Федоров видео на ютубе июль 2019: YouTube — последние и свежие новости сегодня и за 2021 год на iz.ru

Содержание

4 тренда YouTube в 2021 году: советы для маркетологов

Всеобщий режим самоизоляции привел на YouTube пользователей, которые часами стали зависать на платформе, смотря видео на разные темы. Автовоспроизведение роликов не отпускало и засасывало зрителей все сильнее. В том числе и многие ваши потенциальные клиенты проводили и продолжают проводить много времени на YouTube.

Итак, чего стоит ожидать маркетологам от YouTube в 2021 году?

1. Потребители хотят больше видео о повседневной жизни

Пожалуй, главное, чему 2020 год научил маркетологов – необходимость быть гибким. Многим пришлось менять планы и приоритеты, чтобы маркетинговая коммуникация и тональность соответствовали непростому времени.

Данные YouTube за период с июля 2019 по июль 2020 года показали увеличение на 215% ежедневных запросов в категории self care («уход за собой»). Экранное время пользователей увеличилось более чем на 180% у видео, связанных с темой здоровья, таких как фитнес, медитация и йога.

Сейчас, в 2021 году, потребители все еще ищут контент, который отражает их текущее душевное состояние. Это не означает, что бренд должен начать серию «30 дней йоги», но подчеркивает, насколько тесно текущие события связаны с типом потребляемой покупателями информации. Если вы остаетесь в курсе того, что чувствует ваша аудитория, и какой тип контента, она ищет, вам будет легко адаптировать свою видеостратегию.

Теперь бренды должны обращать внимание на социальный климат и принимать во внимание потребительские чувства, чтобы включать эти элементы в свой контент.

2. Популярность коротких видео растет

В сентябре 2020 года YouTube запустил в Индии формат Shorts – это короткие видео продолжительностью менее одной минуты. Начиная с марта 2021 года этот формат стал доступен для пользователей в США. Сервис по-прежнему находится на этапе бета-тестирования.

Подобно другим платформам для коротких видео, ролики для Shorts отформатированы вертикально для просмотра на телефоне. Пользователи могут создавать 15-секундные клипы, редактировать их с помощью нескольких инструментов и добавлять музыку из музыкальной библиотеки YouTube.

Согласно статье в журнале Search Engine Journal, «шорты» стремительно завоевывают популярность, набирая более 3,5 млрд ежедневных просмотров. Почему же платформа, известная своим «длинным» контентом, инвестирует в эту стратегию?

Внедряя короткие видео, YouTube пытается составить конкуренцию TikTok. Какое-то время казалось, что маятник качнулся в сторону действительно длинного, неотредактированного контента. И хотя он до сих пор пользуется интересом у зрителей, похоже, что предпочтения зрителей повернули назад – в сторону короткого и среднего по длине видеоконтента, который действительно начинает теснить длинный формат. Зрителям нужен легкопотребляемый, развлекательный контент, который не будет требовать столько их драгоценного времени.

Для брендов это возможность экспериментировать с коротким контентом на YouTube и посмотреть, на что реагирует аудитория. Одним из сценариев использования коротких видео может стать создание тизеров для будущих видео или создание сжатых версий длинных роликов, которыми можно поделиться.

3. Длинные видео никуда не денутся

Несмотря на растущую популярность более коротких видеороликов, потребители по-прежнему наслаждаются традиционным длинным форматом. В июне 2020 года YouTube провел опрос, который показал, что 46% респондентов с большей вероятностью, чем шесть месяцев назад, будут смотреть видео продолжительностью более 20 минут.

Многие создатели контента для YouTube полагаются именно на длинный контент, потому что он обладает более высокими показателями вовлеченности. Исследование Pixability 2019 года показало, что брендированные видеоролики продолжительностью свыше 10 минут имеют более высокий уровень вовлеченности, чем более короткие видеоролики.

Но одной только длины видео недостаточно, чтобы удержать внимание аудитории. Музыка и анимация также играют большую роль в привлечении внимания. Всякий раз, когда вы видите анимацию в качестве зрителя, вы знаете, что она либо усиливает ключевую концепцию, либо дополняет шутку. В любом случае, дополнительная визуальная составляющая, которую вы используете, усиливает ваше сообщение. С помощью музыки можно изменить тон и настроение видео – от зажигательного хип-хопа до спокойного джаза.

4. Маркетологи начнут использовать аудиорекламу

В ноябре 2020 года YouTube представил аудиорекламу – новый способ связи брендов с потребителями.

Это стало неожиданным объявлением, учитывая, что платформа известна своим видеоконтентом. Однако, согласно статистике, более двух миллиардов человек заходят на YouTube именно ради музыки. В период с июля 2019 по июль 2020 года время просмотра живых музыкальных выступлений увеличилось на 100%.

У маркетологов появляются все условия для того, чтобы использовать YouTube в качестве рекламной платформы для распространения аудиоконтента.

По материалам blog.hubspot.com. Перевела с английского Алина Прудских

Читайте также:

Кемеровская областная научная библиотека имени В.Д.Фёдорова

    Поэт, писатель, очеркист. Творчество поэта Василия Федорова широко известно в России и за рубежом. Родился 23 февраля 1918 года в селе Щеглово на левом берегу реки Томи, ныне Кемерово, в многодетной семье рабочего-каменщика. В семье был девятым ребёнком. Детство и юность поэта прошли в деревне Марьевка Яйского района Кемеровской области. В 1938 году, окончив авиатехникум, В. Фёдоров был направлен на авиационный завод в Иркутске.

    С 1938 по 1947 год работал на авиационных заводах Сибири в качестве технолога, мастера и старшего мастера. Одновременно писал стихи. В 1939 году в заводской многотиражке Фёдоров напечатал несколько стихотворений и очерков, одно стихотворение в областной комсомольской газете. Затем стихотворения Фёдорова появились в журнале «Сибирские огни». Небольшой цикл стихов вошел в коллективный сборник «Родина», изданный в Новосибирске в 1944 году. В это же время поступил на заочное отделение Литературного института. В 1947 году увидела свет первая книга В. Д. Фёдорова «Лирическая трилогия». Знакомство с Александром Твардовским и положительная оценка последним его поэмы «Марьевская летопись», помогло Фёдорову перевестись с заочного, на очное отделение. В 1950 году Фёдоров окончил Литературный институт им. М. Горького. В 1955 году вышла его вторая книга – «Лесные родники», в том же году – «Марьевские звезды», в 1958 году – «Дикий мед» и «Белая роща». Две книги Василия Фёдорова – «Третьи петухи» (1966 год) и «Седьмое небо» – удостоены Государственной премии РСФСР им. М. Горького 1968 года. Яркие стихи В. Фёдорова нашли своего читателя, гражданская лирика поэта широко известна в России и за рубежом.

    В стихах поэта отразились пройденный им жизненный путь, судьбы людей, которых он встретил в родном краю. О широте и глубине интересов Фёдорова свидетельствует и его работа как переводчика. Значительным вкладом в русскую литературу явились его переводы классиков Востока И.Насими и А.Навои. Фёдоров перевел также стихи поэтов Украины (Ю.Герасименко, С.Мушник, В.Бондарь), Кавказа и Закавказья (А.Исаакян, А.Граши, М.Геттуев), Прибалтики (Я.Райнис, А.Таммсааре), Болгарии (Л.Стефанова, Д.Методиев, П.Матеев), Венгрии (А.Мезеи), Испании (Р.Альберти) и др.

Награды и премии

  • Государственная премия СССР (1979) - за лирические стихи и поэмы последних лет
  • Государственная премия РСФСР имени М. Горького (1968) - за книгу стихов «Третьи петухи» (1966) и поэму «Седьмое небо» (1968)
  • орден Октябрьской революции
  • два ордена Трудового Красного Знамени
  • орден Кемеровской области «Доблесть Кузбасса» (Постановление Совета народных депутатов Кемеровской области от 4 сентября 2003 г. N 86)
  • Василий Дмитриевич Фёдоров умер 19 апреля 1984 г. в городе Есентуки, находясь на лечение в санатории.

    Похоронен в Москве на Кунцевском кладбище

    На родине поэта, в деревне Марьевка Яйского муниципального округа открыт литературно - мемориальный музей Василия Дмитриевича Фёдорова. Основной фонд музея состоит из личных вещей и книг Василия Фёдорова, которые передала его жена Лариса Фёдоровна Фёдорова.

        Начиная с 1985 года ежегодно проводятся литературные праздники, посвященные поэту - «Фёдоровские чтения».

    Решением губернатора Кемеровской области (1995 г.) утверждена литературная премия им. В.Д. Фёдорова.

    Литературную премию им. В. Д Фёдорова (поэзия) получали поэты: Борис Бурмистров, Валентин Махалов, Леонид Гержидович, Сергей Донбай, Валерий Козлов, Иосиф Куралов, Валерий Зубарев, Виктор Коврижных.

    Главная библиотека Кемеровской области – Государственное учреждение культуры «Государственная научная библиотека Кузбасса им. В. Д. Федорова» с 1987 г. носит имя поэта.

МНТК Микрохирургия глаза им. Федорова г. Смоленск

Наш адрес: г. Смоленск, ул. Чаплина, д.3 Телефон: (4812) 30-54-30

Консультации ведущих специалистов МНТК на АВГУСТ 2021 год:

Дата6-7 августа
ДокторПриём ведёт Инна Александровна Молоткова,заведующая отделением хирургии глаукомы Калужского филиала МНТК.
Приглашаются пациенты с повышенным внутриглазным давлением и глаукомой.
Дата14 августа
Доктор Приём ведёт кандидат медицинских наук Сергей Владимирович Исаев врач-офтальмолог детского хирургического отделения Калужского филиала МНТК
Приглашаются пациенты с 3 до 17 лет с прогрессирующей близорукостью, астигматизмом, косоглазием и др.
Дата20 августа
ДокторПриём ведёт кандидат медицинских услуг Николай Михайлович Шилов, ведущий витреоретинальный хирург Калужского филиала МНТК.
Приглашаются пациенты с патологией сетчатки и сахарным диабетом.

Операционные дни:

По лазерному лечению глаукомы:

-
Дата 6 июля
ДокторОперационный день по селективной лазерной трабекулопластике (СЛТ).

По фемтолазерной коррекции зрения:

Дата26 июля
ДокторОперационные дни и консультативные приемы и заведующих отделениями Калужского филиала МНТК "Микрохирургия глаза".

Операции проводятся ведущими офтальмохирургами Калужского филиала.


График заезда организованных групп на ИЮЛЬ 2021 года

Дата записи в группу до:

Тел.: (4812) 30-54-30 (с 9:00 до 16:00)

2 июля
Дата, время и место сбора группы в Смоленске4 июля, 11-00,
ул. Чаплина, д.3
Дата записи в группу до:

Тел.: (4812) 30-54-30 (с 9:00 до 16:00)

16 июля
Дата, время и место сбора группы в Смоленске18 июля, 11-00
ул. Чаплина, д.3

Инновационная диагностика заболеваний глаз

Расширенная и углубленная диагностика органа зрения с помощью новейших приборов и методик позволяет своевременно выявить причины ухудшения зрения, поставить правильный диагноз и назначить эффективное хирургическое, лазерное или консервативное лечение.

Вниманию родителей!

В отделении г. Смоленск квалифицированные специалисты проведут диагностическое обследование у детей уже с 3-х летнего возраста. Возможность обследовать детей в столь раннем возрасте позволяет своевременно подобрать наиболее эффективные методы лечения, что бы сохранить зрение вашему ребенку.

Запись на прием

СПЕЦИАЛИСТЫ ОТДЕЛЕНИЯ

Видеосюжеты о высокотехнологичном лечении в МНТК г. Смоленск

Для прохождения диагностики или лечения Вам необходимо иметь с собой:

Высококлассная амбулаторная хирургия при катаракте, глаукоме, близорукости, патологиях сетчатки глаза - без госпитализации! После операции пациент отправляется домой!


Амбулаторная хирургия катаракты с фемтосекундным сопровождением.


Все выполняемые операции проводятся по самым современным методикам, под местным наркозом и амбулаторно. Врачи полностью контролируют процесс реабилитации пациентов.

  • Самый современный ФЕМТОСЕКУНДНЫЙ лазер автоматизирует выполнение основных этапов операции, традиционно выполняемых хирургом, т. е. разрезы роговицы , дробление хрусталика на мелкие фрагменты и вскрытие его капсулы. Хирургу остается только удалить эти фрагменты и имплантировать линзу.
  • Применение лазера исключает использование режущих инструментов , что минимизирует последствия хирургического вмешательства. Время заживления и реабилитации минимально.
  • Лазер позволяет минимизировать энергетическое воздействие на внутренние структуры глаза и избежать послеоперационных осложнений, в том числе при наличии тяжелых сопутствующих заболеваний, таких как глаукома.
  • Операция является абсолютно безболезненной для пациента. При проведении операции не требуется общий наркоз и люди пожилого возраста переносят ее нормально.

Впервые в Смоленске! Фемтосекундные лазерные технологии выводят стандарты лечения на новый уровень! Для пациента это означает прогнозируемый результат и максимальное качество зрения за минимальное время!


Фемтолазерная коррекция зрения

Femtolasik - самый современный метод коррекции зрения. Операция проводится амбулаторно, длится 10-15 минут.

Лазерная коррекция зрения проводится самыми современными методами: FemtoLasik и Lasik Данные методики эффективны для лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Лазерная коррекция зрения позволяет навсегда избавиться от ношения очков и контактных линз.

/p>

  • Femtolasik - 'то 100% лазерная операция, современный, безопасный и безболезненный способ отказаться от очков и контактных линз.
  • Операция проводится без использования режущих инструментов под местной анестезией.
  • Позволяет обеспечить хорошее зрение при низкой освещенности.
  • Стабильность результатов в отдаленном послеоперационном периоде.
  • Высокоточная, эффективная, самая безопасная операция позволяет приобрести отличное зрение в кратчайшие сроки, без изменения образа жизни пациента.
  • Уже через несколько часов у Вас будет отличное зрение!
  • Высокая прогнозируемость результатов обеспечивает высокий уровень безопасности процедуры лазерной коррекции.

Амбулаторная хирургия глаукомы

Врачами отделения применяется алгоритм лечения больных с глаукомой на различных её стадиях, включающий: подбор медикаментозной гипотензивной терапии, лазерные методики, хирургические методы (проникающая, непроникающая, микроинвазивная глубокая склерэктомии, лазерная циклокоагуляция и циклостомия).

Лазерное лечение глазных заболеваний

Лазеры широко применяются для лечения   таких заболеваний, как катаракта, глаукома, заболевания сетчатки при диабете, высокой близорукости и ряда других. Отделение оснащено офтальмологическими лазерами последнего поколения, позволяющими безопасно, эффективно и с максимальным комфортом для пациента провести необходимое лечение амбулаторно.

Консервативные методики лечения

В Смоленском отделении МНТК применяются самые современные методы восстановления зрительных функций с использованием различных физиотерапевтических энергетических и современный диапазон лекарственных средств.

Методики стимуляций зрительных функций проводятся у детей в форме компьютерных игр, что особенно нравится детям и повышает эффективность лечения.

Торжественное открытие лечебно-диагностического отделения «МНТК «Микрохирургия глаза» в г. Смоленске

Отделению МНТК в г. Смоленск исполнился 1 год. Программа Вести , Телеканал ГТРК Смоленск

На YouTube опубликован рейтинг самых популярных видео за 2019 год — Российская газета

В прошлом году видео YouTube Rewind 2018, в котором команда сервиса попыталась отразить итоги уходящего года, получило самое большое количество оценок Dislike за всю историю.

Прошел год, и пришло время составлять новый рейтинг. Авторы YouTube Rewind 2019 собрали в одном ролике контент самых популярных пользователей, блогеров и музыкальных исполнителей.

Лучшим музыкальным клипом стал Shawn Mendes, Camila Cabello - Senorita.

Итоговый топ-10 в этой категории выглядит следующим образом:

1. Shawn Mendes, Camilla Cabello, Señorita

2. BTS, Boy With Luv feat. Halsey

3. Blackpink 'Kill This Love

4. Billie Eilish, bad guy

4. Lil Nas X, Old Town Road ft. Billy Ray Cyrus

5. Ariana Grande, 7 rings

6. Lil Dicky, Earth

7. Daddy Yankee & Snow, Con Calma

8. J-Hope, Chicken Noodle Soup (feat. Becky G)

9. T-Series, Vaaste

В отдельную номинацию отнесены танцевальные видео. Победителем назван ролик ChapkisDanceUSA, Con Calma Choreography.

Вся пятерка Dance-видео целиком:

1. ChapkisDanceUSA, Con Calma Choreography

2. Awez Darbar, O SAKI SAKI | Awez Darbar Choreography

3. 1MILLION Dance Studio, gogobebe - MAMAMOO

4. Team Naach, O SAKI SAKI Choreography

5. Galen Hooks, Bury a Friend Choreography ft. Maddie Ziegler, Charlize Glass

Впервые составлен рейтинг популярности видеоигр на YouTube. Больше всего просмотров было связано с Minecraft. Далее в списке по порядку Fortnite, Grand Theft Auto, Garena Free Fire и Roblox.

Среди контента обычных пользователей самым популярным роликом стал "Make This Video The Most Liked Video On Youtube" от MrBeast. Автор просто попросил "залайкать" его видео про обычное куриное яйцо, собрав в итоге 11 миллионов "пальцев вверх".

Вот как выглядит весь список:

1. MrBeast, Make This Video The Most Liked Video On Youtube

2. PewDiePie, Marzia & Felix - Wedding

3. Whindersonnunes, O DIA EM QUE ASSISTI BIRD BOX

4. Black Gryph0n, ONE GUY, 54 VOICES

5. Nilson Izaias Papinho Oficial, Minha slime deu certo

6. SethEverman, how to create billie eilish's "bad guy"

7. James Charles, No More Lies

8. Andymation, My BIGGEST Flipbook EVER

9. A4, ПОКУПАЮ ВСЁ ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ УНЕСТИ ИЗ МАГАЗИНА !

10. Shane Dawson, Conspiracy Theories with Shane Dawson

YouTube в специальной номинации признала блогера PewDiePie самым популярным контент-мейкером. Из-за его отсутствия в Rewind 2018 прошлогоднее видео, в том числе, и "нахватало" рекордное количество негативных отзывов. Пока это не слишком изменило тенденцию - на момент написания заметки количество "дизлайков" почти вдвое превышает "лайки".

Собственный топ-лист составила команда российского подразделения YouTube, указав две категории контента.

Самые просматриваемые видео в России в 2019 году:

1. ЧИНИЛЫ И БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ

2. Расследование Юрия Дудя

3. Певица Билли Айлиш/Billie Eilish. Вечерний Ургант. 09.09.2019

4. Павел Воля - Про настоящих женщин

5. Фиксики - новые серии - Маскарад (Маскарад, Камень, Светофор, Звезда, Вода, Драгоценность, Телескоп)

6. Карибидис, Скороход, Батрутдинов - Неожиданная развязка (Comedy Club)

7. Пельмень vs Руки Базуки и Сатанист. Farmer vs Synthol man. Каменные лица

8. [BadComedian] - Т-34

9. ЧТО ЕСЛИ 24 ЧАСА ПРОЛЕЖАТЬ В НАПИТКАХ? КОЛА, ФАНТА, СПРАЙТ, МОЛОКО, ТАРХУН И ТОМАТНЫЙ СОК

ТОП-10 российских музыкальных видео:

1. Артур Пирожков - Зацепила (Премьера клипа 2019)

2. Артур Пирожков - Алкоголичка (Премьера клипа 2019)

3. Artik & Asti feat. Артем Качер - Грустный дэнс (Official Video)

4. Егор Крид - Сердцеедка (Премьера клипа, 2019)

5. RASA - Пчеловод | ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2019

6. Тима Белорусских - Витаминка (Премьера официального клипа)

7. LITTLE BIG - I'M OK (official music video)

8. Ленинград - Кабриолет

9. LITTLE BIG - SKIBIDI (Romantic Edition)

10. FACE - ЮМОРИСТ (Original Motion Picture Soundtrack)

«Московское дело». Суд над Егором Жуковым. День второй

​На первом заседании допросили двух экспертов, которые проверяли видео обвиняемого Егора Жукова. Первый свидетель, эксперт криминалистического центра Следственного комитета Кирилл Хмелевский, только скачал с YouTube все 132 видео из «Блога Жукова» и в течение 12 часов нарезал их на скриншоты. Второй свидетель, сотрудник института криминалистики Центра специальной техники ФСБ Александр Коршиков, уже проанализировал ролики и нашел в четырех из них признаки экстремизма.

В частности, претензии эксперта вызвали отсылки молодого человека к книге американского политолога Джина Шарпа о 198 методах ненасильственной борьбы. Из всего списка Коршиков и его коллега выделили отказ от уплаты налогов, изготовление фальшивых документов, препятствия работе учреждений, мятеж и изготовление фальшивых денег, которые «лингвистически» подпадают под определения статей российского уголовного кодекса. По его словам, если юноша говорит про «любые формы протеста», то он не исключает их насильственную форму.

Суд удовлетворил отвод двух независимых экспертов, которых для участия в процессе пригласила защита Жукова. Одна из них, доктор филологических наук Нина Добрушина, усомнилась в компетенции Коршикова и обещала доказать свою точку зрения, но судья посчитала ее недостаточно компетентной и заинтересованной в исходе дела.

В конце заседания в суде посмотрели все четыре видео, которые стали причиной возбуждения уголовного дела. «Единственный способ поменять власть в России — это мирное ненасильственное гражданское сопротивление», — настаивает Жуков в одном из них.

​Слушателей и журналистов запускают в зал. Все ждут судью Ухналеву.

Поддержать Жукова пришли актер Никита Кукушкин и проректор ВШЭ Валерия Касамара. В суд также пришел рэпер Оксимирон, но он не зашел в зал.

​В зал заходит судья Ухналева, которая открывает заседание. Она начинает задавать Жукову вопросы.

Сначала судья спрашивает, какие предметы молодой человек изучает в университете. Жуков перечисляет: политическая история, политическая философия, экономика, статистика — в целом, «широкий спектр как гуманитарных, так и математических направлений».

Также судью интересует, кто те женщины, о которых Жуков говорил в видео. Это Эрика Ченовет и Мария Стефан, исследовательницы ненасильственного протеста.

После ответов Жукова слово берет адвокат Соловьев, который зачитывает заключение, составленное по просьбе защиты экспертом Юлией Сафоновой. По ее мнению, в роликах Жукова действительно есть побуждения к неким действиям, однако они не сопряжены с насилием.

— Прошу прощения, мы сейчас обсуждаем ходатайство? — перебивает прокурор.

— Опыт показал, что мы сейчас больше времени потратим на препирание, — одергивает его судья.

После этого адвокат Соловьев продолжает. Дочитав заключение эксперта, он подает ходатайство о приобщении документа к материалам дела.

Судья задает уточняющий вопрос: где и кем Сафонова работала и работает, у нее указан стаж работы 40 лет. Соловьев не может назвать все места ее работы, но точно знает, что работала в Экспертном центре при министерстве юстиции.

Затем судья спрашивает, какой экспертный стаж у специалиста. Адвокат Новиков в ответ на это заявляет ходатайство, чтобы привлечь саму Сафонову к процессу и задать ей все необходимые вопросы; он поднимается и зовет ее в зал.

В зал заходит Юлия Сафонова, она представляется и говорит, что сейчас ведет радиопередачу по договору с одной из радиостанций. В целом, сейчас она пенсионерка, но иногда выполняет какие-то работы по экспертизе и пишет научные работы.

Прокурор задает Сафоновой вопросы первым. Он уточняет, что было объектом экспертной работы Сафоновой; она отвечает, что исследовала четыре видео Егора Жукова — те же записи, в которых нашли признаки экстремизма.

— Скажите пожалуйста, вас предупреждали об уголовной ответственности? — интересуется прокурор Морозов.
— Нет, конечно, это же заключение эксперта, какая уголовная ответственность.

Далее Сафонова рассказывает, что работала экспертом при Минюсте на протяжении нескольких периодов с 1991 года. После этого она работала в центре при департаменте по противодействию коррупции Москвы до 2016 года. В этом году она также работала полгода по специальности, когда ее пригласили.

Адвокат Новиков заявляет ходатайство:

— Поскольку я вижу, что представители гособвинения хотят заявить отвод...

— Ну за нас-то не надо говорить, — отвечает ему прокурор Морозов.

— Буду рад ошибаться, — говорит Новиков. Он просит судью разъяснить, устраивает ли ее тот комплект документов, который предоставила Сафонова. Эксперт говорит, что только что прилетела с конференции, и у нее с собой только паспорт, в коридоре стоит чемодан, но на компьютере у нее есть нотариально заверенные копии своих документов.

Судья отвечает, что специалиста предупредили об ответственности о даче ложных показаний, после этого она подтвердила, что копии сняты с подлинных документов. У суда нет причин сомневаться в подлинности документов.

Тем не менее прокурор Морозов заявляет отвод специалисту. Адвокат Новиков говорит, что, в таком случае защита будет просить о перерыве, чтобы специалист смог предоставить оригиналы документов.

Ухналева дважды разъясняет, что у нее нет оснований сомневаться в подлинности документов, но прокурор все равно настаивает на своем ходатайстве. Судья уходит принимать решение.

Судья Ухналева возвращается в зал. Она читает решение: суд не имеет оснований ставить под сомнение подлинность документов, но не считает, что у эксперта достаточно компетенций. Она удовлетворяет отвод.

​Адвокат Жукова Илья Новиков просит приобщить к делу экспертизу Сафоновой как приложение к неудовлетворенному ходатайству. Судья Ухналева отвечает, что такая процедура не предусмотрена.

Следом адвокат Новиков берет в руки материалы дела, сейчас он будет их оглашать.

​Адвокат Новиков частично зачитывает из первого тома дела постановление Пресненского районного суда Москвы об аресте Жукова. Затем он читает ходатайство об изменении меры пресечения на домашний арест, постановление о переводе под домашний арест, постановление о частичном прекращении уголовного преследования. 

Затем Новиков переходит к исследованию доказательств из третьего тома. Из него адвокат зачитывает рапорт сотрудника московского Центра «Э», который докладывал начальству, что дома у «активного участника» протестных акций Жукова есть важные для следствия предметы, которые «в ближайшее время могут быть уничтожены». Поэтому, писал полицейский, дома у Жукова необходимо провести повторный обыск. Руководитель следственной группы по «московскому делу» Габдулин с его аргументами согласился и разрешил обыск.

​Адвокат Новиков читает постановление суда о производстве обыска, постановление Мосгорсуда, отклонившего апелляцию на это решение. Следом идет протокол обыска от 31 августа. Во время него изъяли рубашку Zara Man, диск, флешку, фигурку трех керамических лягушек, штатив, либертарианский флаг.

Следом Новиков описывает фототаблицу, на которой запечатлены изъятые у Жукова предметы, затем к делу приложена справка об инвалидности бабушки Жукова — именно она была дома, когда следователи пришли с повторным обыском.

Следующий документ — еще один отказ удовлетворить жалобу защиты, которая просила признать незаконным обыск дома у Жукова. Далее — отказ защите в отводе следователя Габдулина.

Адвокат Новиков продолжает читать документы. Он зачитывает еще несколько отказов в удовлетворении ходатайств защиты. Следом он перечисляет характеризующие материалы из дела, среди них есть ходатайства с просьбой отпустить Жукова под личное поручительство. За подсудимого поручились 57 человек.

Теперь Новиков зачитывает постановление о проведении комплексной судебной экспертизы за подписью следователя Габдулина. В нем указано, что Жуков выкладывал в своем блоге видео, носящие «агитационный характер». Из-за этого у следствия возникла необходимость «установления наличия призывов к массовым беспорядкам» в роликах, а также призывов к «насильственному свержению конституционного строя».

Адвокат Новиков читает еще несколько ходатайств защиты и отказов в их удовлетворении. 

— Мне прерваться? — спрашивает защитник у судьи.

— Почему? — не понимает Ухналева.

— Не знаю, мне показалось, что что-то не так, боюсь вызвать неудовлетворение суда.

Новиков просит посмотреть видео «От диктатуры к демократии» от 18 июля 2019 года со второй минуты и видео «Как у Армении получилось?» от 25 апреля 2018 года. Видео включают.

Жуков объясняет: в этих видео есть ссылки на видеоролик «Мирная революция возможна», который вошел в уголовное дело. Эксперт ФСБ Коршиков ранее объяснял, что объединил три ролика Жукова в единый объект в том числе и потому, что в одном из них стояла ссылка на видео «Мирная революция возможна». Новиков и Жуков говорят, что в двух видео, которые сейчас продемонстрировала защита, тоже есть гиперссылки на видео «Мирная революция возможна»; может быть, их тоже нужно считать единым объектом с теми тремя видео?

Следом адвокат Новиков оглашает характеризующие материалы. Он начинает с информации о том, что 7 мая 2017 года Жукова привлекали к административной отвественности по статье 19.3 КоАП, далее идет справка от нарколога и от участкового. Судья напоминает, что нужно озвучить данные, что Жукова ранее не привлекали к уголовной ответственности.

Защита хочет пригласить еще одного эксперта, ведущего научного сотрудника Института русского языка имени Виноградова Ирину Левонтину.

Новиков просит Левонтину рассказать о своем опыте. Та говорит, что больше 30 лет занимается лингвистикой, ее основаная работа — составление словарей. Более 20 лет она занимается судебной лингвистикой, за это время успела принять участие в разработке методик для экспертиз по преступлениям экстремистской направленности. Никаких неприязненных отношений к эксперту Коршикову у нее нет, Жукова она лично не знает. 

Левонтина говорит, что очень часто выступает в судах — недавно выступала на заседании по «Новому величию», ездила в Петрозаводск к Юрию Дмитриеву. Кроме того, Левонтина писала для «Новой газеты» отзыв на экспертизу Коршикова.

Первым вопросы задает прокурор. Он просит Левонтину рассказать, как давно она знакома с Коршиковым. Та отвечает, что знает его очень давно, так как они участвовали в совместном лингвистическом проекте. 

— Вы с ним общение поддерживаете?

— Нет.

— Вы когда последний раз виделись?

— Лет 10 назад. 

Далее прокурор интересуется, откуда у специалиста оказался скан заключения Коршикова. Та отвечает, что ей его передали сотрудники «Новой газеты». 

— То есть, заказчиком была «Новая газета»?

— Наводящий вопрос, — вмешивается адвокат Мусаев. 

— Не заказчиком. «Новая газета» просто обратилась к нам и спросила, не хотим ли мы высказать свое мнение по поводу заключения, — отвечает Левонтина.

​Судья спрашивает, проводила ли Левонтина экспертизы по просьбе правоохранительных органов. Та говорит, что делала их давно, а сейчас, в основном, по запросу адвокатов. Это связано с тем, что у ее института есть технические сложности, чтобы принять запросы на такие экспертизы [от силовиков]. 

— Нет заявлений? — подсказывает судья гособвинению. 

Прокурор Морозов встает и в очередной раз говорит, что специалист не предоставила достаточного количества документов, чтобы судить о ее квалификации. Он просит ее отвести. Адвокат Мусаев возражает: в УПК нет такого основания для отвода специалиста. 

Адвокат Новиков ходатайствует о том, чтобы дали высказаться самой Левонтиной. Она отвечает, что она много раз участвовала в заседаниях, что она написала несколько книг.

— Это просто удивительно, такого мне в судах еще не говорили — что у меня недостаточно компетенций, — возмущается она.

Судья уходит в совещательную комнату принимать решение об отводе.

​Судья Ухналева возвращается из совещательной комнаты и удовлетворяет отвод эксперта Левонтиной.

У адвоката Новикова еще одно ходатайство. Он просит приобщить заключение специалистов ВШЭ, заключение «группы РАН» и заключение эксперта ГЛЭДИС Трофимовой.

— Исследование Коршикова, может быть, соответствует методикам ФСБ, но мы эти методики не знаем, — говорит Новиков. По его мнению, заключение Коршикова не соответствует лингвистике, раз он говорит, что для определения значения слова «протест» он пользуется телевизором, а не словарями. Жуков и остальные защитники поддерживают ходатайство Новикова.

Изучив экспертизы, прокурор возражает против их приобщения. Суд становится на сторону обвинения и заключает, что все три экспертизы — это не экспертизы, а рецензии на заключение специалиста ФСБ Коршикова.

​У адвоката Новикова еще одно ходатайство — он просит вызвать на допрос следователей Габдулина, Северилова, Семенова и Суродина. Защитник обращает внимание на то, что в постановлении о проведении экспертизы Габдулин писал, что Жукова обвиняют в участии в массовых беспорядках, но «предлагал эксперту найти в видео Жукова что-то еще». Он хочет задать вопросы по этому поводу.

Прокурор Морозов ожидаемо против — он говорит, что, по его мнению, никаких нарушений следователи не допустили.

Судья Ухналева отказывает и в этом ходатайстве, объясняя, что следователь вправе не объяснять ни суду, ни защите, чем он руководствовался, когда принимал то или иное решение.

​Новиков поднимает вопрос о назначении повторной лингвистической экспертизы. Он напоминает, как Коршиков описывал свой способ проведения экспертизы — «открываю Уголовный кодекс и ищу сходства». При этом, подчеркивает Новиков, эксперт сказал, что не давал правовой оценки текстам. 

Новиков также обращает внимание, что гособвинение заявило отвод всем вызванным экспертам: «Никакой другой лингвистики, кроме Коршикова, вам не предоставили».

В это время в суде объявляют эвакуацию, всех просят покинуть здание.

Перерыв продлится до 15 часов.

С часовым опозданием слушателей и журналистов запускают в суд. Корреспондентка «Медиазоны» передает, что на входе в здание образовалась огромная очередь и давка.

В зале Оксимирон рассказывает Егору Жукову, как узнал о его деле. Затем рэпер знакомится с сотрудником ФСИН Димой, который доставляет Жукова из-под домашнего ареста в суд. Мирон показывает ему свою фотографию с Жуковым, они жмут друг другу руки, знакомясь.

​Судья Ухналева возобновляет обсуждение ходатайства о проведении дополнительной лингвистической экспертизы. Адвокаты Мусаев и Соловьев, а также сам Жуков поддерживают эту просьбу.

Прокурор Морозов снова против: говорит, что эксперт ФСБ Коршиков в суде все свои выводы подтвердил, предоставил документы о своей компетенции, не доверять его выводам никаких оснований нет. Его коллега, помощник прокурора Исхаков, кратко поддерживает эту позицию. Судья уходит на вынесение решения.

Судья возвращается и читает решение: она считает, что необходимости получать дополнительные доказательства для уголовного дела нет, и отклоняет ходатайство.

Скоро стороны перейдут к прениям, это предлагает сделать адвокат Новиков. Пока что защита дочитывает последние материалы — характеристику на Жукова от проректора ВШЭ Касамары.

Касамара пишет, что Жуков поступил во ВШЭ без экзаменов как призер всероссийской олимпиады школьников по обществознанию. Он участвовал в олимпиадах и по другим предметам — например, по праву и журналистике. Обладает широкой эрудицией, часто обогащает дискуссию своими нетипичными вопросами и суждениями. Часто обращался после лекций и семинаров к преподавателям с вопросами. Не был за три года замечен ни в одном конфликте, характеризуется исключительно положительно.

Стороны переходят к прениям, первым встает прокурор Исхаков. Обвинитель считает, что вина Жукова полностью доказана, студент действительно совершил призывы к экстремизму. Совокупность исследованных достоверных доказательств дает основания прийти к выводу о виновности Жукова. Хотя студент не признал вину, она доказана в первую очередь его показаниями, считает прокурор — Жуков сам сказал, что видео из материалов дела действительно записал и опубликовал он, записывал ролики у себя дома, текст и сценарий писал сам.

Кроме того, Исхаков говорит, что экспертизы показали, что на записи действительно звучит голос Жукова. Во время обысков у него забрали фотоаппарат, макбук, либертарианский флаг и фигурку трех лягушек. Следствие установило, что во всех четырех видео на фоне висит флаг, а на столе стоит фигурка лягушек. Это говорит о том, что видео действительно сняты дома у Жукова, да и он сам этого не отрицает, говорит обвинитель.

​Свою речь прокурор Искахов завершает тем, что напоминает: все видео Жукова находятся в открытом доступе, а значит его призывы к экстремизму носят публичных характер. 

Теперь встает его коллега Морозов. Он говорит, что в видео Жукова про акцию 7 октября содержится призыв к захвату власти, а в остальных трех видео содержится призыв к самосожжению, отказу от уплаты налогов, мятежу и препятствованию работы государственных учреждений. 

Следом прокурор подчеркивает, что эксперт ФСБ Коршиков, который проводил экспертизу видео, полностью компетентен. Вопросы, поставленные перед экспертами, соответствуют закону, а все доводы защиты о незаконности экспертизы необоснованны, говорит он.

Морозов просит учесть обстоятельства совершения преступления и положительные данные о личности — Жуков студент ВШЭ, не привлекался к уголовной ответственности, просит учесть состояние здоровья родственников. Он требует приговорить Егора Жукова к четырем годам колонии реального срока и взять под стражу в зале суда. Кроме того, ему требуют запретить пользоваться интернетом (на какой точно временной промежуток, слышно не было).

Теперь в прениях выступает защита.

Адвокат Мусаев начинает с того, что процесс не был состязательным — защите отказали во многих ходатайствах. Он выразил надежду, что судья установит справедливость и вынесет оправдательный приговор.

Затем адвокат пересказывает суть обвинения и определения экстремисткой деятельности. Он подчеркивает, что из всего того, что вменяют Жукову, действительно экстремистским действием считаются только призыв к насильственному изменению основ конституционного строя. Все остальное — мятеж, отказ от уплаты налогов, препятствование работе учреждений — не попадает под это понятие.

Адвокат говорит, что из выступлений Егора Жукова, из его политического дискурса следует, что его полностью устраивает действующий конституционный строй. По словам Мусаева, Жуков лишь высказывал претензии к действующей власти, так как она, по его мнению, как раз и нарушает Конституцию. Поэтому, считает Егор, власть необходимо менять, объясняет адвокат.

— Слишком много неправды сказано о Егоре в этом процессе, о его убеждения и о его действиях, — говорит Мусаев. По его мнению, ни с лингвистической, ни с правовой точки зрения Жуков не совершал ни одного преступления.

​Адвокат Мусаев продолжает. Он говорит, что сегодня в суде спросили самого Егора Жукова, испытывает ли он ненависть или вражду к своим политическим оппонентам: «Кто еще, как ни сам Егор Жуков, может об этом сказать?». Егор ответил, что воспринимает их исключительно как оппонентов, критикует их,  но не испытывает никакой вражды и ненависти. Иногда Егор выражается резко и грубо, это такая стилистика видео, она выражает негодование оратора, считает Мусаев.

— Я допускаю, что людям противоположных с Егором взглядов может быть неприятно то, что он говорит, может быть неприятна выбранная им лексика. <...> Но, ваша честь, Егору Жукову предъявлено обвинение не в оскорблении власти, а в притянутом за уши экстремизме, — говорит защитник.

По его мнению, представители власти «выше всей этой суеты» и вряд ли бы вообще одобрили уголовное преследование юноши.

​По мнению адвоката Мусаева, в материалах дела нет ни одного доказательства, говорящего о том, что Жуков призывал к насильственному свержению конституционного строя — «это бездоказательное утверждение следователя, им же вымышленное», настаивает защитник. 

Мусаев цитирует ролик Егора, который говорит, что «единственный способ поменять власть в России — это мирное ненасильственное гражданское сопротивление», а также «я не устану повторять, власть в России можно сменить только мирным путем, мирный протест в два раза эффективнее насильственного». 

— Нам всем должно быть понятно: да, он считает необходимым бороться с действующей властью, но он же считает необходимым делать это исключительно мирным путем, — говорит защитник. — Утверждать после этого, что он призывает к насильственному свержению конституционного строя, к мятежу, значит прямо противоречить фактам, установленным в судебном заседании, значит извращать правду.

Мусаев переходит к показаниям эксперта ФСБ Коршикова.

— Несмотря на то, что мы тут говорили об эксперте Коршикове, он не так-то уж и плох. Я надеюсь, мне сейчас в спину ничего не прилетит от господина [адвоката] Новикова. 

Мусаев напоминает, что эксперт прямо сказал: «Да, Жуков призывал к любым формам протеста, под которыми в том числе можно понимать насильственный протест». При этом на уточняющий вопрос эксперт ответил, что Жуков прямо не призывал к насилию.

​Адвокат Мусаев предлагает представить ситуацию: какой-то министр призвал «жестко бороться с коррупцией». «Значит ли это, что он призывал к убийству? Конечно, нет», — рассуждает защитник.

По мнению Мусаева, все обвинение строится за домыслах.

— Но следователь — не художник. Нельзя строить обвинение на предположении о том, что мог иметь в виду человек, — подчеркивает Мусаев. — И, вообще, ваша честь, Егор Жуков — отличный парень, у него светлая голова и доброе сердце. Только бы вы не позволили какому-нибудь следователю испортить ему жизнь.

Нельзя называть белое черным, что, вероятно, перекочует в приговор. Нельзя таким образом исправлять Егора Жукова. Если мы упрячем этого парня за решетку, это будет дикая социальная несправедливость. Я прошу Егора Жукова оправдать, — заканчивает Мусаев. 

Слушатели долго аплодируют, приставы не делают им замечаний.

​Теперь адвокат Соловьев. Он обещает быть более кратким. 

— Политическая мотивированность обвинения была ясна еще с первого дня, со 2 августа 2019 года, — начинает он. 

Соловьев напоминает, что после задержания на Егора оказывали давление, предлагали в обмен на ложные показания домашний арест. Несмотря на это, он не стал оговаривать себя. 

— Потом был долгий месяц ареста, во время которого мы судорожно пытались понять, в чем же конкретно Егора обвиняют, — говорит защитник. 

Ничего ясно так и не стало, продолжает Соловьев. Вскоре Жукову предъявили новое обвинение. И, что адвокату кажется наиболее абсурдным, с ужесточенным обвинением Жукову смягчили меру пресечения — его перевели под  домашний арест, когда вменяли две статьи УК; в то время, как арестовывали его по одной. Все это, по мнению Соловьева, говорит только об одном: «Уголовный закон трактуется так, как это удобно следствию, исходя из текущей политической повестки». «Апогеем» этого адвокат называет ситуацию с ознакомлением с материалами уголовного дела, когда защите дали только три часа. 

Адвокат Соловьев напоминает, что основное доказательство по делу — это экспертиза специалиста ФСБ Коршикова, который не имеет ученой степени в области лингвистики или филологии. Он произвольно трактует понятия и пишет о мотивах «политической ненависти или вражды» в действиях Егора, не видя различия между ненавистью или враждой, хотя Верховный суд обязывает четко их разграничивать, объясняет адвокат.

Кроме того, продолжает Соловьев, эксперт говорил, что определение слова «протест» он брал не из словарей, а из «современного политического дискурса». Что это за дискурс — он пояснить не смог. 

По мнению Соловьева, фразу Егора «делайте все, что возможно», эксперт совершенно вольно трактует, отрываясь от контекста, да и вообще все его выводы строятся на «выдуманных концепциях и вольных трактованиях».

Подводя итог, Соловьев повторяет: Егор Жуков не экстремист. Он отмечает, что гособвинители при представлении своих доказательств не захотели смотреть видео Жукова: «Наверное, это потому, что то, о чем он говорит в этих роликах, не имеет никакого отношения к экстремизму».

— Критика действующей власти — да, критика Навального и его штаба — да, — говорит Соловьев. — Все остальное — выдуманное обвинение. <...> Мне бы хотелось, чтобы обвинение не совсем воспринимало данный процесс как состязание, хотя он, конечно, состязательный. Здесь это речь о жизни и судьбе человека. 

Свою речь защитник завершает такой фразой: «Я прошу, ваша честь, Жукова Егора Сергеевича, моего подзащитного и моего друга, оправдать за отсутствием состава преступления».

Адвокат Новиков встает и начинает с того, что просит вернуть Егору технику, которую у него забрали при обыске, и которая не стала доказательством по уголовному делу. Затем он переходит к основной части:

— Я полагаю невозможным обсуждать доказательства по делу Егора Жукова вот с такой серьезностью, это создает иллюзию нормальности. Иллюзия нормальности — это то, за что сейчас продолжает держаться следствие. 

Дело о «массовых беспорядках», продолжает Новиков, не было нормальным с самого начала, а нынешнее дело Жукова выросло именно из него, поэтому о нем сегодня и стоит поговорить

— Первое. К Жукову пришли домой, как у нас это принято, ночью на 2 августа, — вспоминает Новиков. 

Затем Егора повезли в СК. Пока целый месяц он проходил обвиняемым по делу о «массовых беспорядках», в отношении Егора и других обвиняемых «действовали с невероятным цинизмом и беспардонностью». 

Новиков говорит, что обо всем, что касается доказанности и причастности, пишется [в материалах дела] «с таким гранитным пафосом, такой железный Феликс с холодным сердцем».

— Что пишут про Жукова? Он «изобличен» в массовых беспорядках, может скрыться и так далее. Эти формулировки кочуют из документа в документ до сих пор, — говорит адвокат.

Адвокат Новиков говорит о «московском деле» и об обвинениях Жукова в массовых беспорядках. Он напоминает, что в рамках следствия по событиям 27 июля Жуков обвинялся по второй части — в участии. То есть, подчеркивает Новиков, следователь Габдулин должен был изучать, что Жуков конкретно делал на акции 27 июля. 

Делу о массовых беспорядках придавали колоссальное значение, некоторые документы подписаны лично главой Следственного комитета Александром Бастрыкиным, замечает адвокат. Новиков сравнивает: на расследование теракта в Беслане бросили более 60 следователей, а в «московском деле» на его пике было уже до 90 следователей. 

Новиков рассуждает о том, почему же против Жукова в итоге прекратили дело о «массовых беспорядках». Он связывает это с «грандиозным скандалом» — уже после первого заседания стало понятно, что на видео из материалов дела не Жуков, а совершенно другой человек. 

— Кто-то принял решение, что в отношении Жукова статья о массовых беспорядках приниматься не будет. Я уверен, что Габдулин об этом знал уже 22 августа. 

Именно поэтому, считает Новиков, следователь Габдулин в итоге решил проверить видео Жукова на экстремизм и поставил перед экспертом такие вопросы.

​Теперь Новиков обращается к экспертизе Коршикова. Он снова вспоминает, что эксперт, по его же словам, сравнивал слова в роликах Жукова со статьями УК. 

— Здесь пять разных пунктов, и он пять раз не попал. Он читал уголовный кодекс как любитель, мы же, юристы, учимся этому кто пять, а кто — шесть лет, — говорит Новиков. 

Адвокат напоминает, как он дискутировал с экспертом по этому поводу. Например, при обсуждении пункта «мятеж» Коршиков говорил, что это соотносится со статье УК «вооруженный мятеж». При этом ответить на вопрос, что же такое признак вооруженности, эксперт не смог.

— Лингвист этого не понимает, и, хуже всего, он не понимает, что это выходит за пределы его компетенции, — считает адвокат.

​Новиков напоминает, что о пункте «препятствование работе учреждений» Коршиков сказал, что соотнес его со статьей УК о воспрепятствовании работе избирательных комиссий. При этом на вопрос о том, что такое учреждение, Коршиков ответить не смог. Видимо, говорит Новиков, в его представлении учреждение — это «контора». Однако с точки зрения закона избирательные комиссии не являются учреждениями. 

— Ни одного из этих пунктов нет в таком виде, в каком их описал Коршиков. Они не имеют такого смысла, он промазал пять раз из пяти, — повторяет адвокат.

Новиков вспоминает, что в самом начале своего выступления он обещал похвалить Коршикова: «Он сам верит в то, что говорит. Это его значительным образом отличает от других людей, которые работали в этом деле». 

По мнению Новикова, Коршиков сам себя считает «крепким ремесленником»: «Я не увидел здесь злостного негодяя, торговца наукой».

Новиков обращает внимание, что кроме Жукова дело о «массовых беспорядках» одновременно прекратили еще против четырех человек. Это, по мнению защиты, говорит о согласованности действий следователей. 

Повторный обыск в квартире Жукова провели «циничным образом», считает Новиков — его начали именно в тот момент, когда два защитника Егора зашли к нему в ИВС и не могли присутствовать на следственных действиях. 

В рапорте говорилось, что обыск необходим, так как в квартире Жукова есть важные для дела о массовых беспорядках предметы, документы и ценности, которые планируют уничтожить. 

— Мы знаем, что это было: это был пресловутый штатив, голубая рубашка, которая лежала в шкафу, и пресловутые лягушки. 

Новиков говорит, что к тому моменту следователи еще не могли знать, в каких именно видео Егора найдут экстремизм, а найдут его только в четырех записях из девяти. Но почему-то следователи изъяли только те предметы, которые относятся к тем самым четырем записям, недоумевает Новиков.

— Для меня очевидно: была негласная взаимосвязь между экспертами и следователями, следователи имели доступ к информации, к которой не могли иметь доступ. Габдулин понимал, что несет в суд липу, так как нет никаких предметов, которые могут укрываться, — говорит Новиков.

Ни в сентябре, ни в октябре не было полноценных следственных действий — Егор лишь два раза давал показания и знакомился с процессуальными документами, напоминает Новиков.

— Вишенка на торте, финишная ленточка, — продолжает Новиков. — Нас в первые три часа, когда мы начали знакомиться с делом, объявили злостными нарушителями, которые затягивают ознакомление. 

«Московское дело», продолжает Новиков, «было стартапом» для следователей, чтобы выслужиться перед начальством. Они, по мнению защитника, не руководствовались желанием раскрыть какое-то преступление, а просто выполняли задание начальства.

​— Здесь масса молодых людей, вы видели, что творится на входе. Им всем интересно дело Жукова. Они все, в основном, студенты, юристы, — продолжает выступление Новиков. — У молодых людей, конечно, может возникнуть ненависть к конституционному строю, назовите как хотите. Но если вы воспитаете в этих ребятах презрение к себе, это будет уже хуже.

Новиков говорит, что у суда есть прекрасная возможность сделать первый шаг к подлинному уважению к суду. Он напоминает судье, что она рассматривает резонансное дело: «Пожалуйста, вот вам шанс отличиться».

Новиков напоминает: в начале процесса защиту обвиняли в том, что она работает на публику. Он понимает, что все его слова не найдут никакого отражения в приговоре.

— Я доволен возможностью сказать в суде то, что я считаю правильным и важным, — завершает адвокат свою речь. Зал снова долго аплодирует, пристав в итоге говорит: «Ну хватит, хватит».

​Егор говорит, что выступит в последнем слове, а пока только благодарит своих «блестящих защитников».

У помощника прокурора Исхакова есть реплики. Он снова настаивает, что обвинительное заключение составлено в соответствии с законом, а утверждение о том, что о насилии речь в видео Жукова нет, не соответствует действительности. По мнению гособвинителя, Жуков делит протест на насильственный и ненасильственный и отрицает выборы как конституционный способ смены власти. Цель видео Жукова — смена власти; в своих обращениях он описывает множество вариантов, как можно это осуществить. 

Исхаков не согласен с мнением, что эксперт пытался давать правовую квалификацию слова Жукова. Он говорит, что наверняка не все слушатели в зале юристы, но это не значит, что для них слова «кража» или «мятеж» не будут ассоциироваться с преступлениями. Исхаков говорит, что доводы защиты носят «предположительный» характер и не нашли подтверждения в материалах дела.

Теперь с репликой встает защитник Мусаев. Он напоминает, что, по версии обвинения, Жуков считает, что «мирные способы протеста хороши только в тех случаях, когда силы слабы». Мусаев говорит, что категорически с этим не согласен — он смотрел те же видео, что и гособвинитель, но услышал там обратное: Жуков против любого насилия, считает его неэффективным. 

Затем, продолжает Мусаев, никто не отрицал, что Жуков произносил фразу о том, что власть в стране никогда не поменяется на выборах. Но это не значит, что он призывал к насилию. Кроме того, говорит адвокат, гособвинители говорили, что в словах Жукова есть признаки призывов к преступлению. При этом представители прокуратуры ссылались на позицию эксперта, но упрекали защиту за слова, что эксперт слишком много на себя берет, давая словам правовую квалификацию. Прокуратура настаивала, что это никакая не правовая, а лингвистическая квалификация. 

— Вас самих-то не тошнит от слов «лингвистическая квалификация»? — задается вопросом Мусаев.

Коллега Мусаева Соловьев кратко добавляет, что реплика гособвинения о том, что Жуков негативно относится к выборам, несостоятельна — ведь Егор сам собирался участвовать в выборах и собирал подписи в поддержку своей кандидатуры.

Теперь с последним словом выступает сам Егор Жуков.

— Все, что я хочу сказать, имеет прямое отношение к процессу, я правда не отниму у суда много времени, — начинает подсудимый. — Все, что происходит сейчас, посвящено словам и его значениям. Мы пытались доказать, что я не являюсь экстремистом.

Жуков говорит, что хочет рассказать о мотивах своей деятельности.

— Российское государство позиционирует себя как защитник традиционных ценностей. Ваша честь, мне кажется, это даже хорошо, потому что христианские ценности — это про ответственность. Во-вторых, это любовь. Возлюби ближнего своего как себя самого. Общество, построенное на такой любви, есть общество наиболее сильное.

Жуков считает, что прежде чем говорить об ответственности, необходимо понять, что из себя представляет этика ответственного человека. Он напоминает о социальной несправедливости в России: деньги сосредоточены «наверху», и их оттуда никак не достать.

— Мирон Федоров, не раз приходивший на мои заседания, однажды очень верно заметил: у нас алкоголь стоит дешевле, чем учебники. Именно поэтому между ответственностью и безответственностью люди всегда выбирают второе, — заключает Жуков.

Следом он переходит к разговору о любви и доверии и говорит, что «собираться больше двух на улице нельзя», напоминает о законе об «иностранных агентах».

— Мы уже давно расчеловечены. Как объяснить такое варварское отношение? — вопрошает Жуков.

Жуков говорит, что самодержавие норовит сломать жизнь любому, кто хочет помочь своей родине.

— Гражданам пришлось выучить, что инициатива наказуема. Выучив это, они начали постепенно исчезать. По статистике Росстата, Россия постепенно исчезает. За статистикой людей не видно — так увидьте! — восклицает студент. 

Жуков говорит, что мотивы его деятельности ясны: он хочет видеть в своих согражданах ответственность и любовь.

— Это еще одна причина, почему я не мог призывать к насилию — оно развязывает руки и ведет к безответственности, — подчеркивает подсудимый. Он говорит, что смотрит вперед и видит счастливую Россию.

— В конце концов, чем страшнее мое будущее, тем шире улыбка, с которой я смотрю в его сторону, — завершает он свою речь.

В зале раздаются аплодисменты. Судья Ухналева объявляет, что приговор по делу Жукова она вынесет в пятницу, 6 декабря в 10:00.

Последнее слово Егора Жукова целиком, без сокращений.

Сперва, ваша честь, подчеркну — все, что я планирую сказать, имеет прямое отношение к данному процессу. Надеюсь на вашу благосклонность, на то, что вы мне позволите произнести все то, что мне хочется произнести. Я правда не отниму много времени.

Судебное разбирательство, которое происходит сейчас, посвящено в первую очередь словам и их значению. Мы обсуждали конкретные фразы, нюансы формулировок, способы толкования. Надеюсь, что мы смогли доказать уважаемому суду, что я не являюсь экстремистом — как с точки зрения лингвистики, так и с точки зрения здравого смысла. Но сейчас я хочу затронуть вещь более фундаментальную, чем смысл слов — я хочу рассказать про мотивы своей деятельности — благо, эксперт также про них высказался. Мотивы подлинные и глубинные — те, что заставляют меня заниматься политикой. Мотивы, следуя которым я, в том числе, и записывал видео для канала «Блог Жукова».

Вот с чего я хочу начать. Российское государство сегодня позиционирует себя как последний защитник традиционных ценностей. Много внимания уделяется институту семьи и патриотизму. А ключевой традиционной ценностью называют христианскую веру. Ваша честь, и мне кажется, может быть, что это даже хорошо, потому что христианская этика, действительно, включает в себя две ценности, которые мне близки. Во-первых, это ответственность. В основе христианства лежит история про человека, который решился взвалить страдания всего мира на свои плечи, история про человека, который взял на себя ответственность в максимально возможном смысле этого слова. По сути, центральная идея всей христианской религии — идея личной ответственности. Во-вторых, любовь: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». Это — главная фраза христианской религии. Любовь есть доверие, сострадание, гуманизм, взаимопомощь и забота. Общество, построенное на такой любви, есть общество сильное — пожалуй, наиболее сильное из всех в принципе возможных. Для того, чтобы понять мотивы моей деятельности, достаточно всего лишь взглянуть на то, как нынешнее российское государство, гордо выставляющее себя защитником христианских, а значит, и этих ценностей, на самом деле их защищает.

Перед разговором об ответственности сперва надо ответить на вопрос, что из себя представляет этика ответственного человека, какие слова он произносит себе в течение жизни. Мне кажется, такие: «Помни, весь твой путь будет наполнен трудностями подчас невыносимыми, все твои близкие умрут, все твои планы нарушатся, тебя будут обманывать и бросать, и ты никуда не убежишь от смерти. Жизнь — это страдания. Смирись с этим. Но, смирившись с этим, смирившись с неизбежностью страдания, все равно взвали свой крест на плечи и следуй за своей мечтой. Потому что иначе все станет только хуже. Стань примером. Стань тем, на кого можно положиться. Не подчиняйся деспотам, борись за свободу тела и духа и строй страну, в которой твои дети смогут стать счастливыми».

Разве такому нас учат? Разве такую этику усваивают дети в школах? Разве таких героев мы чествуем? Нет. Существующая в стране обстановка уничтожает любые возможности для человеческого процветания. 10% наиболее обеспеченных россиян сосредоточили в своих руках 90% благосостояния страны. Среди них, конечно, есть весьма достойные граждане, но основная их часть, вернее, основная часть благосостояния, получена не честным трудом на благо людей, а банальной коррупцией.

Наше общество разделено на два уровня непроницаемым барьером. Все деньги сконцентрированы сверху, и их оттуда никто не отдаст. Снизу же, без преувеличения, осталась лишь безысходность. Понимая, что рассчитывать им не на что, что как бы они ни старались, ни себе, ни своей семье они принести счастья не смогут, русские мужчины либо вымещают всю злость на своих женах, либо спиваются, либо вешаются. Россия — первая страна в мире по количеству мужских самоубийств на 100 тысяч человек. В результате треть всех семей в России — это матери-одиночки с детьми. Потому так хочется спросить: традиционный институт семьи защищаем?

Мирон Федоров, не раз приходивший на мои заседания, очень верно в свое время заметил: у нас алкоголь дешевле, чем учебники. Государство создает все условия для того, чтобы между ответственностью и безответственностью россиянин всегда выбирал второе.

А теперь — про любовь. Любовь невозможна без доверия. А настоящее доверие зарождается во время совместной деятельности. Во-первых, совместная деятельность — редкое явление в стране, где не развита ответственность. Во-вторых, если совместная деятельность все-таки где-то проявляется, она тут же начинает восприниматься охранителями как угроза. И неважно, чем ты занимаешься — помогаешь ли заключенным, выступаешь ли за права человека, охраняешь ли природу. Рано или поздно тебя настигнет или статус «иностранного агента», либо тебя просто так закроют. Государство ясно дает понять: ребята, разбредитесь по своим норкам и друг с другом не взаимодействуйте. Собираться друг с другом больше двух на улице нельзя — посадим за митинг. Работать вместе по социально полезной повестке нельзя — дадим статус «иностранного агента». Откуда в такой среде взяться доверию и, в итоге, любви? Не романтической, а гуманистической любви человека к человеку.

Единственная социальная политика, которую последовательно проводит российское государство — это разобщение. Так государство расчеловечивает нас в глазах друг друга; в его глазах мы уже давно расчеловечены. Как иначе объяснить такое варварское отношение к людям с его стороны? Отношение, которое каждый раз подчеркивается избиениями дубинками, пытками в колониях, игнорированием эпидемии ВИЧ, закрытием школ и больниц и так далее.

Давайте взглянем на себя в зеркало — кем мы стали, позволив сотворить с собой такое. Мы стали нацией, разучившейся брать на себя ответственность. Мы стали нацией, разучившейся любить.

Более двухсот лет назад Александр Радищев, проезжая между Петербургом и Москвой, писал: «Я взглянул окрест меня — душа моя страданиями человечества уязвлена стала. Обратил взоры мои во внутренность мою — и узрел, что бедствия человека происходят от человека». Где сегодня подобные люди? Люди, чья душа так же остро болит за происходящее в родном Отечестве. Почему их почти не осталось? А все дело в том, что на поверку оказывается, что единственный традиционный институт, который подлинно чтит и укрепляет нынешнее российское государство, — это самодержавие. Самодержавие, которое норовит сломать жизнь любому, кто искренне хочет добра своей родине, кто не стесняется любить и брать на себя ответственность.

В результате гражданам нашей многострадальной пришлось выучить, что инициатива наказуема, что начальство всегда право просто потому, что оно начальство, что счастье здесь, может быть, и возможно — но только не для них. Выучив это, они начали постепенно исчезать. По статистике Росстата, Россия постепенно исчезает со средней скоростью минус 400 тысяч человек в год. За статистикой не видно людей — так увидьте же их. Это спивающиеся от бессилия, это замерзающие в непрогретых больницах, это убитые кем-то, это убитые самими собой люди — такие же, как мы с вами.

Наверное, к этому моменту мотивы моей деятельности стали ясны. Я действительно желаю видеть в своих гражданах два этих качества — ответственность и любовь. Ответственность за себя, за тех, кто рядом, за всю страну. Любовь к слабому, к ближнему, к человечеству. Это мое желание — еще одна причина, ваша честь, почему я не мог призывать к насилию. Насилие развязывает руки, ведет к безнаказанности, а, значит и к безответственности. Ровно так же насилие не ведет к любви.

И все же, несмотря на все преграды, я ни на секунду не сомневаюсь, что мое желание исполнится. Я смотрю вперед, за горизонт годов, и вижу Россию, наполненную ответственными и любящими людьми. Это будет по-настоящему счастливое место. Пусть каждый себе представит такую Россию. И пусть этот образ руководит вами и вашей деятельностью так же, как он руководит мной.

В заключение скажу следующее. Если сегодня суд все же примет решение, что эти слова сейчас произносит действительно опасный преступник, ближайшие годы моей жизни будут наполнены лишениями и невзгодами. Но я смотрю на ребят, с которыми меня свело «московское дело» — на Костю Котова, на Самариддина Раджабова — и вижу улыбки на их лицах. Леша Миняйло и Даня Конон в минуты нашего недолгого общения в СИЗО никогда не позволяли себе жаловаться на жизнь. Я постараюсь последовать их примеру. Я постараюсь радоваться тому, что мне выпал этот шанс — пройти испытание во имя близких мне ценностей. В конце концов, ваша честь, чем страшнее мое будущее, тем шире улыбка, с которой я смотрю в его сторону. Спасибо.

Инвесторам и акционерам

Страница, к которой Вы пытаетесь получить доступ ("Страница"), содержит информацию и материалы, которые не предназначены для опубликования и распространения на территории Соединенных Штатов Америки, Канады, Японии и Австралии и которые могут иметь ограничения на их распространение в иных юрисдикциях.

Информация и материалы, которые содержатся на Странице, не являются предложением продажи ценных бумаг на территории Соединенных Штатов Америки. Ценные бумаги, к которым относятся такие информация и материалы ("Ценные бумаги"), не были зарегистрированы в соответствии с Законом США о Ценных Бумагах от 1933 года ("Закон о Ценных Бумагах") и не подлежат продаже или предложению к продаже на территории Соединенных Штатов Америки лицам, проживающим или зарегистрированным на территории Соединенных Штатов Америки, или их представителям в отсутствие регистрации или применимого исключения из требований о регистрации, за исключением случаев, когда на соответствующую сделку не распространяются требования Закона о Ценных Бумагах о регистрации.

Информация и материалы, содержащиеся на Странице, предназначены исключительно для (1) лиц, проживающих или зарегистрированных за пределами Соединенного Королевства, (2) профессиональных инвесторов, соответствующих требованиям пункта 5 статьи 19 Приказа Казначейства Соединенного Королевства от 2005 года (Реклама Финансовых Услуг), принятого в соответствии с Законом о Финансовых Услугах и Рынках от 2000 года ("Приказ") или (3) компаний с высоким уровнем собственного капитала и иных лиц, которым такая информация может быть предоставлена на законных основаниях, соответствующих требованиям подпунктов (a)-(d) пункта (2) статьи 49 Приказа (все лица, упомянутые в пунктах (1), (2) и (3) выше далее совместно именуются "соответствующие лица"). Любое лицо, не являющееся соответствующим лицом, не должно иметь доступ к информации и материалам, содержащимся на Странице, а также действовать исходя из такой информации и материалов или полагаться на них.

В соответствии с требованиями Директивы 2014/65/ЕС, информация и материалы, которые содержатся на Странице, предназначены исключительно для профессиональных контрагентов и лиц, соответствующих требованиям этой директивы вне зависимости от способа их распространения. В отношении Ценных бумаг не были составлены документы с ключевой информацией (KID) в отношении розничного инвестиционного или страхового продукта (PRIIP).

Информация и материалы, которые содержатся на Странице, предназначены исключительно для тех лиц на территории Европейского экономического пространства, которые являются "квалифицированными инвесторами" в соответствии с подпунктом (е) пункта (1) статьи 2 Директивы 2003/71/ЕС ("Директива о проспекте"). Информация и материалы, которые содержатся на Странице, не являются рекламой для целей применимых мер, предпринятых для имплементации Директивы о проспекте.

Информация и материалы, которые содержатся на Странице, не являются рекламой ценных бумаг в Российской Федерации, офертой или приглашением делать оферту в отношении покупки, продажи, обмена или перевода каких-либо ценных бумаг в Российской Федерации или какому-либо лицу, проживающему или зарегистрированному в Российской Федерации, или его представителю. Информация и материалы, которые содержатся на Странице, не предназначены для лиц в Российской Федерации, не являющихся "квалифицированными инвесторами" в соответствии со статьей 51.2 Федерального закона №39-ФЗ "О рынке ценных бумаг" от 22 апреля 1996 года, с учетом внесенных в него изменений ("Российские КИ") и не подлежат распространению или обращению на территории Российской Федерации среди любых лиц, не являющихся Российскими КИ за исключением случаев, когда такое распространение или обращение допустимо в соответствии с российским законодательством. Ценные бумаги не были и не будут зарегистрированы в Российской Федерации. Ценные бумаги не допущены к размещению и публичному обращению на территории Российской Федерации, а также не подлежат продаже на территории Российской Федерации за исключением продажи Ценных бумаг Российским КИ, которая не является "размещением" или "публичным обращением" (в соответствии с российским законодательством) Ценных бумаг в Российской Федерации.

Нажимая кнопку "я согласен" ниже, Вы подтверждаете, что Вы ознакомились с указанными выше ограничениями и иными ограничениями, которые могут распространяться на Вас в связи с Ценными бумагами и получением доступа к Странице и что Вы соответствуете требованиям для получения доступа к Странице и информации в отношении Ценных бумаг.

Федорова Галина Владимировна стоматолог-гигиенист клиники Ортодонт-Центр

Я бы хотела поблагодарить Профессионала с большой буквы и просто обаятельнейшую и красивую женщину Фалевич Ирину Валентиновну за её превосходную, выше всяких похвал работу.

Мой путь к красивой улыбке был непрост и увит терниями, с определённых пор я имею аллергию на некоторые сплавы металлов. Всю жизнь мечтая иметь ровные зубы, я была глубоко разочарована фактом появления этой аллергии.

Перспективы всю жизнь остаться с кривыми зубами и неправильным прикусом казались безрадостными, а улыбка в зеркале унылой. Я отдавала себе отчёт, что обойтись при лечении на брекет-системе и в ретенционный период без использования каких бы то ни было металлов мне не удастся. По счастью, судьба меня свела с превосходным доктором, который претворил мою мечту в реальность. Я безумно благодарна своему врачу Ирине Валентиновне за готовность искать решение до победного и индивидуальный подход. Замечу, что врач оказывала мне помощь и поддержку ещё до того, как в клинике был оплачен договор на лечение, а я приходила к доктору на добровольных началах (заплатив лишь за первичный приём). За выдачу материалов на аллергопробы и потраченное время на успокаивание меня и внушение что "всё будет хорошо и мы обязательно что-нибудь придумаем", за звонки своему врачу в нерабочее время со всякими треволнениями с меня никто денег не брал. Чувствовалось искреннее желание помочь мне. Сейчас редко где встретишь такую бескорыстность и отзывчивость. Итак, мы сумели вместе найти оптимальное решение и приступили к лечению.

Каждая поездка в "ОРТОДОНТ-ЦЕНТР" была для меня как праздник. На редкость приятное и дружелюбное место, пронизанное атмосферой комфорта, внимания, спокойствия и оптимизма. Общение с Ириной Валентиновной дарило мне массу позитивных эмоций, Ирина Валентиновна человек уравновешенный, уверенный в том, что делает (и небезосновательно!), позитивный, с прекрасным чувством юмора. Каждый раз доктор рассказывала мне, что мы делаем, и что будем делать дальше. Это внушало радость, я чувствовала, что всё хорошо и всё правильно, что уже совсем скоро мы придём к нашей цели.

Незаметно пролетели два года. (Очень приятен тот факт, что лечение заняло именно то время, которое было мне озвучено доктором на первом визите. Мне сняли брекеты практически день в день, спустя два года. Поэтому, я не успела измаяться от излишнего ожидания, и была морально готова к этому сроку!).

Скажу, что мне было даже немного жаль прощаться с моим врачом. Разумеется, я буду приезжать к доктору на осмотр раз в год, но я буду немного скучать по нашим ежемесячным встречам и нашему азартному сотрудничеству 🙂

Я знала и была готова к тому, что лечение не на 100% может соответствовать моим ожиданиям и иметь некоторые незначительные изъяны в силу моих физиологических особенностей, но каково же было моё удивление после снятия брекетов, что этих изъянов просто НЕТ. Зубы ИДЕАЛЬНЫЕ, просто захочешь придраться, а не к чему! Вот что значит профессионализм моего доктора!

Отдельное спасибо хочу сказать ассистенту моего доктора Татьяне и гигиенисту Фёдоровой Галине Владимировне с которой мы заканчивали моё лечение на брекет-системе профессиональной чисткой и фторированием зубов. Удивительно милые люди. Искренне рада знакомству с ними и с радостью продолжу наше общение при последующих встречах на контрольных визитах и плановых чистках!

СПАСИБО!!! И до новых встреч. Непременно приведу в "ОРТОДОНТ-ЦЕНТР" на лечение своего мужа и детей. И только к Фалевич Ирине Валентиновне (она мне уже как родная за два года). Было приятно провести два года в такой тёплой компании и обрести красоту и здоровье.

P.S. Огромная благодарность моему доктору Ирине Валентиновне и Татьяне за помощь в проведении фотосъёмки моих слепков и снимков на память! 🙂

Соловьева Светлана Валерьевна
Лечение на сапфировой брекет-системе 07.03. 2009 – 17. 03. 2011 гг.

Сергей Федоров: 100 величайших игроков НХЛ

Видео: Сергей Федоров лидирует по результативным передачам всех россиян, набирает очки

От его безумной скорости до потрясающих передач, от злобных ударов до уловок с отбором шайб, от вратаря - обескураживающие удары по его твердым телесным чекам, от его атакующего мастерства до его превосходства в защите, шелковистые действия Федорова и неиссякаемая энергия поражали как товарищей по команде, так и противников.

Капитан Red Wings Стив Айзерман назвал его «самым талантливым игроком, которого я когда-либо видел.«Товарищ по команде и попавший в Зал славы 2015 года Никлас Лидстром сказал, что Федоров« мог делать вещи с большей скоростью, чем кто-либо другой ».

« Он все делал очень хорошо - катался, пас, стрелял. У него был большой ум. Отличный парень вбрасывания. Играл на всех позициях на льду, - сказал бывший центровой «Даллас Старз» Майк Модано. «Вы никогда не сможете оттолкнуть его от шайбы. Его сила в ногах была выше всех остальных, и поэтому он не мог выйти из равновесия ».

В этом заслуга отца Федорова Виктора, молодежного тренера по хоккею.

Игр: 1,248 | Голы: 483 | Голевые передачи: 696 | Очки: 1,179

«Мой отец заставлял меня прыгать по ступенькам», - сказал Федоров Дэну Вуду из The Hockey News. «Мы жили на пятом этаже, поэтому мне приходилось прыгать по одному, почти каждый раз, когда я поднимался. Это было не похоже на работу. Это было весело».

Уважение к европейским игрокам среди игроков НХЛ во времена Федорова было непросто, но его таланты нельзя было отрицать. В сезоне 1993-94, в возрасте 24 лет, он забил 56 голов и 120 очков, финишировал вторым после Уэйна Гретцки по результативности и выиграл Hart Trophy, Lester B.Премия Пирсона (ныне Премия Теда Линдси) и Селке Трофи.

Он больше никогда не достигал таких результатов. В середине 90-х НХЛ стала ориентироваться на оборону, но значение Федорова осталось неизменным. В 1990-е он опубликовал рейтинг плюс-221 в соответствии с четырехлинейной стратегией Боумена, заключающейся в быстрой игре с целью подавления оппонентов, и он снова выиграет Selke в 1996 году.

«Ему пришлось отказаться от своего ледового времени», товарищ по команде Дино Чиккарелли рассказал журналу Hockey Player в 1996 году.«Но если бы он играл в любой другой команде столько же минут, сколько пару лет назад, он бы набрал 150-200 очков».

Федоров никогда не жаловался. Так его учили в Советском Союзе. «Было важно быть универсальным игроком, хорошо кататься, хорошо передавать пас, бороться за шайбу», - сказал он. «Результат был последним».

Тем не менее, он забивал 30 и более голов 10 раз. Его 483 гола за 18-летнюю карьеру в НХЛ сделали его лучшим бомбардиром среди российских игроков НХЛ, когда он ушел в отставку в 2009 году.У него было 30 передач или лучше 16 раз, и его 696 передач в НХЛ опережают всех российских игроков НХЛ, как и его 1179 очков.

Пришло время плей-офф, трехкратный чемпион Кубка Стэнли засиял. Его 183 игры, 52 гола, 124 передачи и 176 очков опережают всех российских игроков НХЛ.

У Федорова было нечто неопределенное - крутое, - что выделяло его среди других. Возможно, это была легкость, с которой он выполнял сложные маневры на льду, или его яркость, играя в городке синих воротничков, или то, что он принадлежал к другой культуре, или то, что некоторые писатели назвали его «чувствительностью» или комбинацией всего этого. .Это круто только повысило статус Федорова как одного из самых прославленных игроков своего времени.

Когда в середине 1990-х Nike занялась хоккейным бизнесом, Федоров был подписан официальным представителем. Он помогал в разработке коньков и снимал рекламные ролики для их продвижения, что сделало его более заметным.

Федоров родился 13 декабря 1969 года в Пскове, небольшом городке на юго-западе России. Виктор Федоров поставил Сергея на коньки в три года. В девять лет семья переехала в Апатиты, небольшой городок за Полярным кругом, где длинные и холодные зимы помогли Виктору в обучении сына.Сергей мог проводить до семи часов в день, катаясь на коньках на местной реке, его мать Наталья приносила еду, чтобы максимально использовать время на льду. Иногда становилось так холодно, что он мог кататься только 10 минут за раз. Он жался у костров на берегу 20 минут, а потом снова выходил.

Он также тренировался и участвовал в схватках с командой своего отца.

«Я был поражен тем, что мужчины вернули мне шайбу», - сказал Федоров автору Крису МакДоннелу в «Из любви к игре». "Это вселило в меня такую ​​уверенность."

Советские хоккейные чиновники начали его разведку в 13 лет. Он переехал в Минск, прежде чем ему исполнилось 16 лет, чтобы играть во втором дивизионе Советской лиги в течение одного сезона, а затем переехал в Москву в 1986 году, где его наставником был Виктор Тихонов в ЦСКА, Красная Армия. Команда. Выбранный в советскую юношескую сборную, Федоров был включен в общетурнирную команду чемпионата мира среди юниоров 1988 года после того, как Советский Союз выиграл серебряную медаль. В следующем году они выиграли золото вместе с Федоровым и его подопечными, Алексом Могильным и Павлом Буре. , среди лучших бомбардиров.

Тем временем Red Wings перестраивали и взвешивали драфта Федорова. Они считали его лучшим 18-летним игроком в мире, но понимали, что советские выборы могут оказаться потраченными впустую. МГ Джим Девеллано был готов рискнуть. В течение следующего года «Ред Уингз» незаметно уговорили Федорова уйти, что он и сделал летом 1990 года, когда сборная СССР играла в Портленде. Прибыв в Детройт, он выбрал футболку номер 91, противоположную 19-й футболке Айзермана.

«Он сказал мне, что хочет« быть как Стиви », - сказал менеджер по экипировке Red Wings Марк Бреннан.

«У него потрясающий, динамичный стиль, который немного напоминает молодого Гилберта Перро», - писал Джо Лапойнт в «Нью-Йорк Таймс» вместе с Федоровым через месяц после его карьеры в НХЛ. «Центровой, Федоров убивает пенальти, играет в большинстве и настраивает товарищей по команде так быстро, что его передачи иногда их удивляют».

Его сезон новичка с 79 очками принес Колдер Трофи второе место. Через три сезона его признали одним из лучших игроков игры.

В своем первом серьезном матче на Кубке Стэнли в 1995 году, закончившемся разочаровывающим взмахом команды Нью-Джерси Девилз, Федоров забил в трех из четырех игр финала после бравурного выступления во втором раунде - четыре гола и семь передач в размахе Сан-Хосе Шаркс.Федоров стал лидером всех бомбардиров по итогам сезона с 17 передачами и 24 очками в 17 играх.

В начале следующего сезона, после того, как Детройт приобрел Игоря Ларионова, Боумен собрал «Русскую пятерку» - Федоров, Ларионов и Раб Козлов впереди, Славу Фетисову и Владимиру Константинову в защите.

«Воспитанные российскими хоккейными ценностями - делиться шайбой и ускользать от давления защиты, они иногда напоминали хоккейную версию Harlem Globetrotters и их знаменитые действия, - писал Адриан Датер в своей книге« Кровь ». Вражда.«Лучшим из пятерых, вероятно, был Федоров».

Когда-либо идейный вдохновитель, Боумен периодически развертывал отряд, когда ход игры диктовал, что ему требовались их темп и мастерство. В эпоху удушающей защиты их стиль был игра изменила правила игры, создав для «Ред Уингз» стиль владения шайбой, который впоследствии переняли многие команды НХЛ. Играя в основном правым флангом с «Русской пятеркой», Федоров возглавлял «Ред Уингз» в 1995-96 годах с 39 голами, 68 передачами и 107 очками.

Подразделение было собрано в декабре.26 декабря 1996 года в матче с «Вашингтон Кэпиталз», когда Федоров забил пять голов, последний из которых победил в овертайме. Четыре голевых передачи от Константинова. В 1996-97 годах Боуман использовал Федорова в защите, когда травмы уменьшали глубину, а его превосходный скейтбординг и хоккейный IQ заставляли это работать.

«Он был выдающимся около шести недель», - сказал Боумен много лет спустя. «Он мог бы стать звездным защитником».

Сезон завершился поражением команды Филадельфия Флайерз в финале Кубка Стэнли, первом чемпионате Детройта с 1955 года.После нулевых по счету первых четырех игр Федоров доминировал в следующих 15 и возглавил Red Wings по передачам (12) и очкам (20).

В межсезонье «Ред Уингз» и Федоров, ограниченно свободный агент, зашли в тупик. Он пропустил большую часть следующего сезона, пока в феврале 1998 года предложение от Carolina Hurricanes не было согласовано с Red Wings.

С началом постсезона Федоров вернулся в форму. Его 10 голов в постсезонке привели к успеху в НХЛ, а его 20 очков отставали только от 24 Айзермана.Он забил шесть голов в серии первого раунда Детройта против Финикс Койотс, решающий отрывной гол за короткими столами, который изменил игру 4 и второй раунд против Сент-Луис Блюз, победный гол в заключительной игре 6 против Даллас Старз в Вестерне. Финал конференции и беспрекословный победитель 3-й игры в размахе «Кэпиталз» в финале Кубка Стэнли.

«Я всегда говорил, что не знаю, выиграли бы мы второй Кубок в 98-м, если бы его не было», - сказал Боуман Ансар Хану из MLive.com. «Он сыграл важную роль во многих играх».

В 2002 году, третьем за всю историю розыгрыше Кубка Детройта, Федоров занял третье место по результативным передачам (14), в том числе забил гол Брендана Шанахана в Кубке, и разделил третье место по набранным очкам (19).

Год спустя, опередив Детройт по набранным очкам с 83 очками, его самый результативный результат за семь сезонов, Федоров подписал контракт свободного агента с «Анахайм Дакс», к большому неудовольствию фанатов «Хоккейтауна». У него был приличный первый сезон, 31 гол и 34 передачи, но он никогда больше не приближался к этим цифрам.Его обменяли в «Колумбус Блю Джекетс» в 2005 году и в «Вашингтон» в 2008 году, а в 2009 году он покинул НХЛ в возрасте 39 лет, чтобы играть в России.

«Он один из лучших, которые у меня были». Сказал Боуман на занесении в Зал славы Федорова. «Исходя из человека, который тренировал таких, как Изерман, Марио Лемье и Ги Лафлер, это действительно высокая оценка».

Подробнее см. Всех 100 величайших игроков

26 декабря: Федоров забивает все пять голов в победе Red Wings в ОТ

ЭТА ДАТА В ИСТОРИИ: декабрь.26

1996: Сергей Федоров забил все пять голов «Детройт Ред Уингз», последний - с 2:39 сверхурочного времени, в победе со счетом 5: 4 над «Вашингтон Кэпиталз» на Джо Луис Арене.

Забив дважды в третьем периоде и сравняв счет 4: 4, Федоров принимает пас Владимира Константинова и обыграл вратаря Джима Кэри выстрелом в запястье для победы.

Гол в овертайме делает Федорова первым игроком в истории НХЛ, который забивает все голы своей команды в игре, когда забито не менее пяти голов.

БОЛЬШЕ МОМЕНТОВ

1923: Хауи Моренц забивает свой первый гол в НХЛ в поражении «Монреаль Канадиенс» от «Оттавские сенаторы» со счетом 3: 2. Моренц заканчивает свой первый сезон с 13 голами в 24 играх и забивает 271 в 550 играх. Он одним из первых попал в Зал хоккейной славы.

Видео: Хоуи Моренца опасались за его одиночные рывки по льду

1976: Джонни Байсик забивает свой 545-й гол в НХЛ, обогнав Мориса Ришара в списке лучших игроков Бостон Брюинз 6 -3 победа над «Кливленд Баронс» в «Бостон Гарден».Bucyk перемещается на четвертое место после Горди Хоу, Бобби Халла и Фила Эспозито.

Видео: Джонни Байсик стал лидером «Big Bad Bruins»

1991: «Нью-Йорк Рейнджерс» представляет самое большое камбэк в своей истории, превратив дефицит 6: 1 в победу над Вашингтоном со счетом 8: 6. Столицы. Вашингтон радует хозяев, забив пять голов подряд и выйдя вперед 6: 1 в конце первого периода. Но Джон Огродник делает счет 6: 2 при счете: 00.1 осталось в период. Джо Кодур забивает единственный гол второго, а Рейнджерс ловят и обгоняют Кэпиталз, забивая пять раз в третьем. Гол Майка Гартнера за чуть менее восьми минут до конца выводит «Рейнджерс» вперед 7–6, а Сергей Немчинов прерывает игру голом с пустыми воротами.

В ту же ночь Джо Маллен забивает четыре гола во второй игре подряд, помогая «Питтсбург Пингвинз» одержать победу со счетом 12: 1 над гостями «Торонто Мэйпл Лифс». Игра Маллена с четырьмя голами затмевает большие вечера его одноклубников: Марио Лемье финиширует с семью очками (два гола, пять передач), а Кевин Стивенс - с шестью (два гола, четыре передачи).

1993: Через два года после того, как «Рейнджерс» начал историческое возвращение в игру против Вашингтона, Gartner становится шестым игроком НХЛ, забившим 600 голов в победе Нью-Йорка против «Нью-Джерси Девилз» со счетом 8: 3 на Мэдисон-Сквер-Гарден. Гол № 600 приходит, когда он обыгрывает вратаря дьяволов Криса Террери 6:16 в третьем периоде; он получает фору к № 700, когда он снова забивает 67 секунд спустя.

2001: Патрик Рой из «Колорадо Эвеланш» становится первым вратарем в истории НХЛ, одержавшим 500 побед.Рой также зарабатывает свой 59-й локаут, сделав 31 сейв в победе со счетом 2: 0 на «Даллас Старз».

Видео: Патрик Рой четыре раза выигрывал Кубок Стэнли, трижды выигрывал Кубок Стэнли

2015: Янник Хансен дважды забивал за «Ванкувер Кэнакс» в их победе в овертайме 2: 1 над «Эдмонтон Ойлерз» на Роджерс-Арене. Гол Хансена с 58,6 секундами до конца ОТ был забит после того, как он был вынужден покинуть игру в конце третьего периода после того, как он попал в перекладину лицом вперед.Это первая победа «Кэнакс» в восьми играх, решенных в овертайме 3 на 3.

Академия хоккея им. Федорова

FHA ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ 2021 Регистрация

ОТКРЫТЬ!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Мы в Хоккейной Академии Федорова рады приветствовать вас на наших летних хоккейных сборах 2021 года. Сборы будут проводиться ежедневно под непосредственным руководством Федора Федорова, бывшего профессионала НХЛ и КХЛ. В этом хоккейном лагере особое внимание уделяется индивидуальным навыкам, повороту на 360 градусов, поднятию глаз на голову, управлению шайбой, прохождению цели, стрельбе по мишеням, трехступенчатому силовому катанию на коньках и многому другому.Не менее трех часов ледового времени в день! Вся тренировка проходит на полную катушку с постоянным повторением.

Поезд! Повторить! Выполнять!

Мы постарались сделать эти лагеря доступными для всех, зарегистрировавшись в марте и апреле, чтобы вы могли воспользоваться скидками для нескольких братьев и сестер. Если вы зарегистрируетесь до 31 мая 2021 года, доступны скидки. Мы надеемся, что игрок и его семья увидят ценность регистрации на все недели. Вы получаете прекрасную возможность по фантастической цене.

ГРУППЫ: Регистрация по возрасту

ГРУППА 1: Игроки до 10 лет и младше

ГРУППА 2: Игроки 11-14 лет

ГРУППА 3: Игроки от 15 лет и старше

(Анализ отдельных игроков может привести к тому, что игрок окажется на другом возрастном уровне. Только ведущие тренеры могут провести этот анализ.)

Правила безопасности и здоровья CAMP Covid-19 размещены ниже

Летняя сессия 2021 года

Зарегистрируйтесь до 31 мая 2021 года, чтобы получить скидку на нескольких братьев и сестер.

После 31 мая 2021 года цены вырастут, исключений не будет.

Неделя 1: 12-15 июля
Неделя 2: 19-22 июля
Неделя 3: 26-29 июля
Неделя 4: 2–5 августа
Неделя 5: 9–12 августа
Неделя 6: 16-19 августа

ИГРОКИ ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ДНЕЙ ЛАГЕРЯ, ПОЛУДНЯ НЕ РАЗРЕШЕНО!

Ограниченное пространство для каждой возрастной группы. Зарегистрируйтесь сначала и обеспечьте себе место!

Доступна скидка "Multi Sibling" (для первого игрока - полная стоимость, для второго игрока - 50%, для третьего и других игроков - бесплатно).Только трехнедельные и шестинедельные интервалы.

Ежедневное расписание
(Фактическое расписание будет зависеть от возраста, см. Расчетное время начала ниже. Официальное окончательное расписание будет опубликовано 1 июля 2021 г.)

10 и менее старт на льду в 8:00

11-14 лет старт на льду в 9:30

15 лет и старше старт на льду в 11:00

BASIC 10 и по суточному графику

8-9: 30 - Тренировка на льду
9: 30-11 утра - Тренировка на сухой земле
11: 00–12: 30 - Видео / обед
12: 30–14: 00 - Тренировка на льду
14: 30.30 - Тренировка на сухой земле
15:30 - 17:00 - Восстановление
Плеер обеспечивает себе обед, полезные закуски и напитки в течение дня.Уступки доступны на обед.

Если у вас есть вопросы, напишите нам по адресу [email protected]

Джозеф Федоров, Bankers Life Agent - Bankers Life

7 вещей, которые вы должны делать, когда вам исполнится 65 лет

26 июля 2021 года

По мере того как мы становимся старше, дни рождения становятся все реже и реже, не так ли? В то время как дни празднования 15, 18, 21 и 25 прошли, один из лучших знаменательных дней рождения - 65!

Что такое аннуитет с гарантированным пожизненным доходом?

19 июля 2021 г.

Слышали ли вы когда-нибудь о GLIA или «Гарантированном пожизненном доходе»? Это способ сэкономить без уплаты налогов.И способ гарантировать, что вы будете получать ежегодные выплаты пожизненно. Это можно рассматривать как способ получать что-то вроде годовой зарплаты, но такой, которая будет длиться всю жизнь.

Стоимость опекуна

12 июля 2021 г.

Когда мы стареем, нам нужно принять важные решения о том, как мы хотим, чтобы о нас заботились. И, возможно, вы уже принимаете некоторые из этих решений вместе со своими родителями и видите, как предварительное планирование может облегчить жизнь.

Стратегии для людей, заботящихся о родителях: Найдите время для себя

29 июня 2021 г.

В последнее время много говорят о последнем поколении сэндвичей.Это поколение опекунов - людей, которые заботятся не только о своих собственных детях, но и о своих стареющих родителях.

Здоровые привычки для пожилых людей

17 июня 2021 г.

Выйдя на пенсию, мы сможем найти время для веселых занятий, которые мы планировали годами. Это наш шанс насладиться мелочами и уделить время себе (наконец).

6 мифов о социальном обеспечении

7 июня 2021 г.

Социальное обеспечение было создано, чтобы помочь обеспечить некоторую финансовую безопасность стареющему населению Америки после выхода рабочих на пенсию.Но есть много неправильных представлений о социальном обеспечении. Когда люди верят в эти мифы, их финансовая безопасность оказывается под угрозой, а не помогает! Взгляните на некоторые из этих распространенных мифов и узнайте факты, чтобы помочь поделиться правильной информацией, обсуждая пенсию с друзьями и семьей.

Возвращение Четверг: Сергей Федоров был одним из величайших 90-х

Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.Ваш существующий пароль не был изменен.

Мы отправим вам ссылку для создания нового пароля.

{* #forgotPasswordForm *}

Электронная почта

{* традиционныйSignIn_emailAddress *}

{* ForgotPassword_sendButton *}

{* / ForgotPasswordForm *} {* #legalAcceptancePostLoginForm_radio *}

Отображаемое имя

{* TraditionalRegistration_displayName *}

Электронная почта

{* электронное письмо *}

Устанавливая этот флажок, я соглашаюсь с условиями обслуживания и политикой конфиденциальности Rogers Media.

Загрузка ...

{* / legalAcceptancePostLoginForm_radio *}

{* mergeAccounts *}

{* public_profileBlurb *}

Показать имя:

{* public_displayName *}

{* public_name *} {* public_gender *} {* public_birthdate *} {* public_emailAddress *} {* публичный адресс *} {* public_phoneNumber *}

Не пропустите - подпишитесь на нашу рассылку! (примерно 1-2 в неделю)

Обновление данных вашего профиля...

Произошла ошибка при попытке обновить ваши данные. Пожалуйста свяжитесь с нами.

С возвращением,

{* welcomeName *} ! {* loginWidget *}

Или

С возвращением,!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

Или

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *}

{* Кнопка назад *} {* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / tradAuthenticateMergeForm *}

Войти в Sportsnet

Подписаться на информационные бюллетени лиги

Заниматься фэнтези-спортом

{* # registrationForm_radio_2 *}

Имя

{* TraditionalRegistration_firstName *}

Фамилия

{* TraditionalRegistration_lastName *}

Отображаемое имя

{* TraditionalRegistration_displayName *}

Электронная почта

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Создать пароль

{* традиционный пароль_регистрации *}

Не пропустите - подпишитесь на нашу рассылку! (примерно 1-2 в неделю)

Устанавливая этот флажок, я соглашаюсь с условиями обслуживания и политикой конфиденциальности Rogers Media.

{* createAccountButton *}

{* / registrationForm_radio_2 *}

{* loginWidget *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса пароля.
Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля. Ваш существующий пароль не был изменен.

Мы не узнали этот код для сброса пароля. Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить новый.

{* #resetPasswordForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / resetPasswordForm *}

Ваш пароль был успешно изменен.

{* newPasswordForm *}

Новый пароль

{* Новый пароль *}

Введите новый пароль еще раз

{* newpasswordConfirm *} {* / newPasswordForm *}
Спасибо, что подтвердили свой адрес электронной почты.

К сожалению, нам не удалось проверить этот адрес электронной почты. Введите свой адрес электронной почты ниже, и мы отправим вам еще одно письмо.

{* #resendVerificationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ResendVerificationForm *}

Войти в Sportsnet

Подписаться на информационные бюллетени лиги

Заниматься фэнтези-спортом

{* #userInformationForm *} Электронное письмо

? Возможно, вы создали учетную запись с другой учетной записью Rogers Media, которую можно использовать для входа здесь.

{* традиционныйSignIn_emailAddress *}

Пароль

{* традиционныйSignIn_password *} {* традиционныйSignIn_signInButton *} {* TraditionalSignIn_createButton *} {* / userInformationForm *}

{* loginWidget *}

Александр Федоров, телосложение, потрясшее мир бодибилдинга

Александр Федоров остается мифической фигурой. Его лучше всего помнят как 25-летнего гиганта ростом 6 футов 1 дюйм, 280 фунтов, который ошеломил мир мускулов, выстояв в боях из трех человек с Ронни Колеманом и Джеем Катлером на Гран-при России 2003 года. 10 принципов тренировок, которые помогли худощавому русскому ребенку стать легендой.

1. УМЕРЕННЫЙ

В сентябре 2003 года при жиме лежа 485 Федоров порвал правую грудную клетку в четырех местах. Поскольку его грудь сильно уменьшилась во время шести профессиональных соревнований в течение следующих трех лет, травма оказала огромное влияние на его карьеру.Это также повлияло на его стиль тренировок. Ушли в прошлое тренировки, в которых он стремился постоянно поднимать все больше и больше металла с малым количеством повторений. «Когда я начал тренироваться, я всегда старался использовать больше веса с каждой тренировкой», - заявил он. «Я был одержим тем, чтобы стать сильнее. Это все, что для меня имело значение. После травмы я стал использовать гораздо меньше веса и делать больше повторений. Я почти всегда стараюсь сделать 10 повторений в подходе ».

2. БУДЬТЕ УНИКАЛЬНЫМ

Федоров трудился в спортзале, созданном несколькими годами ранее его отцом и друзьями отца, в тренажерном зале на обширной территории Санкт-Петербурга.Петербургское кладбище. Большую часть своих тренировочных знаний он получил от своего отца-самоучки, методом проб и ошибок. Это, а также скудное оборудование для тренировок заставили Федорова включить в свой распорядок несколько уникальных упражнений. Давайте сосредоточимся на четырех.

  • ПРИВЕДЕНИЕ КАБЕЛЬНОЙ НОГИ - Мужчина-бодибилдер редко выполняет приведение с помощью тренажера для приведения / отведения бедра. Не имея доступа к такому устройству, Федоров, прославившийся своими размерами ног, делал это стоя с низким кабелем, прикрепленным к одной лодыжке.Противодействуя сопротивлению, он потянул прямую ногу наружу до параллели с стоящей ногой.
  • HAMSTRING RAISE - Федоров и его «кладбищенская бригада», возможно, не изобрели это, но они открыли эту редкость сами. Подъем ветчины (он же Супермен) выполняется на скамье с разгибанием спины, так что только ваши икры касаются подушечки. Затем, удерживая верхнюю часть тела на одной линии с бедрами, поднимитесь в перпендикулярное положение, напрягая подколенные сухожилия.
  • РЯД НИЗКОГО КАБЕЛЯ ОДНОЙ РУКИ - Когда у вас нет доступа к современным тренажерам для спины, вы должны создавать свои собственные упражнения, чтобы охватить все области ваших широчайших. Это тяга на вытянутой руке на одной руке с D-образной ручкой, прикрепленной к низкому тросу. Федоров делал это сидя на полу, согнув одну ногу под собой, а другую вперед, и вытягиваясь далеко вперед, нацеливаясь на внешние широчайшие.
  • ЖИМ ПОД РУКОЙ НА ПЛЕЧЕ - Выполняя жим над головой снизу хватом на ширине плеч, вы почти полностью сосредотачиваетесь на передних дельтах.Напротив, когда ваши локти расставлены по бокам для жима от плеч сверху, вы прорабатываете передние дельты с передними дельтами. Федоров часто делал это на тренажере Смита.

3. ОСТАВАЙТЕСЬ СТРОГОЙ

Разрыв груди вызвал не неряшливость. Он работал под опекой своего отца-бодибилдера с первой тренировки в 13 лет. Так что младшего Федорова всегда учили, как точно выполнять упражнения. Независимо от того, используете ли вы более тяжелые веса и меньшее количество повторений перед травмой или умеренное сопротивление и повторения после, строгая форма всегда была одним из его основных принципов.«Я хочу быть уверенным, что сохраняю напряжение в целевых мышцах, поэтому всегда использую правильную технику», - сказал он в 2005 году.

4. ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО

Если вы прочитаете тренировочную программу Федорова сверху вниз, вы должны пройти весь путь до 15-го упражнения, трос задняя боковая, чтобы найти упражнение, выполняемое на тренажере. Механические упражнения были ограничены в основном ногами и спиной, и даже они выполнялись только на самых базовых тренажерах, таких как приседания или выпад на широчайшие. Кладбищенский спортзал родился в мрачные времена Советского Союза, когда св.Петербург по-прежнему был Ленинградом. Забудьте о последних современных изобретениях.

Старшему Федорову посчастливилось иметь и штанги, и гантели, и пару-тройку скамей. Эта этика сохранилась и в тренировках младшего Федорова даже после падения коммунизма, когда у него был доступ к большему количеству вариантов тренировок. Он по-прежнему тренировался в кладбище в основном с гантелями. «Я предпочитаю свободные веса из-за более свободного диапазона движений», - утверждал он. «Они заставляют меня работать усерднее».

5. ДВОЙНОЙ

В октябре

2003 года Федоров финишировал третьим после Колмана и Катлера в Гран-при России.В следующем году, когда Катлер не участвовал в соревнованиях, Федоров был вторым после Коулмана в том же соревновании. Вы могли бы не подумать, что русский феномен, который почти не говорил по-английски, и американец Коулман, который был на 14 лет старше его и находился в разгар своего восьмилетнего правления Олимпией, имели много общего, помимо гигантских размеров и этих близких позиций на соревнованиях. . Тем не менее, их тренировки были на удивление похожими: от акцента на основах со свободным весом для умеренных повторений до ультра-жестких тренажерных залов, где они потеют, и до своих программ с двойным сплитом.Делая двойной сплит, вы тренируетесь дважды в день. Федоров разделил три из четырех тренировочных дней (все, кроме дня, когда он тренировал четверные). Это позволяло ему подчеркивать отдельные части тела, давая каждой тренировке свою.

Щелкните СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, чтобы увидеть следующие пять советов от русских! >>

6. ВКЛЮЧИТЕ ЭТО

Он никогда не был из тех, кто придерживается одних и тех же упражнений и техник для тренировки после тренировки. Вместо этого он регулярно менял всевозможные переменные, включая выбор упражнений, порядок упражнений, схемы повторений и техники интенсивности.«Я никогда не выполняю ту же самую тренировку для мышцы, что и раньше», - сказал он. «Я не хочу получать такие же результаты, так зачем мне делать ту же тренировку?»

7. РАЗДЕЛИТЬ НОГИ

Многие бодибилдеры разделяют тренировку бедер на отдельные тренировки четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия. Аргумент в пользу этого прост. Обе части тела являются крупными и имеют решающее значение для успеха на соревнованиях. Более того, если на одной и той же тренировке вы ударяете по окорочкам после квадрицепсов, у вас может не хватить энергии и интенсивности, чтобы дать обеим сторонам ног заградительный огонь

, который им необходим для роста.Федоров максимально продвинул разрыв ноги, сделав трехдневный отдых между тренировками для квадрицепсов и окороков. Это особенно важно, потому что даже самые жесткие критики признавали о нем в течение его профессиональных лет 2003–06, что у него были превосходные ноги. Его боковые подколенные сухожилия были, пожалуй, лучшими за все время. И он всегда давал радиолюбителям свою собственную сессию из 13 сетов вдали от дня четверок.

8. ПРИНЯТЬ ОДНОСТОРОННИЕ РЕШЕНИЯ

Во время пяти из семи тренировок (бицепс, подколенное сухожилие, спина, трицепс и квадрицепс) Федоров выполнял упражнение, которое прорабатывало левую и правую стороны отдельно.Для этого он даже включил вышеупомянутые уникальные упражнения, тягу на одной руке на низком тросе и приведение ног на тросе. «По возможности, я хочу включить упражнение, которое позволяет мне утомлять каждую из моих двух сторон в одиночку», - заявил он. «Ваши левая и правая стороны никогда не бывают одинаковыми с точки зрения силы, поэтому, если вы включите упражнение на одну руку или одну ногу, вы знаете, что можете подтолкнуть каждую сторону до отказа во время этих подходов».

9. SUPERSET ПЛЕЧИ

Он включил его, когда попал в дельты.Его тренировка плеч полностью состояла из суперсетов. Каждая из его трех комбинаций суперсетов была сосредоточена на разных головах дельтовидной мышцы. Подъем гантелей вперед в паре с жимом из-под плеч нацелены на его передние дельты. Боковые отводы гантелей в сочетании с вертикальными тягами среднего хвата

проработали его медиальные дельты. У обоих этих дуэтов было дополнительное преимущество в виде предварительного истощения, потому что он выполнял изолирующее упражнение перед сложным упражнением. Наконец, задние боковые мышцы с тросом в сочетании с задними боковыми выступами гантелей попали в его задние дельты.

10. AIM HIGH

В 25 лет Александр Федоров встретил и даже превзошел свою цель, когда в своем профессиональном дебюте держался с Ронни Колеманом и Джеем Катлером. Но его карьера, похоже, закончилась неудачно всего три года спустя. Теперь он вернулся в профессиональные соревнования. После восьми лет отсутствия на сцене он ставит перед собой новые цели. Победы. - FLEX

MOSAiC Понедельник - 5 октября 2020 г.

Ознакомьтесь с предстоящими событиями!

Свяжитесь с учеными MOSAiC с помощью Reach the World

Присоединяйтесь к нам, и этой осенью мы снова станем партнером с нашими друзьями в Reach the World и Exploring by the Seat of Your Pants, чтобы помочь вам виртуально связать ваших учеников с членами команды MOSAiC и командой!

Скоро: видеозвонок в прямом эфире с экспертом по логистике MOSAiC и стражем белого медведя Лаурой Шмидт в понедельник, октябрь.5-е!

Не пропустите видеозвонок с Лорой Шмидт в понедельник, 5 октября, в 10:00 по восточному времени / 8:00 по московскому времени, организованный Exploring by the Seat of Your Pants! Лаура не понаслышке знает, что нужно для координации полевых работ в Арктике и как обеспечить безопасность исследователей на льду. Кроме того, посмотрите страницу программы Reach the World MOSAiC, чтобы прочитать статью в журнале соруководителя экспедиции Мэтью Шупе, посвященную арктическому лету.

Подпишитесь на место в камере для видеозвонка Лоры Шмидт в прямом эфире или посмотрите прямую трансляцию на YouTube

Подключайтесь еженедельно с этого момента по декабрь на серию веб-семинаров CIRES / NOAA Science at Home!

Присоединяйтесь к нам каждый вторник в 13:00 по московскому времени с сегодняшнего дня по декабрь на серию вебинаров CIRES / NOAA Science at Home! Каждый веб-семинар представляет собой 10-15-минутную презентацию ученого о том, как они пришли в науку и чем они занимаются как ученые, с последующими 10-15-минутными живыми вопросами и ответами.

Скоро:

6 октября - Доктор Энди Хоэлл представит: Flash Daught

13 октября - Д-р Мэтт Дракенмиллер выступит с докладом на тему: Обмен местными наблюдениями и знаниями об Арктике (ELOKA)

20 октября - д-р Алея Кошик представит: «Арктический углеродный цикл

».

См. Полный список выступающих на сайте Science at Home

Зарегистрируйтесь, чтобы получать еженедельные напоминания по электронной почте Science at Home



Помогите нам, добро пожаловать домой, Polarstern!

Polarstern должен вернуться домой примерно 12 октября.Нам нужна ваша помощь, чтобы поприветствовать корабль, ученых и команду дома! Отправьте нам приветственные сообщения домой, любимые воспоминания об экспедиции или произведения искусства, и мы поделимся ими с членами команды MOSAiC, когда они вернутся на сушу и полевая часть экспедиции подходит к концу.

Поделитесь своим приветственным домашним посланием с командой MOSAiC



Экспедиционное обновление

Игры, воздушные шары и блины

Модель Polarstern возвращается в порт, но это не означает, что наука остановилась.В четверг ученые снова вышли на лед. Исследователи проводили измерения в атмосфере, льду и снегу. Они даже провели соревнование, которое назвали «Ice Challenge», где члены команды соревновались друг с другом в сверлении ледяных кернов вручную, измерении толщины льда и многом другом.

Атмосферная команда также запустила свой последний метеозонд для исследования MOSAiC с вертолетной площадки на корабле, в результате чего в общей сложности команда запустила до 1574 запусков воздушных шаров! Это высокое достижение.

Фото (справа): члены команды MOSAiC, участвующие в соревнованиях Ice Challenge; Фото: Фольке Мехртенс, AWI

Незначительно ледяной

В своем путешествии на юг корабль прошел через так называемую краевую ледовую зону , которая является своего рода переходной зоной между краем морского льда и толстым паковым льдом. Они были счастливы обнаружить блины в краевой зоне льда.Блинный лед образуется на ранних этапах жизненного цикла морского льда и образуется в более бурных морях, где волн в океане достаточно, чтобы кусочки льда сталкивались друг с другом и образовывали плоские округлые блинчики. Узнайте больше о жизненном цикле морского льда и влиянии морей на формирование морского льда ниже.


Фото (L): Блинный лед в краевой зоне льда; Фотография предоставлена: Folke Mehrtens, AWI


Жизненный цикл морского льда

Знаете ли вы, что не только растения и животные проходят жизненный цикл (подумайте о гусенице или бабочке)? Морской лед Арктики тоже подходит! По мере замерзания морского льда он проходит различные формы и стадии, прежде чем превратиться в то, что мы называем «пластовым льдом».Есть два разных пути, по которым морской лед может превратиться в листовой лед, и эти пути зависят от того, образуется ли он в спокойном или бурном море. В обоих случаях, когда вода в океане начинает замерзать, она сначала образует игольчатые кристаллы льда, называемые льдом «».

Образование льда в спокойных морях

Если океан спокоен, кристаллы льда из осколков превращаются в гладкую тонкую форму льда, называемую жирным льдом , которая затем превращается в непрерывный тонкий слой льда, называемый нилас . Рафтинг происходит, когда легкий ветер толкает нилас и заставляет их скользить друг по другу. Лед Ниласа со временем утолщается до застывающего льда , который в конечном итоге становится гладкодонным пластовым льдом.

Образование льда в бурном море

Если дуют ветры и море неспокойно, рыхлый лед накапливается в слякотные круги, называемые блинным льдом . Куски блинного льда могут плыть, как нилас, или, если они достаточно толстые, могут образовывать гребней .В конце концов, блинный лед склеивается в листовой лед, но в этом случае листовой лед оказывается шероховатым снизу.

Подробнее об образовании морского льда

Как выглядят эти разные виды льда? Просмотрите их фотографии в Галерее жизненного цикла морского льда

Обучение дома: письма во льду

Взгляните на серию фотографий ниже, сделанных членом команды MOSAiC, который находился на борту российского корабля снабжения Akademik Fedorov, , который вышел с Polarstern на первом этапе экспедиции, чтобы помочь в настройке распределенного Сеть.Фотографии были сделаны в различные моменты путешествия Fedorov из Тромсё, Норвегия, к краю арктического морского льда, но они не показаны в хронологическом порядке. Представьте, что вы член команды MOSAiC, сделавший эти фотографии. Напишите серию коротких дневниковых записей (по одной на каждую фотографию), описывающих ваше путешествие в Арктику. В каком порядке вы делали каждую из этих фотографий? Какими были условия на море, когда вы делали каждую из этих фотографий? Какой лед вы видите? Насколько теплый или холодный воздух? Что еще вы можете увидеть (дикую природу и т. Д.))? (Подсказка: ознакомьтесь с галереей жизненного цикла морского льда по ссылке выше, чтобы увидеть фотографии льда на различных стадиях его формирования.) Фото: Энн Голд

Дополнительные ресурсы в классе: Урок по идентификации льдин

Помимо жизненных циклов формирования, морской лед проходит через циклы роста и таяния в течение года в зависимости от времен года. Экспедиция MOSAiC намеренно стартовала во время сезонного минимума морского льда в 2019 году.Это позволило Polarstern найти начальную льдину, которая будет окружена морским льдом по мере приближения арктической зимы. Как именно команда MOSAiC определила подходящую льдину в эти первые недели экспедиции? На этом уроке студенты будут использовать реальные данные для проработки процесса, очень похожего на то, что команда MOSAiC сделала для определения подходящей льдины для подобной арктической исследовательской экспедиции.

Урок: Идентификация льдин (6-12 классы)

Ознакомьтесь с полным разделом: Изучение Новой и Старой Арктики


Хотите узнать больше о том, как образуется морской лед?

Посмотрите, как ученый по морскому льду MOSAiC Мелинда Вебстер объясняет в этом видео, Как создается морской лед :



Еженедельное отслеживание MOSAiC
Постройте Polarstern

Каждую неделю мы будем сообщать вам координаты широты и долготы Polarstern , чтобы вы могли отслеживать его путешествие по Арктике.

Загрузите карту для построения координат

Загрузите большую карту Арктики , чтобы увеличить изображение местности экспедиции

Расположение Polarstern
Дата Широта Долгота
16 сентября 2019 69.68 N 18,99 E
23 сентября 2019 г. 72.31 N 26.93 E
30 сентября 2019 85,12 N 138,05 E
4 октября 2019 г. ** 85.08 N 134,43 E
7 октября 2019 85.10 N 133,82 E
14 октября 2019 84,85 н. 135.03 E
21 октября, 2019 84.97 N 132,73 E
28 октября 2019 85,47 N 127,07 E
4 ноября 2019 85,88 N 121,70 E
11 ноября 2019 85,82 N 116,00 E
18 ноября 2019 86.05 N 122,43 E
25 ноября 2019 85,85 N 121,35 E
2 декабря 2019 85.97 N 112,95 E
9 декабря 2019 86,25 N 121,40 E
16 декабря 2019 86.62 N 118,12 E
23 декабря 2019 86.63 N 113.20 E
30 декабря 2019 86,58 N 117,13 E
6 января 2020 87.10 N 115.10 E
13 января 2020 87.35 N 106.63 E
20 января 2020 87.42 N 97,77 E
27 января 2020 87.43 N 95.82 E
3 февраля 2020 г. 87.42 N 93.65 E
10 февраля 2020 87.78 N 91,52 E
17 февраля 2020 88.07 N 78,52 E
24 февраля 2020 88,58 N 52,87 E
2 марта 2020 г. 88,17 N 31.02 E
9 марта 2020 г. 87.93 N 24.20 E
16 марта 2020 86,87 N 12,70 E
23 марта 2020 86.20 N 15,78 E
30 марта 2020 г. 85,37 N 13,27 E
6 апреля 2020 г. 84,52 N 14,38 E
13 апреля 2020 84.28 N 14.97 E
20 апреля 2020 84,52 N 14,57 E
27 апреля 2020 83.93 N 15,65 E
4 мая 2020 г. 83.92 N 18.03 E
11 мая 2020 83.47 N 13.08 E
18 мая + , 2020 83.32 N 8,68 E
25 мая + , 2020 82,43 № 8,28 E
1 июня + , 2020 81,33 № 9.93 E
8 июня + , 2020 78.10 N 12,73 E
15 июня + , 2020 82.20 N 8.18 E
22 июня 2020 81.95 N 9,27 E
29 июня 2020 82.03 N 9,88 E
6 июля 2020 81.67 N 5.22 E
13 июля 2020 81,40 N 0,28 E
20 июля 2020 80.78 N 0,42 Вт
27 июля 2020 79,55 н. 2.37 Вт
3 августа 2020 78,60 N 4,37 Вт
10 августа 2020 79,90 N 5,52 Вт
17 августа + , 2020 88.28 N 34,63 Вт
24 августа 2020 87.77 N 105,67 E
31 августа 2020 88.30 N 114.23 E
7 сентября 2020 88.68 N 111,57 E
14 сентября 2020 89.03 N 103.10 E
21 сентября + , 2020 88.37 N 106,17 E
28 сентября + , 2020 83.05 N 23,78 E
5 октября + , 2020 77.65 N 8,42 E

9057 9057 9057 достигли льдины, в которой «Поларштерн» замерзнет и будет дрейфовать с ней в течение следующего года.
+ Указывает, когда Polarstern двигался от собственного двигателя (без дрейфа)

Журнал данных MOSAiC

8

Что происходит в Арктике при смене времен года? Узнайте из первых рук с арктическими данными в реальном времени, которые предоставляются вам здесь каждую неделю.

Следите за состоянием Арктики во время экспедиции:

** Примечание для учащихся. Если вы пытаетесь получить доступ к этим документам на Google Диске и не можете это сделать, скорее всего, ваша школа заблокировала доступ. Попробуйте использовать личную учетную запись для доступа к ним или обратитесь к своему учителю.

Загрузить журнал данных за сентябрь 2019 г. - декабрь 2019 г.

Загрузить журнал данных за декабрь 2019 - март 2020

Загрузить журнал данных за март 2020 - июнь 2020

Загрузить журнал данных за июль 2020 г. - октябрь.2020

Дата

4

4

4

Продолжительность рабочего дня (часов)

4

4
Температура воздуха (° C) в местоположении Polarstern Протяженность арктического морского льда (млн км 2 )
13.25 Высокий: 10 Низкий: 4,4 3,9
23 сентября 2019 г. 12.35 Высокий: 6 Низкий: -1 4,1
30 сентября 2019 г. 9.1 -4,7 4,4
4 октября 2019 г. ** 6,27 -13,0 4,5
7 октября 2019 3,05 -8,2 4,6
14 октября 2019 0 -14,7 4,8
21 октября, 2019 0 -12,8 5.4
28 октября 2019 0 -18,3 6,8
4 ноября 2019 0 -18,9 8,0
11 ноября 2019 0 -25,5 8,7
18 ноября 2019 0 -10,7 9,3
25 ноября 2019 0 -18.4 10,0
2 декабря 2019 0 -26,6 10,4
9 декабря 2019 0 -23,1 11,2
16 декабря 2019 0 -19,2 11,8
23 декабря 2019 0 -26,9 12,2
30 декабря 2019 0 -26.4 12,6
6 января 2020 0 -28,0 13,0
13 января 2020 0 -30,7 13,1
20 января 2020 0 -27,1 13,6
27 января 2020 0 -22,5 13.8
3 февраля 2020 г. 0 -28,8 14,1
10 февраля 2020 0 -26,2 14,5
17 февраля 2020 0 -31,9 14,4
24 февраля 2020 0 -24,0 14,6
2 марта 2020 г. 0 -35.5 14,8
9 марта 2020 г. 0 -37,9 14,7
16 марта 2020 10,5 -27,5 14,7
23 марта 2020 16,5 -28,7 14,4
30 марта 2020 г. 24 -28,6 14,0
6 апреля 2020 г. 24 -18.2 13,7
13 апреля 2020 24 -25,8 13,6
20 апреля 2020 24 -10,2 13,3
27 апреля 2020 24 -11,7 12,8
4 мая 2020 г. 24 -16,2 12,8
11 мая 2020 24 -10.4 12,4
18 мая 2020 24 -5,1 11,7
25 мая 2020 24 0,4 11,5
1 июня 2020 г. 24 0,0 11,1
8 июня + , 2020 24 -0,1 10,6
15 июня + , 2020 24 -0.4 10,1
22 июня 2020 24 -0,4 9,6
29 июня 2020 24 0,5 9,2
6 июля 2020 24 0,6 8,2
13 июля 2020 24 0,2 7,2
20 июля 2020 24 -0.1 6,2
27 июля 2020 24 1,9 5,8
3 августа 2020 24 1,2 5,5
10 августа 2020 24 0,9 5,1
17 августа 2020 24 0,7 4,6
24 августа 2020 24 -0.9 3,9
31 августа 2020 24 -0,9 3,7
7 сентября 2020 24 -5,9 3,4
14 сентября 2020 24 -0,5 3,8
21 сентября 2020 19,7 -10,8 4,0
28 сентября 2020 10.4 -9,2 4,4
5 октября 2020 9,4 5,1 4,7

* Примечание. Мы ожидаем, что данные будут находиться в следующих диапазонах: продолжительность дня, 0-24 часа; Температура от -40 до 14 ° C; Протяженность морского льда, 3-15 млн км 2

** День, когда MOSAiC достиг льдины, на которой Polarstern замерзнет и будет дрейфовать в течение следующего года.



Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы увидеть в MOSAiC Monday? Дайте нам знать!

Отправьте нам свой отзыв

Впервые в MOSAiC Monday? Ознакомьтесь с прошлыми выпусками!

Просмотрите другие образовательные ресурсы, видео и блоги, связанные с экспедициями

Напишите нам! мозаика @ colorado.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *