7 фактов психологии – 7 фактов из психологии, которые нужно узнать каждому

Содержание

7 фактов из психологии, которые нужно узнать каждому

1. Вы иррациональны, но это может стать вашим преимуществом

Большинство людей считает, что они мыслят логически и принимают рациональные решения. Однако множество книг, написанных за последние 10–15 лет, опровергают это утверждение.

В книге психолога Даниэля Канемана (Daniel Kahneman) «Думай медленно… Решай быстро» рассказывается, что большинство решений в нашей жизни делается за секунды и основывается на эмоциях и интуиции. Это заставляет нас попадать в ловушки и объясняет нашу уязвимость перед манипуляциями.

Но иррациональность не всегда вредит нам. В своей книге «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык» Малкольм Гладуэлл (Malcolm Gladwell) объясняет, что интуитивное принятие решений помогает нам совершать то, что было бы невозможным без этой способности.

Хороший пример — быстрое принятие решений в спорте, которое заставляет выйти за рамки рационального мышления и действовать, обгоняя мыслительный процесс. Это позволяет спортсменам увидеть мяч, летящий в воздухе, и поймать его, не рассчитывая траекторию и место падения. Это знание без мыслей — иррациональность в чистом виде.

Как это применить в жизни

Люди привыкли тратить время на размышления, чтобы рассмотреть вопрос со всех сторон и обдуманно принять решение. Но в наше время, когда стремительное развитие проникает во все сферы жизни, принятие решений часто происходит сгоряча, и это нормально.

Зная, что решения на самом деле принимает иррациональный разум, вы можете учиться выбирать быстро. Если вы не любите компьютерные игры или спорт, даже простая игра на время вроде подбора слов поможет вам развить способность к быстрому и правильному выбору.

2. Вы недооцениваете роль хаоса и удачи

Нассим Николас Талеб (Nassim Nicholas Taleb) в своих книгах «Чёрный лебедь» и «Одураченные случайностью» доказывает людям, что они:

  • склонны недооценивать влияние хаоса на свою жизнь;
  • используют логику, чтобы определить, что произошло, уже после того, как это случилось, и делают это даже в том случае, когда событие было случайностью.

Но воля случая может сыграть вам на руку. В своей книге «Мудрость толпы» Джеймс Шуровьески (James Surowiecki) утверждает, что иногда лучшее, что мы можем сделать, — это довериться коллективному мнению.

Например, если вы хотите инвестировать по-умному, лучший вариант — спросить случайных людей, какие бренды они знают, и, опираясь на их ответы, создать инвестиционное портфолио. Такой случайный подход поможет вам получить гораздо больше, чем если бы вы доверили свои деньги брокеру.

Как это применить в жизни

Не бойтесь решений, основанных на мнении других людей. Например, если вы столкнулись с трудностями на работе, спросите людей из другого отдела, как бы они решили вашу проблему. Если вы хотите узнать мнение о своём новом продукте, спросите об этом у случайных покупателей.

3. Вы напрасно одержимы талантом

То, что мы считаем талант главным критерием успеха, можно объяснить нашим стремлением искать причину и следствие. Но множество исследований доказывают, что талант не нужен, когда дело доходит до успеха в жизни и работе.

В книгах «Талант ни при чём» Джеффа Колвина (Geoffrey Colvin) и «Хватит мечтать, займись делом!» Кэла Ньюпорта (Cal Newport) показано, что, несмотря на пользу таланта, это далеко не всё, что нужно для успеха.

В книге «Мастер игры» Роберта Грина (Robert Greene) автор объясняет, что успех во многом зависит от приобретённого опыта, практики и достижения мастерства в выбранном деле.

Отсутствие таланта — просто оправдание, чтобы не добиваться успеха в деле, которое вы выбрали.

Как это применить в жизни

Талант на 90% создан самим человеком, а не дан от природы. Выбирайте область, в которой хотите добиться успеха, и принимайтесь за работу.

4. Мыслить негативно — естественно, но вы можете это изменить

В книге «Как работает мозг» Стивен Пинкер (Stephen Pinker) объясняет, что с эволюционной точки зрения человеку выгодно мыслить негативно. Эмоции вроде страха или гнева защищают нас от хищников и врагов, а такие чувства, как благодарность и гордость, смертельно опасны. Эти эмоции хороши, чтобы лежать и наслаждаться жизнью, но они не помогут выжить.

С другой стороны, современные исследования подтверждают, что люди живут дольше и лучше, если они счастливы. Положительные эмоции даже помогают предотвратить болезни. Получается, что позитив был опасен для наших пещерных предков, но для современного человека положительные эмоции — ключ к хорошей жизни.

В своей книге «Позитивность» Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) раскрывает секрет счастливой жизни. Он состоит в том, чтобы позитивные эмоции в три раза превышали негативные. Согласно мнению психолога Мартина Селигмана (Martin Seligman), автора книги «Как научиться оптимизму», даже самый негативный человек может стать счастливым, выполняя простые упражнения.

Как это применить в жизни

К негативу склонны не только вы, но и все окружающие вас люди. Если вы — руководитель, знайте, что все члены вашей команды настроены на негативное мышление.

Инвестируя в их благополучие, вы увеличиваете продуктивность своей команды и предотвращаете текучку кадров. И лучший способ сделать это — слушать. Спрашивайте, как они чувствуют себя на работе, что хотели бы изменить, чего им не хватает, и помогайте им по мере сил.

5. Вы любите работать, но не осознаёте этого

В своей книге «Поток: Психология оптимального переживания» американский психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) описывает поток как состояние, в котором мы теряем ощущение времени и наслаждаемся настоящим моментом. Поскольку поток объединяет удовольствие и прогресс, именно это состояние позволяет нам работать действительно хорошо.

Согласно книге «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» Дэниеля Пинка (Daniel Pink), люди обладают способностью, которую можно назвать внутренней мотивацией — стремлением делать что-то из-за чувства внутреннего удовлетворения.

Внутренняя мотивация естественна для человека: мы предрасположены к действию, работе или решению проблем. Такая мотивация существует и у приматов, которым нравится решать задачки без всякого вознаграждения или причины.

Так почему большинство из нас воспринимают работу как наказание, а не как игру? Нейл Фьоре (Neil Fiore) в книге «Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом» объясняет, что мы теряем способность получать удовольствие от работы ещё в школе. Однако, если создать правильный настрой, ничто не помешает вам воскресить своего внутреннего ребёнка и начать снова наслаждаться трудом.

Как это применить в жизни

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы войти в состояние потока, — сконцентрироваться и избавиться от отвлекающих факторов. Найдите, что помогает вам концентрироваться, и создайте необходимые условия.

Дальше остаётся только решать задачу, применяя свои навыки, и при этом видеть чёткую цель. Небольшой вызов собственным способностям тоже пойдёт на пользу. Задачи среднего уровня сложности помогают войти в состояние потока гораздо лучше, чем очень трудные или слишком лёгкие.

6. Концентрация на настоящем моменте — ключ к продуктивности и счастью

Состояние потока — это когда вы избегаете любых мыслей, которые не относятся к настоящему моменту, и полностью концентрируетесь на задаче.

Большинству людей трудно войти в это состояние, но оно стоит того, чтобы попытаться. Чем ближе вы подходите к полной концентрации, тем больше вы делаете и счастливее становитесь.

Как это применить в жизни

Вам будет сложно полностью сконцентрироваться на задаче, если вы не понимаете, что такое поток.

Барбара Фредриксон считает, что лучший способ стать счастливым и научиться концентрироваться на настоящем моменте — развить привычку медитировать. Вместо того чтобы пить чай после обеда, найдите тихое место и помедитируйте хотя бы пять минут — сконцентрируйтесь на дыхании и не допускайте ни одной мысли.

7. Харизма даёт настоящее могущество

Даже в самых ранних работах по саморазвитию, например в книге Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», упоминается, что впечатление, которое вы оказываете на других, — самый могущественный инструмент в вашем арсенале. Но помните, что этим пользуются и другие люди, например психопаты.

Именно харизма, а не дьявольские чары или наручники, заставляет вас попасть под их влияние. Такие люди обладают большой харизмой и знают, как её использовать. В книгах «Змея в костюме: когда психопат идёт на работу» Роберта Хэара (Robert D. Hare) и «Мудрость психопатов» Кевина Даттона (Kevin Dutton) рассказывается, что психопаты часто получают власть из-за своего магнетизма.

Что такого особенного в харизме? В книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс Кабейн (Olivia Fox Cabane) рассказывает, что основной критерий харизматичности — это впечатление, что вы сильнее, благополучнее, могущественнее или влиятельнее, чем остальные, и используете эту силу, чтобы помочь им.

Но это только одна грань харизмы. Относиться к людям с теплотой — тоже хороший вариант. Самый простой совет, существующий ещё со времен Карнеги, — улыбайтесь.

Как это применить в жизни

Вы не можете сымитировать харизму, если на самом деле не испытываете нужные чувства — уверенность в себе, заботу о людях, позитив. Однако есть одна возможность обмануть себя и стать более харизматичным.

Простой способ почувствовать себя увереннее перед презентацией или встречей — представить, что вы — большое и сильное животное вроде гориллы или льва.

Наш мозг оперативно реагирует на воображение, потому что оно затрагивает лимбическую систему быстрее, чем префронтальную кору, в которой устанавливаются причинно-следственные связи.

В ответ на воображаемое животное изменится ваш язык тела, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более харизматичным.


Попробуйте применить эти знания в своей жизни. Они помогут вам лучше раскрыть свой потенциал и получать больше удовольствия от работы и повседневных дел.

lifehacker.ru

20 психологических фактов, которые вы не знали о себе :: Инфониак

20 психологических фактов, которые вы не знали о себеНевероятные факты

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире.

Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным.

Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести?

Вот эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя.

Психологические процессы человека

1. Вы страдаете от "слепоты невнимания"

Если вы ничего не слышали об эксперименте "невидимая горилла", посмотрите следующее видео. Вам нужно посчитать количество пасов, которые сделали люди в белых футболках (посмотрите видео до того, как читать текст дальше).

Это пример того, что называют "слепотой невнимания

". Идея состоит в том, что мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально "под носом", если мы ориентированы на какую-то другую задачу.

В данном случае, человек в костюме гориллы проходит через группу игроков, останавливается и уходит. Участники, занятые подсчетом пасов, зачастую просто не замечают гориллу. Более того, те, кто знают о появлении гориллы, становятся еще более невнимательными и пропускают другие изменения (как например, изменение цвета занавесок, уход одной девушки).

2. Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно

Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно
© Ivanko_Brnjakovic / Getty Images

Существует правило "магического числа 7 плюс минус 2", согласно которому человек не может хранить больше 5-9 блоков информации одновременно. Большая часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова.

Хотя большинство людей может удержать в памяти около 7 цифр на короткий период, практически всем нам сложно удержать в уме 10 цифр.

Последние исследования показывают, что мы способны хранить еще меньше: около 3-4 блоков информации одновременно. И хотя мы стараемся группировать данные, которые получаем, наша кратковременная память все же остается достаточно ограниченной.

Так например телефонный номер разбит на несколько наборов чисел, для того чтобы мы могли его легче запомнить.

3. Мы плохо воспринимаем сочетание красного и синего цвета

Мы плохо воспринимаем сочетание красного и синего цвета
© GeniusKp / Getty Images

Хотя эти цвета используются во многих национальных флагах, красный и синий цвет тяжело воспринимаются нашим зрением, когда они находятся рядом друг с другом.

Это происходит из-за эффекта, называемого "хромостереопсис", который приводит к тому, что некоторые цвета "выступают", а другие удаляются. Это вызывает раздражение и усталость глаз.

Сильнее всего этот эффект проявляется при сочетании красного и синего, а также красного и зеленого цветов.

4. Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете

Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете
© DaliusBaranauskas / Getty Images

Согласно исследованию Кембриджского университета, "нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах".

Даже если остальные буквы будут перемешаны, вы сможете прочесть предложение. Это происходит потому, что человеческий мозг не читает каждую букву, а слово в целом. Он постоянно обрабатывает информацию, которую получает от органов чувств и то, как вы воспринимаете информацию (слова), как правило, отличается от того, что вы видите (спутанные буквы).

5. Вы способны удерживать пристальное внимание около 10 минут

Вы способны удерживать пристальное внимание около 10 минут
© GlobalStock / Getty Images

Даже если вы находитесь на собрании, вас интересует тема, и человек интересно излагает предмет, то максимум внимания, которое вы способны поддерживать, это 7-10 минут. После этого ваше внимание начнет слабеть и вам нужно сделать перерыв, чтобы дальше удерживать свой интерес.

Психологические особенности человека

6. Способность откладывать удовольствие появляется с детства

Способность откладывать удовольствие появляется с детства
© SementsovaLesia / Getty Images

Ваша способность откладывать немедленное удовлетворение своих желаний возникает еще в раннем детстве. Люди, которые с ранних лет могли откладывать удовольствие, лучше учились в школе, и лучше справлялись со стрессом и разочарованием.

7. Мы предаемся мечтам 30 процентов времени

Мы предаемся мечтам 30 процентов времени
© Kichigin

Любите витать в облаках? Согласно психологам, мы все любим предаваться мечтам, по меньшей мере, 30 процентов времени. Некоторые из нас еще больше, но это не всегда плохо. Исследователи утверждают, что люди, которые любят помечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные проблемы.

8. Привычка формируется в течение 66 дней

Привычка формируется в течение 66 дней
© JanPietruszka / Getty Images

Ученые, изучающие, как долго те или иные действия превращаются в привычку, выяснили, что нам в среднем для этого нужно около 66 дней.

Чем сложнее поведение, которые мы хотим приобрести, тем дольше времени нам нужно. Так, тем, кто хотел обрести привычку делать физические упражнения, чаще всего требовалось в 1,5 раза больше времени, чтобы она стала автоматической, чем тем, кто вырабатывал привычку есть на обед фрукты. Даже если вы пропустите день или два, это не повлияет на время обретения привычки, но слишком много пропущенных дней подряд может замедлить процесс.

9. Вы переоцениваете вашу реакцию на будущие события

Вы переоцениваете вашу реакцию на будущие события
© mihaperosa / Getty Images

Мы не очень хорошо предсказываем будущее. Если быть точнее, мы переоцениваем нашу реакцию на будущие события, будь то приятные или негативные. 

Исследования показали, что люди считают, что положительные события, такие как замужество или крупный выигрыш, сделают их намного счастливее, чем это происходило на самом деле. Аналогично, мы считаем, что негативные события, такие как потеря работы или несчастный случай, вызовут у нас гораздо большую подавленность, чем в реальности.

10. Вы вините другого человека, а не ситуацию (и ситуацию, а не себя)

Вы вините другого человека, а не ситуацию
© David Pereiras

Вспомните, когда вы ждали другого человека, который опаздывал на встречу. Скорее всего, вы объясняли его задержку безответственностью и несобранностью. В этой же ситуации свое опоздание вы списывали на внешние обстоятельства (пробки на дорогах).

В психологии это называется "фундаментальная ошибка атрибуции" – то есть склонность винить поведение других людей внутренними особенностями личности, а свое поведение - внешними факторами ("у меня не было выбора", "мне не повезло"). К сожалению, даже осознавая нашу склонность делать несправедливые суждения, мы все равно продолжаем совершать эту фундаментальную ошибку.

11. Количество друзей, которое у вас может быть, ограничено

Количество друзей, которое у вас может быть, ограничено
© Vera_Petrunina / Getty Images Pro

Даже если вы можете похвастаться несколькими тысячами друзей в социальных сетях, на самом деле их у вас намного меньше. Психологи и антропологи выявили "число Данбара" – то есть максимальное число близких связей, которое может иметь человек, и оно составляет от 50 до 150.

12. Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и на опасность

Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и на опасность
© cokacoka / Getty Images

Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасности. У каждого человека есть древнейшая структура мозга, которая отвечает за выживание и спрашивает: "Могу я это съесть? Можно ли заняться с этим сексом? Может ли это меня убить?".

Еда, секс и опасность – это все, о чем он заботится. Ведь без еды человек умрет, без секса род не продолжится, а если человек умрет, два первых пункта не будут иметь смысла.

13. Вы знаете, как делать вещи, которые никогда раньше не делали

Вы знаете, как делать вещи, которые никогда раньше не делали
© Igor Sirbu / DAPA Images

Представьте, что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать.

Другими словами у вас есть "мысленная модель" чтения книги с планшета, даже если вы никогда этого не делали. Ваша мысленная модель будет отличаться от модели, которая есть у человека, читавшего раньше электронные книги и того, кто вообще не знает, что такое iPad.

Наши мысленные модели основываются на неполных фактах, прошлом опыте и даже интуитивном представлении.

14. Вам хочется больше выбора, чем вы сможете осилить

Вам хочется больше выбора, чем вы сможете осилить
© 06photo / Getty Images

Если вы зайдете в любой супермаркет, вы увидите огромный ассортимент продуктов, и все потому, что людям нужен большой выбор.

В одном исследовании, проводимом в супермаркете, исследователи представили участникам 6 видов джема, а затем 24 вида джемов. И хотя люди чаще останавливались у прилавка с 24 видами джема, они в 6 раз чаще покупали джем на прилавке с 6-ю видами джема.

Это объясняется просто: несмотря на тот факт, что нам кажется, будто мы хотим больше, наш мозг может справиться только с ограниченным количеством элементов одновременно.

15. Вы счастливее, когда чем-то заняты

Вы счастливее, когда чем-то заняты
© Chalabala / Getty Images Pro

Представьте, что вы находитесь в аэропорту и вам нужно забрать багаж. При этом вам нужно около 12 минут, чтобы добраться до зоны получения багажа. Когда вы подходите к ленте выдачи багажа, вы сразу забираете свой чемодан. Насколько нетерпеливым вы себя чувствуете?

Теперь попробуйте представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка были более нетерпеливы и несчастны.

Если у человека нет причин быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными.

Мозг и психика

16. Большинство решений вы принимаете подсознательно

Большинство решений вы принимаете подсознательно
© eternalcreative / Getty Images Pro

Хотя нам нравится думать, что все наши решения тщательно контролируются и продуманы, исследования говорят о том, что повседневные решения на самом деле являются подсознательными, и у этого есть причина.

Каждую секунду наш мозг атакует больше 11 миллионов индивидуальных единиц данных, и так как мы не можем все это тщательно проверить, наше подсознание нам помогает принимать решение.

17. Вы переделываете свои воспоминания

Вы переделываете свои воспоминания
© quickshooting / Getty Images

Мы воспринимаем наши воспоминания, как небольшие "фильмы", которые мы проигрываем в нашей голове и считаем, что они хранятся так же, как видео в нашем компьютере. Однако это не так.

Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы его изменяете, так как нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы, например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя обычно присутствовала, вы можете со временем включить ее в ваше воспоминание.

18. Вы не можете выполнять сразу несколько дел одновременно

Вы не можете выполнять сразу несколько дел одновременно
© bennymarty / Getty Images Pro

Если вы думаете, что хорошо можете выполнять сразу несколько дел одновременно, вы ошибаетесь. 

Ученые доказали, что мы не можем делать сразу 2-3 дела сразу. Конечно, мы можем идти и в то же время разговаривать со своим другом, но наш мозг фокусируется только на одной приоритетной функции в конкретный момент времени. Это говорит о том, что мы не можем думать о двух разных вещах одновременно.

19. Ваши самые яркие воспоминания ошибочны

Ваши самые яркие воспоминания ошибочны
© Meinzahn / Getty Images

Воспоминания волнительных и драматических событий называют в психологии "воспоминания- вспышки", и они, как оказалось, полны ошибок.

Известными примерами этого феномена являются события, связанные с 11 сентября. Психологи попросили участников подробно описать, что они делали, где они были и другие детали, связанные с этим событием, сразу после теракта и через 3 года. Выяснилось, что 90 процентов более поздних описаний отличались от первоначальных. Многие люди могут в деталях описать, где и что они делали в тот момент, когда услышали новости. Проблема состоит лишь в том, что эти детали неверны, так как сильные эмоции, связанные с памятью, искажают воспоминания.

20. Ваш мозг также активен во сне, как во время бодрствования

Ваш мозг также активен во сне, как во время бодрствования
© DanilNevsky

Когда вы спите и видите сны, ваш мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, создает ассоциации из полученной информации, решает что запомнить, а что забыть. 

Наверняка, вы часто слышали совет "хорошо выспаться" перед экзаменом или важным событием. Если вы хотите запомнить то, что выучили, лучше всего ложится спать после того, как вы выучили материал и до того, как вам нужно это запомнить.


www.infoniac.ru

7 фактов из психологии, которые нужно применить в жизни.

Понимание основ психологии несомненно поможет в разрешении трудных ситуаций, в получении удовлетворения от трудовой деятельности и от жизни во всех её проявлениях. Предлагаем вашему вниманию 7 фактов из популярных трудов по психологии, направленных на осмысление себя и улучшение качества своей жизни.

1 Вы иррациональны, но это может стать вашим достоинством.

Многие люди уверены в правильности своего логического мышления. Но за последние 10 лет авторы «учебников жизни» доказывают обратное, основываясь на своих исследованиях и жизненном опыте. Психолог Даниэль Канеман в своей книге «Думай медленно… Решай быстро» рассказывает о том, что многие решения в нашей жизни принимаются поспешно, под влиянием душевных порывов.

С одной стороны, иррациональность делает нас уязвимыми, а с другой стороны, действия, выполненные интуитивно, в конечном итоге приносят положительный результат. Позитивные стороны иррациональности рассматривает и Малкольм Гладуэл в своей книге «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык». Уместный пример – моментальное принятие решения в спортивной игре, которое влечёт за собой выход за пределы рационального мыслительного процесса. То есть выполненное действие опережает мыслительную операцию.

Как это применить в жизни?

Большая часть человечества неустанно размышляет в надежде сделать верный выбор. Но в современном мире, с присущим ему стремительным развитием, решения зачастую принимаются быстро. Таким образом, для развития иррационального мышления нужно учиться делать мгновенный выбор. Приобретение этого навыка возможно благодаря участию в спортивных, компьютерных и интеллектуальных играх с ограничением времени.

2 Вы недооцениваете значимость хаоса и удачи.

В своих произведениях «Чёрный лебедь» и «Одураченные случайностью» Нассим Николас Талеб пытался доказать человечеству, что оно мало ценит присутствие хаоса в своей жизни и нерационально использует логику в тех ситуациях, когда определённое событие уже произошло и изменить ничего нельзя. Однако воля случая в нашей повседневности всегда присутствует. Джеймс Шуровьески в своей книге «Мудрость толпы» настаивает, что иногда нужно поддаться мнению большинства. Так что будет не лишним получить консультацию по какому-либо вопросу у случайных знакомых личностей.

Как это применить в жизни?

Не следует пренебрегать суждениями других людей. Иногда совет постороннего человека поможет вам предпринять верные шаги в решении той или иной ситуации.

3 Вы зря одержимы талантом

Бесспорно, выдающиеся способности считаются одним из главнейших критериев успеха, но наличие таланта не всегда выручает, когда дело касается успешности в личной жизни и в профессиональной деятельности. Именно это умозаключение в своей книге «Талант ни при чём» пытается донести до читателей Джефф Колвин.

Кэл Ньюпорт в своём творении «Хватит мечтать, займись делом!» говорит о несомненной пользе выдающихся способностей человека, но как одной из составляющих успеха. По мнению автора произведения «Мастер игры» Роберта Грина, свершения в какой-либо сфере жизни достигаются практическими занятиями, упорством и самосовершенствованием в избранной сфере деятельности. Некоторым личностям свойственно оправдывать свои неудачи отсутствием особых способностей. Но на самом деле эти стенания всего лишь отговорки людей, не желающих заниматься самосовершенствованием и прилагать усилия для развития своих возможностей.

Как это применить в жизни?

Исследования показали, что талант на 90% – заслуга самого индивида, а не просто дар природы. Поэтому следует определиться с начинанием, в котором вы хотите стать специалистом, и смело приступать к осуществлению идейного замысла.

4 Мыслить негативно – нормально, но вы можете это исправить.

Автор произведения «Как работает мозг» Стивен Пинкер объясняет эмоции ярости или боязни жизненно необходимой защитой от происков врагов. А чувства умиротворения и высокомерия считает крайне опасными, так как они не способны помочь остаться в живых в чрезвычайных ситуациях.

По суждениям других изысканий современности, только позитивные эмоции помогают бороться с недугами и способствуют долголетию. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что положительные чувства и мысли представляли собой угрозу для здоровья и жизни наших пращуров. А современная личность должна жить и развиваться в психологически комфортных условиях. Творец «Позитивности» Барбара Фредриксон открывает тайну блаженного бытия. Согласно её рецепту, количество радостных эмоций в несколько раз должно превышать количество неприятных переживаний.

Психолог Мартин Селигман в издании «Как научиться оптимизму» настаивает на том, что даже самый заядлый пессимист станет счастливчиком, прилагая некоторые усилия.

Как это применить в жизни?

Большинство представителей человечества склонно к проявлениям негатива. Например, если вы начальник, то показывая свою заинтересованность в подчинённых, выслушивая их пожелания и советы, помогая в разумных пределах – вы тем самым вносите вклад в их благополучие и успешную профессиональную деятельность.

5 Вы любите работать, но не понимаете этого.

В своём творении «Поток: Психология оптимального переживания» американский психолог Михай Чиксентмихайи определяет поток как состояние, в котором чувство времени размывается и мы получаем удовольствие от настоящего мига. Поток способствует слиянию удовлетворения и прогресса. Вследствие слияния это состояние в разы повышает нашу работоспособность.

Создатель книги «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» Дэниель Пинк утверждает будто люди намерены выполнять что-либо, когда чувствуют удовлетворение внутри себя – это есть понятие внутренней мотивации. Мотивация даёт толчок к определённому действию, продуктивному выполнению своих обязанностей, творческому решению насущных вопросов. Труд Нейла Фьоре «Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом» учит обывателей созданию положительного настроя для осуществления успешной трудовой деятельности, стремлению достичь высоких результатов в каком-либо деле.

Как это применить в жизни?

Для вхождения в вышеупомянутое состояние рекомендовано сосредоточиться и ликвидировать ненужные помехи, то есть создать благоприятные условия для полной концентрации. Затем надо поставить перед собой задачу и применить свои умения для её скорейшего осуществления. Чтобы исключить возникновение фрустрации, цель перед собой нужно ставить среднего уровня сложности.

6 Сосредоточенность на настоящем моменте – путь к продуктивности и счастью.

Попытка сосредоточиться на поставленной цели и избавление от посторонних мыслей неизбежно приводит к обретению состояния потока. Но придётся как следует потрудиться для достижения полной концентрации, что, в свою очередь, сделает вас более успешным и жизнерадостным человеком.

Как это применить в жизни?

Американский психолог Барбара Ли Фредриксон советует ввести занятия по медитации в свой распорядок дня. Правильные дыхательные упражнения вкупе с медитацией посодействуют появлению гармонии души и тела. Как результат – прекрасное самочувствие и настроение.

7 Харизма даёт настоящую власть.

В знаменитом творении Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» говориться о таком важном моменте как незабываемое впечатление, оказанное на окружающих лиц. Такое явление называется харизмой.

Люди, страдающие антисоциальным личностным расстройством, вполне умело пользуются умением произвести впечатление и подчинить своему влиянию сознание окружающих их людей. Подробно описано как психопаты приходят к власти в книгах «Змея в костюме:, когда психопат идёт на работу» Роберта Хэара и «Мудрость психопатов» Кевина Даттона. Оливия Фокс Кабейн в своём произведении «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» объясняет феномен харизмы.

По её словам, харизма – это присущее личности умение создать иллюзию, что она наделена особыми качествами по сравнению с остальными обывателями. И эта своеобразная сила должна быть направлена на оказание помощи и поддержки нуждающимся в ней.

Как это применить в жизни?

Харизму изобразить достаточно сложно. Но можно научиться определённому магнетизму. К примеру, если вы испытываете волнение перед важным мероприятием или публичным выступлением, то вообразите себя крупным и могучим зверем вроде пантеры. Мозг мгновенно отреагирует на воображаемого хищника и как результат – появится убеждённость в своих силах и действиях.

Не бойтесь экспериментировать и применять вышеперечисленные советы психологов с мировым именем в своей повседневной жизни. Данные рекомендации непременно придут на выручку в сложных жизненных обстоятельствах и вселят в вас уверенность в своих возможностях, помогут раскрыть творческий потенциал и просто научат радоваться каждому новому дню.

pressmed.ru

56 фактов о психологии человека

1. Мозговая деятельность продолжается даже тогда, когда мы отдыхаем. В этот момент происходит фильтрация того, что действительно нужно отложить в памяти, а что убрать «про запас». Проснувшись утром вы никогда не забудете то, что действительно важно для вас, но и не вспомните того, на чем остановили свое внимание вчера.

2. Человек чувствует себя более успешным и счастливым только тогда, когда его мозг чем-то занят. Более того, серое вещество не интересует монотонная работа — речь идет как раз о постоянной суете концентрации и переключения с одной работы на другую. Только в такие моменты человек чувствует себя счастливым.

3. Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и опасности. Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасности. У каждого человека есть особая часть мозга, которая отвечает за выживание и спрашивает: «Могу ли я это съесть? Можно ли с этим заняться сексом? Может это меня убить? ».

4. Исследователи доказали, что если в юности человек умел отказываться от того, чего сильно хотел, жизненные испытания даются проще и с минимальными потерями.

5. Для того, чтобы к чему-то привыкнуть необходимо не более 2-х месяцев, а точнее — 66 дней. Именно такой период понадобится человеку для того, чтобы сформировать и довести до автоматизма любое действие. Например, если вы хотите перейти на правильное питание, то вам может понадобиться чуть меньше — примерно 55 дней. А вот к спорту придется привыкать дольше — до 75 дней.

6. Если вы думаете, что можете иметь неограниченное количество друзей, вы глубоко ошибаетесь. Оказывается, что человек за всю свою жизнь может дружить до 150 раз.

7. Бывают случаи, что вы хотите сделать девушке приятное, подарив подарок, но не знаете что ей нужно. Решение есть! Скажите ей, что купили подарок и предложите отгадать, что это. Она перечислит то, что хочет.

8. Если вас мучают кошмары по ночам, возможно, вы мерзнете во сне. Научный факт — чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть дурной сон.

9. Даже положительные события, такие как окончание университета, вступление в брак или новая работа, могут привести к депрессии.

10. Лучшим средством от забот, тревожности и стресса является чтение. Это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ намного лучше приема алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

11. В психологии есть принцип: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. Более ждешь — меньше получаешь, меньше ждешь — больше получаешь.

12. Большинство людей в незнакомом месте держится справа. Если вы не хотите быть в толпе или простоять долго в очереди, то зная этот факт, смело идите налево или занимайте очередь, которая левее.

13. Согласно наблюдениям экспертов, люди с голубыми глазами могут влюбиться всего за несколько минут, а люди с карими глазами могут одновременно любить двоих. Чтобы влюбиться зеленоглазым, необходимо много времени, иногда на это уходят годы. Люди со всеми цветами могут влюбиться всего за час.

14. Интересно то, что хорошие оценки человек запоминает во много раз лучше, чем плохие. С вероятностью 89% люди вспомнят отметку «5» и только 29% — оценку «3». Как следствие, кажется, что оценка была выше, чем на самом деле

15. Интересно, что судьи в спорте наказывают чаще те команды, форма которых черного цвета. Это подтверждает статистика, которую ведут НХЛ, ФИФА.

16. Известный факт, что женщины, находясь в магазине одежды, больше акцентируют внимание на полке и вешалки, на которых царит беспорядок. Подсознательно им кажется, что именно там находится что-то лучше, интереснее.

17. Всю сферу психологических факторов и приемов используют на себе магазины. Например, повторяющиеся товары на кассе, акции и ценники разных цветов. Если на ценнике написать вместо «Носки — 2 дол.» — «АКЦИЯ! 5 пар носков — 10 дол. »Продажи можно увеличить ровно наполовину ..

18. У жителей юго-восточной Азии, в первую очередь китайцев, часто наблюдают синдром Коро — психическую патологию, когда человек думает, что его пенис уменьшается или втягивается в живот . При этом «больной» всерьез боится наступления смерти. Это культурная особенность именно азиатов, так как случаи синдрома Коро у африканцев или европейцев страхом смерти, как правило, не сопровождаются. Часто в рамках самолечения мужчины с целью прекратить втягивание подвешивают к пенису какой-нибудь груз.

19. Если в доме разбито стекло, то вскоре ни одного целого окна в нем не останется, а потом начнется мародерство — такова основная мысль теории разбитых окон. В более широком смысле эта теория заключается в том, что люди гораздо охотнее нарушают правила и нормы поведения, если видят явные признаки беспорядка вокруг — это было неоднократно экспериментально доказано.

20. Люди неохотно противоречат спокойной, уравновешенной человеку. Наоборот, когда кто-то яростно и агрессивно отстаивает свое мнение — ему сопротивляться и будут с ним спорить.

21. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8:00. Стоит отметить, что те, кто спит меньше 5:00 — в три раза чаще страдают психическими расстройствами, чем те, кто спит по 8-9 часов.

22. Нет для человека лучшего слова, чем ее имя. Первое, что нужно запоминать при знакомстве — имя. НЕ должность, не профессию, а имя. Это основное правило установления хороших отношений.

23. Чтобы быстро заснуть надо лечь на спину, вытянуться и расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки вверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.

24. Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд — на плечи. А последние 5 смотрит на кольцо, если она есть.

25. Знание психологии делает жизнь проще, учитывает возможных реакций окружающих людей, а применение практической психологии улучшает взаимопонимание, и помогает решать конфликты вовремя.

26. Люди, страдающие депрессией, нередко говорят, что воспринимают окружающий мир в серых тонах. Оказалось, что это не просто психологический феномен — серость красок при депрессии имеет под собой физиологическую основу. Такой вывод сделали немецкие ученые из университета Фрайбурга, которые исследовали процессы в глазах пациентов с помощью электроретинограмма. Они обнаружили строгую зависимость — чем сильнее депрессивные симптомы, тем слабее реагирует сетчатка глаза на стимуляцию показом контрастных изображений.

27. Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы меняете ее, так как нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы, например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя обычно присутствует, вы можете впоследствии включить ее в ваш впечатление.

28. Некомпетентные люди часто оказываются выше по карьерной лестнице своих более квалифицированных коллег в силу эффекта Даннинга-Крюгера. Согласно ему, люди с низким уровнем квалификации склонны переоценивать свои способности, а, принимая неудачные решения, часто неспособны осознать ошибочность вследствие опять же слабой компетенции. Люди с высоким уровнем квалификации смотрят на вещи более трезво и, наоборот, склонны занижать свои способности, а также считают, что окружающие невысоко их оценивают. Эти выводы были экспериментально подтверждены психологами Даннингом и Крюгером из Корнельского университета в 1999 году.

29. Оптимистичный или пессимистический взгляд на мир каждого конкретного человека программируется генетически. Согласно исследованиям ученых из Мичиганского университета, он определяется концентрацией нейропептидов Y в мозгу: пониженная концентрация заставляет воспринимать окружающий пессимистично и депрессивно.

30.Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и даже грозит психическими расстройствами. Такими, например, как синдром Адели. Синдром Адели — это длительная без соответствующего болезненная любовная одержимость другим человеком.

31. Проанализировав более миллиарда твитов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, ученые установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.

32. Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены, вас обманывают.

33. Женщины чувствуют себя любимыми, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнершей.

34. Средний мужчина утверждает, что имел секс с 7 женщинами. Средняя женщина приписывает себе 4 партнеров. Дело в том, что у мужчин и женщин разная мотивация. У мужчин иметь много напарниц считается плюсом, а у женщин — наоборот. Поэтому они и «запоминают» количество партнеров по-разному. На самом деле, количество примерно одинакова.

35. Между внешним видом и преступностью есть прямая зависимость. Преступники менее привлекательны, чем средний человек. А люди, которые более привлекательны, гораздо реже идут на преступления.

36. Свидетели-мужчины и свидетели-женщины по-разному запоминают детали преступлений. Когда преступник, например, выхватывает сумочку, женщины-свидетели запоминают выражение лица жертвы. Свидетели-мужчины, наоборот, запоминают грабителя.

37. Согласно психологам, все мы любим мечтать. Исследователи утверждают, что люди, которые любят мечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные проблемы.

38. Существует психический феномен, обратный дежавю, под названием жамевю. Он заключается во внезапном ощущении того, что вы сталкиваетесь с ситуацией или человеком первый раз, хотя на самом деле она вам хорошо знакома. Но если дежавю испытывал хотя бы раз почти каждый из нас, жамевю встречается гораздо реже и может служить признаком серьезного психического расстройства. В один ряд с ними можно поставить феномен прескевю — хорошо знакомый многим состояние, когда вы не можете вспомнить знакомое слово, которое «вертится на языке».

39. Самый известный пример «обмана через честность». Человек, который озвучит свои нечисти намерения, будет выглядеть в глазах окружающих более честной, чем человек, у которого эти намерения полностью отсутствуют или она их скрывает.

40. Эффект «слепоты невнимания». Идея заключается в том, что мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально «под носом», если мы ориентированы на какую-то другую задачу.

41. Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно. Существует правило «магического числа 7 плюс-минус 2», согласно которому человек не может хранить больше 5-9 блоков информации одновременно. Большая часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова.

42. Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете. Согласно исследованию Кембриджского университета, «неважлво в якоу поряке розмщени бквы в слове». Главное, чтобы первая и последняя буквы были на своем месте. Даже если другие буквы будут перемешаны, вы сможете прочитать предложения. Это происходит потому, что человеческий мозг не читает каждую букву, слово в целом. Он постоянно обрабатывает информацию, которую получает от органов чувств и то, как вы воспринимаете информацию (слова), как правило, отличается от того, что вы видите (перепутаны буквы).

43. Вы знаете, как делать вещи, которые никогда раньше не делали. Представьте, что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать.

44. Ребенок начинает воспринимать свое отдельное «Я» только после двух лет рождения, а до этого он чувствует себя одним целым со всем окружающим миром. Так, как мы с вами считаем свою руку, ногу «собой», так и малыш считает весь окружающий мир частью себя.

45. 90% всех заболеваний несут в себе психологический характер, а окончательно вылеченной человек может быть только при восстановлении своего душевного равновесия.

46. Доказано, что ребенок, лишенный на длительное время физического контакта с людьми, деградирует и может погибнуть. В следствии с этим, отсутствие физических эмоциональных связей может быть фатальной для человека. Это в своем роде сенсорный голод, который необходимо стимулировать в жизни человека.

47. Наблюдение психологов показывают, что при личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени. Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и в агрессивно настроенных людей. Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии.

48. Продолжительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола — в этом случае увеличение расстояния между ними будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.

49. Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины — на тех, кто симпатизирует им. Как показывают наблюдения, женщины чаще мужчин используют прямой взгляд, а поэтому они менее склонны воспринимать пристальный взгляд как угрозу.

50. Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Человек, умеющий врать, может фиксировать взгляд на глазах собеседника, а также контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к своему лицу.

51. Сужение и расширение зрачков НЕ подчиняется сознания, поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в вас. Расширение зрачков показывает усиление интереса к вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления следует наблюдать в динамике, так как размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.

52. Теория нейролингвистического программирования утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека и чем он занят в данный момент: придумывает или вспоминает.

53. Если собеседник смотрит налево вверх или просто вверх, скорее всего он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечает на вопрос «Кто изображен на пятидолларовой купюре?».

54. Взгляд в направлении направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, что он никогда не видел. Например, попробуйте представить вашего близкого друга в скафандре космонавта.

55. Взгляд налево в сторону говорит о слуховых воспоминания. Например, вспомните звуки фортепиано. Если взгляд направлен справа в сторону — это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне.

56. Взгляд налево вниз — внутренний разговор с собой. Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, анализируя его, окажут вам неоценимую помощь, как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы

fishki.net

25 интересных психологических фактов

Обычно, различают мужскую психологию и женскую психологию. Во многом разница полов ощутима на эмоциональном уровне, но в целом мы одинаковы почти во всем. И все мы, изучая Вселенную на многие световые года вокруг, не всегда знаем все о собственном мозге, который изучен на очень малую долю.

Психологические факты

Узнавать нечто интересное о себе как о человеке — это всегда захватывающе. Посвятите ближайшие пару минут чтению самых интересных фактов о нашем внутреннем мире. Поехали!

Факт № 1: как говорит статистика, у умных людей нет большого количества подруг и друзей. Это легко объясняется тем, что высокий интеллект помогает выбирать себе узкий круг общения. Это не значит, что все, кто окружен вниманием, непроходимо туп. Просто среди одиночек вы чаще найдете скрытых гениев — вспомните, к примеру, Стива Джобса, который избегал ненужных контактов. Этот человек почти все свое время проводил в одиночестве. Общение отвлекает и уменьшает концентрацию.

Факт № 2: путешествия стимулируют работу мозга. Когда мы видим перед собой новые «живые картинки», то воодушевляемся. Вещества, выбрасываемые в кровь при исследовании новых мест, положительно влияют на скорость мышления и на воображение, что полезно для людей, занятых в интеллектуальной сфере.

pic

Факт № 3: самые продолжительные дружеские отношения зарождаются между людьми в возрасте примерно с 16-18 до 30 лет. Сюда можно отнести только крепкую дружбу, а не просто общение.

Факт № 4: длительное одиночество очень плохо влияет на здоровье человека. Исключение составляет случаи сознательного отстранения или уединения. Истинный кошмар для организма несет лишь одиночество нежелательное, когда человека игнорируют. Это приводит к психическим травмам и серьезным отклонениям, особенно в детстве и до 16 лет.

Факт № 5: когда человек становится более счастливым, чем обычно, его потребность во сне сокращается. Исследования показывают, что сон счастливого человека короче примерно на 10%.

Факт № 6: если слушать музыку достаточно громко, это будет провоцировать выделение гормонов счастья. Также это помогает расслабиться, если никто не мешает вам наслаждаться музыкой в уединении.

Факт № 7: вещи, которые пугают человека или заставляют его идти на умеренные риски, делают его значительно счастливее, когда они сделаны. Причина скрыта в том, что вы осознаете свой потенциал и силу.

Факт № 8: все знакомы с состоянием, когда поздней ночью мозг посещают назойливые мысли, от которых хочется поскорее избавиться. Это вполне реально сделать при помощи листка и ручки. Просто запишите все, о чем думаете. Так вы уснете быстрее.

Факт № 9: хотите кому-то понравиться? Если будете говорить о чем-то интересном для вас, то сможете произвести впечатление на собеседника. Конечно, в реальной ситуации желательно, чтобы ему тема была тоже интересна.

Факт № 10: если вы время от времени разговариваете на двух языках, то знайте, что ваша личность тоже меняется, когда вы меняете язык.

Факт № 11: удивительно, но интересный факт состоит в том, что когда мы громко материмся или ругаемся всеми возможными словами, то хуже чувствуем боль. В некоторых клиниках за рубежом уже разрешено ругаться во время процедур.

Факт № 12: по статистике, брак с человеком, который в прошлом был вашим лучшим другом, крепче почти на 80%. Причина проста — вы менее подвержены половым различиям и лучше знаете друг друга.

Факт № 13: низкий и спокойный мужской голос для женщин представляет больший сексуальный интерес, нежели резкий или высокий.

Факт № 14: самый лучший совет вам даст только тот, кто сталкивался с подобной ситуацией и имел негативный опыт. Разочарованные люди, которые пережили много бед, лучше подходят для источника полезных советов.

Факт № 15: во всем необходим баланс. Если вы будете стараться сделать счастливыми не себя, а окружающих, то станете одинокими и несчастными сами.

Факт № 16: чем сильнее и чаще человек испытывает чувство вины, тем лучше он может разбираться в чувствах и настроении других людей.

Факт № 17: чем быстрее человек думает, тем у него более неразборчивый почерк. Обычно у большинства великих ученых почерк был плохим или ровным, но абсолютно непонятным.

Факт № 18: женщины чувствую боль не так, как мужчины, потому что болевой порог у них высокий, а рецепторов больше.

Факт № 19: не только эмоции влияют на то, как мы разговариваем, но и наоборот — то, как мы разговариваем, часто определяет наши эмоции.

pic

Факт № 20: лучший способ узнать, каков характер человека — это посмотреть на то, как он разговаривает с незнакомыми людьми. Обычно это работает безошибочно. Скрытные люди предпочитают обходиться жестами и короткими фразами. Злые люди часто обращаются с незнакомыми очень грубо.

Факт № 21: на самом деле и мужчины, и женщины смешны в одинаковой степени, просто у мужчин сильно размыты границы дозволенного. Женщины более воспитанные и сдержанные — в этом вся суть.

Факт № 22: люди, которые мало говорят о себе, обычно кажутся хорошо знакомыми. Этот феномен объясняется тем, что собеседник сам додумывает истории и воспринимает скромного и не болтливого человека как более мудрого.

Факт № 23: когда нам шлют СМС-сообщения с пожеланиями приятного сна или удачного дня, то организм вырабатывает гормоны счастья.

Факт № 24: обычно женщина хранит секрет не более двух суток.

Факт № 25: женщины, у которых много друзей мужчин, меньше испытывают проблем с плохим настроением.

Старайтесь делать свою жизнь интереснее и ярче. Это самое главное в нашем мире. Откройте глаза пошире и начните воспринимать все вокруг иначе. Не забывайте — каждый из нас уникален и способен на невероятные открытия. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

18.10.2016 00:44

gurutest.ru

40 интересных фактов о человеческой психике

27. После выхода в 1998 году фильма «Шоу Трумана» психологи стали говорить об одноименном синдроме. Психологи братья Голд описывают его как разновидность политематического бредового расстройства — сочетание бредовых идей преследования с идеями величия

28. Существует психический феномен, обратный дежавю, и более редкий, под названием жамевю. Он заключается во внезапном ощущении того, что ты сталкиваешься с ситуацией или человеком первый раз, хотя на самом деле они хорошо тебе знакомы. В один ряд с ними можно поставить феномен прескевю — хорошо знакомое многим состояние, когда ты не можешь вспомнить знакомое слово, которое «вертится на языке».

29. Психологические эксперименты доказали, что с одним и тем же заданием люди успешнее справляются в пределах одной комнаты, чем когда конечная цель находится в другой комнате. Это получило название феномена дверного проема.

30. Микропсия — состояние, когда человек воспринимает объекты и предметы существенно меньшего размера, чем они есть в действительности. В общем случае, объект кажется далёким или чрезвычайно близким в то же самое время. Это отклонение также называется синдромом Алисы в Стране чудес.

31. Когда древние врачи открыли значение нервов в организме человека, они назвали их по сходству со струнами музыкальных инструментов тем же словом — nervus. Отсюда возникло выражение для раздражающих действий — «играть на нервах».

32. Один из самых эффективных приемов манипуляции - уловка Бенджамина Франклина. Он любил повторять, что тот, кого вы попросили об услуге, с большей вероятностью сделает это еще раз, нежели тот, кого вы к этому обязали.

33. Большинство наших решений формируются в подсознании, так как наш мозг ежесекундно сталкивается с более чем 11 миллионами индивидуальных битов данных.

34. Сегодня ученые уже не сомневаются в том, что в спорте высоких достижений роль психики не менее важна, чем роль физики. Тим Нокс, профессор из Университета Кейптауна, доказал, что мозг имеет подсознательный механизм самосохранения, который запускается, чтобы не дать организму слишком приблизиться к опасным для него пределам. Нокс называет этот механизм «центральным регулятором». По его мнению, усталость является скорее защитной эмоцией, а не отражением физиологического состояния организма.

35. Осознанное копирование внешности и поведенческих черт человека невольно располагает последнего по отношению к подражателю. По словам исследователей, это прибавляет человеку уверенности, льстит его чувству собственного достоинства. В итоге «оригинал» становится зависим от «копии».

36. Окружение способно серьезно влиять на наши решения. Это доказал в 1951 году профессор Питсбургскоро университета, Соломон Эш. Он провел эксперимент, участники которого должны были сравнить длину отрезков разной длины, изображенных на карточках. Выяснилось, что достаточно трех человек, чтобы у испытуемого возник внутренний конфликт, понуждающий его принять точку зрения большинства.

37. Телесная дисморфофобия – это расстройство, при котором человек (чаще всего подросток) сильно обеспокоен своим телом и испытывает чувство тревоги из-за его дефектов или особенностей. Сейчас, в эпоху сэлфи, это расстройство встречается все чаще.

38. Исследования доказали, что ложные воспоминания очень легко создать искусственно. Особенно, если воздействовать сразу на несколько видов восприятия человека (слуховой, зрительный, тактильный).

39. Многолетние исследования доказали, что 50-70% визитов к врачу объясняются не физическими, а психологическими причинами.

40. Компьютерная эпоха уже принесла человечеству массу фобий. Таких, например, как «троллефобия», «тредофобия» (боязнь комментирования), «сэлфифобия», «имиджефобия» (страх того, что отправленный смайлик или картинка будут неверно истолкованы), «соционетофобия» (боязнь социальных сетей), «номофобия» (боязнь остаться без смартфона).

russian7.ru

Интересные психологические факты о человеке

Facebook

Twitter

Telegram

VK

OK

Linkedin

Давайте рассмотрим самые загадочные факты нашей психологии, которые помогут вам лучше и легче изучить и понять себя:

  1. 70% времени при работе вашего мозга уходит только на «прокручивание» воспоминаний и поиск идеальных моментов.
  2. 90% тех вещей, о которых люди не могут сказать в лицо, они посылают в виде текстовых сообщений.
  3. Более умные люди недооценивают себя, а невежественные считают себя выдающимися.
  4. Бракосочетание с лучшим другом снижает риск развода на 70%, и такой брак, скорее всего, продлится всю жизнь.
  5. В большинстве случаев вы делаете свой выбор неосознанно.
  6. Вам хочется узнать больше вариантов и информации, чем вы реально можете обработать .
  7. Ваш мозг воспринимает отказ как физическую боль .
  8. Ваш разум переделывает монотонную речь скучных людей, чтобы сделать ее более интересной.
  9. Внушив себе, что хорошо выспались, вы сможете заставить себя думать, что так и было .
  10. Во всем мире наиболее подвержены стрессу люди в возрасте от 18 до 33 лет. После 33 лет уровень стресса начинает снижаться.
  11. Вы можете одновременно вспоминать только 3–4 вещи.
  12. Гнев увеличивает в людях желание обладать чем-то.
  13. Деньги, потраченные на приобретение ценного опыта, всегда будут иметь для вас большее значение.
  14. Доказано, что с точки зрения психологии, требуется всего 4 минуты, чтобы влюбиться.
  15. Если вы все-таки сделали то, чего так боялись, то становитесь от этого счастливее .
  16. Если вы никак не можете остановить поток своих мыслей ночью, встаньте и запишите их. Это успокоит ваше сознание, и вы сможете заснуть.
  17. Если вы рассказываете другим людям о своих целях, у вас, скорей всего, будет меньше шансов на успех. Исследования подтверждают, что при этом вы теряете мотивацию.
  18. Если люди плачут от радости, первая слеза всегда появляется в правом глазу, а если от боли, то в левом.
  19. Женщины обычно предпочитают мужчин с низким хрипловатым голосом, поскольку они кажутся более уверенными в себе и неагрессивными.
  20. Закрыв глаза, легче что-то вспомнить.
  21. Исследования 2014 года доказали, что интернет-троллинг связан с макиавеллизмом, а также психическими расстройствами – садизмом и психопатией.
  22. Клетки людей, переживших серьезную депрессию, становятся биологически старше, чем у тех, кто никогда не испытывал депрессию.
  23. Клетки тела реагируют на все, что проигрывается в вашем сознании. Поэтому негативные мысли ослабляют иммунную систему, и вы испытываете недомогание.
  24. Когда вас игнорируют, по химическому воздействию это напоминает боль от тяжелой травмы.
  25. Когда вы держите руку любимого человека, то менее остро чувствуете боль и меньше беспокоитесь.
  26. Когда вы одиноки, вам повсюду видятся счастливые парочки, а когда вы не одиноки, то вы обращаете внимание на счастливых одиночек.
  27. Когда вы пытаетесь вспомнить событие из прошлого, вы на самом деле вспоминаете тот момент, когда вы помнили его последний раз, а не само событие.
  28. Когда кто-то сообщает вам, что хочет задать вопрос, 98% времени уходит у вас на вспоминание всего плохого, что вы сделали за последнее время.
  29. Когда человек умирает, его головной мозг 7 минут сохраняет активность в левом полушарии, которое отвечает за сны. Это похоже на последовательность воспоминаний умирающего человека.
  30. Комедийные актеры и веселые люди на самом деле больше подвержены депрессии, чем остальные.
  31. Любая дружба, которая зародилась в период с 16 до 28 лет, скорей всего, будет крепкой и долгой.
  32. Люди выглядят более привлекательно, когда рассказывают о том, что им интересно.
  33. Люди с высоким уровнем тестостерона получают удовольствие от гнева других людей.
  34. Люди с заниженной самооценкой больше склонны критиковать других.
  35. Люди, которые долгое время живут вместе, становятся похожими друг на друга.
  36. Люди, которые много ругаются, имеют тенденцию быть более лояльными, честными и открытыми с друзьями.
  37. Люди, которые стараются всех сделать счастливыми, в результате часто чувствуют себя самыми одинокими.
  38. Люди, способные испытывать сильное чувство вины, лучше понимают мысли и чувства других людей.
  39. Многие из нас боятся испытать чувство счастья из-за опасения, что за этим может последовать что-то трагическое .
  40. Наши эмоции не влияют на способы общения. В действительности все наоборот: то, как мы общаемся, влияет на наше настроение.
  41. Новые исследования доказывают, что воспоминания могут передаваться генетически. Это означает, что различные фобии могут развиваться на основе воспоминаний и опыта предков, а не ваших собственных .
  42. Онлайн-знакомства и интернет-магазины действуют по одному и тому же психологическому принципу.
  43. Пение снижает чувство депрессии и тревоги.
  44. Прослушивание музыки с высоким качеством звука вызывает чувство спокойствия, расслабления и счастья.
  45. Путешествия стимулируют работу мозга и уменьшают риск инфаркта и депрессии.
  46. Сны на 70% состоят из сокровенных мыслей, которые имеют больший вес и значение, чем наши сознательные мысли.
  47. Сочетание красного и синего цвета тяжело воспринимается зрением.
  48. Среднее время, в течение которого женщина может хранить секрет, составляет 47 часов 15 минут .
  49. Существует ген, который способен стать причиной практически постоянного негативного отношения ко всему.
  50. Текстовые пожелания доброго утра или спокойной ночи активизируют ту часть головного мозга, которая отвечает за чувство счастья.
  51. Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на то, как вы воспринимаете мир.
  52. То, как вы одеваетесь, связано с вашим настроением. Поэтому правильно подобранная одежда в большинстве случаев помогает ощущать себя более счастливым .
  53. То, как человек относится к персоналу ресторана, многое говорит о его характере.
  54. У женщин вдвое больше болевых рецепторов на теле, чем у мужчин, но при этом у них более высокий болевой порог .
  55. Умные люди имеют меньше друзей. Чем умнее человек, тем он более разборчив в выборе друзей .
  56. Чем больше вы тратитесь на других, тем счастливее себя чувствуете .
  57. Чем выше у женщины IQ, тем труднее ей найти партнера.
  58. Чем мы счастливее, тем меньше сна нам нужно .
  59. Чем сложнее решение, которое необходимо принять, тем люди более склонны оставлять все как есть.
  60. Согласно исследованию Кембриджского университета, «нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах».Даже если остальные буквы будут перемешаны, вы сможете прочесть предложение. Это происходит потому, что человеческий мозг не читает каждую букву, а слово в целом. Он постоянно обрабатывает информацию, которую получает от органов чувств и то, как вы воспринимаете информацию (слова), как правило, отличается от того, что вы видите (спутанные буквы).
  61. Ваша способность откладывать немедленное удовлетворение своих желаний возникает еще в раннем детстве. Люди, которые с ранних лет могли откладывать удовольствие, лучше учились в школе, и лучше справлялись со стрессом и разочарованием.
  62. Любите витать в облаках? Согласно  исследованиям психологов, мы все любим предаваться мечтам, по меньшей мере, 30 процентов времени. Некоторые из нас еще больше, но это не всегда плохо. Исследователи утверждают, что люди, которые любят помечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные проблемы.
  63. Исследования показали, что люди считают, что положительные события, такие как замужество или крупный выигрыш, сделают их намного счастливее, чем это происходило на самом деле. Аналогично, мы считаем, что негативные события, такие как потеря работы или несчастный случай, вызовут у нас гораздо большую подавленность, чем в реальности.
  64. Вспомните, когда вы ждали другого человека, который опаздывал на встречу. Скорее всего, вы объясняли его задержку безответственностью и несобранностью. В этой же ситуации свое опоздание вы списывали на внешние обстоятельства (пробки на дорогах).В психологии это называется «фундаментальная ошибка атрибуции» – то есть склонность винить поведение других людей внутренними особенностями личности, а свое поведение — внешними факторами («у меня не было выбора», «мне не повезло»). К сожалению, даже осознавая нашу склонность делать несправедливые суждения, мы все равно продолжаем совершать эту фундаментальную ошибку.
  65. Воспоминания волнительных и драматических событий называют в психологии «воспоминания- вспышки«, и они, как оказалось, полны ошибок.Известными примерами этого феномена являются события, связанные с 11 сентября. Психологи попросили участников подробно описать, что они делали, где они были и другие детали, связанные с этим событием, сразу после теракта и через 3 года. Выяснилось, что 90 процентов более поздних описаний отличались от первоначальных. Многие люди могут в деталях описать, где и что они делали в тот момент, когда услышали новости. Проблема состоит лишь в том, что эти детали неверны, так как сильные эмоции, связанные с памятью, искажают воспоминания.
  66. Когда вы спите и видите сны, ваш мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, создает ассоциации из полученной информации, решает что запомнить, а что забыть.Наверняка, вы часто слышали совет «хорошо выспаться» перед экзаменом или важным событием. Если вы хотите запомнить то, что выучили, лучше всего ложится спать после того, как вы выучили материал и до того, как вам нужно это запомнить.
  67. Чeлoвeк мoжeт cocpeдoтoчить cвoe внимaниe нa мaкcимaльнoм уpoвнe тoлькo нa 7 минут. Kaк бы вы ни были зaинтepecoвaны в тeкущeм вoпpoce, внимaтeльнo cлушaть coбeceдникa вы cмoжeтe нe бoлee 7 минут пoдpяд, зaтeм в вaшeй гoлoвe cтaнут вoзникaть вcтpeчныe вoпpocы, мыcли нa дpугиe тeмы.
  68. Coглacнo иccлeдoвaниям, люди мoгут быть влюблeны нe бoлee гoдa. Peчь идeт o poмaнтичecкoм чувcтвe, кoтopoe пo пpoшecтвии 12 мecяцeв пpeвpaщaeтcя либo в зpeлую любoвь, либo иcчeзaeт.
  69. Экcтpeмaльныe cитуaции, тaкиe кaк пpиpoдныe кaтaклизмы, кaтacтpoфы, aвapии и дpугиe нeпpeдвидeнныe, oпacныe для жизни вeщи, cближaют людeй. Этo пpoиcxoдит из-зa выбpoca в кpoвь aдpeнaлинa, кoтopый дeйcтвуeт cpoдни гopмoну paдocти и влюблeннocти – дoфaмину.
  70. Ha caмoм дeлe, мужчины бoлee глубoкo пepeживaют измeны и paccтaвaния c пpeдмeтaми cвoeй любви. Пo cтaтиcтикe, бoльшee чиcлo caмoубийcтв пo пpичинe нecчacтнoй любви coвepшaeтcя имeннo мужчинaми.
  71. Taк кaк лeвoe пoлушapиe мoзгa у мужчин мeнee paзвитo, oни xужe мoгут вocпpинимaть эмoциoнaльнo нacыщeнную peчь. Из-зa этoй ocoбeннocти мужчины нe любят, кoгдa жeнщины кpичaт или плaчут.
  72. paктичecки вce мужчины ждут близocти ужe нa пepвoм cвидaнии. Oднaкo, бoльшинcтвo из ниx пpизнaют, чтo вpяд ли будут пpoдoлжaть oтнoшeния c жeнщинoй, кoтopaя cдaлacь им в пepвый жe дeнь.
  73. Жeнщинa чувcтвуeт диcкoмфopт в cитуaции, кoгдa у нee в pукax ничeгo нeт. Имeннo этa ocoбeннocть cлaбoгo пoлa являeтcя пpичинoй тoгo, чтo вce жeнщины любят xoдить вeздe c cумкaми
  74. знaниe пcиxoлoгичecкиx зaкoнoв и фaктoв oбычнo уcлoжняeт жизнь чeлoвeкa, a вoт пpимeнeниe иx нa пpaктикe, в eжeднeвнoм oбщeнии cпocoбнo ee упpocтить и улучшить. He пытaйтecь зaпoмнить вce, чтo вы здecь пpoчитaли, a лучшe выбepитe нaибoлee пoлeзнoe для вac и иcпoльзуйтe в cвoeй жизни!

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Facebook

Twitter

Telegram

VK

OK

Linkedin

Похожие записи:

olgadubnova.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о