Как делать опросы в группе в вк: в группе, в беседе, на странице

Содержание

в группе, в беседе, на странице

ВКонтакте — социальная сеть, которую используют не только для общения и создания постов. Для продвижения странички или сообщества задействуют анкетный формат. Функция помогает изучать потребности аудитории и вовлекать подписчиков в диалог. Чтобы добиться желаемой активности, необходимо разобраться, как сделать опрос в ВК правильно.

Типы опросов

Опрос в ВКонтакте — вид голосования, в котором участник группы, подписчик или друг выбирает ответ, выражая свое мнение. Функцию применяют для того, чтобы:

Голосование помогает увеличивать посещаемость страницы и повышать активность сообществ. Подсознательно каждому человеку нравится, когда интересуются его мнением. Вопросы помогают повышать самооценку пользователя и показывать, что его точка зрения важна.

Существует два типа голосования, которые отличаются по назначению:

Тип опроса

Описание

Публичный

видно, кто оставил свой голос, а также какой ответ был выбран; информация дает возможность узнать портрет клиента, понять его интересы.

Анонимный

отображается только общая статистика; анонимность помогает повышать активность пользователей.

Тип опроса

Публичный

Описание

видно, кто оставил свой голос, а также какой ответ был выбран; информация дает возможность узнать портрет клиента, понять его интересы.

Тип опроса

Анонимный

Описание

отображается только общая статистика; анонимность помогает повышать активность пользователей.

Чтобы подписчики понимали, что их мнение ценно, рекомендуется закреплять голосование вверху страницы.

Создаем опрос в группе или сообществе

Чтобы сделать опрос в ВК в группе, вам нужно:

  • Зайти в сообщество/группу VK , которым управляете.
  • Найти раздел «Стена», выбрать новую запись. Строка будет подписана «Что у вас нового?».


  • Кликнуть на «Еще», нажать на «Опрос».


  • Заполнить поля в открывшемся окне и определиться с настройками.
  • В «Теме опроса» вписать вопрос или указать тематику обсуждения.


  • В «Варианты ответа» добавляют до 10 вариаций.


  • В «Фон» загрузить с ПК изображение или выбрать вариант, представленный разработчиками. Функция оказывает помощь в визуальном выделении вопросов и привлечении к ним интереса аудитории. Размер картинки выбрать не менее 510х200 пикселей.


  • В «Настройке опроса» указать тип: анонимный или публичный. Дать разрешение на добавление нескольких вариантов ответов или оставить один.


  • В разделе «Время» указать момент опубликования сразу или поставить таймер, запланировав публикацию.


Пункт «Тематика» можно пропустить. Он необходим для отслеживания темы. Если пункт не нужен, нажимать на него не надо.

После заполнения граф подтвердите действие, кликнув на кнопку «Опубликовать». Подписчики смогут не только выразить мнение, но и поделиться в сообщениях и на стене голосованием с друзьями.

Создаем на личной странице

Способ создания голосования на странице не отличается от сообществ, но чтобы сэкономить время, важно разобраться, как сделать опрос в ВК на странице:

  • Зайти на личную страницу и пролистать до стены.
  • Нажать на кнопку «Еще». Кликнуть на надпись «Опросы».


  • Заполнить необходимые пункты. Произвести настройки.


  • Подтвердить действия, нажав на «Опубликовать».

Отличие голосования на личной странице от настройки в паблике в том, что есть возможность выбора: вопросы будут видны всем или только друзьям. Во втором варианте случайные посетители проголосовать не смогут.

Как создать опрос в беседе ВКонтакте

Как сделать опрос в беседе ВК:

  • Навести курсор на изображение «Скрепка». В открывшемся меню нажать на надпись «Опрос».
  • Заполнить каждое поле и опубликовать, отправив сообщение.


По виду голосование в беседе такое же, как в сообществе или на личной странице.

Как сделать опрос в ВК с телефона

Чтобы создать голосование на смартфоне, разрешается применять не только приложение, но и мобильный вариант сайта. Настройки ничем не отличаются от полной версии. Для создания голосования нужно:

  • Открыть приложение.
  • Зайти в сообщество или на индивидуальную страничку.
  • Найти поле, предназначенное для создания записей.
  • На панели инструментов кликнуть на значок «Многоточие». В появившемся списке нажать на «Опрос».


  • Заполнить поля.
  • Создать оформление и отрегулировать настройки.


  • Чтобы добавить опрос на стену, кликните на галочку, расположенную в верхнем углу с правой стороны.

В мобильной версии сайта:

  • Зайти в поле для создания новых постов.
  • Кликнуть на строчку с надписью «Что у Вас нового?».
  • В появившемся окне нажать на скрепку, а затем на «Опрос».
  • Заполнить поле «Тема», а затем вписать необходимые варианты ответов.
  • Определиться со стилем оформления и необходимыми опциями настроек.


Чтобы голосование увидела аудитория, не забудьте нажать на галочку, расположенную в верхнем углу.

Статистика голосования

Статистику может изучать не только создатель, но и любой, кто голосовал. Если пользователь не участвовал, просмотреть результаты он не сможет.

После выбора ответа сразу становится видна общая статистика. Для изучения подробностей следует второй раз нажать на анкету. Если опрос публичный, пользователь увидит развернутую информацию об итогах, а также всех людей, участвовавших в голосовании.

Можно отдельно просмотреть участников, которые подали голос за определенный вариант ответа. Чтобы вставить виджет голосования на сайт, нужно скопировать специальный код.

Идеи, как создать вовлекающий опрос для подписчиков

Для повышения вовлеченности пользователей в опросе необходимо:

  • Задать вопрос, касающийся бизнеса. Например, в группе кондитера поинтересуйтесь у подписчиков о видах бисквитов, вариантах оформления тортов и любимых кремах.
  • Не создавать длинные и сложные вопросы, которые путают пользователей. Они должны быть короткими и емкими. Такое же правило требуется соблюдать и для ответов.
  • Использовать дополнительный контент, чтобы у новых пользователей возникло желание изучать пост.
  • Общаться с подписчиками на их языке.
  • Закреплять голосование в начале страницы, чтобы оно не потерялось среди новых постов.
  • Делать голосование ограниченным по времени. Это замотивирует посетителей сообщества или страницы быстрее отвечать.
  • Добавлять изображения, помогающие понимать, о чем пост.
  • Просить аудиторию делиться голосованием с друзьями.
  • Тщательно проверять правописание, так как голосование с ошибками могут начать активно распространять для насмешливого обсуждения.

Помните, что на анонимные вопросы люди охотнее дают ответы.

Основные «фишки»

Чтобы в голосовании приняло максимальное количество пользователей, нужно знать основные «фишки»:

Если фон будет ярким, вопросы в ленте вызовут больше внимания.

Заключение

Опросы помогают вовлекать аудиторию в развитие и жизнь группы, а также повышать активность и узнавать мнение пользователей. Стандартных настроек голосования VK достаточно для сбора точной информации о предпочтениях, вкусах и интересах аудитории. Опросы помогают принимать решения, ориентированные на интересы вашей целевой аудитории, тем самым, повышая ее лояльность и вовлеченность.

Устраивать опросы в вк. Как сделать опрос вконтакте и красиво его оформить

Приветствую тебя, дорогой посетитель!

Из этой статьи ты узнаешь не только как провести опрос в контакте, но и:

  • для чего они нужны;
  • как их можно и нужно использовать для пользы дела;
  • какие опросы в контакте бывают;
  • можно ли проводить опросы с личной страницы или только в группе.

Для чего нужны опросы в группе в контакте

И как показывает практика, если лайкают, репостят и комментируют скажем 20 человек в группе ежедневно, то проголосуют в тот же день 50 а иногда и 100 человек.

Стало быть, одной из причин для чего нужны опросы в группе в контакте, является увеличение степени вовлеченности пользователей в нашу группу. А это жирный плюс в историю и продвижение нашей группы.

В контакте любит группы в которых аудитория активна и дает им еще больший охват а это в свою очередь помогает продвижению нашей группы: охваты растут, о нас узнает все большее количество людей, растет группа а вместе с ней наши доходы. Все просто))).

Вы замечали, что Вк безжалостно режет охваты и показывает в новостях наши посты лишь 5% и реже 10% участников группы?

Так вот, опросы помогут нам немного увеличить охваты и лишний раз напомнить о себе тем, кто проголосовал в нашем опросе. Как?

Дело в том, что умная лента Вк в течении следующих 30 дней после голосования в опросе, будет показывать этому человеку в новостях ваши посты.

Получается, Вы гарантировано получаете еще больший охват вашей целевой аудитории. И если будете проводить опросы еще чаще, то и количество проголосовавших и увидевших ваши новости будет расти)))

Можно изначально создавать такой опрос, который будет выявлять ваших потенциальных клиентов.

Они бы может быть молча читали и уходили из вашего паблика, а тут опрос, и им очень интересно поучаствовать и они голосуют и выдают себя))).

Что я имею ввиду?

Например, создаете вы такой опрос:

Если Вы планируете в этом году купить недвижимость в Казани, то это будет:

  • 1 комнатная
  • 2 комнатная
  • 3 комнатная

Что делаем мы?

Через сутки или более, когда опрос будет закрыт, пишем в личку нашим проголосовавшим. Это наши потенциальные клиенты, которые себя выдали))))

А о том, что именно им писать чтобы не спугнуть, это уже совсем другая история, уверена Вы найдете, что им написать.

В таком виде опроса главное не ставить галочку напротив «анонимный опрос», иначе вы никогда не узнаете кто именно и за что проголосовал и не сможете им написать.

Ну вот, 3 пункта «для чего» мы закрыли, теперь можно перейти к основному вопросу нашей статьи: «как провести опрос в контакте».

Как провести опрос В контакте

Алгоритм создания поста в виде опроса с личной страницы и в группе или паблике идентичен.

Здесь я буду использовать слова группа или паблик, но Вы знаете, что все что здесь описано применимо и для личной страницы.

Провести опрос в контакте в группе вы сможете, только если вы являетесь ее админом.

В поле «Что у вас нового» или «Добавить запись» пишем сам пост, который будет сопровождать опрос.

Здесь мы можем расшифровать тему нашего опроса и для чего, собственно, мы его затеяли, какую пользу получит читатель (если конечно получит). Так же, можем указать время окончания поста.

Дело в том, что летом 2018 в опросах во Вк появилась такая возможность — ставить лимит по времени поста. И когда этот момент наступает каждому проголосовавшему приходит уведомление, что в такой-то группе завешен опрос и что вы можете посмотреть его результаты там-то и дается ссылка.

А это, как вы понимаете лишний раз напоминает нашему читателю о нас, что для нашего бизнеса только в плюс)))

Итак, текст мы написали, теперь прикрепляем сам опрос.

Для этого жмем кнопку «Еще» и перед нами распахивается список новых возможностей работы с постом, естественно выбираем «Опрос».

В открывшемся окошке все предельно понятно. В поле «Тема опроса» пишем наш вопрос на который хотим получить ответ.

Например: Если Вы собираетесь в этом году ехать на отдых в Турцию, то какой это будет город? И ниже в представленных полях перечисляем варианты ответов:

  • Алания,
  • Анталия,
  • Кемер,
  • Стамбул,
  • др. город
  • вообще не собираюсь в Турцию.

Дальше, мы можем выбрать фон нашего опроса из предложенных, выбираем наиболее подходящий нам по нашему фирменному цвету либо выбираем картинку без фона с крестиком, при нажатии на которую нас перебросит на выбор любой картинки из файлов в нашем компьютере.

После того, как мы определились с цветом, мы должны определиться будет ли наше голосование анонимным или нет.

Иногда действительно выгоднее сделать анонимное голосование, если его целью является как можно большее число участвующих в голосовании и не важно кто именно эти люди.

А если мы затеяли опрос с целью выявления скрытых потенциальных клиентов, как я об этом писала в предыдущем подразделе статьи, то галочку в этом пункте не ставим.

Можно поставить галочку напротив «Выбор нескольких вариантов» это тоже нововведение 2018 года, как и фон и ограничение длительности опроса. Раньше, человек мог проголосовать только за один вариант, а теперь, если поставить галочку наши читатели смогут выбрать несколько вариантов ответов.

И наконец, если мы поставим галочку напротив «Ограниченное время голосования», откроется окошко в котором мы можем установить это самое время. И когда этот момент настанет, каждый проголосовавший получить оповещение, что в такой-то группе голосование окончено и что вы можете посмотреть его результаты по такой-то ссылке.

Вот и все, жмем «Отправить», либо ставим на «Отложенный постинг».

Как это сделать?

Все просто. Снова жмем кнопочку внизу поста «Еще», выбираем «Таймер» и устанавливаем день и час когда мы хотим чтобы пост опубликовался. Ну и конечно, ограничение по времени голосования должно хотя бы на сутки или на несколько часов быть позже времени отложенного постинга.

Ну вот, теперь, как провести опрос в контакте в группе Вы знаете, и напоследок хочу рассказать какие опросы в контакте бывают.

Какие опросы в контакте бывают

Опросы могут быть:

  • Открытые
  • Анонимные Т

Технически, они отличаются только проставленной или не проставленной галочкой напротив слова «Анонимный опрос». Если опрос открытый, то результаты голосования не только цифры но и тех кто и за что проголосовал, может посмотреть любой посетитель.

Если опрос анонимный, то всем будут видны только цифры — сколько человек за что проголосовали в числовом и процентном соотношении.

Опрос может быть:

  • Альтернативный
  • Общий
  • Открытый

При альтернативном опросе, мы интересуемся например, какая картинка или вариант нашего товара Вам нравится больше: этот или этот.

Общий вопрос, это такой вопрос на который можно ответить либо «да» либо «нет». Например, вам нравится этот город или отель или платье и т.д.?

Открытый опрос подразумевает много вариантов ответа на выбор. Например, какие виды товаров вы бы хотели видеть в нашей группе чаще: платья, украшения, одежда для детей, товары для дома и пр.?

1 голос

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога . Интересные опросы и голосования в социальных сетях – это то, в чем участвуют практически все. Благодаря таким постам можно запросто показать заказчику, что в вашем (его) сообществе много людей или поразвлечь друзей, которые добавлены в вашем личном профиле.

Кстати, пока писал вводную часть подумал, что неплохой бы мыслью было создать группу, которая состояла бы из одних опросов. Конечно, первое время будет довольно трудно. Нужно собрать базовую аудиторию, а на пустых голосовалках делать это не просто, но потом можно зарабатывать на коммерческих исследованиях тучу денег! Это может быть очень интересно маркетологам крупных фирм.

Сегодня я расскажу вам как создать опрос в группе в контакте, как часто это можно делать и в каких случаях решение принесет вам пользу.

Для начала давайте рассмотрим общие вопросы. Администрирование сообщества Вконтакте не такая уж простая задача, особенно если вы хотите добиться в этом вопросе успеха, признания и море клиентов. Необходимо знать свою потенциальную аудиторию, уметь предугадывать ее поведение, вкусы и настроения.

Ни в коем случае не стоит проводить опросы и голосования слишком часто. Конечно же, если речь не идет о том варианте, который я описывал в начале, группа опросов. В этом случае вашей аудиторией уже будут те люди, которых интересуют данные посты, они готовы видеть в своей новостной ленте от вашего сообщества именно такие сообщения. Их можно только чуть-чуть разбавить чем-то сторонним.

Если вы ведете сообщество другого типа, то одного-двух постов с голосованием в неделю будет предостаточно. Иначе упадет количество участников и возрастет процент вышедших из группы или скрывших новости от вашего сообщества. Главное – не надоедать. Помните, это группа, а не избирательный пункт.

На какую тему создавать опрос? Я искренне считаю, что каждая публикация должна нести пользу и в данном случае именно вам. Старайтесь узнать свою аудиторию через опросы и использовать это . Допустим, вы нередко выкладываете посты с животными. Спросите у подписчиков кого они предпочитают: кошек, собак, экзотических зверей. Если больше голосов набрали собаки, то юмор с их участием будут лайкать активнее, чем кошек.

Техническая часть

Нет разницы в том публикуете вы опрос на своей стене или в сообществе. Действия будут одними и теми же. Покажу как действовать в группе, но если вы собираетесь проводить опрос для друзей в своем аккаунте, то никаких отличий вы не заметите.

Переходим на главную страницу сообщества и кликаем на поле, в которое обычно вводите текст сообщения.

Можно сразу прикреплять опрос, без подводок. Писать текст совершенно не обязательно. Если в своем блоге я могу позволить себе растечься мыслью по древу, уйти в размышления или рассказы из личного опыта, то в социальных сетях я предпочитаю краткость.

Конечно, эта модель поведения не подойдет, если вы делаете группу на Фэйсбуке или работаете с некоторыми специфическими категориями людей Вконтакте, но в основной массе народ тут любит посты покороче. Ориентируйтесь на это.

Наведите курсор мыши на «Другое».

Вылезет дополнительное меню. Выберите в этом списке «Опрос».

Вот теперь можно писать свой вопрос.

Теперь нужно добавить варианты ответа. Если не хватает граф, просто кликаете на «Добавить вариант» и тем самым увеличите количество полей хоть до бесконечности, хотя я бы не рекомендовал вам это делать. Причина опять такая же – тяга к лаконичности.

Многие администраторы добавляют поле «Просто хочу посмотреть результаты», так как без того чтобы нажать на какой-либо из вариантов невозможно увидеть результаты. Люди чаще хотят не высказать мнение, а узнать итоги.

В некоторых случаях – это правильно и круто, но, например, если вы проводите конкурс, то можно подлить масла в огонь и все-таки заставить голосовать всех, тем самым заставляя участников активнее привлекать к опросу своих друзей.

Если вы ставите галочку напротив «Анонимное голосование», то другие пользователи не смогут посмотреть кто и какой выбор сделали. Опять же, не советую вам этого делать. В некоторых случаях, людям очень интересно как проголосовали их друзья, это увеличивает время, которое аудитория уделяет вашему паблику.

А вот напротив «От имени группы» галку все же стоит поставить. В этом случае сообщение будет отображаться не под вашим именем, а под названием и фотографией группы. При наведении на правый верхний угол появляется возможность удаления поста или редактирования.

Можно добавить опрос с фото. Выглядит это красивее и привлекает больше внимания. Прикрепите через кнопку слева не только голосование, но и фотографию.

Часто для того чтобы разнообразить пребывание в социальной сети ВКонтакте, пользователи создают у себя на странице различного рода опросы. Друзья заходят на страницу, отвечают на опрос и завязывается обсуждение.

Но не все знают, каким образом можно создать такой опрос, хотя на самом деле, ничего сложного в этом нет.

Создание опроса на странице ВКонтакте

Если вы хотите создать опрос, необходимо открыть стену своей страницы. Без записей и комментариев стена выглядит так:

Перейдем непосредственно к созданию опроса. На своей странице вы увидите поле «что у Вас нового».

Для начала нажмите кнопку «Прикрепить» из выдвижного списка выберите «Другое», в конце нового списка будет «Опрос».

После того, как вы нажмете на кнопку «Опрос» вам будет предоставлено несколько полей, которые будет необходимо заполнить.

Например, вы хотите создать опрос «Кто лучше: кошки или собаки?», в котором примут участие ваши друзья. Для этого необходимо в поле «Тема опроса» ввести название опроса, а в поле «Варианты ответа» нужно будет ввести два ответа: кошки и собаки.

Если же вы хотите создать более объемный опрос, в котором будет 3, 5 или 10 вариантов ответа, для этого будет необходимо нажать кнопочку «добавить». Вот как выглядит только что созданный опрос:

Когда Ваши друзья начнут участвовать в опросе, напротив ответов появится число голосов и их процентное соотношение. Если опрос затрагивает философские вопросы, которые заставляют задуматься то, скорее всего, под опросом появится много комментариев и возникнет дискуссия. Таким образом, вы сможете узнать, о чем думают ваши друзья.

Создание опроса в группе ВКонтакте

Второй, не менее важный вопрос, который возникает у пользователей данной социальной сети – это создание опроса в группе.

Эта задача немного посложнее. Для того чтобы создать опрос, необходимо создать тему для обсуждения. Например, у вас группа «Музыка» и вы хотите создать опрос: «Какой стиль музыки вам нравится», чтобы узнать какую музыку лучше загружать. Для этого необходимо создать тему, например, под названием «Музыка». После этого в верхнем правом углу появится кнопочка «Редактировать». Нажав на нее, появится список, среди которого есть пункт «Прикрепить опрос».

После нажатия на кнопку появится окошко создания опроса.

Здравствуйте!

Эта статья посвящена опросам ВКонтакте. С их помощью можно наладить связь с участниками группы или паблика, а также узнать мнение друзей и получить помощь в решении сложного вопроса. Давайте же разберемся, как сделать опрос в ВК, оформить его и правильно настроить.

Создавать опросы вы сможете на стене личной страницы, в беседах и сообществах, в которых являетесь администратором или обладаете правами для публикации записей.

Кнопка создания скрыта под надписью “Еще” на панели инструментов. Наведите курсор на надпись и во всплывающем меню выберите пункт “Опрос”.

Теперь перед вами находится шаблон с полями для вопросов, вариантов ответа, а также опции для настройки и фоны для оформления.

В графе “Тема” укажите вопрос, который выносится на голосование. Вы можете набрать неограниченный по количеству знаков текст, но учтите, что большими буквами в заголовке будут отображаться не более 93 символов. Все, что не уместилось в заголовок, автоматически переносится в текст поста.

Даже если тема оказалась короче 93 символов, то заголовок все равно продублируется в текст поста. Чтобы убрать его, опубликуйте запись, а после в режиме редактирования удалите лишний текст и нажмите кнопку сохранить.

Следующим этапом после создания темы будет заполнение вариантов ответов. Их можно добавить не более 10, поэтому учитывайте это ограничение при подготовке голосования. Каждый вариант ответа может содержать до 2 000 символов с пробелами – для большинства пользователей это даже больше необходимого, и нужно постараться, чтобы не уложиться в это ограничение.

Для публикации анкеты достаточно задать тему и предложить хотя бы один вариант ответа, но, чтобы привлечь внимание пользователей к вашему вопросу и собрать статистику, стоит перед публикацией уделить некоторое время настройкам и оформлению.

По умолчанию в качестве фона опросника установлен обычный белый цвет. Кроме него, на выбор предлагается еще 7 вариантов. Отмечу, что даже простое изменение цвета фона выделяет пост среди других записей. Помимо предложенных ВКонтакте цветовых схем, есть возможность загрузить свой фон.

Вы можете использовать картинки, рисунки, фотографии, паттерны, цветовые заливки и любые другие изображения в формате jpeg, gif или png, размер которых больше 510 x 200 пикселей.

Чтобы использовать свое изображение, пролистайте все предложенные в ВК варианты оформления и нажмите на плюс в конце списка. В следующем окне кликните на кнопку “Выбрать файл” и выберите подходящую картинку на компьютере.

Остался завершающий перед публикацией этап – настройка. Весь процесс настройки сводится к трем пунктам, которые вы можете отметить галочкой или проигнорировать.

  1. Анонимный опрос. Если вы установите галочки напротив этой графы, то в результатах анкетирования будет показано только количество людей, которые проголосовали за каждый вариант ответа. В случае отсутствия галочки, анкетирование будет публичным – каждый проголосовавший пользователь сможет просматривать других участников голосования.
  2. Выбор нескольких вариантов. Этот параметр позволяет голосовать как за один из предложенных ответов, так и за несколько. Можно отметить даже сразу все варианты. Соответственно, если не поставить галочку у этого пункта, то юзеры смогут выбрать только один пункт при голосовании.
  3. Ограниченное время голосования. В некоторых случаях необходимо ограничить время, в течение которого пользователи смогут принять участие в анкетировании. Если это ваш случай, ставьте галочку напротив этого пункта и укажите дату и время, до которого можно повлиять на ход голосования. По умолчанию голосовать можно будет в течение 24 часов. По истечении этого времени опрос будет помечен как завершенный, и будут показаны его результаты.

На этом процесс настройки и оформления можно считать завершенным. Жмите кнопку “Опубликовать” и ждите результаты сбора общественного мнения.

Опрос можно создавать непосредственно в беседе. Для этого наведите курсор на значок скрепки и прикрепите анкету к вашему сообщению. Настройка и оформление выполняются точно так же, как и при добавлении опросника на стену.

В диалоге функция добавления опросника отсутствует, так как его создание при переписке двух человек попросту не имеет смысла. Однако если вы все же хотите отправить анкету личным сообщением одному конкретному человеку, то можно создать голосование на стене и переслать его в диалог.

Как создать с телефона

Для создания анкетирования на телефоне можно использовать как приложение для смартфона, так и мобильную версию сайта – в обоих случаях функционал для настройки и оформления будет таким же, как и в полной версии сайта.

В приложении зайдите на свою страницу или в сообщество, в котором планируете разместить анкету и перейдите в поле создания новой записи. Нажмите на многоточие на панели инструментов и выберите пункт “Опрос” в выпадающем меню. После заполнения всех полей, создания оформления и регулировки настроек нажмите на галочку в правом верхнем углу для добавления опросника на стену.

В мобильной версии сайта вам также необходимо перейти в поле создания нового поста, нажав на надпись “Что у Вас нового?” В следующем окне кликните на скрепку и выберите пункт “Опрос”. Заполните поля “Тема” и “Варианты ответов”, выберите стиль оформления и необходимые опции настроек, после чего нажмите на галочку в верхнем углу для публикации – все точно так, как и в мобильном приложении.

Создание опроса в группе и добавление его в обсуждение

Принципы создания анкеты на стене сообщества вы уже знаете, так что сейчас разберем лишь вопрос о том, как прикрепить голосование в обсуждение.

Чтобы иметь возможность создавать дискуссии, нужно включить их в настройках группы. Перейдите в меню управления сообществом и в подменю “Разделы” сделайте обсуждения открытыми или хотя бы ограниченными.

Нажмите “Добавить обсуждение”, чтобы открыть окно создания новой темы дискуссии в группе. За прикрепление опроса в обсуждении отвечает кнопка в виде гистограммы на панели инструментов. Кликните на нее и приступайте заполнению полей “Тема” и “Варианты ответов”.

Обязательно заполните поля заголовка и текста обсуждения, в противном случае вы не сможете его опубликовать. Когда все будет готово, нажмите на кнопку “Создать тему”.

В обсуждении отсутствуют инструменты для оформления анкеты.

Созданное обсуждение можно закрепить в верхней части главной страницы группы. Для этого наведите курсор на многоточие в верхней части уже опубликованной записи и выберите пункт “На главную”.


Статистика голосования

Общая статистика будет показана человеку сразу, как только он выбрал один из вариантов ответа. Чтобы узнать подробности, необходимо повторно кликнуть на анкету. В развернутой информации об итогах голосования можно увидеть всех проголосовавших пользователей (при условии, что опрос не анонимный).

Есть возможность раздельного просмотра проголосовавших за каждый вариант ответа, фильтрации юзеров по городу, стране, полу и возрасту. Также вы можете скопировать специальный код, чтобы вставить виджет с опросником на сайт.

Заключение

Стандартных инструментов опроса ВКонтакте вполне достаточно, чтобы собрать подробную информацию о вкусах, предпочтениях и интересах участников вашего сообщества, принять коллективное решение в беседе или попросить друзей помочь в принятии нелегкого решения.

На этом у меня все. Не забывайте подписываться на новости блога, чтобы всегда быть в курсе последних новостей.

Как сделать опрос в группе в Вконтакте

Опубликовано: Автор: Артём Чёрный

Функционал социальной сети Вконтакте предлагает множество вариантов взаимодействия между пользователями, в том числе и создание опросов. Особенно данная возможность важна для сообществ, где люди часто обсуждают разные вопросы и высказывают свое мнение. В зависимости от типа сообщества и ваших полномочий в нем, вы можете создать опрос в группе Вконтакте.

Содержание

  1. Как сделать опрос в группе в Вконтакте
  2. Вариант 1: Добавление через обсуждения
  3. Вариант 2: Добавление опроса на стену группы

В целом, опросы создаются примерно по одинаковой схеме вне зависимости от типа сообщества. Отличаться будут только полномочия, при которых вы можете создать опрос. Например, в некоторых группах возможно добавления постов, в том числе и интерактивных анкет без предварительного одобрения любыми участниками, в других требуется модерация, а в третьих новые посты может создавать и публиковать только администрация сообщества.

Также сами опросы можно поделить на несколько групп:

  • Открытые или анонимные. От этого зависит можно ли будет видеть, кто именно проголосовал за какой ответ или вам будет представлена только «голая» статистика.
  • С возможностью выбора нескольких вариантов для голосования или только одного.
  • Ограниченные по времени. По истечении заданного срока никто не сможет принимать участи в данном опросе.

Далее рассмотрим несколько вариантов создания опросов в сообществах в социальной сети Вконтакте.

Вариант 1: Добавление через обсуждения

Данный вариант подойдет только администраторам сообществ, так как обычные пользователи не могут создавать обсуждения в ветке группы и прикреплять к ним опросы или другие дополнительные материалы.

Читайте также:
Как посмотреть скрытых друзей ВК у себя
Обходим черный список Вконтакте
Скрываем время последнего посещения аккаунта в Вконтакте
Скрываем руководителя сообщества в Вконтакте

Примечательно, что после публикации новой ветки в обсуждениях вы не сможете ничего редактировать – только удалить ветку и создать ее заново, поэтому мы рекомендуем быть максимально точными при создании опроса в ветке обсуждений.

Процесс создания выглядит следующим образом:

  1. В главном меню социальной сети перейдите в раздел «Группы». Среди списка групп отыщите ту, которой вы управляете. Для удобства переключитесь во вкладку «Управление». В не будут отображены все сообщества, где у вас какие-либо особые права.
  2. На главной странице паблика добавьте новое обсуждение. Соответствующая кнопка находится в правой части интерфейса.
  3. Заполните поля «Заголовок» и «Текст».
  4. Под блоком «Текст» находится панель с дополнительными возможностями. Там нажмите на кнопку «Опрос».
  5. Заполните поля анкеты с названием опроса и доступными вариантами ответов.
  6. Дополнительно можно расставить галочки в настройках опроса. Например, с их помощью можно сделать ограничения по времени голосования, возможность выбрать несколько вариантов и т.д.
  7. Нажмите «Создать тему», чтобы опрос появился в сообществе.

Таким образом некоторые опросы можно создавать в блоке обсуждений сообщества. Иногда это удобно, так как они всегда на виду без необходимости делать закрепленный пост. Однако такой опрос ваши подписчики увидят только если целенаправленно зайдут на страницу группы.

Примечательно, что в уже существующих обсуждениях можно добавлять опросы с помощью инструмента редактирования обсуждения. Однако редактировать опрос все равно нельзя.

Если вам нужно добавить его к уже существующему обсуждению, то выполните следующую последовательность действий:

  1. Откройте ранее созданное обсуждение, к которому хотели бы прикрепить опрос. В нем найдите и воспользуйтесь кнопкой «Редактировать тему». Она расположена в верхней части интерфейса страницы.
  2. На странице редактирования воспользуйтесь кнопкой «Прикрепить опрос».
  3. Заполните форму опроса по аналогии с предыдущей инструкцией. Выставьте дополнительные настройки в нижней части, если это необходимо.
  4. Обратите также внимание, что тут же вы можете удалить форму, кликнув по иконке крестика со всплывающей подсказкой «Не прикреплять» над полем «Тема опроса».
  5. Закончив с заполнением формы опроса, нажмите кнопку «Сохранить» для добавления его к теме обсуждения.
  6. Форма с опросом после выполненных действий будет размещена в шапке обсуждения.

Вариант 2: Добавление опроса на стену группы

В этом случае в некоторых типах сообщества можно предлагать или сразу публиковать опрос даже если вы являетесь простым участником. Также этот вариант публикации опроса имеет больше настроек в плане внешнего вида опроса и добавления дополнительных возможностей. Плюс, если опрос опубликован администраторами сообщества, то его так или иначе увидят в своей новостной ленте участники группы.

Примечание. Если вы публикуете опрос в открытом паблике без модерации, то там будет указано ваше авторство, плюс, опрос не будет показан в новостной ленте участников. Если же вы предложите опрос и его опубликует администрация, то он будет показан в новостной ленте, но вашей авторство может быть скрыто по усмотрению модератора.

Инструкция создания опроса для данного варианта выглядит следующим образом:

  1. Найдите блок «Добавить запись», который обычно расположен в верхней части интерфейса группы.
  2. Поле «Добавить запись» может использоваться как развернутое описание к опросу, однако заполнять его необязательно.
  3. В нижней части формы наведите курсор мыши на кнопку «Еще». Среди предложенных вариантов выберите «Опрос».
  4. Заполните тему опроса и напишите варианты ответов.
  5. Ниже выберите тему оформления. Можно оставить без темы, выбрать стандартную от ВК или оформить его с помощью загружаемого изображения. Для последнего пролистайте доступные темы с помощью кнопок со стрелками и нажмите по блоку в виде плюса. Затем выберите изображение на компьютере.
  6. Ниже, по аналогии с предыдущей инструкцией, можно задать параметры голосования: анонимный опрос, выбор нескольких вариантов и т.д.
  7. Также обратите внимание, что опросу можно задать тематику, кликнув по соответствующей кнопке в нижней части формы.
  8. Наведя курсор мыши на иконку в виде шестеренки вы сможете выбрать дополнительные параметры поста: сделать авторскую подпись, пометить опрос как рекламу и т. д.
  9. Для публикации или отправку на модерацию нажмите «Отправить».

В этом варианте добавления опроса вы можете полноценно его редактировать, а также сделать закрепленным. В последнем случае пост всегда будет находится на верху и не будет съезжать по мере добавления новых постов. Однако, если вы решите закрепить какой-то другой пост, то опрос съедет в ленте. Закрепить его можно так:

  1. После того, как пост будет опубликован нажмите на иконку троеточия в блоке с ним.
  2. В контекстном меню выберите вариант «Закрепить».

Примечание. Закреплять и редактировать посты может только администрация сообщества.

Если нужно отредактировать опрос, то проделайте следующие действия:

  1. Нажмите по иконке в виде троеточия, расположенной в верхней правой части блока с постом. Там появится контекстное меню, где требуется выбрать пункт «Редактировать».
  2. Внесите необходимые изменения. Не забывайте, что вы можете полностью менять пост, в том числе варианты ответов и темы оформления опроса. Однако вы не сможете, например, сделать анонимный опрос публичным спустя некоторое время.
  3. Примените изменения, воспользовавшись соответствующей кнопкой.

Также администрация социальной сети рекомендует не вносить изменений в опрос, когда там уже скопилось большое количество ответов. Связано это с тем, что может пострадать достоверность ответов.

Подделка анонимного голосования вконтакте администратором. Как быстро создать опрос в группе ВКонтакте — пошаговая инструкция

Многие люди ежедневно пользуются социальными сетями, где они познают что-то новое, общаются с друзьями, пытаются организовать свой бизнес или же рассказать о нем всему миру. Некоторые большие производители прислушиваются к мнению своих потребителей, устраивают различные мероприятия, но порой существует несколько путей развития, и хочется узнать мнение потребителя. Для такого проводятся голосования в социальных сетях, поэтому тема данной статьи заключается в том, как в «ВК» сделать голосование.

Что собой представляют группы «ВК»

Регламент «ВКонтакте» предупреждает, что резкая смена тематики группы может повлечь за собой блокировку, иногда навсегда. Это может говорить о двух вещах: за контентом тщательно следят, дабы не нарушать хрупкую психику детей, которые могут быть читателями группы, а также то, что человек всегда может надеяться на группу, что она не изменит своей тематики, и не придется искать новую. Сделано людьми для людей, как говорится. В данной статье речь пойдет о том, как сделать в «ВК» голосование при помощи группы, а также обо всех нюансах.

Способы: как в «ВК» сделать голосование в группе

Для того чтобы сделать голосование, вы обязательно должны быть администратором или модератором группы, в которой желаете разместить его. Голосование представляет собой один вопрос и множество ответов на него. После того как человек выбрал понравившийся ответ, который ближе к его душе, он нажимает на один из ответов. Система автоматически подсчитывает все ответы и выдает табличку в процентном соотношении, где можно посмотреть абсолютно всех людей, которые приняли участие в данном голосовании.

Голосование не является обязательным, читатели группы могут его просто проигнорировать. Либо же администраторы создают дополнительный пункт «Хочу знать ответы», если аудитория не может точно определиться со своим ответом. После нажатия на один из ответов свое решение изменить нельзя, такие правила социальной сети «ВКонтакте», дабы пользователи были максимально честными в выборе чего-либо и не меняли свое первоначальное решение.

  1. Авторизуйтесь на своей страничке «ВКонтакте», где вы являетесь модератором или администратором группы.
  2. Зайдите в группу и в самом верху увидите поле «Добавить запись…», после нажатия на которое появится панель, где будет кнопка «Еще».
  3. При нажатии на данную кнопку будет несколько вариантов того, что желаете опубликовать, будь то «Аудиозапись» или же «Опрос», который как раз нужен.
  4. Заполните поля голосования и нажмите кнопку «Отправить», после чего голосование будет размещаться в группе, и каждый сможет проголосовать.

Также стоит помнить, что подобное голосование может создать любой подписчик, если в группе разрешено предложение новостей. В статье предлагается зайти из-под администратора или модератора потому, что голосование опубликуется обязательно, а вот опубликоваться предложение подписчика может исключительно от желания администратора.

Как сделать отзывы голосования в «ВК»

Во «ВКонтакте» не существует такого понятия, как «Отзывы», оно заменено словом «Комментарии». Данная опция присуща любой записи, голосованию, картинке и т.п. Но также стоит помнить, что администрация группы в праве отключить комментарии. При этом запись на стене можно будет исключительно оценить либо же игнорировать, а в случае экстремистского содержания — пожаловаться. Поэтому отзывами к голосованию являются комментарии, где люди имеют полное право обсуждать его, пытаться найти правильный ответ, размышлять о логичности и многое другое.

Заключение

Надеемся, что читатели данной статьи теперь поняли принцип того, как в «ВК» сделать голосование.

Опросы являются дополнением к различным записям, но при этом могут являться и отдельным элементом — без каких либо текстовых и графических дополнений.

Создать опрос можно в записи на своей странице или в записи в сообществе (если у Вас есть права администратора) внутри социальной сети ВКонтакте . Для этого, кликаем в поле для создания записи. Под записью появляется кнопка «Прикрепить», при наведении на нее мышкой, появляется выпадающее меню.

В этом меню, наводим мышкой на «Другое» и появляется весь список дополнительных элементов. Наводим на «Опрос» и кликаем левой кнопкой мышки.

Под записью появились новые поля для создания опроса. В первом поле создаем вопрос для опроса. Вопрос может быть абсолютно любой, создается полностью на Ваше усмотрение.

Ниже приводятся варианты ответов. Ответов можно задать столько, сколько пожелаете. Для добавления количества ответов, нажимаем «Добавить вариант».

Ниже определяем, будет ли опрос анонимным — покажутся лишь количество ответов по каждому вопросу или это голосование будет открытым — под каждым вариантом ответа будут видны пользователи, проголосовавшие за этот ответ. Обычно охотнее отвечают на анонимное голосование, но все зависит от вопроса. С другой стороны, всегда интересно посмотреть, кто за что проголосовал.

Рассмотрим, для примера, уже готовый опрос.

Сверху часто добавляют какое-либо изображение, красочный опрос привлекает больше внимания. Под картинкой идет вопрос для опроса, в данном случае — «Сколько Вам нужно пальцев, чтобы печатать на клавиатуре?». Справа от вопроса указывается анонимность — открытое или анонимное голосование, в нашем случае — открытое. Ниже приводятся варианты ответов, в данном примере их шесть. И в самом низу указывается количество пользователей, которые проголосовали в данном опросе.

Чтобы увидеть результаты опроса, необходимо проголосовать, то есть поставить флажок в том варианте, который считаете наиболее приемлимым для себя. Кликаем на любом из вариантов ответов и открывается результат опроса.

Если интересно узнать тех, кто проголосовал за определенный вопрос, наводим мышкой на статистику этого вопроса (синяя линия) и появляется окно с аватарками проголосовавших пользователей. Если голосование будет анонимных, то пользователей не покажут.

Чтобы увидеть всех пользователей, нажимаем на «проголосовало …. человек» (над аватарками пользователей в появляющемся окошке).

Это отступление от создания опроса, было необходимо, чтобы подробнее рассмотреть, что дает открытое голосование.

В общих чертах опрос уже создан, но сразу можно рассмотреть, как к опросу добавляются элементы.

Голосование Вконтакте – очень удобное средство, чтобы узнать у пользователей их мнение по какому либо вопросу: какая модель телефона им больше по душе, чем занимаются в свободное время, сколько времени просиживают в социальных сетях и т.д. Людям нравится и администраторы группы/паблика могут получить полезную информацию. С недавнего времени опросами можно даже делиться на своей стене, что положительно может сказаться на посещаемости группы. Вот несколько примеров опросов:

Как сделать голосование в вконтакте

Перед вами появится форма создания опроса, где можно ввести: Тему, варианты ответа и включить режим анонимного опроса:

Кстати, к опросам вы можете прикреплять картинки, музыку, видео, граффити, карту, документ или таймер с помощью кнопки «Прикрепить».

Эффективность голосования

  • Соответствующая тематика. Если группа о цветах, пользователям не будет интересно обсуждать автомобили, а геймеры и не подумают участвовать в опросе про породы собачек.
  • Оформление. Если необходимо – добавляйте картинки, привлекайте внимание ваших посетителей к опросу, тщательно продумывайте варианты ответов.
  • Анонимность. Некоторые опросы (на интим-тематику и т.д.) следует делать анонимными (достаточно выставить соответствующую галочку)

1 голос

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога . Интересные опросы и голосования в социальных сетях – это то, в чем участвуют практически все. Благодаря таким постам можно запросто показать заказчику, что в вашем (его) сообществе много людей или поразвлечь друзей, которые добавлены в вашем личном профиле.

Кстати, пока писал вводную часть подумал, что неплохой бы мыслью было создать группу, которая состояла бы из одних опросов. Конечно, первое время будет довольно трудно. Нужно собрать базовую аудиторию, а на пустых голосовалках делать это не просто, но потом можно зарабатывать на коммерческих исследованиях тучу денег! Это может быть очень интересно маркетологам крупных фирм.

Сегодня я расскажу вам как создать опрос в группе в контакте, как часто это можно делать и в каких случаях решение принесет вам пользу.

Для начала давайте рассмотрим общие вопросы. Администрирование сообщества Вконтакте не такая уж простая задача, особенно если вы хотите добиться в этом вопросе успеха, признания и море клиентов. Необходимо знать свою потенциальную аудиторию, уметь предугадывать ее поведение, вкусы и настроения.

Ни в коем случае не стоит проводить опросы и голосования слишком часто. Конечно же, если речь не идет о том варианте, который я описывал в начале, группа опросов. В этом случае вашей аудиторией уже будут те люди, которых интересуют данные посты, они готовы видеть в своей новостной ленте от вашего сообщества именно такие сообщения. Их можно только чуть-чуть разбавить чем-то сторонним.

Если вы ведете сообщество другого типа, то одного-двух постов с голосованием в неделю будет предостаточно. Иначе упадет количество участников и возрастет процент вышедших из группы или скрывших новости от вашего сообщества. Главное – не надоедать. Помните, это группа, а не избирательный пункт.

На какую тему создавать опрос? Я искренне считаю, что каждая публикация должна нести пользу и в данном случае именно вам. Старайтесь узнать свою аудиторию через опросы и использовать это . Допустим, вы нередко выкладываете посты с животными. Спросите у подписчиков кого они предпочитают: кошек, собак, экзотических зверей. Если больше голосов набрали собаки, то юмор с их участием будут лайкать активнее, чем кошек.

Техническая часть

Нет разницы в том публикуете вы опрос на своей стене или в сообществе. Действия будут одними и теми же. Покажу как действовать в группе, но если вы собираетесь проводить опрос для друзей в своем аккаунте, то никаких отличий вы не заметите.

Переходим на главную страницу сообщества и кликаем на поле, в которое обычно вводите текст сообщения.

Можно сразу прикреплять опрос, без подводок. Писать текст совершенно не обязательно. Если в своем блоге я могу позволить себе растечься мыслью по древу, уйти в размышления или рассказы из личного опыта, то в социальных сетях я предпочитаю краткость.

Конечно, эта модель поведения не подойдет, если вы делаете группу на Фэйсбуке или работаете с некоторыми специфическими категориями людей Вконтакте, но в основной массе народ тут любит посты покороче. Ориентируйтесь на это.

Наведите курсор мыши на «Другое».

Вылезет дополнительное меню. Выберите в этом списке «Опрос».

Вот теперь можно писать свой вопрос.

Теперь нужно добавить варианты ответа. Если не хватает граф, просто кликаете на «Добавить вариант» и тем самым увеличите количество полей хоть до бесконечности, хотя я бы не рекомендовал вам это делать. Причина опять такая же – тяга к лаконичности.

Многие администраторы добавляют поле «Просто хочу посмотреть результаты», так как без того чтобы нажать на какой-либо из вариантов невозможно увидеть результаты. Люди чаще хотят не высказать мнение, а узнать итоги.

В некоторых случаях – это правильно и круто, но, например, если вы проводите конкурс, то можно подлить масла в огонь и все-таки заставить голосовать всех, тем самым заставляя участников активнее привлекать к опросу своих друзей.

Если вы ставите галочку напротив «Анонимное голосование», то другие пользователи не смогут посмотреть кто и какой выбор сделали. Опять же, не советую вам этого делать. В некоторых случаях, людям очень интересно как проголосовали их друзья, это увеличивает время, которое аудитория уделяет вашему паблику.

А вот напротив «От имени группы» галку все же стоит поставить. В этом случае сообщение будет отображаться не под вашим именем, а под названием и фотографией группы. При наведении на правый верхний угол появляется возможность удаления поста или редактирования.

Можно добавить опрос с фото. Выглядит это красивее и привлекает больше внимания. Прикрепите через кнопку слева не только голосование, но и фотографию.

Вы планируете зарегистрироваться в социальной сети «ВКонтакте», чтобы создать на этом сайте сообщество и активно продвигать свой бизнес или раскручивать собственный ресурс? Возможно, у вас есть уже здесь аккаунт и даже группа, но вы пока еще начинающий пользователь интернета и не успели разобраться в некоторых особенностях интерфейса этой «социалки».

В любом случае вам необходимо знать, как сделать голосование в «ВКонтакте» и какую пользу оно способно принести. После прочтения этой статьи вы убедитесь в эффективности опросов. Итак, обо всем по порядку.

Как сделать голосование в «ВКонтакте»?

В первом случае любой опрашиваемый сможет получить информацию о других участниках, посетив их страничку в этой социальной сети. Во втором случае такой возможности не будет.

    откройте свою страницу и напишите на стене сообщение, описывающее проблему или цель опроса;

    ниже вы увидите кнопку «Прикрепить», кликните по ней и укажите пункт «Другое»;

    выберите опцию «Опрос», напишите тему в соответствующее поле и укажите варианты ответов.

Если же вы не знаете, как сделать анонимное голосование «ВКонтакте», то на самом деле все предельно просто — отметьте чекбоксом соответствующую опцию. Найти ее можно под вариантами ответов.

Зачем создавать опросы?

Представьте себе ситуацию, что посещаемость вашего блога начинает падать. При этом вы не знаете, почему так происходит. Вроде бы и статьи пишете интересные, добавляете качественное видео, придерживаетесь правил сео-оптимизации, но посетители разбегаются.

Возможно, все дело в том, что со своими читателями нужно больше общаться, хотя бы иногда интересоваться их мнением о вашем ресурсе. Быть может, причина падения посещаемости кроется, например, в наскучившем дизайне блога. Вот тут-то вам и помогут опросы. Вы уже знаете, как сделать голосование в «ВКонтакте», поэтому обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

При этом вы должны правильно составить варианты ответов, учитывая интересы своей аудитории, возраст и пол. Помните, что в идеале опрашиваемый должен дать четкий ответ, а не что-то вроде: «Не могу определиться». Рекомендуется также прикрепить к опросу изображение.

Заключение

Итак, теперь, когда вы знаете, как сделать голосование в «ВКонтакте», обязательно применяйте эту возможность на практике. Причем не стоит ждать падения посещаемости или потери участников в группе. Прямо сейчас создайте интересный или полезный опрос. При этом не забывайте, что голосование можно сделать анонимным, если есть такая необходимость.

Лучше регулярно интересоваться точкой зрения ваших посетителей (читателей) относительно тех или иных проблем. Поверьте, им будет приятно осознавать, что их мнение очень важно для вас.

Как сделать опрос в Телеграм с телефона и ПК

Инструкции

Создаем опрос через встроенный функционал и сторонних ботов

Что такое опросы в Telegram и какие они бывают Какие правила нужно соблюдать при проведении опросов Как самостоятельно создать опрос в Телеграме Как сделать опрос с помощью телеграм-ботов Что в итоге

Одно из обновлений Telegram позволило создавать опросы в каналах и группах. Функция работает во всех приложениях и в веб-версии мессенджера. Узнайте, как создать опрос в Телеграм, если ещё не проводили викторины и голосования.

Что такое опросы в Telegram и какие они бывают

Опрос в Telegram — один из способов прямого контакта с целевой аудиторией. С его помощью можно получить ценную обратную связь: узнать мнения подписчиков, выявить интересующие темы, а также собрать дополнительную информацию и повысить вовлечённость.

Есть три формата опросов в Telegram:

  1. Стандартный. Этот тип поддерживает от одного до десяти вариантов ответа на вопрос. Пользователь может указать только один ответ.
  2. Многовариантный. В этом случае вариантов ответов может быть также от одного до десяти, но у пользователя есть возможность выбрать несколько пунктов.
  3. Викторина. Пользователь может выбрать только один вариант. После голосования он узнает, какой из них был правильный.

Ещё стоит различать опрос и голосование. При голосовании пользователь может выбрать ответ только из предложенных вариантов, а выбранный ответ нельзя отменить или исправить. В опросе можно добавить возможность собственного ответа, и пользователь может изменить или отменить ответ.

В одном из обновлений Telegram опросам добавили полезную фишку. Ранее можно было посмотреть только процентное соотношение ответов. Теперь и администраторы, и пользователи могут видеть точное количество ответов в голосовании. Это позволяет более точно оценивать активность аудитории и NPS (индекс потребительской лояльности).

Какие правила нужно соблюдать при проведении опросов

Что нужно учитывать, если решили создать опрос в Телеграме:

  • Провести опрос или голосование можно только в группе или канале.
  • Создавать опросы может не только администратор, но и обычный пользователь. Причём не только в группе, но и комментариях канала.
  • Участвовать в опросе и смотреть результаты вправе любой пользователь Telegram.
  • Все пользователи могут делиться опросами друг с другом, а также пересылать в другие группы и каналы.

Если вдруг у вас отключены автоматические обновления, то стоит обновить приложения до последней актуальной версии (iPhone / iPad, Android, PC / Linux, macOS). Также вы можете обратиться к веб-версии мессенджера

Как самостоятельно создать опрос в Телеграме

Создавать опросы в Телеграме можно как с ПК, так и с телефона. Рассмотрим оба варианта.

 

Инструкция по десктопной версии

Откройте группу или канал, нажмите на вертикальное троеточие в правом верхнем углу. В открывшемся меню выберите команду «Создать опрос».

После появления окошка укажите вопрос, добавьте один или несколько ответов. При необходимости включите возможность выбора нескольких ответов или режим викторины. И нажмите на «Создать».

Вот так выглядит создание опроса в процессе:

Или так:

Сразу после активации создания опрос появится в вашей группе или канале.

Вызвав дополнительное меню, вы можете управлять созданным опросом — добавить к нему сообщение, переслать кому-то, закрепить, скопировать ссылку. Остановить опрос можно в любое время.

Прямо в опросе можно видеть результаты — процентное соотношение ответов, количество голосов и число просмотров.

В Телеграме нет ограничений по количеству создаваемых опросов. Если у вас предусмотрена сегментация базы, аудитория состоит из нескольких групп — можно создать сразу несколько опросов подряд.

Инструкция по мобильным приложениям

Порядок действий на мобильном устройстве — и на Android, и на iOS — практически не отличается. Только вместо троеточия нужно кликнуть на значок скрепки в нижней части экрана.

Далее среди вариантов функций выберите «Опрос». Укажите вопрос и варианты ответа. При необходимости задайте дополнительные настройки. После нажатия на «Создать» опрос отобразится в группе или канале.

При желании можно настроить автоудаление опроса (функция работает и на ПК). В этом случае сообщение с опросом исчезнет через заданное время.

Если решите управлять опросом, просто нажмите на сообщение для вызова меню. Чтобы опрос не затерялся среди сообщений, можно его закрепить под названием канала/группы.

Как сделать опрос с помощью телеграм-ботов

С ботами может быть удобнее создавать опросы, они дают дополнительные возможности. Рассмотрим подробно на примере двух инструментов.

Likebot

Likebot может добавить к любому посту или сообщению функцию оценки с помощью лайков, дизлайков или смайлов. Пользоваться им очень просто.

Для начала найдите в Telegram @Like и нажмите на «Запустить».

После запуска отправьте нужный пост или сообщение. Когда бот предложит добавить до шести эмодзи, просто отправьте сообщения с подходящими смайлами. Вы увидите, каким будет пост с кнопками для голосования, и бот предложит опубликовать его.

Кликните на Publish и среди списка слева выберите нужный канал. В поле для сообщений выбранного канала вы увидите код вставки, а в качестве сообщения отобразится текст и эмодзи. Если всё в порядке, кликайте на текст для публикации.

Ваш пост с прикреплёнными эмодзи будет немедленно опубликован на выбранном канале.

Как и обычное сообщение, созданный опрос можно удалить или закрепить.

Votebot

Ещё один простой бот, который добавляет в групповые чаты и каналы публичные и анонимные опросы. В работе с ним тоже нет ничего сложного.

Откройте и запустите @Vote.

Выберите тип опроса — публичный или анонимный.

Отправьте свой вопрос и следом — после каждого сообщения от бота — варианты ответов. По завершении отправьте сообщение с фразой /done.

Бот покажет, как будет выглядеть ваш опрос. Чтобы поделиться им, — отправить сообщение в чат, канал или конкретному человеку из контактов, — кликните на Publish poll.

Выберите нужный вариант из списка.

Сообщение с опросом отобразится на выбранной площадке — просто нажмите на него.

Всё. Опрос опубликован. Вы можете видеть процент проголосовавших и общее количество участников.

Прямо внутри бота можно посмотреть результаты, проголосовать, закрыть или удалить опрос.

Процесс создания опросов с помощью ботов максимально прост и практически все боты работают по одинаковому принципу. Поэтому перечислим без подробных инструкций ещё несколько ботов, которые вы можете использовать:

  • @QuanBot — многофункциональный бот с поддержкой нескольких языков. Участники опросов могут комментировать свои ответы, указывать геолокацию или подтверждать ответ номером телефона. Персональные данные остаются скрытыми от администратора.
  • @Pollbot — очень простой бот, который формирует опрос из вашего вопроса и ответов и отправляет вам ссылку на публикацию в группе.
  • @quizbot — бот от разработчиков Telegram, чтобы создавать тесты с несколькими вариантами ответов.

Что в итоге

Как видите, нет сложностей в том, чтобы делать любое количество опросов по любому значимому поводу. Можно, к примеру:

  • попросить оценивать посты и по необходимости менять контент-план;
  • задавать вопросы подписчикам, чтобы больше знать о своей аудитории — тем более в Telegram мало аналитики;
  • узнать, какой вариант удобнее для получения новостей — рассылка email или посты в телеграм-канале — и выбрать более популярный.

Проблемы могут возникать при составлении содержания. Чтобы опросы были удачными, главное, избегать сложно сформулированных вопросов и двусмысленных ответов.

Поделиться

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Другие материалы из этой рубрики

Не пропускайте новые статьи

Подписывайтесь на соцсети

Делимся новостями и свежими статьями, рассказываем о новинках сервиса

Статьи почтой

Раз в неделю присылаем подборку свежих статей и новостей из блога. Пытаемся шутить, но получается не всегда

Оставляя свой email, я принимаю Политику конфиденциальности

Наш юрист будет ругаться, если вы не примете 🙁

Спасибо, ждите письмо.

Проверяйте почту — письмо придет в течение 5 минут (обычно мгновенно).

Как запустить email-маркетинг с нуля?

В бесплатном курсе «Rock-email» мы за 15 писем расскажем, как настроить email-маркетинг в компании. В конце каждого письма даем отбитые татуировки об email ⚡️

*Вместе с курсом вы будете получать рассылку блога Unisender

Оставляя свой email, я принимаю Политику конфиденциальности

Наш юрист будет ругаться, если вы не примете 🙁

Чем опросы в соцсетях полезны для бизнеса и как их проводить

«Пожалуйста, пройдите опрос! Ваше мнение важно для нас!»

У некоторых людей такой призыв от различных компаний (особенно когда призыв прилетает в неудачное время) вызывает исключительно раздражение и злость. Наверное, отсюда повелось заблуждение, что опросы для бизнеса малополезны, что никто на них не реагирует, а если и реагирует, то крайне негативно, в результате чего статистика ответов получается далекой от реальности и не представляет никакой ценности.

Что ж, каждый имеет право на свое мнение. Наша точка зрения такова, что опрос – отличный инструмент в руках маркетолога при условии, что маркетолог умеет им грамотно распоряжаться. Что это значит? Это значит, что хороший опрос должен быть:

  • Адресным, то есть бить в потребности целевой аудитории, узнавать то, что ее действительно волнует (тогда у ЦА будет мотивация дать ответ, причем честный).
  • Простым, то есть не требующим траты большого количества времени на прохождение, удобным в плане оформления (тогда получите больше ответов).
  • Своевременным, то есть представленным аудитории тогда, когда у нее есть возможность ответить (тогда вы избежите негатива и некорректной статистики).

Сегодня существует идеальное место для проведения опросов, которые будут и адресными, и простыми, и своевременными. Конечно же, речь о социальных сетях. Практически на всех существующих площадках сегодня есть инструменты для оформления и проведения опросов, сбора статистики, а размещение их в ленте новостей позволяет организовать ненавязчивое продвижение и получить большое количество ответов, не вторгаясь при этом в личное пространство ЦА и не вызывая ее гнев.

Удобно? Еще как! Кроме того, опросы являются важной частью любой успешной SMM-стратегии, поэтому в этой статье мы, с одной стороны, рассмотрим ценность опросов в соцсетях для бизнеса, а с другой – поговорим о том, как их грамотно организовать, чтобы получить профит при продвижении во ВКонтакте, в Инстаграме и в Фейсбуке.

Опросы в соцсетях: в чём же все-таки практическая польза?

Те плюшки, которые вам дают интересные, правильно составленные опросы в соцсетях, можно разделить на две группы: преимущества с точки зрения SMM-продвижения и преимущества с точки зрения развития вашего бизнеса. Давайте рассмотрим обе стороны.

Преимущества с точки зрения SMM-продвижения Преимущества с точки зрения развития бизнеса

Поднятие активности и вовлеченности

Не секрет, что всё в мире соцсетей подчинено законам умной ленты, и, если вы занимаетесь продвижением коммерческого аккаунта, вам важно получать как можно больше охватов, ведь именно в охватах выражено внимание ЦА. Ну а количество охватов напрямую зависит от того, насколько ваш контент нравится пользователям соцсетей. Свои симпатии они выражают в виде активностей: лайков, комментариев, репостов, сохранений. В счет также идут и участия в опросах, это тоже вид активности. Таким образом, посты с опросами помогают увеличивать вовлеченность в сообществах и профилях, получать больше охватов и дружить с умной лентой.

Выстраивание лояльных отношений с целевой аудиторией

На самом деле, аудитории важно знать, что ее мнение учитывается компанией, что оно влияет на бизнес-процессы и определяет ее ключевые решения. Проводя опросы, вы даете понять, что мнение ваших клиентов для вас ценно и важно, тем самым вы как бы заручаетесь их поддержкой и выстраиваете с ними лояльные отношения. Ну а как известно, чем больше у компании лояльных клиентов, тем активнее она будет развиваться.

Разнообразие контента

Одним из важнейших факторов успешного продвижения в соцсетях является интересный, релевантный потребностям ЦА контент. Чтобы обеспечить такой контент, нужно в числе прочего работать над его разнообразием: чтобы не одна реклама в лоб, а польза, юмор, эстетика. Опросы являются одним из тех инструментов, которые помогают делать ленту постов в коммерческом аккаунте разнообразнее и интереснее для подписчиков.

Получение информации, важной для развития бизнеса

Это преимущество вытекает из предыдущего. Опросы являются самым простым и быстрым способом узнать, что о у вас думают клиенты и какие существующие в бизнес-процессах проблемы сейчас мешают вашему развитию. Разумеется, всё это работает при условии, что опросы вы проводите не ради самого факта опроса, а чтобы действительно узнать что-то полезное для себя, и потом тщательно анализируете полученную статистику ответов.

Убедились в том, что опросы в соцсетях важны и нужны? Теперь давайте разбираться с тем, как же их провести. Пойдем по порядку и с примерами.

Как сделать опрос в ВК: пошаговая инструкция

Пожалуй, интерфейс соцсети «ВКонтакте» можно назвать самым богатым в плане возможностей для проведения опросов. Конечно же, самый основной способ – это прикрепление опроса к публикации в основной ленте. Такая возможность есть как у личных страниц, так и у сообществ (групп, пабликов и встреч). Работает всё довольно просто:

1. Выбираем вариант «Опрос» как вид вложения к посту.

2. Оформляем опрос. Для этого указываем прежде всего указываем тему и варианты ответов. Вариантов, кстати, может быть от 3 до 10, это ваш лимит. Есть ограничение по объему текста как в теме, так и в вариантах, поэтому постарайтесь формулировать мысли емко.

Далее, опрос можно сделать визуально более эстетичным, установив для него фон из предложенных системой ВК расцветок или загрузив собственную картинку.

Чтобы получить более точную статистику ответов, вы можете установить некоторые условия на варианты ответов. Например, позволить выбрать не один, а несколько из предложенных ответов, ограничить время участия в опросе, сделать ответы анонимными (авторов не увидит никто, даже создатель опроса) или же просто запретить отмену голоса (по умолчанию такая возможность у пользователей ВК есть). Кстати, если вы установите ограниченное время голосования, то по истечении указанного срока пользователи, принявшие в опросе участие, получат об этом уведомление, что позволит привлечь к вашему опросу дополнительное внимание. Лайфхак! 🙂

Перед публикацией поста с опросом просто поставьте галочки в нужных вам чек-боксах:

3. Публикуем или планируем пост на нужное вам время. После этого (даже если пост размещен) у вас еще останется возможность для редактирования опроса в течение 2 дней. Вот что, например, получилось у нас:

Кстати, в плане оформления есть маленький лайфхак, который позволит вам сделать опрос более привлекательным с точки зрения визуала. Если взять картинку в вертикальной ориентации, порезать ее на 2 половинки, нижнюю половинку прикрепить в качестве фоновой обложки опроса, а верхнюю – просто вложением к посту, получится вот такой опрос в виде коллажа:

Еще один важный нюанс. К одному посту ВКонтакте можно прикреплять не больше 10 вложений. Поскольку опрос считается за одно вложение, помимо него вы можете прикрепить к посту еще до девяти других элементов, например, картинок, видео- или аудиозаписей. В примере ниже, помимо опроса, к посту прикреплено еще 6 изображений:

Что касается анализа результатов опроса, то статистика будет доступна автору поста, а также другим админам сообщества, если пост с опросом был размещен не на личной странице. Чтобы увидеть данные, достаточно кликнуть на текст, в котором указано количество проголосовавших (другие пользователи эту цифру тоже видят, но статистику посмотреть не смогут):

После перехода вам откроется вкладка с подробными данными. Здесь вы увидите, кто конкретно оставил голос за разные варианты ответов (если опрос не был анонимным), а также распределение голосов в процентном соотношении. При желании можно скорректировать данные по участникам опроса с учетом географии, возраста и пола, а также представить статистику в виде графика.

Помимо поста с опросом ВКонтакте, также можно сделать историю с таким вложением. Данный инструмент доступен в мобильном приложении соцсети и в мобильной версии, но в приложении делать опрос будет удобнее. Инструкция:

1. Открываем интерфейс размещения историй, делаем фото или же прикрепляем картинку из галереи вашего устройства.

2. Жмем на кнопку добавления стикера, выбираем вариант «Опрос»:

3. Оформляем опрос. Принцип тот же, что и в постах: указываем тему, варианты ответов (от 2 до 10), выбираем фон опроса (или загружаем свой), устанавливаем ограничения на ответы (если нужно).

4. Размещаем стикер опроса на истории и публикуем ее. После размещения, чтобы увидеть варианты ответов, пользователь должен нажать на кнопку «Проголосовать»:

Аналогичным образом историю можно разместить не от личной страницы, а от имени сообщества. Результаты опроса автор истории увидит точно так же, как в опросах, прикрепленных к постам.

Помимо стикера опроса, истории ВКонтакте еще предлагают стикер мнений. Прикрепляется он по тому же принципу – разница в том, что здесь вы не даете варианты ответов, а задаете вопрос в открытой форме и предлагаете пользователям самим сформулировать ответ. Можно только оставить призыв к действию:

Варианты ответов от тех, кто захотел поделиться мнением, вы увидите в настройках истории и даже сможете ими поделиться в новых сторис.

Как сделать опрос в Фейсбуке: пошаговая инструкция

Увы, ФБ предоставляет меньше инструментов и возможностей для работы с опросами по сравнению с ВК, но узнать мнение своей аудитории всё-таки можно.

К сожалению, посты с опросами доступны только в группах и в историях, а вот от имени бизнес-страницы или личной страницы сделать пост с опросом не получится (в чем заключается разница между группами, бизнес-страницами и личными страницами в Фейсбуке, объясняли вот тут). Тем не менее, давайте рассмотрим алгоритм действий для имеющихся вариантов.

Как сделать пост с опросом в группе ФБ:

1. Открываем нужную группу, выбираем вариант вложения «Опрос» при создании поста.

2. Оформляем опрос. Задаем тему и варианты ответа. Информацию о том, какое здесь есть ограничение на варианты, я не нашла. Методом тыка мне это выяснить тоже не удалось, я сдалась на эксперименте с 30-ю вариантами… Очевидно, что в отличие от ВК, здесь их может быть точно больше десяти.

На бесконечном количестве ответов все преимущества опросов в ФБ заканчиваются. Здесь нельзя сделать визуальное оформление опроса, и, если к посту уже прикреплен опрос, прикрепить дополнительное вложение в виде картинки или видео не получится. Зато можно установить настройки ответов, хотя вариантов значительно меньше, чем в ВК:

Как только опрос оформлен, можно публиковать пост с ним или запланировать его на нужную дату.

Поскольку здесь нет возможности сделать анонимные ответы, имена участников опроса будут видны всем пользователям, то есть статистика ответов в ФБ не приватная. Подробных данных и сегментации здесь нет, вы просто увидите число проголосовавших за разные варианты ответов и их страницы.

Как сделать историю с опросом в Фейсбуке:

1. Открываем мобильное приложение соцсети на вашем смартфоне, жмем на кнопку размещения истории.

2. Делаем фото или добавляем фоновое изображение из галереи. Жмем на стикер опроса.

3. Оформляем опрос. Здесь только 2 варианта ответа, но вы можете скорректировать текст для них, а также, разумеется, задать тему опроса. Готовый стикер размещаем на истории в удобном месте.

После публикации можно будет увидеть, кто посмотрел историю и поучаствовал в опросе, для этого достаточно открыть раздел статистики:

Как видите, возможности Фейсбука очень далеки от того, что предлагает ВК. Инстаграм, увы, тоже отечественную соцсеть по своему опросному функционалу не превосходит, но во всяком случае опросы здесь делать удобнее, чем в ФБ. – убедитесь сами.

Как сделать опрос в Инстаграм: пошаговая инструкция

Главная особенность Инстаграма в том, что опросы тут можно делать только в историях, у постов в основной ленте подобных инструментов нет.

В историях есть три стикера, которые можно использовать для создания опроса: вопросы, опросы и тесты. Механизм прикрепления один и тот же (аналогичен тому, что мы рассмотрели для историй ВК и ФБ), а вот функционал различный.

Стикер опроса аналогичен тому, что предлагает Фейсбук. Вы задаете свою тему и предлагаете два варианта ответа. По умолчанию это «да» и «нет», но исходник можно скорректировать на свое усмотрение, правда, объем текста весьма ограничен. Способов дополнительной визуальной обработки нет. Процентное соотношение ответов будет видеть каждый, кто принял в опросе участие, а вот список проголосовавших пользователей по каждому из вариантов ответа – только владелец аккаунта.

Стикер вопроса аналогичен стикеру мнений ВКонтакте. Вы задаете вопрос и предлагаете аудитории самой сформулировать свой вариант ответа, которым потом можно поделиться в других историях. Объем ответа при этом весьма ограничен.

Стикер теста изначально задуман для проведения простых тестирований, где один ответ верный, а остальные – нет. Но многие коммерческие аккаунты сегодня используют стикер теста для проведения опросов, поскольку он позволяет вставлять до четырех вариантов ответа. Вам все равно технически придется указать, какой вариант правильный, даже если правильного нет. Обычно в этих случаях на историю ставят дополнительную соответствующую пометку.

Всё это добро (а также много другого полезного для создания историй, про него мы рассказывали здесь) хранится в разделе со стикерами:

Чтобы посмотреть статистику ответов, необходимо перейти в настройки опубликованной истории, там будут доступны все данные, но в разном виде, в зависимости от того, какой именно из трех стикеров вы использовали.

Истории с описанными стикерами (и вообще с любыми стикерами) можно дополнительно продвигать с помощью таргетированной рекламы, так что статистику ответов вполне можно расширить за пределы тех, кто на вас подписан. Кстати, во ВКонтакте к рекламным объявлениям опросы тоже можно успешно прикреплять.

Я не знаю, о чем спросить: 4 универсальных идеи для проведения опросов в соцсетях

Частая проблема тех, кто работает с контентом для коммерческих аккаунтов – это поиск тем для опросов. О чем спросить, чтоб было интересно для аудитории и полезно для бизнеса? Конечно, тут всё упирается в тематику вашего бизнеса, но 4 универсальных формулы, которые подойдут любой компании, мы для вас всё-таки собрали.

1. Дайте оценку

Оценивать ваши подписчики и клиенты могут что угодно: товар, услугу, сервис. Такой формат опроса позволяет быстро и легко собрать обратную связь, ведь поставить оценку в опросе проще, чем писать отзыв. А вы уже можете корректировать собственную работу, основываясь на полученных от аудитории данных.

Команда социальной сети «ВКонтакте» частенько спрашивает мнение своих пользователях об отдельных инструментах площадки, а чтобы собрать больше обратной связи, дополнительно анонсирует посты с опросами в своих рассылках.

А вот довольно известный бренд вечерних платьев Sherri Hill очень любит показывать платья схожих моделей и спрашивать у своей аудитории, что им нравится больше. Такие истории в их профиле стабильно появляются каждые несколько дней. Не знаю, учитывают ли они потом полученные данные при создании новых коллекций, но это было бы вполне логично.

Ну и самое очевидное, если вы ввели какое-то изменение и опасаетесь, что ваши клиенты его не оценят, всегда можно уточнить их мнение. Фотостудия в примере ниже интересуется тем, насколько их клиентам понравились изменения в интерьере.

Подобные опросы – это, прежде всего, помощь для вас, владельцев бизнеса, ведь на основе той статистики, которую они собирают, вы можете корректировать и улучшать собственную работу.

2. Поиграйте с нами

Ну а этот вариант больше ориентирован на повышение активности и вовлеченности, которые, напомню, ведут к росту охватов.

Вот интересный пример из ВК, в котором опрос используется как способ понять, насколько аудитории вообще понравился игровой элемент в ленте постов:

В Инстаграме самый классический и часто используемый вариант – это викторины, которые проводятся с использованием стикера теста. Посыл простой: угадай правильный ответ и получи бонус. Делается легко и, как правило, собирает хорошую активность.

Кстати, опросы можно задействовать при проведении конкурсов в любой соцсети, например, выбирать победителя путем «народного голосования».

3. Расскажите о ваших предпочтениях

Наверняка вы частенько встречаете подобные опросы в соцсетях. В них вас просят поделиться собственной точкой зрения. Например, пояснить, как вы относитесь к БАДам:

Или рассказать, есть ли у вас страхи относительно того, как пройдут роды:

Зачем это нужно? Да затем, чтобы строить грамотную контент-стратегию, которая будет задействовать именно те темы постов, которые актуальны для целевой аудитории.

Подобные опросы помогают лучше понять своих подписчиков и клиентов и рассказывать о том, что их действительно волнует. Если вы не уверены, будет ли какая-то тема актуальна для ваших читателей, прежде чем писать посты о ней, проведите опрос. То же самое касается заказа определенных позиций, расширения товарной линейки, внедрения новых услуг, изменен6ий в сервисе. Клиенты сами подскажут, что им нужно.

4. Выберите лучшее

Еще один способ сделать контент более релевантным – это напрямую попросить подписчиков о помощи. Самый популярный вариант – выбор темы конкретного поста или общего тематического направления. Отлично помогает выйти из тупика и кризиса при составлении контент-плана, когда кажется, что обо всём важно уже рассказано:

Еще опросы отлично помогают при планировании любых активностей, например, прямых эфиров, обучающих вебинаров, а также конкурсов, акций и распродаж.

Вместо вывода

Опросы – это незаменимый инструмент в руках маркетолога, а соцсети – отличная и весьма удобная площадка для их создания и продвижения. Не пренебрегайте этим видом контента, ведь он не только помогает получать полезную для развития бизнеса информацию, но и усиливает вашу SMM-стратегию. Словом, пользы – масса, вреда – ноль. Осталось только научиться проводить опросы, анализировать их результаты и, конечно, придумывать креативные темы. 🙂

Если с любой из этих задач есть сложности, с радостью вам поможем. Знаем всё о проведении опросов в соцсетях и успешно задействуем их в работе с контентом. Обращайтесь. 🙂

Купить Голоса Опроса Facebook | Цена начинается от $5

Купить Опрос Facebook Голоса

Когда дело доходит до развития вашего бизнеса, вы должны делать все возможное. Конкурсы на Facebook — это отличный способ рассказать о себе, привлечь внимание клиентов, а также поощрить взаимодействие аудитории с вашей компанией. Хотя вы можете и не думать об этом, вам следует подумать о возможности купить голоса в конкурсе. Наша компания не только позаботится о вашем маркетинге, но мы также можем помочь вам продвигать ваши онлайн-конкурсы, заработать больше голосов на Facebook и привлечь больше внимания ваших клиентов.

Купить Facebook Contest Голосовать с нами

У вас есть множество вариантов на выбор, и детали для конкретных пакетов может быть трудно отфильтровать. Тем не менее, покупка голосов на Facebook через нашу компанию поможет вам привлечь больше внимания к своим опросам, добиться большего успеха и создать уникальные возможности для ваших клиентов.

Поощряйте большее взаимодействие

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своей компании, — увеличить количество взаимодействий. Покупка голосов в опросах Facebook поможет вам привлечь больше внимания и обойти алгоритм. Вы сможете генерировать больше трафика на свой веб-сайт и предоставлять больше полезных взаимодействий для своих клиентов. Они будут чувствовать себя обязанными воспользоваться возможностью проголосовать за вашу фирму, продукт или услуги.

Выделиться на фоне конкурентов

Хотя это может быть трудно себе представить, алгоритм и привлечение большего внимания к вашим опросам и голосам помогут вам выделиться. Вы увидите разницу до 24 часов для вашего опроса и количества проголосовавших клиентов. Мы позаботимся о том, чтобы вы не только получили голоса, но и получили услуги и поддержку, которые вам нужны. Чем больше голосов вы заработаете с уникальным IP-адресом, тем лучше будут результаты.

Создание значимого онлайн-конкурса

Все зависит от качества ваших услуг по голосованию и поддержки, которую вы предлагаете. Когда клиенты увидят, что вы поощряете безопасный процесс и облегчаете им получение продуктов и услуг, они будут более заинтересованы в перспективах участия в качестве клиентов.

Выберите правильную команду провайдера

С правильной командой и поддержкой вы можете сделать свой маркетинг привлекательным и сделать свои конкурсы значимыми. Мы можем помочь вам с помощью уникального IP-адреса, который поощряет больше голосов.

Стимулируйте путь к вашему веб-сайту

Ваш конкурс не должен сводиться только к поиску победителя и обеспечению того, чтобы вы получили голоса. Это также может быть связано с демонстрацией вашего качества и обеспечением удовлетворенности клиентов. Наши услуги по голосованию также можно рассматривать как бесплатный маркетинг для создания пути к вашему веб-сайту. Оттуда они могут искать, покупать в Интернете или даже получать поддержку в чате.

Улучшите качество обслуживания и удовлетворенность клиентов

Вам нужно найти способы продвижения вашего бизнеса и улучшения отзывов о ваших услугах и ценах на вашу продукцию? Наша команда может помочь вам убедиться, что ваш клиент доволен доставкой и качеством ваших товаров. Конкурсы могут помочь клиентам увидеть доступные цены, которые вы предлагаете, и стимулировать голосование, чтобы они могли принять участие в доступных бесплатных товарах. Даже если они выиграют, вы все равно можете рассчитывать на то, что они обсудят качество продукта и поддержку вашей компании со своими друзьями и семьей.

Чем больше онлайн-голосования, тем больше клиентов

Это правда: чем больше внимания вы сможете привлечь к себе, тем больше преимуществ вы получите, выбрав покупку голосов. Даже если вы получите только 100 голосов, вы увидите, как люди участвуют в этом конкурсе голосования и становятся вашими постоянными покупателями. По сути, наша работа заключается в том, чтобы дать вам голоса, чтобы привлечь больше внимания и получить больше качественных отзывов о ваших предложениях.

Упорядочите свой онлайн-конкурс

Если вы хотите получить бесплатный маркетинг, купите голоса в Facebook и выберите нас, чтобы помочь вам организовать ваш конкурс. Мы позаботимся о голосовании в онлайн-конкурсе, о поддержке в чате и предоставим вам 100 и более голосов. Мы также поможем вам создать стандартизированные онлайн-конкурсы, чтобы клиенты всегда надеялись выиграть онлайн-конкурсы.

Создание уникальных IP-голосов

Может быть сложно заставить людей голосовать за ваш конкурс, но мы знаем, как управлять IP-голосами. Мы хорошо разбираемся в манипулировании IP и делаем это ручным методом. Не говоря уже о том, что наш процесс дешев и эффективен, он работает для обеспечения надежных результатов в качестве вашего поставщика голосов на Facebook.

Создайте свой бизнес

Независимо от того, зарегистрированы ли вы на Facebook или Twitter, у вас есть миллион способов работать над развитием своего бизнеса. Количество обращений, которые вы получаете, зависит от количества людей, которые обращаются в вашу службу поддержки, а также проходят через процесс покупки ваших продуктов или услуг. С нами вам никогда не придется беспокоиться о том, как вы собираетесь стимулировать свой бизнес.

Заработайте голоса, купите Facebook Служба поддержки

Покупая голоса на Facebook, вы можете извлечь выгоду из большого рынка и большой группы людей, которые всегда участвуют в опросах, поддержке и на разных IP-адресах. Онлайн-голосования важны и могут помочь вам привлечь больше внимания на Facebook, обеспечить жизнеспособную поддержку клиентов как фирмы на платформе, а также работать над улучшением ваших предложений услуг.

Их голоса покупают вам трафик

Наш процесс работает в течение нескольких часов, безопасен и всегда обещает первоклассное предоставление услуг, которые вы приобрели. Мы всегда работаем над тем, чтобы обеспечить качественное внимание к опросам с помощью нашего премиального пакета для покупки голосов на Facebook. Ваш список контактов будет уникальным, будет поступать с разных IP-адресов и будет вестись вручную. Мы помогаем вам привлечь больше внимания и сделать это менее чем за 24 часа.

Купить голос онлайн-конкурса сегодня

Готов купить ваши голоса? Сделайте шаг сегодня и купите нашу услугу. Мы предлагаем уникальный вход в алгоритм Facebook, и мы поможем вам заработать голоса. Кроме того, наша доставка произойдет в течение нескольких часов после покупки нашей услуги, показывая уникальные IP-адреса и больше голосов, чем вы себе представляете.

Начните видеть свою доставку голосов прямо сейчас!

Купите сейчас и оцените результаты через несколько часов. Мы с нетерпением ждем возможности помочь вам через поддержку чата и доставку ваших новых голосов в ваших опросах.

Как прорекламировать группу в ВК. Как разместить рекламу в ВК

Способов бесплатной рекламы много, рассмотрим самые популярные. Первый способ заключается в рассылке сообщений, содержащих информацию о группе, потенциально заинтересованным пользователям. Делаем это следующим образом: пишем текст объявления со ссылкой на группу.

Выбор целевой аудитории – пользователи социальных сетей, которым будет интересно ваше сообщество. Для этого перейдите на вкладку «Люди», выберите возрастной интервал, укажите страну и город проживания, а также другие параметры поиска. После этого откройте вкладку «Работа» и напишите «MLM». Теперь осталось отправить пользователям сообщения или запросы в друзья с рекламным сообщением.

Есть несколько правил написания рекламы: она не должна быть навязчивой, выглядеть как откровенный спам. В противном случае пользователи могут пожаловаться администрации соц. сети, что приведет к временной блокировке ВКонтакте (за «подозрительную активность»).

Вирусный маркетинг

Этот метод исключает возможность блокировки. Он заключается в проведении эстафет, конкурсов и всевозможных акций для пользователей. Очень эффективны всевозможные розыгрыши, которые предполагают заинтересованность пользователей в репосте вашей группы на своей странице. Если сообщество занимается продажей товаров или услуг, в качестве приза может быть установлена ​​бесплатная единица продукции.

Реклама в группах схожей тематики

Сотрудничество с администраторами других групп — это возможность рекламировать себя посредством обмена рекламными постами. Для начала нужно найти перспективные сообщества схожей тематики. Если мы не хотим платить за рекламу, то выбираем группы со средним количеством подписчиков, которые находятся в процессе раскрутки.

Критерии выбора партнера:


  • Обращаем внимание на активность подписчиков группы. Например, даже если в сообществе много подписчиков, но практически нет лайков, комментариев и обсуждений, то большая часть из них, скорее всего, накрутка. Положительного эффекта от сотрудничества с таким сообществом не будет.
  • Выбирайте группы с частыми обновлениями контента. Это говорит об активности администратора и о том, что пользователи видят посты и информацию в своих новостях.
  • Предпочтение следует отдавать только сообществам схожей тематики. Если объявление размещено в группе, не связанной со спецификой вашего сообщества, оно будет воспринято как спам и вероятность того, что объявление заинтересует пользователей, сводится к минимуму.

Комментарии и внимание

Этот способ до сих пор популярен и позволит вам прорекламировать свое сообщество и привлечь небольшое количество подписчиков. Ищем более раскрученные группы, читайте правила или обращайтесь к администратору с просьбой оставлять комментарии к записям.

Если нет запрета на размещение ссылок в комментариях в пабликах, то можно приступать к размещению рекламы. Делать это нужно только для тех постов, в которых это уместно. Некоторые сообщества позволяют размещать фото, аудио или видео в обсуждениях или на стене, под которыми можно оставить ссылку на свою группу.

Интернет-ресурсы и другие социальные сети

Использование других сайтов, форумов и социальных сетей для рекламы своей группы никто не отменял. Главное правило – актуальность рекламы. То есть его имеет смысл размещать только на ресурсах подходящей тематики так же, как и в других группах Вконтакте.

При активном использовании вышеперечисленных способов рекламы можно добиться хороших успехов в продвижении группы Вконтакте. В свою очередь, это увеличит скорость продвижения своих товаров и услуг и привлечет потенциальных покупателей.

Вконтакте — мощная площадка для привлечения потенциальных клиентов на ваш сайт. В ВК есть множество инструментов для рекламодателей, позволяющих выйти на контакт с любой нужной вам аудиторией. Этой записью я начинаю цикл статей о рекламе Вконтакте.

Ранее я уже писал, как можно продавать свои товары и услуги через собственный паблик Вконтакте, но не у всех есть время и деньги на его создание и продвижение, ведь прежде чем сообщество начнет приводить клиентов в бизнес, вы потратите несколько месяцев заполнения и продвижения его. Если у вас не так много времени, то советую обратить внимание на рекламу в чужих группах, на старте она намного эффективнее.

Создать рекламный пост

Конечный результат вашей рекламной кампании будет зависеть от того, насколько качественный пост вы создадите. Можно много писать о том, как правильно написать продающий пост, но в этой статье я дам вам несколько универсальных советов, которые помогут создать пост с высокой конверсией.

1) Разбейте текст на тематические блоки, это значительно упрощает восприятие текста

2) Попробуйте составить рекламный пост так, чтобы был виден весь текст без ссылки «Показать полностью..» Воспринимайте это не как правило, а как рекомендацию, если вам нужно более подробно описать свой товар или услугу, сделайте это.

3) Разместите яркий, привлекающий внимание заголовок в начале поста.

4) Использовать эмодзи.

5) Завершите сообщение призывом к действию.

6) Используйте качественные изображения, в описание каждого изображения также вставляйте призыв к действию и ссылку. Около 10% моих кликов приходятся на фотографии.

Для удобного поиска нужных постов рекомендую воспользоваться сервисом, в демо режиме вам дается 10 запросов в день, для обычного пользователя этого достаточно. Если вам нужно больше, то на странице оплаты услуг вы можете получить Скидка 40% на первую покупку при вводе промокода на сайте .

8) Адаптируйте свои сообщения к сообществам, в которые вы публикуете. При больших объемах это может стать очень проблематично, но значительно увеличивает отдачу от публикации.

В некоторых темах сценарии создания постов могут быть самыми разными, поэтому не бойтесь экспериментировать и делайте по своему.

Поиск сообщества и размещение рекламного поста

Для поиска сообществ, продающих рекламу, используйте биржу и официальную биржу Вконтакте. Вы будете работать с обоими, но я рекомендую начать с sociate, т.к. на этой бирже много недорогих площадок, что очень хорошо для первых попыток рекламы. Также Socialite упрощает поиск сайтов с нужной вам аудиторией и с лучшими ценами. В последнем помогает сортировка по CPM (цена за 1000 показов).

Общение:

Лучше всего заранее создать пост в закрытом сообществе Вконтакте или на своей стене, чтобы потом перенести весь текст с сохранением оформления (смайлики, переносы строк).

Скопируйте текст из заранее созданного поста Вконтакте и вставьте его в поле ввода текста, прикрепите изображения или другой носитель и нажмите кнопку «Создать задание».

Настройте фильтр поиска в соответствии с вашей целевой аудиторией.

Сортировать результаты поиска по цене за тысячу показов, этот показатель показывает, сколько вы заплатите за 1000 просмотров, чем меньше это значение, тем лучше.

По всем сообществам в выпуске можно посмотреть статистику по возрасту и полу участников, статистику по городам, посещаемость и охват сообщества, а также охват рекламных постов.

Перед заказом рекламы в сообществе обязательно проверьте статистику, чтобы преобладающее количество участников там было нужного вам возраста, пола, а также находились в регионах, на которые вы работаете. Также не лишним будет зайти в сообщество, проверить качество контента и активность аудитории.

Большинство крупных сообществ имеют открытую статистику, просмотреть которую можно перейдя по ссылке под его аватаркой «Статистика». Чтобы эта ссылка появилась, вам нужно установить расширение для браузера, которое я рекомендовал выше. Если вы не можете установить это расширение, то воспользуйтесь сервисом, он заодно покажет, сколько забаненных участников в сообществе.

3) Размещение заданий

При нажатии на кнопку «Разместить» в блоке с выбранным сообществом откроется окно, в котором можно указать точное время размещения или гибкое время. Во втором случае администратор сообщества выберет, когда опубликовать ваш пост в указанные вами дату и период времени.

Если вы покупаете много рекламы, то для экономии времени вы можете подавать запросы сразу в несколько сообществ. Для этого установите галочки возле кнопок «Разместить» в блоке с выбранными сообществами. Когда закончите с выбором, нажмите на кнопку «Поместить» в появившемся плавающем блоке.

Статья будет полезна тем, кто хочет продвигать товары, услуги или сообщества с помощью пабликов ВКонтакте, но не знает с чего начать. После прочтения вы научитесь подбирать группы с целевой аудиторией и составлять посты, помогающие добиться максимальной конверсии.

Раскрытие аудитории

Прежде чем искать сообщества, узнайте, кто ваш потенциальный покупатель, и составьте его портрет.

Определение потребностей . Узнайте, какие потребности удовлетворяет ваш продукт или услуга. Это должно быть что-то, что объединяет целевую аудиторию. Опросы и форумы помогут вам понять, чего хотят клиенты.


Узнайте об интересах. Узнайте об интересах вашей аудитории, чтобы определить тему группы.

Для этой задачи подходит инструмент поиска целевой аудитории Cerebro. Он позволяет анализировать интересы потенциальных клиентов выбранного сообщества.

В разделе «Анализ пользователей» вставьте ссылку на группу, в которой, по вашему мнению, состоит целевая аудитория.



Cerebro хорошо дополнит другой инструмент, находящийся в рекламном кабинете Facebook — Audience_insights. Он показывает семейное положение, положение, а также топ любимых сайтов вашей аудитории. А если вы изучаете рынок в США, то помимо вышеперечисленного вам будет доступен еще и уровень зарплат.


Определить пол и возраст . Во-первых, эти параметры помогут вам подобрать группы с нужной аудиторией. Во-вторых, сделайте сообщение в своем посте более личным. Узнать их поможет сервис от Mail.Ru.


Выбор сообщества

После составления аватара участников аудитории соберите как можно больше страниц, на которые могут подписаться потенциальные клиенты. Для этого:

  1. Воспользуйтесь «Поиском по сообществу» «ВКонтакте».


  1. Поиск групп через «Платформу Market» в личном кабинете.


  1. Используйте сторонние инструменты для работы с группами ВК, например Pabler. Для того, чтобы начать отбор, перейдите в раздел «Паблики/профили», подраздел — «Паблики ВКонтакте».


Анализ сообщества

Когда у вас есть приличный список групп по той же теме, проверьте каждую из них по пяти критериям.

Наличие целевой аудитории

Чтобы узнать, состоят ли ваши потенциальные клиенты в сообществе, проверьте пол, возраст и географию его участников. Эти данные можно посмотреть во вкладке «Статистика».


По полу, возрасту и гео проверить наличие аудитории в группе

Активность участников

Если в группе есть люди подходящего возраста и пола, мы проверяем ее на вовлеченность. Этот показатель обозначается аббревиатурой ER (engagement rate) и рассчитывается с помощью отношения действий к охвату.





Чтобы понять, в норме ли ЭР в группе, сравните его с показателями ведущих сообществ по данной теме.

Боты

Узнать процент ботов можно через приложение ВКонтакте: Поиск «мертвых» участников и подписчиков». Для этого зайдите в приложение, вставьте ссылку на сообщество и нажмите «Сканировать».


Наличие ботов показывает и Паблер


Обычно ботов в группах 10-20% Все что больше — это накрутка

Еще один способ проверить сообщество на «мертвые души» — посмотреть на отток подписчиков.Для этого в статистике страницы посмотрите количество отписок.Высокий всплеск на графике отписок — явный признак большого количества ботов.


Охват

Охват означает, сколько раз сообщение было просмотрено в ленте новостей или на стене сообщества. Этот показатель учитывает только уникальных пользователей. Более того, ВКонтакте не считает быструю прокрутку записи в ленте. Человек должен удерживать свое внимание на тексте или изображении. Вы также можете увидеть этот показатель в статистике группы.


Нормальный охват составляет 10-20% от общего числа подписчиков. Если на группу подписан миллион человек, то охват должен быть 100 000 — 200 000.

Рекламные посты


Если конкуренты разместили всего 1-3 раза, скорее всего их реклама не принесла результатов. Стоит проверить его на профпригодность (об этом читайте в блоке «Составление поста»).

Если рекламные посты конкурентов публикуются регулярно, то, скорее всего, у группы есть нужная вам аудитория. А чтобы получить свою долю, выделитесь среди конкурентов креативами и уникальными торговыми предложениями.

Размещение

Через администратора

Написать напрямую:

  1. Найдите контакты администратора на странице. Если таковых нет, напишите свое предложение в сообщении или в предложении на стене.


  1. Согласовать цену, время и условия проживания. Приобретая пакет проживания сразу, вы можете договориться о скидке. Но покупать сразу больше одного рекламного места стоит только в уже проверенных сообществах.
  2. Выбирайте время публикации исходя из активности подписчиков. Если места есть только на период низкой активности, попросите администратора немного снизить цену. Посмотреть активность можно в «Паблере» во вкладке «Детальная статистика».


  1. Отправьте свой пост на утверждение. Обратите внимание, что вам может потребоваться внести изменения. Поэтому запись лучше отправить заранее, чтобы не переделывать ее за пять минут до публикации.

Через биржу «ВК»

Публикация через биржу рекламы ВК дороже на 10-15%. Подходит для тех, кто не пользуется сторонними инструментами поиска сообщества, так как сам сервис предлагает варианты размещения. А также для тех, кто не подключает сторонние метрики для анализа эффективности рекламы, ведь в личном кабинете можно посмотреть подробную статистику после кампании.

Разместить пост через биржу:

  1. Создайте объявление и отправьте его на модерацию.



Когда пост пройдет проверку, он появится во вкладке «Активные» — его можно размещать. Если не проходит — «Отклонено». В этом случае модераторы обязательно укажут причину, после исправления которой объявление может быть отправлено обратно на модерацию.


  1. По заданным параметрам найдите группы для размещения. Искать их можно по темам, бюджету, охвату, количеству участников и т. д. Однако найти конкретное сообщество по названию не получится — сервис сам предложит варианты.


  1. Подать заявку на размещение. Ваше объявление будет автоматически размещено в указанном вами временном диапазоне.


Составление поста

После согласования публикации подготовьте рекламный пост.

  1. В объявлении учитывайте потребности аудитории, рассказывайте, как ваш продукт решит их проблему.


  1. Проанализируйте объявления конкурентов, если таковые имеются. Затем придумайте уникальное предложение и стиль поста, чтобы ваши креативы выделялись из толпы.


  1. Изучите содержимое паблика, в котором планируете размещать. Узнав, какие из них самые популярные, вы лучше поймете интересы подписчиков. Это поможет сделать более интересный и менее рекламный пост.


  1. Заполните текст смайликами, чтобы сделать его более заметным и акцентировать внимание на главном. Только не переусердствуйте, пост должен выглядеть естественно, а смайлики соответствовать смыслу.


  1. Сократите длинные ссылки в тексте с помощью vk.cc или Google URL Shortener. Так пластинка будет занимать меньше места, выглядеть аккуратнее и, главное, вызывать больше доверия.


  1. Изображение должно быть броским, чтобы ваш пост заметили в ленте, но при этом иметь отношение к предложению.

  1. Напишите броский заголовок. Для этого сделайте его главным преимуществом. Если это не заинтересует целевую аудиторию, то ваш текст, даже самый полезный и продающий, читать никто не будет.


Работа с комментариями

Отрицательный. После публикации записи под ней будут оставляться комментарии, причем не всегда положительные. Поэтому постарайтесь отработать весь негатив.

Информационная. Также люди могут задавать вопросы: «как заказать», «сколько это стоит», «в чем преимущество товара» и т. д. На них тоже нужно вовремя отвечать.


Посторонние. Любые замечания не по теме можно попросить удалить администратора.

Оценка результатов

Чтобы было удобно вести статистику и анализировать результаты, создайте таблицу в Google Sheets или Excel со следующими полями:

  • имя и ссылка на сообщество,
  • рекламный пост,
  • стоимость размещения,
  • дата и время публикации,
  • контакты администратора,
  • количество переходов
  • количество заявок
  • Группа ЭР,
  • прибыль.


Смотрите данные по переходам и заявкам в Яндекс.Метрике. А чтобы различать ваши спонсируемые сообщения и сообщества, которые вы размещаете, добавьте теги UTM к своим ссылкам. Дмитрий Дементий более подробно раскрыл эту тему в статье: « ».

При размещении через биржу ВК, в личном кабинете рекламодателя после РК можно увидеть:

  • общее количество пользователей, просмотревших рекламу, и их распределение по полу и возрасту;
  • количество уникальных пользователей, перешедших хотя бы по одной ссылке в посте;
  • количество пользователей, которые поделились, прокомментировали или лайкнули пост;
  • количество подписанных пользователей, если сообщество рекламировалось;
  • количество приложений на группу.


Чтобы открыть подробную статистику, нажмите на соответствующий значок в разделе соответствующей рекламной кампании.


Если вы отправили заявку напрямую, но нет возможности подключить метрику, спросите у администратора статистику поста перед его удалением. Она показывает:

  • общий охват и охват подписчиков;
  • лайков, репостов и комментариев;
  • количество пользователей, которые скрыли пост из своей ленты новостей;
  • количество жалоб на публикацию;
  • Количество людей, перешедших по ссылке в посте.


Замена

Если ваши первые несколько публикаций в сообществе были успешными, продолжайте публиковать. Но имейте в виду, что со временем конверсия рекламы будет снижаться. Большинство участников заметят вашу рекламу после нескольких размещений, поэтому в следующий раз они ее проигнорируют. Чтобы преодолеть баннерную слепоту, обновляйте свой пост через каждые несколько мест размещения.

  • Проверить новый заголовок.
  • Изменить смайлики.
  • Изменить структуру текста.
  • Пост с другим изображением.

Придайте вашему сообщению новый вид, и люди снова начнут замечать ваше сообщение.

Например, я несколько раз писал в сообществе с таким объявлением:

Первое размещение принесло десять лидов, второе — восемь, после третьего размещения пришло только две заявки, после четвертого — три.

Поменял фото, придумал новый заголовок, добавил разные смайлики и на следующий день разместил в той же группе.


Замены с новым постом принесли восемь, а второй раз — семь заявок. Несмотря на то, что текст объявления остался прежним, изменилась только его визуальная часть и заголовок.

Поиск новых сообществ

Для увеличения охвата нужно постоянно искать новые группы для размещения. Чтобы найти похожие сообщества, используйте инструмент пересечения аудитории, например Cerebro Target. В нем можно перейти по ссылке в паблик, в котором вы уже успешно рекламировались, найти похожие, где будет состоять часть таких же подписчиков. Для этого перейдите в раздел «Поиск аудитории», подраздел «Группы с целевой аудиторией» и вставьте ссылку на нужную страницу.



Группы можно фильтровать по нужным вам параметрам и скачивать ссылки на них в текстовом документе или в Excel.

Для поиска пересечений аудитории можно также использовать бесплатные аналоги, например, приложение «

» Мы выпустили новую книгу «Контент-маркетинг в социальных сетях: Как попасть в головы подписчиков и влюбить их в себя» ваш бренд. »

Подписаться

Вот эти блоки с левой стороны и есть такая реклама.

Называется таргетированной, потому что настроена четко под вашу целевую аудиторию, включая интересы, пол, возраст, образование, семейное положение, географию. И соответственно показывается только тем людям, которые потенциально заинтересованы в вашем товаре или услуге.

Размещение рекламы в контакте происходит достаточно быстро и легко, но как и в любом другом деле здесь есть свои тонкости и нюансы. Вы можете просто разместить одно объявление и потратить весь свой бюджет, а можете пройти тестирование и найти лучшие варианты, которые будут работать для вас.

Как разместить рекламу вконтакте

Итак, приступаем, собственно, к практической части размещения и настройки вашего . Пройдем весь процесс от начала до конца. Заходим на страницу в контакте и нажимаем на кнопку Реклама.

Создаем новое объявление.

Несколько слов о том, как написать продающий текст. Пожалуй, лучшая формула, зарекомендовавшая себя на протяжении многих десятилетий и используемая во всем мире, — это ODC (Offer, Deadline, Call to Action). То есть есть само предложение (например, часы Patek Philippe), к плюсам предложения относится скидка 70%, затем есть ограничение по времени (акция до 5 марта) и призыв к действию (заказать сейчас). Такое объявление будет работать НАМНОГО лучше, чем просто «Купите наши часы».

Рекламное изображение должно быть ярким, четким, крупным, чтобы вам самому хотелось на него нажать. Картинка имеет большое значение для кликабельности объявления, а, следовательно, и его эффективности.

Выбираем тему объявления — Оборудование и аксессуары, подраздел — Аксессуары. География — Россия, город указывать нет смысла, так как часы продаются в интернет-магазине, но приходят по почте наложенным платежом в любой город страны.

Выбираем любой пол, так как девушка может купить часы своему молодому человеку на день рождения, жена может подарить их мужу на какой-нибудь праздник.
Делаем возрастное ограничение от 18 лет, чтобы реклама показывалась платежеспособной аудитории, а не школьникам. Верхнюю планку можно поставить самую высокую, здесь ограничений нет. Семейное положение также не имеет значения.

Для того чтобы настроить таргетированную рекламу в Вконтакте, вам необходимо знать интересы вашей целевой аудитории. Опять же, поскольку аудитория тематики часов очень широкая, здесь все оставлено по умолчанию. Но вы можете сами выбирать интересы своей аудитории, например, если вы продаете чайники и ваша аудитория домохозяйки, то в категориях интересов вы можете выбрать дом и семью, здоровье, красоту и моду. Найдите конкретные крупные сообщества, в которых женщины проводят время.

Отдельно стоит сказать о группах ретаргетинга — это большая тема, которой стоит посвятить целую статью. Конечно, ретаргетинг даст большой плюс вашей кампании, если он правильно настроен, но для первоначальной настройки рекламы он не обязателен.

Часто у многих новичков возникает вопрос, сколько стоит разместить рекламу в контакте. Этот момент довольно неоднозначный и мы его сейчас тоже обсудим.

Дело в том, что стоимость рекламы будет зависеть в основном от тематики вашего объявления. Если у вас узкая направленность, скажем, продажа подземных буровых установок для горизонтально-направленного бурения нефтяных и газовых скважин, то у вас точно будет оплата за клик и лучше установить рекомендуемую цену за клик, которую вам предлагает контакт, чтобы ваше объявление было показывают чаще.

При тестировании различных вариантов объявлений цена за клик будет уменьшаться по мере увеличения CTR, но изначально, чтобы выяснить, какие объявления работают лучше, мы устанавливаем рекомендуемую цену за клик.

Если у вас обширная или развлекательная тема, то есть одна технология, которая позволит настроить таргетированную рекламу в контакте.

Вы создаете много разных объявлений с разными заголовками, описаниями и изображениями, устанавливаете рекомендуемую цену за клик и смотрите, как ротируются ваши объявления. Те объявления, которые набирают самый высокий CTR (от 0,1% и выше) вы оставляете, а остальные отключаются.

Совсем недавно я открывала серию уроков в социальных сетях обобщающим уроком. Там я невзначай прошелся по SMM-маркетингу. Сегодня мы перейдем к более конкретным действиям и я расскажу, как разместить рекламу в Вконтакте.

Не буду затягивать вступление и перейду сразу к делу.

Как вы все знаете, Вконтакте полностью изменился дизайн сайта, что многим не понравилось. Мне как-то все равно, я в основном пользуюсь мобильным браузером, но там ничего не изменилось. Итак, нам нужно найти кнопку «Реклама» в меню страницы, которая находится слева, и как раз из-за нового дизайна я потратил несколько минут на поиски этой самой кнопки. Она находится здесь:

Согласитесь, на таком фоне сразу и не заметишь. Нажмите на нее и вы увидите новые возможности и мощный инструмент для привлечения трафика на сайт.

Нажав на кнопку, вы увидите перед глазами несколько вариантов рекламы Вконтакте:

  • Таргетированная реклама;
  • Продвижение записи;
  • Рекламные посты в сообществах;
  • Специальные предложения в играх;

Более подробно разберем только размещение таргетированных объявлений, так как они размещаются чаще всего.

Как разместить таргетированную рекламу?

Если кто не знает, реклама показывается под меню аккаунта, то есть слева и выглядит так:

На страницах в контакте всего один такой блок рекламы, то есть три объявления от Всего разных рекламодателей. С одной стороны плохо, а с другой куда уж больше? Сюда приходят не рекламу посмотреть, а отдохнуть и пообщаться.

Отлично! Перейдем к созданию объявления и, собственно, к таргетингу:


Ну вот и все, объявление создано и рекламная кампания тоже. Осталось сохранить объявление, отправить его на модерацию и внести средства на счет.

У меня был один случай с модерацией ВК. Решил прорекламировать свое сообщество, создал кампанию, все оплатил, но модерация не захотела пропускать рекламу. Несколько дней мучился, пока не посмотрел картинку в баннере, там была надпись: «Яндекс.Директ», а потом модератор написал причину отказа. Причина была в следующем: «Мы не можем размещать рекламу, где упоминаются конкурентные услуги». Интересно, не так ли?

Отправить потенциальных клиентов: в сообщество или на сайт?

Выше я говорил, что расскажу о некоторых нюансах рекламы ВК, а именно, куда направлять потенциальных клиентов: в сообщество или на сайт. Итак, отправляем в сообщество, если:

  • Известный бренд . В группе вы можете размещать информационные посты на тему вашего товара или услуги, что еще больше заинтересует ваших посетителей. Но разбавьте информационные посты продающими постами, чтобы сообщество конвертировало посетителей в покупателей;
  • Интернет-магазин с большим ассортиментом . Та же история, что и с известным брендом;
  • Оффлайн-бизнес . При этом в группе также могут размещаться информационные посты, посты с различными акциями и скидками, а также проводиться опросы о качестве обслуживания. Таким образом, вы не только увеличите свою прибыль, но и всегда будете знать мнение своих клиентов о вашей компании и улучшите качество обслуживания;

Отправляем потенциальных клиентов на сайт, если:

  • Вы реализуете товар по низкой цене, до 3000 руб. ;
  • Продажа товара, который покупают «все»;

Если вы продаете товар не очень дорого, до 3 тысяч рублей, то смело перенаправляйте клиента на лендинг (если есть) или сайт, где есть вся подробная информация о вас.

Кому нельзя рекламироваться Вконтакте?

Хочу вас предостеречь, предостеречь от ошибок и немного рассказать о том, кому нельзя рекламироваться в ВК:

  • Бизнес B2B. Вряд ли люди со средним или крупным бизнесом будут искать поставщиков в контакте, это очень маловероятно. Поэтому, если у вас бизнес для бизнеса (b2b), то не стоит заниматься рекламой в социальных сетях;
  • Медицинские услуги. Также не стоит рекламировать ВК тем, кто оказывает медицинские услуги. Здесь та же история: человек идет на контакт не для того, чтобы искать частную клинику и лечить поясницу, а просто чтобы отдохнуть от всего, отвлечься;

Если вы входите в список выше, то настоятельно рекомендую вам использовать контекстную рекламу, а не рекламу в социальных сетях.

Показатели при работе с таргетингом ВК

  • CTR — кликабельность объявления, отношение количества показов к количеству кликов по объявлению;
  • CPC — цена за клик. Этот показатель показывает стоимость одного клика по объявлению;
  • CPM — стоимость за 1000 показов;
  • Охват — количество уникальных пользователей, которые хотя бы раз видели рекламу;
  • Переходы — ну это обычные клики, как в Яндекс.Директе или Google Adwords. Здесь есть один небольшой нюанс: человек, кликнувший по вашему объявлению, больше его не увидит;

Если вы решите платить за клик, количество показов будет зависеть от вашей ставки и рейтинга кликов (CTR). Чем выше ставка и CTR, тем чаще вас будут показывать. Если вы выбрали оплату за показы, то реклама будет показываться чаще с высокой ставкой, и кликабельность здесь не играет никакой роли.

До свидания!

Предыдущая статья
Следующая статья

Что значит педантичность. Что такое педантизм. Педанты и профессии

Кто такой педант и что такое педантизм (при любви к мелочам)

Joomla! Каталог расширений — Опросы

Платная загрузка

Опросы сообщества

Автор Shondalai (ранее corejoomla.com)

Опросы

Создавайте, публикуйте и делитесь многофункциональными опросами очень легко. Создайте функцию опроса сообщества на своем веб-сайте и получайте отзывы от ваших пользователей по каждому опросу. Более того, вы даже можете разрешить своим пользователям отправлять опросы. Функции: Полностью отзывчивый: не только выглядит, но и отлично работает на смартфонах, планшетах и ​​настольных компьютерах. Создание опроса с внешнего и внутреннего интерфейса, ограничение с помощью расширенного ACL. Мул…

Платная загрузка

Mood Poll от ExtStore

By extstore.com

Polls

Простой и уникальный Mood Poll от ExtStore — первое расширение Joomla, специализирующееся на создании модулей опросов с помощью смайликов. Вместо длинных ответов и скучного текста компонент привлекает внимание избирателей интересными картинками и сообщениями, призывая голосовать больше. Опрос настроения можно считать ежедневным опросом, так как результат опроса автоматически обновляется через 24 часа, поэтому журнал голосования в бэкэнде записывается…

Платная загрузка

JLex Helpful

By JLexArt

Опросы

JLex Helpful используется для создания/опросов/небольших опросов/форм голосования, чтобы помочь вам улучшить качество контента на веб-сайте. Все мнения пользователей будут агрегироваться, анализироваться и отображаться в разделе «Управление». В частности, вы можете использовать это расширение для вставки форм опроса куда угодно: компоненты, модули или исходный код. Экспорт данных в Excel (*.xlsx) Уведомление по электронной почте при появлении нового отзыва…

Бесплатно

POWR Poll

By POWR

Опросы

Скидка 30% на ежегодные обновления в течение ограниченного времени Улучшите качество обслуживания посетителей и повысьте удовлетворенность клиентов с помощью пользовательского опроса, чтобы оставаться в курсе тенденций и получать отзывы. Добавляйте формы опросов или опросы в любом месте вашего сайта, отправляйте их по электронной почте, чтобы улучшить обслуживание клиентов. Легко создавайте свой опрос по мере необходимости в редакторе POWR: — Добавьте поля, которые вам нужны в опрос, из необязательных или обязательных…

Бесплатно

Один голос!

Брайан Кил

Опросы

OneVote! — это компонент управления выборами, который позволяет проводить выборы, вопросы для голосования или их комбинацию. Выборы могут быть открытыми для публики или ограничены определенной группой (группами) пользователей Joomla. Когда используется опция групп пользователей, система применяет правило одного голоса на участника. Количество вопросов/пунктов в бюллетене практически не ограничено, равно как и количество кандидатов на выбор…

Платная загрузка

Реакция на статью

Автор JoomlaKave

Опросы

Отображать реакции в стиле Facebook внизу статьи, чтобы получить отзыв о содержании/статье. Удивительный плагин, который позволяет отображать варианты обратной связи/опроса в стиле Facebook внизу статьи/контента Joomla. Для отображения доступны четыре различных типа макета/темы. Вы также можете увидеть количество людей, отреагировавших на статью. Последняя версия Joomla 3.6 поддерживается ✪ С…

Бесплатно

Election Управление голосованием

Гленн Аркелл

Опросы

Простая система для управления онлайн-голосованием членов комитетов вашего клуба/группы/благотворительной организации. Первоначальная установка создает стандартные позиции для большинства клубов и групп….

Платная загрузка

Skyline Advanced Poll Manager

Автор: extstore.com

Опросы

Расширенный опрос — это надежное, но полноценное расширение Joomla, которое поможет каждому эффективно создавать опросы и управлять ими. Этот специальный компонент Joomla создан специально для Joomla 3.x. Он построен для отображения опросов как в позиции модуля, так и в контенте Joomla, K2, Zoo. Разрешение на голосование ограничено расширенным ACL-списком Joomla, что дает вам право разрешить группе пользователей легко голосовать. Наряду с различным набором…

Платная загрузка

Enquette

By Premek

Опросы

Система опроса общественного мнения — От одного вопроса до многослойной анкеты — Джумла! Компонент меню или модуль статьи — Полный WYSIWYG текст вопросов и дополнительные текстовые разделители — Богатые элементы управления вводом от флажка до ввода произвольного текста — Внутренняя логика вопросов динамически отображает или скрывает вопросы в зависимости от ввода посетителя. — Переключение между режимом голосования и режимом Res…

Бесплатно

голосов

Автор: Якопо Гварнери

Опросы

Бесплатные голоса — это расширение, которое позволит вам создавать массовые опросы. Обычный опрос позволяет создать вопрос с несколькими ответами, чтобы пользователи могли выбрать только один из них. С бесплатными голосами вы можете создать несколько вопросов, комбинируя их с различными ответами, где пользователи могут дать оценку каждому ответу! Если, например, вы хотите узнать об определенной теме, от одного до десяти, что пользователи думают. ..

Бесплатно

Менеджер опросов

By Bilal Kabeer Butt

Опросы

Так как Joomla удалила Менеджер опросов, мы решили сделать его для Joomla! Один голос на IP за один опрос. Опрос может быть включен и отключен из серверной части, будущие функции включают отключение автоматического опроса, когда значение любого из ответов достигает 100….

Бесплатно

Qlue Poll

By Qlue

Опросы

Этот пакет позволяет создавать опросы и отображать их различными способами. С помощью этого расширения легко создавать опросы, а изменять опросы еще проще. Просто выберите другой опрос в модуле, нет необходимости перенастраивать дырку. Qlue Poll также поставляется с широким набором стилей и параметров отображения, что позволяет легко интегрировать его в ваш веб-сайт. Простота в использовании — Быстро…

Бесплатно

Опрос Vk

By Ext-Joom.com

Опросы

С помощью виджета опросов вы можете всего за 5 минут создать опрос для посетителей вашего сайта на любую тему. Это позволит вашим посетителям одним щелчком мыши высказать свое мнение и, что не менее важно, моментально поделиться им со своими друзьями, оставив ссылку на него в своем профиле ВКонтакте. Пользователю не нужно будет вводить никакую информацию, поэтому статья с опросом может распространяться…

Купить Голоса Опроса Telegram | 100% Safe

Можно купить голоса в опросе Telegram онлайн, но хорошая ли это идея? Работает ли покупка голосов в опросах Telegram и насколько безопасно покупать голоса Telegram?

Прочтите всю необходимую информацию, чтобы решить, подойдет ли вам покупка голосов в Telegram.

Так ли важны опросы в Telegram?

Потенциальная ценность опроса Telegram иллюстрируется одной только популярностью платформы. Telegram имеет аудиторию в более чем 1 миллиард человек по всему миру, с 200 миллионами уникальных пользователей в месяц.

Хотя Telegram не так велик, как Facebook или Twitter, его популярность в некоторых ключевых регионах огромна. В частности, на Ближнем Востоке Telegram значительно превосходит даже крупнейших гигантов социальных сетей в мире.

Когда вы проводите опрос в Telegram, вы просите миллионы пользователей поделиться своим мнением. Каким бы ни был опрос, окончательный результат посылает сильный сигнал. Просто когда вы покупаете голоса в опросе в Telegram, вы можете контролировать результат.

Следовательно, если это опрос, который что-то значит для вас или вашего бизнеса, почему бы не убедиться, что результат работает в вашу пользу?

Действительно ли работает покупка голосов в Telegram?

Когда натыкаешься на опрос в Telegram, не задаешься вопросом, откуда взялись голоса. Вы просто смотрите на результат и интерпретируете его соответствующим образом. Вот почему купленные голоса в опросах так же эффективны и значимы, как и обычные голоса.

Большинство компаний и издателей проводят опросы в Telegram с расчетом на конкретный результат. Как правило, что-то, что посылает положительное сообщение об их бизнесе, их продуктах или их нише. Поскольку исход опроса предсказать невозможно, популярной тактикой является покупка голосов.

Таким образом, да, покупка голосов в опросах Telegram работает. Это также то, что происходит гораздо чаще, чем вы думаете.

Безопасно ли покупать голоса в Telegram?

Что касается безопасности, покупка голосов должна осуществляться осторожно и стратегически. Если Telegram обнаружит, что вы покупаете поддельные голоса, они не будут учитываться. Если вы попытаетесь обмануть систему с помощью поддельных голосов со спам-аккаунтов, опрос может быть закрыт. Вы также можете быть помечены как спам, что никогда не бывает хорошо.

Однако эти риски применимы только в отношении поддельных, мошеннических и спам-голосов. Если голоса, которые вы покупаете, настоящие, они так же хороши, как и обычные голоса. Реальные голоса — это те, которые исходят от активных и подлинных учетных записей с реальными владельцами. 100% законные голоса, которые неотличимы от голосов, полученных естественным путем.

Если это голоса, которые вы покупаете, обнаружение ноль, и вы в безопасности. Если вы соглашаетесь на второе место с дешевыми и спамными голосами, это совсем другая история.

Зачем покупать голоса в опросе Telegram у Buy Real Media?

В Buy Real Media мы лично проверяем качество и подлинность каждого голоса, который мы предоставляем. Все голоса получены с активных и подлинных учетных записей, принадлежащих реальным людям. Мы отказываемся идти на компромисс в отношении качества, делая все возможное с каждой продажей, чтобы обеспечить полную конфиденциальность.

Для дополнительной уверенности, все продажи покрываются нашей гарантией полного удовлетворения. Если мы не сможем выполнить работу, как обещали, мы вернем вам ваши деньги — до последней копейки!

Выберите из широкого спектра продуктов, доступных для заказа через веб-сайт Buy Real Media, в том числе:

  • 100 голосов в опросе Telegram, добавленных в течение 1-2 рабочих дней
  • 500 голосов в опросе Телеграмма добавлена ​​в течение 1-2 рабочих дней
  • 1000 Голосов Опроса Телеграмма добавлена ​​в течение 1-2 рабочих дней
  • 10 000 Голосов Опроса Телеграмма добавлена ​​в течение 1-2 рабочих дней
  • 50 000 Голосов Опроса Телеграмма добавлена ​​в течение 1-2 рабочих дней

Разместите заказ в Buy Real Media сегодня или отправьте электронное письмо в любое время с дополнительной информацией о наших услугах для Telegram.

Покупка голосов в опросах в Telegram: часто задаваемые вопросы

Найдите ответы на ряд ключевых вопросов о том, как купить настоящие голоса в опросах Telegram, в нашем сводном разделе часто задаваемых вопросов ниже:

Действительно ли работает покупка голосов в опросах в Telegram?

Голоса опроса Telegram, которые мы предоставляем, на 100% неотличимы от реальных. Поэтому они так же эффективны, как и настоящие, и могут использоваться практически для любых целей.

Могу ли я приобрести голоса для голосования, чтобы использовать их в других опросах в Telegram?

Только от вас зависит, где и как вы будете использовать купленные вами голоса. Однако вы должны убедиться, что голоса, которые вы покупаете, используются этично, ответственно и в соответствии с пользовательским соглашением Telegram.

Что делать, если Telegram обнаружит, что я купил голоса?

Этого не произойдет, если голоса, которые вы покупаете, настоящие и добавляются по реалистичной ставке. Мы лично следим за тем, чтобы гарантировать безопасность и конфиденциальность.

Сколько голосов в опросе Telegram я могу купить за один раз?

Нет никаких ограничений на то, сколько вы можете купить или как часто вы их покупаете. С помощью Buy Real Media вы можете заказать от 100 до 50 000 голосов за один раз.

Дорого ли покупать настоящие голоса в Telegram?

Мы предлагаем широкий выбор комплектаций на любой вкус и бюджет. Наши самые доступные пакеты голосов в опросах для Telegram в настоящее время начинаются всего с 2 долларов США.

Джо Грегори

Отличный сервис, мои голоса получены за короткое время, и все они настоящие! Другие сайты просто дают вам голоса в опросах, но они на самом деле настоящие! Спасибо ребятам за качество. Он был доставлен быстро, и это действительно делает некоторых довольных клиентов.

Чарли Бейтс

Я купил 300 голосов в опросе, но они пропали. Я связался с их службой поддержки клиентов, и они дали мне еще 300 голосов в течение очень короткого периода времени. Я думаю, это показывает, что система великолепна!

Посмотреть больше отзывов

v k rajeev: последние новости и видео, фото о v k rajeev | The Economic Times

НАЙДЕНО:

Подписан меморандум о взаимопонимании для первого в Индии центра исследований и инноваций в области графена подписан

Министерство электроники и информационных технологий (MeitY) Глава группы Сунита Верама, главный секретарь вице-президент П. Джой, дополнительный главный секретарь Бисванат Синха, Tata Steel В заявлении DUK говорится, что старший вице-президент Камеш Гупта, декан цифрового университета Кералы (академический) Алекс П. Джеймс и научный сотрудник C-MET А. Сима также присутствовали вместе с другими высокопоставленными лицами из правительства и официальными лицами из исполнительных агентств.

Чидамбарам, Сибал, Миса Бхарти среди 41 избранного кандидата без оппозиции в Раджья Сабха

Все 11 кандидатов в Уттар-Прадеше, шесть в Тамилнаде, пять в Бихар-Прадеше, четыре в Андхра-Прадеше , по три в Мадхья-Прадеше и Одише, по два в Чхаттисгархе, Пенджабе, Телангане и Джаркханде и один кандидат в Уттаракханде победили без конкурса.

Соня Ганди сформирует «Уполномоченную группу действий» для опросов LS, Конг «Чинтан Шивир» в Удайпуре с 13 по 15 мая

Конгресс изо всех сил пытается разработать свою стратегию для предстоящих выборов после серии поражений на выборах.

BJP требует расследования убийств своих сотрудников RSS в Керале; заявляет, что государство приближается к тому, чтобы стать Сирией

Глава подразделения BJP в Керале К. Сурендран заявил, что полиция не принимает мер против виновных в этих убийствах, поскольку существует связь между правящей CPI (M) и PFI.

В состав кабинета Пинарайи Виджаяна из 21 члена входят 3 женщины, несколько новичков

За исключением главного министра К. Министры ресурсов и транспорта соответственно в предыдущем правительстве ЛНА — единственные старые лица в новом министерстве. И CPI-M, и CPI, основные партнеры по правящей коалиции, решили не удерживать ни одного из своих министров из предыдущего правительства.

В кабинете Пинарайи Виджаяна появятся новые лица CPI (M); Шайладжа упал

Государственный комитет партии под председательством высокопоставленного лидера Эламарама Карима принял решение доверить Шайладже должность партийного кнута, говорится в заявлении.

  • Новости
  • Видео
  • министры fray M, Kerala M; Министру иностранных дел Томасу Исааку отказали в избирательном бюллетене

    В среду партия опубликовала список из 83 из 85 своих кандидатов, включая девять независимых кандидатов, поддерживаемых КПИ(М). Тем не менее, пять министров были лишены мест — Т. М. Томас Исаак, Э. П. Джаяраджан, Р. Равиндранатх, Г. Судхакаран и А. К. Балан, поскольку партия решила не предоставлять места тем, кто был избран дважды.

    Слушайте только выпуски J&K после 4 августа, а не исторические события: правительство в SC

    Бывшее государство было неотъемлемой частью Индии, и никто не мог оспорить его вступление в союз либо потребовать проведения плебисцита или референдума сейчас, либо оправдать «сепаратизм» там, заявили в четверг перед судом высшей инстанции генеральный прокурор К. К. Венугопал и генеральный солиситор Тушар Мехта.

    SC оставляет за собой решение по заявлению о признании вины, оспаривающей дисквалификацию MLA Карнатаки Йедиюраппа.

    Армия не располагает данными о «хирургических ударах», нанесенных до сентября 2016 г.: RTI

    опровергнуть утверждение УПА и Конгресса о том, что в период правления Манмохана Сингха было нанесено шесть точечных ударов.

    Купить Chennai Petroleum Corporation, цель 325 рупий: Dr CK Narayan

    Купить Chennai Petroleum Corporation Ltd. с целевой ценой 325,0 рупий и стоп-лоссом в 310 рупий от точки входа .

    Токсичный свинец обнаружен в сырых продуктах питания в Калькутте

    Калькутта, 22 октября (IANS) В сырых продуктах питания, таких как рис и рыба, продаваемые на городских рынках, говорит группа индийских ученых.

    Смотреть: Вышел тизер K-Jo «Ae Dil Hai Mushkil», Болливуд показывает любовь

    Каран Джохар возвращается в кресло режиссера спустя 3 года. Ранбир и Айшвария впервые вместе.

    Непрекращающиеся дожди хлещут по Мумбаи; сильные периоды прогнозируются через 48 часов

    Непрерывный ливень в некоторой степени повлиял на движение пригородных поездов, поскольку они ходят как минимум на 15 минут позже своего обычного расписания.

    Министерство финансов рассматривает предложение о привлечении средств MPLADS

    В соответствии со схемой MPLADS каждый член парламента может предложить районному сборщику работ на сумму 5 крор рупий в год. быть принятым.

    Конгресс требует увеличить компенсацию за землю в городских районах до четырехкратной рыночной стоимости

    Конгресс потребовал увеличить компенсацию за землю в городских районах до четырехкратной рыночной стоимости по закону о приобретении земли.

    Мошенничество с углем: CBI попросило предоставить обвиняемым недостающие документы

    Обвиняемые, в том числе Навин Джиндал, сообщили, что документы, предоставленные им CBI, были либо неполными, либо неразборчивыми .

    Ваялар Рави переизбран в Раджья Сабха четвертый раз.

    В. К. Сингх должен извиниться перед СМИ: Раджив Шукла

    Лахви является виновником теракта в Мумбаи. Он был вовлечен в это. По его словам, правительство Индии должно занять «твердую позицию».

    Правительство приступит к более широким консультациям по Единому гражданскому кодексу

    «Я заверяю Палату в том, что она будет продвигаться вперед по Единому гражданскому кодексу, и мы обязаны его реализовать…мы будет двигаться вперед в соответствии с Конституцией», — сказал министр юстиции.

    Обеспокоенность Rajya Sabha по поводу роста числа неплатежей по банковским кредитам

    кроры причитались капиталистам».

    Конгресс критикует К. Лаксмана за его критику назначения Сании Мирзы послом бренда Теланганы

    Лаксман описывает ее как «неместную» и «невестку». » из Пакистана теннисистка нанесла ответный удар, заявив, что останется индианкой до самой смерти.

    India Inc планирует мегаинвестиции и планы по сбору средств в ожидании экономического бума

    Ожидание экономического бума уже начало оживлять рынок слияний и поглощений и сбор средств.

    В Раджья Сабхе накалились страсти, документы порваны их.

    Y S Джаганмохан Редди уверяет Дели, что ХК встретится со спикером в связи с отказом от отставки

    его отставка с поста депутата.

    Сделка с вертолетом: Обвиняемая фирма Aeromatrix Info обращается в суд Дели с требованием разморозить счет Суд Дели требует разморозить его банковский счет.

    123 go: Голосование ПИИ дает ОПА преимущество реформ более реформ законодательства.

    Региональные офисы должны согласовать предложения IPO на сумму до 500 крор рупий: Sebi

    Сегодня Sebi заявила, что ее региональным офисам будут делегированы полномочия по рассмотрению предложений компаний, планирующих привлечь до 500 крор.

    Новый запрет на торговлю фьючерсами на товары не вероятен

    Правительство не может запретить торговлю фьючерсами на любой другой товар в ближайшем будущем. Он расторг все существующие фьючерсные контракты на семена гуара и гуаровую камедь.

    Загрузить еще

Глобальная проблема недостаточного сна и ее серьезные последствия для общественного здравоохранения

1. Кочанек К.Д., Мерфи С. Л., Сюй Дж., Ариас Э. Смертность в США, 2013 г. Краткий обзор данных NCHS. 2014; 178:1–8. [PubMed] [Google Scholar]

2. Гранднер М.А., Хейл Л., Мур М., Патель Н.П. Смертность, связанная с короткой продолжительностью сна: доказательства, возможные механизмы и будущее. Сон Мед. 2010; 14:191–203. doi: 10.1016/j.smrv.2009.07.006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Чрезмерный частый недосып у американских индейцев/аборигенов Аляски. Дж. Окружающая среда. Здравоохранение. 2013;2013:259645. doi: 10.1155/2013/259645. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Nielen M.M.J., Spronk I., Davids R., Zwaanswijk M., Verheij R.A., Korevaar JC. 2012. NIVEL Zorgregistraties eerste lijn. [(по состоянию на 19 декабря 2018 г.)]; Доступно онлайн: https://www.nivel.nl/nl/nzr/zorgregistraties-eerstelijn

5. Spoormaker V.I., van den Bout J. Распространенность нарушений сна; отношения с депрессией и тревогой e экспериментальное исследование. НЮО. 2005; 16: 155–158. [Академия Google]

6. Керхоф Г.А. Эпидемиология сна и расстройства сна в Нидерландах. Сон Мед. 2017;30:229–239. doi: 10.1016/j.sleep.2016.09.015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Hublin C., Kaprio J., Partinen M., Koskenvuo M. Недостаточный сон — популяционное исследование взрослых. Спать. 2001; 24: 392–400. doi: 10.1093/сон/24.4.392. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Урсин Р., Бьорватн Б., Холстен Ф. Продолжительность сна, субъективная потребность во сне и привычки сна у людей в возрасте от 40 до 45 лет в исследовании Hordaland Health Study. Спать. 2005;28:1260. дои: 10.1093/сон/28.10.1260. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Карскадон М.А., Харви К., Дьюк П., Андерс Т.Ф., Литт И.Ф., Демент В.К. Пубертатные изменения дневной сонливости. Спать. 1980; 2: 453–460. [PubMed] [Google Scholar]

10. Лёссл Б., Валериус Г., Копаш М., Хорняк М., Риманн Д., Водерхольцер У. Подростки хронически недосыпают? Исследование привычек сна подростков на юго-западе Германии. Здоровье по уходу за детьми Dev. 2008; 34: 549–556. doi: 10.1111/j.1365-2214.2008.00845.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

11. Pallesen S., Saxvig I.W., Molde H., Sørensen E., Wilhelmsen-Langeland A., Bjorvatn B. Краткий отчет: Синдром недостаточного сна, вызванный поведением, у подростков старшего возраста: распространенность и корреляты. Дж. Адолеск. 2011; 34: 391–395. doi: 10.1016/j.adolescence.2010.02.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Лакстон Д.Д., Гринбург Д., Райан Дж., Нивен А., Уилер Г., Мисливец В. Распространенность и влияние короткой продолжительности сна у солдат OIF, передислоцированных. Спать. 2011;34:1189–1195. doi: 10.5665/SLEEP.1236. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Уотсон Н.Ф., Бадр М.С., Беленький Г., Бливайз Д.Л., Бакстон О.М., Байссе Д., Динджес Д.Ф., Гангвиш Дж., Гранднер М.А., Кусида С. и др. Совместное консенсусное заявление Американской академии медицины сна и общества исследователей сна о рекомендуемом количестве сна для здорового взрослого человека: методология и обсуждение. Спать. 2015; 38:1161–1183. doi: 10.5665/сон.4886. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Чепмен Д.П., Уитон А.Г., Перри Г.С., Стерджис С.Л., Страйн Т.В., Крофт Дж.Б. Демография домохозяйств и восприятие недостаточного сна среди взрослых в США. J. Общественное здравоохранение. 2012; 37: 344–349. doi: 10.1007/s10900-011-9451-x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Magee C.A., Iverson D.C., Caputi P. Факторы, связанные с коротким и продолжительным сном. Пред. Мед. 2009; 49: 461–467. doi: 10.1016/j.ypmed.2009.10.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Крюгер П. М., Фридман Э. М. Продолжительность сна в Соединенных Штатах: поперечное популяционное исследование. Являюсь. Дж. Эпидемиол. 2009 г.;169:1052–1063. doi: 10.1093/aje/kwp023. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Kronholm E., Härmä M., Hublin C., Aro A.R., Partonen T. Самооценка продолжительности сна среди финского населения в целом. Дж. Сон Рез. 2006; 15: 276–290. doi: 10.1111/j.1365-2869.2006.00543.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Нишитани Н., Сакакибара Х., Акияма И. Короткое время сна и стресс на работе у японских белых воротничков. Open Sleep J. 2013; 6: 104–109. дои: 10.2174/1874620

6010104. [CrossRef] [Google Scholar]

19. Хо Ю.-С., Чанг С.-Дж., Пак С.-Г., Лием Дж.-Х., Чон С.-Х., Ли Б. .-Дж., Ким Х.-К. Связь между воздействием факторов риска на рабочем месте и нарушением сна: анализ 2-го исследования условий труда в Корее. Анна. Занять. Окружающая среда. Мед. 2013;25:41. doi: 10.1186/2052-4374-25-41. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Пак Дж. Б., Наката А., Суонсон Н. Г., Чун Х. Организационные факторы, связанные с проблемами сна, связанными с работой, в национальной репрезентативной выборке корейских рабочих. Междунар. Арка Занять. Окружающая среда. Здоровье. 2013; 86: 211–222. doi: 10.1007/s00420-012-0759-3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Хафнер М., Степанек М., Тейлор Дж., Троксел В.М., ван Столк К. Почему сон имеет значение — экономические издержки недостаточного сна: A Сравнительный межстрановой анализ. РЭНД Корпорация; Санта-Моника, Калифорния, США: 2016. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

признать его серьезным неинфекционным заболеванием? наук о сне. 2018;11:56–64. дои: 10,5935/1984-0063.20180013. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Сильва-Коста А., Грип Р.Х., Ротенберг Л. Ассоциации короткого сна, недостаточного сна и бессонницы с самооценкой здоровья у медсестер . ПЛОС ОДИН. 2015;10:e0126844. doi: 10.1371/journal.pone.0126844. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Bertisch S.M., Pollock B.D., Mittleman M.A., Buysse D.J., Bazzano L.A., Gottlieb D.J., Redline S. Бессонница с объективной короткой продолжительностью сна и риском инцидента сердечно-сосудистые заболевания и смертность от всех причин: Исследование здоровья сердца во сне. Спать. 2018;41:zsy047. дои: 10.1093/сон/zsy047. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Cirelli C., Benca R., Eichler A.F. Недостаточный сон: определение, эпидемиология и неблагоприятные последствия. [(по состоянию на 21 ноября 2018 г.)]; 2017 г. Доступно в Интернете: https://www.uptodate.com/contents/insufficient-sleep-definition-epidemiology-and-adverse-outcomes

26. Ширер В.Т., Рубен Дж.М., Маллингтон Дж.М., Прайс Н.Дж., Ли Б.Н., Смит Е.О., Шуба М.П., ​​Ван Донген Х.П., Динджес Д.Ф. Уровни растворимого рецептора TNF-альфа 1 и IL-6 в плазме у людей, подвергшихся модели лишения сна во время космического полета. Дж. Аллергия Клин. Иммунол. 2001; 107: 165–170. doi: 10.1067/май.2001.112270. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

27. Динджес Д.Ф., Дуглас С.Д., Хамарман С., Заугг Л., Капур С. Депривация сна и иммунная функция человека. Доп. Нейроиммунол. 1995; 5: 97–110. doi: 10.1016/0960-5428(95)00002-J. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Ахо В., Оллила Х.М., Кронхольм Э., Бондиа-Понс И., Сойнинен П., Кангас А.Дж., Хилво М., Сеппяля И., Кеттунен Дж., Ойконен М. и др. Длительное ограничение сна вызывает изменения в путях, участвующих в метаболизме холестерина и воспалительных реакциях. науч. Отчет 2016; 6: 24828. doi: 10.1038/srep24828. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Тахери С., Лин Л., Остин Д., Янг Т., Миньот Э. Короткая продолжительность сна связана со снижением уровня лептина, повышением уровня грелина и увеличением индекса массы тела. ПЛОС Мед. 2004; 1: 210–217. doi: 10.1371/journal.pmed.0010062. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Franckle R.L., Falbe J., Gortmaker S., Ganter C., Taveras E.M., Land T., Davison K.K. Недостаток сна среди учащихся начальной и средней школы связан с повышенным потреблением газированных напитков и другими нездоровыми диетическими привычками. Пред. Мед. 2015;74:36–41. doi: 10.1016/j.ypmed.2015.02.007. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Liu Y., Njai R.S., Greenlund K.J., Chapman D.P., Croft J.B. Взаимосвязь между жильем и отсутствием продовольственной безопасности, частыми психическими расстройствами и недостаточным сном среди взрослых в 12 штатах США, 2009 г. Prev. Хронический дис. 2014;11:E37. doi: 10.5888/pcd11.130334. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Уильямс Н.Дж., Гранднер М.А., Уоллес Д.М., Каффи Ю., Аирхихенбува К., Окуйеми К., Огедегбе Г., Жан-Луи Г. Социальные сети и поведенческие предикторы недостаточного сна среди афроамериканцев и представителей европеоидной расы. Сон Мед. 2016;18:103–107. doi: 10.1016/j.sleep.2015.02.533. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Сабанаягам С., Шанкар А. Связь между активным курением, бездымным табаком, пассивным курением и недостаточным сном. Сон Мед. 2011; 12:7–11. doi: 10.1016/j.sleep.2010.09.002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Даль Р.Е. Последствия недостаточного сна для подростков: связь между сном и эмоциональной регуляцией. Фи Дельта Каппан. 1999; 80: 354–359. [Google Scholar]

35. Maric A., Montvai E., Werth E., Storz M., Leemann J., Weissengruber S., Ruff C.C., Huber R., Poryazova R., Baumann C.R. Недостаток сна: повышенный риск -поиск связан с низкой локальной интенсивностью сна. Анна. Нейрол. 2017;82:409–418. doi: 10.1002/ana.25023. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Таверас Э.М., Рифас-Шиман С.Л., Буб К.Л., Гиллман М.В., Окен Э. Проспективное исследование недостаточного сна и нейроповеденческого функционирования у детей школьного возраста. акад. Педиатр. 2017;17:625–632. doi: 10.1016/j.acap.2017.02.001. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Ли Ю.Дж., Чо С.Дж., Чо И.Х., Ким С.Дж. Недостаточный сон и суицидальные наклонности у подростков. Спать. 2012; 35: 455–460. doi: 10.5665/sleep.1722. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Oginska H., Pokorski J. Усталость и настроение коррелируют с продолжительностью сна в трех возрастно-социальных группах: школьники, студенты и рабочие. Хронобиол. Междунар. 2006; 23:1317–1328. doi: 10.1080/07420520601089349. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Bougard C., Gomez-Merino D., Rabat A., Arnal P., Van Beers P., Guillard M., Léger D., Sauvet F., Chennaoui М. Дневной микросон в течение 7 дней ограничения сна с последующим 13-дневным восстановлением сна у здоровых молодых людей. Сознательный. Познан. 2018;61:1–2. doi: 10.1016/j.concog.2018.03.008. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

40. Ким Дж., Хаким Ф., Хейрандиш-Гозал Л., Гозал Д. Пути воспаления у детей с недостаточным или нарушенным сном. Дыхание Физиол. Нейробиол. 2011; 178: 465–474. doi: 10.1016/j.resp.2011.04.024. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Khatami R., Landolt H.P., Achermann P., Rétey J.V., Werth E., Mathis J., Bassetti C.L. Недостаточная интенсивность медленного сна при нарколепсии-катаплексии. Спать. 2007; 30: 980–989. doi: 10.1093/сон/30.8.980. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Макхилл А.В., Халл Дж.Т., Ван В., Чейслер К.А., Клерман Э.Б. Хроническое ограничение сна, даже без продолжительного (> 16 часов) бодрствования, снижает бдительность человека. проц. Натл. акад. науч. США. 2018;115:6070–6075. doi: 10.1073/pnas.1706694115. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

, Марселл А.В. и др. Недостаточный сон у подростков и молодых людей: обновленная информация о причинах и последствиях. Педиатрия. 2014;134:e921–e932. doi: 10.1542/пед.2014-1696. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Вишну А., Шанкар А., Калидинди С. Изучение связи между недостаточным сном, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом в зависимости от расы/этнической принадлежности. Междунар. Дж. Эндокринол. 2011; 2011:789358. doi: 10.1155/2011/789358. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Гранднер М.А., Смит Т.Е., Джексон Н., Джексон Т., Бургард С., Бранас С. Географическое распространение недостаточного сна в Соединенных Штатах: Анализ горячих точек на уровне уезда. Здоровье сна. 2015;1:158–165. doi: 10.1016/j.sleh.2015.06.003. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Liu Y., Tanaka H., Fukuoka Heart Study Group Сверхурочная работа, недостаток сна и риск несмертельного острого инфаркта миокарда у японских мужчин. Занять. Окружающая среда. Мед. 2002; 59: 447–451. doi: 10.1136/oem.59.7.447. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Curtis D.S., Fuller-Rowell T.E., El-Sheikh M., Carnethon M.R., Ryff C.D. Привычный сон как фактор расовых различий в кардиометаболическом риске. проц. Натл. акад. науч. США. 2017; 114:8889–8894. doi: 10.1073/pnas.1618167114. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Prather A.A., Leung C.W. Связь недостаточного сна с респираторной инфекцией среди взрослых в США. JAMA Стажер. Мед. 2016; 176: 850–852. doi: 10.1001/jamainternmed.2016.0787. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Сеспедес Э.М., Ху Ф. Б., Редлайн С., Рознер Б., Гиллман М.В., Рифас-Шиман С.Л., Таверас Э.М. Хроническое недосыпание и качество диеты: Факторы детского ожирения. Ожирение. 2016;24:184–190. doi: 10.1002/oby.21196. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Markwald R.R., Melanson E.L., Smith M.R., Higgins J., Perreault L., Eckel R.H., Wright K.P., Jr. Влияние недостаточного сна на общий ежедневный расход энергии, потребление пищи и прибавку в весе. проц. Натл. акад. науч. США. 2013;110:5695–5700. doi: 10.1073/pnas.1216951110. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Chaput J.P., St-Onge M.P. Повышенное потребление пищи из-за недостаточного сна у людей: мы торопимся с гормональным объяснением? Фронт. Эндокринол. 2014;5:116. дои: 10.3389/fendo.2014.00116. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Недельчева А.В., Килкус Ю.М., Империал Дж., Шоллер Д.А., Пенев П.Д. Недостаток сна подрывает диетические усилия по снижению ожирения. Анна. Стажер Мед. 2010; 153:435–441. doi: 10.7326/0003-4819-153-7-201010050-00006. [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Пенев П.Д. Обновление энергетического гомеостаза и недостаточного сна. Дж. Клин. Эндокринол. Метаб. 2012; 97: 1792–1801. doi: 10.1210/jc.2012-1067. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Dutil C., Chaput J.P. Недостаточный сон как фактор развития диабета 2 типа у детей и подростков. Нутр. Диабет. 2017;7:e266. doi: 10.1038/nutd.2017.19. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Эстрада С.Л., Дэниэлсон К.К., Драм М.Л., Липтон Р.Б. Недостаточный сон у молодых пациентов с диабетом и их семей. биол. Рез. Нурс. 2012; 14:48–54. doi: 10.1177/1099800410395569. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Гейгер С.Д., Сабанаягам С., Шанкар А. Связь между недостаточным сном и самооценкой здоровья в репрезентативной выборке на национальном уровне. Дж. Окружающая среда. Здравоохранение. 2012;2012:518263. doi: 10.1155/2012/518263. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Ким Дж., Чо С.Дж., Ким В.Дж., Ян К.И., Юн Ч.Х., Чу М.К. Недостаток сна распространен среди мигрени: популяционное исследование. J. Головная боль. 2017;18:50. doi: 10.1186/s10194-017-0756-8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Buse D.C., Rains J.C., Fanning K.M., Reed ML, Adams AM, Pavlovic JM, Lipton R. Связь между нарушениями сна и мигренью: результаты исследования исследование эпидемиологии и исходов хронической мигрени (CaMEO). Неврология. 2018;90 (Приложение 15): S43.007. [Google Scholar]

59. Седерстрём М., Джединг К., Экстедт М., Перски А., Акерстедт Т. Недостаток сна является предиктором клинического выгорания. Дж. Оккуп. Психология здоровья. 2012;17:175–183. doi: 10.1037/a0027518. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Elfering A., Kottwitz M.U., Tamcan Ö., Müller U., Mannion A.F. Нарушение сна предсказывает появление болей в пояснице и симптомов выгорания: данные трехволнового исследования. . Психол. Здоровье Мед. 2018; 24:1–15. дои: 10.1080/13548506.2018.1479038. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

61. Markt S.C., Grotta A., Nyren O., Adami H.O., Mucci L.A., Valdimarsdottir U.A., Stattin P., Bellocco R., Lagerros Y.T. Недостаточный сон и риск рака предстательной железы в большой шведской когорте. Спать. 2015;38:1405–1410. doi: 10.5665/сон.4978. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Лерер С., Грин С., Раманатан Л., Розенцвейг К.Е. Недостаток сна связан с повышенной смертностью от рака молочной железы. Сон Мед. 2013;14:469. doi: 10.1016/j.sleep.2012.10.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Альберг К., Яхкола А., Саволайнен А., Конёнен М., Партинен М., Хаблин С., Синисало Дж., Линдхольм Х., Сарна С., Альберг Дж. Связь зарегистрированного бруксизма с бессонницей и симптомами недостаточного сна среди сотрудников СМИ с нерегулярной сменной работой или без нее. Голова Лицо Мед. 2008;4:4. дои: 10.1186/1746-160X-4-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Кервезе Л., Куэста М., Чермакян Н., Бойвин Д.Б. Имитация работы в ночную смену вызывает нарушение циркадного ритма транскриптома мононуклеарных клеток периферической крови человека. проц. Натл. акад. науч. США. 2018;115:5540–5545. doi: 10.1073/pnas.1720719115. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Kecklund G., Axelsson J. Последствия сменной работы и недостаточного сна для здоровья. БМЖ. 2016;355:i5210. doi: 10.1136/bmj.i5210. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Schlafer O., Wenzel V., Högl B. Нарушения сна у врачей, работающих посменно. Анестезиолог. 2014; 63: 844–851. doi: 10.1007/s00101-014-2374-z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

67. Аяс Н.Т., Уайт Д.П., Мэнсон Дж.Э., Штампфер М.Дж., Спейзер Ф.Е., Малхотра А., Ху Ф.Б. Проспективное исследование продолжительности сна и ишемической болезни сердца у женщин. Арка Стажер Мед. 2003; 163: 205–209.. doi: 10.1001/archinte.163.2.205. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

68. Janszky I., Ljung R. Переход на летнее время и обратно и заболеваемость инфарктом миокарда. Н. англ. Дж. Мед. 2008; 359:1966–1968. doi: 10.1056/NEJMc0807104. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

69. Chen M.C., Burley H.W., Gotlib I.H. Снижение качества сна у здоровых девушек, подверженных риску депрессии. Дж. Сон Рез. 2012;21:68–72. doi: 10.1111/j.1365-2869.2011.00934.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

70. Howland R.H. Вмешательства, связанные со сном, для лечения депрессии. Дж. Психосоц. Нурс. Мент. Служба здоровья 2011;49:17–20. doi: 10.3928/02793695-20101208-01. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Окунь М.Л., Лютер Дж., Пратер А.А., Перел Дж.М., Вишневский С., Виснер К.Л. Изменения качества сна, но не гормонов, предсказывают время до рецидива послеродовой депрессии. Дж. Аффект. Беспорядок. 2011; 130:378–384. doi: 10.1016/j.jad.2010.07.015. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. О’Брайен Э. М., Минделл Дж.А. Сон и рискованное поведение у подростков. Поведение Сон Мед. 2005;3:113–133. doi: 10.1207/s15402010bsm0303_1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

73. Catrett C.D., Gaultney J.F. Возможная бессонница является предиктором рискованного поведения среди подростков при контроле симптомов депрессии. Ж. Жене. Психол. 2009; 170: 287–309. doi: 10.1080/00221320

8331. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

74. Coulombe J.A., Reid G.J., Boyle M.H., Racine Y. Параллельные ассоциации между проблемами сна, индикаторами неадекватного сна, психопатологией и общими факторами риска в популяционной выборке здоровые дети Онтарио. Дж. Педиатр. Психол. 2010;35:790–799. doi: 10.1093/jpepsy/jsp097. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

75. Лунд Х.Г., Рейдер Б.Д., Уайтинг А.Б., Причард Дж.Р. Модели сна и предикторы нарушений сна у большой группы студентов колледжей. Дж. Адолеск. Здоровье. 2010;46:124–132. doi: 10.1016/j.jadohealth.2009.06.016. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

76. Roberts R.E., Roberts C.R., Duong H.T. Бессонница в подростковом возрасте: проспективные данные о депривации сна, здоровье и функционировании. Дж. Адолеск. 2009 г.;32:1045–1057. doi: 10.1016/j.adolescence.2009.03.007. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

77. Гупта Н.К., Мюллер В.Х., Чан В., Майнингер Дж.К. Связано ли ожирение с плохим качеством сна у подростков? Являюсь. Дж. Хам. биол. 2002; 14: 762–768. doi: 10.1002/ajhb.10093. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

78. Крипке Д.Ф., Гарфинкель Л., Вингард Д.Л., Клаубер М.Р., Марлер М.Р. Смертность, связанная с продолжительностью сна и бессонницей. Арка Общая психиатрия. 2002;59: 131–136. doi: 10.1001/archpsyc.59.2.131. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

79. Алхола П., Поло-Кантола П. Лишение сна: влияние на когнитивные функции. нейропсихиатр. Дис. Удовольствие. 2007; 3: 553–567. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

80. Бокка М.Л., Дениз П. Влияние полной депривации сна на отключение пространственного внимания по оценке саккадических движений глаз. клин. Нейрофизиол. 2006; 117: 894–899. doi: 10.1016/j.clinph.2006.01.003. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

81. Харрисон Ю., Хорн Дж.А. Одна ночь недосыпания мешает инновационному мышлению и гибкому принятию решений. Орган. Поведение Гум. Реш. Процесс. 1999; 78: 128–145. doi: 10.1006/obhd.1999.2827. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

82. Beebe D.W. Когнитивные, поведенческие и функциональные последствия недостаточного сна у детей и подростков. Педиатр. клин. Н. Ам. 2011; 58: 649–665. doi: 10.1016/j.pcl.2011.03.002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

83. Райт К.П., младший, Бадия П. Влияние фазы менструального цикла и оральных контрацептивов на бдительность, когнитивные функции и циркадные ритмы во время депривации сна. Поведение Мозг Res. 1999; 103:185–194. doi: 10.1016/S0166-4328(99)00042-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

84. McCarthy M.E., Waters W.F. Снижение чувствительности внимания во время депривации сна: латентность ориентировочной реакции, амплитуда и привыкание. Спать. 1997; 20:115–123. doi: 10.1093/сон/20.2.115. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

85. Харрисон Ю., Хорн Дж.А. Потеря сна и временная память. QJ Exp. Психол. А. 2000; 53: 271–279. дои: 10.1080/713755870. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

86. Dinges D.F., Pack F., Williams K., Gillen K.A., Powell J.W., Ott G.E., Aptowicz C., Pack A.I. Совокупная сонливость, нарушение настроения и показатели психомоторной бдительности снижаются в течение недели сна, ограниченного 4–5 часами в сутки. Спать. 1997; 20: 267–277. [PubMed] [Google Scholar]

87. Killgore W.D., Balkin T.J., Wesensten N.J. Нарушение принятия решений после 49ч лишения сна. Дж. Сон Рез. 2006; 15:7–13. doi: 10.1111/j.1365-2869.2006.00487.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

88. Curcio G., Ferrara M., De Gennaro L. Потеря сна, способность к обучению и успеваемость. Сон Мед. 2006; 10:323–337. doi: 10.1016/j.smrv.2005.11.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

89. Lim J., Dinges D. F. Метаанализ влияния кратковременной депривации сна на когнитивные переменные. Психологический бык. 2010; 136: 375–389. doi: 10.1037/a0018883. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

90. Саадат Х., Биссоннет Б., Тумин Д., Раман В., Райс Дж., Барри Н., Тобиас Дж. Влияние частичной депривации сна на время реакции у анестезиологов. Педиатр. Анаст. 2017;27:358–362. doi: 10.1111/pan.13035. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

91. Ломбарди Д.А., Фолкард С., Уиллеттс Дж.Л., Смит Г.С. Ежедневный сон, еженедельная продолжительность рабочего времени и риск производственных травм: Национальное исследование состояния здоровья США (2004–2008 гг.). ) Хронобиол. Междунар. 2010;27:1013–1030. дои: 10.3109/07420528.2010.489466. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

92. Де Мелло М.Т., Нарцисо Ф.В., Туфик С., Пайва Т., Спенс Д.В., Бахаммам А.С., Верстер Дж.К., Панди-Перумал С.Р. Нарушения сна как причина дорожно-транспортных происшествий. Междунар. Дж. Прев. Мед. 2013;4:246. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

93. Панди-Перумал С.Р., Верстер Дж.К., Каюмов Л., Лоу А.Д., Сантана М.Г., Пирес М.Л., Туфик С., Мелло М.Т. Нарушения сна, сонливость и безопасность дорожного движения: угроза общественному здоровью. Браз. Дж. Мед. биол. Рез. 2006;39: 863–871. doi: 10.1590/S0100-879X2006000700003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

94. Стил М.Т., Ма О.Дж., Уотсон В.А., Томас Х.А., младший, Мюллеман Р.Л. Профессиональный риск столкновений с автотранспортными средствами для резидентов скорой помощи. акад. Эмердж. Мед. 1999; 6: 1050–1053. doi: 10.1111/j.1553-2712.1999.tb01191.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

95. Дрейк С., Рёрс Т., Бреслау Н., Джонсон Э., Джефферсон С., Скофилд Х., Рот Т. 10-летний риск проверенного автомобиля сбои в связи с физиологической сонливостью. Спать. 2010;33:745–752. дои: 10.1093/сон/33.6.745. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

96. Корен С. Летнее время и дорожно-транспортные происшествия. Н. англ. Дж. Мед. 1996; 334: 924–925. doi: 10.1056/NEJM199604043341416. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

97. Национальный фонд сна. 2006 Подростки и сон. Сон в Америке Опросы. Национальный фонд сна; Вашингтон, округ Колумбия, США: 2006 г. [(по состоянию на 22 апреля 2018 г.)]. Доступно в Интернете: www.sleepfoundation.org/article/sleep-america-polls/2006-teens-and-sleep [Google Scholar]

98. Барнс С. М., Вагнер Д. Т. Переход на летнее время сокращает сон и увеличивает травматизм на рабочем месте. Дж. Заявл. Психол. 2009;94:1305–1317. doi: 10.1037/a0015320. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

99. Lahti T.A., Leppämäki S., Lönnqvist J., Partonen T. Переход на летнее время сокращает продолжительность сна и эффективность сна при лишении сна. Неврологи. лат. 2006; 406: 174–177. doi: 10.1016/j.neulet.2006.07.024. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

100. Кантерманн Т., Джуда М., Мерроу М., Рённеберг Т. Сезонная корректировка циркадных часов человека нарушается при переходе на летнее время. Курс. биол. 2007; 17:1996–2000. doi: 10.1016/j.cub.2007.10.025. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

101. Kalmbach D.A., Arnedt JT, Song P.X., Guille C., Sen S. Нарушение сна и короткий сон как факторы риска депрессии и предполагаемых медицинских ошибок у первокурсников. Спать. 2017; 40 doi: 10.1093/sleep/zsw073. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

102. Линде Л., Эдланд А., Бергстрем М. Слуховое внимание и принятие решений по множеству атрибутов в течение 33-часового периода лишения сна: средняя производительность и дисперсия между субъектами. Эргономика. 1999; 42: 696–713. doi: 10.1080/001401399185397. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

103. Киллгор В.Д., Кан-Грин Э.Т., Липицци Э.Л., Ньюман Р.А., Камимори Г.Х., Балкин Т.Дж. Лишение сна снижает воспринимаемый эмоциональный интеллект и навыки конструктивного мышления. Сон Мед. 2008;9: 517–526. doi: 10.1016/j.sleep.2007.07.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

104. Олсен О.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.