Как интересно рассказать о себе в соцсетях, СМИ, переписке или на выступлении. 11 правил и советов для успешной самопрезентации

Самопрезентация — важное умение, которое необходимо в нашей повседневной жизни, даже если вы не великий оратор. Pressfeed.Журнал разбирается, зачем вообще нужна самопрезентация и как интересно представить себя в разных ситуациях.

Иллюстрация Екатерины Урусовой

Умение говорить о себе нужно не только в официальных случаях, на презентациях и на тренингах, где каждый должен себя представлять. Мы делаем это ежедневно: рассказываем о себе новым знакомым, клиентам, партнерам и даже старым друзьям. Термин «self-presentation» обозначает контроль впечатлений, которые появляются у собеседника от общения с нами. 

Самопрезентацию фактически можно приравнять к самоидентификации: в таком случае рассказать о себе — значит, проанализировать, кто я и на каком жизненном этапе нахожусь, а потом еще поведать об этом окружающим. Но здесь присутствует парадокс: мы знаем о себе слишком много и слишком мало одновременно. Желание поделиться слишком многим — рассказать о семейных отношениях, путешествиях и даже достижениях — мешает быть лаконичными. И наоборот, человеку очень трудно подытожить свой опыт и объективно посмотреть на жизненный путь. 

Психологи объясняют страх самопрезентации тем, что так мы оберегаем себя и от провала, и от успеха, поскольку в итоге придется что-то делать: нести ответственность, отвечать на критику или комплименты. 

Так чем же важно умение говорить о себе? Самопрезентация нужна не только для публичных выступлений и собеседований, она может пригодится в следующих ситуациях:

• на тренингах, нетворкингах, различных конференциях и переговорах;
• в социальных сетях — для публичного и личного общения;
• в рекламе и других офферах. К примеру, вы рекламируетесь у блогера или эксперта — именно то, как вы расскажете о себе, повлияет на количество заинтересовавшихся пользователей;
• при работе со СМИ и пиар-кампаниями — в публикациях, интервью и комментариях;
• даже на сайте знакомств или сервисах по поиску работы, где вы технически «продаете» свои услуги, навыки или самого себя.

В сети или при «живых» встречах на первое впечатление влияет внешний вид или фото на аватарке, а на второе — то, как мы себя презентуем. В этой статье собрали для вас универсальные советы и правила, которые помогут рассказать о себе, и примеры самопрезентации, чтобы вы в любых ситуациях производили только хорошее впечатление.

Сделайте эти 5 шагов, и о вас точно напишут в СМИ. Скачать!

1. Говорите не о себе, а о людях 

Во время самопрезентации рассказывайте о читателе или собеседнике — о том, что его волнует. То есть вы пишете не «Я хороший» или «Мой продукт хороший», а о том, как вы или ваш продукт можете помочь и решить проблему аудитории: «Как выжить в кризисное время», «Как мои услуги решают вашу проблему», «Что вы можете получить от меня». 

При первом знакомстве цепляют не биографические данные, а польза от человека. Стоит признать, что в качестве личности мы интересны только нашим близким — в остальных случаях люди оценивают друг друга, исходя из потенциальной пользы, которую могут получить при взаимном сотрудничестве.  

2. Готовьте самопрезентацию заранее 

Для каждой аудитории стоит делать разные самопрезентации в зависимости от целей: сформировать положительное отношение или выгодное впечатление, представить себя, продать продукт или услугу, получить должность. Чтобы написать хороший текст для рассказа о себе и не начать «плавать», затрагивая лишние темы или, наоборот, пропустив самую важную информацию, подготовьте самопрезентацию по следующим вопросам.

• Анализируем аудиторию. Кому, для кого пишу? Что этот человек знает обо мне, компании или моей сфере? Какие боли у него есть?
• Изучаем контекст. В какой ситуации, контексте или локации и почему человек прочитает этот текст? Чего он изначально хочет в этой локации или на площадке? О чем будут говорить мои конкуренты, как отстроиться от них? Сколько времени оптимально должна занимать самопрезентация?
• Выбираем позиционирование. Что слушателю или читателю может быть интересно в моей работе, услуге или продукте? Как связать боли аудитории со мной? Какие качества и информация будут самыми важными в этом контексте? Я рассчитываю на моментальную или отложенную реакцию? 

Даже если вы делаете самопрезентацию для личных встреч или живых выступлений, лучше всего подготовить опорный текст заранее и прописать важные месседжи. Всю информацию, которая не отвечает на вопросы выше, мы удаляем — остается только то, что работает на нашу цель. 

Например, вы делаете оффер для блогера, который ищет SMM-специалиста — подготовим самопрезентацию по вопросам выше. 

• Для кого этот текст? Для эксперта, который ведет блог о психологии, имеет собственный продукт — курс о перезагрузке отношений. Блогер знает о своих запросах в SMM, но не знает о моем опыте, навыках и способностях. Главная проблема человека — нехватка времени на ведение блога, отсутствие базовых знаний о продвижении в соцсетях: настройке рекламы, анализе аудитории. 
• Как прочитает текст, почему и где? Потенциальный клиент услышит меня на онлайн-курсе по продвижению личного бренда для блогеров — это теплый пользователь, готовый к коммуникации. Среди спикеров на конференции есть другие SMM-специалисты, которые работают в основном с бизнес-темами. Нужно показать, что мне близка тема психологии и инфобизнеса. 
• Чего хочет слушатель? Хочет найти помощника, который будет всегда на связи и в сети, готовый помочь и взять на себя часть работы по наращиванию аудитории, привлечению трафика на сайт и так далее. Надо показать кейсы с микро-компаниями и частными специалистами, а еще — свою универсальность: навыки работы с фотошопом, текстом, рекламой. 

Итак, представляясь на конференции, вы говорите что-то вроде: «Я — SMM-специалист, который успешно ведет 3 проекта, один из них по психологии. За полгода я увеличил узнаваемость эксперта в теме психологии на 25%, благодаря чему продажи продукта повысились вдвое. Отслеживаем узнаваемость по опросам клиентов, количеству упоминаний в СМИ и поисковым запросам (показываете скриншоты). 

Работаю с блогерами, у которых живых подписчиков от 500 тыс., в том числе медийными персонами — например, я был помощником SMM-специалиста у Юрия Дудя. Настраиваю таргетинг, контекстную рекламу и работаю со СМИ, например, недавно выпустил сюжет на «Первом канале» и статью в РБК. Обычно я работаю с проектами, которые уже имеют базу, но у меня есть кейсы запуска SMM с нуля».

На картинке выше — пример классной самопрезентации блогера: интересный сторителлинг и небольшая интрига. Пост размещен в закрытом чате для студентов курса — tone of voice подобран соответствующий. Однако в «суперспособности» попали вещи, которые не имеют отношения ни к копирайтингу, ни к курсам, — но здесь они служат подводкой к лайфстайл-блогу.  А теперь представьте, если бы девушка написала так: 

«Всем привет! Я Юля, буду учиться вместе с вам на методолога. 

Сейчас работаю копирайтером, а раньше — журналистом, закончила бакалавриат по журналистике и магистратуру по PR и связям с общественностью.

Пишу тексты для онлайн-проектов, но хочу развития. Веду блог про свою жизнь. Если кому-то интересно, подписывайтесь!».

Ищем мнения представителей бизнеса для РБК, Коммерсантъ и других СМИ. Отвечайте на запрос здесь!

Чувствуете разницу? Второй текст сразу же вылетает из головы — не за что зацепиться. Тут незаметно переходим к следующему пункту, который также отлично обыгран в приведенном примере.

3. Добавьте эмоциональную деталь

Благодаря эмоциональной детали в вашем тексте или рассказе о себе читатель проведет параллель со своими опытом и состоянием — это сблизит вас. Кроме того, ассоциация поможет аудитории запомнить вас. 

В качестве такой детали может выступать история, как в примере выше: девушка «везучая», потому что выиграла путевку в Турцию и организацию свадьбы, но все время зарабатывает синяки из-за своей неуклюжести (хороший контраст между везением и неудачами). Это те отличительные черты, которые наш мозг хорошо запоминает. 

В качестве интересной детали может быть просто короткая оригинальная фраза, которая несет в себе и «боль» потенциального клиента, и решение. Например, как на скриншоте ниже: «Снимаю порчу “неудачных челок”». Тут понятно, что многие девушки, которым один раз сделали неудачную челку, больше не хотят иметь с ними дело — Ольга предлагает свое решение. Кстати, слова «снимаю порчу» очень выразительны, намекают на мистификацию и запоминаются больше всего. 

4. Упоминайте hard skills и soft skills

Hard skills — это навыки и знания, которые связаны с вашей профессией и специализацией, а soft skills — это личностные качества вроде приевшихся всем коммуникабельности, организованности и эффективности. Среди hard skills могут быть, например, знание английского языка на уровне C1, владение SMMplanner, Canva или Photoshop. 

На сегодняшний день и те, и другие скиллы ценятся одинаково высоко. То есть важны не только ваша экспертность и профессионализм, но и такие навыки, как лидерство, личное развитие, работа в команде, эмпатия, умение выслушать и дисциплинированность. 

Всю эту информацию можно использовать в самопрезентации: сделайте акцент на гибких навыках, потому что многим людям, кроме вашего профессионального опыта, важно, чтобы с вами было комфортно работать и легко найти общий язык. По исследованиям Гарвардского Университета, успешность в работе определяется личными навыками на 85%, тогда как только 15% приходятся на профессиональную компетентность. 

Упоминать надо именно те навыки, которые важны в контексте, а не все подряд. Например, специалист по двигательной реабилитации Анна Воронина в «шапке» профиля в своем Instagram* пишет: «Кандидат биологических наук, доцент кафедры геронтологии и гериатрии, нейрофизиологии, прикладной неврологии. Движение, наука и здоровье». Как мы видим, здесь используются только hard skills, потому что деятельность Анны связана с преподаванием и работой с телом — такая сфера в первую очередь требует экспертизы и опыта. А вот, например, для психолога soft skills гораздо важнее, чем сам факт получения образования, здесь нужно показать аудитории, что вы ее понимаете — проблемы конкретных людей вам близки.

5. Расскажите о своей позиции и миссии

Этот пункт необязателен, но может стать сильным аргументом, если у вас получится сформулировать позицию и миссию правильно. Итак, миссия отвечает на вопрос «Зачем вы это делаете?», она помогает найти сторонников с одинаковыми убеждениями и отсечь тех, кто категорически не подходит под них.

Миссия может звучать так: «Открываю пункты приема вторсырья по всему городу, чтобы о переработке узнало как можно больше людей», «Фотографирую людей в их естественном виде без ретуши, чтобы они полюбили себя», «Помогаю компаниям понять, чего хочет их аудитория, учу взаимодействовать с ней и продавать свои продукты».

Виртуальный пиарщик Pressfeed — подберет СМИ под вашу тему, напишет текст, организует выход публикации или интервью. Оплата за результат!

Тем временем позиция является ответом на вопрос, что для вас недопустимо. Таким образом вы демонстрируете, что не нуждаетесь в любом клиенте или партнере, и главная цель — не заработать во что бы то ни стало, а сделать работу качественно, придерживаясь ваших принципов. 

Выражение позиции вызовет доверие у потенциального клиента, поможет найти единомышленников. К примеру, вы работаете только с экологически чистыми производствами или поддерживаете движение против домашнего насилия. Будьте осторожны, рассказывая о своей позиции, — если увлечетесь или не проанализируете аудиторию, эта информация может вызвать критику и оттолкнуть клиентов.

6. Соблюдайте баланс между скромностью и пафосом

Выберите комфортную позицию между «серой мышкой» и «белой вороной». Не хвастайтесь заслугами, а делитесь успехами, подкрепляя их примерами в виде отзывов, фото, статистики. Даже классными достижениями хвалиться надо аккуратно. Желательно делать это очень нативно, вписывая в контекст «боли» клиента, подходящие истории и ситуации. 

Например, вот так говорить не стоит: «Если сравнивать со всеми менеджерами нашей компании, я продал товара в 2 раза больше, чем все мои коллеги — а их аж 16 человек». А вот так звучит нейтрально и в практическом ключе: «Недавно я нащупал схему, которая позволяет лучше конвертировать заявки. Благодаря ей мне удалось сделать примерно в 2 раза больше продаж, чем работая по старинке. Могу рассказать подробнее эту историю, если интересно». 

Даже фактическими результатами и реальными достижениями, которые представлены в правом столбце, нужно делиться в контексте, чтобы не выглядеть хвастуном. 

7. Ищите общность со слушателями, а не изображайте из себя героя

Хвастовство — это то, что всегда подчеркивает, что вы и ваши слушатели разные: насколько ваша жизнь лучше и интереснее, а вы — умнее и хитрее. Так вы демонстрируете свое превосходство. Спойлер: это никому не нравится. 

Рассказывая о своих успехах и дополняя их историями о трудностях, личных переживаниях и сомнениях, вы демонстрируете, что публика имеет к этому непосредственное отношение. В самопрезентации самое важное — не столько показать, какой вы уникальный персонаж, сколько привлечь к себе аудиторию. А для этого надо показать, что вы со слушателями или читателями похожи: у вас одна боль, одни проблемы и возможности.

Кроме того, когда вы хвастаетесь, вы говорите: «Я — герой!», и отстраняетесь от аудитории, встаете «над ней». А если вы говорите не только о себе, но и упоминаете заслуги других, показываете командную работу, приводите в пример других специалистов или компании — вы становитесь ближе и проще для аудитории. Получается, что приписать все заслуги себе или скрываться за лишней скромностью — одинаково неправильно. 

Например, вы наконец получили грант на изобретение и говорите: «Я получил грант, потому что я старался, мой проект — лучший из всех!». Другое дело, если вы объявляете об этом так: «Благодаря вашей поддержке у нас наконец это получилось: я и моя команда, которая проделала долгий и тернистый путь, получили грант! Я поздравляю вас, моих коллег и всех представителей других проектов, моих достойных соперников — вы все крутые, без вас ничего бы не вышло!». 

8. Не допускайте противоречий

Важный пункт для формирования доверия к вам — это косвенные и прямые противоречия. Когда вы начинаете придумывать рассказ о себе без подготовки, в истории часто вылезают несостыковки. Для спикера эти оговорки чаще всего незаметны, но слушатель и, тем более, читатель могут обратить внимание на несогласованность. 

10 кейсов о росте трафика, продаж и продвижении бизнеса с помощью СМИ. Скачать!

Например, вы рассказываете, что очень внимательны к каждой детали в своем деле, а потом тут же выдаете что-то вроде: «Ой, я не знаю, какой материал мы там использовали, какие цифры получили. И вообще это надо узнавать у команды». 

Кроме того, есть еще и внутренние противоречия, которые стереотипны для многих людей. Например, что слишком быстро выполненная работа не может быть качественной. Так что лучше убрать все «сомнительные» факты, которые могут смутить аудиторию. 

9. Адаптируйте самопрезентацию под аудиторию и контекст

Идеально, если вы продумаете несколько самопрезентаций для разных аудиторий и ситуаций. У каждого сегмента ЦА будут собственные боли, вопросы и цели, под которые вы подстроите рассказ о себе, — выделите важные навыки, покажете другие истории и кейсы. 

Например, вы занимаетесь организацией детских праздников, ведете свой блог на эту тему и раньше работали в детском саду воспитателем. На вебинаре, куда вас пригласили в качестве эксперта, презентуете себя в качестве блогера и рассказываете про разные форматы праздников, которые проводили в своей практике. 

На конференции по адаптации детей к детскому саду вы сможете представиться как эксперт, который проработал в детском саду 7 лет и занимался адаптацией более 150 учеников, расскажете, как мягко привить любовь к садику, правильно вести себя родителю дома и какую роль тут играют праздники.  

10. Исключите клише

Вообще штампы и клише стоит убрать не только из рассказа о себе, но и из всех сфер жизни. В самопрезентации нужно избавиться от фраз вроде: «Ищу себя», «Мама троих непосед», «Умею все», «Богиня бизнеса», «Счастливый муж лучшей на свете жены», «Выполню работу любой сложности», «Фея ноготков», «Расскажу вам, как стать успешным» и прочих штампов. 

Некоторые вещи аудитории знать вовсе необязательно, а другие вызывают непонимание и отторжение — к примеру, когда вы уже пятидесятый по счету лайфстайл-коуч, который учит успешному успеху (и это только за сегодня). Пост ниже — яркий представитель плохой самопрезентации, которая полностью собрана из клише.

11. Собирайте информацию о себе

Соберите «досье» о себе — так вы сможете быстро находить нужную информацию и аргументы для самопрезентации, придумывать рассказ,  который не будет казаться слишком сжатым или, наоборот, гиперболизированным.  Можно завести отдельный файл и собирать в нем фрагменты информационной мозаики — на их базе разработать самопрезентации. В качестве источников могут послужить резюме, отзывы, личные истории и рабочие кейсы.  

Возьмите самые детальные и удачные резюме, проекты и кейсы, которые вы делали, и все значимые задачи, которые вы решили. Выберите 5 лучших примеров по каждому направлению и включите в самопрезентацию. На этом этапе многие понимают: «Да я ого-го!». 

Проанализируйте, чего общего было в этих периодах: вы вдохновляли своих сотрудников или аудиторию, доводили все до идеала или находили оригинальное решение проблем? Это и есть то, что составляет вашу сущность — те самые ключевые скиллы. 

Отзывы — отличный инструмент для самоанализа. Посмотрите, что пишут о вас клиенты, почему они готовы к вам возвращаться, или почему коллеги были рады с вами работать. Вычлените общее и повторяющееся — это ваши объективно сильные качества, которые привлекают людей.

С помощью самопрезентации можно «прочесть» человека: узнать о его творческом потенциале, чувстве юмора, склонен ли он к рефлексии, анализу своего опыта. Не бойтесь добавлять эмоции и личные истории — чем больше в вас «человеческого», тем больше доверяет слушатель. 

Коротко о главном

Умение рассказывать о себе — это профессиональная подача себя, впечатление, которое вы создаете у других и которым можете управлять. А еще — это большая работа по самоанализу. 

Заранее подготовьте несколько вариантов самопрезентации для разных ситуаций. Необязательно зубрить наизусть весь текст — достаточно выделить основные пункты и месседжи, которые нужно донести до слушателя или читателя. Тогда вы в любой момент сможете «достать» идеальный рассказ о себе и поразить всех ораторским мастерством.

Как подготовить самопрезентацию:

• формулируете цель — это снова к вопросу «Кому и зачем мы говорим?», ведь в зависимости от цели может поменяться формат рассказа, акценты и посылы;
• определяете и анализируете целевую аудиторию: боли, задачи, уровень погружения в тему;
• предлагаете решение: показываете, как вы можете решить задачу, показываете, что важно и значимо для ваших слушателей;
• оцениваете контекст и формируете tone of voice: нужно быть лаконичным и официальным или можно добавить иронию и личные истории;
• добавляете эмоциональные детали, важные подробности и расставляете акценты;
• проверяете рассказ «на чистоту»: избавляетесь от противоречий, штампов, слов-паразитов — проверьте себя, записав речь на диктофон и прослушав запись.

*Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ.

Как рассказать о себе интересно и что про себя можно говорить?

Искусство самопрезентации — важный навык, который очень полезен в социализации человека. Мало обладать какими-либо талантами или способностями, важно еще понимать, как рассказать о себе, чтобы заинтересовать окружающих. Это умение помогает находить друзей, строить отношения, трудоустраиваться и вести бизнес.

Но любая техника рассказа будет неэффективна, если выдавать ненужную информацию. Что рассказать о себе, а о чем лучше промолчать, чтобы не навредить репутации? Этим двум вопросам и посвящена статья.

Что рассказать о себе?

Любое знакомство подчинено одинаковым алгоритмам, будь то деловая встреча, либо романтическое свидание. Оно начинается благодаря взаимному интересу, направлено на получение информации, происходит в виде вопросов и ответов. Меняются лишь акценты, в зависимости от того, кто перед нами. Потенциальному шефу мы не будем на ушко шептать комплименты, а прекрасной незнакомке не принесем распечатанное резюме.

Главное, еще перед началом общения определить, что рассказать о себе, а о чем лучше промолчать. Чем важнее предстоящее общение, тем лучше к нему следует подготовиться, проработать мысленно возможные вопросы и ответы на них. Особенно, важно это сделать, если собеседник теоретически может спрашивать о неудобных моментах.

Например, почему уволился с прошлой работы, почему разошелся с бывшей девушкой, почему убегаешь от полицейских и прочее. Чаще всего, как рассказать о себе, мы знаем лучше, чем то, какую информацию лучше не выдавать. Этим «коварно» пользуются HR-менеджеры, страховые агенты, полицейские и десятки представителей других профессий.

По мере взросления и появления жизненного опыта, человек подсознательно заготавливает некоторые шаблоны, которые помогают ему правильно начинать новые знакомства. Он уже точно знает, что рассказывать о себе не будет, а какие факты использует в качестве саморекламы. Хотя многое зависит и от собеседника. Даже самый хитрый и матерый переговорщик может попасться на «крючок», если с ним в диалог вступит человек мудрее.

От таких ситуаций никто не застрахован, но можно предварительно очертить для себя круг вопросов, от которых лучше всего уйти. Например, почему в момент вашего увольнения руководителя забрали в травмпункт, либо отчего бывшая девушка босиком в десятиградусный мороз решила покинуть ваше «семейное гнездышко». В общем, все нежелательные вопросы, лучше продумать изначально и понимать, как перевести тему, если они прозвучат.

Пройти тест на тип личности

Когда мысль сформирована, все за и против проанализированы, наступает очередь второго вопроса «как рассказать о себе?», ведь от манеры подачи информации зависит качество ее усвоения. У многих получается, как в поговорке «умела готовить, но не сумела подать». Сложно представить, сколько отличных идей так и не воплотились в жизнь из-за неумения людей правильно доносить свои мысли.

Как рассказать о себе?

Передача информации происходит разными способами. Самопрезентация может быть письменная, устная, в аудио- или видеоформате, с помощью рисунков или символов. Каждый способ, как рассказать о себе, уникален и требует опыта.

Чаще всего, общение происходит в форме диалога или выступления. Именно на этих способах и сконцентрируемся, а также рассмотрим их применительно к самым распространенным случаям — знакомство с новым коллективом, собеседование с работодателем и первое свидание.

1. Как представить себя в новом коллективе

Смена школы, поступление в университет, трудоустройство, переезд в другой город — всех их объединяет необходимость знакомиться и выстраивать отношения с новыми людьми. Очень важно помнить фразу «Второй возможности произвести первое впечатление не будет». Нужно тщательно продумать, что рассказать о себе новому коллективу, а потом понять, как это сделать.

Если есть такая возможность, желательно изучить местные распорядки еще до первого контакта. Подойдут социальные сети, отзывы общих знакомых, материалы в прессе, когда речь идет о новой работе, партийной или общественной организации. Можно узнать стиль одежды, ценности, приоритеты, какие-то «фишки» и правила поведения. От собранной информации зависит что подготовить и как это представить.

К основным советам, как рассказать о себе, относятся простые правила общения — искренность, простота, доброжелательность, корректность, юмор, актуальность, непринужденность, уместность.

Об этом подробно описано в книге Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и влиять на людей». Эффективные рекомендации автора справедливы в разных обстановках и применительно к любым собеседникам.

2. Что рассказать о себе на собеседовании

Формальная обстановка трудоустройства отличается от бытового общения. Во время встречи с потенциальным работодателем важно соблюдать субординацию. В этом диалоге он главный, даже если соискатель считает себя опытным работником. От будущего начальника зависит уровень заработной платы и условия сотрудничества. Значит, ему нужно понравиться.

Как это сделать? Что рассказать о себе такого, чтобы не оставить сомнений в необходимости принять на работу этого претендента? Какие лайфхаки придуманы для успешного трудоустройства?

Главное, что нужно усвоить соискателю — работодатель абсолютно не интересуется его скромной персоной. Единственное, что волнует руководителя — развитие своего бизнеса.

Значит, рассказывать о себе нужно ту информацию, которая будет полезна для общего дела. В первую очередь — образование, стаж, опыт, идеи. Не так важны предыдущие достижения, как те перспективы, которые открываются для компании, если она возьмет этого работника.

3. О чем рассказать на свидании

Еще одна задача, для решения которой потребуется красноречие — романтическая встреча. Манера общения на свидании кардинально отличается от деловой встречи. Для партнера не так важна суть сказанного, как эмоции, которые возникают во время диалога. Поэтому то, как рассказать о себе, намного важнее содержания беседы.

Важно ощущать дистанцию, прислушиваться к «внутреннему голосу», следить за невербальными подсказками. Одно своевременное прикосновение может заменить десятки самых осмысленных слов и предложений.

Пройти тест: Нравлюсь ли я ему

Есть много вариантов того, о чем рассказать на первом свидании. Куда меньше тем, о которых лучше промолчать. В первую очередь, не рекомендуется обсуждать бывших партнеров, особенно делать это в негативном контексте. Как правило, такие диалоги ни к чему хорошему не приводят. Собеседник начинает примерять эту информацию к себе, понимая, что о нем могут потом рассказывать.

Хорошие темы для общения — любимые книги, фильмы или актеры, разнообразные хобби, занятия спортом, предпочитаемые музыкальные жанры, опыт путешествий и работы. Если собеседник настроен на ту же волну, в процессе диалога появится много подсказок, что рассказать о себе.

Искусство красноречия

Все навыки поддаются развитию и улучшению. Умение говорить — не исключение. Есть много курсов ораторского мастерства, которые помогают понять, как рассказать о себе, чтобы произвести максимально хорошее впечатление. Также можно найти видеоуроки, книги, подкасты. Но в одиночку освоить ораторское искусство невозможно. Для этого нужна постоянная практика и общение с другими людьми.

Вот несколько советов, которые помогут поддержать диалог и стать приятным собеседником:

• Старайтесь дополнять свои истории юмором и интересными подробностями;
• Общайтесь искренне и просто, демонстрируя свое дружелюбие;
• По ходу диалога интересуйтесь чужим мнением, вовлекайте собеседника обратными вопросами;
• Будьте уравновешенными, спокойными, уверенными в себе;
• Экономьте чужое время, не повторяйте по десять раз одно и то же, старайтесь доносить мысли содержательно и лаконично;
• Оставляйте элемент недосказанности, даже какой-то загадки, чтобы человеку хотелось продолжить разговор и узнать все подробности;
• В любых историях старайтесь преподносить себя в выгодном свете, обходя «подводные камни» и нелицеприятные моменты;
• Проявляйте самодостаточность, не навязывайтесь собеседнику, не старайтесь занять собой все «эфирное пространство».

Необходимо поработать над своей мимикой, манерой общения, проанализировать другие моменты. Например, запах из рта или брызги слюны в другого человека во время оживленной беседы, могут испортить даже самое приятное общение. Рекомендация о том, чтобы свести к минимуму подобные недостатки отчасти дает ответ на вопрос, как рассказать о себе. Все элементы диалога должны располагать собеседников друг к другу и настраивать их на продолжение общения.

30 тем для рассказа о себе

Чтобы быть готовым к разным собеседникам и даже неожиданным встречам, предлагаем 30 заготовок, которые помогут начать и подхватить общение, чтобы произвести впечатление на окружающих.

1. Забавная история из школы или университета;
2. Интересная книга, фильм или история, которые задели за живое;
3. Самый дерзкий и необычный поступок;
4. Как поднимаешь себе настроение, в чем черпаешь вдохновение;
5. Собственное мнение о новостях и событиях;
6. Твоя скрытая способность, о которой почти никто не знает;
7. Следующее направление для путешествия;
8. Эпоха и страна, в которой бы хотел жить;
9. Любимые учебные предметы в школе или университете;
10. Работа, о которой мечтаешь;
11. Самые импульсивные поступки в жизни;
12. О чем любишь думать перед сном, когда засыпаешь;
13. Любимый писатель, музыкант или артист;
14. В каких приключениях оказывался;
15. Что раздражает в людях, и что нравится;
16. Куда потратил бы миллион долларов;
17. Любимая компьютерная или настольная игра;
18. Что хочешь сделать для этого мира;
19. На что готов пойти ради мечты;
20. Что хочешь изменить в себе;
21. Смешные и курьезные ситуации, в которых побывал;
22. Расскажи о достижениях и наградах;
23. Часто ли ты ошибаешься в людях, какие выводы делаешь;
24. Назови свои самые любимые праздники, как их отмечаешь;
25. Расскажи об интересных семейных традициях;
26. Твоя профессия, что в ней интересного и увлекательного;
27. Какое у тебя жизненное кредо или девиз;
28. Особый ритуал, который совершаешь в определенные моменты;
29. С кем из знаменитостей получилось пообщаться, взять автограф;
30. Какое любимое блюдо, либо напиток.

Разобравшись в том, что и как рассказать о себе, человеку становится намного проще налаживать связи с окружающими. Это помогает ему на работе, в личной жизни, даже в лучшем понимании самого себя, ведь индивидуальность ярче проявляется именно в коллективе.

Пройти тест на темперамент

127 Подсказки, которые нужно закончить перед тем, как написать о себе

Этот список из подсказок, которые нужно закончить перед тем, как написать о себе , поможет вам, если вы пишете мемуары, роман, профиль или интервью.

Если вы пишете роман или мемуары, или обдумываете интересные вопросы для профиля или интервью, вам понравятся эти подсказки.

Используйте их для биографий персонажей, в качестве ежедневных подсказок или для создания идей для постов в блоге. Если вы думаете о написании memoir , они освежат вашу память и сделают более четкими воспоминания о давно минувших событиях.

[Если вы хотите получить от нас бесплатную ежедневную подсказку , подпишитесь здесь: Подпишитесь на нашу рассылку]

Совет для писателей:

Постарайтесь использовать свои пять чувств в как можно большем количестве этих подсказок. Конкретность важна в художественной литературе и еще важнее в мемуарах. Воспринимая свою историю через вкус, запах, звук, осязание и зрение, она оживает для читателей.

127 Подсказки, которые нужно закончить перед тем, как написать о себе

1. Какая ваша лучшая физическая черта? Почему тебе это нравится? Опишите это.
2. У вас есть яркие детские воспоминания? Опишите его, используя пять чувств .
3. Какую неотложную медицинскую помощь вы можете вспомнить наиболее ярко, когда были ребенком? Опишите, что произошло и где это произошло, обращая внимание на кабинеты врачей, машину скорой помощи или больницу.
4. Напиши о своем самом интересном дедушке и бабушке.
5. Кто был школьным хулиганом? Как его или ее звали? Напишите о происшествии, свидетелем которого вы были или с которым столкнулись.
6. Какая часть школы тебе понравилась больше всего? Почему вам это понравилось?
7. Какая часть школы тебе больше всего не нравилась? Напиши об этом.
8. Составьте список из 10 главных плюсов интроверта или экстраверта (кто бы вы ни были).
9. Составьте список из 10 главных минусов интроверта или экстраверта (кто бы вы ни были).
10. Желаете ли вы падающей звезде? Есть ли какие-то суеверия, в которые вы верите или которым следуете? Является ли треснувшее зеркало признаком несчастья? Есть ли что-то, что вы делаете, чтобы избежать неудач? Не ходишь под лестницей? Избежать черной кошки?
11. У каждого из нас есть странный опыт отпуска. Напишите о своем. Что было странного в празднике? Где вы остановились? С кем ты был?
12. Опишите содержимое шкатулки с драгоценностями – вашей или вашей матери. Напишите о каждой части и любых воспоминаниях или мыслях, которые они вдохновляют.
13. Какая у вас была любимая игрушка в детстве? Напишите о том, почему вам это так понравилось.
14. Напишите о том, как вы впервые провели ночь в доме друга.
15. Как вы каждый день добирались до школы? Напишите о своем распорядке дня.
16. Как ты сегодня добираешься до работы? Опишите свой распорядок дня.
17. Есть ли что-то, чего вы действительно хотели в детстве? Напишите о том, почему вы этого хотели и получили ли вы это.
18. Кто был твоим первым лучшим другом? Где вы познакомились с ним или с ней? Вы все еще видите друг друга?
19. Напиши о своем любимом времени года.
20. Обсудить свободу выбора.
21. Обсудить пол. Чувствуете ли вы себя комфортно со своим полом и его стереотипами? Если нет, то почему?
22. Вы когда-нибудь задумывались об усыновлении ребенка?
23. Расскажите историю о своей лжи, в которую все до сих пор верят. Почему ты солгал и почему не сказал правду?
24. Напишите о доме своей мечты. Опишите каждую комнату. Используйте чувства.
25. Какой ты знак зодиака? Что вы думаете об этом? Это тебе подходит? Вы верите в астрологию? Если нет, то почему?
26. У каждого из нас есть любимое место в доме. Опишите свой.
27. Напишите благодарственное письмо своему телу за все те годы, что оно служило вам.
28. Напишите о том, что пугало вас в детстве. Опишите случай, когда вы можете почувствовать страх.
29. Напишите объявление о поиске идеального соседа по комнате.
30. У тебя есть любимый брат или сестра? Что такого особенного в ваших отношениях?
31. Напишите о семейной вражде.
32. Кошки или собаки? Какой ты предпочитаешь? Напишите о домашних животных, которые у вас были, и о том, как они повлияли на вашу жизнь.
33. «Патриот всегда должен быть готов защитить свою страну от своего правительства». ~Эдвард Эбби. Как вы относитесь к патриотизму?
34. Как ты одеваешься? Расскажите о своем личном стиле и о том, как он изменился за эти годы.
35. Напишите о своих волосах. Какие прически у вас были в разные годы? Сколько раз ты красила волосы?
36. Что вам нравится в вашей стране и что вам не нравится в вашей стране? Как вы думаете, вы были бы счастливее, если бы жили в другом месте?
37. Обсудить судьбу.
38. Обсудите плюсы и минусы брака.
39. Расскажите историю о вечеринке по случаю дня рождения, которая произвела на вас впечатление.
40. Расскажите историю о своем родном городе. Что это определяет? Если бы вам пришлось описать его как животное, какое животное вы бы выбрали?
41. Напишите план из 10 пунктов того, что бы вы сделали, если бы были президентом или премьер-министром своей страны.
42. Обсудите идею романтики. Работает ли это в реальной жизни? Вы верите в это?
43. Что вы думаете о религии?
44. Считаете ли вы, что люди должны голосовать на выборах?
45. Если бы вы создали политическую партию, как бы вы ее назвали? Что бы это означало?
46. Хотели бы вы баллотироваться на политические посты?
47. У всех нас есть представления о поведении, которое мы могли бы и могли бы простить. Какую черту, по вашему мнению, никто не должен пересекать?
48. Не судите о книге по обложке. Но мы делаем, не так ли? Как вы судите людей по их внешности?
49. Напишите о внезапном решении, которое лучше бы никогда не принимали.
50. Напиши письмо своей матери, когда она была беременна тобой.
51. Одни верят в бога, другие верят в астрологов. Вы верите, что можете управлять своей судьбой?
52. Обсудите плюсы и минусы рождения детей.
53. Что вас больше всего удивило в роли родителя?
54. Что вас больше всего удивило в замужестве?
55. Что вас больше всего удивило в разводе?
56. Что вас больше всего удивило в том, что вы овдовели?
57. Если бы вы могли пройти любой курс или класс, что бы вы сделали?
58. Создайте плакат о пропаже чего-то или кого-то, кто ушел.
59. Вы предпочитаете аккуратный или более удобный дом? Опишите комнату, в которой вы сейчас находитесь.
60. Опишите самое красивое произведение искусства, которое вы когда-либо видели. Расскажите нам, как это заставило вас чувствовать.
61. Напишите о выигрыше чего-либо.
62. Напишите о потере чего-либо.
63. Кто был самым вдохновляющим учителем, наставником или авторитетной фигурой в вашей жизни? Напишите об инциденте, который показывает, почему они вдохновляют вас.
64. Есть ли объект, который имеет для вас особое значение?
65. Напишите про босса из ада.
66. Каждый день я стараюсь забыть…
67. Если бы у вас была возможность сделать пластическую операцию, вы бы ее сделали? Если да, то что бы вы выбрали и почему?
68. Если бы вы могли предложить новый закон, что бы выбрали?
69. Расскажите историю о том, как вы попали в беду не по своей вине.
70. Создайте меню для идеального ужина.
71. Чему бы вы хотели научить мир, если бы у вас была платформа?
72. Если вам грустно, что вы обычно делаете, чтобы почувствовать себя лучше? Ты предпочитаешь быть один или с кем-то?
73. Напишите о госте, который просрочил свой прием.
74. Есть ли модная тенденция, которая вам очень не нравится? Обсуждать.
75. Вы когда-нибудь были зависимы от чего-то или кого-то? Вы все еще боретесь с этим?
76. Ваши лучшие качества…
77. Ваши худшие качества…
78. Если бы вы встретились с незнакомцем, доверились бы вы себе на основе первого впечатления?
79. Обсудить татуировки.
80. Как узнать, действительно ли ты любишь? Напишите о том, что для вас значит настоящая любовь.
81. Напишите о любимой вечеринке. Опишите его подробно. Включите время года, людей, еду и случай. Используйте пять чувств .
82. Кому в мире вы доверяете больше всего? Как вы познакомились с этим человеком? Он или она все еще в вашей жизни?
83. Напишите о последствиях молчания, когда вы должны были высказаться.
84. Напишите о первом человеке, который разбил вам сердце. Напишите о них в настоящем времени от первого лица.
85. Напишите о посетившем вас госте, которого вы хотели бы никогда не покидать.
86. Расскажите историю об автомобильной аварии, в которой вы оказались.
87. Составьте список того, чего вам больше всего не хватает в предыдущей версии себя.
88. Составьте список вещей, которые вы никогда не изменили бы в том, кем вы стали.
89. Вы когда-нибудь списывали на тесте? Вы когда-нибудь испытывали искушение? Напиши об этом.
90. Напишите рассказ о том, как вы отказались сдаваться.
91. У вас есть история о друге, который подорвал ваше доверие? Напишите о том, что вы чувствовали, когда это произошло, и что вы чувствуете (не думаете) об этом сегодня.
92. Кто был вашим любимым музыкальным исполнителем, когда вы были подростком? Вы помните любимые песни? Как они заставили вас себя чувствовать? О ком они заставляют вас думать?
93. Напишите письмо самому себе в детстве, в котором вы предупредите себя из прошлого о том, что лучше и что хуже всего ожидать от родителей.
94. Напишите о том, что вы иррационально злитесь.
95. У вас есть фобия, о которой вы не можете говорить? Напиши об этом. Напишите о том, как вы впервые испытали страх.
96. ‘Глупые люди опасны.’ Обсудить.
97. Какая ваша любимая физическая активность или упражнение?
98. Верите ли вы людям, которые говорят, что ни о чем не жалеют? У вас есть? Если нет, то почему у вас их нет?
99. Что было самым неловким, что случилось с вами, когда вы были ребенком?
100. Напишите о рождении в вашей семье, которое изменило все.
101. Напишите о смерти в семье, которая изменила все.
102. Как вы относитесь к своему имени? Вы знаете, что это значит? Где оно возникло? Тебе нравится твое имя?
103. Напишите о том, что вам больше всего нравится в каждом из ваших родителей.
104. Напишите о том, что вы сделали сегодня и чем гордитесь.
105. Опишите случай, когда вы стали жертвой физического насилия.
106. Считаете ли вы, что ваша страна не способна развиваться, или она изменится в лучшую или худшую сторону?
107. Вы когда-нибудь пытались изо всех сил и потерпели неудачу?
108. Вы знаете, когда сдаться?
109. Вы когда-нибудь знали, что что-то произойдет за мгновение до того, как это произошло? Опишите ощущения и переживания.
110. Поддаетесь ли вы давлению сверстников?
111. Вы единственный ребенок? У тебя есть братья и сестры? Как вы думаете, как это повлияло на вас за эти годы?
112. Что ты делаешь, когда ты одна дома?
113. Опишите, как вы справляетесь с давлением.
114. Люди автоматически предполагают, что вы из страны, в которой родились? Если нет, то откуда они думают, что вы родом и почему?
115. Ваш самый большой талант?
116. Составьте список известных людей, которыми вы восхищаетесь – живых или мертвых. Напишите о том, почему вам нравится каждый из них и что бы вы сказали им, если бы встретились.
117. — Все лгут, — сказал доктор Хаус. Какую ложь вы говорите чаще всего?
118. Вы боролись с хронической болью? Опишите его в настоящем времени от первого лица.
119. Вы когда-нибудь чувствовали себя в месте с привидениями? Напиши об этом.
120. Напишите о пяти самых важных вещах, которые изменили ход вашей жизни.
121. Есть ли что-то, во что вы верите и чем не делитесь с другими людьми, потому что боитесь осуждения?
122. Вы оказались там, где и предполагали?
123. Что самое смешное случалось с тобой в детстве?
124. Напиши о своей любимой улице.
125. Напишите о пяти предметах, которые рассказывают историю вашей жизни.
126. Составьте список из 10 книг, которые вы хотели бы, чтобы ваши дети прочитали. Назовите причину для каждого.
127. Если бы вы могли носить на шее табличку с пояснениями о себе до того, как кто-то заговорит с вами, что бы она сказала?

Если вы их пройдете, то поймете, действительно ли вы хотите писать о себе и есть ли вам что сказать.

Загрузите бесплатных подсказок здесь: 127 Написание подсказок, которые нужно закончить, прежде чем писать о себе

Дополнительные ресурсы: 9 полезных опросников персонажей для писателей

Изображения: Pixabay

, автор Amanda Patter son

Если вам понравилась эта статья, прочтите:

1. 9 бесплатных онлайн-ресурсов по грамматике, которые нельзя игнорировать
2. Почему вам нужно обратить внимание, если вы писатель
3. 17 ресурсов для написания проблемных вымышленных персонажей
4. 6 способов опубликовать книгу — все, что вам нужно знать
5. 7 упражнений, которые нужно выполнить перед тем, как написать о себе
6. 10 ошибок авторов мемуаров, которых следует избегать любой ценой

Главный совет : Если вы хотите научиться писать мемуары, загляните в наш курс Секреты мемуариста . Используйте наш набор для создания персонажей , чтобы создать великолепных персонажей для своих историй.

Опубликовано: 8 ноября 2016

11 Написание подсказок о себе – блокнот для учителя

Каждый из нас растет и меняется в разных направлениях на протяжении всей жизни, и в той или иной степени все мы тратим определенное количество времени на размышления о себе.

Я знаю, что когда я стал старше, я значительно улучшил свои навыки и понимание жизни и ее возможностей, но я уверен, что через несколько лет я оглянусь назад и покачу головой о том, как далеко мне еще предстоит пройти, и это совершенно нормально.

Итак, сегодня мы найдем время, чтобы погрузиться в себя, о наших личностях и чертах характера, наших мечтах и ​​целях лучшей жизни и обо всем, что между ними.

В результате мы обязательно напишем что-нибудь интересное — и, надеюсь, это поможет прояснить некоторые вещи о нас самих и о том, что возможно в нашем будущем, будь то молодое или старое.

Давайте приступим к делу…

Как пользоваться этим:

Вы можете сделать это проще и просто читать список, пока подсказка не захватит ваше воображение, и написать об этом подробно.

Или вы всегда можете выбрать случайное число и написать о том, какое полученное приглашение выберет для вас Вселенная.

Другим вариантом было бы взять 2 разных подсказки и объединить их в одно письменное произведение.

Все зависит от вас, просто прыгайте прямо сейчас и начинайте писать!

Подсказки:

1. Какое качество вам больше всего нравится в себе? Почему?
2. Как вы изменились к лучшему, когда стали старше в своей жизни?
3. Напишите о трех мыслях, которые приносят вам счастье. Что в этих мыслях так позитивно для вас?
4. Вы когда-нибудь ставили перед собой цели, которые помогут вам освоить сложные навыки или достичь чего-то, чего вы действительно хотите? Как это вам поможет?
5. Что такого в вас видят ваши друзья, что заставляет их хотеть проводить с вами время?
6. Иногда мы можем увязнуть в вечном желании чего-то следующего или завидовать тому, что есть у кого-то другого. Находите ли вы время, чтобы быть благодарным за то, что у вас есть? Как это влияет на вас?
7. Какую черту вашего характера вы хотели бы улучшить в следующем году своей жизни?
8. Вы когда-нибудь задумывались о том, что бы вы хотели делать весь день каждый день в качестве «работы», если бы вы могли выбирать все, что захотите? Как ты мог воплотить это в жизнь?
9. Как вы думаете, какие у вас самые большие проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть?
10. Есть ли у вас кто-то, на кого вы равняетесь? Какие черты, которыми они обладают, вы могли бы применить к своей собственной жизни?
11. Если у вас есть младший брат или сестра, как вы можете помочь им стать лучше и получать от жизни больше? Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы показать им пример или помочь научить их?

Делитесь и получайте больше!

Надеюсь, эти материалы были вам полезны и вдохновили вас на создание множества замечательных текстов.

Вот что, если вы поделитесь этим с другими, которые, по вашему мнению, могут быть им интересны, мы предоставим вам еще несколько тысяч бесплатных подсказок, стартовых историй, печатных материалов и многого другого! 🙂 Хорошо звучит?

Хорошо, отлично, вы нажимаете и делитесь, и мы будем здесь, когда вы вернетесь через несколько секунд.