|
|
Как резкий перепад температур влияет на здоровье, на Новосибирск идут аномальные морозы, прогноз погоды в Новосибирске — 25 декабря 2020
Резкое похолодание может вызвать не только обморожение, но и другие проблемы со здоровьем
org/Person»>Фото: Виталий КалистратовПоделиться
Ближайшей ночью — с 25 на 26 декабря — синоптики обещают резкий перепад температур в Новосибирской области. Нас ждут -30 °С, местами до -41… -46 °С. А уже через пару дней температура резко повысится и в городе потеплеет. Медицинский обозреватель НГС Мария Тищенко узнала у врачей, чем опасны такие погодные качели и кому особенно нужно поберечься.
Невролог центра семейной медицины «Здравица» Анна Петровская объясняет, что от температуры воздуха зависит скорость обмена веществ и терморегуляция, а также самочувствие и настроение человека, сопротивляемость организма различным заболеваниям.
— Чувствительных к переменам погоды людей называют метеозависимыми, но среди них есть и те, кому просто не подходит конкретный климат. У последних часто наблюдается снижение иммунных защитных функций, — считает врач.
По мнению специалиста, у слишком холодной погоды есть как плюсы, так и минусы, но в первом случае морозы должны быть непродолжительными. Они могут оказывать стимулирующее воздействие на иммунную систему.
Анна Петровская говорит, что непродолжительное воздействие холода может быть полезным, но в целом много и отрицательных моментов
Фото: Александр Ощепков
Поделиться
— Непродолжительное воздействие холода активирует иммунитет: заставляет иммунную систему работать на полную мощность. При кратковременном стрессе выбрасывается кортизол. На холоде вырабатывается коллаген, замедляющий процессы старения. Люди, проживающие на севере, стареют медленнее, чем те, кто живет в южной части страны. В холодное время года уменьшается риск заражения инфекционными заболеваниями, передающимися с водой или пищей. Большинство бактерий, скрывающихся в земле, воде и на продуктах питания, погибают при переохлаждении, — объясняет врач.
С другой стороны находится отрицательное воздействие холода, которое более пагубно воздействует на людей с ослабленным организмом — дети, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями.
— Возникает иммунодефицит: уменьшаются количественные и качественные показатели клеточного иммунитета. Появляется спазм сосудов, разрушаются клеточные и субклеточные мембраны, нарушаются процессы капиллярного питания и газообмен. Нарушается микроциркуляция кожных покровов, — перечисляет Анна Петровская.
Таким образом, делает вывод врач, длительное пребывание на морозе при минусовой температуре приводит к разрушению клеток кожи, повышению риска развития простудных заболеваний, но непродолжительное закаливание холодным воздухом или водой оказывает положительное воздействие на иммунитет: здоровье человека укрепляется, риски ОРВИ снижаются.
Особенно нужно поберечься тем, у кого есть хронические патологии
Фото: Александр Ощепков
Поделиться
Терапевт центра семейной медицины «Здравица» Елена Обут говорит, что морозы приводят к переохлаждению организма, на фоне которого снижается температура тела и начинают замедляться все процессы жизнедеятельности. Прежде всего угнетается иммунная система — на фоне этого обостряются хронические заболевания: гайморит, тонзиллит, бронхит, хронический цистит, хронический пиелонефрит. А также можно заболеть ангиной и воспалением легких (пневмонией). Для людей с сахарным диабетом тоже опасны морозы: они чаще, чем другие, могут получить обморожение, потому что у них нарушена чувствительность кожных покровов.
— Поэтому для носителей хронических заболеваний переохлаждение может быть опасным настолько, что если человек долго находится на холоде, то это может привести даже к смерти, — объясняет врач.
Терапевт, гастроэнтеролог сети многопрофильных клиник «Смитра» Ольга Сбитнева дополняет, что разные люди по-разному реагируют на то или иное изменение погоды: кому-то тяжелее похолодание, а кому-то — резкое потепление. Поэтому, когда морозы начнут спадать, кому-то, наоборот, может стать хуже. Она советует готовиться к перепадам температуры за несколько дней до этого, потому что сначала меняется атмосферное давление, особенно людям с хроническими патологиями:
— Изменение температуры — это стресс для организма. Несколько дней до и после резкого изменения температуры лучше поберечься людям с хронической патологией сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, центральной нервной системы (ЦНС). Например, людям с артериальной гипертензией, перенесшим инфаркт или инсульт, страдающим бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких, посттравматической болезнью головного мозга, вегетативной дисфункцией.
Врачи рекомендуют не планировать важных дел в период перепада температур
Фото: Александр Ощепков
Поделиться
Ольга Сбитнева подчеркивает, что за несколько дней до этого желательно включать режим энергосбережения: не планировать никаких важных дел и перегрузок, потому что организму в это время приходится максимально адаптироваться к изменяющейся среде. Вовремя ложиться спать, не переедать, потому что избыточная пища — это тоже нагрузка на организм. Нужно строго выполнять рекомендации врачей по приему лекарственных препаратов по основным заболеваниям.
— Важно, чтобы были в запасе таблетки, помимо базовой терапии, которые относятся к скорой помощи: для гипертоников — гипотензивные, для астматиков — препараты, которыми они купируют приступ, — поясняет терапевт.
По словам Ольги Сбитневой, перепады атмосферного давления и температуры легче переносят люди, регулярно следящие за своим здоровьем, ведущие здоровый образ жизни, включающий в себя в том числе регулярные физические нагрузки, что прекрасно тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.
Елена Обут говорит, что еще одна проблема, которая может возникнуть на фоне морозов, — это холодовая аллергия, когда у человека появляются покраснения кожных покровов, отек и зуд, как и при обычной аллергии. Кроме того, при минусовой температуре происходит поверхностное дыхание и спазм сосудистых русел, что может привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний — стенокардии, гипертонии — и даже привести к развитию инфаркта и инсульта.
— Еще холод может вызвать у человека снижение эмоционального фона, вплоть до депрессии. Связано это с тем, что на фоне холода у нас наступает малоподвижный образ жизни. Кроме того, холодный период года выпадает на малосолнечный и короткий световой день. Когда человек находится в таком режиме «дом — работа — дом», приходит и уходит в темное время суток, то постепенно эмоциональный фон снижается, еще не хватает движения, — замечает терапевт.
Холодное время года, как правило, еще и малосолнечное, поэтому сочетание этих факторов добавляет проблем
Фото: Александр Ощепков
Поделиться
Елена Обут рассказывает и о другой проблеме холодного времени года — о заболевании суставов, возникающем на фоне переохлаждения, миозитах (воспаление мышц, к которому приводит холод) и спазме сосудистых русел, которые питают сустав. А нарушение питания сустава вызывает болевые ощущения. Люди, у которых есть суставные патологии, должны в холодное время года тепло одеваться и много двигаться.
— Могут быть еще проблемы, связанные с выпадением волос, особенно у тех, кто ходит без головных уборов. Из-за нарушения кровообращения и нарушения питания волосяных фолликулов. И кожа на холоде сохнет, появляются трещины. В микротрещины могут попадать инфекции, — говорит Елена Обут.
— Общие рекомендации такие: нужно стараться теплее одеваться, многослойно, дышать только через нос, прикрывать нос и рот теплой тканью. Перед выходом на улицу стараться не мазаться спиртовыми лосьонами, а использовать питательные кремы для лица и рук. Не курить на улице, потому что никотин, как и холод, тоже сужает сосуды, не употреблять алкоголь. Если переохладились руки, то не нужно сразу их подставлять к батарее, согреваться постепенно, чтобы не спровоцировать ожог, — перечисляет терапевт «Здравицы» Ирина Аманатова.
Врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, высыпаться и больше отдыхать для укрепления сердечно-сосудистой и нервной систем
Фото: Александр Ощепков
Поделиться
Анна Петровская убеждена, что для уменьшения последствий воздействия низких температур на организм нужно укреплять сердечно-сосудистую и нервную системы:
— Не меньше двух-трех раз в неделю заниматься спортом. Принимать витамины С и В, продукты, богатые ими. Спать не менее семи часов в сутки. Записаться на курсы точечного или обычного массажа. Не допускать упадка сил, больше отдыхать, по мере необходимости принимать адаптогены (элеутерококк и женьшень) по назначению врача. Добавлять в ванну для купания морскую соль. Делать ингаляции из эфирных масел и отказаться от вредных привычек.
Ранее новосибирские врачи объясняли, почему коронавирусная инфекция сильнее поражает пациентов с лишним весом, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца и гипертонией.
Ольга Сбитнева — терапевт, гастроэнтеролог сети многопрофильных клиник «Смитра». Стаж работы — более 20 лет. Елена Обут — терапевт центра семейной медицины «Здравица». Анна Петровская — невролог, нейрофизиолог, антиэйдж-специалист. Стаж работы — 18 лет. Ирина Аманатова — терапевт «Здравицы». Стаж работы — 13 лет.
Преобразователь разницы температур
Нажмите «Сохранить настройки», чтобы перезагрузить страницу с уникальным адресом веб-страницы для создания закладок и обмена текущими настройками инструмента, или нажмите «Поменять единицы измерения», чтобы быстро заменить выбранные единицы измерения
✕ очистить настройки
Датчики температуры
- Беспроводной датчик температуры окружающей среды IWTaT
- Глубинный насос для глубин 60 метров Датчик уровня воды и температуры
- Датчик температуры морской воды и дисплей для глубины до 100 метров
- -10…+60°C Датчик диапазона температур с датчиком выходного сигнала тока 4-20 мА
Сопутствующие инструменты
- Преобразователь шкалы температуры
- Вычислитель разницы температур
Содержание
Руководство пользователя
Этот инструмент преобразования преобразует разницу между двумя показаниями температуры или постепенным изменением температуры в градусы Цельсия, градусы Фаренгейта, Кельвина или градусы Ренкина в единицах измерения.
Разность температур, также известная как дельта температуры (ΔT), является результатом вычитания двух отдельных изолированных показаний температуры или измерения величины повышения или понижения температуры.
В отличие от преобразования показаний между двумя разными температурными шкалами, преобразование разницы температур прямо пропорционально из одной единицы в другую.
Этот инструмент также отображает шкалу преобразования, соответствующую каждой преобразованной разности температур.
- Введите разницу температур или изменение, которое вы хотите преобразовать, в верхнем поле ввода.
- Выберите соответствующие единицы с помощью верхних кнопок быстрого доступа или опций раскрывающегося списка.
- Выберите единицы измерения температуры с помощью нижних кнопок быстрого доступа или выпадающих меню.
- Преобразованная разница температур будет отображаться в нижнем поле ответа.
Изделия для измерения температуры
- Датчик температуры морской воды и дисплей для глубины до 100 метров
- Мониторинг температуры, относительной влажности и давления в чистых помещениях
- 4 системы измерения давления, влажности и температуры в чистых помещениях
Формулы преобразования
Следующие формулы используются этим инструментом преобразования разницы температур для преобразования приращения температуры или разницы из единицы
Цельсия
°C = °F x 5/9
°C = K
°C = °R x 5/9
Фаренгейта
°F = °C x 9/5
°F = K x 9/5
°F = °R
Кельвин
K = °C
K = °F x 5/9
K = °R x 5/9
Ранкин 9 0067
°R = °C x 9/5
°R = °F
°R = K x 9/5
Кельвин Метрический префикс SI Единицы измерения температуры
Эти единицы измерения температуры относятся к системам измерения SI и получены из единица Кельвина, которая является базовой единицей СИ для измерения температуры.
- квектокельвин (qK) – 1 x 10 -30 К
- ронтокельвин (rK) – 1 x 10 -27 K
- йоктокельвин (yK) – 1 x 10 -24 K
- зептокельвин (zK) – 1 x 10 -21 K
- аттокельвин (АК) – 1 x 10 -18 К
- фемтокельвин (fK) – 1 x 10 -15 K
- пикокельвин (пК) – 1 x 10 -12 К
- нанокельвин (нК) – 1 x 10 -9 К
- микрокельвин (мкК) – 0,000001 К
- милликельвин (мК) – 0,001 К
- сантикельвин (сК) – 0,01 К
- децикельвин (дК) – 0,1 К
- кельвин (К) – 1 К
- декакельвин (даК) – 10 К
- гектокельвин (hK) – 100 К
- килокельвин (кК) – 1000 К
- мегакельвин (МК) – 1 000 000 К
- гигакельвин (ГК) – 1 х 10 +9 К
- теракельвин (ТК) – 1 х 10 +12 К
- петакельвин (ПК) – 1 x 10 +15 K
- эксакельвин (EK) – 1 x 10 +18 K
- зеттакельвин (ЗК) – 1 х 10 +21 К
- йоттакельвин (YK) – 1 x 10 +24 K
- роннакельвин (РК) – 1 х 10 +27 К
- кветтакельвин (QK) – 1 x 10 +30 K
Изделия для измерения температуры
- Датчик диапазона температур 0…100°C с датчиком выходного сигнала тока 4–20 мА
- Манометр SF6 с поправкой на температуру (0–11 бар абс. )
- Датчик глубины и температуры воды для скважины глубиной 700 футов
- Система мониторинга четырех зон чистого помещения для измерения избыточного давления, температуры и влажности
Температура
Температура (иногда называемая термодинамической температурой) является мерой средней кинетической энергии частиц в системе. Температура есть степень « жара » (или « холода ») — мера интенсивности тепла . Наиболее распространенным символом или сокращением для обозначения температуры является T .
При соприкосновении двух объектов с разной температурой более теплый объект становится холоднее, а более холодный объект становится теплее. Это означает, что тепло передается от более нагретого объекта к более холодному.
Преобразователь температуры
Преобразование между °C (Цельсия), °F (Фаренгейта), K (Кельвина) и °R (Ренкина) с калькулятором ниже:
Температура
°C
°F
K
°R 902 04
Ранкин | Кельвин | Фаренгейт | 9 0007 по Цельсию |
°R | K | °F | C | 9 0277
0 | 0 | -459,67 | -273,15 |
100 | 55,56 | -359,67 | -217,59 |
180 | 100 | -279,67 | -173,15 |
459 . 67 | 255,37 | 0 | -17,78 |
491,67 | 273,15 | 32 | 0 902 64 |
559,67 | 310,93 | 100 | 37,78 |
671,67 | 373,15 | 212 | 100 |
Температура | |
---|---|
или С | или F |
-20 | -4 |
-15 | 5 | -10 | 14 |
-5 | 23 |
0 | 32 |
5 | 41 |
10 | 50 |
15 | 59 |
20 | 68 |
25 | 77 |
30 | 86 |
35 | 95 |
40 | 104 |
45 | 113 |
50 | 122 |
T(°C) = (106 °F — 32)/1,8 = 41,1· ° C
Таблица преобразования температуры —
o C по сравнению с °FРазница температур — или изменение температуры — градусы Цельсия по сравнению с градусами Фаренгейта 9006 3
Обратите внимание, что для разницы температур (изменения) — как используется на диаграммах тепловых потерь
- 1 градус Цельсия разницы температур равен 1,8 градуса Фаренгейта разницы температур
ΔT(°C) = ΔT(°F) / 1,8 (3)
ΔT(°C) (4)
где
ΔT(°F) = разность температур (°F)
ΔT(°C) = разность температур (°C)
Пример : 90 208 Вода охлаждается со 100°С до 60 °С. Какова разница температур в °F?
Разность температур в градусах Цельсия:
ΔT(°C) = 100 902 03 °С — 60 °С = 40 С ° 9 0204
Обратите внимание, что °C используется для фактических температур (температура относительно 273,15 K), а C° используется для разницы температур.
Разность температур в градусах Фаренгейта, рассчитанная с использованием ) + 32 = 212 °F
60 °С = 1,8 (60 °С ) + 32 = 140 °F
ΔT (°F) = 212 °F — 140 °F = 72 °F
Разность температур в градусах Фаренгейта, рассчитанная с помощью (3)
ΔT (°F) 90 204 = 1,8 (40 С ° ) = 72 9 0203 °F
Преобразователь разницы температур
Разница температур
C°
°F
Кельвин — K
Другой шкалой (распространенной в науке) является шкала Кельвина, или Шкала абсолютной температуры .