Для применения модели нет ограничения по возрасту. Пульсоксиметр оснащен небольшим, но четким цветным дисплеем с регулировкой яркости. О процессе замера и его окончании оповещает звуковой сигнал. Пары батареек хватит на 30 часов использования, что позволит долго не задумываться об их замене. Время измерения довольно долгое. Стоит учесть, что показания могут различаться на левой и правой руках одного пациента.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Простой в использовании, компактный, подходит детям

Может показывать разные результаты на двух руках, приходится долго ждать измерения

3. Армед YX200

Модель оснащена крупным дисплеем, что позволяет хорошо видеть цифры на нем. Однако использовать в темное время не получится, так как подсветка экрана отсутствует. При этом размеры устройства очень компактные, поэтому его можно брать с собой в дорогу. Управляется одной кнопкой. При неиспользовании более 8 секунд автоматически отключается, что позволяет сэкономить на батарейках. У модели большой диапазон измерений. Благодаря этому можно получить максимально точные данные даже при очень слабых или, напротив, высоких показателях.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Высокая точность измерения, индикатор заряда

Отсутствие подсветки экрана, долгое время включения

4. CS Medica MD300C2

Прибор небольших размеров. Поэтому его можно постоянно носить с собой. Оснащен экраном, на который выводятся крупные цифры, показывающие значения измерений. Также на дисплее можно увидеть индикатор заряда. Яркость экрана можно регулировать и использовать устройство при любом уровне освещенности. Управление осуществляется с помощью одной кнопки. Работает от батареек, входящих в комплект. Время работы в среднем 30 часов.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Точно измеряет, компактный, можно регулировать яркость

Высокая стоимость, длительность измерения

5. CONTEC CMS 50DL

Прибор оснащен цифровым дисплеем и встроенным датчиком кислорода. Конструкция дисплея позволяет считывать показания даже при недостаточном освещении. Облегчению измерений способствует наличие звукового сигнала. Срок службы батареек при постоянном использовании составляет около 24 часов. Благодаря автоматическому отключению через 8 секунд бездействия срок их работы увеличивается.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Недорогой, удобный в использовании

Долгое время измерения, различие показаний при измерении на левой и правой руках

6.

Устройство имеет небольшие размеры, им легко управлять. Обладает широким дисплеем с высоким уровнем четкости, а благодаря 10 режимам яркости прибором можно пользоваться при любом уровне освещенности. Работает от батареек (нет в комплекте) около 15 часов. Экономить заряд позволяет автоматическое отключение устройства через 8 секунд бездействия. Включается прибор автоматически. Имеется углубление для пальца, выполненное из гипоаллергенного каучука. Иногда возможны погрешности в измерениях.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Удобный в применении, недорогой, крупные цифры

Погрешности в измерении, нет батареек в комплекте

7. TOPMED FP-30

Подходит детям и взрослым, отличается высокой точностью измерения. Полученные показания выводятся на большой двухцветный экран. Благодаря подсветке значения можно увидеть даже в темноте. Работает от двух батареек, которые входят в комплект. Устройство весит больше аналогов, что может немного затруднить его использование. Также стоит дороже многих аналогичных предложений на рынке.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Высокая точность измерения, большой дисплей, крупный шрифт

Высокая стоимость, весит больше аналогов

8. B.Well MED-320

Пульсоксиметр имеет компактные размеры, что обеспечивает удобство при хранении и транспортировке. Яркость экрана можно регулировать в зависимости от уровня освещенности, но некоторые отмечают, что дисплей довольно тусклый. Управление осуществляется с помощью одной кнопки. Для экономии заряда батареек есть функция автоотключения после 5 секунд бездействия. Однако пользователи часто жалуются на то, что показатели измерения не всегда бывают достаточно точными.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Быстрое измерение, простота эксплуатации, качественное изготовление

Не всегда точны показатели измерения, недостаточно яркий экран

9. Smarterra O2

Компактная модель, которую можно брать с собой в дорогу. Прибор оснащен крупным одноцветным экраном. На замер требуется примерно 20 секунд. Индикатор оставшегося заряда выводится на экран, поэтому устройство не отключится неожиданно. Прибор можно носить в кармане или закрепить на поясе. Батарейки необходимо покупать самостоятельно, так как в комплект они не входят. Пользователи отмечают низкое качество сборки и завышенную цену на устройство.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Небольшой вес, простота использования, точность показаний

Низкое качество сборки, отсутствие батареек в комплектации, завышенная цена

10. JET PO-2

Одна из новых моделей пульсоксиметров. Оснащена крупным цветным экраном, на который выводятся показания измерений. Также на дисплее можно увидеть индикатор заряда. Для продления службы батареек прибор отключается, если его не использовали более 5 секунд, а об окончании замера устройство сигнализирует звуковым сигналом. Управление осуществляется с помощью клавиши включения. Однако многие пользователи отмечают недолговечность прибора.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Простой в использовании, информативный

Быстро выходит из строя, неудобно читать значения

Как выбрать медицинский пульсоксиметр

Пульсоксиметр — простой прибор, не требующий особых навыков использования. Несмотря на это, на сегодняшнем рынке представлено достаточно много этих приборов разных производителей и по разной цене. Поэтому, «Комсомольская правда» попросила Елену Буйнову, врача-терапевта и заведующую терапевтическим отделением ГКБ им. В.В. Виноградова, рассказать подробнее об этом устройстве.

Популярные вопросы и ответы

Принцип работы пульсоксиметра

Портативные пульсоксиметры напоминают собой прищепку, которая надевается на палец руки. В верхней части корпуса пульсоксиметра расположен источник света, в нижней вмонтирован датчик, принимающий сигнал. При измерении через палец проходят инфракрасные волны и волны красного диапазона. По соотношению красного и инфракрасного потоков определяется степень насыщения гемоглобина крови кислородом или сатурация.

Нужен ли пульсоксиметр в быту?

Медицинский пульсоксиметр стоит приобретать медицинским организациям и их работникам. Не рекомендуется самостоятельно исследовать функцию дыхательной системы и интерпретировать показатели, так как данные пульсоксиметрии всегда необходимо оценивать только в комплексе с данными общего осмотра и аускультации легких, а также температуры тела и индивидуальных особенностей человека.

Можно ли с уверенностью полагаться на измерения пульсоксиметра?

При правильном использовании и у людей, не страдающих заболеваниями с нарушением периферического кровообращения – можно. Показатели сатурации могут быть неправильными в следующих ситуациях: грязные руки, измерение на холоде, грязный прибор, севшие батарейки, курение пациента, алкоголь, преклонный возраст. Заниженными могут быть показания сатурации и в том случае, если держать руку поднятой вверх.

Важно ли наличие сертификатов для пульсоксиметра?

На рынке медицинских пульсоксиметров не так много устройств. Однако в интернете вполне реально заказать приборы «no name» из Китая. То есть без марки и документов. В серьезных медицинских целях они не годятся. Максимум ради домашнего использования и то, если от этого не зависит ваша жизнь. На качественный прибор производитель прикладывает русифицированный сертификат.

Рейтинг пульсоксиметров. ТОП-5 лучших | Med-magazin.ua

Пульсоксиметр – крайне полезный прибор для всех людей, которые желают четко контролировать свое состояние, особенно во время болезни. Умный прибор быстро дает информацию про пульс и уровень в крови пациента кислорода. Применять его можно даже дома, без проблем и особых навыков. Но как выбрать и купить пульсоксиметр надежный, и качественный? Поможет рейтинг медицинских пульсоксиметров. 

Специалисты в медицинской сфере изучили особенности основных, наиболее популярных моделей. И описали их преимущества и важные нюансы. На основе проделанной серьезной работы и был составлен представленный ниже рейтинг бюджетных пульсоксиметров. 

Состоит он из таких моделей:

1. MD300C12 – устройство классическое, производства Китай, достаточно простое. Подходит и для взрослых, и для детей от года. Отличается высокой чувствительностью, весит лишь 50 граммов вместе с батарейками. Управляется одной кнопкой, выключается автоматически. Оснащен этот пульсоксиметр светодиодным монитором, работает до 18 часов на одних батарейках, непрерывно. 

2. Little Doctor MD 300 C23 – тоже китайский прибор, со стильным дизайном, интересным цветовым решением, подходит всем. Рейтинг недорогих пульсоксиметров без него невозможно представить. Оснащен ЖК монитором, показатели которого можно отражать и вертикально, и горизонтально. Яркость показателей регулируется, есть индикация звуком. Питание – две батарейки ААА.

3. MD300C318 – профессиональный прибор с широким функционалом. Работает на встроенном аккумуляторе, заряжаемом через кабель USB. Здесь есть: встроенная память, возможность переноса данных на ПК, синхронизация данных, цветной монитор, возможность вращения показателей. Подходит прибор для взрослых людей и детей от 7 лет.

4. Riester Ri-fox N – прибор медицинский профессиональный, входит в рейтинг лучших пульсоксиметров, подходит для использования дома. Отличается компактностью, классическим решением, минимальным набором функций. Дисплей здесь светодиодный, более прочный, чем жидкокристаллические аналоги. Время непрерывной работы – 30 часов, есть авто отключение.

5. Armed YX200 – устройство от российского производителя. Оснащено черно-белым жидкокристаллическим дисплеем, управляется предельно просто – одной кнопкой. Есть индикатор заряда батареек и авто отключение через 8 секунд после извлечения пальца. 

6. Ri-Fox N – пульсоксиметр от немецкого бренда. Автоматически включается и выключается, оснащен монитором с яркой подсветкой. Важные плюсы – высокая скорость измерения (за 10 секунд), работа на одном заряде 40 часов, оповещение о потребности в зарядке и минимальная погрешность.

7. Nellcor Bedside SPO2 – прибор профессиональный, применяется в медицинских учреждениях. Является достаточно объемным. Основные функции: сохранение показателей, наглядный экран с подсветкой и цветными данными, архивирование показателей, возможность работы с другими приборами (для сохранения, вывода данных на монитор компьютера, печать).

8. Heaco CMS50C – устройство британского бренда. Топ пульсоксиметров без него сложно представить. Устройство простое в управлении, компактное, мобильное, идеальное для самостоятельного применения вне больниц. Отображает только основные данные, параметры выводит в 4-х направлениях. Работает экономично от 2-х батареек, отключается автоматически. Подходит в том числе для детей с 4-х летнего возраста.

9. SKL JZK-302 Польша, еще одна эффективная, универсальная и бюджетная модель, в том числе и для домашнего использования. Крепится на прищепке, поэтому подходит для всех. Рабочие поверхности его оснащены резиной, что убирает скольжение и улучшает сцепление. Управлять им просто благодаря овальной площадке под палец. Наглядный цветной LED монитор отображает данные понятно, ярко. 

Рейтинг лучших производителей пульсоксиметров, разумеется, будет предлагать иные модели. Здесь мы собрали варианты одновременно бюджетные и эффективные, они в основном представлены в данном онлайн каталоге. Рейтинг пульсоксиметров за 2020 год тоже включает другие, более новые варианты. И каждый может выбрать оптимальную для себя модель – по стоимости, набору функций, качеству, параметрам. 

Как выбрать монитор сердечного ритма

Монитор сердечного ритма — очень полезный инструмент для измерения и улучшения уровня физической подготовки. В Eastern Mountain Sports мониторы сердечного ритма становятся все более популярными во всех видах спорта и на всех уровнях. В этой статье мы дадим вам краткое представление о том, как работают датчики сердечного ритма, почему они так полезны и как выбрать правильное устройство для вас (не стесняйтесь пропустить вперед!).

Что такое пульсометр?

Мониторы сердечного ритма (HRM) бывают нескольких видов. Возможно, вам надели на палец один из тех забавных зажимов в кабинете врача, чтобы контролировать частоту сердечных сокращений во время последнего осмотра. Вы, вероятно, также наблюдали пики и спады чьего-то сердцебиения, плавающие на мониторе в больнице, будь то в реальной жизни или во время того Хаус-марафона, который вы тайно наблюдали в пижаме на прошлых выходных.

Однако в мире активного отдыха и фитнеса МОНИТОР ПУЛЬСОМОНИТОРА обычно имеет форму наручных часов. (На самом деле, во многих случаях эти HRM можно носить как обычные часы, когда вы не тренируетесь. ) Когда вы тренируетесь, HRM делает именно то, что звучит так: отслеживает частоту сердечных сокращений. Кроме того, в зависимости от модели, HRM также может сообщить вам: сколько калорий вы сжигаете, где вы бегаете/ездите на велосипеде/пешком/в походе, ваш темп/скорость и расстояние, когда вам нужно поесть, и многое другое. другую информацию, которая может помочь вам в вашем стремлении стать лучше, быстрее или сильнее.

Кто использует пульсометр?

Несмотря на то, что вы можете подумать, они предназначены не только для элиты — многие люди используют пульсометры по разным причинам. Готовитесь ли вы к шоссейным гонкам, готовитесь ли вы к соревнованиям по велоспорту, пытаетесь ли вы установить рекорд скорости в пеших походах или просто хотите сбросить несколько килограммов, тренировки с HRM помогут вам достичь ваших целей проще, эффективнее и, возможно, быстрее. даже немного веселее.

Вам действительно нужен пульсометр?

Если вы хотите знать только шаги, расстояние и приблизительные калории, сожженные во время ночной прогулки с собакой, вам подойдет шагомер с внутренним маятником. Однако, если вам нужна более подробная и точная информация о вашем текущем уровне физической подготовки, чтобы вы могли добиться прогресса в его улучшении, монитор сердечного ритма — это то, что вам нужно.

КАК ЧАСТОТА ПУЛЬСОВ ОТРАЖАЕТ ОБЩУЮ ФИТНЕС?

Частота сердечных сокращений является одним из лучших и наиболее легко измеримых показателей общей физической подготовки. Во время тренировки ваше сердце выталкивает богатую кислородом кровь из легких к мышцам (которые сжигают кислород, как автомобиль сжигает топливо) и обратно. Чем сильнее вы напрягаетесь, тем больше топлива требуют ваши мышцы и тем сильнее бьется ваше сердце.

Чтобы максимизировать пользу от упражнений, вам нужно адаптировать интенсивность тренировок к возможностям вашего тела… и ваш пульс служит индикатором изменения ваших усилий. По мере того, как вы улучшаете физическую форму, ваше сердце становится более эффективным, перекачивая больше крови к мышцам с меньшим числом ударов. Монитор сердечного ритма позволяет отслеживать частоту сердечных сокращений и видеть, остается ли она на том же уровне или уменьшается по мере продвижения тренировки.

КАК РАБОТАЕТ Пульсометр?

Мониторы сердечного ритма используют нагрудные ремни с малогабаритными датчиками для определения частоты сердечных сокращений и беспроводной передачи данных на наручное устройство, где вы можете увидеть, насколько сильно и эффективно работает ваше сердце. Данные всегда выражаются в «ударах в минуту» или BPM.

HRM более высокого класса оснащены браслетами и нагрудными ремнями со специальным кодированием, таким как технология ANT+, для устранения помех или «перекрестных помех» с другими устройствами. (Это особенно полезно, если вы тренируетесь в тренажерном зале, где есть много других подобных передач данных.)

Нужно ли носить нагрудный ремень?

Некоторые модели пульсометров не требуют нагрудного ремня, но датчики сердечного ритма, в которых он используется, гораздо точнее.

Неудобны ли нагрудные ремни?

Пока вы правильно носите ремешок, вы, скорее всего, забудете, что он вообще есть. У женщин нагрудные лямки HRM обычно располагаются на том же месте, что и лента спортивного бюстгальтера, так что это ощущение, к которому вы уже привыкли.

Эти лямки обычно состоят из эластичной тканевой ленты и жесткой пластиковой детали, которая располагается в центре груди (в верхней части грудной клетки). Следует иметь в виду, что чем меньше пластиковая деталь, тем удобнее будет ремешок.

КАК ВЫБРАТЬ Пульсометр?

Несмотря на то, что существует множество мониторов сердечного ритма, выбрать правильный не так сложно, как может показаться. Не слишком упрощая, но цена увеличивается с количеством функций производительности — подумайте: «базовый, лучший, лучший».

Во многих случаях вам просто не нужны тонны функций. С другой стороны, монитор сердечного ритма — это инвестиция, которая длится годами, и мы советуем вам выбрать монитор сердечного ритма самого высокого уровня, который, по вашему мнению, вам понадобится, чтобы вы не были «мудрыми копейками и глупыми фунтами».

«Базовые» мониторы сердечного ритма

Базовые модели, как правило, стоят в диапазоне от 60 до 120 долларов США и обычно предоставляют три ключевых элемента информации: частоту сердечных сокращений, сожженные калории и время в зоне (подробнее о зонах частоты сердечных сокращений позже). Эти HRM также обычно позволяют вам устанавливать пользовательские зоны частоты сердечных сокращений в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Кроме того, эти модели обычно имеют функцию секундомера, таймер круга и основные функции часов, такие как время, дата и будильник. Когда вы закончите, вы сможете увидеть сводку тренировки, в которой будет указана ваша средняя и максимальная частота сердечных сокращений, продолжительность тренировки и общий расход калорий.

Эти устройства идеально подходят для людей, которые не очень серьезно относятся к тренировкам, но хотят получать максимальную отдачу от каждой тренировки. Если вы бегаете несколько раз в неделю, любите ходить в спортзал по пути домой с работы или начинаете свой день с быстрой прогулки и хотите доказать, что ваши усилия окупаются, придерживайтесь одного из этих «нижних» сердец. мониторы скорости.

«Улучшенные» мониторы сердечного ритма

Эти средние модели будут выполнять те же функции, что и базовые модели, но с некоторыми дополнительными функциями. Они могут стоить от 120 до 300 долларов, в зависимости от того, включают ли они функции GPS и высотомера. Эти мониторы сердечного ритма также предлагают персонализированную информацию, которая учитывает такие факторы, как то, насколько хорошо ваш сердечный ритм восстановился после последней тренировки. (По мере улучшения физической формы частота сердечных сокращений будет восстанавливаться быстрее.)

Устройства среднего уровня часто предназначены для конкретных видов спорта (например, для бега или езды на велосипеде), и они предлагают мгновенные индикаторы уровня интенсивности и подсказки, которые обучают вас набирать его или снижать. Они также часто совместимы с другими датчиками, такими как шагомер для бега или датчик частоты вращения педалей для езды на велосипеде, для контроля скорости и расстояния. Если вы собираетесь использовать свой HRM для подготовки к шоссейным гонкам, велогонкам или даже триатлону, устройство из «лучшего» диапазона будет именно тем, что вам нужно, чтобы максимизировать ваши усилия.

«ЛУЧШИЕ» МОНИТОРЫ ПУЛЬСОМОНИТОРА

«Лучшие» пульсометры предоставляют большой объем информации и помогут вам проанализировать почти каждый аспект вашей тренировки, независимо от вида спорта. Как и ожидалось, они также самые дорогие, от 300 до 550 долларов. Большинство устройств этой категории оснащены не только GPS, но и функциями альтиметра и барометра.

Хотя этот класс HRM подходит для любого типа тренировок, его функции альтиметра/барометра делают их особенно подходящими для спортсменов, которые в основном тренируются в горах. Независимо от того, занимаетесь ли вы бегом по пересеченной местности, пешим туризмом, катанием на лыжах или горном велосипеде, эти устройства будут отслеживать все данные, которые вам больше всего нужны, и помогут вам достичь пика физической формы.

ТАК ЧТО ДЕЛАЕТСЯ С ЗОНАМИ ЧСС?

Вы заметите, что большинство пульсометров позволяют выполнять зональные тренировки. Есть несколько зон, и каждая из них по-своему помогает вам в улучшении физической формы. Вот что вам нужно знать о каждой зоне:

i. Тренировки ниже 60% от вашего максимального пульса (макс. ЧСС) кажутся ежедневные упражнения (например, ходьба, подъем по лестнице) и очень легко на ваше тело, что идеально подходит для восстановления после больших тренировок или только начинаю программу тренировок II. Тренировки на уровне 60-70% от вашего максимального пульса идеально подходят для более длительного времени. сердечно-сосудистые тренировки и сжигание большого количества жира в организме III. Тренировки на уровне 70-80% от вашего максимального пульса начинают ощущаться как тяжелая работа. и работает над повышением эффективности ваших движений, формируя молочную кислоту. кислота со скоростью, с которой ваше тело все еще может вымывать IV. Тренировки в 80-90% от вашего максимального ЧСС может привести к перетренированности, но является отличной тренировкой перед соревнованиями, если делать ее аккуратно (например, интервальные тренировка, работа на скорость) v.

Как определить максимальную частоту сердечных сокращений?

Хороший вопрос. Вы, вероятно, когда-то сталкивались со старой формулой 220 — ваш возраст = максимальная ЧСС, но это, вероятно, самый неточный метод. К сожалению, лучший способ определить максимальное ЧСС — это максимальный стресс-тест в лаборатории, на который у большинства из нас нет ни времени, ни денег.

Многие HRM расскажут вам, как рассчитать максимальную ЧСС (обычно с помощью какого-либо фитнес-теста), поэтому лучше всего следовать инструкциям, которые прилагаются к вашему устройству. Вы также можете обратиться к своему врачу или профессиональному тренеру за дополнительной консультацией.

Почему важна зональная тренировка?

Чтобы тренироваться на должном уровне, независимо от вида спорта или активности, ваше сердце должно работать на определенном проценте от своего максимума, чтобы добиться прогресса. Тренируйтесь со слишком высокой интенсивностью, и вы упретесь в стену; слишком низко, и вы не увидите никаких улучшений. HRM отслеживают ваш процент зоны максимальной частоты сердечных сокращений, поэтому вы постоянно тренируетесь с правильной интенсивностью.

ЗАЧЕМ КУПИТЬ Пульсометр?

Без HRM большинство из нас либо недотренируется, либо перетренируется: мы тратим слишком много или слишком мало энергии, нам может потребоваться слишком много времени для восстановления, и мы делаем медленный (или не продвигаемся) прогресс в нашем стремлении к лучшей физической форме . Трудно быть объективным в отношении нашего уровня физической подготовки без посторонней помощи.

Недостаток сна, стресс на работе, перетренированность, болезнь или травма могут повлиять на нашу физическую форму способами, которые мы обычно чувствуем, но не можем измерить. Вот почему мы не можем понять, почему мы не можем сбросить эти последние 4 фунта или не можем пробежать последнюю милю так быстро, как нам хочется. Мониторы сердечного ритма — даже «базовые» — предоставляют объективную информацию, помогающую нам измерить наше улучшение.

Лучший пульсометр 2023 года, чтобы держать ваш бегунок под контролем

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Все лучшие функции, новости, советы и выгодные предложения, которые помогут вам жить лучше с помощью технологий

Благодарим вас за подписку на T3. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.

Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Лучшие пульсометры обеспечат более точные показания, чем смарт-часы. Из-за своего расположения носимые на запястье устройства могут быть очень точными, поэтому, если вам нужны точные данные для тренировок, вам следует приобрести пульсометр с нагрудным ремнем или нарукавной повязкой.

В некоторых случаях ношение пульсометра является единственным способом отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировок: силовые тренировки, особенно с гирями, нельзя безопасно и точно отслеживать с помощью наручных носимых устройств. Даже самые лучшие часы для бега не выдержат многократного удара гири при выполнении рывков. Некоторые носимые устройства, такие как лучшие часы для триатлона, могут измерять частоту сердечных сокращений под водой, но вы получите более точные результаты, используя водостойкий пульсометр.

Почему вы можете доверять T3 Наши эксперты-рецензенты часами тестируют и сравнивают продукты и услуги, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя. Узнайте больше о том, как мы тестируем.

(изображение Кредит: Garmin)

1.

Лучший монитор сердечного ритма в целом

. : 12 месяцев (с учетом одного часа использования в день)

Лучшие сегодняшние предложения

Причины для покупки

+

Bluetooth & Ant + Connectivity

+

Advanced Running Dynamics

+

Offline Support

. В целях избегания

—

Garmin HRM-Pro Pro — это, по сути, HRM-Pro с измененной крышкой батарейного отсека, которую теперь можно снять без использования каких-либо инструментов. У них обоих один и тот же сенсор, одинаковая конструкция и все одинаково; они даже стоят столько же. Нет смысла приобретать HRM-Pro вместо HRM-Pro Plus, если только вам не нравится использовать маленькие отвертки для доступа к аккумулятору.

Если у вас есть часы Garmin, HRM-Pro Plus может добавить расширенные показатели бега к миллионам точек данных, которые часы уже собирают, например, вертикальное колебание, время контакта с землей, длина шага и вертикальное соотношение. Также необходимо запустить тест порога лактата Garmin (вам также потребуются совместимые часы).

Garmin HRM-Pro Plus может одновременно подключаться к нескольким устройствам через Bluetooth и ANT+: вы можете одновременно передавать данные о частоте сердечных сокращений на свои умные часы и на Wattbike. Идеально подходит для тех спортсменов, которые отслеживают свои результаты в миллионе различных приложений.

Прочтите наш полный обзор Garmin HRM-Pro (такой же, как у HRM-Pro Plus)

(Изображение предоставлено Polar)

2.

Технические характеристики

Тип датчика: электродная подушка/передатчик

Срок службы батареи: 400 часов

Тип батареи: CR 2025

Лучшие предложения сегодня

Причины купить

30002 Универсальный партнер для тренировок

+

Удобное носимое устройство с оптимальным соотношением цены и качества

Причины, по которым следует избегать

—

Нагрудный ремень может быть слишком тугим для людей с объемным туловищем даже при самой длинной установке

Если вы этого не сделаете хотите купить более одного пульсометра для отслеживания более чем одного вида спорта, лучше всего выбрать Polar h20. Это «самый точный датчик сердечного ритма в истории Polar», и фактически Polar h20 может очень точно отслеживать ваш тикер. Лучше всего то, что Polar h20 имеет встроенную память для одного упражнения, поэтому вы можете обернуть пульсометр вокруг груди, начать упражнение в приложении Polar Beat, а затем оставить телефон. Ремешок синхронизируется с телефоном, как только вы вернетесь домой. Подробнее об этом здесь (откроется в новой вкладке) (ссылки на Youtube).

Polar h20 может подключаться к фитнес-приложениям, спортивным и смарт-часам, а также оборудованию тренажерного зала с помощью соединения Bluetooth и ANT+. Polar h20 можно одновременно подключить к устройствам Bluetooth и ANT+, чтобы вы могли одновременно подключить часы и турботренажер. Polar h20 также подходит для плавания, хотя это не специальный пульсометр для плавания. Для достижения наилучших результатов поверх него нужно надеть тройной костюм или гидрокостюм, чтобы он прижимался ближе к коже во время плавания.

(Изображение предоставлено Wahoo)

3. Wahoo Tickr X (Gen 2 – 2020)

Легче и точнее, чем когда-либо более 500 часов активной работы

Тип батареи: CR 2032

Защита от пота: да

Класс водонепроницаемости: IPX7 (водонепроницаемость до 5 футов)

Лучшие предложения сегодняшнего дня

Причины купить

+

3 с бегущими часами)

+

Облегченная конструкция

+

Возможность одновременного подключения к нескольким устройствам

+

Улучшенный дизайн ремешка metrics

Tickr X второго поколения имеет встроенный ремешок, который упрощает надевание датчика и делает посадку более надежной. Как только монитор включается и измеряет частоту сердечных сокращений (вы можете нанести немного воды на заднюю часть ремня для лучшего соединения), светодиодные индикаторы в верхней части устройства начинают мигать, сигнализируя о готовности к подключению.

Бегунам понравятся новые расширенные показатели бега: при подключении к мультиспортивным или беговым часам GPS беговая динамика ANT+ будет транслироваться на Tickr X и записываться на часах для обратной связи в режиме реального времени. Если вы решите не использовать какие-либо другие носимые устройства для фитнеса для своих тренировок, вы будете рады узнать, что Tickr X имеет встроенную память на 50 часов упражнений, которую позже можно синхронизировать с приложением Wahoo.

Подобно экрану часов для бега, приложение Wahoo App функционирует как пользовательский интерфейс для пульсометра Wahoo Tickr X: вы можете просматривать свой профиль и историю тренировок, а также проверять статистику в режиме реального времени во время тренировки. Приложение Wahoo имеет 43 предварительно настроенных профиля, и вы также можете переключать экраны данных с другими, хотя стоит упомянуть, что большинство экранов ориентированы либо на циклические, либо на беговые показатели (очевидно). Таким образом, даже если вы выполняете «тренировку в тренажерном зале», ваша средняя скорость, расстояние и набор высоты также будут записаны.

(Изображение предоставлено Matt Kollat/T3)

4. Frontier X

Лучший пульсометр для измерения ЭКГ непрерывного использования; 12–15 дней при обычном использовании

Тип батареи: Аккумуляторная (встроенная)

Защита от пота: Да

Водонепроницаемость: Водонепроницаемость до 1,5 метров

Лучшие предложения сегодня

Причины купить

+

Измеряет частоту сердечных сокращений, сердечный ритм, сердечную нагрузку и ВСР (вариабельность сердечного ритма)

+

Также частоту дыхания, тренировочную нагрузку, ударную нагрузку тела, частоту шагов

+

connect к Polar, Garmin, Wahoo, Zwift, Peloton и т.

+

Может записывать непрерывную ЭКГ до 24 часов

Причины, по которым следует избегать

—

Намного дороже других пульсометры

—

Кнопка могла бы иметь лучшую обратную связь при нажатии Withings ScanWatch и Fitbit Charge 5 — но точность этих измерений вызывает сомнения. Если бы еще был пульсометр, измеряющий ЭКГ…

Ну, есть! Более того, Frontier X отслеживает не только ЭКГ; он может отслеживать частоту сердечных сокращений (очевидно), сердечный ритм, сердечную нагрузку (аналогично Whoop 4.0) и даже вариабельность сердечного ритма). Помимо этого, Frontier X также может измерять частоту дыхания и оценивать тренировочную нагрузку, что называется Body Shock и частотой шагов.

Звучит хорошо? Это это хорошо. Frontier X предоставляет спортсменам, занимающимся выносливостью, множество данных и рекомендует тренировки на основе предыдущих тренировок. Он также оценивает ваши тренировки сразу после их завершения с помощью приложения Frontier X, где вы можете анализировать и анализировать каждое действие, которое вы выполняли, используя пульсометр.

Приложение и устройство в основном ориентированы на тренировочную нагрузку и нагрузку на сердце, поэтому можно с уверенностью сказать, что Frontier X лучше всего подходит для бегунов, велосипедистов и других спортсменов, занимающихся выносливостью. Конечно, он может отслеживать различные типы тренировок, но рекомендации для силовых спортсменов не будут такими практичными.

К сожалению, независимо от размера головного устройства, Frontier X не имеет встроенного GPS, поэтому вам придется брать с собой телефон, если вам нужны данные о расстоянии, прикрепленные к вашим оценкам тренировок. Кроме того, вы можете подключить Frontier X к часам и тренажерам через BLE (к сожалению, без ANT+), хотя это слишком дорого, чтобы использовать его только как внешний монитор сердечного ритма.

С другой стороны, есть только эта огромная единовременная выплата; использование приложения Frontier X бесплатно, навсегда .

(Изображение предоставлено Polar)

5. Polar Verity Sense

Лучший пульсометр для высокоинтенсивных интервальных тренировок и тренировок с гирями

Технические характеристики

Срок службы батареи: оптический датчик частоты сердечных сокращений: от

до 2 часов 2 

часов

Тип батареи: аккумулятор

Лучшие предложения сегодняшнего дня

Причины купить

+

Отличный дизайн

+

Удобно носить

+

Приличное время автономной работы

Причины, по которым следует избегать

—

Приложение Polar Flow могло бы быть более удобным для пользователя быть удобным и простым в использовании. Новинка от хардкорного финского фитнес-бренда Polar. Это один из лучших пульсометров на сегодняшний день, в котором используется оптический датчик, а не традиционный электрический.

Поэтому он не обвивается вокруг груди, а надевается на руку, что многим кажется более удобным. Его также можно прикрепить к очкам для плавания, чтобы считывать пульс со лба.

Обладая множеством дополнительных фитнес-функций, Verity Sense может стать отличной альтернативой для тех, кто считает нагрудные ремни слишком громоздкими, а смарт-часы слишком ненадежными: это фантастически универсальный, многофункциональный и недорогой ремешок для мониторинга сердечного ритма. — но вам придется бороться с не очень удобным приложением Polar Flow.

Вместо этого мы рекомендуем использовать приложение Polar Beat, которое более удобно для пользователя и передает данные обратно в приложение Polar Flow. Вы можете начать тренировку из приложения Polar Beat и отслеживать частоту сердечных сокращений и сожженные калории в режиме реального времени с помощью телефона, который действует как внешний экран для ремешка Verity Sense.

Вы также можете выполнять тесты с помощью Polar Beat, такие как фитнес-тест Polar — в основном оценка VO2 max. Хотя это и сбивает с толку, эти тесты находятся в разделе «Обновления». Немного странно использовать два приложения для успешного отслеживания тренировок. Мы видели и худшее, но Polar действительно должна разобраться с этим в ближайшее время.

Прочитайте наш полный обзор Polar Verity Sense

(Изображение предоставлено MyZone)

6. Myzone MZ-Switch

Оставайтесь в зоне с этим невероятно точным пульсометром

Технические характеристики

Тип датчика: электродная подушка/передатчик

Срок службы батареи: до 6 месяцев

Тип батареи: перезаряжаемая

Лучшие предложения сегодня

3 9 до купить

+

Легкий индикатор зон частоты сердечных сокращений — приятное прикосновение

+

Встроенные датчики ЭКГ и ФПГ

+

Сохраняет до 30 часов данных упражнений

+

Ant + и Bluetooth Connection

Причины, чтобы избежать

—

Myzone App слегка сбивает с толку

—

. MZ-Switch — универсальный фитнес-компаньон, обеспечивающий точные результаты практически на любой тренировке. Благодаря исключительному времени автономной работы, компактному и легкому дизайну и простому в использовании многофункциональному сопутствующему приложению вы не ошибетесь.

Однако есть очень небольшая проблема: цена. MZ-Switch не выглядит так, как будто он стоит запрашиваемой цены, и это не то устройство, которым вы захотите с гордостью похвастаться из-за его дешевого дизайна, но он отлично справляется со своей задачей. ну, гарантируя, что он готов к любой деятельности, вызывающей пот, которую вы на него бросаете.

Если вы не в курсе, в мониторах Myzone используется система, отличная от других пульсометров, так называемая система MEP. По сути, Myzone MZ-Switch отслеживает, в какой зоне частоты сердечных сокращений вы находитесь, и начисляет баллы Myzone Effort Points (MEP) после каждой тренировки.

MEP аналогичны всем другим геймифицированным системам вознаграждения за фитнес, но поначалу может немного сбить с толку вид тренировки в приложении Myzone, состоящей только из цветных линий. Однако, как только вы освоите его, его достаточно просто использовать.

Прочитайте наш полный обзор Myzone MZ-Switch

(Изображение предоставлено Matt Kollat/T3)

Тип батареи: Перезаряжаемая (встроенная)

+

Удобно носить

+

Простота подключения к носимым устройствам/продуктам Peloton

+

Первоклассное ощущение

Причины, по которым следует избегать

—

Широкий и сравнительно толстый браслет может стать слишком теплым во время длительных тренировок пользователи

Peloton имеет собственную линию обуви и одежды; неудивительно, что самый популярный поставщик домашних велотренажеров продает монитор сердечного ритма под маркой Peloton, который легко подключается к Peloton Bike+ и Peloton Tread.

Браслет Peloton Heart Rate Band — это именно то, что вы представляете себе как устройство, способное измерять частоту сердечных сокращений от Peloton: оно выглядит превосходно и выглядит шикарно. Он даже поставляется в причудливой коробке, которая практически ничего не говорит вам о том, какие показатели отслеживает группа или время автономной работы.

Нам известно, что Peloton Heart Rate Band — это нарукавная повязка, предназначенная для ношения на предплечье и измеряющая частоту сердечных сокращений и показатель Strive Score, который был запущен в апреле 2021 года. Strive Score — это «личный, неконкурентный показатель, основанный на на частоту сердечных сокращений, и он измеряет, сколько времени проводится в каждой зоне частоты сердечных сокращений, чтобы отслеживать, насколько усердно человек работает на каждой тренировке», — объясняет Пелотон.

Мы не уверены, что кто-нибудь купит Peloton Heart Rate Band в качестве специального монитора сердечного ритма для тренировок (например, не использовать его с Peloton), но его можно использовать как один. У него нет ANT+, но браслет может подключаться к носимым устройствам через BLE. К сожалению, он действительно измеряет только частоту сердечных сокращений, в отличие от многих других носимых устройств в этом руководстве, но если вам нужен удобный внешний оптический пульсометр для сопровождения ваших часов Garmin, вы также можете рассмотреть полосу сердечного ритма Peloton.

Как выбрать лучший пульсометр?

Выбор пульсометра зависит от вида спорта, которым вы чаще всего занимаетесь, а также от факторов удобства. Например, нет необходимости приобретать водонепроницаемые часы Garmin HRM-Swim, если вы почти никогда не плаваете в бассейне. Также не нужно выбирать повязку Polar Oh2, если вы не хотите заряжать/заменять аккумулятор в пульсометре чаще одного раза в год.

Когда дело доходит до пульсометров, самым лучшим является Garmin HRM-Pro Plus. Он сочетает в себе лучшие характеристики Garmin HRM-Run и HRM-Swim и может использоваться как в воде, так и на суше. Он также может предоставлять расширенные показатели бега и может использоваться без часов.

Если вам нужна универсальность, Polar h20 — ваш лучший выбор. Он очень точен, водонепроницаем и способен отслеживать частоту сердечных сокращений под водой. Polar h20 имеет 400-часовое время автономной работы и память на одно действие, а также его удобно носить.

Если вы ищете комфорт, нарукавная повязка Polar Oh2 — ваш лучший выбор. Он использует оптические датчики для отслеживания частоты сердечных сокращений и имеет гораздо более короткий срок службы батареи, чем их аналоги с нагрудным ремнем; его можно носить на плече/ниже руки, что делает их менее неудобными при надевании и снятии.

Если вам нужна максимальная точность, вместо использования старой доброй водопроводной воды вы можете нанести контактный гель на заднюю часть неоптических пульсометров, хотя для большинства спортсменов, за исключением профессионалов, это немного излишне. которым необходимо отслеживать каждую минуту изменения частоты сердечных сокращений во время тренировок.

Часто задаваемые вопросы

Что такое хороший пульс в состоянии покоя?

Частота сердечных сокращений в покое — или частота пульса — это количество ударов сердца в минуту (уд/мин), когда вы не активны. По данным Британского фонда сердца, это может сильно различаться от человека к человеку, и что-то между 60-100 ударами в минуту можно считать «нормальным» уровнем частоты сердечных сокращений в состоянии покоя.