Как восстановить Инстаграм аккаунт в 2023 году, если нет доступа после удаления на телефоне
Пользователи социальной сети Instagram могут сталкиваться с ситуациями, когда профиль по какой-то причине заблокирован или удален. Но не стоит отчаиваться: есть возможность восстановить Инстаграм, даже если юзер забыл все данные. При этом возможно восстановление даже удаленной навсегда странички по решению владельца. Нужно понимать весь алгоритм действий.
Содержание
- Пошаговая инструкция восстановления доступа
- Если забыл пароль
- Если утерян доступ к почте и телефону
- Возобновляем удаленную страницу
- Если аккаунт заблокировала администрация
- Если профиль угнали
- 10 полезных советов как уберечь свой профиль
Пошаговая инструкция восстановления доступа
Восстановить свой профиль в Инстаграмме можно попытаться, даже если нет доступа к почте, телефону и пр. Но в этих случаях есть своя инструкция, которая позволить вернуть учетную запись в «Инсте».
Если забыл пароль
Когда пользователь забыл пароль, но при этом помнит логин и есть возможность войти в почту, вернуть доступ к своей старой странице будет несложно. Но спешить в этом вопросе не следует: сначала нужно попробовать вспомнить всю информацию, не исключено, что она где-то записана.
Если не получилось вспомнить, на стартовой странице соцсети нужно кликнуть на «Забыли данные для входа? Помощь со входом в систему». После этого начнется восстановление учетной записи.
Помимо этого, есть возможность перейти по ссылке instagram.com с ПК и нажать на «Забыли пароль?» Здесь можно выбрать три варианта развития событий:
- Зайти на страницу через привязанный профиль в «Фейсбуке». Для этого необходимы имя пользователя и пароль от учетной записи в данной соцсети. Зайдя в Инстаграм, нужно будет через настройки сменить пароль и запомнить его во избежание повторения такой ситуации.
- Указать в специальном поле логин или электронную почту, куда придет письмо со ссылкой.
- По номеру телефона, к которому привязана страница, сменить пароль. Его необходимо вписать в специальное поле, после чего в приложении ввести полученный код из СМС и указать новый пароль.
Внимание!
Иногда письмо со ссылкой или сообщение с кодом приходит с задержкой. В данном случае нужно немного подождать или повторить действие. В почте целесообразно проверить папку «Спам», «Промоакции», «Соцсети». Последние два варианта касаются почты Gmail.
Если утерян доступ к почте и телефону
Может случиться и так, что нет возможности зайти на почту или юзер забыл, какой именно почтовый ящик привязан к аккаунту. Это происходит, когда куплен новый смартфон или ПК, а старые данные не сохранены. Помимо этого, может быть сменен номер телефона, а профиль привязан к старому, поэтому войти на свою старую страницу тоже не получается.
Зайти на телефоне и без пароля и логина электронной почты можно через телефонный номер. «Инста» показывает последние 4 его цифры, поэтому вспомнить мобильный будет несложно, если и он забыт.
Если нет доступа к мобильному устройству, но есть к почте, можно попробовать восстановление через почту. Если известен электронный ящик, к которому привязан аккаунт, но войти в него не получается, нужно попробовать вернуть доступ. Сделать это просто, т. к. многие почтовые сервисы предлагают создать резервный электронный адрес или номер телефона. На него и придет код восстановления.
При отсутствии доступа к телефону и почте восстановление происходит через логин. Для этого необходимо кликнуть на «Забыли пароль?» на странице авторизации и указать логин. Также для этой цели подойдет профиль в Facebook или электронный ящик. Последний вариант наиболее простой. На почтовый ящик, который связан с профилем, придет ссылка.
Внимание!
В случае восстановления по логину Инста показывает часть привязанного электронного ящика, чтобы пользователю было удобнее вспомнить.
Если логин невозможно вспомнить, поискать его можно в своих других социальных сетях или спросить у друзей. В случае, когда и это не помогло, нужно обратиться в службу техподдержки с сообщением о взломе аккаунта. Для этого требуется выбрать форму обратной связи в меню авторизации Instagram и нажать по разделу «Нужна дополнительная помощь».
После автопереадресации на страницу с предложением ввести код безопасности надо выбрать «У меня отсутствует доступ к этой электронной почте или номеру мобильного телефона». Сразу откроется форма обратной связи. Надо заполнить все поля, в т. ч. электронную почту, доступ к которой потерян, и указать рабочий контактный мейл.
На следующем этапе надо указать тип профиля: отлично, если он будет содержать реальные фото. В поле «Причина запроса» выбрать «Другое», добавив ниже комментарий о том, что пароль утерян и нет доступа к номеру телефона и почте, необходима помощь в восстановлении.
Когда запрос будет отправлен, на контактный адрес электронного ящика придет письмо от службы поддержки соцсети. В нем будет несколько вопросов. Отвечать надо точно и как можно подробнее. Например, указать номер телефона, который был использован для регистрации, с какого устройства проходила процедура и пр.
После заполнения всех полей и специалистов службы поддержки не останется никаких вопросов, на указанный e-mail придет письмо со ссылкой на сброс пароля. Ждать ответ придется в пределах 1-7 дней. Но есть и альтернативный вариант — создать новый профиль.
Возобновляем удаленную страницу
Восстановить аккаунт можно даже после удаления самим пользователем. Но в данном случае мало будет только ввести свой пароль и логин. Не поможет и обращение в службу поддержки. Выход из сложившейся ситуации только один — заново пройти регистрацию.
Внимание!
При повторной регистрации логин понадобится придумать другой.
Чтобы избежать таких последствий, лучше на время заморозить свой профиль с дальнейшим восстановлением. Для этого нужно зайти на сайт «Инсты» с ПК, кликнуть на «Редактировать профиль», а в самом низу страницы выбрать пункт «Временно отключить мой аккаунт».
Для активации учетной записи необходимо только зайти в профиль, используя свой логин и пароль. Разморозка произойдет автоматически. Стоит учесть, что с момента блокировки должно пройти как минимум сутки для восстановления.
Читайте также: Создаем оригинальное имя пользователя в Инстаграме – 5 советов в 2023 году
Если аккаунт заблокировала администрация
В Instagram довольно строгие правила, соблюдать которые надо обязательно. Если этого не делать, профиль будет заблокирован. При первом нарушении, если оно не серьезное, данная мера будет временной — от нескольких часов до нескольких дней. Делать при этом ничего не требуется, бан пройдет сам. Но если игнорировать требования разработчиков, аккаунт будет заблокирован навсегда. Предпосылки для такого развития событий:
- жалобы пользователей;
- явная и массовая накрутка подписчиков и других показателей;
- распространение контента, который нарушает авторское право, закон или требования соцсети.
Если соответствующие меры приняты, на мейл придет письмо, а при попытке зайти в профиль появится соответствующее оповещение.
Алгоритм восстановления профиля после блокировки администрацией:
- На полученное оповещение о блокировке кликнуть на «Подробнее» — «Сообщите нам об этом».
- Заполнить все поля в форме восстановления. Вся информация должна быть без ошибок.
- Подождать ответа разработчиков. Он придет на указанный адрес электронной почты с указанием кода. Его нужно написать вручную на бумаге, рядом также переписать имя и фамилию, логин профиля. Все должно хорошо читаться.
- Сфотографироваться с этим листком в руках. Лицо должно быть хорошо просматриваемым. Указать в имени файла логин и код, прикрепить к ответному письму. Формат должен быть jpeg. Никакую информацию в самом письме указывать не надо, если обратного не написано в инструкции.
- Отправить письмо и подождать ответ. Зачастую для этого требуется не более 3 дней.
Внимание!
Разработчики не используют фото пользователей и личную информацию. Она необходима лишь для разблокировки аккаунта.
Если профиль угнали
Если страницу взломали, злоумышленники сразу после входа в нее попытаются изменить все данные, в т. ч. логин и пароль. В случае, когда на почту пришло сообщение о попытке смены почтового ящика, который привязан к «Инсте», сразу необходимо перейти по указанной ссылке для отмены действия.
Когда пользователь не получил такое письмо или пропустил его, целесообразно обратиться в службу поддержки. Для этого надо:
- Открыть приложение на смартфоне.
- Кликнуть на «Забыли данные для входа? Помощь со входом в систему». Находится этот пункт под формой ввода. Для владельцев гаджетов от Apple нужно нажать на «Забыли пароль?»
- В специальной форме написать суть своего вопроса.
После всего сделанного нужно подождать ответ от разработчиков. Но им нужно будет доказать, что страница именно обратившегося. Для этого требуется указать модель девайса, с которого наиболее часто осуществляется вход в Инстаграм, предоставить данные, используемые для регистрации, и пр.
10 полезных советов как уберечь свой профиль
Есть рекомендации, которые позволяют всегда иметь доступ к своему профилю в «Инсте»:
- Установите надежный пароль, который состоит из букв разных регистров, цифр, тире и подчеркиваний.
- Никому не разглашайте пароль.
- В настройках укажите настоящую электронную почту, которой постоянно пользуетесь.
- Подключите двухфакторную аутентификацию. Для этого надо зайти в настройки, выбрать пункт «Конфиденциальность и безопасность», выбрать соответствующий раздел и указать наиболее удобный способ получения кода.
- Синхронизируйте «Фейсбук» с Инстаграмом.
- Разместите хотя бы нескольких реальных фото, чтобы можно было распознать пользователя в случае восстановления учетной записи.
- Постоянно используйте антивирусные программы.
- Не вводите персональные данные в неизвестные приложения.
- Не пользуйтесь накруткой и соблюдайте правила разработчиков.
- Не распространяйте спам, чтобы избежать жалоб на аккаунт.
Внимание!
Если нет в планах раскручивать профиль, лучше закрыть его от сторонних пользователей.
Существуют разные способы восстановления аккаунта в Инстаграм. Выбор конкретного напрямую зависит от причины блокировки или удаления профиля.
Как восстановить Инстаграмм-аккаунт, если вы забыли пароль?
Главная » FAQ
Автор admstap На чтение 2 мин. Опубликовано
Итак, случилось непонятное: вы вводите логин и пароль, но они не подходят для входа в Instagram. Одно из двух: либо вы не помните пароля точно, либо кто-то получил доступ к вашему аккаунту и сменил пароль.
Не отчаивайтесь: если ваш аккаунт ещё существует, то есть варианты, как восстановить Инстаграм пароль без особых усилий.
Неважно, как вы заводили свой аккаунт: от этого не зависит, как восстановить пароль в Инстаграмме. Существует два основных способа регистрации в Инстаграм: через Facebook или через электронную почту.
В любом случае вам нужно зайти на страницу входа — https://instagram.com/accounts/login/ — и нажать на ссылку «Забыли пароль?»
Содержание
- Восстановление пароля через почту
- Восстановление пароля через Facebook
- Если Инстаграм был заблокирован администрацией
Восстановление пароля через почту
Если аккаунт был привязан к электронной почте:
- Введите свою почту или имя пользователя в поле на странице восстановления пароля
- Проверьте почту. На ваш адрес, который вы указали при регистрации, должно прийти письмо со ссылкой для восстановления. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам»
- Пройдите по этой ссылке
- Введите новый пароль, который не должен совпадать со старым
Восстановление пароля через Facebook
Внимание! Восстановление через Facebook возможно только с мобильного приложения Инстаграм:
- Загрузите Instagram на мобильном устройстве;
- Нажмите «Вход через Facebook» и «Забыли пароль»
- Авторизуйтесь в Facebook
- Вы получите сообщение со ссылкой для восстановления пароля. Действуйте так же, как и в предыдущем случае.
Только в этом случае возможна такая опция, как «восстановить инстаграмм без почты». Роль почты здесь играет страница на Facebook.
Увы, ответ на этот вопрос уложится в одно слово — НИКАК. Чтобы ваш аккаунт был заблокирован, надо совершить серьёзное нарушение правил. Но если вас на этом поймали, то прощайтесь со своим аккаунтом. Даже для таких звёзд, как Рианна, администрация сервиса не стала делать исключений. Стоило барбадосской певице выложить слишком откровенное фото, и пришлось заводить новую страницу, потому как восстановить аккаунт в Инстаграме было уже невозможно.Поэтому соблюдайте правила сервиса, которые вы обязались выполнять.
Также берегите пароль. Угнанные аккаунты злоумышленники часто используют для рассылки спама и прочих неправомерных дел. Поэтому, потеряв контроль над страницей однажды, вы можете лишиться её навсегда. А если вы утратили доступ — немедленно исправляйтесь. Теперь вы знаете, как восстановить пароль в Инстаграме, так используйте это знание!
Оцените автора
Как восстановить учетную запись Instagram без электронной почты и номера телефона
Перейти к содержимому
Tushar Instagram
Если вы когда-либо хотели войти в свою учетную запись Instagram, но потеряли адрес электронной почты или номер телефона, связанные с ней , без проблем. Просто следуйте нашим инструкциям, чтобы узнать, что случилось с вашей учетной записью и как вернуться в нее.
Протестировав множество пошаговых руководств в Интернете, мы пришли к выводу, что многие из них не так уж эффективны. Итак, мы решили проверить себя и поделиться этим с вами.
В этом блоге мы используем новейший инструмент Instagram Request Support , чтобы правильно восстановить вашу учетную запись Instagram без вашего адреса электронной почты и номера телефона.
Во-первых, вы должны хотя бы знать свое имя пользователя, прежде чем прыгать в систему.
Откройте приложение Instagram на своем смартфоне. В окне входа в систему вы можете найти и выбрать опцию «Получить помощь при входе в систему » под своим именем пользователя и паролем.
Теперь вас перенаправят в окно, где вы сможете найти свою учетную запись.
Просто введите здесь свое имя пользователя и нажмите «Далее». Кроме того, вы также можете выбрать свой номер телефона или адрес электронной почты, если вы не помните свое имя пользователя. Нажмите «Далее», чтобы получить доступ к своей учетной записи.
Теперь вы можете увидеть варианты восстановления вашей учетной записи с помощью SMS или входа в Facebook.
Но поскольку мы потеряли адрес электронной почты и номер телефона; мы можем выбрать опцию Need More Help внизу.
Далее Instagram может спросить, хотите ли вы продолжить с одним из ваших телефонных номеров, чтобы восстановить доступ через текст. Но нам нужно нажать опцию «Я не могу получить доступ к этому адресу электронной почты и номеру телефона», поскольку у нас их нет.
Теперь вам предоставлено окно запроса поддержки, где мы можем ввести данные вашей учетной записи, которую вы хотите восстановить. Введите текущий адрес электронной почты, который вы используете для получения электронной почты для авторизации учетной записи.
Затем введите здесь свой старый адрес электронной почты, чтобы Instagram мог найти этот адрес электронной почты в своей базе данных.
Когда вас спросят, к какому типу учетной записи вы пытаетесь получить доступ, просто выберите личную учетную запись, если ваша учетная запись была личной. Вы также можете выбрать тип «Учетная запись компании и бренда», если хотите восстановить свой бизнес-аккаунт.
На вопрос, в чем причина этого запроса?
Щелкните один из вариантов ниже в соответствии с проблемой, с которой вы столкнулись для восстановления. Например, если вы забыли свой адрес электронной почты, вы можете просто нажать, я забыл адрес электронной почты своей учетной записи.
Если у вас по-прежнему возникают проблемы с поиском проблемы в параметрах, просто выберите другой вариант, показанный ниже. Если вы хотите поделиться дополнительной информацией о проблеме, с которой вы столкнулись при восстановлении своей учетной записи, вы всегда можете добавить дополнительную информацию внизу.
Не забудьте на этот раз быть более конкретным. Чем конкретнее вы, тем быстрее Instagram предоставит вам доступ.
Допустим, если у нас возникли проблемы со входом в систему, если у нас нет электронной почты или номера телефона, подключенного к нашей учетной записи, вы можете ввести следующее в разделе «Дополнительная информация».
Теперь нажмите кнопку Request Support , показанную синим цветом.
В соответствии с последними положениями и условиями Instagram, теперь вы можете сделать видео-селфи в качестве последнего шага для восстановления нашей учетной записи. Сделать видео-селфи — это не только простой способ сообщить Instagram, что лицо, стоящее за учетной записью, хочет сохранить доступ, но и быстрый способ проверить наличие Instagram в качестве дополнительного уровня безопасности.
Следуйте инструкциям на экране, пока не появится сообщение о том, что видеоселфи завершено. Нажмите «Отправить», а затем «Готово».
С вами свяжутся по указанному вами адресу электронной почты, где вы получите ссылку для авторизации своей учетной записи в течение 1 или 2 рабочих дней.
Ваш запрос в службу поддержки отправлен. Во всплывающем окне будет указано, что служба поддержки пользователей Instagram поможет вам как можно скорее.
Нажмите OK и дождитесь их письма на ваш текущий адрес электронной почты.
Instagram отвечает в течение 48 часов, где вы можете получить ссылку для авторизации своей учетной записи
Сообщите нам, если у вас возникнут проблемы с восстановлением учетной записи Instagram, в разделе комментариев ниже. Мы будем рады помочь.
До следующего раза,
Чао 🙂
X
InstagramRecover Instagram
Как удалить старую учетную запись Instagram без пароля или электронной почты?
Автор: Хришикеш Пардеши, основатель Flexiple, buildd и Remote Tools.
Последнее обновление: 19 января 2023 г.
Содержание
- Что произойдет, если вы удалите свой аккаунт в Instagram?
- Руководство по удалению аккаунта Instagram без пароля и адреса электронной почты
- Часто задаваемые вопросы
Даже сегодня Instagram с многолетней историей является ведущей социальной платформой для потребления визуального контента. Можно узнавать новое, делиться любимыми фотографиями/видео, изливать душу в подписях и взаимодействовать с другими учетными записями.
При всем при этом удаление старой учетной записи Instagram — сложный выбор, поскольку он может нести массу воспоминаний. Другая возможность заключается в том, что вы больше не используете этот профиль и хотите удалить свою старую учетную запись с платформы.
Instagram уважает ваше решение и позволяет вам навсегда покинуть платформу. Если вам интересно, как удалить старую учетную запись Instagram без пароля или электронной почты, вот исчерпывающее руководство для вас.
TLDR
Можно удалить старую учетную запись Instagram без пароля или адреса электронной почты, используя следующие три метода:
Восстановить старую учетную запись через встроенную службу поддержки Facebook или Instagram
Напишите письмо в службу поддержки Instagram.
Сообщите об учетной записи несколько раз с помощью друзей и семьи.
Что произойдет, если вы удалите свой аккаунт в Instagram?
Удаление учетной записи Instagram навсегда удаляет ваши публикации, сохраненные истории, комментарии, лайки, сообщения и ответы с платформы.
Перед удалением учетной записи приложение отображает возможность временно отключить ее. Эта опция деактивирует вашу учетную запись, но вы можете повторно ввести тот же пароль по ссылке для входа в Instagram, чтобы снова получить к ней доступ.
Если вы выберете вариант удаления своей учетной записи, приложение попросит вас ввести пароль, чтобы навсегда удалить свой профиль. Однако, если вы позже пожалеете об этом решении, Meta приветствует вас в любое время для создания новых учетных записей Instagram.
Как удалить аккаунт в Instagram без пароля?
Instagram не позволяет никому инициировать необратимый процесс удаления учетной записи Instagram без ввода пароля.
В случае потери данных программного обеспечения или кибератаки приложение поможет вам восстановить вашу учетную запись в течение месяца с помощью определенных процедур. После даты удаления учетной записи приложение хранит ваш контент в своей базе данных в течение 9 дней.0 дней. Но это не применимо, если вы сами вводите свой пароль, чтобы удалить его.
Но что, если вы не помните свой старый пароль в Instagram, но хотите удалить свой аккаунт?
Если вы забыли свой пароль, но хотите навсегда удалить свою учетную запись Instagram, вот несколько упомянутых шагов, чтобы избавиться от него.
Как восстановить старый аккаунт Instagram?
Чтобы удалить свою учетную запись Instagram без пароля, вам необходимо восстановить ее из любой экосистемы приложений Meta.
Instagram и Facebook отправят электронное письмо для процедуры сброса пароля, которая перенаправит вас на страницу учетной записи. После входа в систему вы можете без промедления удалить свою учетную запись Instagram, выполнив простую процедуру:
Как восстановить учетную запись через приложение Instagram?Шаг 1: Перейдите на страницу входа в учетную запись Instagram в веб-браузере.
Шаг 2: Нажмите «Забыли пароль».
Instagram перенаправляет вас на страницу, которая генерирует ссылку для входа для вашего зарегистрированного номера телефона или электронной почты.
Шаг 3: Заполните пустое поле своим именем пользователя, адресом электронной почты или зарегистрированным номером телефона и нажмите на ссылку для входа.
Шаг 4: Проверьте свой мобильный телефон или электронную почту на наличие ссылки, чтобы выполнить шаги для получения доступа к вашей старой учетной записи Instagram .
Шаг 5: Введите свои данные на экране входа в систему, чтобы получить доступ к своему старому профилю в Instagram.
Как восстановить учетную запись Instagram через Facebook?Процесс восстановления прост для профиля, созданного с помощью Facebook или недавно связанного с ним. Если вы забыли пароль для любого из приложений, восстановление через Facebook позволяет восстановить доступ к обеим учетным записям в социальных сетях.
Шаг 1: Перейдите на страницу входа в учетную запись Instagram в веб-браузере. Нажмите «Войти через Facebook».
Шаг 2: Нажмите на Забытую учетную запись.
Шаг 3: Он перенаправляет вас на панель поиска. Заполните пустое поле своим именем пользователя Facebook, адресом электронной почты или номером телефона и нажмите «Поиск».
Шаг 4: Отображает изображение вашего профиля Facebook с вашим именем пользователя. Нажмите «Продолжить» с любым из вариантов электронной почты или номера телефона, чтобы получить ссылку для входа. Удобнее всего отправить SMS после ввода правильного кода страны и номера телефона.
Шаг 5: Facebook отправит вам электронное письмо для обновления пароля или прямое сообщение на ваш номер телефона. Проверьте входящие сообщения электронной почты или телефона, чтобы перейти по ссылке, которая перенаправляет на страницу учетной записи. Следуйте дальнейшим инструкциям, чтобы создать новый пароль Facebook.
Шаг 6: Введите учетные данные для входа в свою старую учетную запись. После входа в Facebook вы можете открыть Instagram под своим именем пользователя и паролем, чтобы получить доступ к учетной записи.
Как удалить учетную запись Instagram?
Как удалить аккаунт Instagram через приложение?
Шаг 1: Перейдите в свой профиль Instagram и нажмите на три полоски, чтобы открыть всплывающее меню.
Эти полосы могут отображаться в верхнем правом углу мобильного приложения и внизу слева в браузере вашей ленты.
Шаг 2: Нажмите на настройки
Шаг 3: Нажмите на учетную запись
Шаг 4: Нажмите на удалить учетную запись внизу.
Шаг 5: Нажмите «Удалить учетную запись» еще раз.
Шаг 6: Нажмите Продолжить удаление учетной записи.
Шаг 7: Он перенаправляет вас на ссылку, по которой вы можете без промедления удалить свою учетную запись Instagram.
Как удалить учетную запись Instagram через веб-браузер?
Шаг 1: Непосредственно откройте страницу удаления Instagram.
Шаг 2 : Выберите соответствующую причину из вариантов и повторно введите свой пароль.
Шаг 3: Нажмите «Удалить ваше имя пользователя» внизу.
Нажатие кнопки удаления подтверждает решение. Как только вы нажмете на эту опцию после ввода пароля, ваши данные будут удалены навсегда.
Служба поддержки Instagram
Шаг 1: Вы можете написать электронное письмо с описанием на [email protected], чтобы удалить учетную запись Instagram без пароля
Шаг 2: Повторите ту же процедуру в случае отсутствия ответа.
Шаг 3: Служба поддержки Instagram отвечает вам с кодом и просит нажать на изображение в реальном времени.
Шаг 4: Позволяет войти в систему после проверки.
Шаг 5: Опубликуйте вход и выполните описанную выше процедуру для удаления учетной записи.
Сообщить об учетной записи
Если вы не можете вспомнить забытый пароль своей электронной почты, адрес восстановления, связанный с ней, или любую из ваших учетных записей в социальных сетях, вы можете попробовать метод сообщения о своей старой учетной записи на платформе, чтобы легко удалить это. Один отчет не поможет навсегда удалить учетную запись.
В соответствии с рекомендациями сообщества Meta, платформа находит несколько отчетов как признак кражи личных данных и без промедления удаляет учетную запись Instagram.
Процедура подачи жалобы на учетную запись Instagram
Шаг 1: Нажмите на три точки в верхней части профиля, на который вы хотите пожаловаться.
Шаг 2 : Нажмите «Отчет».
Шаг 3: Нажмите на меня.
Вы можете попросить своих друзей и родственников сообщить о неактивной учетной записи с помощью опции «Кто-то, кого я знаю». Это помогает удалить ваш аккаунт в Instagram без пароля и процедуры восстановления.