Бег на 60 метров — нормативы, рекорды и техника

Бег на 60 метров является одной из дисциплин в легкой атлетике, которая относится к спринтерскому бегу. Входит в список обязательных нормативов во всех учреждениях образования: школы, колледжи, ВУЗы, военные академии и т.д. Также дистанция входит в программы Чемпионатов Европы и мира и регламентируется ИААФ. При этом дистанция не входит в программу Олимпийских игр.

Соревнования в беге на 60 метров проводятся в легкоатлетических манежах, и чаще всего в зимний сезон. Учащиеся в учебных заведениях сдают нормативы по легкой атлетике весной и реже осенью.

Нормативы и рекорды бега на 60 метров

Существуют специально разработанные нормативы для оценки скоростных способностей учащихся. Они учитывают возраст и гендерную принадлежность, а также особенности физиологического развития организма.

Нормативы в беге на 60 метров для учеников 4-11 класса	Мальчики			Девочки
	5	4	3	5	4	3
4 класс	10,6	11,2	11,8	10,8	11,4	12,2
5 класс	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
6 класс	9,8	10,2	11,1	10,0	10,7	11,3
7 класс	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
8 класс	9,0	9,7	10,5	9,7	10,4	10,8
9 класс	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
10 класс	8,2	8,6	9,0	9,7	10,0	10,4
11 класс	8,2	8,4	8,8	9,6	10,0	10,4

Обращаясь к таблице стоит учитывать, что со временем нормативы могут изменяться. Обычно изменение происходит в сторону усложнения. Узнать актуальные требования к оценке можно у преподавателя физической культуры и здоровья.

Также существуют разрядные нормативы для спортсменов, которые занимаются спортом на регулярной основе. Требования к получению разряда заметно выше, чем высшая оценка в учебном заведении.

Разряды	МСМК	МС	КМС	Взрослые разряды			Юношеские разряды
				I	II	III	I	II	III
Мужчины	6,70	6,84	7,04	7,34	7,64	8,04	8,44	8,94	9,54
Женщины	7,30	7,50	7,84	8,24	8,64	9,14	9,64	10,14	10,74

Также можно ознакомиться со всеми нормативами по бегу для разряда.

Возрастных ограничений по получению разряда нет. Условием получения разрядной книжки является выполнение результата, указанного в таблице на официальных соревнованиях.

Поскольку бег на дистанцию 60 метров регламентируется ИААФ, данная дисциплина имеет мировые рекорды среди мужчин и женщин.

	Время	Спортсмен	Страна	Дата
Мужчины	6, 39 с.	Морис Грин	США	3 февраля 1998
Женщины	6,92 с.	Ирина Привалова	Россия	11 февраля 1993

Как видно мировые рекорды на 60 м устанавливаются редко. Это можно объяснить низкой популярностью дисциплины среди профессиональных спортсменов по причине отсутствия дистанции в программе Олимпийских игр. Вполне вероятно, что Усейн Болт также не смог бы побить данный мировой рекорд, поскольку обладает низкой стартовой скоростью.

Техника бега

За результат в спринтерском беге отвечают скоростно-силовые способности и качество овладения техникой. При этом второму компоненту отдается высокое предпочтение, поскольку низкий технический навык не позволит успешно выступить на соревнованиях или сдать норматив на отличную оценку.

В технике бега на короткие дистанции различают 4 этапа: старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование.

Старт выполняется из положения низкого старта с использованием специальных колодок. Если колодки отсутствуют, тогда целесообразно начать бежать с высокого старта.

Положение спортсмена на старте должно быть максимально комфортным: толчковая нога ставится впереди, туловище и руки расслаблены.

Существует три последовательные команды:

“На старт” – участник забега снимает тренировочный костюм, становится на свою дорожку и принимает положение старта (низкое или высокое).

“Внимание” – по этой команде спортсмен должен замереть и не выполнять никаких движений. В противном случае судья имеет право дисквалифицировать участника.

“Марш” – команда производится взмахом флажка или выстрелом из пистолета. Данная команда сигнализирует о том, что секундомер включен и можно бежать. Если начать бег до команды, то спортсмен будет снят с забега.

Стартовый разгон начинается сразу после команды “Марш” и продолжается до тех пор, пока спортсмен не наберет максимальную скорость. Чтобы сократить время разгона необходимо первые 3 шага сделать максимально быстрыми. Во время разгона голова спортсмена опущена вниз.

Бег по дистанции обычно занимает половину от всего расстояния забега. Руки согнуты в локтях на 45 градусов, туловище наклонено вперед на 5-7 градусов. Спортсмен выполняет широкие шаги с минимальным временем касания поверхности. Взгляд устремлен вперед.

Финиширование производится двумя способами: бросок грудью и финиш боком. При первом варианте на последнем беговом шаге спортсмен резко наклоняет грудь вперед, что позволяет опередить соперников не обгоняя их. Финиш боком выполняется при тех же условиях, но с той разницей, что спортсмен поворачивает правое плече к финишной черте.

Если уделять должное внимание освоению техники, то любой норматив в беге на короткие дистанции окажется не сложной задачей. Также не забывайте улучшать скоростно-силовые показатели, которые не менее важны на коротких дистанциях.

Бег на 60 метров — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Бег на 60 метров — дисциплина лёгкой атлетики. Относится к спринтерским дисциплинам. В настоящее время забеги на 60 метров проводятся, как правило, на внутренних чемпионатах и коммерческих соревнованиях. Дистанция 60 метров была в программе летних Олимпийских игр 1900 и 1904 годов, но затем была исключена. В настоящее время бег на 60 метров не входит в программу Олимпийских игр, однако входит в программу чемпионата мира (с 1985 года) и Европы в помещениях. Успешнее всего на мировом уровне выступают американские спортсмены, в XXI веке среди женщин также успешно выступают бегуньи с Ямайки.

Мировые рекорды

Разряды

Возрастных ограничений по получению разряда нет. Условием получения разрядной книжки является выполнение результата, указанного в таблице на официальных соревнованиях.^[3]

Примечания

Чемпионат мира по лёгкой атлетике в помещении 2016 — бег на 60 метров с барьерами (мужчины)

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Соревнования по бегу на 60 метров с барьерами у мужчин на чемпионате мира по лёгкой атлетике в помещении в американском Портленде прошли 19—20 марта 2016 года на арене «Oregon Convention Center».

Действующим зимним чемпионом мира в беге на 60 метров с барьерами являлся Омо Осага из США.

До начала соревнований действующими были следующие рекорды в помещении.

Время местное (UTC-8)

Обозначения: Q — Автоматическая квалификация | q — Квалификация по показанному результату | WR — Мировой рекорд | AR — Рекорд континента | CR — Рекорд чемпионатов мира | NR — Национальный рекорд | WL — Лучший результат сезона в мире | PB — Личный рекорд | SB — Лучший результат в сезоне | DNS — Не стартовал | DNF — Не финишировал | DQ — Дисквалифицирован

Предварительные забеги[править | править код]

Квалификация: первые 3 спортсмена в каждом забеге (Q) плюс 4 лучших по времени (q) проходили в полуфинал^[1].
На старт в 4 забегах вышли 27 легкоатлетов.

Место	Атлет	Гражданство	Забег	Результат	Примечания
1	Паскаль Мартино-Лагард	Франция	4	7,48	Q
2	Димитри Баску	Франция	3	7,58	Q
2	Омар Маклеод	Ямайка	2	7,58	Q
4	Эдди Ловетт	Виргинские Острова (США)	1	7,63	Q, SB
5	Джаррет Итон	США	1	7,66	Q
6	Спенсер Адамс	США	4	7,68	Q
7	Шейн Брэтуэйт	Барбадос	4	7,68	Q
8	Идьель Контрерас	Испания	3	7,69	Q
8	Йордан О’Фаррилл	Куба	2	7,69	Q
10	Майкел Томас	Тринидад и Тобаго	4	7,72	q
11	Балаж Байи	Венгрия	1	7,73	Q
12	Андреас Мартинсен	Дания	2	7,74	Q
13	Лоуренс Кларк	Великобритания	2	7,74	q
14	Се Вэньцзюнь	Китай	3	7,74	Q
14	Константинос Дувалидис	Греция	3	7,74	Q
16	Фабио дос Сантос	Бразилия	3	7,76	q
17	Антонио Алькана	ЮАР	1	7,76	PB
18	Джоанис Портилья	Куба	4	7,77
19	Сергей Копанайко	Украина	4	7,77
20	Максим Лынша	Белоруссия	2	7,77
21	Доминик Бохенек	Польша	2	7,86
22	Брайан Пенья	Швейцария	1	7,87
23	Мартин Фогель	Германия	1	7,91
24	Артём Шаматрин	Украина	1	7,95
25	Жоао де Оливейра	Бразилия	2	7,99
25	Мусса Дембеле	Сенегал	3	7,99
27	Наматайки Тевенино	Французская Полинезия	4	8,84
28 !	Амир Шакер	Ирак	3	9,00 !DNS

Полуфиналы[править | править код]

Квалификация: первые 4 спортсмена в каждом забеге (Q) проходили в финал^[2].

Место	Атлет	Гражданство	Забег	Результат	Примечания
1	Паскаль Мартино-Лагард	Франция	1	7,52	Q
1	Омар Маклеод	Ямайка	2	7,52	Q
3	Джаррет Итон	США	1	7,52	Q, SB
4	Димитри Баску	Франция	2	7,63	Q
5	Шейн Брэтуэйт	Барбадос	1	7,64	Q, PB
6	Балаж Байи	Венгрия	2	7,64	Q
7	Спенсер Адамс	США	2	7,65	Q
8	Йордан О’Фаррилл	Куба	2	7,67
9	Лоуренс Кларк	Великобритания	2	7,69
10	Эдди Ловетт	Виргинские Острова (США)	1	7,69	Q
11	Идьель Контрерас	Испания	1	7,71
12	Майкел Томас	Тринидад и Тобаго	2	7,72
13	Андреас Мартинсен	Дания	2	7,75
14	Фабио дос Сантос	Бразилия	1	7,76
15	Константинос Дувалидис	Греция	1	7,79
16	Се Вэньцзюнь	Китай	1	7,90

Финал[править | править код]

Финал в беге на 60 метров с барьерами у мужчин состоялся 20 марта 2016 года. Омар Маклеод повторил лучший результат сезона в мире (7,41) и выиграл золото. Паскаль Мартино-Лагард третий чемпионат мира в помещении подряд оказался на пьедестале: в 2012 году он был бронзовым призёром, а в 2014-м — серебряным^[3].

Мировой рекорд на 60 метров среди ветеранов в категории старше 100 лет! — runnersclub.ru — Блоги

• Главная
• Футбол
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Трансферы
  • Россия
  • Лига чемпионов
  • Лига Европы
  • Англия
  • Испания
  • Италия
  • Германия
  • Франция
  • Сборные
  • Олимп-ФНЛ
  • Евро-2020
  Все турниры
  • Ливерпуль
  • Тоттенхэм
  • Челси
  • Арсенал
  • Зенит
  • Барселона
  • Реал Мадрид
  • Спартак
  • Сборная России
  • Манчестер Юнайтед
  Все клубы
  • Салах
  • Сон Хын Мин
  • Азар
  • Месси
  • Роналду
  • Головин
  • Мбаппе
  • Суарес
  • Дзюба
  • Неймар
  Все футболисты
• Хоккей
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • КХЛ
  • НХЛ
  • Кубок Первого канала
  • Кубок Шпенглера
  • Молодёжный чемпионат мира
  • Шведские игры
  • Чешские игры
  • Юниорский чемпионат мира
  • Зимняя классика НХЛ
  • ФОНБЕТ Матч звезд КХЛ 2020
  Все турниры
  • Вашингтон
  • СКА
  • ЦСКА
  • Авангард
  • Тампа-Бэй
  • Питтсбург
  • Спартак
  • Динамо Москва
  • Рейнджерс
  • Нью-Джерси
  Все клубы
  • Александр Овечкин
  • Артемий Панарин
  • Никита Кучеров
  • Андрей Свечников
  • Евгений Малкин
  • Евгений Кузнецов
  • Сергей Бобровский
  • Андрей Василевский
  • Никита Гусев
  • Илья Михеев
  Все хоккеисты
• Баскетбол
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • НБА
  • Turkish Airlines EuroLeague
  • Единая лига ВТБ
  • НБА плей-офф
  • Зарплаты НБА
  Все турниры
  • Лейкерс
  • ЦСКА
  • Бостон
  • Голден Стэйт
  • Милуоки
  • Торонто
  • Чикаго
  • Сан-Антонио
  • Оклахома-Сити
  • Зенит
  • Сборная России
  • Сборная США
  Все клубы
  • Леброн Джеймс
  • Стефен Карри
  • Кобе Брайант
  • Джеймс Харден
  • Кайри Ирвинг
  • Кевин Дюрэнт
  • Кавай Ленард
  • Расселл Уэстбрук
  • Алексей Швед
  • Яннис Адетокумбо
  Все баскетболисты
• Авто
  • Гонки
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Формула 1
  • MotoGP
  • Формула 2
  • Формула E
  • Ралли Дакар
  • Шелковый путь
  Все турниры
  • Феррари
  • Макларен
  • Ред Булл
  • Мерседес
  • Уильямс
  • Хаас
  • Торо Россо
  • Рейсинг Пойнт
  • Рено
  • Альфа Ромео
  Все команды
  • Льюис Хэмилтон
  • Себастьян Феттель
  • Роберт Кубица
  • Даниил Квят
  • Кими Райкконен
  • Фернандо Алонсо
  • Шарль Леклер
  • Валттери Боттас
  • Даниэль Риккардо
  • Макс Ферстаппен
  Все пилоты
• Теннис
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • US Open
  • Australian Open
  • Ролан Гаррос
  • Уимблдон
  • Мужчины
  • Женщины
  • Кубок Дэвиса
  Все турниры
  • Новак Джокович
  • Роджер Федерер
  • Рафаэль Надаль
  • Наоми Осака
  • Симона Халеп
  • Мария Шарапова
  • Серена Уильямс
  • Карен Хачанов
  • Даниил Медведев
  • Александр Зверев
  • Эшли Барти
  Все теннисисты
• Бокс/MMA/UFC
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • UFC
  • MMA
  • Бокс
  • UFC 246
  • UFC 247
  • Бой Федора Емельяненко
  • Бой Конор Макгрегор — Дональд Серроне
  • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
  Все турниры
  • Хабиб Нурмагомедов
  • Конор Макгрегор
  • Федор Емельяненко
  • Александр Усик
  • Василий Ломаченко
  • Энтони Джошуа
  • Деонтей Уайлдер
  • Сауль Альварес
  • Джон Джонс
  • Александр Емельяненко
  Все бойцы
• Ставки
• Фигурное катание
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Гран-при
  • Чемпионат Европы
  • Чемпионат мира
  • Чемпионат России по фигурному катанию
  Все турниры
  • Сборная России
  • Сборная Японии
  • Сборная США
  • Сборная Канады
  • Сборная Франции
  Все сборные
  • Алина Загитова
  • Евгения Медведева
  • Александра Трусова
  • Анна Щербакова
  • Михаил Коляда
  • Елизавета Туктамышева
  • Этери Тутберидзе
  • Татьяна Тарасова
  Все фигуристы
• Биатлон
  • Гонки
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Кубок мира
  • Кубок IBU
  • Чемпионат мира-2020
  • Ижевская винтовка
  Все турниры
  • Сборная России
  • Сборная России жен
  • Сборная Германии
  • Сборная Германии жен
  • Сборная Норвегии
  • Сборная Норвегии жен
  Все сборные
  • Александр Логинов
  • Мартен Фуркад
  • Йоханнес Бо
  • Доротея Вирер
  • Дмитрий Губерниев
  • Лиза Виттоцци
  • Светлана Миронова
  • Екатерина Юрлова
  • Дмитрий Малышко
  Все биатлонисты
• Стиль
• Лыжи
• Легкая атлетика
• Волейбол
• Регби
• Олимпиада-2020
• Американский футбол
• Бадминтон
• Бейсбол
• Бильярд/снукер
• Борьба
• Бобслей/сани/скелетон
• Велоспорт
• Водные виды
• Гандбол
• Гимнастика
• Гольф
• Гребля
• Единоборства
• Керлинг
• Конный спорт
• Коньки/шорт-трек
• Мини-футбол
• Настольный теннис
• Парусный спорт
• Пляжный футбол
• Покер
• Современное пятиборье
• Стрельба
• Триатлон
• Тяжелая атлетика
• Фехтование
• Хоккей на траве
• Хоккей с мячом
• Шахматы
• Экстремальные виды
• Экзотические виды
• Промокоды
• Финансы

• Прочие

• Главная
• Футбол
• Хоккей
• Баскетбол
• Авто
• Теннис
• Бокс/MMA/UFC
• Ставки
• Фигурное катание
• Биатлон
• Стиль
• Лыжи
• Легкая атлетика
• Волейбол
• Регби
• Олимпиада-2020
• Американский футбол

• Бадминтон
• Бейсбол
• Бильярд/снукер
• Борьба
• Бобслей/сани/скелетон
• Велоспорт
• Водные виды
• Гандбол
• Гимнастика
• Гольф
• Гребля
• Единоборства
• Керлинг
• Конный спорт
• Коньки/шорт-трек
• Мини-футбол
• Настольный теннис

• Парусный спорт
• Пляжный футбол
• Покер
• Современное пятиборье
• Стрельба
• Триатлон
• Тяжелая атлетика
• Фехтование
• Хоккей на траве
• Хоккей с мячом
• Шахматы
• Экстремальные виды
• Экзотические виды
• Промокоды
• Финансы

• Матч-центр
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Биатлон
• Новости
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Теннис
  • Авто
  • Бокс/MMA/UFC
  • Биатлон
  • Фигурное катание
  • Прочие
• Блоги
  • Блоги
  • Форумы
  • Статусы
  • Комментарии
  • Футбол
    • Россия
    • Сборные
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Англия
    • Испания
    • Италия
    • Германия
    • Франция
    • Украина
    • Южная Америка
    • Голландия
    • Португалия
    • Африка
    • Любительский
    • Азия
    • Беларусь
    • ФНЛ
  • Хоккей
    • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
    • Россия
    • Сборные
    • НХЛ
    • КХЛ
  • Баскетбол
    • Turkish Airlines Euroleague
    • Россия
    • НБА
    • Зарплаты НБА
    • Еврокубки
    • Сборные
    • Еврочемпионаты
    • Женский баскетбол
  • Биатлон
    • Чемпионат мира по биатлону
    • Кубок мира по биатлону
  • Теннис
    • ATP
    • WTA
    • Кубок Дэвиса
    • Кубок Федерации
    • Ролан Гаррос
  • Авто
    • Формула-1
    • Мото
    • Ралли
    • ДТМ
    • Другие серии
  • Бокс/MMA/UFC
    • Бокс Профи
    • ММА
    • Прочее
  • Фигурное катание
    • Чемпионат мира по фигурному катанию
  • Прочие
    • Американский футбол
    • Бадминтон
    • Бейсбол
    • Бильярд/снукер
    • Борьба
    • Бобслей/сани/скелетон
    • Велоспорт
    • Водные виды
    • Волейбол
    • Гандбол
    • Гимнастика
    • Гольф
    • Гребля
    • Единоборства
    • Керлинг
    • Конный спорт
    • Коньки/шорт-трек
    • Легкая атлетика
    • Лыжи
    • Мини-футбол
    • Настольный теннис
    • Парусный спорт
    • Пляжный футбол
    • Покер
    • Регби
    • Современное пятиборье
    • Стрельба
    • Триатлон
    • Тяжелая атлетика
    • Фехтование
    • Хоккей на траве
    • Хоккей с мячом
    • Шахматы
    • Экстрим
    • Экзотические виды
  Все блоги
• Трансферы
  • Россия
  • Англия
  • Испания
  • Италия
  • Германия
  • Франция
  • Барселона
  • Реал Мадрид
  • Манчестер Юнайтед
  • Ливерпуль
  • Манчестер Сити
  • Зенит
  • Спартак
  • ЦСКА
  • Ювентус
• Подкасты
• Статусы
  • Популярные
  • Новые
• Рейтинг букмекеров
  • Бонусы букмекеров
  • Легальные
  • Зарубежные
  • Киберспортивные
  • Мобильные
  • Российские
  • С кэшбеком
• Fantasy
  • Fantasy
  • Прогнозы
  • Редакционные игры
  Fantasy-команды
  Другие лигиЛига Прогнозов

  Чемпионат Европы по лёгкой атлетике в помещении 2017 — бег на 60 метров (мужчины)

  Материал из Википедии — свободной энциклопедии

  Соревнования по бегу на 60 метров у мужчин на чемпионате Европы по лёгкой атлетике в помещении в Белграде прошли 4 марта 2017 года на «Комбанк Арене».

  Действующим зимним чемпионом Европы в беге на 60 метров являлся Ричард Килти из Великобритании.

  До начала соревнований действующими были следующие рекорды в помещении.

  Мировой рекорд	Морис Грин (США)	6,39	Мадрид, Испания	3 февраля 1998
  			Атланта, США	3 марта 2001
  Рекорд Европы	Дуэйн Чемберс (Великобритания)	6,42	Турин, Италия	7 марта 2009
  Рекорд чемпионатов Европы	Дуэйн Чемберс (Великобритания)	6,42	Турин, Италия	7 марта 2009
  Лучший результат сезона в мире	Ронни Бейкер (США)	6,46	Торунь, Польша	10 февраля 2017
  Лучший результат сезона в Европе	Чиджинду Уджа (Великобритания)	6,56	Торунь, Польша	10 февраля 2017

  Дата	Время	Раунд соревнований
  4 марта 2017	10:20	Предварительные забеги
  4 марта 2017	18:35	Полуфиналы
  4 марта 2017	20:57	Финал

  Время местное (UTC+1)

  Обозначения: Q — Автоматическая квалификация | q — Квалификация по показанному результату | WR — Мировой рекорд | ER — Рекорд Европы | CR — Рекорд чемпионатов Европы | NR — Национальный рекорд | NUR — Национальный рекорд среди молодёжи | WL — Лучший результат сезона в мире | EL — Лучший результат сезона в Европе | PB — Личный рекорд | SB — Лучший результат в сезоне | DNS — Не стартовал | DNF — Не финишировал | DQ — Дисквалифицирован

  Предварительные забеги[править | править код]

  Квалификация: первые 3 спортсмена в каждом забеге (Q) плюс 4 лучших по времени (q) проходили в полуфинал^[1].
  На старт в 4 забегах вышли 26 легкоатлетов.

  Место	Атлет	Гражданство	Забег	Результат	Примечания
  1	Ричард Килти	Великобритания	2	6,61	Q
  2	Тео Этьенн	Великобритания	3	6,62	Q
  3	Остин Хэмилтон	Швеция	3	6,65	Q, PB
  4	Эндрю Робертсон	Великобритания	4	6,66	Q
  5	Ян Волко	Словакия	2	6,68	Q
  6	Алекс-Платини Менга	Германия	2	6,68	Q
  7	Микаэль Туми	Италия	4	6,69	Q
  8	Сулейман Бах	Швеция	2	6,71	q
  9	Одейн Роуз	Швеция	4	6,72	Q
  10	Ээту Рантала	Финляндия	2	6,73	q
  10	Марвин Рене	Франция	3	6,73	Q
  12	Анкуйям Лопеш	Португалия	3	6,74	q
  13	Паскаль Манчини	Швейцария	1	6,76	Q
  13	Петре Резмивеш	Румыния	4	6,76	q
  15	Ян Велеба	Чехия	1	6,77	Q
  15	Янош Шипош	Венгрия	4	6,77
  17	Анхель Давид Родригес	Испания	3	6,79
  18	Звонимир Ивашкович	Хорватия	3	6,79
  19	Владимир Супрун	Украина	1	6,80	Q
  20	Кристоффер Хари	Дания	1	6,81
  21	Денис Димитров	Болгария	1	6,82
  22	Маркус Фухс	Австрия	1	6,84
  23	Люк Беццина	Мальта	2	7,02	SB
  24	Сашо Голубикь	Северная Македония	2	7,07
  25	Франческо Молинари	Сан-Марино	4	7,11
  26	Джерай Торрес	Гибралтар	4	7,23

  Полуфиналы[править | править код]

  Квалификация: первые 4 спортсмена в каждом забеге (Q) проходили в финал^[2].
  20-летний словак Ян Волко установил новый национальный рекорд (6,62) и с третьим временем вышел в финал.

  Место	Атлет	Гражданство	Забег	Результат	Примечания
  1	Ричард Килти	Великобритания	1	6,58	Q
  2	Тео Этьенн	Великобритания	2	6,59	Q
  3	Ян Волко	Словакия	2	6,62	Q, NR
  4	Эндрю Робертсон	Великобритания	2	6,63	Q
  5	Паскаль Манчини	Швейцария	1	6,66	Q
  5	Одейн Роуз	Швеция	2	6,66	Q, SB
  7	Остин Хэмилтон	Швеция	1	6,67	Q
  8	Марвин Рене	Франция	2	6,70
  9	Анкуйям Лопеш	Португалия	2	6,71	PB
  10	Сулейман Бах	Швеция	1	6,72	Q
  10	Микаэль Туми	Италия	2	6,72
  12	Алекс-Платини Менга	Германия	1	6,73
  13	Ээту Рантала	Финляндия	1	6,75
  14	Владимир Супрун	Украина	1	6,75
  15	Петре Резмивеш	Румыния	2	6,79
  16	Ян Велеба	Чехия	1	6,80

  Финал[править | править код]

  Финал в беге на 60 метров у мужчин состоялся 4 марта 2017 года. Британец Ричард Килти уверенно защитил звание чемпиона Европы в помещении на самой короткой спринтерской дистанции. Ян Волко второй раз за вечер обновил рекорд Словакии — 6,58. Он завоевал четвёртую медаль в истории страны на зимних чемпионатах континента и первую — в беговых дисциплинах. Один из претендентов на медали, Эндрю Робертсон из Великобритании, был дисквалифицирован за фальстарт^[3].

  Бег на 50 метров нормативы и рекорды – Бег / ГТО

  Эта дистанция считается самой короткой в спринте. На официальных соревнованиях бег на 50 метров осуществляется исключительно в закрытом помещении. Этот бег используется в тренировках при развитии разгона на 60 и 100 м. Мировым рекордсменом в беге на 50 метров является Донован Бэйли, который преодолел расстояние за 5,56 сек.

  Нормативы бега на 50 метров

  Нормативы бега на 50 м у мужчин
  Юношеские разряды (14-18 лет)
  I	II	III
  6,1	6,3	6,6
  Юниорский разряды
  I	II	III
  7,0	7,4	8,0

  Примечание: указаны нормативы при ручном хронометраже

  Нормативы бега на 50 м, девушки
  Юношеские разряды (14-18 лет)
  I	II	III
  6,9	7,3	7,7
  Юниорский разряды
  I	II	III
  8,2	8,6	9,3

  

  Мировые рекорды бега на 50 метров*

  Мировые рекорды на 50 метров у мужчин
  Время	Спорстмен	Дата	Место
  5,56	Донован Бэйли	9,02,1996	Рино
  	Морис Грин	13,02,1999	Лос-Анджелес
  5,58	Леонард Скот	26,02,2005	Льевен
  5,61	Манфред Кокот	4,02,1973	Берлин
  	Джэймс сэнфорд	20,02,1981	Сан-Диего
  	Майкл Грин	16,02,1997	Льевен
  	Деджи Алиу	21,02,1999	Льевен
  	Джейсон Гарднер	16,02,2000	Мадрид
  	Фреди Мэйола	16,02,2000	Мадрид
  5,62	Эммит Кинг	5,03,1986	Кобе
  	Андре Касон	15,02,1992	Лос-Анджелес
  	Эрик Энканза	21,02,1999	Льевен
  	Морн Нагл	24,02,2002	Льевен

  У женщин – рекорд мира принадлежит Ирине Приваловой (Россия) 09,02,1995 – в Мадрид с результатом 5,96

  *является самой короткой дистанцией в спринте в ряду официальных соревнованиях и проводится только в закрытом помещении.

  Таблица рекордов всех дистанций

  Что нужно знать новичку в беге на 50 метров?

  Если вы новичок и не у вас нет соответствующего спортивного опыта, не нужно основываться на программах опытных бегунов и спортсменов. Спортсмены относятся к здоровью, как к ресурсу, который расходуется для достижения определенных результатов в области спорта, а это означает, что их методики окажут на вас исключительно негативное воздействие. А вы ведь стремитесь к улучшению качества жизни и здоровью организма? А потому, планируйте собственную беговую программу более сдержанно, но при этом дисциплинированно. Стоит помнить, что организм проявит качественные изменения в лучшую сторону, если физическая активность будет последовательной и регулярной. Вот почему бегать нужно регулярно, в одно определенное время с одинаковой нагрузкой.

  Бегайте на свежем воздухе, вдали от промзон и автодорог. По циркадным циклам, наибольшая активность легких отмечается в 6-7 часов вечера, а потому заниматься рекомендуется именно в это время. От бега по утрам с голодным желудком и еще не полностью «отошедшим от сна» организмом и нервной системой, ничего хорошего вы не получите. Начинать нужно постепенно, плавно переходя к новым нагрузкам, и не ставя перед собой каких-то заоблачных задач. Сначала научитесь правильному контролю и измерению текущих результатов. Например, при определении для себя комфортной дистанции, которые вы сможете преодолевать (1, 2, 3… 10 км.), нужно засечь время, за которое вы ее преодолеваете. Обязательно нужно записывать результаты и работать над тем, чтобы их улучшить в течение 4-х недель. После можно увеличить дистанцию и снова работать над улучшением скорости ее преодоления.

  

  Как научиться быстро бегать на короткие дистанции?

  • Сначала разминка

  Прежде чем приступать к бегу, нужно хорошенько разогреться. Для этого чаще всего легкий бег сочетается с динамическими упражнениями на растяжку, а после начинать спринтерские упражнения.

  Для сохранения гибкости мышц и предотвращения травм и ослабления возможной боли в мышцах после тренировок, завершив разминку нужно уделить 5-10 мин. растяжению мышц.

  • Выполнение нескольких упражнений

  Когда хорошенько разогреете мышцы и они станут гибкими, стоит сделать несколько упражнений, которые подготовят сердце и весь организм к нагрузкам.

  • Составление плана тренировок, подходящего именно вам

  Не существует идеального и универсального плана, который подходит всем, так как каждый человек имеет собственные потребности и свой график. Поэтому с учетом собственных пожеланий и возможностей, вы сами составите себе идеальный график тренировок.

  Интересные факты:

  • 31 января 1987 г. Бен Джонсон сумел пробежать 50 метровую дистанцию всего за 5.55 секунд, но результат не засчитали, поскольку спортсмен был обвинен в использовании стероидов.
  • В 2009 г. на чемпионате мира по легкой атлетике Усэйн Болт при беге на 100 метровку, первые 50 м. преодолел за 5,47 сек., при этом показатель попутного ветра был +0.9 м/с.

  Бег на 50 метров – самая короткая дистанция в спринте. Рассмотрим несколько рекомендаций для новичков и тех, кто хочет улучшить свои результаты, а также интересные факты, связанные с бегом на такое расстояние.