рейтинг топ-11 по версии КП
Пульсоксиметр — это компактное устройство, которое применяется в современной медицине. Умный прибор отображает два основных показателя — пульс (ритм артерий, который ощущается благодаря работе сердца) и SpO2 — количество кислорода в крови пациента. Кислород, который переносится по организму благодаря гемоглобину, обеспечивает нормальное функционирование клеток тела. Если его недостаточно, человек будет ощущать упадок сил, головокружение, головные боли и слабость.
Пользоваться пульсоксиметром можно как в больницах, так и за их пределами. С гаджетом справится любой человек, так как в управлении нет ничего сложного. «КП» изучила рынок медицинских пульсоксиметров в 2022 году и рассказывает про главные модели и их особенности.
Выбор редакции
ChoiceMMed MD300C21C
Пульсоксиметр ChoiceMMed MD300C21C. Фото: ChoiceMMedУстройство имеет компактный корпус, при этом оснащено довольно крупным дисплеем. Запускается при нажатии на соответствующую кнопку на корпусе. Есть 10 уровней яркости, поэтому прибором можно пользоваться при любом уровне освещенности. Значения измерений выводятся на дисплей крупным шрифтом. Для экономии заряда батареек предусмотрено автоматическое отключение при неиспользовании.
Редакция выбрала это устройство лучшим по соотношению цены и качества, а также потому, что его просто использовать. Экономить заряд позволяет функция автоматического отключения. Устройство подходит людям со слабым зрением за счет крупного шрифта.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Яркий дисплей, большие цифры, простота использования
Небольшая погрешность в измерениях
Топ-10 лучших медицинских пульсоксиметров 2022 года по мнению КП
1. Riester Ri-fox N
Пульсоксиметр Riester Ri-fox N. Фото: RiesterПрибор компактный, оснащен большим экраном с яркой подсветкой, поэтому показания можно увидеть при любом освещении. Устройство начинает работу при надевании на палец и отключается сразу же после снятия. Это позволяет значительно экономить заряд батареек, работы которых хватает примерно на 35 часов. Корпус прибора ударопрочный, он может выдержать падение с высоты до 3 метров. Стоит отметить большой размер пульсоксиметра по сравнению с другими моделями, а также высокую стоимость устройства.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Простой в управлении, точный, противоударный
Высокая стоимость, не подходит детям
2. Little Doctor MD300C23
Пульсоксиметр Little Doctor MD300C23. Фото: Little DoctorДля применения модели нет ограничения по возрасту. Пульсоксиметр оснащен небольшим, но четким цветным дисплеем с регулировкой яркости. О процессе замера и его окончании оповещает звуковой сигнал. Пары батареек хватит на 30 часов использования, что позволит долго не задумываться об их замене. Время измерения довольно долгое. Стоит учесть, что показания могут различаться на левой и правой руках одного пациента.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Простой в использовании, компактный, подходит детям
Может показывать разные результаты на двух руках, приходится долго ждать измерения
3. Армед YX200
Пульсоксиметр Армед YX200. Фото: АрмедМодель оснащена крупным дисплеем, что позволяет хорошо видеть цифры на нем. Однако использовать в темное время не получится, так как подсветка экрана отсутствует. При этом размеры устройства очень компактные, поэтому его можно брать с собой в дорогу. Управляется одной кнопкой. При неиспользовании более 8 секунд автоматически отключается, что позволяет сэкономить на батарейках. У модели большой диапазон измерений. Благодаря этому можно получить максимально точные данные даже при очень слабых или, напротив, высоких показателях.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Высокая точность измерения, индикатор заряда
Отсутствие подсветки экрана, долгое время включения
4. CS Medica MD300C2
Пульсоксиметр CS Medica MD300C2. Фото: CS MedicaПрибор небольших размеров. Поэтому его можно постоянно носить с собой. Оснащен экраном, на который выводятся крупные цифры, показывающие значения измерений. Также на дисплее можно увидеть индикатор заряда. Яркость экрана можно регулировать и использовать устройство при любом уровне освещенности. Управление осуществляется с помощью одной кнопки. Работает от батареек, входящих в комплект. Время работы в среднем 30 часов.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Точно измеряет, компактный, можно регулировать яркость
Высокая стоимость, длительность измерения
5. CONTEC CMS 50DL
Пульсоксиметр CONTEC CMS 50DL. Фото: CONTEC CMSПрибор оснащен цифровым дисплеем и встроенным датчиком кислорода. Конструкция дисплея позволяет считывать показания даже при недостаточном освещении. Облегчению измерений способствует наличие звукового сигнала. Срок службы батареек при постоянном использовании составляет около 24 часов. Благодаря автоматическому отключению через 8 секунд бездействия срок их работы увеличивается.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Недорогой, удобный в использовании
Долгое время измерения, различие показаний при измерении на левой и правой руках
6.
Aiqura AD-805Пульсоксиметр Aiqura AD-805. Фото: AiquraУстройство имеет небольшие размеры, им легко управлять. Обладает широким дисплеем с высоким уровнем четкости, а благодаря 10 режимам яркости прибором можно пользоваться при любом уровне освещенности. Работает от батареек (нет в комплекте) около 15 часов. Экономить заряд позволяет автоматическое отключение устройства через 8 секунд бездействия. Включается прибор автоматически. Имеется углубление для пальца, выполненное из гипоаллергенного каучука. Иногда возможны погрешности в измерениях.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Удобный в применении, недорогой, крупные цифры
Погрешности в измерении, нет батареек в комплекте
7. TOPMED FP-30
Пульсоксиметр TOPMED FP-30. Фото: TOPMEDПодходит детям и взрослым, отличается высокой точностью измерения. Полученные показания выводятся на большой двухцветный экран. Благодаря подсветке значения можно увидеть даже в темноте. Работает от двух батареек, которые входят в комплект. Устройство весит больше аналогов, что может немного затруднить его использование. Также стоит дороже многих аналогичных предложений на рынке.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Высокая точность измерения, большой дисплей, крупный шрифт
Высокая стоимость, весит больше аналогов
8. B.Well MED-320
Пульсоксиметр B.Well MED-320. Фото: B.WellПульсоксиметр имеет компактные размеры, что обеспечивает удобство при хранении и транспортировке. Яркость экрана можно регулировать в зависимости от уровня освещенности, но некоторые отмечают, что дисплей довольно тусклый. Управление осуществляется с помощью одной кнопки. Для экономии заряда батареек есть функция автоотключения после 5 секунд бездействия. Однако пользователи часто жалуются на то, что показатели измерения не всегда бывают достаточно точными.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Быстрое измерение, простота эксплуатации, качественное изготовление
Не всегда точны показатели измерения, недостаточно яркий экран
9. Smarterra O2
Пульсоксиметр Smarterra O2. Фото: SmarterraКомпактная модель, которую можно брать с собой в дорогу. Прибор оснащен крупным одноцветным экраном. На замер требуется примерно 20 секунд. Индикатор оставшегося заряда выводится на экран, поэтому устройство не отключится неожиданно. Прибор можно носить в кармане или закрепить на поясе. Батарейки необходимо покупать самостоятельно, так как в комплект они не входят. Пользователи отмечают низкое качество сборки и завышенную цену на устройство.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Небольшой вес, простота использования, точность показаний
Низкое качество сборки, отсутствие батареек в комплектации, завышенная цена
10. JET PO-2
JET PO-2. Фото: JETОдна из новых моделей пульсоксиметров. Оснащена крупным цветным экраном, на который выводятся показания измерений. Также на дисплее можно увидеть индикатор заряда. Для продления службы батареек прибор отключается, если его не использовали более 5 секунд, а об окончании замера устройство сигнализирует звуковым сигналом. Управление осуществляется с помощью клавиши включения. Однако многие пользователи отмечают недолговечность прибора.
Основные характеристики
Место ношения | палец |
Датчик пульса | встроенный |
Тип элемента питания | батарейки |
Плюсы и минусы
Простой в использовании, информативный
Быстро выходит из строя, неудобно читать значения
Как выбрать медицинский пульсоксиметр
Пульсоксиметр — простой прибор, не требующий особых навыков использования. Несмотря на это, на сегодняшнем рынке представлено достаточно много этих приборов разных производителей и по разной цене. Поэтому, «Комсомольская правда» попросила Елену Буйнову, врача-терапевта и заведующую терапевтическим отделением ГКБ им. В.В. Виноградова, рассказать подробнее об этом устройстве.
Популярные вопросы и ответы
Принцип работы пульсоксиметра
Портативные пульсоксиметры напоминают собой прищепку, которая надевается на палец руки. В верхней части корпуса пульсоксиметра расположен источник света, в нижней вмонтирован датчик, принимающий сигнал. При измерении через палец проходят инфракрасные волны и волны красного диапазона. По соотношению красного и инфракрасного потоков определяется степень насыщения гемоглобина крови кислородом или сатурация.
Нужен ли пульсоксиметр в быту?
Медицинский пульсоксиметр стоит приобретать медицинским организациям и их работникам. Не рекомендуется самостоятельно исследовать функцию дыхательной системы и интерпретировать показатели, так как данные пульсоксиметрии всегда необходимо оценивать только в комплексе с данными общего осмотра и аускультации легких, а также температуры тела и индивидуальных особенностей человека.
Можно ли с уверенностью полагаться на измерения пульсоксиметра?
При правильном использовании и у людей, не страдающих заболеваниями с нарушением периферического кровообращения – можно. Показатели сатурации могут быть неправильными в следующих ситуациях: грязные руки, измерение на холоде, грязный прибор, севшие батарейки, курение пациента, алкоголь, преклонный возраст. Заниженными могут быть показания сатурации и в том случае, если держать руку поднятой вверх.
Важно ли наличие сертификатов для пульсоксиметра?
На рынке медицинских пульсоксиметров не так много устройств. Однако в интернете вполне реально заказать приборы «no name» из Китая. То есть без марки и документов. В серьезных медицинских целях они не годятся. Максимум ради домашнего использования и то, если от этого не зависит ваша жизнь. На качественный прибор производитель прикладывает русифицированный сертификат.
рейтинг 2022 года по цене/качеству и какую модель выбрать для домашнего применения
Пульсоксиметр — это прибор, который используют для контроля уровня кислорода в крови. Устройство настолько простое, что его можно применять не только в больничных условиях, но и дома.
Главное — выбрать подходящий прибор, который будет корректно отображать полученные данные.
Подобрать подходящий пульсоксиметр для домашнего использования поможет рейтинг.
Для его составления мы проанализировали данные о покупках аналогичных приборов в 2022 году, учли рекомендации врачей и отзывы пациентов, а также официальные данные испытаний Ростест.
В результате получился рейтинг, в котором описаны только самые лучшие, функциональные и точные пульсоксиметры в соотношении цена/качество.
Рейтинг ТОП-10 лучших пульсоксиметров 2022 года
Место | Наименование | Цена |
---|---|---|
1 | Little Doctor MD300C23 | Узнать цену |
2 | TOPMED FP-30 | Узнать цену |
3 | Smarterra O2 | Узнать цену |
4 | Armed YX200 | Узнать цену |
5 | Armed YX301 | Узнать цену |
6 | CONTEC CMS50D | Узнать цену |
7 | ChoiceMMed MD300C12 | Узнать цену |
8 | ChoiceMMed MD300C21С | Узнать цену |
9 | ChoiceMMed MD300C22 | Узнать цену |
10 | Riester Ri-fox N | Узнать цену |
Содержание
- Рейтинг ТОП-10 лучших пульсоксиметров 2022 года
- Как выбрать пульсоксиметр для дома?
- ТОП-10 лучших пульсоксиметров для дома по цене/качеству на 2022 год
- Little Doctor MD300C23
- TOPMED FP-30
- Smarterra O2
- Armed YX200
- Armed YX301
- CONTEC CMS50D
- ChoiceMMed MD300C12
- ChoiceMMed MD300C21С
- ChoiceMMed MD300C22
- Riester Ri-fox N
- Что такое пульсоксиметр и его принцип действия
- На какой палец одевать?
- Какую фирму выбрать?
- Отзывы покупателей
- Полезное видео
Как выбрать пульсоксиметр для дома?
Выбирая пульсоксиметр для дома, достаточно обратить внимание на несколько важных критериев:
- Вес и размер. Качественный прибор для дома должен быть компактным, чтобы его было проще хранить и использовать.
- Скорость измерения. Хорошие устройства предоставляют данные о содержании кислорода в крови уже через 10 секунд после начала измерения. Этот критерий особенно важен, если пульсоксиметр будут использовать для маленьких детей.
- Место крепления. Большинство пульсоксиметров крепятся на палец, но есть модели, предназначенные для фиксации на запястье, плече или даже ухе. Главное, чтобы пациенту было максимально комфортно.
Также важно определиться, для каких целей будет использоваться прибор. Если его планируют применять только для измерения процента кислорода в крови и частоты пульса, будет достаточно самой простой модели.
В продвинутых есть дополнительные функции, но в домашних условиях они обычно не требуются.
ТОП-10 лучших пульсоксиметров для дома по цене/качеству на 2022 год
В 2022 году спрос на пульсоксиметры существенно вырос, поэтому достойных устройств на рынке медицинской техники достаточно. Но в топ попали только 10 приборов.
Little Doctor MD300C23
Напалечный пульсоксиметр китайского производства поможет постоянно контролировать уровень насыщений крови кислородом и частоту пульса.
Корпус изготовлен из пластика, устойчивого к механическим повреждениям. Несмотря на то, что устройство надежно фиксируется на фаланге, пациент практически не чувствует прибор и не ощущает дискомфорта в процессе ношения.
Прибор работает от обычных батареек, а все данные выводятся на небольшой цветной экран, поэтому пользователь сможет контролировать медицинские показатели самостоятельно.
У прибора есть несколько отличительных особенностей. Во-первых, его могут использовать пациенты любого возраста, включая детей и пожилых людей.
Во-вторых, пациент может воспользоваться любым из шести режимов отображения данных на экране.
Кроме того, само устройство отличается минимальным потреблением энергии, а звуковой индикатор уведомит пользователя, если датчик случайно сползет с фаланги.
Технические характеристики:
- масса 31 гр;
- толщина 30 мм;
- ширина 58 мм.
Плюсы
- простая и понятная инструкция на русском языке;
- приятный внешний вид;
- яркий цветной дисплей с крупными символами;
- в комплекте предоставляется шнурок для ношения на шее;
- минимальная погрешность измерений.
Минусы
- некоторым потребителям попадается производственный брак с неточным измерением показателей;
- цена выше, чем у аналогов.
TOPMED FP-30
Яркий, стильный и надежный пульсоксиметр предназначен для оперативного определения сатурации и сердечного пульса у пациентов самых разных возрастов.
Устройство универсальное, поэтому подходит и для домашнего применения, и для использования в медицинских учреждениях. Сам прибор очень компактный и легкий, и крепится на палец с помощью специальной прищепки.
Она фиксирует устройство достаточно надежно, но при этом не сжимает фалангу, поэтому пациент не будет ощущать дискомфорта.
После окончания использования пульсоксиметр отключается. Как правило, это занимает не более 8 секунд.
Эта особенность нравится не всем пользователям, но позволяет не только постоянно контролировать уровень насыщения крови кислородом, но и экономить заряд батареек.
Вся необходимая информация выводится на дисплей, который располагается в верхней части пластикового корпуса.
Технические характеристики:
- масса 60 гр;
- диапазон измерения пульса 25-250 уд/мин;
- количество батареек 2.
Плюсы
- очень простой и понятный интерфейс;
- качественные материалы и аккуратная сборка;
- экономное потребление энергии;
- в комплекте предоставляется силиконовый чехол;
- детальное руководство на русском языке.
Минусы
- не очень высокая точность измерения;
- туго открывается батарейный отсек.
Smarterra O2
Этот компактный и функциональный прибор поможет определить уровень насыщения крови кислородом, ведь показатель сатурации напрямую влияет на самочувствие и работоспособность человека.
Это устройство, несмотря на свою невысокую стоимость, поможет всего за несколько секунд определить необходимые показатели без забора крови. Корпус прибора пластиковый, но при этом очень качественно собран, поэтому даже при случайном падении пульсоксиметр не повредится и покажет корректные данные.
Питание прибора осуществляется от двух батареек АА. Они не входят в комплект, поэтому пациенту придется докупать их отдельно.
Прибор фиксируется на подушечке пальца и сконструирован таким образом, чтобы его чувствительные датчики были приставлены непосредственно к фаланге.
Такая конструкция обеспечивает максимальную точность измерений с минимальным дискомфортом для пациента.
Технические характеристики:
- масса 29 гр;
- толщина 31 мм;
- ширина 34 мм.
Плюсы
- демократичная стоимость;
- запоминающийся футуристичный дизайн;
- крайне простой в эксплуатации;
- яркий цветной дисплей в передней части корпуса;
- подходит для пациентов всех возрастов.
Минусы
- считывает данные дольше аналогов;
- не всегда есть в продаже.
Armed YX200
Данная модель пульсоксиметра отличается максимальной простотой эксплуатации, но позволяет всего за несколько секунд определить уровень кислорода в крови и частоту пульса.
Все показания отображаются на небольшом цифровом дисплее. Он оснащен подсветкой, поэтому контролировать основные медицинские показатели можно даже в ночное время.
Функциональность устройства не отображается на его габаритах: прибор крайне компактный, поэтому с легкостью поместится в сумочке, домашней аптечке или чемодане.
Корпус прибора изготовлен из прочного пластика. Стоимость прибора тоже невысокая, но при этом устройство отличается качественной сборкой и крайне простой эксплуатацией.
Достаточно просто надеть его на палец и нажать на одну кнопку, и уже через несколько секунд на экране появятся данные о сатурации и частоте сердечного ритма пациента.
Технические характеристики:
- масса 50 гр;
- толщина 34 мм;
- ширина 66 мм.
Плюсы
- демократичная стоимость в сочетании с высоким качеством;
- простой и понятный функционал;
- компактные габариты позволяют всегда носить устройство с собой;
- точно и быстро измеряет пульс;
- подходит пациентам любого возраста.
Минусы
- не очень точные показатели;
- менее информативный дисплей, в сравнении с аналогами.
Armed YX301
Компактный, простой в управлении и функциональный пульсоксиметр станет незаменимым помощником в контроле основных показателей организма.
С его помощью можно всего за несколько секунд определить частоту пульса и на постоянной основе контролировать сатурацию. Эти показатели необходимо постоянно контролировать при пневмонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и туберкулезе.
Прибор максимально простой в использовании. Пациенту достаточно просто надеть его на палец и нажать на одну кнопку, а устройство уже через несколько секунд выведет на экран данные об уровне насыщения крови кислородом.
Пульсоксиметр работает от батареек. Но, если контролировать пульс и сатурацию на постоянной основе не нужно, пользовать сможет установить специальный режим, при котором прибор будет отключаться через 8 секунд после снятия данных.
Вся информация отображается на дисплее с яркой подсветкой, а крупные символы позволяют считывать данные даже пациентам со слабым зрением.
Технические характеристики:
- масса 54 гр;
- ширина 68 мм;
- толщина 35 мм.
Плюсы
- яркий и информативный цветной дисплей;
- компактные габариты;
- простое управление одной кнопкой;
- демократичная стоимость;
- высокая точность измерения.
Минусы
- при длительном использовании появляется неточность измерений;
- быстро разряжает батарейки.
CONTEC CMS50D
Простой в использовании, но функциональный пульсоксиметр с пластиковым корпусом обладает небольшим весом и компактными габаритами.
В сочетании с продуманной функциональностью это позволяет использовать прибор не только в медицинских учреждениях, но и в домашних условиях для контроля сатурации и частоты пульса.
Благодаря этому портативному устройству, пациент сможет контролировать основные медицинские показатели даже без участия врачей.
Прибор очень просто использовать. Одна из сторон пластикового корпуса представляет собой прищепку, которая надевается на фалангу.
После закрепления устройства пациенту достаточно просто нажать на одну кнопку, и уже через несколько секунд на экране появятся данные о пульсе и уровне насыщения крови кислородом.
Технические характеристики:
- время автоматического отключения 8 секунд;
- питание 3 батарейки ААА;
- страна изготовления Китай.
Плюсы
- очень простой в использовании;
- высокая точность измерений;
- приятный дизайн;
- надежная фиксация на фаланге без дискомфорта для пациента;
- компактные габариты.
Минусы
- стоимость выше, чем у аналогов;
- в комплекте не предоставляются батарейки.
ChoiceMMed MD300C12
Этот медицинский прибор предназначен для точного измерения пульса и уровня кислорода в крови.
Благодаря простоте использования, высокой скорости и точности измерений устройство можно использовать не только в специализированных медицинских учреждениях, но и в домашних условиях.
Для получения данных пользователю достаточно закрепить устройство на фаланге и нажать всего на одну кнопку на корпусе. Уже через несколько секунд на экран выведутся данные об основных показателях организма пациента.
Прищепка для крепления устройства на фаланге является универсальной, поэтому пульсоксиметр подходит для пациентов разных возрастов.
Прибор работает от батареек, которые предоставляются в комплекте.
Для экономного расхода заряда в устройстве предусмотрен специальный режим, при котором пульсоксиметр автоматически отключится через 8 секунд после снятия измерений.
Технические характеристики:
- масса 28 гр;
- количество батареек 2;
- диапазон измерения пульса 30-254 уд/мин.
Плюсы
- доступная стоимость;
- высокая скорость и точность измерений;
- простая эксплуатация;
- подходит пациентам всех возрастов;
- яркий дисплей с четкими символами.
Минусы
- не всегда есть в продаже;
- некоторым пользователям попадается неполная комплектация (без батареек).
ChoiceMMed MD300C21С
Этот пальчиковый пульсоксиметр отличается не только продуманным функционалом, но и крайне простой эксплуатацией.
Управление прибором настолько простое, что с ним справятся даже люди пожилого возраста.
Чтобы определить пульс и сатурацию достаточно просто закрепить устройство на одном из пальцев, и нажать на небольшую кнопку на корпусе.
Датчики считают информацию с подушечки фаланги и выведут ее на небольшой экран.
Корпус прибора пластиковый, но он очень качественный, поэтому случайные падения устройству не страшны.
Прищепка обеспечивает надежную фиксацию устройства на пальце, но при этом не доставляет пациенту дискомфорта. Благодаря этому пульсоксиметр можно использовать даже для определения частоты и сатурации у маленьких детей.
Технические характеристики:
- масса 50 гр;
- толщина 34 мм;
- ширина 60 мм.
Плюсы
- автоматически отключается через 8 секунд для экономии заряда батареек;
- детальная и понятная инструкция по эксплуатации;
- включается автоматически при надевании на палец;
- компактные габариты облегчают хранение;
- шнурок для подвешивания в комплекте.
Минусы
- тяжело найти в продаже;
- у некоторых пользователей наблюдается погрешность в данных.
ChoiceMMed MD300C22
Один из самых дорогих пальчиковых пульсоксиметров на рынке, но его стоимость оправдывается отменным качеством сборки, простотой эксплуатации и высокой точностью измерений.
Корпус изготовлен из прочного пластика, поэтому, даже если прибор случайно упадет с высоты человеческого роста, на нем не появятся трещины или повреждения, а данные будут по-прежнему корректно считываться.
Информация о частоте пульса и сатурации выводится на небольшой экран. Он оснащен подсветкой, поэтому узнать необходимую информацию можно будет даже в ночное время.
Конструкция прибора выполнена таким образом, что при фиксации на пальце устройство автоматически включается и начинает считывать данные.
На корпусе, кроме дисплея, расположен индикатор уровня заряда батареи, поэтому пользователь всегда сможет определить время замены батареек.
Но даже при необходимости непрерывной работы устройство сможет успешно отображать данные в течение 30 часов на одном комплекте батареек.
Технические характеристики:
- масса 50 гр;
- количество батареек 2;
- время получения данных до 10 сек.
Плюсы
- яркий цветной экран с подсветкой;
- приятный дизайн;
- простое использование и расширенный функционал;
- в комплекте предоставляются батарейки;
- есть сумка-чехол для хранения и транспортировки.
Минусы
- не всем пользователям нравится качество сборки;
- батарейки быстро разряжаются.
Riester Ri-fox N
Портативный пульсоксиметр позволяет оперативно получить точные данные о частоте пульса и уровне насыщения крови пациента кислородом.
Поскольку устройство крайне простое в эксплуатации, его можно использовать не только в больницах и других медицинских учреждениях, но и в домашних условиях. Вся информация выводится на небольшой дисплей.
Он оснащен приятной зеленой подсветкой, которая позволяет считывать данные даже в темноте без нагрузки на глаза.
Прибор настолько простой в эксплуатации, что пациенту даже не придется совершать дополнительных манипуляций. Достаточно просто надеть устройство на палец, и оно включится автоматически, а данные о пульсе и сатурации отобразятся на экране уже через несколько секунд.
Если прибор случайно сползет с пальца, считывание данных прекратится и устройство подаст громкий звуковой сигнал.
Это позволяет использовать пульсоксиметр даже для лежачих пациентов.
Технические характеристики:
- толщина 39 мм;
- ширина 66 мм;
- высота 32 мм.
Плюсы
- в комплекте предоставляются батарейки;
- надежный проверенный производитель;
- прочный пластик корпуса;
- удобное и интуитивно понятное управление;
- крупный дисплей с приятной подсветкой.
Минусы
- очень высокая стоимость;
- тяжело найти в продаже.
Что такое пульсоксиметр и его принцип действия
До недавнего времени о существовании пульсоксиметра знали лишь немногие пользователи. Сейчас эти приборы стали чрезвычайно популярными.
Весь секрет — в принципе работы устройства.
Прибор просто надевают на палец, и уже через несколько секунд пользователь получает исчерпывающую информацию о насыщении крови кислородом (сатурацию) и частоте пульса.
Это необходимо не только для пациентов с пневмонией, но и для тех, кто лечится от туберкулеза, сердечно-сосудистых заболеваний или контролирует интенсивность физических нагрузок.
На какой палец одевать?
Как правило, пульсоксиметр надевают на средний или указательный палец руки. Хотя современные приборы обладают достаточной чувствительностью, и смогут собрать данные, вне зависимости от места крепления.
Пульскоскисметр принято надевать на средний или указательный палец потому, что диаметр этих фаланг обеспечивает более надежное крепление, а если датчик случайно сползет, пользователь с легкостью сможет поправить прибор самостоятельно.
Какую фирму выбрать?
Поскольку пульсоксиметр является важным медицинских прибором, при этом покупке не стоит экономить.
Преимущество следует отдавать изделиям авторитетных и хорошо известных брендов.
Как показал анализ отзывов за 2022 год, лучшими признаны пульсоксиметры брендов Armed, ChoiceMMed и TOPMED.
Отзывы покупателей
Рейтинг бренда/модели
Количество проголосовавших Добавьте свой отзыв!
Сортировать по: Самые последниеНаивысший баллНаиболее полезноХудшая оценка
Будьте первым, чтобы оставить отзыв.
{{{ review.rating_title }}}
Показать еще
Добавьте свой отзыв!
Полезное видео
Из видео вы ознакомитесь с обзором лучших пульсоксиметров:
Классификация пульсометров Garmin: анализ, советы, рекомендации
Классификация нагрудных пульсометров GarminЭта статья появилась благодаря просьбе зрителей моего YouTube видео-канала разъяснить и как-то классифицировать ситуацию с нагрудными кардио-мониторами / пульсометрами от Garmin.
Сам Garmin не стоит на месте, и каждый год выпускает на рынок новые улучшенные модели.
Поэтому, в этой статье я собрал 4 проверенных и универсальных пульсометра, с которыми сам тренировался, ездил на велосипеде, ходил в походы, плавал.
Чтобы как-то развеять туман от названий, описаний я создал сводную таблицу, которая разбита по функционалу каждого пульсометра. Можете посмотреть сравнительную таблицу HRM (кардио-мониторов, пульсометров) ниже по тексту. Там же и мой видео обзор :-).
Видео-обзор: Классификация современных пульсометров Garmin: советы, рекомендации.
Давайте начнём с самого важного : зачем вам нужны нагрудные пульсометры Garmin?
Последний год Garmin активно начал использовать в своих часах и браслетах оптические сенсоры пульса — это модели VivoActive HR, VivoSmart HR, Fenix 3 HR . С одной стороны кажется, что теперь вам как бы не нужен нагрудный пульсометр, ведь теперь вы можете постоянно измерять пульс на своей руке.
Да, конечно, вы можете узнать свой пульс в продолжении дня, но дополнительная статистика, которую передают на часы нагрудные ремни более обширная и детальная.
Вот например, если вы плаваете — встроенный пульсометр не может считать пульс с вашей руки воде, а специально «заточенный» кардио-монитор для плавания HRM-Swim (обзор этого пульсометра доступен тут ) сохраняет эти данные и передаёт после выхода из воды на часы.
Тоже самое для бега — если вы бегаете, то пробежав с часами (например Garmin Fenix 3 HR), где есть встроенный пульсометр вы получите лишь пульс и частоту шагов, помимо других обычных параметров — скорость, темп, температура.
А вот с нагрудным пульсометром HRM-RUN (и этот пульсометр я обозревал здесь ) у вас будет уже вся картина бега: длина шага, вертикальное колебания тела относительно земли, время пролёта над землёй, нагрузка на ноги: левую или правую.
В общем, если вам нужно знать пульс только для общего контроля своего состояния — вам нет смысла покупать дополнительный внешний кардио-монитор на ремне, а лучше использовать оптический сенсор на руке одной из новых модели часов Garmin.
Хотя иметь возможность постоянно контролировать свой пульс — это тоже хорошая вещь для тех людей, которые активно занимаются спортом.
Если вы все же хотите углубиться в процесс сбора данных и получить расширенную информацию про свои спортивные тренировки — вам понадобится нательный пульсометр — HRM ( Heart Rate Monitor – монитор сердечной активности — англ. )
Пульсометры Garmin лучше брать уже в комплекте с нужным вам гаджетом. Так они будут стоить дешевле.
Например, свой пульсометр HRM-Run я получил в комплекте с часами Garmin Fenix 3 HR. Вы узнаете его по красной крышке на передающей площадке.
Если вы уже имеете часы и после прочтения моей статьи решили взять себе кардио-монитор, прежде всего, определитесь, для чего он вам нужен?
Фитнес, спортзал тренировки:Если вы занимаетесь в спортзале, фитнесс, тренировками — вам достаточно Garmin HRM-Premium ( мой обзор этой модели тут ). Стоит он 70 дол. США.
Этот ремень не имеет акселерометра, а только учитывает ваш пульс в процессе занятия или тренировки. Мне он нравиться из-за мягкого, эластичного материала. А чтобы сэкономить расход батарейки — сама передающая площадка может отстёгиваться.
На этом графике вы видите показания ремня в процессе тренировки, когда данные были сброшенны в Веб-сервис Garmin Connect.
Кстати, Мой первый кардио-монитор был Garmin HRM – это простая модель для фитнеса, которая шла с трекером активности Vivofit. Отдельно он стоил 49 дол. США.
Сам ремень был пластмассовый. Показывает только пульс. Это старенькая модель пульсометра, но этот старичок практически понимает большинство устройств Garmin: от часов до навигаторов.
Тренироваться с ним можно, но мне лично, было не очень удобно. Приходилось носить пластмассовый ремень, на груди. Справедливости ради, хочу сказать, что «пластмассовость» ремня только на груди, а по бокам уже идут эластичные ремешки.
Плавание:Если вы постоянно плаваете (хотя бы 2-3 раза в неделю) — то для учёта пульса в бассейне — вам нужен Garmin HRM-Swim ( мой обзор данной модели тут ). Цена этого пульсометра — 100 дол. США.
Особенность данного кардио-монитора в том, что когда вы плаваете, он накапливает данные про ваш пульс. Это сделано потому, что данный протокол ANT+, по которому работает ремень не может «пробить» слой воды, чтобы передать информацию часам.
Поэтому ремень в воде сохраняет данные до тех пор, пока пловец не выйдет из воды и начнётся сброс данных на часы с ремня.
Данные тренировки в воде с помощью Garmin HRM-Swim будут выглядеть так:
При этом, когда вы на воздухе, вы можете смотреть свой пульс на нагрудном пульсометре без проблем.
От себя скажу, что носить нагрудный пульсометр Garmin Swim на улице не очень удобно, так как его материал очень липкий и цепкий к телу. Это сделано так, чтобы он не слетал, когда вы плаваете или делаете кувырки — развороты в бассейне. Да и сам ремень должен выдержать агрессивные воздействия реагентов, которые есть в бассейнах. На улице вам будет очень жарко носить его на теле, а в воде — в самый раз!
Бег:Для бегунов лучше взять кардио-монитор — Garmin HRM-RUN (прочитать обзор модели можете здесь ) в который встроен акселерометр.
Этот пульсометр стоит аналогично с HRM-SWIM – тоже 100 дол. США.
Этот монитор позволяет учитывать дополнительные данные беговой активности, например: конечно пульс, длина шага, вертикальные колебания корпуса относительно земли, время пролёта между шагами, нагрузки на ноги спортсмена (левую и правую в процентном соотношении).
Бегать с таким пульсометром одно удовольствие — он лёгкий, эластичный ремень не трёт и хорошо сидит на теле. Размер передающей площадки тут оптимальный. Если вы оденете ремень — он не будет сильно выступать у вас на футболке.
Бег, плавание, велосипедИ замыкает вершину моего персонального рейтинга пульсометров последняя модель для триатлетов — Garmin HRM-Tri. Детальный обзор ремня в статье тут!
Если вы бегаете, плаваете, ездите на велосипеде — вам будет полезен этот кардио-монитор.
Цена этого устройства — 130 дол. США.
Единственный минус- что он не заточен для бассейнов, а лишь для плавания на открытой воде. Сам ремень не стоек к агрессивному воздействию реагентов, которые могут использоваться в закрытых бассейнах.
Если вы триатлет — этот пульсометр как раз для вас. Он собирает массу дополнительной информации по спортивной активности.
На сколько долго хватает батарейки — аккумулятора для работы пульсометра?
Все представленные в моем обзоре модели работают от одного типа питания — это таблетка — батарейка CR2032 3V
Срок службы ремней без замены батарейки — в среднем более 1 года и больше.
Самая дешевая модель Garmin HRM — имеет отсек, который открывается с задней части —
Интересное решение HRM-Premium – тут площадка отстегивается. Так вы сможете сократить срок использования батарейки и спокойно промыть ремень. Батарейка находится в самой площадке.
Серия новых пульсометров 2015 года — HRM-SWIM, HRM-RUN, HRM-TRI – имееют резиновую заглушку, которая прикрывает корпус передатчика. Крышка блока крепится 4 болтами.
Резиновая заглушка используется, чтобы защитить корпус и сделать дополнительный барьер для поступления воды и пыли. Хотя резиновая прокладка- кольцо тоже плотно прилегает в середине корпуса, чтобы защитить батарейку.
Какие внешние датчики и нагрудные HRM пульсометры Garmin лучше выбрать в зависимости от Вашей активности.
Сравнительная таблица кардио-мониторов, пульсометров Garmin
Параметр | HRM | HRM Premium | HRM-Swim | HRM-RUN | HRM-TRI |
Цена: | 50$ | 70$ | 100$ | 100$ | 130$ |
Детальный обзор: | обзор | обзор | обзор | обзор | обзор |
Для чего используется: | Фитнес, спорт | Фитнес, спорт | Плавание в бассейнах | Бег | Бег, Плавание , Велосипеды |
Водонепроницаемость: | 10 m | 3 m | 5 ATM (50м) | 5 ATM (50м) | 5 ATM (50м) |
Элемент питания, батарейка: | CR2032, 3V | CR2032, 3V | CR2032, 3V | CR2032, 3V | CR2032, 3V |
Срок службы батарейки: | 3 года при 1 час тренировки за день | 4,5 года за 1 часовую тренировку за день | 18 месяцев за 3 плавания за неделю | 12 месяцев за 1 час занятия в день | 10 месяцев при 1 тренировке в день |
Дополнительные параметры бега: | |||||
Сохранение и передача данных: | |||||
Данные по плаванию: | |||||
Стойкость в воде: |
Инструкции для пульсометров Garmin:
Garmin HRM:PDF Инструкция по экспулатации пульсометра Garmin HRM (скачать англ. версию) |
Garmin HRM Premium:PDF Интсрукция по экспулатации кардио-монитора Garmin HRM Premium (скачать англ. версию) |
Garmin HRM Swim:PDF Интсрукция по экспулатации кардио-монитора Garmin HRM Swim (скачать англ. версию) Веб-инструкция по пульсометру Garmin HRM-Swim — ссылка тут |
Garmin HRM Run:PDF Интсрукция по экспулатации кардио-монитора Garmin HRM Run (скачать англ. версию) Веб-инструкция по пульсометру Garmin HRM-Run- ссылка тут |
Garmin HRM Tri:PDF Интсрукция по экспулатации кардио-монитора Garmin HRM Tri (скачать англ. версию) Веб-инструкция по пульсометру Garmin HRM-Tri — ссылка тут |
Как выбрать пульсоксиметр
Во времена глобальной пандемии все узнали о таком медицинским приборе, как пульсоксиметр. Это довольно компактный аппарат, позволяющий определить уровень насыщения крови кислородом, и использовать его можно даже в домашних условиях. В этой статье мы расскажем о том, как выбрать пульсоксиметр для себя и своих близких. Время прочтения — 5 минут.
Содержание
- Классификация пульсоксиметра по цели использования
- Профессиональный
- Для дома и спорта
- Универсальный
- Особенности и характеристики
- Рабочая температура и влажность
- Гипоалергенность
- Понятный интерфейс
- Практичность
- Батарейки
- Дополнительные функции
- Bluetooth-соединение
- Звуковой сигнал
- Гистограмма
- Данные во время сна
- Детский
- Как пользоваться пульсоксиметром
В МАГАЗИН
С помощью пульсоксиметра врачи в медучреждениях быстро и безболезненно отслеживают степень насыщенности (сатурацию) артериальной крови кислородом (SpO2), так как ее снижение или гипоксемия может быть тревожным симптомом, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также в условиях широкого распространения COVID-19. Именно поэтому все больше людей стали заинтересованы в том, чтобы подобный аппарат находился у них дома. Кроме того, пульсоксиметры нашли свое применение в занятиях спортом, позволяя отслеживать влияние на организм физических нагрузок. По сути выбор подходящей модели для медицинского, домашнего и спортивного использования сводится к ее производителю, параметрам и цене. Обо всем этом подробнее мы расскажем далее.
Классификация пульсоксиметра по цели использования
Профессиональный
Оксиметр портативный Пульсометр на палец Измеритель кислорода в крови (сатурации) ELERA C101A2КУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 35 до 100 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 240 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Чем отличается профессиональный пульсоксиметр? Конечно же, качеством, точностью и безопасностью для потребителя. ELERA C101A2 обладает достаточно известным и уважаемым TUV-сертификатом, а также сертификатом МОЗ Украины. Данная модель позволяет не только измерять сатурацию и пульс с повышенной точностью, но и отслеживать перфузию, т. е. силу кровотока в пальце, которая непосредственно влияет на качество получаемых данных. Для комфорта пользователей в комплекте предусмотрен удобный чехол и понятная инструкция.
Для дома и спорта
Пульсоксиметр Contec CMS50D + батарейкиКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 0 до 100 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 250 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Пульсоксиметр, который вы будете использовать дома или во время тренировок, должен быть точным и надежным. Contec cms50d позволяет быстро определить степень насыщения кислородом в широком диапазоне сатурации от 0 до 100%, а также частоту сердечных сокращений в пределах от 30 до 250 ударов в минуту. Данная модель довольно популярна в Европе и также имеет сертификат, подтверждающий качество устройства. Помните, что даже очень интенсивные занятия спортом не должны приводить к чрезмерному зашкаливанию пульса.
Универсальный
Пульсоксиметр MEDICA+ Cardio control 7.0 (Япония)КУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 77 до 99 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 254 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Для тех, кто ищет пульсоксиметр, который можно использовать как взрослым, так и детям, подойдет универсальная модель. С ее помощью в течение 15 секунд вы сможете получить точные показания. Кроме того, Medica-Plus Cardio Control 7.0 является незаменимым помощником в вопросах мониторинга состояния людей пожилого возраста. А для достоверности измерений у ребенка, вместо среднего пальца можно использовать большой, который является более подходящим по размерам.
Особенности и характеристики
Рабочая температура и влажность
Пульсоксиметр на палец медицинский оксиметр — прибор для измерения сатурации кислорода в крови Yukui C3КУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 35 до 100 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 25 до 250 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Данный пульсоксиметр достаточно корректно работает в широком диапазоне температуры и влажности. Yukui C3 считывает уровень насыщения крови кислородом и частоту пульса, а затем отображает полученные данные на простом и удобном для восприятия дисплее, расположение которого обращено в сторону пользователя. Данная особенность обеспечивает дополнительный комфорт для тех, кто будет пользоваться устройством самостоятельно.
Гипоалергенность
Пульсоксиметр AHealth AH OXI100 whiteКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 70 до 100 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 254 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Высококачественные гипоалергенные материалы, из которых изготовлен данный пульсоксиметр, совершенно безопасны для детей и людей с чувствительной кожей. Несмотря на легкость устройства (30 г), корпус AHealth AH OXI100 достаточно прочен и надежен в работе. В комплекте к нему идет удобный шнурок для ношения, который защитит пульсоксиметр от внезапных падений.
Понятный интерфейс
Пульсоксиметр електронный на палец Boxym oFit 2 Original OLEDКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 70 до 99 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 254 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Интуитивная понятность и простота использования позволяет легко определять представленные на экране значения без необходимости языковой настройки устройства. Все, что вам нужно с Boxym oFit 2 — это включить его, зафиксировать на пальце и дождаться результатов. В конце работы выключать пульсоксиметр не нужно — он автоматически сделает это сам.
Практичность
Пульсоксиметр аккумуляторный ProZone oSport Li-Ion (Blue)КУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 35 до 99 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 25 до 250 |
Питание | Аккумулятор |
Если вы планируете довольно часто пользоваться пульсоксиметром, обратите внимание на модель, для работы которой не требуется частая смена батареек. Благодаря встроенному Li-Ion-аккумулятору и низкому энергопотреблению, ProZone oSport Li-Ion обеспечит длительную работу без риска неожиданной разрядки устройства. А кроме стильного внешнего вида, устройство имеет довольно прочный корпус.
Батарейки
Оксиметр Huge Creation 50DКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 0 до 100 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 250 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
В отличии от предыдущей модели, Huge Creation 50D работает от 2-х батареек типа AAA, заряда которых хватает до 36 часов работы. Для удобства эксплуатации в данном пульсоксиметре доступна функция настройки отображения экрана как в вертикальном, так и горизонтальном положениях и изменения яркости дисплея путем удерживания кнопки управления.
Дополнительные функции
Bluetooth-соединение
Пульсоксиметр OX-831 c BluetoothКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 35 до 100 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 250 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
OX-831 способен поддерживать связь со смартфоном через Bluetooth, тем самым предоставляя вам отличную возможность отслеживать и сохранять показатели сатурации и пульса. Отсканировав QR-код и скачав специальное приложение, вы сможете вести учет не только своих собственных данных, но и всех членов семьи, что невероятно удобно и важно.
Звуковой сигнал
Пульсоксиметр на палец для измерения пульса и сатурации крови YONKER YK-88OLED ЧерныйКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 70 до 99 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 240 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Хотите получать звуковое оповещение, когда уровень насыщения крови кислородом или частота пульса падают ниже нормы? В меню настроек YONKER YK-88OLED доступна возможность предварительного установления критических значений, при достижении которых устройство будет подавать соответствующий сигнал. При желании данную функцию можно отключить и выбрать один из шести режимов отображения данных на дисплее.
Гистограмма
Пульсоксиметр Jumper JPD-500DКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 35 до 99 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 250 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
Функциональный и качественный пульсоксиметр должен иметь плотно прилегающий к пальцу фиксатор и удобный для считывания данных дисплей. Кроме стандартных показателей сатурации крови и сердечных сокращений, на дисплее Jumper JPD-500D дополнительно отображается гистограмма частоты пульса. Анализируя равномерность искривления этой линии, вы сможете наглядно оценивать состояние сердечно-сосудистой системы в настоящий момент.
Данные во время сна
Пульсоксиметр медицинский IMDK C101A2 оксиметр на палецКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 35 до 99 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 240 |
Питание | Батарейка типа ААА – 2 шт. |
При хронических заболеваниях легких или рисках возникновения апноэ, может возникнуть необходимость контролировать уровень кислорода в крови ночью или во время дневного сна. Пульсоксиметр IMDK C101A2 плотно прилегает к пальцу и позволяет произвести все нужные замеры, пока человек находится в неподвижном состоянии и не шевелит рукой.
Детский
Детский пульсоксиметр на палец для измерения пульса и сатурации крови BOXYM oKids КрасныйКУПИТЬ
Параметры | Характеристики |
---|---|
Измеряемый уровень сатурации, % | От 70 до 99 |
Измеряемый уровень частоты сердечных сокращений, уд/мин | От 30 до 240 |
Питание | Аккумулятор |
Как правило, большинству обычных пульсоксиметров сложно корректно считывать показания с небольших детских пальчиков. Модель Boxym oKids выполнена с учетом размера руки ребенка и обеспечивает получение достаточно точных данных. А симпатичный ремешок, идущий в комплекте, и дизайн в виде пингвинчика, сделают процесс замера для малыша менее пугающим.
Как пользоваться пульсоксиметром
Независимо от медицинского, домашнего или спортивного использования, правила эксплуатации пульсоксиметра остаются неизменными:
- Шаг 1: подготовьте руки, желательно вымыв и разогрев их, закрепите на пальце пульсоксиметр и включите его. Для снятия показаний принято использовать средний палец правой руки, но в редких случаях допускается использование на большом пальце или мочке уха.
- Шаг 2: подождите несколько секунд для получения и анализа данных. Чтобы они были максимально достоверными, во время замера следует минимизировать движения пальца. Также рекомендуется, чтобы на ногтевой пластине отсутствовало лаковое покрытие.
- Шаг 3: снимите устройство и дождитесь его отключения.
Не забывайте записывать свои показания и следите за уровнем заряда устройств или наличием сменных батареек, чтобы иметь возможность пользоваться пульсоксиметром при первой же необходимости.
ЧИТАЙТЕ В TELEGRAM
Также по теме:
- Как выбрать медицинский термометр
- Как выбрать медицинскую маску
- Медицинские маски с защитой KN95: основные преимущества
- Как сделать медицинскую маску своими руками
- Топ идей, чем заняться дома во время карантина
- Онлайн-сервисы для мониторинга ситуации с коронавирусом в Украине
- Как сделать антисептик для рук в домашних условиях
- Как эффективно работать из дома
- Как выбрать детскую электрическую зубную щетку
Лучшие пульсоксиметры, топ-10 рейтинг хороших пульсоксиметров
Подписаться на наше сообщество VK!
Благодаря активному развитию и постоянному совершенствованию технологий, стало возможно следить за своим здоровьем в домашних условиях, и при малейшем отклонении от нормы обращаться за помощью к специалистам. Сегодня в продаже можно встретить самые разные диагностические электронные приборы – тонометры, глюкометры и так далее. Однако хотелось бы обратить внимание наших читателей на такое оборудование, как пульсоксиметр. При помощи данной техники можно за пару секунд узнать, насколько хорошо кровь человека насыщается кислородом.
При развитии самых разных заболеваний и патологий возникает гипоксия или кислородное голодание, которое грозит возникновением различных осложнений. Пульсоксиметры появились на российских прилавках относительно недавно, поэтому многие люди совершенно не осведомлены о том, как ими пользоваться и на что обращать внимание при покупке. Мы решили помочь в решении этого непростого вопроса и составили рейтинг лучших пульсоксиметров года. В обзоре мы подробно проанализируем наиболее популярные у потребителей модели и дадим несколько полезных советов, которые должны будут помочь при покупке аппаратов.
Краткое содержание рейтинга: (скрыть/показать)
Как грамотно выбрать пульсоксиметр в 2022 году?
Конструкция оборудования не слишком сложная: она состоит из корпуса, датчика и дисплея, работает, как правило, на аккумуляторах или привычных батарейках. Сам аппарат не прокалывает кожу, а просвечивает ее, проводя спектрофотометрию количественного типа. Погрешность у качественных приборов обычно не превышает 1-2%. Аппарат окажется очень полезным людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы, легких и ряда других патологий. При его использовании следует помнить, что процедура диагностики не заменит визит к специалисту и прохождения ряда других обследований.
Перед покупкой обязательно нужно поинтересоваться у продавца относительно наличия сертификата качества. В продаже встречается множество моделей без этого документа, поэтому далеко не факт, что их показания будут точными. Необходимо, чтобы вместе с аппаратом шла инструкция на русском языке. Обращают внимание на стоимость прибора. Слишком низкая цена должна насторожить – надежная и качественная диагностическая техника никогда не будет очень дешевой.
Крепятся пульсоксиметры обычно на палец, изредка можно встретить аппараты с манжетой для запястья – их мало выпускают, потому что они не очень удобные. Предпочтительно приобретать устройства, выпущенные известными брендами, так как подобное оборудование с высокой долей вероятности будет надежным, точным и долговечным.
Если прибором будут пользоваться несколько человек, то нужно, чтобы он мог настраиваться под разные диаметры пальцев. В противном случае аппарат будет крепиться непрочно, что негативно скажется на точности результата. Учитывают и величину дисплея – для пожилых или же для людей, имеющих проблемы со зрением, нужно покупать аппараты с крупным экраном. Современные пульсоксиметры выдают результат примерно через 10 секунд после выполнения измерения.
Когда мы выбирали устройства для включения в обзор лучших пульсоксиметров на отечественном рынке, то учитывали все эти моменты. Не обошли также вниманием соотношение цены и качества – изделия с низкой точностью в обзор не попали, равно как и слишком дорогостоящие модели.
10 + самых хороших пульсоксиметров для дома
10 +. Armed YX200
Одна из наиболее простых в плане использования моделей. На корпусе расположена единственная клавиша, после чего пользователь получит сведения относительно количества кислорода в крови и частоте сердцебиения, причем есть функция построения соответствующих графиков. Габаритные размеры компактные – аппарат можно все время носить с собой, весит тоже немного, всего 50 г. Работает изделие от двух обыкновенных пальчиковых батареек, нуждается в рабочем напряжении от 2,6 до 3,6 В, потребляемая сила тока не превышает 40 мА. На корпусе имеется крупный и весьма информативный дисплей, куда выводится даже информация об уровне заряда батареек.
Предусмотрена функция автоматического отключения – когда прибор не работает в течение 10 секунд он самостоятельно выключает питание, экономя заряд батареек. Дисплей жидкокристаллический, двухцветный, имеет два режима отображения информации. Диапазон насыщения крови кислородом колеблется в пределах от 70 до 99%, количество ударов сердца от 30 до 235 в минуту.
Преимущества:
- Удобен в использовании;
- Большой дисплей;
- Высокое качество сборки аппарата;
- Есть ряд полезных дополнительных функций.
Недостатки:
- Дорого стоит.
Armed YX200
10. Heaco CMS50C
Пульсоксиметр данного типа нередко используется не только в домашних условиях, но и в поликлиниках, больницах, различных других организациях. Габариты миниатюрные, вес тоже незначительный – 50 г, у аппарата имеется полноцветный жидкокристаллический дисплей, диагональ которого составляет 1,1 дюйма. Диапазон измерения очень широкий – от 0 до 100%, частота пульса – от 30 до 250 ударов в минуту. Помимо этого, аппарат способен изобразить пульсовую волну, а также отображать требуемые параметры сразу в четырех направлениях. На корпусе имеется всего одна кнопка, изделие автоматически выключается через 5 секунд простоя. Работает от двух пальчиковых батареек.
Крепление предназначено для пальцев, диаметр которых минимум 10 мм, с меньших будет соскальзывать, поэтому для детей не подойдет или же станет выдавать некорректные данные.
Преимущества:
- Оптимальный бюджетный вариант для домашнего применения;
- Есть удобный и функциональный цветной дисплей;
- Выключается всего через 5 секунд бездействия.
Недостатки:
- Не подойдет для тонких пальцев – их диаметр должен быть от 1 см.
Heaco CMS50C
9. SKL JZK-302
Еще одна продукция, которая находится на вооружении у больниц и клиник. Стоит недорого, поэтому ее зачастую покупают и себе домой. Отличается универсальным креплением – оно выполнено в форме мягкой прищепки, поэтому не будет соскальзывать с пальцев вне зависимости от их толщины. Это позволяет измерять уровень кислорода даже маленьким детям. Две части этой прищепки соединяются с собой при помощи весьма тугой пружины. Основные рабочие поверхности, которые находятся в непосредственном контакте с кожей пациента, покрыты слоем мягкой резины. Она не будет позволять аппарату соскальзывать.
Датчик отличается высокой точностью, процессор обрабатывает информацию моментально, поэтому результат измерения известен всего лишь через несколько секунд. Оборудованием можно пользоваться даже в условиях недостаточного освещения. Кнопка управления легко находится на ощупь, дисплей жидкокристаллический, имеет встроенную подсветку.
Преимущества:
- Все измерения осуществляются быстро;
- Подходит для пальцев любого диаметра;
- Большой и яркий дисплей;
- Кнопку управления легко отыскать наощупь;
- Приемлемая стоимость.
Недостатки:
- Пружина, соединяющая между собой детали корпуса, с течением времени начинает заметно ослабевать.
Пульсоксиметр SKL JZK-302
8. HUM AEROcheck
Удобный, надежный и точный прибор, выпущенный широко известной немецкой компанией. На корпусе находится яркий двухцветный дисплей, на который выводится уровень кислорода в крови, количество сердечных сокращений и уровень заряда батареи. Кнопки включения нет, так как аппарат включается самостоятельно, когда в него помещает пациент свой палец, отключается аналогичным образом.
Погрешность измерений минимальная, режимов вывода информации на экран несколько. От одного комплекта батареек способен проработать в непрерывном режиме до 30 часов. Подойдет для детей с десятилетнего возраста. Масса аппарата составляет 58 граммов, в комплекте с ним поставляется удобный тканевый чехол.
Преимущества:
- Надежная сборка корпуса;
- Погрешность измерений отсутствует;
- Хорошо экономит заряд батареек;
- Удобный дисплей;
- Нет необходимости включать и выключать;
- Красиво смотрится;
- Есть чехол.
Недостатки:
- Высокая цена.
HUM AEROcheck
7. Choicemmed MD300C2
Предназначается для самостоятельного контроля за состоянием своего организма. Нередко применяется в клинических условиях, например, в хирургии, терапии, его взяли на вооружение бригады скорой помощи и реанимации. Очень пригодится такой пульсоксиметр для людей, которые перенесли инфаркт миокарда, особенно он будет полезен во время реабилитационного периода. Им пользуются спортсмены для контролирования уровня нагрузок.
Прибор компактный и легкий – вместе с батарейками он будет весить порядка 60 г. Управляется при помощи одной-единственной кнопки, выключается самостоятельно через 8 секунд простоя, дисплей здесь жидкокристаллический, полноцветный, его яркость регулируется для экономии заряда батареи. Информация выводится на экран в шести вариантах. Комплекта батареек хватит на 30 часов непрерывной работы, измеряет пульс в пределах от 30 до 250 ударов в минуту, а насыщение крови кислородом от 70 до 99%.
Преимущества:
- Множество вариантов вывода данных;
- Имеется пульс-бар, обеспечивающий связь аппарата с телом пациента;
- Высокий уровень точности измерений;
- Возможность регулировки яркости дисплея.
Недостатки:
- Дорого стоит – не каждый может себе позволить.
Choicemmed MD300C2
6. Riester Ri-Fox N
Прибор помещен в надежный корпус, который способен выдерживать даже сильные удары, падения с высоты до 3 м. Кроме того, он не боится температурных перепадов, что позволяет пользоваться им даже на улице в очень жаркий или морозный день. Гарантийный срок продолжительный – целых 30 месяцев. Для того, чтобы получить точные данные о количестве кислорода в крови, необходимо держать палец неподвижно, аппарат не подойдет для детей до 5 лет. Пульс вычисляет очень точно, однако из-за накладных ногтей или плотного лака данные могут искажаться.
Включается и отключается самостоятельно, дисплей яркий, информация на него выводится крупным шрифтом, одного комплекта батареек хватит примерно на 35 часов работы. На экран выводится также индикатор заряда и визуальный график наполнения пульса.
Преимущества:
- Прочный корпус не боится падений и ударов;
- Высокая точность измерений;
- Крупный шрифт;
- Продолжительный гарантийный срок;
- Сам включается и отключается.
Недостатки:
- Не подойдет детям до 5 лет и девушкам с накладными ногтями;
- Очень дорогой девайс.
Riester Ri-Fox N
5. AngioCode
Мобильный аппарат с диагностическими функциями позволяет с идеальной точностью отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы в домашних условиях. Это модель нового поколения способна своевременно обнаружить симптомы очень серьезных заболеваний, например, атеросклероз, гипертония, ишемия и так далее. Устройство поможет оценить биологический возраст сосудистой системы, уровень жесткости стенок сосудов, вычислить частоту пульса, определить наличие стресса.
Дизайн корпуса оригинальный, его конструкция хорошо продумана, работает пульсоксиметр на основе оптических датчиков повышенной чувствительности. Процессор производит вычисления с высокой скоростью, в конструкции имеется акселерометр, поэтому из анализа удается исключить неточные данные, управлять аппаратом можно со смартфона через приложение – у него есть модуль Bluetooth, возможность сохранять данные в облачном хранилище.
Преимущества:
- Приемлемая стоимость аппарата;
- Можно работать с данными через смартфон или облако;
- Высокая точность измерений;
- Хорошо продумана эргономика корпуса.
Недостатки:
- Не слишком часто встречается в магазинах.
Пульсоксиметр AngioCode
4. Nonin Onyx 9500
На четвертом месте в обзоре лучших пульсоксиметров расположилась эффективная американская модель. Работать она способна с пальцами диаметром от 8 до 26 мм, заметного сдавливания тканей обнаружено не было. Все показатели выводятся на два индикатора, оснащенные светодиодной подсветкой, примерно через 15-20 секунд. Прибор легкий и компактный, в комплекте идет ремешок для ношения на шее, еще есть чехол и брелок. Работает аппарат на основе золотого стандарта неинвазивного вычисления сатурации – это позволяет максимально точно определить количество кислорода в крови.
Аппарат, как и все другие в рейтинге, обладает всеми необходимыми удостоверениями и сертификатами. В процессе эксплуатации не нуждается в обслуживании и периодической калибровке. Работает от двух стандартных батареек, одного комплекта хватает на 18 часов работы.
Преимущества:
- Отличное качество изготовления;
- Компактный и легкий аппарат;
- Подходит для пальцев диаметром от 8 до 26 мм;
- Не требует обслуживания и калибровки.
Недостатки:
- Не слишком экономно расходует заряд батареек;
- Стоит гораздо дороже аналогов.
пульсоксиметр Nonin Onyx 9500
3. ОКСИТЕСТ-1
Один из наиболее эффективных аппаратов на российском рынке. Устройство далеко не самое компактное, однако имеет систему звукового оповещения, которая будет реагировать на целый ряд событий: низкий заряд батареи, неплотный контакт с кожей пациента, также она сообщит, если показатели пульса или уровня кислорода будут в критической зоне. Последние два параметра настраиваемые, поэтому их можно подогнать под себя, задав требуемые верхние и нижние границы.
Способен работать и со взрослыми, и с детьми – для этого в комплекте есть два датчика: манжета на запястье больше подойдет малышам, а прищепкой удобнее пользоваться людям постарше. Дисплей крупный и яркий, все показатели отображаются большим шрифтом.
Преимущества:
- Имеется система звуковой индикации;
- Большой экран, крупный шрифт;
- В комплекте два датчика – на палец и на запястье;
- Некоторые параметры можно настроить в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Недостатки:
- Высокая цена;
- Приличные габариты;
- Не слишком экономно расходует заряд батареи.
ОКСИТЕСТ-1
2. Nellcor SPO2 PM10N
Портативная и очень удобная конструкция для мониторинга количества кислорода в крови и различных дополнительны показателей. Подходит для использования в медицинских или домашних условиях. У изделия хорошо продумана эргономика, однако дизайн довольно простой. Разобраться в функциональной стороне прибора легко, соответственно, пользоваться им просто. Диагональ дисплея составляет 3 дюйма, при необходимости его можно подключить к другим диагностическим системам. Аппарат способен работать с любыми датчиками, выпущенными этой компанией и поддерживающими технологию OxiMax. Обработка сигналов цифровая, занимает мало времени, обеспечивает высокую точность показателей.
Есть оригинальная функция, позволяющая изучать режим сна пациента, причем сигналы тревоги в этом случает можно отключить. Количество кислорода измеряется в пределах от 60 до 100%. От одного комплекта батареек способен проработать 80 часов, данные можно перенести на персональный компьютер.
Преимущества:
- Простой дизайн с хорошей эргономикой;
- Есть кабель для подключения к персональному компьютеру;
- Экономно расходует заряд батареи;
- Предусмотрен режим изучения сна.
Недостатки:
- За исключением высокой стоимости не обнаружено.
пульсоксиметр Nellcor SPO2 PM10N
1. B.Well MED-325
При помощи данного прибора удастся максимально точно отслеживать уровень кислорода в крови. Его выпускает всемирно известная швейцарская компания, специализирующаяся на производстве медицинской техники. Высоких показателей точности удалось добиться во многом за счет улучшенному алгоритму измерения сатурации. Аппарат также способен высчитывать пульс и индекс перфузии. При незначительных движениях показатели стабилизируются, то же самое происходит в случае, если в месте измерения наблюдается снижение кровотока. Этот личный помощник обладает превосходной надежностью, он всегда готов к работе. Период гарантийного обслуживания составляет 1 год, а также производитель предоставляет своим клиентам пять лет сервисного обслуживания.
Для того, чтобы аппаратом было еще удобнее пользоваться, в нем существует удобная и простая в использовании система настроек. В частности, владелец может выбрать минимальные и максимальные значения таких показателей, как частота сердцебиения и сатурация. При их достижении устройство сигнализирует пользователю о том, что измерения вышли за рамки заданных значений. Яркость при необходимости также регулируется. Пульсоксиметр имеет удобный и информативный дисплей – все данные выводятся в полном объеме. Предусмотрена гистограмма и линейный график, за счет которых владелец получит более полную картину происходящего в собственном организме. Данные всегда выводятся точные вне зависимости от условий.
Преимущества:
- Разработан швейцарскими специалистами, в полной мере отвечает международным стандартам;
- Улучшенный алгоритм измерения и стабилизация показаний
- Расширенная система тонких настроек;
- В конструкции предусмотрен удобный дисплей;
- Продолжительный период сервисного обслуживания;
- Внутреннее покрытие очень приятно на ощупь.
- Бесплатное сервисное обслуживание 5 лет, гарантия 1 год.
Недостатки:
- Не обнаружено.
Пульсоксиметр B.Well MED-325
В заключении полезное видео
Обзор лучших пульсоксиметров подошел к своему логическому завершению. Надеемся, что собранных нашей командой данных вам будет достаточно для выбора оптимального прибора, который в полной мере станет соответствовать вашим потребностям. Если же какие-то вопросы показались не до конца проясненными – вы всегда можете попросить в комментариях о том, чтобы мы подробнее рассказали о понравившейся модели.
Как выбрать пульсометр для бега?
Пульсометры необходимы тем, кто хочет во время тренировок контролировать свой пульс и следить за работой сердца. Он помогает правильно подбирать нагрузки, оценить потерю калорий и удобен при дневной активности. Плюсов у такого гаджета нереальное количество, но особенно актуален и интересен он будет для любителей спорта, сосредоточенных на своем здоровье и прогрессе в беге и других активностях, так как поможет точно оценить как грамотно проходит ваша подготовка.
Плюсы и минусы бега с телефоном и пульсометром
Для получения достоверных результатов можно выбрать часы, оснащенные пульсометром или прибор-пульсометр. Они обеспечивают полноценную работу с зонами пульса и помогают улучшить состояние здоровья, восстановиться после нагрузок.
Плюсы пульсометров можно перечислить такие:
-
Возможность отследить прогресс и рассчитать нагрузку.
-
Подсчет расхода калорий, что позволяет эффективнее составлять меню.
-
Прост для освоения, при эксплуатации проблем не возникает.
-
Помогает уберечь сердце от чрезмерных перегрузок.
Минусы проведения тренировок с использованием пульсометров:
- Не все гаджеты обладают высокой точностью, что может привести к получению неверных результатов. Выбирать лучше приборы, имеющие хорошие эксплуатационные качества.
- Для тренировок с гаджетами необходимо в точности знать свои пульсовые зоны и обращать внимание на их смещение при тренировках.
- Необходимость следить за дрейфом ЧСС.
- Чтобы продуктивно использовать гаджет, постарайтесь внимательнее ознакомиться с его особенностями.
Функции приборов
В стремлении обойти конкурентов производители гаджетов предлагают все новые возможности. Однако не за все функции трекеров есть смысл платить.
GPS
Помогает измерить расстояние и скорость движения, составить маршрут. Функция системы глобального позиционирования поможет нарисовать свой маршрут, точно определить километраж, темп и скорость. Имея часы с GPS, можно без опасений отправляться на пробежку по незнакомому маршруту. В случае чего, гаджет подскажет, как вернуться в исходную точку.
Измерение частоты сердечных сокращений (чсс)
При любом уровне подготовки спортсмена эта функция сослужит неплохую службу. Отсутствие информации о работе пульсовой зоны осложняет выбор нагрузки и снижает эффективность тренировок. Базовая функция будет полезна бегунам любого уровня подготовки. Поскольку не существует универсального уровня измерения нагрузки, определять его необходимо, исходя из своих возможностей. Пульс — это важнейший параметр, который демонстрирует реакцию тела на повышение интенсивности тренировок. Пульсометр поможет оставаться в рамках нормы, чтобы не подвергать здоровье риску.
VO2max
Эта функция помогает замерять объем кислорода, который потребляет бегун во время тренировки. Так определяется уровень выносливости владельца гаджета. Показатель максимального потребления кислорода имеет не слишком большое значение для практических целей. Знание VO2max помогает развить производительность бегуна. Современные спортивные трекеры научились определять этот показатель в «боевых» условиях. Функция замера VO2max особенно пригодится тем, кто планирует принять участие в забегах на марафонские дистанции.
Восстановление
После анализа показателей, поступивших от пользователя, прибор определит, какое количество времени будет оптимальным для восстановления сил. Знание оптимального времени, необходимого организму для восстановления, станет хорошим подспорьем для начинающих бегунов и больших энтузиастов бега. С течением времени у атлетов развивается умение прислушиваться к собственному организму, но и оно может в какой-то момент подвести. Рекомендации, которые будет выдавать гаджет, помогут не перегрузить тело и, как следствие, избежать травм. Нет необходимости абсолютно точно следовать указаниям трекера, но если ваши собственные ощущения сильно не совпадают с рекомендациями, — это повод задуматься.
Планировщик тренировок
Продвинутые модели пульсометров способны составлять планы, основываясь на ваших целях. Польза этой функции довольно сомнительна. Не всегда понятно, каким образом гаджет вычисляет оптимальные для вас нагрузки. Если в выбранной вами модели есть планировщик тренировок — ему можно дать шанс. Однако не стоит отказываться или, наоборот, решаться на покупку пульсометра только из-за него.
Для составления действительно эффективного плана тренировок нам по-прежнему нужна помощь живого человека, а не искусственного разума. Если вы считаете, что прогресс идет медленно, — лучше обратитесь к профессионалу, а не полагайтесь на ограниченные возможности пульсометра.
Синхронизация с другими гаджетами
Практически 95,5% гаджетов можно синхронизировать с ПК или смартфоном. У разных производителей приложения отличаются. С ее помощью удобно отслеживать свои показатели, поскольку на экран пульсометра, если он имеется, можно вывести достаточно ограниченное количество информации.
При этом важно не переборщить с синхронизацией. Она нужна для анализа данных после тренировки. Не стоит вестись на обещания производителя доставлять вам электронную почту и сообщения из мессенджеров. Они могут оказаться правдой, но все, что отвлекает от тренировки, лучше отключить.
Вес
Перед приобретением часов с функцией пульсометра желательно оценить, удобен ли вес устройства для бегуна, не причинит ли он неудобство при тренировке. На этот физический параметр советуют обращать внимание при покупке пульсометра. Многим владельцам гаджетов кажется важным примерить их на руку перед покупкой.
На самом деле, вес имеет не такое уж большое значение. В первое время вам будет немного некомфортно с моделью любого веса, а затем рука привыкнет к ощущению тяжести. В этом плане владельцам финтнес-браслетов, которые носят свои гаджеты постоянно, намного проще: они учатся не замечать трекеры.
Если вы недеваете пульсометр только во время пробежек, период привыкания может немного затянуться. Но все равно не стоит обращать слишком пристальное внимание на свои ощущения при примерке пульсометра. Вероятность, что после трех-четырех тренировок вам все еще будет некомфортно, крайне низка.
Батарея
Объем аккумулятора у разных моделей устройств примерно одинаковый. Продолжительность работы пульсометра — важный показатель его качества. Маловероятно, что вам попадется модель, которая будет разряжаться посреди долгой пробежки. Однако некоторые батареи разряжаются быстрее других, если включены режимы Bluetooth и GPS.
Предпочтение следует отдавать тем пульсометрам, чьи производители обещают более долгий срок службы без необходимости подзарядки. Это поможет пробежать марафон без сюрпризов, позволит не лишний раз не беспокоиться о подзарядке во время длительных ультра пробегов.
Другие характеристики
Для гаджетов устанавливают и такие функции, как счетчик калорий, автопауза. Любители бегать в одиночку по достоинству оценят функцию «виртуальный партнер». При ее подключении создается впечатление, что рядом есть еще один бегун, немного обгоняющий вас. Пульсометр подсчитает ЧСС, предупредит о смене зоны пульса, поможет сосчитать потраченные во время занятий калории. Учет времени ведется с помощью встроенных таймера и секундомера.
Как говорилось выше, конкурируя друг с другом, производители предлагают пульсометры с все новыми возможностями. Решить, насколько они нужны, может только сам бегун, исходя из своих потребностей. К примеру, тем, кто выбирает городские маршруты, автопауза будет полезна, когда они останавливаются на светофорах.
Если ваша цель — снижение веса, то счетчик калорий поможет следить за эффективностью тренировок.
Те, кто ощущает недостаток мотивации, выиграют от возможности выходить на пробежку с виртуальным партнером. Все эти функции можно назвать необязательными, но для некоторых бегунов они существенно улучшают опыт использования пульсометра.
Главным критерием выбора должны оставаться собственные ощущения, а не отзывы в Интернете или громкие обещания производителя.
Какие пульсометры для бега считаются лучшими
Собираясь приобрести устройство с пульсометром, лучше ориентироваться на продукцию лидеров рынка. Она обладает высокой точностью, помогает получить нужную информацию на разных этапах подготовки, удобна для освоения. Стоит обратить внимание на такие модели:
Suunto — известный производитель спортивного снаряжения выпускает серию приборов, оснащенных функцией измерения пульса. Разработаны модели гаджетов, представляющих собой нагрудные датчики или датчики, выполненные в комплекте с часами. Приборы оснащают простыми, востребованными функциями, которые помогают вести контроль ЧСС с переходами по пульсовым зонам, подсчитывают расход калорий. Также при помощи такого снаряжения вы сможете получить рекомендации по улучшению тренировочного процесса в режиме реального времени.
Garmin — производитель, использующий высокие современные технологии. Выпускает беговые часы, способные обеспечить удобство при отслеживании работы организма и улучшить результат тренировок. Можно выбрать из 7 моделей, которые различаются по исполнению и функциональности. Тем, кто хочет поддерживать современный спортивный стиль, следит за актуальными тенденциями, любит удобство, стоит выбирать эту марку.
Polar — известный на рынке пульсометров бренд. Производит электронные приборы высокого качества, стоимость которых на порядок выше, чем у других марок, но и сложности обслуживания и настройки практически отсутствуют. Можно выбирать из нагрудных ремней с добавлением датчика, при помощи которого данные о состоянии здоровья передаются на смартфон, или комплектов, состоящих из ремня и часов с функцией приемника, позволяющих отслеживать и обрабатывать полученные данные.
Также можно обратить внимание на такие бренды:
Sigma — это неплохие пульсометры от тайваньского производителя. Их считают идеальным вариантом соотношения цена-качество. Покупателям предлагаются разные модели, в основном включающие часы и нагрудные ремни.
Beurer — бренд представляет модели пульсометров, оснащенные нагрудным ремнем, а также варианты, при использовании которых для получения интересующих данных надо прикоснуться к сенсору прибора. Чтобы тренировка была продуктивнее, лучше обратить внимание на разновидности с нагрудными ремнями. Они более удобны и практичны.
Sanitas — производитель выпускает не так много моделей, но тоже заслуживает упоминания. Достойное качество гаджетов подкрепляется невысокой ценой. Они оснащены всеми основными функциями и подходят для регулярного использования.
Torneo — приборы достойного качества, помогающие получить данные о переменах в состоянии здоровья и провести анализ для подготовки наиболее эффективного плана тренировок. В пульсометры встраиваются такие функции, как установка пульсовых зон, расчет частоты сердечных сокращений, счетчик калорий, будильник, календарь и секундомер.
Как выбирать пульсометр
Выбор подходящей модели пульсометра стоит проводить, ориентируясь на собственные потребности и покупательную способность. Если вам нужен прибор, у которого оптимально соотношение цена-качество, вам подойдут модели Beurer, Sigma или не флагманские модели Suunto или Garmin.
Требуется максимальная точность при получении данных — выбирайте Suunto или Polar. Они обеспечивают надежность при работе и отличаются прекрасным качеством.
Если просто хочется контролировать сердечный ритм во время тренировок, можно остановиться на любой недорогой модели известных брендов.
9 лучших пульсометров 2022 года
Поделиться на PinterestМы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
- Лучший пульсометр в целом: Датчик сердечного ритма Polar h20
- Лучший пульсометр на запястье: Fitbit Luxe
- Лучший пульсометр на руку: Scosche Rhythm24 Водонепроницаемый пульсометр на руку
- Лучший пульсометр для плавания: Оптический датчик сердечного ритма Polar Verity Sense
- Лучший пульсометр для бега: Пульсометр Garmin HRM-Pro
- Лучший пульсометр для езды на велосипеде: CooSpo H808S Chest Ремешок Пульсомер
- Лучший пульсометр для мультиспорта: Suunto Smart Heart Rate Belt
- Лучшие смарт-часы для мониторинга сердечного ритма: Fitbit Versa 3
- Самый удобный монитор сердечного ритма: Монитор сердечного ритма Wahoo TICKR X
Мониторы сердечного ритма измеряют частоту сердечных сокращений во время тренировки, что может помочь вам безопасно и эффективно достичь целевого уровня, не превышая максимальную частоту сердечных сокращений.
Данные о частоте сердечных сокращений можно использовать для регулировки интенсивности, поддержания соответствующего темпа и повышения кардиореспираторной выносливости. Со временем вы сможете поддерживать более высокую интенсивность в течение более длительного времени с более низкой частотой сердечных сокращений.
Некоторые пульсометры отслеживают только частоту сердечных сокращений, в то время как другие предоставляют дополнительные показатели тренировки, такие как скорость, расстояние и частота дыхания.
Продолжайте читать нашу подборку 9 лучших пульсометров, а также советы о том, как выбрать лучший монитор для вас.
При покупке пульсометра следует учитывать несколько факторов, таких как функциональность, характеристики, цена и репутация бренда. Выбирая лучшие пульсометры, мы учитывали следующие факторы:
- Функциональность. Мониторы сердечного ритма можно носить как нагрудные повязки, нарукавные повязки или часы. Мы включили ряд вариантов, чтобы помочь вам найти то, что лучше всего подходит для ваших нужд.
- Особенности. Мы включили варианты для людей, которым нужен простой пульсометр, а также для спортсменов с особыми потребностями. Кроме того, все эти мониторы имеют Bluetooth-соединение.
- Цена. Мы знаем, что бюджеты могут различаться, поэтому мы включили пульсометры в различных ценовых категориях.
- Отзывы клиентов. Искали варианты с высокими рейтингами и положительными отзывами.
- Проверка. Мониторы сердечного ритма в нашем списке были проверены, чтобы убедиться, что они соответствуют стандартам честности бренда Healthline и подходу к благополучию. Вы можете прочитать больше о нашем процессе проверки.
Примечание по цене
Устройства с большим количеством функций часто имеют более высокую розничную стоимость. Кроме того, качество и точность датчиков, как правило, выше у более дорогих мониторов сердечного ритма.
При расчете стоимости помните, что для некоторых устройств также требуется ежемесячная или годовая подписка на приложение.
Расчет стоимости
Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт считается довольно доступным, а четыре знака доллара указывают на более высокую стоимость.
Как правило, прейскурантные цены варьируются от 79 до 229,95 долларов США, хотя они могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.
Руководство по ценам
- $ = менее 100 долларов США
- $$ = 100–200 $
- $$$ = более 200 долларов 9008
Лучший монитор сердечного ритма
.
- Цена: $
- Форма: нагрудный ремень
- Срок службы батареи: 400 часов
Датчик сердечного ритма Polar h20 использует электроды для точного отслеживания частоты сердечных сокращений, что делает его отличным вариантом для серьезных спортсменов которым нужны точные и надежные показания.
Healthline также выбрал лучший пульсометр для Peloton Bike.
Удобный нагрудный ремень имеет достаточно памяти для хранения данных одной тренировки, которые вы можете перенести в совместимое приложение Polar Beat. Аккумулятора хватает на 400 часов без подзарядки.
Просто имейте в виду, что, несмотря на водонепроницаемость, некоторые обозреватели отмечают, что датчик Polar h20 не так точен при использовании в бассейне.
Pros
- точное и надежное отслеживание сердечного ритма
- предлагает варианты тренировок в зависимости от уровня физической подготовки и целей
- ремешок, пригодный для машинной стирки
Минусы
- некоторые жалобы на проблемы с подключением
- некоторые отзывы о коротком времени работы батареи
- могут быть неточными при использовании под водой8 90 на Amazon
Лучший наручный пульсометр
Fitbit Luxe
- Цена: $$
- Форма: наручный фитнес-трекер
- Срок службы батареи: 120 часов
Благодаря элегантному минималистичному дизайну Fitbit Luxe — отличный вариант, если вам нужны функции фитнес-трекера, но вы предпочитаете менее спортивный стиль.
Небольшой размер и малый вес позволяют носить часы в течение всего дня, если вы склонны находить умные часы слишком громоздкими и не хотите носить монитор с нагрудным ремнем. А его водонепроницаемость делает его отличным вариантом для пловцов.
Устройство использует оптические датчики для отслеживания частоты сердечных сокращений и предоставляет такие показатели, как частота дыхания, сожженные калории и количество шагов.
Он также измеряет уровень сна и стресса и даже позволяет узнать, не лучше ли вам сменить тренировку на день восстановления.
К часам прилагается бесплатная 6-месячная подписка на Fitbit Premium. После пробного периода членство стоит 9,99 долларов в месяц.
Плюсы
- Аккумулятор на 5 дней
- Легкий, стильный дизайн
- Предоставляет инструменты для снятия стресса
Минусы
- Нет встроенного GPS
- Small Display Screen
- Monthly Fitbit Premium Premick Feet
Shop Now на Amazon
Лучший монитор сердечного ритма по привязке
Scosche Rhythm24.
- Срок службы батареи: 24 часа (непрерывно)
Scosche Rhythm24 использует запатентованную технологию оптических датчиков для получения точных данных о частоте сердечных сокращений, а также частоте бега и езды на велосипеде.
Удобный, водонепроницаемый браслет имеет минималистичный дизайн с одной кнопкой и перезаряжаемой батареей, способной работать 24 часа.
Он также выделяется своими светодиодными индикаторами, которые указывают вашу зону частоты сердечных сокращений, что позволяет вам легко видеть свои показатели, не глядя на телефон.
Тренировочные зоны сердечного ритма полезны, потому что они сообщают вам, нужно ли вам повысить интенсивность на ступеньку выше или снизить ее, если вы слишком сильно напрягаетесь.
Повязка также оснащена внутренней памятью, в которой хранится до 13 часов тренировок. Вы можете загружать свои данные в приложение RhythmSync и сотни других платформ, таких как Strava, RunKeeper и MapMyFitness.
Pros
- 24-часовой зарок работы батареи
- Светодиодный индикатор Lights
- 5 Настраиваемые зоны сердечного ритма
CONS
- Некоторые сообщения о проблемах подключения
- только
- Некоторые пола
Купить прямо сейчас на Amazon.0005 Форма: повязка на руку
- Срок службы батареи: 20 часов
Оптический датчик сердечного ритма Polar Verity Sense поставляется с инновационным зажимом, который позволяет прикреплять монитор к очкам во время плавания.
Он также предлагает режим плавания, который отслеживает частоту сердечных сокращений, темп и расстояние.
Легкий прибор оснащен оптическим датчиком и перезаряжаемой батареей, которой хватает на 20 часов.
Он также предлагает возможность записывать ваши данные, даже если вы не в сети. На самом деле устройство оснащено 16 мегабайтами встроенной памяти, что позволяет сохранять до 600 часов тренировок.
Pros
- Комфортный, неаритационный дизайн
- 20-часовой аккумулятор
- может хранить до 600 часов данных о тренировке
Cons
- Не отображает батарея
- .
Купить прямо сейчас на Amazon.0007 нагрудный ремень
Garmin HRM-Pro использует датчик электродной подушки для отслеживания частоты сердечных сокращений и предоставляет подробные беговые показатели, включая длину шага, вертикальное соотношение и время контакта с землей.
Легкий нагрудный ремень передает данные о частоте сердечных сокращений на подключенные устройства, тренажеры и фитнес-платформы.
Если вы не в сети, монитор сохраняет до 18 часов данных, пока вы не будете готовы их передать. Эта функция полезна во время определенных видов деятельности, таких как плавание, бокс и тренировки с гирями.
HRM-Pro может подключаться к сторонним фитнес-приложениям и оборудованию и легко передавать статистику тренировок в приложение Garmin.
PROS
- Предоставлены Advanced Running Metrics
- Подключается к нескольким устройствам
- Saves Offline тренировки
Cons
- .
Нагрудный пульсометр CooSpo H808S
- Цена: $
- Форма: нагрудный ремень
- Срок службы батареи: 300 часов он определяет частоту сердечных сокращений, предоставляя вам данные в режиме реального времени во время тренировки.
Он совместим с ANT+ и Bluetooth и легко подключается к фитнес-приложениям, велотренажерам и велокомпьютерам с GPS. Монитор также можно использовать с приложением CooSpoRide, которое записывает данные о ваших поездках и может автоматически синхронизироваться с приложением Strava для бега и езды на велосипеде.
Легкий ремешок легко регулируется и достаточно удобен для длительных поездок.
Pros
- Хорошая стоимость
- Легкие и удобные
- Точные показания
CONS
- Некоторые сообщают, что батарея быстро умирает
- . планирует добавить эту функцию в ближайшее время
Купить сейчас на Amazon
Лучший мультиспортивный монитор сердечного ритма
Suunto Smart Commate Belt
- Цена: $
- Форма: Струбной ремешок
- Срок службы батареи: 500 часы
СМАМЕТ СМАНТА СМАЯТАЯ СРЕДА. легкий, удобный монитор, в котором используются электродные датчики для точного измерения частоты сердечных сокращений.
Устройство имеет функцию записи и функцию внутренней памяти, которая сохраняет до 3,5 часов фитнес-данных, которые синхронизируются с совместимыми часами Suunto. Он также может подключаться к сторонним фитнес-приложениям и умным часам, таким как Apple Watch.
Пояс может записывать данные, даже если вы не носите часы. Это делает его отличным выбором для людей, которые участвуют в мероприятиях, где часы не разрешены или удобны для ношения, например, в некоторых зимних, командных и водных видах спорта.
В качестве бонуса батареи хватает на 500 часов — чуть меньше 21 дня. 100008
- Отчеты о плохом обслуживании клиентов
Shop Now на Amazon
Лучшие умные часы для мониторинга сердечного ритма
Fitbit Versa 3
- Цена: $
- Форма: Smartwatch
- . : 144 часа (12 часов при непрерывном использовании GPS)
Fitbit Versa 3 контролирует частоту сердечных сокращений и уведомляет вас, если вы выходите за пределы целевой зоны частоты сердечных сокращений.
Он также отслеживает ежедневные шаги, уровень стресса и данные о сне, и у вас есть возможность настроить напоминания, чтобы вы могли придерживаться графика и достигать своих целей.
Кроме того, вы можете просматривать показатели тренировок с течением времени, чтобы следить за своим прогрессом.
Умные часы имеют встроенный GPS и предлагают короткие сеансы дыхания под руководством, соответствующие уровню вашего сердца. Более того, устройство подключается к Alexa и Google Assistant и позволяет отвечать на звонки и получать текстовые сообщения.
Как и Fitbit Luxe, Versa 3 поставляется с бесплатной 6-месячной подпиской на Fitbit Premium с возможностью подписки за 9,99 долларов США в месяц после окончания пробного периода.
Pros
- отслеживает показатели тренировок, сна и стресса
- предлагает GPS-отслеживание
- 6 дней автономной работы
Cons
- некоторые жалобы на проблемы с синхронизацией
- некоторые сообщения о том, что боковая кнопка не работает
- Ежемесячный членский взнос Fitbit Premium
Купить прямо сейчас на Amazon
Самый удобный пульсометр
Wahoo TICKR X Пульсометр
- Цена: $
- Форма: нагрудный ремень
- Срок службы батареи: 500 часов
Wahoo TICKR X использует встроенные датчики-электроды для отслеживания частоты сердечных сокращений, частоты вращения педалей в помещении, расстояния на беговой дорожке и темпа.
Вы также можете использовать данные о беге, такие как вертикальное колебание, частота шагов и время контакта с землей, чтобы улучшить форму и технику.
Во внутреннюю память можно записать до 50 часов данных о тренировках, которые можно загрузить в фитнес-приложения, такие как Wahoo Fitness, Strava и Zwift.
Монитор синхронизируется с несколькими устройствами и имеет срок службы батареи 500 часов (около 21 дня).
Несколько клиентов отмечают, что очень широкий нагрудный ремень очень удобен. Несколько рецензентов говорят, что часто забывают, что даже носят его.
Плюсы
- Отличное обслуживание клиентов
- Запись данных о тренировках в автономном режиме
- Легкий вес, регулируемый ремешок
Минусы
- некоторые жалобы на неточные или ошибочные показания
- некоторые обзоры, в которых упоминаются проблемы с подключением
Купить прямо сейчас на Amazon
На рынке есть много отличных пульсометров. Однако, чтобы найти тот, который подходит именно вам, важно подумать о том, какие показатели вас интересуют и какой тип монитора вам нужен.
Например, некоторые мониторы отслеживают только частоту сердечных сокращений, в то время как другие предлагают дополнительные показатели физической подготовки, такие как длина шага, частота шагов или артериальное давление.
В то время как некоторые пульсометры представлены в виде нагрудного браслета, повязки или часов, другие варианты включают головные уборы и наушники.
В общем, нагрудные ремни, как правило, наиболее точны, поскольку они используют электроды-датчики и плотно прилегают к телу.
Напротив, в нарукавных повязках и часах используются оптические датчики, которые могут быть менее точными, но более удобными и более удобными для ношения в течение всего дня.
Вам также следует подумать о любых дополнительных функциях, которые могут вам понадобиться. Например, некоторые из мониторов в нашем списке предлагают функции, предназначенные для пловцов или велосипедистов, такие как водонепроницаемость, GPS-навигация и внутренняя память для тренировок в автономном режиме.
Если вы хотите связать свои данные со смартфоном, вам понадобится монитор с поддержкой Bluetooth или ANT+.
При расчете бюджета обязательно учитывайте любые дополнительные расходы, например абонентскую плату.
Here’s a quick look at how our picks compare:
Price Form Battery life Metrics tracked Polar h20 Heart Rate Sensor $ chest strap 400 hours • heart rate Fitbit Luxe $$ wrist fitness tracker 120 hours • heart rate
• breathing rate
• steps
• calories burned
• уровень сна и стресса
• температура кожиВодонепроницаемый пульсометр Scosche Rhythm24 $ браслет 24 часа (непрерывно) • heart rate
• running cadence and distance
• cycling cadencePolar Verity Sense Optical Heart Rate Sensor $ armband 20 hours • heart rate
• swimming distance and paceПульсометр Garmin HRM-Pro $$ нагрудный ремень 12 месяцев • частота вращения педалей
• количество сожженных калорий
• частота сердечных сокращений
• динамика бега
• количество шагов
• strideCooSpo H808S Chest Strap Heart Rate Monitor $ chest strap 300 hours • heart rate Suunto Smart Heart Rate Belt $ chest strap 500 hours • частота сердечных сокращений Fitbit Versa 3 $$$ часы 144 часа (12 часов при непрерывном использовании GPS) • частота сердечных сокращений
• частота дыхания
• шаги
• расстояние
• сожженные калории
• температура кожи
• сон и уровни стрессаWahoo TICKR X Heart Rate Monitor $ нагрудный ремень 502 часа 905 частота вращения педалей
• расстояние и темп беговой дорожки
• вертикальные колебания
• время контакта с землейКак лучше всего отслеживать частоту сердечных сокращений?
Лучший способ отслеживать частоту сердечных сокращений — использовать нагрудный пульсометр, поскольку этот тип монитора обеспечивает наиболее точные результаты (1).
Вы также можете использовать носимое устройство, например браслет, смарт-часы или наручный фитнес-трекер. Другие варианты включают наушники, тренажеры и аппараты для измерения артериального давления.
Хотя вы можете измерять частоту сердечных сокращений вручную, измеряя пульс, носимое устройство предоставит более точные результаты и позволит вам отслеживать частоту сердечных сокращений в течение заданного периода времени или во время активности.
Некоторые устройства предоставляют дополнительные показатели, которые дают ценную информацию о здоровье вашего сердца, уровне физической подготовки и общем состоянии здоровья.
Точны ли пульсометры на запястье?
Наручные пульсометры не так точны, как нагрудные пульсометры, но они все же могут дать вам хорошее представление о частоте пульса.
На оптические датчики, используемые в наручных пульсометрах, могут влиять различные типы движений, поэтому точность показаний вашего пульса может зависеть от того, какие упражнения вы выполняете (1, 2).
Если вам нужны очень точные данные о частоте сердечных сокращений, чтобы помочь вам в тренировке, нагрудный ремень может быть лучшим вариантом.
Тем не менее, наручные пульсометры могут быть более удобными для ношения в течение дня и часто имеют дополнительные функции, такие как видимая светодиодная подсветка или экран, отображающий время, частоту сердечных сокращений, шаги и многое другое.
Что такое хороший пульс в состоянии покоя?
По данным Американской кардиологической ассоциации, типичная частота сердечных сокращений в покое для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (3).
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя – это частота сердечных сокращений, когда вы сидите или лежите и находитесь в спокойном и расслабленном состоянии. Низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя является идеальной и часто связана с низким кровяным давлением, низкой массой тела и хорошей физической подготовкой (3).
Пожилые люди могут иметь более высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, в то время как дети и люди, которые ведут активный образ жизни или находятся в хорошей физической форме, могут иметь более низкую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Это потому, что их сердце может поддерживать ровный ритм с меньшими усилиями.
Другие факторы, такие как лекарства, состояние здоровья, размер тела и температура, также могут влиять на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
Мониторы сердечного ритма используют электроды или оптические датчики для расчета частоты сердечных сокращений и могут предоставить ценную информацию о ваших тренировках, помогая вам улучшить свой уровень физической подготовки и достичь своих целей.
В то время как некоторые продукты просто предлагают отслеживание сердечного ритма, другие предоставляют подробные показатели и информацию о других аспектах вашего здоровья, таких как настроение, стресс и сон.
Поскольку есть несколько устройств на выбор, обязательно учитывайте такие факторы, как ваш бюджет и предполагаемое использование, чтобы найти пульсометр, который подходит именно вам.
Лучший монитор сердечного ритма 2022 года, чтобы держать ваш тикер под контролем
T3 поддерживается своей аудиторией. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот почему вы можете доверять нам.
(Изображение предоставлено MyZone)
Мэтт Коллат
последнее обновление
Подпишитесь на нашу рассылку
Все лучшие функции, новости, советы и выгодные предложения, которые помогут вам жить лучше благодаря технологиям
Благодарим за подписку на T3. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.Лучшие пульсометры обеспечат более точные показания, чем умные часы, независимо от того, насколько продвинуты оптические датчики сердечного ритма. Из-за своего расположения носимые на запястье устройства могут быть очень точными, поэтому, если вам нужны точные данные для тренировок, вам следует приобрести подходящий пульсометр.
Мониторы сердечного ритма, особенно с нагрудным ремнем, обеспечивают более точные показания сердечного ритма по двум причинам: во-первых, им не нужно «видеть» вашу кожу, как оптическим датчикам, а во-вторых, датчик крепится на эластичном ремне. что лучше подходит к туловищу.
В некоторых случаях ношение пульсометра является единственным способом отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировок: силовые тренировки, особенно с гирями, нельзя безопасно и точно отслеживать с помощью наручных носимых устройств. Даже самые лучшие часы для бега не выдержат многократного удара гири при выполнении рывков.
Некоторые носимые устройства, такие как лучшие часы для триатлона, могут измерять пульс под водой, но, как и во время бега, вы получите более точные результаты, надев водостойкий пульсометр. Если вы планируете обновить свою беговую экипировку, ознакомьтесь также с лучшими кроссовками T3 и руководствами по лучшим наушникам для бега.
Лучшие пульсометры для покупки прямо сейчас
(Изображение предоставлено Garmin)
1.
Garmin HRM-Pro PlusЛучший пульсометр в целом
Тип батареи: CR2032
Срок службы батареи: 12 месяцев (с учетом одного часа использования в день)
Причины для покупки
+
Bluetooth и подключение ANT+
+
Advanced Running Dynamics
+
Поддержка тренировок в автономном режиме
Причины, по которым следует избегать
—
Это то же самое, что и HRM-Pro, но вы можете проще менять батареи
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Garmin HRM-Pro по сути, это HRM-Pro с измененной крышкой аккумуляторного отсека, которую теперь можно снять без использования каких-либо инструментов. У них обоих один и тот же сенсор, одинаковая конструкция и все одинаково; они даже стоят столько же. Нет смысла приобретать HRM-Pro вместо HRM-Pro Plus, если только вам не нравится использовать маленькие отвертки для доступа к аккумулятору.Если у вас есть часы Garmin, HRM-Pro Plus может добавить расширенные показатели бега к миллионам точек данных, которые часы уже собирают, например, вертикальное колебание, время контакта с землей, длина шага и вертикальное соотношение. Кроме того, монитор сердечного ритма также может определять лактатный порог.
Garmin HRM-Pro Plus может одновременно подключаться к нескольким устройствам через Bluetooth и ANT+: вы можете одновременно передавать данные о частоте сердечных сокращений на свои умные часы и на Wattbike. Идеально подходит для тех спортсменов, которые любят отслеживать свои результаты в миллионе различных приложений.
Прочтите наш полный обзор Garmin HRM-Pro (такой же, как у HRM-Pro Plus)
(Изображение предоставлено Polar)
2. Датчик сердечного ритма Polar h2000 3 5 5 Пульсометр Polar
Характеристики
Тип датчика: электродная подушка/передатчик
Срок службы батареи: 400 часов
Тип батареи: CR 2025
Причины для покупки0003
Универсальный
+
Соотношение цены и качества
Причины, по которым следует избегать
—
Нагрудный ремень может быть слишком тугим для людей с более объемным туловищем, даже при самой длинной настройке Если вы не хотите покупать более одного пульсометра для отслеживания более чем одного вида спорта, лучше всего выбрать Polar h20. Это «самый точный датчик сердечного ритма в истории Polar», и фактически Polar h20 может очень точно отслеживать ваш тикер.
Лучше всего то, что Polar h20 имеет встроенную память для одного упражнения, поэтому вы можете обернуть пульсометр вокруг груди, начать упражнение в приложении Polar Beat, а затем оставить телефон. Ремешок синхронизируется с телефоном, как только вы вернетесь домой. Подробнее об этом здесь (откроется в новой вкладке) (ссылки на Youtube).
Polar h20 может подключаться к фитнес-приложениям, спортивным и смарт-часам, а также оборудованию тренажерного зала с помощью соединения Bluetooth и ANT+. Polar h20 можно одновременно подключить к устройствам Bluetooth и ANT+, чтобы вы могли одновременно подключить часы и турботренажер.
Polar h20 также подходит для плавания, хотя это не специальный пульсометр для плавания. Для достижения наилучших результатов поверх него нужно надеть тройной костюм или гидрокостюм, чтобы он прижимался ближе к коже во время плавания.
(Изображение предоставлено Wahoo)
3. Wahoo Tickr X (Gen 2 – 2020)
Легче и точнее, чем когда-либо более 500 активных часов
Тип батареи: CR 2032
Защита от пота: да
Водонепроницаемость: IPX7 (водонепроницаемость до 5 футов)
Причины для покупки
+
ANT+ динамика бега (в сочетании с часами для бега)
Облегченная конструкция
+
Возможность одновременного подключения к нескольким устройствам
+
Улучшенный дизайн ремешка
+
Встроенная память
Причины, по которым следует избегать
93 —0 —0002 Экраны данных в приложении Wahoo в основном полезны для проверки показателей бега/езды на велосипеде
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Tickr X второго поколения имеет встроенный ремешок, что упрощает надевание датчика и делает посадку более надежной . Как только монитор включается и измеряет частоту сердечных сокращений (вы можете нанести немного воды на заднюю часть ремня для лучшего соединения), светодиодные индикаторы в верхней части устройства начинают мигать, сигнализируя о готовности к подключению.
И Wahoo Tickr X (Gen 2) подключается быстро: мы протестировали его с нашим надежным Garmin Fenix 6 Pro, и он всегда распознавал пульсометр в течение нескольких секунд (после первоначального подключения). Tickr X можно синхронизировать с несколькими устройствами одновременно, поэтому, если вам случится одновременно использовать умный тренажер и часы для бега, Tickr X будет передавать статистику сердечного ритма на оба устройства.
Бегуны по достоинству оценят новые расширенные показатели беговых показателей: при подключении к мультиспортивным или беговым часам с GPS беговая динамика ANT+ будет транслироваться на Tickr X и записываться на часах для обратной связи в режиме реального времени. Если вы решите не использовать какие-либо другие носимые устройства для фитнеса для своих тренировок, вы будете рады узнать, что Tickr X имеет встроенную память на 50 часов упражнений, которую позже можно синхронизировать с приложением Wahoo.
Подобно экрану часов для бега, приложение Wahoo App функционирует как пользовательский интерфейс для пульсометра Wahoo Tickr X: вы можете просматривать свой профиль и историю тренировок, а также проверять статистику в режиме реального времени во время тренировки. Приложение Wahoo имеет 43 предварительно настроенных профиля, и вы также можете переключать экраны данных с другими, хотя стоит упомянуть, что большинство экранов ориентированы либо на циклические, либо на беговые показатели (очевидно). Таким образом, даже если вы выполняете «тренировку в тренажерном зале», ваша средняя скорость, расстояние и набор высоты также будут записаны. Однако это не является решающим фактором.
Wahoo Tickr X — это пульсометр премиум-класса с множеством полезных функций для бегунов, велосипедистов и других спортсменов. Может быть, не для триатлонистов — он лишь умеренно водостойкий, но другие предпочитают тренироваться на суше.
(Изображение предоставлено Matt Kollat/T3)
4.
Frontier XЛучший пульсометр для измерения ЭКГ
0003
Срок службы батареи: до 24 часов непрерывного использования; 12–15 дней при обычном использовании
Тип батареи: Аккумуляторная (встроенная)
Защита от пота: Да
Водонепроницаемость: Водонепроницаемость до 1,5 метра
Причины для покупки
+
Измерение частоты сердечных сокращений, сердечного ритма , напряжение сердца и ВСР (вариабельность сердечного ритма)
+
Также частота дыхания, тренировочная нагрузка, удар тела, частота шагов
+
Может подключаться к Polar, Garmin, Wahoo, Zwift, Peloton и т. д. через BLE ( Bluetooth с низким энергопотреблением) соединение
+
может записывать непрерывную ЭКГ для до 24 часов
Причины, чтобы избежать
—
Город дороже, чем другие мониторы сердечного ритма
—
Кнопка может быть лучше нажатой на давление
9070-НЕПРАВИЛЬНО НЕ Конечно. если дисплей является необходимым дополнением
—
Нет GPS
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Некоторые фитнес-трекеры и наручные устройства уже могут измерять ЭКГ – например, Withings ScanWatch и Fitbit Charge 5 — но точность этих измерений вызывает сомнения. Если бы только был пульсометр, измеряющий ЭКГ…
Ну вот! Более того, Frontier X отслеживает не только ЭКГ; он может отслеживать частоту сердечных сокращений (очевидно), сердечный ритм, сердечную нагрузку (аналогично Whoop 4.0) и даже вариабельность сердечного ритма). Помимо этого, Frontier X также может измерять частоту дыхания и оценивать тренировочную нагрузку, что называется Body Shock и частотой шагов.
Звучит хорошо? это хорошо. Frontier X предоставляет спортсменам, занимающимся выносливостью, множество данных и рекомендует тренировки на основе предыдущих тренировок. Он также оценивает ваши тренировки сразу после их завершения с помощью приложения Frontier X, где вы можете анализировать и анализировать каждое действие, которое вы выполняли, используя пульсометр.
Приложение и устройство в основном ориентированы на тренировочную нагрузку и нагрузку на сердце, поэтому можно с уверенностью сказать, что Frontier X лучше всего подходит для бегунов, велосипедистов и других спортсменов, занимающихся выносливостью. Конечно, он может отслеживать различные типы тренировок, но рекомендации для силовых спортсменов не будут такими практичными.
К сожалению, независимо от размера головного устройства, у Frontier X нет встроенного GPS, поэтому вам придется брать с собой телефон, если вам нужны данные о расстоянии, прикрепленные к вашим оценкам тренировок. Кроме того, вы можете подключить Frontier X к часам и тренажерам через BLE (к сожалению, без ANT+), хотя это слишком дорого, чтобы использовать его только как внешний монитор сердечного ритма.
С другой стороны, есть только эта огромная единовременная выплата; использование приложения Frontier X бесплатно, навсегда .
(Изображение предоставлено Polar)
5.
Polar Verity SenseЛучший пульсометр для высокоинтенсивных интервальных тренировок и тренировок с гирями
часов
Тип батареи: аккумулятор
Причины купить
+
Отличный дизайн
+
Удобно носить
+
Приличное срок службы батареи
Причины избежать
—
Polar Plow App могут быть более удобными для пользователя
сегодня. Sense — это серьезный пульсометр для бега, плавания, езды на велосипеде и тренировок, но он также разработан, чтобы быть удобным и простым в использовании. Новинка от хардкорного финского фитнес-бренда Polar. Это один из лучших пульсометров на сегодняшний день, в котором используется оптический датчик, а не традиционный электрический.
Вот почему он не обвивается вокруг груди, а надевается на руку, что многим кажется более удобным. Его также можно прикрепить к очкам для плавания, чтобы считывать пульс со лба.
Обладая множеством дополнительных фитнес-функций, Verity Sense может стать отличной альтернативой для тех, кто считает нагрудные ремни слишком громоздкими, а смарт-часы слишком ненадежными: это фантастически универсальный, многофункциональный и недорогой ремешок для мониторинга сердечного ритма. — но вам придется бороться с не очень удобным приложением Polar Flow.
Вместо этого мы рекомендуем использовать приложение Polar Beat, которое более удобно для пользователя и передает данные обратно в приложение Polar Flow. Вы можете начать тренировку из приложения Polar Beat и отслеживать частоту сердечных сокращений и сожженные калории в режиме реального времени с помощью телефона, который действует как внешний экран для ремешка Verity Sense.
Вы также можете выполнять тесты с помощью Polar Beat, такие как фитнес-тест Polar — в основном оценка VO2 max. Хотя это и сбивает с толку, эти тесты находятся в разделе «Обновления». Немного странно использовать два приложения для успешного отслеживания тренировок. Мы видели и худшее, но Polar действительно должна разобраться с этим в ближайшее время.
Прочтите наш полный Polar Verity Sense Review
(изображение Кредит: Myzone)
6. Myzone MZ-Switch
Оставайтесь в зоне с этим блестящим точным монитором сердечного показа
Тип датчика: электродная подушка/передатчик
Срок службы батареи: до 6 месяцев
Тип батареи: перезаряжаемая
Причины для покупки
+
Легкий индикатор зон сердечного ритма — приятный штрих
+
Интегрированные датчики ECG и PPG
+
Материалы до 30 часов упражнений
+
ANT + и Bluetooth Connection
Причины, чтобы избежать
—
MyZone App.
Выглядит дешево
—
Дорого по сравнению с некоторыми другими пульсометрами
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Myzone MZ-Switch — суперуниверсальный фитнес-компаньон, который будет давать точные результаты практически во время любой тренировки. Благодаря исключительному времени автономной работы, компактному и легкому дизайну и простому в использовании многофункциональному сопутствующему приложению вы не ошибетесь.
Однако есть очень небольшая проблема: цена. MZ-Switch не выглядит так, как будто он стоит запрашиваемой цены, и это не то устройство, которым вы захотите с гордостью похвастаться из-за его дешевого дизайна, но он отлично справляется со своей задачей. ну, гарантируя, что он готов к любой деятельности, вызывающей пот, которую вы на него бросаете.
Если вы не в курсе, в мониторах Myzone используется система, отличная от других пульсометров, так называемая система MEP. По сути, Myzone MZ-Switch отслеживает, в какой зоне частоты сердечных сокращений вы находитесь, и начисляет баллы Myzone Effort Points (MEP) после каждой тренировки.
MEP аналогичны всем другим геймифицированным системам вознаграждения за фитнес, но поначалу может немного сбить с толку вид тренировки в приложении Myzone, состоящей только из цветных линий. Однако, как только вы освоите его, его достаточно просто использовать.
Прочтите наш полный обзор Myzone MZ-Switch
(Изображение предоставлено Matt Kollat/T3)
Тип батареи: Перезаряжаемая (встроенная)
+
Удобно носить
+
Простота подключения к носимым устройствам/продуктам Peloton
+
Первоклассное ощущение
Причины избегать
—
Широкий и сравнительно толстый браслет может стать слишком теплым при длительных тренировках пользователи
Peloton имеет собственную линию обуви и одежды; неудивительно, что самый популярный поставщик домашних велотренажеров продает монитор сердечного ритма под маркой Peloton, который легко подключается к Peloton Bike+ и Peloton Tread.
Браслет Peloton Heart Rate Band — это именно то, что вы представляете себе как устройство, способное измерять частоту сердечных сокращений от Peloton: оно выглядит превосходно и выглядит шикарно. Он даже поставляется в причудливой коробке, которая практически ничего не говорит вам о том, какие показатели отслеживает группа или время автономной работы.
Что мы знаем, так это то, что Peloton Heart Rate Band — это браслет, который предназначен для ношения на предплечье и измеряет частоту сердечных сокращений и показатель Strive Score (открывается в новой вкладке) (ссылки на Peloton), который был запущен в апреле 2021 года. Strive Оценка — это «личный, неконкурентный показатель, основанный на частоте сердечных сокращений, и он измеряет, сколько времени проводится в каждой зоне сердечного ритма, чтобы отслеживать, насколько усердно человек работает на каждой тренировке», — объясняет Пелотон.
Не уверен, что кто-нибудь захочет купить Peloton Heart Rate Band в качестве внешнего монитора сердечного ритма, но его можно использовать в качестве такового. У него нет ANT+, но Band может подключаться к носимым устройствам через BLE. К сожалению, он действительно измеряет только частоту сердечных сокращений, в отличие от многих других носимых устройств в этом руководстве, но если вам нужен удобный внешний оптический пульсометр для сопровождения ваших часов Garmin, вы также можете рассмотреть полосу сердечного ритма Peloton.
(Изображение предоставлено Wahoo)
Как выбрать лучший пульсометр?
Выбор пульсометра зависит от вида спорта, которым вы чаще всего занимаетесь, а также от факторов удобства. Например, нет необходимости приобретать водонепроницаемые часы Garmin HRM-Swim, если вы почти никогда не плаваете в бассейне. В то же время не берите браслет Polar Oh2, если вы не хотите заряжать/заменять аккумулятор в пульсометре чаще одного раза в год.
Когда дело доходит до пульсометров, лучшим на данный момент является Garmin HRM-Pro. Он сочетает в себе лучшие характеристики Garmin HRM-Run и HRM-Swim и может использоваться как в воде, так и на суше. Он также может предоставлять расширенные показатели бега и может использоваться без часов.
Если вам нужна универсальность, Polar h20 — ваш лучший выбор. Он очень точен, а также водонепроницаем и способен отслеживать частоту сердечных сокращений под водой. Polar h20 имеет 400-часовое время автономной работы, память на одно действие, а также его удобно носить.
Для бегунов лучшим вариантом по-прежнему остается Garmin HRM-Run. Помимо точного отслеживания частоты сердечных сокращений, он также предоставляет владельцу 6 дополнительных показателей беговой динамики — если он подключен к правильному устройству/приложению.
Если вам нужен комфорт, лучше всего подойдут нарукавные повязки Polar Oh2 или mioPOD. Они используют оптические датчики для отслеживания частоты сердечных сокращений и имеют гораздо более короткий срок службы батареи, чем их аналоги с нагрудным ремнем; их можно носить на плече/ниже руки, что делает их менее неудобными при надевании и снятии.
Если вам нужна максимальная точность, вместо использования старой доброй водопроводной воды вы можете нанести контактный гель на заднюю часть неоптических пульсометров, хотя для большинства спортсменов, за исключением профессионалов, это немного излишне. которым необходимо отслеживать каждую минуту изменения частоты сердечных сокращений во время тренировок.
Что такое хороший пульс в состоянии покоя?
Частота сердечных сокращений в покое — или частота пульса — это количество ударов сердца в минуту (уд/мин), когда вы не активны. По данным Британского фонда сердца, это может сильно различаться от человека к человеку, и что-то между 60-100 ударами в минуту можно считать «нормальным» уровнем частоты сердечных сокращений в состоянии покоя. Частота пульса меняется в течение дня и, как правило, самая низкая в определенные фазы сна.
Спортсмены, особенно спортсмены, занимающиеся выносливостью, обычно имеют более низкую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя: у молодых здоровых спортсменов частота сердечных сокращений в состоянии покоя может приближаться к 40 ударам в минуту, а иногда даже ниже. Акцент делается на «молодых» и «здоровых», поскольку переутомление вашего тела, особенно после определенного возраста, может иметь пагубные последствия для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Обзор лучших предложений сегодняшнего дня
(открывается в новой вкладке)
Garmin HRM-Pro Plus
(открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
116,85 фунтов стерлингов
(открывается в новой вкладке)
Просмотреть (открывается в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(открывается в новой вкладке)
Датчик сердечного ритма POLAR h20 и Pro
(откроется в новой вкладке)
(откроется в новой вкладке)
71,99 фунтов стерлингов
(откроется в новой вкладке)
Посмотреть (откроется в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(откроется в новой вкладке)
Wahoo Tickr X (Gen 2)
(открывается в новой вкладке)
(откроется в новой вкладке)
64,99 фунтов стерлингов
(откроется в новой вкладке)
Просмотр (откроется в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(откроется в новой вкладке)
открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
£75,48
(открывается в новой вкладке)
Просмотр (открывается в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(открывается в новой вкладке)
MyZone MZ-Switch
(открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
139,99 фунтов стерлингов
(открывается в новой вкладке)
Просмотр (открывается в новой вкладке)
Посмотреть все цены
на базе
Мэтт — фитнес-редактор T3, который охватывает все: от интеллектуальных фитнес-технологий до кроссовок для бега и тренировок, оборудования для домашнего спортзала, инструкций по упражнениям, питания, езды на велосипеде и многого другого. Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вкладке) и Fit&Well (открывается в новой вкладке), и он сотрудничал с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews (открывается в новой вкладке).
8 лучших пульсометров 2022 года
Amazon
Мы обновили эту статью в июля 2022 , чтобы добавить дополнительную информацию о каждом рекомендуемом продукте на основе обширных исследований, проведенных нашей командой.
В настоящее время через телефоны можно отслеживать практически все, что угодно. От приложений для ходьбы, отслеживающих ваши шаги, до отслеживания сожженных калорий и даже отслеживания ваших лекарств. Но есть и другие данные, на которые вы можете обратить внимание, чтобы убедиться, что вы достигаете максимальной физической производительности. Лучшие мониторы сердечного ритма помогут вам следить за частотой сердечных сокращений и другими условиями, не мешая вашей тренировке.
Если вам интересно, почему необходимо отслеживать частоту сердечных сокращений, эксперты в области здравоохранения утверждают, что полезно знать, насколько хорошо ваше тело функционирует в целом.
«Частота сердечных сокращений — это измерение того, сколько раз сердце сжимается, чтобы перекачивать кровь в организм каждую минуту. А кровь важна, потому что она переносит кислород и питательные вещества, необходимые для поддержки всех органов тела», — объясняет Нишант Шах, доктор медицинских наук, сопредседатель рабочей группы по цифровому здравоохранению и устройствам Американского колледжа кардиологов и доцент медицины Университета Брауна Alpert Medical. школа.
«Частота сердечных сокращений является важной частью понимания того, насколько хорошо сердце поддерживает эти другие органы», — говорит он. Отслеживание частоты сердечных сокращений также может помочь вам узнать, как работает ваше сердце при максимальной и минимальной нагрузке, что позволит вам увидеть, когда что-то может быть не так. «Более здоровое сердце восстанавливается быстрее», — говорит Николь Харкин, доктор медицинских наук, сертифицированный кардиолог из Сан-Франциско и основатель Whole Heart Cardiology.
Хорошей новостью является то, что существует множество вариантов пульсометров на выбор. От фитнес-трекеров до умных часов и колец — читайте дальше, чтобы узнать, как найти лучший выбор для вашего здоровья и бюджета.
Как мы выбирали лучшие мониторы сердечного ритма
Мы проконсультировались с кардиологами докторами Шахом и докторами Харкин, чтобы узнать об их любимых вариантах, а также с онлайн-обозревателями, которые поделились некоторыми своими мыслями.
Наши лучшие предложения
1
Лучший в целом
Apple Watch серии 7 Яблоко
329 долларов на АМАЗОН
Подробнее
329 долларов на АМАЗОН
2
Лучший фитнес-трекер
Роскошный фитнес-трекер и велнес-трекер Фитбит
90 долларов на АМАЗОН
Подробнее
90 долларов на АМАЗОН
3
Лучшие умные часы
Галактические часы 4 Самсунг Электроникс
199 долларов на АМАЗОН
Подробнее
199 долларов на АМАЗОН
4
Лучший надежный
Garmin HRM-Pro Электроника Э Зи
130 долларов на АМАЗОН
Подробнее
130 долларов на АМАЗОН
5
Лучшие функции
Умное кольцо circul+ от Prevention ПРОФИЛАКТИКА
299 долларов в Walmart
Подробнее
299 долларов в Walmart
6
Лучший для начинающих
Датчик сердечного ритма H9 ПОЛЯРНЫЙ
57 долларов на АМАЗОН
Подробнее
57 долларов на АМАЗОН
7
Лучшие наушники-вкладыши
Элитные спортивные наушники Джабра
90 долларов на АМАЗОН
Подробнее
90 долларов на АМАЗОН
8
Лучшее для сна
Кольцо Уры, поколение 3 Оура
25 долларов США на OURARING. COM
Подробнее
25 долларов США на OURARING.COM
Загрузи больше Показывай меньше
1
Лучший в целом
Apple Watch серии 7
яблоко
329 долларов на АМАЗОН
2
Лучший фитнес-трекер
Fitbit
Роскошный фитнес-трекер и велнес-трекер
Фитбит
Сейчас скидка 31%
90 долларов на АМАЗОН
3
Лучшие умные часы
Samsung Electronics
Галактические часы 4
Samsung Electronics
Скидка 20%
199 долларов на АМАЗОН
4
Самый надежный
E Zee Electronics
Garmin HRM-Pro
E Zee Electronics
130 долларов на АМАЗОН
5
Лучшие функции
ПРОФИЛАКТИКА
Умное кольцо circul+ от Prevention
Уолмарт
299 долларов в Walmart
6
Лучший для начинающих
POLAR
Датчик сердечного ритма H9
ПОЛЯРНЫЙ
57 долларов на АМАЗОН
7
Лучшие наушники-вкладыши
Jabra
Элитные спортивные наушники
Джабра
90 долларов на АМАЗОН
8
Лучшее для сна
Кольцо Уры, поколение 3
Кольцо Ура
25 долларов США на OURARING. COM
9
Как купить лучший пульсометр
✔️ Проверить, действительно ли продукт работает . «Он действительно делает то, что говорит, в плане отслеживания вашего сердечного ритма? Вы захотите задать вопросы, например, какие данные у него есть, отслеживает ли это конкретное устройство частоту сердечных сокращений по сравнению с каким-то другим золотым стандартом?» советует доктор Шах. «И проведите небольшое исследование о компании и ее технологиях», — добавляет он.
✔️ Ищите что-нибудь удобное . «Если это неудобно, вы, скорее всего, забудете надеть его, и он не предоставит много полезных данных», — говорит доктор Харкин. Поэтому убедитесь, что вы проверили, как продукт себя чувствует, прежде чем совершать его.
✔️ Убедитесь, что им легко пользоваться . Любое технологическое устройство, которое вы покупаете, должно связываться именно с вами. «У него должен быть легко читаемый дисплей, пожилые люди могут предпочесть что-то с большим интерфейсом», — говорит доктор Шах. «Информация также должна быть удобочитаемой на вашем уровне образования. Если это сбивает с толку, от этого будет мало пользы», — добавляет доктор Шах. Теперь, когда вы лучше понимаете, как правильно выбрать пульсометр, мы собрали несколько самых удобных в использовании. выбирает.
Шона Бени Шона Бени — заместитель коммерческого редактора Prevention.
Мадлен Хаазе Мадлен, помощник редактора Prevention, имеет опыт написания статей о здоровье благодаря своему опыту работы помощником редактора в WebMD и своим личным исследованиям в университете.
Лучшие пульсометры 2022 года
Мы можем получать доход от продуктов, доступных на этой странице, и участвовать в партнерских программах.
Автор Эндрю Уэйт
Обновлено 26 июля 2022 г., 15:34.
Если вы не носите пульсометр, вы не получаете максимальной пользы от тренировки. По данным клиники Кливленда, частота сердечных сокращений является основным показателем того, насколько интенсивно вы тренируетесь и какой источник энергии вы используете. Когда вы тренируетесь, вы сжигаете калории, но если ваш сердечный ритм слишком высок, вы на самом деле будете сжигать больше углеводов, поскольку ваше тело не может сжигать жир достаточно быстро, чтобы не отставать. Таким образом, знание частоты сердечных сокращений позволяет вам проводить тренировку в зоне сжигания жира. (Это теория, лежащая в основе Orange 9.0999 теория тренировок, например.) Лучшие мониторы сердечного ритма дают вам надежные показания в режиме реального времени и могут передавать данные на синхронизированное устройство для дальнейшего анализа, чтобы вы могли разработать свою лучшую тренировку.
И, конечно же, вы можете проверить свой пульс пальцами, но насколько реалистично — или надежно — это, когда вы катаетесь на велосипеде или в бассейне? Мониторы сердечного ритма отличаются простотой использования и точностью, подходящей для интенсивных занятий и условий. Итак, если вы пытаетесь подобрать монитор для езды на велосипеде, плавания или бега, что лучше для вас — нарукавная повязка или нагрудный ремень, читайте дальше. Мы держим руку на пульсе лучших пульсометров.
- Лучше всего подходит для езды на велосипеде: Пульсометр Polar h20
- Лучше всего подходит для бега: Нагрудный ремень Garmin HRM-Pro Premium
- Лучше всего для плавания: Apple Watch Series 7
- Лучшее решение для любых упражнений: Myzone MZ-Switch
- Лучший бюджет: Wahoo Tickr Пульсометр
Основной функцией лучших пульсометров является предоставление точных данных о частоте сердечных сокращений в режиме реального времени. Поэтому мы рассматривали только те устройства, которые изготовлены ведущими производителями, чья сенсорная технология не имеет себе равных и продукты которых мы протестировали и которым доверяем. Оттуда мы прочитали, что пользователи и критики должны были сказать о том, как они себя чувствовали и функционировали в реальном мире, и мы рассмотрели важные функции, такие как подключение Bluetooth и ANT + и совместимость с популярными фитнес-приложениями. Эта сердечная работа привела нас к списку, который мы любим.
На что следует обратить внимание при покупке лучшего пульсометраОт возможности подключения до комфорта — вот некоторые вещи, которые следует учитывать при покупке инструментов для улучшения ваших тренировок.
Вам нужен браслет на запястье или нагрудный ремень?Мониторы обычно носят одним из трех способов: на запястье, на руке или на груди. Как правило, наручные и нарукавные повязки проще в использовании, а нагрудные ремни обладают большей точностью. Но на самом деле за последние несколько лет технология настолько продвинулась вперед, что каждый тип монитора может обеспечить оба преимущества. Нагрудные ремни размещают электроды на коже для измерения электрической активности сердца. Фитнес-трекеры на запястье и руке используют оптические датчики для измерения кровотока в венах. Оба типа датчиков обеспечивают точные показания, но эти показания могут быть нарушены, если датчик сбит с места, поэтому важно найти пульсометр, который обеспечивает надежную посадку на вашем теле.
Совместим ли пульсометр?Мониторы сердечного ритма подключаются к телефонам, умным часам и другим устройствам для обмена данными. В то время как мониторы сердечного ритма Bluetooth могут удовлетворить потребности большинства людей — скажем, при сопряжении монитора со смарт-часами — ANT+ позволяет подключать кардиомонитор к нескольким устройствам одновременно. Так что, если у вас есть приложение Strava на вашем телефоне, а также вы хотите отобразить пробежку на своем запястье, ANT+ поможет вам в этом.
Также важно убедиться, что приобретаемый вами пульсометр поддерживает операционную систему устройства, с которым вы планируете его связать. (Например, некоторые кардиомониторы еще не могут взаимодействовать с iPhone Apple 13. ) Также обратите внимание на совместимость приложений. Большинство лучших из них будут работать с обычными фитнес-приложениями, но лучше убедиться в этом.
Ты будешь носить его весь день?Батареи лучших мониторов могут работать часами и даже днями. Это означает, что ограничивающим фактором того, как долго вы носите монитор во время тренировки, помимо вашего собственного уровня энергии, часто является то, насколько комфортно он ощущается на вашем теле. Вес устройства имеет некоторое значение, но материалы и подгонка, как правило, имеют большее значение. Силикон подходит для наручных браслетов, а также улучшает сцепление с более мягкими нагрудными ремнями. В конечном счете, размер и удобство — это то, что вы должны решить сами.
Как низко он может пасть?Особенно, если вы плаваете, вам нужен водонепроницаемый монитор. Устройства с рейтингом ATM 5 и WR50 могут выдержать погружение на глубину 50 метров под поверхность, а мониторы с классом защиты IP68 могут выдержать погружение на глубину не менее метра в течение получаса. Любые рейтинги ниже этих не могут надежно уйти под воду.
Что еще он отслеживает?Некоторые мониторы отслеживают ваше сердцебиение и ничего больше. Другие могут отслеживать ваш беговой шаг, записывать шаги и считать калории. Кроме того, некоторые устройства могут отслеживать различные точки данных в зависимости от типа выполняемых вами упражнений — например, они отслеживают ритм и расстояние во время бега и вариабельность сердечного ритма во время плавания, в то время как другие кардиомониторы отслеживают, в какой зоне сжигания жира, в котором вы находитесь, а это означает, что вам не нужно заниматься математикой.
Подходит для езды на велосипеде: Пульсометр Polar h20Полярный
Проверить цену
Почему он попал в этот список: Измерение частоты сердечных сокращений ЭКГ от Polar обеспечивает высочайшую точность при езде на велосипеде по шоссе или плавании в открытой воде.
Характеристики:
- Вес: Разъем 21 г (0,74 унции), ремешок 39 г (1,38 унции)
- Возможности подключения: Bluetooth, ANT+
- Battery life: Up to 400 hours
Pros : | Cons : |
Garmin, Apple, Strava, Nike — это лишь некоторые из брендов, с которыми работает этот монитор Polar. Он может поддерживать мобильные устройства iOS с iOS 13 или более поздней версии; Мобильные устройства Android с поддержкой Bluetooth 4. 0 и Android 7 или более поздней версии; Мобильные устройства Huawei с установленными галереей приложений Huawei и мобильными сервисами Huawei. Это делает этот нагрудный ремень одним из лучших пульсометров для езды на велосипеде. Но он выделяется как один из лучших мониторов для Peloton и велоспорта в целом, поскольку его точный считыватель и удобная посадка не дают сбоев на высоких скоростях благодаря силиконовым точкам, которые помогают ему надежно оставаться на месте.
Лучшее решение для бега: Премиальный ремешок для измерения пульса Garmin HRM-ProПочему он попал в число лучших: Благодаря отслеживанию таких показателей, как вертикальные колебания, время контакта с землей, длина шага и вертикальное соотношение, это сердце Garmin монитор скорости может улучшить вашу беговую форму.
Характеристики:
- Вес: 2,1 унции
- Возможности подключения: Bluetooth, ANT+
- Срок службы батареи: 1 год0008
Pros : | Cons : |
в дополнение к тому, как сильно ваше сердце колотится в груди. Хотя он предназначен для обмена данными с часами Garmin и другими устройствами, он также может подключаться к сторонним приложениям, включая Zwift. Кроме того, нагрудный монитор предлагает неограниченное количество подключений через ANT+ (Bluetooth ограничен двумя), что позволяет обмениваться данными между несколькими устройствами. Ремешок водонепроницаем до 50 метров, и он будет хранить данные о частоте сердечных сокращений, когда ваши умные часы или другое устройство находятся вне зоны действия (то есть на 3 метра).
Лучшее для плавания: Apple Watch Series 7Почему они попали в топ: Это самый прочный и продвинутый фитнес-трекер Apple на сегодняшний день.
Specs:
- Weight: 32-51.5 grams, depending on model/case materials
- Connectivity: Bluetooth
- Battery life: 18 hours
Pros : | Минусы : |
Если вам нужен лучший пульсометр для плавания, который также будет отслеживать ваше здоровье в мельчайших деталях, недавно анонсированные Apple Watch Series 7 (которые заменяют Series 6) — то, что вам нужно. Он оснащен электрическим датчиком сердца и приложением ЭКГ, которое может создать подробную электрокардиограмму, достойную офиса врача. SE и Series 3 (которые останутся доступными) могут контролировать частоту сердечных сокращений, но у них нет приложения ЭКГ, а также они не могут контролировать уровень кислорода в крови. Как и 6, 7 способен выдерживать 50-метровое давление воды и включает в себя приложение для отслеживания фитнеса, предназначенное для плавания, записи кругов и ярдов в дополнение к прошедшему времени и сожженным калориям. Новейшие Apple Watch также заряжаются в 33 раза быстрее, чем Series 6, и способны заряжаться от 0 до 80 процентов за 45 минут, поэтому у них должна быть энергия, когда вы наращиваете свою.
Лучший для гребли: Монитор сердечного ритма Scosche Rhythm24Почему он вошел в число лучших: Эта повязка позволяет определить вашу личную зону сердечного ритма. У него также есть время автономной работы, которого хватит на большое расстояние, и рейтинг водонепроницаемости, который делает его готовым к гребле.
Характеристики:
- Возможности подключения: Bluetooth Low Energy / ANT+ Connection
- Срок службы батареи: 24 часа
- Тип датчика: Green and Yellow Optical Sensors
Pros : | Cons : |
Если вы проводите день на воде, вам нужен пульсометр, который также будет работать. Этот монитор Scosche предлагает 24 часа автономной работы, а также до 13 часов встроенной тренировки памяти (передача файлов ANT+ FIT). Кроме того, IP68 означает, что его не будут беспокоить брызги, и вы даже можете не снимать его, когда плаваете. Это один из лучших мониторов для гребли со светодиодной подсветкой, показывающей заряд батареи, и индикаторами пяти зон сердечного ритма, которые предназначены для работы с различными видами спорта. Например, режим бега фокусируется на частоте вращения педалей и расстоянии, а режим плавания отслеживает вариабельность сердечного ритма. Он также универсален в своей совместимости и сочетается со многими устройствами, включая модели iPhone до 12 и Galaxy S10.
Лучшее решение для любых упражнений: Myzone MZ-SwitchПочему он попал в топ: Универсальность, долговечность, надежность. Три — магическое число.
Спецификации:
- Вес: Примерно 5,5 грамма (датчик)
- Связь: Bluetooth, ANT+
- Срок службы батареи: до 6 месяцев
- Тип Sensor Type: ECG и PPG
- Тип Sensor Type: ECG и PPG
- .
Pros : | Cons : |
Независимо от того, занимаетесь ли вы триатлетом или просто увлекаетесь несколькими видами спорта, это универсальное устройство станет идеальным компаньоном для тренировок. MZ-Switch — лучший монитор частоты сердечных сокращений для любых упражнений. Его можно носить тремя способами, что означает, что он «настроен» для любых ваших занятий: плавание в бассейне, бег по крутому склону, ультрамарафон по изнурительной местности, зависание. скольжение с плато и т. д. Я носил его как нагрудный ремень при езде на велосипеде и как ремешок на запястье при беге, легко переключая датчик (размер и вес примерно с четвертак) и оптимально размещая его с помощью пластикового зажима ( браслеты на запястья и руки) и металлические кнопки (нагрудный монитор).
Используя Bluetooth или ANT+, этот пульсометр Myzone также может синхронизироваться с множеством устройств и программ, от велосипедов Peloton до приложения Strava, часов Apple и MyFitness Pal. Я использовал приложение Myzone, чтобы регистрировать тренировки и отслеживать статистику, такую как сожженные калории, и легко видеть, в какую зону сжигания жира я вошел, на основе диаграмм с цветовой кодировкой — от серого к синему, от зеленого к желтому и обратно. -red-system соответствует светодиодным вспышкам на лице пульсометра. Два датчика, ЭКГ и ФПГ, помогают обеспечить точные показания частоты сердечных сокращений в реальном времени, независимо от того, где вы носите MZ-Switch. Без сравнения с показаниями врача трудно сказать, насколько точным был этот монитор Myzone, но я обнаружил, что он постоянно обеспечивает более высокую частоту сердечных сокращений, чем мои Amazfit GTR3, когда я действительно взбиваю ноги, заставляя его чувствовать себя более соответствующим тому, как я себя чувствовал моя система работала.
Лучший бюджет: Пульсометр Wahoo TickrПочему он попал в топ: Этот пульсометр Wahoo относительно универсален, но, прежде всего, недорогой.
Specs:
- Weight: 1.07 ounces
- Connectivity: Bluetooth, ANT+
- Battery life: Coin cell that lasts for 500 hours of workouts
Pros : | Cons : |
Этот нагрудный ремень оснащен светодиодными индикаторами, установленными сверху, что позволяет легко проверять уровень частоты сердечных сокращений и подключение, а передний зажим позволяет быстро надевать его. Монитор Wahoo работает с более чем 50 фитнес-приложениями, такими как Zwift, Peloton и MapMyRun. Но если вы хотите отслеживать под водой, вам понадобится более глубокое погружение — этот монитор предлагает только защиту IPX7. И, имейте в виду, некоторые пользователи говорят, что эта модель «удачная», так что это вполне может быть примером того, что «вы получаете то, за что платите». В то же время рецензенты также сказали, что он «отлично работает» и «прост в использовании». Мы выбрали лучший нагрудный ремень для пульсометра с ограниченным бюджетом.
Часто задаваемые вопросы В: Безопасно ли носить пульсометр весь день?Можно безопасно носить пульсометр в течение всего дня, но ремешок может вызвать раздражение кожи.
В: Являются ли кардиомониторы с нагрудными ремнями более точными?Мониторы сердечного ритма с нагрудными ремнями немного более точны, чем наручные мониторы и нарукавные повязки, в которых используются оптические датчики, только потому, что оптические датчики с большей вероятностью сбиваются со своего места. В противном случае оптические датчики могут обеспечить такие же точные показания, как и электроды в лучших нагрудных ремнях пульсометра.
В: Стоит ли приобретать пульсометр?Монитор сердечного ритма стоит приобрести, если вы хотите получить максимальную пользу от упражнений. Мониторы сердечного ритма считывают частоту сердечных сокращений, позволяя узнать, сжигаете ли вы жир вместо углеводов. Они также могут мотивировать вас ускорить темп, чтобы ускорить сжигание калорий.
Последнее слово в поиске лучших пульсометровЛучшие пульсометры мгновенно сообщают вам, как быстро бьется ваше сердце, помогая вам тренироваться с нужной интенсивностью. Итак, являетесь ли вы начинающим бегуном, начинающим велосипедистом или опытным пловцом — или одним из тех сверхлюдей, которые делают все три за день — правильный монитор поможет вам тренироваться максимально эффективно.
4 лучших нагрудных пульсометра 2022 года
Для незнакомых людей нагрудный пульсометр может выглядеть по-разному: кусочек измерительной ленты, оставшийся после пошива, например, или, возможно, что-то еще таинственного медицинского устройства. Правда немного менее захватывающая — и гораздо более эффективная: это просто хороший инструмент, чтобы максимально использовать ваши тренировки, независимо от того, изучаете ли вы свой путь в тренажерном зале, возвращаетесь к своим тренировкам после перерыва, или обучение на элитном уровне. В отличие от датчиков на запястье, которые можно найти в носимых устройствах (например, Whoop и Fitbit), нагрудные пульсометры известны своей точностью. Это важно, когда вы используете данные о частоте сердечных сокращений для выполнения, анализа и планирования тренировок.
Мы рассмотрели пять самых популярных нагрудных пульсометров на рынке, чтобы помочь вам решить, какой из них купить. После проведения обширных исследований, консультаций с несколькими экспертами и обширных практических испытаний (например, более 30 часов), включая почти 500 миль дороги, гравия и езды на велосипеде в помещении, а также несколько тренировок HIIT и силы Нашим лучшим выбором были — барабанная дробь, пожалуйста! — Garmin HRM-Dual. Завоевав высокие оценки за комфорт и удобство использования, он демонстрирует звездную репутацию Garmin по очень разумной цене.
Вот TL; DR на лучших мониторах сердечного ритма для грудного ремня:
- Garmin HRM-Dual
- Wahoo Fitness Tickr
- COOSPO Count Screen Monitor
- 9000 9000 9000 9000 9000
- 9000
- 9000
- 9000
- 9000
- 9999999999999999999999999999959
- Лучший монитор сердечного ритма с нагрудным ремнем
- Что такое нагрудный пульсометр? (И почему он может вам понадобиться?)
- Как мы сюда попали
- Руководство по покупке пульсометра с нагрудным ремнем
- Другие пульсометры с нагрудным ремнем для рассмотрения
- Мониторы сердечного ритма с нагрудным ремнем, которые вы можете пропустить
- Легко подключается к другим устройствам через Bluetooth
- Комфортный
- Можно снять датчик, чтобы положить ремешок в стиральную машину
- Стабильная точность при длительных тренировках
- Ничего не удалось найти
- Удобство для пользователя : Вы захотите оценить, насколько легко включать и выключать HRM и как быстро и легко он подключается к другим вашим устройствам через Bluetooth. (Или ANT+, тип беспроводного соединения, который использует ту же частоту, что и Bluetooth и WiFi, но передает данные медленнее и работает на более коротких расстояниях, обычно до пяти футов).
- Точность : Получает ли продукт точное представление о частоте сердечных сокращений? Если у вас есть история тренировок с данными о частоте сердечных сокращений, вы, вероятно, понимаете, где будет падать ваша частота сердечных сокращений, исходя из вашего субъективного уровня усилий. Если нет, вы можете измерить свой пульс вручную на шее или запястье, чтобы увидеть, насколько ваш подсчет соответствует вашему устройству. Вы также можете подключить свой пульсометр к нескольким устройствам (например, Strava, приложению Apple HealthKit или консоли кардиотренажера в тренажерном зале), чтобы проверить, согласуются ли они друг с другом.
- Постоянство : Хороший монитор сердечного ритма будет постоянно фиксировать данные без перерывов и сбоев даже во время самых длительных и интенсивных тренировок.
- Комфорт : пульсометр может преуспеть во всех других областях, но если он неудобен до такой степени, что отвлекает или раздражает, скорее всего, вы не будете его носить. Это означает, что его также должно быть легко настроить, чтобы он идеально подходил вашему телу. Когда монитор включен, он должен чувствовать себя натянутым, но не сдавливающим — если вы не можете полностью развернуть ребра, чтобы дышать, это проблема.
- Легко подключаются к другим устройствам через Bluetooth
- Постоянная точность при длительных тренировках
- Удобный, с защелкой Светодиодный индикатор показывает успешное подключение
- Датчик можно отстегнуть от ремешка для легкой машинной стирки
- Ничего, что мы смогли найти
- Быстро и стабильно подключается к другим устройствам Bluetooth
- Стабильная точность при длительных тренировках
- Можно снять датчик, чтобы продеть ремешок через белье
- Внешний вид был невзрачным, а резинка ремешка казалась дешевой
- Датчик имел более толстый профиль, чем другие, которые я тестировал
- Не отображается как «CooSpo» при сопряжении с другими устройствами
- Легко подключается к другим устройствам через Bluetooth
- Тонкий, удобный дизайн
- Стабильная точность при длительных тренировках
- Можно использовать все функции (включая показатели динамики бега) только с часами Garmin или другим устройством Garmin
- Интегрированная конструкция исключает возможность стирки в стиральной машине
- Приложение Garmin Connect недостаточно
- Хорошо сочетаются с некоторыми устройствами Bluetooth
- Элегантный дизайн
- Не подходит для велокомпьютера
- Нагрудный пульсометр более точен, чем наручные пульсометры: «Переменная точность носимых пульсометров во время аэробных упражнений» Медицинские спортивные упражнения. (август 2017 г.)
- Нагрудные датчики частоты сердечных сокращений прошли валидацию при тестировании с помощью электрокадиографа.
- «Точность наручных пульсометров | Cardiology» American Medical Association Cardiology (январь 2017 г. )
- Погрешность пульсометров с датчиком на запястье может достигать 15 процентов. «Измерение частоты сердечных сокращений с помощью Apple Watch, Fitbit Charge HR 2 и электрокардиограмма при различной интенсивности упражнений» Физическая активность, здоровье и физические упражнения (январь 2019 г.)
- Спортсменам лучше пользоваться нагрудными пульсометрами, чем пульсометрами на запястье. «Точность имеющихся в продаже мониторов сердечного ритма у спортсменов: проспективное исследование» Cardiovasc Diagn Ther. (август 2019 г.)
- Электрические помехи могут повлиять на точность пульсометра. «Исследование источников неточности в носимых оптических датчиках сердечного ритма» NPJ Digit Med. (февраль 2020 г.)
- Тренировки с более высокой интенсивностью также могут повлиять на точность пульсометра. «Измерения частоты сердечных сокращений с помощью Apple Watch, Fitbit Charge HR 2 и электрокардиограмма при различной интенсивности упражнений» Физическая активность, здоровье и упражнения (январь 2019 г. )
- Датчики сердечного ритма с датчиком на запястье менее точны для пользователей с более темной кожей. «Исследование источников неточности в носимых оптических датчиках сердечного ритма» NPJ Digit Med. (февраль 2020 г.)
- Наручные пульсометры менее точны для пользователей с более темной кожей. «Ограничение расовых различий и предвзятости в отношении носимых устройств в медицинских исследованиях» (октябрь 2020 г.)
- Интервью по электронной почте с доктором Стейси Симс, MSC, доктором философии, физиологом-физиологом, спикером и автором TEDx, 15 июня 2022 г.
- Интервью по электронной почте с Карл Валле, тренер уровня II USATF и спортивный технолог, 16 июня 2022 г.
- Интервью по электронной почте с Крисом Гальярди, сертифицированным тренером Американского совета по физическим упражнениям и специалистом по медицинским упражнениям, 15 июня 2022 г.
- Лучший в целом: Polar H20 Стропительный ремешок
- Лучшая полоса предвца: Scosche Rhythm+ Monitor Monitor 70008
- Лучшие для неатлетов: Apple Watch Series 6 .
- Лучшее для бегунов: Fitbit Charge 4
- Лучшее для триатлонистов: Garmin HRM-Pro
- Лучшие умные часы: Polar Vantage M
- Лучшее носимое устройство: Спортивная рубашка MyZone
- Оптимальный бюджет: Монитор сердечного ритма CooSpo
- Точность. Домашние мониторы сердечного ритма не могут сравниться с мониторами, относящимися к категории медицинского оборудования (которыми они не являются), но они могут обеспечить впечатляющую точность, которая поможет вам лучше контролировать свое здоровье и управлять им.
- Удобство и возможность регулировки ремня. Для нагрудных и предплечных ремней/повязок необходим гибкий материал, который не впивается в кожу, но плотно удерживает монитор на месте. Смарт-часы и фитнес-трекеры с различными вариантами размера или длины ремешка могут помочь вам получить более удобную посадку, что также повышает точность.
- Простота использования. Совместимость с устройствами, дисплей и дополнительные функции также сыграли свою роль. То же самое с тем, насколько легко было получить доступ к данным в режиме реального времени по сравнению с сохраненными данными, которые вы могли проверить позже. Одно не лучше другого, но если вы используете монитор сердечного ритма для регулировки производительности во время тренировки, вам понадобятся эти данные в реальном времени.
- $ = до $ 100
- $$ = 100–300 долл. США
- $$$ = более 300 долл. США
- Цена: $
- Тип: Групный ремешок
- Размеры: XS — S, M — XXL
- Цвета: Black, серый, бик -апельсин
- Незамешные особенности: Соответствующие. с множеством фитнес-приложений, водонепроницаемость, 400 часов автономной работы
- Цена: $
- Тип: Полоса предплечья
- Размеры: Один размер подходит всем
- Цвета: Black, Grey, Red Red.
- Отличительные особенности: первый монитор, предназначенный для предплечья или бицепса; работает со смарт-устройствами, устройствами Bluetooth и ANT+; совместим с более чем 200 приложениями
- Цена: $$$
- Тип: Smart Wwatch
- Размеры: 40 мм, 44 мм
- . , белый, красный
- Примечательные особенности: встроенный голосовой помощник, пульсоксиметр, сенсорный экран, музыкальный проигрыватель отслеживать ваши тренировки с помощью GPS. Кроме того, есть забавные дополнения, такие как акселерометр, компас и гироскоп.
Часы Series 6 отслеживают вашу повседневную деятельность, как фитнес-трекер, и регистрируют широкий спектр тренировок: от йоги и плавания (они водонепроницаемы, поэтому их не нужно снимать) до езды на велосипеде и танцев. Вы можете отслеживать высоту и видеть, как меняется ваш пульс во время тренировок.
Быстрая зарядка и время автономной работы пользователям нравятся больше, чем в предыдущей версии. Им также нравится иметь быстрый доступ к показателям здоровья, хотя они не возражали бы против небольшой помощи в их интерпретации. Тем не менее, батарея разряжается как решето, когда у вас есть GPS, музыка и другие пожиратели энергии.
Купить прямо сейчас на Amazon.0008
- Цвета: палисандр, серый, черный
- Особенности: Приложение Fitbit, встроенный GPS, дополнительные инструменты для сна интенсивность во время тренировок. Монитор сердечного ритма этой модели хорошо показывает точность, хотя вам нужно найти золотую середину между слишком тугим и слишком свободным браслетом.
Кроме того, есть приложение Fitbit, которое предлагает отличный набор дополнительных функций. Вы можете видеть, где ваша частота сердечных сокращений падает в «зонах» — сжигание жира, кардио-сжигание и пик — поэтому вам не нужно вычислять свои зоны самостоятельно. И вы можете видеть, что происходит с вашим сердечным ритмом, пока вы находитесь в каждой зоне. Вы также можете отслеживать свою еду, воду, управление стрессом и сон через приложение.
Рецензенты сообщают, что GPS подключается быстрее, чем другие фитнес-трекеры, и дает точные показания. Однако батарея быстро разряжается. Единственная другая проблема заключается в том, что пробуждение экрана может быть медленным и привередливым, требуя на несколько нажатий больше, чем следовало бы.
Купить прямо сейчас на Amazon.0008
- Цвета: черный и желтый
- Особенности: отслеживает нетренировочную активность, передает данные в режиме реального времени нога. Это потому, что он делает гораздо больше, чем просто контролирует частоту сердечных сокращений. Датчики также отслеживают вертикальное соотношение и колебания, время контакта с землей, баланс времени контакта с землей и мощность бега.
Предлагает функции, которыми хорошо известны устройства Garmin, такие как частота шагов и длина шага. Эти дополнения определенно дают триатлонистам больше информации, помогая сократить время на секунды.
Он предназначен для бега, езды на велосипеде и плавания и может записывать и хранить информацию, пока вы не окажетесь рядом с устройством, с которым он может синхронизироваться. Однако, если у вас есть совместимые часы Garmin, они могут предлагать статистику в реальном времени.
Этот ремешок поддерживает ANT+ и Bluetooth. и совместимы с широким спектром устройств. Рецензентам нравится, что он может подключаться к велотренажерам и беговым дорожкам с поддержкой ANT+ для использования во время тренировок в помещении. Однако некоторые функции, такие как доступ к беговой динамике, доступны только на определенных устройствах Garmin.
Shop Now на Amazon
Акция на Pinterest
- Цена: $$ — $$$
- Тип: Smart Wwatch Размеры: S, S/M, M/L
- . : черный, белый, черный/медный
- Отличительные особенности: встроенных дыхательных упражнений и упражнений на растяжку, а также тренировочных программ, 5 физических кнопок вместо сенсорного экрана фитнес-зоны и даже включает в себя VO 2 max тест встроен в часы. Любое тестирование VO 2 max, выполненное на часах, не будет полностью точным, но оно предлагает информацию, которая поможет вам максимизировать ваши тренировки.
Хотя это может не дать вам полный набор загружаемых опций, функциональность пульсометра и опции для тренировок — это то, что поместило эту модель в наш список. (Кроме того, это примерно вдвое дешевле, чем более дорогие смарт-часы.)
Встроенные тренировочные программы варьируются от дыхательных упражнений и растяжек до программ тренировки частоты вращения педалей, которые помогают вам нацеливаться на разные зоны частоты сердечных сокращений. Короче говоря, Vantage M отслеживает частоту сердечных сокращений, сообщает вам, что с ним делать, и использует его, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.
Некоторых рецензентов может отпугнуть ручное управление, а не сенсорный экран. Однако другие обозреватели считают циферблаты интуитивно понятными, особенно в перчатках.
Shop Now на Amazon
Акция на Pinterest
- Цена: $
- Тип: Рубашка
- Размеры: Стандартный, большой, личный
- Color особенности: отслеживает частоту сердечных сокращений без ремня или устройства на запястье/предплечье
Спортивная рубашка MyZone работает с нагрудным монитором, но этот монитор встроен в влагоотводящую рубашку без рукавов. Рубашка изготовлена из смеси полиамида и эластана, что обеспечивает плотную, но удобную посадку.
MyZone работает путем синхронизации с устройством MZ-1, MZ-2 или MZ-3, которое затем отображает ваше сердцебиение. Это удобная альтернатива нагрудному ремню, НО он работает только с устройствами MyZone и клубными дисплеями (и только в дизайне, предназначенном для мужчин, хотя его могут использовать представители любого пола).
Пользователи MyZone, которым неудобно носить традиционный нагрудный ремень, оценят этот более удобный вариант.
Shop Now
Акция на Pinterest
- Цена: $
- Тип: Групный ремешок
- Размеры: Один размер подходит для всех
- : Red, Black, Blue
- . особенности: ANT+, Bluetooth, совместимость со многими сторонними приложениями, индикатор питания и индикаторы подключения
Монитор сердечного ритма CooSpo не имеет некоторых премиальных физиологических функций других мониторов, но он очень хорошо выполняет две функции: совместимость и частоту сердечных сокращений. Этот нагрудный ремень поддерживает как ANT+, так и Bluetooth. Эти два варианта позволяют ему подключаться к более чем 200 приложениям, устройствам GPS и умному фитнес-оборудованию, такому как умные беговые дорожки, гребные тренажеры и велотренажеры.
CooSpo получает бонусные очки, потому что вы можете снять датчик, чтобы почистить ремешок (прощай, ремешок воняет!). Эта модель также содержит функцию, о которой вы не подозреваете, пока не воспользуетесь ею, — световой индикатор. Синий индикатор означает, что Bluetooth подключен, а зеленый — нет.
Рецензентам нравится доступная цена и надежность. Большинство готовы отказаться от дополнительной информации, такой как частота шагов и длина шага, в обмен на точную и простую в использовании нагрудную ленту. Тем не менее, они предупреждают, что сенсорный блок быстро разряжает батареи.
Совершите покупку прямо сейчас на Amazon
Ваши любимые виды деятельности и цели в фитнесе помогут вам определить, полезно ли вам использование пульсометра и какой тип подходит именно вам.
Если вы попадаете в одну из следующих категорий, настоятельно рекомендуем приобрести ее:
- Соревнующиеся спортсмены. Бегуны, триатлонисты, велосипедисты и другие профессионалы используют мониторы сердечного ритма, чтобы максимально увеличить эффективность своих тренировок. Ваш сердечный ритм может показать интенсивность тренировки и то, пора ли напрячься сильнее или отступить.
- Любители фитнеса. Если вы когда-нибудь хотели оценить, находитесь ли вы в своей зоне сжигания жира или кардиозоне, монитор сердечного ритма может помочь вам в этом — некоторые путем подключения к приложению, а другие — путем предоставления вам данных, необходимых для оценки для себя.
- Заботящиеся о своем здоровье/любопытные. Хотите знать, что происходит с вашим сердечным ритмом, когда вы идете, поднимаетесь по лестнице или сидите за столом? Монитор сердечного ритма дает вам представление о том, как ваше тело реагирует на повседневную деятельность.
- Люди с определенными заболеваниями. Некоторым людям врач посоветовал не допускать повышения частоты сердечных сокращений выше определенного уровня во время тренировки. В этих случаях монитор сердечного ритма имеет решающее значение для поддержания вашего сердечного ритма в безопасных пределах.
Если вы используете частоту сердечных сокращений для корректировки режима тренировок, нагрудный ремень, который предоставляет дополнительные данные о состоянии здоровья, обеспечивает наибольшую точность. Однако для тех, кто просто хочет следить за своим сердечным ритмом во время обычных занятий и упражнений, фитнес-трекер может быть самым простым и удобным вариантом.
Вот еще один вопрос, который интересует большинство людей перед покупкой пульсометра.
Какой тип пульсометра самый точный?
Из вариантов домашних пульсометров нагрудные ремни являются наиболее точными. В этих типах используются электроды, расположенные близко к сердцу, для измерения пульса. Мониторы предплечья и запястья используют фотоплетизмографию, которая измеряет количество света, отраженного через вашу кожу, для расчета частоты сердечных сокращений.
Оба варианта обеспечивают надежную точность при условии, что они подходят друг другу, но в конечном итоге нагрудный ремень будет более точным.
Работают ли пульсометры для всех типов тренировок/упражнений?
Даже самый простой пульсометр должен отслеживать частоту сердечных сокращений, когда вы едете на велосипеде, бегаете и выполняете другие кардиоупражнения. Некоторые фитнес-трекеры и смарт-часы могут автоматически распознавать определенные типы тренировок, в то время как другие позволяют настроить устройство на конкретное занятие, которым вы занимаетесь.
Некоторые пульсометры предназначены для определенных видов деятельности, таких как плавание или триатлон. Эти модели обычно включают другие измерения, которые улучшают данные о частоте сердечных сокращений, такие как частота шагов, длина шага и другие показания, которые могут помочь вам скорректировать тренировку.
Должен ли я доплачивать за умные часы с пульсометром?
Это зависит от ваших целей и образа жизни. Умные часы часто (но не всегда) стоят дороже, чем нагрудный ремень или фитнес-трекер. Если мониторинг сердечного ритма является вашей основной целью, вы получите лучшую отдачу от затраченных средств с фитнес-трекером, чем с умными часами. Фитнес-трекеры также имеют больше функций, связанных с фитнесом.
Однако, если вам нужно одно устройство для фитнеса, общения и организации, смарт-часы могут сэкономить вам деньги, потому что вы можете делать все это с помощью одного устройства.
Могу ли я получить пульсометр, который синхронизируется с моим фитнес-трекером или смарт-часами?
Некоторые фитнес-трекеры и смарт-часы также могут работать с нагрудным пульсометром того же производителя. Эти модели предлагают лучшее из обоих миров, потому что вы получаете точность нагрудного ремня с удобством и дополнительными функциями фитнес-трекера или умных часов.
Как узнать, что я нахожусь в целевой зоне пульса?
Существуют три основные фитнес-зоны, о которых следует помнить во время тренировки: зона разогрева, зона сжигания жира и кардиозона. Зона разминки — это когда вы двигаетесь медленно и можете даже не потеть. Это разогреет ваши мышцы и подготовит ваше тело к предстоящей работе.
В зоне сжигания жира ваше сердце работает на 60-70% от своего максимума. В этой зоне вы сжигаете больше калорий, чем в зоне разминки. Тем не менее, ваше тело по-прежнему сжигает жир для получения большей части калорий.
В кардиозоне ваше сердце учащается и бьется на 70–80 процентов от своего максимума. Здесь ваше тело меняет свой источник топлива с преимущественно жира на гликоген (углеводы и сахар). Вы сжигаете больше калорий в этой зоне и улучшаете здоровье сердечно-сосудистой системы.
На следующей диаграмме показано очень общее представление зон в ударах в минуту (уд/мин) по возрасту:
Возраст Зона сжигания жира (уд/мин) 1 Зона кардио bpm)
20 120 160 25 117 156 30 114 152 35 111 148 40 108 144 45 105 140 50 102 136 55 99 132 60 96 128 65 93 124 70 90 120 You can calculate your target heart rates more accurately using the following formula:
220 – ваш возраст = максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС)
Зная свою МЧСС, вы можете умножить ее на 0,6, чтобы найти частоту сердечных сокращений, которая составляет 60 процентов от максимальной для вас. Затем умножьте свою МЧСС на 0,7, чтобы найти частоту сердечных сокращений, которая составляет 70 процентов от максимальной для вас. Затем вы можете использовать тот же метод для расчета кардиозоны.
Когда вы тренируетесь, эти цифры дают вам оценку того, где вы должны быть, чтобы вы могли при необходимости скорректировать результат.
Эта диаграмма и формула дают только приблизительную оценку. Ваш возраст, уровень физической подготовки и состояние здоровья будут влиять на частоту сердечных сокращений и на то, как ваше тело использует топливо. Поговорите со специалистом в области здравоохранения о здоровых зонах сердечного ритма специально для вас.
Вот как решить, какой монитор вам подходит:
- Тип. Фитнес-трекеры и смарт-часы носить проще всего, но нагрудные ремни часто более точны. Отчасти это сводится к тому, сколько удобства и комфорта вы хотите и в чем нуждаетесь. Для обычных тренировок удобна повязка на руку, фитнес-трекер или смарт-часы. Более серьезные спортсмены, вероятно, выиграют от точности нагрудного ремня.
- Комфорт. Вот где не хватает нагрудных ремней. Многие люди предпочитают удобство смарт-часов или фитнес-трекеров, потому что это все равно, что носить часы, которые в любом случае удваиваются в большинстве этих устройств.
- Точность. Нагрудные ремни выигрывают по точности благодаря своим электродам. Впрочем, и другие варианты не отстают. Если вы настраиваете свои тренировки, может помочь нагрудный ремень. Если вы просто хотите максимизировать свои тренировки, один из других типов может помочь и предложить больше комфорта.
- Бюджет. Знайте свой бюджет, прежде чем делать покупки. Вы можете получить точный монитор сердечного ритма менее чем за 100 долларов. Если у вас уже есть фитнес-трекер или смарт-часы, прилагаемый нагрудный ремень производителя может стоить не слишком дорого.
- Дополнительные функции. Часы, каденс, музыка, тексты — какие дополнения вам нужны и нужны? Спортсменам может понадобиться модель, которая анализирует их шаг или частоту вращения педалей, в то время как другие хотят слушать музыку, используя только свои умные часы во время бега.
Лучший нагрудный пульсометр
Pros
Минусы
Устройство Garmin HRM-Dual показало хорошие результаты с самого начала. Он быстро и легко соединился со всем, что я пробовал — с моим велокомпьютером Wahoo, приложением Strava и велотренажером Stages в моем спортзале — и не возникло проблем, когда я одновременно подключил его к двум последним, используя наушники Bluetooth со смартфоном. Они были точными и удобными и заработали бонусные баллы за звездную репутацию Garmin как лидера и надежного бренда в области носимых технологий.
Dual получил все баллы за удобство использования. У меня мало терпения для длинных руководств по эксплуатации и сложных процессов настройки. С Dual мне не пришлось с этим сталкиваться. Система застежки-липучки позволяет легко надевать и снимать. Сопряжение его с другими моими устройствами тоже не могло быть проще. Кроме того, у него есть удобная маленькая (нецарапающаяся) бирка с инструкциями по стирке. (Просто снимите датчик и бросьте его в стиральную машину на холодную после каждого седьмого использования.)
Я не мог и мечтать о более точном или последовательном продукте. В течение многих часов использования он дал мне показания частоты сердечных сокращений, которые соответствовали моим предполагаемым усилиям.
Я бы не назвал нагрудный пульсометр особенно удобным. Но, как и другие, которые я пробовал, как только я начал тренировку, я почти не заметил, что это было там. И хотя у меня не было возможности протестировать этот продукт в течение длительного периода времени, я ожидаю, что он будет хорошо работать с течением времени, исходя из спецификаций продукта. По словам производителя, срок службы батареи до 3,5 лет при условии, что вы используете ее по часу в день.
Судя по отзывам на Amazon, я не единственный, кто искренне рекомендует Garmin Dual. Получив более 11 тысяч отзывов, он получил среднюю оценку 4,5 звезды.
В духе полной открытости я должен сообщить, что за одну двухчасовую велопрогулку у меня было два пятиминутных периода, когда Dual давал мне неточные показания. Я не снимаю баллы за эти сиюминутные глюки, учитывая тот факт, что я тестировал этот продукт более шести часов. Кроме того, это, безусловно, могло быть ошибкой пользователя. Руководство пользователя предлагает очищать и сушить съемный датчик после каждого использования, чего я не делал.
Другие нагрудные пульсометры для рассмотрения
Что такое нагрудный пульсометр? (И зачем он вам нужен?)
Wendy McMillanНагрудный датчик частоты сердечных сокращений представляет собой длинную эластичную полоску с датчиком частоты сердечных сокращений. К ним также прикреплена застежка, позволяющая обернуть их по окружности груди. Его работа состоит в том, чтобы анализировать электрические сигналы вашего сердца, чтобы сообщить вам, сколько раз ваше сердце бьется в минуту. В зависимости от того, какое приложение вы используете и/или какой тип упражнений вы выполняете, вы увидите это чтение на своем телефоне, циклометре, экране ноутбука или планшета или на консоли кардиотренажера. Вы можете напрямую подключить нагрудный монитор к множеству других технологий, включая Apple Watch, устройство Garmin, Peloton и такие приложения, как Strava. Данные о частоте сердечных сокращений могут быть очень ценными, независимо от ваших целей в фитнесе. «Каждый может получить пользу», — говорит доктор Стейси Симс, физиолог и писатель.
Зная максимальную частоту сердечных сокращений, вы можете определить свои тренировочные зоны и создать индивидуальный план для оптимизации каждой тренировки. Сколько времени вы проводите в каждой зоне во время данного занятия, зависит от ваших целей, цели этой конкретной тренировки и того, как вы восстанавливаетесь. «Это также позволяет человеку увидеть, как адаптируется тело», — объясняет Симс. Например, если частота сердечных сокращений не снижается быстро между тяжелыми усилиями или замедляется, когда вы увеличиваете нагрузку, возможно, вы устали и вам нужно отступить.
Одним из наиболее важных преимуществ пульсометров является то, что они могут предотвратить перетренированность, говорит Симс. Люди часто тренируются в «серой зоне» — недостаточно сложно, чтобы вызвать физиологическую адаптацию, или достаточно легко, чтобы обеспечить адекватное восстановление, — что мешает прогрессу. С помощью монитора сердечного ритма вы можете проверить подключенные часы (или телефон, циклометр или консоль кардиотренажера), чтобы оставаться в намеченной зоне.
Большинство протестированных нами пульсометров с нагрудным ремнем имеют универсальный размер и могут быть отрегулированы в соответствии с широким диапазоном размеров. Исключением стал Polar h20, представленный в двух размерах.
Нагрудный пульсометр лучше наручного?
Почти все согласны с тем, что нагрудные пульсометры менее удобны и удобны, чем наручные датчики. Но они компенсируют это точностью. «Нагрудные ремни являются золотым стандартом, подтвержденным клинической ЭКГ [электрокардиографией], с точностью около 99%», — говорит Симс.
Датчики на запястье, в которых используется оптический датчик, измеряющий кровоток под кожей, имеют большую погрешность — до 13,5 процентов. Журнал спортивных наук «Измерение частоты сердечных сокращений с помощью Apple Watch, Fitbit Charge HR 2 и электрокардиограмма при различной интенсивности упражнений» Посмотреть источник , согласно исследованию 2018 года. По словам Симса, даже если вы используете его правильно (с плотной посадкой, выше сустава на запястье), такие факторы, как цвет вашей кожи, волосы и родинки, могут повлиять на точность. Кроме того, датчики на запястье, которые полагаются на фотоплетизмографию (PPG) или сигнализацию зеленым светом, показывают более частые неточности для темнокожих людей. Исследование 2017 года, в ходе которого были проанализированы семь популярных носимых устройств, основанных на датчиках на запястье, включая Apple Watch и Fitbit Surge, показало, что ошибочные показания Цифровая медицина NPJ «Исследование источников неточности в носимых оптических датчиках сердечного ритма» Посмотреть источник были более распространены среди пользователей с более темной кожей во всех продуктах, которые они тестировали. Как сообщил Stat один из авторов этого исследования, многие производители не уделяли особого внимания разнообразию испытуемых в процессе разработки своих продуктов.
Тем не менее, если вы предпочитаете носить что-то весь день, монитор на запястье может быть лучше. «Идеального датчика не существует, есть только компромиссы или компромиссы», — говорит Карл Валле, тренер уровня II USATF и спортивный технолог. Хотя модели с нагрудным ремнем обеспечивают надежную точность во время упражнений, они не предназначены для ношения в течение всего дня. Для многих дополнительный шаг по надеванию и снятию создает барьер. Датчики на запястье не славятся своей точностью, но они могут помочь вам анализировать тенденции, особенно в сочетании с другими показателями.
Независимо от того, какой тип пульсометра вы выберете, вам следует учитывать другие точки данных. «[Использование нескольких метрик] выявляет или выявляет оценку между тем, что делает пользователь, и усилиями, которые он вкладывает в эту деятельность», — говорит Валле. Это означает, что необходимо учитывать такие факторы, как уровень воспринимаемой нагрузки (RPE), мощность и темп.
Как определить целевую частоту сердечных сокращений?
Если у вас есть монитор сердечного ритма, он поможет вам определить правильные зоны сердечного ритма, которые основаны на процентах от вашего максимального сердечного ритмаicon-trusted-source Кливлендская клиника «Объяснение зон сердечного ритма при упражнениях» Посмотреть источник . Вы можете найти этот numbericon-trusted-source Клиника Майо «Интенсивность упражнений: как ее измерить» Посмотреть источник путем вычитания вашего возраста из 220, то есть, если вам 35 лет, этот максимум составляет около 185 ударов в минуту. Во время тренировок вы можете стремиться к зоне низкой интенсивности (50–60 % от вашего максимального пульса), умеренной зоне (60–70 % от вашего максимального пульса) или аэробной зоне (70–80 % от вашего максимального пульса). % от вашего максимального пульса). Каждая зона имеет разные преимущества, в зависимости от ваших целей, и некоторые классы студийных упражнений, такие как Orangetheory, строят целые тренировки вокруг этих зон. В любом случае, нагрудный пульсометр поможет вам понять, где именно вы находитесь.
Как мы сюда попали
Венди Макмиллан Знакомьтесь, ваша морская свинкаЯ Пэм Мур, сертифицированный персональный тренер, спортсменка на выносливость и журналист в области здоровья и фитнеса. У меня есть подписи в изданиях, включая The Washington Post, Time, The Guardian, Runner’s World, SELF, Outside, Bicycling и Women’s Running.
Мой опыт включает в себя более десяти лет опыта работы эрготерапевтом и почти 20-летний опыт преподавания занятий по езде на велосипеде в помещении. Я пробежал шесть марафонов, пересек две финишные черты в триатлоне Ironman и проехал на своем шоссейном велосипеде несколько самых высоких асфальтированных дорог в Соединенных Штатах.
Любитель выносливости в глубине души, я пробовал себя и в других занятиях фитнесом. К ним относятся barre, пилатес, йога, CrossFit, Zumba, Orangetheory, скалолазание, походы, походы и многое другое. Я не полагаюсь исключительно на данные, но информация о частоте сердечных сокращений стала бесценным инструментом, которым я руководствовался в своих тренировках с тех пор, как в 2003 году купил свой первый пульсометр. я провел несколько часов, изучая категории продуктов, чтобы узнать, какие функции предлагают те или иные продукты, что люди говорят о них и какие из них пользуются наибольшей популярностью. Я сузил свой выбор до пяти лучших и поделился ими с командой Ness с кратким объяснением того, что выделяет каждый продукт. Затем Несси приобрела эти варианты для тестирования.
Мой план состоял в том, чтобы использовать каждый продукт как минимум в течение недели тренировок, включая поездки на велосипеде, тренировки HIIT и силовые тренировки. Большая часть моего времени тестирования была потрачена на использование каждого пульсометра с моим велокомпьютером Wahoo Bolt Element. Для тренировок на велосипеде в помещении я соединил каждый монитор сердечного ритма со Strava и консолью для внутреннего велосипеда Stages, в то время как мой телефон был одновременно подключен к наушникам Bluetooth. Для силовых и HIIT-сессий я соединил каждый продукт с приложением Strava.
Единственным продуктом, не прошедшим полное исключение процесса тестирования, был Polar H-10. Поскольку я не мог подключить его к своему велокомпьютеру, я тестировал его только с велосипедом Stages и Strava и не тренировался целую неделю.
В общей сложности я провел более 30 часов, тестируя мониторы сердечного ритма в течение восьми недель. Чтобы узнать больше о лучших нагрудных пульсометрах, ознакомьтесь с заметками об испытаниях.
Нагрудный пульсометр. Руководство по покупке
Wendy McMillanКому следует покупать пульсометры с нагрудным ремнем?
Нагрудные пульсометры могут предоставить ценные данные для всех людей, а не только для серьезных спортсменов. Независимо от того, тренируетесь ли вы на элитном уровне или просто пытаетесь улучшить свою физическую форму, пульсометры с нагрудным ремнем — отличный инструмент для людей, занимающихся выносливостью. Это может быть бег, езда на велосипеде, гребля, походы, бег трусцой, ходьба и катание на лыжах. Пловцы также могут получить пользу, если изделие предназначено для использования под водой. (Большинство мониторов сердечного ритма этого не делают.) Пловцы должны помнить, что датчики на запястье, как правило, неэффективны под водой, независимо от того, является ли устройство водонепроницаемым. Хотя все продукты, которые мы тестировали, должны были быть водонепроницаемыми, только Polar h20 предназначен для плавания.
Поддерживая правильный пульс, вы сможете оптимизировать свои тренировки, быстрее прогрессировать и быстрее восстанавливаться. Они также могут быть отличным инструментом для людей, проходящих кардиологическую реабилитацию под наблюдением врача. Во время кардиофизиотерапии данные вашего пульсометра гарантируют, что вы тренируетесь в пределах целевого диапазона. Кроме того, объединение этих данных с RPE также может дать важную информацию о вашем прогрессе. Например, более легкая переносимость определенной зоны сердечного ритма указывает на улучшение кардиореспираторной выносливости и выносливости. Ваш лечащий врач может попросить вас носить пульсометр и дома.
Какие функции важнее всего при покупке нагрудных пульсометров?
Какой нагрудный пульсометр лучший по версии Reddit?
В одной теме пользователи восхваляют Garmin HRM-Pro и Tickr. В другом пользователи, как и мы, рекламируют HRM Dual. Один из популярных вариантов, который мы еще не успели попробовать, включает MyZone.
Другие пульсометры с нагрудным ремнем для рассмотрения
Профессионалы
Минусы
Если какой-либо пульсометр с нагрудным ремнем когда-либо мог заслужить звание «самого сексуального», то это был бы Wahoo Tickr. Его гладкий дизайн включает в себя продолговатую форму и блестящую поверхность. Как и Garmin Dual, сопряжение его с моими устройствами было легким делом, оно работало точно и стабильно в течение длительного времени и было таким же удобным, как и любой из протестированных мной продуктов.
Первое, что я заметил в Tickr, это его относительно тонкий профиль и гладкая поверхность. В отличие от большинства других мониторов сердечного ритма, которые я пробовал, которые имели систему закрытия на липучке, Wahoo имеет защелку. Это сделало надевание и снятие бризом.
Tickr также оснащен светодиодными индикаторами, которые мигают, чтобы указать на успешное соединение с любыми устройствами, с которыми вы связываетесь. Хотя мне было немного неловко вытягивать шею вниз, чтобы хорошо рассмотреть свет, это может быть очень полезной функцией, особенно в тех случаях, когда вы не уверены, распознает ли ваше устройство пульсометр. Я мог сказать, что мой работал, потому что точные показания сердечного ритма появлялись на моих сопряженных устройствах почти сразу. Благодаря простой конструкции с защелкой и снятием вы можете просто отстегнуть датчик от нагрудного ремня, чтобы помыть ремень.
Как и Garmin Dual, Tickr давал одно странное показание в течение примерно десяти минут во время долгой поездки на велосипеде. Устройство сообщило, что мой сердечный ритм был более чем на 30 ударов в минуту выше, чем моя ранее измеренная максимальная частота сердечных сокращений. Я по-прежнему уверенно рекомендую этот продукт, потому что это произошло только в течение короткого периода времени во время одной тренировки из многих. Кроме того, на работу нагрудного пульсометра могут влиять несколько факторов, в том числе ветер, синтетические материалы в одежде для тренировок (которые я всегда ношу) и электрические помехи от таких вещей, как линии электропередач.
Дополнительно, researchicon-trusted-source Журнал спортивных наук «Измерение частоты сердечных сокращений с помощью Apple Watch, Fitbit Charge HR 2 и электрокардиограмма при различной интенсивности упражнений» Посмотреть источник показывает, что тренировки с более высокой интенсивностью также могут влиять на точность. (И я определенно усердно работал, когда мой Tickr показал слишком высокие показания.)
Pros
Минусы
Хотите попробовать тренироваться с данными о частоте сердечных сокращений, но с ограниченным бюджетом? Я искренне рекомендую CooSpo. Он делает все, что вам нужно, за небольшую часть цен своих конкурентов.
Как и другие продукты, которые я тестировал, он без проблем подключался ко всем другим Bluetooth-устройствам, с которыми я его спаривал, и постоянно давал точные показания (без сбоев). У меня тоже не было проблем с тем, чтобы понять, как им пользоваться. Было бы неплохо, если бы он отображался на моих устройствах как «CooSpo» (вместо этого он отображался как ряд чисел), но это не имело большого значения.
Хотя некоторые пользователи оценят звуковой сигнал, который он издает каждый раз при успешном подключении, для меня это не было преимуществом. Я нашел это отвлекающим и немного избыточным, поскольку я мог сказать, что был подключен, потому что я получил почти мгновенное и точное чтение, как только надел его.
С невзрачным внешним видом, более крупной формой сенсора и эластичным ремешком чуть более низкого качества CooSpo не получит никаких наград за дизайн. Но поскольку он работает так хорошо, и после того, как я надел его, я не почувствовал заметных отличий от других продуктов, я с уверенностью рекомендую его, если вы ищете недорогой способ попробовать тренировку сердечного ритма.
Pros
Минусы
Garmin HRM-Pro имеет несколько очень привлекательных функций. Он легко и быстро подключался ко всем устройствам, которые я пробовал. Кроме того, благодаря элегантному дизайну и тонкому профилю он получил баллы за комфорт и эстетику. Он также был неизменно точным на различных тренировках.
Однако без часов Garmin я не мог пользоваться всеми их функциями. Если у вас есть совместимые часы Garmin, они могут стоить более высокой цены. В противном случае я бы сэкономил свои деньги.
Нагрудные пульсометры, которые можно пропустить
Профессионалы
Минусы
Очень хотел понравиться Polar H-10. Его тонкий, блестящий дизайн был несомненным плюсом. Эластичная лента была мягче, чем другие, и имела небольшую текстуру против скольжения внутри. Это дало ему высокие баллы за комфорт. Когда он соединился с моими устройствами (приложением Strava и внутренней консолью велосипеда в моем тренажерном зале), он был точным и последовательным. Тем не менее, из-за невозможности сопряжения с моим велокомпьютером я не использовал его так часто, как другие. (Я использовал его менее часа по сравнению с шестью-восьмью часами, которые я потратил на тестирование его конкурентов.)
Но, опять же, он не соединился с моим велокомпьютером, как бы я ни пытался. (И поверьте мне, я перепробовал все.) Это было для меня полным провалом. Учитывая, как легко любой другой монитор соединяется с компьютером, я просто не могу рекомендовать H-10. Тем не менее, другим рецензентам, кажется, это нравится.
Sourcing
Хотите больше?
Подпишитесь на Несси. В нашем информационном бюллетене рассказывается о том, как жить лучше, а не идеально. Мы знаем, что интересно и доступно в велнес-пространстве, и хотим поделиться с вами нашими открытиями. Мы обещаем углубиться (избегая лженауки и ценников Goopy) и предложить доступные и недорогие рекомендации, которые вы действительно можете использовать. И дело не только в товарах и услугах. У нас есть точка зрения — и лишнее — тоже.
Электронная почта бесплатна, находки бесценны.
«*» указывает на обязательные поля
Хотите узнать больше?
Подпишитесь на Несси. В нашем информационном бюллетене рассказывается о том, как жить лучше, а не идеально. Мы знаем, что интересно и доступно в велнес-пространстве, и хотим поделиться с вами нашими открытиями. Мы обещаем углубиться (избегая лженауки и ценников Goopy) и предложить доступные и недорогие рекомендации, которые вы действительно можете использовать. И дело не только в товарах и услугах. У нас есть точка зрения — и лишнее — тоже.
Электронная почта бесплатна, находки бесценны.
Знак «*» указывает на обязательные поля. Говорить? Стоя на месте? Да, это может быть обычным явлением. Но наличие надежного пульсометра может значительно упростить задачу.
Что такое пульсометры и как они помогают?
В двух словах, частота сердечных сокращений может выступать в качестве барометра общего состояния здоровья и помогать вам максимально эффективно проводить тренировки или тренировки. Лучшие мониторы сердечного ритма позволяют отслеживать количество сердечных сокращений в пути.
Некоторые мониторы входят в состав смарт-часов или фитнес-трекеров, а другие повышают точность с помощью нагрудного ремня, который подключается к приложению через Bluetooth.
Бегуны, триатлонисты и просто любители повседневных занятий могут использовать пульсометр для точной настройки своих тренировок. Монитор сердечного ритма также может помочь вам оценить эффективность тренировки и правильно учесть время восстановления.
Итак, какие типы пульсометров самые лучшие, спросите вы? Мы рады, что вы это сделали. Вот наше краткое изложение восьми лучших вариантов, которые мы нашли.
8 Лучшие мониторы сердечного ритма
Мониторы сердечного ритма должны быть точными, удобными и практичными для достижения ваших целей, независимо от того, связаны они с фитнесом или нет.
Итак, вот критерии, по которым мы выбирали лучшие пульсометры:
Руководство по ценам
Let’s Get Trackin ‘!
Нагрудный ремень Polar h20 считается одним из самых точных пульсометров. Это довольно простой дизайн, который совместим с рядом приложений, включая Apple Health (хотя у него могут быть проблемы с подключением), Strava, MyFitnessPal и Nike+ Run Club. Он также совместим с ANT+ и Bluetooth, поэтому его можно подключать к интеллектуальному фитнес-оборудованию.
Он считается лучшим в целом за точность в различных типах тренировок, включая езду на велосипеде, бег и плавание, а также за 400 часов автономной работы, но наименее точен в воде.
H20 может хранить информацию об одной тренировке, поэтому, даже если у вас нет с собой телефона, он отправит данные, как только вы окажетесь в пределах досягаемости.
Shop Now на Amazon
Акция на Pinterest
Наручная повязка для монитора сердечного ритма Scosche Rhythm+ — отличная альтернатива нагрудному ремню. Он одинаково точен и удобен в ношении, и его можно носить в разных местах на руке.
Мы выбрали лучший браслет для предплечья из-за простоты технологии оптического датчика и точности показаний. Он не отслеживает множество дополнительных функций, таких как частота вращения педалей или зоны сердечного ритма, но то, что он делает, он делает хорошо.
Совместим с ANT+, Bluetooth и интеллектуальными устройствами. Кроме того, он работает с более чем 200 приложениями. Поскольку устройство имеет степень защиты IP68, его также можно носить в воде до 30 минут. Рецензентам нравится, насколько хорошо он сочетается с Peloton и другим оборудованием для фитнеса, и ценят точность.
Если вам нужны дополнительные данные о здоровье, такие как время и интервалы, этот пульсометр не для вас. Это делает вещи простыми и не разочарует точностью. Одним из немногих недостатков является то, что для работы он должен находиться в пределах 100 футов от подключенного устройства.
Shop Now на Amazon
Акция на Pinterest