Тошнота текста: что это такое, как проверить,снизить

Содержание

1. Тошнота текста – что это такое, основные виды и нормы             

• классическая тошнота
• академическая тошнота

2. Как проверить тошноту текста: перечень лучших способов

• Advego
• Miratext
• Text ru

3. Тошнотность текста – нужно ли это знать студенту?
4. Проверка тошноты текста онлайн – пример seo-анализа
5. Как снизить академическую тошноту – основные методы
6. Классическая тошнота – как уменьшить
7. Заключение

 

01 Тошнота текста – что это такое, основные виды и нормы   

Знать о том, что такое тошнота текста и как ее измеряют, нужно всем начинающим авторам. И если вам нужно написать качественную статью, чтобы она попала в топ 10 Яндекса, вам обязательно нужно будет проверить ваш текст на уровень тошноты.

Итак, давайте разберемся. Простыми словами тошнота текста – это  когда в вашем материале определенные слова встречаются чересчур часто. Причем это могут быть не только ключевые слова, но и любые другие. И даже очень большое количество предлогов «над», «но», «под», «на», «однако» могут повлиять на то, что тошнота текста будет высокой. Такие мешающие предлоги, союзы, междометия еще называют стоп-словами.

Чтобы четко для себя понять, что же это такое и как выглядит, можно взять для примера детские сказки. Посмотрите, в них невооруженным взглядом можно увидеть обилие повторений одних и тех же слов.

Таким образом, зная что такое тошнота текста, вы без труда сможете разобраться с тем, как сделать ваш материал читаемым и высоко ранжированным.

 

Лайфхак
Если тошнота текста — это не главная ваша проблема, а все дело только в низком уровне  уникальности, то мы можем вам помочь. Повысить оригинальность вы сможете с помощью с помощью программы Антиплагиат Киллер.

Она спрячет весь ваш плагиат, а также увеличит процент до 80-90%. Так вы точно сможете пройти проверку антиплагиат и не придется ничего делать самостоятельно. 

 

Повысить уникальность

Проверить уникальность

 

• Классическая тошнота

Классическая тошнота  — имеет числовое выражение и высчитывается по формуле. Скажем прямо, что мало, кто эту величину высчитывает и редко какой заказчик требует соблюдения норм по вычислениям. Вычисляется классическая тошнота так: берется количество самых часто встречающихся слов и из него извлекается квадратный корень. Объясняем: в нашей маленькой сказке слово «колобок» употребляется 36 раз, его квадратный корень равен 6, это есть уровень тошноты.

Определенных требований и норм к уровню классической тошноты нет, считается, что она не должна быть больше 7. В нашем случае имеется явный перебор, значение близко к максимальному пределу, а поэтому желательно поработать над текстом и снизить этот показатель.

• Академическая тошнота

Академическая тошнота показывает соотношение часто повторяющихся слов к объему текста. Проще говоря, насколько часто встречается то или иное слово по отношению к объему материала. Возьмем того же «Колобка». На 2 300 символов слово «колобок» встречается 36 раз, а слово «уйти» 9 раз, вместе – 44 частотных слов. По пропорции, которую изучали когда-то в школе получаем: 45 * 100 : 2300= 19,5 % . Это и есть академическая тошнотность и в данном случае она зашкаливает.

Строгих норм в академической тошноте, как и в классической, не имеется, но специалисты считают, что уровень ее должен быть в пределах 7-9 % . Все, что выше – обязательно понижать, так как перебор тошнотности может очень  плохо сказаться на судьбе вашей статьи. Ее могут попросту включить в «черный список».

Теперь мы с вами знаем, что такое тошнота, какие бывают ее виды и основные нормативы.

 

02 Как проверить тошноту текста: перечень лучших способов

Если вы планируете серьезно работать со статьями и сайтами, вам обязательно нужно знать, как проверить тошноту текста. Сделать это довольно просто.

Сначала попробуйте это сделать самостоятельно. Ведь даже прочитав текст, можно понять, какие слова «торчат», мешая нормальному восприятию содержания. Их можно убрать или заменить другими. Главное помнить, что текст должен быть легко читаемым и понятным, написанным для людей, а не для ботов.

Можно проверить тошноту текста с помощью специальных сервисов. Таких программ в интернете очень много, но мы остановимся буквально на нескольких самых популярных.

• Advego

Advego – очень удобный и популярный сервис. Работать с ним легко, нужно лишь выбрать вкладку «семантический анализ» и вставить в окошко текст.

Через несколько минут вся нужная информация готова. Статистика текста вам выдаст очень много важного и интересного, в том числе уровень классической и академической тошноты. Чуть ниже основной информации можно увидеть список самых частых повторений, стоп-слов и прочего.

Если вы видите, что тошнотность зашкаливает или близка к верхней границе, срочно редактируйте текст. Как это сделать, можно прочесть чуть ниже.

• Miratext

Еще один сервис по проверке – Miratext. На самом сайте найти нужный раздел не так-то просто, поэтому лучше вбейте в поисковой строке Яндекса или Гугла запрос в виде проверка тошноты текста миратекст.

Сервис выдает общую тошнотность текста, выводит список частотных слов, стоп-слов. Рекомендуемый уровень тошноты здесь – не более 3,5. Как видим, в нашем случае она очень высокая – аж 8,4 

Ниже сервис приводит подробный отчет семантического анализа текста.

• Istio

Третий наиболее популярный сервис по проверке на тошноту текста – это Istio. Здесь можно выбрать анализ без стоп-слов и со стоп-словами. Также на сайте имеется пункт, который может высчитать количество и местонахождение ключевых слов в тексте. Данный сервис не так широко известен, как другие два, но имеет такую же подробную детализацию по анализу текста.

 

03 Тошнотность текста – нужно ли это знать студенту?

Очень часто студентов волнует вопрос о том, что такое тошнотность текста и  проверяют ли ее в студенческих работах. Сразу спешим обрадовать: можете не заморачиваться с этим. Проверка тошноты текста нужна для тех, кто занимается продвижением сайтов и статей. А для студенческих работ гораздо важнее другой показатель – уровень уникальности текстов. Такого параметра, как тошнота текста, у вузовских программ проверки курсовых и дипломных работ просто нет.

Поэтому не тратьте свои время и силы на ненужные действия, а лучше внимательнее отнеситесь к проверке своих материалов на антиплагиат. Такую проверку можно сделать в онлайн-программах Advego, Антиплагиат вуз, etxt ru и другие.

Помните, что также, как высокий уровень тошноты в статье может отправить ее в «черный список», так низкий уровень уникальности курсовой может сильно попортить вам жизнь.  И если вы не знаете, как улучшить оригинальность, можете почитать нашу статью о лучших способах повысить уникальность текста.

Так что, уважаемые студенты, можете больше не забивать себе голову тем, что же такое тошнотность текста, а бросить все силы на проверку антиплагиата.

 

04 Проверка тошноты текста онлайн – пример seo-анализа

Очень важно, что проверка тошноты текста онлайн доступна сейчас любому пользователю интернета. Ведь самому провести вычисление отношения числа слов-повторений к объему текста, да еще и в процентах, не так просто. И тратить на это время, конечно, не хочется. Поэтому лучше всего подобрать удобный для себя сервис для проверки тошноты текста и пользоваться им для работы.

Давайте разберемся, как происходит проверка и что она показывает. Мы обычно пользуемся сервисом Advego, поэтому проведем анализ на его примере.

Текст мы решили взять намеренно тошнотный – это былина «Садко». Обычно в текстах народного творчества ну очень много повторяющихся слов. Итак, смотрим.

В тексте былины чуть больше 12500 символов, seo-анализ  показал уровень классической тошноты – 7,35 , академической – 8,6%. Получается, что оба показателя у нас на верхней границе нормы.

Здесь же мы видим те слова, которые чаще всего встречаются в тексте, это «садкий», «море», «сине море».
Также очень много стоп-слов. Предлог «на»  — употреблен 71 раз, «во» — 48 раз. Это считается мусором и от него нужно избавляться.

Вода в тексте – больше 60%, что тоже плохо для материала. Это значит, что большая часть былины не содержит значительных конкретных фактов. Если вы хотите знать о водности больше, можете почитать статью, которая расскажет, что такое вода в тексте. 

В таком виде текст оставлять не рекомендуем, ведь перебор ключевых слов делает материал нечитабельным для человека, а для ботов поисковиков  Яндекса и Гугла — сигналом к тому, что текст перегружен спамом.

Итак, мы выяснили, что проверка тошноты текста онлайн не занимает много времени и сделать ее может каждый.

 

05 Классическая тошнота – как уменьшить

Уменьшить классическую тошноту возможно двумя путями. Каждый из них достаточно прост, но требует времени и усидчивости.

• Во-первых, нужно найти слова, которые больше всего встречаются в тексте. Чаще всего это ключевые слова и фразы. После того, как вы увидели, насколько велико их число, приступаем к работе. Главная ваша задача для того, чтобы уменьшить классическую тошноту, это сделать все возможное, чтобы сократить число таких частотных слов.

Например, можно заменить их синонимами  или совсем убрать. В том случае, если будете заменять синонимами, можете использовать специальную программу для подбора синонимов. Называется такая программа синонимайзер. Отличная вещь для помощи, надо заметить. Главное, при подстановке слов, чтобы суть текста не пострадала. 

Если заменить слова не получается, можно их попросту убрать, но тут опять же важно, чтобы смысл текста и его связанность не пропали.

• Второй способ уменьшить классическую тошноту – это постараться  как-то обойтись без самых частотных стоп-слов. Они сильно портят текст зрительно, да и сильно увеличивают уровень тошноты. Если свести к минимуму употребление таких слов-паразитов как «к слову», «к примеру», предлогов «на», «в», то текст ваш станет гораздо чище, а процент тошноты  — ниже.

Чаще всего, конечно, заказчики мало обращают внимание на данный показатель, но все же лучше иметь его в виду и делать текст более читабельным.

 

06 Как снизить академическую тошноту – основные методы

Знать о том, как снизить академическую тошноту нужно обязательно всем авторам, копирайтерам и web-мастерам. Ведь от этих знаний может зависеть ранжирование статей и сайтов.
В данном  параметре важное значение имеют объем текста и повторяемость ключевых слов. Поэтому есть 2 основных пути понижения уровня тошноты.

1. Уменьшить количество самых часто повторяющихся слов. А это могут быть не только ключевые, а любые другие. Может быть, не вдумываясь в написанное, вы автоматически часто употребляли слова-паразитов, такие как «однако», «к слову сказать», «например» и любые другие. Поэтому еще раз внимательно перечитайте ваш материал и может быть вы сразу же сходу сможете отредактировать его, убрав лишние повторения.

Снизить академическую тошноту можно также, если вы максимально уберете очень часто встречающиеся стоп-слова.

Они  тоже сильно влияют на показатель тошнотности. Предлоги, союзы, междометия, вводные слова, которых чересчур много, портят ваш текст. Убирайте, чистите, заменяйте их на синонимы, делайте все возможное, чтобы ваш текст стал более простым и чистым.

2. Увеличить объем текста. Если вы добавите текста, то автоматически процент тошноты текста снизится. Этот способ не так хорош, как первый, потому что обычно у заказчика имеются определенные требования к размерам и объему статей. Но и он пользуется определенной популярностью среди авторов.

Зная теперь, как снизить академическую тошноту, вы можете легко отредактировать вашу статью и поднять ее до топ-10 поисковиков Яндекс и Гугл.
Также существует автоматическое избавление от тошноты. Вы можете воспользоваться «Умным синонимайзером». Он заменит ненужные повторы на синонимы. Тогда вы сразу увидите, каким чистым стал текст. Наша новая разработка обладает уникальной функцией. Она встраивается непосредственно в ВОРД, и вы сами выбираете стоит заменять слово синонимом или нет.

Мы подготовили специальное видео, чтобы вы смогли больше узнать об этой уникальной программе.

 

07 Заключение

Самое главное – помните, что вы пишите не для роботов Яндекса, а для простых людей. Они хотят видеть простой читабельный текст, который не мельтешит ключевыми словами. Кстати, если вы перестараетесь и сильно понизите процент тошноты, это будет значить, что количество ключевых слов стало мало. А это тоже опасно, ведь тогда ваша статья не будет мелькать в поисковике. 

Так что проверяйте ваши материалы, делайте анализ и всегда держите под контролем этот важный параметр — тошноту текста.

 

Полезные материалы по теме:

Заспамленность текста: что это такое и как снизить

Антиплагиат курсовой: Как пройти проверку?

Система Антиплагиат: 10 удивительных фактов

Проверенные сайты антиплагиата — 5 лучших сервисов

Что такое антиплагиат и как он работает?

Повысить оригинальность текста – 20 лучших способов

Какой должна быть тошнота текста — Сollaborator

Разберемся, что такое тошнота текста и как она влияет на SEO-продвижение сайта, какое оптимальное значение тошноты допустимо для ваших текстов.  

Что такое тошнота текста?

Тошнота текста — это количество повторений ключевых слов, степень заспамленности. Для успешного продвижения сайта необходимо, чтобы этот показатель был в пределах нормы.

Тошнотность текста — это SEO-характеристика, показывающая соотношение запросов поисковых в тексте к общему количеству знаков. Чем больше повторяются ключевые фразы, тем выше процент тошнотности. Материал с высоким показателем тошноты считается заспамленным.

Google и Яндекс не любят страницы, у которых высокий процент тошноты. Обе системы рассчитывают на появление в топе поисковых запросов только качественных сайтов с осмысленным контентом. 

Поэтому к ресурсам с заспамленными страницами поисковики относятся негативно и вводят против них санкции. Google, к примеру, использует алгоритм Panda для поиска таких сайтов и снижает количество трафика неугодным страницам. 

Читайте полезный материал, как проверить сайт на фильтры поисковых систем.  

Чтобы вернуть себе трафик и снять все санкции, нужно убавить количество ключевых запросов в тексте, чтобы он не выглядел так, будто специально создавался для поисковых машин. 

Типы тошноты текста

Если вы хоть раз писали тексты на заказ или видели соответствующие технические задания на онлайн-биржах, то знаете, что заказчики указывают процент тошнотности, который нужно соблюдать, а также тип этой тошнотности. Она может быть классической или академической.

Классическая

Классический алгоритм рассчитывает процент тошнотности по следующей формуле:

• количество повторяющихся ключевых запросов.

Этот показатель вычисляется как квадратный корень из числа повторов определенного слова или фразы. Если в тексте длиной 8–10 тысяч знаков некоторое слово повторяется 25 раз, то классическая тошнота будет равна 5. Для такого объема контента этот показатель считается нормальным. Короткие статьи нужно проверять особенно тщательно, чтобы поисковые системы не сочли повторяющиеся слова искусственно внедренными ключевиками.  

При создании контента необходимо учитывать, какой должна быть тошнота текста, чтобы поисковые роботы считали веб-страницу релевантной. Так, классическая тошнотность должна находиться в пределах от 2,7 до 7. Если этот показатель превысит 7, то для поисковиков текст будет переспамленным, что приведет к понижению позиций при ранжировании. Кроме того, контент с избыточными повторами неудобен для прочтения людьми.

Академическая

Более продвинутый и честный алгоритм подсчета тошнотности. Использует следующую формулу:

• количество всех повторяющихся фраз (морфологических схожих) / Объем текста × на 100%.

Этот показатель определяет процентное отношение числа повторов к другим словам. Фактически это значение выражает соотношение ключевиков к словосочетаниям и словам, не входящим в число ключей. 

Зная, что такое академическая тошнота текста и как ее вычислять, можно определить степень заспамленности. Этот тип тошнотности измеряется в процентах и показывает уровень естественности. Показатель не должен превышать 9 %, чтобы контент не был заспамлен ключевыми словами. Именно академическая тошнотность считается прямым указанием на частотность ключевиков и чаще всего применяется при анализе текстов.  

Раньше избыточное употребление ключевых фраз позволяло достичь позитивных результатов. Теперь с развитием алгоритмов поисковых роботов повышенная SEO-тошнота текста — нежелательное явление, способное негативно сказаться на результатах ранжирования.

Сервисы для проверки тошноты текста

Рассмотрим автоматизированные сервисы, которые используют seo-специалисты и копирайтеры для проверки тошноты текстов.

1. Text.ru

Такой характеристики, как тошнота, в сервисе Текст.ру нет, но есть заспамленность. Она рассчитывается несколько иначе, но тоже часто используется авторами текстов и заказчиками на биржах. 

Перейти к сервису проверки Text.ru →

2. Advego

Быстрая и удобная система проверки seo-параметров текста. В том числе Advego помогает определить тошноту текста. Заказчики на биржах часто ориентируются на Advego и рекомендуют ее авторам. Проверить текст на тошноту можно бесплатно. 

Перейти к сервису проверки Advego →

3. Miratext

Менее известный анализатор текстов, но довольно полезный. От конкурентов его отличает наличие дополнительного алгоритма оценки качества текста по закону Ципфа. Он помогает рассчитывать, как ключевые запросы распределены по тексту. Это заметно прибавляет объективности итоговой оценке.

Перейти к сервису проверки Miratext →

4. Тургенев

Мощный инструмент, созданный как полноценная платформа для борьбы с фильтрами Яндекса. Включает в себя множество алгоритмов оценки качества статей. В нем отдельно отображается категория «Повторы» слов и словосочетаний. Для оценки используются не отдельные слова, а сгруппированные ключевые запросы. Для проверки тошноты текста нужно зарегистрироваться.

 

Перейти к сервису проверки Тургенев →

5. Be1

Сервис анализа сайтов Be1 разработал бесплатный инструмент для проверки классической и академической тошноты. Результаты выдаются по каждому повторяющемуся слову, а не по тексту целиком. Можно пользоваться без регистрации и проверять тексты до 100 000 символов.

Перейти к сервису проверки Be1 →

Как сократить процент тошноты текста?

Для снижения тошнотности текста необходимо поработать с плотностью ключей. Есть три эффективных способа редактирования статей для разбавления ключевых запросов в них:

1. Замена некоторых фраз на синонимичные и схожие по тематике. Всегда можно найти подходящие запросы, по которым можно побороться за ранжирование в топах Google и Яндекса. 

2. Для снижения классической тошноты можно задействовать измененные словоформы. В основные ключи добавлять дополнительные слова, менять окончания и играть с другими морфологическими характеристиками.

3. Для снижения академической тошноты можно нарастить текст. Чем больше символов, тем меньше в нем процент ключевых запросов. А это значит, что формула подсчета будет работать в вашу пользу. 

Важно! Оптимизируя текст, важно не забыть о том, что слишком маленькое количество ключей тоже чревато последствиями. Консультируйтесь со своим SEO-специалистом — он должен указать необходимое количество поисковых запросов в статье.

На сайтах необходимо размещать качественный и полезный контент, который должен соответствовать ряду требований: быть уникальным (о том, какой должна быть уникальность текста, читайте в другом материале), читабельным, иметь рекомендуемые значения тошноты и водности. 

Чтобы оценить заспамленность текстов, можно использовать онлайн-инструменты, которые дают рекомендации по количеству употреблений ключевых фраз.

Объективно оценить водность текста могут не все сервисы, поэтому в первую очередь необходимо полагаться на самостоятельную проверку созданного контента с точки зрения его лаконичности и понятности для читателей.

Похожие вопросы

• Как проверить заспамленность сайта (по чектрасту)
• SEO АНТИКЕЙСЫ: реальные истории неудачного SEO

Ольга Горбенко

Практикующий SEO-специалист

Тошнота | Рвота | МедлайнПлюс

На этой странице

Основы

• Краткое содержание
• Начало здесь
• Диагностика и тесты
• Лечение и терапия

Узнать больше

• Жить с
• Связанные вопросы
• Особенности
• Генетика

Смотрите, играйте и учитесь

• Нет доступных ссылок

Исследования

• Клинические испытания
• Журнальная статья

Ресурсы

• Найти эксперта

Для вас

• Дети
• Женщины
• Раздаточные материалы для пациентов

Что такое тошнота и рвота?

Тошнота — это когда вы чувствуете тошноту в животе, как будто вас вот-вот вырвет. Рвота – это когда вас рвет.

Что вызывает тошноту и рвоту?

Тошнота и рвота могут быть симптомами многих различных состояний, включая:

• Утреннее недомогание во время беременности
• Гастроэнтерит (инфекция кишечника) и другие инфекции
• Мигрень
• Морская болезнь
• Пищевое отравление
• Лекарственные средства, в том числе для химиотерапии рака
• ГЭРБ (рефлюкс) и язвы
• Кишечная непроходимость

Когда мне необходимо обратиться к врачу по поводу тошноты и рвоты?

Часто встречаются тошнота и рвота. Обычно они несерьезны. Однако вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас есть:

• Причина думать, что рвота вызвана отравлением
• Рвота более 24 часов
• Кровь в рвотных массах
• Сильная боль в животе
• Сильная головная боль и ригидность затылочных мышц
• Признаки обезвоживания, такие как сухость во рту, редкое мочеиспускание или темная моча

Как диагностируется причина тошноты и рвоты?

Ваш поставщик медицинских услуг изучит вашу историю болезни, спросит о ваших симптомах и проведет медицинский осмотр. Поставщик будет искать признаки обезвоживания. Вам могут назначить некоторые анализы, в том числе анализы крови и мочи. Женщины также могут пройти тест на беременность.

Как лечить тошноту и рвоту?

Лечение тошноты и рвоты зависит от причины. Вы можете получить лечение основной проблемы. Есть некоторые лекарства, которые могут лечить тошноту и рвоту. В тяжелых случаях рвоты вам может потребоваться дополнительное введение жидкости через капельницу (внутривенно).

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше:

• Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Если у вас есть проблемы с удержанием жидкости, чаще пейте небольшое количество прозрачных жидкостей.
• Ешьте мягкую пищу; держитесь подальше от острой, жирной или соленой пищи
• Ешьте чаще небольшими порциями
• Избегайте резких запахов, так как иногда они могут вызывать тошноту и рвоту
• Если вы беременны и вас тошнит по утрам, съешьте крекеры, прежде чем встать с постели утром

• Тошнота и рвота (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований) Также на Испанский

• Тошнота и рвота (Американская академия семейных врачей) Также на Испанский
• Эндоскопия верхних отделов ЖКТ (Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек) Также на Испанский

• Противорвотные препараты: безрецептурные препараты от тошноты и рвоты (Американская академия семейных врачей) Также на Испанский
• Имбирь (Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья)

• Диета BRAT: восстановление после расстройства желудка (Американская академия семейных врачей) Также на Испанский

• обезвоживание (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований) Также на Испанский
• расстройство желудка (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований) Также на Испанский

• Синдром циклической рвоты (Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек) Также на Испанский
• рвота кровью (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований) Также на Испанский

• ClinicalTrials. gov: Тошнота (Национальные институты здоровья)
• ClinicalTrials.gov: Рвота (Национальные институты здоровья)

• Статья: Тестирование эффектов поддержки партнера и использования оральных контрацептивов во время. ..
• Статья: Распространенность и частота синдрома циклической рвоты в Японии: исследование…
• Статья: Вспоминая о тяжести тошноты и рвоты беременных -. ..
• Тошнота и рвота — см. другие статьи

• Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

• Обезвоживание (для родителей) (Фонд Немур) Также на Испанский
• Напитки для предотвращения обезвоживания у рвотного ребенка (Американская академия педиатрии) Также на Испанский
• Рвота у младенцев (Американская академия педиатрии) Также на Испанский
• Тошнота и рвота у младенцев и детей (Американская академия семейных врачей) Также на Испанский
• Рвота (для родителей) (Фонд Немур) Также на Испанский
• Рвота и диарея (Американская академия семейных врачей) Также на Испанский
• Что такое Пьюк? (Для детей) (Фонд Немур) Также на Испанский

• Утренняя тошнота: тошнота и рвота при беременности (Американский колледж акушеров и гинекологов)

Если у вас тошнота и рвота: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Тошнота (тошнота желудка) и рвота (рвота) могут быть очень тяжелыми.

Используйте приведенную ниже информацию, чтобы справиться с тошнотой и рвотой. Также следуйте всем инструкциям вашего поставщика медицинских услуг.

Причины тошноты и рвоты могут включать любые из следующих:

• Заболевания желудка или кишечника
• Беременность (утреннее недомогание)
• Медикаментозное лечение, такое как лечение рака или другие лекарства
• Эмоции, такие как сильное беспокойство или стресс
• Наркотики, такие как марихуана и опиоиды

Когда вас тошнит, вы не хотите есть. Это может привести к нездоровой потере веса. Рвота может привести к обезвоживанию (высыханию), что может быть опасно. Как только вы и ваш врач обнаружите причину вашей тошноты или рвоты, вас могут попросить принять лекарство, изменить диету или попробовать другие средства, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Сидите тихо, когда вас тошнит. Иногда перемещение может усилить тошноту.

Чтобы обеспечить достаточное количество жидкости в организме, старайтесь ежедневно выпивать от 8 до 10 чашек (от 2 до 2,5 литров) прозрачных жидкостей. Лучше всего вода. Вы также можете пить фруктовые соки и безалкогольные газированные напитки (оставьте банку или бутылку открытой, чтобы избавиться от пузырьков). Попробуйте спортивные напитки, чтобы заменить минералы и другие питательные вещества, которые вы можете потерять при рвоте.

Старайтесь есть 6-8 раз в день небольшими порциями вместо 3 больших приемов пищи:

• Ешьте мягкую пищу. Примерами являются крекеры, английские кексы, тосты, запеченная курица и рыба, картофель, лапша и рис.
• Ешьте продукты с большим количеством воды. Попробуйте прозрачные супы, фруктовое мороженое и желе.
• Если у вас неприятный привкус во рту, попробуйте перед едой прополоскать рот раствором пищевой соды, соли и теплой воды. Используйте 1 чайную ложку (5 грамм) пищевой соды, 3/4 чайной ложки (4,5 грамма) соли и 4 стакана (1 литр) теплой воды. Выплюнуть после полоскания.
• Сядьте после еды. Не ложись.
• Найдите тихое, приятное место, где нет посторонних запахов и отвлекающих факторов.

Другие полезные советы:

• Пососите леденцы или прополощите рот водой после рвоты. Или вы можете промыть раствором пищевой соды и соли, указанным выше.
• Попробуйте выйти на свежий воздух.
• Посмотрите фильм или телевизор, чтобы отвлечься от тошноты.

Ваш лечащий врач может также порекомендовать лекарство:

• Лекарства от тошноты обычно начинают действовать через 30–60 минут после их приема.
• Когда вы вернетесь домой после лечения противораковыми препаратами, вы можете регулярно принимать эти лекарства от тошноты в течение 1 или более дней. Используйте их, когда начинается тошнота. Не ждите, пока вы почувствуете сильную тошноту.

Если у вас рвота после приема какого-либо лекарства, сообщите об этом своему врачу или медсестре.

При тошноте и рвоте следует избегать определенных видов продуктов:

• Избегать жирных и обработанных пищевых продуктов, а также продуктов, содержащих много соли. Некоторые из них — белый хлеб, выпечка, пончики, колбаса, гамбургеры быстрого питания, жареная пища, чипсы и многие консервы.
• Избегайте продуктов с сильным запахом.
• Избегайте употребления кофеина, алкоголя и газированных напитков.
• Избегайте очень острой пищи.
• Молочные продукты могут усиливать газообразование и диарею

Обратитесь к врачу, если вы или ваш ребенок:

• Не можете проглотить пищу или жидкость
• Рвота три или более раз в день
• Тошнота более 48 часов
• Слабость
• Повышение температуры
• Боли в животе
• Отсутствие мочеиспускания в течение 8 часов и более

Тошнота — самопомощь; Рвота – уход за собой

Bonthala N, Wong MS. Заболевания желудочно-кишечного тракта при беременности. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM и др., ред. Акушерство Габбе: нормальная и проблемная беременность . 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 53.

Хейнсворт JD. Тошнота и рвота. В: Нидерхубер Дж. Э., Армитаж Дж. О., Кастан М. Б., Дорошоу Дж. Х., Теппер Дж. Э., ред. Клиническая онкология Абелоффа . 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 39.

Ренгараджан А., Гьявали К.П. Тошнота и рвота. В: Фельдман М., Фридман Л.С., Брандт Л.Дж., ред. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 15.

• Бактериальный гастроэнтерит
• Диарея
• Пищевое отравление
• Шунтирование желудка
• Шунтирование сердца
• Устранение кишечной непроходимости
• Удаление почки
• Лапароскопическое удаление желчного пузыря
• Резекция толстой кишки
• Открытое удаление желчного пузыря
• Радикальная простатэктомия
• Резекция тонкой кишки
• Удаление селезенки
• Тотальная проктоколэктомия с илеостомой
• Диета при диарее путешественников
• Вирусный гастроэнтерит (желудочный грипп)

• Облучение брюшной полости — выделения
• После химиотерапии — выписка
• Облучение головного мозга — разряд
• Наружное лучевое облучение груди – разряд
• Химиотерапия – что спросить у врача
• Облучение грудной клетки — выделения
• Прозрачная жидкая диета
• Программа ежедневного ухода за кишечником
• Диарея – что спросить у врача – ребенок
• Диарея – что спросить у лечащего врача – взрослый
• Полный жидкий рацион
• Облучение рта и шеи – выделения
• Тазовое облучение — выделения
• При диарее

Обновлено: Фрэнком Д.