магазинов станут глотком свежего воздуха для вашей ленты.

6

@ThisGirlHasn0name

Посмотреть этот пост в Instagram

Наконец-то делаю запись в блоге, которую не делала почти 3 месяца, упс. Это будет обо всех моих любимых релизах 2018 года☺ ____________ 🌟Какие ваши любимые релизы 2018 года?🌟 __________________ У меня так много всего, мой список в моем блоге действительно такой длинный ой😂

Пост, которым поделился NO ONE (@ thisgirlhasn0name) on 26 декабря 2018 г. в 9:37 утра по тихоокеанскому времени

Если вы… питаете слабость к фэнтези и научной фантастике:

Мало того, что «девушка без имени» публикует безукоризненно мрачные фотографии своей книжной коллекции, но от Игры престолов до Гарри Поттера, ее причудливые романы — это мечта.

7

@BookishMadeleine

Посмотреть этот пост в Instagram

У меня было лучшее утро, когда я сидел в кофейнях, изучал книжные магазины и общался с Мэрайей (@layoversandliterature). ✨ Обожаю, когда она летит в Сан-Франциско (это уже второй раз, когда мы видимся, и я уже с нетерпением жду следующего раза!). ✈️ У меня появилось несколько прекрасных друзей благодаря этому сообществу, и я так благодарен за это. • Итак, в честь этого #unofficialbookstagramfriendshipappreciationday, я спрашиваю вас: кто ваши любимые люди, которых вы встретили через bookstagram? @layoversandliterature, @literaryjo и @mixedbagofbooks — три из моих любимых, и я просто думаю, что это так здорово, что наша любовь к книгам свела нас вместе, и что этот странный маленький уголок Instagram сделал возможной нашу дружбу. 👯‍♀️📚💕✨

Сообщение, опубликованное Мадлен (@bookishmadeleine) 20 января 2019 г. в 15:04 по тихоокеанскому времени

Если вы… ищете друга в сообществе bookstagram:

4 С сочетание теплых, привлекательных фотографий и подписей с такими вопросами, как «Какие у вас любимые книжные магазины?» и «В какую погоду вам больше всего нравится читать?» Раздел комментариев Мадлен — отличное место для общения с другими библиофилами.

8

@ReesesBookClub

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Наша январская подборка книг (и первая в этом году!) — #TheLibraryBook от @susanorlean. Это научно-популярная история о пожаре, уничтожившем Публичную библиотеку Лос-Анджелеса в 1986 году, и о тайне, окружающей преступление. Вы встретите эклектичный состав персонажей: библиотекарша-феминистка, которая отказалась уступить свое место мужчине, «Человеческая энциклопедия» и, конечно же, поджигатель… или он? Через эти рассказы вплетена долгая любовь письмо библиотекам, которое заставит вас вспомнить, почему вы любите читать в первую очередь. Это идеальный способ начать этот год — мы не можем дождаться, когда вы будете читать вместе с нами и @reesewitherspoon!

Пост, разделяемый Reese’sbookClubxHellosunshine (@reessbookclubxhellosunshine) по номеру 2 января 2019 года в 10:14 PST

, если вы … сделаете все, что будет делать Reese Witherspoon:

с 2017 с тех пор, как вы будете делать что -либо, Reese Witherspoon скажет:

9

2

2

2 с. . , актриса поделилась своей любовью к литературе с поклонниками в ежемесячных подборках лучших историй для «Книжного клуба Риз». Ее последний выбор? Библиотечная книга Сьюзан Орлеан. Она также выделила Последняя миссис Пэрриш, всегда так, и Эротические истории для пенджабских вдов.

9

@ChronicleBooks

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Одна из этих книг не похожа на другую. Сборник цветов от @jane_mount? Это керамическая ваза. ✨📚 Листайте, чтобы увидеть их все, и покупайте их по ссылке в нашей биографии. . Спасибо за прекрасные фотографии, @booksugar!

Сообщение, опубликованное Chronicle Books (@chroniclebooks) 8 января 2019 г. в 9:03am PST

Если вы… хотите сделать свою ленту ярче:

Независимое книжное издательство Chronicle Books из Сан-Франциско постоянно публикует яркие и красочные фотографии, которые всегда умудряются украсить ваш день — и они не всегда из книг: иногда они приходят с тостами и щенков.

10

@HotDudesReading

Посмотреть этот пост в Instagram

Хо-хо-хо, курит! Этот трудолюбивый красавчик здесь, бросая вызов праздничному холоду с трубкой, которая доказывает, что он должен быть на пути из спортзала к моему сердцу — начните делать заметки, джентльмены. И, пожалуйста, не забывайте, что ничто так не поднимает мне праздничное настроение, как человек, который составляет этот список и проверяет его дважды. Оказывается, в этом году не только Санта узнает, был ли я непослушным или хорошим0004

Сообщение, опубликованное Hot Dudes Reading (@hotdudesreading) 18 декабря 2017 г. в 6:11 утра по тихоокеанскому времени

Если вам. .. нравятся ваши книги с небольшим глазом : 7’s

0 Ясно видеть, где лежат приоритеты для Hot Dudes Reading с более чем одним миллионом последователей. Забудьте о красивых картинках и обзорах и просто наслаждайтесь простым очарованием привлекательного парня, приклеенного к книге. И дерзкие подписи тоже не помешают.

11

@BookBento

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Классическая сказка Хоффмана по-настоящему отражает детское чудо в Рождество. К какой книге вы возвращаетесь на каникулах? #bookbento #9780399581526 #holidayreads #christmasbooks #ballet

Сообщение, опубликованное Book Bento Box (@bookbento) 18 декабря 2018 г. в 14:23 по тихоокеанскому времени

Если вам. .. нужно вдохновение для вдохновения собственные книжные снимки:

Предложения этого профиля включают в себя «небольшую часть материала», которая соответствует обложке и теме избранного романа, вынося каждую историю за пределы ее страниц. (Кроме того, геометрически организованные макеты — мечта читателей Type-A.)

12

@elizabeth_sagan

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Какое фантастическое существо вы бы хотели видеть в реальном мире? 📚 Для этого фото я объединился (#AD) с парнями из @redbubble, которые прислали мне эту милую футболку, на которой изображен мой статус отношений. Знаете ли вы, что в средние века люди верили, что они могут заманить единорогов, используя девушек в качестве приманки? Это сработало так хорошо, что единороги вымерли. Ты мне не веришь? Вы когда-нибудь видели единорогов? Шутки в сторону (даже несмотря на то, что первая часть полностью верна, просто посмотрите ее), если вы хотите проверить другие вещи, которые Redbubble прислал мне, чтобы отпраздновать предстоящий День святого Валентина (вставить грустную музыку), вы можете проверить эту ссылку rdbl.co / Элизабетсаган-v19(это также в моей биографии, если вам будет проще), и вы можете использовать код V19-elizabeth для 15% скидки на весь ваш заказ Redbubble, действительный с 15 января по 29 марта. Не стесняйтесь проверять и остальные их работы, так как они сотрудничают с художниками со всего мира, чтобы создавать все виды занудных, странных, гиковских и фандомных вещей. 📚 #valentinesdaygift #GiftOriginal

Сообщение, опубликованное Elizardbirth (@elizabeth_sagan) на 15 января 2019 г. в 9:05 утра по тихоокеанскому времени

Если вы… любите творчески подходить к своей коллекции книг:

Лента Сагана наполнена неземными образами, созданными с помощью нескольких книг в твердом переплете. От единорога до рождественской елки и радуги — ее фотографии переносят вас в другой мир, как и любая хорошая история.

13

@пингвинрандомхаус

Посмотреть этот пост в Instagram

Подготовьтесь к #BlueMonday с синими книгами, которые поднимут вам настроение 💙 #PRHSundayStacks 📚 . . . #bookstagram #bookworm #reading #booknerd #amreading #instabook #books #fiction #bookrec #romance

Публикация Penguin Random House (@penguinrandomhouse) 20 января 2019 г. в 17:13 по тихоокеанскому времени

Являясь частью одного из крупнейших издательств в мире, Penguin Random House почти ежедневно обновляет последние книги, добавляемые в их внушительную линейку. Вспомните Становление, все Даниэль Стил и Джоди Пиколт Искра Света.

14

@mybookfeatureaccount

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сколько у вас книг? это красивое фото принадлежит @sonia.reads. 🍂 не забудьте пометить свои фотографии тегом #mybookfeatures, чтобы вас заметили. ~~~ Лиз | @elizabeth_sagan ° ° ° #bookstagrammer #bookstagram #simplethingsmadebeautiful #igreads #wintermood #bibliophile #cozyvibes #любители искусства #abmlifeiscolorful #abmhappylife #livethemoment #makemoments #darlingdaily #thehappynow #alliseeispretty #visualcrush #bookishlove #myeverydaymagic #hygge #pursimeppretty #momentslikethese #s Моменты моего #fairylights

Публикация, опубликованная аккаунтом Bookstagram Feature Account 📚 (@mybookfeatures) 11 января 2019 г. , 10:36 по тихоокеанскому стандартному времени

:

Эта учетная запись, совместно управляемая Саганом, является центром для всех букстаграммеров, с фотографиями из различных профилей в сообществе, размещенными для всеобщего обозрения. Так что, если вы не совсем уверены, на кого подписаться, это идеальное место, чтобы найти ваши любимые книжные картинки.

Маккензи Жан-Филипп Ассистент редактора Маккензи Жан-Филипп — ассистент редактора OprahMag.com, посвященный поп-культуре, телевидению, кино, знаменитостям и образу жизни.

10 лучших Instagram-аккаунтов и влиятельных лиц, посвященных здоровью (за которыми нужно следить)

Лаура Смит Обновлено: 15 июня 2022 г. Фитнес, снятие боли, сон, йога и медитация

Contents

Instagram переполнен аккаунтами, обещающими помочь вам похудеть, лучше питаться и укрепить здоровье!

Но за какими аккаунтами и влиятельными лицами лучше всего следить?

Чтобы помочь вам начать, мы отобрали 10 лучших аккаунтов в Instagram, посвященных здоровью, и влиятельных людей, за которыми вам нужно подписаться уже сегодня: Итсинес должна быть королевой Instagram!

Когда-то названная одной из самых влиятельных людей в Интернете, она прославилась после создания серии электронных книг под названием «Руководство по телу в бикини».

С тех пор она основала (и продала!) фитнес-приложение Sweat, одно из самых успешных приложений для здорового образа жизни на рынке.

Подпишитесь на нее в Instagram, и вы получите доступ к ряду различных тренировок, в том числе ко многим упражнениям без оборудования — идеально, если вы хотите начать прямо сейчас!

Примите участие в одном из ее испытаний или насладитесь изучением многочисленных рецептов блюд и советов, которыми она делится со своими подписчиками.

Подписчики: 14 600 000+
Подписывайтесь: https://www.instagram.com/kayla_itsines/

2. Доктор Марк Хайман

Подписка на влиятельных лиц в области здравоохранения в Instagram иногда может означать, что вы в конечном итоге получите ленту, полную селфи с пляжным телом.

Следуйте за доктором Марком Хайманом, если хотите получить образование!

Вы узнаете больше о том, как различные продукты питания влияют на наш организм, как ведение дневника может улучшить наше здоровье и как улучшить свой сон.

Передавая свой канал отраслевым экспертам, вы получаете полное представление, которое кажется подлинным и заслуживающим доверия.

Как ученый, врач и автор бестселлеров, он сосредоточен на том, чтобы помочь людям прожить более долгую и здоровую жизнь, продолжая наслаждаться своей любимой едой.

Доктор Хайман также проводит бесплатный онлайн-мастер-класс, чтобы помочь вам лучше понять системы защиты вашего здоровья и то, как они функционируют.

Подписчики: 2,000,000+
Подписчики: https://www.instagram.com/drmarkhyman/

• ЧИТАЙТЕ: 11 продуктов, которые помогут вам уснуть (+ 5, которых следует избегать перед сном!)

3. Women’s Health Mag

Журнал Women’s Health Mag, на который подписано более двух миллионов человек, является одним из самых популярных аккаунтов о здоровье в Instagram.

В их ленте есть поток наводящих на размышления постов, а также ролики, которые обязательно заставят вас двигаться!

В отличие от многих аккаунтов, они не просто пропагандируют похудение или здоровое питание.

Вместо этого вы познакомитесь с различными способами заботы обо всех аспектах вашего благополучия.

В онлайн-журнале «Женское здоровье» также есть множество материалов: от тренировок до еды и красоты.

Присоединяйтесь к более чем 1,5 миллионам человек, подписавшихся на их печатный журнал, и вы также получите доступ к эксклюзивному онлайн-контенту.

Подписчиков: 2,000,000+
Подписчиков: https://www.instagram.com/womenshealthmag/

Тело!

Мы делимся материалами, охватывающими все аспекты здоровья и благополучия, уделяя особое внимание помощи людям, страдающим от хронической боли.

The Good Body, которую посетило более 120 000 человек, является надежным источником, предоставляющим тщательно проработанный и дающий пищу для размышлений контент.

Ознакомьтесь с нашей лентой, и вы найдете интересные факты, мотивирующие цитаты и рекомендации по продуктам.

Вы также можете просмотреть ролики, включающие такие темы, как польза восстановительной йоги и продукты, которые нарушают ваш сон.

Мы только начинаем работать в Instagram, так почему бы не присоединиться к нашему сообществу!

Последователи: Только начало!
Подписаться: https://www.instagram.com/thegoodbodydotcom/

• ЧИТАЙТЕ: 10 альтернатив обезболиванию, которые вам нужно попробовать

5. Лили Кунин

Лили Кунин, также известная как Чистая еда, Грязный город, является соучредителем Чистого рынка.

В качестве тренера по здоровому образу жизни ее аккаунт вращается вокруг кулинарии на растительной основе, а это значит, что вы можете пустить слюни на множество вкусных изображений!

Что сделало Лили Кунин популярной, так это то, что она делает вкусные блюда на растительной основе действительно доступными, с простыми блюдами в кастрюле и простыми рецептами.

Как человек, страдающий акне, вы также найдете советы по красоте в ее питании и советы о том, как придать коже здоровый вид с помощью натуральных продуктов.

Подписчиков: 103,000+
Подписчиков: https://www.instagram.com/cleanfooddirtycity/

6. Сиан Маршалл

Сиан Маршалл — влиятельный человек, которому нужно следовать, если вы хотите узнать больше о пилатесе и о том, как он может улучшить ваше здоровье.

Исследования показывают, что он обладает множеством невероятных преимуществ, в том числе улучшением осанки, увеличением силы мышц кора и улучшением настроения.

Подпишитесь на Sian Marshall, и вы найдете множество тренировок по пилатесу, которые можно выполнять дома, даже не выходя из Instagram!

Как владелец студии U Pilates Studio и создатель приложения U Pilates, она является экспертом в том, чтобы помочь женщинам, в частности, укрепить свое тазовое дно с помощью практики.

Страница Sian выглядит стильно и минималистично, как тихий уголок оживленной, привлекающей внимание платформы.

Подписчиков: 165,000+
Подписчиков: https://www.instagram.com/sianmarshallpilates/

• ЧИТАЙТЕ: 11 лучших аккаунтов йоги в Instagram и инфлюенсеров (за которыми нужно следить)

7. Как облегчить боль

В настоящее время боль в спине является одной из самых серьезных проблем со здоровьем во всем мире.

Если вы один из миллионов людей, живущих с больной спиной, вам может быть полезна статья «Как облегчить боль».

Каждый день они делятся короткими эффектными видеороликами с различными стратегиями, которые помогут вам уменьшить дискомфорт.

Благодаря видеороликам от разных создателей контента, включая медицинских работников и тренеров по фитнесу, можно многому научиться.

Подписчики: 14 900+
Подписчики: https://www. instagram.com/howtorelieve/

8. Здоровье на каждый день

Мы все знаем, что здоровый образ жизни — это больше, чем тренировки HIIT и растительная диета!

Everyday Health напоминает нам о мелочах, которые могут иметь большое значение, например о пользе воды для здоровья, о том, как избежать самосаботажа и о том, как повысить уровень сертонина.

Некоторые из этих материалов могут показаться неинтересными, но веселый и игривый стиль дизайна Everyday Health позволяет оживить даже самые серьезные темы.

Посетите веб-сайт Everyday Health, и вы найдете еще больше контента с темами, разбитыми по таким заболеваниям, как диабет, артрит и болезнь Крона, чтобы вы могли найти то, что актуально для вас.

Подписчики: 141,000+
Подписчики: https://www.instagram.com/everydayhealth/

• ЧИТАЙТЕ: 12 (+ 6 бесплатно) лучших продуктов и средств для облегчения боли в спине

9.

Аманда (Мейкснер) Роккио

Правильное питание не обязательно должно быть сложным, но иногда оно может казаться таким!

Аманда (Майкснер) Роккио стремится сделать питание более понятным.

Ее лента представляет собой красочную коллекцию фактов о еде, включая много информации о калориях и о том, как соблюдать сбалансированную диету.

Живя в Лос-Анджелесе, она создала свою страницу после борьбы с расстройством пищевого поведения в старшей школе.

Зарядить свое тело энергией — это обещание ее бренда, плюс она дает множество советов о том, как получить больше от тренировок.

Работая вместе со своим мужем Крисом Роккио, Аманда стала соучредителем программы Master Your Health, которая включает в себя индивидуальный план питания.

Подписчиков: 1,500,000+
Подписчиков: https://www.instagram.com/meowmeix/

10. Кевин Карри

основатель Fit Men Cook.