Что такое тошнота текста | SEO продвижение сайта в Санкт-Петербурге

Привет, Друзья! В этой статье мы обсудим такое понятие, как тошнота текста что это такое и какой она должна быть.

Что такое тошнота текста и какая она должна быть

Оглавление статьи

• 1 Что такое тошнота текста и какая она должна быть
  • 1.1 Проверка тошноты текста
    • 1.1.1 Какая должна быть тошнота текста
• 2 Вместо заключения
  • 2.1 SEO продвижение сайта по России:

Такой показатель, как тошнота текста страницы, очень важен при SEO-оптимизации. Это понятие никак не связано с тошнотой, которая понимается в медицинском значении. Тошнота текста страницы — это такое понятие, которое определяет качество текста, а именно то, как часто используется одно и то же слово в каком-то контексте.

Этот показатель всегда выражается в процентах. Используются два похожих по названию показателя – академическая тошнота и тошнота по слову. Их показатели фактически заметно отличаются. К термину «тошнота» также относятся такие показатели, как: заспамленность страницы, плотность ключевых слов и другие параметры.

Проверка тошноты текста

Для определения тошноты текста необходимо провести анализ всего документа. Автоматизированную проверку этого показателя обеспечивают онлайн-сервисы. Такая программа без труда определит тошноту по слову и, в общем, тошноту документа.

Важнейшей составляющей любого сайта является его содержание, а, точнее, статьи и документы, которые там размещены. Если они написаны грамотно и интересно, значит, на сайте можно хорошо заработать. Поэтому важно оптимизировать текст, расположенный здесь. Сразу же стоит обратить внимание на правильность использования ключевых слов.

Оптимальная концентрация ключевиков помогает продвигать сайт в ТОП 10 выдачи в поисковых системах. Они распределяются по тексту равномерно, количество их повторений должно быть достаточным. То есть необходимо добиться нужной тошноты и её оптимального уровня.

Понятие «тошнота текста» ввёл в обиход один из пользователей интернета. Сначала этот термин означал норму использования ключа в формуле ранжирования одной из поисковых систем.

Какая должна быть тошнота текста

В численном эквиваленте тошнота текста была равна корню квадратному от числа повторений самого часто используемого слова на странице. Позже слово «тошнота» стало означать частоту использования точной ключевой фразы или слова.

Общее число ключей, делённое на общее количество слов, употребляемых в тексте, определяет в процентах уровень этого показателя. Низкий уровень тошноты не играет значительной роли при продвижении сайта.

Если же процент тошноты слишком большой, то система выявит заспамленность сайта. Это означает, что какие-то слова употреблялись в тексте слишком часто. Обычно такой контент является низким по качеству, его трудно читать и понимать.

Неудивительно, что поисковики сразу реагируют на такие случаи. Высокая тошнота текста вместе с другими нарушениями может послужить причиной для блокировки сайта либо понижения его траста. Тревожным считается показатель процент тошноты выше 8%. Такую тошноту нельзя допускать без весомых причин.

Часто высокая тошнота текста способствует отпугиванию реальных посетителей. Вряд ли кто-то захочет читать неграмотные тексты и уж тем более им доверять.

Если текст написан грамотно, то тошнота его будет оптимальной, а текст – интересным. Главное, не использовать слишком часто слова, которые не относятся к ключевым в определенном тексте либо документе. В противном случае они просто уменьшат эффект от использования ключей.

К примеру, ключевым словом является «продажа бетона». Но из-за частого употребления, необходимая тошнота в тексте появилась у слова «ранние заморозки». В таком случае текст может появиться на первых страницах поиска по второму словосочетанию. Соответственно, это привлечёт далеко не тех клиентов, которые интересуются продажей бетона.

Такая ситуация приведёт к непредвиденным убыткам. Если используется несколько ключей, то нужно распределить их по тексту оптимально. Нужно, чтобы выбранные ключи работали, когда пользователь делает запрос.

Вместо заключения

Хотите выйти в ТОП10 Яндекс и долго там оставаться? Продвигайте свои сайты и интернет-магазины исключительно белыми SEO методами! Не умеете? Могу научить! Тем, кто хочет разобраться во всех премудростях SEO, предлагаю посетить мои курсы по SEO обучению, которые я провожу индивидуально, в режиме онлайн по скайпу.

Записаться на SEO обучение

SEO продвижение сайта по России:

что это такое, зачем её подсчитывать и как снизить до нормы

Привет всем начинающим авторам!

Сегодня мы познакомим вас с ещё одним интересным понятием из мира копирайтинга и продвижения – заспамленностью (переспамом). Если вы хотите заниматься SEO-оптимизацией сайтов или писать крутые статьи, то садитесь поудобнее и готовьтесь узнать, что такое тошнота текста.

Никто из нас не рождается опытным копирайтером. Когда мы впервые увидели в ТЗ “тошнота не более …%” — испугалась. А что это? Вдруг получится больше, чем надо? Как уменьшить? — эти страхи сильно тормозят выполнение работы.

Термин “тошнотность” ввели в 2006 году. Тогда начал меняться подход поисковых систем к контенту. Раньше можно было напичкать текст ключевыми словами через каждое предложение и он попадал на вершину топа поисковиков. Теперь же нужно писать для людей — кратко, понятно, полностью отвечать на вопрос.

Тошнота — это количество употреблений слов относительно всей статьи. Считается в процентах. Например, если слово “пластик” встречается 35 раз в работе объёмом 3 000 символов, уровень переспама по слову будет 11 %.

Здесь мы научим вас работать с показателем, доводить его до нормы. В комментариях вы можете поделиться своим опытом работы с заспамленностью.

Виды

Некоторые сервисы проверяют тексты на несколько видов тошнотности.

На практике есть 2 типа заспамленности:

1. Классическая тошнота — корень квадратный от общего количества употреблений слова в статье. Допустим, “поезд” вы написали 25 раз в статье, какой будет показатель? Правильно, 5. Заказчики редко требуют соблюдать её.
2. Академическая тошнота — отношение часто употреблённых слов к объёму работы. Помните, как в школе мы узнавали пропорционально количество процентов или предметов с одной неизвестной? Здесь всё так же. Если “кондитер” встречается 7 раз в 5 000 символах, то тошнотность будет равна 7*100/5 000 = 14 %.

Соблюдение этих показателей помогает сайту быстрее выйти в ТОП поисковой выдачи и избежать фильтра Баден-Баден в Яндексе.

Норма заспамленности

Никто не знает на 100 %, какой должна быть тошнотность, чтобы сайт не попал в чёрные списки поисковиков. Примерная норма вычислялась методом тыка. Оптимизаторы анализировали контент самых успешных сайтов, копирайтеры вычитывали и предлагали разные варианты.

Какая должна быть тошнота в идеале:

1. Академическая — в пределах 7 — 9 % по Адвего, до 45 % по Текст.ру и не более 7 % на Миратексте.
2. Классическая — не более 7 %. Менее 2,7 % у вас не получится, даже если слово употреблялось 6 раз, корень будет извлекаться из 7.

Для проверки качества текста на глаз можно анализировать страницы конкурентов.

Перечитывайте свою работу. Если она слишком объёмная, делайте перерывы. Чем дольше вы сидите над статьей, тем больше тавтологии получится.

Как понизить академическую тошноту?

Во время чтения статьи поняли, что с ней что-то не так? Проверили на заспамленность и получился высокий показатель? Нужно срочно избавляться от слов-повторюшек.

Чтобы академическая тошнота была допустимой, можно:

• Заменить или убрать высокочастотные слова/фразы

Воспользуйтесь сервисами подбора синонимов, например, Орфограммкой или синонимайзером. Следите, чтобы они не выходили из контекста. Если много стоп-слов, их лучше убрать, перестроив предложение. Удалив их, вы понизите водность. Как проверить воду в тексте — узнаете в следующей статье.

• Увеличить размер текста

Не всегда уместно. Если вас попросили написать описание товара для интернет-магазина до 1 000 символов, вы не сможете растянуть его до 5 000. Посмотрите, сколько ключей попросил вписать заказчик. Не более 5? Нормально. В других случаях снизить заспамленность и соблюсти ТЗ — невозможно.

Тошнотность не бывает нулевой.

Теперь хотим на практике показать, что методы работают. Для примера возьму отрывок из народной сказки “Снегурочка”. Анализ буду делать через Адвего. Что поделать, привыкла к нему.

Результат для SEO ужасен — 9,4 %. Попробуем с помощью замены, перестройки предложений уложиться в 8 %, сохранив смысл.

Из таблицы семантического ядра узнаём, что переспам вызван частым употреблением слов “все”, “снегурка”, “баба”, “в”, “и”, “а”.

Нам удалось понизить тошнотность до 7,1 %. А по слову она теперь не превышает 2,5 %.

Что мы сделали? Удалили слова, изменила предложения.

Оптимизация сказкам не нужна. Мы любим их не за это. В народных сказках одни и те же слова встречаются часто, вот и взяла для примера.

Как уменьшить классическую тошноту?

Она измеряется по самому популярному слову в статье. Нельзя употреблять одно и то же слово более 15 раз.

Как снизить классическую тошноту:

1. Сократить количество повторяющихся слов
2. Посмотрите на таблицу семантического ядра. То слово, которое видите на первом месте, нужно убрать. Сервис для проверки на тошноту подскажет, как сделать лучше.
3. Уберите стоп-слова

Тошнотность может подлетать до небес из-за союзов — “по”, “для”, вводных конструкций — “конечно”, “к примеру”, “однако”. Они не красят текст, их уменьшают для читабельности.

Чем больше статья, тем выше классическая тошнота получается.

Как бы не хотелось написать одно и то же слово снова, старайтесь останавливать себя. Иначе конечная проверка разочарует.

Что делать, если тошнотность слишком маленькая?

Думали, что только переспам заставляет опуститься страницы на дно поисковиков? Нет. Если тематических слов будет недостаточно, поисковый робот подумает, что статья не отвечает запросу. А ключи и вовсе попали туда случайно.

Как повысить тошноту? Единственный способ — добавить еще 2 — 5 вхождений, в зависимости от размера статьи.

Где проверить на заспамленность — подборка лучших сервисов

Можно проверить текст на тошноту самостоятельно. При вычитке лишние слова портят впечатление о статье, создают впечатление лишнего.

Но перечитав 4 — 5 работ, вы начнёте пропускать ошибки. Почему? Снижается внимание, вы привыкаете к переизбытку одних и тех же слов.

Если вы усидчивый человек, любящий математику, то можно рассчитать заспамленность по формуле:

1. ЧС/ЧЗ*100 = Т%, где
2. ЧС — частота слов,
3. ЧЗ — общее число знаков,
4. Т% — тошнота в процентах.

У копирайтера не так много времени, чтобы тратить по 3 — 5 часов на проверку одной работы. Легче воспользоваться онлайн-сервисами, программами.

Для наглядности мы будем делать анализ одного и того же текста, страницы сайта.

PR-CY

Документ анализируется по закону Ципфа. Согласно ему положение слова пропорционально его месту в тексте. Например, “компот” будет стоять на 2 месте, если оно встречается в два раза реже.

Чтобы перейти в раздел проверки, нужно на главной странице на панели кликнуть “Инструменты”. Там выбираем “Анализ Ципфа”.

Вы можете отправить на проверку готовую страницу сайта или документа. Просто вставьте статью в пустое поле. Максимальное количество знаков — 15 000, минимальное — 100.

Мы получили такой результат. Тошнота до 7 % — отлично. Естественность для поисковиков хорошая. Квадратики показывают рекомендации. Красные — уменьшите количество указанного слова, зелёные — добавьте.

Мы решили не останавливаться на достигнутом и проверила готовую страничку сайта.

Заспамленность зашкаливает. На первых позициях какие-то непонятные словечки из меню.

Показатели по Ципфу страницы и статьи — разные. Когда анализируется сайт, учитываются не только слова из вашей работы, но и всё, что видимо для пользователя — “Контакты”, “О компании” и др. Добиться нужных результатов сложней.

Удобная навигация, подробная статистика — хороший сервис, которому можно доверить текст.

Text

Оказывается, уровень переспама оценивают и по Текст.ру. Во время работы в компании мы отталкивались от этих показателей.

До 50 % норма, но требовательные заказчики просят не более 40 %.

Чтобы проанализировать документ, переходим по вкладке “SEO анализ”, вставляем его в рабочую область, нажимаем “Проверить SEO-данные”.

Тошнотность 49 % — не очень. Тёмно-фиолетовым выделены слова с высокой частотностью: “ребёнок”, “брокколи”. Бледные — низкочастотные: “белок”, “развиваться”.

Подробная статистика помогает быстро очистить статью от тавтологии. Правда, ждать ответа от сервиса приходится долго. Адвего, PR-CY работают шустрее.

Адвего

Адвего — ветеран по проверке семантического ядра. Большинство заказчиков просят равняться по его показателям. Анализ не требует установки ПО, результаты выдаёт за несколько секунд.

Как узнать заспамленность? Сейчас разберёмся. Заходим сразу в семантический анализ текста Advego, чтобы долго не блуждать по сайту. Вставляем текст, запускаем проверку нажатием кнопки внизу.

Академическая тошнота 8.2 %, классическая — 3.74. Приемлемо, но могло быть лучше.

Если фраза повторяется 3 — 4 раза, она отражается в семантическом анализе целиком.

Ниже мы видим количество стоп-слов.

Это текстовый мусор, по возможности удаляем лишнее.

Любим Advego и полагаемся на него. Никогда не подводил.

Istio

Istio не хуже Адвего, просто не популярен. Даже разница в показателях на сотые.

Выбираем вкладку “Анализ текста”, вставляем текст в рабочую область, запускаем проверку, нажав на синюю кнопку “Анализ”.

Хотите знать число вхождений ключевых слов, их расположение? Вводите ключи через запятую в строку над кнопками.

Нам показало тошнотность без предлогов, вводных конструкций. Если вы хотите узнать полную статистику, выбираете вкладку “Со стоп-словами”.

Сервис работает быстрее Advego. Есть все необходимые инструменты для копирайтеров и заказчиков.

Textus PRO

Хотите иметь SEO-помощника под рукой? Надоело постоянно открывать онлайн-сервисы? Тогда ПО Textus PRO — ваш вариант. Скачиваете установочный файл. Он весит 600 Кб, ставите на ПК за 2 минуты.

Активируете после установки, кликнув на ярлык рабочего стола. Интерфейс программы прост. Вставляете текст, сразу получаете готовый результат.

Высокая заспамленность? Будете редактировать? Для удобства можно поставить галочки вверху. Они замажут стоп-слова, знаки препинания, которые отвлекают вас.

Справа находится подробная статистика. Показана классическая тошнота. Проверка настраивается. Есть возможность отключить подсчёт чисел, стоп-слов.

Можно заранее рассчитать стоимость работы. В строке “цена за тысячу” указываете расценку, программа сама всё умножает.

Статистика фраз и слов помогает узнать количество точных вхождений — видны в таблице. Они подсвечиваются синим. Если показатели не соответствуют ТЗ, с лёгкостью заменяйте их на синонимы, убирайте.

Miratext

Долгое время не догадывалась, что у Миратекст есть собственный сервис проверки. Так хорошо его спрятали. Искали в поисковиках. Чтобы вы не накручивали круги в поисках этого инструмента, даю ссылочку на семантический анализ текста от Миратекст.

Мы можем проанализировать документ, целую страницу сайта. Миратекст ведёт статистику по закону Ципфа, более сложной версии проверки на заспамленность.

Вводим текст, нажимаем на кнопку.

Получаем подробный результат.

Вверху простенькие, обобщённые данные — тошнота, число знаков, естественность текста по Ципфу для поисковых систем.

Далее идёт подробная статистика по словам и фразам. Смотрим всё ли нормально? Удаляем высокочастотные, поднимаем в списке низкочастотные.

Наше любимое — ТОП 20 самых употребимых слов. Для оптимизации сеошники просят копирайтеров, чтобы в десятку попали тематические ключи. Для сайта про двери нужно вывести в лидеры “двери”, “межкомнатные”, “входные”, “купить”, “цена”, “интернет-магазин”, “каталог” и т. п.

Ниже показаны рекомендации. Можем прислушаться к ним или нет, катастрофы не будет.

Как писать без переспама сразу?

Ох, эта тошнотность. Пишешь-пишешь, проверяешь онлайн, а потом ещё 2 часа правишь.

Чтобы не делать работу над ошибками, следите за потоком слов. После каждого 4 предложения задумайтесь — не повторяетесь ли вы.

Избежать заспамленности помогают перерывы, чтение книг. Читайте любую литературу — художественную, узкоспециализированную. Вы отвлечётесь от темы, в голове родятся новые фразы.

Чтобы не тратить драгоценные минуты своего времени на анализ текста, советуем пройти обучение копирайтингу. Вы научитесь писать красивые, полезные статьи без переспама.

Заключение

Тошнота текста — важный показатель. Никогда не шутите с ним. Для копирайтеров переспам закончится доработками и отказами, а для вебмастеров, владельцев сайтов — выходом из поисковой выдачи.

Проверяйте статью по семантике в ходе работы, если чувствуете неестественность, или оставляйте это напоследок. Уменьшить, увеличить тошнотность можно всегда. Главное — вовремя на это обратить внимание.

Дорогие копирайтеры, на этой ноте мы прощаемся с вами. Пишите в комментариях своё мнение о переоптимизации текстов.

Если вам нравится изучать мир SEO и копирайтинга вместе с нами, подписывайтесь на нас. До встречи!

Лечение тошноты при беременности

Опубликовано 15 марта 2018 г. в Родильные услуги, Женские услуги, Акушерско-гинекологические услуги, Для здоровья Автор: Эрин Хеннен, доктор медицины Автор: Эрин Н. Хеннен, доктор медицины

Тошнота — один из наиболее распространенных симптомов ранней беременности, встречающийся у 50–80 процентов женщин.

Хотя это часто называют «утренним недомоганием», связанная с беременностью тошнота и/или рвота могут возникать в любое время дня, и женщины могут чувствовать себя плохо в течение дня. Симптомы обычно достигают пика на девятой неделе беременности, и у многих женщин симптомы улучшаются. с 16 по 18 неделю.

Тошноте во время беременности могут способствовать многие факторы:

• Корректировка ХГЧ (гормона беременности), уровень которого наиболее высок в первом триместре.
• Усталость/стресс.  Симптомы тошноты часто усиливаются, когда женщина чувствует усталость или стресс.
• Низкий уровень сахара в крови.  После длительного голодания многие женщины чувствуют тошноту и головокружение.
• Дефицит B-комплекса.  Прием добавок витамина B6 (10 мг 3–4 раза в день) может быть полезен, хотя для получения результатов может потребоваться до недели.
• Изменения пищеварения.  Пищеварительные ферменты и выработка желудочной кислоты замедляются во время беременности, что может сделать женщин более склонными к тошноте и изжоге.

Воспользуйтесь следующими советами, которые помогут предотвратить и облегчить тошноту .

• Избегайте обезвоживания.  Пейте небольшое количество жидкости в течение дня. Избегайте соков и молока.
• Часто есть небольшими порциями.  Выбирайте продукты с высоким содержанием белка и сложных углеводов. Ешьте, как только почувствуете голод, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови.
• Ешьте утром первым делом.  Держите крекеры или тосты рядом с кроватью и ешьте перед началом дня, чтобы предотвратить тошноту.
• Следите за тем, что вы едите.  Избегайте продуктов, которые обычно вызывают тошноту (кофеин, жареная, кислая, острая или жирная пища). Придерживайтесь легкой пищи, которая, как правило, лучше переносится (бананы, яблочное пюре, рис, тосты, крекеры).
• Попробуйте имбирь.  Принимайте имбирь в форме капсул (250 мг 4 раза в день) в виде леденцов или пейте имбирный чай.
• Принимайте витамины для беременных перед сном.  Если симптомы сохраняются, принимайте детские добавки с витаминами и/или фолиевой кислотой, содержащие не менее 400 мг фолиевой кислоты.
• Регулярно делайте физические упражнения.  Хотите верьте, хотите нет, но физическая активность может облегчить ваши симптомы — особенно ходьба. Выйдите на свежий воздух для большего облегчения.
• Отдых и расслабление.  Высыпайтесь по ночам. Вздремните, когда это необходимо. Даже лежание в течение 10 минут может быть полезным. Просить помощи. Практикуйте глубокое дыхание и попробуйте пренатальную йогу.
• Комплексное медицинское обслуживание.  Некоторым женщинам помогает массаж, хиропрактика, остеопатические манипуляции или иглоукалывание.
• Носите «морские ленты».  Повязки на запястье, которые можно носить постоянно, стимулируют точки акупрессуры, которые могут уменьшить тошноту. Полосы можно приобрести в некоторых местных аптеках.

Позвоните своему лечащему врачу, если вы не можете есть или пить в течение 24 часов, испытываете слабость или теряете в весе от трех до четырех фунтов в неделю. Если ранее упомянутые вмешательства не помогают, вам могут потребоваться лекарства или даже внутривенная гидратация. Помните, когда вы держите в руках свой сверток радости, дискомфорт того стоит!

Когда это делать, безопасность и риски

Рвота является одной из естественных защитных реакций организма от микробов, ядов и лекарств. Некоторые люди хотят вызвать рвоту, чтобы уменьшить тошноту от болезни или веществ. Другие провоцируют его, если думают, что переели — это признак расстройства пищевого поведения.

Расстройства пищевого поведения могут серьезно повлиять на качество жизни людей, живущих с этими заболеваниями, и их близких. Раннее вмешательство и лечение значительно повышают вероятность выздоровления.

Любой, кто подозревает, что у него или у близкого человека есть расстройство пищевого поведения, может обратиться в Национальную ассоциацию расстройств пищевого поведения за советом и поддержкой по телефону:

• или по телефону 800-931-2237
• , онлайн-чату, перейдя по этой ссылке.

Эти услуги доступны только в определенные часы. Кто-то в кризисной ситуации может в любое время отправить сообщение «NEDA» на номер 741741, чтобы получить поддержку от обученного волонтера в Crisis Text Line.

В качестве альтернативы Администрация по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) имеет телефонную линию помощи при бедствиях, по которой люди могут обращаться по телефону 800-9.85-5990 для круглосуточной поддержки.

Доступны многие другие ресурсы, в том числе:

• Национальная ассоциация нервной анорексии и связанных расстройств
• Альянс по информированию о расстройствах пищевого поведения
• F. E.A.S.T., которые предоставляют поддержку и образовательные ресурсы друзьям и членам семьи, которые хотят помочь людям, живущим с расстройство пищевого поведения

Однако рвота сопряжена с риском. В частности, небезопасно вызывать рвоту для предотвращения или лечения отравления.

Люди вызывали рвоту у детей, проглотивших яд. Родители и опекуны не должны затыкать рот детям или давать им сироп ипекакуаны, если они подозревают отравление или полагают, что ребенок съел испорченную пищу. Вместо этого им следует обратиться в отделение неотложной помощи или связаться с токсикологическим центром.

Исследования показывают, что вызывание рвоты может отсрочить или снизить эффективность лечения. Кроме того, рвота после употребления некоторых ядов может увеличить риск серьезных осложнений.

В этой статье вы узнаете больше о безопасности и рисках вызывания рвоты.

Рвота обычно вызывается рвотным рефлексом с помощью пальцев или другого предмета.

Обычно человек тщательно моет руки и становится перед унитазом или раковиной. Указательный и средний пальцы вставляются в горло, чтобы вызвать рвотный рефлекс, вызывающий рвотные позывы с последующей рвотой.

Некоторые исследования показывают, что употребление воды перед рвотой может помочь предотвратить повреждение зубов, связанное с рвотой. Также лучше полоскать горло водой и не чистить зубы сразу после рвоты, так как это может усугубить повреждение.

Однако имейте в виду, что человек не должен вызывать рвоту, если это не предписано врачом, так как это может быть опасно и может вызвать серьезные побочные эффекты.

Существует несколько причин, по которым человек может вызвать рвоту. Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

• после употребления чего-то вредного или ядовитого
• при плохом самочувствии или тошноте
• из-за чувства стыда, ненависти к себе или вины после еды, что является признаком расстройства пищевого поведения

Но важно помнить, что человек не должен вызывать рвоту, если это не рекомендовано врачом.

Самоиндуцированная рвота может быть связана с потенциальными рисками, включая обезвоживание, дисбаланс электролитов и повреждение горла, зубов или десен.

Вызывать рвоту для лечения отравления небезопасно. Когда человека рвет некоторыми ядами, такими как кислоты, это увеличивает риск ожогов и других повреждений пищевода, горла и рта.

Помимо отравления, могут быть и другие сценарии, при которых человек хочет вызвать рвоту. Например, у них может быть расстройство пищевого поведения или тошнота из-за желудочного вируса.

Рвота всегда сопряжена с риском, и у человека нет медицинских оснований вызывать рвоту только потому, что его тошнит.

Рвота также не полностью опорожняет желудок. Даже если человек может безопасно вырвать, рвота не удалит полную дозу яда или другое содержимое желудка.

Такие лекарства, как сироп ипекакуаны, могут снижать эффективность других средств от отравления, таких как активированный уголь. Использование этих препаратов также может привести к тому, что человек отложит лечение, особенно если рвота временно облегчает тошноту.

Некоторые рвотные средства — лекарства, вызывающие рвоту — сами по себе могут быть ядовитыми. Хлорид натрия, например, может вызвать опасный электролитный дисбаланс. Он также смертелен при дозах 3 грамма на килограмм массы тела и выше.

В обновленном документе с изложением позиции за 2013 г. подчеркивается, что сироп ипекакуаны может быть уместным в некоторых редких случаях отравления. Однако применять его без наблюдения врача небезопасно.

Некоторые риски рвоты включают:

• обезвоживание
• недоедание
• электролитный дисбаланс, который может повредить сердце и другие органы
• повреждение зубов и десен поджелудочной железы

Правильное лечение тошноты зависит от ее причины. Людям, которых тошнит из-за желудочного вируса, может помочь отказ от еды до тех пор, пока рвота не прекратится.

Они могут попробовать пить небольшое количество воды или напитка с электролитом, а затем постепенно начинать есть по мере улучшения симптомов. Лучше всего начинать с пресных, легко усваиваемых продуктов, таких как тосты без масла.

Некоторые другие стратегии, которые могут помочь при тошноте, включая тошноту при раке, беременности и других заболеваниях, включают:

• есть небольшими порциями в течение дня, потому что некоторые люди чувствуют тошноту, когда их желудок пуст больной
• сидит прямо в течение часа после еды

Продолжительная рвота может вызвать серьезные и даже опасные для жизни осложнения, поэтому важно сообщить врачу о любой рвоте, которая длится дольше нескольких дней. Во многих случаях врач может назначить противорвотное лекарство, которое может уменьшить тошноту и рвоту.

Человек, которого тошнит после употребления яда или другого вредного вещества, не должен пытаться лечить тошноту. Уменьшение тошноты не обратит вспять отравление. Вместо этого важно получить неотложную медицинскую помощь.

Любой, кто считает, что он или ребенок могли проглотить что-то вредное, должен немедленно получить медицинскую помощь, обратившись в местный токсикологический центр или обратившись в отделение неотложной помощи.

Чем больше информации об отравлении предоставит человек, тем легче врачу будет его лечить.

Следующие стратегии могут улучшить результаты лечения:

• сохранить бутылку с подозреваемым ядом, чтобы показать врачу
• приблизительно записать, сколько человек проглотил, если возможно
• записать все, что человек недавно ел или пил
• подготовка списка лекарств, которые человек принимает

Люди, которые испытывают позывы к рвоте из-за стыда, ненависти к себе или страха перед увеличением веса, могут иметь состояние, называемое нервной булимией.

Некоторые люди с расстройствами пищевого поведения боятся стигматизации или осуждения, но расстройства пищевого поведения поддаются лечению.

Люди могут поговорить с близким человеком, которому доверяют, и попросить поддержки у врача. Лечение может включать:

• медицинскую помощь, чтобы справиться с последствиями булимии для здоровья
• консультирование по питанию, чтобы помочь человеку придерживаться сбалансированной диеты
• терапию, чтобы справиться с лежащими в основе проблемами самооценки и психическим здоровьем семейная консультация
• информирование о расстройствах пищевого поведения
• участие в группе поддержки

Некоторые люди считают стационарное лечение наиболее полезным, поскольку оно предлагает всесторонний уход в безопасной среде.

Людям, которые не хотят стационарного лечения или не могут брать отгулы на работе или в школе, терапия и медикаментозное лечение часто помогают.

Расстройства пищевого поведения часто могут привести к большему количеству смертей, чем большинство других психических заболеваний. Согласно обзору исследований 2020 года, риск преждевременной смерти был в два раза выше у людей, получавших лечение от нервной булимии, по сравнению с населением в целом.

Важно знать, что лечение расстройства пищевого поведения может спасти жизнь.

Нет медицинских показаний для вызова рвоты без указания врача. Вызывание рвоты без веской медицинской причины и наблюдения врача может быть опасным.

В некоторых случаях это может даже усугубить последствия отравления или основного заболевания.

Людям, обеспокоенным тошнотой, следует проконсультироваться с врачом о вариантах лечения. Людям, которые считают, что съели что-то ядовитое, необходимо немедленно вызвать неотложную помощь.