Как картинки в «Инстаграме» влияют на наши пищевые предпочтения

• Джессика Браун
• BBC Future

9 января 2022

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

В соцсетях то и дело наталкиваешься на описания блюд и фотографии, от которых текут слюнки — но насколько это способно повлиять на наши реальные пищевые привычки и предпочтения? Меняются ли они из-за картинок в «Инстаграме»?

Многие из нас могут себе позволить быть разборчивыми в еде — в большей или меньшей степени. Открывая холодильник или роясь на полках в супермаркете, видишь перед собой массу вариантов. Мы думаем, что решаем сами, съесть это или то… Но так ли на самом деле? Влияет ли на нас еще что-нибудь, кроме личных вкусов и степени голода?

Зайдите в «Инстаграм», «Твиттер» или «Фейсбук», и картинки безупречно приготовленных и сервированных блюд станут возникать одна за другой. О мощном воздействии вкуса и запаха еды известно всем. Но обладают ли такой же силой визуальные изображения дымящихся закусок и прочих яств?

Естественно, на наш выбор, чего бы съесть, оказывают влияние другие люди, особенно близкие. Как показало исследование, чем ближе и крепче отношения, тем их воздействие существенней.

«Влияние сигналов, получаемых в процессе прямого общения, зависит от того, с кем мы имеем дело, — говорит автор исследования, профессор медицины и эпидемиологии университета Эмори в Атланте (США) Сольвейг Аргесеану. — Важно, как мы соотносим самих себя с конкретным человеком. Если считаем его привлекательным и популярным, то склонны брать с него пример».

Чужой пример способен побудить нас есть больше или склонить к здоровому питанию, подтверждает работа Аргесеану.

На наши пищевые пристрастия влияют и визуальные образы. Сочащееся жареное мясо, жидкий яичный желток и пузырящаяся расплавленная моцарелла смотрятся аппетитно.

Автор фото, Jeffrey Greenberg/Getty Images

Подпись к фото,

В соцсетях преобладают изображения сладкой и жирной пищи

«Имеется много доказательств того, что вид еды способен пробуждать аппетит», — замечает профессор психобиологии Бирмингемского университета Сьюзен Хиггс. Само собой, последует ли за желанием действие, зависит от многих факторов, прежде всего от доступности еды в данный момент.

Социальные сети — это такое место, где визуальные и социальные подсказки сливаются. Если ваши заочные друзья регулярно размещают посты про определенную еду, вы, скорее всего, рано или поздно ее попробуете — на пользу себе или во вред. Исследования доказывают, что соцсети влияют на наше восприятие еды.

«Если все ваши знакомые будут размещать фото самих себя, поедающих фастфуд, вы начнете воспринимать это как норму», — говорит Сьюзен Хиггс.

• Как #foodporn изменил ресторанный бизнес
• Как «Инстаграм» изменил то, что мы едим
• Еда для «Инстаграма»: как социальные сети изменили наши привычки

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

По данным исследования, проведенного профессором маркетинга канадского Университета Сент-Мэри в Галифаксе Итаном Пенсером, людям больше всего нравятся изображения фастфуда, а также жирных блюд. Они в наибольшей степени способствуют выделению дофамина, гормона, активизирующего мозговые центры удовольствия.

Это наследие эволюции — ведь наши вечно голодные далекие предки искали высококалорийную пищу.

«Эволюционная психология учит, что нам приятно видеть такую еду», — говорит профессор Пенсер.

Здоровая пища часто воспринимается как пресная и скучная по сравнению с переработанными продуктами, указывает Тина Тесситоре, профессор маркетинга из бизнес-школы во французском Лилле.

«В рекламе нездоровая пища преподносится в выгодном антураже — например, через изображение друзей, которые жарят барбекю — а реклама пищи здоровой делает упор не на удовольствие, а на пользу. Если показать людям компанию, с аппетитом поедающую салат, они не поверят», — замечает Тина Тесситоре.

Влияние социальных сетей на пищевые привычки беспокоит ученых. Сети устроены так, что выдают в первую очередь тот контент, который пользуется спросом, то есть чем больше люди будут просматривать картинки с изображением вредной пищи, тем больше их будет появляться, говорит профессор Пенсер.

«Наблюдается обратная взаимосвязь. Производители контента ориентируются на число просмотров, чтобы оставаться конкурентоспособными, а люди, видя больше нездоровой еды, вырабатывают у себя соответствующий вкус», — поясняет он.

Одно из исследований показало, что дети и подростки видят рекламу еды в приложениях соцсетей от 30 до 189 раз в неделю, и это по большей части реклама фастфуда и сладких напитков.

Дело не только в заказах пищевой промышленности — с помощью интернета мы все влияем на вкусы друг друга.

Автор фото, Don Arnold/Getty Images

Подпись к фото,

Размещая в соцсетях фотографии и видео про еду, некоторые неплохо на этом зарабатывают

«Когда речь заходит о рекламе, на ум сразу приходят производители, проталкивающие свой продукт, но инфлюенсеры способны делать то же самое, — говорит профессор психиатрии из высшей школы медицины Университета имени Вашингтона в Сент-Луисе Патрисия Кавазос. — Информация, исходящая от таких же людей, как мы сами, еще сильнее формирует наше понимание социальной нормы и представления о том, что хорошо и правильно».

Это становится опасным, бьет тревогу Кавазос. «Некоторые из нас меньше подвержены чужому влиянию, но более восприимчивых, тех, кто находится в зоне риска, контент, представляющий нездоровые пищевые привычки как норму, способен подтолкнуть дальше в этом направлении», — считает она.

То, что социальные сети меняют восприятие еды и чаще всего продвигают нездоровую еду — факт. Но неизвестно, насколько это сказывается на нашем реальном поведении.

«Я могу с удовольствием просматривать в «Инстаграме» картинки вкусных блюд, но кинусь ли сразу на их поиски, зависит от того, насколько я голодна и насколько момент для этого подходящий», — замечает Сьюзен Хиггс.

Не только интернет влияет на наш выбор. «Решая, что и в каком количестве съесть, мы исходим из многих взаимовлияющих факторов, и силу каждого из них оценить сложно», — говорит Сьюзен Хиггс.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Заставить полюбить с помощью «Инстаграма» здоровую пищу — задача нетривиальная

В числе таких факторов — уровень знаний о полезности разной еды, наши представления об идеальной фигуре, умение готовить и цена продуктов.

Исследователи изучают влияние социальных сетей на диету, но в реальной жизни происходит много такого, что не поддается учету, замечает Хиггс: «Возможно, для кого-то в каких-то ситуациях социальные сети и являются главным фактором, но есть и другие [факторы]».

Степень влияния соцсетей зависит от человека, соглашается профессор психологии британского Батского университета Мелисса Аткинсон: «Существует масса индивидуальных различий в плане того, как мы реагируем на содержащиеся в них образы».

Это зависит от психологических и биологических особенностей. У некоторых людей способность испытывать удовольствие от вида еды развита сильнее, чем у других, так что неважно, где именно они ее видят.

Но и в отсутствие четких ответов исследователи ищут способы сделать воздействие соцсетей на питание положительным.

Тина Тесситоре провела интересный эксперимент. Она создала два идентичных аккаунта в «Твиттере», один с 23 фолловерами, а другой с более чем 400 тысячами. Разместила на обоих совершенно идентичный твит, пропагандирующий здоровую пищу, показала разным группам людей и провела опрос.

Итог: среди тех, кто прочитал тот же самый текст на более популярной странице, желающих немедленно поесть салата оказалось гораздо больше.

Автор фото, Fiona Goodall/Getty Images

Подпись к фото,

Картинки в интернете — важный, но не единственный фактор влияния на выбор еды

Влияние других людей на нас зависит от того, насколько мы находим их влиятельными, резюмирует Тесситоре. Читая текст или разглядывая картинку, мы почти автоматически отмечаем для себя количество фолловеров данной страницы.

Но пока кажется довольно проблематичным отвлечь людей от куска аппетитного мяса при помощи картинок с изображением салата.

«В данном случае приходится бороться с тысячелетиями эволюции, — говорит профессор Пенсер. — Мы сформировались как любители высококалорийной пищи, и это было естественно в условиях скудости. Но сегодня есть то, что приятно — не всегда правильно».

По данным проведенного им исследования, если подвергнуть наши эмоции критическому анализу, то есть объяснить людям, что удовольствие от вида бургера с жареной картошкой запрограммировано эволюцией или какими-то другими причинами, то удовольствие ослабевает.

Пенсер и его помощники попросили группу людей просмотреть два видео: одно с высококалорийной пищей, а другое — с низкокалорийной. Практически все сказали, что получили больше удовольствия в первом случае.

Потом участников разделили на две группы. Одним сказали, что на их мозговые центры удовольствия будет влиять неслышимый человеческому уху инфразвук, а с другими повторили эксперимент в неизменном виде. После этого люди из первой группы сказали, что не почувствовали разницы между видами пищи.

В любом случае, если выйти из социальных сетей и вернуться в реальность, мы обнаружим, что в реальном мире есть факторы и посильнее, чем в виртуальном.

«Я склонен думать, что личное общение больше влияет на наши пищевые желания, — говорит Сольвейг Аргесеану. — Просматривая фотографии, мы увлекаемся меньше и увлечение не длится долго. Если просматривать их во множестве, наступает пресыщение».

По крайней мере, если вы ограничитесь одним только любованием на аппетитные блюда в «Инстаграме», вам не придется ослаблять брючный ремень.

Где взять бесплатные фотографии и картинки для Instagram

Обновлено: 13.03.2022

Ищите ресурсы с качественными бесплатными фото, которые можно использовать для постов во Vkontakte, Instagram и других социальных сетях? Я расскажу о самых популярных сайтах с большим объемом качественных фотографий, иллюстраций, обработанных изображений и видео. В мою подборку войдут только те сайты, где не нужно указывать ссылку на автора используемого материала. Что очень удобно.

Социальные сети давно превратились из площадок с личными фотографиями в полноценный сервис для заработка, тем самым повысив требования к качеству контента.

Часто бывает, что наряду с собственными фото необходимо использовать изображения профессиональных фотографов. К примеру, для блога или группы о путешествиях или городах.

Тогда на помощь придут бесплатные фотостоки, с красивыми картинками. Рассмотрим некоторые из них.

Некоторые из перечисленных ресурсов я упоминала в своей статье «ТОП 30+ сайтов с бесплатными ресурсами для дизайнера». Вы можете с ним ознакомиться. В данной статье поговорим о сайтах, где необязательно на находящиеся там фото ставить ссылку из вашего поста для соблюдения авторских прав.

Содержание

• Популярные сайты с бесплатными фото, видео и иллюстрациями
  • 1. Pixabay.com
  • 2. Unsplash.com
  • 3. Pexels.com
  • 4. Freerangestock.com
  • 5. Foodiesfeed.com 
  • 6. Designerpics.com 
  • 7. Freeimages.com
  • 8. skitterphoto.com
• Как сделать бесплатную фотографию уникальной

Популярные сайты с бесплатными фото, видео и иллюстрациями

1. Pixabay.com

Один из самых популярных стоков, где можно найти не только фотографии, но и векторные иллюстрации, видео. Разбиения на категории нет, но есть удобный поиск и набор тегов для удобного отбора фотографий. Разработчики ведут отсеивание некачественных материалов, поэтому можете смело пользоваться данным сайтом. Трудно представить, что там нельзя найти. Тематика обширная — от фотографий разных стилей интерьера до изображений с кулинарными изысками.

Пример фото с сайта pixabay.com

Указание авторства приветствуется, но необязательно! Для скачивания доступны фотографии в разных разрешениях.

Есть русифицированный интерфейс, поэтому запросы можно вводить и на русском.

2. Unsplash.com

Сайт с большим количеством качественных фото, где наряду с поиском есть разбиение на категории:

• Обои для рабочего стола
• Природа
• Люди
• Архитектура
• Фильмы
• Мода
• Уличные фотографии
• Здоровье
• Путешествия
• и многое другое.

Так же как и в первом случае ссылка на автора фото приветствуется, но не обязательна. Об этом сказано на странице с описанием лицензии.

Пример фотографии с сайта

Русифицированного интерфейса и тегов нет, поэтому переводите свою поисковую фразу с помощью любого онлайн переводчика. Это не составит труда.

3. Pexels.com

Еще один популярный видео сток, где можно найти фотографии и видео, не требующие ссылки на автора при их использовании. Тем не менее, рекомендую ознакомиться с условиями использования материалов сайта, на странице Лицензия. Там есть несколько важных пунктов:

• Нельзя использовать фото таким образом, чтобы люди изображенные на них подвергались оскорблениям или унижениям.
• Нельзя публиковать фото таким образом, чтобы подразумевалось, что люди изображенные на них одобряют ваш продукт.
• Нельзя использовать фотографии для коммерческого использования, в изначальном виде, не изменив их.

Пример фотографии с сайта

Есть русифицированный интерфейс, поэтому запросы можно вводить и на русском.

4. Freerangestock.com

Отличный бесплатный сток с фото, обработанными коллажами, иллюстрациями и красивыми картинками, который рекомендуют многие дизайнеры. Здесь нет разбиения на фотографии, но есть удобный поиск. Запросы, кстати говоря, нужно вводить на английском.

Пример фото с сайта

5. Foodiesfeed.com 

Крутой ресурс с фотографиями еды, эдакий сток фудфотографов. Использование сайта очень удобно, так как имеет узкую специализацию.

Решили вы, например, опубликовать рецепт своего любимого торта «Красный бархат». А вот вам и профессиональное фото!

Пример фото с сайта.

6. Designerpics.com 

Сайт с профессиональными фотографиями, база постоянно пополняется. Есть разбиение по категориям. Много постановочных фотографий. Указание авторства не требуется.

Пример фотографии с сайта

7. Freeimages.com

ресурс насчитывает более 380 000 бесплатных фотографий и картинок. Все они профессионального качества и высокого разрешения. Есть разбиение на категории (коллекции), а так же обработанные, откадрированные и вырезанные с фона фото!

Пример фото с сайта

8. skitterphoto.com

Еще один сток с бесплатными фотографиями разной категории, которые являются общественным достоянием. А значит могут использоваться в любых целях.

Я перечислила одни из самых популярных сайтов с бесплатными фотографиями и картинками. На самом деле их намного больше. Одна из причин создания подобных сайтов — это возможность популяризации работ фотографов. Кто-то может предложить дальнейшее сотрудничество автору после того, как скачал его работу бесплатно.

---

Важно! Практически все фотостоки при выдаче результатов поиска, первыми в списке помещают платные изображения со ссылками на сайты партнеры. Будьте внимательны.

---

Как сделать бесплатную фотографию уникальной

Уникальной с точки зрения алгоритмов продвижения социальных сетей. Понятно, что у всех перечисленных стоков огромная база пользователь и каждая фотография скачивается ни одну сотню раз и претендовать на ее оригинальность никто не может.

• Один из самых простых способов сделать фото уникальным — отзеркалить его по горизонтали. Но, думаю, к данному методу прибегнуть могут тоже многие.

• А можно создать на основе такой фотографии свой уникальный дизайн поста или сторис

В этом вам поможет Photoshop, если вы его знаете или онлайн сервис Canva. 

В следующей публикации я расскажу, как, не имея навыков в работе с Photoshop, легко и быстро сделать ОНЛАЙН крутой анимированный или статичный пост для самых популярных социальный сетей и не только! В том числе и Vkontakte. Ждите обновлений.

Подписывайтесь на обновления блога «Дизайн в жизни» по e-mail или социальных сетях   и мы обязательно опубликуем для вас еще больше статей с полезными материалами!

Как делать хорошие снимки для Instagram с помощью всего лишь вашего iPhone

Если, как и большинство из нас, вы влюбились в Instagram, возможно, вы готовы начать более серьезно относиться к своей фотографии, чтобы делать фотографии, которыми стоит поделиться.

В настоящее время во всем мире насчитывается более 112 миллионов пользователей Instagram. Очевидно, что если вы хотите, чтобы ваши фотографии выделялись, вам нужно принести свою лучшую игру и опубликовать свой лучший визуальный контент. Вот как можно создавать потрясающие фотографии, достойные Instagram, которыми вы с гордостью поделитесь.

Шаг 1. Найдите объект или сцену, достойную Instagram

Фотография – это вид искусства. Фотографы используют комбинацию творческой лицензии, композиции и методов освещения для создания уникальных изображений. Создавая фотографии для Instagram, думайте как художник и ищите предметы, места и фоны, которые будут выделяться.

Совет 1. Ищите крутой стрит-арт и фрески

Красочное уличное искусство и оригинальные фрески станут отличным поводом для забавных постов в Instagram, особенно если вы сможете запечатлеть их с необычных ракурсов или творческих ракурсов. Используйте функцию геотегов в Instagram для поиска местоположений или рискните найти их самостоятельно. Вам повезет найти классное уличное искусство в городских районах. Добавление себя или другого человека в кадр придаст вашей сцене ощущение масштаба и добавит интереса. Для вдохновения загляните на @streetart_official в Instagram.

Совет 2. Используйте на фотографиях промышленные, исторические или причудливые здания

городских района предоставляют множество контента, достойного Instagram, который только и ждет, чтобы его открыли. Сойдите с проторенной дорожки, и вы будете вознаграждены удивительными историческими фонами, покрытыми ржавчиной развалинами и причудливой архитектурой, которые выделят ваши фотографии в Instagram. Попробуйте кадрировать снимок с необычных ракурсов, например с уровня земли, чтобы создать уникальную композицию.

Совет 3. Instagram любит узоры и цвета

Повторяющиеся узоры и яркие цвета повысят вау-фактор в Instagram, сделают ваши фотографии популярными и привлекут большое внимание со всей платформы. Когда дело доходит до захвата шаблонов, не бойтесь мыслить нестандартно. Любой повторяющийся дизайн, который бросается в глаза, является честной игрой. Если что-то выделяется для вас как для фотографа, есть большая вероятность, что это будет примечательно и для других.

Шаг 2. Настройте параметры камеры iPhone

Теперь, когда у вас есть некоторые идеи для настройки и композиции, давайте взглянем на некоторые настройки камеры и освещения, которые вы можете использовать для создания наилучшего кадра.

Совет 1. Используйте естественный свет, а не вспышку

Естественное освещение подходит для любой фотографии. Независимо от того, снимаете ли вы в помещении или на улице, лучше всего использовать солнечный свет. Лучшее время для съемки на открытом воздухе — первые несколько часов после восхода солнца и до захода солнца. При съемке в помещении используйте естественное освещение, снимая рядом с яркими окнами. Избегайте встроенной вспышки на вашем iPhone любой ценой. Это сделает ваши изображения резкими, холодными и неестественными.

Совет 2. Портретный режим — ваш друг

Одним из преимуществ использования цифровой зеркальной камеры вместо телефона для фотосъемки является малая глубина резкости, которую может захватить ваша камера, благодаря чему объект будет выделяться на фоне. В портретном режиме на iPhone используется аналогичный метод, позволяющий запечатлеть отличные детали объекта, а также привлекательный размытый фон. Просто выберите режим «Портрет» на своем iPhone, выберите эффект освещения, скомпонуйте кадр и нажмите кнопку спуска затвора. Вы даже можете отрегулировать глубину резкости после того, как сделаете снимок.

Совет 3. Не используйте цифровой зум

Если вам посчастливилось иметь iPhone с несколькими объективами, используйте их! iPhone X, iPhone Xs, iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max имеют 2-кратный оптический зум для создания качественных снимков на разных расстояниях. Модели iPhone 11 также оснащены сверхширокоугольным объективом для дополнительной гибкости. Модели iPhone 12 поставляются с широкими и сверхширокими объективами.

Если ваша камера не использует несколько объективов, может возникнуть соблазн включить цифровой зум в приложении «Камера». Это снизит качество изображения и сделает его пиксельным. Вместо этого физически переместите свой телефон, чтобы кадрировать кадр так, как вы хотите.

Шаг 3. Редактируйте и ретушируйте свои фотографии в Instagram

И, наконец, ваши фотографии, достойные Instagram, потребуют небольшого редактирования и ретуши, прежде чем они будут готовы к большому показу.

Вот несколько советов, которые помогут вам с простой обработкой изображений, прежде чем делиться своими избранными.

Совет 1. Разработайте единую тему для своего аккаунта в Instagram

Вы когда-нибудь смотрели на фотографию в Instagram и сразу знали, кому она принадлежит, даже не взглянув на имя аккаунта? Некоторые из самых популярных аккаунтов в Instagram объединяют красивые фотографии в узнаваемую тему или цельный образ.

Тема может быть основана на предмете, определенной цветовой палитре или стиле фотографии. Выберите любимый фильтр, чтобы применить его ко всем своим фотографиям, или создайте собственный стиль редактирования. Потратьте некоторое время, чтобы изучить свои любимые аккаунты в Instagram, прежде чем остановиться на собственной теме, потому что после того, как вы разработали тему, вам действительно не следует вносить радикальные изменения.

Совет 2. Выберите любимое приложение для редактирования фотографий и придерживайтесь его

Существует множество замечательных приложений для редактирования фотографий, и может возникнуть соблазн использовать их все.

Но сделайте себе одолжение и выберите одно приложение для редактирования, с которым вы сможете экспериментировать по мере своего профессионального роста. Мало того, что использование одного приложения поможет вам создать единую тему, но знание приложения наизнанку значительно улучшит ваши навыки редактирования и сделает ваши фотографии в Instagram более профессиональными. Вот фоторедакторы Instagram, которые особенно популярны среди инфлюенсеров.

Совет 3. Не переусердствуйте с фильтрами и редактированием фотографий

Использование одного или двух специальных фильтров — через Instagram или стороннее приложение — поможет объединить ваши фотографии в единую и узнаваемую тему. Но не переусердствуйте! Фотографии, которые кажутся чрезмерно отредактированными и неестественными, подорвут ваш профессионализм как фотографа. Если вы сомневаетесь, переместите ползунок влево, чтобы получить более сдержанный вид.

При использовании встроенных фильтров Instagram выберите свой фильтр, коснитесь его еще раз и перемещайте ползунок, пока не будете удовлетворены результатами.

Готовы поделиться своими лучшими работами в Instagram? Следуйте нашим советам, чтобы создавать фотографии, которые заставят ваших подписчиков возвращаться снова и снова.

Это было о:

• Instagram
• Фотография

Тара Шац

Писатель-путешественник. Фотограф. Любитель собак и природы.

Как сделать репост фотографий других пользователей в Instagram?

Магдалена Поправа

10 августа 2022 года

0 0

прокрутить вниз

К сожалению, в Instagram нет возможности использовать репост изображений в приложении. Однако вам не нужно просить человека прислать вам свою фотографию, если вы хотите поделиться ею сами. Все, что вам нужно сделать, это получить внешнее приложение, где вы можете свободно размещать фотографии других пользователей Instagram.

Как получить внешнее приложение для репоста?

Как упоминалось выше, репост фотографий в приложении Instagram невозможен. Вам нужно получить внешнее приложение для репоста для Instagram. Выполните следующие действия, чтобы получить приложение:

• Войдите в App Store или Google Play .
• Найти Репост для приложения Instagram .
• Скачать (Есть и другие, но Репост для Инстаграм самый популярный).

Как сделать репост фотографий из Instagram?

Итак, как начать репостить фотографии в Instagram с помощью внешнего приложения (в данном случае Repost for Instagram)?

• Войдите как обычно в Instagram.
• Найдите изображение , которое вы хотите опубликовать.
• Нажмите Репост внизу картинки.
• Подтвердите свое изображение . Вы также можете изменить размеры изображения.
• Дайте разрешение — это дает внешнему приложению согласие на выполнение действия от вашего имени в Instagram.

При этом у вас будет репост выбранного изображения из Instagram. Вы можете сделать репост чужой фотографии, если считаете, что ваша аудитория оценит ее, или вы можете просто поделиться фотографией, связанной с вами/вашим профилем. Фотографии будут опубликованы со всеми ссылками на оригинальный постер.

Читайте также:

1. Кто увидит мои публикации в Instagram?
2. Когда я должен публиковать в Instagram?
3. Что мне публиковать в Instagram?

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Поделиться Твитнуть Поделиться

• Теги:
• репост в инстаграме
• отчетные фотографии
• репост фото инстаграм

Автор

Магдалена Поправа

Контент-маркетолог

Студент, изучающий юридический и коммуникационный дизайн, влюбленный в закон о социальных сетях, кофе и фильмы Диснея.