Психологические факты

Используй поиск, чтобы найти научные материалы и собрать список литературы

База статей справочника включает в себя статьи написанные экспертами Автор24, статьи из научных журналов и примеры студенческих работ из различных вузов страны

Содержание статьи

1. Различия между психическими явлениями и психологическими фактами

2. Виды психологических фактов

3. Психологические особенности человека

Словарь по психологии под психологическими фактами понимает широкий круг проявлений психики, включая их объективные формы – свойства, функции, закономерности, используемые психологией для изучения психики.

Различия между психическими явлениями и психологическими фактами

Различия между понятиями психические явления и психологические факты предлагает зафиксировать Ю.Б. Гиппенрейтер. Советский и российский психолог считает, что:

• Внутренний или субъективный опыт человека есть психические явления. Это можно понять, если обратить свое сознание внутрь себя. Человек видит вокруг себя различные предметы: здания, людей, деревья, мебель в квартире и др. В сознании человека эти предметы отражаются в виде психического образа, который трудно отделить от предмета. Образ как бы накладывается на предмет. Психический образ предмета появится тогда, когда человек представит его с закрытыми глазами. Образ может вызвать различные эмоции и может относиться к настоящему, прошлому и будущему;
• Следующей составляющей субъективного опыта являются потребности, желания, мотивы или то, что побуждает нашу активность. Например, если представить образ морского прибоя, то у кого-то возникнет радостное чувство, у кого-то чувство грусти, кто-то непременно захочет поехать к морю;
• В содержание опыта входят также значения. Мы называем то, что происходит в нашем сознании. Например, когда человек испытывает какую-то эмоцию, он её называет – «мне грустно», « я расстроен» и др. Если человек о чем-то размышляет, то делает это с помощью слов, т.
  е. значений.

Таким образом, можно сказать, что в содержание психического опыта входят четыре группы явлений: психические образы, мотивы, эмоции, слова, которые имеют тесную связь и не могут быть оторваны друг от друга. Это значит, что психическая жизнь человека имеет целостную природу и непосредственную принадлежность данному человеку. Они открыты внутреннему взору индивида, но закрыты от другого человека. Здесь уместно вспомнить пословицу: «чужая душа – потемки». Для того чтобы это познать, надо найти формы объективации психических явлений, чтобы сделать доступными для другого человека. Здесь и возникает такое понятие как психологический факт.

Виды психологических фактов

Психологические факты существуют объективно и доступны для объективного изучения. Среди них выделяются:

• Акты поведения;
• Неосознаваемые психические процессы;
• Психосоматические явления, происходящие в организме под влиянием психологических факторов;
• Продукты материальной и духовной культуры.

Психика во всех этих актах проявляется, обнаруживает свои свойства и посредством них может изучаться. Описать эти факты, объяснить и сделать прогноз поведения человека на основе научной интерпретации, является задачей психологической науки. Таким образом, психологические факты это широкий круг проявлений психики, которая является самой большой загадкой в мире.

Психологические особенности человека

О психологических особенностях человека исследователи знают много интересных фактов:

• Человек может переделывать свои воспоминания, которые воспринимаются как небольшие «фильмы», проигрываемые в голове. Но храниться так же, как в компьютере, они не могут. При воспоминании о каком-то событии, человек его изменяет, потому что нервные пути активизируются каждый раз иначе. На это могут оказать влияние более поздние события и желание восполнить пробелы в памяти;
• Человек, например, обращает внимание на еду, на опасность. Люди всегда останавливаются при каких-либо несчастных случаях. Это говорит о том, что человек всегда обращает внимание на ситуацию опасности. Древнейшая структура мозга, которая есть у каждого индивида, отвечает за выживание и спрашивает: «может это быть смертельным?», «можно ли это съесть?»;
• Человек в состоянии запомнить одновременно только 3-4 элемента. В кратковременной памяти большая часть информации хранится 20-30 секунд, по истечении этого времени быстро забывается. Достаточно ограниченной кратковременная память остается даже при попытке группировать полученные данные. Поэтому, например, телефонный номер разбит на несколько групп чисел, для лучшего запоминания;
• Сочетание красного и синего цвета зрение человека плохо воспринимает, особенно когда они находятся рядом друг с другом. Здесь действует эффект, который называется «хромостереопсис». Суть этого в том, что один цвет подавляет другой, вызывая раздражение и усталость глаз. Сильнее всего эффект проявляется при сочетании красного и синего, а также красного и зеленого;
• Психологи утверждают, что люди 30% своего времени предпочитают мечтать. Кто-то меньше, кто-то больше, что не всегда плохо. Исследователи считают, что любители помечтать более изобретательны и лучше решают различные проблемы;
• Человек видит вещи иначе, по сравнению с тем, как их воспринимают органы чувств. По исследованию Кембриджского университета, «Нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах». Немного перемешанные буквы все равно дают возможность прочесть предложение. Происходит это, потому что мозг человека читает не каждую букву, а целое слово. Мозг обрабатывает информацию, получаемую от органов чувств, постоянно и то, что воспринимается, отличается от видимой информации;
• Формирование привычек происходит в среднем в течение 66 дней. Чем сложнее действие, тем больше времени необходимо. Например, привычка делать зарядку и употреблять на обед фрукты. На формирование первой привычки времени уходило в 1,5 раза больше. Много пропущенных дней подряд замедляют процесс её приобретения;
• Пристальное внимание человек может удерживать около 10 минут, а по истечении этого времени внимание ослабевает и чтобы эффективно усвоить материал, необходимо сделать перерыв;
• Ограниченным является и количество имеющихся друзей. Психологи и антропологи выявили «число Данбара» – это максимальное число близких связей, которое может иметь человек и варьируется оно от 50-150;
• Реакция на будущие события переоценивается людьми. Психологические исследования показывают, что положительные события, например крупный выигрыш, сделают человека счастливее, чем это есть на самом деле. Аналогично считается, что негативные события, например потеря работы, вызовет большую подавленность, чем в реальности;
• «Фундаментальная ошибка атрибуции» или склонность объяснять поведение других людей особенностями их личности, а собственное поведение – внешними условиями. Например, человек опаздывает на встречу и его задержка объясняется безответственностью и несобранностью. Свое собственное опоздание в подобной ситуации обычно списывается на внешние обстоятельства, например пробки на дорогах. И даже если склонность делать несправедливые суждения осознается, все равно человек продолжает совершать эту фундаментальную ошибку;
• Выбора всегда хочется больше, чем его можно осилить.
  Несмотря на тот факт, что человеку кажется, будто он хочет больше, мозг может справиться одновременно только с ограниченным количеством элементов;
• Безделье заставляет человека чувствовать себя менее удовлетворенным жизнью;
• Человек не в состоянии одновременно выполнять несколько дел. Безусловно, можно идти и одновременно вести разговор с другом, но мозг будет фокусироваться только на одной в данный момент времени, приоритетной деятельности;
• Самые яркие воспоминания, как правило, ошибочны. В психологии они называются «воспоминания-вспышки». Многие люди в деталях могут описать то, что они делали в момент какой-либо новости. Проблема заключается в том, что эти детали неверны, т.к. сильные эмоции, связанные с памятью, эти воспоминания искажают;
• Мозг человека активен и в момент бодрствования и в момент сна. Во время сновидений мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, создавая из полученной информации ассоциации, или решает, что запомнить, а что забыть.

Сообщество экспертов Автор24

Автор этой статьи Дата последнего обновления статьи: 17.11.2021

Выполнение любых типов работ по психологии

Заказать ВКР по психологии Сочинение на тему зависть — плод слабости и несвободы Реферат по психологии на тему экзистенциальная исполненность личности Реферат по психологии на тему психология как наука управления людьми Курсовая работа на тему исследование самооценки в психологии Отчет по практике по психологии Реферат по психологии общения Реферат по психологии на тему стресс и стрессоустойчивость Реферат на тему общение Реферат на тему психология личности

Подбор готовых материалов по теме

Дипломные работы Курсовые работы Выпускные квалификационные работы Рефераты Сочинения Доклады Эссе Отчеты по практике Решения задач Контрольные работы

Что такое психологические факты и чем они отличаются от явлений в психологии

К психологическим фактам относятся компоненты субъективного мира человека, то есть переживаемые внутри него образы, мысли, воспоминания, мотивы, цели, интересы, эмоции, чувства, достоверность существования которых устанавливается самим человеком).

Существуют психологические явления, которые настолько изменчивы, что доказать их существование трудно или даже невозможно. Человек воспринимает их в виде иллюзорных образов и не может быть уверен, что это не плод фантазии. Другие явления отражают твое реальное поведение, чувства, отношения к окружающему миру. Так называемые психологические факты не исчезают под влиянием момента; они являются следствием воздействия определенных причин, очевидны тебе и окружающим.

В этой статье:

Понятие психологический фактПоведениеНеосознаваемое

Понятие психологический факт

Фото автора cottonbro: Pexels

Часто ты абсолютно точно можешь рассказать о своих переживаниях, эмоциональном состоянии. Можешь определить, что чувствуют окружающие тебя люди, чем вызваны их поступки или действия. Явления психического мира, существование которых можно достоверно установить, называются психологическими фактами.

От других явлений психического мира психологические факты отличаются следующими признаками:

• Любой человек может их обнаружить. Для этого используются стандартные методы психологии – наблюдение, самонаблюдение, эксперимент. Установить психологический факт можно во время беседы, пробежки.

Новости СМИ2

• Психологические факты – разнообразны. Они охватывают всю твою жизнь. Это эмоции, переживания, цели, мотивы, характер, личностные особенности, воспоминания.
• Их появление закономерно, может быть установлено при анализе причинно-следственных связей.

Психологических фактов очень много. Описать их все в одной статье невозможно, а потому посвящена она будет только поведению и неосознаваемому. Эти явления выбраны, исходя из того, что поведение, его малейшие изменения можно легко увидеть. Спорить с тем, что оно есть, невозможно. Напротив, существование неосознаваемого доказать непросто, поэтому многие специалисты сомневаются в целесообразности называть его психологическим фактом.

Поведение

Ярче всего проиллюстрировать то, какими бывают психологические факты, можно, обратив внимание на поведение человека. В разных его формах проявляются эмоции, чувства, желания, мотивы, в чем ты можешь сама легко убедиться.

Проявление физиологических реакций

Слово «физиология» кажется неприменимым к разговору о психологии. Но именно с помощью многих физиологических реакций человек проявляет свои эмоции. При проявлении интереса расширяются зрачки, при возбуждении человек сильно потеет или дрожит, при смущении или стыдливых воспоминаниях появляется румянец.

Мимика

Есть люди скрытные, у них на лице не видно ни одной эмоции. А есть те, у которых, кажется, двигается каждая мышца. Они закатывают глаза, если им что-то наскучило, покусывают губы, испытывая напряжение, морщат носик, демонстрируя неудовольствие. Кто-то называет это обезьянничеством, для других это надежный источник информации.

Забавные факты из мира психологии

Жесты

Говоря о жестах, подразумеваются не только привычные рукопожатия в знак приветствия. К жестам относят походку, поклоны, пожатие плечами, кивки, скрещенные или сжатые в кулак руки, воздушные поцелуи, демонстрацию среднего пальца.

У каждого жеста есть значение, понятное и признанное в определенном обществе. Так, соглашаясь с кем-то, ты киваешь. Когда чувствуешь злость, сжимаешь руки в кулаки. Проходишь мимо понравившегося молодого человека и чуть покачиваешь бедрами. Подносишь руку ко лбу, опускаешь голову и прячешь глаза, чтобы окружающие не увидели твоих истинных чувств.

Конечно, ты знаешь, что для людей, страдающих проблемами со слухом, разработан особый язык жестов. В этом случае движения рук и пальцев выполняют функцию передачи информации, получения знаний.

Интонации

О твоем состоянии и настроении многое могут рассказать интонации голоса. Стесняясь делать доклад в незнакомом обществе, ты будешь стараться говорить быстро, тихо. Голос может прерываться, дрожать, если ты вспоминаешь о чем-то важном, потерянном. В ситуации возбуждения человек говорит громко, почти кричит.  

Поступки

Это более сложные психологические факты. В них выражаются мотивы, желания, потребности, внутренние ценности, эмоциональные состояния, например, отвращение, презрение, стыд или радостное возбуждение. Часто они могут стать отражением чувств, эмоциональных всплесков.

Так, молодая девушка решила расстаться с парнем, при этом все тщательно взвесила, сохранила уважение к бывшему возлюбленному. Чтобы сообщить о расставании деликатно, она пригласила его на чашечку кофе и аккуратно рассказала о своем решении. Если же она сильно разозлилась и обиделась то, скорее, выбросит подарки, одежду, устроит скандал. Ей все равно, как отреагирует на ссору молодой человек. Возможно, основным мотивом (по совместительству психологическим фактом) будет ранить его как можно сильнее.

Как видишь, поведение может многое рассказать о тебе, твоих чувствах, мотивах, даже характере. Не зря в первой половине XX в. в психологии родилось направление бихевиоризм. За поведением наблюдают, его анализируют, при необходимости, корректируют.

Неосознаваемое

Ты убедилась, что поведение во всех своих проявлениях действительно является психологическим фактом, существование которого ты можешь доказать и объяснить. На другом полюсе находится неосознаваемое. По определению, человек его не осознает, а поэтому можно ли отнести это явление к психологическим фактам?

Однако если подойти более внимательно к проблеме неосознаваемого, то ты сможешь обнаружить доказательства его существования. При этом целенаправленно исключаются понятия бессознательного и подсознательного. То, где находится неосознаваемое и в каких отношениях оно с сознанием, неизвестно, а потому не может быть определено, как психологический факт.

На существование неосознаваемого указывает несколько факторов, с которыми ты наверняка часто сталкиваешься:

• Знаменитые фрейдовские описки и оговорки. Факт в том, что записывая комментарии, разговаривая с подругой, ты незаметно для себя произносишь или пишешь слово, фразу, которая никак не относится к теме разговора или сообщения. Сами описки являются психологическим фактом.
• Защитные механизмы. Человек, попадая в ситуацию стресса, может отключиться и вообще не понимать, где находится. Лишь через несколько месяцев пережитое появится в твоих снах, страхах, переживаниях.
• Склонность к повышенной тревожности, зависимостям. Появляется под влиянием неудовлетворенной потребности в любви и безопасности в детском, даже младенческом возрасте.
• Необычные воспоминания, которые, кажется, не связаны с жизнью человека.
• Работа с тревожностью, фобиями, страхами приводит к успеху, только если на поверхность поднимаются неприятные ситуации прошлого, забытые переживания детства.

Психологические факты – множество явлений внутреннего мира человека. Чтобы узнать об их существовании, достаточно понаблюдать за собой. Тогда ты заметишь, как меняется твое поведение, жесты, мимика при встрече с разными людьми или выполнении различных видов деятельности.

Психические явления и психологические факты — КиберПедия

Навигация: Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Топ: Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь. .. Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает… Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства… Интересное: Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего… Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории… Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы… Дисциплины: Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Под психическими явлениями понимаются субъективные переживания или элементы внутреннего опыта субъекта. 1. Психические процессы проявляются в динамике (имеют начало, развитие и конец) в виде реакции. познавательные (внимание, ощущения и восприятия, память, мышление и воображение) волевые (мотивы, стремления, желания, принятие решений) эмоциональные (чувства, эмоции) 2. Психические состояния — это устойчивый уровень психической деятельности, определившийся в данное время и проявляющийся в повышенной или пониженной активности личности. познавательные (сомнение) волевые (уверенность) эмоциональные (аффект, фрустрация, стресс) 3. Психические свойства личности — это устойчивое образование, определяющее колич./кач. уровень его поведения и деятельности. способности (качества позновательной сферы, ума) характер (устойчивые особенности волевой сферы) темперамент (закрепившиеся качества чувств) Психологические факты существуют объективно и доступны для объективного изучения. • факты поведения • продукты деятельности • факты неосознаваемого психического • социально-культурные явления • психосоматические явления Место психологии в системе наук: Современная психология находится в ряду наук, занимая промежуточное положение между философскими науками, с одной стороны, естественными – с другой, социальными – с третьей. Во-первых, это наука о самом сложном, что пока известно человечеству. Ведь психика — это «свойство высокоорганизованной материи». Во-вторых, психология находится в особом положении потому, что в ней как бы сливаются объект и субъект познания. В-третьих, особенность психологии заключается в ее уникальных практических следствиях. Практические результаты от развития психологии должны стать не только несоизмеримо значительнее результатов любой другой науки, но и качественно другими. Ведь познать нечто — значит овладеть этим «нечто», научиться им управлять. Научная и житейская психология. Житейская псих. — психлогические знания конкретны; психологические знания носят интуитивный характер; ограничена возможность передачи знаний. Методы: наблюдение и размышления. Научная псих. — это система всех теоретических, экспериментальных и с методических свойств познания и изучения психологических явлений. — во-первых, опирается на житейский психологический опыт — во-вторых, извлекает из него свои задачи — в-третьих, на последнем этапе им проверяется — стремится к обобщениям, используя научные понятия — псих. знания рациональны и вполне осознанны — знания передаются в форме понятий и законов — методы: наблюдение + эксперимент — фактический материал Психика как форма отражения объективной действительности. Особенности психического отражения человека. понятие «психика», функции психики, отражение, виды отражения, психическое отражение, сознание как высшая ступень развития психического отражения, психические состояния, процессы, свойства. Психика — системное свойство высокоорганизованой материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира, в построении субъектом неотчуждаемой от него картины мира и саморегуляция на этой основе своего поведения и деятельности. Основные функции психики ОТРАЖЕНИЕ 1. О. процесс постоянно развивающийся и совершенствующийся создающий и преодоливающий свои противоречия. 2. При О. любые внешнии воздействия всегда преломляются через ранее отлажившиеся особенности психики, через консретное состояние человека. 3. Психическое О. это правельное отображение действительности, субьективное О. не отрицаетобъективнцю возможность правильно отображать мир. РЕГУЛЯТОРНАЯ Регуляция поведения и действительности. Психика отражает окружающий мир, отражает воздействие окр. Среды. Регулирует процесс адаптации к миру. Состовляет внутреннее содержание действительности и поведения. ОСОЗНАНИЕ Осознание человеом его места в окружающем мире. Отражение — изменение состояния объекта, которое начинает нести в себе следы другого объекта. Формы отражения: 1. Физическое — прямой контакт 2. Биологическое — поддержание существования животного организма. Трансформация следов в определенные сигналы, на основе преобразования которых возникает ответная реакция. 3. Психическое Идиальность психического Отражения означает, что в психических процессах физические изменения. Развиваются в органиченном пространстве органов восприятия и мышления, предстают перед нами в особой (идиальной) форме как происходящее вне нас в неограниченном пространстве и времени. Субьективность пси-го О. отражение внешнего мира индивидуально и завист от опыта, возраста, воспитания. Правельность псих.О проверяется индивидуальной практикой человека и практикой всего человечества. Опережающий характер псих.О. является результатом накопления и закрепления в памяти опыта. Непосредственно для человека психика выступает и открывается ему в виде доступных для самонаблюдения (интоспекции) психических явлений его внутреннего (субьективного) мира: Его собственных ощущений, восприятий, представлений, чувств и переживаний. Сознание – это высшая форма отражения действительности, свойственна только человеку. Сознание свойственный человеку способ отношения к объяктивной действительности, опостредованой всеобщими формами общественно исторической деятельности людей. Соознание это прежде свего знание о чем-то, истинность которого можно проверить практикой. Сознание носит изночально социальный характер. Осознать – приобрести потанцеальную возможность научить, передать свои знания другому. Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого… Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим. .. Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства… Папиллярные узоры пальцев рук — маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни… 

7 фактов из психологии, которые нужно узнать каждому

18 апреля 2017Жизнь

Знание психологии помогает принимать правильные решения, получать удовольствие от работы и просто быть счастливым. Семь фактов из известных книг по психологии помогут вам лучше понять себя и повысить качество жизни. 

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Поделиться

0

1. Вы иррациональны, но это может стать вашим преимуществом

Большинство людей считает, что они мыслят логически и принимают рациональные решения. Однако множество книг, написанных за последние 10–15 лет, опровергают это утверждение.

В книге психолога Даниэля Канемана (Daniel Kahneman) «Думай медленно… Решай быстро» рассказывается, что большинство решений в нашей жизни делается за секунды и основывается на эмоциях и интуиции. Это заставляет нас попадать в ловушки и объясняет нашу уязвимость перед манипуляциями.

Но иррациональность не всегда вредит нам. В своей книге «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык» Малкольм Гладуэлл (Malcolm Gladwell) объясняет, что интуитивное принятие решений помогает нам совершать то, что было бы невозможным без этой способности.

Хороший пример — быстрое принятие решений в спорте, которое заставляет выйти за рамки рационального мышления и действовать, обгоняя мыслительный процесс. Это позволяет спортсменам увидеть мяч, летящий в воздухе, и поймать его, не рассчитывая траекторию и место падения. Это знание без мыслей — иррациональность в чистом виде.

Как это применить в жизни

Люди привыкли тратить время на размышления, чтобы рассмотреть вопрос со всех сторон и обдуманно принять решение. Но в наше время, когда стремительное развитие проникает во все сферы жизни, принятие решений часто происходит сгоряча, и это нормально.

Зная, что решения на самом деле принимает иррациональный разум, вы можете учиться выбирать быстро. Если вы не любите компьютерные игры или спорт, даже простая игра на время вроде подбора слов поможет вам развить способность к быстрому и правильному выбору.

2. Вы недооцениваете роль хаоса и удачи

Нассим Николас Талеб (Nassim Nicholas Taleb) в своих книгах «Чёрный лебедь» и «Одураченные случайностью» доказывает людям, что они:

• склонны недооценивать влияние хаоса на свою жизнь;
• используют логику, чтобы определить, что произошло, уже после того, как это случилось, и делают это даже в том случае, когда событие было случайностью.

Но воля случая может сыграть вам на руку. В своей книге «Мудрость толпы» Джеймс Шуровьески (James Surowiecki) утверждает, что иногда лучшее, что мы можем сделать, — это довериться коллективному мнению.

Например, если вы хотите инвестировать по-умному, лучший вариант — спросить случайных людей, какие бренды они знают, и, опираясь на их ответы, создать инвестиционное портфолио. Такой случайный подход поможет вам получить гораздо больше, чем если бы вы доверили свои деньги брокеру.

Как это применить в жизни

Не бойтесь решений, основанных на мнении других людей. Например, если вы столкнулись с трудностями на работе, спросите людей из другого отдела, как бы они решили вашу проблему. Если вы хотите узнать мнение о своём новом продукте, спросите об этом у случайных покупателей.

3. Вы напрасно одержимы талантом

То, что мы считаем талант главным критерием успеха, можно объяснить нашим стремлением искать причину и следствие. Но множество исследований доказывают, что талант не нужен, когда дело доходит до успеха в жизни и работе.

В книгах «Талант ни при чём» Джеффа Колвина (Geoffrey Colvin) и «Хватит мечтать, займись делом!» Кэла Ньюпорта (Cal Newport) показано, что, несмотря на пользу таланта, это далеко не всё, что нужно для успеха.

В книге «Мастер игры» Роберта Грина (Robert Greene) автор объясняет, что успех во многом зависит от приобретённого опыта, практики и достижения мастерства в выбранном деле.

Отсутствие таланта — просто оправдание, чтобы не добиваться успеха в деле, которое вы выбрали.

Как это применить в жизни

Талант на 90% создан самим человеком, а не дан от природы. Выбирайте область, в которой хотите добиться успеха, и принимайтесь за работу.

4. Мыслить негативно — естественно, но вы можете это изменить

В книге «Как работает мозг» Стивен Пинкер (Stephen Pinker) объясняет, что с эволюционной точки зрения человеку выгодно мыслить негативно. Эмоции вроде страха или гнева защищают нас от хищников и врагов, а такие чувства, как благодарность и гордость, смертельно опасны. Эти эмоции хороши, чтобы лежать и наслаждаться жизнью, но они не помогут выжить.

С другой стороны, современные исследования подтверждают, что люди живут дольше и лучше, если они счастливы. Положительные эмоции даже помогают предотвратить болезни. Получается, что позитив был опасен для наших пещерных предков, но для современного человека положительные эмоции — ключ к хорошей жизни.

В своей книге «Позитивность» Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) раскрывает секрет счастливой жизни. Он состоит в том, чтобы позитивные эмоции в три раза превышали негативные. Согласно мнению психолога Мартина Селигмана (Martin Seligman), автора книги «Как научиться оптимизму», даже самый негативный человек может стать счастливым, выполняя простые упражнения.

Как это применить в жизни

К негативу склонны не только вы, но и все окружающие вас люди. Если вы — руководитель, знайте, что все члены вашей команды настроены на негативное мышление.

Инвестируя в их благополучие, вы увеличиваете продуктивность своей команды и предотвращаете текучку кадров. И лучший способ сделать это — слушать. Спрашивайте, как они чувствуют себя на работе, что хотели бы изменить, чего им не хватает, и помогайте им по мере сил.

5. Вы любите работать, но не осознаёте этого

В своей книге «Поток: Психология оптимального переживания» американский психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) описывает поток как состояние, в котором мы теряем ощущение времени и наслаждаемся настоящим моментом. Поскольку поток объединяет удовольствие и прогресс, именно это состояние позволяет нам работать действительно хорошо.

Согласно книге «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» Дэниеля Пинка (Daniel Pink), люди обладают способностью, которую можно назвать внутренней мотивацией — стремлением делать что-то из-за чувства внутреннего удовлетворения.

Внутренняя мотивация естественна для человека: мы предрасположены к действию, работе или решению проблем. Такая мотивация существует и у приматов, которым нравится решать задачки без всякого вознаграждения или причины.

Так почему большинство из нас воспринимают работу как наказание, а не как игру? Нейл Фьоре (Neil Fiore) в книге «Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом» объясняет, что мы теряем способность получать удовольствие от работы ещё в школе. Однако, если создать правильный настрой, ничто не помешает вам воскресить своего внутреннего ребёнка и начать снова наслаждаться трудом.

Как это применить в жизни

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы войти в состояние потока, — сконцентрироваться и избавиться от отвлекающих факторов. Найдите, что помогает вам концентрироваться, и создайте необходимые условия.

Дальше остаётся только решать задачу, применяя свои навыки, и при этом видеть чёткую цель. Небольшой вызов собственным способностям тоже пойдёт на пользу. Задачи среднего уровня сложности помогают войти в состояние потока гораздо лучше, чем очень трудные или слишком лёгкие.

6. Концентрация на настоящем моменте — ключ к продуктивности и счастью

Состояние потока — это когда вы избегаете любых мыслей, которые не относятся к настоящему моменту, и полностью концентрируетесь на задаче.

Большинству людей трудно войти в это состояние, но оно стоит того, чтобы попытаться. Чем ближе вы подходите к полной концентрации, тем больше вы делаете и счастливее становитесь.

Как это применить в жизни

Вам будет сложно полностью сконцентрироваться на задаче, если вы не понимаете, что такое поток.

Барбара Фредриксон считает, что лучший способ стать счастливым и научиться концентрироваться на настоящем моменте — развить привычку медитировать. Вместо того чтобы пить чай после обеда, найдите тихое место и помедитируйте хотя бы пять минут — сконцентрируйтесь на дыхании и не допускайте ни одной мысли.

7. Харизма даёт настоящее могущество

Даже в самых ранних работах по саморазвитию, например в книге Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», упоминается, что впечатление, которое вы оказываете на других, — самый могущественный инструмент в вашем арсенале. Но помните, что этим пользуются и другие люди, например психопаты.

Именно харизма, а не дьявольские чары или наручники, заставляет вас попасть под их влияние. Такие люди обладают большой харизмой и знают, как её использовать. В книгах «Змея в костюме: когда психопат идёт на работу» Роберта Хэара (Robert D. Hare) и «Мудрость психопатов» Кевина Даттона (Kevin Dutton) рассказывается, что психопаты часто получают власть из-за своего магнетизма.

Что такого особенного в харизме? В книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс Кабейн (Olivia Fox Cabane) рассказывает, что основной критерий харизматичности — это впечатление, что вы сильнее, благополучнее, могущественнее или влиятельнее, чем остальные, и используете эту силу, чтобы помочь им.

Но это только одна грань харизмы. Относиться к людям с теплотой — тоже хороший вариант. Самый простой совет, существующий ещё со времен Карнеги, — улыбайтесь.

Как это применить в жизни

Вы не можете сымитировать харизму, если на самом деле не испытываете нужные чувства — уверенность в себе, заботу о людях, позитив. Однако есть одна возможность обмануть себя и стать более харизматичным.

Простой способ почувствовать себя увереннее перед презентацией или встречей — представить, что вы — большое и сильное животное вроде гориллы или льва.

Наш мозг оперативно реагирует на воображение, потому что оно затрагивает лимбическую систему быстрее, чем префронтальную кору, в которой устанавливаются причинно-следственные связи.

В ответ на воображаемое животное изменится ваш язык тела, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более харизматичным.

---

Попробуйте применить эти знания в своей жизни. Они помогут вам лучше раскрыть свой потенциал и получать больше удовольствия от работы и повседневных дел.

Психологические факты, которые надо знать всем

Представляем вам 14 интересных фактов психологии, которые кое-что объясняют. Или что заставляет нас терять мотивацию или чувствовать себя счастливыми?

До недавнего времени считалось, что психология и философия идут рука об руку. Только в 1870-х годах психология стала самостоятельной научной дисциплиной. С тех пор благодаря технологическим достижениям, мы многому научились и многое поняли.

1. Если вы объявляете о своих целях другим, у вас меньше шансов их реализовать, потому что вы теряете мотивацию, подтвердили исследования.

Еще в 1933 году проводились тесты, доказывающие, что после того, как намеченные цели объявлены, люди с меньшей вероятностью выполнят их, поскольку теряют мотивацию. Считается, что это происходит потому, что одно озвучивание удовлетворяет самоидентификацию человека настолько, что он не будет напрягаться для достижения этих целей.

2. У большинства людей есть любимая песня, потому что они связывают ее с эмоциональным событием в своей жизни.

Общеизвестно, что музыка напрямую влияет на эмоции. В недавнем исследовании выяснилось, что обратное утверждение также верно — определенные запахи могут напоминать нам о событиях в прошлом.

3. Музыка влияет на то, как вы воспринимаете мир.

Новое исследование, проведенное в Университете Гронингена, показало, что музыка оказывает драматическое влияние на восприятие. Исследование было сфокусировано на способности людей «видеть» счастливые и грустные лица при прослушивании различных музыкальных композиций. Слушание особенно счастливой или грустной музыки может даже изменить наше восприятие мира.

4. Исследования показали, что трата денег на других приносит больше счастья, чем если тратить их на себя.

Исследование, проведенное Гарвардской школой бизнеса, показало, что люди на самом деле счастливее, когда дают деньги другим. Конечно, это само собой разумеется, поскольку мы более живо представляем, как люди будут реагировать на наши подарки на Новый год, в большей степени, чем мы сами на те, которые можем получить.

5. Вы охотнее потратите деньги на имущество, а не на впечатления.

Счастье становится все более популярной областью исследований, и этим заняты многие научные исследования эмоционального благополучия. Которые и показали, что люди часто жертвуют вещами, которые делают их счастливыми, такими как отпуск или посещение определенных событий, чтобы позволить себе имущество (такое как собственность).

6. Дети сегодня более подвержены стрессу, а учащиеся старших классов демонстрируют тот же уровень тревоги, что и средний психиатрический пациент в 1950-х годах.

Приблизительно 49% населения в целом страдают или страдали от тревоги, депрессии или токсикомании. В частности, есть доказательства того, что коллективная человеческая раса становится все более тревожной с каждым десятилетием, и для этого есть много объективных причин. Например, люди меньше двигаются, меньше общаются, чаще меняют работу, реже выходят замуж и чаще живут одни.

7. Было показано, что определенные религиозные практики, такие как молитва и посещение богослужений, связаны с более низким уровнем психологического стресса.

«Американский учебник по психиатрическим публикациям о расстройствах настроения» обсуждает несколько исследований, которые продемонстрировали, что люди, принимающие участие в различных религиозных мероприятиях, имеют меньший риск возникновения депрессивных симптомов и других психологических расстройств.

8. В то время как деньги могут осчастливить в некоторой степени, исследования показывают, что после 75 000 долларов в год увеличение дохода мало что дает для повышения уровня счастья.

Исследование 450 000 американцев в 2008 и 2009 годах показало, что есть две формы счастья: эмоциональное благополучие (ежедневное удовлетворение) и общая оценка жизни. Чем больше у людей денег, тем выше их «оценка жизни». Тем не менее, полученные данные свидетельствуют о том, что, как только люди начинают зарабатывать более 75 000 долларов, дополнительный доход уже считается «мелочами».

9. Окружив себя счастливыми людьми, вы тоже станете счастливее.

Мы все были в ситуации, когда мы смеялись с кем-то просто потому, что у него был заразительный смех. Новое исследование, опубликованное в журнале «Психонейроэндокринология», показывает, что стресс и счастье являются заразными, и пребывание в группах любого типа напрямую влияет на нас.

10. Люди в возрасте от 18 до 33 лет наиболее подвержены стрессу. После 33 лет уровень стресса уменьшается.

Согласно исследованию, проведенному в 2012 году Американской психологической ассоциацией «Стресс в Америке», люди в возрасте от 18 до 33 лет испытывают наибольший стресс, и этот стресс только увеличивается с каждым годом.

11. Сказав себе, что вы хорошо выспались, даже если вы не спали, у вас все равно улучшится производительность.

Мы все были в такой ситуации, когда нам хотелось поспать еще один или два часа. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале экспериментальной психологии, показало, что, когда пациентам говорили, что у них был более быстрый REM-сон (когда они этого не делали), они лучше выполняли данный тест. Они называли это «плацебо-сон».

12. Интеллигентные люди чаще недооценивают себя, в то время как невежественные с большей вероятностью считают, что они молодцы.

Известный как эффект Даннинга Крюгера, он заключается в том, что некоторые неквалифицированные люди считают, что они молодцы и оценивают свои способности выше, чем следует. С другой стороны, некоторые высококвалифицированные люди часто недооценивают свою компетентность, полагая, что то, что легко для них, также легко для других.

13. Если вы помните прошедшее событие, вы на самом деле вспоминаете последний раз, когда вы его запомнили, а не само событие.

Один интересный взгляд на то, как работает мозг, заключается в том, что каждый раз, когда у нас есть память, мы слегка ее трансформируем. Недавние исследования, проведенные Northwestern Medicine, показали, что частое обращение к воспоминаниям со временем делает их менее точными.

14. Решения становятся более рациональными, если их мыслить на иностранном языке.

Недавнее исследование Чикагского университета, проведенное на гражданах Соединенных Штатов и Кореи, показало, что мышление на иностранном языке минимизирует глубокие и вводящие в заблуждение предубеждения.

А вы замечали за собой такое?

Источник

---

Психологические факты — Особенности психологии как науки

Оглавление:

Во все времена человечество интересовал вопрос о том, что такое человек: что определяет причины и закономерности его поступков, законы поведения в обществе, внутренний мир. Увлекательная задача состояла в том, чтобы понять, как формируются ментальные образы, что такое сознание, мышление, творчество, каковы их механизмы. Ответить на все эти и многие другие вопросы призвана психология, которая с момента своего возникновения балансирует между наукой, искусством и верой. С какими трудностями связано его формирование?

Особенности психологии как науки

Во-первых, это самая сложная наука, известная человечеству. Еще древнегреческий философ Аристотель в начале своего трактата «О душе» писал: «Среди прочих знаний одно из первых мест следует отвести изучению души, потому что это самое возвышенное и удивительное знание». А великий физик Александр Эйнштейн, познакомившийся с экспериментами знаменитого психолога Пиаже, подытожил свои впечатления парадоксальной фразой о том, что изучение физических проблем — детская забава по сравнению с головоломками психологии.

Во-вторых, в психологии человек выступает одновременно как объект и субъект познания. Происходит уникальное явление: Научное сознание человека становится научным самосознанием.

В-третьих, психологические исследования особенно часто сталкиваются с трудной и не имеющей однозначного решения проблемой объективности научного знания. Многие ученые отказывались признать психологию объективной научной дисциплиной, утверждая, что невозможно объективно изучить субъективный внутренний мир человека, который открыт для познания только самому человеку.

Наконец, трудности становления и развития психологии определяются тем, что это очень молодая наука. Хотя вопрос о природе и особенностях человеческой психики поднимался еще в трудах античных и средневековых философов, научная психология была оформлена лишь немногим более 100 лет назад — в 1879 году, когда немецкий психолог В. Вундт открыл в Лейпциге первую лабораторию экспериментальной психологии.

Само слово «психология» впервые появилось в западноевропейских текстах в 16 веке. Оно происходит от греческих слов «psyche» (душа) и «logos» (знание, наука): Буквально, психология — это наука о душе. Это определение не отражает современных взглядов психологической науки. Название отражает взгляды на психологию, характерные для периода ее зарождения и первоначального развития в рамках философии. Согласно философскому пониманию того времени, объектом психологии была душа, которая являлась самым важным и существенным началом живых объектов, причиной жизни, дыхания, познания и так далее.

Становление психологии как самостоятельной дисциплины

Психология возникла на пересечении двух основных областей знаний — философии и естественных наук, и до сих пор неясно, следует ли считать ее естественной или гуманитарной наукой. Слова «психолог», «психология» вышли за рамки научных трактатов и получили развитие в повседневной жизни: психологов называют специалистами по человеческим душам, страстям и характерам; слово «психология» употребляется в нескольких значениях — оно означает как научное, так и ненаучное знание. В обыденном сознании эти термины часто путают.

Предмет и основы психологии

Специфика научного знания определяется объектом научного исследования и соответствующими ему методами, которые позволяют выявить закономерности изучаемых явлений. Что является объектом научного знания в психологии? Наверное, это один из самых сложных вопросов. В ходе истории развития психологической мысли позиции по этому поводу сильно менялись, даже среди современных ученых нет единого мнения по этому вопросу. В самом общем виде предмет психологии как самостоятельной научной дисциплины можно определить как явления, факты и закономерности психической жизни человека. Психические явления понимаются как внутренний, субъективный опыт человека. Фундаментальным свойством такого опыта является непосредственная репрезентация для субъекта. Это означает, что психические процессы не только происходят внутри нас, но и непосредственно открываются нам: Мы не только видим, чувствуем, желаем и думаем, но и знаем, что мы видим, чувствуем, желаем и думаем. Наш внутренний мир подобен большой сцене, на которой происходят различные события, а мы являемся одновременно и актерами, и зрителями. Психическая жизнь не ограничивается внутренним опытом, существует ряд внешних проявлений психики: акты поведения, бессознательные психические процессы, психосоматические отношения и другие психологические факты, в которых психика открыто проявляет свои свойства, что позволяет изучать механизмы и закономерности ее функционирования.

Ведь научное знание требует не только описания фактов и явлений, но и их объяснения, что, в свою очередь, предполагает раскрытие законов и закономерностей, которым подчиняются факты и явления. В связи с этим объектом изучения в психологии становятся не только психологические факты и психологические явления, но и законы психической жизни. Изучение предмета современной психологии базируется на совокупности принципов, которые являются первыми положениями, позволяющими осмысленно описать объект исследования, спланировать процедуры получения эмпирического материала, его обобщения и интерпретации, а также постановки и проверки гипотез. Изложены основные методологические принципы психологии:

Принцип детерминизма

Согласно этому принципу, все сущее возникает, изменяется и исчезает естественным образом. В психологических исследованиях это означает, что психика обусловлена образом жизни и меняется с изменением внешних условий существования;

Принцип единства сознания и деятельности. Сознание и деятельность находятся в постоянном единстве, но они не тождественны друг другу. Сознание формирует себя в деятельности так, что оно, в свою очередь, действует на эту деятельность и формирует свой внутренний план;

Принцип развития. Психика может быть правильно понята только тогда, когда она рассматривается в непрерывном развитии как процесс и результат деятельности. Изучение любого психологического явления должно включать характеристику его особенностей в данный момент времени, историю возникновения и формирования, а также перспективы развития.

Уникальность психологической науки вытекает как из объекта научного познания, так и из методов, позволяющих не только описывать, но и объяснять изучаемые явления, выявлять лежащие в их основе закономерности и прогнозировать их дальнейшее развитие.

Методы психологии

«Метод — это способ познания, это способ, с помощью которого познается объект науки» (С.Л. Рубинштейн). Учение о методе образует особую область знаний — методологию, которая определяется как система принципов и способов организации, построения теоретической и практической деятельности. Методология психологических исследований мира представлена несколькими уровнями. Базовым, создающим основу для всех последующих уровней, является философский уровень методологии, представленный наиболее общими принципами познания мира и мировоззренческими установками. Различные философские системы предлагают свои собственные объяснения мира и методы получения истинного знания. На протяжении всей истории своего развития психология выработала несколько психологических школ и концепций, начиная с различных философских позиций. Психология человеческое сознание

Второй уровень методологии определяется общенаучными принципами, которые отражают специфику научного познания мира и науки как особой сферы человеческой деятельности. Третий уровень состоит из конкретных научных принципов психологии. Затем следуют методы исследования, которые представляют собой способы получения психологических фактов и их интерпретации. Наконец, последний уровень методологии представлен конкретными эмпирическими техниками, используемыми для сбора и обработки психологических данных.

Современная психология располагает развернутой системой различных методов и методик исследования, среди которых выделяют основные и вспомогательные методы. Основными методами в психологии являются наблюдение и эксперимент. Наблюдение заключается в преднамеренном, систематическом и целенаправленном восприятии поведения человека. Объективное наблюдение в психологии направлено не на внешние действия как таковые, а на их психологическое содержание; научное наблюдение характеризуется не простой фиксацией фактов, а их объяснением и интерпретацией. Наблюдение может проводиться как в естественных условиях жизни человека, так и в специально организованной экспериментальной среде.

Структура современной психологии

В настоящее время психология представляет собой сложную и разветвленную систему научных исследований, структура которой состоит из множества относительно независимо развивающихся отраслей. Расширение и обогащение структуры психологии определяется влиянием двух факторов:

Во-первых, социальная жизнь и деятельность современного человека становится все более сложной, следовательно, перед психологией ставятся новые задачи и вопросы, ответы на которые требуют тщательного изучения новых психологических реалий;

Во-вторых, развитие самой науки и методов ее исследования позволяет постоянно расширять горизонты психологии; сегодня насчитывается до сотни отраслей психологии, которые находятся на разных этапах своего развития и становления как самостоятельные научные дисциплины.

Особое место среди всех направлений занимает общая психология, которая объединяет различные отрасли в целостное научное знание. Изучение сущности и общих закономерностей формирования, функционирования и развития психики является методологической и теоретической основой всех психологических дисциплин. Важное место в структуре психологического знания занимает история психологии, в центре внимания которой находятся процессы развития представлений о природе и сущности психологии с древнейших времен до настоящего времени.

Отрасли психологии, изучающие психологические проблемы конкретных видов человеческой деятельности:

• Психология труда изучает психологические особенности трудовой деятельности человека, психологические аспекты научной организации труда;
• Медицинская психология занимается психологическими аспектами здоровья и болезни, а также психологическими основами деятельности медицинского персонала
• Педагогическая психология изучает психологические закономерности процессов обучения и воспитания;
• Юридическая психология делится на судебную психологию, изучающую психологические особенности поведения участников уголовного процесса; криминальную психологию, изучающую проблемы поведения и формирования личности преступника, мотивы преступлений; пенитенциарную психологию, изучающую психологию заключенных в пенитенциарных учреждениях;
• Инженерная психология анализирует процессы информационного взаимодействия между людьми и техническими устройствами и решает задачи инженерно-психологического проектирования в системе «человек-машина»;
• Спортивная психология занимается изучением психологических особенностей личности и деятельности спортсменов, условий и средств их психологической подготовки;
• Отрасли, занимающиеся психологическими аспектами рекламы, бизнеса, менеджмента, творчества и многих других видов человеческой деятельности.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

• Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции:

1. Диагностическое интервью
2. Эффективность психотерапии
3. Психология дошкольного возраста
4. Феномен «бисексуальность» в психологической науке
5. Страхи у детей дошкольного возраста
6. Психологические особенности информации
7. Виды толпы
8. Действие
9. Социальные и медицинские меры принуждения в отношении лиц с психическими расстройствами
10. Психолого-криминологический анализ убийств, совершенных с особой жестокостью

50 неизвестных психологических фактов о человеческом поведении

В этом посте собраны умопомрачительные неизвестные психологические факты о человеческом поведении. Психологический факт помогает нам объяснить, почему мы предаемся определенному типу поведения.

Как и мы, задумывались ли вы, почему мы делаем определенные вещи? Почему мы предаемся определенному поведению? Если да, то вы можете найти психологический факт, лежащий в основе того, как мы ведем себя, относимся к другим и выражаем себя, довольно привлекательным.

Несмотря на то, что каждый разум «уникален», на каком-то уровне все мы функционируем одинаково. Мы составили список самых интересных фактов о психологии, которые могут помочь вам лучше понять себя и других. В этом посте вы найдете неслыханные, ошеломляющие психологические факты о человеческом поведении (включая цели, успех, мозг, музыку, сон, мечты, деньги, счастье, интеллект и многое другое). : СЧАСТЬЕ И ЛЮДИ

Некоторые из нас на самом деле боятся быть слишком счастливыми из-за страха, что дальше может произойти что-то трагическое.

Психологический факт: люди, которые пытаются сделать всех счастливыми, часто в конечном итоге чувствуют себя самыми одинокими.

Чем больше денег вы тратите на других, тем счастливее вы себя чувствуете.

Общение с позитивными и счастливыми людьми делает вас счастливее.

Чувство игнорирования вызывает тот же химический эффект, что и травма

Психологический факт: SMS-сообщения с добрым утром и спокойной ночи активируют часть мозга, отвечающую за счастье.

Люди, которые проводят больше времени на солнце, скорее всего, будут счастливее.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ПОВЕДЕНИИ: ЛЮБОВЬ И ОТНОШЕНИЯ

Психологически доказано, что для того, чтобы влюбиться, требуется всего 4 минуты.

Чем дольше вы скрываете свои чувства к кому-то, тем сильнее вы влюбляетесь в этого человека.

Психологический факт: когда вы одиноки, все, что вы видите, это счастливые пары, а когда нет, вы находите счастливых одиноких.

Делать вид, что ему все равно, — привычка человека, которому все равно.

Чем больше вы говорите о ком-то, тем больше вероятность того, что вы влюбитесь в этого человека.

Люди, которые много ругаются, как правило, более лояльны, откровенны и честны с друзьями.

Люди выглядят привлекательнее, когда говорят о том, что им действительно интересно.

Психологический факт: Когда вы держите любимого человека за руку, вы чувствуете меньше боли и меньше беспокоитесь.

Долгое пребывание в одиночестве так же вредно для здоровья, как выкуривание 15 сигарет в день.

Мы устроены так, что всегда пытаемся отплатить за услугу.

Зевота более заразна среди эмоционально близких людей.

Наши сердца не имеют ничего общего с чувством «влюбленности». Любовь — это всего лишь химическая реакция мозга.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ПОВЕДЕНИИ: ЦЕЛИ И УСПЕХ

Психологический факт: если вы объявляете о своей цели другим, у вас меньше шансов на успех. Исследования подтверждают, что вы теряете мотивацию.

Если у нас есть план Б, то вряд ли наш план А сработает. С опционами наша мотивация к успеху с первого раза падает.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ МОЗГЕ

«Негативное предубеждение»: Ваш мозг заставляет вас помнить плохие новости больше, чем хорошие. Требуется пять положительных моментов, чтобы перевесить один негативный.

Начало и конец легче запомнить, чем середину.

Наш мозг всегда, всегда, всегда найдет проблему. Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда одна проблема решается, на ее место приходит другая? Не то чтобы мир против вас — это ваш мозг.

Наш мозг воспринимает отказ как физическую боль.

Клетки вашего тела реагируют на все, что говорит ваш разум. Так что негатив подрывает вашу иммунную систему, и вы чувствуете себя больным.

Существует ген, из-за которого большую часть времени вы можете быть отрицательным.

Еда вкуснее, когда ее готовит кто-то другой.

Когда правило кажется слишком строгим, хочется еще больше его нарушить.

90% людей пишут то, что не могут сказать лично.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О МУЗЫКЕ И ЛЮДЯХ

Вы больше всего любите музыку, которую слушали в школе. Наш мозг привязывает нас к музыке, которую мы слышали в подростковом возрасте, сильнее, чем ко всему, что мы услышим во взрослом возрасте.

Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на то, как вы воспринимаете мир.

Пение снижает чувство депрессии и беспокойства.

Прослушивание высокочастотной музыки успокаивает, расслабляет и радует.

Около 80% людей используют музыку как способ убежать от всего негативного в жизни.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О СНЕ, СНАХ И ЛЮДЯХ

Самый последний человек, о котором вы думаете перед тем, как заснуть, является либо причиной вашего счастья, либо причиной вашей боли.

Если вы не можете остановить поток мыслей ночью, встаньте и запишите их. Это успокоит ваш разум, и вы сможете заснуть.

Чем мы счастливее, тем меньше сна нам требуется.

Люди, которые пересыпают, как правило, хотят больше спать.

70% ваших снов содержат секретные сообщения. Они несут больший вес и значение, чем ваши сознательные мысли.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ДЕНЬГАХ

За деньги можно купить счастье только в определенной степени. После определенной суммы увеличение дохода мало что делает для увеличения счастья. В то время как исследование 2010 года показало, что эта сумма составляет 75 000 долларов, а исследование 2018 года показало, что она составляет 105 000 долларов. Хотя сумма может варьироваться, суть одна и та же: постоянное стремление к большему, большему, большему не обязательно принесет вам пользу.

Деньги, потраченные на развлечения, всегда будут иметь для вас большую ценность.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ ОБ УМНЫХ ЛЮДЯХ

Умные люди недооценивают себя. Невежественные люди думают, что они гениальны.

Вы автоматически сомневаетесь в себе, когда другие люди не согласны.

Вы (непреднамеренно) верите в то, во что хотите верить.

Вы лучше запоминаете вещи, если их тестировали. Вы с большей вероятностью сохраните информацию в своей долговременной памяти, если вас протестировали на ней.

Чем умнее человек, тем быстрее он думает и тем неряшливее у него почерк.

Слишком большое количество вариантов или выборов может парализовать вас и, следовательно, отвлечь вас от принятия решений.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ДРУЖБЕ

Любая дружба, зародившаяся в период от 16 до 28 лет, скорее всего, будет крепкой и долговечной.

У умных людей обычно меньше друзей, чем у обычных людей. Чем умнее человек, тем более избирательным он становится.

Женитьба на лучшем друге снижает риск развода более чем на 70%, и этот брак с большей вероятностью продлится всю жизнь.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ ОБ ЭМОЦИЯХ, СТРЕССЕ, НАСТРОЕНИИ И НЕ ТОЛЬКО

Люди с сильным чувством вины лучше понимают мысли и чувства других людей.

Шоколад и шоппинг вызывают более сильную зависимость, чем ЛСД и стероиды.

Психологический факт: Люди с низкой самооценкой более склонны критиковать других.

Ваши эмоции не влияют на то, как вы общаетесь. На самом деле все наоборот: то, как вы общаетесь, влияет на ваше настроение.

То, как вы одеваетесь, зависит от вашего настроения. Таким образом, хорошая одежда чаще всего помогает вам оставаться более стабильной и счастливой.

---

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 15 психологических фактов о любви, которые забавны и удивительны Вот почему вы любите фильмы ужасов или приключения в доме с привидениями. Несмотря на то, что мы боимся, ваш мозг понимает, что вам ничего не угрожает, и получает естественный кайф.

Власть заставляет людей меньше заботиться о других.

Юмористы и весельчаки более других депрессивны.

Психологический факт: средний школьник сегодня демонстрирует такой же уровень тревожности, как и средний психиатрический пациент в 1950-х годах.

Наиболее подвержены стрессу люди в возрасте от 18 до 33 лет. После 33 лет уровень стресса снижается.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ПОВЕДЕНИИ: МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

Мужчины не смешнее женщин: они просто больше шутят, не заботясь о том, нравится другим людям их юмор или нет.

У женщин в два раза больше болевых рецепторов на теле, чем у мужчин, но они гораздо лучше переносят боль.

Женщины, у которых в друзьях в основном мужчины, чаще остаются в хорошем настроении.

Женщинам с более высоким IQ сложнее найти себе пару.

Женщины обычно предпочитают мужчин с низким хриплым голосом, потому что они кажутся более уверенными и менее агрессивными.

Надеюсь, вам, как и нам, понравились эти психологические факты о человеческом поведении, и вы узнали что-то новое о себе и окружающих вас людях.

10 увлекательных фактов о психологии цвета

Цвета — это одни из самых первых вещей, которые мы изучаем — по крайней мере, мы учимся называть и идентифицировать их. Но знаете ли вы, что цвета не только украшают вещи, но и вызывают чувство голода или головокружение? Или повысить вероятность того, что нас наймут на работу? Психологи давно увлечены влиянием цвета на человеческую психику, и хотя по этой теме уже проведены сотни исследований, ученые до сих пор задаются вопросом о том, насколько сильно на людей влияет цвет. Ниже мы перечислили 10 самых интересных фактов о психологии цвета.

• Разные цвета вызывают разные эмоции.
• Цвета могут даже сыграть злую шутку с вашим разумом.
• Скорее всего, вы что-то забудете, если оно будет черно-белым.
• Есть причина, по которой вы никогда не видите желтый цвет в самолете.
• Определенных цветов можно бояться.
• Даже люди, которые любят цвет «мокко», ненавидят цвет «коричневый».
• Хотите казаться могущественным? Носите черное.
• Мужчины и женщины видят красный цвет по-разному.
• 62-90% первого впечатления зависит от цвета.
• Синий — любимый цвет в мире.

Разные цвета вызывают разные эмоции.

Подумайте о том, когда вы видите большие красные буквы на знаке «Допуск» или безошибочно узнаваемую красную букву «М» McDonald’s. Как насчет классического красного шрифта Coca-Cola? Вы начинаете испытывать жажду или нуждаетесь в выгодной сделке? Если да, то вы не единственный. Многие компании, в том числе Colgate, Nintendo, Virgin и KFC, используют красный цвет для привлечения клиентов, потому что научно доказано, что красный цвет создает ощущение срочности. Это эмоциональный цвет.

Точно так же синий цвет вызывает чувство спокойствия и доверия. Вот почему так много финансовых компаний (Visa, PayPal), технологических компаний (IBM, Facebook, Twitter), автомобильных компаний (Ford) и медицинских компаний (Oral-B) используют синий цвет в своих логотипах и рекламе. Другие цвета, которые часто используются из-за их способности вызывать определенные эмоции, включают зеленый (природа и рост, вспомните Whole Foods или Animal Planet), оранжевый (уверенность и энтузиазм, вспомните Harley Davidson или Hooters), черный (мощь и элегантность, используемые Jaguar). , Chanel и Mont Blanc), белый (совершенство, вспомните Apple или Ralph Lauren), фиолетовый (богатство и королевская власть, как Crown Royal или Cadbury) и желтый (интеллект и энергия, вспомните National Geographic или DHL).

Цвета могут сыграть злую шутку с вашим разумом.

Хотя довольно трудно сделать окончательный вывод о том, что цвет влияет на психику человека, было проведено множество исследований — как официальных, так и неофициальных — которые приблизились к этому. Эти исследования относятся к 1930-м годам, когда невролог Курт Гольдштейн начал экспериментировать с такими вещами, как цвет и внешний вид. Например, Гольдштейн обнаружил, что люди предполагают, что красные объекты автоматически тяжелее, а зеленые автоматически легче.

В более позднем случае кофейня со светло-голубыми стенами так устала от жалоб клиентов на холод, что покрасила стены в оранжевый цвет. Температура осталась прежней, но жалобы полностью прекратились. Исследование, проведенное казино, показало, что когда столешницы красного цвета, а не синего, люди более склонны играть дольше. Между тем, в городе Глазго в Шотландии узнали об исследовании, которое показало, что синий цвет вызывает доверие. Когда в 2000 году город перевел все свои уличные фонари на синее освещение, они обнаружили, что уровень преступности в городе снизился.

Скорее всего, вы что-то забудете, если оно будет черно-белым.

Психологи обнаружили ряд связей между цветом и памятью. Как оказалось, людям труднее запоминать факты, представленные в черно-белом цвете, чем факты, представленные в цвете. Например, записи лекций, написанные цветной ручкой, более полезны, чем записи, написанные черными чернилами, а сцену из черно-белого фильма запомнить труднее, чем сцену из цветного фильма. Причина этого, по-видимому, в том, что цвет, к которому технически не относятся черный и белый, оказывает более сильное воздействие на чувства, необходимые для формирования памяти.

Есть причина, по которой вы никогда не видите желтый цвет в самолете.

Внимательно посмотрите на желтый блок выше. Это заставляет вас чувствовать головокружение через мгновение? Может быть, даже немного подташнивает? Если да, то вы в хорошей компании. Ряд исследований показал, что желтый цвет может вызывать головокружение и тошноту. По этой причине он часто экономно (или очень стратегически) используется в рекламе и почти никогда не используется в интерьерах различных видов транспорта, особенно в самолетах.

Можно бояться определенных цветов.

Конечно, у всех есть цвета, которые им не нравятся, но разве можно бояться определенного цвета? Видимо так. Хромофобия, или хроматофобия, относится к иррациональному страху или отвращению к определенным цветам. В большинстве случаев хромофобия связана с условной реакцией или прошлым негативным опытом, но, к счастью, это крайне редкий диагноз.

Даже люди, которые любят цвет «мокко», ненавидят «коричневый».

Цвет трудно изучать, потому что очень многое зависит от восприятия. Например, подумайте о том, что синий когда-то был символическим цветом для девочек, а розовый в основном использовался для мальчиков. Эта мысль, вероятно, кажется странной, потому что мы были обусловлены в мире, в котором верно обратное.

Но одна вещь, которую изучали снова и снова, это тот факт, что это восприятие имеет большое значение, особенно с точки зрения имен. Макияж, краски, мармеладки и даже ткань и одежда почти всегда предпочтительнее, если у них крутое название. Например, одно исследование показало, что краски с креативными названиями покупаются гораздо чаще, чем их аналоги с обычными названиями. В другом исследовании желейные бобы с такими названиями, как «разматазз», выбирались гораздо чаще, чем с такими названиями, как «лимон». В еще одном исследовании людям показывали две карточки с разными названиями, но с одинаковым цветом. Подавляющее большинство людей заявили, что предпочитают карточку «мокко» карточке «коричневого цвета».

Хотите казаться могущественным? Wear black

Черный цвет не просто вызывает чувство власти, когда дело касается логотипов. Различные исследования показали, что такая же психология применима и к людям. Например, исследователи изучили более 52 000 профессиональных хоккейных игр и обнаружили, что команды гораздо чаще наказывались судьями за агрессию, когда они были одеты в черные майки. Неудивительно, что юристы почти всегда носят черное, судьи — черные мантии, а Коко Шанель изобрела «маленькое черное платье» для влиятельных женщин.

Мужчины и женщины видят красный цвет по-разному.

Исследователи из Университета штата Аризона сделали потрясающее открытие: способность видеть красный цвет во всей его красе часто зависит от пола. На самом деле существует ген, который позволяет людям видеть и интерпретировать красный цвет и связанные с ним кардинальный, темно-бордовый, малиновый и т. д., и этот ген связан с Х-хромосомой. Поскольку женщины от природы имеют две х-хромосомы, они вооружены лучшей способностью видеть весь красный спектр, в то время как мужчины с их единственной х-хромосомой не обязательно способны замечать большую разницу между красным и, скажем, кардиналом.

62-90% первого впечатления зависит от цвета.

Когда люди встречаются впервые, подавляющее большинство их первых впечатлений складывается из распознавания цветов. Исследования показывают, что те, кто постоянно носит нейтральные или черные цвета, производят меньше положительного первого впечатления, но те, кто носит более яркие цвета, с большей вероятностью образуют дружеские связи. В частности, ношение оттенков красного (для женщин) или синего (для мужчин) на первом свидании может привести к более сильным чувствам и определенному второму свиданию, в то время как те, кто носит черное на собеседовании, с большей вероятностью будут приняты на работу.

Синий — любимый цвет в мире.

Несмотря на множество различий культур и людей по всему миру, у всех нас есть по крайней мере одна общая черта: синий цвет. Исследования, проведенные по всему миру, показывают, что колоссальные 40% людей считают синий своим любимым цветом. Второе место занимает фиолетовый, хотя он получил всего 14%, а последнее место достается черному.

Связанные ресурсы: 

• 10 Что нужно знать о психологии искусства
• 10 вещей, которые нужно знать о психологии социальных сетей
• 10 вещей, которые нужно знать о психологии путешествий и приключений

20 удивительных психологических фактов. Исследование своего сознания

4 минуты

Последнее обновление: 28 июля 2022 г.

1. Левая сторона вашего лица более выразительна, чем правая.

2. Правое полушарие мозга более тесно связано с обработкой эмоций , а левое полушарие — с языками.

3. Когда человеку исполняется 60 лет , можно с уверенностью сказать, что он провел около 20 лет во сне .

4. Природа производит женщин по умолчанию , т.е. автоматически. Только когда начинают действовать мужские гормоны, у плода развиваются мужские черты.

5. Существует ген (ген ЧАСОВ ), который отличается у жаворонков и полуночников . Так что, по-видимому, это не просто вопрос предпочтения, но кажется, что у нас есть разные генетические предрасположенности к большей активности днем ​​или ночью .

6. Феромоны влияют на нашу сексуальность . Таким образом, у млекопитающих наблюдались различные эффекты:

• Эффект Ли-Бута : заключается в пунктуальном замедлении или исчезновении эстрального цикла (менструального цикла у животных) при совместном проживании.
• Эффект Уиттена : женские менструальные циклы синхронизируются, когда они очень близки в течение непрерывного периода времени. То есть, если вы живете с женщиной или проводите с ней много времени, вполне вероятно, что ваша овуляция произойдет практически одновременно.
• Эффект Ванденберга : половое созревание наступает раньше, когда самки живут с самцами.

7. Есть такая болезнь, как фатальная семейная бессонница . Это наследственное заболевание, и люди, которые страдают от него, могут внезапно перестать засыпать. Обычно они умирают между 7 и 24 месяцами после начала заболевания.

8. Мы не учимся, пока спим . Даже не бессознательно, вопреки распространенному мнению. Сон служит периодом восстановления организма.

9. Все мы когда-то страдали галлюцинациями или подвержены им . Например, в условиях сенсорной депривации (например, когда мы едем по монотонной дороге, сталкиваемся с напряженной тишиной и нам кажется, что мы слышим голос). ранее не существовало (гипнопомпические галлюцинации) или что-то произошло, как только вы начинаете засыпать (гипнагогические галлюцинации). 0007

10. Видение лиц или фигур в облаках или в огне имеет название: парейдолия . Это явление является ответом на человеческую склонность организовывать стимулы, которые объясняют то, что вы видите. На самом деле существует теория, которая утверждает, что люди приобрели способность различать лица между листьями и отбиваться от хищников.

11. Детская деменция реальна и связана с такими заболеваниями, как детская шизофрения и другими органическими дегенеративными патологиями. Они начинаются на самых ранних этапах жизни, создавая барьер для правильного развития этих детей и, вероятно, нанося невосполнимый ущерб, а также нанося удар ребенку и его окружению.

12. Фрейд не отец психологии . Фрейд был психиатром и отцом-основателем психоанализа . Немец Вильгельм Вундт признан отцом современной психологии.

13. Фрейд был зависим от кокаина и прописывал его всем своим родственникам, друзьям и пациентам.

14. Похоже, что расстройства, такие как шизофрения, реже встречаются у людей, живущих в сельской местности , чем у людей, живущих в городах. Кажется, стресс имеет к этому какое-то отношение…

15. Депрессия сильнее затрагивает женщин.  Возможно, это связано с тем, что с социальной точки зрения разрешено повышенное выражение эмоций у женщин, или с наличием генетической связи женских хромосом с этим заболеванием. Или потому, что других проблем, таких как алкоголизм и наркомания, маскируют мужскую депрессию . (Кажется, что в популяциях, где употребление алкоголя запрещено, как, например, у амишей, наблюдается тенденция к одинаковому уровню депрессии у мужчин и женщин.)

16. Самое депрессивное время года — зима , и считается, что это связано с меньшим воздействием солнечного света.

17. Тем не менее, лето – сезон, вызывающий самые маниакальные состояния . Тем не менее, этот пункт и первый кажутся менее очевидными в зависимости от широты, где находятся люди. Таким образом, чем ближе люди находятся к экватору, тем меньше они страдают от подобных проблем.

18. Возможно, во время сна мы испытываем нечто, называемое микровозбуждение, при котором мы меняем позу .

19. Вес взрослого мозга обычно колеблется от 1200 до 1400 граммов .

20. После 30 лет наш мозг постепенно начинает терять массу . Это может частично объяснить причину, по которой наша память со временем подводит нас.

Конечно, вы должны знать еще один! Напишите комментарий и поделитесь им с нами ниже!

Изображение предоставлено Валентиной Фото

7 значимых психологических фактов о любви

Дэнни Пек |Обновлено 2 сентября 2022 г. Хотя романтическая любовь — это то, что многие из нас испытают в своей жизни, это не значит, что мы полностью ее понимаем. Здесь мы исследуем некоторую психологию любви и то, почему она так сильно контролирует нашу жизнь.

Вам трудно найти настоящую любовь?

Развивайте значимые связи с помощью терапии

Что такое любовь?

Любовь может проявляться во многих формах. Любовь между друзьями, любовь между семьей и любовь между романтическим партнером выглядят и ощущаются по-разному. Некоторая любовь безусловна, некоторая любовь связана с удовольствием, а третья связана со служением. Все люди нуждаются и жаждут любви в той или иной форме, даже если она исходит от домашних животных! Понимание романтической любви может быть сложной задачей, независимо от того, чувствовали ли вы ее раньше или все еще ждете, чтобы признать ее.

Любовь как треугольник

Романтическая любовь может рассматриваться как треугольник близости, страсти и обязательств. Эти три являются отдельными, но могут влиять на силу друг друга. Например, отношения с большой близостью могут также иметь сильное чувство приверженности.

Химическая реакция

Романтическая любовь также имеет химические последствия. Фактические физиологические изменения, которые происходят, когда мы влюбляемся, могут влиять на нас разными способами, изменяя уровни серотонина, дофамина, окситоцина и кортизола. Все это говорит о том, что химические вещества, выделяемые чувством любви, могут многое изменить. Химическая реакция любви может даже облегчить боль или, если эта любовь внезапно исчезнет, ​​она может разбить сердце (так называемая стресс-индуцированная кардиомиопатия).

• Романтическая любовь требует компромиссов. Если вы делите с кем-то постель, дом или жизнь, вам придется идти на компромиссы на этом пути.
• Романтическая любовь нуждается в сострадании. Внимательность и сочувствие к вашему партнеру являются важной основой для сострадательных, честных отношений.
• Любовь универсальна. Чувствуете ли вы романтическое или сексуальное влечение к другим или нет, любовь в той или иной форме является основной человеческой потребностью. Вы можете получить его в объятиях близкого друга, в поцелуе любимой собаки или даже в поддержке коллеги или начальника.

Сексуальное влечение

Сексуальное влечение может быть не единственным связующим звеном между двумя людьми в длительных романтических отношениях, но оно часто играет роль в романтической любви, особенно в начале. Существует множество теорий и исследований о том, как и почему нас тянет друг к другу.

Некоторые научно обоснованные факты сексуального влечения:

• Как правило, нас больше привлекают люди, которых мы выбираем, и меньше те, кто преследует нас.
• Язык тела — это способ привлечь друг друга номер один (улыбка, взмахивание волосами, зрительный контакт и т. д.).
• Высота вашего голоса влияет на привлекательность. Женщины с высоким голосом привлекают больше мужчин, а мужчины с низким голосом больше привлекают женщин.
• Мы находим людей с более симметричными лицами привлекательными.
• Уровни гормонов, то есть высокие уровни эстрогена, имеют тенденцию привлекать больше мужчин, а высокие уровни тестостерона, как правило, привлекают больше женщин

Психология любви

Биология сексуального влечения и теории о том, что такое любовь, объясняются только в крошечном уголке картины. Мы знаем, что любовь — это больше, чем просто сексуальное влечение. Чтобы полностью определить любовь во всех ее проявлениях, нам понадобится больше прилагательных, больше музыки и больше поэзии, чем мы можем уместить в этой статье. На своей психологической основе именно в уме укореняется любовь. Во многом это психологическое состояние. Когда мы влюбляемся, наше сознание меняется. Когда мы теряем кого-то, кого любим, эмоциональная боль может привести нас к одному из самых низких моментов в нашей жизни.

Психологические факты о любви

1. Объятия с тем, кого любишь, вызывают выброс окситоцина в мозг. Это химическое вещество снимает стресс и способствует ощущению благополучия и счастья.
2. Просмотр фотографии того, кого вы любите, может снизить уровень стресса и боли, а также помочь вам быстрее выздороветь, если вы получили травму или заболели.
3. Менее чем через секунду после того, как мы взглянем на любимого человека, мозг вырабатывает такие химические вещества, как окситоцин и дофамин. Вместе они обеспечивают чувство сильного счастья и благополучия.
4. Поцелуи помогают нам выбрать, кого мы будем любить. Это большой игрок в поддержании длительной любви.
5. Отношения на расстоянии работают лучше, когда партнеры чаще говорят о сокровенных чувствах и мыслях. Когда кажется, что у обоих партнеров идеализированное представление о своем партнере, у отношений больше шансов наладиться.
6. Любовь длится дольше, когда оба партнера активно работают над самореализацией.
7. Любовь длится дольше, когда оба партнера активно работают над самореализацией.

Вам трудно найти настоящую любовь?

Развитие значимых связей с помощью терапии

Как обучение взаимоотношениям и терапия могут подготовить вас к любви

Исследование, проведенное в 2009 году, оценило эффективность терапии отношений как в качестве терапии для пары, так и в плане обучения отношениям. Они обнаружили, что пары, которые посещали программу обучения отношениям и получали инструменты для выражения эмоций и решения проблем, чувствовали этот эффект до четырех лет. Эти положительные эффекты включали более тесную коммуникацию и согласование ценностей. Хотя эти терапевтические инструменты предназначены для пар, в одиночку вы также можете получить пользу от терапевта, специализирующегося на проблемах отношений. Вы будете работать вместе, чтобы определить свои ценности, свои желания и любые препятствия на пути к достижению этих романтических целей.

BetterHelp может помочь

Разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам найти любовь, поскольку вы работаете вместе, чтобы лучше понять, кто вы и что вы ищете в партнере. Быть открытым и уязвимым в отношении этих сокровенных человеческих желаний может показаться сложным, а для некоторых даже «смущающим». Онлайн-терапия может помочь преодолеть этот разрыв, так как вы можете оставить некоторое пространство между вами двумя. Вы можете сделать эти значимые шаги к разблокировке и поддержке любви в своей жизни с помощью онлайн-платформы для терапии BetterHelp. Разговаривая с профессионалом в комфорте и уединении своего собственного пространства, вы подтверждаете, что эти сильные и интимные чувства безопасно переживать и обсуждать.

Обзоры терапевта

«Марк очень внимательно относился ко всему, что я сообщал. Он не только поддержал меня, но и дал понимание и ободрение, дав мне понять, что я на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения».

«Стефани — драгоценный камень! Она очень вдумчивая, тщательная, честная, проницательная, но больше всего полезная. Это исходит от человека, который никогда не хотел заниматься консультированием и просто «знал», что мне это не нужно. Она сыграла ключевую роль в том, чтобы помочь мне и моей жене найти наше лучшее место. Она заставила нас расти как пару и индивидуально. Спасибо, Стеф!»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какова психология влюбленности?

Процесс влюбленности разбит на три этапа: вожделение, влечение и привязанность. Первая стадия, похоть, управляется гормонами: тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Далее идет влечение, характеризующееся чувством эйфории. На стадии влечения в мозгу высвобождается множество различных химических веществ, в том числе дофамин, норадреналин и адреналин. Дофамин связан с удовольствием, норадреналин — с бдительностью, а адреналин — с реакцией «бей или беги». Во время привязанности, последней стадии влюбленности, адреналин и норадреналин заменяются окситоцином. Окситоцин обычно называют «гормоном объятий», и он помогает вам сформировать прочную связь с вашим партнером.

Что психологи говорят о любви?

Одной из самых известных теорий на эту тему является треугольная теория любви психолога Роберта Штернберга. В этой теории Штернберг утверждает, что существует восемь различных типов любви, состоящих из различных комбинаций трех определенных компонентов: близости, приверженности и страсти. Нелюбовь имеет место, когда не присутствует ни один из этих компонентов, а непревзойденная любовь или полная любовь возникает, когда присутствуют все три компонента. Романтическая любовь состоит из близости и страсти, но ей не хватает обязательств. С другой стороны, товарищеская любовь имеет близость и обязательства без страсти. Симпатия, страстная любовь, пустая любовь и безрассудная любовь также состоят из различных комбинаций страсти, близости и приверженности.

Сколько раз ты будешь влюбляться?

Хотя индивидуальный опыт любви сильно различается, средний человек влюбляется три или четыре раза в течение своей жизни. Количество раз, когда вы влюбляетесь, зависит от множества различных переменных, от вашего взгляда на любовь до личных предпочтений, вашего воспитания, биологических и культурных факторов и многого другого.

Влюбляются ли парни после поцелуя?

Хотя при поцелуях высвобождается окситоцин, а также могут выделяться половые гормоны через выделение слюны, поцелуи сами по себе обычно не вызывают у человека любви. Влюбленность — это скорее процесс; считается, что он состоит из трех ступеней, которые включают вожделение, влечение и привязанность. Следовательно, хотя поцелуи определенно могут быть частью влюбленности, человек обычно не влюбляется только потому, что поцеловал кого-то.

Почему мы влюбляемся?

Любовь очень сложна, и причины влюбленности у разных людей разные. Однако в целом у людей есть 3 основных факта о любви. Во-первых, они ищут близости или физической и эмоциональной близости и уязвимости с партнером. Во-вторых, им нужна приверженность или решение оставаться в лояльных отношениях со своим партнером. В-третьих, они ищут страсти с сильным желанием и сильным чувством привязанности к своему партнеру.

71 Факты о психологии: что интересно знать о человеческом разуме

Психология имеет дело с человеческим разумом, который проявляется в мыслях, действиях и чувствах.

Психология играет активную роль в психическом здоровье человека. Психология — это не что иное, как процесс, в котором вы пытаетесь глубже понять себя.

Психология происходит от биологии и философии и взаимосвязана с социологией, медициной и антропологией. Психология играет жизненно важную роль в современном мире. Психология относится к изучению поведения людей и фокусируется на действиях, взаимодействиях и мыслях, тогда как темную психологию можно назвать явлением, когда люди используют принуждение, манипулирование, убеждение и мотивацию, чтобы получить то, что им нужно.

Вы когда-нибудь злились, когда кто-то вас раздражал? Если кто-то ругает нас, почему мы становимся такими грустными и стараемся больше не сталкиваться с ними? Можете ли вы догадаться, почему мы становимся такими слабыми в таких глупых вещах в жизни? Вы знаете, что такое плачущие слезы?

Вы находитесь в нужном месте, чтобы узнать мельчайшие детали всех этих вопросов, возникающих в вашем уме. Слово «психология» играет важную роль в этих вопросах. Давайте узнаем больше о психологии и некоторые интересные факты психологии здесь.

История

Человека, изучающего психологию, называют психологом, а психологи глубоко изучают человеческий разум и получают различные результаты. Первое, что нужно усвоить, это то, что психология — это обширная область, разделенная на более мелкие отрасли.

Само слово психология происходит от греческого слова psyche, что означает душа, и Ology, что означает изучение, что означает изучение души.

Жизнь, которая выглядит хорошо, может быть не идеальной.

Важной целью психологии является описание или изучение моделей поведения человека.

Позитивная психология зародилась как замещающая область психологии в 1998 году, когда Мартин Селигман был избран президентом Американской психологической ассоциации.

Схемы в психологии настолько сильны, что люди могут быстро организовать новые восприятия в схемы. В большинстве ситуаций не требуется сложное мышление при использовании схемы, поскольку требуется автоматическое мышление.

Детская психология — еще одна отрасль психологии, изучающая физический рост детей, а также их умственное, эмоциональное и социальное развитие.

Исторически дети считались уменьшенными версиями взрослых.

Вильгельм Вундт считается отцом психологии.

Основная цель феминистского направления исследований состоит в том, чтобы познать человека в более широких социальных и политических аспектах общества.

Изобретение Жана Пиаже о том, что дети думают иначе, чем взрослые, подтверждается некоторыми психологами, заявляющими, что изобретение было настолько простым, что до него мог додуматься только гений.

Всегда будь в окружении позитивных людей, потому что один негативный комментарий лишит тебя пяти хороших качеств.

Утверждается, что люди в синей комнате кажутся более продуктивными.

Гены и окружающая среда

Гены и окружающая среда играют важную роль в формировании поведения людей, а генетическая эволюция играет важную роль в формировании поведения животных. Точно так же даже человеческое поведение предопределено внутренними генами.

В течение четырех минут вашего времени вы решаете, кто будет вашим другом. Это генетический фактор.

Ваша улыбка изменит чей-то мир, подарив положительные эмоции.

Есть простой способ уменьшить боль, если вы испытываете боль. Просто посмотрите на того, кого вы любите больше всего, и почувствуйте, как боль уходит.

Объятия с любимыми сотрут все ваши боли, поэтому такие объятия считаются болеутоляющими.

Гены и окружающая среда влияют на мозг и поведение человека.

Гены и окружающая среда подпадают под психологию развития. Следовательно, результат этой ветви заставляет ребенка выучить язык и использовать его, чтобы понять свой мир и понять, как дети вырастают за пределы поверхностного в своем социальном и моральном понимании.

Если вы делитесь своими целями или стремлениями с другими, говорят, что вам не удастся их достичь, потому что вы потеряете мотивацию.

Убеждая себя, что вы сделали что-то, чего не делали, ваш мозг будет думать, что вы это сделали.

Продолжительность концентрации внимания человека короче. Поэтому обязательно делайте перерывы, чтобы омолодиться время от времени.

Психологи доказали, что стресс может мотивировать вас на достижение ваших целей.

Здоровье, благополучие и социальные перемены

Легкая ваша улыбка может изменить весь мир для тех, кто вас любит. Психология играет большую роль в вашем здоровье, благополучии и социальном окружении. Давайте узнаем интересные факты, связанные с этим здесь. Существует раздел психологии под названием «позитивная психология», направленный на улучшение самочувствия.

Интересный психологический факт заключается в том, что людям очень интересно узнать, что у них на уме.

В среднем мысли человека блуждают около 30% времени!

Стресс играет важную роль в психическом здоровье человека. Поэтому не забывайте время от времени проверять, действительно ли вы в порядке.

В среднем человеку рекомендуется спать не менее шести-восьми часов в день.

Сон очень важен для бесперебойной работы мозга.

Личность человека зависит от того, как он ведет себя с друзьями или родственниками вне его.

Если человек спит долгие часы, ему может быть грустно.

Если вы влюблены, ваш стресс может быть низким или управляемым.

Дело в том, что каждое отдельное существо может стать жертвой других или других живых существ.

Считается, что схемы в психологии влияют на внимание.

Позитивная психология основана на гуманистическом движении Абрахама Маслоу, Ролло Мэя, Джеймса Бюгенталя и Карла Роджерса.

Пение снижает чувство депрессии. Так почему бы не попробовать спеть свою любимую песню?

В среднем требуется от 66 до 21 дня, чтобы сделать что-то новое ежедневной привычкой.

Зрачки поднимаются под углом 45 градусов, чтобы увидеть кого-то, кого мы очень любим.

Люди используют схемы, чтобы систематизировать текущие знания для будущего понимания.

Позитивная психология вдохновляет стресс на счастье, благополучие и позитив, создавая вдохновение для себя.

Наши отношения с матерью играют жизненно важную роль в области психоанализа, и именно поэтому немногие психологи спрашивают о нашем отцовстве, когда мы встречаемся с ними впервые.

Феминистская психология — это психология, которая говорит о доминировании мужчин над женщинами.

Более 90% людей отправляют текст вместо того, чтобы говорить лично.

Феминистская психология критикует предоставление большего приоритета мужчинам, чем женщинам.

Оставаться в одиночестве — одна из самых сложных вещей, которым нужно научиться, чтобы стать независимым.

Феминистская психология описывает важность феминизма.

Феминистская психология посвящена правам женщин.

Люди, принадлежащие к возрастным группам от 18 до 33 лет, как правило, подвержены большему стрессу, но их уровень стресса снижается по мере взросления.

Начальный и конечный эпизоды в психологии запомнить легче, чем средние части.

Методы исследования

В психологии существует пять основных методов исследования клеток мозга среднего человека: тематические исследования, эксперименты, наблюдения, опросы и контент-анализ. Давайте больше изучим эти психологические факты здесь.

Различные методы исследования показывают различные изменения в зависимости от процесса старения и психического здоровья.

Реверсивная психология зависит от психологического явления реактивного сопротивления, во время которого человек получает негативное влияние убеждения и, таким образом, выбирает тот выбор, против которого выступает.

Обратная психология хорошо работает с сопротивляющимися людьми, а прямые просьбы лучше всего работают с уступчивыми.

Знаете ли вы, что биоповеденческие паттерны реагируют на диагностику и лечение рака?

Психологи, связанные с клинической психологией, занимаются тестированием и распространением психологических расстройств у больных раком.

Когнитивная психология объясняет, как наши зрительные системы формируют наше стабильное восприятие планеты.

Самый последний человек, который придет вам на ум перед сном, станет причиной вашего счастья или боли.

Когнитивная психология помогает нам контролировать сложные задачи и то, как сенсорная система решает проблемы понимания коммуникации.

Метод перекрестного исследования заключается в том, что исследование проводится на основе одного конкретного случая в определенное время.

Позитивная психология направлена ​​на повышение качества жизни.

Позитивная психология — это наука, направленная на улучшение самочувствия человека.

Позитивная психология фокусируется на хорошей и полноценной жизни без забот.

Исследователи доказали, что мы больше думаем о человеке, причастном к каким-либо незабываемым событиям, произошедшим в нашей жизни.

Люди отмечают вещи, которые близки их теории, переопределяя противоречия или искажая противоречия по своему усмотрению.

Функциональная психология занимается функционализмом человеческой природы.

Функционализм отрицает принцип интроспекции, который стремится к анализу внутренней работы человеческого мышления вместо понимания биологических процессов человеческого сознания.

Функционализм в конце концов становится формальной школой, когда вы начинаете его изучать.

Психодинамическая психология занимается толкованием снов людей для понимания бессознательного.

Функционализм построен на интересе структурализма к анатомии разума и привел к большему интересу к функциям разума, а затем к психологическому подходу бихевиоризма.

Путешествие с позитивными людьми делает вас счастливыми и сильными.

Люди с одинаковым менталитетом быстрее притягиваются и вместе идут по жизни.

Еда, приготовленная кем-то другим, вкуснее, чем приготовленная нами.

Вы должны быть свободны от стресса и хорошо высыпаться, чтобы клетки вашего мозга немного отдохнули, что привело к улучшению личности.

Трата денег на близких доставит вам больше удовольствия, чем на себя.

Есть еще много интересных фактов, которые можно узнать. Из этого давайте сделаем вывод, что вокруг нас много людей с таким же уровнем интеллекта. Исследования показывают, что психологические и психические заболевания приводят к хроническим проблемам со здоровьем, которые влияют на психологическое и когнитивное функционирование.

Часто задаваемые вопросы

Что такое реверсивная психология?

Реверсивная психология — это модель поведения, противоположная тому, чего желает человек. Иногда вовлеченный человек не будет знать, что с ним происходит.

Что такое клиническая психология?

Клиническая психология в лечении расстройств настроения и личности с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Что такое когнитивная психология?

Когнитивная психология в основном занимается визуализацией мозга и модельными подходами к восприятию, памяти, принятию решений, действию и языку когнитивного диссонанса у людей.

Что такое позитивная психология?

Позитивная психология — это наука, специализирующаяся на социальном благополучии человека. Эта ветвь психологии подчеркивает негативное мышление человека и меняет его, чтобы он видел жизнь позитивно.

Как анализировать людей с темной психологией?

Темная психология часто рассматривается как изучение человеческого состояния относительно психологической природы различных типов людей, которые используют других в своих интересах.

Что такое психология развития?

Психология развития занимается обучением и изменениями в развитии познания, поведения и мозга. Развитие памяти, категоризации, числового познания, математического мышления и рассуждений являются частями этой отрасли психологии.

Что такое схема в психологии?

Схема в психологии может быть описана как процесс, связанный с ментальной структурой уже задуманных идей или поведения, которые организуют знания и отношения.

Кто начал феминистскую революцию в психологии?

Феминистская революция в психологии была начата Карен Хорни, когда она объяснила роль женщины в обществе.

Что такое детская психология?

Детская психология — одна из многочисленных областей психологии, изучающая психику и поведение детей с ранних стадий внутриутробного развития до подросткового возраста.

Что такое функционализм в психологии?

Функциональная психология имеет дело с дарвиновским мышлением, которое объясняет основную функцию или цель поведения человека, которое изменилось с годами.

5 фактов о психологии человека, которые можно использовать для создания эффективного электронного обучения

Возможности и ограничения нашего мозга формируют то, как мы учимся. Профессионалы, от психологов до нейробиологов, начали интегрировать исследования мозга в онлайн-обучение.

В частности, психолог по образованию и образованию, Доктор Сьюзен Вайншенк использует исследования и знания о мозге и экстраполирует из них принципы дизайна UX. Этот пост использует взгляд психолога на UX-дизайн и применяет его к электронному обучению.

Мы в SHIFT считаем, что для разработки эффективного электронного обучения нам необходимо понимать основы и принципы того, как мы учимся. Да, разработчики электронного обучения, которые не учитывают роль мозга, упускают много возможностей.

Ниже приведены 5 психологических принципов, которые можно использовать для создания эффективных курсов электронного обучения: 

1) Люди не хотят работать или думать больше, чем должны можно выполнить задание. Особенно в электронном обучении учащиеся просто хотят получить необходимую им информацию как можно быстрее, а затем вернуться к работе.

Наш мозг предназначен для того, чтобы сосредотачиваться или обрабатывать ограниченный объем информации. Слишком большая часть этого количества может сделать учащихся менее творческими, менее продуктивными и менее способными принимать правильные решения.

Вот что вы можете сделать:

• Составьте материал курса таким образом, чтобы учащиеся могли выполнять его в своем собственном темпе.
• Делитесь кусочками информации и дайте им решить, хотят ли они узнать больше.
• Скажи им то, что им нужно знать, и отпусти их. В противном случае они, скорее всего, проигнорируют его или не закончат курс. Предоставление учащимся большего, чем им нужно, только загромождает процесс обучения.

Читайте также: 

• 4 способа вовлечь перегруженных сотрудников в программы электронного обучения
• Внедряет ли ваша компания своевременное обучение?

2) У людей есть ограничения, особенно когда дело доходит до обучения

Когнитивные психологи обнаружили, что мозг имеет определенное ограничение в количестве информации, которую он может обрабатывать одновременно. Когда часть информации поступает в мозг и ей уделяется достаточно внимания, она обрабатывается долговременной памятью и сохраняется в мозгу вместе с соответствующей информацией. Похожие идеи объединяются. Вот почему люди могут использовать стратегии обучения, включая фрагментацию.

Однако сохранение новой информации может быть очень затруднено, если нет соответствующей информации для ее хранения. Таким образом, вполне вероятно, что эти несвязанные фрагменты информации в материалах вашего курса будут потеряны еще до того, как учащиеся смогут их вспомнить. Убедитесь, что ваши целевые учащиеся могут создавать ассоциации между различными частями контента вашего курса.

Вот что вы можете сделать:

• Включайте только обязательный контент. Рекомендуем прочитать: Избегайте перегрузки учащихся: пять правил разработки курсов электронного обучения
• Обеспечьте обучение короткими захватывающими пакетами контента. Воспользуйтесь моментами микрообучения.
• Сделайте его легко просматриваемым:  Люди редко читают что-либо дословно и уделяют самое пристальное внимание первому и последнему предложению абзаца, поэтому укажите здесь основные моменты вместе с ключевыми словами, которые привлекут их внимание.
• Сделайте информацию читабельной: например, используйте заголовки и короткие предложения. Читайте: сделайте электронное обучение удобочитаемым или вообще не утруждайте себя использованием текста

3) Люди от природы любопытны — они жаждут информации!

Люди от природы любопытны, им нравится узнавать и открывать то, что видно невооруженным глазом. Неслучайно документальные фильмы являются самой просматриваемой категорией на Netflix.

Чем любознательнее люди, чем больше вопросов они задают, чем больше они изучают, тем больше связей заводят, тем больше времени тратят на обучение… и тем больше они удовлетворены своей профессиональной жизнью.

Разработчики электронного обучения могут стимулировать и пробуждать любопытство, чтобы привлечь внимание учащихся или повысить их интерес. Например, начните курс с вопроса. Вопросы интересны и побуждают людей хотеть узнать ответ.

Если учащиеся не могут ответить на первоначальный вопрос, это мотивирует их пройти курс и продолжить поиск ответа, что заставит их принять участие с самого начала.

Задать вопрос в начале курса электронного обучения — отличная стратегия. Студенты не могут уйти так же легко, как они могут с пулевым экраном!

4) Люди — социальные существа, которые лучше учатся вместе

Люди всегда будут пытаться использовать технологии для общения, поэтому дайте им возможность стать частью группы. Одна голова хорошо, а две — лучше. По крайней мере три вещи могут произойти, когда человек учится с другим человеком или группой. Они могут работать вместе, соревноваться друг с другом (и, таким образом, стараться работать лучше) или работать самостоятельно, но разделяя общие цели с другими учащимися.

Независимо от того, в какой модели взаимодействия участвуют учащиеся, они могут эффективно предоставлять и получать обратную связь, чтобы у них была мотивация учиться или, по крайней мере, выполнять свои задачи. Люди обращаются к другим за советом, что им делать, особенно если они не уверены. В своих курсах электронного обучения создайте возможности для взаимодействия ваших сотрудников, будь то блог с комментариями или форум.

Читайте также: Успешно применяйте социальное обучение к вашим существующим программам электронного обучения

5) Люди не отвлекаются, когда они сосредоточены на чем-то важном время, то есть, если мы позволим ему. Для дизайнеров курсов это означает, что мы должны уделять первоочередное внимание науке о внимании и проектировать электронное обучение, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы.

Вот несколько идей, которые вы можете начать реализовывать:

• 1 модуль, 1 цель: каждый модуль также должен иметь свою собственную, четко определенную цель.
• Резюме: Напишите краткое изложение или обзор раздела курса в нескольких предложениях или в наглядной форме. Включите наиболее важные моменты, которые необходимо осветить.
• Дизайн для меняющейся концентрации внимания:  Несмотря на то, что мы сосредоточились на привлечении внимания, даже если вы заставите учащихся сосредоточиться, это не означает, что они останутся сосредоточенными.