Бег на 3000 метров: характеристика, нормативы и рекорды
Бег на 3000 метров обычно называют самой длинной из всех средних дистанций. О нормативах, рекордах и известных спортсменах рассказываем в этой статье.
Читайте по теме: Бег на 5000 метров: история, нормативы, рекорды
Общая характеристика
Спортсмены, выступавшие на 1500 метров, обычно проверяют свои силы и на 3000 метрах. Дальнейший путь спортсменов зависит от их целей и сильных качеств. Одни всю свою карьеру специализируются на средних дистанциях – от 800 до 3000 метров, для других 3000 метров – это отправная точка для развития в длинных беговых дисциплинах.
Дистанция 3000 метров неслучайно считается пограничной между средними и длинными. Средняя скорость, которую развивают элитные спортсмены на 3000 м, ближе к стайерской, чем к скорости «средневиков». В основном это 2:30-2:35 мин/км. Для сравнения: средняя скорость элитных спортсменов на дистанции 1500 метров – 2:20 мин/км (при результате 3:30), а средняя скорость элиты на 5000 метрах – в диапазоне 2:35-2:40.
Важное преимущество, которое дистанция 3000 метров дарит стайерам, – это возможность улучшить свои скоростные качества.
Многие именитые марафонцы – Кенениса Бекеле, Элиуд Кипчоге, Хайле Гебреселассие – прошли путь от 3000-5000 метров до марафона. Скорость, которую спортсмен приобретает на более коротких дистанциях, помогает быстро и в более спокойном режиме бежать полумарафоны и марафоны.
Подготовка к забегу
При подготовке к забегу на 3000 метров важно уделять внимание развитию аэробной выносливости. При этом 3000 метров – достаточно короткая дистанция, и чтобы показать на ней высокие результаты, необходимо развивать анаэробную энергетическую систему. Этому способствуют специальные скоростные тренировки: интервальные работы, темповый бег, а также забегания в горку.
Между сложными тренировками обязательно должны быть восстановительные пробежки или дни отдыха.
Тактика забега
Спортсмены начинают с общего старта, поэтому после стартового выстрела важно занять удобную позицию.
Кому-то удобнее возглавлять забег, кому-то проще контролировать забег из середины группы.
После стартового разгона спортсмены набирают скорость, с которой будут бежать весь забег за исключением финишного ускорения. Эта скорость отрабатывается во время темповых тренировок.
Для удобства дистанцию можно разбить по километру. Силы нужно рассчитать таким образом, чтобы последний километр получился быстрее остальных. После второго километра скорость слегка повышается, а за 400 метров до финиша начинается ускорение, над которым можно отлично поработать на интервальных тренировках.
Как научиться быстро бегать: 7 советов начинающим
Соревнования в беге на 3000 м
Забег на 3000 метров никогда не был олимпийской дистанцией у мужчин. В период с 1983 по 1993 гг на Олимпийских играх, чемпионатах мира и других соревнованиях, организованных IAAF, на 3000 метрах выступали женщины. В 1993 году был проведён последний чемпионат мира, где женщины пробежали эту дисциплину. После этого дистанцию заменили на 5000 метров.
В настоящее время официальные забеги на 3000 м проводятся в рамках отдельных этапов Бриллиантовой лиги, например, Oslo Bislett Games. Также эти забеги есть в программе зимних турниров – чемпионата мира по лёгкой атлетике в помещении, чемпионата Европы и чемпионата России.
В 2020 году Владимир Никитин установил новый рекорд в беге на дистанции 3000 м в помещении – 7:39,94. Фото: Сергей Бобылев/ТАССНормативы в беге на 3000 м
Мужчины
- третий спортивный разряд – 10:20,24
- второй спортивный разряд – 9:40,24
- первый спортивный разряд – 9:00,24
- спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 8:30,24
- спортивное звание мастер спорта (МС) – 8:05,24
- спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 7:52,24
Женщины
- третий спортивный разряд – 12:45,24
- второй спортивный разряд – 11:40,24
- первый спортивный разряд – 10:45,24
- спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 9:58,24
- спортивное звание мастер спорта (МС) – 9:15,24
- спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 8:52,24
Рекорды в беге на 3000 м
Хотя 3000 метров редко становились объектом внимания крупных легкоатлетических турниров, IAAF достаточно продолжительное время фиксирует мировые рекорды на этой дистанции.
Первый официальный мировой рекорд у мужчин был отмечен ещё в 1912 году. Результат 8:36,8 принадлежит финскому стайеру Ханнесу Колехмайнену. Первый женский мировой рекорд был зафиксирован IAAF в 1974 году – до того, как дистанция появилась на Чемпионатах мира и Олимпийских играх. Его обладательницей стала советская олимпийская чемпионка Людмила Брагина – 8:52,8.
Мировые рекорды
Мужчины:
На стадионе: Даниэль Комен – 7:20,67 (01 сентября 1996)
В помещении: Даниэль Комен – 7:24,90 (06 февраля 1998)
Женщины:
На стадионе: Джунксиа Ванг – 8:06,11 (13 сентября 1993)
В помещении: Гензебе Дибаба – 8:16,60 (06 февраля 2014)
Рекорды Европы
Мужчины:
На стадионе: Мохаммед Мурхит – 7:26,62 (18 августа 2000)
В помещении: Серхио Мартинес – 7:32,41 (13 февраля 2010)
Женщины:
На стадионе: Сифан Хассан – 8:18,49 (30 июня 2019)
В помещении: Лора Муир – 8:26,41 (4 февраля 2017)
Рекорды России
Мужчины:
На стадионе: Вячеслав Шабунин – 7:39,24 (12 июля 1995)
В помещении: Владимир Никитин – 7:39,94 (9 февраля 2020)
Женщины:
На стадионе: Татьяна Казанкина – 8:22,62 (26 августа 1984)
В помещении: Лилия Шобухова – 8:27,86 (17 февраля 2006)
Известные спортсмены
В середине XX века мировые рекорды на 3000 метров устанавливал легендарный англичанин Гордон Пири (личный рекорд – 7:52,8). Он известен ещё и тем, что в 1998 году попал в Книгу рекордов Гиннеса как человек, пробежавший за свою карьеру 347 600 км.
Мировые рекорды в женском забеге на 3000 метров устанавливали советские спортсменки – Людмила Брагина, Светлана Ульмасова и Татьяна Казанкина. В 1988 году на Олимпиаде в Сеуле Татьяна Доровских стала олимпийской чемпионкой на этой дистанции. В 1987 и 1991 годах она также становилась чемпионкой мира.
Действующие мировые рекордсмены Даниэль Комен и Джунксиа Ванг создали огромную пропасть между их результатами и результатами других спортсменов.
Напомним, мировой рекорд Джунксии Ванг – 8:06,11. Следующий лучший результат за всю историю принадлежит её соотечественнице Юнься Цюй – 8:12,18. Ненамного к этим результатам приблизилась сильнейшая голландская бегунья Сифан Хассан, которая бегает всё от 1500 метров до полумарафона. В июне 2019 года она показала результат 8:18,49, что поставило её на четвёртое место в мировом рейтинге за всю историю соревнований на дистанции 3000 метров.
Мировой рекорд Даниэля Комена – 7:20,67. К слову, за всю историю официальных соревнований IAAF результат на уровне 7:25, помимо Комена, показывали только шесть спортсменов. Второй результат у мирового рекордсмена на 1500 метров Хишама эль-Герружа (7:23,09). Ещё два лучших результата принадлежат таким титанам, как Кенениса Бекеле (7:25,79) и Хайле Гебреселассие (7:25,09).
Действительно, Даниэль Комен и Джунксия Ванг возвели неприступные рекорды. Но все рекорды существуют, чтобы их бить. Забеги на 3000 метров остаются отличной дистанцией, чтобы испытывать и улучшать свою скорость. Десятки, сотни тысяч бегунов продолжают работать над этим. И однажды мы увидим новых рекордсменов на дистанции 3000 метров.
Читайте далее: Чем бег на 10 000 м отличается от бега на 10 км
Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале
Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале
СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ
Как выбрать детские кроссовки для бега
Здоровье и любовь к спорту закладываются в детстве. Именно в это время можно и нужно прививать ребёнку основы правильного образа жизни. Важную роль при…
ПОПУЛЯРНОЕ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Хронология мировых рекордов в беге на 3000 метров (мужчины)
В данной таблице представлены мировые рекорды на дистанции 3000 метров. Первый мировой рекорд был ратифицирован ИААФ в 1912 году. Также представлены результаты, которые были показаны до 1912 года.
Хронология рекордов до 1912 года
| Время | Атлет | Дата | Место |
|---|---|---|---|
| 9:02.4 | Луи Боннио (FRA) | 1904-06-19 | Париж, Франция |
| 8:55.0 | Эдвард Даль (англ.)русск. (SWE) | 1907-10-27 | Норрчёпинг, Швеция |
8:54. 0 | Юхан Сванберг (SWE) | 1908-08-21 | Стокгольм, Швеция |
| 8:49.6 | Жан Буэн (англ.)русск. (FRA) | 1911-06-11 | Коломб, Франция |
| Ханнес Колехмайнен (FIN) | 1911-09-24 | Оулункёла (англ.)русск. | |
| 8:46.6 | Брор Фок (англ.)русск. (SWE) | 1912-05-24 | Стокгольм, Швеция |
Хронология рекордов после 1912 года
| Время | Атлет | Дата | Место |
|---|---|---|---|
| 8:36.8 | Ханнес Колехмайнен (FIN) | 1912-07-12[1] | Стокгольм, Швеция |
| 8:33.2 | Джон Цандер (англ.)русск. (SWE) | 1918-08-07[1] | Стокгольм, Швеция |
8:28. 6 | Пааво Нурми (FIN) | 1922-08-27[1] | Турку, Финляндия |
| 8:27.6 | Эдвин Виде (англ.)русск. (SWE) | 1925-06-07[1] | Хальстид (англ.)русск., Швеция |
| 8:25.4 | Пааво Нурми (FIN) | 1926-05-24[1] | Берлин, Германия |
| 8:20.4 | Пааво Нурми (FIN) | 1926-07-13[1] | Стокгольм, Швеция |
| 8:18.8 | Януш Кусоциньский (POL) | 1932-06-19[1] | Антверпен, Бельгия |
| 8:18:4 | Хенри Нильсен (датск.)русск. (DEN) | 1934-07-24[1] | Стокгольм, Швеция |
| 8:14.8 | Гуннар Хёккерт (англ.)русск. (FIN) | 1936-09-16[1] | Стокгольм, Швеция |
 0 | Хенри Каларне (англ.)русск. (SWE) | 1940-08-14[1] | Стокгольм, Швеция |
| 8:01.2 | Гундер Хэгг (англ.)русск. (SWE) | 1942-08-28[1] | Стокгольм, Швеция |
| 7:58.8 | Гастон Рэйфф (англ.)русск. (BEL) | 1949-08-12[1] | Евле, Швеция |
| 7:55.6 | Шандор Ихарош (англ.)русск. (HUN) | 1955-05-14[1] | Будапешт, Венгрия |
| 7:55.6 | Гордон Пири (ENG) | 1956-06-22[1] | Тронхейм, Норвегия |
| 7:52.8 | Гордон Пири (ENG) | 1956-09-04[1] | Мальмё, Швеция |
| 7:49.2 | Мишель Жази (англ.)русск. (FRA) | 1962-06-27[1] | Сайнт-Маур, Франция |
| 7:49.0+ | Мишель Жази (FRA) | 1965-06-23[1] | Мелён, Франция |
| 7:46.0 | Зигфрид Херманн (нем.)русск. (GDR) | 1965-08-05[1] | Эрфурт, Германия |
| 7:39.6 | Кипчоге Кейно (KEN) | 1965-08-27[1] | Хельсинборг, Швеция |
| 7:37.6 | Эмиль Путтеманс (англ.)русск. (BEL) | Орхус, Дания | |
| 7:35.2 | Брендан Фостер (англ.)русск. (GBR) | 1974-08-03[1] | Гейтсхед, Англия |
| 7:32.1 | Хенри Роно (англ.)русск. (KEN) | 1978-06-27[1] | Осло, Норвегия |
7:29. 45 | Саид Ауита (MAR) | 1989-08-20[1] | Кёльн, Германия |
| 7:28.96 | Мозес Киптануи (KEN) | 1992-08-16[1] | Кёльн, Германия |
| 7:25.11 | Нуреддин Морсели (ALG) | 1994-08-02[1] | Монте-Карло |
| 7:20.67 | Даниэль Комен (KEN) | 1996-09-01[1] | Риети, Италия |
Примечания
- ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 История рекордов после 1912 года (англ.
кратко разбираем особенности каждого вида!
Оглавление
Стадионные беговые дисциплины
Беговые дисциплины вне стадиона
Определиться, где и как вы хотите бегать, — это первый шаг. Следующее, что вам нужно будет сделать, — выбрать удобные кроссовки. О тонкостях выбора спортивной обуви читайте в этой статье.
Оглавление
Стадионные беговые дисциплины
Беговые дисциплины вне стадиона
| Короткие дистанции | |
|---|---|
| спринт | 60, 100, 200, 400 м |
| барьерный бег | 60, 80, 100, 110, 400 м; в закрытом помещении — 50–60 м |
| Средние дистанции | |
|---|---|
| бег с препятствиями | 3000 м |
| Длинные дистанции | |
|---|---|
| часовой бег | 1 час |
| Эстафета | |
|---|---|
| 4 × 100 м, 4 × 200 м, 4 × 400 м, 4 × 800 м, 4 × 1500 м; с барьерами; «шведская эстафета» | |
Женские беговые кроссовки
4 799 ₽
5 999 ₽
PUMA | Кроссовки женские PUMA Flyer Runner
Купить
6 399 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Lite Plus 3.
0
Купить
6 999 ₽
Nike | Кроссовки женские Nike W Downshifter 11
Купить
11 699 ₽
ASICS | Кроссовки женские ASICS Gel-Sonoma 6 GTX
Купить
6 999 ₽
Nike | Кроссовки женские Nike W Revolution 6 NN
Купить
6 999 ₽
Nike | Кроссовки женские Nike Revolution 6 Next Nature
Купить
5 499 ₽
Demix | Кроссовки женские Demix Speed Trail 2
Купить
4 999 ₽
FILA | Кроссовки женские FILA Memory Tactician
Купить
7 699 ₽
10 999 ₽
FILA | Кроссовки женские FILA Shocket St Wmn
Купить
23 999 ₽
adidas | Кроссовки женские adidas Ultraboost 22
Купить
6 499 ₽
PUMA | Кроссовки женские PUMA Resolve Smooth
Купить
9 399 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Zig Dynamica
Купить
Спринт — бег на короткие дистанции на 60, 100, 200 или 400 м по стадиону.
Он есть в большинстве нормативов для спортсменов. Требует знания техники бега, силы и выносливости.
Усейн Болт из Ямайки считается быстрейшим человеком планеты. Самые яркие рекорды Болт поставил на чемпионате мира в Берлине в 2009 году на открытом воздухе: 9,58 секунды на 100-метровке и 19,19 секунды на дистанции 200 м. Он 8-кратный олимпийский чемпион и 11-кратный чемпион мира. 145 спортсменов за всю историю уже преодолели дистанцию в 100 м меньше чем за 10 секунд.
Коллекция Hoka One с карбоном: выбор экспертов для спринта
-20%
Нет в наличии
15 599 ₽
19 499 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Rocket X
Купить
27 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Bondi X
Купить
27 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Bondi X
Купить
19 499 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Rocket X
Купить
Барьерный бег — спринтерский вид бега с препятствиями, расположенными на равных расстояниях.
Длина коротких дистанций — 60, 80 и 100 м для женщин и 110 м для мужчин. Расстояние, преодолеваемое спортсменами в барьерном беге на целый круг составляет 400 м. Дистанция для такого бега в закрытых помещениях равна 50 или 60 м. Высота барьера зависит от пола и возраста спортсмена, а расположение барьеров — от длины дистанции.
Средними считаются забеги длиной от 800 до 3000 м. Дистанция 600 м также относится к средним, но чаще используется как тренировочная. На олимпийских соревнованиях по данной дисциплине бегуны должны преодолеть расстояние в 800 или 1500 м. Забеги на остальных дистанциях обычно или коммерческие, или проводятся в рамках местных чемпионатов. Бег с препятствиями (стиль стипль-чез) часто проходит на дистанции в 3000 м.
Кения — родина самых выносливых бегунов. Гордость страны — рекордсмен на дистанции 800 м Дэвид Рудиша. На Олимпийских играх в Лондоне 9 августа 2012 года этот спортсмен пробежал 800 м за 1 минуту 40,91 секунды.
Выбор экспертов для бега на средние дистанции
16 899 ₽
adidas | Кроссовки женские adidas Solar Glide 5 W
Купить
13 519 ₽
16 899 ₽
adidas | Кроссовки мужские adidas Solar Glide 5 M
Купить
14 299 ₽
Nike | Кроссовки женские Nike Air Zoom Pegasus 38
Купить
-20%
Нет в наличии
13 519 ₽
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Kawana
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Arahi 6
Купить
-20%
Нет в наличии
15 599 ₽
19 499 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Rocket X
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Arahi 6
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Clifton 8
Купить
-20%
Нет в наличии
10 719 ₽
13 399 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Clifton 8
Купить
-20%
Нет в наличии
11 759 ₽
14 699 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Rincon 3
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Kawana
Купить
12 999 ₽
adidas | Кроссовки женские adidas X9000L2 W
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Kawana
Купить
-20%
Нет в наличии
14 559 ₽
18 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Bondi 7
Купить
19 499 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Rocket X
Купить
16 899 ₽
adidas | Кроссовки мужские adidas Adistar M
Купить
Нет в наличии
16 999 ₽
PUMA | Кроссовки мужские PUMA Magnify Nitro
Купить
Нет в наличии
18 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Bondi 7
Купить
-20%
Нет в наличии
13 519 ₽
16 899 ₽
adidas | Кроссовки женские adidas Adistar
Купить
14 499 ₽
PUMA | Кроссовки мужские Puma Velocity Nitro 2
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Clifton 8
Купить
-20%
Нет в наличии
11 759 ₽
14 699 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Rincon 3
Купить
-20%
Нет в наличии
11 759 ₽
14 699 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Rincon 3
Купить
-20%
Нет в наличии
16 399 ₽
20 499 ₽
ASICS | Кроссовки мужские ASICS Gel-Kayano 28
Купить
23 999 ₽
adidas | Кроссовки женские adidas Ultraboost 22
Купить
-20%
Нет в наличии
11 439 ₽
14 299 ₽
Nike | Кроссовки женские Nike Air Zoom Pegasus 38
Купить
-20%
Нет в наличии
19 199 ₽
23 999 ₽
adidas | Кроссовки мужские adidas Ultraboost 22
Купить
-20%
Нет в наличии
13 519 ₽
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Arahi 6
Купить
-20%
Нет в наличии
11 759 ₽
14 699 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Rincon 3
Купить
Длинными считаются дистанции свыше 3000 м или 2 миль.
Дистанции на 5000 и 10 000 м — классические олимпийские.
Стадионные дистанции измеряются в метрах, шоссейные пробеги — в километрах. Поэтому один и тот же забег на стадионе будет равен 5000 метров, а на шоссе — 5 километрам. Бег на длинные и средние дистанции подходит как любителям (в качестве кардионагрузки), так и профессионалам (для общефизической подготовки).
Среди длинных дистанций также есть часовой бег — легкоатлетическая дисциплина, в которой результатом является расстояние, преодоленное спортсменом за один час по дорожке стадиона.
Все соревнования по бегу в манеже проводятся против часовой стрелки. Это прописано в стандартах Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF). Большинство спортсменов правши, поэтому правая нога для них толчковая, то есть с нее они начинают бег. Обычно правая нога лучше развита и чуть длиннее, поэтому ею легче разворачивать тело налево — в направлении поворота.
Кроссовки для длинных дистанций
-20%
Нет в наличии
13 519 ₽
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Kawana
Купить
-20%
Нет в наличии
10 719 ₽
13 399 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Clifton 8
Купить
27 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Bondi X
Купить
27 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Bondi X
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Kawana
Купить
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Kawana
Купить
-20%
Нет в наличии
14 559 ₽
18 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Bondi 7
Купить
Нет в наличии
18 199 ₽
Hoka One One | Кроссовки женские HOKA ONE ONE Bondi 7
Купить
-20%
Нет в наличии
13 519 ₽
16 899 ₽
Hoka One One | Кроссовки мужские HOKA ONE ONE Arahi 6
Купить
Суточный бег, в котором каждый участник старается пробежать как можно бóльшую дистанцию за отведенные регламентом 24 часа.
Кроссовки для сверхмарафона
6 749 ₽
8 999 ₽
Skechers | Кроссовки женские Skechers Max Cushioning Elite
Купить
-25%
Нет в наличии
6 749 ₽
8 999 ₽
Skechers | Кроссовки женские Skechers Max Cushioning Elite
Купить
6 749 ₽
8 999 ₽
Skechers | Кроссовки мужские Skechers Max Cushioning Delta
Купить
Бег с препятствиями, или стипль-чез — бег с препятствиями в виде тяжелых конструкций (например, 3000 м на открытом стадионе), в числе которых массивный барьер перед ямой с водой.
В легкой атлетике эстафета — это поочередное прохождение бегунами этапов дистанции со сменой бегущего при помощи эстафетной палочки. Эстафетные команды соревнуются между собой в скорости прохождения всей дистанции.
Классическая эстафета состоит из 4 этапов по 100 или 400 м: 4×100 м, 4×400 м.
В закрытых помещениях из-за виражей проводят эстафеты 4×200 м и 4×800 м.
На чемпионатах по эстафетному бегу есть эстафета 4×1500 м.
Менее популярные варианты эстафет на стадионе:
4×110 м с барьерами;
«шведскую эстафету»: 800 + 400 + 200 + 100 м, такие эстафеты проводятся на чемпионатах по эстафетному бегу.
4×110 м с барьерами;
«шведскую эстафету»: 800 + 400 + 200 + 100 м, такие эстафеты проводятся на чемпионатах по эстафетному бегу.
Совет эксперта
Для любого вида бега очень важно подобрать правильную обувь. Проще всего это сделать, если знать особенности стопы: тип пронации, точный размер, симметрию левой и правой ноги
Все беговые кроссовки
5 999 ₽
FILA | Кроссовки женские FILA Krypton W
Купить
5 999 ₽
FILA | Кроссовки женские FILA Krypton
Купить
5 499 ₽
FILA | Кроссовки женские FILA Amelie
Купить
9 999 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Nanoflex TR
Купить
12 199 ₽
Nike | Кроссовки женские Nike Air Zoom SuperRep 2
Купить
11 999 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Nano X1
Купить
11 399 ₽
Nike | Кроссовки женские Nike SuperRep Go 2
Купить
6 999 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Flexagon Energy Train 3
Купить
8 799 ₽
10 999 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok HIIT Training 2.
0
Купить
9 999 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Nanoflex TR
Купить
6 999 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Flexagon Energy Train 3
Купить
6 999 ₽
Reebok | Кроссовки женские Reebok Flexagon Energy Train 3
Купить
В некоторых магазинах «Спортмастер» работает лаборатория «Территория бега», в которой вы можете пройти анализ стопы и походки, а специалист подберет для вас кроссовки и корректирующие стельки — их можно будет изготовить индивидуально. С идеально подходящей вам обувью можно заниматься спортом на новом уровне: меньше нагружать организм, быстрее достигать целей, чувствовать себя комфортнее.
ПОЛЕЗНО
«Территория бега»
| Бег по шоссе | |
|---|---|
| полумарафон | 60, 100, 200, 400 м |
| марафон | 60, 80, 100, 110, 400 м; в закрытом помещении — 50–60 м |
| экидэн | 42 км 195 м (эстафета) |
| сверхмарафон | > 42 км 195 м |
| ультрамарафон (суточный бег) | ультрамарафон (суточный бег) |
| Бег по пересеченной местности (кросс) | |
|---|---|
| трейлраннинг | 5, 10, 20, 30 км; марафон — 42 км; 50 и 80 км (все дистанции характеризуются повышенной сложностью трассы) |
Пробеги в основном проводятся на асфальтовом покрытии по улицам города, а также между населенными пунктами.
Обычно дистанция составляет от 10 до марафонских 42,195 км. Также есть множество пробегов на расстояния меньше 10 км.
Марафон. Длина дистанции — 42 км 195 м. Это классическая олимпийская легкоатлетическая дисциплина для женщин и мужчин.
Полумарафон. Длина дистанции в два раза короче классической марафонской и составляет 21 км 97,5 м. Соревнования проводятся на шоссе или в городе. Полумарафон не является олимпийской дисциплиной.
Сверхмарафон. Все, что длиннее 42 км 195 м. Есть два вида сверхмарафонских соревнований:
- На определенную дистанцию: 50, 100 км; 50 и 100 миль. Однако многие соревнования проводятся и на других дистанциях.
- С фиксированным временем (выигрывает бегун, преодолевший наибольшее расстояние). Такие пробеги проходят в диапазоне от 6, 12, 24 часов до 3 и 6 суток. Они, как правило, проводятся на стадионе на коротком кругу, длина которого составляет одну милю и меньше.
Такие пробеги проходят в диапазоне от 6, 12, 24 часов до 3 и 6 суток. Они, как правило, проводятся на стадионе на коротком кругу, длина которого составляет одну милю и меньше.Один из самых популярных марафонов — Гонконгский марафон. В первый год его проведения в 1997 году к линии старта подошло около тысячи человек, а в 2016 году он стал самым многочисленным в мире, собрав более 74 тысяч бегунов. Другой не менее известный забег на длинную дистанцию проходит в Нью-Йорке. Количество его участников — около 50 тысяч.
Экидэн. Марафонская эстафета, в которой вместо эстафетной палочки используют ленту.
Тренировочная шоссейная беговая обувь
6 999 ₽
FILA | Кроссовки мужские FILA Acid
Купить
6 999 ₽
FILA | Кроссовки мужские FILA Acid
Купить
5 999 ₽
FILA | Кроссовки мужские FILA Sense Premium M
Купить
2 999 ₽
Demix | Кроссовки мужские Demix Larus Easy Lite
Купить
5 499 ₽
Demix | Кроссовки мужские Demix Speed Trail 2
Купить
2 999 ₽
Demix | Кроссовки мужские Demix Larus Easy Lite
Купить
5 199 ₽
6 499 ₽
Skechers | Кроссовки мужские Skechers Go Run Consistent
Купить
5 999 ₽
7 999 ₽
Skechers | Кроссовки мужские Skechers Go Walk Hyper Burst
Купить
3 799 ₽
Demix | Кроссовки мужские Demix Compact 5
Купить
3 799 ₽
Demix | Кроссовки мужские Demix Compact 5
Купить
2 799 ₽
Demix | Кроссовки мужские Demix Flow
Купить
2 799 ₽
Demix | Кроссовки мужские Demix Flow
Купить
Соревнования в условиях неровной местности со спусками и подъемами, лесными зарослями, оврагами и водными преградами.
Такой бег хорошо развивает силу, выносливость и тренирует дыхание. Кроссовый бег, в отличие от шоссейного, не так сильно нагружает коленные суставы.
Разновидность кроссового бега с повышенной сложностью трассы. Бегуны преодолевают высокие холмы, горные перевалы, быстрые реки, пустынные участки. Если перепад высот на трассе превышает 1000 м, то такой вид бега называют горным, или скайраннингом. Любители трейла могут выбираться за город на короткие однодневные тренировки или в трейловые забеги, преодолевая сотни километров с минимальной экипировкой.
Результаты: Чемпионат мира по легкой атлетике на 3000 м среди мужчин в помещении, Белград 2022
Результаты чемпионата мира по легкой атлетике на 3000 м среди мужчин в помещении, Белград 2022 | March 18 to 20.
GO BACK TO THE RESULTS
Sunday, March 20
Men’s 3000m final
| POS | ATHLETE | NAT | MARK |
|---|---|---|---|
| 1 | Selemon БАРЕГА | ЭТН | 7:41,38 |
| 2 | Lamecha GIRMA | ETH | 7:41. 63 |
| 3 | Marc SCOTT | GBR | 7:42.02 SB |
| 4 | Daniel Simiu EBENYO | KEN | 7:42.97 |
| 5 | Jacob KROP | KEN | 7:43.26 |
| 6 | Zouhair TALBI | MAR | 7:43.45 |
| 7 | Adel MECHAAL | ESP | 7:43.60 |
| 8 | Maximilian THORWIRTH | GER | 7:45.87 |
| 9 | Dillon MAGGARD | USA | 7:46.18 PB |
| 10 | George BEAMISH | NZL | 7:46.91 |
| 11 | Jonas RAESS | SUI | 7:47.28 |
| 12 | Matthew RAMSDEN | AUS | 7:49.82 SB |
| 13 | Michael SOMERS | BEL | 7:51.65 |
| 14 | Baldvin MAGNUSSON | ISL | 8:04. 77 |
Friday, 18 марта
Men’s 3000M Heat 1
| POS | Спортсмен | NAT | Марка |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
| 1 | 0027 ETH | 7:46.21 Q | |
| 2 | Jacob KROP | KEN | 7:46.43 Q |
| 3 | Zouhair TALBI | MAR | 7:48.03 Q |
| 4 | Dillon MAGGARD | USA | 7:48.58 Q |
| 5 | Jonas RAESS | SUI | 7:49.31 q |
| 6 | Baldvin MAGNUSSON | ISL | 7:49.34 q |
| 7 | Michael SOMERS | BEL | 7:51.89 q |
| 8 | John GAY | CAN | 7:57.56 |
| 9 | Nursultan KENESHBEKOV | KGZ | 7:59. 39 |
| 10 | Joel Ibler LILLESØ | DEN | 8:00.07 |
| 11 | Jamaine COLEMAN | GBR | 8:12.76 |
Men’s 3000m heat 2
| POS | ATHLETE | NAT | MARK |
|---|---|---|---|
| 1 | Selemon BAREGA | ETH | 7:51.42 Q |
| 2 | George BEAMISH | NZL | 7:51.71 Q |
| 3 | Matthew RAMSDEN | AUS | 7:52.04 QSB |
| 4 | Adel MECHAAL | ESP | 7:52.27 Q |
| 5 | Hicham AKANKAM | MAR | 7:52.38 |
| 6 | Elzan BIBIĆ | SRB | 7:52.78 |
| 7 | Sam PARSONS | GER | 7:55. 97 |
| 8 | Tim VERBAANDERT | NED | 7:56.61 |
| 9 | Ahmed JAZIRI | TUN | 7:58.44 |
| 10 | Yassin BOUIH | ITA | 7:58.63 |
| 11 | Ehab EL-SANDALI | CAN | 8:00.64 |
| Ali Moussa BARAK | CHA | DNF |
Men’s 3000m heat 3
| POS | ATHLETE | NAT | MARK | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Marc SCOTT | GBR | 7:54.90 Q | |
| 2 | Daniel Simiu EBENYO | KEN | 7:54.97 Q | |
| 3 | Isaac KIMELI | BEL | 7:55.75 Q | |
| 4 | Maximilian THORWIRTH | GER | 7:56. 20 Q | |
| 5 | Ossama MESLEK | ITA | 7:57.24 | |
| 6 | Berihu AREGAWI | ETH | 7:58.59 | |
| 7 | Jordan GUSMAN | MLT | 8:02.13 | |
| 8 | Mohamed AL GARNI | QAT | 8:02.86 | |
| 9 | Darragh MCELHINNEY | IRL | 8: 06.31 | |
| 10 | Adrianaan Wildschutt | RSA | 8: 09.24 | |
| 77777. | 2 | 2 | ||
| 7.0027 8:15.58 |
Последние новости
Результаты: Полумарафон в Дели 2022
Результаты полумарафона в Дели 2022, шоссейной гонки World Athletics Elite Label. Победителями стали эфиопка Чала Регаса (60:30) и кенийка Ирине Чептай (66:42).
Результаты: Great South Run 2022
Результаты и таблица лидеров Great South Run 2022, международного элитного и общественного забега на 10 миль, в воскресенье, 16 октября.
Результаты: Марафон на набережной Торонто 2022
Результаты, отслеживание, таблица лидеров для TCS Toronto Waterfront Marathon 2022, шоссейной гонки World Athletics Elite Label, в воскресенье, 16 октября.
Результаты: Амстердамский марафон 2022
Результаты, отслеживание и таблица лидеров Амстердамского марафона 2021, дорожной гонки World Athletics Platinum Elite, в воскресенье, 16 октября.
Результаты: Sanlam Cape Town Marathon 2022
Результаты, отслеживание и таблица лидеров Sanlam Cape Town Marathon 2022, шоссейной гонки World Athletics Elite Label, в воскресенье, 16 октября.
Другие новости
Мировые рекорды и лучшие выступления, мужчины на открытом воздухе
| Расстояние | Рекорд | Имя | Дата | Местонахождение |
|---|---|---|---|---|
| 100 лет | 9,07 / -0,5 | Асафа Пауэлл (JAM) | 27 мая 2010 г. | Острава |
| 100 м | 9,58 / 0,9 | Усэйн Болт (JAM) | 16 августа 2009 г. | Берлин |
| 150 м | 14.35st / 1.1 | Усэйн Болт (JAM) | 16 августа 2009 г. | Манчестер |
| 14.93+ | Джон Регис (Великобритания) | 20 августа 1993 | Штутгарт | |
| 14,97 / 0,9 | Линфорд Кристи (Великобритания) | 4 сентября 1994 г. | Шеффилд | |
| 14,8 | Пьетро Меннеа (Италия) | 22 мая 1983 | Кассино | |
| 200 м | 19,19 / -0,3 | Усэйн Болт (JAM) | 20 августа 2009 г. | Берлин |
| 300 м | 30.85A | Майкл Джонсон (США) | 24 марта 2000 г. | Претория |
| 400 м | 43,03 | Wayde van Niekerk (ЮАР) | 14 августа 2016 г. | Рио-де-Жанейро |
| 500 м | 1:00.08 | Донато Сабиа (Италия) | 26 мая 1984 года | Бусто Арсицио |
| 600 м | 1:12,81 | Джонни Грей (США) | 24 мая 1986 | Санта-Моника |
| 800 м | 1:40,91 | Дэвид Рудиша (КЕН) | 9 августа 2012 г. | Лондон |
| 1000 м | 2:11,96 | Ной Нгени (КЕН) | 5 сентября 1999 г. | Риети |
| 1500 м | 3:26.00 | Hicham El Guerrouj (MAR) | 14 июля 1998 | Рим |
| 1 миля | 3:43,13 | Хишам Эль Герруж (Маргаритка) | 7 июля 1999 | Рим |
| 2000 м | 4:44,79 | Хишам Эль Герруж (МАР) | 7 сентября 1999 г. | Берлин |
| 3000 м | 7:20.67 | Даниэль Комен (КЕН) | 1 сентября 1996 | Риети |
| 2 мили | 7:58,61 | Даниэль Комен (КЕН) | 19 июля 1997 | Хехтель |
| 5000 м | 12:35. 36 | Джошуа Чептегей (УГА) | 14 августа 2020 | Монако |
| 10000 м | 26:11.00 | Джошуа Чептегей (УГА) | 7 окт. 2020 | Валенсия |
| 15000 м | 42:34.0+ | Артуро Барриос (MEX) | 30 19 марта91 | Ла Флеш |
| 20000 м | 56:26.0+ | Хайле Гебрселассие (ETH) | 27 июня 2007 | Острава |
| 25000 м | 1:12:25.4+ | Моисей Мосоп (КЕН) | 3 июня 2011 | Юджин |
| 30000 м | 1:26:47.4 | Мозес Мосоп (КЕН) | 3 июня 2011 | Юджин |
| 50000 м | 2:48:06 | Джефф Норман (Великобритания) | 7 июня 1980 г. | Timperley |
| 40 миль | 3:48:35+ | Дон Ричи (Великобритания) | 16 октября 1982 | Лондон |
| 100 км | 6:10:20 | Дон Ричи (Великобритания) | 28 октября 1978 | Лондон |
| 100 миль | 11:28:03 | Олег Харитонов (RUS) | 20 октября 2002 | Лондон |
| 1 час | 21 330 м | Мо Фарах (Великобритания) | 4 сентября 2020 г. | Брюссель |
| 2 часа | 37 994 м | Джим Олдер (Великобритания) | 17 октября 1964 | Уолтон-он-Темз |
| 24 часа | 303,506 км | Яннис Курос (Австралия) | 5 октября 1997 | Аделаида |
| 48 часов | 473,797 км | Яннис Курос (Австралия) | 5 мая 1996 г. | Хирург |
| 2000 м SC | 5:10.68 | Махиедин Мехисси (Франция) | 30 июня 2010 г. | Реймс |
| 3000 м SC | 7:53,63 | Саиф Саид Шахин (QAT) | 3 сентября 2004 г. | Брюссель |
| 110 м с барьерами | 12,80 / 0,3 | Ариес Мерритт (США) | 7 сентября 2012 г. | Брюссель |
| 200 м с барьерами | 22,55 | Лоран Отто (Италия) | 31 мая 1995 г. | Милан |
21. 9 лет | Дон Стайрон (США) | 2 апреля 1960 | Батон-Руж | |
| 22,5 / 1,5 | Мартин Лауэр (ФРГ/Германия) | 7 июля 1959 | Цюрих | |
| (прямой) | 22,10 / 2,0 | Энди Тернер (Великобритания) | 15 мая 2011 г. | Манчестер |
| 300 м с барьерами | 34.48 | Крис Роулинсон (Великобритания) | 30 июня 2002 г. | Шеффилд |
| 400 м с барьерами | 45,94 | Карстен Уорхольм (Норвегия) | 3 августа 2021 | Токио |
| Прыжки в высоту | 2,45 | Хавьер Сотомайор (CUB) | 27 июля 1993 | Саламанка |
| Прыжки с шестом | 6.18i | Mondo Duplantis (Швеция) | 15 февраля 2020 г. | Глазго |
| Прыжок в длину | 8,95 / 0,3 | Майк Пауэлл (США) | 30 августа 1991 | Токио |
| Тройной прыжок | 18,29 / 1,3 | Джонатан Эдвардс (Великобритания) | 7 августа 1995 г. | Гётеборг |
| Shot | 23,37 | Райан Краузер (США) | 18 июня 2021 | Юджин |
| Дискус | 74,08 | Юрген Шульт (ГДР/Германия) | 6 июня 1986 г. | Нойбранденбург |
| Хаммер | 86,74 | Юрий Седых (URS/RUS) | 30 августа 1986 | Штутгарт |
| Вес 35 фунтов | 25,41 | Лэнс Дил (США) | 20 февраля 1993 г. | Азуса |
| Javelin (1986) | 98,48 | Ян Железный (Чехия) | 25 мая 1996 | Йена |
| Декатлон | 9126 | Кевин Майер (FRA) | 16 сентября 2018 г. | Talence |
| (10,55, 7,80 м, 16,00 м, 2,05 м, 48,42, 13,75, 50,54 м, 5,45 м, 71,90 м, 4:36,11) | ||||
| 1 час Декатлон | 7897 | Роберт Змелик (TCH/CZE) | 24 сентября 1992 г. | Острава |
| (10,89 7,64 14,52 2,08 55,53 / 14,25 41,92 4,80 60,34 4:55,16) | ||||
| Двойное десятиборье | 14185 | Кип Джанврин (США) | 8 сентября 2002 г. | Турку |
| (11,42 6.79 25,31 13,63 18: 23,97 2: 02,46 1,87 50,64 34,27 11: 22,96 / 15,23 40,91 22,56 4,93 10: 13,16 54,40 58,31 4: 35,76 13.18 42: 378 42: 378 42: 378 42: 378 42: 378 42: 378 42: 378 42: 378 42: 378 42: 37.18 42: 13.16 54,40 58,31: | ||||
| Пятиборье | 4282 h OJ | Билл Туми (США) | 16 августа 1969 | Лондон (CP) |
| (7,58 66,18 21,3 44,52 4:20,3) | ||||
| 4222 ОЖ | Гвидо Крачмер (ФРГ/Германия) | 5 мая 1984 г. | Зальцбург | |
| (7,48 65,86 21,58 48,72 4:37,29) | ||||
| Эстафета 4×100 м | 36,84 | Ямайка | 11 августа 2012 г. | Лондон |
| (Неста Картер, Майкл Фратер, Йохан Блейк, Усэйн Болт) | ||||
| Эстафета 4×200 м | 1:18,63 | Ямайка | 24 мая 2014 г. | Нассау |
| (Никель Эшмид, Уоррен Вейр, Джермейн Браун, Йохан Блейк) | ||||
| Эстафета 4×400 м | 2:54.20 | США | 22 июля 1998 | Uniondale |
| (Джером Янг, Антонио Петтигрю, Тайри Вашингтон, Майкл Джонсон) | ||||
| Эстафета 4×800 м | 7:02.43 | Кения | 25 августа 2006 | Брюссель |
| (Джозеф Мутуа, Уильям Ямпой, Исмаэль Комбич, Уилфред Бунгей) | ||||
| Эстафета 4×1500 м | 14:22.22 | Кения | 25 мая 2014 г. | Нассау |
| (Коллинз Чебой, Сайлас Киплагат, Джеймс Киплагат Магут, Асбель Кипроп) | ||||
| Эстафета 4×1 миля | 15:49. 08 | Ирландская Республика | 17 августа 1985 | Дублин (S) |
| (Имонн Коглан, Маркус О’Салливан, Фрэнк О’Мара, Рэй Флинн) | ||||
- © Еженедельник легкой атлетики, 2022. Все права защищены.
Возвращение к Даниэлю Комену, который навсегда изменил бег в веселье, которое продолжало давать (Часть 2)
(Часть 1 здесь.) его мировой рекорд на 3000 метров на открытом воздухе, 7: 20,67, который он установил в Риети, Италия, 1 сентября 19 года.97, через две с половиной недели после того, как он сбил с гримасничающего гримаса Хайле Гебрселассие на своей банке на дистанции более 5000 метров в Цюрихе.
Если бы не этот забег на его счету, Комен по-прежнему оставался бы одним из величайших игроков всех времен. Но это особое усилие сразу же закрепило его место в истории легкой атлетики, и ни одна пара ног убийцы, которая преследовала цель в напряженной четверти века с тех пор, даже близко не приблизилась.
Как видите, это была не гонка, а просто дикая кинетическая демонстрация, к которой я бы с удовольствием платил 7,20 доллара в год на неограниченный срок, чтобы иметь доступ к ней, когда чувствую себя слишком скучно из-за собственного бега или чего-то еще.
В августе Комен дважды побил мировой рекорд Нуреддина Морсели (7:25,11), отставая на 0,05 и 0,76 секунды. Если кто-то на европейской трассе и должен был быть истощен к началу сентября того года, так это он, в чем вы убедитесь, когда закончите читать этот пост. И я предполагаю, что он был, через семь минут и двадцать одну секунду после выстрела в Риети. Но примечательно то, что каждый из его кругов в его рекордном заезде длился менее 60 секунд, а его последний, очевидно, выложившийся на полную катушку, был 59 секунд..09.
Снова и снова данные Комена выявляют все признаки того, что кто-то доводит себя почти до изнеможения за несколько кругов до финиша, каким-то образом избегая пересечения линии и беспомощного рывка вперед.
И почему бы нет? Он дал себе много практики.
Насколько хорош мужской рекорд на 3000 метров на открытом воздухе? Дело не только в том, что он все еще стоит; дело в том, что это намного лучше, чем у Хишама Эль Герружа, занявшего второе место, и тех преследователей, которых редко считают отстающими, и которые в среднем, как можно предположить, использовали все те же ресурсы, что и Комен.
Геб, этот шутник, пробежал между 7:25.09 и 7:26.03 четыре раза за три года после отметки Комена. Вскоре после последнего из них, в 1999 году, Эль Герруж, повысивший себя до 3:43,13 мили за пару месяцев до этого, приблизился к результату 7:23,09. В 2000 году Али Саиди-Сиф пробежал 7: 25,02, а затем провалил тест на допинг на чемпионате мира в следующем году. Кенениса Бекеле показал результат 7:25,79 в 2007 году, в том же году, когда он преследовал столь же невероятный мировой рекорд Комена на 3000 метров в помещении — 7:24,9.0, и там тоже не хватает пяти секунд.
И, в отличие от марафона, 3000 м (и 5000 м) при желании могут быть нацелены на большую группу спортсменов несколько раз в рамках одного фитнес-пика, год за годом, вроде того, как это сделал Bowerman Track Club в недавних кампаниях (и тем более во время COVID-19).
Действительно, все переменные легче контролировать, когда дело доходит до трассы. Один-единственный день плохой погоды, например, не смоет работу всех участников по установлению мирового рекорда за весь сезон, как это произойдет в случае с марафоном. Тем не менее, каким-то образом мировой рекорд среди мужчин в 42,2 км был побит десять раз за двадцать три с лишним года, когда Комен удерживал первое место в 3 км.
В какой-то момент пиковых лет Бекеле на трассе он и, следовательно, все остальные, казалось, просто перестали даже говорить о погоне за меткой Комена. А зачем заморачиваться? Квартира 3К? Во всяком случае, не олимпийское событие. Кто-то может вспомнить, как в последние два десятилетия кардиостимуляторов просили пройти 3000-метровое поле через четыре круга за 3:55, но я этого не знаю; на самом деле, большинство дикторов, вероятно, рассмеялись бы над глупостью этого, как и в первый раз, даже несмотря на то, что шутка оказалась их хихикающим скептицизмом по поводу термоядерного раннего темпа.
Перед своей попыткой установить рекорд Комена в помещении Бекеле заявил, что для падения этой метки потребуется почти невообразимое стечение обстоятельств — не то, которым Комен известен больше всего. Как и наружная метка, его все еще нет, хотя, может быть, и ненадолго; Getnet Wale из Эфиопии в конце февраля пробежала 7:24,98. Я бы не хотел сейчас оказаться на месте Комена, которому четверть века, потому что держу пари, что все его записи исчезнут в течение двух лет.
Вот и все. В августе того же года Комен, который добился известности примерно в то же время, что и Эль-Герруж, совершил пару набегов на рулевую рубку Эль-Джи, на дистанции 1500 метров и миль. В более коротком зачете он стал первым кенийцем, проплывшим менее 3:30, и занял пятое место в общем списке с результатом 3:29..46. (Сегодня он занимает 20-е место за все время, занимает 10-е место в кенийском списке за все время и является вторым самым быстрым кенийцем по имени Даниэль Комен.)
Эль Герруж (3:45,64), Комен (3:46,38) и Венусте Нийонгабо (3: 46,70) завершили гонку в Берлине, показанную на видео выше, как 2-е, 4-е и 5-е место среди самых быстрых гонщиков за все время.
На самом деле, Ниёнгабо, фактически завершивший карьеру на рубеже веков, продолжает удерживать как самое быстрое в истории третье, так и четвертое место (3:48,26) в беге на одну милю, а также ему удалось финишировать четвертым в забеге на 1500 м. бег на метр, в котором он показал четвертое время в истории.
В июле Комен был полон решимости побить двухмильный рекорд Гебреселассие, установленный в мае, с результатом 8:01,08 и, что еще более важно, стать первым человеком, побившим восьмиминутный забег. Его потустороннее время 7:20,67 на 3000 метров превратилось в 7:55,92 на две мили, но мог ли кто-нибудь действительно назвать еще одно очевидное достижение или подойти достаточно близко? Когда Комен остановил часы в Хехтеле, Бельгия, на 7:58.61, это был один из немногих моментов, которые у меня были во время просмотра трека, которые почти не имели для меня смысла, несмотря на то, что я наблюдал за тем, как разворачивается все это.
Опять же, в 1997 году, помимо чемпионата мира по легкой атлетике, Комен и Гебрселассие снова встретились лицом к лицу на дистанции более 5000 метров и попытались понизить мировой рекорд, возможно, ниже 12:40.
На чемпионате мира Комен выиграл золото на 5000 метров, а Гебреселассие на 10000 метров, причем оба в относительно медленное время. В матче-реванше Weltklasse 14 августа — через восемь дней после финала Гебрселассие на 10 000 метров и всего через четыре дня после триумфа Комена в более короткой дисциплине — Гебрселассие побил свой собственный мировой рекорд с результатом 12:41,86, оставив Комену личный рекорд (12:44,9).0), но поражение и лучшая оценка за исключением двух лучших гонок Гебреселассие.
Но через девять дней после и , в гонке, которую он выиграл почти на 30 секунд, Комен, наконец, пробился к своему первому и единственному мировому рекорду на 5000 метров на открытом воздухе — 12:39,74. Десять месяцев спустя в Хельсинки Гебреселассие вернул себе этот рекорд с результатом 12:39,36. Джошуа Чептегей (12:35,36 в августе прошлого года), Бекеле (12:37,35 в 2004 году) и Комен — единственные четверо мужчин, пробежавшие меньше 12:40.
Комен продолжал очень впечатляюще бежать в 1998, установив мировые рекорды в закрытых помещениях на 3000 метров и 5000 метров и даже пробежав менее восьми минут на две мили во второй раз, хотя и отставая от своего собственного рекорда на 0,30 секунды.
Но это был неолимпийский год, не чемпионат мира, и он стал последним, когда Комен, а не его отпечаток, оказал значительное влияние на спорт. В 1999 году он пробежал 7:29 и 12:55, заняв лишь пятое место на чемпионате мира на дистанции 5000 метров. Он также, по-видимому, заразился малярией во второй раз в 2000 году, когда в пятый и последний раз на открытом воздухе преодолел отметку в 7:30, но взорвался на национальном чемпионате Кении, который также стал олимпийским испытанием его страны.
В конце концов, возможно, что действительно подтолкнуло Комена к чрезмерным вечеринкам и погибели, так это то, что осенью 1998 года я купил желтую лабораторию и назвал ее в честь этого парня. Этот Комен, по иронии судьбы, продемонстрирует необычайное долголетие, дожив до пятнадцати лет. Однако его официальный личный рекорд в 5 км был всего 17:18.
1998-2013 Я познакомился с Дэниелом Коменом в 2002 году, когда он тестировал дороги во время возвращения и был приглашен на известную тогда 8K в Теннесси, где я случайно оказался.
Я представился ему и рассказал о своей собаке. Он все время улыбался, но, с другой стороны, выражение его лица никогда не менялось, так что кто знает, что он подумал. Возможно, он поверил, что я говорю ему, что один из нас бежит за лекарством.
Генри Роно часто упоминается как лучший бегун на длинные дистанции среди мужчин, никогда не участвовавший в олимпийских гонках — или им был до того, как появился Комен и через несколько лет, возможно, ушел из спорта с этим отличием в руках. Раньше Роно был божеством, так что я оставлю это решать другим.
Есть много способов описать наследие бегуна на длинные дистанции, и это всегда сложно, потому что в спорте, столь физически монохромном, это неизбежно сводится к сравнению с бегунами прошлых эпох. С этой точки зрения Дэниел Комен был тем Стивом Префонтейном, который выполнил сверхмифизированное обещание гоночного стиля Pre, вырываясь вперед независимо от того, что планировали другие в этой области, и обычно побеждая. С Пре часть извращенного веселья заключалась в том, чтобы верить вопреки многим доступным доказательствам, что он был отчаянным неудачником в каждой драке на трассе; наблюдая за его анимированными бросками головы и зная, что он говорил о своих намерениях в интервью перед гонкой, легко поверить в преувеличенную идею о том, что Пре был безжалостным любителем риска, который жил и умирал от удара впереди бегущего меча.
Комен? Он просто достал электродрель и держал ее прижатой к рабочей поверхности, пока она не стала слишком горячей, дымной и громкой, чтобы кто-либо еще мог находиться рядом.
Это заставило меня улыбнуться: в 1998 году группа кенийцев была расстроена тем, что гонки в США ограничивают призовые деньги, доступные для иностранцев, и триггерным событием стала гонка Bolder Boulder 10K, которая в то время все еще разрешено открыто заявлять, что уровень моря был для неженок. Комен, выступая от имени своих соотечественников, сказал об американских бегунах следующее:
Они должны признать, что мы лучше их в гонках на длинные дистанции, поэтому они должны учиться у нас.
Я считаю, что болтливый Дэниел Комен должен воспользоваться копией любого выпуска любого американского журнала, посвященного бегу, изданного за последние два года, в качестве руководства к тому, насколько американцы на свободе научились сосредотачиваться на главном. жесткой конкуренции с тех пор, как он издал свою ехидную директиву.
Должно быть, он сосредоточился на слабостях в наших рядах и не знал, что США были заняты сбором целого поколения ненасытных последователей и учеников.
Или, отбросив в сторону беспочвенную, если не совсем неуместную шутку, он мог бы взглянуть на множество высококлассных бегунов, многие из которых на самом деле американцы, которые год за годом продолжают ссылаться на него как на источник вдохновения в своих соревнованиях. Ознакомление с некоторыми из легендарных, часто распространенных тренировок Комена может стать забавным постом сам по себе.
Хотя ни один спортсмен не обязан устраивать зрелище для болельщиков, когда задача состоит в том, чтобы победить, с Коменом вы знали, что получаете по крайней мере зрелище, и если он не выигрывал, тот, кто его побеждал, должен был бежать. быстро и достаточно сложно, чтобы кому-то стоило посмотреть. Как вы увидите, это верно для каждого рекордсмена, ключом к успеху Комена была готовность поддерживать давление, которое лишило бы его любого традиционного представления об завершающем ударе.
Комен был Уилсоном Кипкетером на средних дистанциях, пышногрудым и элегантным в высшем полете почти до оптической иллюзии. Наблюдать за тем, как кто-то отрывается от бегунов, которые сами кажутся невероятно эффективными со скоростью 60 секунд на круге, — это все равно, что видеть, как лунная походка проходит со скоростью более 15 миль в час на поверхности с высоким коэффициентом трения.
Даниэль Комен, возможно, знал, что он покончил с бегом, прежде чем кто-либо еще мог это увидеть. Он бежал и бежал безоговорочно и делал то, что, по его мнению, было необходимо сделать — возможно, сделал больше, чем следовал каким-то смутным сдерживающим импульсам, которые, возможно, чувствовал на этом пути. А из тех, кто знал, он, вероятно, был либо буквально, либо в практических целях finito , большинство просто не хотели его принимать.
Он был чертовски хорош, чтобы уйти вот так.
Но, как и многие другие из моего урожая, я рад, что он был здесь, и точка. Сегодня люди говорят о пристрастии к историям , и история Комена — это именно та история, которая неподвластна времени, и я никогда не хочу, чтобы она исчезла.
Неохотное добавление: Как бы я ни хотел, чтобы это было не так, это обсуждение и все встроенные похвалы комично неполны без упоминания того, что около 1990, синтетический эритропоэтин (ЭПО) стал широко доступен, и до Олимпийских игр 2000 года в Сиднее не проводилось никаких официальных испытаний. Если вы подозреваете, что золотое дно ранее невообразимых времен в течение этого десятилетия было в основном связано с другими факторами, такими как то, что только африканцы поняли, что тяжелые, высокообъемные тренировки порождают успех, есть отличный шанс, что вы входите в число . Воккласс .
Благодарности и рекомендации: В 2014 году Мэтт Фицджеральд написал статью, в которой исследовал некоторые причины того, что казалось преждевременным уходом Комена из беговой карьеры мирового уровня. Я не перечитывал его перед тем, как написать это, потому что не хотел узнавать, что Мэтт скопировал мою музу 2021 года когда-то давно, но, насколько я помню, в нем есть много вещей, которые могут показаться вам интересными, а я не знал.