Ученые предупреждают: чем грозит ежедневный душ

Древние египтяне, греки и римляне очень любили принимать ванну. Последние особенно – плескались в общественных термах каждый день.

К концу Средневековья европейцам внушили страх перед мытьём. Было объявлено, будто в расширенные поры после бани быстрее проникает зараза бубонной чумой. Этот неверный вывод французских врачей XIV века запугивал людей 500 лет.

Современная цивилизация с её бытовыми удобствами вернула моду на регулярное мытьё. И даже больше: медики считают, что мы «перемываемся», что совсем не полезно для здоровья. Узнайте вместе с Anews, как часто нужно мыться, по мнению учёных.

Чем в принципе опасно частое мытьё?

Вы разрушаете бактериальную защиту

Есть разница между здоровой гигиеной и тем, как многие из нас представляют себе чистоту. Когда мы намываемся «до хруста», то уничтожаем природный защитный барьер нашей кожи. На ней живут сотни тысяч видов микроорганизмов, которые не пускают врагов из окружающей среды и поддерживают иммунную систему. Усердная работа мочалкой неизбежно сокращает их численность, поясняет дерматолог из Университета Джорджа Вашингтона Брэндон Митчелл.

Depositphotos

Особенно стоит избегать любых антибактериальных средств, предупреждает инфекционист из Колумбийского университета Элейн Ларсон. Они убивают не только вредные, но и полезные микробы, а содержащийся в них триклозан способен нарушить гормональный баланс в организме.

Вы пересушиваете кожу

«Человеческое тело как хорошо смазанный механизм, которому ежедневное мытьё совсем не нужно», — убеждает Митчелл. Если счистить с поверхности тела невидимую природную жировую плёнку, то останется сухая незащищённая кожа. Ей потребуется искусственное увлажнение, и хорошо, если это будут дорогие натуральные масла, а не какая-нибудь «химия».

Depositphotos

Частое мытьё уж точно не рекомендуется тем, у кого кожа сама по себе склонна к сухости и шелушению, добавляет Ларсон. И ещё стоит помнить, что с годами она у всех становится тоньше и суше. Так что с возрастом нужно пересматривать банные привычки.

Вы повышаете риск инфекции

Наконец, сухая кожа покрывается микротрещинами, через которые могут проникнуть заразные микробы, продолжает Ларсон. Особенно когда нарушена кожная микрофлора, о чём говорилось выше.

В целом, для здоровья гораздо важнее регулярно мыть руки и стирать одежду, чем постоянно драить себя с головы до пят.

Depositphotos

Как часто нужно мыться в идеале?

Если брать в расчёт только здоровье, то достаточно 1-2 раза в неделю, говорят учёные. Но учтите, что имеется в виду тщательное мытьё целиком, а не элементарная гигиена, которая должна соблюдаться каждый день, а то и чаще, в зависимости от состояния кожи и источаемых вами «ароматов».

«Людям, которые не могут выдержать и дня без душа, я советую не намыливать всё тело. Подмышки, паховая область, промежность – вот три зоны, которым нужно уделить внимание, чтобы не „вонять“», — говорит Митчелл.

С мытьём головы несколько сложнее. «С сухой кожей и волосами вам, вероятно, стоит мыть голову всего лишь раз в несколько недель. Но даже если у вас жирные волосы, то пару раз в неделю – вполне достаточно».

Как на самом деле пахнет человек?

И напоследок кое-что интересное про «запашок». В 2016 году редактор журнала The Atlantic Джеймс Хэмблин подсчитал, что в среднем человек проводит в душе 2 года своей жизни. Он решил, что это слишком, и, вдохновившись мнение врачей о вреде частых ванн, провёл рискованный эксперимент.

«Только из любопытства – не из-за лени – я на время совсем бросил мыться. Поначалу ты превращаешься в лоснящееся вонючее животное. Но со временем экосистема достигает естественного баланса, и ты перестаёшь плохо пахнуть. Конечно, не благоухаешь розами, но и не распространяешь вонь. Ты просто пахнешь как человек».

Д. Хэмблин с коллегой, которая контролировала эксперимент

Как пояснили специалисты, запах тела – это продукт жизнедеятельности бактерий, которые питаются нашими выделениями в виде пота и кожного сала. Из-за ежедневного применения мыла и шампуня нарушается некое равновесие между этими выделениями и микроорганизмами. Изменённая мытьём микрофлора быстро восстанавливается, но в ней становится больше бактерий, которые производят неприятные запахи.

То есть, при частом мытье кожная экосистема «скачет» от жирности к сухости и обратно, и собственный запах тела буквально ухудшается. Вот вам и парадокс.

Однако, если вы решитесь, по совету медиков, мыться реже, то не забудьте чаще менять одежду. Она собирает омертвевшие чешуйки кожи и впитывает всю «грязь». В несвежей одежде даже «ходячий афродизиак» превратится в «бомжа обыкновенного».

Смотрите дальше: Только вручную! Неожиданные вещи, которые нельзя стирать в машинке

Вредно ли мыться каждый день, мнение специалистов

Принимаете душ или ванну каждый день? Хорошая привычка, но, увы, не очень полезная. И по большому счету она больше относится к общественным приличиям, а не к здоровью.

Ежедневно моются примерно две трети американцев и около 80% австралийцев. А вот в Китае половина населения сообщила, что предпочитает мыться всего два раза в неделю.

Нужно ли принимать душ каждый день?

В целом, если судить по результатам соцопросов, люди моются каждый потому, что считают это полезным для здоровья. Затем идут:

• беспокойство по поводу плохого запаха;

• контрастный душ бодрит и помогает проснуться;

• для соблюдения распорядка дня – многие тренируются по утрам.

Что же, каждая из этих причин вполне обоснована, особенно, если учесть, что плохая гигиена может поставить под угрозу личные или рабочие отношения. Однако в каждой культуре приемлемы свои нормы. И вероятно, многое, что касается мытья и уборки, у нас сформировано под влиянием маркетинга.

К примеру, в инструкциях на бутылке с шампунем часто пишут, что сначала нужно намылить голову, затем ополоснуть и затем повторить процедуру ещё раз. Но при этом нет никаких разумных причин мыть волосы два раза подряд. Единственная – это продать больше шампуня.

Если уж говорить начистоту, то медицине не известно никаких доказательств, что ежедневный душ полезнее, чем мытье через день или дважды в неделю. В действительности мытье каждый может даже навредить.

Как воздействует на здоровье ежедневный душ (или ванна)?

Итак, многие моются, чтобы меньше потеть, не вонять и не оставлять на одежде безобразные пятна. В обществе ходить с потными подмышками и засаленными волосами считается верхом неприличия. Но для начала задумаемся: зачем вообще человек потеет?

Во-первых, для терморегуляции. Во-вторых, пот – это во

Почему нельзя мыться каждый день?

Многие люди принимают душ каждый день, некоторые даже чаще. Тем не менее это не так полезно, как кажется. Возможно, лучше было бы мыться несколько реже. И вот, в чем причиныы.

Вы не настолько грязны, как кажется

Ваша кожа становится красной и раздраженной

Полотенце ухудшает раздражение

Нужно мыть только грязные участки тела

Мытье в душе убирает и хорошие бактерии

Волосы после душа пушатся

Вы сэкономите на потреблении воды

На мытье в душе уходит треть всей потребляемой вами воды. Больше тратится только на туалет и на стирку.

В среднем за день каждый человек проводит в душе около восьми минут и тратит шестьдесят четыре литра воды.

Если вы сократите число посещений душа с семи до трех или четырех на одного человека, вы можете серьезно сэкономить на счетах за воду. Если в семье несколько человек, экономия будет весьма и весьма впечатляющей.

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.

Св. Бенедикт

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда.

Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье.

Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.

• Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.
• По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.
• Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.

Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

Еще в XIX веке (не так давно, как кажется) даже европейские королевские особы мылись всего несколько раз в месяц. У современного человека такие нормы гигиены вызывают ужас. Наоборот, он думает, вредно ли мыться каждый день? Потому что ежедневный душ стал нормой почти в каждом доме. Разберемся в этом вопросе детально.

Нужно ли мыться каждый день? «За» и «против»

Ученые всего мира из США, Израиля и Германии в один голос говорят, что не нужно мыться каждый день. Таким образом, большинство людей спрашивает себя, почему надо мыться каждый день, а надо было бы спросить, почему мыться не надо. Ученые не из вредности так думают, у них есть свои резоны.

1. Надо мыться 2 раза в неделю с использованием шампуня и мыла. Ученые считают, что химией лучше не злоупотреблять и как следует мыться 2 раза в неделю, а каждый день можно принимать душ и мыть определенные места, которые нуждаются в уходе.

2. Почему частые ванны и душ вредны? Потому что они нарушают кислотно-щелочной баланс, а это, в свою очередь, снижает иммунитет и открывает дорогу различным кожным инфекциям.

Кроме того, у современных людей наблюдается дефицит витамина D, который образуется на коже, а частые души и ванны его смывают.

Поэтому ответ на вопрос, сколько раз надо мыться, такой: достаточно принимать теплый душ, а серьезно, с гелем, мылом и шампунем, мыться 2 раза в неделю, чаще это делать бессмысленно, как считают ученые.

Взгляд на проблему обычных людей

Помимо мнения ученых, которое очень важно и чрезвычайно ценно, есть также опыт рядовых граждан. Последние, в свою очередь, предпочитают мыться либо каждый день, либо по мере необходимости.

Противозаконно ли это? Нет, совсем нет. Потому что каждый человеческий организм уникален и требует индивидуального подхода.

Например, людям с жирным типом волос нужно физически мыть голову чаще, чем два раза в неделю.

Как и почему надо мыться каждый день?

Как быть тем, у кого работа связана с тяжелыми нагрузками, грязью и пылью?

• Если человек потеет из-за работы или он любит тяжелые атлетические тренировки, то ему не обязательно каждый день использовать мыло или другую химию.
• Он может просто принимать душ, а особенно загрязненные места на теле мыть мылом.
• Таким образом, человек минимизирует воздействия различных гигиенических средств на организм и сохранит так нужный ему витамин D.

Из этой статьи вы узнаете, полезно ли купаться каждый день, и сколько советуют купаться врачи.

Некоторые люди купаются 1 раз в день, другие – 2 раза на день, а третьи советуют купаться с мылом не больше 2 раз в неделю. Так кто же из них прав? Узнаем в этой статье.

Полезно ли или вредно мыться, купаться каждый день мужчинам и женщинам: мнение ученых

Нужно ли мыться каждый день? С этим вопросом разбирались ученые разных стран, среди них Германия, Израиль, США, и пришли к следующему выводу:

• Купаться с мылом и шампунем нужно не больше 2 раз в неделю
  , а каждый день с мылом или гелем нужно мыть руки, подмышки и интимные места.

По мнению врачей дерматологов и ученых, если мыться с мылом каждый день, то это вредно для нашей кожи:

• Нарушается кислотно-щелочной баланс кожи.
• Снижается иммунитет.
• После мыла, скрабов и шампуней, особенно в осенне-зимнее время, кожа пересушивается, становится раздражительной, красной, начинает шелушиться – а это открытые ворота инфекциям.
• Мытье каждый день с химическими веществами, которых полно в современных предметах ухода за телом и волосами, уничтожает на коже очень нужный витамин D.

Как часто и правильно надо мыться взрослому человеку?

Ученые иногда проводят опросы населения, как часто они моются. После одного такого опроса выяснилось, что некоторые люди принимают душ по несколько раз в день. На вопрос – зачем, они отвечают, чтобы смывать инфекции и бактерии с тела. В действительности на теле нет столько инфекций. Часто нужно мыть только руки
, ими мы в людных местах прикасаемся к предметам, на которых масса инфекций. И через руки можно заразиться как простудными, так и венерическими заболеваниями.

Американский ученый Брэндон Митчелл сравнивает организм человека с работающей машиной, которой не нужен душ каждый день.

К доктору Митчеллу присоединяется другой американский доктор, Элейн Ларсон, они утверждают, что купаться нужно 2 раза в неделю
, каждый день достаточно мыть только некоторые места, имеется в виду интимные.

Можно ли и нужно ли мыться каждый день в душе, ванной с мылом?

А что делать, если человек физически тяжело работает, занимается спортом или в жару сильно потеет? Как часто в таком случае мыться? Нужно ли мыться каждый день?

Каждый день не нужно мыть голову и все тело с мылом, шампунем, достаточно лишь смыть те участки, которые загрязнены, а остальное тело смыть просто теплой водой без ничего, так кожа будет меньше соприкасаться с химией.

А людям, не занимающимся физическим трудом, сидящим в офисах, дерматологи советуют мыться под душем, даже без моющих средств, 1 раз в 2-3 дня. Ваша кожа не настолько грязна, как вы думаете.

Можно ли мыться дегтярным или хозяйственным мылом каждый день?

Дегтярное мыло

Дегтярное мыло — лечебное.

Дегтярное мыло состоит на 90% из обычного мыла, и 10% березового дегтя.

Полезные свойства дегтярного мыла
:

• Уничтожает грибки и бактерии на жирной коже лица, подверженной угрям и сыпи
• Предотвращает гнойные образования на лице
• Устраняет заболевания кожи, такие как дерматит, псориаз
• Придает больной коже здоровый вид
• Устраняет перхоть в волосах

Дегтярное мыло подходит для жирной и нормальной кожи
. Мылом можно мыть:

• Все тело с профилактической целью
• Все тело с лечебной целью
• Интимные места
• Волосы

При каких заболеваниях можно мыться дегтярным мылом, и как часто
:

• Для лечения жирной кожи лица от угрей и высыпаний, с мылом можно мыться не больше 2 раз в день.
• Лицо с нормальным типом кожи, с профилактической целью, можно мыть с мылом 3-4 раза в месяц.
• Интимные зоны с дегтярным мылом моют при молочнице утром и вечером.
• После вылечивания болезни в интимных местах, с профилактической целью, мылом можно мыться 1-2 раза в неделю, остальные дни недели использовать более щадящий, специальный гель для интимных мест.
• Волосы с дегтярным мылом моют, чтобы убрать чрезмерную жирность, при перхоти и педикулезе, для укрепления волос. Их намыливают и держат так пену 15-20 минут. Мылом можно мыть 1 раз в неделю.

Противопоказания
: Дегтярным мылом нельзя мыться людям с сухой кожей лица и головы, а также тем, у кого аллергия на березовый деготь.

Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло
– эффективное антибактериальное средство, отмывает мазут, краску с рук. Это экологически чистый продукт, состоит из натриевой соли и жирных кислот. По содержанию жирных кислот мыло делится на категории:

• С содержанием 72%
• С содержанием 65%

Хозяйственное мыло – это основа других видов мыла, но с добавлением красителей и ароматизаторов, и, соответственно, процент жирных кислот понижается.

Натриевая щелочь в мыле при стирке хорошо разъедает грязь, убивает микробы. Так же хорошо мыло справляется с бактериями и на нашей коже, разрушая защитный слой ее. Если каждый день мыться хозяйственным мылом, то нам обеспечено:

• Покраснение и раздражение кожи
• Обезвоживание ее
• Преждевременное старение

Если никаких проблем с кожей нет, то хозяйственным мылом не стоит мыться, но если выскочили прыщи
, то мыло хорошо помогает, но наносить его нужно лишь на прыщ, а не на все лицо.

Подмывать интимные зоны хозяйственным мылом не стоит, оно может нанести серьезные последствия
:

• Сухость, трещины и покраснение
• Уничтожение полезной микрофлоры
• Лечение молочницы только на время применения, а после прекращения мытья мылом, молочница снова возвращается

Что касается мытья волос, то хозяйственным мылом можно мыть только здоровые, блестящие волосы, а если мыть тусклые, ломкие, то можно еще больше усугубить проблему. По мнению медиков, хозяйственное мыло действует губительно на волосы
, они становятся безжизненными, покрываются серым налетом, который трудно затем смыть.

Что будет, если каждый день мыться, купаться по 2, 3 раза в день?

Часто мыться в ванне или душе с мылом не полезно, а даже вредно для кожи
– так вы смываете природные масла, выделяемые кожей для естественной смазки.

Чтобы восстановиться природной смазке, коже нужно часов 8, не меньше, а если вы купаетесь 2 раза в день, то защитные элементы кожи не восстанавливаются у вас вообще, и незащищенная кожа сильнее подвержена инфекциям, и вы чаще подхватываете разные инфекции, аллергию.

Итак, теперь мы знаем, что если каждый день купаться – не пойдет на пользу.

Видео: 6 причин, почему нельзя принимать душ каждый день

Источник: https://www.gidrosistem.ru/polezno-li-ili-vredno-mytsya-kupatsya-kazhdyi-den-muzhchinam-i-zhenshchinam-mnenie.html

Нужно ли мыться каждый день? Или только один раз в неделю?

Как часто ты принимаешь душ? Скорее всего, твой ответ: каждый день. Мы все привыкли к этому, и 10 минут под душем каждый день, иногда даже дважды в день — это в порядке вещей. Только это в корне неправильная привычка. Конечно же, за гигиеной нужно следить и этого факта никто не отрицает, но мыться каждый день для этого не нужно.

Почему нельзя мыться каждый день и чем это чревато для нашего здоровья?

Можно ли принимать душ

Немножко цифр для начала. Только подумай, на один душ уходит примерно 60 литров воды. Если используется нагреватель, то расход увеличивается в три раза. Принять ванну — 200 литров. Если подсчитать, семья из четырех человек, которые принимают душ каждый день, расходует примерно 25 куб. м воды каждый год.

С нынешними ценами на электричество и воду это обходится в кругленькую сумму. Кроме того, что это больно бьет по нашему карману, это еще и пагубно сказывается на окружающей среде. Люди, которые часто принимают душ, несут ответственность за выброс в атмосферу 3,5 тонн углекислого газа. А норма для одного человека — 1 тонна и это с учетом всей жизнедеятельности.

Кто-то скажет, что это всё не имеет значения, ведь мыться каждый день просто необходимо. Но это не совсем верно, и для этого есть медицинское обоснование.

Дерматологи считают, что ребенка нельзя купать каждый день, ведь это снижает способность кожи бороться с бактериями.

Они утверждают, что раннее взаимодействие с грязью делает кожу менее восприимчивой к инфекциям и даже способно предотвратить развитие экземы.

Мы все любим различные средства для душа: мыло, гели и прочее. Врачи же утверждают, что частое использование мыла ведет к потере кожного жира и уничтожает полезные для человека бактерии.

Это способствует развитию дерматитов. Та же ситуация с шампунем для волос. Если мыть волосы шампунем постоянно, то это также приводит к вымыванию защитного слоя жира с волос, сушит и разрушает кожный покров.

Это приводит к появлению перхоти.

Большая часть нашего тела скрыта под одеждой и не контактирует с окружающей средой, соответственно, они и не требуют каждодневного мытья, да еще и с мылом. Несомненно, отдельные части тела (подмышки, интимные зоны, ноги) требуют ежедневного соблюдения гигиены по вполне очевидным причинам. И, конечно же, руки. Их нужно мыть постоянно и лучше с мылом.

На самом деле, нет четкого правила, когда и сколько человеку нужно мыться. Всё зависит от его образа жизни, климата и анатомических особенностей. Чем больше физической активности, тем чаще нужно мыться.

В целом теплый непродолжительный душ пару раз в неделю вполне справится с поддержанием гигиены тела (в том случае, если соблюдать гигиену подмышек и интимных зон). Всё индивидуально, но усердствовать с водными процедурами не стоит, как и со средствами гигиены.

А что ты думаешь на этот счет? Делись с нами в х!

Источник

Источник: https://newperexod.com/mytsya-kazhdyj-den/

Сколько раз надо принимать душ человеку? Вредно ли мыться каждый день?

Принимать душ или ванну —  это неотъемлемая часть ежедневной гигиены для большинства из нас. Некоторые делают это даже 2-3 раза в день, чтобы чувствовать себя свежо и комфортно на протяжении суток. Но стоит ли это делать? Как часто нужно принимать душ взрослому человеку?

Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день

Периодически ученые предпринимают попытки выяснить, насколько любят или не любят водные процедуры их соотечественники.

Так, например, исследования показали, что примерно 30 процентов британцев не моются каждый день. А, к примеру, в Польше таких 17 процентов. Кое у кого эти данные могут вызвать гримасу отвращения.

Но оказывается, что люди, избегающие теплой воды и мыла, совсем не так грязны и нездоровы, как о них кто-то думает.

Эксперт из Колумбийского Университета,  доктор Элейн Ларсон, занимающаяся инфекционными заболеваниями, считает: многие люди принимают душ или ванну часто, 1-2 раза в день, не только потому, что хотят свежести, но и потому, что убеждены, что таким образом очистят кожу от бактерий и вирусов. Однако это не так. Купание удаляет неприятный запах, но не гарантирует, что мы не заболеем.

Действительно важно только то, как часто мы моем руки. Именно на них находится большое количество микробов, которые могут вызвать ряд заболеваний – от не очень опасных (таких как простуда или пищевое отравление) до серьезных бактериальных и вирусных инфекций.

Но как часто нужно принимать душ целиком? Специалисты, отвечая на вопрос, можно ли мыться каждый день, говорят, что в этом нет особого смысла  —  если мы говорим не о запахах тела, а о здоровье.

  Более того — слишком частое мытье в ванне или душе не только не помогает, но и даже вредит здоровью. Обработка тела мылом и гелями лишает ее природных масел и полезных бактерий, которые выполняют защитную функцию.

Кожа без жирного «фильтра» более подвержена воздействию инфекций.

Как часто нужно принимать душ?

Раз мыться каждый день, оказывается, вредно, стоит ли в таком случае необходимость отказаться от частых ванн и, так сказать, вернуться к природе? Трудно однозначно ответить на этот вопрос.

И хотя аргументы ученых представляются рациональными, для многих из нас они все же не являются настолько убедительными, чтобы им последовать. Однако, каким бы ни был индивидуальный ответ на вопрос, как часто можно мыться в душе и нужно принимать ванну, следует иметь в виду, что стерильность тоже не полезна.

Живя в слишком чистой среде, мы становимся уязвимыми к воздействию болезнетворных организмов. Последствий долго ждать не придется: мы чаще подхватываем инфекции и демонстрируем склонность к аллергии.

Источник: http://assol-club.net/2016/05/skolko-raz-nado-prinimat-dush-cheloveku-vredno-li-mytsya-kazhdyj-den/

Почему нельзя мыться каждый день?

Главная » Прочее »

Загрузка…

Вопрос знатокам: Почему вредно мыть голову каждый день?? а раз в 2 дня можно??

С уважением, Лера Зверева

Лучшие ответы

Не слушай советов вроде «часто мыть голову вредно». Грязь затрудняет приток воздуха к коже головы и способствует размножению микробов. И ещё несколько советов по уходу за волосами: -Расчёсывай волосы.

Это настоящий косметический массаж, который укрепляет волосы, делает их блестящими и очищает кожу голову. -Раз в неделю устраивай волосам спа-день.

Никаких горячих укладок плойкой или феном! Высуши помытые волосы полотенцем и нанеси бальзам.

-Хочешь, чтобы волосы блестели, как у красавиц в рекламе? Для этого необязательно покупать дорогие средства. Вещество цистин, которое отвечает за блеск волос, содержится в зерновых, цитрусовых и нежирном мясе.

Мюсли, ломтик нежирного мяса и стакан апельсинового сока — лучший завтрак для красоты твоих волос.

А вот тускнеют волосы от стрессов и недосыпа, именно поэтому блестящие волосы почти несбыточная мечта заядлых клабберов.

Я мою каждый день всю жизнь. И ещё миллионы людей. Не слушайте засранцев.

Ну ка, ну ка по подробней. Я каждый день мою!

да хоть 3 если волос не жалко. ежедневное мытье волос не желательно т. к. волосы становятся не защищёнными ломкими и секутся.

Волосы и кожа головы обезжириваются, и сальные железы начинают работать интенсивнее. От этого голова становится грязной еще быстрее. Ну и коже всякая химия тоже не на пользу так часто.

Я мою каждый день. Это не вредно. Я знаю, что православные считают большим грехом мыться каждый день. Они моются только по субботам. И голову тоже моют только в субботу. Мне про это многие верующие говорили.

Не думаю, что всем стоит делать так же. Можно и заплесневеть ненароком. Если живёшь в Москве (я тут живу) , где воздух очень грязный, то не мыться ежедневно вообще невозможно.

Наверное, все волосы повылазят к чёрту.

Потому что жирные волосы в качестве самозащиты от частого мытья начинают ещё быстрее жирниться. Если волосы без жирности то можно, желательно щадащим шампунем.

правильно-наслушаетесь тут и будете ходить грязнулей! а как говорили французы-чистые волосы это уже прическа!

а то что волосы иссушаются-так бальзамы же есть!!!

шампунь это химия и воздействует на организм, из за этого советуют как можно меньше им пользоваться

Не вредно, хоть по 2 раза в день мойте. Слушайте меньше всяких умников.

жировой баланс кожи не успевает нормализаваться за 1 день, либо наоборот волосы ещё быстрее салиться начинают. волосы можно мыть максимум раз в 2 дня. и потом в шампунях очень много химии, лучше брать на мыльной основе.

Может и вредно мыть волосы каждый день, но чистые волосы выглядят восхитительно.

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Чем чаще мы моемся, тем больше считаем себя чистыми и здоровыми. Мытье тела процедура конечно приятная, но делать это следует без излишнего фанатизма. Нет, мы не призываем вас к тому, чтобы отказаться от мытья вовсе, но делать это следует в пределах разумного.

Мытье – нарушает процессы, заложенные природой, а, следовательно, может нанести вред нашему здоровью.

Если говорить о холодном времени года, то к дерматологу чаще всего обращаются те, кто озабочен излишней чистоплотностью, именно среди этих пациентов наблюдается большее количество дерматитов и гнойничковых поражений кожи. В большей мере от этого страдают дети.

Наши кожные покровы устроены разумно. Верхний слой представляет собой эпидермис, который имеет несколько слоев и постоянно обновляется. Это означает, что ежедневно с кожной поверхности отшелушиваются роговые чешуйки, которые делают это вместе с грязью.

Их место занимают новообразования. Так происходит самоочищение кожи, в течение месяца эпидермис обновляется практически на сто процентов.

Видимый глазу, верхний слой кожи, который называют роговым, представляет собой уникальный комплекс, возведенный из роговых чешуек. Его клетки являются практически мертвыми, наполнены твердым нерастворимым белком кератином.

Эти клетки выполняют задачу по охране того, что находится под ними, то есть живых структур. Роговые чешуйки плотно уложены в слои и скреплены выростами на оболочке, все щели между ними заполнены особой смесью жиров.

Это межклеточное вещество обладает водоотталкивающим действием, не пропускает воду и водорастворимые вещества, что является преградой для чрезмерной потери воды из глубинных слоев кожи.

Роговой слой позволяет коже оградить наш организм от влияния внешней среды.

Поверхность кожи, в нормальном состоянии, имеет кислотный баланс pH 5,5. Практически все живые клетки и микробы не являются исключением, не переносят кислой среды, и только роговой слой может позволить себе облачиться в кислотную мантию, которая состоит из смеси кожного сала, пота и органических кислот.

Кроме этого, на коже обитают бактерии, которые являются полезными, а, следовательно, не только не приносят вреда, но и вырабатывают кислоты и антибактериальные вещества. Этот комплекс представляет собой первую линию антимикробной защиты.

нет не вредно, смотря чем мыться

Если без железной щетки-мочалки то вполне даже полезно, а лучше 2 раза, утром и вечером) ) с хорошим гелем… мм)))

зависит от особенностей вашей кожи и образа жизни

может вы целый день мешки грузите — полюбасу мыться надо))

я каждый ВЕЧЕР МОЮСЬ ПОД ДУШЕМ С ШАМПУНЕМ И МЫЛОМ.

Каждый день ходить и вонять — вредно для окружающих:))

главное — не переусердствовать. Все в разумных пределах.

Даже полезно для здоровья особенно контрастный душ

Наталья Лаюрова (Зимина):

Полезно даже, если после этого обязательно увлажнять кожу, либо пользоваться мылом и гелями не каждый день для мытья тела

каждый день, если просто так мыться вредно, одно дело, когда мешки грузите, а другое, когда от нечего делать

Да! Но руки нужно мыть несколько раз в день…

да, «изнашивается» эпидермис

Марина Карпухина (Масько):

Видимо, да. С кожи смывается собственная микрофлора. В молодости восстанавливается быстро, но с возрастом все хуже и хуже.

вредно не мыться каждый день

я конечно не о принятии ежедневной ванны с отдраиванием себя мочалками, а о ежедневном душе.

Вредно не мыться каждый день.

Водой — не вредно. А вот капитально скрабировать щеткой кожу и использовать ежедневно гели для мытья — вредно.

вредно но можно же обходиться без химии…

Считается что при ежедневном мытье мы смываем защитный слой кожи, этаким образом снижаем иммунную защиту у неё. Но нужно различать простое купание в воде или споласкивание под душем (когда защитный слой не нарушается) и мытье с использованием специальных средств. В летний период купаться или ополаскиваться необходимо ежедневно.

Часто мыться с моющими средствами вредно для здоровья. В шампунях и мыле содержаться очень вредные вещества, бензолы, консерванты и прочее. Вы моетесь, а в результате становитесь грязными снова на следующий день. Кожа пытается выделять ещё больше естественной смазки.

Чем больше вы её пытаетесь смыть, тем больше выделяется смазка. То есть вы сами того не понимая провоцируете организм на выделения пота. Поэтому не удивляйтесь что те кто не часто моются не потеют и не воняют. Они просто находятся в естественной среде, так как это задумала природа.

А вот те кто моется каждый день, на самом деле выглядят не лучше, они жертвы цивилизации.

Человек который не моется часто шампунями и мылом, а только споласкивается ничем не грязнее, а наоборот, у него нет постоянной борьбы с недостатком смазки и его кожа не выделяет так часто жирный слой.

Полезно.. Очень. Не будешь вонять.

Вредно, вредно! Не мойся, козлёночком станешь!!! !P.S. У меня шеф (он же друг) не моется каждый день. Пахнет от него как от старого козла. Он, естественно этого не ощущает.

купание каждый день не вредно с одним условием, на нашем теле всегда есть защитный слой и если часто его смывать мочалкой мылом и прочим то кожа становится беззащитной перед окружающей средой поэтому периодически полезно просто полежать в ванной.

Источник: https://dom-voprosov.ru/prochee/pochemu-nelzya-mytsya-kazhdyj-den

Почему нельзя мыться каждый день?

Почему нельзя мыться каждый день?

• Вообще то можно, это от человека зависит, кому то следует мыться каждый день для того, чтобы смывать грязь и пот после тяжелого рабочего дня. Если же человек тяжело не работает, почти не потеет, то ему нет смысла мыться каждый день.
• очень даже можно, особенно если есть желание. некоторым так просто необходимо.
  кстати, раз в день можно даже с мылом, даже если оно нарушает баланс — один раз вполне безопасно, как сообщают специалисты. а натуральным мылом или нейтральными гелями можно и чаще.
• Почему нельзя? Нужно. Это элементарное правило гигиены, как мыть руки с мылом и чистить зубы. Никогда не слышала о каких-то суевериях, связанных с ежедневным душем. Наоборот, считается, что вода обладает магическими свойствами очищения не только от обычной грязи, но и от дурных мыслей (и своих и чужих).
• Можно и даже нужно, те кто не очень любят быть чистым придумывают такие правила, что нельзя мыться каждый день, такие людишки могут на себя выливать литр одекалонов и дезодорантов, но искупаться для них проблема. А я считаю что лучше запах чистоты и свежести, чем запах одекалона вперемешку с недельным запахом немытого человека. Если подходить к вопросу с гигиенической стороны, то очень даже можно мыться каждый день и даже несколько раз в день, а если говорить о каких то суевериях или о каких то домыслах, то человек сам решает, сколько и когда ему купаться.
  
• В этом вопросе все индивидуально. Некоторые люди вообще не моются целую жизнь:( и считают это правило quot;золотымquot;. Например, старый индус, первый раз помывшись на склоне лет, считал свой поступок тягчайшим грехом. Потому что quot;смылquot; с себя благословение с небес — духовное и телесное здоровье.
  В Европе вплоть до начала 18-го века вообще не мылись! Вернее мылись раза три в жизни. А некоторые европейцы панически боялись воды.
  На Руси было совсем другое предстваление о красоте гармонии. Бани были для наших предков делом обыденным. Мыться любили часто и качественно. Поэтому таких хворей, как холера и чума в Руси не было.
  Что касается нашего времени, то многие ученые склоняются к мысли, что мытье каждый день небезопасно для организма. Имеется ввиду мытье с мылом каждый день. Ведь с кожи смываются не только мертвые клетки, но и смывается защитный слой, нарушая тем самым баръерную функцию кожи.
  Поэтому давайте будем придерживаться quot;золотой серединыquot; — мыться по нужде. Если вы потеете слишком, то мойтесь каждый день на здоровье, но без использования агрессивных веществ (гелей, мыла и проч.), разве только интимные зоны и зоны подмышек. Наверное, из-за этого пошло утверждение, что мыться часто — плохо.
• Недавно у нас на работе зашел спор насчет ежедневных купаний. После работы приходится мыться с мылом и мочалкой, что довольно-таки вредно, как доказали некоторые врачи. Нормально мыться 1-2 раза в неделю, а не ежедневно. Просто душ можно принимать 1-3 раза в день, если Вы того желаете, но даже без мыла. Сальные железы тела выделяют защитную оболочку, которая и защищает нас от многих видов микробов. А при ежедневном купании мы просто смываем эту оболочку, способствуем микробам проникать даже под кожу.
• У меня один раз была аллергия, и когда я был у дерматолога, то она мне тоже это говорила и объясняла это тем что мы смываем нужный для организма жировой слой.
  Я в дискуссии ее парировал что мы живем в мире бактерий и их и так много, поэтому копить их на теле не резонно.
• Сразу хочется спросить: quot;А ПОЧЕМУ нельзя? можно…quot; что касается вопроса гигиены, то тут личное дело каждого. Рекомендуется мыться по мере загрязнения, у кого-то это и чаще чем раз в день, у кого-то, может, и реже. Если кожу сушит мыло или жесткая вода, то стоит может заменить средства для мытья — заменить шампунь, мыло или гель для душа.
  Если говорить о суеверии, то вода смывает все плохое с тела человека, так что тут запретов нет.
• Мыться нужно обязательно, чтобы не скапливались вредные бактерии на коже. Просто, интересно, кто мог такое придумать, уж точно, те, которые не любят мыться и чистоту. Ведь даже сидеть, рядом с человеком, который давно не мылся, невозможно.
• • С одной стороны говорят — вредно с мылом, с мочалкой, а с другой стороны если работа такая, что невозможно не помыться вообще ( сильная грязь, потеешь много, неприятный запах и прочее).
  • думаю мыться надо даже каждый день, если есть такая необходимость, даже дома порою уборкой займешься так усиленно, что взмокнешь и как без мыла, запах-то пота останется, если его только водой смыть.
  • может конечно с мочалкой натираться не надо ежедневно, а вот просто с мылом, гелем мне кажется даже нужно.

Источник: https://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/pochemu-nelzya-mitsya-kazhdij-den/

Как часто нужно принимать душ

Когда речь идет о здоровье, каждый хочет узнать свое магическое число — сколько пить воды, сколько часов нужно спать, сколько бегать, чтобы похудеть. Иногда вы действительно можете получить конкретный числовой ответ на вопрос о здоровье, но в иных случаях все не так просто. Вот и наш сегодняшний вопрос подпадает под эту последнюю категорию.

Вы удивитесь, но мнения дерматологов о том, как часто нужно принимать душ, отличаются.

«Главная причина, по которой мы принимаем душ, – это смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и инородные вещества и предотвратить такие вещи как неприятный телесный запах», — говорит Мэри Л. Стивенсон, врач, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в медицинском центре NYU Langone Health, Нью-Йорк. — «Все зависит от вашей естественной склонности к жирности, потливости и телесному запаху, а также от вашей повседневной деятельности и окружающей среды. Поэтому, как вы понимаете, «правильная» частота принятия душа варьируется от человека к человеку».

Как часто нужно принимать душ, чтобы быть чистым?

С учетом вышесказанного, среди дерматологов существует довольно четкий консенсус в отношении того, что большинству людей не нужно принимать душ или ванну каждый день. Эмили Ньюсом, врач-дерматолог из медицинского центра Ronald Reagan UCLA Medical Center, Лос-Анджелес, говорит, что необходимость принимать душ каждые 24 часа для поддержания личной гигиены обусловлена скорее соблюдением социальной нормы, чем биологической необходимостью. На самом деле многие из нас, вероятно, принимают душ чаще, чем это действительно необходимо, говорит доктор Стивенсон.

В общем случае большинству людей действительно нужно принимать душ всего несколько раз в неделю.

Обычному человеку доктор Стивенсон советует принимать душ два-три раза в неделю. Мелисса Пилианг, врач-дерматолог из Кливлендской клиники, высказала такое же мнение: каждые два-три дня. Это действительно зависит только от вашего образа жизни и естественной склонности к жирности, потливости и телесному запаху.

Читайте также: Закаливание и антистресс: как получить эффект от контрастного душа

Занятия спортом и сезонность

Очевидно, что если вы каждый день до седьмого пота занимаетесь в тренажерном зале, то душ вам понадобится каждый день. То же самое касается людей, которые на работе подвергаются воздействию сильных химикатов или запахов (например на заводе или в кухне ресторана общественного питания), а также людей, которые пачкаются или прилагают усилия, работая на открытом воздухе.

Время года и климат также играют роль — отмечает доктор Ньюсом. Один и тот же человек, который принимает душ каждый день жарким, влажным летом, может предпочесть принимать душ через день в холодную, сухую зиму.

Что такое агрессивное купание?

Если вы предпочитаете принимать душ ежедневно, это совершенно нормально, при условии, что вы делаете это правильно для вашей кожи и общего здоровья.

«Для большинства людей ежедневный душ – это норма, при условии, что они избегают агрессивного купания», – говорит доктор Пилианг.

Если вы регулярно проводите слишком много времени в душе или ванне, это становится потенциальной проблемой, так как может привести к нарушению липидного барьера вашей кожи, т.е. наружного жирового слоя, который удерживает влагу внутри кожи и защищает ее от воздействия раздражающих веществ и аллергенов. Это может вызвать сухость и воспаление. Подумайте о том, чтобы сократить время купания до 10 минут (особенно если у вас сухая кожа), и после этого обязательно нанесите на кожу увлажняющее средство.

Что еще можно предпринять? Сказать «нет» слишком горячей воде и отшелушивающему мылу, которые могут повредить естественный жировой слой, который образует этот важный липидный барьер. Вместо этого, по мнению доктора Пилианга, лучше выбирайте теплую воду и мягкие моющие средства, в состав которых не входят такие ингредиенты как ароматизаторы или лаурилсульфат натрия – пенообразующее вещество, которое вытягивает жир из кожи. Поиск продуктов, разработанных для людей с чувствительной кожей, поможет вам двигаться в правильном направлении.

Интимные зоны

«Но даже когда вы используете мягкие моющие средства, вам все равно может понадобиться намылить некоторые участки вашего тела», – говорит доктор Ньюсом. Это касается подмышек и области паха. (Если вы чувствуете такую необходимость, используйте мягкое мыло только на поверхности, но определенно не во влагалище). Неприятный запах возникает тогда, когда апокриновые железы, расположенные в области подмышек и паха, выделяют пот млечной окраски, который затем смешивается с бактериями на коже, объясняют в Клинике Мэйо. Пот в любом месте нашего тела выделяется эккриновыми потовыми железами и не имеет запаха, поэтому пятна пота можно просто смыть водой — объясняет Доктор Пилианг. Ноги, однако, являются исключением из этого правила, вероятно, потому, что в течение дня они потеют и лишены доступа воздуха (бактерии это любят).

Агрессивное отшелушивание

«Еще одна вещь, которую нужно использовать с ограничениями или вообще исключить – это механические отшелушивающие средства, – говорит доктор Пилианг, – будь то гель для душа с отшелушивающим действием, жесткая мочалка или скраб. Они слишком агрессивны и могут вызывать микроскопические царапины на внешнем слое кожи. Кроме того, мочалки, щетки и тому подобное, как правило, служат источниками размножения бактерий».

Здесь вам есть, из чего выбирать. Вы можете смело продолжать использовать свое любимое механическое средство для отшелушивания мягкого действия. Но если вы ищете другой способ удаления омертвевших клеток кожи, доктор Пилианг предлагает использовать химические отшелушивающие средства, например, с содержанием AHA (альфа-гидроксикислоты). (Но ни в коем случае не используйте подобные средства во влагалище!).

Кому частый душ противопоказан?

При наличии некоторых кожных заболеваний понадобится скорректировать частоту посещения душа. Например, человек с очень жирной кожей, акне на теле или гипергидрозом (чрезмерная потливость), возможно, захочет принимать душ каждый день (а иногда даже два раза в день), чтобы содержать кожу в чистоте и предупредить неприятный запах.

С другой стороны, говорит доктор Пилианг, для людей с чрезвычайно сухой или чувствительной кожей или воспалительными кожными заболеваниями, при которых липидный барьер уже нарушен – например, псориаз, экзема или розацеа – ежедневный душ может показаться чересчур обезвоживающим и раздражающим кожу. (При таком развитии событий еще более важно избегать горячей воды и жестких моющих средств).

Если у вас имеется какое-либо кожное заболевание, спросите своего дерматолога, как часто вам нужно принимать душ. В прочих случаях соблюдайте разумную меру, чтобы содержать себя в чистоте и в то же время не допустить раздражения кожи.

Источник:  https://www.self.com

Иллюстрации: Юлия Прососова

вред или польза — Советы Экспертов

Чистота — залог здоровья. Эту фразу неоднократно слышал каждый из нас, и мы шагаем по жизни с этим девизом: утром душ, чтобы проснуться, вечером — чтобы снять напряжение за день и легче было уснуть. А так ли полезно принимать душ каждый день?

По заключение медиков, во время душа тело теряет некоторые частицы, которые составляют гидролипидную пленку на нашем теле. Основная ее функция — защищать наш организм от различных вирусов, грибков, инфекций.

Принимая душ ежедневно, а то и несколько раз в день, мы нарушаем целостность этой гидролипидной пленки, на регенерацию которой требуется примерно сутки. Пленка эта образуется из секрета сальных желез и, если все время нарушать ее целостность, то можно нарушить весь процесс регенерации. Делая подобное заключение, медики не убеждают перестать купаться, но, тем не менее, осознавать нужно, что люди, ежедневное смывающие гидролипидную пленку, оказываются более беззащитными перед атакой вирусов и бактерий.

 

Эксперты в области гигиены и эпидемиологии советует принимать душ 3 — 4 раза в неделю, то есть через день. Такая периодичность поможет сохранить гидролипидную пленку и тем самым снизить риск возникновение различных вирусных и прочих заболеваний. Принимая душ через день, это вовсе не значит отказаться от гигиены в остальные дни, мытье рук, ног, подмышек и гениталий еще никто не отменял.

Для тех, кто не может отказаться от ежедневных купаний, есть несколько простых рекомендаций: не использовать сильно горячую воду, так как есть риск пересушивания кожи, отказаться от антибактериального мыла, выбирая обычное туалетное с нейтральной кислотностью. Раз в 7 — 10 дней необходимо использовать скраб для тела, который удалит омертвевшие клетки и простимулирует регенерацию. Предпочтение лучше отдавать органическим или мелкодисперсным скрабам, которые не повредят кожу. После водных процедур на кожу рекомендуется наносить крем или масло для тела.

 

 

 

 

Как часто следует принимать душ?

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.

Св. Бенедикт

Как следствие – «букет» средневековых болезней (чесотка, дизентерия, тиф, холера). Вши, блохи, клещи и другие паразиты – обычное дело, на них даже внимания не обращали.

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc. 

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.

Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

Мыться вредно? Семь наивных вопросов дерматологу о водных процедурах | Красота и здоровье | Здоровье

Почему некоторые специалисты утверждают, что мыться вредно, и как вода влияет на здоровье кожи? Эти и другие вопросы «АиФ-Челябинск» адресовал профессору, доктору медицинских наук, заведующему кафедрой дерматовенерологии ЮУГМУ, главному дерматовенерологу УрФО Олегу Зиганшину.

 Летом нужно мыться чаще, чем зимой?

Зимой мыться с мылом и шампунем нужно не более двух раз в неделю. Летом можно принимать душ более одного раза в день, в случае необходимости, но при этом не следует пользоваться мылом и гелями для мытья всего тела, достаточно применять их для интимной гигиены и подмышечных впадин.

Частота приема душа зависит не только от сезонности, но и от вида деятельности человека: если труд физический, можно мыться ежедневно. После интеллектуальной работы также не помешает освежающий душ: не столько для того, чтобы смыть грязь, а чтобы снять усталость. Кроме того, из-за нервного перенапряжения некоторые люди потеют, в этом случае душ также обязателен.

Правда ли, что часто мыться вредно?

Стоит избегать частого приема душа. Дело в том, что верхний слой кожи состоит из органических кислот, кожного жира и бактерий. Он защищает нас от внешних воздействий, вредных микробов, а кожу — от высыхания. При частом мытье нарушается работа иммунной системы, кожа со временем высыхает, шелушится, появляются признаки преждевременного старения, а то и вовсе проявления грибковых заболеваний, так называемые «болезни чистюль». 

Незащищенная кожа сильнее подвержена инфекциям. После каждого мытья требуется не менее 8-10 часов для восстановления её защитных свойств. 

У жителей крайнего севера в древности даже было поверье, что во время мытья из тела человека вымывается сила и здоровье. Чтобы защититься от холода, чукчи вынуждены были натирать свои тела жиром, который предохраняет их от переохлаждения. Смывая жир, они становятся незащищенными от морозов. Однако способы очищения тела у них все-таки были: люди периодически собирались стойбищем, обмазывали свои тела жиром нерпы, разводили огонь и грелись около костра. Грязь, налипшая на тело, смешивалась с растопленным от костра жиром. Взяв в руки специальные скребки, чукчи соскабливали грязь с жиром со своих тел.

 Что делать, если кожа сохнет после душа?

В этом случае не следует пользоваться мылом и гелями для душа. Лучше применять мягкие очищающие средства – синдеты. Это бесщелочные моющие средства с высоким содержанием свободных жирных кислот, производимые из натуральных масел и жиров, которые предупреждают пересушивание кожи во время мытья и позволяют сохранить правильный pH на коже. После каждого мытья необходимо пользоваться увлажняющим молочком или маслом. Такие средства способны дать коже влагу и защиту.

После мытья водой из-под крана волосы выпадают и секутся. Как им помочь?

Для мытья волос в этом случае я рекомендую использовать заранее подготовленную воду. Её можно предварительно прокипятить и добавить немного уксуса или лимонной кислоты, которые дехлорируют воду. Для мытья как волосистой части головы, так и всего тела необходимо использовать средства с нейтральным pH  5,5, либо отдавать предпочтение детским и органическим средствам гигиены.

У маленького ребенка после водных процедур появились признаки атопического дерматита, говорят, что это может перейти даже в экзему?  

Атопический дерматит и экзема – это заболевания, появление которых детерминировано генетически. Жесткая вода способна утяжелять симптомы и проявления этих болезней, поэтому, при возможности, нужно задуматься об установке дополнительной системы фильтрации и умягчения воды. Если такая возможность отсутствует, то использовать заранее подготовленную воду.

Для купания детей также рекомендую использовать специальные масла, которые добавляются в воду с целью смягчения, а для мытья необходимо применять специальные детские аптечные средства с нейтральным pH. После ванны кожу в обязательном порядке увлажнять специальными эмоллиентами — это косметические и лечебные средства для атопичной кожи, имеющие в своем составе липиды и жирные кислоты, идентичные липидам кожи, которые питают и увлажняют глубокие слои кожи в течение всего дня и предупреждают возникновение атопического дерматита и экземы.

Каких веществ не должно быть в хорошем шампуне и мыле?

Такое вещество как триклозан признано вредным для здоровья. По некоторым данным, оно может вызывать опасные заболевания, фиброзы и опухоли. Силиконы также способны закупоривать поры, вызывать гнойничковые высыпания на коже и приводят к выпадению волос. Прежде, чем покупать то или иное средство для мытья волос и тела, внимательно прочитайте его состав. Вредными считаются:

• Кокамиды
• Сульфаты (Sodium laureth sulfate (SLES),  Ammonium Lauryl Sulfate (ALS))
• Консервант ДМДМ Гидантоин и формальдегид обладает канцерогенными свойствами и очень опасен для здоровья
• Парабены: консерванты пропилпарабен и бутилпарабен
• Диэтаноламин

Что вы, как специалист, можете посоветовать, чтобы избежать проблем с кожей?

• Во всем нужно знать меру. Это касается и вопросов гигиены и мытья волос и тела.
• Выбирая между мытьем в душе или ванной, предпочтительнее выбрать душ, он более гигиеничен.
• Лейка для душа должна быть металлической и разборной. Дезинфицировать лейку для душа следует не реже раза в неделю.  Сырость и теплоту любят многие болезнетворные бактерии и микроорганизмы. Менять лейку для душа нужно не реже, чем раз в полгода.
• Используйте мыло и шампунь только при необходимости. Во время ежедневного утреннего и вечернего душа вполне можно обойтись без них.